- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/13(金) 19:43:07.58 ID:ZynxYnVY]
- 前スレ
チラシの裏 34枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337432324/
次スレは>>980が立ててください
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 21:52:31.22 ID:sOEn1dsC]
- 激しい動きをすると原因不明の腹痛に襲われるので
今日まともに運動できなかった。
おとなしくしてれば具合悪くもなんともないので
運動だけできないなんて悔しい！
走りたい！汗流したい！
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 09:30:13.38 ID:BCFEtq6e]
- >>1
乙です
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 14:37:04.62 ID:/IeCYBcE]
- タイトル ：
痩せ ＊ 三十代のダイエット ＊ 標準
本文：
昭和50年前後の皆さんどーぞ。
需要あるかな？
なんか、、痩せてるのに、腹の皮下脂肪はどーしようも無い。
これ取るだけに、結構真面目に取り組まないとダメみたいだ。
というか、完璧に中年を堪能させられてる。。
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 14:46:40.10 ID:JsUNGOoa]
- >>4
これじゃダメ？
中高年の減量作戦
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1339472435/l50
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 14:58:38.95 ID:/IeCYBcE]
- さんくす。
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 21:51:22.01 ID:Uk88wDT6]
- 腹減った
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 23:35:11.98 ID:qRq7gjp/]
- >>1乙
デブサイズの服を売ってる店の前を通ったらゾクッとした
絶対太りたくない
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 00:00:38.47 ID:eb0F3YmG]
- 夏休みになるまで体型維持できたらケーキをホール食いしてやる
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 00:36:25.62 ID:LwRzpzwl]
- ここ最近のいじめ事件で食欲落ちて体重減ったが、全く嬉しくない
胸糞悪い。早く逮捕されろ
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 10:07:54.06 ID:NBmUAQlz]
- タンクトップ楽だから好きなのに、二の腕が気になって結局上着きちゃう……
頑張って腕細くなったらタンクトップ買い増ししてやるんだ！！
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 14:37:08.66 ID:G+Dw2uNp]
- 気持ち的には低炭水化物ダイエットのつもりだけど実際はただの王道になってるかも
おかず種類多く作るとそんなに食べてないのにすぐお腹いっぱいになるな
料理楽しいしストレス解消にもなるけどたまに面倒くさい
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 14:42:33.23 ID:yrScjTf4]
- 俺は外食しかしてないからけっこうダイエットには苦労する
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 15:29:17.67 ID:YujKoLh4]
- １kg太るには7200kcalというが、1日200kcalオーバーな食生活なら、たった36日でそうなるんだな
毎日の積み重ねは恐ろしい
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 16:13:05.01 ID:yrScjTf4]
- 今日は氷結果汁ストロング５００ミリ缶２つと、
イカのから揚げと豚バラ角煮をつまみにしようかな。
〆は寿司でも食うかね
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 16:24:36.40 ID:yrScjTf4]
- やっぱアジフライも良いな
オリジンの総菜買いに行くか！
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 20:11:14.50 ID:cV7OCxGd]
- 目がテンで筋トレダイエットで男は体重減るけど女は減らない結果が出てた
ダイエットに成功した男性が女性に「筋トレすればすぐ痩せるだろ」ってアドバイスしてるのを見て
微妙な気分になることが多かったけど、やっぱり男女差あるんじゃんって納得した
結局「体重は減らないけど体型は引き締まる」ってオチがついていたけど、
○kgまで痩せないと別れるとか言われてる人が引き締まったって体重計に乗せられたら意味ないしな…
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 21:54:25.31 ID:AuosEZlF]
- ちょくちょく水下痢になる、原因わかんないままだったんだけど
どうも１食抜いてから大根サラダ食べるとなるっぽいな、控えよう
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 22:39:23.43 ID:8htbglSl]
- 便秘気味だからいいこと聞いた
大根か食うてみよう
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 22:42:19.30 ID:oIQ2ZCOw]
- 酸化マグネシウムの下剤やばし
痛くないけどピーピーじゃ
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 00:16:15.76 ID:K+m3DnvD]
- DHCのコラみたいな山ちゃんをみるとダイエットの限界を感じて悲しくなる
痩せたからって骨格はかわりませんよね…
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 03:03:39.86 ID:oADKMM7O]
- ワンピース買いたい。ブラウスも欲しい。クロップドパンツも可愛いの見つけた。パンプスやウェッジソールサンダルも。
でも、今のデブ丸出しな状態で買って着たところで滑稽なだけだ。今は食欲も物欲も我慢して、痩せてから綺麗に着よう。
その時は、素敵な服の選択肢が増えて買い物がもっと楽しくなってるはず。
頑張れ私！！
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 03:54:10.96 ID:1TrnKESr]
- おはよう。夢の中で食べた醤油ラーメン、んまかった……。
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 04:02:14.31 ID:Xcv0PKBi]
- ローラアシュレイが似合うような、スラッとした身体になりたくてダイエット始めたこと思い出した…
痩せたらどうでもよくなってたわｗ
3～4年キープできてたのに、
生活環境が変わったら、ストレスで太った……
なんでか痩せづらい
チクショー
なかなか痩せない
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 14:22:05.42 ID:vcs9ZHdp]
- 1セット買い足そうと思って下着屋行ってきた
一番安いシリーズはアンダー65を作ってないって
大きい人がサイズなくて困ってるのはよく聞くけど小さいのもないんだな セール中だしちょっと高めのを買っちゃった
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 14:41:47.10 ID:FLj0f/V4]
- >>25
高価な下着は大人の嗜み
と、おっさんの俺が言ってみる
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/16(月) 17:27:28.28 ID:6yIUlPlL]
- ユニクロインナーの汎用性に俺が脱帽した
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 17:39:08.27 ID:AA6DsQNZ]
- いったいお前はインナーを何に使ってるんだ
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 18:15:24.25 ID:wSb3Mdr7]
- あすけん始めて栄養がまんべんなく取れてるせいかドカ食い癖がなくなった。
しかし意識してフルーツとか沢山野菜食べるのって中々面倒くさい。
食費も多くなったし。
低所得になるほどデブが多いって話も頷ける。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/16(月) 18:25:43.70 ID:BZP/iUfj]
- (^o^)/
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 18:34:03.20 ID:FLj0f/V4]
- ウエイト板こわい、何かこわい
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 19:15:23.59 ID:+orIFIHA]
- 健康診断値が良かったら1週間くらい連続でチートデイにしようと
楽しみにしてたのに思いのほか悪かったからお預けになっちまったorz
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 20:11:55.71 ID:oNFW6oB0]
- 片方のふくらはぎだけでも350mlペットボトル1本分くらいのぜい肉がついてそうだ
おっぱいで言ったらGカップくらい
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/16(月) 20:56:19.35 ID:k4rZ9lx9]
- 痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる痩せる!!今の自分を打ち壊す!!!
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/16(月) 20:58:26.84 ID:Zxjaj7qd]
- www.officiallyjd.com/archives/153680/20120713_sashihararino_27/
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 22:02:16.32 ID:f4hNWu+J]
- あー！確実に停滞期ー！一キロも落ちやしない！
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 22:08:21.57 ID:REBj+H1v]
- 天ぷら食べ過ぎた。汗だくで揚げて汗だくで食った。そしてなんというビールの旨さよ。
明日ウィーボさんに叱られる。確定。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/16(月) 23:19:16.62 ID:yydu3L2y]
- お前らみたいに低性能な肉体だと大変だな、すぐ太って。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 04:37:06.98 ID:COCy/TKk]
- 私今死んだら間違いなく餓鬼になると思う
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 06:48:33.97 ID:JzKaX0vy]
- >>38
どんだけ食っても太らない人がホント羨ましい
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 12:14:20.08 ID:gOR8rI0f]
- 激デブがやたら小さい弁当箱をもってきてるのを見ると滑稽に思えてしかたがない
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 13:55:22.68 ID:4j7C1Ntu]
- 一日で体重の変動が大きい。
起きたときと寝るときに計ったら2kgぐらい違う。
そのせいか最近つかれやすくなった。
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 21:09:46.35 ID:pFBWrsRu]
- 今からお前らに「暑い」って言ったら体重が0.1kg増える呪いをかける
- 44 名前：名無しさん＠名無しさん＠１３周年 mailto:sage [2012/07/17(火) 21:43:33.37 ID:mKwPUYnh]
- 暑い、暑い、暑すぎる。
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 21:50:01.63 ID:SAWrLq0M]
- >>44
その名前欄はなんだい？
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:17:17.27 ID:JzKaX0vy]
- >>43
あぁ、ついでに氷も入れてくれ
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/17(火) 23:33:28.67 ID:+Luu3jqb]
- あ…暖かい夜ですね。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:40:23.17 ID:WUPvlvYv]
- 自転車の消費カロリーが信じられない
60kgが平均時速30km弱で90分
これだけで1000kcal消費したらしいが本当か？
ジョギングのつらさと比べておかしい気がする
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 23:44:59.58 ID:sOH3+N3V]
- 平均時速30kmってかなりだけどね。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 00:49:15.81 ID:dZN2yNAg]
- 喫煙経験があるからわかるが
食欲は産まれてからずっと習慣であるから
禁煙につきもののニコチンの禁断症状や
依存なんかよりずっと抑制がきかないね
ダイエット中のスーパーは宝の山で
無駄な買い物を控えるのにひたすらエネルギーが要った…
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 00:57:58.09 ID:nYBhOusX]
- 野菜過食スレ落ちたのか。
けっこう好きだったのにな。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 01:58:47.31 ID:gPEOG9hg]
- いいよなあ。
ロードバイクでぶっ飛ばして、毎日1時間弱の通勤路を往復できるほどの体力があったら、
夜食に牛丼食べてもマイナスになるんだよなぁ
切実に体力付けよう
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 03:14:10.44 ID:ffgJN75X]
- うおおお！！80キロからダイエット始めて7ヶ月…ついに…ついに！56キロ台きた( ´；ω；` )
55キロ台になったら維持に切り替えよう！
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 08:14:46.87 ID:KxwFuSDS]
- 顔文字使うあたり、デブ脳は直ってないのが判る
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 08:22:46.76 ID:AFkI8Ke5]
- リバウンドコースですね
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 08:54:41.55 ID:iYCKdl7+]
- >>53
身長違うとは思うが私も一緒の数字から始めた
今は55で、54になって維持に入りたいと思いつつ
図らずもずっと55維持してる状態
最後の一歩がなかなか
外野は気にせず頑張りましょうぞ
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 09:42:43.97 ID:ChgKSlEg]
- リバウンドコースに完全に入っちゃったかも
敵は少しずつ少しずつ攻めてきたよ
平均して週に数百ｸﾞﾗﾑずつ
いつのまにか巧妙に増えてきやがった
もう戦う気力がない 暑いと運動もできないし
もう降参するしかないのか
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 09:55:36.94 ID:TiPBjnNi]
- >>57
だいじょうぶだよ、一緒に頑張ろう。
今日は彼氏(脳内)とデートあるから、これで失礼します。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 13:11:09.23 ID:Nd55Eh+P]
- 目の前に菓子パン持ってきたが食べる勇気がない
我慢するか
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 13:25:01.74 ID:1A0q25bG]
- 夏はだめだ。
ダイエットが続かない。
暑いうちはなるべくこれ以上太らないようにして
涼しくなってきたら減量に励みたい。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 13:28:45.77 ID:qYtcauzo]
- デブ時代の服
今日全部売る事に決めた。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 19:02:39.16 ID:qeqa0BPP]
- 先週６０．７キロまで落としたけど、今６１．７だ。
水分とか腸の老廃物が溜まってんのかな
５９．８キロになったら制限緩めようと思うんだが足踏みだなこりゃ
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/18(水) 19:25:52.53 ID:/w+77Hmj]
- 水分の摂りすぎか？
1週間で1kg前後の誤差がありすぎる。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 20:26:31.68 ID:00Q6Ewok]
- 病気痩せからの絶賛リバウンド中
やっぱり不健康な体を維持するのは無理か
ちょっと期待してたんだけどな
日曜まで砂糖を断つぞ
というか今30代だからきちんとした食生活身につけないと
40になったときマジで困ると思うんだわ
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 20:27:25.02 ID:dZN2yNAg]
- 今日友達に誘われてしまったので久しぶりに夕食で丼ものを食べた。
美味しかったけど、昔はすぐ食べられた丼が死ぬほどつらかった・・・
今日のカロリー摂取はしょうがないとして、自分がどれだけ昔は
過食していたのか気づけたので、また明日は節制しよう
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 22:14:47.67 ID:Steltfn0]
- スペアリブ美味い～
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 22:25:17.42 ID:AFkI8Ke5]
- カロリー計算やめたらすごい楽になった
お肉も美味しいしごはんも美味しい
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 23:38:24.28 ID:Z58RSW6J]
- エアロバイクなう。エアコンつけてるのに汗が…。美容体重からがホント痩せない。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 01:07:16.14 ID:rsq10Z6y]
- 朝飯と夕飯抜いた。昼飯はバランス良く沢山食べた。
夜、一時間、山道を早足でウォーキング。
カブトムシめっちゃいた。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 05:00:20.84 ID:GuXyUvwc]
- チートデイとかいう効果が本当にあるのかどうかわからんが、
自分ドカ食いした後３日間野菜のみにして
４日目から王道食に切り替える、
をやると必ず痩せて行く
が、この３日間の野菜のみがすっごい辛くて繁栄に出来ない
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 08:05:02.86 ID:bq1B/NT+]
- 付き合いでお寿司食べ行った。というか寿司屋に飲みに行った。
幸せだったぁぁぁぁぁ
お寿司８貫とつまみに生中４杯。
いつもだったら２０貫余裕で食べれるのにこれ以上入らなかった…
しっかり食べたからか体調がすごくいいし今日もビリー頑張るぞ！
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 09:45:10.24 ID:kdcYTdhR]
-
頻繁にできない、の間違いだよねｗ
繁栄にできない
何のことかとｵﾓﾀｗｗｗ
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 09:49:38.88 ID:KULJrXhe]
- ダイエットを始めてもうすぐ一年。10キロ痩せて目標達成、今は維持してる。
三日坊主な自分が痩せられてリバウンドもしてないのはダ板のおかげです。
ありがとーこれからもよろしく。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 10:38:01.32 ID:OJvQhQyN]
- チーズが大嫌いな旦那が泊まりで出張行った！
今日は仕事休みだし、のんびりチートデーにさせて頂こう
大好きなチーズ食べるよチーズ！！！
ピザかグラタンか……何作ろうか……
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 10:52:13.48 ID:n+fbTTFM]
- チーズフォンデュ
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 11:06:30.94 ID:OJvQhQyN]
- >>75
温野菜山盛りでチーズフォンデュもいいなあ
迷い過ぎてひとまず今はひじきの煮物作ってる……
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 12:15:44.87 ID:bofTW3+d]
- 食べ過ぎたー
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 12:40:45.66 ID:VgBIQ7hX]
- 生理前になると急に2kg位増えるのが鬱だわ
終わった後に落ちるから良いんだけど、増えた数字を見るとショックを受けてしまう
2、3kgなんで誤差の範囲内だと笑えるように、もっと頑張ろう
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 12:41:15.13 ID:6iOgnLDa]
- バナナキウイオレンジ小松菜でスムージー摂取満腹
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 16:19:08.50 ID:x+JgmOPk]
- 昨日は食い過ぎてしまった…
滅多にお酒なんて飲まないけどやっぱりお酒なんて飲まないほうがいいな
食欲が止まらなくなってしまう
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 17:32:21.31 ID:UTQG2Edn]
- ジュースは腹いっぱいにならないわりにカロリー高いから避けてきたけど暑くて飲んじまった
甘い、甘すぎる
こりゃ喉潤すためのものじゃないわ
そして腹膨れた・・・こんな飲み物だったんだね
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 18:15:08.12 ID:1idN7jEJ]
- 離れたところに住んでる父がお土産にピザ買ってきてくれた！
田舎だからデリバリー外地域で、ピザ屋さんのピザってあまり食べたことないから凄くうれしい！
んだけどごめん。冷凍室行きだ許しておくれ
本当に食べたくなった時美味しく頂くから……今食えなくてゴメンヨ
- 83 名前：名無しさん＠名無しさん＠１３周年 mailto:sage [2012/07/19(木) 18:40:40.51 ID:yOumuK0N]
- 3ヶ月前に買ったSONYのWalkmanが壊れた...
音量調整が出来ず、最大のボリュームで固定されてる。
これがないとジョギングいけねーじゃんかよ！
ほんとに最近のSONYはだめだな。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 20:03:15.28 ID:wu6cdUBF]
- うわあああああ
夕飯の天ぷら食べ過ぎたorz
明日は野菜食べまくろう
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 20:15:10.80 ID:1mx7hB++]
- 体重増えるとき
太ももと二の腕から増える
痩せるときもそこはほとんど減らないから
痩せたり太ったりするたびに
太ももと二の腕がふくらんでいく
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 21:39:01.98 ID:rsq10Z6y]
- またウォーキングしてきた。
今日は訳あってご飯食べるタイミングが無く、水以外何も摂取してない…
でもこんな時間だしいっそ食べるのやめる
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 21:55:47.90 ID:UTQG2Edn]
- >>85
太ももはスクワットとかウォーキングするだけであっという間に減っていくからお試しあれ
脂肪が多い分、短期間でも目に見えて変化が表れるところなんだってさ。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 23:31:17.60 ID:/ki7jKPe]
- そんなお前らを横目に、俺は牛角の半額フェアでしこたま食ってきたぜｗｗ
太らない肉体最高
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 01:25:37.94 ID:zLW94/XV]
- 体重測って寝る
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 01:34:02.13 ID:62aK8zUa]
- このまま自分は一生デブのままなんじゃないかって思えてきた
努力を続けていないからだっていうのはわかってるんだけど、痩せられる自信がない
頑張れば報われるかなぁ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 01:57:47.47 ID:a1dFJ1zT]
- 別にお前がデブでも誰も困らん
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 02:00:33.97 ID:62aK8zUa]
- >>91
ごめん、よくわかんないや
自分のために頑張らないとな
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 02:42:25.70 ID:q5BjE967]
- 世の中には自分以外全員太れば相対的に痩せると思ってる性格のねじれた奴もいてだな
- 94 名前：名無しさん＠名無しさん＠１３周年 mailto:sage [2012/07/20(金) 06:40:34.61 ID:PemWK9un]
- >>90
ちょっと食べるの減らしてちょっと運動増やせば体重なんて勝手に落ちていく。
そんなに大げさに考えず、ゆっくりいこうぜ。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 07:36:36.26 ID:Z53ME4oN]
- 日焼けしてジム行って運動したら
汗で黒光りして似非ビルダーみたいで気持ち悪いｗｗ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 10:40:05.32 ID:kjVRBZq7]
- 3月から-6kg
アラフォーだけど停滞期なく落ちてきたのはラッキーだったなぁ
顔もあんまりやつれてないし、胸もまだ残ってる
これからは食生活に幅をもたせつつ、
身体は引き締めつつ、調整する段階かな
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 11:19:08.19 ID:fJADVUzp]
- ソイジョイを初めて食べた。
なにこれ不味い。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 11:39:12.99 ID:PAnrYDlr]
- BMI20になってから月に0.3とか0.5キロしか減らない。
年齢も年齢だから肌や健康のことやあまり貧相にならないようにとか色々考えて
カロリー制限甘めだからしょうがないのはわかってる。
でもなかなか減らないと食事量を減らして無理してしまいそうだ。
今回は時間をかけてダイエットすると決めたから我慢と言い聞かせているけど
停滞期でずいぶんロスしたとはいえ、半年あれば目標達成出来ると思ったんだけどな…
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 12:20:38.93 ID:Q9+IbPm2]
- >>98
これだからBBAは…
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 12:45:28.78 ID:xABfFmu4]
- 会社の同僚数人で久々に丸亀行った、前は自分が一番食べる量多い＆食べるの早いだったのに
今日は一番量少ない＆遅いだった
かけうどん並とかしわ天で動けないくらいお腹いっぱいだ
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 15:26:16.72 ID:IHhh2imA]
- 他人の家の中を覗き込んでまで居留守看破すんのやめろや…これだから田舎のBBAきらい
むしゃくしゃしてマンゴープリン食っちまった
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 18:09:06.04 ID:iK3UfaBC]
- 打ち上げ嫌だな…どうせバイキングだろうし、あんま食べれないのに2千円払うとかバカバカしすぎワロタ
「全員行くだろー！」とかいう雰囲気つくるのやめてくれ…
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 20:23:20.15 ID:81n9Z4HR]
- ライ麦100％パン食いすぎて腹パンパン
体にいいものだって食い過ぎたらダメだって
何回同じことやれば気が済むんだよ
これだからデブ脳は
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 20:27:13.03 ID:L4jXE5d+]
- 女は痩せると胸も小さくなる？
彼女を５キロくらい痩せさせたいんだけど、
胸が小さくなるのは困るし、悩ましいところだ
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 20:41:05.54 ID:vDy58T5B]
- ちょっと停滞してるー
続けた分結果出てきたんだから大丈夫、今過ぎたら落ちるよと言い聞かせる
食べ物運動何かおかしいことしたかなぁ・・・
モチベ保ちたい、いろんなスレ見に行ってみるか
くっそ腹の肉！くっそ太ももの肉！お前ら今に見てろよ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 20:47:46.33 ID:4bkuBuM/]
- 痩せさせたい、って何かきもちわるい
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 21:25:31.24 ID:+j87lVsC]
- うんバカ男キモい
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 21:52:32.10 ID:L4jXE5d+]
- デブのバカ女よりマシだよｗ
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 21:55:55.37 ID:DVOoS79w]
- >>108
優勝
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 21:58:06.90 ID:04Sj799a]
- その程度の女としかつりあわない男だってことさね
見た目も器も、煽り耐性の無さも
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 22:50:03.85 ID:Z53ME4oN]
- >>104
胸はほぼ脂肪です
胸なしペッタンゴの理想体重の彼女を選ぶか
５キロくらい太くても乳のある彼女を選ぶかだな
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 23:04:54.20 ID:IAFhuAeQ]
- タンゴ！タンゴ！
ペッタンゴー♪
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 23:08:32.22 ID:XFQOFMhe]
- 身長164
旦那が49.9でもいいから一度40㌔台になれと言った
59からはじめて今48.2
胸は見事に落ちました・・
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 23:43:00.17 ID:BXvoviak]
- にちゃんで煽られて脳味噌まで脂肪かよって言われた
普通はスルーできるんだろうけどダイエットあんまりうまくいってないから心に刺さった
悲しい見返してやりたい
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/21(土) 00:38:24.11 ID:a9hj+37b]
- 豆腐買うついでにがつんとミカンまで買ってしまった……
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 03:42:19.83 ID:pr9mpNg1]
- なんか腹減って寝れないから他板散策してたら上祐の写真があって塩谷と似てる事に気付いた
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 06:22:12.00 ID:zCb9g6vT]
- 朝からチーズハンバーガーとおかきミニ袋１袋食っちまったぜー＼(^o^)／
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 07:29:05.45 ID:6VPyscSl]
- 内臓脂肪スレのオヤジがとうとう発狂した。
面白杉。
どの板も発狂レスつけるのが出てくるな。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 08:46:19.13 ID:KciDdIk0]
- NASA発表、5月21日地球にネビル衝突のニューススレッドが立って
「まじかー、好きなもん食べときゃよかった」と思っていたら500年後だったでござる。
というか、仮にも最後の時に思うことがそれなのかと思ったら
私の病気は精神の方だと気づいた。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/21(土) 10:01:11.30 ID:phRZVr9o]
- k2.upup.be/AlN67o691f
pita.st/n/gloruz25
pita.st/n/hinor139
k2.upup.be/nIPEwH6jpM
積極的に写真を撮っておきなさい
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/21(土) 10:25:40.03 ID:DvUKvmSL]
- パツパツだったデニムがするっと普通に履けたー！
あと、１ヶ月ぶりくらいに彼氏の前で裸になって
Tバックはいたら「お尻小さくなってかわいい、ウエストと足きれいになった」
と褒められた～～～～いやっほ～い うひょ～～～～
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 13:24:13.78 ID:Xq7560S2]
- 600ｋカロリー制限で
2週間で65kg→60kgに減ってすげぇと思ったのもつかのま
そこから1週間まったく減らず
まぁ健康体重になったからもういいかと思い
食事量増やして
絶ってたビールでも再開するかと1日1本のんで4週間目
体重が59ｋｇに落ちてる・・・・なんでじゃ・・・
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 14:23:00.91 ID:DbLkzSLR]
- >>120
男裸体注意
地鶏ってこうやって輪姦される運命なんだな…部屋汚いヤツが多い
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 16:08:15.57 ID:LHuTRyDK]
- 1個1000kcalの某菓子パンを喰っちまった
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 17:26:39.68 ID:pGfofJmz]
- >>122
３kg以上の減量したいときに基礎代謝以下の食事制限するのは
九分九厘リバウンドするから絶対あかん
聞く耳ないだろうが一応忠告しておく
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 19:06:18.51 ID:Fzgo6kG8]
- キュウリ天国が続くなか、ナスとゴーヤとトウモロコシも最盛期に。
野菜を多目に食べているせいかお米食べる量が減ったせいか、体重がゆるやかに減っている。
ありがとう、夏野菜。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 21:01:40.26 ID:Lewor6jZ]
- 何も変わったこと無いのに急に3キロ程増え、今日それが解消されていた
なんだったんだろう、便秘でも食べ過ぎた訳でもないし、汗もよくかいてたから浮腫んでる訳じゃない筈なのに
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 22:17:03.05 ID:cx2zRkJx]
- なんかここ一週間疲れてやる気でない。どうしよう。
エクササイズは一回20分以上で週４回以上、って決めてるから
ちゃんと続けてはいるんだけど、やりたくないし、
途中でやめたくなるし、動きに切れがないのが自分でわかる。
でかい顎ニキビもできたし。仕事おわるとヘロヘロだし。
ダイエットやめたくないけど続ける気力が……
多分生理リズムのせいだとは思うけど、この疲労感どうすんべ。
モチベupのために活動量計買う気満々だったけど、
あのスレでバカの一つ覚えみたいに「可変ダンベルと活動量計」を
持ち出す書き込みみてたら買う気失せた
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/21(土) 23:52:03.86 ID:sqSRhFZ1]
- 涼しいな～
今年は冷夏だといいなー
痩せてから肌が弱くなったのか、毎年あせもが酷いんだー…
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 07:54:38.08 ID:jRoPY30C]
- 炭水化物と甘いものはきぱっりと食べなくなった。
こんな無駄なものは口にしない。運動しないからなおさら。
