- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/27(水) 15:13:45.04 ID:IpvxQjv4]
- みなさんでバキバキの腹筋を目指しましょう
使用感、独自の使用方法など意見交換しよう
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/23(火) 16:44:44.73 ID:E3afmhMa]
- 使い始めて二日目だけど
６の９９・・・もう、なれた
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/23(火) 19:25:05.23 ID:EgkOD04Z]
- >>330
左右のパッドを肩に当てて、U字に配置する
仰向けになって枕や布団で隙間埋めれば、肩こり解消
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/23(火) 20:54:58.55 ID:oSQ5L6+S]
- あごに当てて二重あごの解消。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/24(水) 15:09:19.50 ID:QF6lVons]
- これ使って割れた腹筋を作った人いたら誰か見せてチョ
半信半疑でまだ買えない
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/24(水) 17:08:48.85 ID:7H6H2r9n]
- ６って弱？
もしかして説明書の入ってないまがい物？
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/24(水) 17:10:03.36 ID:7H6H2r9n]
- >>334
割れた腹筋を維持するのに買った人はいるかも？
脂肪ない方が効果があるからね。
太っている人はまずやせないとwww
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/24(水) 18:37:31.29 ID:wDtXfb3t]
- >>335
何でそう思ったの
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/24(水) 20:24:53.72 ID:ZTNZqSdv]
- >>335
何かと間違っているな
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/24(水) 21:07:24.67 ID:6OUZKyaP]
- 使い始めて3ヶ月
飽きてきた
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/24(水) 21:19:16.87 ID:ZTNZqSdv]
- >>339
たった三ヶ月じゃ、まだ変化無いのが普通だよ。
まず半年！それからだよ。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/24(水) 21:51:55.63 ID:7H6H2r9n]
- 335だが、勘違いでした(^^;
いつもの150を売りたい人の書込みかと思ったけど
でも、99ってレベルにするだけでも面倒だと思うんだけど
よくそんな使い方できるもんだ
自分30まで上げるだけでも面倒だと思っているので
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/24(水) 22:21:13.98 ID:6OUZKyaP]
- それは知ってるけど面倒になってきた('A`)
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/25(木) 06:37:56.84 ID:+JEeDkBE]
- >>334
お察しの通りこれを使って割るなんて事はできない
むしろこれを使うのは割った後
割るのは簡単でただ痩せるだけ
少し調べりゃ分かるけど腹筋は誰でも割れてるから腹筋浮き上がるだけ脂肪を減らせばいいだけの話
割れたら鏡を良く見ろ
確かに腹は割れてるがただのガリになっただけだ
当然ガリより多少肉あって尚且つ割れてる方が見栄えはいい
そうするには微妙に体重増やしつつこれ使って刺激を与えるかトレしなさいって事
女受け狙ってるなら多少の日焼け(本当に多少でいい)と胸背中もやった方がいい
腹筋割れてるのはさして珍しく無いからな
胸背中もあった方が明らかに食いつきがいい
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/25(木) 08:48:44.57 ID:IWK860O5]
- 黙ってろデブ
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/25(木) 10:55:23.09 ID:GvyZk7/A]
- 俺は元々、小中高と水泳やってインターハイにも出場した。
大学では酒と遊びを覚え、摂取カロリーは現役時代の1/2以下にした
ものの１日3000～4000kcal摂取する生活で、12年で体重15kg増、体脂肪率も
8％→21％、ウエストも75cm→86cm
今年4月から食事制限2000kcal以内、水泳週2回2時間、自重筋トレ腕立て、
腹筋、スクワット各50回／毎日、スレンダートーン99/レベル6を2回/1日
これだけで、身長178cm 体重72kg 体脂肪率11％ B96、W77、H90
腹筋6個くっきり割れたし逆三体型取り戻した。
多分俺みたいに元々10代にスポーツを盛んにやった人は割れやすい。
みんな頑張れ
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/25(木) 12:10:06.49 ID:+JEeDkBE]
- 体重15Kg増でウエストが11センチしか増えてないって間違いだよな？ｗ
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/25(木) 18:49:54.64 ID:mU6Z1ARs]
- ６で９９
これを一日２回
毎日やろう。
効果は半年後から徐々に出ます
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/26(金) 13:20:23.79 ID:3D+KsXaa]
- 初めて使ってみたら30で超痛い。
99なんて永遠に無理そう。
みんな最初はそんな感じだった？
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/26(金) 14:44:05.16 ID:Q7LQBkTO]
- 3ヶ月たつけど30辺りが限界
初日から99とか言ってる人は普段から鍛える人かタダのデブ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/26(金) 15:35:18.11 ID:qGyK/doZ]
- リハビリ用の器具で筋肉つけようとか甘いんだよ
この器具は筋肉の維持にしか使えない
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/26(金) 16:25:43.73 ID:LOh8nxn9]
- 初日から99はたぶん冗談でしょうね。
一ヶ月後で５０前後までいけばいいペースですよ。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/26(金) 16:49:34.52 ID:Q7LQBkTO]
- 黙ってろデブ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 18:06:56.81 ID:qsZwvhUR]
- >>331だけど
99でずっとやってる
一回のメニューは
音楽聞きながら（一曲五分）
腹筋ローラー （一曲五分）
腹筋 （一曲五分）
腕立て （一曲五分）
ドラゴンフラッグ 5回(これが限界）
エボリューション 6の99で２セット
こんな感じ
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 23:16:46.61 ID:QJvydwBd]
- 初日60、半月で99で物足りなくなってしまった、物足りない感じでも継続したら効果あるのかな。
スレンダートーンフェイスも85まで大丈夫になってしまいました。
女性です。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/27(土) 01:33:25.16 ID:+0Rbm88j]
- 今日初めて使った
25で1セット
低過ぎ？
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/27(土) 05:28:46.27 ID:HVYpQKrE]
- 物足りないと思ったらベルトを強く引っ張ってギュ～～っと巻いてやれば
強度がかなり強くなります。
慣れたから効果がないと思うのは間違いです
継続が一番大事です。
初めてで25で一回なら上出来ですよ。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/27(土) 06:28:16.40 ID:+NcbL/cG]
- 深夜の通販番組で気になってました。
これは、気になるところをダイエットするためというより、元々ふつう～スマートの人がさらに体を鍛えるために使うものなんでしょうか？
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/27(土) 08:40:56.78 ID:5hh93qyk]
- >>354
普段クランチとかしっかりやってる人かな。
俺は日課のトレメニューにクランチ650回とかやってるから
やっぱりスレンダートーンはそんな感じだった。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/27(土) 10:57:35.25 ID:nnSoXz4k]
- >>356
アドバイスありがとうございます、ベルトをきつめに、継続が大事なんですね、根気よく続けてみます。
>>358
汗かきなのでクランチはしませんが、ジムの水泳イントラからは筋力が強いと言われます、女性会員からは馬力が違うと言われる標準体重です、少し美容体重に近くなりたいです。
毎食蛋白質を食べないと気が済まないタイプです、ふくらはぎとかはバキバキです。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/27(土) 11:27:11.72 ID:5hh93qyk]
- >>359
あぁやっぱり。クランチはしなくてもきっと
ロータリートーソとか、サイドエクステンションは
やってるでしょ。体幹ができている人は刺激に強いです。
自宅でくつろぎながら追加で腹筋を鍛えられるので
俺は便利で使ってます。
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/27(土) 11:36:32.87 ID:D0+/bZFB]
- 自分も正月明けからクランチ毎日最低５０回はしていますが、３日でレベル6/99
になりました。５月GWから使い始めて、１日２～３回です。
■使用前 ５月６日 身長181cm 体重78kg 体脂肪率 20％ W86cm
このときは腹斜筋左右に縦に線入っている程度で脂肪
だぶだぶ。
■現在 ７月２７日 体重72kg 体脂肪率 13％ W77cm 腹筋４個バキバキ
２個やや脂肪付き
※クランチとスレンダートーンだけではなく、腕立てスクワットも各５０回。
週一ジョギング約２時間。
食事制限 5/6～ 1800kcal以内（チートデイを除く）。それまでは１日3000
摂取していました。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/27(土) 11:39:11.05 ID:D0+/bZFB]
- クールビズでも様になる格好いい逆三体型になりましたよ。
もうすぐ３０歳のリーマンです。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/27(土) 12:31:13.45 ID:nnSoXz4k]
- >>359です。
スレンダートーンと同時にバランスディスクを購入して自宅ではこれに腰掛けています。
体重も減ったのでウエストは減りましたがまだまだ割れません、腹斜筋がうっすら程度です。継続します。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/27(土) 17:47:14.06 ID:CUs+IvEu]
