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[腹筋]スレンダートーンエボリューション part1



1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/27(水) 15:13:45.04 ID:IpvxQjv4]
みなさんでバキバキの腹筋を目指しましょう

使用感、独自の使用方法など意見交換しよう

2 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/03/27(水) 21:21:27.83 ID:gNyrx9DX]
私これで72cm→62cmになったよ

3 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/03/28(木) 00:35:51.61 ID:sl2NsqFd]
オクでパチ物でてるけど
正規品と性能の違いあるのかな?
安いから買いそうになる

4 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/03/28(木) 16:41:31.82 ID:vL8dlOpe]
俺も買おうかどうか検討中
やってる人どんな感じ?

5 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/03/28(木) 17:35:42.94 ID:7PubcTLH]
何なのコレ?

6 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/03/28(木) 18:00:06.94 ID:vL8dlOpe]
>>5
www.exabody.jp/goods/STE01?af_id=331&s_ms=90ADW2_20005104&trflg=1

7 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/03/28(木) 23:24:46.75 ID:VbPw3Ppm]
俺の友達1ヶ月で割れ始めたぞ。
しかし筋が出たのは中央ではなく、左右に外れた部分だけどね

8 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/03/29(金) 18:30:13.23 ID:cQvNY4PS]
さっきポチった
良い使用法おしえて

9 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/03/29(金) 23:03:46.86 ID:6qwQo51G]
>>8
届いたら、ヤフオクで売る。

10 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/30(土) 14:19:38.19 ID:nxEeZQwd]
冬場はパッドが冷たくて使ってなかったけど
これからまた使い始めようかな(^^)v



11 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/03/30(土) 20:16:12.70 ID:Q7pR1oxq]
あまり使っている人少ないのかな・・・?

12 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/30(土) 20:58:30.47 ID:K3vnM4Q4]
なにこれ今日初めて知った
メチャクチャそそられるw
使ってる人がいたら効果や使用感など教えてください

13 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/03/31(日) 23:43:57.16 ID:md7qlXk9]
1ヶ月で腹筋が縦に割れたぜ

14 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 17:51:30.86 ID:MGUAOqNr]
レベル150地獄。俺には無理

15 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/04/02(火) 21:23:17.82 ID:Vf5tNieJ]
今日届いたぜ!ビンビンくるぜ!!
腹筋6つに割ってやるぜ(^^v

16 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/03(水) 02:19:56.61 ID:rPrZTsWp]
脂肪があるから効果がわからないのがつらいにゃ〜

17 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/04/03(水) 14:07:37.12 ID:TXVUFklb]
オススメのレベル1〜99まで教えて

初心者○○〜○○

中級者○○〜○○

上級者○○〜○○

プロ○○〜○○

アスリート○○〜○○

18 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/03(水) 19:20:38.37 ID:mMgU9hJ6]
>>16
脂肪が多いと効果が薄いと注意書きがあるけど。。。

19 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/04/04(木) 07:54:25.85 ID:iKEQvo2S]
へそ回り104cmなんだけど効果あるかな?

20 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/04/05(金) 00:52:26.59 ID:26ACo95y]
EXILEの人達もスレンダートーンエボリューション使ってるって本当?



21 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 12:34:15.33 ID:ZLc/VIUO]
>>20
スレンダートーンでは負荷が小さいからトレーニングにならないか
ら、使ってないと思うよ
クランチベンチ使った方が効率的だし短時間で済むからね
あと専用のジムルームがあるよ

あと使っても脂肪が燃焼する訳じゃないから注意ね
お腹の筋肉が引き締まって基礎代謝があがって、消費カロリーが増えて痩せる
有酸素もやると効果的

22 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/04/07(日) 18:36:15.48 ID:2LI0BFee]
レベル99が物足りない

23 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/04/08(月) 16:28:09.75 ID:tfxh8f+h]
なにこのステマスレ

24 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 09:48:57.66 ID:dHk58Asr]
偽の腹筋用トレーニングマシン販売の疑い 中国人の男2人逮捕
headlines.yahoo.co.jp/videonews/fnn?a=20130411-00000932-fnn-soci
>腹筋用のトレーニングマシン「SLENDER TONE」の偽物を、インターネットを通じて販売した疑いが持たれている。

25 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/04/13(土) 20:06:55.36 ID:dB7Igu+B]
本物と偽物の見分け方は?