一生食べないことにする。
血液検査でコルステロール値が高かったので肉を減らそうと思っているのだが
こんにゃくを炒めてもどきを作ったらおいしかった。
できない人もいるかもしれないけれど自分は炭水化物に未練はなし。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 08:33:11.32 ID:ah6TJ76a]
- 煽るのは体重減らないデブか、拒食で好きな物食べられないガリ。
しきりにアドバイスするのは成功した元デブ。
今の状態に満足してる人は、維持に励んでＲＯＭ専で無駄に争わない様に思う。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 09:24:35.87 ID:fKjpwd6C]
- 俺はそのどっちでもないなｗ
とりあえず、炭水化物を絶つなんて極端なことは止めたほうがいいじゃね
なにごとも過剰はよくない
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 10:23:12.28 ID:j+JtsRjh]
- ドカ食いはしてないんだけど毎日、誘惑にはかられる。
食べ物から意識を遠ざけないと。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 10:31:45.32 ID:dCe6ZSoX]
- >>130
炭水化物って色んな物に含まれてると思うんだけど、例えばどんな物を食べてるの？
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 11:12:52.55 ID:3HApIfPC]
- こんにゃくにも炭水化物は含まれているのに
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 12:14:14.93 ID:hQkVd/IX]
- 体脂肪が気温よって10％ぐらい変化するんだけどどうなってるんだ
数日前みたいな暑い日は25%。昨日今日みたいに寒いと35%
同じ条件で測ってるのになあ。新しい体脂肪計買うべきか……
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 16:42:43.78 ID:yN1eWhAj]
- いいのか？脳味噌の欲する一時の快楽のために
最終的に尻拭いする羽目になのは、身体であるお前だぜ？
お前のその手は拒絶のために使おうぜ。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 16:57:04.13 ID:REHC/SPD]
- コーヒー、牛乳、お菓子（主にチョコ）の摂取量が激減した。
でもチョコは食いたい。カロリー高いんだよなあ
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 19:55:00.06 ID:QoQ9sEs3]
- あ、まずい、食欲が出てきた
あとちょっとで始まるんだからもう少しの辛抱なんだから
あと数時間我慢すれば寝るだけなんだからさ
風呂入ったらすぐじゃないか
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 21:58:16.22 ID:GBxhm0Rf]
- チョコのカロリーは異常
キットカットの袋入りのを買ったんだが、
１つ６８キロカロリーもする
たった３つで２００超え
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 22:02:40.55 ID:yN1eWhAj]
- ダ板の掟その一、チョコのカロリーは異常だから袋入りのキットカットってファミリーパックのこと？は買うな。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 22:44:07.75 ID:+lYXulCL]
- カントリーマアムの（以下略
最近見直して採用しているのがオールレーズン族だ。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/22(日) 23:30:14.80 ID:jaGZfUak]
- キットカット、カロリー低いと思ってた。
ひとつであんなに甘くて重くてもう要らないやってなるもの
あんまりないから重宝してるんだけど。
カントリーマアムも一緒。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 00:21:37.27 ID:WX4EptaW]
- 胃に入る重量を重視する奴にとっては、チョコとかクッキーのカロリーは異常だべ。。
奴ら、質より量派だもんで、少量で満足することができないんだべ。俺もだけど。。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 00:35:32.42 ID:xE7FYWZ/]
- かんてん教に入信せよ。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 07:59:06.43 ID:dW5OnxA5]
- キープするのたのしいな
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 08:21:46.03 ID:4ECn2jE1]
- ぎゃああああ
人生初の56kg突入
いやああああ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 08:27:15.34 ID:+vhV6kub]
- 問題ない。
68kgから痩せて56kgになったと
あたかも痩せている途中だと言い聞かせなさい。
私はそうしてきた。
そうしてつらい現実から目を背けてきた。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 08:47:55.12 ID:Q8jBB7Sc]
- >>148
優しい言葉ありがとう
実際には52kgから56kgへ増量したわけだがw
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 08:48:51.23 ID:06THwMcH]
- >>146
羨ましい
そう思えるコツとかある？
ちょっとした増減にオタオタしてしまってダメだ……
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 08:55:39.20 ID:dW5OnxA5]
- >>150
キープの幅広げればいいんでね？
１ｋｇくらいはキープだと思ってるよ
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 09:22:07.11 ID:rdhQq/Mm]
- 毎日毎日ナスが取れてナス料理ばっかり食ってる
でも水分多くて栄養少ないから油さえ気をつけたらそんなに太らない
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 09:40:07.40 ID:VQhuQinS]
- 茄子いいなぁ
うちは週に2～3本とれればいいほう
きゅうりいんげんトマトばっか元気で収穫に困る
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 10:09:05.79 ID:PoQLOipC]
- 【国内】Ｓガスト、中国米に切り替え 外食産業に広がる外国産米[07/17]
awabi.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1342533884/
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/23(月) 11:52:16.34 ID:0wrxEJSm]
- 〃∩ ﾍ⌒ヽﾌ
⊂⌒（ ・ω・）
｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ ←ダイエット本
⌒ ⌒
ﾍ⌒ヽﾌ
（ ・ω・）っ ミ
(つ と彡 ＿_
((⌒)__つ ノ＿人 ﾊﾞｻｯ
∧__,,∧ ＼ |￣i＼
（´･ω･`) ─ | | =|
⊂（ 旦と） ／ |＿| =|
Ц と＿）＿） [￣ ￣]
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 11:57:08.21 ID:+vhV6kub]
- 今日はいっぱい食べる。←
今日はいっぱい動く。
今日はいっぱい寝る。
今日まだ、はじまったばかりなのに・・・動こうぜ…？
その卵ドーナツから視線を外そうぜ・・・？いい子だから。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 12:31:00.11 ID:Z1gjrIGa]
- →今日はいっぱい寝る。
,,.､-'"´ﾞﾞﾞ｀"'-､ ﾕｶｷﾓﾁｰ
, '"ﾞ ｀':,'''"´ﾞ"ﾞ"ﾞ"ﾞ"ﾞ｀"''''-､,;
ﾞ`':,､ ／ ｜ ' ﾞ'::, ﾞ':、
;: '⌒i ﾞ':、 ﾞ': ﾞ':、.,.,
,,;: < ﾞ':、 ﾞ;: ﾞ': ﾞ': .ﾞ;:
,:''" ､__) ':､..,.;.::' ﾞ:、 ﾞ:'、
`':,､ ＼ ｜ .,ﾞ,.,.,. ﾞ:.,..,.,..,.,..,.,..,.,..,.,;::ﾞ':、 .:;;:
"''-:.,.,. ,.:-''" ,: `ﾞ''''ﾞ
ﾞ"ﾞ"ﾞ｀`ﾞ"'''''''ﾞﾞﾞ"
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 12:40:59.99 ID:ZRAXrO+z]
- 見た目に変化が出てくる頃になると必ず吹き出物が出る
しかも変化が出る部分にだけ吹き出物が出る
何故だー
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 13:33:21.02 ID:dW5OnxA5]
- ホワイトデーにもらったゴディバのチョコ
食べなきゃいけないのに勇気が出ない・・・
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 13:39:21.77 ID:w+ui39r+]
- レコダイやってるんだけど、岡田さんのリバウンドを知り動揺中。
やっぱりデブは一生食べ物に気をつけてダイエットしなくちゃいけないんだね。
ある程度まで痩せたから維持なんていっても、すぐにまたデブ脳になっちゃうんだね。
デブの将来って真っ暗だね。泣きそう。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 13:47:29.25 ID:Fh0JH/Ib]
- 私も現在三度目のレコダイ。レコダイ辞めるとやっぱりリバウンドしたよ。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 13:50:42.31 ID:w+ui39r+]
- >>161
やっぱり痩せたからってダイエットと無縁にはなれないんだね。
これからもレコダイ続けるけど（まだダイエット途中なので）、
一生気を抜けないって悲しいなあ。
岡田さんもなんでまたこんなにリバウンドしてるんだよおおおorz
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 13:56:15.21 ID:dW5OnxA5]
- チラ裏にマジレスするのもなんだけど
ダイエットは一生続けるものだよ？
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 14:03:27.80 ID:BzeuvHW3]
- >>159
それもうブルーミングしてまずくなってるよ…
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 14:12:56.17 ID:dW5OnxA5]
- >>164
うん・・・タイミング逃すとなかなかねー
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 16:05:24.28 ID:S9sW/NSo]
- 久々にビール飲んでみた…あんまおいしくない。
次からは炭酸水にレモン絞ったのでいいや
酔いがさめたら水平足踏みするお
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 17:14:49.38 ID:rMfuQdLQ]
- 停滞期入って2ヶ月くらい、
痩せないなーと思ってたら、今月になって急にどんどん落ちるので
怖くなって、日曜にガッツリ
食べてみたら、ちゃんと増えてた。良かった。
今日から又ダイエット頑張るよ！
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 17:49:51.28 ID:DyD5Uxyt]
- >>165
もう捨てて、食べたつもりダイエットにしたら？
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 18:51:39.32 ID:8zR9NQQh]
- >>165
ダイエットは一生？何言ってんだこの家畜。
お前の場合はリバウンドって言うんだよ。
貰ったから返しただけのチョコが食えないなら一生飾っとけ。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 19:02:51.63 ID:dW5OnxA5]
- >>169
なんでそんな喧嘩腰なのさ
もったいなくて食べれなかったんだよ！
そうしたら美味しいときを逃したんダガナー
親と一緒にゆっくりたべるわ
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 20:25:30.79 ID:S32hgrJT]
- 久しぶりに一時間ショコしたら筋肉痛だ…
その日のうちに筋肉痛になるのはありがたいけど痛くて薬のお世話になりたい
そういえば子供のときも筋肉痛の痛みに耐えられなくて運動嫌いになった気がする
みんな子供のころからこの痛みに耐えてたと思うとすごいわ…
痛みに慣れなきゃいけないのかな…ああ薬飲みたい
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 20:29:42.77 ID:+vhV6kub]
- >>171
ショコ一時間も偉いわー。
私、今日はもうええわってあきらめるところやったけど
見習うわ。ありがとう。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 21:37:16.02 ID:+vhV6kub]
- 一時間終わりました！
今日は気持ちよく眠れそう。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 22:44:01.43 ID:uXBV15IR]
- パン屋巡りが趣味になってしまったので自転車で巡ることにした
カロリー的にはトントンだけど汗かいた分痩せてる気がする
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 00:13:31.62 ID:Y2OUxT0Z]
- ストレスと昼夜逆転で一日の食事量がめちゃくちゃだ…
運動も何日もしてないしやばい。もう３ヶ月しか時間ないのに
むっちむちの二の腕だけでもなんとかしたいよー！！！！！
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 00:31:34.92 ID:sRHIbQR/]
- 体重は変化なしだけどサイズ小さいジーンズが履けた！
ミルクレープ食べちゃったからしっかり運動はしなきゃ…
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 01:20:23.06 ID:P8l4BBGJ]
- あまり体重変わらなくなってきて、
何度も体重計乗ってしまう。
軽くなる位置探して乗ったりしてアホ極まりない！
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 01:38:23.65 ID:76x9WOpe]
- 外側に乗ると100g減るよなｗ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 05:08:50.70 ID:IOVf0tzH]
- すんごいわかるｗ
食い過ぎた次の日は必死に状態反らせてグラフの飛び出るのを少しでも防ごうと頑張る
ダイエット奮起してから12kg痩せた
紆余曲折あったが結果を見るとやっぱりうれしい
目標までのあと5kgも落とせるんじゃないかと思えてきた
ペース落ちてもいいから地道にいこう
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/24(火) 06:50:20.17 ID:oBDdfDvR]
- バイト始めてからだるくて運動サボってたら１kg太った…体脂肪率もしっかり１％増えてたわ。
目標がまた遠ざかった。
もうそろそろ慣れてきたし、頑張るか。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 07:15:13.13 ID:8+TJak8l]
- 会社の制服が9号で緩くなくキツくなく本当にぴったりになった
20号超えを着てた頃に比べたら人間に近付いたと思うが
このサイズなら一般的に普通体型として見て貰えてるかなあ
痩せてる、細い、じゃなくていいんだ
普通になりたい、普通
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/24(火) 07:21:07.14 ID:kTT7G9yk]
- 魚介類、豆乳、無脂肪牛乳で痩せました。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 08:00:10.84 ID:zVtciti6]
- 夕食から朝食まで12時間以上空けるようになってから
朝食作りが楽しいし何よりおいしい
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 09:47:06.82 ID:4NXtg1KS]
- しばらく停滞した後、全身の肉がブニブニたるんだみたいになる
筋トレもしてるしバカ食いもしてないのになんで!?
といちいち焦ってたけど、肉が少し落ちて体型が少し変わる前兆だとわかった
今またブニブニしてるから楽しみ
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 09:56:58.69 ID:DMuwEPgW]
- >>184
なんか励みになった
ありがとう
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 10:18:19.66 ID:C0+/b8rE]
- >>184
わかるー
そんでその後やたらトイレ行きまくりになるよね
脂肪は水分って言う意味がようやくわかってきた
あと体脂肪が計れない体重計に意味がない事にも気付いた
メジャーで測って目標サイズになったら体脂肪計購入するんだ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 16:07:36.66 ID:FfEZlzJ5]
- 岡田斗司夫リバウンドしたのかー
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 16:49:48.52 ID:DMuwEPgW]
- 炭水化物ぬき低糖脂のカロリー１日８００ぐらいを維持しつつ、
ウォーキングや軽めジョギングに半身浴筋トレの王道ダイエットを始めて半月
さっぱり減らない体重にヤケ起こして好きな音楽聴きながらキチガイダンスしてたら停滞してた体重が落ちだした
私の代謝では有酸素１時間じゃ足りてなかっただけだと知った
王道やってりゃ痩せると思ってたけど甘かったよ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 17:30:35.09 ID:FfEZlzJ5]
- それにしてもおなか減った……
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 19:44:26.13 ID:m/KiB87/]
- ダイエット初めて３ヶ月
ボトムのサイズがLLからSになった
トップスはMのまま
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 21:47:53.65 ID:NvyUhyN/]
- しずちゃんにやたら「かわい～」と心にもない事をいう、女の観客に殺意が沸く
じゃあお前らしずちゃんになりたいのかと。なってみろや。かわいいんだろ？
デカイ女の苦労を苦汁ミックスしてがぶ飲みさせてやりてェ～～
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 21:48:38.25 ID:xuKCHVIx]
- 王道は、低炭水化物ダイエットを推奨してません
むしろ低炭水化物ダイエットを嫌っています
王道は、800kcalの低カロリーダイエットを推奨してません
きちんと基礎代謝+300kcalを摂った上で、運動することを王道と呼びます
低炭水化物ダイエットは、必須アミノ酸と必須脂肪酸をしっかり摂取するダイエットです
低脂肪を推奨していません
自己流ダイエットしてるだけの勘違いバカって、手に負えないね
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 21:51:16.06 ID:Ai9OjTVN]
- しずちゃんは芸人として大変かわいい
>>191は
ただの無能なブスデカ女なだけだろ
混同すんな
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 23:08:32.18 ID:NvyUhyN/]
- >>193
芸人として、だろ？
読解力ある？
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 00:18:10.63 ID:4zQv2Pdr]
- >>184が言ってるプニプニ状態がコレなのかはわからんけど、
膝の上に乗っかってた脂肪の固まりがキチガイダンスした後で見たらシワシワに萎んでた
パツンパツンに詰まってた脂肪の量が半分に縮まったような感じ
スッキリしてくれたら嬉しいなーと期待
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 01:20:55.91 ID:qCh4sLtA]
- >>194頭は無事か？
マジで大丈夫か？
デカくで無能のデブ女の上に馬鹿ってかわいそうだな
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 05:08:38.14 ID:GpvGaEZW]
- よし！走ってくる！
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 06:44:04.72 ID:jiwE7k2H]
- モチベが上がらない…
誰か私に喝をいれて下さい
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 06:56:41.82 ID:bTM9ctiA]
- >>198
カツ丼でも食べるか？
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 06:57:48.21 ID:a8dvfSxK]
- >>198
（ ・ω・）つ覚醒剤
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 11:34:29.14 ID:5P5p/bbw]
- >>199
ありがとう、カツ丼食って昼寝でも…なんて事したら余計デブるじゃねーかよー
>>200
そうね、それをね、左腕にチクッとね…元気100倍！っておい！あやしげな物すすめるんじゃない！
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 12:03:54.71 ID:dG8J7iBP]
- >>195
一回でそんなに脂肪って落ちるか？
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 12:10:50.16 ID:TgNXhAxI]
- 喝っておい…
- 204 名前：195 mailto:sage [2012/07/25(水) 14:01:13.26 ID:4zQv2Pdr]
- >>202
半月間毎日１時間ずつウォーキングや軽めジョギングやってたからキチガイダンス１回の効果だけでは無いと思うけど
違う運動を取り入れた事で筋肉か脂肪に刺激が届いたのだと思いたい
じゃないと運動へのモチベが下がるｗ
- 205 名前：195 mailto:sage [2012/07/25(水) 14:06:18.99 ID:4zQv2Pdr]
- あー
気づいてしまった…
萎んだのは脂肪じゃなくてむくみな気がする
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 14:12:32.95 ID:gelNAFjX]
- ピーラーで爪ざっくりいっちゃった
深爪どころじゃない…
とはいえ料理は楽しい
ダイエット目的で始めたけどハマった
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 14:48:10.26 ID:iQfCrOgE]
- 昨日は昼から深夜にかけて過食衝動がヤバかった。けど踏ん張って耐えた
と思ったら今日は胃痛かぁああこんちくしょうっ
……あーでも欲望の過食衝動より胃痛の方が気分は楽だな
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 15:01:41.00 ID:vtylncV2]
- 身長と体重があまり変わらない人がテレビに出てたけど
私もあんな感じなのか…
見た目ぷよってたけど、私はゴツいぞ、肩周り
テレビじゃ肉ついて見えるらしいが…
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 15:02:40.24 ID:7ZYPXIAj]
- 今日は食べても食べてもまだ何か食べたい
ツラい
栄養足りてないんだろうか
- 210 名前：195 mailto:sage [2012/07/25(水) 16:37:31.62 ID:4zQv2Pdr]
- >>188です
>>192
見直すキッカケになった
ありがとう
健康的に痩せるって難しいな
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 17:01:10.02 ID:EoMeoX7j]
- 自宅にあるデカイ姿見と外出先にある鏡に映る自分の太さが違うんだけど
真の自分の姿(デブさ)を把握するにはどうしたらいい？
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 18:09:51.92 ID:RGJaq1s6]
- 私は、窓ガラスとかエスカレーターのガラスに写るのを見て判断する。鏡は差がありすぎる。
そして、鏡で差があるときは太い方を信じることにしている。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 18:17:39.90 ID:d1GbjD+0]
- >>211
写真を撮るのが一番いい
同じくらいの体系だなって思う友達と並んで撮ると、色々と差が分かったりする
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 20:05:47.90 ID:cm1tpG+x]
- 俺の運動する理由はただ一つ
食いたいけど太りたくない！
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 21:06:51.75 ID:KlufyRoX]
- そのキチガイダンス見たいなー
モチベ上がる気がした
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 22:29:56.73 ID:t1Gu7gex]
- あーもうあれ食べろこれ食べろってしつこいんだよ
一日1500って決めてたのに、言う通りにしたら1700とか
余裕で超えてるし。それで誉められても困るんだよ。
っていうかダイエットの邪魔だー！あ○けんめ…
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 23:51:05.09 ID:5LB0OCf3]
- 目標設定を下げればいいんじゃね？
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 00:10:03.06 ID:h4TPFPeu]
- >>216
…愛犬？
- 219 名前：188 mailto:sage [2012/07/26(木) 09:22:29.92 ID:G2v6Isur]
- >>215
ブザマ過ぎてお見せできないですｗ
でも汗とストレスが吹っ飛ぶぐらい楽しいからお試しあれ
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 11:49:11.83 ID:tRxyhzCB]
- 梅雨があけたらウォーキング始めようと思ったのに、アキレス腱周囲炎になってしまった
日常のちょっとした歩行も痛いし不便とか…
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 11:53:37.98 ID:j8rp0XGo]
- デブだから汗っかきだったわけじゃないんだな
痩せても汗だく
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 13:56:39.33 ID:gD1DZ5zf]
- ぎっくり腰の絶望感は異常
1週間かかったけど治って良かった
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 14:40:07.98 ID:pNbGX3l7]
- 暑いからか子供が頻繁に飲み物を欲しがるので
ウォータージャグをリビングに置いた
しかし私が一番利用しているw
お茶を積極的に飲む環境が出来たのはいい事だと思ってる
冷蔵庫を開けるとどうしても他の飲み物や食べ物が誘惑するもんな
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 16:30:45.75 ID:Ky4+SGDk]
- こんな時間に間食でおにぎり食べてやった。
久々の米おいしいね～
さて、今日も頑張ってジョグるか！
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 16:39:58.49 ID:dC+tKCpo]
- 暑すぎてウォーキング行けない。
気温が体温並…。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 17:47:37.82 ID:v3zq8LB/]
- エアコンと扇風機つけてエアロバイク！
これでも汗かく～
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 20:02:41.19 ID:j8rp0XGo]
- 桃ひとつ食べたらお腹いっぱいになった
夕飯我慢しよう
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 21:23:28.35 ID:72OqPFvl]
- 運動すると腹減りまくる→食べちゃう
運動しないとカロリー消費できない
生きるのってたいへんだねー
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/26(木) 22:56:28.18 ID:GR8XMBwJ]
- 酷い風邪で3週間寝込み5キロ痩せた。
そして治って一気に6キロ太った。まだまだ加速が止まらず参った
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 23:10:41.31 ID:ZWCLOjmV]
- あーなんか一日ガスばっかりでてすっきりしない●
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 23:35:06.89 ID:cGQ6wTVF]
- 痩せてやるから待ってろよ！
もうデブスなんて言わせないからな！
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 23:49:45.47 ID:1k+f/n7N]
- >>225
夜なら行けるよ！
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 23:53:09.16 ID:Qglg/XmT]
- 久々にはっちゃけて食べ過ぎてしまった
体重計見て凹むのも嫌だから明日はあえて計らないようにする
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 00:22:29.64 ID:m6PjGJEU]
- ドカ食いして後悔まみれの中寝ようとしてるんだけど、
やたらと骨盤周りが痛いことに気付いた
ちょうど腰に手を当てるあたりが痛い。
昨日、ジリアンで腰回りのトレを2コースやったし、ちょうどそれから24時間後だし
筋肉痛だったらそれでいいんだけど、昼間フラフラ＆ろれつが回らないだったからなんか怖い…
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 00:23:04.34 ID:nFldTUao]
- 胃に内容物があればそりゃ体重も増えるだろ
汗と糞を絞った段階で体重計ノれ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 00:26:54.50 ID:J4QUrbRl]
- ダイエットしてる母がお気に入りのTシャツをくれた
痩せて着なくなったからって言うけど痩せた母より私の方が細い
手元にあると体型戻りそうで怖いし捨てるのも淋しいからパジャマにしてって
乙女心だね
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 00:29:10.08 ID:nFldTUao]
- とりあえずお姫様抱っこしてほしいなら６０以下になれ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 01:13:58.88 ID:GO+FdV0k]
- オリンピック見ながらお菓子食べたい。
ポテトチップとか、ドーナツとか、唐揚げとか。
４年後は期間中で5kgぐらい増えてもいいように、ダイエット頑張ろう。
スポーツ見ながらお菓子食べるのが好きだっていま気づいたわ。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 01:25:38.96 ID:W4tByVXP]
- >>238
俺は偶にそういうことする為にダイエットしてる
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 08:37:49.27 ID:pUBQwxam]
- テレビ見ねーといいことばかりだぜ、電気代昨年比10パーセント以上減、室内に
熱がこもらないから涼しく快適、みてた時間は外に運動しに行って痩せた。
テレビの発熱はパソコン以上だし夏はタブレットでネットやりゃ涼しいしかいてきたよ。
お菓子食いたい衝動もナッツお勧めって春ごろみたスレで知って代替できたし
ダイエット板の人様様です。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 08:39:40.30 ID:sYZY4rqm]
- >>237
60kgまで持てるって強い
お姫様抱っこは50kgまでだと思ってたわ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 10:36:58.21 ID:J4QUrbRl]
- 女の子の友達だけど結婚式で
自分より重い旦那さん抱っこしてたよ
案外平気だって
暑くて食べる気がしない
食べないと食べられないは全然ちがう…
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 10:53:00.03 ID:puGX7vAo]
- 最近体重減ってきたんだけど
暑くておかずが野菜ばっかりたんぱく質は魚豆腐で肉と揚げ物食わなくなってるからかな
スナック菓子も食べてないから肌の調子がすこぶるよい
あと集団討論の練習するたびに体重減っていってる気がする…
糖分使ってるのかな。あんま喋れないけど
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 11:40:43.82 ID:jCResCer]
- 今は維持期なので、お昼だけダイエットシェイクに置き換えている。
会社でダイエットシェイクを飲むところを見られたら、
中年男性の上司にドンビキされた。
「いや、朝と夜は普通のもの食べてますよ」と話しても
そんな生活でよく倒れないね！？って言われた。
自分としては今は全然ドンビキされるような生活してないんですけど…
以前は不健康で過激～スレの住人で
一日300キロカロリー以下の生活だったこともあるので…ｗ
- 245 名前：188 mailto:sage [2012/07/27(金) 13:11:41.56 ID:wrBhjvtV]
- 寄せ集め知識でやってきた間違った食事制限はアカンとわかってバランス食を意識しつつ程よく食べ始めた今日この頃
食べたら太るメカニズムが怖くてウォーキング、筋トレ、キチガイダンスに加えてエア縄跳びを取り入れてみた
５分しか跳べないけど、くそ楽しいｗ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 13:32:51.71 ID:GOUEN8N/]
- もずくマズー
お昼ご飯にしようと思ってたのに…
仕方ないから余ってたけんちょう食べた…
〆に源氏巻を一口食べたけど、これでかなりお腹がいっぱいになった
甘いもの不足してたんだろうなー。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 13:57:37.97 ID:gyLQgZWT]
- >>245
大きなお世話かもしれないけど、なんか焦りすぎの気がする
指摘受けてすぐ正したとしてもまだ3日くらいだろ
基礎代謝以下の食事しかしてなかったのを適正な食事に戻すわけだから
一時的に体重増えるだろうけど、適正量続けてたら際限なく太るってことは絶対ないし、
増えすぎた体重もまたちゃんと落ちてくるからあんまり根詰めないようにな
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 14:29:21.35 ID:2EdU6dJU]
- お昼に鰻を食べて満足
またダイエット頑張れる
たまには心もお腹も体もご褒美が必要
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 15:32:05.40 ID:f6YuOScC]
- 朝に車ぶつけたショックでお腹空かない
朝ごはん食べたのに、昼食べてない+ショックでカロリー消費してんのかな？
今晩旦那がいないし、夕飯も食べなかったら痩せるかな？
あー、ショックすぎる
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 17:08:23.58 ID:z0/UxQAT]
- 男の人の平均てよく分からないけど普通身長なら身長-110ぐらいでいてほしいなあって思う
今時の痩せてる男の人は-120ぐらいが多いんだろうけど
170cm台で50kg台だと数値的にエェエエ！ってなる
太ってる人が好きってわけじゃないけど細マッチョが好みじゃないからかな…
ある程度脂肪ついててもいいから、体格がガッシリ見える方が好き
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 18:49:16.25 ID:jqCqoufN]
- 180cm、70kgて結構細いよ
www.nucc.jp/memory/2007/20071121sumou/06.jpg
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 18:59:01.49 ID:jqCqoufN]
- 180cm、60kgになるとガリだと思う
stat001.ameba.jp/user_images/7f/e9/10020449433.jpg
- 253 名前：188 mailto:sage [2012/07/27(金) 19:11:45.43 ID:wrBhjvtV]
- >>247
うん…間違った食事制限してた反動が怖くて焦ってたり
今のモチベを緩めたら終わりな気がしてかなり追い詰められてる
少し気持ちの余裕がもてるようにしばらくは余分な詰め込みはせずに今のペースを続けてみるよ
ありがとう♪
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 19:41:37.16 ID:pzxbZu2G]
- トマトがうまい!!