- 逆三角形にこれほとんど関係無いから(笑)
一番重要なのは三角筋だから(笑)
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/27(土) 17:59:23.60 ID:5hh93qyk]
- >>364
どこの誤爆w？
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/27(土) 18:01:05.43 ID:5hh93qyk]
- >>365
ごめん俺が読み間違った。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 22:03:18.43 ID:cAF7uzHp]
- 買おうと思ってるんだけど
脂肪が厚いと筋肉に電波届かなくて無駄っていう話を聞いて躊躇してる
今178cm 86kg 体脂肪30なんだけど効きそうかな
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 23:37:42.42 ID:ZZMqOCBa]
- >>367
たぶん効かないと思う
一日30分でいいから毎日ウォーキングとかで有酸素運動して、
体脂肪率を15％位に落としてからの方が
効果的でモチベーションも上がると思う
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/30(火) 23:38:40.68 ID:ZZMqOCBa]
- あ、体脂肪率は男性前提で書きますた。
- 370 名前：367 mailto:sage [2013/07/31(水) 01:17:32.57 ID:83WrBjib]
- >>368-369
ありがとう
まず効くまでの土台作りが必要なのか
寝る前の腹筋から始めてみるわ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/31(水) 15:42:25.31 ID:JuId0Y0K]
- 有酸素30分は少ない
ダラダラと時間かけて減らすつもりならそれでもいいが
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/31(水) 18:38:32.42 ID:NG1qvqu1]
- パットは定期便より、Amazon出ない買った方が安いね。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/01(木) 19:00:10.73 ID:VYGs7XkF]
- アマゾンが安い？
ここに何度も貼ってあるお店が一番でしょ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/02(金) 22:52:28.60 ID:XmS3QG34]
- 新型最強スレンダートーンって正規品？
オークションで買ったら偽物つかまされるかな
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/03(土) 14:13:41.45 ID:HQ9Jc8mf]
- 偽物しか売ってないんじゃね
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/06(火) 18:51:18.22 ID:QNnYodM/]
- オークションで買う？馬鹿？
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/06(火) 21:53:39.58 ID:X5yXhPgQ]
- スレンダートーンフェイスを使っている方に質問ですが
弛みは多少は改善されましたか？
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/06(火) 23:25:18.77 ID:dUVzZdFM]
- 顔の緩みなら、造顔マッサージのほうが圧倒的に効く
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/08(木) 11:03:55.18 ID:Z9H4kLc3]
- 女性のみなさん、
生理の時はどうしてる？
やめたほうがいいのかな
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/08(木) 23:28:03.90 ID:LiWV8ilD]
- 男の目で見てもやめた方がいい。。。
万が一のことがあってみろ、彼氏がどれだけ悲しむか
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/08(木) 23:44:30.13 ID:uUVy+b6a]
- 生理をなんだと思っているのか…
多い日避けるくらいでいいんじゃないのかな
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/09(金) 08:23:08.37 ID:E8tgqegg]
- EMSもまんこにつっこめばおｋ
- 383 名前：hiro [2013/08/17(土) 22:09:46.19 ID:bzZSXrbD]
- ヤフオクでエボリューション１５０レベル５０００円位で買いました。
正規品かどうかは解りませんが、説明書が英文なのを除けば充分使える
と思います。
１ヶ月続けてますけど、効果あります。
８４キロから７５キロに落ちました。
しかしながら、ただ使用するだけでは体重落ちません。
自分の場合はスレンダートーンエボリューションを使用中に、
ウォーキングをした結果です。
ウォーキングと言っても早歩きをする訳では無く、普通に歩きます。
ただ普通に歩くだけなのに、かなりキツイです。
心拍計を手首にまいて解った事なのですが、使用中に歩いたり
自転車をこいだりする事で、普通の運動が普通では無くなります。
届いた当初はレベル３０が限界でした。
普通に歩いてるだけなのに、息切れで何度も足が止まります。
今では１５０レベルで歩いても、足を止める事はなくなりました。
動かずに使用する場合でも、若干の効果はあるかと思いますが
自分の場合はプラスアルファをした事が結果に繋がっているのだと思います。
購入を検討されておられる方、毎日使用しながら何らかの運動を３０分
出来ると言う事であれば、結果は必ず出てくると思います。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/18(日) 10:13:11.21 ID:bGzqG+Fg]
- 出品者乙
こんなところで宣伝しても無駄だと思うけど・・・もう偽物ってバレバレだしw
- 385 名前：hiro [2013/08/18(日) 15:01:38.08 ID:fbQ/Qawy]
- 補足ですが、下痢気味になります。
汗の量も尋常ではないので、タオルは必ず持って運動しないと
電気が直であたる感じがして痛いです。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/18(日) 15:50:43.79 ID:B/ZcEF+8]
- 偽物の付属パッドは糞だからだよ
まともなパッドに変えれば使えるようにはなるが
本体の耐久性に期待はしないほうがいいｗ
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/19(月) 03:27:46.55 ID:ackwKyB9]
- 楽して痩せたり、筋肉付けようとかｗ無理無理ｗｗｗ
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/19(月) 12:55:56.40 ID:PgzmrZbo]
- ♂ですがほぼ毎日２セットやり続けて１カ月。
ほんのちょっと効果でてるかも
ウエストｰ1.5cm
ただ有酸素[ジョグとかｴｱﾛﾊﾞｲｸ]も併用してるのもあるかも。
体脂肪17-18%ほど
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/19(月) 21:51:04.70 ID:7Vo5xh9i]
- 面倒で最近やってない
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/20(火) 15:34:34.32 ID:aA1QtD5c]
- これで、筋肉付けようとか、瘠せようなんて土台無理
もう、早々に見切りつけて今は
ベンチプレス一式30kgとダンベル買って
後は、腹筋、食事制限で
こいつは、使わなくなってから一ヶ月で58kから
今現在は
身長 170cm
体重 53kg
BMI 18,5
体脂肪率 8%
何とか、ここまで落とした
もう人にあげてしまったよ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/22(木) 08:21:57.87 ID:azVrRY1l]
- 腹の上中下３カ所位置ずらしてやってる
腹筋がかたまりとして浮き上がってきた気がする…
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/22(木) 08:23:13.82 ID:Nsbk9p01]
- スレンダートーンフェイスをすると下に肉が圧迫されて
余計弛む気がする・・
スッキリはするけど
返品するかな
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/23(金) 12:45:37.03 ID:A9rbbXij]
- 身長161センチ、体重51キロの20代主婦です。
会社員時代に比べて、だいぶぽっちゃりしてきました。
皆さん、体脂肪率低すぎて、びっくりしました。私は体脂肪率29もあるんですが…>_<
オークションでスレンダートーン買ったので、頑張ってみます！（偽物かもですが；）
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/24(土) 05:44:48.64 ID:M4acQUIi]
- >>393
頑張ってね！
ただし、気長にですよ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/24(土) 20:37:42.79 ID:M8ghwYhX]
- 30代おっさん
オクで偽物getクソが…
腹筋20回できる程度の筋力
今日夕方届いてプログラム1強度30
やった気がしなかった
約2時間後にプログラム7強度45でもう一度
結構効いてる
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/25(日) 00:03:17.79 ID:Zrv/Rp0q]
- もうすぐ一ヶ月が経つ
あまり効果ないから返品する
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/25(日) 00:32:02.63 ID:8MgGSUG/]
- >>396
実に賢明な判断だと思うよ
同じ一ヶ月を腹筋ローラーやった方が
時間を無駄にせず効率も良い
所詮、楽して腹筋など割れる訳もなかろうて
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/25(日) 00:34:55.51 ID:+mfN2Akj]
- いつも「楽して腹筋割れるわけない」と言ってる奴アホなの？
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/25(日) 00:41:47.84 ID:8MgGSUG/]
- >>398
楽して割ろうと思ってる？アホなの？
そんなもん・・腹に巻いて割れるかww
それ、使うのは”割ってから”使えよ
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/25(日) 00:45:15.35 ID:CTYRqEfA]
- >>399
おい、お前
ここはダイエット板だ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/25(日) 00:47:46.26 ID:8MgGSUG/]
- これで・・ダイエット出来るのか？
ここは？？ダイエット板だと始めて知ったわ
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/25(日) 01:37:02.39 ID:+mfN2Akj]
- >>399
マジレスするけどさ、
他の方法出来る奴ならそもそも買わないだろ
お前はこれを買う層を根本的に勘違いしとる
