- 1 名前:ビタミン774mg [2017/01/07(土) 21:50:39.35 ID:mgl8OTHo.net]
- これ、病気かな…
- 563 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/21(金) 19:13:32.07 ID:???.net]
- チロシンって耐性つくんですか
- 564 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/21(金) 20:14:43.71 ID:???.net]
- 青汁の食物繊維+乳酸菌ての飲みはじめたら便秘になっちゃったから
先週からカルピスのL92乳酸菌てのに替えたら今のところ良い感じなのですが サプリで便通に良いおすすめは何かありますでしょうか?
- 565 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/21(金) 22:33:42.51 ID:???.net]
- 便秘には水分、食物繊維、油
- 566 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/22(土) 01:43:31.58 ID:???.net]
- >>559
菌が飛行機の放射線で変異して癌化するからな
- 567 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/22(土) 13:35:21.15 ID:???.net]
- >>564
水溶性食物繊維、特にイヌリンがオススメ 不溶性じゃなく水溶性の食物繊維ね 水分も油も大事だけど便秘になってからではあまり効かないよ >>566 ほんと?
- 568 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/22(土) 17:11:32.93 ID:???.net]
- >>563
つくよ つく理由は判らないけど、体感的にもつくし 実際チロシンは耐性つきやすいものとして言われている
- 569 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/22(土) 19:58:03.37 ID:???.net]
- >>564
イヌリン パウダータイプがおすすめ
- 570 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/23(日) 20:52:53.33 ID:???.net]
- >>567 >>569
ありがとうございます 早速イヌリンを注文してみたいと思います。
- 571 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/24(月) 02:34:36.53 ID:???.net]
- >>570
最初はガス腹ぽくなったり多少下し気味になるから少量から摂取した方がいいかも
- 572 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/24(月) 04:37:58.12 ID:???.net]
- >>568
そうなんですか というかチロシンの効き目自体がよくわからないのでやめようかな
- 573 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/24(月) 14:11:15.21 ID:???.net]
- >>511
エビオスはプロバイオティクスとは言えないんじゃ ミヤリサンは良いんだけど酪酸菌だけだから他の乳酸菌、ビフィズス菌が入ってる製品と組み合わせた方がいいよ アイハーブで買うのがオススメ
- 574 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/24(月) 17:35:51.23 ID:???.net]
- >>571
ありがとうございます少な目から試してみます。 パウダータイプを購入したのですが固形の方が個数でわかりやすくて良かったんですかね
- 575 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/24(月) 20:38:41.38 ID:???.net]
- >>574
パウダータイプの方で良いですよ 付属のスプーンで量調節すればいいだけです
- 576 名前:ビタミン774mg [2018/09/27(木) 05:53:40.74 ID:UDGpuj67.net]
- 不要なものがわかりません
マルチビタミンとビタトレールが結構被ってると思うんですが 今飲んでるもの DHCマルチビタミン DHCビタミンC DHCカルシウム オーガーランドブルーベリー エビオス ビタトレールEXP(アリナミンEXプラスのジェネリック) ビタトレールはサプリではなく肩こり対策の主にビタミンB12剤として飲んでますが DHCマルチビタミン見るとビタミンB12結構入っていましたので不安になりました ビタトレールは用法上限の1日3錠飲んでますので1錠か2錠に減らした方がいいでしょうか
- 577 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/27(木) 10:22:14.86 ID:???.net]
- TPDは2錠でこんなもんだけども、これより多かったら減らしてもいいかもね
ビタミンB12(メチルコバラミンとして) 300 mcg 12500%
- 578 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/27(木) 14:17:33.38 ID:???.net]
- メチルコバラミンとか2.5mg飲んでるわwww
- 579 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/27(木) 17:43:37.91 ID:???.net]
- またVBコンプレックスとアスタキサンチンが加わった‥‥
- 580 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/27(木) 21:27:27.91 ID:???.net]
- スタンダードなサプリじゃね
- 581 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/27(木) 21:34:44.93 ID:???.net]