トマトの木が5本＋一番美味しい段のトマトが出来はじめてホクホク
夜ご飯はこれで十分だな
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/27(金) 20:24:50.53 ID:kzHgI9Jf]
- 好きなもの好きなだけ食べられたらどんなに幸せだろう
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 20:59:21.96 ID:EP4r2qht]
- それは思うな。
今日は２１５０キロカロリー採ったんだが、
冷凍スパゲッティも食いたい
でもカロリー採りすぎになるしなあ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 21:03:46.57 ID:FAmqmL/c]
- 鉄サプリ飲まないと、すぐ足がむずむずしてくる。
口の横が割れてるのも(両方)治らない。
栄養不足なのかなぁ。だけど昨日インド料理のお店で爆食してしまい、
体重が1kg増えてしまった。
なかなかうまくいかないなぁ。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 21:40:29.71 ID:ARaYKhX8]
- >257
鉄分摂るならビタミンＣとクエン酸も一緒に摂ると吸収率が上がる
タンニンは逆に吸収率下げるから緑茶や紅茶珈琲は
鉄分取った後に飲むのはやめた方がいい
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 22:38:39.68 ID:kRkMyb3Y]
- なりたい自分になりたくて痩せたいはずなのに痩せる気のない生活
自分が醜くて仕方ない
その上コンプレックスで周りに嫉妬してばかり、とことん醜い
こんな自分が嫌で病むし悪環境過ぎる
変わらなきゃ、変わらなきゃ、変わろうと思えば変われるはずなんだから
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 23:33:39.23 ID:wrBhjvtV]
- >>259
一歩踏み出せば変われるよ
頑張ろう一緒に
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 23:37:25.13 ID:jXkDPdz0]
- モチベーションはやっぱ大切だよね
私はレディーガガで画像検索して、
あの素晴らしいおけつを拝むと元気になる
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 01:04:35.52 ID:br+6MzO/]
- >>257
口角炎の原因はビタミン不足、睡眠不足、ストレス、胃腸の荒れ、と良く聞くね
私も口の端が赤くなって切れまくってて酷かったけど、ビタミン剤飲み始めたら収まって来たよ
それに暑いから体弱ってんのもあるかもね
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 01:14:23.44 ID:br+6MzO/]
- ウォーキング時の日焼け対策に帽子＋長袖＋首にタオルを巻いている
姉に「何か必死な人みたいで変ｗ」と笑われた
実際に必死にダイエットしてるから別に人にどう見られようが構わないよ、デブな時点でどんな格好してようが見苦しいし
それに日に当たると肌が赤くなって腫れ上がるから日焼け対策は必須なんだよ
何か最近の日本って一生懸命な人を、斜に構えて馬鹿にするのが普通になってる気がする
それに負けるならそれまでの人間だったって事なんだろうけどさ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 01:17:14.55 ID:x+uWTEo3]
- 結果が出ていないから馬鹿にされる
ただそれだけ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 02:02:21.15 ID:IfAO+X+t]
- 体重計乗るの怖いから暫く、3～5日間位乗らずにダイエット頑張る
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 07:33:57.26 ID:u4cM8ciG]
- 痩せる度にGパンが「履き伸びした！」と思い買い替えに行ったらサイズダウンしていた。
28～24まで取り揃ってシマタヨ。
今のローライズなデザインってウエストが大きすぎでダメだ。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 09:03:24.80 ID:XfK6aYh/]
- 我ながら順調に落ちている♀、当然ながらバストもサイズダウン
まだ目標まで5キロ以上あるんだが、
ブラをどのタイミングで買い換えればいいのか迷う…安い買い物じゃないし
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 09:10:08.04 ID:EyXLhSFB]
- バストが落ちるのは痛いな。
細くてボインってのはなかなか難しいんだな
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 10:09:21.79 ID:BNwhkd1C]
- 目標達成したらブラオーダーしに行こうと決めている
あと1.5kg……！
20kg痩せる前のはさすがに使えなくて超安物で繋ぎ中
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 10:21:55.67 ID:jgKPw4cr]
- >>259
自分が今、本当に変わらないといけない状況に立たされていないからですよ。
本当にやる気になれば、食事制限も運動も出来るし
痩せにくい時期も妬けになって過食に走る事も無い。
周りの環境が、まだあなたが甘える事を許せる環境だから
痩せたい気持ちだけで、全然前に踏み出せないんだと思います。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 10:56:37.37 ID:vs6meJSl]
- 口角炎のレスありがとう。睡眠とかは足りてると思うので、
怪しいのはビタミンかな。摂取頑張ります。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 11:31:17.35 ID:BlhsaOID]
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2012/07/28(土) 02:42:43.76 ID:Yf0+1qRR
ダイエットを成功させる極意＝我慢
これはちょっと違うんじゃないかなー。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 12:52:19.59 ID:IfAO+X+t]
- >>260
ありがとう
うん、頑張ろうね、一歩踏み出そう
>>270
本当その通りだ、凄くするっと納得できた
でも周りの環境のせいにしてしまいそうだし、痩せたいのは自分のためでもあるんだから頑張らないといけないな
目から鱗でした、ありがとうね
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 13:11:27.97 ID:AowM4nBH]
- ビチクというのは51歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重42㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/28(土) 16:28:29.01 ID:ja53HSZr]
- ピザ揚げ物とかチョコ洋菓子大好きで顔がブツブツあぶらぎってる兄貴超きもい
いい年してバイトしてないで早く定職ついて実家出てけ
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 16:38:21.18 ID:XfK6aYh/]
- >>272
導入期は自分もダイエット＝我慢だと思った
ただ、それ以降は我慢だけじゃほぼ続かないんじゃないかな
続いたとしても精神病みそう
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 18:05:14.44 ID:jgKPw4cr]
- 昨日「今日でサマー最後でーす」との声が聞え、数年ぶりに宝くじ買った。
２０００万サマー宝くじバラ２０枚。
食べたい物が買えない(我慢)＝食い物じゃなきゃいいんだろ！(あ、宝くじ。衝動買い)
ダイエットに関連した物を6,000円分買った方が現実的だった気がする。
叶うか解らん夢より、努力すれば実る現実が先なのになぁ。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 19:58:30.45 ID:J41jH40U]
- 不倫経験がある女たちが過去の不倫の話をするとき漏れなくそうだった共通点
「不倫の話なんてほんとうは聞きたくないでしょう？あなたは奥さんの立場の人だもん。ごめんね…。」
という謝罪。
いや別にうちの夫は浮気してないしあなたはうちの夫の浮気相手じゃないし
私はあなたの浮気相手の人もその奥さんのことも知らないし、まったく似た状況もないのに
自分の夫婦関係に重ね合わせることもないし、だから「妻の立場」で嫌な気分にもなるなんてことないし
謝られても微妙な気持ちになるだけですけど、と。
なんで漏れなく全員同じようなセリフを吐くのかと。
昔の恋愛の話するとき、たとえ結婚じゃなくてただの交際でも浮気→略奪とかあるけど、いちいち相手に
略奪されたことあるかどうかなんて聞かないし、知っていても気にして謝るなんてこともないだろうに。
と、不思議に思ってたけど。
ようは、不倫してる人って、それだけ「妻」を意識してるってことなんだなと、やっとわかった。
「妻」を意識して、自分が「ただの浮気相手」ではなく「愛人」なんだと、その他大勢ではなく妻と同列の
特別な存在なんだと思いたい。「妻」と呼ばれる立場にいるというだけで自分とは相対の立場の人なんだと
思うんだね。
でも、本当に「愛人」な人というか、いわゆる囲われて「お妾さん」な「妻」と同列と言っていい人って、ほとんど
いないんだよね。
大抵はただの一時的な「浮気相手」なんだよね。
そんな同列の存在なんかじゃないんだよね。
まあそれを内心はわかってるから認めたくなくて同列だと思いたくてがんばった発言しちゃうんだろうけど。
なにが罪悪感だ。
相手にとって自分の存在が大きいこと＝相手の妻がより傷ついていることを望んでるくせに。
「わたしは悪いことしてる…」って感情を恋愛のエッセンスとして使ってるくせに。
いわゆる普通の状況の恋愛を特別な恋愛にできないのは感性が乏しいからなのに、不倫してる自分は
逆に感性高いみたいな言い方する人ばかり。
かっこわるい。
そして不倫好きな人はダイエットするといえば極端な小食→過食＆吐くって人の割合が高い。
きもちわるい。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 20:41:23.73 ID:VKrdVwC2]
- いつダイエットネタになるのかと我慢して長文読んだ
オチがあってよかったｗ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 21:27:15.31 ID:Za265BvF]
- こんな長文で感情吐露できるのがすげぇやｗ全文同意だけどｗ
不倫女はメンヘルが多いからなぁ。ｶｼｮになるのも必然的
同僚も不倫しているが、ダイエットしては激しいリバウンドの繰り返しで、ほんと危うい
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 22:22:27.63 ID:g/Z936SH]
- 逆に不倫してなくてもカショオの人もそんな感じだなぁ…
平然と他人の前で吐いてるとか言っちゃうし。
苦しんでてもどこかそれを楽しんで自分を保ってる。
他人を気遣う様な言葉を言ってても
フタを開けると自分の事しか見えてない話の内容ばかり。
幼い頃、愛情に飢えてた人に多い傾向だな。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 23:57:09.56 ID:hHudLEqr]
- 今日も誘惑に打ち勝った…
夜になってふと感じるこの達成感がたまんねーぜ！！
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 02:36:10.48 ID:YTRZTpeZ]
- ヨーグルト食べた後に家族にケーキ食べよって言われちゃった
は～
運動も出来ないしなんか難しい本でも読んでから寝よう
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 08:20:15.91 ID:HG0Cwo6E]
- ダイエットすると
必然的に食事量はある程度減っていく
最初は欲望から我慢というのが頭の中から離れないが
一線を越えると我慢という感覚から開放されるのが新鮮だった
目標を達成してからは
ダイエット中には目の敵にしていた食べ物の一種のカップ麺も
以外と普通に食べられるという感覚になれたのもびっくりだった
自分に対しての食事という物を掌握する事で
うまい物も自分の中で満足できる量を食べられる事
ダイエット中の経験からの比較からきているのか意外と食べても太らないと思える様になった事
それでも食べ過ぎたと思った時に
ダイエット中の体験のおかげで1～2日の食事調節など苦も無く可能になった事
すぐ気をつければすぐ戻るという事
すべてダイエットの経験から得られた物だ
ダイエットする必要に迫られるようになったのは人生の失敗のひとつだが
これによって得た経験は得がたい物だと30過ぎて本当に感じている
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 09:06:25.24 ID:9zgLWU+M]
- 昔は質より量だった。
バイキングとか食べ放題とか大好きだったし。
でも今は、量よりも本当に美味しいものを食べたい、と思うようになってる。
デブの頃は「沢山食べる事を期待されてる」みたいな勘違いがあって
さりげなく早食い大食いアピールことが多かったが
そんなことには何の意味もなかったんだよね。
今は食にかかる費用も下がって…ならいいんだけど
値段の高いものにも手を出すようになって、結局さほど差はないけどさ。
衣服も全部買換えだから、経済的にはイタいけど、健康はお金じゃ買えないのだから。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 11:01:45.01 ID:9NpjuR+t]
- 食へのこだわりは内面が豊かになるよね
外食一つとっても、美味しいと思えば何が入ってるのか(何を自分は今食べてるのか)気になって、
料理を注視してよく味わって食べるし、食べながら、料理の行程が頭に浮かぶ
自炊して良かったなーって思うのは、食への感心＝自分の身体への感心、愛着が高まった事かな
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 12:16:21.79 ID:4sOlOHAy]
- 運動頑張ってるけど全然痩せない。
やっぱりもっと食事制限しないと駄目か。間食無くしただけじゃ効果無いのね。
でも仕事のストレスをおいしい食事で緩和しているので
これができなくなったら苦行の毎日を送る事になりそう。
仕事も、部署の性質上負担と責任はトップクラスだけど責められてばかり。
頑張って頑張ってここまで来たけど、更に頑張らないといけないのか。
辛い。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 13:22:02.90 ID:AtDehRS4]
- 夏バテで胃痛胃もたれが続いて３kg落ちた。
体力落ちて運動も出来ないし、こういう痩せ方って不健康で綺麗になれないから嫌だ…。早く胃痛治して運動したい。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 14:05:04.00 ID:RCxTdLX0]
- >>284
それはあるかもしれんな。
晩はオリジン弁当なら２つ買ってたけど、
１個の大盛りくらいで今はいける
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 14:16:12.05 ID:OzxosuxD]
- そろそろ夏休みなので本気でダイエット開始ｗ
久しぶりに45kg代が見れてうれしいぜ！
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 20:45:27.87 ID:pzIJf7CM]
- 義実家に２泊中…
出されたご飯残せないし連れていってもらった食事も残せるわけない。
ダイエット開始して１ヶ月やっと落とした３キロのうち２キロが戻ってる。
食べた分の重さなのはわかるけど凹むわ…運動もできないし。
あと２日滞在予定。今までの努力が半分くらいなかったことになりそう。
でも義両親いい人達だし大好きだから私の為に張り切って作ってくれた料理を
ダイエット中なんでなんて断れないよ…
帰ったらしばらくは運動量増やさないと。はぁ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 20:58:05.66 ID:MG5UUoSP]
- 幸せそうで良いじゃないですか
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 20:59:31.82 ID:9NpjuR+t]
- 自分も来週実家帰るけど、見越して体重を予め落としてから行ってるよ
帰ってきたら、粗食にして調整すれば体重増加には繋がらないし、食べちゃった感はない
やっぱ自分の為を思って食べさせてくれる状況では、美味しく食べたいもんね
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 22:00:14.86 ID:cqTgy9gR]
- >>293
私は落とさずに実家に帰省してしまったので、293みたくちゃんとコントロールしてる人ってえらいなーと思うよ。
でも、お母さんのご飯は美味しかったよ。
おばあちゃんやお父さんが作ったプチトマトやきゅうりも美味しかったわ。
多分今体重MAXだわ。
でも後悔はしてない。
人様が自分の為に作ってくれたものはすごく嬉しいし、ありがたい。
さて、明日からボチボチ頑張りなおすことにするよ。
来週末デート(？)なんだよねσ(^_^;
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 22:06:03.93 ID:H7Wn55IJ]
- やむを得ず食べてしまった分を他でカバーすれば全く問題無いよ！
問題はそこで食べて結局他でも食べる事
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/29(日) 22:52:11.96 ID:dWsVUuO8]
- すべてのメディアで謝ったダイエット情報を流した人間を逮捕する法律があればいいのに
真実さえあれば頑張ってダイエットしてる人は誰１人悲しまなくなる
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 03:43:32.80 ID:tp8wvBOi]
- 斎藤こずえ関連のレスをあちこちにコピぺしてる人はなんなんだろう
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 07:59:12.10 ID:M8T5wwSM]
- リンパのモデルになって早2ヶ月
お腹ペタンコになってきた？と言われたが
モデルになる前と比べて体重11kg減だからリンパのお陰かどうか…
何か申し訳ない気分…
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 12:16:27.44 ID:gWR3jQ2h]
- 中学時代から25歳の今まで、60kg～68kgをいったりきたりしていたせいか
ダイエットして今55.5kgなのが実感わかない
鎖骨とか見えるようになったし、腹も太股も以前より痩せたのは分かるけど
感覚的に62～63kgの気分
自分でもよく分からないけど何なんだろうこの感覚
今が標準だから美容体重まで落とせばきちんと実感湧くだろうか
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 12:30:25.71 ID:AkmgwxkF]
- >>298
11kgも痩せたなんてすごいじゃん
リンパマッサージ(?)を始めたから痩せた訳じゃないの？
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 12:43:44.21 ID:MuIkmPp8]
- お腹いっぱいになると妊婦さんのように下腹部がポコーンと出る
パンと張ってて横向きで鏡を見ると異様な感じ
時間が経ったらそれなりにぺったんこになる
食べすぎたら胃(鳩尾？)が膨らむものではないのか
今まで常にお腹にお肉があって出てたからよく分からない…
- 302 名前：298 mailto:sage [2012/07/30(月) 14:59:30.78 ID:M8T5wwSM]
- >>300
丁度その頃から過激ダイエット始めたんだ
施術者の姉からデブデブ言われて腹立ったからダイエット宣言までしたｗ
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 15:17:10.80 ID:vBziRtF2]
- >>301
胃下垂じゃね？
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 18:21:38.05 ID:1Pkyjymw]
- 標準体重-1kgでもデブすぎワロタ
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 19:33:27.69 ID:U1mhzbH/]
- いまだにサウナスーツとか使うバカいるんだな
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 19:44:09.19 ID:xSHXiAuQ]
- どうやら境界型糖尿病になっちまったようだ。
ダイエットと運動が逆効果になったようだ。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 19:54:28.08 ID:y4awnPep]
- >>301
私もなるよ
そこを越えるとウエスト～背中までパツパツになるｗ
時間が経つと元に戻るけどね
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 20:30:18.67 ID:7rsz9HWg]
- ダイエットと運動のおかげで、境界型で踏みとどまれてるんではないの？
逆効果とか意味が分からん。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 21:11:33.22 ID:yHWVjt+a]
- ある日突然ガツンと痩せる、って言うけど
本当に突然太ももが締まった
最近気持ちがたるんでたんで、なぜこのタイミングで？って感じだけど
ただ、太ももの筋肉？の上に足の付け根の脂肪が乗っかって
太ももにくびれみたいなのができてるw
なにこれwwキモスww
ここの肉はどうすりゃ減るんだww
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 21:42:59.72 ID:cykRD58e]
- 自分も最近はサイズダウンだけじゃなくて
糖尿とか低血糖症が怖くて食事内容悩んでる
美容体重()から約3キロ増加して凹んでたけど
30代なんで40になったとき困らないような食習慣を身につけたい
で玄米食いだして2年目。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 22:14:40.29 ID:nKIhkj0R]
- >>308
ダイエットで貧血、そのまま運動してたから
ストレスで血糖値上昇ってことなんだよ。
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 23:25:29.95 ID:eo/Cs0A2]
- ストレスや過剰運動と低カロリーの食事は、糖尿病の発症に影響のあるホルモンを過剰分泌させるからだよ
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 23:41:12.89 ID:8F1Xl2uJ]
- 横レスだけど勉強になります
糖尿病怖い
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 23:59:21.86 ID:1fqfNFPx]
- 過剰な運動ってどこからが過剰になるんだろう？
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 06:51:52.23 ID:T/vQqjuL]
- 朝から過食衝動が～～～
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 07:17:01.99 ID:ybH57Rvz]
- 27キロ落として、やっとブラのカップがサイズダウンしたやれ嬉しや。
あとツーサイズカップがダウンで昔のコレクションが着けられる。
なんで太る時は胸からで最後まで落ちてくれないんだ。
服より下着の方が買い換えが痛い。
薄着の季節なのに胸が目立ってみっともない…。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 07:33:14.59 ID:nVxD5DyC]
- ダイエット目的とか糖尿怖いで菜食主義に目覚めたはいいが
もとから糖尿体質だったりすると
菜食（＝糖質大目の食事）で糖尿発症ということはある
親が糖尿だったりする人は菜食＝健康的と単純に考えない方がいいよ
大事なのはバランス
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 07:37:52.36 ID:C8m+xUEa]
- 太るの怖くてモズクしか食べられないんだけどこないだ寄ったコンビニでモズク売り切れてて何か食べられそうなもの一生懸命選んで納豆買った
その納豆を同棲中の彼氏に全部食べられた
私が食べられるものなくなるじゃん！っていったらずっと食べてなかったじゃんって逆ギレされた
確かにまだ一パックも食べてなかったけどまだ食べる必要性を感じなかったからで食べたくない訳ではなかったのに
なんで食べるタイミングまでお前に決められないかんの？私が自分用に買ってたやつなんだからいつ食べようが私の勝手じゃん
しまいにはそこまで気使えるかってまで言われるし、人の隣で平然とマックやカプラーやカツカレー貪り食える男のどこが気使ってんだよ
もうほんとムカつく、拒食症とかじゃないから食べたい気持ちはめっちゃあるのに、やっと食べられると思ったらないとかすごい悲しい
あの糞が楽しみに録画してった体操HDDから削除してやろうか
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 08:09:20.25 ID:e1F+/H5J]
- >>318
なんか、こわい
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 08:10:39.43 ID:M+ko9yay]
- (´･ω･｀)缶コーヒー止めたら太りだしたんだが。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 08:37:09.52 ID:nVxD5DyC]
- 納豆のカロリーは高い。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 08:40:40.90 ID:C8m+xUEa]
- >>321
コンビニで買える物で何食か分である程度日持ちしてかつジャンクじゃない食べ物の中では一番マシだと思うけど
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 08:45:29.44 ID:B3WVi6gV]
- 同棲相手がマックとか隣で平気で食べてるのは別に悪くないと思うけど
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 09:19:24.56 ID:T2VZ1HNC]
- >>323
同意
うちもバクバク食うが別に気にならんよね
こいつうまそーに食うなぁくらいｗ
カロリー制限しすぎて余裕なくなってる拒食脳には理解できないんだよきっと
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 09:23:12.26 ID:Br/Q1gAZ]
- 朝からステーキ食べてやった
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 11:10:05.38 ID:yld4OlwQ]
- ビチクは陸上短距離でインターハイ出場経験があるんです
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 12:59:44.56 ID:MiiNqwaL]
- なんだか頭が痛い。
フラフラするような。
これって栄養足りてないのかな？
今日は昼までに
りんご1/4、バナナ半分、りんごヨーグルト、きゅうり少し、冷奴、豚肉、白米少し、バランスチャージ1本食べてるんだけど
足りないとしたら何が足りないんだろ。
バランスチャージもう1本食べとくかな
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 12:59:53.33 ID:LStpi5uJ]
- ダイエットコミュニティで商業目的や自分のブログ宣伝のために
書き込みしまくる奴マジウゼー
宣伝する場所はちゃんとあるんだからそこに書けよ。
そこまでしなきゃ売れない商品や情報なんていらねーよ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 13:32:47.75 ID:XtFBvK67]
- >>327
こう暑いと思ってる以上に汗かいてたりするし、熱中症とか怖いから水分も補給してねー
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 16:22:49.31 ID:ULL4cJEw]
- カロリーばかり気にしてると逆にストレスで太るのよwwwwww
って余計なお世話だｺﾞﾙｧ(ﾟДﾟ)
ちゃんと運動してるし、なにより順調に痩せてますから！
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 17:42:58.95 ID:zltre/1E]
- 顔文字使ってる間はデブ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 18:50:04.76 ID:112pWUeS]
- (´･ω･｀)え～・・・
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 19:28:32.62 ID:OuUviG42]
- デブｗやめろデブｗ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 20:24:37.85 ID:968E7DRF]
- >>316
ボイン揉ませてくれ
揉めばマッサージ効果で痩せるかもよ
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 20:54:54.40 ID:CBOyy1h3]
- ここ数日でなぜか突如普通体型になった
ムッチリの自分にもなかなか愛着あったから不思議と同時に意外と悲しいんですね…
あと二の腕がハルクみたいに激太なのが積年の悩みだったけど、スマホいじりながらダンベル振り回してたら4日で街中でよく見るぐらいの標準＋ぐらいの太さになった
私の長年の悩みは4日あれば解消できるものだったのかと思うとこれもワロス
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 06:37:25.69 ID:F893lYET]
- お腹減ったあああ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 06:56:52.27 ID:CM+uq95K]
- 遂に体脂肪率が10%代になった
寝起きの数値とはいえ嬉しい
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 10:25:28.17 ID:ayCCZ/TX]
- ビチク レスが欲しいのか？ｗ
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 12:17:55.50 ID:ao3VU4sA]
- 食事にこだわりがなくなってきた。
タンパク質、炭水化物、脂質くらいの意識。
夏バテかしら。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 12:39:18.06 ID:GLrVNQrP]
- 暑くてすっかり運動しなくなっていたけど
ふとウエスト測ったら1センチ減っててうれしす
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 13:07:20.02 ID:1C+0OoDk]
- 食欲消えた
いつもこうならいいのにな
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 13:16:09.61 ID:gYmZ/wR5]
- まだまだ落ちそう
もうそろそろ下げどまってくれてもいいんだが
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 14:45:31.80 ID:ayCCZ/TX]
- ビチクモチモチ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 15:22:13.53 ID:AjBcmRWW]
- 色違いがあるか聞いたら
「Ｓでよろしいですか？」って言われた
地味にうれしい
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 18:34:27.60 ID:rQ3Vvd32]
- ホームセンターのレジ係の女の人が皆ピザデブでまるで同じ体型だ。
おやつとかカロリー高いもの食べあっているのかな。
重労働なのにおかしいと思う。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 19:03:26.64 ID:C9j6u8WF]
- 弁当屋でおかず詰めてる女の人が皆ピザデブで同じ体格。
これは・・・・。
ベルコンの流れ作業なのにおかしいと思う。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 19:40:39.00 ID:ao3VU4sA]
- ヤマザキのパン工場で働く人女の人たちがピザデブで同じ体格。
おかしい…この部屋、間接照明が一つもない…！
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 21:33:04.52 ID:uB+dqSq7]
- 俺、某コンビニの弁当工場で働いてた事あるけど、つまみ食いし放題だったよ
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/01(水) 21:44:27.55 ID:FwqqD/nh]
- おまいらに「暑い」って1回言うたびに体重が1kg増える呪いをかけた
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 21:58:41.00 ID:/9W7JtiO]
- 涼しいぜ…
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 22:27:50.72 ID:5uhX5Dxz]
- 寒気がする…
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 22:36:04.84 ID:6cmWgTm9]
- 暑は夏いねぇ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 22:40:30.22 ID:CjqDdeCU]
- 暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑ーい
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 02:07:04.42 ID:FZ502TGd]
- 運動後、やたらと腹が減ってバナナを１本だけ食った。
足りない！全然足りない！
牛乳飲みながら魚肉ソーセージ4本と6Pチーズ2個食った。
650kcal・・・今日の運動消費カロリーを遥かに超えた。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 02:15:31.20 ID:Y8gNQcQq]
- 尻肉を取っ払うために頑張るぞ！！
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 04:28:34.42 ID:nu4QAXUN]
- >>355
脂肪吸引
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 04:33:23.90 ID:npmoSWvY]
- 腹周り
脂肪の量自体は減ったけど、皮と脂肪の層が貼り合わさったみたいになってて
そのせいで皮が縮まない、そんな感じ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 09:06:45.24 ID:gbUFOycx]
- 男167.8センチ80キロから55.3キロまで落ちたけどさすがにそろそろ体重落とすのをやめたほうがいいだろうか…
どうしてもあと少し！あと少し！って感じで落としてしまう
54キロ台の数字を拝んだら落とすのやめよう…
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 09:07:54.70 ID:svs2CozZ]
- 楽天見てて美味しそうと思って購入するも
いざ作って食べようとすると高カロリーなので気がひけて食べられない
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 09:57:46.24 ID:FKGiW7/Y]
- >>358
他スレでキモイって言われてたやつか？
落としたのはすごいと思うよ
体重はキモイと思うよ