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/25(日) 08:49:56.63 ID:YzeJr62c]
- これを買うのは楽してウエストを細くしたい人なんですから
あまり見当違いの批判は馬鹿まるだしですよ
腹筋を割る？？？？？
腹筋なんか関係ないんです
ウエストが少し細くなればいいんです
腹筋割りにこだわっている馬鹿野郎多すぎでしょ
割ろうなんて思ってませんから
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/25(日) 09:18:47.53 ID:O1hocFrG]
- >>401
お前、ボッチだろ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/25(日) 10:05:56.23 ID:8MgGSUG/]
- ＞これを買うのは楽してウエストを細くしたい人なんですから
＞楽してウエストを細くしたい人
お前こそageてまで
見当違いの批判は馬鹿まるだしですよ
こんなもんで、なまくらこいて
楽してウエストを細くしたい？・・・あほか
だから”でぶ”なんだよ
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/25(日) 10:12:11.75 ID:p0FXLj5z]
- >>405
これ買う奴お前思ってる程必死で痩せようとしてないから
お前自分で言ってるじゃん、本気で痩せるならこんなもん買う前に成功してる
「何もしないよりはマシかな」って奴が買ってるんだよ
「ネットコミュニティ作るくらいなら外出て友人作れ」ってくらいにズレてる
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/25(日) 10:54:36.41 ID:8MgGSUG/]
- >>406
なるほどね・・・
確かに、其々に合わせてやり方が有るもんな
余計な事を言って、申し訳なかったよ
- 408 名前：393 [2013/08/25(日) 11:13:12.53 ID:OaLG5T1p]
- >>394
ありがとうございます！
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/26(月) 01:21:08.97 ID:2Cn0T2nZ]
- １日１セット２時間でやってる
帰ってから風呂入るまで２時間つけっぱなし
今のとこ効果なし
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/26(月) 02:07:36.29 ID:Zb+T/iVz]
- >>409
6時間は間隔空けろと書いてあるが
ネットで使い方検索かけても超回復をかけるとかで、やり過ぎは効果ないらしいぞ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/27(火) 03:52:55.70 ID:hiyS/ChJ]
- >>409
もともと筋肉あるんじゃないの
EMSって宇宙で衰えた筋肉を補助する程度のものだし
年寄りとか有用そうだと思う
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/27(火) 06:32:40.66 ID:jcRFtJDK]
- >>410
真に受けて6時間も空けてたら
一日一回しかできんぞ
間隔は無視でいいだろ
連続四回二時間が基本でいいと思う
とにかく数多くやらなきゃ効果は無いだろ！！！！！！！
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/27(火) 06:35:42.41 ID:hiyS/ChJ]
- >>412
工夫して部位を変える
尻に使えばヒップアップ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/27(火) 09:12:09.96 ID:IylLYOp6]
- >>412
朝夜じゃ無理か？
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/28(水) 00:50:15.19 ID:Oe1LXxzw]
- >>412
そうなんだよね
６時間あけるのは休みの日しか無理なんだよね
朝は30分間なら時間の余裕がないこともないけど
心の余裕がないの・・・
ちなみに１回目がlv40～lv60
２回目がlv50～lv70
３回目がlv60～lv80
４回目がlv70～lv90
みたいな感じでやってる
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/28(水) 02:04:46.14 ID:MRruv9nk]
- 所詮有酸素運動だし間隔なんて必要ない…
と、使った事がない私が通ります
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/28(水) 02:15:24.25 ID:QYAxmLLf]
- 筋肉鍛えるってだけの話なら、筋肉痛になるまで一日使いまくって
次の日は使わないで休むとかの方が効きそう
でも絶対効いてるのインナーマッスルではないから
平行して自分でドローインとかもしてると効果大
というのが家族のを2週間ほど使った私の感想
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/28(水) 19:23:52.76 ID:/OGBzm90]
- 間隔は考えなくていいですよ
6時間空けろとか？
そんなのは完全無視して下さい。
とにかく自分ができる時間と気持ちになった時に
自由にやって下さい。
どんなに連続使用しても身体に心配はありません
私は毎日一日6回やってます
かれこれ4ヶ月経過
効果
ベルト穴2つ減
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/30(金) 22:52:30.37 ID:8f7qF4/y]
- 黙ってろデブ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/31(土) 03:08:27.14 ID:8S+uCJxV]
- これやって多少腹筋ついて硬くなった
そのせいで内側に引っ込んでた脂肪が引っ込まずにお腹出るようになった
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/31(土) 15:38:41.56 ID:G2TDvXXr]
- 使用して2週間だけど強度99物足りなくなってきた・・・
強度150のフレックス買おうかな
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/31(土) 15:59:06.25 ID:8S+uCJxV]
- 2週間使ってるが99は使用後に痛み残るレベル
刺激くると読書が止まってしまう
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/31(土) 20:55:01.19 ID:DoBB9r8z]
- やった後に発疹が出来るわ
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/31(土) 23:15:15.13 ID:h5BgBpQT]
- だいたい20セットぐらいすると
ピリピリして痛くて使えなくなる
もっと長く使えないかな
私も1日4セットぐらいやってるから
毎回20セットで交換してたら
結構お金かかっちゃう
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/01(日) 14:10:18.03 ID:0imiY/qj]
- １５０のシステムプラスっての買ったんだけど
１５０で使ってもエボの９９の方が明らかに強い
エボの７０程度の威力しかない感じ
システムプラスって偽物のことなのかね？
本人は正規店で輸入してるから本物って言ってるけどパッドも偽物なんだよなー
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/01(日) 21:21:59.67 ID:qFm4Dmvl]
- 150が99より凄く強いって誰も思っていない
だから誰も150を買わない
実際150が良いって書き込みは無い
永久に無いだろうね
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/01(日) 23:46:33.07 ID:r/yjdead]
- 使ってみてぇｗ
金を払おうとまでは思わんけど
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 10:06:29.51 ID:i/s/Ks1a]
- 努力なくして結果は得られんと思う。きれいに割りたければ体脂肪おとして、腹筋トレしなくちゃダメだろ。
i.imgur.com/9IaaZ3t.jpg
i.imgur.com/WnhE6NS.jpg
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 12:16:41.37 ID:tj39FU9n]
- 筋肉馬鹿はスレ違い
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 12:27:55.80 ID:rAePARJR]
- >>428
>>406
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/03(火) 13:47:11.17 ID:TD7+ALLC]
- >>428
馬鹿
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/04(水) 10:55:17.56 ID:VhIun0WJ]
- >>428
この中のバキバキデコボコの腹筋の持ち主が、スレンダートーン使えばダイレクトに腹筋刺激できそうだよな。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/05(木) 13:09:25.13 ID:tgjjgsiD]
- >>432
実際脂肪の壁って何レベルの差があるんだろう
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/05(木) 15:35:02.20 ID:HahuD82v]
- これとかアブトロニックって筋トレの補助としても効果あるの？
１年程ジムに通って筋トレしてるんだが腹回りが全く落ちなくて使ってみたいんだが
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/05(木) 17:17:06.35 ID:tgjjgsiD]
- 脂肪は食事制限と有酸素運動が基本だよ
筋トレ補助効果はあるかも知れないけど
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/08(日) 10:49:35.49 ID:QNuh3ddJ]
- ジムの体組成検査でタンパク質不足すなわち筋肉不足と言われた。
筋肉ないと痩せにくいと言われたのですがこの商品で腹筋鍛えることに意義はあるでしょうか
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/08(日) 12:21:21.10 ID:/nwk2qxZ]
- 病院で長期入院したあとに
運動すら出来なくらいに筋肉減ってる
みたいな状態で使うのには、おおいに意義があるよ。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/08(日) 12:21:27.36 ID:KPwt1X3U]
- ありますあります
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/08(日) 12:32:41.46 ID:p5pvcd05]
- このサプリ飲んだら痩せますか？みたいな質問
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/08(日) 14:36:52.57 ID:Ic/aUAYe]
- 今年になってから、カロリーコントロールして、有酸素運動して、
腹筋トレーニングかなりやってかれこれ9ヶ月。
先月はじめにこれ買って毎日20分間最強度でやりつづけ、
久しぶりにジムで体組織測定したら、なんと体脂肪率が11%から４％以下になってた。
恐るべしスレンダートーンEvo.
