【ﾗｳﾘﾝ酸】ココナッツオイル pt.8χ【非万能薬】

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 07:49:22.90 ID:m0NyQ/N8.net]: 万能薬ではありません
さまざまな効能がありますが万能薬ではありません

カッカすんなよ(^ε^)-☆!!

【ご注意】ここは業者に騙されないための訓練場です。
・短期決戦大減量を狙う漢たちは、テンプレを必ず読んで正しく使いこなしてください。
・筋肉バカなりすまし、マッスルシェイク、レッテル貼り、ハゲ連呼、
　などの花鳥風月が現れます。
・万能薬ではありません

前スレ（pt.7）
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430394990/

本家サプリ板現行スレ
hello.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1431146149/l50

((テンプレもくじ))
・信頼できない業者・製品を見分ける方法
・バージンオイルと精製品、過酸化脂質の生成について
・【必読】ココナッツオイルを利用した糖質制限ガイダンス
・【警告】1日スプーン○杯のココナッツオイルで痩せるって本当？
・【警告】MCTオイルを飲み過ぎると太る？！
・【推奨】尿酸値・通風・尿路結石対策について
・【注意】食べると頭痛・吐き気が酷くなる方へ
・【推奨】生チョコもどき
・【注意】小分け容器、樹脂製品との接触について
・過去スレ一覧
2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 07:51:40.69 ID:m0NyQ/N8.net]: このスレの派生元＠サプリ板pt.4で提案されたテンプレ
hello.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1418726240/991

991 ：ビタミン774mg：2015/02/03(火) 17:22:52.31 ID:???
信頼できない会社を見分ける方法（再修正版）

１．最近になってココナッツオイルを扱い始めた
２．エクストラバージンだけを扱い、精製オイルを扱わないか精製オイルをひどく貶す（→4も参照）
３．原産国や契約工場等の情報を明示しない
４．間違った情報を（意図的に）記載して精製オイルや他社製品等を劣悪と見せる印象操作をしている
５．製法についての詳しい記載がなく、健康イメージばかりが前面に押し出されている
６．価格が非常に高い

４．については、例えば
4-1　精製オイルは水素添加されている　とか
4-2　精製オイルは有効成分が破壊されている　とか
4-3　精製オイルは不飽和脂肪酸が多いとか
これらは当然ながら正しくない

またエクストラバージンココナッツオイルのスモークポイントを200度以上等として熱に強いとしているサイトもあるが、
これは精製ココナツオイルのスモークポイントであり、バージンオイルの場合は177度

こうしたデタラメ情報を垂れ流す会社の製品は避けた方が良いのは当然だろう

なお、バージンしか扱ってなくても、搾油方法や原産国について詳しい情報を載せ、単なるエキスペラー搾油でなく遠心分離などこだわりの方法で搾油している事を明記したメーカーは悪くない

ちなみにココナッツは殆どの場合化学肥料は要らなくて、普通は何もしてなくてもオーガニック栽培だが
それでもアメリカなどの有機認証を取得していれば、プラス要素

一般的にはiHerb等から海外通販するのが品質と価格どちらも優れている
お勧めブランドは、nutiva、 jarrow、 nature's way他

（こぴぺ了）
3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 07:55:31.40 ID:m0NyQ/N8.net]: 派生元サプリ板pt.4より、重要情報を再掲
hello.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1418726240/264-274

264 ：ビタミン774mg：2015/01/06(火) 20:30:01.06 ID:???
ここでもう一度はっきり言っておきますが、
エキストラバージンじゃないココナッツオイル、つまり精製ココナッツオイルは、
過酸化脂質ではありません

単に精製されたココナッツオイルであるにすぎません
芳香成分や呈味成分等は除去されていますから、
香りや味はほとんどありません
しかしオイルそのものはエキストラバージンオイルと同じ成分で、過酸化脂質になっているなんてことはありません

ちなみにサラダ油などの食用油や精製オリーブ油について述べますと、
これらは不飽和脂肪酸を多く含むためココナッツオイルに比べ非常に酸化しやすい油脂と言えます
それでも揚げ物に一回使った程度では酸化（PVという指標で数値化される）は問題にならないレベルにとどまっています
（ちょっとでも高熱にさらされた油はすべて過酸化脂質となっているというような理解は根本的に間違っています）
4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 07:56:48.14 ID:m0NyQ/N8.net]: 267 ：ビタミン774mg：2015/01/06(火) 21:28:18.78 ID:???
>>266
第一論文のTable1や第二論文のTable4に示されるように
精製ココナッツオイルはバージンココナッツオイルより平均過酸化度がわずかに高いが、
両者ともに1未満と非常に低いレベルであり製品によるばらつきを考慮すると差はほぼ無いと言ってよい

pac.iupac.org/publications/pac/pdf/2011/pdf/8309x1789.pdf
philjournalsci.dost.gov.ph/vol136no2/pdfs/Standard%20for%20essential%20composition%20of%20VCO.pdf

268 ：ビタミン774mg：2015/01/06(火) 21:36:55.67 ID:???
追加
バージンココナッツオイルと精製ココナッツオイルで成分に違いが無いことについては
coconutboard.nic.in/English-Article-Gopalakrishna-CFTRI.pdf
等を参照のこと

またこのTable3においても、過酸化度についてVCOとRCOで違いが無い（両者とも0～1）ことが見てとれる
5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 07:57:55.64 ID:m0NyQ/N8.net]: （※元投稿のtypoを修正して再掲）

269 ：ビタミン774mg：2015/01/06(火) 21:47:01.87 ID:???
バージンココナッツオイル（VCO)と精製ココナッツオイル（RCO)をディープフライ（揚げ物）に繰り返し使用した場合の過酸化度の変化
rac1.mardi.gov.my/jtafs/40-1/Virgin%20coconut%20oil.pdf
100ｇのポテトをスライスし、170度に加熱したオイルを入れたフライヤーで2.5分フライした後17.5分間隔をおき、
これを3.5時間にわたり10回繰り返す。さらに、この作業を5日間続ける。

Table2を見ると、この作業により、VCOとRCOの過酸化度の変化が記録されている
VCOはインドネシアとMARDIの二種類であったが結果としては、
MARDIVCOの5日後過酸化度が11.5、インドネシアVCOが23.7、RCOは11.9

RCOとMARDIVCOの過酸化度はほぼ等しく、
インドネシアのVCOは過酸化度が二倍近かった事がわかる

ちなみに、これだけ繰り返し揚げ物をしても過酸化度11.5（MARDIVCO）とか11.9（RCO)ってのはすごいね
Codex Alimentarius の基準ではココナッツオイルの過酸化度基準は15未満とされているんだから、
これでもまだまだ過酸化度指標だけで言えば問題ないということになる
6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 07:58:40.18 ID:m0NyQ/N8.net]: 274 ：ビタミン774mg：2015/01/06(火) 22:14:29.75 ID:???
>>273
ちなみにバージンココナッツオイルの発煙点177℃
精製ココナッツオイルの発煙点204℃
7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 07:59:45.04 ID:m0NyQ/N8.net]: ダ板pt.4より（*：元投稿者により改訂）
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1418651418/880

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/22(日) 21:42:57.03 ID:d/7B2v8n
>>858
分かってるつもりもいるから気にすんな。

体脂肪を減らす大原則
・脂肪を分解燃焼する
・脂肪の蓄積を減らす

糖質制限はブドウ糖を枯渇させて脂肪を分解し、
ケトン体を作ってエネルギー源にする(*)。
一方、長鎖脂肪酸とブドウ糖は中性脂肪に合成されて脂肪細胞に蓄積する。
両方の事象からブドウ糖を減らすのが吉だと分かるわけだが
いきなりブドウ糖断つと飢餓感すげーよな。
そこでココナッツオイル。
ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は速やかにケトン体を作り出しエネルギー源となる。
ブドウ糖と違って血糖値を上げないから脂肪分解もすぐ始まって各組織に供給される。
飢餓感なくブドウ糖にサヨナラできるよ。

質問の糖質制限なしでバランスの良いカロリー制限食との併用は
蓄積されにくいラウリン酸を除いてもココナッツオイルに
30%超の長鎖脂肪酸が含まれてるから脂肪を貯めてしまうかもね。
8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 08:00:33.03 ID:m0NyQ/N8.net]: 【必読】ココナッツオイルを利用した糖質制限ガイダンス fromダ板pt.5
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1424816477/433-438

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/11(水) 19:40:01.79 ID:W
9 名前：v0oAowE 昨日会った医者にココナッツオイル摂ってることちらっと話したら 「医学的根拠はない。ココナッツオイルダイエットとかありえない」 って一方的にまくしたてられて 「こっちだってココナッツオイルでダイエットできるなんて思ってねーわ」 と言い返したかったけど流石に大人げないと思って黙ってた。 ここの人達はそういうの分かってると思うけど、にわかが 「ココナッツオイルを摂ればダイエットできる」と勘違いしないよう ココナッツオイルを利用した糖質制限ダイエットのガイダンスを書いとくわ。 タイトルは以下の通り ■エネルギー代謝の仕組み ■ケトン体が作られる仕組み ■中鎖脂肪酸の働き ■糖質制限における中鎖脂肪酸の使い方 []: [ここ壊れてます]
10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 08:01:33.65 ID:m0NyQ/N8.net]: （*：元投稿者により加筆）
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/11(水) 19:41:45.91 ID:Wv0oAowE
■エネルギー代謝の仕組み

これは『糖質制限』を理解するためのベースになる知識。

・エネルギー源(ATP)の原材料はアセチルCoA。
・アセチルCoAはブドウ糖、脂肪酸、アミノ酸から作られる。
・ミトコンドリア内でアセチルCoAを材料にTCA回路を回すとエネルギー源(ATP)が作られる。
・TCA回路を回す時にもブドウ糖が必要になる。
（* TCA回路を回すにはオキサロ酢酸の供給が必要で、オキサロ酢酸の元はブドウ糖）
・エネルギーが不要になるとアセチルCoAはマロニルCoA経路で脂肪酸に合成される。

ここでのポイントはアセチルCoAは三大栄養素のどれからでも作れるけど
TCA回路はブドウ糖が無いと回らないということ。
またアセチルCoAになっただけでは不要になれば脂肪酸に合成されるということ。
11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 08:02:41.90 ID:m0NyQ/N8.net]: 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/11(水) 19:46:26.18 ID:Wv0oAowE
■ケトン体が作られる仕組み

ミトコンドリアを持つ細胞組織は各々でエネルギー源(ATP)を作れるけど
ケトン体を作れるのは肝臓だけ。ここからは絶食時の肝臓が舞台。

1)エネルギーが要るのにブドウ糖が切れると、貯蓄グリコーゲンや筋肉を糖新生してでもTCA回路を回す。
2)脂肪細胞は中性脂肪を分解し、脂肪酸とグリセロールにして血中に放出する。
3)肝臓にやってきた脂肪酸はカルニチンを使ってミトコンドリアに入り、β酸化してアセチルCoAになる。
グリセロールは糖になるので筋肉の糖新生は止まる。
4)ブドウ糖の供給が少ないままアセチルCoAが増えるとTCA回路で処理しきれなくなり
過剰なアセチルCoAはケトン体に作り替えられる。
5)ケトン体は血中に放出され、各組織でアセチルCoAになりエネルギーになるが
余ったケトン体は呼気や尿で排出される。

ここのポイントはTCA回路への「アセチルCoA供給速度＞ブドウ糖供給速度」で
ケトン体が産出されるということ。
そして使い切れないケトン体は体外に排出されるということ。
ケトン体にまでなれば体脂肪に戻らない。
ケトン体の無駄打ちで「消費エネルギー＝摂取エネルギー」でも痩せられるってこと。

ケトン体を作る方法は分かったかな？でも絶食しなくて大丈夫。
TCA回路へのブドウ糖の供給を遅らすために『糖質制限』をすればいいんだよ。
12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 08:04:25.86 ID:m0NyQ/N8.net]: （*：テンプレ化にあたり改訂）
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/11(水) 19:49:36.10 ID:Wv0oAowE
■中鎖脂肪酸の働き

MCTオイルに100%、ココナッツオイルに13.5%入ってる中鎖脂肪酸の話。

・中鎖脂肪酸は毛細血管に入り門脈を通り、糖の影響を受けずに
肝臓のミトコンドリア内でβ酸化してアセチルCoAになる。
長鎖脂肪酸に比べて吸収スピードは約4倍、代謝スピードは約10倍。
・長鎖脂肪酸の多くは中性脂肪（トリグリセリド）に再合成され(*)、毛細血管に入らない。
リンパ管を通り血中を大循環して、筋肉や脂肪細胞、肝臓などで代謝される。
また中鎖と違いカルニチンと結合しないとミトコンドリアに入れないため
エネルギーが足りてくるとカルニチンとの結合が抑制されてしまい
β酸化しないまま中性脂肪に再合成されてしまう。
(ちなみにラウリン酸はカルニチン不要でβ酸化されやすいと言われてる)

《
13 名前：注意すべきポイント》 ブドウ糖の供給が少ない状態で中鎖脂肪酸を摂取すればTCA回路は回らないまま アセチルCoAはガンガン供給されるのでケトン体が作られる。 ブドウ糖の供給が多い状態で中鎖脂肪酸を摂るとTCA回路は回ってしまい エネルギーが足りてくるとアセチルCoAもマロニルCoA経路で脂肪酸に合成されてしまう。 よって糖質制限無しで中鎖脂肪酸をたくさん摂る行為はダイエットにならない。 『糖質制限』するから中鎖脂肪酸はケトン体になれるってこと。 []: [ここ壊れてます]
14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 08:05:20.65 ID:m0NyQ/N8.net]: 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/11(水) 19:51:59.49 ID:Wv0oAowE
■糖質制限における中鎖脂肪酸の使い方

糖質制限を始めた矢先は一時的にブドウ糖もケトン体も足りなくなり
飢餓感や体調不良を訴える人が多い。
糖質制限開始と同時に中鎖脂肪酸を摂取すると、ブドウ糖に代わって
中鎖脂肪酸が素早くアセチルCoAとなりエネルギー源(ATP)になる。
貯蓄した糖が不足してTCA回路が遅くなればケトン体になる。
血糖値は上がらないので体脂肪も分解されエネルギーやケトン体になる。
中鎖脂肪酸を適宜摂っていれば、エネルギー不足を感じることなく2週間～1ヶ月ほどで
ケトン体をスムーズに生産利用できるケトジェニックな身体へと移行できる。

摂取量はTVふしぎ発見ではココナッツオイル1日100ccで結果を出していた。
大さじ2×3回+αといったところ。
量については個体差があると思うので使いながら調整してほしい。

ケトジェニックになった後は必ずしも中鎖脂肪酸を摂る必要はない。
ダイエット目的ならここまでで充分、後はお財布や他の油の効能などと勘案して。

中鎖脂肪酸は体脂肪に蓄積されにくいので他の油の代用としては有益だし
糖質を多く摂ってしまった後も中鎖脂肪酸を摂っているとケトジェニックに
戻りやすいという利点もある。
また抗菌などその他の効果にも期待するなら続けて摂れば良いと思う。

ココナッツオイルを使ったダイエットの中心は『糖質制限』にある。
糖質制限はやり方によってはリスクを伴うので、本を一冊買うなりして
糖質制限について理解することが大事だと心得てくれ。

おしまい
15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 08:06:55.00 ID:m0NyQ/N8.net]: 【警告】1日スプーン○杯のココナッツオイルで痩せるって本当？（暫定）

痩せる人もいますが、ココナッツオイルは魔法の痩せ薬ではありません。
ココナッツ食材を多用する食文化圏でも、肥満が社会問題化している国はあります。

ココナッツオイルやMCTオイルには、脂肪細胞を小型化させて若返らせる作用があります。
糖質食そのままで単純にココナッツオイルを足した場合、
若くて元気な脂肪細胞が余分なカロリー分をせっせと溜め込むので
標準体重以下の人は「健康的な小太り（BMI=22）」に向かっていく可能性があります。
体重を今より増やしたくない方は、主食を減らすなどしてカロリーを置き換えましょう。
16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 08:07:40.64 ID:m0NyQ/N8.net]: 【警告】MCTオイルを飲み過ぎると太る？！（暫定）
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1424816477/556

MCTオイルは、ココナッツオイルやパーム核油から
【体脂肪を減らす効果を抽出濃縮したものではない】
ことに注意が必要。メーカー推奨量を超えて大量に摂るのはNG。

MCTオイル単独過剰摂取は、通常の長鎖脂肪酸摂取よりも肝由来血中中性脂肪を増やすことで
β酸化亢進作用を相殺し、体脂肪蓄積抑制効果がなくなってしまう。
この現象は、MCTオイル販売元である日清オイリオの研究者が発表していて、他施設の研究結果も同じ。ネズミでもヒトでも同じ。
MLCT（中鎖・長鎖混合トリグリセリド）オイル、MCT+LCTカクテルオイルでは、β酸化亢進のみが起こり、肝脂肪合成増加はおこらない。
つまりMCTオイルのデメリットは、食べ合わせ（MCTオイルと一緒に長鎖脂肪酸を含む食品を摂取すること）で回避できる。
食べ合わせを気にせず体脂肪蓄積抑制効果が欲しければ、ココナッツオイル、パーム核油が適。
大量摂取での強制ケトーシスを狙うなら、C12以下の中鎖脂肪酸を5-6割含むココナッツオイルとパーム核油が適。
ヘルシーリセッタと牛乳バターに含まれる中鎖脂肪酸は約1割で、大量摂取での強制ケトーシスを起こすには不向き。

詳しくはpt.5スレの71-91, 105, 118を参照。
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1424816477/71-118
17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 08:08:50.11 ID:m0NyQ/N8.net]: 【推奨】尿酸値対策、痛風・結石リスク回避について（暫定）
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1424816477/866-878

ケトーシスが続くと、尿酸排泄が滞り、通風や尿路結石のリスクが高まります。
ケトン尿は尿酸結石をつくりやすいので、水をたくさん飲むようにしてください。
白澤式では食事以外の水分で１日１L以上飲むように指示されています。
頻尿（尿意をやたら感じる割に量が少ししか出ない）、残尿感、排尿時の違和感などの症状は
膀胱炎や結石の可能性があります。なかなか治らなかったり痛みや血尿があれば病院へ。
www.kpum-urology.jp/shikkan/nyourokesseki.html

痛風や尿酸結石を防ぐ薬「ウラリット」は「クエン酸ナトリウム・クエン酸カリウム」で
ケトンが増えた血液や尿を強酸性から弱酸性に傾けることで、尿酸結晶化を防ぎます。
尿酸値が上がりやすい体質の人は、クエン酸、緑黄色野菜、海草類を積極的に摂りましょう。
食用グレードの重曹とクエン酸を水に溶かせば自家製炭酸水になります（重曹のNaが入るので摂り過ぎ注意）
www.commerceatroyes.com/1233.html
18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 08:09:35.22 ID:m0NyQ/N8.net]: 【注意】食べると頭痛・吐き気が酷くなる方へ

もともと頭痛持ちの方が、ココナッツオイルを食べて
頭痛・吐き気が酷くなったという報告があります。
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1427438125/391-397
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1418651418/81-90

血中ケトン濃度が上がると頭痛を感じやすくなります。
通常、ケトン代謝に慣れるに従い、痛みを感じなくなりますが
もともとケトン代謝が苦手な体質の人（多くは遺伝性）は、慣れることがないようです。

ただし、糖質制限を始めたら偏頭痛が出なくなったという声も多く聞かれるので
「頭痛持ちは糖質制限やココナッツオイル摂取を避けるべき」とは、一概には言えません。
「摂取をやめる」という選択肢も含めて、少量から調節してみてください。
19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 08:10:10.72 ID:m0NyQ/N8.net]: 【推奨】生チョコもどき（暫定）

簡単・美味しい・気持ち悪くならない食べ方。
溶かしたオイルと純ココアと甘味料を混ぜるだけ。
製氷皿で成型するか、ジップ付きポリエチレンバッグに入れて平らに延ばして冷やし固める。
美味しく食べる秘訣は

・よく冷やす（冷凍庫推奨）
・塩をひとつまみ入れる

甘味料の種類と量は、糖質摂取許容量で選ぶ。
エリスリトール、ステビアリキッド、オリゴ糖、蜂蜜、メープルシロップ、甜菜糖など。
カカオの苦みを和らげたい方は、脱脂粉乳、きなこ、すりごま、アーモンドパウダーなどを混ぜて。
ナッツ＆ドライフルーツバー、グラノーラバーなどにも応用可。

wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1427438125/949-995
20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 08:15:02.11 ID:m0NyQ/N8.net]: 【注意】小分け容器、樹脂製容器について　（暫定・議論中）

1.5L以上の大容量品を買ったら、日常使いやすい分量を小分けしましょう。
原則として、500ml以下のココナッツオイルが空き容器を利用するのが安全です。
ココナッツオイルの容器の素材は、高密度ポリエチレン(HDPE)、PET樹脂、ガラス
21 名前：瓶が主流です。 栄養ドリンクの遮光瓶、ボトル缶コーヒー、デイリーワインのPETボトルは、オイルの小分けに使えます。 白色容器や透明容器は、遮光するか、暗所に保存しましょう。 スクリューキャップの密閉性が損なわれてきたら、取り替えましょう。 使いやすい小分け容器については現行スレで議論中です。 []: [ここ壊れてます]
22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 08:15:51.98 ID:m0NyQ/N8.net]: 【警告】中鎖脂肪酸はスチレン系樹脂を腐食させます　（暫定）

コンビニ弁当などにつけて貰える使い捨てスプーン（白色または透明）は、ポリスチレンでできています。
www.ts-spoon.com/service.html
japanese.alibaba.com/Favorite/ポリスチレン-スプーン.html
ポリスチレン製のスプーンは、オイルを直接すくうのには不向きです。
オイル入りコーヒーをかき混ぜる場合も短時間にとどめましょう。

【【【樹脂パーツが使われているミキサーやブレンダーに、オイルを直接触れさせないようにしましょう。】】】

AS樹脂（アクリロニトリル・スチレン樹脂）は、透明樹脂の計量カップ、冷蔵庫内成形品、化粧品容器などに使われています。
ABS樹脂（アクリロニトリル・ブタジエン・スチレン樹脂）は、白物家電、レゴブロック、OA機器の函体などに使われています。

ポリスチレンの特長
www.jsia.jp/tokutyo/index.html
AS樹脂
www.plastics-material.com/as樹脂/
ABS樹脂
www.food.sugiyama-u.ac.jp/lab/shokuan/youki/p06.htm
23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 08:19:19.44 ID:m0NyQ/N8.net]: ((過去スレ一覧))

ダイエット板
pt.7
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430394990/
pt.6
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1427438125/
pt.5
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1424816477/
pt.4 （誤爆により派生）
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1418651418/

健康食品・サプリメント板
pt.6（現行スレ）
hello.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1431146149/
pt.5
hello.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1422974085/
pt.4
hello.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1418726240/
pt.3
hello.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1414815429/
pt.2
hello.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1411116928/
初代スレ
hello.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1396152968/
24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 08:23:47.67 ID:m0NyQ/N8.net]: テンプレ移植終了。ご歓談ください。

精製品の選び方、圧搾抽出などの製法表示の読み方、海外品とJAS規格の違い、
食品用と石鹸用との区別などについては、固まり次第テンプレ化します。
25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 08:38:38.38 ID:b4RbWUd/.net]: 何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
154ｃｍちょい身長があるのだが、時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから量産型、爆笑問題の田中と同じくらい

i.imgur.com/oK9AvOT.jpg
26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 08:39:13.04 ID:b4RbWUd/.net]: 負け推しみは結構
27 名前：だよ。 40代以上で細い人はかなりの食事制限をしている。 芸能人を例に挙げると片岡鶴太郎、京本政樹、ピンクレディのミー、藤吉久美子、辻仁成はみんな1日1食。 彼らは50代だが40代の頃からずっとだそうだ（人によっては20代、30代から）。 俺はさすがに1食は無理だが30代の頃から2食だわ。それは貧しいからではないよ。 君のような僻みぽい卑屈な奴は、どうしても自分が優位に立ちたくて俺が貧乏だから食べられないのだろと でも決め付けようとするだろうけどな。 体系維持は凡人にはまず無理だよ。俺の周囲でも俺を見てダイエットの仕方を教えてくれと良く聞いてくるが、 全員に無理だから辞めとけと言っている。 人は普通は歳とともに筋肉が落ち、代謝が鈍り、太って豚になり醜くなるようになっているんだよ。 それが嫌なら毎日強い精神力で自分と戦うしかないな。 しかし卑屈な君には絶対に無理だろうけどね。 自分はホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿 女の子とベットインする前のお風呂とかで、こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、 取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる http://i.imgur.com/69TMrDM.jpg []: [ここ壊れてます]
28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 08:39:40.75 ID:b4RbWUd/.net]: コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代（実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒（実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師（実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい（実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士（実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン（下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定）（実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

現実の本人の容姿
i.imgur.com/69TMrDM.jpg
29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 08:40:41.37 ID:b4RbWUd/.net]: 顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
50過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。

i.imgur.com/oK9AvOT.jpg
30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 08:42:03.01 ID:b4RbWUd/.net]: 場合はジーンズを穿いて肉がこぼれないというのが最低限の目標だったから、
無駄な脂肪をとことんそぎ落とす必要があった。
今では10代の子たちと同じくらい細いよ。腰に肉が１つもない。
あと身長も155cmだからこれも10代の前半の子たちと同じくらいだよ。
これは食事制限をしているからであり、してなければ絶対に無理。

i.imgur.com/oK9AvOT.jpg
31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 08:43:59.86 ID:b4RbWUd/.net]: テンプレ移植終了。ご歓談ください。

精製品の選び方、圧搾抽出などの製法表示の読み方、海外品とJAS規格の違い、
食品用と石鹸用との区別などについては、固まり次第テンプレ化します。
32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/22(金) 08:48:11.35 ID:m0NyQ/N8.net]: コビト爺ちゃんさっすが昭和一桁、し～ごと熱心だことw
33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/22(金) 23:29:19.40 ID:67bhzTQp.net]: ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで、しっかり
勉強してからダイエットを頑張りましょう！

このサイトが参考になると思います。

あの芸能人や有名人が行っているダイエット法！！
geinou11.web.fc2.com/

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内臓脂肪、皮下脂肪を効率よく落として、
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34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 01:01:23.80 ID:s38oYTiG.net]: 流行り
35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 10:27:46.40 ID:H+FwDCQQ.net]: 廃り
36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/23(土) 23:55:19.03 ID:trWtzhWw.net]: そして気違い引きニート。
hissi.org/read.php/shapeup/20150522/NkFCcGdnSEg.html?name=all&thread=all
hissi.org/read.php/shapeup/20150523/YmNaMkJ2bzM.html?name=all&thread=all
↓
livedoor.4.blogimg.jp/news4vip2/imgs/b/a/ba027b47.jpg
37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 18:48:22.05 ID:BYA3qNc6.net]: 前スレ977以降の続きをやります
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430394990/977-1000

おいでませ
38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 18:50:11.21 ID:BdhGJKaa.net]: 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/24(日) 13:36:36.30 ID:BFad80bOココナッツオイル食べ出して2日目、1キロずつ増えて2キロ増えた
なんでだ？？？
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/24(日) 18:21:27.99 ID:BFad80bO>>986
1日目は忘れたけどだいたい似たような食事
2日目
朝味噌汁？
昼は豚肉とキャベツの炒め物と味噌汁
間食でベビーチーズ3つぐらい
お茶、コーヒーとか3-4杯←ここにココナッツオイル大さじ1ぐらいずつ
夜はレバーとなんかの野菜のソテー、塩キャベツ、またコーヒー2杯ぐらい
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/24(日) 18:32:22.63 ID:BFad80bO糖質制限は4月頭ぐらいからで、主食抜き甘味抜きで出来るだけ糖質ゼロを意識してたんです
65kg→一ヶ月ぐらい経ったら59.60kgぐらいで下げ止まり、そのときココナッツオイル頼んでやっと届いた

あーあと時々玉ねぎ半玉分ぐらいは食事に入ってたかもしれないけど
あと週に2回ぐらい筋トレ
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/24(日) 18:36:02.47 ID:BFad80bO身長は173cmで体脂肪率は18→13ぐらいかな...
タンパク質、脂質の摂取量はちょっと測ってなかったけど、基本野菜いっぱいもらえるんで鳥ももとか豚バラとか業務スーパーで買って合わせて食べていた
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/24(日) 18:37:31.11 ID:BYA3qNc6>>991 >>992
肉200～300g、卵3～5個、チーズ60～120gに相当する蛋白＆脂質を摂っていましたか？
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/24(日) 18:39:17.86 ID:BFad80bO卵は1個ぐらいだけど他はだいたいそうだと思う、、かわりに納豆は2パックぐらい食べてた
39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/24(日) 18:51:29.17 ID:BFad80bO.net]: 前スレ話聞いてくれた方
筋トレの日はココナッツオイル飲んだ日と被ってない
強度ね..
50cmぐらいのの椅子の上につま先載せる→前のめりの腕立ての体勢→顎が地面について10秒ぐらい深呼吸伴ってキープ 10×3セットぐらいかな
これ週に2回

余談だけどこれねー腕を置く位置変えると背筋にも負荷かけれていい感じなのです

あと飽きたらときどき体幹トレーニングやってる
40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/24(日) 18:52:07.12 ID:BFad80bO.net]: あと意外と腹筋にもくる
41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 18:54:00.90 ID:i2wwzAR8.net]: いくらなんでも筋肉2kgは付かんだろうしなｗ
42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 18:54:56.52 ID:BdhGJKaa.net]: 便秘してない？
43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/24(日) 18:58:41.50 ID:BFad80bO.net]: 飲み始めて周期がずれたのはあるかなあ
ずっと朝排便→1日便秘→夜ブリブリ→夜ブリブリ
44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 18:59:05.06 ID:uy/sR4Er.net]: 結論

そのココナッツオイルが偽物でした

それでは次の方どうぞ
45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 19:00:28.83 ID:BYA3qNc6.net]: >65kg→一ヶ月ぐらい経ったら59.60kgぐらいで下げ止まり
>身長は173cmで体脂肪率は18→13ぐらい

まだ満足いく仕上がりではないのだろうけど
数値の上では細マッチョにかなり近づいてきてる、よね？
46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 19:00:42.30 ID:Gr46XYDF.net]: ココナッツ食ったら屁が毒ガス級に臭くなるんだけどそんなもん？
47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 19:07:58.84 ID:BdhGJKaa.net]: 糖質制限が成功して体重が落ちにくい体型にはなってるが
一日一キロなんて水分か便秘くらいしかないだろう
48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 19:09:59.48 ID:BYA3qNc6.net]: 過去スレにも似た事例があったな。
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1418651418/776

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/18(水) 12:55:45.43 ID:N49iQEUJ
Eat Coconut Oil T
49 名前：o Build Muscle Mass Faster And Increase Endurance (Big Brandon Carter) https://www.youtube.com/watch?v=A1UuMp4wWjE 低糖質高蛋白食で筋トレやりながら ココナッツオイル摂って、体重減らなくなった人は 体脂肪が増えたのか、筋肉が増えたのか、水分その他が停滞してるのか、確認しましょう >>414は>>419で筋肉が重たくなったと言ってますね []: [ここ壊れてます]
50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/24(日) 19:10:08.21 ID:BFad80bO.net]: まあそうねー、、誰かが書いてたように皮下脂肪がなかなか落ちないんで見た感じがね...
ちなみに飲んだのは楽天の3�
51 名前：ﾂセットのやつね 品質低かったのだろうか []: [ここ壊れてます]
52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 19:23:15.90 ID:BdhGJKaa.net]: すでに標準体重域だから脂肪は落ち難くなってる
脂肪をさらに落とすなら摂取カロリーを少し減らして運動する
ただ一日一キロ増える原因が不明
53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 19:24:37.92 ID:BYA3qNc6.net]: >>45
中身が偽装されてない限り、脂肪酸組成は変わらんからダイエット効果は変わらんよ
前スレの議論で出てたように、ココナッツオイル摂取は糖新生を抑制する効果があるから
アミノ酸の利用効率が高まり、蛋白摂取を増やしたのと同じことになる

2日で2kg増量はさすがに水分その他の重量が相当含まれてるだろうが
結合組織の蛋白合成が盛んになっているときは
シグナル分子の伝達を効率よくするためと、いらないものを排出するために
組織が水を抱えて一時的に重くなる傾向はある
むくみが取れたら安定すると思うよ

細マッチョ指向が皮下脂肪減らすにはどうすれば、の議論を
糖質制限総合スレでえんえんやったんだが、どこだっけ、、
54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 19:35:00.32 ID:BdhGJKaa.net]: ココナッツスレでもやった

細マッチョ、体脂肪一桁指向むけのテンプレがあっても良いかもしれない
良いレスがあちこちにばらけてるから探すのが結構面倒
55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 19:37:03.78 ID:BYA3qNc6.net]: あれ需要あるかな？自分で書いたやつはアーカイブしてるから後で探しとくわ
56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 19:46:46.00 ID:BdhGJKaa.net]: 細マッチョとまでは行かなくても標準体重域での下げ止まり相談は結構見る
57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 19:53:43.07 ID:BYA3qNc6.net]: 糖質制限での下げ止まりはどこか、なぜ下げ止まるのか、下げ止まりを越えるには何をすればいいか
これ話してるのってたぶん毎度同じ面子だよねw
58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 19:57:36.36 ID:VcpH13fM.net]: 標準体重あたりで下げ止まる【生理学的】な理由ってあったかな？経験かな？
59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 20:05:22.03 ID:BYA3qNc6.net]: あったよ。家族性高中性脂肪血症＋産後の骨盤歪みの人の相談に対するアドバイスが議論されてる中で出てきた。
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1427438125/588-651
60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 20:08:43.69 ID:BYA3qNc6.net]: >>53訂正。相談者からの最後の回答が抜けてしまった
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1427438125/588-652
61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 20:10:17.78 ID:SXqr3JPc.net]: 皮がだぶついている状態はどうしようか
62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 20:11:12.75 ID:VcpH13fM.net]: >>53
ありがとう
続けて質問してゴメンなさい
糖新生の抑制の効果の【程度】は100％？50％？10％？
10％でもあることはあるんだけど…
63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 20:16:07.66 ID:BYA3qNc6.net]: >>56
％で説明はできないけど、ココナッツオイルでケトーシス維持しながら
意識清明のまま、血糖値40mg/dl台まで下げられています。過去スレに実践者の報告あり。
64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 20:20:44.64 ID:VcpH13fM.net]: >>57
ありがとうございます！
ちなみに、ココナッツオイルではないオイル(長鎖脂肪酸、オリーブオイルなど)との比較は(おそらく)ないでしょうね、残念ですが…
65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 20:26:35.11 ID:BYA3qNc6.net]: >>58
ないでしょうね。オリーブオイルジョッキ飲みする人がケトーシスになる話は聞きませんし。
やはり血糖値80mg/dl切って下げるにはケトジェニックであることが必須なのだと思いますよ。
66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 20:31:44.68 ID:BdhGJKaa.net]: >>58
純粋な知的好奇心からならともかく
ネットなら精製ココナッツオイルが100g100円で買えるんだからそれでよくない？
67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 20:40:35.61 ID:VcpH13fM.net]: >>59-60
ありがとうございます！
フードファディズムとは思っていません
実際に自分自身がココナッツオイルでやせてます
ただ、標準体重に近づくにつれ、下がりにくくなってますので、根本からの見直しを…と思い、質問させていただきました
失礼があればご容赦くださいませ
68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 20:46:23.52 ID:BYA3qNc6.net]: >>55
皮余り問題も対策みつけたいねー
痩せられるのは確実だから、痩せたあとのマネジメントを考えたい
69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 20:58:33.90 ID:Gr46XYDF.net]: ココナッツオイルを飲んでからあだ名がスカンクになりました
どうしたらいいでしょう？
70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 21:00:21.50 ID:HBxnh0Qv.net]: カモカモカモーンw