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 10:18:28.57 ID:s6jiEzos]
- １６７で５５はちょうどいいくらいだろ。
そのへんで辞めとけ
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 11:45:03.42 ID:R2Q2xukw]
- 減量後久しぶりに会った母に体調と貧乏ぶりを心配された
健康だし金銭的にもぜんぜん問題ないんだが親ってそういうもんだよね
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 12:40:56.71 ID:e8Pa1aAQ]
- 分かる。ちゃんと食べてんのか、お前なんかもっと太ったっていいんだダイエットなんか必要ないとかなw
あとある程度キレイ目の服じゃないと金の心配もされるわ。親だね
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 13:18:11.78 ID:TJlz2gAd]
- >>362
私も三年前にダイエットして久々に父親に会った時、なぜかその場では何も言わなかったのに 夜電話してきて『随分痩せてたけどどこか体調悪いんじゃないか？』とかなり深刻な声で聞いてきた。
ダイエットしたからって説明したけど
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 15:35:20.87 ID:9AbXhdGG]
- 実家出てからおなか空いたときだけ食べるようになったらあっという間にガリになったわ。
友達にも心配されるくらいだけど、むしろ今の方が体が楽なんだよなあ。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 16:34:15.37 ID:MgSpz3kN]
- 親に一度で良いから痩せた姿が見たいと言われ
本気で痩せたら病気したのかと言われ(健康体重内)
リバンで戻ったら、痩せた時の姿を忘れたと言われる始末。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 18:47:08.04 ID:PEuVqey5]
- とてもふくよかなお嬢さん(スーツ姿、推定27号)が
買い物かごいっぱいにアイスとお菓子とお肉を買ってらした
目玉飛び出るかと思ったんだけどそりゃ失礼だと思って
これから女子会だろうなと思うことにしておいた
野菜はひとつもなかったけどな……
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 19:01:34.71 ID:QyDktcCi]
- 人のカゴの中身をとやかく言うのは下品だし、やめた方がいいと思うな
どんな事情があるのかも分からないしさ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 19:24:20.69 ID:JSxOr0pv]
- 逆にデブが色取り取り野菜や無脂肪乳を買ってても吹くだろ
デブは何を買ってもダメよ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 19:47:19.82 ID:e8Pa1aAQ]
- 友達にふくよかな子がいるんだけど、
家飲みのとき自分が料理3.4品担当するからコンビニでお酒だけ2000円分くらいよろしく言ったらさ
特大ポテチ、チーズ、じゃがりこ、ジャンボフランク、アイス、ポッキー、唐揚げ、ケーキ、ワイン２本とビール２本
買ってきてびっくりした。いや私へのお土産で気を使ってくれたんだと思ったけど、
作った料理全部食べて上の全部完食するのを見て、「痩せれば可愛いって言われる」って言ってたときは複雑な気分だった
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 21:04:38.58 ID:M8rBp+VQ]
- ｗｗｗ
停滞期かなー
41kgから減らない。
なんだかすごくお腹減るし。
我慢するしかないか…
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 21:09:55.55 ID:e8Pa1aAQ]
- 身長いくつかしらんが41キロでまだ痩せたいってやりすぎ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 23:10:44.85 ID:Y8gNQcQq]
- 目標43kgだから羨ましいぜこんちくしょう
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 23:14:52.27 ID:Hx0Yurq3]
- こんな時間に197kcalの満足バーと13kcalの珈琲飴を口にしてしまった。深夜の210kcalって重いよな…もう寝よう。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/02(木) 23:35:17.09 ID:7BmrVQQ+]
- 女性なのに体脂肪率が20％もあって友達と比べると太いからまだ痩せたいとか
○キロ痩せたらやたら寒くて半袖になれないとか
最近のここの書き込みはおかしいのが多いね
体脂肪率が低すぎると女性は月のものなくなるし免疫落ちるだけなのに
なんで食事だけでギリギリまで体削ろうとするんだろ？
頑張って１日水しか摂ってないのに何で痩せないの？とか頭悪すぎる
20％まで落ちたのにぷよってるなら筋肉つけて代謝上げる事考えろよー
水しか摂ってないって水にはカロリーはなくても重さはあるんだよー
まぁ今夏休みだしなー
それにしても酷過ぎだわ…
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 00:34:00.41 ID:3uI7MDqS]
- >>375今に始まったことじゃない
テキトーで半端な聞きかじりダイエットしているやつらなんざ、ごまんといるじゃん
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 02:17:30.80 ID:bjq3O9tD]
- ゆで卵茹でてる
後悔はしない
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 02:36:13.15 ID:bjq3O9tD]
- 美味しかった～(*´∀｀)
でもご飯食べたくなってきちゃったｏｒｚ
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 09:29:43.52 ID:9L+QeOvO]
- くまちゃんに目標達成おめでとうと言われたがその体重が目標ということも忘れてた
低い目標でもそれを積み重ねていったら自然と痩せられるのかな
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 09:32:47.94 ID:TUZlxFtr]
- グリーンスムージーとか流行ってるが全然魅力を感じない
食べりゃあいいじゃん
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 09:40:05.62 ID:eFcuqTNv]
- 食べるとなると量は多いし時間かかるし、何よりおいしくなくなってくる
スムージーにすると時短だしすぐに腹は膨れるし栄養はとれるしでいいんだよ
組み合わせ自由でコロコロ中身を変えりゃ飽きもこない
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 09:43:51.29 ID:TUZlxFtr]
- それを効いても全然魅力を感じないんだわ
合わないんだろうな
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 09:46:12.47 ID:VKsJbr5r]
- 野菜摂取が面倒な最大の理由は買うことだからな
調理や喰うこと自体はどうでもいい
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 09:47:16.27 ID:eFcuqTNv]
- 人それぞれなんだね
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 09:50:01.61 ID:TUZlxFtr]
- 流動食なんて好きになれないもん
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 09:50:48.56 ID:bjq3O9tD]
- 朝からあんなに食べれん
しかも生の酵素入でとか葉物は無理だよね
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 09:58:07.21 ID:TUZlxFtr]
- 食べれるよ？
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 10:02:29.54 ID:ic0rP+yM]
- 誰かに強要されてるわけでもなし
魅力感じない人は普通に生野菜食べてればいいのさ
スムージーミキサー、そしてそれ用の野菜・果実を定期的に買い続けられる財力が欲しいわ…
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 10:11:47.14 ID:TUZlxFtr]
- はい、ごめんなさい
野菜はまだいいけど果物って高いよね
バナナしか優しさ感じないよ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 10:39:00.51 ID:IR997oWf]
- 何だかんだいって果物高いね～
なので親のお中元で頂いた桃を全部かっさらって
小分けで冷凍して毎日スムージーにさせて貰ってるよ
近々訳ありで買った冷凍マンゴー3kgも届くから楽しみ！
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 14:02:02.81 ID:gRZksrUW]
- >>389
バナナですか？
ビチクはちっちゃいからバナナは半分しか食べられないよ
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 15:38:00.70 ID:0OJo8RGr]
- 金曜日だしこれから７時間動くし……なんかテンションあがってチョコバナナバウム買ってしまった。
おにぎり買えよ！！
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 16:04:30.19 ID:6Xa+eT9C]
- 牛乳が変な匂い
賞味期限明日なのに
トマトパスタにするか
久しぶりにカルボナーラ食べようと思ったのにな…
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 17:28:38.14 ID:hE39Q72i]
- 牛乳や豆乳は発酵させヨーグルトにしても
カロリーは変わらない、と聞いて目から鱗。
言われてみりゃそうだ。
だから常温でつくれるカスピ海ヨーグルトで豆乳ヨーグルト作ってる
やっぱり、飲むより食べる方が満腹感があるなー
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 18:28:13.50 ID:aBY1U0dr]
- デブはキモイ。
臭い、醜い、ウザい
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 19:38:48.98 ID:MwFQhYeJ]
- >>395
本人の前で言ってやらないと効果無い。
ここでコソコソ言ってても意味ないぞ。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 19:58:27.58 ID:KKvZSj39]
- 新聞に載ってた70kg位はありそうな子と顔の大きさが一緒くらいって言われた
もーやだどうせ顔は大きいし肉つきやすいよ
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 21:39:30.64 ID:+8yikgxw]
- 人体に必要な酵素って、タンパク質(アミノ酸)のことなんだけどなぁ…？
なんで生野菜や果物ばっかりがピックアップされるのだろうか？
パパイヤとかパイナップルの酵素は知ってるよ、もちろん
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/03(金) 22:12:49.94 ID:rd7cZ59F]
- 女房は暑い中、ダンベル体操とエアロバイク漕ぎやりおった。
俺も筋トレとエアロバイク漕ぎやらんといかんのだが・・・ダルイ。
今日は妙にダルイ！
でも、やらなきゃ。
男がすたるわぃ！！！
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 22:13:30.80 ID:TUZlxFtr]
- >>399
暑い中やる意味はない
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/03(金) 22:18:21.25 ID:tg3XFX7Q]
- ＜(^o^)＞
( )
>￣>
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 22:25:37.36 ID:TUZlxFtr]
- 変なのに絡まれた
まじ夏だ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 22:33:11.74 ID:5NwTQieZ]
- 荒ぶる鷹のポーズ
ヘ○ﾍ
|∧
/
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 22:49:28.79 ID:RFnomDwY]
- 痩せて美しくなったら今の彼氏と別れたい
よしもう少しがんばれ私
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 23:21:30.59 ID:amoQ7kuk]
- 最近調理する際に使う油とか調味料のカロリーを気にして素材のまま食べることが多い
豆腐そのままとか野菜茹でただけとか…
おいしくない…
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/03(金) 23:59:52.88 ID:h57IOTeU]
- 美容院行く気満々でシャワーして化粧して服着て
姿見で改めて見る自分に出かける気が一気に萎えた
暑い
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 03:37:51.62 ID:9miuchFH]
- 風邪ひいた
でも過激ダイエット続ける
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 09:32:36.07 ID:+7d0pCo/]
- オレ デブス ショジョ モジョ
オレ ヤセル
ヤセテ イケメント セクロス スル
オレ ハシル ツライ シニソウ
ヤセテ スイーツノ チカラ テニ イレル
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 09:43:05.13 ID:joHRE5hy]
- 俺の同期にも１００キロは軽くこえてる巨デブがいるが、
見かけ倒しのデブだから余計にウザいｗ
早食いも大食いもできないし、動けないしｗ
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 10:13:31.21 ID:1AKx8mDP]
- >405
油はいいモノを適量摂ったほうがいいよ
オリーブオイルとかエゴマ油とかを少量に天然塩
カロリーだけしか見てないと栄養バランス崩れるよ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 11:17:28.13 ID:mVlPR09r]
- 30代の肌細胞は40日周期で新旧世代交代をしています。
ちなみに
10代は20日、20代は28日、40代は55日、50代は75日、60代は100日周期と言われています。
筋肉や肝臓などでは60日周期
心臓では22日周期、
胃腸では5日周期で細胞分裂が行われ、古い細胞が新しい細胞に入れ替わっていきます。
骨は90日周期で骨全体では3～5％が順番に新しく生まれ変わっていき、
このことは骨のリモデリングと言われているそうです。
何を言いたいかというと今の身体には、約三か月前の自分の生活が表れている。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 11:24:29.93 ID:07K4+iic]
- ＞早食いも大食いもできないし、動けないしｗ
動けないは別として、これで１００キロ越えてるのなら何かしらの才能だな。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/04(土) 15:19:06.25 ID:SB3aZ3Ko]
- 今日のおやつ……
おかき「舞の装い」1袋 150kcal位？多めに考えて。
糸こんにゃく 100g位 5kcal
キャラメル 1個 15kcal
計 165kcal
許容範囲だろうか。
夕食は納豆とご飯と野菜で質素にしようか。350kcal位かな。
……こんな感じで、ダイエットしてからカロリー計算が一瞬で出来るようになった。
ちょっとした特技になるやもしれん。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/04(土) 15:22:23.19 ID:SB3aZ3Ko]
- >405
素材の味って結構美味いと思わない？
あ、思わない？
私はブロッコリーも、きゅうりも、にんじんも、キャベツも、ネギも、豆腐も、こんにゃくも、
味付け無しで食べてるけど、美味いと思えるよ。
よく噛めばなんだって美味いはず。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 16:50:29.35 ID:n618wXh+]
- うわわわわわわわわ。
バンビウォーター足に塗って、全然熱くならないから調子にのって腕やお尻に塗ったら熱すぎてつらい。
手のひらまで熱い。
身体中を火であぶられてるみたい。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 21:25:49.66 ID:r8WvVSBX]
- 空腹に耐えられない時は録画しておいたガリ田食堂のデブエットを見る
色んな料理を短時間で大量に食べてくれるというのが良い
矢部が辛そうに食べるというのも良い
大食い番組はなんか違う
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 21:32:51.36 ID:y9PoqsQ1]
- 今更ながら今日からビリーズブートキャンプ始めた。
辛すぎワロタwwww
けどこんな身体中から汗を流したのは久し振りだから続けるぞ！
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/04(土) 22:50:45.62 ID:HpyeB6jW]
- 今日明日と実家に帰省
食うぜ～母ちゃんに出された物は全て食うぜ～
帰ってから後悔するぜ～
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 00:47:30.65 ID:ouRuJfIe]
- ジョギングを始めたけど、楽天で買ったロードジョグはやっぱりちょっと痛い気がする
ニューヨークとかカヤノ見てみよう
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 01:18:13.11 ID:/VSd8jZ2]
- こんな時間に菓子パンをあれこれ食べてしまった
今落ち着いて考えたら、お腹空いてた訳でも何でもなくって
イライラしてどうにも抑えられなくって
ただ何か口に入れてお腹に詰め込みたかっただけ
うわー…胃が気持ち悪い…寝れない…
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 06:57:45.14 ID:M8HlYQle]
- 2、3ヶ月くらい前から、かかとが痛い
最近は右膝(これは仕事のせいで)も痛い
なぜか肉を食うとその痛みが治まる
なんだこれ？
蛋白質が足りないのかな？
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 07:39:50.87 ID:LtDF6tBN]
- 昨日母親手作りのてんぷら食べ過ぎた。
せっかく151cm37kgだったのに今日も平気で朝食たべたら39.8kgになってた。
もう今日は食べないようにしよう。
てんぷらあんなに食べないと誓ったのにこれだ。なさけない。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 09:17:48.79 ID:8qKglMTc]
- 体重計乗りたくない
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 09:19:48.73 ID:Dwst2fDR]
- 乗らなければいいじゃない
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 09:48:58.79 ID:/tQmtaot]
- 誕生日前日に食べすぎて誕生日に何も食べれない、しにたい
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 13:09:33.97 ID:tNscz3Gx]
- 痩せたら、ラーメンが美味しく感じなくなってしまった
大好きだったカップヌードルシーフードは胃もたれするだけのものになってしまった
「あれ…こんな味だったっけ？」って言う疑問よりも
口から脳への"食べたいからウマイ！"って回路ごと切断されてるような…
多分もう食べないだろうな
まだダイエット継続中なんだけど「ラーメンが食べたい」って未練は今日で消えた
まだ胃もたれしてるけど、気持ちはスッキリだ
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 13:51:58.74 ID:Q5fHlBbk]
- なんか不健康な響きがあるな。
ＢＭＩ１９．５～２０が一番じゃね
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 14:22:44.17 ID:vO4s8YXT]
- >>426
私はまだまだでぶだけど、同感。
MAXだったときはラーメンたべたくて仕方なかった。いまは月に1、2回ぐらい。
たまにでよくなった。あんなの毎日食べたかったとか、今考えると恐ろしいｗ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 15:51:13.16 ID:YnbDJadB]
- 155/42、目標達成！でもあと二キロ痩せたくなった。もう少し痩せたら二の腕細くなるかな～。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 17:02:14.41 ID:lsFLl4KE]
- BMI20って健康的かもしれないけど
結構ぽっちゃりしてるよね。
私BMI18だけど、そんなにガリではないし
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 17:33:01.47 ID:Q5fHlBbk]
- 女は脂肪が多いからそう見えるんじゃないの。
男だとＢＭＩ２０はけっこう細いよ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 17:44:48.72 ID:/9Yt216h]
- そりゃあBMI18代は普通体重に入るから、ガリにはならんだろうなぁ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 18:08:58.45 ID:Dwst2fDR]
- 家用の体重計についてる体脂肪率は信用ならないってわかってるんだけど
１６％台でるとあせるわ、平均でも１７％で困ってるのに・・・
１５７ｃｍの４８ｋｇだからガリでもないのにな
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 18:39:41.14 ID:fqstxM8h]
- >>433
体脂肪が絶妙やねぇ。
ガリから見ればデブだわな。
デブから見れば普通だわな。
自分の健康より他人の目が気になるなら更に落とすしかないわな。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 18:44:14.92 ID:Dwst2fDR]
- >>434
生理不順になってるから体脂肪率上げたいんだ
運動もサボりまくってるのに全然増えない・・
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 19:10:46.55 ID:Q5fHlBbk]
- 今日は豚肉３５０ｇで冷しゃぶする。
ご飯と納豆と茶碗蒸しとゴマだれで合計１４００キロカロリー
昼はカップヌードルだったし、まぁこれくらいいいだろｗ
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/05(日) 19:15:48.52 ID:LFuau4NS]
- 【速報】お母さんがじゃがりこ置いてった
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 20:14:06.91 ID:TquFRYzV]
- お袋が自分のために、今更ながらwiifit買ってきた
ありがとう母さん、これでオレもダイエット本格始動出来そうだよ(・ω・´)
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 22:30:40.82 ID:Dwst2fDR]
- おならが止まらん・・・
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 22:40:26.41 ID:LeoERwpg]
- 休日になると便秘になるのが困る
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 22:41:27.09 ID:4GHancsi]
- 休みの日になるとせっかくの休みなんだから我慢なんてする必要ないっていう意味不明な思考回路になってしまう
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/05(日) 23:39:58.79 ID:1F3lmhOT]
- 空腹我慢できずにゆでたまごひとつ食べてしまったでごわす
でもうまい 何もつけなくてもうまいもんだなあ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 00:13:56.60 ID:gxOUyMLd]
- 一昨日にドカ食いしてしまってから
食べても食べてもお腹空く…どうしよう…
立て直せるだろうか
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/06(月) 00:50:24.68 ID:UcScw3ha]
- この時期は激しい運動（セクロスとか）すれば食欲なくなるだろ。麦茶が一番うまい
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/06(月) 00:51:05.12 ID:437a5/2x]
- 精子脳はダ板から二度と出ていけ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 01:04:08.97 ID:PMI7h4s8]
- あ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 01:11:01.89 ID:Khg9vJO6]
- 住み込みバイトで一日一食生活になったら半月で2kg痩せてた
無理はしてないしｳﾏｰ
あと2kg痩せないかなw
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 07:39:38.70 ID:282ZmMKV]
- >>437w
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 07:59:59.78 ID:c0467cc8]
- 美容体重まできたら落ちないわ
この三日間ドカ食いしてしまったしなぁ・・・
ドカといっても、
一日目はインスタントラーメン
二日目はちらし寿司
三日目は卵かけご飯
これだけなんだが（もちろん夜はなし）
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 08:45:14.93 ID:Lof25iUF]
- >>447
ビチク51歳爺～ キチガイｗ レスが欲しいのか？ｗ
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 09:25:00.71 ID:2xCa842o]
- 美容体重はみなさんBMIいくつで考えてる？
17じゃガリガリに見られるし、18がちょうどいいかのかな
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 09:37:24.37 ID:8BNYw7ID]
- 昔世話になった某スレ
この時間に何で上がってるのかと覗いたら
火病が一人頑張ってただけだったｗ
しかし暑い
加えて雨でムシムシ
外出たくないなー
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 11:33:51.07 ID:6YpKHMGF]
- >>451
18くらいかな。
それにしてもBMI18ってひとつの壁だわ
18.0で安定してしまって17になかなか届かない。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 12:42:27.01 ID:h4UfvScz]
- ここ数日体がダルくて仕方なかったので、持病の定期検診のついでに血液検査をしてもらったらカリウム値が激増してて医者から注意を受けた
無理な汗出し、納豆や野菜果物の摂取過多、カロリー不足から起きた一時的な腎臓機能の低下だそうな
カリウム値が高い状態が続くと不整脈や心停止が起こるなどとても怖い事を言われて、何を食べれば良いのかわからなくなった…
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 12:52:27.62 ID:sl9skIT9]
- 最近食物繊維が不足してたからひじき食いまくってしまった
ヒ素が多量に含まれてるってさっき知ったわ
早めに気づいてよかったけど、5日で１ｋｇ食っちまったよ
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 15:27:41.77 ID:HIr1Nw86]
- カロリー制限してると
菓子パンとか安いお菓子を見て「こんなものでカロリーを無駄に摂りたくない」と考えてパン屋とかケーキ屋行くようになってしまった
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 16:25:21.27 ID:gLh/Wk2c]
- じわじわリバウンド。34kgから39kgになってきた。
やっぱり食べすぎなんだな。意志も弱いし。
15日までに36kgにしたい。たべなきゃできる。
前にもリバウンドした経験あるしもっと頑張ろう。情けない。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 17:35:41.68 ID:6YpKHMGF]
- >>457
食べないダイエットはリバウンドしやすいよー。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/06(月) 18:19:26.41 ID:437a5/2x]
- 体重計(体組計)に乗る時って手足洗わない？
あれ？俺だけ？
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 18:32:54.76 ID:hi4KHgIb]
- >>459
それやると体脂肪低く出るじゃん
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 18:55:01.17 ID:XlhyB66M]
- 咀嚼で満腹を得る為に味わってハラミを少しずつ食べた
最近スムージーだとかの流動食やらしか喉を通してなかったから
歯茎が痛くなった
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 19:20:41.65 ID:xaJH8n81]
- >>454
もう、３～４年も前からカリウムバラウンサーってサプリ毎日飲んでますが・・・
その内ポックリ逝けるかな？
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 19:22:26.49 ID:6YpKHMGF]
- デブな知人(145cmで55kgあるらしい)から痩せたいとか
中学時代は35kgだったとか
日々のダイエットの努力について延々語られて疲れた。
なんでデブって極端な過激ダイエット好きなんだろ。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 21:14:58.30 ID:JIq4UaBj]
- 過激なダイエットはいずれリバウンドする
基礎代謝くらいは採って、じわじわと３カ月かけて数キロ落とすべき
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 21:48:52.95 ID:CoEK5C4Q]
- お腹すいてないのに
夜ごはんに何か食べないといけない気がしてそうめんとトマト食べてしまった
総カロリーは200くらいだろうけどなんかすごい罪悪感だ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 21:59:42.77 ID:JIq4UaBj]
- 病気だなｗ
- 467 名前：454 mailto:sage [2012/08/06(月) 22:07:18.56 ID:h4UfvScz]
- >>462
ポックリ逝けるかはわからんが逝かないで；
私はたまたま色んな要因が重なってカリウム値が異常にはねあがっただけだと思うよ
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 22:38:38.45 ID:b6ICWKSU]
- そうめん１束50g 178kcal 1人前２束100g
356kcal意外とカロリー高いよね
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 22:43:24.10 ID:CoEK5C4Q]
- 21時にそうめん一束80gのうち3分の1くらいとトマト一つ丸ごと
ごまだれで食べちゃったよ…
お腹すいてないんだから明日食べればいいのに
でも食べないと飢餓状態で食べた時のリバウンドがひどいんだろうか
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 22:44:02.17 ID:OtfH/7fw]
- >>469
そうめんよりごまだれを気にするべき
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 22:51:41.24 ID:CoEK5C4Q]
- >>470
うんわかってるｗ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/06(月) 23:59:11.24 ID:YDCOS+oF]
- 私デブだけどプライド高いから、痩せたら上から目線な、
すごく嫌味な女になりそうで怖い…
ちょっと痩せて鎖骨出てきただけで鎖骨でるような服着たくなるし、偉そうにしてしまう。
一般人より怠ってたことを正しただけなのに…
ここに痩せた人いるかわからないけど、痩せて性格悪くなった人いるのかな
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 00:12:02.57 ID:axqD8m8A]
- やせたら逆に余裕が生まれて優しくなれるよ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 00:24:54.40 ID:9+oCoAla]
- >>472
人によると思うけど、太ってる人は太ってることがコンプレックスだったりして、
自分に自信ないせいか卑屈っぽい人多い気がする。
痩せたい痩せたいってダイエットに必死で余裕ない人結構いるよね。
まぁあくまで私の考えだけど。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 00:26:14.43 ID:9+oCoAla]
- IDコアラｗｗｗ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 00:39:16.38 ID:9aelnfP4]
- >>472
痩せて性格悪くなった人、友人にひとりいた
学校でも駅でも電車でも、あの人の足信じらんな～い！とか何食べたらああなるの～！？とか
あの子まじデブwwwとか、とにかくオーバーに悪口言いまくり
（しかも対象もデブって程でもなくポチャ程度の人）
口開けば常にデブの悪口でうんざりだった
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 01:06:30.85 ID:3aFzv66n]
- ダイエット中だからこう思うのかな？
まだデブだけど、もっとデブだったころはすごく卑屈だった
恋バナとかデブのくせにって思われそうで恥ずかしくてできなかったり。
でもデブだからって虐められたこととかほとんどなくて
痩せてきたらかなり自信もっちゃいそうです…
まさに>>476が言ってるような女になりそうでとても怖いです。
きっとその友人も劣等感が強かったりプライド高いんだとおもいます…
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 01:58:10.04 ID:qiouCpJn]
- 一年半かけて18㎏減量。リバウンドは今のところ気配なし。ゆっくり落としたからね。半年で10kg→半年停滞→半年で8kgって感じ。
今日ふと鏡を見たら、今まで着てたパンツ類が全部だぼだぼでみっともない事に気がついた。お金かかるけど、全部買い直しかな。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 02:09:56.24 ID:1k/pc8YJ]