26 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 21:32:05.19 ID:B+OAqYPu]
値段!

27 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/04/14(日) 18:52:42.98 ID:VW4SdvEA]
昔のような誇大広告ではなく続けると確かに効果あるねこれ

28 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/04/17(水) 20:11:57.88 ID:WH2NIbHy]
2週間でウエスト-2cm
これは誤差の範囲??
返品しようか迷う

29 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 08:18:14.52 ID:aTiTDYw3]
>>28
返品しちゃえ。

30 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/04/24(水) 18:38:58.86 ID:0fOJtAIl]
使用しててピロ♪ピロ♪と鳴ってシグナルが途切れ途切れになるのはパッドのせい?



31 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 23:50:44.70 ID:uiRK9heD]
腹が出てきたは
流石に寄る年波にはってやつか

32 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/04/29(月) 08:38:48.86 ID:z662s5rh]
三ヶ月ほど使用。
毎日水色のやつ安い方のスレンダートーンを使ってます。
一ヶ月くらいで最大強度の99にアップ。
一日2回連続してやってます。

ウエストは痩せました。
ベルトの穴が3っつほど。

脂肪が多かったせいか、まだ腹筋は割れません。
99に慣れて、物足りないので上位機種を買おうかと思ってます。

33 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/03(金) 21:31:18.73 ID:4PcTj/r3]
スレンダートーンエボリューションを買った。
強度最高の99で
プログラム5でスタート
とりあえず2回連続やった。
とにかく苦しい、痛いと思うくらいでやらないと効果はないよ。

34 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 23:39:18.28 ID:xefICn/w]
新作早よ出ないかな?

35 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/04(土) 09:09:44.35 ID:QmfYk9kA]
アブトロニックで強さが足りないなら買いかな?

36 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/04(土) 18:22:25.64 ID:bGIdfeAi]
99で物足りないけど、毎日3回続けてる。
効果?と思えるまではやっぱ最低3ヶ月は必要だよ。

37 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/04(土) 18:41:57.49 ID:tyWpeSjw]
週5日して2日休まないと筋肥大しないよ

38 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/04(土) 21:52:58.33 ID:QmfYk9kA]
150まで上げれる方を買おっかな

39 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/04(土) 23:22:00.28 ID:rwb1UJdC]
腹用と腕用と両方買ってしまった。

40 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/05(日) 01:00:07.88 ID:fjfBBQrt]
マリノスの中澤って本当にこれ使ってるのか?
パーフェクトシットアップとスレンダートーンで悩んでるんだが
どっちが腹筋に効果ある?



41 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/05(日) 05:21:54.30 ID:gtkx1etH]
スレンダートーンを推薦します。
使ってる本人が言うんだからね。

42 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/05(日) 18:11:02.50 ID:GGH72K9t]
本当の腹筋とは!!

ameblo.jp/kendi-f/entry-11518208508.html

43 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 17:40:43.11 ID:ASlyATOL]
2ヶ月で腹筋に縦スジができた(^^v

44 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/09(木) 14:28:04.82 ID:klwCQqpW]
スレンダートーンエボリューションの原価っていくら?