- まあそうなんだけど、数が多すぎるので‥‥
廃止予定 トゥルーフォーカス(効かない) アミノコンプリート(鰹粉に変更予定) ナイアシンアミド(ナイアシンだけで3種あるので) 迷ってる チロシン
- 582 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/27(木) 22:18:55.78 ID:???.net]
- >>82
w
- 583 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/27(木) 22:59:24.55 ID:???.net]
- ブルーベリーよりもルテインにしなさい
- 584 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/28(金) 01:17:59.54 ID:???.net]
- ロディオラを辞めるつもりだったが
最近ロディオラが効くようになってきてむしろ必需品化した
- 585 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/28(金) 13:42:37.33 ID:???.net]
- イヌリン教えて頂いた方ありがとうございました。
先日届いてスプーン1杯からはじめてその直後から毎日快便が続いてます。 飲む前は3日に1回位だったので凄く身体が重かったのですがなんか身体が軽くなった感じです 本当にありがとうございました。
- 586 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/29(土) 12:36:49.06 ID:???.net]
- >>576
目的がわからないサプリだな カルシウム摂るなら、VD3とVK2、そしてマグネシウムを忘れるな 結局、マルチミネラルにしろ 肩こりを治したい? トリプトファン500mg以下でいいだろ あとは血液サラサラ系?
- 587 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/29(土) 16:22:24.81 ID:???.net]
- >>585
そりゃよかった イヌリンの他にも難デキ、アカシアファイバーとか水溶性食物繊維のサプリあるんでイヌリンに飽きたら試してみてください 便が柔らかすぎる場合は不溶性の食物繊維をサプリでも食べ物からでも摂ってバランスとってみてくださいな
- 588 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/29(土) 16:31:02.58 ID:???.net]
- >>586
>カルシウム摂るなら、VD3とVK2、そしてマグネシウムを忘れるな カルシウムの吸収をよくする為なのは分かるんだけど、 マグネシウムの吸収を良くするには何と摂ればいいんだろう?
- 589 名前:566 [2018/09/29(土) 17:01:38.40 ID:LmwP3545.net]
- >>586
カルシウムとビタミンとブルーベリーは基本として飲みたいのと あとはストレス対策でVC増量、肩こりにVB12、ちんちんに亜鉛のエビオスなんですけど もっといい組み合わせありますかね マルチミネラルはエビオスほど亜鉛入ってないと思ったので未だ手を出してないです
- 590 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/29(土) 18:06:18.55 ID:???.net]
- エビオスってイメージだけで亜鉛ほとんど入ってなかったような
- 591 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/29(土) 18:14:15.80 ID:???.net]
- >>589
亜鉛摂取目的ならnowの買った方が安いよ 全体的にアイハーブで揃えた方がクオリティ高い物買えそう
- 592 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/29(土) 18:33:50.37 ID:???.net]
- エビオスは単にビール酵母で30錠飲んでも亜鉛は0.43mg。
食品の一種と思った方がいい。
- 593 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/29(土) 19:31:29.80 ID:???.net]
- 不要と思われる物
逆に足した方がいいと思われる物 教えてください 目的は不安障害と食欲不振、便秘解消です ビタミンA,B,C,D,E ナイアシン P5P イヌリン LactBif(プロバイオティクス) 消化酵素 マグネシウム 宜しくお願いします
- 594 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/29(土) 20:35:09.14 ID:???.net]
- エビオスのちんぽへの効果って亜鉛というより核酸と各種ミネラルでしょ
- 595 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/29(土) 22:45:51.27 ID:???.net]
- >>593
ナイアシンってビタミンB群でしょ マルチに切り替えたら? 不安にビタミンCが良いけど回数増やすのに単品で追加もいいかもね 値段的に安いものだし 便秘は水分、食物繊維、油、運動よ 何故かわからないけどBODYMINTってのが便通良くなる
- 596 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/29(土) 23:01:52.64 ID:???.net]
- >>593
VAはいらないのでは むしろVKがあるといいかも マグネシウムなんてずっと飲んでいないといけないのか? それは何かおかしいだろ
- 597 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/29(土) 23:39:17.22 ID:???.net]
- >>595
ナイアシンを摂る事でトリプトファンの無駄遣いを予防してます 便秘は油も大事なんでね。初耳でした どんな油がいいですか? イヌリンで水溶性食物繊維は摂取してるんですが BODYMINT探してみます >>596 マグネシウムは精神安定効果があると聞いて取り始めました VAは胃腸の粘膜保護になると聞いて VKはどんな作用が期待出来ますか?