- 青くて、硬くて、ぶっといバナナに出会えない。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 02:23:40.86 ID:cUbx2R8d]
- >>478
ちまちまやってるとそれが大変だよね。俺は半年間で174.5cmで95kg→66kgでにやせたけど幸い痩せてた大学の頃の服が少し緩かったけど履けたもんで全然金かかんなかったからよかったわ。
あとデブの時は見た目とか髪型とか気にしてカッコつけたいならまず痩せるわ！と思ってたんで必要最低限しかなかったから捨てる量も少ないし。
今は体型を２ヶ月維持してるけど結局pantsのサイズは100cm位→70cm位に変わったけど金全然かからなかったわ。期間短くてよかった。結局ダイエットして金銭的にも得してるし毎日楽しくなったし全てにおいてやってよかったわ。
でも服選び楽しくなったから金かかるってのはあるかも。大学の時はいい服買ってたし丸井とかいったり渋谷にいったりしてたしw
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 02:31:26.83 ID:cUbx2R8d]
- 今更気づいたけどpantsのウエストサイズと体重変化リンクしすぎだなw
てか今の服って股上っつうの？股間の所からボタンの長さ短くね？あと俺はまだ太ももが太い気がする、スキニータイプだとウエストより太ももがパツパツw
ジョギングしすぎか？んなこたないよな
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 05:34:33.72 ID:fWgz+b1k]
- 鎮まれ私の食欲
生理前だからと言い訳にして十分食べたはずだ
いつも通りの食事にすれば2日3日で取り戻せるはず
しかしそれがほとんど水分とわかってても苦労して落とした数キロがたった2～3日で戻ってしまうと凹む
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/07(火) 06:59:19.46 ID:8HykNugF]
- だから家で筋トレするの嫌なんだよ
デブ親に冷やかされた死ね
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 07:01:51.19 ID:krrR35Au]
- 152ｃｍ 55ｋｇ おわた(*/ω＼*)
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 07:15:24.15 ID:krrR35Au]
- 誰もいないようですが宣言させてください
この夏で40kg代いってみかえしたいです
デブっていったあいつを！！！！！！
がんばるんばあああああああ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 07:29:43.50 ID:dTbTCVM6]
- 5キロ減ると見た目変わるよね
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 07:30:20.47 ID:POL+fYrp]
- 昨日たくさん食べたのに体重減ってる…
なにこれ怖い私病気になった…？
体重減ってるのは嬉しいが巨デブ過ぎてなんか発病して体重に影響が出てるのかとざわざわする
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 07:32:31.73 ID:jP0OOqE3]
- >>487
私の場合食べたのに減ってる！と油断したら何日後かにドンと増えることがあります
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 07:48:47.96 ID:XbX6rpn+]
- 太り過ぎて、妊娠してないのに妊娠線がお腹に大量発生…
一生プールには行けないな―
今日からダイエットがんばろう
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 07:58:41.76 ID:otOrhkM6]
- >>487
私もたまにあるよ
油断したら時差あるから気を付けてー
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 09:36:02.17 ID:X/zlEbPZ]
- >>487
チートデイと考えれば普通じゃないかな？
ローカロ生活に危機感感じて体が蓄め込んでた水分出したんでしょ
飢餓モードに突入すると厄介だから良かったね
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 09:37:00.29 ID:POL+fYrp]
- >>488
>>490
ほんと、こういう罠がたまにあるから怖いよな…
気を付けるよ
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 11:03:53.52 ID:yj+mZ74a]
- 女子サッカーの選手、153cm53kgだってさ
あんなに引き締まってるのに
やっぱり筋肉量が違うと全く違うな
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 11:10:30.56 ID:9+oCoAla]
- やった！
ベスト体重更新！！
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 13:06:39.08 ID:6TyW8jmT]
- カショオしてるやつうぜー
書くと長くなるから書かないけど
今までに見たカショオしてる奴ら全員性格悪過ぎ和ロタ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 17:30:53.15 ID:8u/C2swj]
- 人って、自分より下を捜して馬鹿にする事で精神的に安心するんだろうな。
自分に自身が有る人と、追い詰められて精神的に必死な人の書き込みって
同じデブやガリにレスするにしても、うっかりな無神経と意図的とで違う気がする。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 19:22:58.50 ID:rN6p6DNv]
- 自分に自身がないと、自信が生まれない
と言いたいのですね？
それとも
自分に自身がないと頭が悪くなる、と言いたいのかな？
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 20:13:10.46 ID:9+oCoAla]
- >>496
>>497
ごめん言ってることの意味がわからないｗ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 20:40:24.07 ID:9TBuxnj3]
- 自分自身に訊ねるんだっ
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 21:25:57.86 ID:O3UlNa4D]
- 60kg切った！
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 22:12:41.11 ID:stbiXSmb]
- セロトニンが減ってるのが分かる。
最近、不眠ぎみだもんな…
イライラしてるし不安だし何をしても楽しくない。
ダイエットぐらいはちゃんとしたいのに
ずっと引き蘢りたくなって来た。
泣きわめいたり、激しい運動すると増えるらしいけど
どっちもやりたくない。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 23:03:35.98 ID:sk/iw+X9]
- 思いっきり泳げ。
スポーツクラブにプールあるだろ。
カロリー消費するし、疲れるしで爆睡できるぞ
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 23:40:07.32 ID:aZGF9JGF]
- 悔しいからあいつの体重マイナス１０㎏を目標に痩せる
んで栃木行ってやるふざけんなーばああか
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/07(火) 23:51:56.19 ID:+LkSEVP/]
- やばい、イライラしてドカ食いしてしまった。
ギリギリの所で食べるものはコントロールしたつもりだったが、夜食に豆腐３丁も食べてしまった。
お腹痛い・・・
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 00:00:17.39 ID:KaQ2Z2G9]
- アホだなｗ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 00:53:33.77 ID:yKkoZJFd]
- 内ももに効くストレッチか筋トレって何がいいんだろ
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 01:22:18.73 ID:XDu4Y11U]
- スクワット
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 01:37:25.91 ID:7yNEWFCx]
- ①横に寝そべる(手は床を抑えるなり、頭を支えるなり適当に)
②上の足を曲げて前に置く
③下の足を上げ下げ
を両足やるのオススメ
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 11:47:49.60 ID:yKkoZJFd]
- >>507
>>508
ありがとう。やってみる
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 13:12:48.66 ID:YagR862V]
- 35キロのダイエット成功
痩せたし着れる服いっぱいだし何より健康になった
毎日お通じあるし階段息切れしないし楽しいぞ
この板も卒業だな
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 13:26:14.62 ID:XdpmkkYp]
- >510
維持スレもあるよ！
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 14:02:09.79 ID:3cLsUs0a]
- >>510
すげー！！！お疲れ様！！
めちゃくちゃ頑張ったんだろうな、尊敬します！
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 18:25:17.58 ID:vdjcCphN]
- >>498
>>496の最初の一行目＝>>497の最後の一行って事だろ。
>>510
乙！
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 21:12:52.47 ID:yKkoZJFd]
- だめだ
出掛けた時に自分より細い人見るとへこむ。
もっと痩せたい。頑張る！
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 21:13:22.58 ID:DXN15sJb]
- 6月下旬からダイエットし始めて1か月と2週間だけど
1人暮らしで男って最高にダイエットに向いてる環境だってわかった。
食事のコントロールがしやすい。
あと自分は良いことも悪いことも全く続かないから
パッとカロリーを抑えて好きなお菓子もカロリーのある食事も食べるのを
一旦止めたら逆にそういうのを食べるのがめんどくさくなった。
ダイエットなんて、頑張るんじゃなくて適当に色々やめちゃえばいいだけってわかった。
おかげで7kg減った
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 22:54:22.01 ID:zr8Ft1GX]
- 人を批判するばかりの心の貧しい女にはならん！！反面教師にして悔しいから必ず5キロは落とそう！胸あるしあとは括れる！そして女らしく！！
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 23:39:12.74 ID:DV5cG3/9]
- 短絡的に他人を「心が貧しい」と非難している自分そのものが人間が賎しいんだ、
と気付いたらどうだ？
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 23:44:05.02 ID:m6YEuP0T]
- で、でた～ｗｗｗｗｗさっそく批判奴～ｗ
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/08(水) 23:50:32.64 ID:Ko2e+TeP]
- やっぱり体重だけで痩せてる太ってるを決めるのは間違ってる
身長と体重だけで見たら全然痩せてない数字だが
これ以上減らしたら骨になるわ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 01:03:18.42 ID:WhBphai1]
- 変な話、体重はどうでもいい唯一の数値
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 02:33:54.71 ID:5tmEFich]
- まったく筋トレしてなかったから、少しすると息切れ。だけどすぐ数字に出て嬉しい。
継続しよう。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 08:29:36.64 ID:CwIbfVos]
- >>514
その気持ちわかるわ～
自分だって美容体重切ってるのに、決して太ってないのに
へこむんだよね
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 12:54:16.92 ID:SXJAXkri]
- 色んな人がいるなー
自分はただ細い人よりバランスいい人がいると羨ましくてつい見てしまうｗ
体重計はとっくに捨てた
結局バランスなんだよなー
この時期肩からお尻にかけてのＳ字ラインが分かりやすくていいね
綺麗なＳ字ラインの自分と同じくらいの身長の人を見つけると俄然やる気出る
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 14:30:27.55 ID:EokYAtGc]
- 食べたくない
でも食べないと痩せないから、お腹もすかないのに必死に食べてる
基礎代謝分のカロリーを摂取するのに必死で食事が苦痛
痩せたら食事も楽しくなるんだろうか
毎日有酸素運動2時間、筋トレ30分やって
7月から1kgの間をいったりきたり
かなりな巨なのに、これを維持できるって相当代謝がやばいってことだな・・
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 15:09:34.31 ID:YJYqR77E]
- 炭水化物ぬきの食事をしているのだけれど今日のお昼ごはんのおそばがどうしても
食べたくて家族の前で食べた。
いつもはいらないと言っていたのに恥ずかしかった。何でだ？
自分の意志の弱さに自己嫌悪。
39kgだからまだ大丈夫だと思って我慢できるのに食べるところが嫌だ。
前にもリバウンドしたからいつも体重計にのっては確かめる。
もはや体重計なしではいられない生活。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 15:10:23.42 ID:OOoWv35z]
- まだまだ標準体重プラス8あるのに体重の減りが悪くなった。
寝る前と200gしか変わらないってどういうことよ
運動だって食事制限だって頑張ってるのに。
お腹の脂肪が憎いわ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 15:48:31.43 ID:bIFLpe1N]
- 水飲みまくるのいいね。
小説のキャラクターに影響されてとにかく水飲んでたらちょっと体重減った。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 16:31:48.73 ID:bE9hvutU]
- >>527
何ていう小説？
小説好きなので気になる…
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 16:49:06.30 ID:7wsdnvaS]
- ダイエット用品のコアシェイパー
毎日1時間、二ヶ月くらい使ってるけど、全く効かない、体重も体脂肪率も変わらないw
しかも意外にデカイし邪魔…
こんなにデカイならバランスボール買えば良かった…
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 17:53:53.41 ID:bIFLpe1N]
- >>528
ラノベだけど、「砂糖菓子の弾丸は撃ちぬけない」だよ
文庫本が500円で売ってるよー
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 17:57:50.84 ID:komZNDwl]
- イライラする！！！
間食しないようにしてたら空腹のせいかイライラとまらない。
コーヒーでも飲もうっと。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 18:26:37.26 ID:bE9hvutU]
- >>530
ありがとう！
面白そうなタイトルだね！
探してみる。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 20:28:39.12 ID:to/YOidp]
- ああー夏だというのに食欲減らない
食べたい食べたいお腹がパンパンになるまで食べたいよー
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 21:36:19.76 ID:GT6+GTqd]
- >>533
つ 水
つ こんにゃく
つ 寒天
好きなのを好きなだけどうぞ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 22:16:57.23 ID:9mycqgBd]
- リバウンドの大半がkcal制限のみって何かソースでもあるんだろうか
自信満々に相談者を脅して不安を煽るのは内容はともかくとしてちょっといただけない
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 22:28:22.80 ID:BaQlc92a]
- >>535
昔その質問したことあるんだけど結局は「過激な食事制限をした
反動がきて逆に過食になるから、絶対」っていう精神的な話だった、
自分は過激である程度減らしてからから王道に切り替えて上手くいってるから
「はぁ・・・そうですか・・・・・」ってなった
- 537 名前：536 mailto:sage [2012/08/09(木) 22:38:14.60 ID:BaQlc92a]
- >>535
何か勘違いしたごめん、「過激」じゃなくて「食事制限のみ」の話でしたね
でも同じくリバウンドの理由は簡単に言うと「我慢できなくて食べちゃう」
みたいですよ、アホくさ
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/09(木) 23:06:00.90 ID:95mH/iFf]
- おならとまんね
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 00:08:03.37 ID:BWAmrA9n]
- ダイエットあとのリバウンドは、食欲に関する9つのホルモンの内、6つのホルモンが異常を起こすから食欲が止まらなくなるんだと
今年のオーストラリアの研究で発表されたよ
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 00:32:36.33 ID:wFqa7oXK]
- ふざけて試験紙もらって使ってみたら尿糖出てるんだけどどういうことなの…
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 00:39:38.15 ID:fM5ukSmK]
- >>540
病院池
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 00:48:37.29 ID:wFqa7oXK]
- >>541
行くよ、ありがとう
軽くだけど運動もしてるし暴飲暴食もしてないのにマジショック
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 01:13:22.78 ID:5DtRJVMO]
- 夜食べないのに慣れてきた
夜ご飯のあとなんて寝るだけだからそもそも食べる必要ないってことに気付いた
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 09:51:46.24 ID:GOG/na8C]
- 携帯から見てるんだけど広告気持ち悪すぎて不快
とくに漫画？
なんだこれ２ちゃんに１日中いるような引きこもり男の願望って事？
まぁタダで見るには広告は避けられないんだけど作ってる奴の顔が見たいわｗ
しかし今日も暑いなー
健康の為には１日２㍑の水を摂れって言うけど夏だけは余裕でクリアできるわｗ
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 10:48:43.58 ID:X8jLgdaE]
- 昨日寝る前にたくさんチョコ食べたから
体重計乗るの怖い。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 10:57:22.72 ID:9Z2+vF4F]
- 流石に昨日の今日で脂肪になるわきゃねーから乗れ
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 12:07:57.54 ID:eMNe3zWz]
- ウンコも脂肪も食べた日から１～２日経ってからって言うじゃない。
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 12:22:49.42 ID:X8jLgdaE]
- >>546
>>547
の書き込み見て体重計乗った。
…なぜかベスト体重更新！！
40kg→39kg（低身長です）
はじめての30kg台！！
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 16:15:40.26 ID:uo1o8yeZ]
- >>544
ねー！自分もずーっとそう思ってた
激しくきもくて不快
なんでこういうの取り締まらないんだろ
漫画出て来ないとこからも見れるけど漫画出てるとこのが見やすくてしゃあないから目を反らすようにして開いてる
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 17:19:37.15 ID:FFz09oqR]
- 157cm 45.6kg 体脂肪率16.8%
まあ昼食べる代わりにヒトカラ4時間遊んで
かなりグロッキーな状態で測ってみたら出た数字なので、
食べたら今朝の46kg台19%前後に戻るんだろうけどw
かなり最終目標に近い数字がでたから記念に書いとく
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 19:20:35.73 ID:bBx+Sxxg]
- >>544
俺もよく携帯で２ちゃん見るんだが、
あの広告は本当にどうにかしてほしいよな。
まぁ俺はいいんだけど、ガキだって携帯で２ちゃん見るだろうに
所詮はその程度の下劣な掲示板ってことなんだろうけど
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 19:42:24.08 ID:eMNe3zWz]
- ヒトカラいいなぁ。
飲み放題で飲みまくってトイレ行きまくって
そして同じ歌を延々淡々と歌ってたい。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/10(金) 22:01:12.31 ID:3YY/b6i9]
- 謎のダンスでも踊れば完璧だな。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/10(金) 23:59:09.19 ID:VBUmKb/m]
- ケーキも菓子パンもチョコも我慢出来るのに
ポテトチップだけは我慢できない…
悲しい
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 00:01:02.03 ID:AMv4JUQB]
- >>544>>551
ダイエットに関係ないからスレチだけど携帯（ガラケ）でも専ブラあるよ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 03:14:15.03 ID:sB8EEvQE]
- 体重は減ってるけど腹がへっこまない
多分腹以外の部位の肉が落ちてるんだろうけど腹肉と顔肉以外はサイズダウンしても気付きにくいわ
しばらく履いてなかったデニレギでも履いてみるか
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 03:42:18.15 ID:st1rdFV6]
- 反省スレに書き込んでおいて、その過食っぷりを突っ込まれると「でも身長○○㎝体重○○㎏のBMI○○なんだけど」とか
けろっとした調子で返す奴なんなんだよ
トンチンカンな返答してることわかってるのか?
この通り自分は痩せてるので大したことじゃないとでも言いたいのか?
反省する気ないなら専用スレあるんだからそっち行けカスが
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 09:26:20.58 ID:l97hIxu8]
- 太ってる＝醜いがおかしいって主張はわかるけど
痩せてるのが不自然で魅力ないっていうのは理解できない
ましてやほっそりした人が断然多い日本では
自分を肯定するために他人を否定するのはおかしい
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 09:34:30.57 ID:DzXb44qh]
- >>557
あのぺヤングは反省してないな、食った物書いただけだし。
何か突っ込み入れられたら、元からスペック晒す気満々だったのだろう。
さすがに切れてきおスレってのがあるんだが
以前から１人、根から性格悪い奴が夕方過ぎから深夜に現れて
毎日笑顔の顔文字貼って、ダイエット楽しいお♪痩せてきたお♪とか書いてる。
( ＾ω＾)はＮＧだな、と書かれると必死でどうしたのｗ？とか顔文字無しで返す。
楽しいおスレに誘導してくれてる奴もいるのに、無視して書き続けるクズ。
スレチと解ってスレ荒らしてる奴って、他の連中が僻んでると思ってるんだろうが
邪魔と感じられたり、ウザイとしか思われてない事が解らないんだろう。
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 09:47:26.29 ID:YEGaOGbE]
- あああ…なんか色々間違えたorz
てかやっぱお節介だな自分
余計だと思いながら言わずにいられない我ながらこの性格持て余すわｗ
さてちょっと遅くなったけど朝の運動始めよう～
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 09:52:05.63 ID:RRPm4RIX]
- 消費税上がるまでには標準になっとかないとだめだな…
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 12:08:20.91 ID:DzXb44qh]
- 消費税が１０％になったら食品は課税対象外にするとか言ってたけど
これも無かった事なりそうな予感。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 12:12:48.61 ID:2IEIria+]
- 食品つっても一部に留まりそう
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 15:09:22.46 ID:PPc2gqZy]
- やる気あんのかー！八月って言ったらお盆があるだろ！
何がしたいんだかさっぱり。やる気がないならやる気がないってー！別の人探すよ！
今週まで待とうかな。レス蹴ってもさー、もうシフトは出てると思うし。待ってる人の身になってくれー。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/11(土) 19:41:55.32 ID:PwzxPXGq]
- ｢そんなこと言ってるから痩せちゃうんだよ！｣
って本気で言ってるのか？この皮下脂肪が目に入らぬか？お？
｢チョコ、溶けちゃってるけど要る？｣って言われて｢食べるの面倒なんでいいです｣
って言ったったのさ。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 20:18:51.83 ID:NxBoTHG3]
- >>565
でも溶けたチョコなんていらないよねｗ
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 20:46:24.01 ID:MfhECf+H]
- 4月からジム＆節制してきたが
一昨日海行って温泉入って旅館で腹いっぱい食ってから様子がおかしい…
これはもうダメかもわからん
9月いっぱいはがんばる予定だったのに
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 21:05:32.52 ID:PpPy6/9t]
- 久しぶりに普通の晩ご飯食べた～
おいしかった
また明日からがんばろう
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 22:38:59.76 ID:DzXb44qh]
- >>565
相手はタメ口で、自分は敬語？
そして・・・
「溶けてデロたバブルスライムなチョコ有るけど、あんたなら食いたいよね？」
「デロって包みに付着しまくったチョコ食うなんてヘドロ掃除みたいで要りません」
「！っ、人がくれてやると申しておるのに、要らぬとは解せぬ！餓鬼にでもなるつもりか！」
敬語使う相手って、上司？先輩？友達？彼女？母親？ﾈｰﾁｬﾝ？近所の駄菓子屋？
どんな相手か知らんけど、馬鹿にされてるわけじゃないよな？
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/11(土) 23:22:57.17 ID:LkJIoR39]
- いま半身浴中なんだけどデットシーバスソルト汗はんぱないw
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 02:29:42.79 ID:joNRNF41]
- 誰かー！頼む教えてー！
明日クイックシェイプってやってんの？！
検索しても全く載ってない！通ってる人どーかおせーて！！
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 03:09:00.32 ID:6VFzPb+w]
- 痩せてた中学生の時だって自分の脚の短さとか頭のでかさとか骨太さとか肩幅の広さとかで相当
悩んでて今思えば確実に痩せてはいたけど当時は自分が痩せてるとは思ってなかった
太り始めてから自信を無くしたと思ってたけど、もともと体型へのコンプレックスが強かったから
太ったことで歯止めがきかなくなっちゃったんだろうな
例えまた痩せても骨格はどうしようもならないから結局体型への根本的なコンプレックスは消えないのかと思うと絶望を覚える
痩せたい気持ちに揺るぎはないけどさ
女でガタイよくって良いことなんか一つもないっての
全身の骨を削りたい
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 05:49:39.29 ID:QSDdVmaA]
- 161cm 現在51kg 目標48kg
元々60kgあったけど去年の夏50kgまで落としました
だけど50の壁が越えられない･･･。
デブ→ポチャの過程よりポチャ→スマートの過程のほうが遥かに厳しいですね
TV番組とかでも前者は取り上げてくれても後者はDHCとか薬頼りばかりで･･･。
運動はしてるんだけどやっぱりジムとかでしっかり筋力意識しないとなのかな。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 06:05:58.77 ID:6Cqks0IH]
- ちょっとずつ痩せてってる気がする
あと一か月で10キロ痩せたいなんて無理ですけどね
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 11:43:29.36 ID:bVPMH5UU]
- 休日だと家に居てダラダラ食べてしまう。
気が抜けてしまう。
だからデブなんだなorz
情けない。
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 12:11:15.29 ID:91vusKid]
- 視るだけでダイエット on YouTube
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 13:41:30.99 ID:bQu0xQnd]
- 新しい恋を探せない人間が
脈のない恋に落ちるとつらい
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 15:55:25.68 ID:9hYd0I9s]
- マヨネーズがかかったスパムと玉子焼きのおにぎりを食べたら滝のような汗が出る
久しぶりのマヨネーズに体が興奮してるんだろうか
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 17:16:34.04 ID:i+J7Pvvl]
- 朝食兼昼食を食べ過ぎてまだお腹がパンパンだ。
そろそろ運動したいんだけどな。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 21:06:59.88 ID:3GNwLFGf]
- 55kgに差し掛かったところで体重がぐんぐん上がる。
170cmで50kgになりたいんだが無理なのか？
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 21:17:55.61 ID:X6pYt8wG]
- 今日、仕事帰りにイオンへ行って来た。
３時間居て口にした物はリンガーハットのアイスコーヒー(ブラック)のみ。
誘惑だらけで、ミスド１００円＆１２０円セールやってたけど頑張ってスルーした。
しかし、コストコ行った帰りに、アイス食いたくてマックでマックフルーリー食った。
いつの間にか、容器が小さくなって値段も安くなってたんだねぇ。
男の店員がアイス練ったもんだから、適当で形悪いし汚く見えたのが悔やまれる。
駄目だ、アイスだけ止められないｗ
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 21:26:48.87 ID:XcKcnPpz]
- >>581
分かるw自分もアイスだけはやめられない
マックフルーリーも久々に飲むと禁断の味だよね
栄養学、美容、化学調味料、口にしてはいけない食べ物
食べる事が好きだから自然と勉強した事だけど、
アイスだけは分かってても食べてしまうwハーゲン限定だけど
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 22:23:48.75 ID:Q03b2RKa]
- いつになったら体重だけでみる風潮が終わるんだろう
大事なのは体脂肪率と見た目なのに
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 22:57:20.95 ID:hrIznUTu]
- 体重だって自分を測る数値のひとつ
目標設定しやすいでしょ
他人の目標にケチつける人って何が楽しいんだろ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/12(日) 23:40:13.41 ID:CQh8GrY4]
- 身長169センチで、以前は54キロだったのにここ2か月で61キロまで増えてしまった
仕事柄一日中パソコンと向き合っているから動かない上にラーメンばかり食ってた結果がこれだよ・・・
腹は出るし、写真で見比べても随分変わってしまったわ・・・
軽くネットで肥満度（？）みたいの判定したら普通判定だったけどこれはダイエット始めないとダメだ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 00:41:48.91 ID:GXcr2KHy]
- ここ２～３年２ｃｈがどんどん低年齢化してきてる気がする、
子供はダイエットなんか気にしなくていいのになぁ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 01:08:25.31 ID:jZisFRbD]
- 来月中には体脂肪率一桁にする。
でももう筋トレ嫌だ…。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 01:13:06.78 ID:VlgTrUQm]
- 句読点はいらないと思うの
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 01:14:52.40 ID:AmiL6T2F]
- ああわかる
巷でも縦にも横にもちっちゃい子が多いよね
何というかペラッペラな子が多い
成長期に無理にダイエットしたりしたら身長も伸びなくなるのになぁ
と言うか自分が成長期に痩せようと思った事がないだけによくわからない
代謝が良かったあの頃は普通に食べて動いて無駄な肉なんかなかったからなー
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 01:28:18.95 ID:zzAwca+O]
- ２ちゃんって何で句読点を付けない風潮になってんの？
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 02:18:06.52 ID:VlgTrUQm]
- ググれカry
自分も前気になって調べたんだけど
完結に言うと短文で雑談する掲示板の性質からいつしか句読点が消えたらしい
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 02:50:38.50 ID:LQVGEDhT]
- 一口一口小さく摘んで食べるだけダイエット