場合はジーンズを穿いて肉がこぼれないというのが最低限の目標だったから、
無駄な脂肪をとことんそぎ落とす必要があった。
今では10代の子たちと同じくらい細いよ。腰に肉が１つもない。
あと身長も155cmだからこれも10代の前半の子たちと同じくらいだよ。
これは食事制限をしているからであり、してなければ絶対に無理。

i.imgur.com/oK9AvOT.jpg
71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 21:01:54.28 ID:VcpH13fM.net]: >>62
皮下脂肪が減ると皮があまりやすいような気がします
内蔵脂肪から減るそうなので、やせ始めたころ、皮あまりは気になりませんでした
しかし、最近、皮下脂肪も減ってきたので、指でつかめる程度の皮があまってます
72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 21:16:59.43 ID:VcpH13fM.net]: これからの課題は【ココナッツオイル】で【皮下脂肪】を【皮をあまらせない】で【減らす】ことができるか？です
73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 21:18:52.36 ID:BYA3qNc6.net]: 大減量してる人は腹巻とかで血流妨げない程度にゆるく全体を支えてやってたら、マシになったりするんだろうか？
重力に抗って支えてやるのは結構重要な気がする
74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 21:22:51.85 ID:VcpH13fM.net]: >>67
170センチ、2月から糖質制限＋ココナッツオイルで開始、約4ヶ月で、95キロから65キロに、マイナス30キロ、30代、男です
75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 21:54:26.48 ID:1TM8remc.net]: >68
すごいね！３０キロ減ると人生変わるでしょ？
76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 22:00:02.53 ID:BYA3qNc6.net]: クロゼットの中身総入れ替えだろ
どこまで下がるかわからないと、礼服の買い時が難しいなw
77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 22:06:34.00 ID:VcpH13fM.net]: >>69
10年前までは65キロでしたので、人生をやり直したと言うと言いすぎかもしれませんが…そんな感じです
78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 22:08:28.75 ID:VcpH13fM.net]: >>70
そうなんです、これからもまだ下がるのか、安定するのか…
糖質制限をやめるか、ゆるめると、戻るのか、あまり変わらないのか…
79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 22:46:08.71 ID:BYA3qNc6.net]: >>68
増量期が10年未満、そして現在30代。
特に何もしなくても皮が余らず戻るかもしれないけど
皮余り回避実験の人柱第一号になっていただけますか？

以下、細胞の動き働きに基づいた食べ方を提案します。

皮膚の張りを支えているのは、真皮結合組織のコラーゲンとエラスチンです。
コラーゲンはターンオーバーが遅く、なかなか入れ替わらないと言われます。
コラーゲンやエラスチンを作ったり壊したりする土建屋さんは「線維芽細胞」です。
組織を小さくまとめるときには「筋線維芽細胞」になり、ぎゅっと縮んで収縮させます。

線維芽細胞に仕事させるには、材料支給と叱咤激励と特別な命令が必要で
コラーゲンに特有のアミノ酸配列を持ったトリペプチド、ジペプチドがその役目を担います。
つまり、他の蛋白質を摂ってアミノ酸スコアを充足させるだけでは不十分で
コラーゲンそのものを含む食品を摂る必要があるのです。

コラーゲンそのままでは、消化酵素が働きにくく、吸収されにくいのですが
加熱で加水分解してゼラチンに変化すると、分子が緩んで消化されるようになります。
短時間加熱の焼き物よりも、圧力鍋で煮込んだ牛すじ、鶏皮、豚足、魚の煮凝りなどを積極的に食べてください。

飲み物に溶かして飲めるコラーゲンパウダーでもいいです。
　こういうやつ↓　もっと安く売ってるとこあるから探してね
　www.amazon.co.jp/dp/B00EXO9RI0/
1日10g以上を目安に摂ってください。過剰摂取の害はありません。

コラーゲン合成酵素が働くためには、ビタミンCと亜鉛が必要です。
肉魚卵葉野菜を十分に食べていれば、不足することも通常はないですが
保険かける程度に、ビタミンCとマルチビタミンミネラルサプリを摂ってもいいです（毎日摂らなくてもいいです）

皮下脂肪から遊離脂肪酸を引っ張り出すために、空腹時に軽負荷の運動をしてください。
食べてから高負荷がっつりよりも、食べる前にちょちょいと軽負荷やる習慣をつけましょう。

数ヵ月後の報告をお待ちしています。
80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 23:02:23.58 ID:VcpH13fM.net]: >>73
承知しました、ご提案とその説明ありがとうございます
(安い)マルチビタミン・マルチミネラル・必須アミノ酸のサプリはほぼ毎日、飲んでいますので
コラーゲンを多めにとるようにします
(ひざをまげない)スクワットを、ちょこちょこやっていますので、続けてみます
81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 23:32:33.46 ID:VcpH13fM.net]: >>74
｢(ひざをまげない)｣を｢(ひざを前にださない)｣に訂正します、すみません
82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/25(月) 06:30:53.12 ID:4z1KAQ4z.net]: >73
コラーゲンの経口摂取の効果は？？だと思ってます。
たんぱく質を摂取レベルじゃないのかな？

中年の弛んだ皮膚もなんとかする方法ないですかね～。
タルタル(笑)
83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/25(月) 06:48:56.44 ID:STMPmLyc.net]: おはよう

ビチク馬面コビトジジイ～w

今日も1日は長いぞキチガイw

しっかりリロード繰り返して監視活動励めよコビトw

デカジャケ画像も赤黒チェッカーパンツ画像も
身長が155㎝だと一般的な成人男子と比べて色んな意味でバランスが奇妙になるなぁ
赤黒赤黒チェッカーパンツ画像では、
乳首からヘソまでの短すぎる距離がコビト感を強く醸し出してるね
ジャケット画像は乳首とヘソは見えないが、大人用の服着てこのガバガバ状態で
当然見てる人はコビト感を強く感じるだろうね

ある部分は成人男子的なサイズに成人しても全体のサイズは小学校高学年程度なので
見た目があちこちおかしくなるのはやむを得ないのかね
もーこうなるとガリとかデブ以前の問題だからね
かわいそうだ

i.imgur.com/oK9AvOT.jpg

i.imgur.com/5IwfPWW.jpg

カモカモカモーンw
84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/25(月) 07:31:49.31 ID:cQVMYZFl.net]: >>76
>たんぱく質を摂取レベルじゃないのかな？

アミノ酸単体にバラしての摂取では、シグナル分子としての機能はありません。
同じと思ってたら、損しますよ～。

collagen-net.com/publication/event/1205
より抜粋：

コラーゲンペプチドは、どうして効くのか。
それは、P－O、O－Gなどのコラーゲンのペプチドが細胞に命令を出すから。
実は、肌も骨も軟骨も、ほとんど同じ成分。そのため、コラーゲンペプチドは全身に働く。

※P－O（プロリルヒドロキシプロリン）＝アミノ酸P（プロリン）とO（ヒドロキシプロリン）が結合したコラーゲン特有のペプチド
※O－G（ヒドロキシプロリルグリシン）＝アミノ酸O（ヒドロキシプロリン）とG（グリシン）が結合したコラーゲン特有のペプチド

---

コラーゲンペプチドは、1日10g程度を食べると、カラダに必要な量のP－O、O－Gが吸収されることになる。
このコラーゲンペプチド10gを摂ろうとすると、通常の食事では、かなり難しい。
コラーゲン含有量の高い鳥皮でも、200g程度食べないと10gのコラーゲンは摂取できない。
しかも、よく調理して分解しないと、通常の食品のままでは、P－O、O－Gの吸収の効率が下がる。

---

今日、一番伝えたかったこと。
食べたコラーゲン（コラーゲンペプチド）が、肌や骨のコラーゲンの材料になるのではない。
食べたコラーゲン（コラーゲンペプチド）は、
体内でジペプチド（P－OやO－Gのようなアミノ酸が2つ結合したもの）になり、
皮膚や骨や軟骨の細胞にバランス（恒常性）を保つように命令（シグナル伝達物質）を出す。
85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/25(月) 08:30:38.26 ID:BjJFJC6Y.net]: 誰か目がテン録画したやつアップしてくれ
86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/25(月) 08:39:04.45 ID:FdetCJFM.net]: 目がテンでも白澤教授が「ココナッツオイルをコーヒーに入れて」と同時摂取をすすめるので
（「飲みやすい」以外に）コーヒーの成分であるカフェインに理由があるのかを調べた
カフェインがグルコーストランスポーター（GLUT1）の働きを抑制するからかも
------------------------------
明治817-B（ケトンフォーミュラ）対象疾患の解説Ⅰグルコーストランスポーター１（GLUT1）欠損症
www.boshiaiikukai.jp/img/milk/jouhou47-P54-57.pdf
グルコーストランスポーター１欠損症症候群（GLUT-1DS）
www.nanbyou.or.jp/2013_pdf/s072.pdf
87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/25(月) 09:03:34.74 ID:FdetCJFM.net]: 目がテンで白澤教授が「食事の3時間前にココナッツオイルを…」をすすめていたのは
中鎖脂肪酸（MCT）が食事の量を減らすことを明らかにした
↓の実験が、食前3時間に中鎖脂肪酸（MCT）を摂取していたからだと思われる
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430394990/570
88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/25(月) 10:06:20.23 ID:NbJYMHnr.net]: 生活サイクルの中でケトンが必要とされるのは、
ブドウ糖が一番少なくなってる時間、つまり空腹のピーク＝食事の直前、
ということだから、そこに中鎖脂肪酸の吸収ピークを合わせるのは理にかなってるね。
脳がエネルギー充分な状態で食事すれば、
満腹感は無くても満足感はあるのかもしれない。
だから楽に食事も抑えられるのか。
89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/25(月) 16:12:20.76 ID:s1UjFWE8.net]: >>78
ビタミンCスレでそれやってなかったっけ？
魚燐コラーゲン由来のコラーゲンペプチドだとわずかに皮膚の弾力が
向上したとか何とか。
普通の豚コラーゲンじゃ無効だったとか。

かなり懐疑的な範囲の「有効」だったような。
90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/25(月) 17:27:08.01 ID:0yR8/VgX.net]: >>82
疲労のピークはどうですか
91 名前：63 mailto:sage [2015/05/25(月) 18:50:10.47 ID:1U8zL0z5.net]: 誰も私の質問に答えられないんですか？
このスレもたいしたことないですね
92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/25(月) 19:24:19.32 ID:wRHVbt6v.net]: >>85
スカンクを改名させればいい
93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/25(月) 19:25:36.42 ID:FdetCJFM.net]: >>85
あなたの名前に…
94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/25(月) 19:26:59.99 ID:wRHVbt6v.net]: そう、名前を交換
95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/25(月) 19:40:49.87 ID:WXcKTB9S.net]: 礼儀知らずの可愛いSKUNK
https://www.youtube.com/watch?v=H4VN5XinRZM
96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/25(月) 21:01:39.35 ID:nAqmplcH.net]: >>89
大好きだったなー
ライブ行ってた頃の体型に戻りたい
97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/25(月) 22:51:44.35 ID:J0hItQ7U.net]: いつも使いやすいようにココナッツオイルは棚の一番手前に置いてるんだが、今朝ふと「ここだと地震来たら落ちるな」と思って奥に移動した
会社にいたから部屋がどれくらい揺れたかわからんが、倒れてる小物もあったから移動しといてよかった
98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 00:29:19.31 ID:NZCR09bc.net]: >>83
では、別の大義名分での摂取をすすめます。
リパーゼを活性化して脂肪燃焼を高めるアミノ酸が、リジン、プロリン、アルギニン、アラニン。
この４つはコラーゲンの主要な成分で、コラーゲンペプチドにはベストなバランスで入ってます。
肉（筋肉）のアミノ酸は、異なる組成で入っていますので、別の機能をもちます。
皮も骨も臓物も、毒でない部分はホールフードとしてなるべくまるごと食べるのが良いです。

コラーゲンペプチドを積極的に摂ることで、体脂肪分解が活発になり、基礎代謝が上がります。
運動する人は、血管・関節・腱・靱帯組織の維持と強化に必須で、疲労や負傷の回復を速めます。

コラーゲン摂取に抵抗ある方には、単体アミノ酸サプリでリジンとプロリンの補充をすすめます。
リジンは第一制限アミノ酸になりやすいので、補充してやれば、他のアミノ酸の利用高率も高めます。

逆に言えば、コラーゲンを積極的に摂らない人は、体脂肪分解促進や基礎代謝活発化に背を向けているということ。
体脂肪を脱ぎ捨てて身体を造り直したい人が、コラーゲンを摂らなくてよい理由を探すのは不毛すぎます。
身体を構成するタンパク質の30％を占めるのですよ？
99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 01:24:14.82 ID:T5J/dnMQ.net]: スレとは関係ないがタウリン取るとリパーゼの効果が上がるとか
100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 07:07:54.15 ID:lCKMI/Mq.net]: >92
ふーん、じゃあおやつに低糖質ゼリー作って食べよう。
ゼラチンもコラーゲンだよね。
101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 07:23:21.12 ID:PZmSjbIU.net]: 糖質制限で脳が痩せ？たのかしらんがあまりにも気力が減退して
QOLが低下したにも関わらず体重はまったく変わらないので見切りをつけて
普通に食事を取り始めたんだけど、ちゃんとカーボ摂っても低血糖で頭痛吐き気がやばくなった
MCTを小さじ２杯くらい飲んだら急に楽になったけど、
これってカーボをうまく使えない体になってるってこと？
102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 07:28:10.09 ID:lCKMI/Mq.net]: >95
糖質解除して何日目ですか？
低血糖は数値で確認しての低血糖ですか？
103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 07:36:15.88 ID:o+KD/Cae.net]: >>95
糖質制限何ヶ月ぐらい続けて、どんな食事をとってた？
普通食に戻した今は、何をどれくらい食べてる？
毎日の典型的なメニューをいくつか、食材の種類と重量がわかるようにかいてください
特に脂質の種類と摂取量は、できるだけ詳しく書いてください
104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 07:53:36.47 ID:MZGCTjrl.net]: そんな怯えなくても一時的に耐糖能落ちてるだけでしょ
105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 08:00:12.31 ID:PZmSjbIU.net]: >>96
１日目。数値では確認してないけど、
以前MCT使わないで糖質制限してた時によく起きてた頭痛と同じだった
昨日はずっと頭痛酷かったけど、仕事帰り歯医者行って遅くなったせいで
昼飯からの空腹時間が長くて、吐き気がするまで悪化してしまった

>>97
糖質制限は２月下旬からで、ケトンが出始めたのは３月頭。
野菜のほかは卵とか肉とかナッツやチーズ、
昼食はサラダと、ドリンクにオイル(MCT+LCT２：1カクテル）大さじ２くらい入れて持って行った
普通食は朝パン、昼は手作り弁当（玄米ご飯とおかず）、夜は和食。重量は量ってないな。
106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 08:04:06.74 ID:o+KD/Cae.net]: いやいや、カーボ摂ったら低血糖ってどんな特殊な代謝状態なのかわからんから
低血糖は数値を確認したのかと聞かれてる

>>95
もしかして、食後高血糖に対してインスリン出過ぎて血糖下がりすぎた時のことを言ってる？
107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 08:13:12.02 ID:o+KD/Cae.net]: >>99
>以前MCT使わないで糖質制限してた時によく起きてた頭痛と同じ

もともと頭痛もちですか？母方の家系に偏頭痛の方はいますか？

>卵とか肉とかナッツやチーズ、

１週間あたりで食べてた卵の個数、肉の種類とおおよそのｇ数、
チーズの種類（6Pとかスライスチーズとかクリームチーズポーションとか）と個数を
厳密でなくていいので、少ない時から多い時までの幅を書いてください
108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 08:29:37.96 ID:CQybyNgP.net]: >>95
身長と
109 名前：体重と体脂肪率は？ []: [ここ壊れてます]
110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 08:42:17.21 ID:yUygz2Lp.net]: ビチクなら155㎝39kg
朝起きて放尿後の体脂肪率は5％という事だよ

驚異の54才
貧弱ガリガリお笑いコビト爺
111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 09:09:05.47 ID:o+KD/Cae.net]: >>95
【カーボ摂っても低血糖で頭痛吐き気】が正しいと仮定して
穿ちすぎかと危惧しつつも、稀だが精査が必要な可能性を挙げておきます。

脂肪酸代謝異常症とは？
pa-mma.web5.jp/disease_fod.html

【低血糖にもかかわらずケトン体が低値であることが多いのが特徴です】

長鎖脂肪酸代謝異常症
www.nanbyou.or.jp/entry/587

カルニチンパルミトイルトランスフェラーゼ(CPT)Ⅱ欠損症の遅発型
www.shouman.jp/details/8_3_42.html
grj.umin.jp/grj/cpt2.htm
www.shiga-med.ac.jp/~koyama/analgesia/pain-myopathy.html

「CPT欠損症の症状（発作）は、長時間の運動負荷、絶食、高脂肪食、寒冷などで、誘発される。」

全身性カルニチン欠損症の遅発型
www.shouman.jp/details/8_3_40.html
jsimd.net/pdf/guideline/19_jsimd-Guideline_draft.pdf

「本症罹患女性は，妊娠によって易疲労性や不整脈の顕在化，増悪を認める場合がある．」
「本症患者の一部は生涯無症状で経過する症例もあるが，
　無症状発見例に対する治療のコンセンサスは得られていない．」

Lカルニチンサプリで症状が軽快したらビンゴだ。大きな病院で精査してください。

>MCTを小さじ２杯くらい飲んだら急に楽になったけど、

ということは、カルニチン非依存性の中鎖脂肪酸ならエネルギー源にできることを示している。
112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 10:31:22.59 ID:k/SvZOhI.net]: 糖質制限ってさ、たぶん頭を悪くするよ

研究開発や芸術家や会計士とかがやったら仕事に支障がでる

モデルやサービス業みたいな
あまり頭を使わない仕事をしている人向けのダイエット方法だと思う
113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 10:32:10.55 ID:QDeDe6VN.net]: 常温でおいてたココナツ油が、固形から溶けて、普通の油になってる
114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 10:34:07.02 ID:5elA/ej6.net]: 流行るダイエット、みんなが飛びつくダイエットは100%役に立たない
喜んでいるのは便乗商品売ってる連中だけ

本当に痩せてて健康を維持してる人は
実は余計な事を全くしていないのさ
それに今の時代本当に良いダイエット法を知ってるなら
それだけで商売になるからタダでは教えない
ネット上でタダで手に入るダイエット情報の殆どはウソ

そういう現場にいるからウソではない

完全に釣られちゃっていいカモだな
まあ、頑張ってｗ
115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 10:49:51.64 ID:5elA/ej6.net]: 本当に摂っちゃいけないと言われる原材料は
ダイエット流行ると消費者が避けるので大抵過剰に余るからね

そんなものはサプリメントや保存がきかないオイル、低糖質食品や人工甘味料など精製加工された食品に
混ぜればいい
成分表示を偽ってな
これらは逆にダイエット流行ると消費者が飛びつくから都合がいい
これらを摂って健康どころか不健康になってリピートしてくれたら御の字

だから俺らは野菜の農薬や遺伝子組み換え食品だけは大げさに誇張する
TPP万歳だね
何が入っているか分からないような食品をリピート買いさせるスパイラル成立

実際生産してる現場の人間はサプリやココナッツオイルなんて怖くて摂らない

いつも問題が表面化されるのは生産地偽装だけ、都合がいい
だからこんな非道が裏でまかり通る
これが現場の実情
信じなければ、それで結構
116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 10:52:25.32 ID:mlbkKgx1.net]: >>106
うん、そんな季節になったね
117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 11:12:14.70 ID:N5QPX2LG.net]: もう溶けて出やすくなってるだろとバグイオ開けたがそんなことはなかったぜ
118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 11:15:55.63 ID:fbQHC2TW.net]: また買わなきゃー小分けしなきゃー
溶けたオイル苦手だわ
119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 11:23:07.78 ID:EYSUVOp+.net]: 減量で自律神経がやられ気味＆アトピーだから試しに買ってみた
効果あるといいなあ
120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 11:40:45.00 ID:Ed/y9JUN.net]: 日清オイリオからメモリオンなる新しいMCT製品が出たね
認知症をターゲットに開発された商品のようだ
うちの親にはエネプリン食べさせてたけど
こっちの方がコスパ良いみたいだから、試してみるか・・・
121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 12:24:06.69 ID:rLh4DdUL.net]: ＞カーボ摂ったら低血糖
なんかそんなのあったな。
αリポ酸摂取していて体質に合わないとなることあるんじゃなかったっけ？
122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 12:26:40.00 ID:rLh4DdUL.net]: www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/hokenkinou/alipoic-qa.html
これだな。αリポ酸飲んでません？
123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 12:38:26.45 ID:2AOfG9Qk.net]: αリポ酸ってどういう効能あるんだ？糖分吸収おさえるとか？
124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 13:32:49.95 ID:NZCR09bc.net]: ふおおおおおう。αリポ酸でIAS！初めて知った！以下備忘録

α-リポ酸に関するＱ＆Ａ
厚生労働省医薬食品局食品安全部基準審査課新開発食品保健対策室
www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/hokenkinou/alipoic-qa.html
問2．α-リポ酸の摂取により低血糖状態になるとどのような症状が出るのですか。
- α-リポ酸を特定の遺伝的素因を持った方が摂取した場合、インスリン自己免疫症候群を引き起こし、
低血糖状態になるといわれています。具体的な症状としては、冷や汗、手足の震え等の症状が報告されています。

問3．インスリン自己免疫症候群（IAS）とはどのような病気ですか？
- インスリン自己免疫症候群（IAS）は、低血糖発作を起こす疾患で、
特定の遺伝的素因を有する方が、SH基を持った薬剤の投与を受けることとの関連が指摘されています。
１９７０年に平田らによって初めて報告されてから約40年間で３００例程度報告されているようです。
その多くは東アジア、特に日本において報告されており、これはIASの発症に関係していると考えられている
HLAの型（HLA-DRB1*0406）を持つ日本人が欧米人より多いためと考えられています。
125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 13:34:22.67 ID:NZCR09bc.net]: 備忘録続き

自発性低血糖症の原因としてインスリン自己免疫症候群の頻度が上昇　2010/5/30
https://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/all/gakkai/jds2010/201005/515346.html

　自発性低血糖症は、糖尿病治療薬の服用やインスリン治療とは関係がない低血糖症で、
突然の震えから意識障害までさまざまな低血糖症状が見られる。
1982年と1988年に東京女子医大が行った全国調査では、いずれでも、原因疾患の1位がインスリノーマで、
2位が膵外腫瘍による低血糖症（NIC
126 名前：TH）、3位がインスリン自己免疫症候群（IAS）だった。 しかし、近年、学会発表や学会雑誌において、これらとは異なる自発性低血糖の症例報告が目立つようになってきた。 症例の多くは、発症時にサプリメントや漢方薬を服用していた。 --- α-リポ酸の摂取で低血糖　サプリや健康食品として販売 2010年05月06日 http://www.dm-net.co.jp/calendar/2010/010049.php 厚生労働省研究班（主任研究者：内潟安子東京女子医大糖尿病センター教授）がまとめた全国調査で、 自発性低血糖症の起きた患者187人のうち、19人が「健康食品」を摂取しており、 うち16人がα-リポ酸を摂取していることが分かった。 α-リポ酸の摂取が原因とみられるインスリン自己免疫症候群（IAS）では、 インスリン製剤を注射したことがないのにインスリンに対する自己抗体が出現し、低血糖が引き起こされる。 []: [ここ壊れてます]
127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 13:47:54.90 ID:TUrcLoU5.net]: ドヤ顔でコピペされても邪魔なだけなんだけど
128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 13:48:28.40 ID:NZCR09bc.net]: 自己免疫性低血糖
ja.wikipedia.org/wiki/自己免疫性低血糖

こりゃまた難儀な病態だ、、

いずれにしても
「ちゃんとカーボ摂っても低血糖で頭痛吐き気がやばくなった」
これは普通の状態ではないし、糖質制限による一過性の耐糖能低下とは全く別物。要精査案件と思う>>95
129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 13:49:02.67 ID:fbQHC2TW.net]: リンク先まんまだからね
130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 14:01:53.75 ID:NZCR09bc.net]: リンク飛ばない人もいるし
ダイエット目的でαリポ酸使ってる人・使ったことある人は一回読んどいたほうがいい
131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 14:15:07.24 ID:yUygz2Lp.net]: ビチク馬面コビトジジイ～

毎日毎日必死の荒川走りで痩せてるか？

痩せてるのか？

痩せてるのか？

痩せてるのか？

カモカモカモーンw

155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～

お笑い体型でコビト走りw

カモカモカモーンw

ビチク馬面コビトジジイ～w

i.imgur.com/oK9AvOT.jpg
132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 14:26:32.38 ID:TUrcLoU5.net]: >>122
リンク先の文章までは入らんという事に気が付け
133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 14:32:22.37 ID:xufVD/PP.net]: スレに関係あるんだからいいじゃん
134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 14:43:37.26 ID:NZCR09bc.net]: リンク先を全文貼ってるのではなく、各記事から重要部分を抜粋して貼ってる
相談者にもこのスレの他の人にも読んでほしいと思ったものを貼ってる
135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 14:48:17.66 ID:ft3bQoo3.net]: αリポ酸がインスリンの代りに筋肉に血糖を送り込むのかと思ってた
136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 15:16:16.56 ID:NZCR09bc.net]: GLUT4の膜移行を促進して、糖を筋細胞内に送り込むインスリン様作用もあるよ
blog.livedoor.jp/cyclochem02/archives/34175864.html
www.cbtmag.com/backno/issue011/article02.html

それとインスリン自己抗体形成による自己免疫性低血糖とは、全然別の話だけど
137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 16:33:00.05 ID:/aRhJZrC.net]: なにが備忘録だよチラシの裏にでも書いとけ
138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 17:06:12.69 ID:rLh4DdUL.net]: じゃあ自己免疫性低血糖なんて不便な状態になっちゃった場合の
当面のリカバリにココナツオイルが役に立つのか。
自然解消するのに１年くらいはかかるらしいが。
139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 20:23:50.14 ID:2QYrm8h5.net]: 明日のバイキングでココナッツオイル特集やるってさ
140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 22:06:34.89 ID:+RW1oa7y.net]: >>131
別の番組で、ココナッツオイルは
もう古くて、これからは
ココナッツミルクだ、みたいな
のを番組表で見たような。
141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 22:09:36.88 ID:TpJOzzyD.net]: ココナッツミルクの難点は缶を開けたら日持ちしない事だね
142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/26(火) 22:31:00.42 ID:gSvBUiwo.net]: 日持ちするわハゲ
143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 22:31:40.95 ID:C0nmGoUl.net]: ビチクは産毛

自慢の産毛

カモカモカモーンw
144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 22:34:04.33 ID:TUrcLoU5.net]: 明日うちの庭にココナッツを植える事にしました
145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 23:00:28.13 ID:NZCR09bc.net]: どこ住み？
146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/26(火) 23:27:56.07 ID:zuVmqOpW.net]: ココナッツサブレ旨いわ(^q^)
147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 01:06:18.12 ID:BIsgC1Lo.net]: このダイエットはじめてから異常に水分摂るようになった人っている？
帰宅後寝るまでの２～３時間に体の求めるままに２リットルぐらい飲むようになったんだが？
148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 01:31:38.51 ID:T0z/YjfK.net]: 特に飲みたい訳では無いけど飲んでる
ダイエット始めてから水分不足意識するようになったのもあるんじゃね
149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 06:17:16.60 ID:062JVkWd.net]: ケトーシスになると尿酸排泄が滞って結晶化しやすくなるから（テンプレ>>15）
どんどん水のんで薄めてどんどん尿に出してしまうのはよいこと
これから暑くなるから脱水に気をつけて
150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 06:57:01.52 ID:vSAMgMff.net]: 画像から年齢を推測してくれるMicrosoft公式の機械学習サイト「How Old Do I Look?」を試してみたが予想通りと言うかやっぱりねと言うか結果はなんと20代後半と出たw

自分はホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
i.imgur.com/oK9AvOT.jpg
i.imgur.com/5IwfPWW.jpg
151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 08:29:16.45 ID:L9bt6dtR.net]: >>139
自分も夜やたら喉乾く
寝る前はあまり水分摂りたくないんだけど飲んでしまう
就寝中トイレに起きることもしょっちゅう
152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 08:46:21.20 ID:LsWrdfWH.net]: 暑いなー
昨日までまだ白濁してたけど、今朝はすっかり透明になってるわ。
153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 09:31:57.77 ID:UZotZh8W.net]: オートミールうますぎワロタ
154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 10:52:58.99 ID:8MbENzsk.net]: 普通の糖質制限(40g/day)と筋トレでダイエットしてますが、
結局のところココナッツオイル摂取で減量ペースは速くなるの？？
取り入れるかどうか迷う。
155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 11:12:38.43 ID:lQAzoCUW.net]: ↑糖質は20～40gとってます。
156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 12:17:50.40 ID:Nl+M9RDi.net]: >>146
別にそう言う類のもんじゃないしな。
人によっては早くなるがケトン回ってもペース早いのは最初だけだし。
ただココナッツオイルは大した運動しなくても確実体脂肪が落ちると言うメリットはあるけどな。でも筋トレやってるなら特にいらんのじゃね？
157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 12:21:10.92 ID:CaTbUPc9.net]: バイキング　ひるたつ　ボケ防止　美肌　ダイエット　便秘改善に効果！
ココナッツオイル簡単ちょい足しレシピベスト3
1位　ココナッツトースト
2位　ココナッツ味噌汁
3位　ココナッツ納豆

西内まりや特製ココナッツバナナ
158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 12:24:07.50 ID:MWsLgXpe.net]: 酷い番組だwww
最近の放送の中では一番ひどかった。
糖質制限の事なんか一言も触れないんだwww
普通に食べたらただの油だろ！
159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 12:38:03.14 ID:MWsLgXpe.net]: >>146
脂肪燃焼のペースは・・・・
正直言ってあまり感じない程度だよ。
ただ、ちゃんと糖質制限した状態で摂れば、即効でケトンが生成されるから、
エネルギー供給されて体も脳も楽になる。
だからより活動的になって脂肪も早く燃焼できるかもね。
ココナッツオイルは脂肪燃焼の状態（ケトーシス）を保ったまま、
ブドウ糖の代わりのエネルギー源になる食材って位置づけだから、
ダイエット促進って意味合いは期待しない方が良い。
160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 12:46:04.36 ID:SVFnRhMy.net]: >>151
その体感にも個人差があるとしか言いようがないなあ
自分の場合はずっと標準体重（BMI18-20の間をうろうろ）だったのが
ココナッツオイル食べ始めてから、体重不変のまま筋量増えて皮下脂肪落ちた
身体が出来上がってからの年数＝停滞期だった状態を打破したとも言える
161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 13:46:48.61 ID:frZ16FH4.net]: >>152
肝臓がケトンで活気を取り戻したのかな
162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 13:50:12.49 ID:CaTbUPc9.net]: 肝臓ってケトンで動くんだ…
163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 13:52:14.17 ID:NkaztJdB.net]: ケトンを作るって意味ででしょ
164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 13:53:14.02 ID:MWsLgXpe.net]: >>152
ココナッツオイルで強制的に中鎖脂肪酸入れると、
食材の多少の糖質でも気にせずケトーシスが維持できるということくらいかなあ。
体感できるココナッツオイル独自の効果というのは。
でもそれも、一度は糖質制限して一旦ケトーシスになってからの話だけど。
何にせよ、さっきのバイキングにしろ、
「ココナッツオイルだけで！」って宣伝文句は眉唾もんだ。
165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 13:59:27.81 ID:CaTbUPc9.net]: 睡眠中はケトーシス
166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 14:13:11.98 ID:CaTbUPc9.net]: 肝臓のエネルギー源はぶどう糖と脂肪酸
167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 14:13:52.73 ID:WXOBtg94.net]: 既に糖質制限してて、運動までしてて、既にだいぶ痩せてたら
既にケトン体質になっているので、確かにあまり意味がない。

だけど運動前にMCTオイルを取ると、運動のエネルギーになって
楽に運動できるようになるってのは聞いたことある（特に持久系かな）
168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 14:16:40.08 ID:VxND6D1t.net]: >>146
ネットで検索すりゃ、痩せるという人、痩せないという人がいる
それを検証もせず、自分で試すこともせず、ただ人に聞いて、効かなかったら騙されたとわめく
愚かなり汝の名は女
169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 14:25:37.60 ID:TY0gHJWV.net]: >>159
既に何回言うねん
170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 14:29:31.26 ID:CaTbUPc9.net]: 4回？
171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 15:36:12.13 ID:xHSox6mE.net]: ココナッツオイルの中鎖脂肪酸は1割程度みたいだからMCTオイル1瓶でココナッツオイル4リットル缶分の有効成分でいいの？
172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 16:33:15.11 ID:TY0gHJWV.net]: >>163
はあ？
173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 16:35:44.51 ID:8zBBaOG7.net]: 明日からココナッツミルクが
174 名前：売り切れ!? 白澤先生がテレ東でやってた []: [ここ壊れてます]
175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 16:37:57.62 ID:TY0gHJWV.net]: ミルク？どうでもええわ
176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 16:59:35.81 ID:QmpSAd/x.net]: 何回も同じ質問出てるからテンプレにすれば？