45 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/09(木) 19:18:51.94 ID:PALvmaVH]
原価は2980円くらいでしょ。

46 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/09(木) 21:02:05.90 ID:iDnfILtK]
>>40
スレンダートーンは圧倒的に楽で苦痛が少ないのが特長
なんたって腹に巻いてスイッチ入れるだけで勝手に鍛えられるんだから
何より大きいのは、テレビや本見ながら・家事とか2chしながらでも出来ることだな
時間も集中力も忍耐力も割かなくていいから、意志が弱くても腹筋割れるまで容易に継続できる

ただし、付く筋肉はスポーツで使える類のものじゃないと思う
格闘技知ってる人なら、メディシン・ボールを腹にぶつけるトレーニングを思い浮かべてもらうと分かりやすい
あんな感じで「衝撃に耐える」ためだけの硬い腹筋を作る感じ
上体起こす・足上げる・バランス取るといったスポーツ全般で使う腹筋力は(個人的には)全く向上した感がない
脂肪燃焼効果も皆無に近い気がする

ウエストすっきり・腹筋バキバキの「見栄えだけ」でいいなら文句なしにこっちを勧めるよ
パーフェクトシットアップ、ホムペ見てみたが俺なら多分10日で挫折する

47 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/11(土) 21:33:11.39 ID:p2HPmAML]
今日届いた
腹筋割れるといいな
楽しみ

48 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/11(土) 21:37:07.76 ID:tHrW1v2E]
>>47
頑張れよ!
今から毎日やれば秋にはなんとかなるかもしれんよ。

49 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 22:42:41.11 ID:do91uq3I]
以前この手の道具は持ってたけど、めんどくさいからやめてしまった。
 
いまは普通の筋トレやってる。
時間だけで言えば、こういう道具のほうが時間がかかる。
 
普通の筋トレの腹筋運動なら、10回×3セット(オールアウトすること)を3日に1回ペースだけでいい
1セットの10回は、6秒×10回=1分で1セット、間に1分休憩なので、筋トレの時間は、前後の用意とかいろいろ含めても、15分程度しかかからない。
腹筋だけでいいなら、3日に1回、15分を3ヶ月で、すこし見えるくらいには腹筋は割れる。
 
あと、オールアウトさせることの達成感。これ重要だね。

50 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 22:56:46.88 ID:XAR/ugFe]
>>49
筋トレが充実してる時期はこういう機器がめんど臭く、
筋トレから離れるとこういう機器以外がめんど臭くなる
不思議なもんで



51 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/12(日) 13:22:46.24 ID:z/aa5NFC]
ここ2人くらいで回してるのかな。ブラック企業勤務ご苦労様です!
でもこういうのにほんとに騙される馬鹿がいるからやめられないんだろなw

52 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/12(日) 21:05:03.30 ID:wm7+xKOI]
俺も持っているがベルトの穴が2つ縮まった

53 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/12(日) 21:50:16.77 ID:CKG1HQVH]
俺は持ってないが欲しい

54 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/12(日) 22:03:17.41 ID:m2leiTzQ]
ここを見てると試したくなってきたな
ところで腹筋ローラースレって無かった?

55 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/12(日) 22:35:49.17 ID:quLbWuyE]
自分1年以上やってるけど
あまり効果は感じないよ。
腹筋割れるどころか今でも妊婦みたいな腹のまんま。
まあ、「すこーし、へこんだかな?」て感じ。

56 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/12(日) 22:44:31.78 ID:+gXt2c+6]
あくまで内部の腹筋が引き締まって割れてくるんであって、周りに付いてる脂肪は減らない
デブよりむしろガリの方が効果実感出来るだろうね

57 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/13(月) 05:08:14.19 ID:chTvjxcV]
ここを見てると試したくなってきたな
ところで腹筋ローラースレって無かった?

58 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/13(月) 11:20:45.65 ID:NsrGuUBI]
>>57
板が違うのよん

腹筋&フィットネス&AB ローラー 16コロコロ
engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1360587715/

59 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/14(火) 08:18:06.38 ID:0b3sKh76]
>>58
何すっとぼけたこと言ってんの?
ちゃんとこの板にあるよw

腹筋ローラーやりまくったら
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1317388146/

60 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/16(木) 18:52:56.19 ID:crVchSen]
エボリューションは充電だから楽だね。
コントローラーもよく見えるし使いやすい。
下位商品と同じ最強強度99だけど、
中身が違うね。
レベル6は気持ちいい。



61 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/16(木) 21:37:17.08 ID:c56LxCqR]
パッドって粘れば何セッションぐらいまで使用できるのかな?