なんかすぐに満腹感 あと面倒が勝つ
でスレ立てたいけど無理だった
誰か立てて
感謝する
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 05:42:19.60 ID:zzAwca+O]
- >>591
なんで短文で雑談するなら句読点が要らないのか理解できんのだが。
句読点が無い書き込みしてる奴見たらアホにしか見えない。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 06:27:23.92 ID:eYhIMvXK]
- 痩せてる人は一日1000kcalにも満たない食事で過ごしてる人も多いんだろうけど、そんなんでフラフラにならないんだろうか
よっぽど食事に気を使わないとカロリーを抑えてかつ食事摂取基準の栄養量を摂るのは難しいだろうし、
それどころか痩せてる人は食べることにあまり興味がなくて食事も結構いいかげんな人が多い気がする
それでも体に何の異常も起きてなくて健康な人もいるんだから人間の体ってよくわからん
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 06:49:39.06 ID:Vuk6w+Cz]
- 今日から本気出す！！
BMI17なのに何この太ももorz
筋肉がないからぷよぷよなのかな？
体重より見た目や体脂肪重視しよう。
引き締まりたいー。
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 09:54:26.04 ID:VlgTrUQm]
- >>593
それを私に言う？w
ここどこ？wお触りしてごめんねw
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 10:07:25.31 ID:eIzue/JO]
- >>591調べてあげたのにかわいそうw乙ww
デブからスタートしたせいか、ダイエットやればやるほど痩せる！
めっちゃ楽しいwwうはww
ダイエットはいいね！ちゃんとやったことの結果がでるもん
スキンケアはなにしても結果でねえよ…orz
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 10:24:52.56 ID:AmiL6T2F]
- >>594
幼なじみがそうだったんだが子供の頃から食に殆ど興味がなかったよ
給食も半分くらいでもう食べられないって言ってた
骨も細くてとにかく華奢だったな
でも病気な訳じゃないしむしろ元気でタフ
高校で離れてから全く付き合いがなくなり風の便りに
デキ婚して地元を離れてしまったと聞いたが元気でいるだろうか？
まぁごく稀にそんな奴もいるにはいるｗ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 10:26:49.99 ID:jhWI5bbl]
- 3泊4日でキャンプしてきた
便利な道具は使わないスタイルだったのでかなり運動
メッチャ痩せたのでうれしい
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 17:39:39.15 ID:903iBECI]
- 土日にシェー○ーズのピザとイモ食いまくって、今日恐る恐る体重計に乗ったら増えてなかった
よかった
毎日運動してりゃなんとかなるんだな
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 18:26:22.18 ID:yBEDDNhF]
- シェーキーズのイモは旨すぎる
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 19:33:42.48 ID:NrQ+oMHN]
- お盆で家族全員そろいイライラして一日中食べてた…
高野豆腐、なすの煮物、カボチャの煮物、ごま和え、パン、冷たい茶碗蒸し、味噌汁、酢の物、もも、スイカ、チップスター、バナナ、ゴマ豆腐、そうめん、出汁をとった昆布…
怖い…ただでさえ増加傾向なのに…
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 19:44:46.28 ID:q8b7bLqy]
- 一泊二日で登山してきた。
2日間とも朝白飯＋味噌汁＋水分だけ
っていうかアドレナリン出てるのかなんかしらんが腹が減らない
そして疲れすぎて腹が減らないｗｗ
8時間登りっぱなし下りっぱなしで脚が筋肉痛で今日はロボット状態
そして自宅についてから空腹でやたら腹が減る
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 20:56:53.92 ID:uaPMI2MS]
- ここ数日引きこもってたけど久しぶりに外出した
消費税上がるの反対だったけどお菓子やジュースに重税かけてくれてもいいのよ？って思った
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 21:26:51.08 ID:AmiL6T2F]
- >>604
お菓子に重税賛成
客が来るからと久しぶりにファミリーパックを買った
中身がファミリーじゃなくなってた
いや最初持った時に軽いなーとは思ったんだけどこれは酷すぎる
重税で売れなくなって菓子メーカー２つ３つ淘汰された方がいいとマジで思う
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 21:37:26.00 ID:xDmOaU7T]
- 雨降るとテンション下がるなー、室内で有酸素運動出来る何かを買うか・・・
とりあえず腹筋やって風呂入って寝る
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 21:51:42.36 ID:OLcMzNGp]
- >>598
そういう人はもしかしたら歳をとってからガタがくるのかもしれないけど、痩せてるってのは見た目の点での不満要素
とかがある程度除かれてるだろうから身体面ではどうあれ精神衛生的には良い状態なんだろうな
健康ってのは身体、精神、社会的に健康な状態ってことだから総合したら結局標準体重の見た目ぽちゃとトントンになってる気がするわ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 00:39:29.61 ID:jpBQz4KZ]
- スポブラ程にはサポートがきつくないけどデザインがそれっぽいブラでジョギング続けてたら貧乳になった…
変なとこでケチらずにスポブラを買えば良かったと激しく後悔
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 03:01:54.93 ID:oob7oiSV]
- BMIが２３後半のデブにやっとなれた。
27の巨デブからデブになれた。
それでも周りから「痩せたよね」とかすごく言われるようになった！
意外に他人ってわかるもんなんだな
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 08:02:07.81 ID:6LZfSAop]
- お腹すいてると思ったけど運動してたら空腹感ってどこかに行くもんだな
それとも本当の空腹じゃないんだろうか
昨晩からほとんど食べてないんだけど空腹感がよくわからない
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/14(火) 08:13:01.11 ID:ogUGzWBn]
- 簡単には脂肪減らねえなあ・・脂肪がたまってる様子にお金をためるヒントを得た。
１．入る量を馬鹿みたいに増やせば苦労なく貯まる。
２．入る量が減ればそれに合わせて出る量も減らす。
３．次にいつ足りなくなるかわからないのでとにかくひたすら貯める。
４．どうしても入る量より出す量が大きくなりそうな時には、
一部の機能をとめてでも帳尻を合わせる。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/14(火) 08:29:50.07 ID:ogUGzWBn]
- 馬鹿食いする ： ボーナスを活用する
食べる量が多い ： 残業代とかでこまかく稼ぐ
定期的な運動しない ： 日常的な支出をしない（タバコ代とかコーヒー代とか）
たまの運動もしない： 臨時的な支出を抑える（レジャーとか我慢）
太りやすい体質＝吸収・燃費が良い ： お金の使い道を考え、同じ額でも楽しめることに使う
臨時の時には体の機能を止める： 苦しい時には普段やってることでもやらない。
とにかく脂肪だけは絶対に使わない ： とにかく貯金だけは絶対に使わない
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/14(火) 08:43:00.05 ID:ogUGzWBn]
- まあ脂肪を貯めるのとお金を貯めることの共通点はどちらも一日では貯まらない。
相違点は、お金は一日でずべて使いきることができるけど、脂肪は減らすことができない、
って点ですね。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 08:50:16.35 ID:B7ypdG3C]
- ダイエット貯金してる
スーパーで買い物したときにお菓子を買わなかったら２１０円貯金箱に
スナック菓子２個買ったと思って
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 09:06:48.14 ID:GHV2+4Ik]
- 毎日ブラックコーヒー飲んでるんだが
家ではパックで作って、職場では店か自販で買ってる
毎日自販で３缶買って計３５０円として、コーヒーだけで月１万越えてるｗ
自販で買うの楽なんだが、トータルで考えるとアホだ・・
家で沸かして、ボトルに入て持って行った方が節約になるな・・orz
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 09:19:19.12 ID:q1sYBipF]
- >>615
一番安いのはインスタントコーヒーだけど、ペットボトルのコーヒーもおすすめ
無糖のもあるし、安いのでリットル128円程度。昨日特売で78円だったわ
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 09:19:49.47 ID:VjB8penA]
- ずべて～
ずべて～
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 10:22:31.46 ID:4Czg2DjD]
- 健康に食べようとすると金かかる。。。
貧乏人にデブが多いのも納得
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 10:23:05.27 ID:ndZKVyBC]
- >>594 子供の頃ﾃﾞﾌﾞなんてｸﾗｽに1～2人いるかいないか､ﾎﾟﾁｬで2～4人。
それ以外の普通～痩せが過半数｡
中年になっても特に女子の場合ﾎﾟﾁｬ以上は半分以下。
一部過激な制限をしてる人はいるかもしれんが､
殆どは日常の生活に差し障りのない程度に調整するくらいじゃなかろうか｡
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 10:59:19.47 ID:oob7oiSV]
- 消費したカロリーを逆に貯金すると考えれば良いのでは
ダイエットに御託はいらんでしょ
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 11:47:47.38 ID:1AKSqwrH]
- >>615
パックってドリップかな？
ドリップコーヒーは水筒などに入れて時間経つと酸化してゲロマズだよｗ
３杯も飲むなら酸化防止入ってる>>616のボトルコーヒーいいよね
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 11:59:15.11 ID:HbBMkrtu]
- >>621
ドリップが時間立つとダメなの知らなかった、ありがとう
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 12:11:33.93 ID:ylTswVEa]
- 前に摂食障害で普通の食事が分からないって書き込みした時
レスくれた人ありがとう。
なんとか毎日3食食べて消化できてます。
短期間で太ってしまったけど、普通にダイエットして痩せます。
頑張ります。
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 16:18:58.30 ID:J6erVXXE]
- 普通に麦茶つくるやつに粉のインスタントコーヒーいれて飲んでる。
てかやせた方が普通に金かからないしw
まず食費が１日当たり500円(食事量・お菓子・飲み物代を考えると)ほどは確実に減ったし、運動の為の費用なんて7ヶ月間で10000円もかかってないから余裕で儲かってるよw
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 16:31:39.08 ID:eS4ix5L2]
- 昨日夜中猛烈に食べたくなったけど抑えられた
今日も今の所間食なし
最近妙に口淋しくて常に何かを食べたい衝動に駆られてたけど、やっと抑えられてきた
頑張ろう、痩せたいもん
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 17:05:33.56 ID:J6erVXXE]
- 毎日8枚切り食パン4枚とあんこ150g位におかずも普通にたべてるけど痩せるよ。この通り別に我慢とか無理に頑張ったりもしてないな。太ってるのに痩せないのは食べ過ぎか動かなすぎなだけだろ。
[体重変化]去年12月末93kg→5月末66kg→8月3日68.5kg19.7％→現在174.5cm66kg18.2％
[運動]
毎日30分軽いストレッチと10分の筋トレ
週3・4回１時間10kmジョギング
摂取カロリーは1700～2000位
運動を上記より減らして維持してたんですがもう少し痩せたいと思ったんでとりあえず１ヶ月ダイエット開始です目標64kg16％
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 17:08:24.10 ID:0wjZA//f]
- お腹減ってないのに常に食べてる。
とはいえ、昆布とか低カロリーのものにしてる。
けどそれがない時はおやつとかご飯とか食べてしまう。
太ってはない…というかむしろ美容体重より下だけど
これって過食の前触れみたいなものなのかな？
満腹感は感じるんだけど、食べ続けてしまう。
何か解消法ないでしょうか？
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 17:46:53.03 ID:aNRrLkaW]
- >>626
うらやましい
嫌味じゃなくて心の底からそう思う
626より運動量多くて、食事は1500kcal前後
でも626の最初の頃くらいの体重あるよ
食べ過ぎか動かなすぎなのか
かれこれ4ヶ月だけどまだ-6ｋｇ
正直、運動量としては今が限界
食事を減らしても変化なかった
影で食べたりもしてないよ
人間になりたい
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 17:49:49.62 ID:1wMcYNNM]
- 二十歳も過ぎて早数年
高校生の頃はカロリーなんて気にせず食っても体に変化はなかったのに最近はどんどん変化する
こんなにも早く代謝は悪くなるものなのか
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 17:51:28.45 ID:1wMcYNNM]
- >>627
俺も同じ状態かも
食べること以外に熱中できることを見つけるといいんじゃないかな？
後三食ごはんもきちんと食べるとそういう欲求が薄れたよ
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 19:00:14.43 ID:91lgXPx2]
- >627
カロリーは足りてても必要な栄養素が不足してるとそうなる場合があるらしい。
栄養素足りない→何か食べて！→食べるが栄養素は入ってない→栄養素足りない！
と脳が指令をループ。
玄米とか雑穀とか微量栄養素の含まれてるものを三食に組み込むと良いと
前にどこかのスレで教えてもらって実行してるけど、自分は確かに無駄に食べることが減った気がする。
あとはストレスによるコルチゾール過多も過食の原因になると見たことある。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 19:17:53.43 ID:wV5+Hv70]
- >>625
ホルモンバランスが崩れていると、意味のわからない食欲が沸くよ
>>627
ホルモンバランスが崩れている上に、昆布や米、野菜なんかの食材を多く摂ってると、食欲を抑制するミネラル分を排出させてしまうから、
やっぱり意味がわからない食欲が沸いてとまらなくなるよ
空腹じゃないのに食べる、てのはそういうこと
ホルモン分泌を正すには、必須アミノ酸のタンパク質(赤い肉、魚)
必須脂肪酸
ミネラルとビタミン
米なんか食ったってホルモン分泌は正せないよ
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 19:20:43.58 ID:wV5+Hv70]
- ちなみにコルチゾール(太るホルモン、食欲をわかすホルモン)分泌を正すにはビタミンＣとｵﾒｶﾞ３脂肪酸(必須脂肪酸の一種)が大前提です
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 19:37:21.50 ID:GHV2+4Ik]
- >>616
ＣＭ思い出したｗブレンディーのボトルコーヒーとかそう言う奴？
すっかりブラックもボトルで有る事忘れてた、１日１本で丁度いいかも
>>621
そそ、業務スーパーで見つけたドリップバッグ飲んでる（味は普通ｗ
サハラとかのステンレスボトルに入れようかと思ったんだが
水以外に飲む唯一の飲み物が酸化して不味いコーヒーとか嫌過ぎる・・orz
ボトルタイプのｸﾞｸﾞってみる、>>616>>621ありがとう
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 19:43:16.29 ID:J6erVXXE]
- >>628
何で体重減らない？それなら面白いように痩せると思うけど。もしかして体脂肪が少ない筋肉質なんじゃね？
初期の頃は悪天候か足が走れない位痛くないとき以外は毎日走ってたよ。でもその分今より全然食べてたけど。
ただとりあえずタバコは去年からやめてるし、唐揚げは去年から一回も食べてないしマヨネーズもほとんど食べてない。飲み物はお茶かブラックコーヒーしか飲んでない
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 20:37:30.82 ID:0wjZA//f]
- >>630
>>631
>>632
レスありがとうございます。
栄養が足りてないのですね…
カロリーだけでなく栄養バランスを意識して食べてみます。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 21:08:37.56 ID:CX5wBG9W]
- >>628は忙しく過ごしてる？割と退屈してる時間が多い？
ごく基本的だけど、暇な時間が多いと空腹ばっかり気にしちゃわないかな
腹減ったタイミングで逆に運動したり風呂入ったりすれば時間を有効に使えるかも
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 22:02:37.06 ID:uhkmJw/T]
- >>628は体重ばっかり気にしてストイックになりすぎでしょ
一度家電量販店の見本でもいいから筋肉量計ってみたら？筋肉は重いよ？
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 23:59:16.36 ID:aNRrLkaW]
- >>635
筋肉質なのかなぁ
166cm／96kg 体脂肪率31％
体重の割に体脂肪率は低いと言われたことはある
あ、ちなみに私は♀です・・
今日は休みだったので15km走って来ました
その前にエアロバイク30分と筋トレ少々
飲み物は暖かい麦茶かコーヒー
♀だからやせないのか？
>>637
それほど忙しいわけではないかな
夜は20：00には自宅にいれるくらいだし
最近空腹感すらなくなってきた
逆にこういうのがまずいのかな？
>>638
かなり気にしてる・・
家電量販店で計れるんだ！
体脂肪31％っていうのも低すぎな気がしてちゃんと計ってみたかったんだ
みんなありがとう！
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 00:09:57.79 ID:Nqc3WmRe]
- >>639
コーヒーはカテコラミン分泌を過剰にして、糖新生を過剰にするから痩せなくなるよ
過剰運動もコルチゾールを過剰分泌して、やはり糖新生を過剰にして太る
おでぶさんは、貧血じゃないかね？
鉄分不足は、タンパク質が足りないと血中の脂肪酸を運べないから、体脂肪が減らないというヤバイ状態になるよ
以上の3つの要素で食欲も不振になるしね
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 00:22:01.96 ID:cYWKCS+F]
- >>639
カロリー計算って病院で考えて貰ったメニュー通りに作ったりしてるの？
もし自分でやっているのであれば、カロリー計算が間違っているんじゃないかなぁ
- 642 名前：628 mailto:sage [2012/08/15(水) 00:33:26.75 ID:T6yKsoMn]
- >>640
あ・・今年の健康診断で、貧血だった
5段階中の下から2番めで、要治療の1個手前
自覚症状もないしすっかり忘れてた！！
ありがとう！
関係ないけど
おでぶさん・・・言われてほっこりしてしまった・・
>>641
カロリー計算は自分でやっていて
「あすけん」っていうサイトを使ってレシピ入力してる
肥満外来、行ってみようかなぁ
- 643 名前：640 mailto:sage [2012/08/15(水) 00:47:03.79 ID:fI/Gwtl/]
- >>642ビンゴｗ
それだけひどい貧血だから痩せないんだよ
鉄欠でもビタミンB12欠でも、血液のヘモグロビンが作れてない
ヘモグロビンが作れていない状態の血液は、体の細胞組織に栄養や酸素が行き渡らないために、一切の代謝活動が出来ていないんだよ
機序はわからないけど、貧血は血糖値を上昇させるから、やっぱり痩せないよ
鉄欠貧血はヤバイよ
甲状腺ホルモンを低下させるから、代謝を低下させて食わなくても太る、そういう効率の良いデブが出来上がるんだよ
カロリー計算や運動以前に、しっかり貧血を治さないと、今までの努力もこれからのダイエットも全てがゴミになるよ
- 644 名前：628 mailto:sage [2012/08/15(水) 01:11:43.87 ID:T6yKsoMn]
- >>643
貧血・・甘く見てた
そんなことになるのか
自分でサプリ飲もうかと思ったけど
また間違ったことしそうだから病院行ってくる！
おかげで光が見えたよ！！！
ありがとう！！
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 01:27:40.69 ID:6j049dCe]
- 仲良い友達に陰でデブって言われてた
ものすごいショック・・・
なんでずっと痩せたいって言ってるのに痩せられないんだろう、自分の意志の弱さが醜い
痩せたい痩せたい痩せたい。
来月までにあと５キロ痩せます。
絶対やせる！！！
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 01:40:04.74 ID:1+x5P/3d]
- 貧血怖いな！勉強になった
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 01:49:34.77 ID:1+x5P/3d]
- >>645
あと2週間で5kg減は体に無理がかかるよ…
ただでさえこの猛暑なのに
陰口言ってた友達はその程度の人達だったと思って
マイペースでダイエットするのをお勧めする
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 02:17:01.34 ID:yMn7Vxxj]
- てかそれ友達じゃねーじゃんｗ
ってツッコミ入れて欲しいの？それとも只の構ってちゃん？
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 02:54:50.52 ID:7NoUfovs]
- いや只のデブだろ
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 02:56:37.10 ID:s/5D7Exk]
- 前に脂肪を貯金に例えてるレスがあったけど、性質的には貯金より借金じゃね？
なあ増えるのは簡単、減らすのは大変だろ。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2012/08/15(水) 06:01:16.84 ID:0fB/D1IY]
- >>650
おまい、頭いいな。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2012/08/15(水) 06:47:38.27 ID:0fB/D1IY]
- 盆休みの３日ですごい体重増えてる。
水分とかじゃなくて。
たった３日で太れるもんだね....
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 06:57:49.53 ID:npkySOkD]
- ダイエットについていろいろ調べたら結構楽になった
太ることと増えることは別だし
カロリーオーバーしたからって次の日に脂肪になるわけじゃない
ましてやカロリーすべて吸収できるほど人間の機能は高くないってこと
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 07:17:07.12 ID:/1sGLW/t]
- >>652
>>653が良い事言ったから声に出して読んでみて
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/15(水) 07:20:38.21 ID:9KA2GjNR]
- >>653
それなら安心だね！毎日酒飲んでしっかり食べるぞ～ｗ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2012/08/15(水) 09:57:20.52 ID:0fB/D1IY]
- >>654
水分とかじゃないって書いてあるでしょ。
日本語読めないの？
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 10:26:19.94 ID:VZ2fzixz]
- >>640
コーヒーが痩せなくなる原因って、そんな書き込み初めて見た
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 11:31:21.75 ID:JXqVdu6c]
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 07:17:07.12 ID:/1sGLW/t
>>652
>>653が良い事言ったから声に出して読んでみて
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2012/08/15(水) 09:57:20.52 ID:0fB/D1IY
>>654
水分とかじゃないって書いてあるでしょ。
日本語読めないの？
言葉使いって大事ですよねｗ
みんなイラ付いて喧嘩したいんだよな？くだらねぇ流れ大好き
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 12:04:39.55 ID:eXhy01JO]
- 水分の含まれてない食べ物どんだけ取ったんだろうって思っちゃった
そういう問題じゃなく？
今、家にナスが10本とピーマン100個くらいとシシトウが200本くらいある
ここ2週間↑の料理ばっかりで飽きた…
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 12:08:08.46 ID:B2VND+AY]
- 短期間の体重の増減の大半は水分。
水分摂り過ぎたとかそういう話しではなく。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 12:14:25.85 ID:5WKzh1cU]
- >>659
カレー作ってその野菜突っ込んだらカサも減って楽に消費できるよ！
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 13:11:06.59 ID:zCq7KvvW]
- >659
ナスは焼いて少し水分抜くと冷凍出来るよ。
カロリー気にしないなら揚げナスにして冷凍するとパスタとかに使えて便利。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 15:12:21.64 ID:1evfI0Cx]
- 服買いに行って試着室で後ろ姿を確認したらデニムの上からでも分かるほどの垂れ尻に驚愕した
尻を隠せるくらい丈の長い服が手放せなくなった
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 15:22:23.16 ID:y1BbWFy/]
- 仕事に集中してると食べないよね
(向き、不向きはあるけども)
盆があけたら、また仕事に集中する。
頑張る。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 15:37:22.34 ID:PW7yclJ9]
- 今日は兄夫婦が帰省していて会食があるのだが寿司だとか天ぷらのコースらしくて
炭水化物ぬきの食生活をしているので多分食べない。
朝もひとりで米ぬきで人一倍煮しめとか反動で食べてしまって36kgぐらいだったのに
38kg台になってしまった。
もう天ぷらなんか食っているひまね～。
炭水化物抜いた分他のおかずを食べすぎなんだよな～。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 16:19:12.83 ID:g/gSjyO0]
- >>665
せっかくの席なんだから皆と食べればいいのに
毎日お兄さん夫婦がいらして会食する訳じゃないんでそ？
煮しめなんか食べ過ぎたら塩分過多で浮腫みそうなイメージだ…
その辺は問題ないの？
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 16:28:20.20 ID:Xpg3tfqk]
- 肥満外来ってどんなことすんの？
170cm 58kg 20% だから病院行かなきゃやばいと思う。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 16:35:21.82 ID:oo3AiBjG]
- >>667
最初は食欲を抑える薬が処方されるみたいだよ。
3ヶ月ほどで効果なくなるから、そこからリバウンドに気をつけなきゃいけないって
昨日飲食系まとめブログのコメントでみたよ。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 16:36:19.08 ID:EbDnon42]
- >>667
えーっと、ごめん、それだと俺の方が先に行かないとやばいんだけど・・・・・
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 16:48:18.09 ID:g/gSjyO0]
- >>667
その身長×体重では行っても相手にされないのでは無いだろうか…？
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 16:53:04.66 ID:b1NkifGC]
- >>659
野菜うらやましい。茄子もピーマンも煮びたしみたいにすると美味しいよね
実家（農家）に帰省したら食べまくるぞー
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 16:53:25.28 ID:XFw/3Xm/]
- >>667が行かなきゃやばいのは心療内科だろうな
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 16:56:02.19 ID:PW7yclJ9]
- >>666
６６５ですが足がやっぱり浮腫んだかな。塩分も頭にいれなきゃならないのに。
せっかくだから普通に食べてきます。では。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 17:28:55.00 ID:eXhy01JO]
- >>661
カレーも2パターンくらいやった
揚げナス、煮ナス、焼きナス、味噌炒め、トマトソース炒めにマーボーナス
肉巻きナスにパスタに漬物、ピザ揚げびたしにみそ汁翡翠煮
カポナータにミネストローネ
頑張ってるけどそろそろ飽きてきた
もったいないからがんばって食べてるんだけど終わりが見えない
人にあげてるのにいつまでたってもナスとシシトウが減らない
>>662
冷凍庫は枝豆とトウモロコシとゴーヤに占領されましたorz
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 20:20:31.05 ID:bhpH5QLP]
- 今日スーパーのパンコーナーで焼きたてのピザに出会い１切れ買って食った
焼きたての札いつ立てたんだよ！ってくらい全然焼き立てではなかった
店のレンジで温めるとﾍﾅﾍﾆなるからそのまま食った
数ヶ月ぶりのピザだったのに！がっかりした・・・それだけの話。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 22:44:38.33 ID:oNWxsreP]
- 体重が思うように減らない…
３日で２キロ近く減ったのは水分でただけってわかってるわかってるけど増えたと感じてもう止めたくなる
まだまだデブ、今やめたらリバウンドで１００キロ絶対行く
全然きついことしてないのに止めたくなるとかグズすぎ
体重増えるの怖い
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 22:51:32.27 ID:cgCV00Sj]
- 久しぶりにケーキ食べたら
あまり美味しく感じなかった。
食べなきゃよかったorz
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 23:16:47.43 ID:3ZY+7nsm]
- >>674
茄子のグラタンがないよ
やりなさい
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 23:28:42.21 ID:PWdl2Hb/]
- お盆に親戚が集まったりして、色々と食べ過ぎた…。
明日からまた気を引き締めて頑張る！！
目標はマイナス5キロ！！常に目標を忘れないこと！！
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 23:32:02.69 ID:9riHN1+e]
- わたしは貝になりたいみてたら食欲なくなった
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 23:59:10.35 ID:kqXOrYDi]
- 誰かの為だと痩せられない。
あくまでも体型を変えたり、体重を落とすのは最終的には自分の為。
だと、自分は思った。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 00:36:03.66 ID:2w0sEcZt]
- コアピラティス超しんどい。腹筋に効いてるといいな。
明日は格闘技系のプログラムに出てみよう。振り付け苦手だけどついていけるかな？
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 00:47:29.61 ID:Z5FmNjlf]
- >>681
結局ダイエットは自己満足だよね
よく、異性にモテたくてダイエットしてると勘違いしてる人いるけどね
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 02:32:31.15 ID:JdctLqrc]
- >>677
それわかるー
山パンのランチパックとか食べて見て？(オススメは卵サンド)
あまりの薬臭さに吐き出して二度と食べたいと思わなくなるからｗ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 04:39:28.71 ID:nE9TEN1y]
- １４０円前後も金出させて吐けるから食ってみろとかｗｗ
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 07:31:49.37 ID:6/Wgfo1V]
- 己の美しさを追求する為に痩せるのさ
と、ナルシスと男子が申しております
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 07:58:45.89 ID:AoPPuo8a]
- >>684
上等な舌の持ち主なんだな……
ランチパック大好きでどれか迷ったら卵食ってるわ
自分で作る方が美味いけどあの手軽さには負ける
バカ舌だぉー
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 09:23:32.47 ID:jKXQuB1F]
- 箸を一口ごとに置いて、よく噛んで食べるっていうのは
想像以上に効果あるな。
そのかわり食事時間が長くて困るがw
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 09:24:06.99 ID:mzW8Au9f]
- いやっほー！
遂に40kg台突入！
ママンに背中の肉がごっそりなくなったねって言われた嬉しいぜちくしょう！
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 09:32:22.14 ID:thLw+CZ2]
- 42キロ台が垣間見えた…！
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 11:28:37.52 ID:VnMhVtsf]
- >676
じわじわ増えた体重なんだからじわじわ減らせば良いじゃない。
自分なんて停滞期も多いし、先月なんて300グラムぐらいしか減ってないわ。