i.imgur.com/Za7pSS3.jpg
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/08(日) 15:22:09.95 ID:/nwk2qxZ]
- ワロタ
スレンダートーンEvo.使ってねえwwww
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/08(日) 15:33:03.42 ID:QNuh3ddJ]
- >>437-438
ありがとうございます
お金貯めてポチります
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/08(日) 15:56:04.77 ID:p5pvcd05]
- >>440
これ他のスレに何日か前に貼られてたな
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/08(日) 16:25:41.63 ID:fmoNWTQE]
- >>443
俺が貼った本人だもん
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/08(日) 21:47:49.18 ID:7AvBscyH]
- >>440
おーすごいねおめ。
使い始めて3週間たつけど強度150って大した事ないんだな
99終わってから軽く上体起こしするようになったよ
ベルト穴3っつ痩せた
これ尋常じゃないほどスリムになるな
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/09(月) 10:00:07.25 ID:/FpVDcw8]
- 黙ってろデブ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/09(月) 23:59:41.66 ID:Z4Z33uO9]
- ポケスリムかって物足りなくなったから、プレミアムかエボリューション買おうと思うけど
99と150じゃそんなにちがうもん？
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/10(火) 00:21:01.46 ID:iBvjPDTo]
- >>447
ポケスリムの効果はありましたか？
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/10(火) 09:02:52.87 ID:4wT0VGTa]
- ポケスリムは腕、足用だと何度いえば
腹筋には使えないとおもった方がいい
ドンキにうってるこれのパッケージが偽物のそれと同じなんだけど
カウンターいけば本物がでてくるのか？ｗ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/10(火) 14:57:40.09 ID:6AIV3eHZ]
- これ終わった後は決まって賢者タイム入るわ
進撃の巨人読んだ後の気分に似ている
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/11(水) 03:36:22.65 ID:jQExY/0T]
- 食事にも気をつけていて何キロか痩せたんだけど、腹筋が強くなったと感じる。
気が付けば、泳ぎ続けてもストリームライン（ふし浮きの姿勢、少し腹筋を意識するとくの字にならず浮きやすい）を楽に保てるようになった。
水泳初心者ではないので、スレンダートーンのおかげかな。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/11(水) 03:45:09.52 ID:P4xGjT/t]
- 心停止の時に代用できる？
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/11(水) 07:42:20.45 ID:cgmK/SRB]
- おじいちゃんが心停止
↓
やばいお～スレンダートーンつけてみるお～
↓
スイッチオン
↓
すごいお～おじいちゃん痩せてきた!!!
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/11(水) 11:55:39.79 ID:olVWH1g0]
- 胸を開けて、直接心臓に巻き付ければ可能性あるかもね。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/11(水) 12:00:01.15 ID:+4TJM6t/]
- >>454
開胸するスキルがあるならそんなことしないでほかの対処するだろな。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/12(木) 09:48:25.20 ID:ZakYZg+L]
- 面倒で1周間やらないだけで最初に逆戻りだな
微妙だわｗ
- 457 名前：449 [2013/09/12(木) 11:36:31.57 ID:VMcXiSI8]
- 公式99買ってみたけど、ぶるぶる具合というか電気が来てる感はポケスリムのほうが一点集中のためか来ると感じた
でも腹筋全体を鍛えるのはスレンダートーンなのかなぁ
まだ買って使用したばっかだからなんともいえないけど
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/17(火) 06:57:22.29 ID:ta6mD29r]
- 特別痩せないけど
腹筋は少し固くなった
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/22(日) 22:02:16.71 ID:ZWsr3mEe]
- >>423
新品パッドは3,4日は終わった後拭きとった方がいい
楽天の激安電池は持ち悪いなｗｗ
3日1回充電しないとすぐなくなるｗ
純正は2,3週間充電しなくても使えたのに
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/23(月) 18:23:58.41 ID:IBbkqDeu]
- 電池もパッドも安い純正品のサイト
何度も貼ったのに
ちゃんと上から読んでこいよ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/23(月) 22:01:44.92 ID:2PV+ca/4]
- >>219
想像したらワロタｗ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/23(月) 23:07:33.82 ID:GV8DnI88]
- >>460
3kのならしってるぞ
そこでパッド買ってるし
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/24(火) 19:51:37.55 ID:B3kdzhYC]
- >>459
18650接続して使うとたっぷり使えるし充電も早いからおすすめ
- 464 名前：423 mailto:sage [2013/09/25(水) 08:19:17.51 ID:m79jrFCu]
- >459
レス有難う
拭き取りとかしてなかった
女はレベル７０超えると肌がやわくて拒否するのかなぁ
良く見ると発疹後は火傷っぽく皮膚めくれてたりもする
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/25(水) 08:54:31.67 ID:EG9Mzy6G]
- >>464
乙女なら写真UP (●´ω｀●)
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/27(金) 10:57:34.06 ID:scoXDdYj]
- 商品の仕様
男性用:(ウエスト)69cm~100cm
がすでに合わないｗｗ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/28(土) 11:01:30.79 ID:aQLPa94z]
- 黙ってろデブ
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/28(土) 12:55:56.57 ID:R/CO0gRm]
- 黙ってろチョン
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/29(日) 19:40:55.13 ID:7tElPgCh]
- >>466
専用ベルトで＋20できるで
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/30(月) 14:07:50.41 ID:k5a+MTVw]
- そこまでデブなら全く効果ないから無駄金だよ
平均体重ぐらいでやっと効果でるぐらい
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/03(木) 03:36:28.32 ID:Q4P/J4tv]
- テスト
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/03(木) 23:07:58.22 ID:4zSoTBkb]
- 久々にやった。
爪先立ちすら出来ない状態からは脱出しないと。
エアロバイクも火野正平の旅番組を見ながらやってるけどたった15分では少ないんだろうな。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/07(月) 16:30:15.96 ID:32iZ2Smk]
- 筋トレした後にやるのと、筋トレする前にやるのではどっちが効果的？？
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/08(火) 11:23:51.14 ID:3D+DE5I6]
- 昨日固形物摂取しなかったら今朝貧血で起きれなくて大変だったんですが、普段から貧血だから食事制限するとすぐなんだけど、これどうしたらいい？子供いるから動けないと困ります。。。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/08(火) 13:40:22.41 ID:wemdtCZM]
- (´・ω・`)知らんがな
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/08(火) 16:38:48.58 ID:xGwaC//6]
- これするとうんこが出る
カーチャン激ハマリ
我が家ではうんこマシーン
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/12(土) 09:37:57.77 ID:qTpsCrgn]
- ホムセンに似たような商品が３種類ぐらい並んでた
パチモノっていうか商品名もちがったな
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/14(月) 18:27:24.29 ID:bTNYUldy]
- 昨日ふくらはぎにしたら今日歩きにくかった。
つーか、ふくらはぎにすると肛門がビリビリするのは何なんだ？
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/15(火) 09:06:36.49 ID:gj9SOq5m]
- ちんこにあてると気持ちいよ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/16(水) 16:37:23.50 ID:pZfjUoeT]
- どこか安い所ないですか？
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/17(木) 20:31:30.82 ID:gKchNEI+]
- 屁はでまくってるけどうんこでない
効いてないのかな
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/17(木) 21:39:48.17 ID:y/xHigeo]
- 酒飲みながらやると逆に筋肉が細くなるのは気のせいかな
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/22(火) 07:48:34.23 ID:Fd7oNE1Q]
- これ買うより、毎日腕立て＆腹筋50回×2セットすりゃいいんじぁね?