62 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/19(日) 16:19:25.26 ID:XcO6W4XA]
メタボ初心者にも腹筋割れるくらいのプログラムありますか?
強度99は怖くてできないw

63 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/19(日) 23:47:07.72 ID:Tu48Gzlb]
>>62
ありません。
そもそもこんなのだけで、メタボが解消されて、腹筋が割れたりしません。

64 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/19(日) 23:53:04.66 ID:D0YscB8q]
>>62
簡単に腹筋付くので勧めるけど、たぶん脂肪は燃焼してないのでメタボには効かない
メタボ腹の下に筋肉は付くんだけど、脂肪に隠れて効果は実感できないと思う

65 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/20(月) 22:32:43.73 ID:6PeFelQp]
腹筋を割ろうなんて思ってはだめです。
無理です。
でもねやってると、ウエスト細くなるよ。
焦らずプログラムどおり進めてください。
強度はその都度、我慢出来る最大にして
ほんとうに我慢できる最強にしてやってください。
私は初めての時は一週間くらいは30〜40程度でした。
一ヶ月してやっと最大強度99に我慢できるようになったよ。
毎日やって三ヶ月くらいでかなりズボンがゆるくなってきた。

66 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/22(水) 09:58:20.22 ID:xY0QnISl]
本当に見た目にどっこんどっこん動くくらいじゃないと駄目だよね

67 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/22(水) 16:25:43.98 ID:VCCgxw3J]
なんか新型でレベル150まで上げれるのがあるけど
あれって中国の模造品じゃなくて正規、本物なのかな???

68 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/23(木) 05:04:30.76 ID:IrIsfp0E]
レベルが強ければ効果があると思うのは馬鹿。
99でいいんだよ。
表示が99というだけで中身は改良してあるんだから。

69 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/23(木) 12:16:07.60 ID:AUEHRDej]
レベルが強ければ効果があると思うのは馬鹿。


じゃあ一生低レベルだけでやってるの?この馬鹿は

70 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/23(木) 14:41:40.79 ID:4ElV5ciM]
>>68
オクで格安模造品出品中の業者必死乙www



71 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/24(金) 11:21:14.68 ID:8E3kii1h]
本スレここなん?
偽物パッドでマシなのどれ?

72 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/24(金) 14:04:12.47 ID:PrvLfYqc]
レベルっといったて、単に電圧の強さの問題なわけであって・・・
高い電力なら筋収縮が強くなることは確かだが、いつも=というわけではないからね。

レベル気にするよりも、コンディションの方が重要かも?
皮下脂肪が多いと、筋肉への到達がよくないのでレベル高めになっちゃうけど
水分を多めに取っておくのも大事だよね。
水は電気を良く通すから

73 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/24(金) 14:19:58.14 ID:8E3kii1h]
偽物パッドおすすめマダァ?(・∀・ )っ/凵⌒☆チンチン

74 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/24(金) 15:31:39.79 ID:8E3kii1h]
さっさとしろデブ

75 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/24(金) 17:25:46.11 ID:B7xwR8+M]
レベルは99でいいよ。
たぶん150とかでも慣れるから。
回数を増やして毎日やればいいだけ。

76 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/24(金) 18:02:49.21 ID:+2b+vAf2]
パッドの良し悪しは個人差もあるから
いろいろな所で買って試すしかないよ

77 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/24(金) 18:56:46.64 ID:B7xwR8+M]
shopping.yahoo.co.jp/review/item/list?store_id=tvfusion&page_key=s-pad

マジレスすれば
純正、正規品のパッドで一番安いのはここです。
これを見れば偽物を買う気にはならない。
めちゃ安いから。

78 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 19:59:25.85 ID:A9a/yjkZ]
そこの社外パッドがきになるな
でも5セットも買って糞だったら困るなw

79 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/25(土) 20:23:05.36 ID:FIF56+wO]
item.rakuten.co.jp/funsfuns/ds00010/

エボリューションの充電用の交換バッテリーはここが一番安い
破格の690円!!!!!ですよ!!!
>>77の所でも3000円もするのに!!!