半年ぐらいゆるゆるやってるけど最初はきついけどしばらくすると
生活習慣そのものを変化させることが出来るからあとは楽になるよ。
そのうち体型戻るの怖いから定期的に運動したり、
食べすぎたら自主的に食事調整出来るレベルまでなるから頑張れ！
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 14:07:34.55 ID:HMbhK74F]
- >>691
長いことダラダラしてたから太ったんだから、長いこと頑張って落とせば良いよね
ダイエット始めたからってそんな急に落ちないって
蕎麦＋納豆2パック＋大量のオクラ＋氷にめんつゆぶっかけて混ぜたものをズルズルすすって食べた
何か物足りないと思ったらワサビが足りなかったな
明日は更に山芋すって入れてやろう
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 16:06:31.02 ID:oC2XkX++]
- 最近ショコと縄跳び(今はエア)始めてから
ウォーキングはちょっとしかできなくてもいーやと思えるようになった
あくまで前向きな意見のつもり^^
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 18:00:53.77 ID:thLw+CZ2]
- ビーフジャーキーうまー低カロリー満足ー
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 18:29:05.27 ID:xbMOSPmq]
- うおおおおおおお
昼にタイレストラン行ってパタイ食べて、
そのあとマックでアイス食ったのに
腹減ったってどういうことや！
今からジム行って気まぎらわしてくるよ
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 19:47:38.20 ID:agWPJZic]
- 登山いいよー
朝の味噌汁と白飯だけで3000mの山登って下りてきた
ドーパミンがんがんでてるんだろうな
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 19:58:29.04 ID:s4xUQawh]
- 山登りしたことない
今のところ100%雨で中止
明日に友達に会う
外食久しぶりだからおいしいもの食べよう
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 20:20:06.29 ID:jVugKGWi]
- 親戚の人に痩せた事を気付いてもらえた！
でもこれ以上はしないほうがいいねって言われた
自分でも思ってたけど他人が言うってことはやっぱりそうなんだな
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 21:05:46.91 ID:nE9TEN1y]
- 今日３６度の中、クーラー無しの場所で仕事してきた
体重量った減ってたんで水飲んで補給した
今、隣町か何処か知らんけど
花火が上がってる音と振動がする、木造のアパートに振動がｽﾞﾝｽﾞﾝ響く
花火の音と、ドンドン、ドン！とアパートに響く振動って
隣や上下に住む部屋の住人が出す騒音や物音に似ていてイライラする
壁をドン！と叩く様な、外で車のドアをバン！と閉めた時の音や振動みたい
昔から花火の心臓に響く重低音が嫌いで泣いてたせいもあるがｗ
まだ雷の音や落雷の振動聞いてた方がまし、花火早く終われー
無論花火を見るは好き、音と振動だけ聞くのがイライラして我慢出来ん。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 21:37:48.44 ID:f1Zy50/i]
- ダ板って各スレに一人はヤバイ人いるのは何でなんだろう
怖いね
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 21:46:37.27 ID:GOMxylvP]
- お菓子が嫌い｡
貰って嬉しいと喜んで、家族にあげるか、どうしても食べたくなるときは、ぐちゃぐちゃに潰して捨ててる｡
憎くて、愛しくて凄く凄く腹が立つ｡
私はケーキが好きだから、よく貰う｡
でも食べない、食べないでスプーンで一匙ずつ掬って、スーパーの袋に入れて咀嚼するようによく潰して潰して捨てた｡
ケーキは嫌い、クッキーは嫌い、自分の予定してないカロリーの高い食べ物なんか大嫌い｡
駄目なのはわかる｡だけど太りたくない、食べ物も断って人に嫌われたくない｡
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 21:56:47.28 ID:ZacdFsIy]
- ケーキやランチ食いに誘われたらどうするの？
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 22:19:54.55 ID:DpmcAWss]
- >>701
大丈夫かい？
頑張りすぎちゃうタイプなのかな？
あんまり我慢しすぎないようにね～
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/16(木) 23:09:56.60 ID:ZNvTTkFH]
- やばい、ウトウトしてたらめっちゃ食べてる夢を見て飛び起きた。
何にも食べてなかったけど、すごくドキドキしてる。恋かな。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 00:49:57.73 ID:DdG0128S]
- 家系ラーメン食いてーーーーー
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 05:35:17.70 ID:OJn5XSRc]
- つい最近運動を始めたのだが
始めた日から順調に0.5kg増えてるｼﾞｬﾏｲｶ
水分とかあれこれなんだろうけど
気分的に、ちょっとどよーん…だな
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 07:46:59.25 ID:zAHwLJ6r]
- 身長171cm、体重88kｇ
今年の1月にネトゲはじめた
朝は5時に起きてネトゲ、ご飯なし
昼は適当に早食い、ネットと掲示板で情報収集
夜は栄養考えて牛乳＋卵2個＋納豆、残りの時間はすべてネトゲ
この生活続けてたら今日60kgまで落ちてたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
体が軽いｗｗｗｗｗｗ
ずっと何年も続いてた吐き気が全然しないｗｗｗｗｗｗｗ
最高ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗかｗｗｗっうぃｗｗｗｗてｗｗｗｗｗｗきｗｗｗｗｗ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 07:54:33.06 ID:CAyD3en/]
- ネトゲは財布も痩せる
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 08:00:05.64 ID:zoG4XXmI]
- 筋肉も痩せそう
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 08:03:11.62 ID:zAHwLJ6r]
- 課金は月1万までにしてたから趣味と考えれば安いもんよ
筋肉は確かに思い切り落ちた
それでも今幸せだ
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 08:49:49.27 ID:Zu4AwJUR]
- 707はニートなの？
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 09:35:30.52 ID:yU7wDlEU]
- ゴディバのショコリキサー食べてみたいなぁ
でも食べたら歯止め効かなくなりそ
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 11:54:03.66 ID:Z1JiZIUR]
- ダイエット始めるまではどんな苦行かと辟易してたけどやったらあまりにもあつまさり落ちすぎて
逆に戸惑ってる。達成感が得られるものじゃなかった
ま、まだ10kg落として標準なんだけど
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 13:40:23.73 ID:6TiaNuoD]
- 食パンにからしマヨネーズ塗って、レタスきゅうりトマトハム挟んで食べた。
6枚切り食パンを2枚に切って薄くしていっぱい野菜挟んでやった。
美味しかった。ご馳走さまでした。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 13:50:43.21 ID:UWV/kfmI]
- パスタを一人前100g→60gで作ったがいい感じに腹八分目
具にブロッコリー使って噛みごたえUP
付け合わせに茹でキャベツごはん茶碗1杯分
さて暇してると食べたくなるからジム行ってこよう
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 14:18:26.52 ID:PB/gB05N]
- 茹でるのが暑くて嫌なせいで最近パスタ食べてないや
ダイエットには都合がいいけどね
スコーン買った。結構大きいやつで1個300円くらいするやつ。すごく美味しかった！
・・・あまりの甘さに胸やけして、半分しか食べられなかったけどね
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 18:10:26.95 ID:KP8E+0Rv]
- レンジで茹でるパスタ容器、うまく茹であがるし便利だよ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 18:10:58.66 ID:Vli5Q87q]
- なんか食いたいなー・・・・
その「なんか」ってなんだろう？何が食べたいんだ？なんだろう？
そして無限にループするので食うの止めた
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 18:36:30.29 ID:7p70SwV6]
- 食べるもののカロリーと一日消費するであろうカロリーを考え始めたら
少し体が軽くなった気がする。体重は減ってないけど・・・
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 19:02:26.64 ID:ZGLYkpyU]
- 片足立ちすら出来ない俺にクランチのやり方伝授してよ
バランス取れないよ
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 19:59:58.64 ID:qQiJy2D3]
- ルームランナー壊れたorz
明日から何して部屋ん中で汗かけばいいんだ…
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 20:10:49.92 ID:Vli5Q87q]
- >>721
走れないけど、本でも重ねて束ねて安定させて踏み台昇降とか
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 20:40:59.31 ID:fkUQ9Iu4]
- 3月末からダイエットを始めて、10kg痩せた
ＧＷぶりに会った親戚に、「一回り小さくなった」と言われた
痩せたじゃなくて、小さくなったんだ……
まぁ、まだ太ってるから仕方ない
今度、正月に会う時は「痩せたね」と言われるよう、がんばる
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 20:46:27.36 ID:NfABFtB7]
- これから34kgにしようって時に夕飯の牛焼肉食べてしまった。
今151cm38.6kg。あんまり増えてないけどこの感覚は昔リバウンドした時と
同じだ。
しかし炭水化物と糖質ぬきをしているから次の日には36kgぐらいになってたり
する。調子こいて一日一食なのに三食たべてたりするし。
最近本当に調子にのってんな自分。明日こそ冬に向けて厚着でもスリムに見える
ように減量だ！
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 20:52:29.50 ID:eeyF29/Q]
- 腹囲90ウエスト78って完全にメタボじゃないか
改めてショックだ
てか体重は一応減ってはいるのに一体身体のどこの肉が落ちてるのかと
こをだけ色んな部位が太いと顔以外サイズダウンしても微妙な変化すぎて
わからない
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 21:06:33.24 ID:egT8uHDQ]
- デブは甘え
遺伝子レベルでデブなら諦めろ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 21:16:46.07 ID:Vli5Q87q]
- ここ数日、300～200ｇとかﾁｮﾛﾁｮﾛしか減ってない
今日も暑くて汗ダラダラだったが変わらない・・・・さて寝るか
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 21:42:01.63 ID:qQiJy2D3]
- >>722
おお！ありがと！
週間ジャンプあるからソレ重ねて運動する
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 23:05:40.09 ID:jLYuG2X5]
- 少食のデブとか必死に頑張ってるの見ると笑えてしまうし、
優越感を感じてしまう。
私性格悪い…
もともと痩せてる方だけど自分が少しでも太るのは許せない。
自分より細い人見つけると焦る。
見た目にこだわりすぎてつらい。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 23:19:09.26 ID:E+mOtl5t]
- >>729
私はまだまだデブだけどちょっとわかる…
せっかく痩せたのに性格悪くなっちゃうとなんだか意味ないよね…
自分に自信を持ってしまってプライドが。。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 00:19:18.07 ID:KTdLGIiC]
- 今月の目標達成したからお酒のんでる
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 06:53:31.27 ID:4/hNlecG]
- きんぴらごぼう食べたい
ひじきと大豆の煮物食べたい
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 08:33:29.19 ID:9+3+Ihdi]
- ダイエットの掟：迷ったら自分に都合の悪いほうを選べ。
一番重いときの体重が自分の体重。
一番高いときの数値が自分の体脂肪率。
体脂肪率や体重とは関係なく、デブっぽく見えるならデブ。
「食べても大丈夫かな～」と思ったら食うな。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 09:27:24.64 ID:pFH5vOdM]
- >>730
他者と比べての自信はニセモノの自信
そんなんプライドでもなんでもないわ
ただのガキ
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 09:36:32.33 ID:pB7Lvzm3]
- >>729
自分で性格悪いと解って改善出来ないならそのままでしょ
悪党は最後まで悪党さｗ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 09:52:01.87 ID:3j565cG9]
- >>729
私の周りに似た人がいる
729はもともと痩せてるからちょっと違うかもしれないけど・・
真剣にダイエットしたからだと思うけど
人の基準が太いか細いかだけになってる子がいる
言葉に出さなくても人を見下して蔑んでるのがわかる
元から細い子に話したら
「彼女は頭がデブのまま。比較するってことがデブ脳。それしか基準がないバカ」
と吐き捨てられた・・
病院を勧めようか迷ってる
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 10:37:50.79 ID:k8fbS6vW]
- 極貧から成り上がった人間で
金持ちになってもやはり極貧を忌み嫌う人を聞いたことがある
コンプレックスを克服したように見えて
実は目を背けただけなのかもしれないな
昨日も今日も飲み会だー昼は置き換えしよう
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 11:44:09.39 ID:EZD8/Pv6]
- 某スレおかしな粘着がいるからここに書いておく
本当に痩せたいなら今持ってる筋肉を減らさないのが一番
だとつくづく思うよ
特に女性はそう
一度極限まで減った筋肉を増やすのって本当に大変
一時的な気の迷いと勢いで
「水さえ飲んでりゃ２ヶ月くらいは生きられるって聞くし食べなきゃ痩せるｗ」
なんて思い込んで決行した当時の自分が腹立たしい
短期の断食は健康効果もあるらしいけど長期の断食は自己責任
そしてその代償は後からやってくるし絶望も想像以上に大きい
但しやって後悔するのとやらないで後悔するのとならどっちが良かった？
と訊かれたらやらないで後悔するよりは“マシ”だったから後者かな
何故なら経験があったからこそ今やっと本当の自分に向き合えている
本当に長かった…
だけどその長い時間を経てようやく欠点も含め自分を好きになれそうな気がする
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 14:59:36.86 ID:0Vf6dDoK]
- >>738
拒食ナルシストだったせいで筋肉落ちてしまって、まさに今筋トレ頑張ってる。
体重落ちるけど、筋肉量も微減してるから、たんぱく質が足りないのかな。
プロテイン興味あるが、どれぐらい運動する人が飲むものなんだろう。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 15:21:54.18 ID:ZULOZHUh]
- 体重が落ちればその体重を支える必要のない分の筋肉は落ちるよ
なので微減程度ならそこまで気にしなくていいと思う。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 15:37:18.52 ID:EZD8/Pv6]
- >>739
プロテインは女性の場合体に合う人と合わない人がいるから何とも言えないかな
自分は合わなくて苦痛だったからたんぱく質は鶏胸をしっかり食べている
この時期はサッと湯通しして細かく裂きキュウリと三杯酢やごまだれで食べるよ
本当は筋肉を作るにはささみの方がいいらしいけど何せ鶏胸安いからｗ
さっぱりしてオススメ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 19:28:30.81 ID:bDD6WkRt]
- あーー、腹減ってきたああ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 20:15:02.24 ID:emT8TZOe]
- >>736
近寄らない方がいいよ
周りにいるだけ要員なら、あんたの友達でもないんだろ？
だいたい、元から細い子の意見(まっとうだけど)を丸飲み込みするあんたのアタマの方を心配した方がいいよ
元デブの痩せ子に引きずられてるっぽいよ？
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 20:21:08.29 ID:Np8eDWAu]
- 俺は痩せてるけど肉食だから筋肉あるよ
モヤシはキモイもんな
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 20:21:14.01 ID:KTdLGIiC]
- とりあえずの目標体重達成
達成したら自分にご褒美買おうとしてたんだけど、いつ戻るかわかんないしもっと痩せたい願望が出てきてなかなかご褒美買えずにいる
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 20:24:06.08 ID:4xwusW2S]
- デブ飯食わされて太ったと愚痴る妹に腹が立つ
私もこのデブ飯嫌
だからこっち来てから率先して料理担当になってるじゃん
デブ飯好きの家族用のと自分のと作ってるじゃん
料理出来ないことは言い訳でしかないだろデブ脳め・・・
早くその思考から脱却しろよ
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 20:56:52.60 ID:gdkbxqOF]
- 白いご飯が大好きなんだけど、夜だけガマンしてた。
今日、お土産で辛子明太子をもらってしまった…
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 21:01:36.35 ID:3j565cG9]
- >>743
そうかもしれないね
職場の同僚で一緒にダイエット初めてお互い目標体重まできたから
ちょっとした仲間意識があったんだけど
もうついていけない
周りも離れはじめてる
元から細い子の意見は私もまともだと思うし
気持ちを代弁してもらった気がしてすっとしたんだ
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 21:03:39.52 ID:Np8eDWAu]
- 白飯はカロリーほど太らん。
ヤバいのはパンとかパスタ。
ただし麺類でもうどんは太らない
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 22:33:31.30 ID:4/hNlecG]
- ビーフジャーキーうめええええ
うめえうめえマジうめえ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/18(土) 22:45:44.40 ID:Np8eDWAu]
- セブンに売ってるジャッキーカルパスも美味いぞ
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 00:00:38.43 ID:6sriXdcd]
- セブンで売ってた鮭とば旨いぞ～
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 00:01:17.35 ID:NTXORr4P]
- 塩分が気になって手が出せない
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 00:17:07.55 ID:8YYCzPPH]
- 今度の金曜が健康診断。
王道で6キロ痩せて20代の体重になったのですごく楽しみ
健康診断が待ち遠しいなんて人生初かもw
コレステロール値も下がってるといいなぁ
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 00:32:45.08 ID:Y7PH5FQ2]
- 痩せてる人が美味しそうなもの食べてるの見るのすき
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 07:03:59.22 ID:4Zt8NnOv]
- 賞味期限が今日までの牛乳が２本ある事を思い出した
たしか100mlで200kcalくらいあったな
はぁ…
豚角煮が食いたかったのに
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 07:36:45.26 ID:mFvtnyfG]
- 飲まなくていいのでは。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 07:58:00.73 ID:4Zt8NnOv]
- >>757
捨てるのは無理だわ
有るのか知らんが消費期限まで粘ってみる
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 08:03:42.56 ID:3s4JA/Zu]
- とりあえず凍らせてみるとか
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 08:34:34.71 ID:3s4JA/Zu]
- 牛乳は冷凍すると分離しちゃうのね知らんかった
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 09:21:58.93 ID:m5oUJhF9]
- >>756
牛乳風呂は？
身内がオ○ヨーで働いてた時に古くなった牛乳貰ってきて
よく風呂の中に入れてた
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 09:35:15.32 ID:4Zt8NnOv]
- 今見たら300mlで123kcalの低脂肪乳でした
今日中に２本余裕ｗ
でも１本にしとこ
みんなごめんち
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 12:38:36.56 ID:PU2AdM31]
- 知り合いに、美味しいって評判のお店を予約してみんなでランチした時、
デザートも食べたかったけど、自分以外みんなお腹いっぱいって食べなかったから食べれなかったって言われた。
本当はオムライスが食べたかったけど相手がコーヒーだけだったからやめたとか、○○も食べたかったとか面倒くさいな！
私だったら食べたいんだけどまだ時間いい？って聞いて注文するし、相手が飲み物だけでもお腹減ってたらがっつり食べるよ。だってせっかくの外食だもん。
食べたいなら食べればいいじゃない。もうそういう話は聞きたくない！
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 13:07:53.42 ID:g99q+rOu]
- あわてない
健常者は俺とは違う
文系は棚上げ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 13:37:40.88 ID:4VWvAvP3]
- >>763
気持ち解るよ、自分の知り合いにも後出し後悔発言する人がいるから
しかも、その人は優柔不断の文句言いだから余計面倒
ランチの当日
「じゃぁ、どこ行く？」と聞いて「お寿司とか、いいんじゃない？」と言うから
「じゃぁ、回転寿司行こうか」と返せば「やっぱり和食もいいよね」と言い出す
「じゃぁ、和食行こうか」と返せば「でもさー食べ放題もよくね？」と言い出し
「じゃぁ、食べ放題行こうか」と返せば「食べ放題はさぁ、時間制限ウザイよね」と撤回し
「じゃぁ、最初の回転寿司にする？」と聞けば「えーでもマックもいいよねー」と拒否る
「じゃぁ、マック行こうか」と返せば「あ、中華食べたくね？」と・・エンドレス
何処でも付き合うから後悔しない場所で早く決めろ！といつも思う
ちなみに、自分の行きたい所を言って、一緒に行くと
盛り付けがどうの、味がどうの、値段がどうの、雰囲気がどうのと
店を出てからも遠回しに文句言われるので、自分の希望は言わない事にしてる
ランチは１人で行った方が、好きに選べて食べられて幸せになれる
しかし、デブが１人で食べ放題でガッツく姿もどうかと思うので
自分は痩せてから一人で食べ歩こうと決め、現在ダイエット中
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 19:15:37.11 ID:4Zt8NnOv]
- 下痢です
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 19:51:50.51 ID:3s4JA/Zu]
- 生理こねー
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 21:28:45.38 ID:mFvtnyfG]
- >>741
ささみ買って酒蒸しにした。胸肉のほうが食べごたえがあるね。
ささみ美味すぎ、縮みすぎｗ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/19(日) 21:37:02.59 ID:7zAlzC8s]
- 鶏はモモしか認めない
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 00:56:06.95 ID:UCJcLKpT]
- 俺基準だとウエスト70cm以上はデブ
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 02:35:15.34 ID:BklMxpdb]
- なんでこんなに太ももが太いんだろ…
スキニー履いてみたいな
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 09:42:49.98 ID:MJBCldGg]
- うわあああ
半年ぶりに体重計ったら五キロも増えてた
本気だすか…
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 10:07:27.90 ID:1TYDYnca]
- 胸食べなれたらモモが脂っこすぎて柔らかすぎてあまり美味しく感じなくなった
まぁ料理によるんだろうけど
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 12:04:17.74 ID:0f6bY1hq]
- そろそろダイエットやめ時かな？
椅子に座る時に骨が当たって痛い。
とはいえガリなのは上半身やお尻だけで、
まだ太もも辺りは肉付きがいいんだけど…。
減量をやめて、少し脂肪を全体的につけてから
筋肉をつけて引き締めたほうがいいのかな。
部分痩せは難しいと言うし。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 13:59:39.24 ID:UCJcLKpT]
- とある店でスキニーを発見したんだがウエストサイズが70cmだとXSサイズだったしピッタリだった
XSってすげぇ細いイメージがあるからなんか嬉しい
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 14:25:59.86 ID:UCJcLKpT]
- だったし→だったが
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 14:38:20.34 ID:IzT0OqGz]
- 何故書きなおしたし？
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 14:44:22.84 ID:n3+hs+BR]
- どんなに外見気を付けてても限度を超えた体型の人と付き合うのは少し気が引けると思った自分は性格が悪い。
最初は言動に裏付けされた自信があるんだと思ってた。
けど、ただの怠慢やひねくれ、自分を実力より大きく見せたいんだと感じてしまった。今までの話の辻褄があった気がした。
今までそうではないと心から思って信じてた自分に嫌気がさしてしまう。
そう感じてしまって、もやもやしてる自分が一番嫌だ。自分だって人のこと言える立場ではないのに。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 14:55:45.90 ID:Tk0pp8jS]
- >>778
わからなくないなー
ただそれをネタにしてるヤツとそうでないヤツでかなり違うけどね
自ら自虐ネタにしてケラケラ笑い飛ばしてる奴の近くには人が集まる
但しそういうのと二人きりになった時
見たこともない深刻な顔でダイエットの相談されて
しかもその内容がかなりとんちんかんで困った事もあるから一概には言えない
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 15:11:34.39 ID:h6Uubqli]
- 今年のはじめに10ｋg落とし一応目標体重まで達して成功したと思っていたが
やっぱり維持が難しいんだな、4ｋｇリバウンドし体脂肪も元に戻った
どうしても着なければいけない服があるので10月までにまた4kgの減量だ
前回より減りにくい気がするけどやらなきゃな…
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 15:35:58.38 ID:E+lBsZOx]
- 今年はじめに体重が３桁に乗ってしまった。
頑張ってダイエットやって、目標体重まであと3kgのところまできた。
もうすぐ、もうすぐだ！
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 17:19:34.15 ID:UfBylCDl]
- 自分は性格悪いと言ってる人達は
ダイエット板で、自分とは面識の無いデブのスペック見て
カモにして煽ったり、誰かが煽ると一緒になって馬鹿にしたりしてるの？
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 18:35:42.54 ID:dghvEd+0]
- 体重1キロ落ちれば遅かれ早かれ体脂肪率も1%位は一緒に落ちる
どちらか片方だけ落とすってのは難しいんだな
バランス食を心掛けてたが料理めんどくなってきた
困った時のミネストローネとビビンバにも飽きてきたしサプリメントにはなるべく頼りたくはないし、
他に何か効率良く栄養摂れる料理はないものか
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 19:26:34.26 ID:dQCjL89A]
- カポナータとか
ルーを使わないカレーとか
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 19:30:25.84 ID:Qod9CBhO]
- 【１月】 初っ端から飛ばすと後でばてる。２月から本気を出す
【２月】 まだまだ寒い。これではやる気が出ない。３月から本気出す
【３月】 年度の終わりでタイミングが悪い。４月から本気を出す
【４月】 季節の変わり目は体調を崩しやすい。５月から本気を出す
【５月】 区切りの良い４月を逃してしまった。６月から本気を出す
【６月】 梅雨で気分が落ち込む。梅雨明けの７月から本気を出す
【７月】 これからどんどん気温が上昇していく。体力温存の為８月から本気を出す
【８月】 暑すぎて気力がそがれる。９月から本気を出す
【９月】 休みボケが抜けない。無理しても効果が無いので１０月から本気を出す
【１０月】 中途半端な時期。ここは雌伏の時。１１月から本気を出す
【１１月】 急に冷えてきた。こういう時こそ無理は禁物。１２月から本気を出す
【１２月】 もう今年は終わり。今年はチャンスが無かった。来年から本気出す
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 19:45:41.35 ID:fNJKIEdd]
- >>783
もう暑くて面倒くさいからミキサーでガスパチョばっか作ってる。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 19:47:08.06 ID:n3+hs+BR]
- 煽ったつもりはないし、同意して欲しかったわけでもないよ。チラ裏だしね
自分の好きな人に対する私見。その人はダイエットすらしてないし。
すべてのダイエットしてる人に共通するとは思ってないよ。
気分悪くさせてしまったなら、ごめんなさい。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 19:54:38.92 ID:dghvEd+0]
- >>784
ルー使わないカレーか
給食のカレーっぽくなるのかな
>>786
そういやガスパチョって食べたことないや
レシピ探してみる
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 19:56:36.72 ID:/FvdaA/b]
- さて、かつやのカツ丼(松）買ってくるか。
１３００キロカロリーあるけど
豚汁もつけようかな
昼はラーメンで８００くらいだし、まぁ許容範囲だろ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 19:56:46.62 ID:yI22xT1v]
- ルー使わないカレー作ったよー
どろどろしたカレー苦手だからドライ（とまではいかないけど）いい感じ
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 20:15:43.35 ID:fgT07C4v]
- 人ごみが苦手だから最近は東京を避けて買い物したりしてたんだけど
今日久しぶりに行って驚愕した
デブ率高すぎるだろ・・・
しかもデブなのにすごいミニスカとかマジ目の毒だよ・・・
ぽっちゃりじゃなくてデブだーーー
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 20:31:22.70 ID:Qod9CBhO]
- ミラ・メータのレシピ集 - NAVER まとめ
matome.naver.jp/odai/2009060415524296845
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 23:20:41.78 ID:NPjnjAYx]
- 無印のグリーンカレー買ってきた
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 23:44:00.98 ID:gkFs61+Y]
- よし！今日は休む！！
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 00:28:19.24 ID:ovTSRLNh]
- ほぼ2ヵ月1000kcl以下で抑えてあとはどうにかする力技ダイエットしていたら
飲み会で今まで経験したことないぐらい早く死んだよ。
10kgは痩せたけど、多分これはやつれたに等しい。
王道が最強かつ、健康的だね。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 01:04:55.91 ID:pxahX2Gk]
- 27歳の女性をババアババアと言ってる人に27はババアじゃないって言ったら、お前は準ババアって言われた。
準でもババアってことだろばかが。
デブババアって言われないようにもっと張り切ってダイエットに取り組も。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 02:31:09.65 ID:vbZex68n]
- マイリーサイラス痩せたら魅力無いわ…肩幅あって首が短いから何か痩せてもイマイチ