>>163
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1418651418/984/

Q1. 中鎖脂肪酸とラウリン酸とは別物なの？

A1. 炭素数C8カプリル酸とC10カプリン酸のみを中鎖とする立場（有機化学や栄養学の分野）と、
　C6カプロン酸からC12ラウリン酸までを中鎖に含める立場があります。
　門脈通過の有無、胆汁ミセル化の要不要、カルニチン依存／非依存、体脂肪蓄積の有無など
177 名前： ヒト細胞内外の代謝特性から考えた場合には、C12ラウリン酸までを中鎖に含めるのが妥当であり 多くのココナッツオイル販売者はこの立場を採用し「中鎖脂肪酸を約60%含む」と表示しています。 []: [ここ壊れてます]
178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 17:07:53.25 ID:u+GfRrnb.net]: いいけど、テンプレがどんどん膨大に、、、
誰かwikiにまとめてくれたらココナッツオイルの教科書になるんだけどな
179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 17:30:01.40 ID:QFc3FhXz.net]: ケントジェニックに入ってて筋トレもやってる人でも
糖質を少し多めに摂った時とかは唐揚や豚カツを食べた時とかはココナッツオイルは役に立つと思うよ
180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 17:39:22.46 ID:u+GfRrnb.net]: それはテンプレにも書いてある

>>152のケースは興味深いな
詳しく知りたい
181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 17:39:41.26 ID:yJb30iNv.net]: こねままだと次はココナッツミルクに飛び付くヤツらが多数出現するな
182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 17:41:45.32 ID:CaTbUPc9.net]: ボケない！老けない！太らない！？ココナッツミルク　マル秘パワー
ココナッツオイルよりココナッツミルクが良い理由！
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【Dr.白澤オススメ！ケトン体生活】
朝食…ココナッツミルク入りスムージー
午後3時のおやつ…ナッツ、プレーンヨーグルト、ココナッツミルク入りコーヒー
夕食…ココナッツミルク料理
☆注意点☆
糖質を一緒に摂るとケトン体が合成されず中性脂肪・コレステロールとして体内に溜まってしまう可能性もある
183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/27(水) 17:54:12.26 ID:e/zNJpKdZ]: >>163
まあそんなかんじだ。
184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 17:52:04.29 ID:QmpSAd/x.net]: カロリーが少ないのは中鎖脂肪酸の量が少ないからでしょ。
それでケトン体質（ケトーシス）の維持は変わらずできるんだろうか？
オイル使用の体感では、１日50ml以上は摂らないとエネルギー不足になる感じだけど。
こーひーにはミルクのほうが混ざりやすいだろうけどね。ココナッツミルクってそれ自体の糖質も高いでしょ？
それは邪魔しないのかな？
185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/27(水) 17:55:04.98 ID:qQu7h504.net]: ココナッツミルク旨そう
186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/27(水) 17:56:37.33 ID:Q7xOtuF7.net]: >>163
まあそんなかんじだ。
187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 18:01:33.53 ID:CaTbUPc9.net]: >>174
糖質、高い？
188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 18:01:45.64 ID:u+GfRrnb.net]: ココナッツミルクでココナッツオイル並みの中鎖脂肪酸を摂ったら
水中毒であの世行き
189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 18:25:02.50 ID:QmpSAd/x.net]: >>177
ココナッツミルク１缶450mlくらいで、
糖質11g、中鎖脂肪酸はたった大さじ５杯分くらいしか入ってない。
それで価格は４００円くらい。
190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 18:25:20.21 ID:CaTbUPc9.net]: >>178
組み合わせようとは思わないのか？
191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 18:27:20.58 ID:CaTbUPc9.net]: >>179
吸収しやすいってDr.白澤が…
192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 18:37:21.98 ID:QmpSAd/x.net]: 今と同じ量の中鎖を取ろうとしたら毎日１缶弱食するのか
おれオイルでいいや。そのほうが安いし。
193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 18:49:14.52 ID:u+GfRrnb.net]: >>180
全然思わない
お金がある人は水代わりに飲んだら？って程度
194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 19:02:17.91 ID:u+GfRrnb.net]: >>179
結構入ってたw
水中毒は訂正しよう
出先での飲み物としてはいいね
195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 19:05:35.47 ID:CaTbUPc9.net]: >>172は、今日、Dr.白澤がテレビ番組に出演して、ココナッツミルクをすすめてたときの説明ボードのコピペだよ
196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 19:13:59.55 ID:frZ16FH4.net]: ココナッツミルクを伝統
197 名前：的に使ってるエスニック料理を参考にすりゃよくね？ タイ料理とか []: [ここ壊れてます]
198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 19:15:44.76 ID:u+GfRrnb.net]: >>185
アメリカではココナッツミルク販売で億万長者になったらしい
糖質たっぷりの野菜ジュースよりは全然良い
でもあまり美味しとは言えないとも聞くし、売れるといいけどね
というか、中鎖入りのスポーツ飲料とかないのかね
199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 19:40:23.98 ID:CaTbUPc9.net]: >>186
うん、テレビでタイカレーを紹介してた
Dr.白澤オススメのココナッツ料理は、ココナッツミルクの大根パスタ、タラの西京蒸し
200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 20:06:41.41 ID:7+RnO1OU.net]: 糖質をとらないと、数学や哲学ができない脳になる聞いたけどな。
201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 20:14:16.63 ID:xHSox6mE.net]: 粉末ココナッツミルクが届いたんでコーヒーに入れてのもう。
202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 20:20:34.52 ID:CaTbUPc9.net]: >>189
糖尿病だと大変だな
203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 20:30:14.56 ID:7+RnO1OU.net]: >>190
どこで買ったの？
204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 21:14:55.73 ID:MTWooqKW.net]: 話ぶっちぎりますが

カッテージチーズ＆ココナッツオイル＆ラカント（甘味料）で

ウマーなデザートになった(*´pq｀*)
205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 21:16:41.02 ID:CaTbUPc9.net]: ホワイトチョコもどき
206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 21:31:10.62 ID:frZ16FH4.net]: なんかミラクルなテイストを想像
207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 23:39:34.27 ID:JSoNofAF.net]: 糖質やってるけどココナッツに手を出そうかな
今日スーパー行ったら200グラムで900円だった
オススメ教えてください
208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 00:26:16.69 ID:XAwE//SB.net]: >>172
>☆注意点☆
>糖質を一緒に摂るとケトン体が合成されず中性脂肪・コレステロールとして体内に溜まってしまう可能性もある

糖質制限の基本とテンプレ内容を理解してる人たちには既に常識だと思うけれども、念のため。

「中性脂肪・コレステロールとして体内に溜まってしまう」物質は
糖質過剰摂取により肝で新規合成された中性脂肪 (VLDL) と small dense LDL であり、
ココナッツオイル由来の脂質が直接蓄積するのではない。
大量のココナッツオイルを糖質豊富な食事にかぶせると、糖質摂取の害が前面に出てくるので注意。

ということは、おkですね？
209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 00:28:19.84 ID:XAwE//SB.net]: 前スレで話題に上ったマレーシアの肥満問題を思い出して頂ければ、と。
210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 01:00:18.59 ID:F8SCblW9.net]: >>196
>>197を踏まえると普段使ってる油を安い精製ココナッツオイルに置き換える
初めてならココウェルとかが無難なのかな
211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 02:29:00.71 ID:6LbW+sdJ.net]: 7日間スープのアレンジでココナッツオイルで野菜を炒めて、無調整豆乳とスキムミルク入れたらタイカレーっぽくなったからカレー粉振りかけて食べた
うまかったし体重も減った
212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 02:30:36.08 ID:6LbW+sdJ.net]: 明日は紅茶にココナッツオイルとマヌカハニーとスキムミルク入れて飲んでみる
213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 04:05:10.10 ID:nCoIOSYx.net]: ケトン体は、糖質制限やココナッツオイル・ココナッツミルクなどに含まれる中鎖脂肪酸(MCT)を摂ると作られるのではありません
ケトン体は、糖質制限をしなくても、糖質を摂ってから時間が経つと(例えば、空腹時や睡眠時に)作られます
しかし、空腹をガマンできない、朝から・寝る前に・間食に糖質を摂ってしまうのは、ケトン体をうまく作れていません
そこで、糖質制限と合わせ、ココナッツオイル・ココナッツミルクなどに含まれる中鎖脂肪酸(MCT)を摂ることで、ケトン体を作りやすい体質、体脂肪を使いやすい体質に切り替えます
ケトン体質とは(ケトン体が作られにくい体質・体脂肪が使われにくい体質ではなく)ケトン体が作られやすい体質・体脂肪が使われやすい体質です

でいいのかな？
214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 05:23:17.02 ID:YlGUoUD7.net]: 基本的な代謝経路や体内での化学合成の仕組みが頭
215 名前：に入ってる人がテンプレ作ったほうがいいと思う 前スレから頑張って考えてくれてるんだがずっとポイントがずれてる そもそも人に「いい？」って聞く時点でわかってない証拠。 []: [ここ壊れてます]
216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 05:45:36.85 ID:LIHuCNra.net]: 自分の理解が正しいか聞いてるんじゃないの？

>>202
イメージ的にはそれで合ってるんじゃないかな
ただしテンプレにするには少し生化学と日本語を勉強しないと無理
217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 05:53:28.85 ID:XAwE//SB.net]: >>202
ケトンを作ることと体脂肪を使うことに眼が奪われていて、ケトンを使うことが頭の中からすっぽ抜けてるよ
ケトンを作れるけどケトンをエネルギー源として使えない人のことが頭の中からすっぽ抜けてるよ
特殊な体質の人のことを考えながら説明文を作らなければいけないのは、このダイエットがリスクを伴う方法だからだよ
厳しいことを言うようだけどね
218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 06:49:21.95 ID:nCoIOSYx.net]: >>203-205
ありがとうございます！
カラダは素直に納得しても(やせても)、なぜか頭が納得しないので、聞いてしまって(確認して)すみませんでした
仕組み(代謝)が理解できたとしても、なぜか頭がいうことをきかない(やろうとしない、反発する)、みたいな感じです
糖質制限に批判的な意見があるのは、代謝機能に対する批判もありますが、高次脳機能を起因するかも、と思っています
219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/28(木) 07:53:08.72 ID:/D9WYXgA.net]: >>206
患者みずからが自分の食行動の問題点を把握し，それを修正していくという行動療法的アプローチが必要
jams.med.or.jp/symposium/full/124124.pdf
現代人の抱える疾患による脳高次機能変化に関する薬学的研究
polaris.hoshi.ac.jp/project/senryaku/senryaku.pdf
神経心理学的検査による肥満症高次脳機能評価およびFTO遺伝子多型と血中レプチン・アディポネクチン値との相関の検討
https://upload.umin.ac.jp/cgi-open-bin/ctr/ctr.cgi?function=brows&action=brows&type=summary&recptno=R000015229&language=J
糖尿病や肥満がどのように高次脳機能を障害するのかについては、明らかになっていません。
www.phar.nagoya-cu.ac.jp/hp/neuro/research.html
www.phar.nagoya-cu.ac.jp/hp/neuro/dm_cns.jpg
220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 08:42:07.05 ID:2mcjlye4.net]: >>192
アマゾンで購入。楽天でも何軒か出てた。
221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 08:50:13.74 ID:NtGd7mdy.net]: ビチクも愛用ココナッツ

ビチクは毎日荒川走り

一日一食ココナッツ

カモカモカモーン　ココナッツ

155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺がココナッツ

カモカモカモーン

ココナッツｗ

ビチク馬面小人爺～

デカジャケ染みパンココナッツｗ
222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 08:54:35.85 ID:LJUa1MA3.net]: キャベツも食えよリパーゼ豊富だぞ
223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 09:17:34.62 ID:STpyizz9.net]: ついにTU◯AYA店頭でもココナッツオイル売っててわろた
224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 09:27:11.91 ID:baKHSrH4.net]: キャベツはまだ高いわ。大根食うわ
225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 10:09:08.47 ID:nCoIOSYx.net]: >>207
ありがとう！
ココナッツ・オイル(ミルク)は、肥満解消の行動療法(行動技法)の道具かな、と思ってる
例えば、ココナッツオイル、中鎖脂肪酸、糖質制限、ケトン体質、やせる(短期・効果大)…の説明を受けても、｢ココナッツオイルなんていらないよ、糖質制限すればいいんでしょ｣となる
そこで、ココナッツオイルでやせた実験結果をみせて、中鎖脂肪酸の効果についても説明する
ここで最も重要なのは、ココナッツオイルともに糖質制限が必要だとを必ず付け加えること
ココナッツオイルでやせると信じたひとは糖質制限もする(はず)
…で、短期間でやせて、糖質制限を続け、さらにやせて、糖質制限を続ける
226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/28(木) 11:32:32.85 ID:/D9WYXgA.net]: >>213
食事療法や運動療法が苦手な患者にいきなり「食事制限」を求めることは無理があり，治療脱落の原因ともなる．
それよりは，日常生活のちょっとした工夫で体重が落ちることを実感させるべきである．
https://www.jstage.jst.go.jp/article/naika/100/4/100_917/_pdf
肥満症の行動療法　日本内科学会雑誌第100巻第4号・平成23年4月10日
227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 12:17:46.80 ID:qqD1iSUX.net]: 今井雅人に続きたいひとが糖質制限一生懸命すればいいよ
228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 12:47:42.35 ID:nCoIOSYx.net]: 今井雅【之】さんについて言いたいんだということはわかった…
229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 12:56:02.01 ID:zYhb+dfT.net]: ケトン体はがんの増殖を抑制するんじゃなかったかな
がん細胞もグルコースを貪欲につかうとか
230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 13:00:42.80 ID:hQnbVA6J.net]: >>1
こんなテンプレ誰も読まないだ
231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 13:01:42.38 ID:NtGd7mdy.net]: >>217
ビチク馬面コビト爺は世の中のがん

ビチクはしぶとい

155㎝の貧弱ビチクはしぶとい
232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 13:30:51.50 ID:pMEV+TFG.net]: ていうかがん細胞のエサが糖質なんじゃなかったっけ
233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 13:32:21.19 ID:LJUa1MA3.net]: ビチクモチモチはダ板のカメムシ
四季折々の移ろいを告げる花鳥風月
234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/28(木) 13:37:36.00 ID:PqXx7KI6.net]: ＤＨＣのココナッツオイルを仕入れました♪
６月１０日までは安いみたい。
235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 13:39:14.10 ID:skOYjoyS.net]: えーDHCとかどうなん
236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 13:42:35.11 ID:1k8w0y4G.net]: ソフトジェルでのまなければならない事情がある人以外には正直コスパ悪すぎよなあ
237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 14:07:41.83 ID:nCoIOSYx.net]: 昨日のテレビで白澤教授は、ココナッツミルクは、ココナッツオイルの2倍の量、具体的にはおおさじ2杯を一日に3～4回、と言ってた
一日のココナッツミルクは90～120cc(＝15cc×2杯×3～4回)でいいみたい
あと、ココナッツミルクは小分けにして凍らせて、とも
238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 14:09:18.07 ID:1k8w0y4G.net]: ﾏﾝﾄﾞｸｾ
チョコもどきが限界w
239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 14:19:28.98 ID:zYhb+dfT.net]: >>220
そのくせ健康な細胞が酸素で活動するのに、がん細胞は無酸素で動くという・・・
240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/28(木) 15:20:15.20 ID:LNKOfim4.net]: がんってブドウ糖以外をエネルギー源にできるの？
241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/28(木) 15:53:17.26 ID:ir6WNxJx.net]: 血中総ケトン体

いわゆる基準値：26～122μmol/l
軽い糖質制限(糖質80g～120g/日)：200～500μmol/l
江部康二：700μmol/l
絶食時：4000～8000μmol/l
ケトン食：3000～6000μmol/l

尿ケトンの換算だと

＋1 = 1000~3000μmol/l
＋2 = 3000~5000μmol/l
＋3 = 5000~?μmol/l

こんなもんだろう
MCT 又は多めのココナッツオイル
＋糖質制限は3000μmol/l以上を確実に作り出せる
十分にケトアシドーシスと呼べる値だ

自身で自由に検査できる江部さんでさえ700程度なのに
遭難した絶食人の超低代謝モードの絶食状態や
入院して日々の検査を欠かさないてんかん病治療の
ケトン食並みの高ケトン状態を意図的に作り出すなんて
安易に素人が手を出すべきではないよ
242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 15:54:05.45 ID:uCr93vsc.net]: ただ一時癌幹細胞がケトン体を使えて増殖出来るって言われた
今はどんな感じかな
243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 17:38:53.39 ID:NtGd7mdy.net]: >>220
ビチクのエサはキャベツと魚の缶詰

スルメは緊急避難的
244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 19:03:03.88 ID:nCoIOSYx.net]: ココナッツミルク
一番搾り　中鎖脂肪酸39.8g(100g中)
二番搾り　中鎖脂肪酸15.9g(100g中)
245 名前：63 mailto:sage [2015/05/28(木) 19:17:54.76 ID:7s8/Fr60.net]: 今日あだ名がスカンクから化学兵器になりました
皆さん屁臭くならないんですか？
246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 19:18:23.06 ID:UDSrt1TD.net]: イオンで売ってたから何も知らずに買ってみた
コーヒー苦手だからココアに入れて飲んでもいいのかな？
あと飲むタイミングが分からん
247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 19:20:28.04 ID:nCoIOSYx.net]: 空腹時
248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 20:49:43.91 ID:/0XAdlbp.net]: 最近ココナッツオイルコーヒー飲んでるけどインスタントコーヒーって糖質多いのか
249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/28(木) 20:50:31.83 ID:X6UCTzSb.net]: 腹減らなくなった。

なんに入れてもいいし、ココアなんか最高だと思うが、糖分がな。
250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 20:59:01.69 ID:UDSrt1TD.net]: 夕飯前にココアに入れて飲んでみたけど美味かった
251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/28(木) 21:38:35.60 ID:o3A0Z+tE.net]: >>235
いつも食事の時に飲んでるけど、食事じゃない時(仕事中とか)の方がいいの？
252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/28(木) 21:39:54.12 ID:X6UCTzSb.net]: >>239
そう。食事前がいいね。胃に膜を張る感じ。
253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/28(木) 22:06:06.20 ID:PqXx7KI6.net]: やっぱりココナッツオイルは錠剤が便利！
バッグに入れて持ち歩いて食前に飲むって習慣がいい。
いまはＤＨＣだけどほかで出れば他のも試してみたい。
254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/28(木) 22:06:34.43 ID:o3A0Z+tE.net]: >>240
ありがとう
明日から食事前にする
255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 22:22:18.67 ID:YvUKWmIc.net]: お酒飲む前に牛乳飲んで膜を作って胃を保護するのは無意味らしいけどね
256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 22:50:05.10 ID:UGoEkpxp.net]: ビチクは毎日毎日ココナッツ

ビチクはコビトでココナッツ

カモカモカモーンw

155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～

デカジャケ染みパンチラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw
257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 23:06:05.76 ID:nc71pm+n.net]: 香り・風味が一番強いココナッツオイルはどこのものですか？

メーカーによってだいぶ差があると聞きました。
258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/28(木) 23:20:25.62 ID:PqXx7KI6.net]: ってかみんな瓶詰めの固形のものをどうやって日々使ってるの？
毎食前に取るわけでしょ？
259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/28(木) 23:27:41.35 ID:RpEzeuGr.net]: 瓶からスプーンですくってる
まだ8/10ぐらいあるけどすくいづらくなってきた
買った時は半固形で使いやすかったのに
260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/28(木) 23:42:00.39 ID:PqXx7KI6.net]: 会社とかにも常備してたりするの？
あの瓶詰めを持ち歩いたりしてるの？
261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 23:42:34.87 ID:amBBrWTC.net]: エリスリトールとココナッツオイルを製氷皿で混ぜたものを小腹が空いた時に食べてる
262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/28(木) 23:46:40.04 ID:PqXx7KI6.net]: 休みの日ならいいと思うけどね。
でもふつうはみんな朝から夕方まで家にはいないでしょ？
その間はココナッツオイルは取らないの？ <
263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 23:49:04.18 ID:ztdjnsDr.net]: >>245
同じ商品でも当たり外れがあるから比べるのは難しいが今まで使った商品の中ではこんな感じ
上の方が香りや風味が濃い
○は去年から使ってた奴で●はここ今年話題になってから試した奴

●Barlean's　　　　　←まろやかで甘い
●Artisana　　　　　←珍しい瓶入り
●バイオセーフ　　　←最近の便乗と思われる商品だけど美味かった。しかも広口の瓶入り。しかし成分記載なし
○Nature's Way
○Jarrow Formulas
●cocowell　　　　　　←これ何故か高い
○Nutiva
●vitacoco
○Garden of Life　　←香りが薄く癖もない。精製に毛が生えた程度

試してないけど最近の便乗商品にレインフォレストハーブって奴があって気になってる
2種類あって片方は香りがそこそこ良いらしい。予想だがおそらくNature's Wayくらい
もう片方はとにかく濃厚に作ったものらしい
濃い方が気になってるけれどレビューが両極端でなかなか試す気にならない
例)蟻が混じってた、チーズのような腐敗臭
264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/29(金) 00:01:20.02 ID:TKmoePUI.net]: >>250
ステンレスボトルにココナッツオイルだけ入れて持ってって、お昼頃会社でコーヒー入れてる
フタ締めとけば夕方までアツアツだからチビチビ飲みながら仕事してる
265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/29(金) 00:03:41.86 ID:UXe562Rq.net]: >>252
アナタ賢いですね。
266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 00:30:31.89 ID:Z2+bvJd1.net]: スレ読めよwwwってこのスレ、始まったばかりで大したこと書いてないかwww
パート4（このダ板に初めて立った頃）が一番書き込みは充実してたな
267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 01:33:04.68 ID:KkVUGuA1.net]: >>254
その頃に議論された大事なことはすべて、現行テンプレに結実しているよ
268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 01:45:39.87 ID:ljBilJck.net]: 内容は充実してるけどちょっと読みにくいから修正しても良いかと
有用レスの引用そのままだからね
269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 01:52:54.67 ID:KkVUGuA1.net]: 修正はできれば元投稿書いた本人にしてほしい
どういう文脈でその話が出てきたかって重要だし、そのときは話しかける対象がいたわけで
特定の誰かの疑問に応えてるのではないテンプレつくるには、元投稿の50倍ぐらい気を遣うよ
270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 02:02:24.48 ID:ljBilJck.net]: そうなんだけど本人バレすると荒らされそうな予感がね
271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 02:05:15.92 ID:KkVUGuA1.net]: レスの引用じゃないやつは「（暫定）」をつけてる
>>13は前スレの議論と提案に沿って修正済み、こういうのは大歓迎

本人バレってなんだ？個人を特定されそうな情報がテンプレに入ってるか？
272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 02:08:44.61 ID:ljBilJck.net]: 個人情報とかじゃないが杞憂ならいい
273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 05:32:18.81 ID:VrSP+xz8.net]: 白澤教授は、糖質制限の動機づけに、ココナッツオイルを使ってる
パンを直接攻撃したとき、散々叩かれたんだろうな
274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 08:50:49.15 ID:O8q2BoNd.net]: 本当に炭水化物って摂らなくても生活できるからな。
半年前には考えられなかったけど。
最近、エ糞ザイル風みたいな影響で細マッチョが空前のブームだから
パン屋とか米屋はかなり売上減ってるんだろうな。
おかずだけじゃ絶対腹減ってダイエットなんか続かない！
と思ってたけど、ココナッツオイルで置き換えたら、腹持ちするし、空腹感あまり感じないし、
急激な運動しない限り立ち眩みもしないし・・・
275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 09:52:13.51 ID:/eUKNchg.net]: 調子乗って起きぬけから摂ってたらお腹壊したー
もともと植物系の油で胃腸がもたれる体質だったの忘れてたわ
無理せず少しずつにしよう
276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 09:57:06.03 ID:VrSP+xz8.net]: ココナッツミルク
277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 10:06:18.93 ID:AN8465Br.net]: 一日一食ダイエットで糖質抑えつつやろうと思うんだけと便秘対策にココナッツオイル使ってもいいかな
なるべく料理で使うようにしたい
278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 10:16:32.67 ID:O8q2BoNd.net]: 体質によるとしか言えないわな。
オレイン酸も
279 名前：含まれるから、便秘には効くんだろうけど。 ココナッツオイルで脂肪便が出たとかって、 それそもそも油が体質に合わなくて吸収されなかった結果だろ？ おれ、そんな事になったことない。 []: [ここ壊れてます]
280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 10:16:37.86 ID:EGlaCNV5.net]: ●Barlean's　　　　　←まろやかで甘い
●Artisana　　　　　←珍しい瓶入り
●バイオセーフ　　　←最近の便乗と思われる商品だけど美味かった。しかも広口の瓶入り。しかし成分記載なし
○Nature's Way ←大人気
○Jarrow Formulas ←大人気
●cocowell　　　　　　←これ何故か高い(社員の給料)
○Nutiva ←大人気
●vitacoco
○Garden of Life　　←香りが薄く癖もない。精製に毛が生えた程度
281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 10:19:42.20 ID:2ioSvbmL.net]: アマゾンでこれ買っとけばいいの？
www.amazon.co.jp/dp/B00IIHR334
282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 10:25:05.68 ID:3Vgor6FU.net]: >>268
それ一番やばいやつ
ココナッツオイル通は買わないよ
283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 10:27:07.05 ID:2ioSvbmL.net]: >>269
そうなんだ
あぶないあぶない
通のおすすめ教えてください
284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 10:32:25.99 ID:Bh54VW2T.net]: 500gで1400円くらいが目安だよ
285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 10:35:27.92 ID:O8q2BoNd.net]: 安くて安全、自分のお気に入りの商品は、
これ以上手に入りにくくなると困るから、
絶対人には教えないという人間心理に注目
286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 10:54:52.61 ID:JQXX6vKu.net]: >>268
それ買った。良くも悪くもザ・ココナッツって感じの香りと味。お菓子やコーヒー紅茶には合うかも。
ココナッツの風味が好きなら良いと思う。
私はココナッツあんまり好きじゃないので一瓶消化してリピなしの予定。
今は香りの少ないバージンじゃないココウェル使ってます
287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 11:03:21.31 ID:fx+IDdMM.net]: >>269
半年くらい使ってて問題ないけど
何がヤバイの？
288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/29(金) 11:20:09.82 ID:Ncp0s9U0.net]: ヨークマートでコレ買ったんだけど、どうなのかな。
www.hakumatsu.co.jp/cn59/pg375.html
289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 11:46:43.01 ID:JQXX6vKu.net]: >>274
高値で掴まされた人が腹いせに悪く言ってるんじゃない？レビュー見ると販売業者に悪徳が混ざってるみたいだし。
使ってたけど商品に問題があるとは思えないなぁ
自分買った時は1900円くらいだった。
290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 12:08:27.09 ID:B7JvN8B+.net]: 俺が使った事無いのばかり高評価なのにワロタwww
ちなみに風味の薄いEXVは、生産地で精製オイル混ぜて嵩増ししてるという噂。
291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/29(金) 12:28:09.12 ID:UXe562Rq.net]: でも正直ココナッツオイルって使いにくくない？
サプリメントで飲むやつが楽でいいわ。
292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 12:32:58.28 ID:B7JvN8B+.net]: 別に。薬じゃないもん、油だもん。
固まっててもバターかラードだと思えばいつもの油と同じ。
あんた料理する習慣が無いだけでしょ。
293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/29(金) 12:36:06.03 ID:UXe562Rq.net]: ひとり暮らしの男なんてめったに料理なんかしないよ。
ニートやチュプと違って会社いる時間長いからねｗ
294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 12:39:39.70 ID:B7JvN8B+.net]: しらんがな。じゃあ使うな。
295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 13:53:19.59 ID:255l2jSM.net]: 朝から晩まで拘束されてる社畜かなw
296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 14:16:15.07 ID:WmzNU2Ft.net]: 一人暮らしの男だけど糖質制限するようになってから
かなり料理するようになったわ
つか外食しながらってほぼムリだろ
297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 14:18:21.80 ID:OlQGprBb.net]: 今時、料理男子も珍しくないというのに言い訳にはならないよね。
みんな何かと工夫してるでしょ。
298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 14:37:11.86 ID:DuiLQyPH.net]: サプリだと外出先で便利ってのがあるものね
299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 16:46:13.18 ID:ERgl8wGI.net]: サプリって凝縮されてるのかな。
なんか沢山飲まなきゃならなそう
300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/29(金) 17:04:01.48 ID:Ncp0s9U0.net]: キョレオピンかなんかのカプセルに入れればいいのでは？
301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 17:27:34.78 ID:qonctFbt.net]: キヨレオピンって全国区なん？
302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 17:29:04.86 ID:FqDauNtD.net]: 1つ1500mgのソフトジェルでも12g（大匙1杯）分で8個かあ。。
結構きついぞそれ。
303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 18:18:43.80 ID:Y0c14zUz.net]: ココナツオイルパウダーってのも売ってた
304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/29(金) 18:27:12.82 ID:Ncp0s9U0.net]: ココナッツオイルでマヨネーズ、思いついてググってみたらクックパッドにレシピあった。
捗りそう。
305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/29(金) 18:59:24.71 ID:3caF9TEO.net]: 情強は楽天レシピ
306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/29(金) 20:09:04.64 ID:UXe562Rq.net]: ＤＨＣのココナッツオイルは使いやすいよ。
安いしね。
307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 20:12:51.64 ID:WYwKlsbz.net]: ココナッツオイルって糖質制限しないと太るだけなんだよね？
308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 20:13:30.53 ID:hBdrwh2P.net]: 　　　　　　　　　　　＿＿＿＿＿_
　　　　　　　　　r〃〃〃 f７⌒ろ）
　　　　　　　　 l∥∥∥　|| 　 f灯
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　　　　　　　 |儿儿儿._」∟⊥厶
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　　　　〃 l　　 |　 l| | l|　〃　　 /　　　 /　　　 └ヽ
　　　　 /　　　　l　 |l | |ｌ/″　　 /　　　 !　厂　　　　＼
　　　く,　　Y　　 !　l」fﾚﾄ!　　　 / 　　　 |　/　　　　　　 1
　　　丿　　|　　| 丿}　じ’　　/　　　　　 | /　　　　　　　 |
　　　/ 　　 l　　 | ｀¨　　　 /　　　　　　ﾚ′　　　　　　　 |

　　　　　　　　　　　　　真の思考停
　　　　（在位　2009年9月16日～2010年6月8日）

　　　民主朝の初代考停、言行不一致、虚言、脱税、
　　　そして外交において巨大な負の遺産を築いた。
309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/29(金) 21:23:43.07 ID:UXe562Rq.net]: >>294
アルツハイマーに効くんでしょ？
310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 22:40:40.26 ID:0sHzvWpz.net]: >>291
クックパッドのじゃないけど作ったよ
市販のマヨよりゆるくなっちゃった
余ったから冷蔵庫入れたら固まって何だか面白いものになったよ
311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 22:43:34.96 ID:fx+IDdMM.net]: >>293
あちこちステマうざい
サプリ板に帰れ
312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 22:53:26.90 ID:7zIw+Vr2.net]: >>284
ビチクは極貧だから自炊

料理コビトジジイ

一日一食キャベツが主食

オカズは魚の缶詰

最近ココナッツオイルにも目覚めたビチク

ファッションはスポーツカジュアルも多くなってきた

そしてスルメは緊急避難的
313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 00:15:49.85 ID:AeB/ZoVv.net]: >>251
ありがとうございます。
私は健康とかに関心がなくて、ただ美味しいココナッツオイルを楽しみたいだけなのです。
なので、できるだけココナッツの風味や香りが濃いものが欲しいです。
Barlean'sというやつを試してみますね。
これまではブラウンシュガーファーストというメーカーのものを使っていましたが、
調べてみると、ここのはむしろ風味が薄いほうらしいです。
314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 01:03:53.85 ID:aKbtAePF.net]: ココナッツオイルの殺菌作用って、
ピロリ菌の殺菌までは出来ないかな？
できたら胃がん防止にもなるなwww
315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 02:50:41.46 ID:Xr7FiCwv.net]: 原産国の胃がん発生率って同程度の国民所得のココナツオイル非生産国と比べて差が出てるんだろうか？
ざっくりした推定ならここら辺からアプローチだろうけど。
316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 03:03:10.15 ID:KJJ7oV9w.net]: >>301
スルフォラファンがピロリ菌を殺菌作用があるしいよ。癌予防にもすごいらしい。ブロッコリースプラウトに入ってるやつ。 []; [ここ壊れてます]
318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 06:23:53.90 ID:Bw+OnMqP.net]: みんなココナッツオイルはどんなタイミングで取ってる？
食前？
食後？
食間？
319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 06:36:25.09 ID:jNqHzxSh.net]: おおむね食後だけど、料理に大量に使ってたらパス　あと寝起きと寝る前
最近暑くて液化してるから、自分が化け猫になったような気がするわ
固形だった時期は扱いやすかったなー
320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/30(土) 07:18:37.56 ID:Bw+OnMqP.net]: >>300
だったらこの板に居る意味ないじゃん。
321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 07:20:49.85 ID:PGj5gTyJ.net]: >>300
調味料板にスレ立てしてもらえよ。サプリ板のココナッツオイルスレの人に頼んだらやってくれるかも
322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 07:24:18.57 ID:r7AQqcib.net]: >>307
何で貴方が立ててあげないの？
323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 07:37:54.38 ID:Hiym29nD.net]: 何処に立てようがスレ読まないんだから無駄だろwww
一番いいのはスルーすること。
アホはLineかチャットと間違えてるんだよ。
質問したら答えがかえってくると思ってる。
324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 08:26:34.78 ID:dBmmj+Vo.net]: ケトン代謝に切りかわったあとは摂取しても減量に関して大した効果はないって
あるけど、それは普段使ってる牛脂やらバターの代わりに使っても同じ
なんでしょうか。
ココナッツオイルは消費されやすい油だっていうから、他の油脂を使うよりも
脂肪にならない→ダイエット効果が上がるってイメージなんだけど。
325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 08:36:19.89 ID:s1miX1bX.net]: ビチクは一日一食キャベツが主食

オカズは魚の缶詰

最近はココナッツオイルも取り入れて

スルメは緊急避難的

そして毎日毎日必死の荒川走りで

155㎝39kg貧弱ガリガリお笑いコビトボディー磨きをかける

i.imgur.com/oK9AvOT.jpg

更にビチクの場合、若く見えるだけでなく、触ってもセックスしても、若いと判定される。
見た目だけじゃなくて機能も若いのだから、もうそれは若い人と同じ、戸籍上の年齢だけ。
１７歳サバ読んで会ってた女子大生に、本当の年齢は違うんだよねと言ったら、
え？もっと若いの？３０歳ちょうどくらい？って言われるビチク
５４才って言ったら、驚愕の表情で、ウソでしょウソでしょと繰り返し聞いてくる。
この瞬間がおもしろいビチク
326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 08:52:38.73 ID:Xr7FiCwv.net]: > ケトン代謝に切りかわったあとは摂取しても減量に関して大した効果はない
？どこ？
ケトン代謝だと同カロリーの脂質摂ってもケトン化でかなり減るしそれだけでも大きな減量効果だと思うけど。
327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 09:10:33.29 ID:SGuzkDaC.net]: 「減量効果」って「体脂肪の減量効果」って意味なんじゃない？
摂取カロリーが蓄積しにくいっていうのは、
逆に油を摂取すると、そっちを消費する方に効果が奪われて、体脂肪消費が減るじゃん！
損したー！って考える人も多いようで。
ケトンモードになった後でも中鎖脂肪酸摂り続けることで、
脂肪燃焼促進効果はあるんだけどねえ・・・若干だけどwww
若干ってところがネックなのかなあ？
328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 09:47:46.55 ID:ilCtEn91.net]: 日清オイリオのヘルシーリセッタとか、ページみたら１テーブルスプーン（14g)あたりMCT1.6gとなってるが
329 名前：309 mailto:sage [2015/05/30(土) 12:21:26.28 ID:dBmmj+Vo.net]: >>312-313
>>12の「ケトジェニックになった後は必ずしも～」ってところが気になってるんだけど。