- 598 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/30(日) 00:25:04.99 ID:???.net]
- >>597
油は加熱しないオリーブ油が効果的です(とにかく「バージン」と書かれているもの。「エクストラバージン」などもOK。まあ日本で普通に売られてるものにはほとんど書いてあるはず)。 一日にカレースプーン1杯か2杯飲むだけでいい。 オリーブの実は非加熱で溶剤を使わずに油を抽出できる珍しいもので(たいていの植物油は加熱したり溶剤を用いて抽出される)、古典的製法ではオリーブ果汁を搾って放置しておくだけでオリーブ油が上に浮いてくる。 現在では遠心分離するがそれだけのことで、オリーブ果汁の成分が溶け込んでおり、腸を刺激してうんこがよく出る。 滑りもよくなって、なんというかスポスポ出てしまうので、慣れないうちは少なめの方がいいかもしれない。
- 599 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/30(日) 00:27:58.94 ID:???.net]
- >>598
えごまとか亜麻仁とかでもええんか?
- 600 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/30(日) 03:32:52.84 ID:???.net]
- >>597
腸壁に油分がないと滑らないんだよ ダイエットで油断ちしてるとなりやすい 油ならなんでもいいけど飲むなら上にもあるオリーブ油とか身体にいい油のがいいだろうね サラダにノンオイルじゃないドレッシングで充分だと思う、オリーブ油と塩かけて食べるとかでも
- 601 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/30(日) 08:49:16.33 ID:???.net]
- オリーブ油ってスーパーとかにあるものって殆どがまがい物だとか
本物は高いしあまり流通してないらしい エゴマ油や亜麻仁油も同様かなぁ国産は高いし MCTオイルがいいんじゃなかろうかと思うけど これもよく酸化されてるとかいうしね何なんだろうね 結局は酸化されにくい飽和脂肪酸のココナッツオイルとかバターが安全策かも
- 602 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/30(日) 09:02:49.03 ID:???.net]
- 代謝の本を書いている某先生はどんな脂肪酸でもβ酸化の過程でトランス脂肪酸を生じていると
そして外部からトランス脂肪酸を摂取してもβ酸化に進めば最終的にはアセチルCoAになるらしい
- 603 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/30(日) 09:11:10.84 ID:???.net]
- >>601
ココナッツオイルが酸化されにくいならMCTオイルもそうでしょ
- 604 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/30(日) 11:25:52.53 ID:???.net]
- >>598
>>600 ありがとうございます! 油の役割と重要性が分かりました 他の方の意見も参考になりました 結論として、全部酸化するなら美味しそうなココナッツオイルが苦にならなそうですね
- 605 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/30(日) 11:27:50.15 ID:???.net]
- ちなみに脂溶性のサプリを摂っても油の代わりにはならないですか?
- 606 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/09/30(日) 11:34:04.48 ID:???.net]
- >>605
水溶性のサプリが水の代わりになると思うのならそうかもな
- 607 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/10/01(月) 01:20:01.85 ID:???.net]
- >>600
油飲んでも小腸で吸収されちゃうから腸壁どうこうは関係ないんじゃない?