いい意味でのムッチリした女らしさと若さだけが喪われた感じ
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 08:03:04.13 ID:zHHnYa6O]
- 休日は食べてしまいそうで朝から憂鬱だ
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 11:12:01.74 ID:Kw3ARd75]
- >>785
ウケタｗ
グレープフルーツ食べてしまったが大丈夫だろうか・・
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 14:15:50.19 ID:zHHnYa6O]
- 食べないようにお母さんにあげたケーキ、半分くれたから食べた
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 14:51:40.02 ID:QTOcccpZ]
- 元々BMI16前後だけど、ふくらはぎはいつ細くなるんだろうか
つーか、右35センチ左33センチで左右で2センチも違うし
食事制限もしてあと5kgくらい体重落とすべきなんだろうか
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 19:52:23.14 ID:qbCwzP0Z]
- 去年67から57まで落とした時はスルスル落ちたんだけどなあ
57から先が全然痩せない
食事制限も運動もしてんのに
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 20:42:19.62 ID:+aDyxOAV]
- 制限してないのに
一日1000カロリーで
お腹いっぱいになった
やばい
制限したくなってきた
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 20:45:39.08 ID:D+VncKce]
- ハムときのこのチーズかけリゾット食った。久しぶりに作ったけどすげえ旨かった。満腹感もあるし。
いやー満足満足、明日も食いたい。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 21:55:12.27 ID:UT02h7r7]
- 婦人バレーでいっぱい動いてるらしいが70ｋｇってどうやってるんだろう
運動してない状態でもそこまでいったことない・・・
年齢的なものか・・
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 23:05:36.17 ID:zYrua/A5]
- 一般の痩せ型女性の体脂肪率ってどれくらいなんだろう
13％？16％？18％？
あーもうゴールが見えないよ
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/21(火) 23:35:02.98 ID:pCNzpPWc]
- 1000calでお腹いっぱいとか馬鹿すぎるw
1kcalで何食ってんのか教えてほしいわデブwww
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 23:48:52.24 ID:hxuRowCP]
- まだまだ足細くなりたい
スキニーを履きこなしたい
今スキニー流行ってないっぽいけどwまあ定番ファッションだしいいよね
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 23:51:18.79 ID:UT02h7r7]
- >>808
スキニーより体のラインがでるレギパンだらけよ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 00:08:24.36 ID:GFU90CDc]
- この前朝昼でとり胸肉600g食べたら次の日1.2kg落ちてた
もしかするからまた試してみるよ
今回は夜食に600g
勿論皮も食べる
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 00:10:26.08 ID:4U0rk2oW]
- 昨日からダイエット再開！
約１年放置していたからな～
ジョギングはこのまま継続、
飲みは月2に減らす
食事は腹７分目
50kg切るまでがんばろう！
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 00:31:03.10 ID:SRTKPvGi]
- ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/22(水) 00:45:36.60 ID:4btjadbt]
- 人生で初めてズボンのボタンがブヂッてとれた。いやー衝撃の音だった。
久々にダイエット頑張ります
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 04:58:54.12 ID:d3A3UVzm]
- もはや人間ではないレベルまで太っているという事実をやっと自分で受けとめて5月からダイエット開始。
122→102で20kg減。まだまだ超巨デブなんだけど、これだけでもだいぶ身体が軽くなったよ…
太りすぎてると動くのが辛くて更に痩せられない悪循環だったと実感。目標はあと50kg減量。
人生で標準だったことがない生粋のデブだから普通が憧れです
もうほんとまだまだこれからだけど頑張る
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 07:40:45.81 ID:mPGzCDTt]
- >>813
ボタンどこで取れたの？家で一人でいる時ならいいけど
外でだと・・
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 15:24:45.64 ID:1x+qfFet]
- なんか今日は食べても食べてもまだ何か食べたい
しかも小麦粉系のものばっかり食べたい
ホットケーキ祭りを繰り広げてる場合ではないのに
せめても取り返す為に走ってこようかな
何もしないよりはマシだと思って逝ってくる
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 18:22:58.04 ID:YHTKbWYq]
- 絶対に周りよりキレイになってやる
もっとキレイになるんだ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 18:53:09.42 ID:W3X02Ou1]
- 最近家に帰ると腹が減る…
晩御飯前なのに食パンにクリームチーズ塗ってハム５枚にバナナ
味噌汁だけにしよう…
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 19:57:20.92 ID:Hbrc1PMP]
- ３ヶ月で１５キロ痩せたのに誰も気が付きゃしねぇ！・・・orz
言わないだけか？様子見てるのか？確信持てないのか、人の顔覚えてないのか？
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 20:01:24.05 ID:1x+qfFet]
- >>819
元の体重によるけど、3ヵ月で15kgって大丈夫？
もしかして身体悪くして痩せてしまってるんじゃ…？とか気遣って
様子見されてる可能性は？
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 20:29:01.86 ID:3W3TNTbv]
- 興味ないっていうこともありうる
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 21:16:50.78 ID:CqbrpE7d]
- 元の体重次第では気づかれてない可能性もあるかもしれん
もしくは全体的な見た目が大きなまん丸から中丸になっただけとか
一部分だけ痩せると気づかれやすい
一番分り易いのは顔かな？
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 22:18:44.26 ID:W3X02Ou1]
- ８３から７１に落としたけどまだまだ巨体
同じデブ友にしか痩せたねって言われないから安心しれ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 23:19:05.77 ID:B9yE7ghd]
- 近所のおばはん、私が2～3㌔太ったときにあんた太ったわね～ｗと言い
その後10㌔痩せた時は気づかぬふり
女はギスギスしてて性格悪い生き物だよ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 23:40:04.26 ID:GEqtO/y2]
- もうすぐ8月も終わるなー。ラストスパートで目標達成できるといいな。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 00:48:07.86 ID:DjyPE0QN]
- 夕飯減らせばいいのに仕事終わりだと腹減ってしまってつい沢山食ってしまう
１時間のウォーキングで３００キロカロリー分消費できるらしいから、夕飯後は歩くように
してるけど、飯減らす+ウォーキングを続けてれば痩せるんじゃねと思った
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 01:10:35.78 ID:hx8IFH4s]
- あーお腹すいて寝れないよー
明日10時起きなのに今から何も食わんなんて無理に決まってるやん
無性にピーナッツ食べたいせんべい食べたいコンビニ行きたい
もう無理今から肉焼いてくいますお( ＾ω＾)もおどおにでもなあれ☆
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 01:29:36.62 ID:Lh0ASKQg]
- 先月から問い合わせてる某ブランドのスキニー
やっと入荷しても足入らなかったらどうしようお婿に行けない
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 05:33:34.27 ID:3Ncx2pZ5]
- 漢方薬スレを立てて頂きました。
あの方には感謝です。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 14:07:10.32 ID:GmayMo08]
- あーあ、どこ探してもブログではサプリメントや化粧品の広告や紹介ばっかりでうんざり
皆好きねーサプリメントや化粧品に頼るの
もう自分で一から調べよう…
根本的に間違っていたよ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 14:32:58.12 ID:V9Hx75wQ]
- 昨日びっくりドンキーのレギュラーバーグディッシュ300食べたのに体重減ってる
筋トレの効果？それとも歩いたりしたから？
温泉で風呂上がりにコーヒー牛乳も飲んだのに不思議
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 20:34:38.58 ID:Te+wgBvW]
- 美容体重まであと2kg
ボディメイク中心に2ヶ月かけて落とす計画
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 21:48:38.34 ID:Lh0ASKQg]
- いつもはエアコンのあるリビングで筋トレをしているのだが
久し振りにリビングでやったらハエの死骸の多さに驚かされ
速攻で掃除機をかけたのであった
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/23(木) 21:50:06.82 ID:Ltzv1psm]
- 2キロ減ったとこで油断してポテチ！！！！！食っちまったい
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 01:02:35.48 ID:Y/zBMKnt]
- 缶ビールにカレー大盛り、柏餅にチーズ蒸しパン、500ﾐﾘﾘｯﾄﾙのコーラにスイスロール一本
帰って来てこれだけ食べる人の横でダイエットはしんどいよ～
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 01:05:41.36 ID:uXOW0Utm]
- >>835
「人は人。
自分は自分！」
つーか自分の代わりに食ってもらってるんだ、くらいの考えを持ちなよ。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 01:18:08.19 ID:Y/zBMKnt]
- >>836
そうだね～私お菓子大好きなのでついね…
一緒に食べたつもりになってみる、あーおいしかった！
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 01:25:12.00 ID:09aIJr24]
- アカンこの時間にお腹すいて寝れなくて何か食うの癖になってる
明日朝早いだろがこのブタ糞ブタが
あー冷凍庫の中の脂身いっぱいのブタ肉塩レモンで共食いしてぇ
あと30分して寝れなかったら食う
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 05:38:57.34 ID:47GbS9L5]
- イライラをドカ食いにぶつけなかったが、とてもイライラする。イライラおばさん(泣)
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 06:32:44.49 ID:3Yz2+jKz]
- 何時も夜はもやしで過ごしてて（朝に栄養をしっかりとってる）
モヤシにあきてきた昨今
これはいかんと昨日一度モヤシ以外の食べたいモノを食べた
ワイン３５０
チーズ５切れ
ピクルス４つ
キムチ
ソーセージ４ほん
トンカツ一枚
ごはん一合
…一合
わけがわからないよ
自分に嫌気がさしたのでまたモヤシ様と頑張ります…
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 06:38:55.84 ID:3Yz2+jKz]
- ｱｲｽもスーパーカップ半分と
セブンのチョコミント三つ食べてたわ
ドカすぎるわこれ！やっぱりモヤシでいいよ私、うん
お酒飲むとろくな事がない…orz
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 07:38:22.51 ID:7hU7UAHW]
- もやしだけとか極端なことするからだめなんじゃん
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 08:34:21.91 ID:TaWPtZZy]
- もやしと豚肉のレンチン最強
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 08:34:41.87 ID:6sjJgTQg]
- 太るべくして太った
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 08:52:01.38 ID:3W5SLMIi]
- 一日二日で蓄えた脂肪じゃないんだから
一日二日で落ちるわけないじゃない！
それでも二日60分ウォーキングをして
食事も節制してるにもかかわらず
体重が微動だにしないとへこむ
体重を気にしないで体型を気にしたいのに
数字に一喜一憂するのがもう嫌だ死にたい
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 08:53:22.72 ID:w4Bp8G+D]
- >>845
分かってるんだけどどうしても気にしてしまうよね
わかる
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 08:55:20.70 ID:3Yz2+jKz]
- ああごめん書き忘れてた
モヤシはごはんの代わりの意味合いが強くて
とうふとかも取ったりはしてるんだ
他の野菜とか肉少量もな
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 14:38:45.37 ID:Gnv9N3jG]
- 食事制限のみで痩せようと思ってるやつ、必ず1200kclぐらいは食べよう。
全く努力せず適当に1000kcl以下に抑えて過ごしたらすぐ痩せた。2ヶ月間で12kg。
食べたい！という強いストレスも無いのになぜかイライラして本当に困ってる。
おかげで、もう辞めて1500kclぐらい食べようと思っても全然食べられない、体が少食で。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 16:48:37.87 ID:Lbp3gZnT]
- 年齢も過去のダイエット方法やリバウンドの回数によっても基礎代謝量は人それぞれ
自分がそうだから皆も大丈夫やってみな！って書き方は止めておいた方がいいよ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 16:53:46.65 ID:84FeB4Jg]
- ブラマヨ吉田の発言今さら見て思ったけど
本当にこの世は食物連鎖の下の人ばかりで成り立っているわ
悔しいし悲しいけど
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 18:20:02.85 ID:sWDKwbxi]
- スタバでケーキ食ったった
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 18:43:30.39 ID:eMtX8J/E]
- ダイエットの為に二時間歩いてるが
折り返し地点で発泡酒買って飲んでしまう
旨すぎて辞められない
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 19:24:48.29 ID:8pM7v604]
- 風呂上がりの炭酸ってなんなの
オナニーよりやめられない
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 19:46:47.47 ID:0c2yQN/Z]
- 糖分入ってないただの炭酸水なら何の問題もない
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 19:58:54.93 ID:364vPaEY]
- 汗たっぷりかいて運動したのに体重落ちてないなー
ま、気にせず頑張るしかないか
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 20:04:31.65 ID:gx7RDfTx]
- 喉が渇いた、自販で飲み物を買う為に財布を開けた。
・・財布の中を見ると、五円＆１円×５枚が丸い顔を覗かせていた。
いやぁｗ君らが揃った所で公衆電話でお話しすら出来ませんよ。
仕方ないので、非常事用にと財布に忍ばせていた1,000円札を取り出した。
３６度とか汗だくですよ！非常時とはこの時ぞ！そして自販機へ投入。
ﾓｸﾞﾓｸﾞ･･･ﾍﾟｯ！・・何っ！どの自販機も受け付けない・・・ｵﾚｵﾜﾀ･･orz
最近の自販機は防犯の為とは言え、繊細で精密な若造が増えて困るわい。
夏目さんを1,000円札の人って認めないんだもん！
無駄使い防止用とか言って、旧札なんて財布に入れとくなよ。
知らないおっさん隠してるのと一緒、非常時に店以外で使えない。
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 21:10:59.83 ID:hj3LHMlz]
- 酒断ちしてたのに酒もらった。しかも私の好きなやつ。
これは飲んでもいいってことだよね！せっかく貰ったんだから飲まないともったいないよね！
って気持ちと、酒はやめるって決めただろ！飲んだら終わりだぞ！
って気持ちがせめぎあってる。
正直に言うと飲みたい。
が、料理にでも使うかなぁ。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 21:38:29.80 ID:6sjJgTQg]
- >>857
大事な日に飲んだら？
くれた人と一緒にとか
髪切ったら痩せた？って言われた
1Kgしか変わってないｗ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 22:03:45.26 ID:MmzYvbNB]
- 体重計壊れてから一週間経つけど、毎日気が気でない…
タニタの乗るだけで測れるやつ買おう
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 22:18:27.82 ID:QuYZYo3G]
- 運動するようになって毎日汗ダラダラなのに
めでたく便秘も解消したのに
食べる量もきっちりカロリー計算出来てるのに
全くもって減りそうな気配がない
同じところを行ったり来たり
心が折れてしまうーー！
あと1週間頑張れば痩せ期的なものがやってくる筈
それまでの我慢だ頑張れわたし……
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 22:29:03.56 ID:8pM7v604]
- また風呂上がりに三ツ矢サイダー飲んじまった…
炭酸は飲むとその後大分飲む気無くなるけど烏龍茶とか多分1リットル飲めちゃうから困る
でも炭酸太るし誰か風呂上がりの喉の渇きを抑えてくれ
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 22:44:47.40 ID:zhlBM61B]
- 炭酸水にしてみては？
すだちやレモンを絞ると飲みやすい
夕食どきビール飲みたい時はそうしてる
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 22:47:46.78 ID:8pM7v604]
- レモン絞るのは考えてなかった
なるほど
最近痩せ始めて食事制限してるからって油断してるけどだめだな
炭酸水にします
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 23:10:57.57 ID:OSQTZs7/]
- 炭酸水、無糖のやつはダイエットにいいんだぜ。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 23:16:52.22 ID:1j0IysWP]
- 夜は置き換え食にしてるんだけど、お腹空かなかったから飲まずにいたら今頃お腹減ってきた…
こんな時間だから朝まで我慢した方がいいのか、置き換え食ならこの時間でも飲んでいいのか、飲んだ方がいいのか？
非常に迷っている。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/24(金) 23:45:31.79 ID:14PgzY9w]
- たまにロー100のこんにゃくラーメンの書き込み見るから、気になって買ってみた
噂通り、スープと麺合わせて66kcalであのボリュームは凄い
こんにゃくパスタのペペロンチーノ30kcalも今度試してみる
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 08:17:19.36 ID:0jhd6BVu]
- 体重変化しないのに体系は変わるってあるの？
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 08:56:40.35 ID:YQex0L4j]
- >>867
脂肪より筋肉の方が重いから、無いとは言えないんじゃない？
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 10:43:17.26 ID:e3MA4wRG]
- せっかくの半日休みなのに、出かけないまま家でずっとネットしてる
平日の仕事帰りだと、寄り道が億劫でそのまま家に直行
ダイエット始めて痩せてきたのは良いが、見るからに無気力な人になった
買い物もスーパーのみで、外食も行かなくなった
今日は１０時に髪を切りに行く予定だった、その後買い物もと考えていた
デブだったあの頃の方が色々と出歩いて行動的だったなぁｗ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 11:27:59.91 ID:ffPsuLYz]
- >>867
ダイエット方法次第で普通にある事だよ
体脂肪率計れる体重計使ってるけど
体重ほぼ変わらないのに体脂肪率減って行くのが爽快
ちなみに体重は只の目安なんであくまでサイズはメジャーで測ってるけどね
食事制限だけで痩せようとしてる人にはわからない感覚かも知れない
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 12:16:23.22 ID:LiEKcGVr]
- >>869
すげー同意するわー
私も同じでデブだったというか、今もまだデブなんだけど
もっとデブだったころのほうが活動的で明るかった気がする
カロリーも気にしないでその時に食べたいものを食べ歩いたり
美味しそうなランチを食べに、少し遠くの駅まで出かけたり。
人生損してる気もちょっとだけするんだよね、最近・・・
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 13:39:57.75 ID:/Mn7iIK0]
- 根暗な俺は食うのが楽しみでもあったけど
服買いに行くと太ってるだけで着れない服あったし
何よりデブのオシャレは見苦しいんだよな
だから楽しみ一つ減らしてでも痩せるようにした
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 17:38:43.62 ID:E3WTApga]
- >>869 >>871
まだ体重減って体が慣れてないからだと思う
もう少ししたら慣れて「体が軽い！」を実感すると思う
そうなったらまた動き回れるよ もうすぐ秋で行楽シーズンだし
もしくは季節的に夏バテかも
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 17:50:28.93 ID:E3WTApga]
- >>872
凄く分る。デブだと着れてもパツンパツンで凄くダサい
痩せてから以前ダサいと思ってた服着て
ダサいのは服のせいではなく自らのせいだと実感した
全ての服に土下座したい気分…
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 18:33:52.56 ID:40cfLoFE]
- 手に取ったパンを棚に戻す事が出来なかった
別に食べたかったわけじゃない、でも引っ込みがつかなかった
こんなの初めて
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 18:55:26.59 ID:3jhpiglh]
- スタバでケーキ食った昨日と茶を飲みまくった今日の体重が同じだった
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 18:58:15.36 ID:ffPsuLYz]
- 食べたいスレ凄まじいくらいに糖質並んでてワロタｗ
経験あるからわかるんだけどあの糖質ってヤツは中毒化するんだよね
あれこそ食品業界が作り出したデブ製造機のからくりって感じ
あそこにいる人の殆どにダイエットより先に体内リセット薦めたいわ
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 20:58:35.90 ID:J0abxiYv]
- 腕が一番痩せてほしいのに全然痩せない
昔水泳とテニスやってたせいで肩幅広いうえに
若干腕に筋肉ついててそれにさらに脂肪がついてるから
もう鏡とか見るたび目をそらしたくなる
夏だと脚は隠せても腕全部は隠せないからつらい
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/25(土) 23:33:41.96 ID:hHXORJvO]
- 停滞期からリバウンドに移行しつつあったのが、ちょっとダイエット方法見直した
お陰かまた少しずつ減るようになってきたかな。
嬉しいなあ。
早く目標クリアして下着全部1サイズ下に買い替えたいなあ。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 01:02:46.35 ID:1Ew3X9/u]
- 実写るろ剣おもしろかった
佐藤は綺麗な身体してるなぁ
運動してやせないとなぁ、
って改めて思った
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 01:38:35.51 ID:yeopaiR8]
- >>861
ゲロルシュタイナーに>>862が言うように柑橘類搾ったものオススメ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 03:14:20.55 ID:jwkuoxB2]
- お腹空いた
水飲んで我慢我慢
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 07:40:17.13 ID:RFmtwDYb]
- ワンサイズ小さい下着を売っている店が無い
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 08:38:11.95 ID:i1/e8IcF]
- ダイエットしてることたまに忘れそうになるときある
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 09:04:18.28 ID:M2w9kAWg]
- 自分も腕！痩せてほしい。
筋肉無しで腕太いから、筋肉つけたくて腕立てしてる。
ダンベルを検討中だが、ダンベルスレあんまり人気ないみたい。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 09:16:28.27 ID:G2CSVHI6]
- 筋トレしたり運動頑張った次の日って
体重が微増するのは何でだろう…。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/26(日) 13:42:39.95 ID:F0uO2zwS]
- 3Lが入らなくなって1月からダイエット開始。
今、職場の制服はLだけど、忘れてしまい、
予備のMを来てみたら入った。
喜びも束の間、マタニティ用の制服でした。
しかも、普通に着こなせた自分が嫌だ。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 14:02:23.53 ID:mzQLysa/]
- 旅行に来たら食べ過ぎてしまう、いつもはこんなに食べないようにしてるのに。
鯨のカツ、旨かったです
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 14:02:41.06 ID:SBYOikvh]
- 食べたいと思って買って食べたものがことごとく美味しくなかった時のショック…
目標間近だし今日は久しぶりに食べたいと体が感じたものを食べるぞー！
と思って選んだだけに凹む
デザートに選んだ新製品のアイスすらハズレって何なんでしょ
間食を断ちジャンクフードを食べなくなり粗食に切り替えて３ヶ月
どうやらダイエット舌が出来上がった様子…これって喜ぶべきなんだろうか？
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 15:58:48.93 ID:2EF/Y0lL]
- 昨夜地震があって起きたらむしょうに何か食べたくなって過食していた。
家族もまたかって感じで怒られたんだけれど自分でも反省した。
睡眠薬飲んでねなかったら今頃あの15kgも太った自分にすぐ戻るのだと怖くなった。
絶対40kgなんてありえない。今39.2kg。じょじょにリバウンドしている。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 17:24:14.78 ID:P+8Xw6FA]
- 地震・・ああ、そうだ！と思い出し、備蓄品の賞味期限チェック
備蓄用に買ったレトルト粥６０個が全部７月で賞味期限切れ
カロリーメイトにウィダー、菓子類も飴も全滅、一部の缶詰も切れてる
いままで備蓄もローテーション♪とか言いながら食っては補充してた
ダイエット始めて食わなくなって忘れてた、車内の備蓄品も痛んでるなｗ
期限切れても未開封だから数ヶ月経ったも食えるけど
これからも食べないし、期限切れてるからオクでも売れないし
どーすんだこれ全部・・・orz
来年で期限が切れる、備蓄用の缶詰パン(マフィン系)４０缶もあるんだが・・・
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 18:32:59.34 ID:rcwxfft7]
- 今日は凄くお腹が減る
生きてきて一番食欲があると言ってもいいくらいだ
ダイエットはじめて半年過ぎて順調で無理してるわけじゃないのにな
なんだか食べないと生命の危機を感じるほどだ
夕飯前なのにポテトチップス1袋と食パン4枚切り3枚と桃食べた
全然足りない
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 18:35:47.42 ID:6Ek2ggsF]
- >>858
くれた人はお酒飲まないから、記念日にでも飲むよ。
レスしてくれてありがとう。
毎月ケーキくれる人がケーキくれたけど、ホールだったから知り合いにそのままあげた。
近くにあげれる人がいたから、今日はタイミングがよかった。
笑顔でいらないですを何回言っただろう。くれるのは嬉しい。時々食べてる。
でももういらない。いらないんだよ。何回言えばいいの。
関係上強く言えないのがきつい。ついでに食の好みが全く違うこともきつい。
食べ物をよくくれるのもきつい。それがまた結構有名なのや雑誌やテレビで話題らしいのもお返しに困ってきつい。
そしてやっぱりあんまり美味しいと思えなくてきつい。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 18:38:21.05 ID:RFmtwDYb]
- 気合だけはあるのに効果が全く現れない
50kg目指せよ俺
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 21:41:10.91 ID:oCJzbdRb]
- この時間が一番つらい
お腹すいた・・・もうすぐ寝るだけだから我慢我慢
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 22:01:44.34 ID:ajj1ruhS]
- すごく久しぶりにインド料理食べた！
カロリーをチェックしつつもカロリー無制限に。
タンドリーチキンもサモサもチキンカレーもなんもうまかった！
明日からまたカロリー制限頑張るぞ。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/26(日) 22:22:35.18 ID:w7SjR5gR]
- 天ぷら蕎麦おいしかったあああ
大好きなイモ天堪能した！でも明日の夕飯も天ぷら、体重増やし過ぎないよう気を付けないと…
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 10:01:21.61 ID:lO21Q6Uf]
- 全然運動してない…
５キロ痩せたけどまだまだ痩せなきゃ標準にもならん。
暑さのせいにしてなんもしない自分ダメ人間すぎて嫌になる…
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 16:00:56.33 ID:bQMxUm9u]
- イライラして甘いもの食べちゃったけど、
イライラした時に甘いものは食べちゃいけない…
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 16:45:58.81 ID:UVvKmGoQ]
- ダイエットしてカロリー気にしながらだとおいしいものもおいしくない
とてもつらい
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 16:47:57.47 ID:cPIphIkE]
- 埋め立ててた人密かに応援してたけど>>1000だけ誰かにとられちゃっててちょっと笑ったw
本当にお疲れ様でした
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 19:12:07.97 ID:PEIfXnPz]
- 小腹減ったートマトで凌ごう
あとは履けるようになったデニムのコーディネイト考えてモチベーション維持
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 19:28:38.70 ID:jByRnN/g]
- 俺、理想体重になったら
今ダブルワークで行ってる両方の仕事辞めるんだ・・・
そして、デブで被害妄想炸裂だった俺の事を知らない職場へ
新天地を捜して見つけて人生やり直すんだ
デブだから周囲に何か悪口言われてる、ネタにされてる
文句言われてる、嫌われてる・・なんていつも思ってるが
人は他人の事なんて好きでも嫌いでもない限り、実はそんなに気にしてません
それを痩せる事で立証するんだ！証明するんだ俺！
小声の会話怖い、文句口調の独り言怖い、空耳怖い、思い込み怖い、全て断ち切る！
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 19:45:15.31 ID:GgZE5rrx]
- まず病院行こうぜ
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 19:49:01.15 ID:LAgBgLHY]
- >>903
今は良い薬が出ているぞ
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/27(月) 20:12:04.91 ID:jByRnN/g]
- >>904-905
痩せても幻聴治らなかったらお医者行って来るヽ(´ー｀)ノ
精神科医って人の話聞いてる様で、実は全然聞いてないから嫌いなんだよね
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/28(火) 02:32:47.22 ID:9xV+fnUZ]
- 王道継続5年目、NHKの「ゆうどき」を観た
明日から糖質制限やってみる
解禁日はそのままにする
くくく
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/28(火) 04:45:04.87 ID:JobRnvIb]
- ぶっちゃけ普通の人は他人の体型なんて
たいして興味ないと思う。
極端な巨デブとか骨みたいじゃない限りは。
気にしすぎだよ
|
 |