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 08:18:29.60 ID:eFyvhe1G]
- >>483
それが出来ない奴が買うんだよ、馬鹿か
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/22(火) 17:58:05.15 ID:qJAO0MFu]
- 交換パッドはオクでも買えるけどベルト本体はどこで買える？大分へたってきた。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/23(水) 03:41:22.87 ID:iN9ce/DV]
- 逆に交換パッドを店で売ってるのを見たことがない。
本体はスポーツ用品店やホームセンターで見るよ。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/24(木) 10:17:00.57 ID:pTBDqyD8]
- >>486
> 逆に交換パッドを店で売ってるのを見たことがない。
> 本体はスポーツ用品店やホームセンターで見るよ。
そっか、ありがとうその内探しにいこう 、けどここは田舎だからな～
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/24(木) 20:29:26.22 ID:EFfcbY54]
- 自衛官で腹筋2分で90回程なんだが
筋トレの補助的に使おうかと検討中
99じゃ負荷足りないかね？
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 23:57:50.42 ID:6xrsg4i2]
- EMSは高齢者や帰還した宇宙飛行士のような
日常生活に必要な筋肉が低下した者向け
あとは肩こりの治療にも用いられるレベル
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 00:10:33.21 ID:tPQRhAJY]
- >>448
休憩後に、もう一セット腹筋90回やるほうが実際的なのでは？
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/25(金) 14:58:36.59 ID:X9Q09UP6]
- >>488
おとなしくCompex買っとけ
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/25(金) 21:43:22.49 ID:X17obY0c]
- >>491
compexすげーいいな
こんなんあんの知らんかったわサンキュー
ただ馬鹿高いな～
スレンダートーン150で効果あんならそっちのがいいんだが…
あくまでメインの筋肥大は筋トレで忙しくて出来ない時とかやる気起きん時に補助的に使いたいんだよね…
- 493 名前：491 mailto:sage [2013/10/26(土) 00:07:25.65 ID:MP9CcNKK]
- 筋肉ついてるひとなら、この手のグレードじゃプルプルマッサージ機にしかなんないと思う。
秋葉原で1000円で売ってるアブトロなんとかなら、ダメ元で買ってもいいだろうけど、
スレンダートーンに2万だして失敗するなら、最初からいいの選んだ方がトータルでお得な気がする。
Compexは国内代理店がぼったくってるので、個人輸入するのがおすすめ。
日本で10万円するモデルが400ドルくらいで買える。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/27(日) 11:30:38.34 ID:NSDTKnJX]
- store.shopping.yahoo.co.jp/tvfusion/s-pad.html#ItemInfo
また貼っておくけど
パッドはここで買うのが一番だお
バッテリーも激安だお
全部純正だお
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/02(土) 16:37:16.23 ID:RpL68APp]
- エラー11
って何ですか？
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/09(土) 18:22:17.25 ID:MDGcthRT]
- 昔にハンドポールのやつCM出てて胡散臭いと思ったが評判聞いてぽちった
アマゾンの世紀番って偽物なのか？
公式と中身差なくてなんで値段こんなに違う
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/11(月) 14:56:20.72 ID:ChZ9lh2m]
- 八年位前に買ったのでも効くかな？
二回しか使用してない
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/12(火) 19:39:47.61 ID:S6ZxkA0L]
- 効果はあるよ
すぐに使え！！！！！！
継続してこそ効果ありです
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 22:50:15.03 ID:h2CTa922]
- 99ってどうやったらいけるんだ？
ジム通ってるけど、どうやっても60あたりが限界
あ、デブってことか
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 23:39:44.73 ID:m1uWroNT]
- 逆だ
腹に脂肪ある奴は99でも余裕
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 01:15:33.71 ID:6qje5ERp]
- 書き方悪かった。99ができるヤツはデブなのな。
ちびちび3ヶ月やってやっと50だよ＠体脂肪15％
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 18:20:34.30 ID:bDbpewpB]
- 体脂肪率14％だけど99でやってる。
この位刺激が無いと腹筋つかなそうで。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 02:43:05.79 ID:lVY930xy]
- >>499
ジムの意味あるのか？
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 17:03:20.67 ID:7ldlgO94]
- アマゾンで買って１週間大体50で始めて現在７０くらい
筋肉痛で気持ちいい。
週末は有酸素でLSD 20キロから30キロの予定
１７６ ９５の体脂肪 ２４ なんとか腹筋われがみえるまで頑張る
- 505 名前：みぃ [2013/11/16(土) 01:01:47.20 ID:Edg6tkoO]
- １６６センチ、５４～６キロ（いったりきたり）してる女子です。
使い始めてまだ４日目です。
過去、病気で手術して長期入院を何回かしてました。
入院で筋肉は徐々に落ちたので、足や腕は細いのですが、
難民の子みたいなふうに、お腹周辺が目立ちます。
オシャレもしたいし、体重関係なく少しでも、
ウエスト周りを細くしたいのです。。。
上から全部読ませてもらいましたが、
効果が気になって初めて書き込みしました。
アドバイスがいただけたら…と思いまして。。
初日は違和感あって、３LVを２０でしましたが、
少し慣れて３LVを３５で、今日やりました。一日一回。
強度はどんどん上げた方がいいですか？
やっぱり、一日二回の方がいいですか？
頑張って続けたいと思います。
効果も報告出来たら、と思います。よろしくです。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 03:25:38.09 ID:zlv0gvuH]
- >>504
予定ってことはLSDまだ始めてないよね
その体重なら、一日おきに7kmとかの方がいいと思うけど
>>505
お腹について胃下垂の可能性は？
強度は嫌にならない範囲で、腹筋は毎日鍛えても大丈夫
自分が今後も続けられる強度と回数が一番
病気が何か知らないし、安易なこと言えないけど
食事はしっかり食べて、筋肉に栄養を
- 507 名前：みぃ [2013/11/16(土) 08:18:32.18 ID:HXGFObNT]
- ５０６さん、ありがとうございます。
胃下垂ってどうやって調べられますか？
お医者さんに相談したらいいのかな。。
強度は嫌にならない範囲で上げていけばいいのですね＾＾
昨日は３５だったので、今日は３８って感じで上げていきます。
回数も継続できることが一番ですか、わかりました～！
（私のように数回の入院で筋肉が落ちてる場合は、
週２回、筋肉を休めるより、毎日の方が効果的ですか？）
食事制限は無いので食べれるだけ、しっかり食べます～！
筋肉への栄養は、やっぱりプロテインがいいですか？
あれって食事との置き換えに摂取するのでしょうか？
分からないことたくさんで、質問多くてすいません。
今からバイトに行ってきます～。夜にまた見に来ます＾＾
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 16:36:17.38 ID:zlv0gvuH]
- >>507
胃下垂は内臓の事なので病院の方が確実です
これに限らず強度の低い筋トレは休む必要はないです
ただ人によるので、辛かった休んでください
プロテインは栄養補助食品です
肉や大豆をよく食べる人は不要だと思います
しかしダイエットと筋力維持を目的として
夕飯を大豆プロテインのみにする場合もあります
- 509 名前：みぃ [2013/11/17(日) 05:38:33.81 ID:Yq7U2SeE]
- （帰宅後、疲れてていつのまにか眠ってしまい、さっき起きましたm(_ _;)m）
わかりました～じゃ、病院で調べてもらいます。
毎日やっても大丈夫なんですか。
このまま辛くならない程度で毎日がんばってみます。
肉や大豆はそこそこ食べるほうだと思うのですが、
基準は難しいので、夕飯を置き換えてやってみます。
５０８さん、ありがとうございました＾＾
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/17(日) 09:34:45.53 ID:SLQUzUNp]
- 私は毎日レベル６で強度最高の99で2回連続（一時間）やってます
とにかく回数多くやらないと効果ないです
これでやっと半年後くらいから
効果が確認できてきたよ
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 17:03:42.31 ID:lW+dNt5L]
- 低周波治療器買わずに最初からこれを買っとけば良かった。
こっちが効くやんけ
- 512 名前：みぃ [2013/11/18(月) 13:59:34.07 ID:WayY7ytu]
- みなさんLV６みたいなんで、昨日初めてLV６しました！３とは全然違うｗ
すごいですね～！９９目指してがんばろー！！毎日２回目標＾＾
- 513 名前：504 mailto:sage [2013/11/18(月) 15:15:00.34 ID:8MNO7TMp]
- >>506
ありがとうございます。
5年くらい通勤を自転車で往復30キロ走っていましたが全く体重が減りません。
今年から通勤短くなったので秋より片道8キロをできるだけジョギングで走っています。
またジムに半年週５で1時間くらいトレーニングしています。でも食事量が多く体重が
現状維持なのでもっと有酸素をしながらスレンダートーン使って腹筋ローラーかなと思います。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 00:19:44.71 ID:kk4cRNCH]
- それだけ身体を動かして体重が減らないのなら食事制限をかけたほうが手っ取り早いよ
炭水化物抜き肉食ダイエットがおすすめ
3ヶ月もたてば２０～３０ｋｇ体重が落ちてるよ
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 14:45:51.04 ID:d9pAuqKB]
- ビーフジャーキーでも作るんですか？
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/20(水) 22:49:54.26 ID:2y1/qU1i]
- 購入4日目
173 59 体脂肪16