自分、糖質できる限り０、動物性たんぱく30％、脂質（主
330 名前：に牛脂、バター）70% の食事をしてるんだけど、例えば極端なことを言えば牛脂とバターの分を 全部ココナッツオイルにかえたら痩せる効果がもっと上がるのかな？と思って。 あってもコストかけるほどの差ではないってことなのかな。 []: [ここ壊れてます]
331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 12:45:42.22 ID:KWk1xJmI.net]: 脂質7割ってすごいな
332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/30(土) 13:42:11.41 ID:OwH72yzF.net]: 金持ちだなあ
333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/30(土) 13:55:02.42 ID:Bw+OnMqP.net]: ヴァージンとエクストラヴァージンって結構効果違うかな？
334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 14:22:08.69 ID:s1miX1bX.net]: 自慢だと妬まれるのが嫌で今まで黙ってたけど実は若かリし頃、下着モデルをやっていた経験がある

ファッションモデルと比べてトータルバランスを求められない分、一見楽そうに見えるけど、人前で脱ぐ機会が多いから弛んだ身体でいるわけにはいかないんだ

俺が下着モデルとして目指していたボディメイクは、筋肉隆々のゴリマッチョスタイルではなく、若々しくスリムでしなやかな、しかも女性受けする筋肉が少な目で、CDの厚み12cmを理想とする腹筋作りを心掛けてきた

重要となる写真撮りの際は所謂「美角（ドヤ角）」と呼ばれる右斜め45°が基本で、やや猫背気味で腹筋に力を入れて軽く拳を添えるなどさり気ないポージングなども取り入れてきた

更に照明などの相乗効果を有効に引き出す為、モチモチスベスベの透き通るような美肌作りにも力を注いだ

それらストイックな努力のお陰で、どんな色やデザインの下着でも商品価値を落とさないように巧く魅せることができた

下着モデルで唯一の不満と言えば、顔の露出が少なかったことだな
（決してイケメンではないけれど、ジャニタレに良く間違えられた）

顔やスタイルに自信があったので本当はファッションモデルを目指したかったんだけど、身長が154cmちょいだから断念せざるを得なかった

もうとっくに下着モデルの仕事は引退したが、アンチエイジングに成功した54歳の今となってもまだやれる自信がある

i.imgur.com/oK9AvOT.jpg
i.imgur.com/5IwfPWW.jpg
335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 14:54:42.04 ID:Xr7FiCwv.net]: >>315
油が順調に燃えるように代謝系のセッティングが終わったらMCTでなくても
カルニチンがあればケトン代謝は継続できるという意味じゃね？
ケトジェニックの有利な点を維持するには必ずしもココナツオイルでなければならないわけではないと。
導入時の苦痛の軽減に大いに役立つってことのはず。
336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 15:19:50.43 ID:w1GjcEvA.net]: >>318
差違はない
337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 16:04:49.12 ID:AeB/ZoVv.net]: >>306
＞だったらこの板に居る意味ないじゃん。

何故ですか？
ココナッツオイルの情報が知りたくて、その話題で溢れているところを覗くのは当たり前でしょう。
ただココナッツの風味が好きなんです。油の塊に健康効果は期待してませんし。
338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 16:29:55.89 ID:MgcQFA+N.net]: >>318
バージンでもエクストラバージンでも精製でも効果は変わりません

精製オイルはダメだ、バージンやエクストラバージンでないと効果がない、などと言っているメーカーは悪徳メーカーと考えてください
339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 16:44:22.11 ID:1Ns4Zyi3.net]: テンプレも読まない奴にわざわざ教える必要あるんかね
まあ馬鹿には難解なテンプレだけどなｗ
340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/30(土) 16:58:17.97 ID:Zu36GmVy.net]: 糖質出来る限りゼロなんてしばらく続けたら
耐糖
341 名前：能悪化して ご飯１膳で食後１時間後血糖値１８０越え人間の出来上がり 糖質制限をせずともＭＣＴ常飲すればそうなる []: [ここ壊れてます]
342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 16:59:03.64 ID:ufmssqK8.net]: 馬鹿の金持ちがEXVに流れてくれて助かります！
産地も潤っていることでしょうwww
343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 17:03:25.54 ID:ufmssqK8.net]: >>325
なにか根拠はあるの？
今度、血糖値測定機借りれたら測ってみよう。
344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 17:11:30.63 ID:1Ns4Zyi3.net]: 耐糖能は糖質制限否定派の常套句
一時的なものにすぎん
345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/30(土) 17:14:34.20 ID:Bw+OnMqP.net]: いくつかソフトカプセルのココナッツオイル比較したけど、
値段と量考えたらＤＨＣになってしまう。
346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 17:19:46.92 ID:KJJ7oV9w.net]: 糖質制限やって糖尿病になった話なんか世界的にみても一例もない。
347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 17:22:19.51 ID:1Ns4Zyi3.net]: DHCが安いわけあるか
マルチ死ね
348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/30(土) 17:30:52.37 ID:Bw+OnMqP.net]: >>331
アマゾンで出てるようなのは６０粒1000円とかが多いよ。
ＤＨＣはいまは150粒600円くらい。１ヶ月分ね。
もっと安くていいのある？
349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 17:34:21.72 ID:1Ns4Zyi3.net]: 知るか貧乏人
カプセルならMCT一択
350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 17:37:28.94 ID:r7AQqcib.net]: >>332
このスレ偏った奴しか居ないから必死チェッカー使ってみ。
貴方が安価を向けている奴が単なる池沼だと分かるから。
351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 17:49:40.89 ID:o3bj8fhn.net]: そうだな
必死チェッカー好きのクソスレ立てたココナッツアンチ君
352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 17:52:56.27 ID:ilCtEn91.net]: 単にココナツオイルをカプセルしてるのか
ファインのココナツオイルダイエットだとMCTも加えてるのでもっとよくねか
www.fine-kagaku.co.jp/item/diet/6464.html
353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/30(土) 17:56:49.78 ID:Bw+OnMqP.net]: >>336
６０粒８６０円って高くない？
354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 17:58:57.77 ID:bBGh0yli.net]: そもそもカプセルで少量のココナツオイルを摂ろうというのがわからん。
355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/30(土) 18:05:48.84 ID:Bw+OnMqP.net]: 料理しないし、出先や職場に置いといて気が向いたら飲むのにはサプリメントが便利。
356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 18:15:19.72 ID:AeB/ZoVv.net]: >>328
＞一時的なものにすぎん

「一時的」というソースはありますか？
あったらお願いします。もし無いのであれば、スルーで構わないですよ。

、
357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 18:22:49.39 ID:bBGh0yli.net]: >>339
ＤＨＣカプセルだと５ｇ程度摂るのに17粒も。
まあ、キモチの問題なんだろうけど。
358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/30(土) 18:45:01.51 ID:eCDz6xTX.net]: 糖質が癌の原因ではないよ

癌の主食がブドウ糖だよ
つまり断糖すればできてしまった癌の活動は減り
縮小、完治した例も報告されているよ
並行して行う癌治療も効きやすくなるよ

でも抗がん剤利権はこのことを隠蔽するよ
海外ではすでに常識だよ
アフィクリックお願いします
359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 19:30:01.36 ID:s1miX1bX.net]: ビチクは世の中の癌

主食はキャベツの千切り

キャベツの千切りで増殖するよ

オカズは魚の缶詰

スルメは緊急避難的
360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 19:39:01.91 ID:bBGh0yli.net]: >>343
ケトン体質を維持してそうだな。
青魚の缶詰ならDHA/EPAもリッチだし、ココナッツオイル加えりゃ最高じゃね？
361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/30(土) 20:04:30.71 ID:iJtDYrIB.net]: テレビでローラとかが紹介してから、スーパーでもココナッツオイルが並ぶようになったな。
ボッタクリたいから、エクストラバージンオイルばかりだけど。
安いピュアタイプを置いている店って見た事がない。
ロピアにて、１８０グラムで８７８円（税抜き）、１９２グラム、９９９円（税抜き）
安くなってきたか？
そのうちに在庫が飽和して叩き売りが始まるか？
362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 20:07:54.11 ID:eRHgWh15.net]: カバヤ、ココナッツオイルキャンディ
https://kabaya.co.jp/catalog/index.php?c=catalog_view&pk=1041
363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 20:27:29.54 ID:bBGh0yli.net]: >>345
四国の中堅都市だが、中型スーパーなら、エクストラバージンと
そうでない3～4割安いやつ(同メーカー)置いてるよ。
香りや味など、用途にもよるだろうなあ。
精製度が低いと、ココナッツ由来の有用成分(脂肪酸以外)も期待できる。
364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 21:28:23.39 ID:HeOwOwWh.net]: 糖質の摂り過ぎで糖尿病になるのは分かるが
何で糖質摂らない事で糖尿病にならなきゃいかんのだ
こんな理不尽な話があるか耐糖能悪化で何よ
365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 21:29:38.24 ID:Nk8FDTbs.net]: >>348
どん百姓が考えた苦し紛れの嘘。
366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 21:33:44.66 ID:KJJ7oV9w.net]: 断酒してしばらくして飲むと酒に弱くなるのと一緒で断糖してると耐糖能が鈍るのは確かだけど、それで耐糖能自体が機能しなくなるなんて話はあり得ないから。
367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 21:35:42.17 ID:Nk8FDTbs.net]: 今米屋や百姓が必死で糖質制限を非難するのに必死だからあることないことなんでも言ってるだけ。
368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 21:49:24.78 ID:ilCtEn91.net]: 本当に必死になるのはパン屋そば屋とかだろ
369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 22:05:06.32 ID:F8ozBWmC.net]: パン屋は開き直って糖質制限パンも平行して売る作戦に出たほうが儲かると思うんだけどなー
370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 22:29:52.04 ID:AeB/ZoVv.net]: >>348
違う違う。
耐糖能が悪化というのは「糖尿病になる」ってことじゃないでしょ。
よく意味が分からないなら黙っておいた方がいいかと。
371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 22:39:11.29 ID:AeB/ZoVv.net]: 強い運動を行うと、身体に有害な活性酸素が大量に産生される。
ところが、運動を習慣にしていると、血液中の抗酸化成分の量も増えることが分かっている。
人間には環境に適応するための様々な力があるのだ。

これは糖質にも同じことが言えるだろう。
糖質を摂る習慣によって、耐糖能が向上し、それが維持されてきた。
しかし、これまでの人生において、ずっと続けてきた糖質摂取を絶ってしまう。
それが意味するところは。
372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 23:15:15.59 ID:hmlHb/V/.net]: ４月から糖質制限を始めました。
４月 180㎝87キロから現在73キロまで落としました。明日昼と夜外食の予定が入ってます。（結婚式なので残しずらい）

ココナッツオイルのサプリを今日買ったのですが何時頃飲むのが効果的でしょうか？
373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 23:30:11.75 ID:ufmssqK8.net]: 次の食事の３時間前
または、一番エネルギーを必要とする時間の３時間前
374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 23:43:22.40 ID:5+untEoj.net]: 糖質制限すると頭が悪くなるから出世ができないかも知れないぞ。
375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 23:49:08.51 ID:bBGh0yli.net]: >>結婚式なので残しずらい
空腹感が低減して糖質を減らせることの効果は見込めないなあ。
376 名前：355 mailto:sage [2015/05/31(日) 00:09:18.79 ID:yuB1a0RJ.net]: 現在空腹感はあまりありません。お腹が空いてもサラダチキン、豆腐等を食べれば治ります。親友の結婚式で旧友にも会うので出されたものは残さず食べたいなと思って質問してみました。
377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 00:20:19.91 ID:JTZvgCcm.net]: ココナッツオイルのカプセルは
唾液とラウリン酸混ぜたくて飲まずに噛んでた

ピロリ菌にはモノラウリンは有効
エクストラバージンにはモノラウリンが含まれてるとか
378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 01:11:44.64 ID:CcQj+iBM.net]: ＞ピロリ菌にはモノラウリンは有効

ほんまか！
精製には含まれないの？
379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 03:47:45.61 ID:HdmzJtTR.net]: ココナッツオイルは1日何
380 名前：gくらい摂取してますか？ 最低何gで効果が現れるのか 人によっても違うだろうけど例えば100gは量的にも経済的にもキツい []: [ここ壊れてます]
381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 04:16:21.99 ID:I14m/JBe.net]: >>362
ココナッツオイルのラウリン酸が体内でモノラウリンに変換される

エクストラバージンも精製も、ラウリン酸の含有量は変わらないよ
382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 04:31:45.21 ID:b3DCvHNg.net]: 胃より前で変換されなきゃ意味ないだろ
383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 05:44:52.02 ID:KDuGcg8d.net]: ブロッコリースーパースプラウト食えよスーパーで200円で売ってるから。
普通のブロッコリースプラウトでも100円くらいであるぞ。
スルフォラファンはピロリ菌殺菌のエビデンスもあるみたいだし。
384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 07:04:29.64 ID:7NA/Apdl.net]: >>363
理想的には下痢する寸前の量摂って、そのぶん糖質を削るのがいいんだろうけど
１日100ｇは…１６オンス瓶が数日でなくなるよね　経済的に確かにきついわ
そこまでやるならやはり精製オイルかな
385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 07:38:48.08 ID:62eRLw1x.net]: ピロリ菌にはマヌカハニーだよ
紅茶にココナツオイルと一緒に入れてる
386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 08:08:59.63 ID:ugoFMsFS.net]: www.mededge.jp/a/hcgo/13644
387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 08:32:35.87 ID:KDuGcg8d.net]: >>369
短期的に上がるだけで中長期でみれば体内で調整されると言うのが最新の認識だろ。
388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/31(日) 09:00:17.46 ID:Nd+uwsOU.net]: サプリの場合の効果的な飲み時を教えて下さい。
389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 09:08:19.34 ID:bkJz3XvE.net]: ウザイ。
390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 09:17:46.23 ID:Krd/NvVI.net]: サプリとか一瓶丸まるのんでも気休めにもならん量しか入ってないんだろ？
少なくとも一日50g以上はとらないとなんの効果もないよ。サプリって一粒1～2gぐらいなんだろ。ぜんぜんお話にならんやん。
391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 10:26:18.11 ID:qTDeuTUC.net]: >>371
どんぶりに盛って白米代わりに食う
392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 10:36:15.69 ID:d6VyQtG1.net]: ビチクは一日一食キャベツが主食

コビトジジイはココナッツオイルも大好きですよ

155㎝コビトジジイはココナッツオイルも大好きですよ

カモカモカモーンw

ビチク馬面コビトジジイ～
393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 11:02:11.73 ID:zl3wgWz0.net]: ゼラチンの食べ過ぎになりそう
394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 11:38:20.13 ID:iM3PvBvB.net]: >>356
サプリなんて意味ねーよ
難消化性デキストリンを飲め
395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 13:43:22.78 ID:ZwHaUMdp.net]: >>369
うわ・・

まぁ、そりゃ飽和脂肪酸の塊だからなぁ。
当然と言えば当然なんだろうけど。
396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 13:57:31.38 ID:hFqFGI8D.net]: 何がうわ・・なのか
糖質制限しながらなら関係ないだろ
でなきゃ肉、卵、チーズなんかでカロリー稼げない
397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 13:57:43.67 ID:6gokuvfg.net]: >>369
パームオイルをココナッツオイルに表記をすり替えた悪質サイトだなｗ
398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 14:27:03.48 ID:P4YxMZZx.net]: 白米炊くときに入れてる
399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 15:30:01.85 ID:molr3RfS.net]: 瓶の中のココナッツオイルがとけてたから冷房効いたリビングに置いてるんだけど4時間くらい経っても固まらん
400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/31(日) 15:50:31.83 ID:MkXxnVEv.net]: 糖質制限中
ココナッツ嫌いだからやらないけどナッツで別にええんとちゃうの
違いはなによ
401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 15:51:49.40 ID:fGjOiJvU.net]: お、おう・・・
402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 17:52:57.10 ID:JTZvgCcm.net]: >>362
テンプレにないかな？
ラウリン酸はココナッツオイルや母乳に含まれています
唾液とラウリン酸が混じるとモノラウリンになり
免疫力のない乳児をウィルスから守ります
403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 18:10:39.62 ID:xy0AMGYl.net]: もう冷房かw
寒い方が代謝は上がりそうだけども
404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 18:11:13.93 ID:5KTzXaJu.net]: >>378ココナツオイルのほぼ半分はMCLなはずだけどなあ
405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 19:19:31.39 ID:3PDD2GL9.net]: >>382
25度くらいが溶ける境だよ。
406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 21:03:17.77 ID:mTz/jDso.net]: 月末定例報告です。
今月で８０キロ台とオサラバできるかなと期待してたけど、ちょっと無理でした。
ペース落ちてきてますね。
来月はBMI27を目指します。
いよいよ標準体重の上限に到達です！
（BMI27は４０歳以上男性の標準体重上限です）

月日　体重　体脂肪率
1/1　　96.3kg 29.2%
2/1　　92.3　　28.9
3/1　　89.4　　27.7
4/1　　85.4　　25.5
5/1　　82.5　　23.4
5/31　80.3　　23.3
計　　-16.0kg　-5.9%
407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 21:06:35.66 ID:hU8yfmyH.net]: >>377
それも似たようなもんだｗｗｗｗｗ
408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 21:22:06.63 ID:JTZvgCcm.net]: MCTオイルって言うときはラウリン酸入れないよ
409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 21:32:07.96 ID:KDuGcg8d.net]: >>390
ぜんぜん違う。勉強しなおせ
410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 22:19:39.26 ID:uQm6pxkN.net]: >>387
MCTな
411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 22:22:02.95 ID:uQm6pxkN.net]: >>391
何をもってMCTと呼ぶかによる

モノラウリンなどの抗菌抗ウイルス作用みたいなのに注目するならラウリン酸もMCT
ケトン体に注目するならラウリン酸はLCT
412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 22:30:39.93 ID:UUb3zDTG.net]: ケトンの利用効率が高まって、尿中のケトンがほとんど検出されないレベルまで行った人っている？
いつも40-80mg/dLくらい出てるんだけど、倦怠感が割とひどくて困ってる
もっと頑張ればそのうち普通に糖質摂ってるのと同じくらいまでいけるんだろうか
413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/31(日) 22:35:19.58 ID:6gokuvfg.net]: >>394
ぼくちゃんの定義かよｗ
414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 23:00:34.75 ID:d6VyQtG1.net]: >>395
ビチク馬面コビトジジイ～

155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～

レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

何でも欲しいのか？

デカジャケ染みパンチラシのポーズはよカモーンw

赤黒赤黒チェッカーパンツではよカモーンw

カモカモカモーンw

ビチク馬面コビトジジイ～w
415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 00:03:25.14 ID:wBhjKMpb.net]: >>379
＞糖質制限しながらなら関係ないだろ

意味不明。何がどう「関係ない」の？
”糖質制限してりゃ全て万々歳”という、都合のいい思考でもしてるの？
416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 00:41:12.77 ID:sa+uuxIN.net]: 飽和脂肪酸が悪だと思ってるなら糖質制限やめろよ
417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 02:26:40.34 ID:r5jq0HLW.net]: >>398
糖質から自前の飽和脂肪酸がかなり合成されるよね？
418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 02:42:09.37 ID:bRLdGDFf.net]: いまだに中鎖脂肪酸がなにかすらわかってない基地外はほっとけよw
419 名前：390 mailto:sage [2015/06/01(月) 04:17:22.57 ID:6Yyfu4kG.net]: >>394
386にちょっとずれたレスしてしまった

それはわかるんだけど
MCTオイル(中鎖脂肪酸オイル)という名前で出てるものはカプリン酸とカプリン酸で出来てると認識してた
420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 04:46:09.19 ID:1dKk0eco.net]: ケトン体に注目する場合でも、カルニチン非依存性にβ酸化されるラウリン酸は中鎖に入れてよい。

「モノラウリン」とは、「グリセリンにラウリン酸が１個ついたモノグリセリド」のこと。
体内では、ラウリン酸から合成され、皮脂腺や乳腺から分泌される。
ココナッツオイルを消化する際には、MLCTが唾液のリパーゼで分解される過程で
ラウリン酸よりも外れやすい位置（グリセリンの１位と３位）または
ラウリン酸よりも外れやすい炭素長（C8とC10）の脂肪酸が外れて、モノラウリンができる。
421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 08:48:07.34 ID:aRDmbdiG.net]: サプリメントは効果が薄い
やっぱり本物直接
422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 11:36:53.06 ID:GUcwuHLs.net]: オイル切れたカロリーとるのきついね
今飲めそうなオリーブ油もないし
423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 12:03:11.36 ID:sHGyvj8D.net]: MCTだけいっぺんに多く飲むと下すね
腸がおいつかないとか
アミノ酸を粉末でとったときを思い出す
424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 14:20:08.85 ID:I6m3/RPI.net]: 糖質制限やってて頭が痛いのですが、ココナッツオイル飲んだらマシになりますか？
425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 15:19:04.40 ID:1dKk0eco.net]: >>407
テンプレ>>16を参照
マシになるかもしれないし、体質が合わなければもっと酷くなるかもしれない
426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 16:56:35.77 ID:wBhjKMpb.net]: >>400
それがどうしたの？
質問の答えになってないんだけど。
>>401
ココナッツオイル信仰者は、すなわち「中鎖脂肪酸信仰者」とも言える。
中鎖脂肪酸が、何のデメリットもない夢の物質であるかのように思い込む。
そういう都合のいい考えは捨てるべき。
427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 17:01:21.83 ID:wBhjKMpb.net]: いくら中鎖脂肪酸が多かろうが、結局は飽和脂肪酸であることに変わりはない。
飽和脂肪酸の摂り過ぎは世界的に啓蒙されている。
WHOや各国政府、もちろん日本も、飽和脂肪酸の有害性を認め、
過剰摂取をしないよう呼びかけている。
そんな「常識」を否定したがるのが、ココナッツオイル信者の特徴。
都合の悪い現実から目を背けても仕方がない。
顔を上げて目を逸らすな。ありのままの世界から。
428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 17:22:20.11 ID:mzL1sQoQ.net]: 代謝ギリギリしかカロリーとってないのにとりすぎとかある訳ないだろ。アホか
429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 17:24:35.83 ID:mzL1sQoQ.net]: 中鎖脂肪酸だろがなんだろが消費カロリーオーバーしたら危険なのぐらい解るだろ。なんでそんな無駄な心配ばかりしてくれてんの？愛してるのか？w
430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 17:26:26.01 ID:kWfOB5eu.net]: デメリットは>>14に書いてあるよ
431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 17:26:34.31 ID:mzL1sQoQ.net]: やっぱり取りすぎ懸念してる奴って置き換えやっとらんのだよね？つか糖質制限やってないんだろ？
432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 17:39:50.21 ID:GUcwuHLs.net]: MCTがぶ飲みとか言ってる人は心配
433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 17:56:16.92 ID:kWfOB5eu.net]: プロテインとココナッツオイルだけとか自業自得
434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 19:41:08.88 ID:zOGkwYOK.net]: きゃべつとココナッツだけの人も…
435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 19:44:34.45 ID:UsMonGNc.net]: >>409
自前の脂肪合成したら結局LDLは上がっちゃうんだけど？

カロリー過剰にならない範囲の摂取でも糖質はベータ細胞にも負荷かけるし
カロリー源の主力が穀物という状態は決して好ましいものでもない。

ココナツオイルについては吸収時MCT部分が中性脂肪から切り離されて
門脈から持っていかれてしまい残部はジアシルグリセロールや
モノアシルグリセロールとして流通するため「飽和脂肪酸」として
流通する部分はごく一部。
436 名前：417 mailto:sage [2015/06/01(月) 19:47:51.46 ID:UsMonGNc.net]: ×「飽和脂肪酸」
○「中性脂肪」
437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 20:27:14.58 ID:1dKk0eco.net]: パームオイルに修正されとった↓

パームオイルは「善玉」も「悪玉」もコレステロールを増やす、植物油と比べた結果
2015年5月30日 10:00 PM
www.mededge.jp/a/hcgo/13644

訂正（2015/6/1）
・見出しと本文中で、ココナッツオイルと記述しましたが、正しくはパームオイルでした。
　お詫びして訂正いたします。合わせてイメージも差し替えます。
文献情報
Sun Y et al. Palm Oil Consumption Increases LDL Cholesterol Compared With Vegetable Oils Low in Saturated Fat in a Meta-Analysis of Clinical Trials. J Nutr. 2015 May 20. [Epub ahead of print]
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25995283
438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 20:56:46.97 ID:MnmilqMC.net]: 間違えようがないのだが。
やっぱアフィカスってことなん？
439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 21:35:27.99 ID:1dKk0eco.net]: 星良孝氏も西川伸一氏も、その界隈では比較的よく知られた方なのですけどね、、
Mededgeの末端記者は文盲のおそれあり、と覚えておきます

科学論文紹介サイトでは、日本人の筆頭著者自らが和文で解説を書いている
『ライフサイエンス新着論文レビュー FirstAuthor's』は非常によいです
first.lifesciencedb.jp/

ポータルニュースサイトでは、マイナビの科学記事は比較的まともな方だと思います
ほかは読む価値無しで、元論文に当たれないと真偽の判定もできません
440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 22:42:26.70 ID:pZ2c+Bqj.net]: >>416
どういう意味？
俺、プロテインとココナッツオイルだけで３食やってるけど
脂肪は落ちるし、筋力もどんどん上がっていくよ
441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 22:58:02.70 ID:1dKk0eco.net]: >>423
リスクを取り慣れてる熟練者が自己責任でやって、狙い通りの結果を叩き出すのはまことに結構なことだが
自重トレすら覚束ない糖質制限初心者、ケトジェニックダイエット初心者にいきなりすすめられる食べ方ではないよ
442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 23:05:57.56 ID:CdGDTM9a.net]: 栄養がプロテインとココナッツオイルで賄えると本気で思ってるなら怖いな
443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 23:17:35.86 ID:THm8bI5s.net]: どうせサプリはとってんだろ
ビタミンＣ、鉄、エビオス、カルニチン、ウコンは取るようにしてる
444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 23:59:58.41 ID:CdGDTM9a.net]: そう願う
でなきゃ無知にも程がある
445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 00:23:39.76 ID:stxUgnzO.net]: 半年前、北野エースという店で、
「ブラウンシュガーファースト」のココナッツオイルを買ったんですけど、
現在は消えてますね。　明治屋からも消えましたし、プラザからも消えました。
代わりに他のメーカー品ばかりあります。

一体何が起きているのでしょうか？　

、
446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 00:47:08.15 ID:B23vWnC6.net]: ブラウンシュガーファーストは人気だから、予約だけで全国に回らず売れてしまうんじゃないか？

プロテインの人、それでウンコでるの？
腸の健康舐めてると怖いよ。
447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 01:21:18.72 ID:f7X6foHr.net]: 横レスだけどむっちゃ出る。
オイルも取ってるからな
ただ、便器にスゲーこびりつく
出したら尻吹く前に一度ながさないといけない
448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 01:25:37.49 ID:eLUcdm4m.net]: 一週間に一度とかじゃないの？
プロテインとオイルだけでそんなに出るわけがない
または食物繊維入りのプロテインか
449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 02:00:45.40 ID:lbVBxlLo.net]: だから出るって
一日２
450 名前：回は出る 水分とオイル取らなすぎじゃないのか？ もしかするとビタミンＣ水飲んでるせいかもね ペットボトルにビタミンＣの粉と水道水入れて飲むだけ あと仕事中の無糖コーヒーｘ２本 []: [ここ壊れてます]
451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/02(火) 02:14:50.42 ID:Bctv6mnW.net]: オリゴ糖摂取で腸内フローラが改善して超快便
とテレビでやってたよ今日
452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 02:33:07.36 ID:eLUcdm4m.net]: >>432
信じられん
体脂肪がそのまま排便されてるのか？？
453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 05:01:59.24 ID:OmdEy1PA.net]: 女ってすぐ便秘になるよな
腹筋や腹圧が足りないんじゃないのか
若い男で便秘なんてほとんど聞かないぞ
454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 06:18:51.67 ID:/bXODWxi.net]: いやウンコの体積の半分は、死んだ腸壁の細胞だそうだ
ものすごく新陳代謝の激しい部分らしい
455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 07:04:05.40 ID:2FM9B6UR.net]: >>425
一応、毎食
スピルリナ＆エビオス＆ビタミンCの奇跡のコンボを食してる
不食でもこの３つだけで何十年も生きているというやつがいるくらいだから
栄養としては十分だろう
456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 07:05:44.73 ID:c26INa4t.net]: やはり糖質制限してない人にはメリットないよね
457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/02(火) 07:07:02.57 ID:+NuFDiTc.net]: マルチで恐縮ですが、糖質制限に関連して便秘以外でもOKなので、『オオバコ』や
『オリゴ糖』、『オルニチン』のように、“O”で始まるサプリ（栄養・成分のみ、
商品名は×)がありましたら、是非ご教示願います。
458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 07:34:15.43 ID:H6rBPM1m.net]: >>439
おーようきたのワレ
459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/02(火) 07:39:31.18 ID:+NuFDiTc.net]: >>440
兄弟ですか？
私の身分については、内緒にして下さい。
460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 07:42:08.42 ID:cjzNNYh5.net]: 500mlでいくらくらいが普通？
461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 07:45:27.59 ID:H6rBPM1m.net]: >>442
exvで1500円～
精製品で500円～
462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 08:55:16.89 ID:/bXODWxi.net]: エクストラヴァージンオイルを数種類試したけど
うっすら黄色いオイルらしい色のものと、ほぼ無色透明なのがあった
生産方法が違うのかな
463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 10:00:35.03 ID:gUFKkT88.net]: >>437
なつかしいなｗ
以下レインボーマンコピペ

ワシはスピルリナ１日２０粒くらい。多いときはがバット。
ビール酵母１日２０粒くらい。これも多いときはがバット。
ビタミンCを１日１グラム。これもまたまた多いときにはがバット。
以上を飲んで３ヵ月後に変わったこと。
髪の毛の太さが２倍になって、薄くなりかけた頭髪問題消滅。
ミニアフロのようになってしもうた。
白髪消滅。白髪はビール酵母のチロシンというのが効くらしい。
チロシンはドーパミンも出るのでやる気アップ
当然朝勃起復活。勃起角度復活。
肌も明らかに若返ったがDNAのおかげか。
ワシャ、サプリマニアで、もう、笑われるほどいろいろ試したけど
これでもういい。終わりじゃ。
心残りのサプリは不老不死のサプリHGHじゃが、後に報告しよう。怖い。
相乗効果でパワーアップ。
水の王者スピルリナ。土の王者ビール酵母にヴァイタミンCの合体で
人間の全ての要素が満たされる。これぞまさしくレインボーマンの境地。
男なら男ヂカラアップ、
オナゴなら美容アップするにはスピルリナ+ビール酵母+Cじゃ
と思う。これぞ天然のマルチビタミンミネラル。
Cは違うが食べ物
464 名前：から摂取するという理想に皆も心が震えよう。 嘘だと思うならアライブ捨てて試してみなさい。 男なら３日後の朝にはほとんどの男が効果を実感する。 スーパー角度のギンギンじゃ。 あそこが元気なら全てが元気。酒も強くなるし、夜目もきくし頭の回転も速くなる。 そしてアライブを捨てることになる。 毎週のように風邪を引いてた虚弱体質のワシが もう裸で冬の夜の公園で野宿しても平気になってしもうた。 []: [ここ壊れてます]
465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 10:06:05.88 ID:Ep4Jk/Dg.net]: ビチクは一日一食キャベツが主食

オカズは魚の缶詰

54歳155㎝貧弱ガリガリお笑い体型のビチクは

風邪もひかないから、健康保険も加入に必要がない

365日必死の荒川走り

エアコンは買えないがそんなものは必要ないビチク

カモカモカモーンｗ
466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 10:12:16.82 ID:OeCYp5mE.net]: レインボーマン断食が流行るな
467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 11:27:51.78 ID:KDlCFu0Y.net]: 防災袋にココナッツオイルと蜂蜜とスピルリナとエビオスとビタミンCを装備しようと思った
468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 14:30:17.53 ID:Ep4Jk/Dg.net]: >>448
スルメは緊急避難的
469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 14:40:02.50 ID:aIWt8F+b.net]: 若いから色々無茶できるんだよねぇ
君ら50歳で人生終わらせたいんだね

デブだけじゃなく、ジジババも軽蔑してるけど
自分はジジババになりたくないんでしょ？
なら、どうそ自殺して下さい
470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 15:45:24.68 ID:zTtP6ykv.net]: >>420
パームオイルはココナッツオイルと組成が違うのか？
ほぼ同じって言ってなかったか？
おれはココナッツオイル半年使用してるが、コレステロール下がって正常値になったぞ。
471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 15:53:47.54 ID:+wznGzh/.net]: Palm oil は、パーム椰子の果肉（柿色でカロテンを豊富に含む）を搾った油。
Palm karnel oil は、パーム椰子の種子胚乳（白色半透明）を搾った油。

ココナッツオイルと脂肪酸組成が近いのは【 Palm karnel oil パーム核油】。

パーム核油
www.abura-ya.com/naruhodo/oil/item/pamuka.html
パーム油
www.abura-ya.com/naruhodo/oil/item/pamu.html
472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 16:09:34.90 ID:zTtP6ykv.net]: 全然別物なんだな。ありがとうございます。
473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 16:11:51.03 ID:Py0H5Jzy.net]: 検索して調べることもできんのか
474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 18:17:05.27 ID:taxv6xPh.net]: カビが原因で自主回収。
結構ショック。
ココナッツオイルカビで、いくつか該当商品ある。
今後も買うけど、皆様も気をつけて。
475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 18:36:30.25 ID:sDSkA19p.net]: cocowel見て吹いた。カビ怖いけど、一ビン2-3日・・・

【賞味期限】
2016年11月10日（未開封の場合）
※ココナッツオイルは劣化しにくいオイルですが、開封後は
　２～３日以内でお召し上がりください。
476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 19:02:22.67 ID:JfbosWdD.net]: 「２～３日以内」は10g分包スティックパウチにある説明だなwwww

瓶入りEXVと精製は開封後1年以内とされている。

「※ココナッツオイルは劣化しにくいオイルですが、
　開封後は清潔にお使いいただき1年以内を目処にご使用ください。」
www.cocowell.co.jp/fs/cocowell/c/exvco
477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 20:47:51.38 ID:PWUn0C5w.net]: 未開封の物がカビってのは
劣化じゃなくて何かしらの不純物が入ってたって事だよね
478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 21:05:54.60 ID:Py0H5Jzy.net]: オリーブオイルと違って、信頼度の高いメーカーとか規格とかまだまだ弱い品目だからな。
479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 01:24:11.68 ID:0H0CLlxE.net]: ケトプロ食ってどうなんだろう
480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 01:32 ]: [ここ壊れてます]
481 名前：:55.25 ID:fg5vB0rD.net mailto: >>460
普通に腎臓やられるよ。 []: [ここ壊れてます]
482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 01:53:52.02 ID:4V06Fd6S.net]: MECと似たようなものだろ
483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 07:04:56.87 ID:DWLCw2/4.net]: ビチクの自演と釣りが甘いから

スレが伸びてない

カモカモカモーンw

ビチクコビトジジイw

自演と釣りで盛り上げろ～w
484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 10:02:35.11 ID:wnVDPF2J.net]: >>18
ナチュラルローソンで小分け
ココナッツオイル発見!!
持ち歩き問題は完全解決か!?