- 608 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/10/01(月) 02:43:31.70 ID:???.net]
- >>607
ググってみ
- 609 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/10/02(火) 23:28:44.61 ID:???.net]
- プロテイン
BCAA クレアチン MVM オメガ3 鉄分 亜鉛 カルシウム タウリン アルギニン シトルリン カルニチン CLA サーモピュア HMB 粉飴 オートミール 改めてみると気持ち悪いくらいあるな
- 610 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/10/03(水) 10:46:42.75 ID:???.net]
- >>609
ウェイトやってればこのくらい珍しくない マグネシウムとグルタミンは無いのね
- 611 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/10/04(木) 07:01:59.71 ID:???.net]
- マグネシウムとグルタミン入れたら
サーモピュア、CLA、アルギニン、鉄分、HMBはなくとも良い感じ
- 612 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/10/04(木) 17:13:23.07 ID:???.net]
- >>602
そこが問題なんじゃなくって細胞膜だのミトコンドリア膜だのに取り込まれて膜構造を乱すのが困る
- 613 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/10/06(土) 18:54:47.52 ID:???.net]
- >>609
異常だよ。この中の半分やめても体調変わらんよww
- 614 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/10/14(日) 22:47:52.08 ID:???.net]
- 育毛目的だけど
マルチビタミン&ミネラル ビタミンB郡 亜鉛 リジン ビオチン Lシステイン アルギニンを飲んでます。 他に必要。又は不要な物があれば教えてください。
- 615 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/10/14(日) 23:27:58.90 ID:???.net]
- ビオチンとMSMとかも追加してみては?
でも髪にいいものって肌とかにもいいからそのせいかハゲなのに美肌な人とかいるよね
- 616 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/10/14(日) 23:28:38.72 ID:???.net]
- あーごめんビオチンは書いてあったわ
- 617 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/10/15(月) 10:26:20.95 ID:???.net]
- 仕事で頭皮マッサージやってたけど、ハゲてる人って頭皮の油が多かった印象。
皮脂コントロールって出来ないのかね。
- 618 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/10/15(月) 12:37:40.80 ID:???.net]
- >>615
MSMですね。 調べてみます。
- 619 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/10/15(月) 16:01:24.74 ID:???.net]
- 育毛ならまず糖質制限と高タンパクらしいけど
MVMは弱すぎるんじゃないの?
- 620 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/10/17(水) 05:12:00.44 ID:???.net]
- ノコヤシもいるよ
- 621 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/10/17(水) 06:16:43.51 ID:???.net]
- >>614
アムラも服用か洗髪かで取り入れてみては
- 622 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/10/18(木) 00:26:21.45 ID:???.net]
- アムラ、ノコヤシ、MVMも調べてみます
- 623 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/10/24(水) 18:16:09.44 ID:???.net]
- トゥルーフォーカス ビタミンB ビタミンK2 ロディオラ ショウガ スピルリナ
マグネシウム Co-Q10 ナイアシン メトホルミン アスタキサンチン ルテイン ビタミンA ビタミンD ビタミンC ナイアシン ナイトレスト グルコサミン グリシン 亜鉛 アシュワガンダ ビオチン ミヤリサン 5htp レスベラトロール テアニン クルクミン クレアチンモノハイドレート N-アセチル-L-システイン アセチル-L-カルニチン シトルリン マレート アルギニン アルファ ケトグルタル酸 タウリン L- オルニチン Α-グルタレート ベータ アラニン パウダー イヌリン カカオ レジスタントスターチ プロテイン ヨーグルト、トマトジュース MCTオイル ブルーベリー
- 624 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/10/24(水) 18:37:50.39 ID:???.net]
- ふっかつのじゅもん?