初日強度20、2日目強度40、3日目強度60
本日強度80を目指すが70⇒60で断念
プログラム5x7回
腹筋がはちきれそうなくらいおかしくなる。
横腹がちょっと筋肉痛。
現在プロテインと防風通聖散の併用検討中！
明日再度80を目指します。
- 517 名前：みぃ [2013/11/21(木) 18:47:59.32 ID:Cb6vGyVn]
- ７回？！そんなにやって大丈夫なんですか（汗）
私は使用して１０日目で、やっと６０にたどり着きました。
６０だと脂肪？皮膚？が動いてるのがわかるからすごい！
て、ゆか、炭水化物抜きを３ヶ月？！
フツーに白ご飯恋しくなりませんかー＾＾；
体重も少し落としたいからやってみたいな～
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/21(木) 20:47:24.92 ID:rCkSQJ3k]
- >>517
ありがとうございます。
デスクワークということもあって
車の運転で行き帰り２回、午前３回、午後２回でやってます。
さすがに強度７０を越えると腹が絞られて出血してるような感覚に襲われます。
今日も７０で断念しました。プロテインと防風通聖散は今日から始めました。
おそらく食事制限が一番重要かと推測しております。
ご飯すごく食べたいです(>_<)
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/21(木) 21:23:05.32 ID:rCkSQJ3k]
- どなたか『スレンダートーンフェイス』を試された方いらっしゃいますか？
エボリューションの効果が確認できたら上記を試したと考えております。
ちょっと高いですけど（笑）
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 02:58:43.99 ID:CZ5DOeqP]
- >>517
炭水化物には食べるとまた食べたくなる中毒性があって1週間がまんすると欲しくなくなるし
空腹感が弱くなるというよりなくなっちゃうんだよ
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 07:12:20.34 ID:7Rva62Pu]
- >>520
おいおい…
- 522 名前：みぃ [2013/11/23(土) 01:23:22.60 ID:hg770PZp]
- ５１８さん、めちゃ頑張ってはるんですねー！！！
なるほどー、運転中にやってるんですか＾＾
っていうか！７０になると、そんなんになるんですね（汗）
なんか、怖いな＾＾；LVは６ですか～？
確かに食事制限大変です。みぃは３食を小分けにして６～７回、
食べてますよ。でも、それでも、お腹鳴ると意識がそっちにいきます～。
５２０さん、そーなんですね（＠＠；
中毒性があるなんて知らなかった・・・。
でも、一週間ですよねー（＞＜）
えー・・・。ご飯もお蕎麦やうどんもパンもナンも食べれない…
もしかして、クレープも？！＾＾；
その間、お肉ばかり食べるんですか？！もたれちゃいませんか？？？
だいぶ前にお肉ダイエットなるもの、見つけたことありましたが…＾＾；
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 09:13:57.06 ID:daKI/Fr5]
- これは腰痛持ちには最高のアイテムだわ
10日程使用してかなり痛みが緩和されたぞ
お腹割れるよりよほど嬉しい
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/23(土) 13:33:53.32 ID:zMhcqQAv]
- >>522
プログラム５ってのでやってます。
やってるうちに分かったのですが
いっきに強度を上げるとお腹が悲鳴をあげるので
５～１０分おきくらいで５０⇒６０⇒７０⇒８０
みたいな感じであげていくといいと思います。
なんか近い将来９９行けそうな気がしてきました。
口で言うのは簡単ですが・・・（笑）
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/24(日) 14:05:37.60 ID:2Lb+tAKv]
- バッテリーのメモリが１個になってから妙に粘るね
- 526 名前：みぃ [2013/11/26(火) 09:15:43.13 ID:94JZI94z]
- ５２４さん、VL５で、されてるんですね＾＾
ｗｗたしかに、みぃもすぐには上げれません＾＾；
最初っからじゃ５０以上は単純に痛いですｗ
みぃも少しずつ上げて、今は７０で、やってます～☆
９９は近々いけそうですか♪
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/26(火) 23:10:54.07 ID:x2WpElY2]
- >>526
現在は８５です。
朝は頑張れるんですけど、午後は腹が疲れてしまいます。
最近は伸縮を繰り返したせいか午後になると腰がすごく
疲れた感じになります。
あと１５なので来週くらいには達成したいと思ってます。
お互い頑張りましょう☆ミ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/29(金) 15:38:16.18 ID:m46ioVzw]
- 今やマッサージ機になってます。気持ちいいです。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/30(土) 15:05:11.41 ID:S1GdsPMO]
- 155/49/25歳女です
購入して一週間、6 Level70 一日2セット、寝る前にやっています
とにかくウエストを締めたいのですが、前後逆(背中側)に巻いても大丈夫でしょうか？
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 18:27:40.09 ID:AtYesOCO]
- >>529
うまく当てないと痛いけど腰側も使える
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/30(土) 22:15:49.24 ID:S1GdsPMO]
- >>530
ありがとうございます
やってみます！
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/01(日) 12:18:57.68 ID:p6OIBtTf]
- ２０日間使用してみて測ったら体重の変化ないけど、ウエストが増えた…。
このまま使い続けて大丈夫なのかなぁ。すごく心配。
私もとにかくウエストを締めたいんだけど…。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/01(日) 13:17:39.49 ID:RybuoeYU]
- 寒くて太ったか斜腹筋が以前より発達したか
寒さで活動量減るから脂肪溜まる時期だしな
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/01(日) 17:27:13.62 ID:UnLRlFXF]
- 逆だよ冬はダイエットに最も適した季節
体温調整に大量のカロリーを消費されるから少しエアコンの温度を下げて
薄着してるだけで痩せるんだよ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/01(日) 19:48:32.30 ID:RybuoeYU]
- 寒さを利用できたらの話だろ
楽しようとしてる人がそんな根性あるか
動物は冬前に脂肪蓄えるという考え
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 18:04:42.11 ID:siy4WP0r]
- 体を冷やすと体を守ろうと脂肪を貯めこみやすくなるって言うけど、
どうなんだろうね？
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 18:16:10.94 ID:SOJwysqv]
- そこはタンパク質の摂取量と炭水化物及び糖質の摂取量によって変わる
タンパク質を多めに摂取すると筋肉が出来るとか代謝が増えると思われがちだけど
体内の脂肪を排出しようとするようになる
炭水化物を多く取ると脂肪を蓄積しようとするようになる
わかりやすく言うと物を食べないダイエットや運動をしなくてもプロテインを毎日飲んでいれば
体は勝手に脂肪を蓄積しにくくなる
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/02(月) 23:53:34.47 ID:fbCXg9n2]
- お腹の表面の脂肪はどうやればとれますか…腹筋は固いのに表面ぽにぽにです…
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/03(火) 12:00:45.18 ID:cKyoTT0R]
- 冬山に行く時は、カロリーが高いチョコレートを持ってけって話あるよね。
>>536
短期と長期で違うかも？
短期的には、体温を保つ為に脂肪を燃焼するようになるから、脂肪は燃えやすい。
もちろん体温が下がると脂肪は燃えにくくなるので、冷やし過ぎはよくない
つまり、寒い中で運動して体温を上げるとより燃えやすいってこと
逆に寒くないのにサウナスーツで無理に熱くして汗かくのは馬鹿のやること（ボクサーとか特殊な人は別）
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/03(火) 12:14:37.10 ID:iBrCo7Ze]
- 結局効率よく脂肪を燃やす方法は炭水化物を摂取しないようにして
プロテインを毎日飲んで寒い中で運動することがいいってことでしょうか。
ウエストのセンチが増えてることが怖いんで困ってます…。
脂肪はそのまま筋肉になるとか聞いたことありますが、
それは間違った情報ですよねー。お腹の脂肪を落としたいのに、
胸の脂肪が先に落ちるってのもよく聞くので悩んでますー
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/03(火) 22:36:01.23 ID:ZMjpNXwv]
- 細くて寸胴か太くて寸胴か
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/04(水) 20:01:57.97 ID:fp7OcR6v]
- いや運動したほうがいいのはたしかなんだけど根本的な話をすると
無理矢理負荷をかける運動より生命維持をつかさどるなんでもない行動のほうが
カロリーの消費量が高い
生命維持活動として体温調整と消化をうまく使うと変に心拍数を上げる運動の何倍も効果がある
たとえばこの季節に常温の水を３リットル飲めば飲むたびに体温は下がるし消化器官が動く
あとは勝手に体がカロリーを消費してくれる
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/04(水) 20:29:11.63 ID:fp7OcR6v]
- スレンダートーンと関係ないからこのへんでやめるね
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/04(水) 21:32:05.11 ID:1QIZMlZJ]
- スレンダートーン10日目
腹筋硬くなってきたけど、皮下脂肪が増えた気がします…刺激で余計脂肪がつくなんてことないですよね？
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/05(木) 03:40:40.26 ID:2io5JmcO]
- 筋肉に動いたから食欲出て、いつもより食べてるとか？
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/05(木) 13:07:27.37 ID:QUthFQga]
- 約三週間
何故かチンコが元気になった
お腹はまだ割れないけど良しとしよう
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/05(木) 13:07:52.44 ID:/scJJLe8]
- ５４２さん、ありがとうございました～！
細くて寸胴です。そういう体型には効果ないのかなorz
もうじき一ヶ月になるのにウエスト増るなんてどうすればいいんでしょ。
一度増えてから減ってきた人とかいますか？