表記は
タイ製有機ココナッツ
Organic Extra Virgin
会社ブラウンシュガーファースト
5gのアルミパック
16包で994円
2016.08.09が賞味期限

すぐ廃版になりそうな予感。
485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 10:07:12.52 ID:e7pcdGRs.net]: 40グラムとってたら２日でなくなるじゃない
486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 10:42:36.95 ID:E5xB5+/Z.net]: >>464
それって以前尼で買ったやつだ
487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 11:02:21.22 ID:wnVDPF2J.net]: 小包の材質はアルミでなく、
PEとPETでした。
訂正します。
488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 13:40:43.16 ID:2p+h0R1f.net]: ケトプロ食の小西さんの蛋白摂取量は、MECのベース量とほぼ一緒だな。
ケトジェニックで糖新生抑制と糖原性アミノ酸利用効率向上が効いてるから
蛋白摂取は適正以上に増やす必要なし。
これで腎機能障害になるのは、潜在的に腎疾患を持っていた人だけだろう。

www.kaiten.jp/syokuji/day.html

●　ある日のメニュー

朝　無し

昼　目玉焼き2個　　骨髄バタースープ（バター40g）　
プレーンヨーグルト（バター10g入り）

夜　生玉子卵黄2個　
骨髄味噌バタースープ（バター40g　卵白2個　味噌汁風）　
ステーキ150g　　レバー50g　焼きチーズ50g
野菜ゼロ　植物性ゼロ　（味付けのコショーは除く）
489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 13:43:30.78 ID:dvrKjTO+.net]: このメニューだとビタミンCはどこから補充されるんだろう？
そこだけはサプリ援用なのかな？
490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 14:21:35.12 ID:2p+h0R1f.net]: ヨーグルトに微量含まれますね。
糖質を摂らなければ、こんな微量でも欠乏症がおこらないという事実を受け容れるしかありません。
高強度の筋トレや有酸素運動などして身体ストレスをがんがんにかけている人は、積極的に摂ったほうが良いと思いますが。

以下「ビタミンC」wikipediaより

---

牛乳を発酵して作ったヨーグルトでは若干ながらビタミンCが含まれている。
牛乳のみならず肉にもビタミンCは含まれていないので、
野菜や果物を摂取できないモンゴル遊牧民は、大人のみならず子供を含め
馬乳を乳酸発酵させ微量のビタミンCを生成した馬乳酒を大量に飲むことでビタミンCを補っている[16]。
アフリカの遊牧民族であるマサイ族も日常的に発酵乳を飲む。
491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 19:44:36.01 ID:cQzL/7F3.net]: レバーにもビタミンCあるよ
492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 20:09:41.09 ID:I08bc3Wn.net]: いまどき何の動物のレバーでも生では食わないでしょう
493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 20:35:09.28 ID:wxct6+0N.net]: 「生」とか「オーガニック」とか「自然」とかが健康に良い物だと、
短絡的に信じてるアホ主婦。
494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 21:18:42.99 ID:cQzL/7F3.net]: 小西さんは主婦じゃないでしょ
糖質をとらなければビタミンCは節約できる、とかそっちの立場だろね
495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 21:26:36.03 ID:kgzvyJ0J.net]: >>471
しかし、血抜きして加熱しなきゃ []; [ここ壊れてます]
497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/03(水) 21:32:44.91 ID:ANqKmi4w.net]: 一か月飲んだけどココナッツオイルの効果があんまりわからないな... オリゴ糖試してみようかな
498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 21:34:21.79 ID:77iLz+s5.net]: なんでそこでオリゴ糖なんだ
499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 21:37:35.95 ID:d4qyZ3Vz.net]: まさか便秘のためだけに飲んでたのか？
500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 21:38:43.72 ID:DWLCw2/4.net]: ビチク馬面コビトジジイ～

自演と釣りで盛り上げるw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 22:13:38.04 ID:a1wp3aKR.net]: オリゴ糖ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
逆効果
502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 22:29:02.60 ID:+czmKjZP.net]: なんの効果か知らんがオリゴ糖の通常摂取量でヤバイことにはならんだろ
GI値も低いし、チョコもどきに入れてる人いなかったっけ？
503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 22:38:35.03 ID:77iLz+s5.net]: オリゴ糖が悪いという話ではない
504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 23:02:51.18 ID:+czmKjZP.net]: いや、逆効果って言ってる人がいたから
ココナッツオイルの何の効果がオリゴ糖でキャンセルされるのかと思ってさ
505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 23:56:59.12 ID:PN9Egh6V.net]: チョコもどき作ってみた
ココナッツオイルにバンホーテンココア混ぜて
甘味にステビアリキッドちょっと入れて冷凍したが
食感はチョコ以外の何物でもなかったつうか完全にチョコ
ココアの代わりに抹茶入れた抹茶チョコも美味かった
欲を言えばミルク系のまろやかさもあるともっと美味いかも
506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 00:49:11.90 ID:v5ZnqnOu.net]: 脱脂粉乳じゃ・・乳糖が混ざるか
507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 01:13:22.92 ID:GtBraGM7.net]: ココナッツミルクはどうだろう？
508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 01:48:43.19 ID:3vrZRPtu.net]: ココナッツミルクパウダーいいかも

チャオタイ　ココナッツミルクパウダー 60g　162円（税込）
【原材料】ココナッツ、デキストリン、乳化剤、微粒二酸化ケイ素
kaldi-online.com/item/4980209421010.html

たぶんここが最安
www.mekonfoods.jp/shopbrand/027/X/
509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 06:56:24.16 ID:B+jKTKF0.net]: >>486
ビチク馬面コビトジジイw

レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

何でも欲しい欲しいのか？

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 10:02:26.81 ID:ZSFkMGYn.net]: カロリー制限+有酸素運動につかれたので、
緩い糖質制限と有酸素運動+ココナッツオイル試して3日目。
体重は変わらないが体脂肪率13%から11%に落ちた。
たまたまだろうけどこれをモチベーションにしばらく続ける。
511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 11:37:06.20 ID:k1erXxAI.net]: ココナッツオイルじゃないと意味がないのに、
ココナッツ食べたり、ココナッツミルク飲んでる奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 12:02:14.51 ID:v5ZnqnOu.net]: 総カロリーちゃんと算出して普通のカロリー制限型のダイエットに使ってるんなら
別に問題ないんじゃないか？特に大きなメリットもないかもしれないけど。
513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 12:16:43.21 ID:kQnC6cIB.net]: 脱脂粉乳やココナッツミルクパウダーはチョコもどきの混ぜ物にどうかって話だ
オイルを美味しく食べるという超超重要な意味がある
514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 12:23:09.80 ID:Q9FFjGl0.net]: 毎朝ヨーグルトに入れて食べてる
何回かに分けて食べたほうがいいのかな？
515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 14:02:16.95 ID:Af9jV9rL.net]: こないだから、一日数回、ティースプーン未満を３，４時間おきにかるいブラックコーヒーでMCTをとっている
516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 14:41:26.17 ID:Xnz7VBEC.net]: 食欲落ちるね
はじめて３日目期待できそう
ココウェルの安いやつコーヒーで飲んでる

今後はやり易い容器保存を探求したい
517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 14:51:08.78 ID:a9Ic3rST.net]: 寒い時はよかったな袋に薄く伸ばしといて割りながら使えた
ドロドロのまま置いとくとやっぱり味悪くなる感じする
518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 15:48:00.27 ID:DG3rAymo.net]: >>495
保存容器の情報もっとほしいよね！
金田の4リットル缶ポチッたから、認知症心配してる親にも分けてあげたいし
519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 16:03:06.09 ID:lt7G/vHc.net]: >>418
＞自前の脂肪合成したら結局LDLは上がっちゃうんだけど？

日本語分かる？　「説明」の仕方分かる？
>>379の「糖質制限しながらなら関係ないだろ」の意味を訊いてるのよ。
ズレた返答しかできないの？
520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 16:32:24.58 ID:kp4vDBEN.net]: ココナッツオイルとると、毎日ウンコがぬるっと簡単に出るよ
521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 16:36:36.73 ID:0OYos/rK.net]: 糖質制限しながらの飽和脂肪酸多量摂取と
糖質摂りながらの飽和脂肪酸多量摂取は
リスクが違うだろ
522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 16:47:54.24 ID:lztJdojD.net]: アンチってあれだろココナッツオイル食べ過ぎて小太りになったやつなんだろ？
523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 16:58:47.93 ID:Af9jV9rL.net]: MCLやCLAが入手しやすくなってダイエットもだいぶ楽になった
524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 17:03:38.53 ID:dExs6CBg.net]: ココナッツオイルはホットミルクに入れて飲んでる
大さじ3杯
525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 17:44:49.66 ID:ShWtKpwZ.net]: >>501
今までデブってきた食生活全く見直すことなくその上からココナッツオイル食べてデブが加速してムギーってなってる奴じゃないの
526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 17:55:33.07 ID:TiLEAbyi.net]: 乳製品はいけないんじゃなかったけ？
527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 17:56:44.91 ID:kuYPKyNL.net]: え？まじ？なんで？
528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 18:04:50.87 ID:TiLEAbyi.net]: しらん。でも、世界ふしぎ発見でそんな事言ってたよ。
529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 18:18:12.23 ID:MOZ2o3eA.net]: マサイ族もモンゴル遊牧民も発酵乳飲んでるし
少量の発酵乳ならパレオ的にも許容範囲じゃないの

大豆はイソフラボンやゴイトロゲンの、乳製品は成長ホルモンの問題があるから
主食級に据えてバカスカ食っていい代物ではないことは確かだよ
530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 18:22:11.92 ID:v5ZnqnOu.net]: >>498
ほい
私にあんたに答えてやる義理はない。
興味あるみたいだからキーワードは渡した。
あとはggrks
531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 20:22:13.15 ID:8iStbToZ.net]: >>508
組み合わせ的にだめって意味かと思ったんだけど違うの？
532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 20:29:52.65 ID:CGXBeBgF.net]: いつまで乳製品に成長ホルモン使ってる時代だと思ってんだよアホか
533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 20:34:58.60 ID:8iStbToZ.net]: ココナッツ関係ないんかーい
534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 21:50:13.77 ID:Af9jV9rL.net]: お菓子のトッピングのあのサクサクしたあれだけがココなつか～い
535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 21:50:37.65 ID:7HDLIo9/.net]: ビタココ250gでココナッツオイル
デビューして、1月で使いきった。

不満はないので、リピートで
いいんだが、気分転換に
別の銘柄にすることにして、
これを選べば人生観が変わる
みたいなココナッツオイルって
ありませんか?
536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 21:59:27.44 ID:0OYos/rK.net]: そんなもんあるかw
537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 22:00:42.87 ID:8iStbToZ.net]: 爆笑w
538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 22:01:40.85 ID:8iStbToZ.net]: >>513
それ好きw
539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 00:17:39.33 ID:iB4dZbPK.net]: >>251さんがEXVの銘柄品評してくれてたね。
風味の違いは産地の違い、圧搾方法の違いが出ていると思われ。
叩き台として、iherb、amazon、楽天などで買える銘柄の産地リストをうpします。
みなさんのお気に入りはどれですか？

【フィリピン産】
Healthy Origins, Jarrow, Nature's Way, Nutiva, Barlean's
ココウェル, バイオセーフ，
540 名前：ロイヤルグリーン, BAGUIO 【スリランカ産】 Dr.BRONNER's(渋皮付き圧搾), VITACOCO, COCOLON, SOMI PLUS King Coconut oil, アリサン, 朝日, セシル, フードアルティメイトネットワーク, 紅花食品（カビ発生でリコール対象） 【タイ産】 ブラウンシュガー1st, チャオコー, ココティエ, 紅花食品(販売継続中), ユウキ食品(YOUKI), レインフォレストハーブ 【ベトナム産】 白松ココライフ, KUKU VIETCOCO, Coco Grove 【インド産】※すべて精製品 COCORAJ, Np Naturally pure, KPL, COCO CARE(*), KLF Nirmal, KLF coconad(*) （*：Amazonレビューに「スモーキー」「煙でいぶされたような風味」とあり。燻煙コプラ使用？） 【ソロモン諸島】 メルローズ 【複数産地混合】 Costco KIRKLAND EXV（フィリピン＋スリランカ） 金田油店精製（フィリピン＋タイ） 【産地不明】 Artisana, NOW organic virgin, 日清オイリオEXV []: [ここ壊れてます]
541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 05:34:27.39 ID:r2324UzN.net]: >>514
人生が変わる一缶
金田の4リットル缶
www.abura-ya.jp/SHOP/SC_e002.html
www.abura-ya.com/oil/item/yashi.html
542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 11:24:00.52 ID:dgFdQMW7.net]: >>519
安い
これ飲んで大丈夫なのね？
543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 11:43:33.38 ID:afZiEGdv.net]: 前スレで金田さんに問い合わせてくれた人のコメント
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430394990/807

807 ：783：2015/05/19(火) 19:42:17.83 ID:R/iDsbVx
メール返ってきた。
食用おｋだそうだ。

抜粋
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
金田油店の＊＊と申します。
この度はお問合せ誠にありがとうございます。

当店のココナッツオイルは全て食用でございます。
金田油店ココナッツ油（3600g缶、1600g缶）は、
エキストラバージンオイルではなく、ココやしの胚乳を乾燥させたコプラを搾っ
たオイルです。
搾油後に精製（脱色、脱臭）をしているため、ココナッツ特有の甘い香りは無く
どんなお料理にも使いやすいと思います。
544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 12:06:01.85 ID:ebvH1WmN.net]: MCT含んでるだろか？
545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/05(金) 12:27:30.50 ID:uocM8ipl.net]: 尿ケトン紙で常時＋２出してる奴は
尿ｐｈのほうは6.0以上の維持できてないだろ
6以上ない酸性尿は腎臓に負荷かかるよ
546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/05(金) 12:28:25.89 ID:uocM8ipl.net]: ＋１でもかなり厳しい
547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 12:30:27.06 ID:O7eDsJ4X.net]: >>522
はあ？
548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 12:38:36.71 ID:rqg/Si0i.net]: 金田の使ってるけど大丈夫だよ
549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/05(金) 12:53:29.63 ID:DKZQGnzr.net]: 人間ドックの血液検査でケトン体が検出されたんだけど、こんなことってあるの？
因みにココナッツオイルは飲んだことありません。
550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 12:56:00.39 ID:O7eDsJ4X.net]: 糖尿病だな。
551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 12:56:32.37 ID:dgFdQMW7.net]: >>521
ありがとー
コスパ最強やないかーい
552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/05(金) 13:01:48.30 ID:uocM8ipl.net]: >>527
尿検査だべ？
553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 13:04:01.43 ID:4nBY3FKf.net]: >>529
どこに置いとくんかーい
554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 13:05:27.71 ID:89KtbKS1.net]: >>523
酸性尿を回避するの具体的にはどうすればいいの？
555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/05(金) 13:06:02.62 ID:DKZQGnzr.net]: >>530
そうかもしんないｗ
556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/05(金) 13:17:18.83 ID:o8f4+VYg.net]: 人間ドックだとケトン体もわかるんだ
今年の健康診断で人間ドック追加しようかな
高いみたいだけど
557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 13:41:56.01 ID:xJHRTDBs.net]: ココナッツも牛乳も好きじゃないんだけど、
ダイエットと健康のためにホットミルクにココナッツオイル溶かして息を止めて一気飲みしてます。
これ続けて大丈夫ですか？
エキストラヴァージンタイプを
900ml買ったのでまだ大量に残ってます。
2800円でした。
558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 13:51:04.99 ID:rbi7QPHN.net]: >>532
テンプレ>>15「【推奨】尿酸値対策、痛風・結石リスク回避について（暫定）」を参照
尿アルカリ化のために、クエン酸、緑黄色野菜、海草類を積極的に摂る
尿酸結石回避のために、食事以外の水分で1日1L以上飲む（発汗の多い夏場は2Lぐらい飲んでもおk）

黒酢たれのところてんが美味しい季節になりましたな！
559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 14:07:10.27 ID:jL/df+Mv.net]: DHCでバージンココナッツオイルとやらが売ってたから買ってみた
しばらく様子見
560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 14:41:39.79 ID:dgFdQMW7.net]: >>531
食品のストックヤードがあるから問題なーい
むしろ使いきれるか心配やないかーい

小分けして両親とかに配ろう
561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/05(金) 14:41:51.62 ID:OXqJm4Ac.net]: 0229 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/06/05 14:34:16
0218 部屋好き 2015/06/04 21:05:43
肉ムーミンさんが優し過ぎて、全俺が泣いた件についてw

>>肉ムーミンさん
いや、成功したのは良いんだ。
良いんだが、大変になったこともある。
いや、贅沢な悩みだとお叱りを受けるかも知れないんだが、、、。
まあ、客観的に考えて、凄いことだと思うんだよ。
少なくとも、本当か？本当なのか？と疑われる程度には。
ジムも何も通うことなく、ほぼ自己流の食事制限と運動だけでやってのけた訳だから。
んで、話題にならないわけ無い。自分の周辺で。
特に今んとこウチの会社じゃグループ系全社や組合挙げてメタボ追放にむけて推進してるみたいな感じでさ。
そんな中、自分が半年と経たずに以前書いたみたいな改善結果だ。

自分としては、上司の上司のそのまた上司辺りにまで覚えめでたくなったというのが恐悦至極というか、、、。
まあ、自分の存在が今どういう状態になっているかは、ご想像にお任せしますw

0225 部屋好き 2015/06/05 04:02:29
>>柴田スペシャルさん
自分も低糖質のあのパンシリーズはよく食べているですよ。
特にあの3つ入ったパンケーキみたいなの。
主に休みの日の朝の献立の１つに入れとります。
キャベツの千切り、ゆで卵ひじき煮、オニオンスープ、ヨーグルトなんかで必要な栄養をとった後、
そのパンケーキと80kcalシリーズのアイスをウマー言いながら食べてる。

超通ってるんで、コンビニの店員さんにも顔を覚えられたよ。
「凄い身体ですね、何かスポーツをしてるんですか？」
って聞かれたもんだから(最近特に、こんな感じで相手から声を掛けられる事が多くなった)、
「ええ、ラジオ体操を少々(ｷﾘｯ)」
って答えるようにしているのだ。真顔でw

すると、相手が一瞬はぁ？って顔して、
すぐイヤイヤイヤあり得ないでしょ、ホントは何
562 名前：やってるんです？ って反応をするから、それが少し面白いのだ。 以降の話も弾む。 []: [ここ壊れてます]
563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/05(金) 14:50:41.67 ID:uocM8ipl.net]: >>527
＋１程度の尿ケトン陽性ならめずらしいことではない、医者も一過性と判断するから何も言わん
炭水化物普通に食べてる人でも
運動直後、就寝中、空腹時等はケトンがかなり増える
人間ドックや健康診断は絶食や空腹時で行うケース多いしな
564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/05(金) 14:52:16.04 ID:uocM8ipl.net]: アンかミス

>>533
565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/05(金) 15:00:10.17 ID:FSstLl/u.net]: >>537
自分は買い込んでるよ。
バッグに入れて思い出したように時々飲んでます。
とにかく便通が良くなった。
566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 16:16:32.08 ID:956PyQH8.net]: ステマうざ
567 名前：10人に一人はカルトか外国人 [2015/06/05(金) 16:36:18.10 ID:IcM5z/uo.net]: ★マインドコントロールの手法★

・沢山の人が偏った意見を一貫して支持する
　偏った意見でも、集団の中でその意見が信じられていれば、自分の考え方は間違っているのか、等と思わせる手法

・不利な質問をさせなくしたり、不利な質問には答えない、スルーする
　誰にも質問や反論をさせないことにより、誰もが皆、疑いなど無いんだと信じ込ませる手法

偏った思想や考え方に染まっていたり、常識が通じない人間は、頭が悪いフリをしているカルト工作員の可能性が高い

靖国参拝、皇族、国旗国歌、神社神道を嫌うカルト

10人に一人はカルトか外国人

「ガスライティング」で検索を！
568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 18:09:39.36 ID:xkHXnkq/.net]: マック今週いいな

ポテト全サイズ150円
アップルパイ2個100円
てりやき150円

脂質糖質カロリー爆弾だがｗ
569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 18:17:13.18 ID:ebvH1WmN.net]: サンマくいてーな
570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 18:30:05.48 ID:RhwkoJhj.net]: 私もサンマ食べたい
571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/05(金) 18:32:02.42 ID:HMLfe0SZ.net]: マドモアゼル哀
572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 18:32:23.99 ID:2X6h9W8q.net]: 私はトロサバの塩焼きがいいな
573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/05(金) 19:03:26.39 ID:LMj/yFyu.net]: 久しぶり唐突に尿からケトン臭が... 体内でなにが起こったのかさっぱりわからない
574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 20:09:36.07 ID:V+C0hMoB.net]: 画像から年齢を推測してくれるMicrosoft公式の機械学習サイト「How Old Do I Look?」を試してみた
何枚か自分の写真でやってみた
上は３２歳で下は２３歳、平均すると２８歳だった
目が大きいのと、顔が細いせいのかもしれない。
顔の細かいシワや肌質は認識してなさそう。

i.imgur.com/qQ9iTPu.jpg

i.imgur.com/oK9AvOT.jpg

自分はホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
i.imgur.com/oK9AvOT.jpg
i.imgur.com/5IwfPWW.jpg
575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 21:13:00.76 ID:1CVq9p3P.net]: ココナッツオイル飲んで屁が臭くなった人いませんか？
ちなみに私はあだ名が科学兵器になりました
576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 21:23:21.18 ID:GLTV4fg7.net]: 糖質制限＋ココナッツオイルでウエスト増えてきた・・・
米中心に戻るか
577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 21:31:54.14 ID:ebvH1WmN.net]: 身体を動かしていないなら、そうなるわ
カルニチンとって起きてるあいだは動き回るか
578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/05(金) 21:39:58.80 ID:9eh694iy.net]: ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

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勉強してからダイエットを頑張りましょう！

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579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 22:01:37.93 ID:GLTV4fg7.net]: >>554

自分には合わないんだと思ったけどそういうものなんだね
580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 22:12:21.72 ID:2ptJqPiU.net]: いや食い過ぎだろ
カロリーオーバーするほどココナッツオイル摂るなよ
581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 22:18:09.69 ID:Cc/22g51.net]: 本格的に暑くなってきたから通販する奴は気をつけろよ。一般的な16オンスの広口容器は横にするとマジで漏れる
特に海外発送だと国内だけでなく海外での運送方法や航空便の積み込み方も絡むうえ、そもそも最初から横に入れたりするから防ぎようがない

メーカーは大幅に絞られるが32オンスのを頼むといい。32オンスのだと基本的にパッケージは安心だ
有名所でジャロウを例に出すと
16オンスは蓋が閉まっているだけ。工場で充填後に誰かが一度開封しても消費者には区別がつかない
32オンスになると外蓋も切り取り型のパッキンがされていて
さらにアルミ製の内蓋が強力に接着されている。掴む
582 名前：所が短くて強い接着にむかつくくらい。横にして自転車で踏んでも中身は平気そうだ ただし32オンスのままでは最後の方はスプーンも届かないし 夏場が不安で冷蔵庫に入れるとしても野菜室と飲み物置場くらいしか入れられないので使用環境によっては置き場がない 使い終わったビンや広口PETを洗浄して詰め替えるといい []: [ここ壊れてます]
583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 22:20:45.38 ID:oFrcedqJ.net]: まずバカをなおせ。
中学高校程度の家庭科の知識くらい前提にできる程度に。
584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 22:22:33.03 ID:2X6h9W8q.net]: 鮭フレークの空き瓶煮沸して使ってるw
585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 22:29:16.63 ID:J5tUDBGq.net]: 54オンスボトルはどうなん？
586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 22:41:14.12 ID:ckzw8Q4Y.net]: >>542
DHCなんて馬鹿らしくて使えないけど。
コスパ最悪でしょ？
587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 22:51:32.42 ID:oFrcedqJ.net]: 馬鹿だからだろ。
588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 00:28:06.97 ID:vJlu7XoE.net]: >>558
>32オンスになると外蓋も切り取り型のパッキンがされていて
>さらにアルミ製の内蓋が強力に接着されている。掴む所が短くて強い接着にむかつくくらい。

あのシール蓋は、夏場は剥がさなくて良いんだよー。
カッターナイフで、縁の近くを三角形に小さく切り取って、注ぎ口をあけよう。
そして対角線上の反対側の縁の近くにもスリット状に切れ込みを入れて、空気孔をあけよう。
　こんなかんじ
　costcotuu.com/20140212/post_33452.html

これで、広口ボトルのまま、液体油としてスプーン無しで普通に使える。
589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 00:59:31.20 ID:gGcZl51r.net]: >>519
売り切れ…お前ら大量購入しすぎ
590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 01:14:07.61 ID:vJlu7XoE.net]: 金田さんの精製は月イチぐらいで入荷してるから、どうしても４リットル缶買いたいひとは
再入荷次第配送の予約購入希望でカート開けてもらえるようにお願いメール出してみれw

ここからの購買客がどれだけ増えてるんだか見当もつかないが
浮動の飛び込みが増えるよりも予約購入のほうが、お店としては助かるはずだよ
591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 03:37:04.67 ID:AwiqSFke.net]: いや、それ食用じゃないだろ。。
592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 05:27:00.99 ID:75Uo/zu1.net]: >>567
はあ？
593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 05:31:26.97 ID:AwiqSFke.net]: ああ、食用にもなるんだな。失礼
594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 08:45:11.11 ID:vr04hVAJ.net]: 精製オイルとか毒物だろ・・・
595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 09:06:11.44 ID:75Uo/zu1.net]: >>570
はあ？
596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 09:07:39.71 ID:0t9Itgsd.net]: 油飲んでやせるわけないだろ。バカばっかだな
597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 09:31:12.45 ID:75Uo/zu1.net]: >>572
はあ？
598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 10:01:02.83 ID:vr04hVAJ.net]: ４リットル缶買ったやつ
間違っても飲むなよ　石鹸用だけにしとけ
エキストラヴァージン以外は効果ないことは科学的に実証されてるんだから
599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 10:04:49.77 ID:POPqnLGu.net]: 中鎖脂肪酸にEV関係ないでしょ。業者さんですか？
600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 10:13:54.41 ID:75Uo/zu1.net]: >>574
はあ？
601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 10:15:13.16 ID:daNF7dJa.net]: アイハブ工作員必死だな。ww
602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 10:17:02.23 ID:vr04hVAJ.net]: www.coconutresearchcenter.org/Newsletter%206-5%20Japanese.htm

精製ココナッツオイルの危険性に関する論文
603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 10:34:58.03 ID:daNF7dJa.net]: >>578
ちゃんと読めよw
今更必死過ぎてワロエルw
604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 10:38:12.92 ID:UMKhaGpT.net]: >>557
カロリーは１２００ほどだよ
ココナッツオイルも１食20gくらいなんだけど・・・
605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 10:50:05.89 ID:Stv1bSiz.net]: >>578
テンプレを確認しましょう�
606 名前：B []: [ここ壊れてます]
607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 11:01:01.15 ID:z5soxqIK.net]: テンプレで足りなければそのあたりは過去スレで議論を尽くしているので読んでみて
608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 11:13:08.12 ID:wydpehOI.net]: 初心者だけど、精製オイル＝水素化オイル　じゃないんだよね？
圧搾でとって、精製で香りやなにかを取っているだけなら問題ないんでしょ？
609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 11:52:20.87 ID:7srBhnKy.net]: 俺はココナッツをダイレクト食いしてる
ワイルドだろ～？
610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 13:54:00.12 ID:W7ZU3210.net]: そんなのかんけーねー
611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 14:37:33.85 ID:o17GA+/+.net]: >>583
水素添加された精製油は「硬化ヤシ油」として、一斗缶で業務用販売されてます。

金田の精製は、圧搾RBD精製品を食用油のJAS規格に適合するように再精製したもの。
ヘキサン抽出工程なし。水素添加なし。
612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 16:29:50.19 ID:wydpehOI.net]: >>586
結局、問題ないってことだよね？
まだ使ってないけど（最初の瓶入りのEXVがまだ少しあるので）
金田の1600ｇ缶買ったので気になりました

さっきこの缶開けてみようとしたら、フタの部分でちょっと指切ってしまった
皆さん気をつけて。
613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 17:04:18.96 ID:z5soxqIK.net]: 硬化ヤシ油ってもとはココナツオイル？パーム油じゃなくて？
割高な原料をわざわざ硬化処理する理由がわからん。
あれば夏に扱いやすいかもしれないけど。
トランス脂肪酸できてももともと多価不飽和脂肪酸なんて
ほとんど入ってないから大勢には影響ないだろうし。
614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 17:38:54.60 ID:+Vlyn6Mf.net]: >>587
販売者がJAS規格適合の食用油として売っていて、
購買層には食用のリピーターがついています。
JAS規格水準自体の安全性に信頼を置くか否かは、個人の価値判断です。

圧搾精製品（ヘキサン抽出なし、水素添加なし、トランス脂肪酸フリー）は
国内メーカーでは
・ココウェル　プレミアムココナッツオイル
・白松ココライフ　クッキングココナッツオイル
・金田油店精製ココナッツ油

iHerb取扱品では
・Jarrow Formulas, Organic Coconut Oil, Expeller Pressed（赤ラベル）
・Nutiva, Organic Refined Coconut Oil

があります。
615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 17:40:57.28 ID:+Vlyn6Mf.net]: >>588
不二製油のラインナップに「精製ヤシ油」と「硬化ヤシ油」があります
www.fujioil.co.jp/fujioil/product/oil_index5.html

硬化ヤシ油は、ココアバターの代用などに使われています。
このスレ的に言えば「チョコもどき」を常温固形に保ちたかったら、硬化ヤシ油を使う。
基本的には業務用専売品です。一般家庭用消費向けには販売されていません。
616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/06(土) 17:48:57.29 ID:QPPpxDon.net]: exバージンの大容量はないかい
617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 17:57:54.96 ID:D1i+3RcU.net]: プリパについて語れよ。
618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 17:59:29.54 ID:z5soxqIK.net]: >>590
売ってないのか・・
619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 18:12:37.51 ID:fuKuRyVq.net]: 最安のいまじんはいつまで売り切れなのか
www.eco-imagine.com/e-shop/a_soapoil/z45_47.html
620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 18:26:23.07 ID:+Vlyn6Mf.net]: >>591
EXVのガロンバケツあるけど、尼や楽天ではiherbの54oz（約1.5L）買うより割高
詰め替え小分けの手間と開封後の風味劣化のこと考えたら
EXVの家庭内消費では54ozが上限と考えててちょうどいいよ

>>594
いまじん楽天店では一斗缶は取り扱い終了となっている
item.rakuten.co.jp/eco-imagine/z45/#z45

1.8L以下の小分け販売は継続しているが、表向きの建て前は
「※一斗缶以外は、石けん用として販売しています。」となっている
item.rakuten.co.jp/eco-imagine/z22/

食用と明示され販売されている精製大容量は金田一択になってしまった
621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 18:37:12.08 ID:+Vlyn6Mf.net]: >>593
ちなみに不二製油は、大豆油脂加工に力を入れていて
大豆原料の健康食品を主に扱う直販サイトを持っている

ソヤファームクラブ
www.soyafarm.com/

交渉すれば、一斗缶なり硬化ヤシ油なりを実費直販してもらえる可能性はなくはない
需要があることが伝われば、食用精製ヤシ油が取り扱い商品に加わるかもしれない
チャレンジャーは凸してみれ
622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 20:27:44.13 ID:kybiNQmS.net]: ココナッツオイルは初期導入だけの最初の１ヶ月程度で、あとはオイルなしでも平気だろ
２瓶程度で俺は使わなくなったぞ、炭水化物を普通に食った次の日は大さじくらいは飲むけど
623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 20:54:43.12 ID:75Uo/zu1.net]: それがどうした？
624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 21:21:42.19 ID:BNVWJOkw.net]: 誰に聞かれたわけでもないのに自己流をお披露目したかったんだろう
625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 02:52:01.21 ID:WlSwx+ZP.net]: 一斗缶なんていらないって話だろ
そんなことも分からないなんてバカだなー
626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 03:37:22.19 ID:0mUG2zoB.net]: >>600
はあ？
627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 04:23:26.27 ID:P0sEIUd5.net]: >>597
なんの初期導入の話だ？ケトン体質なら炭水化物を普通に食うなんてやらないだろうし
ダイエットなら一月で終了というのはなさそうだし。
628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 05:02:04.76 ID:rKyG7oU3.net]: ココナッツオイルはケトンモードの着火剤みたいなイメージなんでしょ。
火が付いたらあとは糖質制限で大丈夫なんだろう。
確かにそういう役目もあるけど、
それだといずれエネルギー不足になるんだよな。
糖質制限だけで生成されるケトン体だけじゃ足りない。
一日中家でゴロゴロしてる主婦ならいいのかもしれないけど、
外で仕事してる人とかね。
急激に落とさず、ゆっくり落としたほうが体の負担も少ないし、
長期間糖質制限するにはそれなりにココナッツオイルも必要だわな。
629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 05:30:25.86 ID:7P3E8/dV.net]: ダイエット目的以外の効果も期待して使用している人もいるでしょうに
630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 05:35:14.29 ID:0mUG2zoB.net]: こないだ喉がいたくて、やばいな～いつもの風邪の症状だなと思ったので気休めでうがいをしようと思った時、オイルプティングの事思い出して、抗菌効果があるんなら喉の傷みにも効くのでは？とやってみたところ、ばっちり聞いたよ。
喉が幕で覆われてるような違和感があったものの次の日にはばっちり治ってた。
いや～ココナッツオイルはすごいなあと思った次第。
631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 06:03:00.47 ID:GpluVLEq.net]: ココナッツオイル+緩い糖質制限はじめて3.4日のころ
一日２回フラフラ～となって横になってた。
あれはテンプレにある初期(好転)反応だったのかな？
632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 08:50:36.26 ID:NOE/dnVr.net]: ビチク馬面コビトジジイ～