- 625 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/10/24(水) 18:55:04.40 ID:???.net]
- >>623
トゥルーフォーカスは全く効果がないので止めた。 クロレラを飲んだらうんこが粘っこくなり痔に悪いので止めた。 スピルリナはクロレラよりもっとうんこが粘っこくなるらしいので買わない。
- 626 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/10/25(木) 01:33:34.33 ID:???.net]
- マグネシウムとか何しにとってるんだ
そんなもんいらんだろ
- 627 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/10/25(木) 02:03:27.69 ID:???.net]
- サプリ板でマグネシウム軽視する奴とかいるんだな
- 628 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/10/25(木) 03:07:26.45 ID:???.net]
- ミネラルとかろくなもんじゃないのに
- 629 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/10/25(木) 09:05:24.48 ID:???.net]
- ミネラルは重要
現代人は不足している
- 630 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/10/25(木) 17:29:17.01 ID:???.net]
- サプリ板でマグネシウム要らねって言うやつはそもそもサプリなど要らぬ健康体か
すっぽんエキスだとかしじみエキスだとかの宣伝に騙されて自分で調べないアホの二択
- 631 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/10/25(木) 19:24:33.81 ID:???.net]
- カルシウムはサプリのタブ成型とかに使われたりで結構取れるんだよな
でもマグネシウムは意識しないと難しそうだ
- 632 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/10/26(金) 20:52:40.01 ID:???.net]
- 亜鉛とかマグネシウムとか飲んでる奴www
- 633 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/10/26(金) 23:02:38.55 ID:???.net]
- ビタミンAなんか個別に摂る必要ある?
- 634 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/10/27(土) 13:09:03.26 ID:???.net]
- >>623
ご飯いらないね
- 635 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/10/28(日) 05:50:59.70 ID:???.net]
- サプリを1個減らしたら3個増えてしまうようなありさまで、20種類以上にまで増えてしまった。
- 636 名前:ビタミン774mg [2018/11/02(金) 15:04:47.68 ID:PpwmV+XG.net]
- カンジダサポートとパントガールの飲み合わせって大丈夫でしょうか。
- 637 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/11/03(土) 07:31:26.38 ID:???.net]
- ノウ reverse 1:2radio マグカル with zinc & VD3 250 tables
- 638 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/11/03(土) 07:32:17.73 ID:???.net]
- >>637 は誤爆
- 639 名前:ビタミン774mg [2018/11/04(日) 00:38:40.49 ID:cD/iyhFR.net]
- 下半身の衰え対策に
シトルリン 2400mg/2 アルギニン 4000mg/2 テストジャック200 タウリン 3000mg トリビュラス 1000mg DHEA 50mg V.E 400mg(隔日) 亜鉛 50mg(隔日) Pygeum&SawPalmetto(NOW Foods社製 ノコギリヤシエキス) コエンザイムQ10 200mg /2は朝晩2回に分けてという意味です。その他は夜、服用しています。 要らないもの、追加した方が良いものってありますか?
- 640 名前:ビタミン774mg [2018/11/05(月) 10:56:59.03 ID:1zEU9mvu.net]
- >>639
コエンザイムからユビキノール カネカ製に変えた方がいい。50mgていいから還元にした方がほかの栄養素の補酵素になり酸化せず抗酸化作用が発揮する 他にはモリンガがいいよ
- 641 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/11/05(月) 20:22:05.45 ID:???.net]
- >>640
モリンガってMVMと変わらん気がするが…何が違う?
- 642 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/11/10(土) 23:43:19.41 ID:???.net]
- ついに25種類に達してしまった
- 643 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/11/15(木) 12:22:00.46 ID:???.net]
- <レギュラー>
プロテイン グルタミン マルチビタミンミネラル カルシウム・マグネシウム グルコサミン・コンドロイチン BCAA アルギニン ビタミンC(アスコルビン酸) クエン酸 NO(プレワークアウト) シトルリン タウリン QPコーワ(ジェネリック) アリナミン(ジェネリック) トリビュラス マカ フェニルアラニン ムイラプアマ イカリソウ トンカットアリ エビオス 養命酒 <二軍> クレアチン(NOでとれる?) ユビキノール(悪夢) ダミアナ(試し買い) ヨヒンベ(悪寒動悸発汗不眠) DHEA(ドーピング?)
- 644 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/11/18(日) 23:04:42.20 ID:???.net]
- ねね、みんなカルマグ摂ってるけれど
MVMに加えてカルマグは必須でしょうか?
- 645 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/11/18(日) 23:16:44.97 ID:???.net]
- あー
カルマグに入ってるマグは酸マグだから マグネシウムとしての吸収率は期待できないってことなのかな?