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/05(木) 17:09:18.67 ID:MVuw7tsQ]
- 細くて寸胴の人に限らずEMS運動器の効率的な方法は一週間ローテーションを組んで
体の各部位を集中的に単独で動かすこと
脳みそってけっこう馬鹿で右腕だけを鍛えても左腕にも勝手に筋肉が付く
要するに壊れた筋肉を補強するための指示を片方だけ鍛えたのに両方に送っちゃうってこと
だから毎日身体の隅々までEMSで鍛えるよりも一箇所ずつ一週間かけてまわしたほうが効果が高い
毎日使うと信号になれて効果が薄くなっちゃうしね
これはEMSに限らずジムで鍛えるときにもいえることだけどね
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/06(金) 13:06:44.53 ID:0LZghbXP]
- そうなんですか！！！すごい！初めて知りました。
ありがとうございます、勉強になりました。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/08(日) 16:48:34.90 ID:+Jld7zSs]
- 身長17４センチで体重109キロなんだけど６月の中間ころから使ってるけどあんまりかわらないけどどうしたら効果がでますか？
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/08(日) 23:59:12.28 ID:Rsd+WEDE]
- >>550
なぜ効果がないと思ったの？
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/09(月) 17:44:41.54 ID:10on4my2]
- こういうのを使い始めた人で筋肉痛になった人いる？
自分は、試しに初日にたっぷり時間かけてやってみた（この製品じゃないけど似たようなので）んだけど、翌日全然筋肉痛にならんのよね。
腹筋トレーニングとかだと、久しぶりにやるとすぐ筋肉痛になるのに。
もう、そのへんで「これ筋肉ほんとに使ってるのか？」って疑わしかったな。
それでも３ヶ月位はやってたけど、やっぱり効果はなかったな。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/09(月) 21:32:13.13 ID:k7DCvcoY]
- 結論としては、太ってるヤツは効果ないし、筋肉痛にもならない
ってことだ。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/10(火) 03:23:09.69 ID:Qe32GxyV]
- なったことはある
あと筋肉痛がないと鍛えてないってのはおかしい
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/13(金) 07:30:14.75 ID:KU8W5QmS]
- 私BMI15だけど、
5段階の99でやっても筋肉痛にはならなかったよ。
でも3週間位で筋肉は付き始めた。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/14(土) 11:51:21.34 ID:idXKHrTd]
- パットが接触する部分に赤いブツブツができたんですけど
これは刺激に皮膚が負けた感じなんでしょうか。
パットが一部黄色く変色し始めました。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/17(火) 11:02:53.88 ID:rhXk5Jl1]
- トレーニングやったりする人だと筋肉痛にならないかも？
私も類似品でやってるけど普段デスクワークばかりの
体を使わない生活で、初めてした時はお腹周りに軽い疲労感が残った。
初期だから強度２０ぐらいだったけど、なにかした感覚はあった。
今は６の８０でやってる。一ヶ月半使用して、まだ変化ないけど…
皮膚に変化出た時は使用を中止して、皮膚科に相談した方がいいですよ。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/17(火) 15:00:50.58 ID:/hPdV4aL]
- 40代♂ 170cm 当初78kg
５月の連休から使用開始して７か月、
軽い筋トレと
食事制限（炭水化物控えて1日の摂取カロリー2000kcal以下）
も同時にやって14kg減量した。
現在64kg
腹筋は硬くなったし、
皮下脂肪も取れたけど、
余った皮がビロビロして腹筋割れてない。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/17(火) 19:28:46.50 ID:pFf2jUUz]
- 整形しようぜ！
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/19(木) 07:07:27.18 ID:cO3ebStp]
- これをまじめにやっていた時はBMI14だったけど、
1週間位さぼったらBMI15まで増えた。
一応痩身にも一役買っているらしい。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/22(日) 21:59:05.81 ID:oQgI74Rg]
- 自分は体重落ちてないけど、体脂肪率はかなり下がった。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/28(土) 08:00:33.20 ID:3rC5qPxv]
- スレンダートーンをサボっていたら、
体重もちょっと増え、
体脂肪も15%まで増えたけど、
再度毎日1時間づつ始めたら、
体重も少し減り、
体脂肪も14%まで落ちた。
この調子で又体脂肪12％まで痩せられる様に頑張る。
スレンダートーンって目に見えて効果が出るね。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/28(土) 13:14:25.97 ID:lhsA9W6A]
- スレンダートーンで体重は減らねーだろ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/28(土) 13:57:55.10 ID:3rC5qPxv]
- >>563
それがどういう訳か体重も落ちたんです。
年末のイベント続きで結構食べていて、
思い当たるのがスレンダートーンを再開した事位。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/28(土) 14:11:11.36 ID:VbEBcJXw]
- スレンダートーン、効くとは思うが楽ってほど楽でもないのは俺だけ？
レベル70でやってるけど、低周波流れてる間は腹に力入って気が散るというか正直『早く終われ』って思う
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/28(土) 19:39:48.86 ID:3rC5qPxv]
- >>565
同感です。
5のレベル99でやっているけど、
テレビを見ていてもこれが終わるまで気が散りますｗ
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/28(土) 22:12:53.74 ID:VbEBcJXw]
- >>566
だよねw
あくまで『自主的に運動しない奴に強制的に運動させる』ってギプスみたいなもんだわこれ
こないだつけたまま買い物出かけたけど、振動中買い物する思考も纏まらない
反面、毎日やれば効くのは確かだとも思う
レベル70より上に上げる気がまだしないw
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/28(土) 23:24:37.12 ID:Lupi5nfO]
- 巻きっぱなしは気を付けてください。
やっと治ったけど一時期虫刺されのような
ブツブツが接触部にいっぱいできてビックリしました。
何事もホドホドがいいようです。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/29(日) 03:18:31.67 ID:r0PbIFPF]
- >>567
気にならないレベルまで落とせば良いだけじゃ
それより外でやるとか凄いな
巻いてるだけでも集中なんかできないわ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/29(日) 08:48:32.19 ID:nKIxMMQ4]
- 慣れてしまうとレベル150でも寝落ちしてしまう
- 571 名前： 【だん吉】 【1053円】 [2014/01/01(水) 23:23:45.30 ID:5Xo84vEI]
- 今年こそがんばる！
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/05(日) 13:05:57.19 ID:Uv26OEhA]
- ①165cm50kg位の男性がいます
この人は下の画像『現在』の左の人のような少し貧弱な体をしています
この人は『理想』の画像のような体型を目指していて体重は落とさずに体格が良くなりたいと考えています
up.gc-img.net/post_img_web/2013/02/8e4ca70c65d9e93579c9078fd853f621_0.jpeg『現在』
stat.ameba.jp/user_images/20100130/19/15kintore/95/be/j/t02200310_0468066010394523636.jpg『理想』
②168cm75kg位の男性がいます
この人は痩せたいと思っていますが医者から激しい運動は止められているのでウォーキングはできてもランニングはできません
この人は体の引き締めというよりポッコリおなかを解消して体重も落としたいと考えてます
この①②のうちスレンダートーンを使って効果がありそうな人はいるでしょうか？
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/05(日) 19:59:24.32 ID:rGNH8fX3]
- 俺は①のパターンで、ヒップ用と腕用やったけど、結論無理だった。
筋肉質にはなるが（筋肉の）増量まではいかない。
もちろんプロテインは摂ったよ。でも筋肉量を増やすには辛い筋トレを
高負荷・低回数で"継続して"やらなきゃ無理だと悟った。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/07(火) 01:38:23.69 ID:sw7LZjmP]
- お腹より足の付け根が痛くなるんたけと
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/10(金) 05:53:54.42 ID:OxvnlEpZ]
- >>②168cm75kg位の男性がいます
本当に一年やれば効果あるよ
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/13(月) 10:13:19.08 ID:4Oob23V4]
- 購入したけど強度設定がいまいちわからない。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/13(月) 11:34:02.23 ID:G/bOI83q]
- マニュアルどおりにやっていたら遅いから
最初からレベルは最高の６で
強度だけは我慢出来る範囲でやって
徐々に上げていくのですよ
一ヶ月で最高の９９へ行くのがベスト
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/13(月) 11:35:51.36 ID:G/bOI83q]
- できれば一日３回
30分を連続でもいいから3回やる！！！
マニュアルどおりに間を6時間とか？無視ですよ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/13(月) 12:04:11.97 ID:Cn/sqnpi]
- 説明見る限りプログラム5と6って何が違うんだろと思って6をやってみたら不意打ち喰らったｗ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/13(月) 18:46:03.65 ID:4Oob23V4]
- >>577
なるほど、マニュアルは全然運動してなかった人にも対応できるようになってますもんね。、