自演と釣りが足りないぞ

もっともっとカモカモカモーンw

自演と釣りで盛り上げろw

ビチク馬面コビトジジイ～
633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/07(日) 09:29:15.68 ID:qS8QzgNX.net]: >>606
ゆるい制限で横になるほどフラフラって他のダイエット法に切り替えた方がいいと思うんだが
634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 10:16:34.98 ID:P7WmvLoN.net]: ３.４日のころとあるから今はそんなことないんだろ。
でも自分は全然問題なかったな
635 名前： []: [ここ壊れてます]
636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 11:27:01.13 ID:1S/KXPfi.net]: 貧血じゃない？
オイル摂取したぐらいでフラフラとかないでしょ
637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 12:48:53.91 ID:WlSwx+ZP.net]: >>602
え？ケトン体質だと炭水化物食べないの？
なんで？
638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 13:17:45.45 ID:s2GftXwc.net]: ビチクってどういう意味なの？
639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 13:23:08.16 ID:ft1VMfHv.net]: 乳首じゃね？
640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 13:25:29.85 ID:MnoeUGKg.net]: ビチクソの省略かも
641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 13:32:48.66 ID:5h/ZQ0rC.net]: 知らないけど統失の人だから早々とNG入れて触らないであげて
642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 13:32:51.66 ID:7IUSMuNP.net]: >>612
ローマ字にしてみ
意味はないから
643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 14:01:15.26 ID:hoIaM46H.net]: アキネイターのランプの魔人が
「ビチク連呼爺」も
「ビチク（コビト）」も
知ってた
644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 15:05:58.97 ID:XN2OxqGB.net]: >>606
脳がケトンに慣れて無くて、上手くケトンを利用できてないからとかいう人もいるな。
ゆるい糖質制限だからじゃね？
ケトンモードにもなれず、ただのブドウ糖不足になってる。
代謝異常や内臓疾患でも無い限り、
１日完全糖質制限してココナッツオイル100mlくらい入れたら、
すぐにケトンモードになるけどな。
でも代謝異常や内臓疾患があるからデブってる人も多いだろうし、
自己責任でね。
645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 15:07:44.33 ID:oLpQIGVG.net]: MCTのばあいはティースプーン半分を3時間おきに、から始めないと腹がぎゅるぎゅるするので注意
646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 15:28:46.15 ID:hoIaM46H.net]: MCTはレシチンを一緒に取ると腹ぎゅるぎゅる回避できる
doctor7masaki.blog.fc2.com/blog-entry-25.html

中鎖脂肪酸は胆汁酸で乳化してミセル形成しなくても吸収されるというが
やはり何がしかで乳化分散させたほうが、粘膜刺激や吸収の負担は軽いようだ
647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 16:38:55.22 ID:aUDkUJNR.net]: レシチンは昔飲んでたけど
原因不明の不調が続いて
その時はレシチンが原因だと分からず
しばらく飲み続けてたら不調マックスになった。
飲んで速攻で胆汁酸になる分けでもないし
あとで知ったことだけど
レシチン等の界面活性剤は小腸の粘膜にダメージを与えることが調べて分かった。
人によるかもだけど俺はMCTオイル単独のほうがいいな
648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 16:44:52.18 ID:XIlBnQXr.net]: レシチンは大豆が原材料のことが多いから、軽度でもアレルギーのある人は
やばいかもしれないね
649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 16:54:06.40 ID:hoIaM46H.net]: 胃腸症状は本当に個人差あるね

・食物繊維と一緒に摂る（チョコもどき、ココア、野菜炒め）
・リパーゼと一緒に摂る（生の大根、生キャベツ、消化酵素サプリ）
・レシチンと一緒に摂る（卵黄、豆腐・豆乳、レシチンサプリ）
・発酵乳製品と一緒に摂る（ヨーグルト、カッテージチーズなど）

このへん試しながら、消化吸収能力が鍛えられるのを待ちましょう
何よりも、唾液のリパーゼをしっかり効かせることが大事なので
よく噛んで唾液と混ぜ合わせて食べる、これ基本、超重要
650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 17:00:35.29 ID:XN2OxqGB.net]: 大多数は「そのままで何ともない」だと思うけど・・・
だれか統計出してくれよwww
651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 18:23:04.70 ID:WlSwx+ZP.net]: 糖質依存がココナッツ依存に代わっただけの人が多そうだな
それじゃ意味ないのに、ココナッツオイル必死に食べてる
ケトン体質になったら依存から抜け出せるって事を理解するべき
652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 18:27:07.34 ID:nvbvaGRP.net]: �
653 名前：Pトン代謝に慣れると エネルギー源としてはラードメインやオリーブオイルメインでやってる人もいるね []: [ここ壊れてます]
654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 18:44:59.45 ID:vNGFeqKb.net]: ココナッツオイルやMCTオイルを摂り始めてから
過食が収まらなくて困ってる人はいますか？

オイルの血中ケトン濃度のピークが過ぎたらどっと疲れるとか、
オイルをちょこちょこ摂らずにいられないっていう人、いますか？
655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 20:00:30.06 ID:YhSjet7p.net]: いますよ
656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 20:02:48.39 ID:CwDd5rNU.net]: 依存症なんてあるわけない
心が病んでるのでは？
657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 20:14:52.14 ID:vNGFeqKb.net]: >>628自身がそうですか？
オイルが切れた時にどういう精神状態になりますか？
658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 20:23:40.01 ID:CwDd5rNU.net]: 疲れるのは摂取カロリーがギリギリだからでしょ
659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 21:00:15.91 ID:oLpQIGVG.net]: >>627
まあ依存対象がかわっただけかもしれない
660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 21:15:26.01 ID:vNGFeqKb.net]: 糖質と同等の強さの依存性や嗜癖形成性をココナッツオイルにも感じる、たとえば

・オイルを食べ始めると歯止めが効かなくなり、500ml瓶を一度に食べ尽くしてしまう。
・オイルを食べ過ぎて、吐く。吐いたことで自己嫌悪に陥る。これを何度も繰り返すが、やめられない。
・オイルが切れるとイライラして、思考が妨げられる。仕事が手につかなくなる。
・オイルの買い置きが残り少なくなると、異常な不安感に襲われる。

等の経験や体感を持っている人は、ぜひコメントをください。
661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 21:33:57.59 ID:CwDd5rNU.net]: 500mlを一気って・・・ヤバイよ
662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 21:49:54.54 ID:ErVuJaUP.net]: ココナッツオイルを飲んで屁が臭くなった人恥ずかしがらずに出てきてください
情報交換しませんか？
ちなみに私のあだ名は化学兵器です
663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 21:53:20.88 ID:XIlBnQXr.net]: 摂取２か月、逆に屁や便の臭いが減った。
芳香剤切らしてるが、外から帰ってトイレに入った時のあの臭いがない。
何が起きてるんだ自分の腹。
664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 21:56:34.86 ID:ft1VMfHv.net]: 胃腸が奇麗になってるんだよ多分w
665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 21:59:17.03 ID:S48f6I/F.net]: 我々の体についた脂肪のほとんどは、息を吐くときに一緒に吐き出されていた？（オーストラリア研究）

karapaia.livedoor.biz/archives/52182412.html

従来の考えでは、脂肪はエネルギーと熱に変換されて消えてしまうと考えられていました。
最近の研究によると我々の体脂肪がエネルギーへ変換された後、およそ84%が二酸化炭素として肺を通り口から排出され、16%が水として排出されていることがわかったそうです。
666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 22:08:36.30 ID:35rw3cFo.net]: >>638
いや。。当たり前だろそれ
炭素・水素・酸素の化合物なんだから。。
667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 22:16:28.19 ID:jUlVynEl.net]: >>639
ダイエット板のほとんどの奴がこれ知らないみたいだぞ
668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 22:25:41.76 ID:vNGFeqKb.net]: >>640
熱エネルギーに変換される際に原子がベータ崩壊したり
反粒子とぶつかって対消滅したりとか考えちゃってるわけ？
669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 22:32:59.08 ID:P0sEIUd5.net]: 反脂肪・・
670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 22:33:49.08 ID:t82rZzKK.net]: エネルギー取ったカスが大便になって出てくるとか
ひどいと尿に油のまま出てくるとか思ってそうだな
671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 22:50:06.12 ID:YhSjet7p.net]: >>従来の考えでは、脂肪はエネルギーと熱に変換されて消えてしまうと考えられていました。
元記事でこんなこと言ってないが。
672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 22:50:39.39 ID:PyusZxNm.net]: ちょっと息してくるわ
673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 23:01:24.01 ID:vNGFeqKb.net]: 従来というのは、アリストテレスとデモクリトスの古代ギリシャ時代から18世紀前半までか
ドルトンの原子論とラヴォアジェの質量保存の法則が承認される前の考えだな
674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/07(日) 23:59:22.43 ID:Wb6JUeck.net]: ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで、しっかり
勉強してからダイエットを頑張りましょう！

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675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 00:02:16.10 ID:jmNpGaLa.net]: 俺普通に大便として排出されると思ってた

だから寝る前と起きた後では体重が違うのか
676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 02:32:49.41 ID:fz8njSH9.net]: 寝る前と起きた後なら睡眠中に汗もかくし
677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 05:27:33.36 ID:Xp62syDM.net]: 生理前で過食が止まらない
こんな状態でココナッツオイル摂取しても意味ないよね
678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 06:41:40.46 ID:GCAmgLNd.net]: >>649
ビチク馬面コビトジジイ～

レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

何でも欲しいのか？

カモカモカモーンw
679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 08:00:55.89 ID:foWqgQ3+.net]: みんな一生ココナッツオイルを飲み続けるの？
俺は３ヶ月くらいでいったん辞めるつもりなんだけど
着陸地点と着陸方法が見えない。オイル止めたら
元の戻るのかな？
680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 08:32:53.91 ID:B8MJvPhG.net]: 目標体重に到達して、それを一定期間維持できれば体がその状態を記憶するってどっかであった
その手段としては続けるかな
681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/08(月) 09:23:52.62 ID:X+L358LA.net]: >>633
>マウスはヒトと同様，高脂肪食に対する嗜好性がきわめて強く，通常餌と高脂肪餌を同時に給餌してマウスに選択させるとほぼ100％，高脂肪食を好み，肥満をきたす
>高脂肪餌は視床下部におけるER（小胞体）ストレスを上昇させ，上昇したERストレスが高脂肪餌に対する嗜好性をさらに強化する，という悪循環の存在が初めて明らかになった
www.ryudai2nai.com/doc/20140313_2.pdf
慢性的高脂肪食習慣に伴う視床下部の炎症と小胞体ストレス（琉球大学大学院医学研究科）
682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 09:41:05.93 ID:B8MJvPhG.net]: ココナツオイルのバニラみたいな香りに依存してんかな
MCTには香りがない
683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 10:18:50.03 ID:xdla30DR.net]: 肌の調子がいいのは糖質制限のおかげ？ココナッツオイル？
多分両方だよね…だとしたらココナッツオイルやめられないな
684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 10:46:32.72 ID:y8iEVemE.net]: 自分は料理用としてずっと使っていくつもり。
特に揚げ物はカラッとして美味しい。
685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 11:36:26.53 ID:Mjkjf6RG.net]: 自分も食材として普通に気に入ったからずっと使うと思う
カレーをいつまで食べ続けるのか、とか
コーヒーをいつまで飲み続けるのか、とか
考えたこともなかったw
686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 12:31:15.37 ID:pMSi2ybT.net]: >>656
ビチク馬面コビトジジイはココナッツオイルでモチ肌モチモチ

54歳独身コビトジジイはココナッツオイルでモチ肌モチモチ

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

ビチク馬面コビトジジイはココナッツオイルで155㎝

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 13:41:05.91 ID:q3Lfgxe1.net]: >>658
この、普通に～っているの？
付けなきゃ気が済まない？
688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/08(月) 13:45:00.98 ID:AZLJsfYS.net]: >>652
一度やめてみて、元に戻りそうになったら、また飲めばいいじゃん。
体重計は毎日乗ってるんだろ？

>>654
嗜好性と依存性はまた別の物だよね？
高脂肪餌を嗜好する（美味いと思う）のは動物の性なんじゃね。

おれはココナッツオイル６か月目だが、依存性は感じないな。
少々飽きてきたくらいで量が減る傾向にある。
でもオイルが減ると腹が減るから、他の食事が増えて体重増加傾向。
仕方ないからオイル飲む、って感じ。

それよりも最近、糖質の依存性について感じることが多い。
フラッシュバックのように無性に甘いものが食いたくなる。
これが糖質の中毒性なんだろうな。
覚せい剤の禁断症状やフラッシュバックってこんな感じに突然くるんだろうか？
689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 13:50:15.37 ID:wisl+YCC.net]: めちゃくちゃ気に入ったので原則これを使う
普通に気に入ったのでローテに揃える
なくても困らないが選ぶことがある
リピはない
金返せ

これぐらいの違いはあるが、つけなきゃ気がすまないというほどではない
690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 14:01:46.12 ID:0cpqcYzj.net]: いや「普通に」を付ける意味がわからないって話だろ
691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 14:02:57.26 ID:wisl+YCC.net]: 並盛りの並みたいなもんですよ
692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 14:03:48.01 ID:0cpqcYzj.net]: リアルアスペか
693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 14:21:02.00 ID:xdla30DR.net]: 「普通においし～」的な日本語の崩壊て話でしょ？でもこんなとこでそんなこと指摘しなくていいんじゃないか
694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 14:29:10.62 ID:JaAgWXB3.net]: 非常に、ではないことを強調したいから普通に、となるんじゃないの？
695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 14:40:40.05 ID:z3ydNp+/.net]: ＞一生ココナッツオイルを飲み続けるの？

なんかドキッとした。
確かに、考えさせられるなぁ。
696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 14:46:39.93 ID:q3Lfgxe1.net]: >>667
非常にではない、を強調する意味はわからんが、それならまあまあとか、割ととか、結構を使えばいい
普通にだと、途端におかしくなる
697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/08(月) 14:58:30.70 ID:AZLJsfYS.net]: 頭悪い奴多いのか？一生飲み続けるの？とか・・・
人から命令された通りにしか動けないのか？
自分で調整して、考えればいいじゃん。
結局は摂取カロリーと消費カロリーのバランスが大きく影響するんだから、
運動量とか食事内容なんて人それぞれ生活パターンが違うんだから。
年齢によっても基礎代謝は変わって来るから、食事内容は常に見直す必要があるし。
自分でカスタマイズして、不要ならやめればいいだけの話だろ。
698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 15:13:48.74 ID:y8iEVemE.net]: ココナッツオイルを飲み続ける？

…えっ！

いやいや『普通に』オイルとして使っていきますよってことなのでは
699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ＳＡＧＥ [2015/06/08(月) 16:21:14.09 ID:pe4lHpzR.net]: >>670
ここに書き込んでるのは普通に頭悪い奴多いと思うぞ。
ぼくもそおですけど。
700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 17:27:50.31 ID:kIO9fXKL.net]: 美味しいから炒めもの油用にも普通に使っていくと思う
701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 17:35:24.09 ID:BQL0Maai.net]: やっぱ普通の調理用油として普通に使うよね普通は
702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 17:58:04.59 ID:LvSnq7Ee.net]: >>674
普通が好きなのねｗ
703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 18:00:02.46 ID:PfllAIRl.net]: 最近またココナッツオイルが固まるような気温になって普通に困る
704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 18:00:45.45 ID:BQL0Maai.net]: 糖質たっぷりな普通の食事にかぶせて使えば普通に太る油だから、そこだけは普通に気をつけるつもり
705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 18:00:55.53 ID:Of/46Sib.net]: 連れてったラーメン屋で美味いやろ？って聞いたら、普通に美味いっすねてほざいた後輩を張り飛ばした
706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 18:01:36.76 ID:BQL0Maai.net]: それは普通の若気の至り
707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 18:10:11.95 ID:xdla30DR.net]: うまいやろ？て聞き方が間違いだよね
708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 18:30:30.41 ID:JdKVWSpt.net]: 揚げ物に使ってる人は、どうやって使ってるの？
別のオイルに混ぜる？
ココナッツオイルだけだと二瓶くらい（約3000円）使い切るんだけど。
709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 18:38:00.48 ID:AvTTUCy6.net]: 安い精製オイル散々既出だよ
710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 19:43:47.31 ID:xr6AfsuK.net]: バカばっかり
711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 20:30:13.22 ID:lvK5Z49m.net]: Amazonのアルプロンタイムセール安すぎだな
WPI 96%で3kg6000円くらい
712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 20:33:15.77 ID:JdKVWSpt.net]: 安い精製オイル？
ラウリン酸が除去されてて意味ないじゃないか
それどころかトランス脂肪酸入りだったりして
713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/08(月) 20:38:26.28 ID:O8PUPG/v.net]: 缶がかわいいんだよな。捨てられないんだよ。
たまって仕方ない。何か利用法ないかな・・・
缶ぶら下げて、浅草橋まで行ったら、更に安く売ってくれないかな。
交通費の方が高くつくって！www
714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/08(月) 20:41:34.45 ID:X+L358LA.net]: テンプレ>>16の、
「通常、ケトン代謝に慣れるに従い、痛みを感じなくなります」
「糖質制限を始めたら偏頭痛が出なくなったという声も多く聞かれる」
は薬事法で禁止されている【好転反応】のため、削除するように！
（参考）www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/kenkou/kenko_shokuhin/ken_syoku/kanshi/kounou.html
715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 20:56:19.42 ID:O23D7gxx.net]: >>685
はあ？
716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 21:01:52.96 ID:BQL0Maai.net]: ラウリン酸が除去されてC8とC10だけを分留再合成したのはMCTオイル＝高いほうの精製オイルだわな

>>686
金田の缶かわいいよね昭和レトロだよね
植木鉢にしたらどうかな
www.interiordesignbox.com/?p=2148
717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 21:13:09.22 ID:Ghh43pfp.net]: 金田のやつはラウリン酸入ってますか？
718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 21:17:59.42 ID:jyeJyf98.net]: >>685 >>688
バカなことを訊くよ
ココナッツオイって動物系だったか？
植物系なら間違いなくモンサント社の次の標的

あとはググってくれ
719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 21:21:59.83 ID:kQTIMpDS.net]: >>683
そこは普通にバカばっかりでしょうが
720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 21:22:30.69 ID:BQL0Maai.net]: >>690
ラウリン酸入ってますよ、脂肪酸組成はEXVと同じです
テンプレ>>2 >>3 >>4を参照
721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/08(月) 21:24:54.02 ID:AKXuL1Ic.net]: またかよ

糖質制限に必死になってた友人が、ココナッツオイルやサプリメントを一切止めて
急に根菜や玉ねぎ、バナナを食べ始めたからな

痩せるなら加工品でないオリゴ糖の方が安全で手っ取り早い事に気付いたな
悪魔組織モンサント恐るべし
722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 21:31:04.97 ID:BQL0Maai.net]: www.gmo-compass.org/eng/database/plants/47.coconut.html

Coconut

[Research] Insect resistance, modified product characteristics
[Field trials] None
[Approval] None
[Perspectives] No commercial utilisation of GM-coconut palms is expected for a long while.
723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 21:34:49.83 ID:BQL0Maai.net]: 当面の自衛策：
"non-GMO" 表示が明記されている製品を買う。
724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/08(月) 22:03:02.38 ID:mf7JcBK5.net]: >>691
はぁ？
725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 22:07:31.98 ID:Ik/srSg6.net]: >>999
はあ？
726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 22:10:11.76 ID:y8iEVemE.net]: >>681
揚げ油に使用するとすっごい泡が出るので、半分はオリーブオイルをミックスしています。
それでもカラッ！カリッ！っと揚がって揚げ物なのになんとなく爽快な味わい

因みにお気に入りはココウェルの精製と金田の4リットルです。
EVは値段よりも香りが無理だった

あ、値段も普通に無理ですがw
727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 22:15:08.65 ID:l76v3Ugz.net]: >>687
好転反応とは違うから。
運動した時に最初は筋肉が疲れても、慣れてくると乳酸たまりにくくなってつかれなくなるようなもん
728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 22:16:48.92 ID:l76v3Ugz.net]: あの香りが無いとなあ。。
今旬のアスパラガス炒めて食べたら甘い香りとよく合ってうまかったよ
バター使うような感じの料理だといいのかもね
729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 22:21:33.11 ID:8eb8Oefe.net]: ここ1年揚げ物なんて食べて無いよ
730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 22:23:27.64 ID:BQL0Maai.net]: すげえロングパスw

イオンで取り扱われている銘柄のH社（白松ココライフ？）の社長さんからのご回答
add2b52749.seesaa.net/article/414371658.html
---------------------------------------------
初めまして。
全く予期していない質問です。
大豆や、トウモロコシなどは遺伝子組み換えがありますが、
そもそも農薬すら使用する必要のないココナッツの木に
遺伝子組み換えの必要性はないと思います。
(残留農薬も弊社で３００種の確認済みですし、
現地メーカーも保証しています。）

エキストラバージンココナッツオイルは、
無添加フリーの１００％ココナッツ原料の健康的なオイルです。
遺伝子組み換えの話は、残念ながら確認していませんが、
ハラルの認証等も取っている工場ですから、
遺伝子組み換え（ＧＭＦ）の心配はないとお考えください。
(ハラルでは、遺伝子組み換えは禁じられています。）
現在、弊社の委託先工場は、旧正月を迎え、
２週間の休みに入っていますので、
弊社の見解のみを取り急ぎお答えします。
------（転載終了）--------------------------------

当面の自衛策２：
ハラル認証表示がある商品は、non-GMO, 遺伝子組み換え無し。
（コーシャ認証のみの商品は遺伝子組み換えを許容しているものもあるので注意）
731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 22:23:40.00 ID:Q/rQklE1.net]: いやーあの香りつきの料理は勘弁だわ
エスニック料理だけならいいけどね
732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 22:27:07.19 ID:8eb8Oefe.net]: パクチー入ってないのわかってても
ココナッツの香りだけでもパクチー入ってる感じがしちゃうな
733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 22:31:17.06 ID:BQL0Maai.net]: カメムシはパクチーの代わりになるか
portal.nifty.com/2010/07/06/b/

すごく、おいしいらしいです・・・（画像はモザイクあり、クリックでモザイクoff）
734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 22:56:41.56 ID:7kBXZ32k.net]: >>700
好転反応の意味、わかってる？
ココナッツオイルは、体質によっては慣れないひとがいる
慣れると書いてあると、食べ続け、体調をさらに悪くするかもしれない
だから、慣れるとか書くのはダメだということ
735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 23:16:53.91 ID:JdKVWSpt.net]: >>699
ありがとう
あなたのレスは凄く参考になった
他のレスもテンプレをしっかり読み込んでいないことを反省させられた
しっかり勉強しなおしてくる
736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 00:38:42.37 ID:WbnPX2Dq.net]: ダイエット商品販売サイトの薬事法おk表現をみてみた。

マイクロダイエット使用中の体調について
www.sunnyhealth.co.jp/medical/faq.html

■頭痛があります
水分の補給が不十分な場合には、
体脂肪分解により産生されるケトン体が十分に排泄されない為に、
ケトーシス症状として起こる場合があります。
水分を十分摂取しているかどうかをご確認ください。
それでも症状が改善されない場合には他の原因が考えられます。主治医へご相談ください。
737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 00:40:59.26 ID:WbnPX2Dq.net]: これに倣って、テンプレ>>16を改訂（案）

---
【注意】食べると頭痛・吐き気が酷くなる方へ

もともと頭痛持ちの方が、ココナッツオイルを食べて
頭痛・吐き気が酷くなったという報告があります。
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1427438125/391-397
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1418651418/81-90

血中ケトン濃度が上がり、水分の補給が不十分な場合には、
ケトーシスの症状のひとつとして、頭痛を感じやすくなります。
もともとケトン代謝が苦手な体質の人（多くは遺伝性）は、この傾向が強く現れます。

水分を十分に摂りながら、小さじ１杯弱程度の少量から徐々に慣らしてみてください。
改善されない場合には、体質に合わない可能性がありますので、食用はお控えください。
---

どや？
738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 00:49:31.33 ID:0579H8lj.net]: >>710
｢水分を十分に摂っても、改善されない場合には、体質に…｣でお願いしますm(__)m
739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 00:57:35.59 ID:WbnPX2Dq.net]: テンプレ>>16を改訂β1.2（案）

---
【注意】食べると頭痛・吐き気が酷くなる方へ

もともと頭痛持ちの方が、ココナッツオイルを食べて
頭痛・吐き気が酷くなったという報告があります。
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1427438125/391-397
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1418651418/81-90

血中ケトン濃度が上がり、水分の補給が不十分な場合には、
ケトーシスの症状のひとつとして、頭痛を感じやすくなります。
もともとケトン代謝が苦手な体質の人（多くは遺伝性）は、この傾向が強く現れます。

水分を十分に摂りながら、小さじ１杯弱程度の少量から徐々に慣らしてみてください。
水分を十分に摂っても改善されない場合には、体質に合わない可能性がありますので、食用はお控えください。
---

どや？
クドくて暑苦しいぐらいでちょうどいいんだわの警告文は
740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 04:09:46.06 ID:WhoWHtCf.net]: いいけど
>>711の訂正に何の意味あるのか分からんかった
741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 04:40:01.77 ID:0579H8lj.net]: >>712
慣れないひともいますので｢慣れる｣｢慣らす｣等の文言の削除をお願いしますm(__)m
742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 05:42:03.00 ID:QeW1wbQE.net]: 「水分を十分に摂りながら、小さじ１杯弱程度の少量から徐々に試してみてください。」

これはどうだね
743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 05:43:09.97 ID:WhoWHtCf.net]: その訂正もよく分からん
744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 05:43:46.75 ID:WhoWHtCf.net]: まあいいけど
745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 05:54:59.09 ID:QeW1wbQE.net]: 薬事法をすり抜けるための言い回しはNGとOKが細かく決められているのですお
DHC推しの人は本物かもしれん、抽出してみたらまったく抵触していなかったw
746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 06:23:12.65 ID:WvqDtopN.net]: DHCってヤバさ爆発
747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/09(火) 07:49:41.03 ID:gMXWpXdZ.net]: 厚生労働省に指摘されてから変えても遅くないと思いマーズ
その前に、文責を明確にしてくだサーズ
748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/09(火) 08:48:34.32 ID:PhEVqGg3.net]: >>720
・行政ってのは、健康被害のクレームが増えてからしか動かないから、あまり信用しないほうがいい
・また、責任より、テンプレに書いてる内容を明確かつ正確にしてもらいたい
　例えば、テンプレ>>14の
　>MLCT（中鎖・長鎖混合トリグリセリド）オイル、MCT+LCTカクテルオイルでは、β酸化亢進のみが起こり、肝脂肪合成増加はおこらない。
　は、wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430394990/538
　で指摘されているとおり、明らかに間違っている
749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 09:03:16.28 ID:mG/0zt7A.net]: そのプロ意識…嫌いじゃないぜ
750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 09:59:52.96 ID:/EPOWzo2.net]: >>721
面白い議論だな

wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430394990/538-540
でテンプレ修正は行わないこととされているんだから
＞明らかに間違っている
論拠を明確に示す必要があると思う。正直このあたりは釈然としなかった部分であるので
蒸し返すならきっちりやってほしい。
751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/09(火) 11:50:58.87 ID:PhEVqGg3.net]: >>723
>β酸化亢進のみが起こり、肝脂肪合成増加はおこらない。

この【β酸化亢進のみが起こり】および【肝脂肪合成増加はおこらない】が間違っている

根拠となった文献のhttps://www.jstage.jst.go.jp/article/mibyou1998/9/2/9_2_314/_pdfには、
>今までの研究において,中鎖脂肪酸を摂取するとβ酸化と同様に脂肪合成も亢進することが報告されている。
>�
752 名前：{研究において,被験者の事前食事調査より普段食している中鎖脂肪酸は約0.2gと,非常に低摂取量であった. >すなわち,日本人の食生活において,MLCT油14g中に含まれる約2gの中鎖脂肪酸が,β酸化を亢進させるには適当な量であるのかもしれない。 →MLCT油が14g、そのうち中鎖脂肪酸が約2gの（低用量の）場合（だけ）、β酸化が亢進し、脂肪酸合成が亢進しない テンプレは（用量の記載がなく）、MLCT油であれば（用量にかかわらず）β酸化が（必ず）亢進し、脂肪酸合成が（まったく）亢進しないといった誤解を招きかねない []: [ここ壊れてます]
753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 11:56:48.19 ID:0579H8lj.net]: 一日に大さじ一杯くらいのココナッツオイルが適量ということか…
754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/09(火) 12:18:59.31 ID:PhEVqGg3.net]: >>14は、意図的に用量を省いたのであれば、誤謬・詭弁の一種の「早まった一般化」である
******
早まった一般化とは、形式的な誤謬または詭弁の一つ。以下のような論証形式の推論をいう。類推の危険とも。
A は X である。
B も X である。
C も X である。
D も X である。
したがって、いかなる場合も X である。
******（ウィキペディアより）
755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 13:29:14.73 ID:sqO/H64X.net]: ビチク～

ココナッツオイル食ってるか～？

カモカモカモーンｗ
756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 14:09:15.58 ID:f/oBzH8J.net]: >>724の主張は、
白澤式の糖質制限＋ココナッツオイル１日100MLで肝脂肪合成が亢進せず体脂肪減少がおきた事実は
TV番組で紹介され、本スレでも既に実践達成者（体重減少記録or血液データ付き）が複数名出ているが
査読つき論文でpublishされていないから、事実であっても無効とする立場ですか？
757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 14:13:59.61 ID:f/oBzH8J.net]: >→MLCT油が14g、そのうち中鎖脂肪酸が約2gの（低用量の）場合（だけ）、β酸化が亢進し、脂肪酸合成が亢進しない
>　テンプレは（用量の記載がなく）、MLCT油であれば（用量にかかわらず）β酸化が（必ず）亢進し、脂肪酸合成が（まったく）亢進しないといった誤解

つまり、テンプレタイトルを

【MCTオイルをメーカー推奨量(**g)を超えて大量に飲み過ぎると太る？！】

のようにすればいい？
758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 14:29:51.02 ID:0579H8lj.net]: >>728
ココナッツオイルとココナッツオイルではない油とを比べてないから、
ココナッツオイル特有の効果だとは言えない、ってことになるんじゃない？
759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 14:47:49.76 ID:f/oBzH8J.net]: MLCTオイルに特有の効果だと言えない理由はありますか？
760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 14:53:34.80 ID:0579H8lj.net]: >>731
特有の効果だと証明していないから
761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 15:00:06.37 ID:f/oBzH8J.net]: LCTオイルにはない効果であることは実験的にも複数の疫学データでも証明されていますが、それはよろしいですか？
762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 15:03:29.78 ID:f/oBzH8J.net]: ない効果であるって日本語が変だな、there is no evidenceの直訳かw

LCTオイルにはその効果がない、または乏しいことは、
実験的にも複数の疫学データでも証明されていますが、それはよろしいですか？
763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/09(火) 15:15:46.43 ID:PhEVqGg3.net]: >>728
【体脂肪減少がおきた事実】、【既に実践達成者（体重減少記録or血液データ付き）が複数名出ている】
→誤謬・詭弁の一種の「チェリー・ピッキング」（有利な事例のみをならべる）
764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 15:20:28.76 ID:f/oBzH8J.net]: これがチェリーピッキングであるか否かを調べるために
リアルタイムで結果反映するwebアンケートを設置しますか？
765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 15:25:52.69 ID:f/oBzH8J.net]: >>732
門脈血中のMCFAとLCFAの濃度を同時に増やす食物を列挙してください。
ひとつはMLCTです。ほかに何がありますか？
766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 15:26:06.89 ID:34ge0q5X.net]: どうでもいいよ。しょせん、信仰なんだし。
767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/09(火) 15:41:32.69 ID:PhEVqGg3.net]: >>738
同意、このレスを最後とする

>>736
反論するためにアンケート→証拠がないことを自明している

>>737
>>728の体脂肪減少・体重減少の最大の要�
768 名前：ﾍ【糖質制限】であり、>>737の質問は論点のすり替え []: [ここ壊れてます]
769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 15:54:14.15 ID:jRLQDzDl.net]: 同意ならレスしないでそのまま引っ込めガキ
770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 16:00:04.73 ID:f/oBzH8J.net]: 「体脂肪減少・体重減少の最大の要因は【糖質制限】」

論点がそこなら、現行テンプレ変更の必要はありませんね。
脂肪酸β酸化亢進のみでは体脂肪減少に直結しないことは説明されている。

>>9「アセチルCoAになっただけでは不要になれば脂肪酸に合成される」
>>10「糖質制限無しで中鎖脂肪酸をたくさん摂る行為はダイエットにならない。」

と明記されています。

質の高いテンプレ>>8-12を書き下ろしてくれた方に改めて深謝します。
771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 16:33:48.91 ID:0579H8lj.net]: >>741
>>14の内容が、>>9と>>10の内容と違うなら、>>14を修正してくださいm(__)m
772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 16:47:07.99 ID:f/oBzH8J.net]: >>742
違うと思うなら、>>709-712のように修正draftと改訂理由を挙げて議論のたたき台としてください。
773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 16:52:21.28 ID:f/oBzH8J.net]: 「本スレでは、適正量の栄養摂取と長期的な健康維持を目指しています。
　過剰摂取の限界量をさぐる人体実験に関する議論は、サプリ板でお願いします。」

これを>>1に追加するのでどうですか？
774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 17:01:05.98 ID:ycoEGcEL.net]: タンパク質は摂るだけで筋肉が増大することがわかっている
https://lh6.googleusercontent.com/_ouA2o9qhRaE/TX1nzopemvI/AAAAAAAAt4A/0PDUljgdDaw/s800/AVPageView%203132011%2085600%20PM.jpg
nobu666.tumblr.com/post/40759347816
結局のところ筋肉は骨や脂肪と同じでタンパク質を摂れば増えるし摂らなければ減る