- 646 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/11/18(日) 23:24:27.54 ID:???.net]
- たぶんなくても構わないけどせっかく満遍なく成分取ってるのに穴があるのが不満で摂ってるだけかな
- 647 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/11/18(日) 23:24:58.11 ID:???.net]
- カルマグでも最近では
クエン酸マグネシウムを使ってるのもあるのね。 このカルマグを買えば良いのね
- 648 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/11/19(月) 13:22:49.75 ID:???.net]
- なあサプリにはいってるグリセリンナンとかって肝臓によくないんじゃね?
- 649 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/11/26(月) 12:18:03.90 ID:???.net]
- サプリ代かかりすぎ。減らしたい。
- 650 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/11/26(月) 12:37:47.10 ID:???.net]
- サプリ減ってるわ。MVMとか飲むのやめても変わらないし他にも色々
乳酸菌だけはガチだと思ってる
- 651 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/11/27(火) 04:23:58.69 ID:???.net]
- MVMとか気休めの典型
- 652 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/11/27(火) 04:26:23.62 ID:???.net]
- 25種類飲んでいるが、一つづつ口に入れている途中にうんこがしたくなってトイレに行ったら口の中でカプセル同士がくっついてしまい、巨大な固まりになって、
そのまま飲み込もうとしたらなかなか飲み込めず、しかも中から粉が出てきてむせて地獄を見た
- 653 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/12/11(火) 19:42:12.11 ID:???.net]
- 毎日TPD1錠の他に
ビタミンA ビタミンB-100 ビタミンC ビタミンE オメガ3 システイン ビオチン MSM シリカ マカ 亜鉛 アルギニン シトルリン を飲んでます。 必要の無い物、他に追加した方が良いものがあれば教えてください!
- 654 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2018/12/24(月) 12:46:41.49 ID:???.net]
- 野菜をモリモリ食べてサプリを減らしたほうがいいよ。
素晴らしいうんこが出てくる
- 655 名前:ビタミン774mg [2019/01/02(水) 16:30:46.88 ID:UMlEtHbcV]
- www.jlo-heaven.com/entry1.html
- 656 名前:ビタミン774mg [2019/01/10(木) 06:33:41.22 ID:a9P90GVT.net]
- 最近話題の医療大麻オイル
https://plaza.rakuten.co.jp/denkyupikaso/diary/201811250000/ マグネシウムなどミネラルとの併合もOK(ポカリの栄養素が実はそのまま大麻の肥料になってるという都市伝説もある)
- 657 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2019/01/22(火) 00:20:26.06 ID:???.net]
- 最近尿が白く濁っていることに気付いた。
タヒぬかも知れんな。
- 658 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2019/01/22(火) 10:03:45.60 ID:???.net]
- カルシウムとりすぎ?
最近になってマグネシウムとってるとか?
- 659 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2019/01/22(火) 10:13:24.30 ID:???.net]
- 疲れてると濁るな
- 660 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2019/01/22(火) 11:14:34.55 ID:???.net]
- >>658
カルシウムもマグネシウムもサプリではとってない
- 661 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2019/01/22(火) 17:32:49.74 ID:???.net]
- ひょっとしたらうんこから白い濁りが溶け出しているのかもしれない。
別にうんこが白いわけではないが、うんこと一緒にした後は白く濁っているが、小だけした場合は濁っていないようだ。
- 662 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2019/02/14(木) 17:36:56.12 ID:???.net]
- 44歳、男、肉体労働、妻とは月1回、彼女とは週1回程度
https://i.imgur.com/SvQAc90.jpg
- 663 名前:ビタミン774mg mailto:sage [2019/02/19(火) 16:38:05.79 ID:???.net]
- TPD
オメガ3 ソルガーのエスターC プロバイオティクス アスタキサンチン 今飲んでいるものはこれだけなのですが、他にも色々追加したいです。 何を追加したら良いでしょうか? アドバイスお願い致します。
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