当方20代なのでもう少し飛ばしていきたいと思います。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/14(火) 07:57:24.17 ID:PCLRAzRF]
- これを始めてから一か月。
最初は腹筋の線が縦に割れていただけだったけど、
最近シックスパックがうっすら出て来た。
本当に効果があるとは思わなかっただけにびっくり。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/15(水) 01:06:18.37 ID:vyl3cc5U]
- これは毎日やったほうがいいのかな？
いまいち効いてるかわからなくて回数と強度あげたら筋肉痛になったんだけど、
筋肉痛が消えてからやったほうがいいのかな。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/15(水) 14:04:56.73 ID:vc9Ume4j]
- そもそも毎日腹筋するのが無理とか楽して鍛えたいと思って始めたんなら
一旦やめるとだんだんやらなくなると思うから続けるべき
ゴリゴリに筋肥大させたい、バキバキに腹筋割りたいなら他にやるべき事があると思うな
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/15(水) 15:45:17.44 ID:bftaGACF]
- 辛くても毎日やらないと効果ないよ
せっかく買ったんだから毎日頑張ろうよ
ズボンゆるゆる～になったよ
一日最低２回、暇な時は３回やってるよ
筋肉痛になるくらいじゃないとだめだよ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/16(木) 20:53:32.65 ID:fVcnlGU5]
- めんどくないから暇さえあればやるようになったわ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/19(日) 12:46:05.95 ID:sY0ZiXkE]
- 一日に何度もやってます～
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/20(月) 12:52:21.40 ID:mGlcpHyO]
- 前から気になってたけど、ひかりＴＶショッピングでポイント35倍だったから買ってしまった
みなさんよろしくね
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/20(月) 21:09:43.75 ID:IWviX6En]
- 公式で頼んだんだけど定期便てすぐにキャンセルしておｋなの？
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/24(金) 23:05:41.66 ID:r5Pc+2P0]
- 定期便パッドは高いから、すぐ中止。
パッドはネットで安く購入できます。
正規品では無いけど効果は一緒です。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/25(土) 13:15:07.96 ID:wBkFInMM]
- >>589
自分もそうしてます。コスパ最高です。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/25(土) 14:17:41.16 ID:CosZiBnd]
- 使用率にもよるだろうけど、交換ペースどの位
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/25(土) 20:21:40.31 ID:wBkFInMM]
- 起床後、帰宅後、入浴後、就寝前の計４回。
仕事多忙で滅茶苦茶疲労しているとき、体調悪い時を除き欠かさず５月から
使用してます。１日４回6のレベル99だと半月で６０回もやるとパッドへたる
のでパッドを裏表反対返し使用。
５月ウエスト８４ｃｍ→現在７７ｃｍです。スーツパンツ、ジーンズどころか
下着もＬ→Ｍになった。１８１ｃｍ７２ｋｇ体脂肪率15％です。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/29(水) 06:03:37.49 ID:yxlbUwdp]
- パッドで（純正でも）かぶれたりしない？
自分かぶれてかゆみが出るんだけど、続けたいし
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/29(水) 10:15:44.43 ID:ip3hkwMl]
- absってどう？
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/29(水) 16:24:06.36 ID:V9utHl50]
- >>593
新品でもなるの？
そうじゃなかったらアルコールで拭いたら
汗、皮脂汚れで痒いのかも
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/30(木) 11:10:37.25 ID:HSzaDXz9]
- >>595
新品の状態でもなるから、敏感肌なのかもしれない
アルコールは思いつかなかった、やってみる
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/30(木) 17:59:35.55 ID:DI3YzgAU]
- それだと控えるのが一番だな
冬で乾燥してるし痒くなったりするから
使用後の肌の手入れもありかも
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 07:55:57.37 ID:zZbhYzkM]
- 膝を怪我したので太ももの筋肉を増強しないといけないのですが、
ものぐさなので、スレンダートーンを利用したい。
ついでに（できれば家内と一緒に）腹筋も試してみたい。
こんな私はどんな商品を買えばいいのでしょうか。
ちなみに、身長１７３センチ、体重６５キロ 男性です。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 16:08:27.99 ID:rFb7H643]
- >>598
腹筋用でも太ももに巻いて使える
真ん中を裏ももに当てて左右の位置を調整
追加で腿のストレッチは必ずした方がいい
パッドの位置次第で腕と足は可能
- 600 名前：598 mailto:sage [2014/02/02(日) 20:39:33.87 ID:HRcvH2cn]
- >>599
了解。
アマゾンにある、腹筋ベルトセット（男性用）を買えば良いわけですね？
どうもありがとう。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/03(月) 20:52:21.71 ID:CDf1P9Gf]
- 今日お店で買ってきた、
とりあえずプログラム６、レベル５０…腹筋もげそう…
- 602 名前：601 [2014/02/03(月) 22:32:34.93 ID:CDf1P9Gf]
- でもけっこうすぐ慣れた
２回目レベル９９最初５分くらいはヤバかったけど
慣れたらそうでもなかった…
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/04(火) 22:24:49.54 ID:zNHInm72]
- 慣れても良いんですよ
とにかく毎日数多くやらないとね
私は一日４回やってます
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/07(金) 08:58:28.80 ID:z5ht52Lh]
- お腹が出ている人は腹筋やってもお腹は引っ込まない。
プロレスラー相撲取りになるだけ。
これを使って効果のでる人はある程度脂肪を落とした人
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/07(金) 10:52:51.68 ID:jbU/i9hU]
- だな、STで腹だけ筋肥大
気付いたときには後の祭りｗ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/07(金) 14:15:25.10 ID:iVFrQe+4]
- パッドを安く買うにはどこで買えばいいの？
検索すると色々ありそうだけど？
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/08(土) 00:28:58.88 ID:KP9Kus0x]
- 腹はへっこまないけど筋に刺激はいってるんだから効果がないわけではない
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/09(日) 09:07:30.43 ID:fpqxni/E]
- 5の99で毎日30分やってます。
これのおかげで腹筋が見るからにはっきり割れた。
買って良かった。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/10(月) 10:51:00.65 ID:kLlU5d6o]
- ４日目で4の55
お腹がギューッと収縮すると泣きたくなるのは何故だ
これ以上上げるの無理だ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/14(金) 15:52:07.22 ID:IzuKUSTA]
- >>606
過去に何度も貼ってあるけど
また貼っておくよ
shopping.yahoo.co.jp/review/item/list?store_id=tvfusion&page_key=s-pad
純正1900円です
皆さんここで買ってます
私も5回買いました
充電池はここ
item.rakuten.co.jp/funsfuns/ds00010/
もちろん一番安くて純正と同じ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/14(金) 15:55:26.08 ID:IzuKUSTA]
- ６の99で毎日3回です効果ありです
腹筋なんかどーでもいいけど
ウエストが細くなったから嬉しい
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/15(土) 20:49:15.43 ID:U5NzjiR7]
- こんな物使うより毎日腹筋運動３千回したほうが効果がある
サッカーの試合観ながらやってたら丁度３千回くらいになるから
試しにやってみたら
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/15(土) 21:59:12.18 ID:pehqx+5u]
- 3千回もできる強度ってそれはそれでほんとに効果あんのかよｗ
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/15(土) 22:10:06.21 ID:NIB1FVCH]
- 腹筋の様な体感筋肉は時間をかけてやればやるほど特別な効果が出ない
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 04:27:18.32 ID:ZCT0bjFQ]
- >>612
お前が大馬鹿だという事はよくわかった
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 19:57:46.46 ID:9IH5iStJ]
- >>612
三千回始める前準備だと思えばいい
筋力落ちてると怪我するし、その補助的なものと
ただ大半がそんな回数目指してない
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/19(水) 12:02:07.84 ID:uVW7remw]
- 電池がだめになった
電話の子機用バッテリー形似てるけど
同じ端子ってある？
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/19(水) 16:59:12.89 ID:HHirqBvG]
- >>617
>>610
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 12:46:28.77 ID:cReT+THj]
- >>618
改行多すぎて流してた、ありがとね
|
 |