また超回復なるものは存在せず筋肉は常にアナボリックとカタボリックを並行して行っており
運動終了時には筋肉量は増えているので毎日運動したからといって筋肉が減っていくことはない
旧来の超回復は疲労回復と筋肉量の増大がごっちゃになったエセ科学である
飢餓状態だと筋肉は分解されていくが飢餓状態で筋トレをするとカタボリックを抑制することができる
775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/09(火) 18:04:51.74 ID:UOnrPyx3.net]: 傍観者の感想
・>>14のどこが問題になってるのかワカンネ
・間違った情報は正すべきだろう
・医者でもない奴が「好転効果」を唄ってはいけない、という道義的な行政ゴッコなら、
2ちゃんねるで何ゆーとんねんボケって感じ
776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 19:48:00.86 ID:k1eJvZwv.net]: このスレの人ってみんな臭いの？ケトン臭いの？
777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 19:53:51.19 ID:3oLKso6K.net]: ↑
みんなで集まった事無いんだから分かるわけねーだろw
778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 20:04:02.18 ID:lMTxYxuy.net]: ケトンってどんな匂いなんだ？
779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/09(火) 20:05:51.73 ID:AF/qNUQO.net]: ◆ゆかちゃんハメ撮り流出事件　登場人物

・なおくん
i.imgur.com/14T5kdY.jpg
本名：大澤直幸
武蔵大→LIXIL子会社社員のエリート
ブサメンながら可愛い子とヤリまくってるリア充
江戸川区在住足立区勤務
ハメ撮りが趣味でヤった女の動画をiPhoneに残していた
何故か動画を�
780 名前：ﾊ真袋にうｐ　パスワードはnaonaonao（無印～4） パスワードが簡単すぎたせいで変態紳士に解析され流出　人生＼(^o^)／ｵﾜﾀ ドSでフェラ好き（流出した動画の大半がフェラ） ・ゆかちゃん http://i.imgur.com/7ozz9IJ.jpg 本名：金田優香 福島県出身で世田谷区在住 ライフの上にある女性限定のトレーニングジム勤務 なおくんとはセフレ関係 現在の彼氏はさくたろう なおくんにハメ撮りされた動画が流出　　人生＼(^o^)／ｵﾜﾀ ややM気味？（なおくんの精子口内射精→一回手に出して再び吸引→ﾞごっくん） ・さくたろう ゆかちゃんの彼氏 大宮のバーに勤務 イケメンなのになおくんに寝取られ疑惑 ゆかちゃんとセックスする時はゴム付き http://i.imgur.com/n4n8pod.jpg ※なおくんとは生ハメ 今回の事件の一番の被害者 []: [ここ壊れてます]
781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 20:55:55.27 ID:2fjCar7W.net]: 我ながら口くせー
782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 22:04:58.02 ID:zwuj9us+.net]: もしかして白湯にオイルの方がおいしい？
783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 22:18:05.16 ID:IQIAW41S.net]: ココナッツオイルを常食してる地域があるのだから
カロリーオーバーしてなければ上限量はないでしょう
784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 01:25:43.89 ID:yryncl6t.net]: Amazonのアルプロンタイムセール安すぎだな
WPI 96%で3kg6000円くらい

明日はWPCチョコレート味らしいから瞬殺される前に速攻で買えよ！
ダイエット板住民が買い占めよう
785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 02:19:34.57 ID:eca/22LK.net]: ダイエット板までステマしにきてるのか。
786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 02:46:17.13 ID:mxkT8TfU.net]: ステルスしてないだろ
787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 04:14:38.87 ID:cI5QCN0k.net]: 炭水化物なんて大量に必要ない、現在が糖質過剰状態

koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-2231.html
人類、700万年間の狩猟・採集時代のあと、最近の1万年間だけが、穀物を摂取するようになりました。
農耕以前の700万年間は、穀物はないので、食べようがありません。

一日三食になったのも、エジソンがトースターを発明してからという説もあるくらい新しいこと
肥満は脂肪摂取が原因と言われていたが、実は炭水化物の摂取量が増えたから
アメリカでは三十年くらい前から脂肪の摂取量が減っているのに肥満が増えている
788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 04:38:41.31 ID:jrFFiK89.net]: ↑バカ
789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 04:59:16.84 ID:jrFFiK89.net]: コーヒーにココナッツオイルなんて入れなくていい
コーヒーに入れるミルクポーション(フレッシュ)はパーム核油
パーム核油はココナッツオイルとほぼ同じ成分
コーヒーにミルクポーションを入れるだけでいい
ココナッツオイルは体内で乳化させないと吸収できないが、ミルクポーションは乳化ずみ
790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 05:01:28.73 ID:DcVjNbsX.net]: これマジ？
791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 05:02:18.89 ID:jrFFiK89.net]: マジ
792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/10(水) 05:41:03.78 ID:rmq/nw9/.net]: ウソだろと調べてみたらホントだった、糖質（砂糖）が多いと思い込んでたけど少なかった

商品名：すっきりとした味コーヒーフレッシュ（トップバリュベストプライス）
原材料名：植物油脂(パーム核油)(大豆を含む)、砂糖、脱脂粉乳、カゼインNa(乳由来)、乳化剤(大豆を含む)、pH調整剤、香料(乳成分を含む)
栄養成分：表示単位1個(4.5ml)当たりエネルギー10kcal たんぱく質0.2g 脂質1.0g 炭水化物糖質0.1g
793 名前：食物繊維0g ナトリウム11mg 食塩相当量0.0g https://www.topvalu.net/items/detail/4902121112548/ []: [ここ壊れてます]
794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/10(水) 05:48:26.50 ID:rmq/nw9/.net]: メーカーの回答をみつけたので貼っとく
*****
この度は、弊社へのお問合せを頂戴いたしましてありがとうございます。お電話にてお伝えしました通り、メールでご案内させていただきます。
お問合せ頂きました『メロディアンミニ　ファミリー１８』ほか、コーヒーフレシュ・シロップの産地についてご案内申し上げます。仕入れ原料で産地の特定できないものがありますが、以下の通り回答させていただきます。
■お問い合わせ商品
・メロディアンミニ　ファミリー１８個
・メロディアン・ミニ　低カロリーコーヒーフレッシュ１８個
・本格仕立てのコーヒーフレッシュ
・メロディアンシロップ20P
『メロディアンミニ　ファミリー』『低カロリーコーヒーフレッシュ』の原材料に使用しております乳製品とは脱脂粉乳ことで、現在、北海道産を使用しております。
『植物油脂』とはパーム核（油ヤシの種子）で、海外産の原料を国内の製油メーカーで製造をしております。また、『本格仕立てのコーヒーフレッシュ』の原料に使用しております脱脂粉乳、クリームも北海道産です。
******
795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 05:50:32.32 ID:1Dam06YB.net]: キーコーヒークリーミーポーションタイプ 5ml

栄養成分表示
1個(5ml)あたり
エネルギー 12kcal
たんぱく質 0.2g
脂質 1.1g
炭水化物 0.2g
ナトリウム 11mg
(トランス脂肪酸) (0.0g)

水分が8割含まれる。オイルと同量摂るには5倍入れる。

液体に粘性を付与するために、水素添加されているが
トランス脂肪酸低減化の技術が進み、殆ど含まれなくなっている。
796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 05:51:07.79 ID:1Dam06YB.net]: トランス脂肪酸を96％以上カットしたキーコーヒー「KEY クリーミーポーション」
2008年02月08日
trendy.nikkeibp.co.jp/article/news/20080208/1006919/?rt=nocnt

　「KEY クリーミーポーション」は1982年発売のロングセラー商品。
今回のリニューアルでは主原料をなたね油に水素添加した硬化油からパーム核油に変更。
諸外国で規制対象となっているトランス脂肪酸を1個（5ml）当たり0.01g未満として、
従来品（同0.29g）から96％以上カットした。
797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 05:52:55.42 ID:1Dam06YB.net]: >ココナッツオイルは体内で乳化させないと吸収できない

ここだけ半分正しくて半分間違ってるがw

中鎖脂肪酸（ココナッツオイルの6割）は胆汁乳化不要で、胃～十二指腸～空腸上部で吸収される。
長鎖脂肪酸（ココナッツオイルの4割）は胆汁で乳化され、小腸全体で（特に空腸上部で集中的に）吸収される。
798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 06:14:29.25 ID:jrFFiK89.net]: >>766
ありがとう
799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 06:19:06.51 ID:bpJBFmFb.net]: >>759
パーム核油にMCTはどんだけ入ってるんけ？
800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 06:29:04.04 ID:jrFFiK89.net]: >>768
約6割、ココナッツオイルとほぼ同じ
801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/10(水) 06:34:11.44 ID:1Dam06YB.net]: >>768
C8＋C10は
ヤシ油中に 13.9％
パーム核油中に 7.1％

カプリル酸カプリン酸はココナッツオイルの半分強ってところかね
802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 06:42:04.09 ID:jrFFiK89.net]: >>770
ラウリン酸は？
803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 06:47:52.62 ID:1Dam06YB.net]: パーム核油のラウリン酸は44～56％
www.live-science.com/honkan/soap/soapchemistry03.html
パーム核油は脂肪酸組成の比率が揺らぎやすいようだ

>>770のソースは
「リセッタ健康ソフト」に係る食品健康影響評価に関する審議結果（案）
https://www.fsc.go.jp/iken-bosyu/pc_novelfood160226-betten.pdf
804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 06:48:32.35 ID:1Dam06YB.net]: こんなんみつけた。ラウリン酸量産型ミドリムシ来るか？(・∀・)

～非可食原料の高度有効利用に向けて～
藻類研究において、中鎖脂肪酸を生産する複数の株を見出し、
その生合成経路で重要な役割を果たす酵素を同定　2014年08月07日
www.kao.com/jp/corp_news/2014/20140807_001.html

藻類の油脂生産能力は、パームなどの天然資源に比較して、
10倍以上のポテンシャルがあると言われています。
そして近年、化石燃料に代わる新たな燃料用原料（バイオ燃料）獲得のため、
炭素数16～18個の脂肪酸が主成分の油脂を生産する研究例が多く報告されています。
しかし、洗剤やシャンプー等に用いられる界面活性剤の原料である天然油脂主成分は
炭素数12～14個の中鎖脂肪酸であり、これについては従来の藻類研究の範囲ではほとんど得られませんでした。

花王は、洗剤用酵素から進化させたバイオ技術研究を用い、
炭素数12～14個の中鎖脂肪酸のうち、
炭素数12個の中鎖脂肪酸を多く蓄える株を、複数見出しました。
さらに脂肪酸生合成系の酵素のうち中鎖脂肪酸の生成に寄与する
“アシル-ACP チオエステラーゼ”を、藻類で初めて同定* しました。
これにより、今後、中鎖脂肪酸を大量に生産する育種開発が大きく加速すると考えています。
805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 07:22:40.20 ID:HRMSGMhK.net]: フレッシュにはトランス脂肪酸はないの？
806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 07:29:20.91 ID:TE3OqJuF.net]: ブラウンの5gパックを携帯して
コンビニコーヒーに入れて飲む
のが好き。

コーヒーフレッシュはサラダ油と
思っていたけど、違うのも
あるのか。
ファミマとセブンの
コーヒーフレッシュの原材料は
何だろうな。
807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 07:31:54.10 ID:5ZGJRq50.net]: >>759
コーヒーにフレッシュを何個入れる気だよ
808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 07:45:02.16 ID:65BvGiSb.net]: コーヒーフレッシュ5個入れて、ココナッツオイル小さじ１杯分

事情を知らない親切な人が牛乳持ってきて
カフェオレにしたら？とすすめてくれるかもw

>>774 >>775
トランス脂肪酸0.0gと表記がある商品は、パーム核油だと思いますよ
含有量表記がないのはまだ硬化ナタネ油使ってるかもね
809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 07:47:34.74 ID:HRMSGMhK.net]: >>777
どのメーカーのがいいの？
810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 07:49:12.21 ID:WlgZnVG6.net]: >>757
穀物はあるよ、熊ですらドングリ食ってるんだから、人間はあらゆる穀物を食ってた
811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 07:54:53.83 ID:HL83LXH0.net]: あらゆる穀物って何だ
種子類は穀物なのか？
812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 08:04:40.37 ID:WlgZnVG6.net]: wikiより

穀物（こくもつ）は、植物から得られる食材の総称の1つで、澱粉質を主体とする種子を食用とするもの。
813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 08:10:15.85 ID:HL83LXH0.net]: 年中安定して穀物なんか食えるのかよ
814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 08:44:01.68 ID:jrFFiK89.net]: >>776
コーヒー数杯に数個ずつ入れるだけ…
こんな説明、しなくてもわかるよね
815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 08:49:22.25 ID:jrFFiK89.net]: 一杯のコーヒーに大量のフレッシュを入れると思ったんじゃ…
816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 09:11:25.84 ID:HL83LXH0.net]: 1日10グラムなら10個
全てのフレッシュがキーコーヒーと同じ成分なのか

以上の理由からフレッシュは微妙
817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/10(水) 09:29:01.61 ID:rmq/nw9/.net]: >>785
そう思ったんだけど、ココナッツオイルもすべての商品が同じ成分じゃない…
と気づいて、ココナッツオイルも微妙な感じになってしまった
818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 09:30:43.11 ID:b8ijNLQs.net]: １万年も穀物食ってるならもう人間の身体に生活に馴染んだんじゃね？
１万年はなかったから、という理由で穀物を「悪」にすることもないと思うけど
819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 09:35:09.17 ID:HL83LXH0.net]: 悪ではないが多過ぎ

>>786
同じだろ
違ったら詐欺だ
820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/10(水) 09:49:10.84 ID:rmq/nw9/.net]: >>788
それが同じじゃないんだよ、ソースは↓
www.oil-coconut.net/list/#hayamihyo
このサイトのデータが正しいとすると「中鎖脂肪酸＋ラウリン酸」は
45％の商品と、65％の商品がある
821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/10(水) 09:50:30.15 ID:rmq/nw9/.net]: あっ、45％じゃなくて、46％だった、どっちでもいいけど
822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/10(水) 09:51:48.15 ID:e5zGZIUa.net]: >>766
>>中鎖脂肪酸（ココナッツオイルの6割）は胆汁乳化不要で、
ラウリン酸は長鎖脂肪酸の代謝経路じゃないのかい。
823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 10:00:09.73 ID:HL83LXH0.net]: >>789
>>167
824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/10(水) 10:01:42.23 ID:rmq/nw9/.net]: >>791
そう、pt.4の↓あたりで、結論がでてたような…
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1418651418/30-49
825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/10(水) 10:06:54.11 ID:rmq/nw9/.net]: >>792
ありがとう、でも、それは、中鎖脂肪酸＞ラウリン酸で表示している場合
>>789-790で引き合いにだしたサイトは、中鎖脂肪酸＜ラウリン酸で表示されているから「中鎖脂肪酸＋ラウリン酸」でいい
826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/10(水) 10:09:49.79 ID:e5zGZIUa.net]: ラウリン酸を中鎖に含めるのは、実質MCT詐欺といえよう。
法的な規格が今のとこ無いので野放しだ。
827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 10:22:57.09 ID:HL83LXH0.net]: >>794
しかし微妙という程でもない
ましてやフレッシュが代わりになるわけもない
828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/10(水) 10:38:18.88 ID:e5zGZIUa.net]: >>794
そのサイト、
ブラウンシュガー以外は、ラウリンも中鎖に分類してるな。
ランキングの、
ーー栄養たっぷり（14g中の「中鎖脂肪酸」の量と、「ラウリン酸」の含有率）ーー
の計算も間違ってるし、kokowellのステマサイトじゃね？
829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/10(水) 10:38:46.90 ID:rmq/nw9/.net]: ちなみに、テンプレ>>14の「β酸化亢進のみが起こり、肝脂肪合成増加はおこらない」とされているMLCTオイルは
日清オイリオの商品（リセッタ）で、LCT部分はオレイン酸（菜種油）でラウリン酸じゃないよ
830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 10:49:25.89 ID:jrFFiK89.net]: ダイエット効果が立証されてる中鎖脂肪酸には、ラウリン酸が含まれてないってか…
831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 11:01:08.65 ID:HL83LXH0.net]: >>797
本当だ
何このサイト
832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 11:15:14.67 ID:3gLuLOpW.net]: ラウリン酸までは門脈血に乗れるからそれでも間違いじゃないんじゃないか？
833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/10(水) 11:30:41.68 ID:e5zGZIUa.net]: 間違いは間違いです＾＾
834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 11:32:41.15 ID:3gLuLOpW.net]: いや、ラウリン酸を中鎖にカウントするかは見解だろ
明確に定義してるところ見当たらないようだが
（ただC1２未満でないと唾液リパーゼでの分解はできないらしい）
835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 11:50:02.22 ID:jrFFiK89.net]: ラウリン酸に、体重減少の効果・作用があるのかが重要なのでは？
効果・作用がないなら、ラウリン酸が中鎖脂肪酸に分類されても…
836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/10(水) 11:57:33.00 ID:e5zGZIUa.net]: >>803
明確な定義はないけど、メーカーの成分表示を定義とすれば
>>794のサイトだと、
BrownSugarはC12含めずに中鎖含有量明記
Nature's Wayは含めるが、C8C10C12含有量明記
cocowell 含めてC8C10不明
>>804
それと、代謝速度も重要じゃね？
だいたい「中鎖」という用語が問題なんだけどなあ。
837 名前：804 [2015/06/10(水) 12:03:43.81 ID:e5zGZIUa.net]: 脂肪酸の含有量については、製品の画像検索でラベルを参照しますた。
838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 12:12:48.10 ID:65BvGiSb.net]: ラウリン酸は長鎖と中鎖の中間的な挙動をするようで従来より混乱を招いてきたのだが、
最新の総説では、ラウリン酸の大部分（～72％）が門脈を通るので
循環動態の側面からも中鎖とみなすべきという結論になっている

The Properties of Lauric Acid and Their Significance in Coconut Oil.
Fabian M. Dayrit. J Am Oil Chem Soc (2015) 92:1–15
link.springer.com/article/10.1007/s11746-014-2562-7
839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/10(水) 12:13:09.56 ID:rmq/nw9/.net]: そういや、テレビで白澤教授が「ココナッツミルクは乳化しているから、ココナッツオイルより消化・吸収がいい」みたいなことを言ってたから、中鎖脂肪酸だったら同じだろう？と思ってた
840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 12:22:54.10 ID:Ym2yErGg.net]: >>804
ココナッツ体重減少の効果なんかないだろ？具体的になに？
当座のエネルギーになるから太りにくい油だとは聞いてるが。痩せる効果なんて初めて聞いたけど？
マジでなんなの体重減少する効果って？
841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 12:24:58.65 ID:65BvGiSb.net]: >>805

循環動態：　リンパ管に　のる vs のらない
構造特性：　細胞膜リン脂質に　なる vs ならない
細胞内代謝：カルニチンシャトルに　依存 vs 非依存

ラウリン酸は両方の動きをするが、C8, C10側と同じ挙動をとる量が優勢
842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 12:31:18.21 ID:65BvGiSb.net]: >>809
PPARαリガンド作用
843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 12:34:28.22 ID:Ym2yErGg.net]: >>811
説明して
844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/10(水) 12:36:46.08 ID:rmq/nw9/.net]: >>807
>ラウリン酸の大部分（～72％）が門脈を通る
結構な高値なので、ラウリン酸に限らず、長鎖脂肪酸の一部は門脈を通る、ということが推測できないか？
845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 12:38:12.67 ID:65BvGiSb.net]: PPARα活性化を介した脂肪酸β酸化亢進は
CLA（共役リノール酸）の脂肪燃焼効果と同じ機序
846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/10(水) 12:40:01.41 ID:rmq/nw9/.net]: これも参考に…
>炭素数12の脂肪酸も半分以上の割合で門脈を経由して吸収されていることから,その割合に応じて炭素数8や炭素数10の脂肪酸と同様のメカニズムで消化・吸収され,ひいてはその割合に応じた程度には肥満の治療・予防等に役立つと理解できる。
tokkyo.shinketsu.jp/originaltext/pt/1289354.html
847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 12:42:30.57 ID:65BvGiSb.net]: >>813
6割C12以下のMLCTだから、C14以上も結構な割合で門脈を通っている
小腸上皮内で再構成されるTGは、2位にC14以上がついたMAGが基質となる
2位にC12以下がついていたグリセロールはTGに再構成されない
848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 12:42:58.14 ID:Ym2yErGg.net]: >>814
ケトン代謝の活性化ってやつ？
それって証明されてないんだろ？
849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 12:44:58.04 ID:65BvGiSb.net]: ケトン代謝と脂肪酸β酸化は直接は関係ない
テンプレ全部読め
850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 12:53:22.33 ID:Ym2yErGg.net]: 共益リノール酸と同じ効果なんて初めて聞いたわ。嘘くさいも甚だしいな。w
851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 12:55:16.53 ID:65BvGiSb.net]: 調べろよ
852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/10(水) 14:24:10.20 ID:rmq/nw9/.net]: >>14の内容に、なんか違和感があって、過去スレをみて、やっと気づいた、↓の文章があるのがおかしい
>大量摂取での強制ケトーシスを狙うなら、C12以下の中鎖脂肪酸を5-6割含むココナッツオイルとパーム核油が適。
は過去スレ、pt.6になかったのに　wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1427438125/14
過去スレ、pt.7から、追加されてる　wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430394990/14
書くのであれば、>>14の中に、【強制ケトーシスについて】などとして、分けて書くべきでは？
853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/10(水) 14:30:40.91 ID:rmq/nw9/.net]: >>14の修正【案】、こんな感じかな？
----------------
【警告】MCTオイルを飲み過ぎると太る？！（暫定）
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1424816477/556

MCTオイルは、ココナッツオイルやパーム核油から
【体脂肪を減らす効果を抽出濃縮したものではない】
ことに注意が必要。メーカー推奨量を超えて大量に摂るのはNG。

MCTオイル単独過剰摂取は、通常の長鎖脂肪酸摂取よりも肝由来血中中性脂肪を増やすことで
β酸化亢進作用を相殺し、体脂肪蓄積抑制効果がなくなってしまう。
この現象は、MCTオイル販売元である日清オイリオの研究者が発表していて、他施設の研究結果も同じ。ネズミでもヒトでも同じ。
MLCT（中鎖・長鎖混合トリグリセリド）オイル、MCT+LCTカクテルオイルでは、β酸化亢進のみが起こり、肝脂肪合成増加はおこらない。
つまりMCTオイルのデメリットは、食べ合わせ（MCTオイルと一緒に長鎖脂肪酸を含む食品を摂取すること）で回避できる。
食べ合わせを気にせず体脂肪蓄積抑制効果が欲しければ、ココナッツオイル、パーム核油が適。
詳しくはpt.5スレの71-91, 105, 118を参照。
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1424816477/71-118

【強制ケトーシス】
大量摂取での強制ケトーシスを狙うなら、C12以下の中鎖脂肪酸を5-6割含むココナッツオイルとパーム核油が適。
ヘルシーリセッタと牛乳バターに含まれる中鎖脂肪酸は約1割で、大量摂取での強制ケトーシスを起こすには不向き。
854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 14:31:57.93 ID:/2DvzPLT.net]: >>821
改訂draftを出して
855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 14:32:27.64 ID:/2DvzPLT.net]: おっと入れ違い
856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 14:35:45.73 ID:/2DvzPLT.net]: 強制ケトーシスにはメアリーニューポートカクテルが最強なんだろうが
肥満解消のためだけに突っ込むのはオーバースペックな気もする
857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/10(水) 14:53:09.05 ID:rmq/nw9/.net]: >>825
グルットワン欠損症の治療に使う「ケトンフォーミュラ」も…
www.boshiaiikukai.jp/img/milk/jouhou47-P54-57.pdf
858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 15:08:32.25 ID:/2DvzPLT.net]: >>821
>大量摂取での強制ケトーシスを狙うなら、C12以下の中鎖脂肪酸を5-6割含むココナッツオイルとパーム核油が適。

を追加した意図は

「リセッタでいいならリセッタ100mlでココナッツオイルの代用になるか」
「バター100gでもケトーシスになれるか」のような質問があったため。

C12以下が10%のMLCTでは、食餌由来の中鎖で血中ケトン濃度を上げる効果は乏しく
血糖値80mg/dlを下回るような高度のケトーシスを誘導するのは難しいと判断した。
それはMECやってるマダム達の体感や血糖値からの類推。
バターやチーズを食いまくってても過食衝動を抑えられていない人がザラにいる。
859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/10(水) 15:50:59.95 ID:rmq/nw9/.net]: >>827
追加した経緯の説明、ありがとう！、では、
-----------
詳しくはpt.5スレの71-91, 105, 118を参照。
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1424816477/71-118
-----------
の下に移動させるだけでいいですね！
>>14の修正案（再）
------------------
【警告】MCTオイルを飲み過ぎると太る？！（暫定）
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1424816477/556

MCTオイルは、ココナッツオイルやパーム核油から
【体脂肪を減らす効果を抽出濃縮したものではない】
ことに注意が必要。メーカー推奨量を超えて大量に摂るのはNG。

MCTオイル単独過剰摂取は、通常の長鎖脂肪酸摂取よりも肝由来血中中性脂肪を増やすことで
β酸化亢進作用を相殺し、体脂肪蓄積抑制効果がなくなってしまう。
この現象は、MCTオイル販売元である日清オイリオの研究者が発表していて、他施設の研究結果も同じ。ネズミでもヒトでも同じ。
MLCT（中鎖・長鎖混合トリグリセリド）オイル、MCT+LCTカクテルオイルでは、β酸化亢進のみが起こり、肝脂肪合成増加はおこらない。
つまりMCTオイルのデメリットは、食べ合わせ（MCTオイルと一緒に長鎖脂肪酸を含む食品を摂取すること）で回避できる。
食べ合わせを気にせず体脂肪蓄積抑制効果が欲しければ、ココナッツオイル、パーム核油が適。
詳しくはpt.5スレの71-91, 105, 118を参照。
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1424816477/71-118
大量摂取での強制ケトーシスを狙うなら、C12以下の中鎖脂肪酸を5-6割含むココナッツオイルとパーム核油が適。
ヘルシーリセッタと牛乳バターに含まれる中鎖脂肪酸は約1割で、大量摂取での強制ケトーシスを起こすには不向き。
860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/10(水) 15:54:12.61 ID:rmq/nw9/.net]: 細かなことですが、pt.5スレの71-91, 105, 118は体脂肪蓄積抑制効果のことなので…
861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/10(水) 15:55:53.62 ID:rmq/nw9/.net]: >>827
強制ケトーシスに関連して議論等があったレスがあれば、テンプレにそのレスの追加をお願いします
862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/10(水) 16:13:59.74 ID:rmq/nw9/.net]: …というのも、そもそも「強制ケトーシス」って何なの？って思ったことからはじまってる
脂肪酸の大量摂取でケトン体を増やせるけど、ケトーシスを強制することはできないんじゃないの？ってね
863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/10(水) 16:20:34.56 ID:zMCrSBYY.net]: ココナッツオイルで痩せないし、認知症を防げるならノーベル賞もの。

メディア重罪！
864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/10(水) 17:32:05.53 ID:YgAkomLI.net]: >>831
「強制ケトーシス」というネーミングはおれも違和感感じてたが、
同程度のレベルの糖質制限を行った際、ケトン体のの血中濃度に違いが生じるなら、
ココナッツオイルのケトーシス亢進は認めても良いのでは？
865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 18:10:32.77 ID:9R6CLhOa.net]: ヒトの体脂肪からのケトン産生、反芻動物の腸管発酵由来短鎖脂肪酸増加は
spontaneous ketogenesis (ketosis)（自発性ケトン産生(ケトーシス)）

これに対して、
（経口摂取された）中鎖脂肪酸由来のケトンが蓄積したケトーシス
MCT-induced ketosis, MCFA-induced ketosis

を、このスレでは「強制ケトーシス」と呼んできました。
（「強制」＝少量の糖質摂取があっても、ケトジェニック体質になっていなくても
　食べれば直ちに、用量依存性にケトーシスを誘発しうる点で長鎖脂肪酸と異なる、というニュアンス）

直訳すると「中鎖脂肪酸誘発性ケトーシス」ですが、和文著述物ではあまり使われておらず
「食事性ケトーシス」の用語の使用が、辛うじて散見されます。

和文表現が定まっていない現状では、英語圏表記のまま
MCT-induced ketosis と呼んでおくのが無難と考えますが、いかがでしょうか。

ネットスラング的には「強制ケトーシス」は直感的に伝わりやすいとは思います。
866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 18:51:16.56 ID:vPRxwIPW.net]: 　>>759 いまごろ「ミルクポーション(フレッシュ)」に反応するけど、　
「食品に添加された乳化剤はマウスの腸内細菌叢に影響して腸炎やメタボリックシンドロームを促進する」
aasj.jp/news/watch/2987
の可能性があるから、乳化剤ぬきでココナッツ油のほうが無難では？

そもそもココナッツ油自体に、摂取→腸内細菌に影響（おそらく減少）→ダイエット効果の経路はあるかもしらんけど（爆）
867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 19:10:40.29 ID:bpJBFmFb.net]: >>828
つか、大匙いっぱいでもお腹ギュルギュルなんで大量にはとれない
868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/10(水) 19:53:10.29 ID:rmq/nw9/.net]: >>834
説明ありがとうございます、「中鎖脂肪酸の摂取によって、ケトンを【強制】的に供給し、【ケトーシス】を誘発する」といった意味での「強制ケトーシス」ですね
869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/10(水) 20:02:55.39 ID:CNb8PtSc.net]: DHCのヴァージンココナッツオイルをたくさん買ったので、
毎日持ち歩いて飲むこと決定しました！
870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 20:10:11.69 ID:TP517o2a.net]: 一日なんデシリットル飲めばいいの？
871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/10(水) 21:30:08.44 ID:dnW8/SUBT]: 可愛い奥様＠転載は禁止：2015/06/08(月) 08:25:34.07 ID:sQ1WxJnZ0
｢初潮赤飯｣で検索すればで出てくるけど。
赤は昔から魔を祓う色とされていて、赤飯も厄除けのためにハレの日に食されていた。
初潮の際も、｢子供を生める体になりました、悪いモノから守ってください｣(超意訳)的な意味で赤飯を炊いていたらしい。
いわば親心だから、恥ずかしい気持ちも良く判るけど、単にデリカシーのない行為と斬って捨てるのも、どうかと思うよ。

可愛い奥様＠転載は禁止：2015/06/08(月) 09:38:22.80 ID:CHbFd0gY0
>>909
自分の読解力が無いのを棚上げするのもどうかと思うよ。
自分が酔ってるんじゃないの？

精神病のお花畑乙乙乙♪
本人認定されたら出てこなくなっちゃったね☆
あちこちで呪いかけられてるよ頑張ってねー☆
872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 22:33:48.46 ID:3TkODfuP.net]: デシリットルとか聞いたの小学生以来や
873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 23:36:13.01 ID:KI3+Yyhq.net]: ココナッツオイルで麻婆豆腐作ったら八角入れ過ぎた様な味になった
自分は二度とやらないけどシナモン系の味好きな人は試す価値あるかも
874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 00:37:21.62 ID:oiom2i2u.net]: ●　炭水化物(小麦、米)＝砂糖　●

・「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事　(デイビッドパールマター　2015/1/16)

・ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット　(集英社文庫　2004/3/19)
　Ｏ型とＢ型は小麦、とうもろこし、蕎麦を食べると体調が悪くなり太ります

・統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。

・炭水化物が人類を滅ぼす糖質制限からみた生命の科学　 (夏井睦　光文社新書　2013/10/17)

・チョコレートは超危険食品　強い依存性、糖尿病の恐れ…妊婦や子供は摂取要注意
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430052776/823

・すべての不調は首が原因だった！
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425713834/73

小麦に含まれてるグルテンは脳を炎症させます。→精神病、ウツ病の原因に。
Ｏ型とＢ型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太ります。
小麦は『毒』です。
小麦は『砂糖(炭水化物)』です。
875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 00:43:24.10 ID:Zqk76W/k.net]: Amazonのアルプロンタイムセール安すぎだな
WPI 96%で3kg6000円くらい

明日はWPCストロベリー味らしいから瞬殺される前に速攻で買えよ！
ダイエット板住民が買い占めよう
876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 06:58:45.32 ID:MrMKrvSF.net]: ビチク馬面コビトジジイ～

自演と釣りで盛り上げるw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

ビチク～w
877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/11(木) 10:25:27.11 ID:1os22oTs.net]: 【ココナッツオイルで作るマヨネーズが最強！？】
・糖質制限をはじめたころなど、体脂肪をエネルギーにうまく変換できないときは、ココナッツオイルで作るマヨネーズがいいかもしれません
【理由】
・ココナッツオイルは、肝臓が分泌する胆汁（1日に約600ml）によって【乳化】されます
・胆汁に含まれる胆汁酸の80％はコール酸で、コール酸は【コレステロール】の代謝によって、肝臓で作られます
・マヨネーズは、すでに【乳化】されており、また材料に【コレステロール】が豊富に含まれている卵黄を使います
【補足】
・コール酸は、グリシンと結合したグリココール酸（約70％）、タウリンと結合したタウロコール酸（約30％）として、肝臓から分泌されます
・グリシンは、ゼラチンやエラスチンといった、動物性タンパク質のうちコラーゲンと呼ばれるものに多く（約30％）含まれています
・コラーゲンを多く含む、鶏皮、鶏軟骨、すじ肉、魚の皮などに、ココナッツオイルで作ったマヨネーズをつけて食べるといいかもしれません
【作り方】
・作り方は「ココナッツオイル　マヨネーズ」で検索してみてください
【注意点】
・卵・ゼラチンは食物アレルギーを引き起こすことがあります
・過剰な摂取はしないでください（食べすぎはよくありません）
878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 10:50:55.68 ID:101bqcMo.net]: 中鎖脂肪酸は胆汁酸によるミセル化(親水化)は不要
ココナッツオイルには、ミセル化が必要な長鎖脂肪酸が約4割
長鎖脂肪酸を消化・吸収しやすくするため、ココナッツオイルを乳化させる(マヨネーズを作る)のは理屈に合う
879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/11(木) 11:58:44.13 ID:p6z8IroP.net]: 長鎖脂肪酸を空襲しやすくするための乳化なら、
普通のマユネーズでいいじゃんwww
880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/11(木) 13:28:37.01 ID:1os22oTs.net]: >中鎖脂肪酸は長鎖脂肪酸より約４倍も吸収が速く、代謝も10 倍も速いと言われています。
>長鎖脂肪酸は糖類が存在するとケトン体産生が抑えられますが、中鎖脂肪酸からケトン体を作る経路は糖質の影響をほとんど受けずにケトン体が多量に産生されます。
ketogenic-diet.org/MCT/MCT.html
881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 15:42:04.19 ID:yn66dKxm.net]: ナチュレ恵ヨーグルト　7種のフルーツミックスとアロエを食べた。
何気なくラベルをみたら、ココナッツオイルが入ってる！