80 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/25(土) 20:27:05.21 ID:FIF56+wO]
パッドは大事だから偽物は買わない。
皮膚がかぶれて、皮膚がベタベタして、熱を持って溶ける・・・・というのも聞く。



81 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 20:44:37.09 ID:A9a/yjkZ]
終わった後拭くから問題ない

82 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/25(土) 21:33:31.30 ID:FIF56+wO]
一度も拭いたことないな。
まめだな。

83 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 23:37:45.94 ID:ywOucjKq]
>>75
99より圧倒的に150がいい
やった感が150は半端ない
99と150で悩んでる人は150ね

84 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/26(日) 09:11:50.98 ID:ajb/FFQ9]
30ぐらいでやってる俺からすると150とか死んじゃうレベルじゃんw

85 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/26(日) 10:31:52.07 ID:ajb/FFQ9]
99とか痛くないの?w

86 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/26(日) 13:56:18.90 ID:uGXnCji4]
徐々に上げていけばなれるよ…人間は。

87 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/26(日) 17:37:55.94 ID:T6GIskV+]
99は遅くても一ヶ月で慣れる。

その都度99まで上げるのがめんどくさい。
前回の強度を記憶して、99で速攻スタートしてほしい。
毎日99で3回連続してやってるから。

88 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/26(日) 17:41:41.43 ID:T6GIskV+]
初めて買った時は、一回やったら6時間以上間を開けろとか
マニュアルに書いてあったから
それを信じて最初の頃はペースがかなり悪い。
一日一回しかできないし・・・・。
しかし、いまでは全くマニュアル無視。
できる時は一日5回連続。
のんきなこと言ってたら一年たっても効果無いよ。

89 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/26(日) 22:13:35.39 ID:ajb/FFQ9]
そんなにやったらパッドすぐ死んじゃうじゃん(´・ω・`)

90 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/27(月) 00:50:50.49 ID:zyahcSsA]
なんや知らんのか?
パッドは水に濡らせば復活するぜ



91 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/27(月) 08:39:47.99 ID:4/giWGj8]
ほんまかいな(´・ω・`)

92 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/27(月) 17:07:23.29 ID:Nn+NOtJS]
そうかいな(´・ω・`)

93 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/27(月) 18:23:02.67 ID:e6BbT4Gv]
マジか?

94 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/28(火) 09:18:20.96 ID:OBT4ShEe]
おれは20が限界
99とか腹がちぎれるレベル

95 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/28(火) 19:45:04.67 ID:e5lHP9ov]
俺は最初45が限界だと思った。
99なんて永久に無いだろうと・・・・。
でも今は毎日99。

96 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/29(水) 08:44:46.35 ID:K+7MK4nH]
99の人って始める前と見た目どう?

97 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/29(水) 13:56:54.57 ID:zfl2z0is]
99から150に乗り換えたら
あっさりと腹筋に縦すじが入った
99だと負荷が足りなかったみたいだ

98 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/29(水) 13:58:25.47 ID:BefrbmN3]
99って、単に感度が悪いだけでしょwww

ちゃんと新しいパッドを買った方がいいよ。
電気代の無駄だからね。

99 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2013/05/29(水) 16:15:49.84 ID:QxCWPRmS]
99ではなく150をポチったわ
このスレは大変勉強になる
また来るわ

100 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/29(水) 20:47:24.69 ID:HPon7mQN]
手術して腹筋切ってるんだけど
それでも効果でる?
普通に筋トレしててもいまいち腹筋弱いのよね
へそからしただけぽっこりしてて切ないよ








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