無脂乳固形分：9.0％／乳脂肪分：0.2％／植物性脂肪分1.2％

この植物性脂肪分1.2％（製品1カップ75gあたり0.9g）がココナッツオイル。

商品サイトでは、ココナッツオイルに関しては特にアピールしていなかった。
www.meg-snow.com/products/yogurt/8458b.html

こんな微量で目に見えて影響が出るわけもないので当然ではあるが
（とはいえ２カップ食べれば、DHCココナッツオイルソフトジェルカプセル1粒1500mgを上回る）
コーヒーミルクポーションの件のように、パーム核油やココナッツオイルが
一般的な加工食品に使われるようになってきているのは嬉しい。
882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 15:51:39.61 ID:yn66dKxm.net]: 原材料名
＜7種のフルーツミックス＞乳製品、果肉（パインアップル、白桃、黄桃、みかん）、砂糖、
ココナッツオイル、乳たんぱく質、果汁（バナナ、ライチ、パッションフルーツ）、香料、増粘多糖類、酸味料
＜アロエ＞アロエ葉肉、乳製品、砂糖、
ココナッツオイル、乳たんぱく質、増粘剤（加工でんぷん、増粘多糖類）、香料、酸味料
www.meg-snow.com/products/yogurt/8458b.html

ヨーグルトは低脂肪乳＋ココナッツオイルでコクを維持して
乳脂肪はバターや生クリームの原料確保に回そうということだろうか？
883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 19:39:03.66 ID:Rz4ZfX4x.net]: 使われるようになってきてるとかいうが、知らないだけで昔から使われていたんじゃない？
圧搾かどうかもわからんしなあ。

７種のフルーツミックスは個人的には好きよ。
884 名前：｢っぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 20:12:26.11 ID:K2F/8+QS.net]: >>846
コーヒーに入れてミキサーで混ぜるのも乳化では？
885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 20:45:09.33 ID:BBDflc+P.net]: MERSが猛威ふるってるからスーパーのココナッツオイル買い占めておいたわ。
up.pandoravote.net/up4/img/panflash00092368.gif
886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 21:56:09.12 ID:/yMsxxuw.net]: 届いた
どれくらい食べればいいのかわからないけど適当にスプーンですくってコーヒーにいれた
美味しいね
887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 23:24:21.87 ID:uyVNuZoK.net]: Amazonのアルプロンタイムセール安すぎだな
WPI 96%で3kg6000円くらい

明日はプレーン味らしいから瞬殺される前に速攻で買えよ！
ダイエット板住民が買い占めよう
888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 00:28:40.75 ID:6actkV3e.net]: 腹下らないようなら1日に大さじ2、3ほどどうぞ
889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 01:22:20.70 ID:nbNyFWSO.net]: ココナッツオイルを添加しているヨーグルトを調べた。

■森永
ビヒダスＢＢ５３６アロエヨーグルト4ポット
ttp://www.morinagamilk.co.jp/products/yoghurt/bifidus_4pot/93.html
１個75gあたり脂質0.6g

これでフルーツ10種類ヨーグルト　フルーツミックス
ttp://www.morinagamilk.co.jp/products/yoghurt/fruit10/510.html
1個210g当たり　脂質　0g　　（←どういうこと？？？？？）

これでフルベジ10種類ヨーグルト
ttp://www.morinagamilk.co.jp/products/yoghurt/fruit10/2896.html
1個210g当たり　脂質　0g　　（←こっちもだ。どういうこと？？？？？）

■ダノンヨーグルト　フルーツガーデン
ttp://www.danone.co.jp/products/danone_yogurt/fruitsgarden.html
1カップ75gあたり　脂質 1.3g
※他のフレーバー「プレーン・加糖」「バニラ風味」「いちご２個＋もも２個」にはココナッツオイル添加なし

■雪印メグミルク
ttp://www.megumi-yg.com/product/
ナチュレ恵 megumi ブルーベリー＋いちご 75g×4
ナチュレ恵 megumi 7種のフルーツミックス＋アロエ 75g×4
ナチュレ恵 megumi 白桃＋甘熟バナナ 75g×4
ナチュレ恵 megumi いちじくざくろ＋プルーン 75g×4
フルーツヨーグルト４ポット品すべてココナッツオイル添加あり
他の商品には添加なし

■トップバリュ
添加商品なし

■オハヨー　■チチヤス
商品ページに原材料名詳細記載なし

感想っぽいもの：

フルーツミックスとアロエの４ポット品に添加商品が多い傾向。
ヨーグルト製品全体の中では、まだまだ、まだまだ少数派。
森永「これでフルーツ10種類」などの「脂質 0g」てのはどういうこと？？
890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/12(金) 02:48:09.57 ID:E4wrMBHN.net]: yomogi.2ch.net/test/read.cgi/live/1429193069/
891 名前：2 ↑　↑　↑　↑　↑　↑　 []: [ここ壊れてます]
892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 02:53:23.13 ID:vw/2z5xt.net]: ココナッツオイル食べてから体が熱い
893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 04:37:52.13 ID:bbH8TLnw.net]: C12未満が組み込まれているMLCTのMCT部分は唾液リパーゼでバラせるのかな？
部分的にでも分解されれば吸収はよくなるんじゃないか？
水溶性にまではならないかもしれないけど。l
894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 04:49:21.03 ID:bQDkZ2s+.net]: >>861
唾液と混ざった瞬間に分解されるらしい
895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 05:46:46.03 ID:bQDkZ2s+.net]: ここのテンプレ、脂肪酸を溶化するアルブミンや脂肪酸の細胞膜の透過(消化管の脂肪酸の吸収、体脂肪細胞から脂肪酸の排出)に関する記述がない
ケトン、アセチルコエー、クエン酸回路などのエネルギー代謝の説明も必要だけど、消化・吸収・体脂肪の分解・運搬などの説明も必要だと思うけど
2chだから仕方ないか…
896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 05:59:18.94 ID:GHWeSIGb.net]: またおかしなのがでてきたな
897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 06:01:26.18 ID:VJqBEwP0.net]: おかしかない
だったらお前が説明しろよ、とは思う
898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 06:08:48.16 ID:bQDkZ2s+.net]: ココナッツオイルによるケトン産生をさらに増やせる可能性がある食べ物の説明を追加するほうがいいかも
例えば、肝臓でアルブミンが合成されるので、アルブミンが豊富に含まれている鶏卵とココナッツオイルの食べ合わせがいいとか
899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 06:17:31.80 ID:GHWeSIGb.net]: ばかはほんとうにどうしようもないな。
900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 06:21:04.44 ID:vah7fFOV.net]: 鶏卵を全く食わずに糖質制限やってるのは間違った初心者かアレルギー持ちだけ
901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 06:28:03.09 ID:bQDkZ2s+.net]: ここは糖質制限スレの住人ばかりなのか…
902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 06:29:10.63 ID:vah7fFOV.net]: >>863
FAT/CD36やFATPの話題は過去スレには出てきているから、把握している人はしている
テンプレに必要だと思うならdraft出してくれ
903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 06:29:38.61 ID:bQDkZ2s+.net]: なぜ、初心者のことをバカにする？
904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 06:31:06.10 ID:bQDkZ2s+.net]: >>870
では、その過去スレを教えてください
905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 06:49:23.96 ID:vah7fFOV.net]: wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1424816477/775-777
906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 07:02:25.16 ID:bQDkZ2s+.net]: >>873
ありがとう、これは消化管から門脈を通る脂肪酸トランスポーターのことなので、体脂肪から遊離脂肪酸が血中を通る際のトランスポーター、アルブミンについてのレスはありませんか？
907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 07:20:39.36 ID:vah7fFOV.net]: >>874
膜輸送蛋白に関する発言はすべて私からで
ほかの人はﾎﾟｶｰﾝとしていただけなので、
議論といえるほどの議論は発生していません
長鎖遊離脂肪酸が門脈を通ることがようやく納得されたのが>>873

トランスポーターの臓器局在については伏木総説の表１を参照のこと

遊離脂肪酸が血中でアルブミンに結合して親水性を保っている事の話題は出ていなかったと思いますが
生化学履修者は当然知っているし、知らないことで身体の不具合が生じるとは考えていません
908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 07:28:01.45 ID:bQDkZ2s+.net]: >>875
丁寧にご説明いただき、ありがとうございますまた有益な情報があれば、教えてください
909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 07:29:25.99 ID:vah7fFOV.net]: >>876はぜひ、pt.4から現行スレまでの全ログを通読してください
テンプレ設置後、スレ住人の生化学的な理解が急速に深まったことがわかると思います
関心の深い話題は繰り返し出され、その都度あらたな情報が追加更新されています
「ラウリン酸は長鎖か中鎖か問題」も、pt.4冒頭からの混乱がここにきてやっと決着がついた
910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 07:39:58.72 ID:fc65wbC5.net]: パンにつけて食うと効果なし
911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 08:03:47.96 ID:vah7fFOV.net]: パンにつけて食ってもケトンは出る
912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/12(金) 09:58:31.82 ID:XiGPgHPQ.net]: ケトン体を出すのが目的ではないんだよ
913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 11:03:25.48 ID:bbH8TLnw.net]: パン＋オイルのカロリーが同値だと単に健康食品だな。
でもココナツオイルって妙に腹持ちがいいからカロリー絞りやすいんじゃないかな。
どんぶり飯とココナツオイル×大匙３ろ置き換えてみるとこっちのほうがずっと
腹持ちがいい。下ると台無しだけど。
914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 12:05:38.32 ID:XiGPgHPQ.net]: 何言ってんのこいつ
915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 12:23:37.31 ID:ndf9fDQt.net]: パンにつけて食うと糖質制限の効果なし　←あたりまえすぎ
916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 12:35:39.13 ID:s2LmihEM.net]: >>866
ロイシン、リシンとかケト原性アミノ酸を単体でサプリでとったらどうだろう？
917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 15:27:52.95 ID:cR1MkcnY.net]: >>846
カレー粉、醤油、レモン、マスタードなどを入れてアレンジして楽しんでます
固い場合は、オリーブオイルを足すとやわらかくなるらしいです
調味料の容器（100均で売ってた）に詰めて使ってます（お好み焼きにかけるマヨネーズ容器みたいなやつ）
暖かくなってきて、液体をスプーンですくうのが、どうも…って感じだったので、気楽に使えていいですね
918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 15:47:56.04 ID:ZmJibv+L.net]: ココナッツオイルうめえ…
タピオカ入れたらもう完全にデザートになるだろ…
500mlいけちゃいそう
919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 16:01:51.72 ID:Rs2Mlnna.net]: 500mlはさすがに、ココナッツミルクと使い分けたほうがよろしいかとw
920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 17:15:00.72 ID:bbH8TLnw.net]: >>882
糖質でとるカロリーの一部を燃えやすいLDLを上げたりしにくい
オイルに代える。ランゲルハンス島にやさしい健康食品だよ。
でもそれだけじゃダ板にふさわしい案件じゃない。
別に意識して糖質制限と気張らなくてもカロリー制限に使う場合でも
カロリー制限の苦しさをやわらげてくれる作用は期待できる。
別に糖質制限原理主義やる必要性はない。
921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 17:27:40.91 ID:pdU4bZ3T.net]: もともとオイルとミルクを間違えてんだろ
922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 19:35:39.36 ID:Ga+bMIBq.net]: >>888
それで結果が出ればいいけどねwww
俺の経験じゃ、スーパー糖質制限並みでないとダイエットにはならないな。
まあどうせ流行り物に飛びついてる奴がほとんどだろうから、
失敗しようが関係無いが。
923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 19:40:19.12 ID:YKQux8bx.net]: ココナッツミルクなら普通のデザートじゃんw
924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 20:06:15.70 ID:bk049SWf.net]: >>888は前から居るガリガリさんではないかな
標準以下向けの食べ方をコメントするときは
齟齬が生じないように、自身のステータスを表明した方が良いかも
925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 21:26:04.08 ID:Ga+bMIBq.net]: ああ、ダイエットとは「健康維持のための食事療法の事で、痩せることではない」
って屁理屈言ってるやつねwww
アスペは死んでくれ
926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 21:58:10.13 ID:GHWeSIGb.net]: あと、半端な学術を語り合いたいなら学問板のどっかで思う存分やってくれ。
927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 22:03:35.83 ID:ZmJibv+L.net]: コーヒーに入れてるけど全く混ざらないね
当たり前だけど
928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 22:05:06.23 ID:s4+v10Oj.net]: ミキサーかシェイカーでないと混ざらない
929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 22:05:52.85 ID:CF1cxdBC.net]: 生化学履修者なら当然知っている！(ﾄﾞﾔｯ
930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 22:06:36.12 ID:P4X+9oO2.net]: >>895
だから百均のクリーマー使えって
spotlight-media.jp/article/130971363160877245
931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 22:08:59.98 ID:YKQux8bx.net]: でも飛び散り注意だよ
932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 22:19:09.90 ID:ZmJibv+L.net]: >>898
なにこれめっちゃいいじゃん
買う
933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 22:20:31.32 ID:P4X+9oO2.net]: 斜めにしたり入れ過ぎると飛び散るぞ
大きめのカップに半分とかで並行にすればそうでもない
自分は松屋式でコーヒー入れるから、濃い目に作った状態で入れてお湯で割ってる
934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 22:38:13.48 ID:Ga+bMIBq.net]: ダイソーの電動ホイッパーは全然パワー無くて混ざらなかった。
結局、一日何回も入れるので面倒くさいから、
500ccの保温タンブラーにまとめて作るのが一番楽だ。
これなら飲むたびにシェイクすれば乳化できる。
それでも一日３回以上は作るけど。
935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 01:34:18.21 ID:0nHiH58h.net]: どんな料理に合うかいろいろ試してるんだけど
エスニック料理はもちろんいけるけどニンニクが効いてるものとか割と気にならないね
洋食で香味野菜使ってるレシピなら大体いける
家族も言うまで気付かなかったし
甘い香りはなかなか誤魔化しにくいから砂糖も使うようなレシピだと尚良い
和食は尽く駄目だったわ
醤油も味醂も出汁もオイル少し足すだけでエスニック料理風になってしまう…
936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 01:46:31.35 ID:fnQ5QFQl.net]: ざっとスレ読んだけど、痩せたって報告は全然ないのな
ココナッツオイルで痩せるってガセだったんだな
937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 01:54:36.49 ID:tEflWBrK.net]: そうそうだから君は買っちゃだめよん
938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 03:20:11.91 ID:unQUlpnN.net]: 【ココナッツオイルではやせません】
体脂肪を減らすために、糖質制限・カロリー制限をはじめたころなど、体脂肪の分解・消費がまだうまくできていないときに、体脂肪のかわりのエネルギー源として使うのがココナッツオイル
体脂肪をエネルギー源に使えるようになれば、ココナッツオイルを減らせばいい
ココナッツオイルは体脂肪になりにくいので量については、あまり神経質にならなくてもいいが、多すぎると太る
939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 03:50:32.59 ID:unQUlpnN.net]: 【糖質制限前・カロリー制限前の糖質量のカロリーに相当する分をココナッツオイルで置き換える】
例えば、糖質を250g摂っていた場合、そのカロリーは1000kcalなので、ココナッツオイル110gに置き換える
体脂肪をエネルギー源として使えるようになれば、ココナッツオイルを徐々に減らしていく
940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 03:58:39.27 ID:unQUlpnN.net]: 【主食に含まれるたんぱく質、ビタミン、ミネラルなどを補給する】
糖質制限・カロリー制限で主食を食べないまたは主食の量を減らすと、糖質・カロリーが減るだけでなく、たんぱく質、ビタミン、ミネラルなども減ります
副食(おかず)を追加するなどして、必要な栄養素は十分に摂りましょう
941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 06:47:50.10 ID:stVX92vN.net]: >>904
ざっと読まずに、しっかり読め
942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 07:27:13.66 ID:lMusyLLf.net]: >>904
そうガセばかりだからほんと騙されんなよ。油なんか飲んで痩せる訳ないだろ。だから絶対買っちゃダメだぞ。
943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 08:32:19.58 ID:gAe1YmiD.net]: ビチク馬面コビトジジイ～w

デカジャケ染みパンコビトジジイ～w

自演と釣りで盛り上げるw
944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 08:34:01.46 ID:unQUlpnN.net]: >>911
おつかれさま～
945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 09:08:28.48 ID:SGclOA9d.net]: アボガドオイルってのを店で見た。
ココナッツオイルの亜種みたいなものか……。
946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 09:22:17.36 ID:unQUlpnN.net]: >>913
アボカドオイルの主成分は長鎖脂肪酸、違いますね
947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 10:11:34.99 ID:v948aIbV.net]: ttp://www.abura-ya.jp/hpgen/HPB/entries/21.html
むしろオリーブ油に近いような
948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 10:22:40.36 ID:gAe1YmiD.net]: むしろアゴが緩んでるような

i.imgur
949 名前：.com/oK9AvOT.jpg []: [ここ壊れてます]
950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 10:24:49.18 ID:v948aIbV.net]: それココナツオイル大量追加で脂肪と体重増やしたほうがいいぞ
951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 10:31:27.17 ID:gAe1YmiD.net]: 良く言い聞かせておきます
952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 11:50:06.61 ID:RRGCFNmx.net]: >>916
ほほとかから皮が垂れているのかもな
blog-imgs-61-origin.fc2.com/c/h/a/charliejog/bull42.png
おぬぬめ
953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 11:59:47.81 ID:gAe1YmiD.net]: >>919
なるほど～

これは効きそう
954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 12:30:02.90 ID:v948aIbV.net]: ブルーワーカー買うかぁ
955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 13:00:07.37 ID:Znn8jP85.net]: ブルワーカーな。
持ってるけど思ったより良いものだったよ
筋肉増強はあまり効果無いだろうけど
インナーマッスルや体感鍛えたり健康やダイエットのためにはとても良い
終動負荷が大きくなるからチューブトレーニングの発展形だと思う
使える体が出来る感じ
956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 13:06:57.75 ID:RRGCFNmx.net]: ハードタイプとソフトタイプを各一本もってる
回数を多くやりたいときにはソフトタイプつかってる
957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 13:10:24.07 ID:gAe1YmiD.net]: バア達は私のことを
“貧弱な爺”と馬鹿にした。

私はブルワーカーを
始めることにした。

効果は短期間で現れ、
満足できるものであった。

今ではだれでもが私を立派な
たくましい爺としてみてくれる。

i.imgur.com/W1zl9WX.jpg
958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 14:26:02.43 ID:/PqEo24L.net]: ウケるw
959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 14:33:30.80 ID:Znn8jP85.net]: >>924
まったく・かん・たん・だ

が入ってない。やり直し
960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 15:01:03.96 ID:a6Yq02hr.net]: おおっ、新作誕生の瞬間をリアルタイムで見ているのか？！
961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 15:11:24.57 ID:YrrQnOoK.net]: ブルワーカーをやって筋肉ムキムキ
女にモテるようになったぜ

俺もブルワーカーをやって筋肉ムキムキ
女を持てるようになったぜ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 15:31:14.91 ID:a6Yq02hr.net]: ブルワーカーをやって筋肉ムキムキ
ガチムチ男にもモテるようになったぜ

俺もブルワーカーをやって筋肉ムキムキ
ガチムチ男でも持てるようになったぜ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 16:44:07.08 ID:3KvV0VxF.net]: テスト
964 名前：↑ mailto:sage [2015/06/13(土) 17:33:14.65 ID:v948aIbV.net]: 不合格
965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 17:46:13.85 ID:thw42Mz2.net]: みんな料理につかったりする？
肉焼いたらココナッツの自己主張が強すぎて食えない
966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 18:06:44.27 ID:thw42Mz2.net]: ああだめだ無理矢理食ったら気持ち悪くなった
967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 18:41:44.99 ID:iP3Qj6k2.net]: 我々の体についた脂肪のほとんどは、息を吐くときに一緒に吐き出されていた？（オーストラリア研究）

karapaia.livedoor.biz/archives/52182412.html

従来の考えでは、脂肪はエネルギーと熱に変換されて消えてしまうと考えられていました。
最近の研究によると我々の体脂肪がエネルギーへ変換された後、およそ84%が二酸化炭素として肺を通り口から排出され、16%が水として排出されていることがわかったそうです。
968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 20:22:14.57 ID:dJZhbq8P.net]: >>932
もしやエクストラヴァージン使ったの？
料理に使うなら精製オイルだよ
あの香りがほとんどない、普通においしい食用油だよ
969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 20:50:59.50 ID:thw42Mz2.net]: >>935
たぶんそうかも、これなんだけど
肉の旨味とココナッツのハワイアン
970 名前：感と塩コショウと焼き肉タレが混ざって美味しくなかったです これは飲むようにしよっと http://i.imgur.com/AhVV5Gx.jpg []: [ここ壊れてます]
971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 21:29:31.14 ID:MYUDe1fT.net]: 焼き肉のタレやめれば
972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/13(土) 21:44:27.56 ID:OsjteOev.net]: 精製オイル飲み始めてガンガン脂肪減ってきてる
こりゃいいわ　安いし
973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 21:49:52.27 ID:thw42Mz2.net]: 1日推奨100gってとんでもない量だな
一瓶5回でなくなる
974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 21:51:38.46 ID:dI5LXUgk.net]: 金田さんもうすぐ入荷するみたいだな。
975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 22:38:53.38 ID:/ClxACEZ.net]: >>938
同じく精製オイルだけど、体重は少ししか落ちないのに
体脂肪率が急速に落ちていく。
1桁まで落ちてしまったので、怖くなってきた。
976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/13(土) 23:07:23.20 ID:gBmEcXQ2.net]: >>941
おー、すごいですね
身長体重、一日の摂取量と摂り始めてからの期間、
PFC比と総摂取カロリー、運動の種類と頻度など
差し支えなければおしえてください
977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 23:07:51.12 ID:YrrQnOoK.net]: 精製オイル飲んでどうするw
978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 23:08:44.44 ID:dI5LXUgk.net]: また始まった
979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 23:09:37.58 ID:lMusyLLf.net]: >>943
むしろ飲まなくてどうする？欠の穴にでも塗るのか？
980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/13(土) 23:18:30.35 ID:OsjteOev.net]: 実は体脂肪代謝効能は
精製オイルの方が上
981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 23:20:26.25 ID:uoN7LjCb.net]: 精製オイルっていってもメーカーによって方法ちがうし、
中鎖脂肪酸やや減ってるのもあるし。
982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 23:28:13.61 ID:lMusyLLf.net]: 安い精製オイルは金田とバグイオしか知らんがそんなにメーカーが乱立してるのか知らんかった。
983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 23:38:32.24 ID:YrrQnOoK.net]: >>946
じゃなくて、料理に使えよw
984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 23:59:40.34 ID:2exg2kFU.net]: オイル飲んで痩せてる人、どれくらい飲んでます？
私、大さじ2杯/日くらいでそれでも痩せていってるけど
これ以上はカロリー怖くて踏み込めずにいる
985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 00:03:21.41 ID:mYZE83hB.net]: ちなみに現在BMI23.1なんだけど、体脂肪率
家の安モンの体重計で30超えて出る…
なので教えていただけると助かります
986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 00:07:48.84 ID:IC0Uzbub.net]: 体脂肪率マジで変動する
1日に4%くらい誤差が出るw
987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 00:19:46.83 ID:slYj876z.net]: >>941みたいなのは例外
多分どんなダイエットしても痩せる体質だろう
ココナッツオイルは置き換えが基本
単独で食べ過ぎたら太るだけ
988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 00:35:03.96 ID:Skg9tiqP.net]: 抗菌作用があるって一部で謳ってるけど
実際本当にあるとしたらどういう仕組みなんだ
エクストラバージンは底にカビが生えてきたけど
抗カビ作用は無いのか
それともカテキン作用で水よりは日持ちする水レベルの抗菌レベルなのかな
989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 00:36:19.66 ID:Skg9tiqP.net]: 間違えた。お茶レベルだった
990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/14(日) 00:40:33.82 ID:IJzMFRx6.net]: >>950
大体大さじ10杯以上は飲んでるよ
ココナッツオイルは体に吸収されない脂質だから恐れることはないよ
991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 00:54:49.33 ID:IC0Uzbub.net]: www
992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 01:02:41.97 ID:PF9EC9Ce.net]: 大さじ10杯のココナッツオイルが腸管素通りでそのまま排出される特異体質か
おむつしないとやってられんだろ
993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 01:03:25.74 ID:vyhLmKp8.net]: >>954
エクストラバージンココナッツオイル自体が高い抗菌作用もつわけじゃない。
エクストラバージンオリーブオイルのほうがそれ自体の抗菌作用としては高いだろね。
994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 01:19:25.90 ID:PF9EC9Ce.net]: >>959
オレウロペインそんなに抗菌作用強いか？
同量のオイルで比較したら分子数からしてC8＋C10＋C12遊離脂肪酸軍団の圧勝でない？

>>954
トリグリセリドのままでは抗菌作用は低い
995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 01:24:49.47 ID:Skg9tiqP.net]: >>959
そうなのか
特にケトン体質への効果等は求めてないので
ココナッツオイルは直接摂取以外に
料理に合わせにくいし
大容量だと開封後の汚染が起こりやすい気がしたから
オリーブオイルに変えてみようと思う
レスありがとう
996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 01:29:16.89 ID:Skg9tiqP.net]: >>960
えっそうなの？！
トリグリセリド…
よく分からないけど難しいね
997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 03:57:36.39 ID:+fdQNYyH.net]: 唾液含んでクチュクチュすればいいんじゃなかったっけ？

ココナッツオイルのおかげか知らんけど、マジでかぜひかなくなったわ。
ダイエットするといつも体調崩しがちになるのに今回はぜんぜんならん。
こないだ扇風機あたりっぱなしで寝てしまった時に夜中におきたらさすがに喉がかなり痛くなってて、もしかしてと思ってオイルでガラガラうがいして寝たら速攻で治ってた。
抗菌効果はあると思う。
998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 04:09:50.23 ID:+fdQNYyH.net]: ただオイルだけでガラガラうがいはかなりやりにくい。もったいないから少量でやったからかも知れんが。オイルコーヒーを冷ましてやったりすればいいかも知れんな。
999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 07:58:01.97 ID:QniFpl3q.net]: オイルプディングやるより歯みがきした方が全然良いし虫歯予防にはあまり効果ないと歯科医が言ってた
水以外のもので長時間うがいするのが苦手だからそもそも挑戦しないけど
1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 08:15:28.69 ID:+fdQNYyH.net]: 歯の話なんかしてないのは読めば解るのになんでそんなトンチカンな事言うの？
1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 08:16:45.07 ID:bXcL626P.net]: >>965
歯科医は医者としては一番レベルが低いからな。マジであてにならんよ。
1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 08:19:39.78 ID:vyhLmKp8.net]: トンチカンどころか、唾液リパーゼで遊離した脂肪酸がエナメル質を溶かすから虫歯予防には逆効果。
1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 08:22:04.29 ID:RhZPIoeR.net]: Amazonのアルプロンタイムセール安すぎだな
WPI 96%で3kg6000円くらい

今日はお昼からWPIレモンヨーグルト味らしいから瞬殺される前に速攻で買えよ！
ダイエット板住民が買い占めよう
1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 08:26:11.91 ID:oMcvkmMI.net]: その歯医者はオイルプリングをした事ないか完璧なブラッシングが出来る人だろう
普段ブラッシングで週一回オイルプリングしているが
ブラッシングじゃ届かない隙間や歯の裏も綺麗になるよ
ついでに歯も白くなる
俺は煙草吸わないから元々歯は綺麗な方だが
オイルプリング後はハッキリと白くなった
1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 08:26:34.03 ID:bXcL626P.net]: 歯科医学と言うのは医療の中でもほんとにハイペース日進月歩で更新されてるそうだよ。
ベテランになればなるほど近年の情報や最新の情報技術にはうとくてぜんぜんついていけてないらしい
ベテランや中堅医師は10～20年くらい前で知識が止まってると若い歯科医師が言ってた。
1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 08:27:12.30 ID:+fdQNYyH.net]: >>968
歯の話なんかしてないのは解るかな？
1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 08:29:27.81 ID:vyhLmKp8.net]: >>972
きみとわはなしてないよ
1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 08:30:31.80 ID:HppOXsjq.net]: 今の歯医者すごいよねえ。
塗る麻酔→細い針の予備麻酔→本麻酔→何回かに分けて継ぎ足し
ってほぼ無痛で治療するようになってる
説明するときは片膝ついてだしな
1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 08:31:30.25 ID:+fdQNYyH.net]: 俺はクチュクチュうがいは重曹うがいを10年くらいやってるしやっぱもったいないのでオイルプディングはめった
1010 名前：にやらないがたまにやって重曹水で軽く流すとかなり気持ちいい。 で本題は喉の殺菌とかのガラガラうがいの方な。 []: [ここ壊れてます]
1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 08:32:30.98 ID:+fdQNYyH.net]: >>973
いやいや、話の流れから歯のうがいの話はしてないよね？うっかりしたんだろうからそんな意地張らなくていいよ。
1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 08:35:14.08 ID:QfeS2wd4.net]: 喉っていえば、ココナッツオイル飲みこむと、その後しばらく喉がイガイガする
オイル生活は良いことだらけで、プリングも歯が白くなるし毎日続けてるけど
このイガイガだけが不都合といえば不都合
1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 08:35:45.01 ID:wTr8H/gC.net]: へ～今はトンチカンと言うのか・・・
1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 08:36:58.23 ID:+fdQNYyH.net]: なんやねんもう
1015 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 08:45:47.48 ID:b453aJS/.net]: >>974
その歯医者行きたい
1016 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 08:47:03.43 ID:HppOXsjq.net]: >>976
いや、してるから
そのままじゃ抗菌作用無いから唾液と混ぜるって話だろ
なんで喉うがいになるんだよｗｗｗ
1017 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 08:50:35.40 ID:+fdQNYyH.net]: >>981
それ歯の話じゃないだろいい加減にしろよバカ
1018 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 08:52:19.99 ID:bXcL626P.net]: 歯の話じゃなかったのはあきらかカスが意地はるのもいい加減見苦しいぞ。素直にロムっとけ
1019 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 09:08:49.03 ID:HppOXsjq.net]: >>983
お前が言うのかｗｗｗ

> 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/06/14(日) 08:16:45.07 ID:bXcL626P [1/3]
> >>965
> 歯科医は医者としては一番レベルが低いからな。マジであてにならんよ。
>
> 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/06/14(日) 08:26:34.03 ID:bXcL626P [2/3]
> 歯科医学と言うのは医療の中でもほんとにハイペース日進月歩で更新されてるそうだよ。
> ベテランになればなるほど近年の情報や最新の情報技術にはうとくてぜんぜんついていけてないらしい
> ベテランや中堅医師は10～20年くらい前で知識が止まってると若い歯科医師が言ってた。
>
> 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/06/14(日) 08:52:19.99 ID:bXcL626P [3/3]
> 歯の話じゃなかったのはあきらかカスが意地はるのもいい加減見苦しいぞ。素直にロムっとけ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:405b7f1af0f5a85b432d79fa769e9aeb)
1020 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 09:15:18.61 ID:vyhLmKp8.net]: う～ん　ビミョーだった反省（猿レベル）
1021 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 10:33:10.31 ID:rqamgYCM.net]: >>942
BMI23%半ば体脂肪率13%から14%で6月1日から摂取始めた。
今朝BMI23.3、体脂肪率9.8%。

オイルは小瓶に入れて持ち歩いて、コーヒーや外食時の料理にかけてる。
変動大きいけど一日大さじ4杯ぐらい。
糖質は一日50g程度を目安に摂取。
有酸素運動週5、気が向いたら筋トレ。
1022 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/14(日) 11:25:02.77 ID:7ALMWE1n.net]: >>986
その数字だとアスリート級のムキムキ体型だよね気が向いたら筋トレ程度ではとても無理だと思うけど
参考までにアップよろ
1023 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 13:26:33.40 ID:rqamgYCM.net]: >>987
長年BMI30超から落としたのでデブを維持するための筋肉が
残ってるっぽい。とくに足。

ココナッツオイルは体脂肪率減というより、エネルギー補給目的
で始めた。実感として立ちくらみは確かに改善された。
1024 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 13:47:03.38 ID:TKA7FUfj.net]: >>977
私は前に安いEVオリーブオイルでなりました。辛いというか痛いというか。
オリーブオイルに塩を振って、野菜や豆腐を付けてたんだけどね、痛くて少し良いオリーブオイルにしたら解消した
ココナッツオイルも合う合わないあるのかな。
1025 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/14(日) 18:32:22.93 ID:1+H1ej1e.net]: これマルチ商法も多いね
1026 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 20:26:30.83 ID:tn0Utamo.net]: >>986
いいね
俺とほぼ同じ摂取タイミング
半月前からなんちゃってで始めたけどモチベ上がった
BMI25 体脂肪12～14

肝心な所が落ちないから頑張る
1027 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 03:09:35.94 ID:W3EVqkFJ.net]: 外食の時に小瓶取り出してオイルかけるの？
いやすぎるｗｗ
1028 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 07:39:12.66 ID:1aJZp9PU.net]: 立ちくらみはエネルギー不足というより酸素不足なんじゃないかと
1029 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 09:58:41.32 ID:P22WL3qi.net]: >>993
ブルワーカー買ったか？
1030 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 15:05:22.78 ID:oc3Eaah9.net]: 体重計って同じ時間で何回も乗ってみると１～３キロくらい体重変わるんだけど・・・
デジタル体脂肪計（タニタの）かかとに体重乗り気味の時と、前のめりじゃ全然違う
どっちが正しいんだろう
1031 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 16:18:53.28 ID:HDpbV01h.net]: ココナッツオイルとケトン体の関係って？
1032 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 19:11:25.04 ID:Hx2+kkw8.net]: 次スレ

【ﾗｳﾘﾝ酸】ココナッツオイル pt.9【非万能薬】 [転載禁止]©2ch.net
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1434360361/l50
1033 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 21:00:10.91 ID:QsDx68zP.net]: >>995
加重から体重を算出してるんだから何かに掴んだり上下の体重移動をしてない限りは多い方が正しいと思うよ
少し前にTVで外国の200kg超の女性の特集を見たんだが
体重が重いから体重計を2つ使って計っていたみたいだが
端の方に体重かけて軽くみせるように誤魔化す方法を覚えて自分の言い聞かせてたって言ってた
1034 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 21:37:36.93 ID:gQmAV/tz.net]: >>993
俺も急激に痩せるとそれ実感したので
サプリに鉄剤も少し加えた
1035 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 21:58:00.99 ID:jYVoDQDc.net]: 1000
1036 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 21:58:25.27 ID:yk1DAKLJ.net]: 1001
1037 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 21:58:51.71 ID:yk1DAKLJ.net]: 999
1038 名前：１００１ [Over 1000 Thread.net]: このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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