ガチでダイエットしようと思う

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/19(土) 17:01:47.21 ID:6kflix1h] 痩せようと思うんだ！ ダイエットのことは少しかじったけど まだまだ勉強不足なので良いダイエット法を教えてくだしあ 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 17:06:46.54 ID:AeaZFPPB] 痩せたら報告よろ 終わり 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/19(土) 19:14:50.01 ID:6kflix1h] あげ 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/19(土) 19:20:38.54 ID:XBuM2nOJ BE:3024454649-2BP(0)] 便乗して俺もダイエットする。 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 20:13:35.56 ID:PTAkazte] まずやってみせろw 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 20:47:14.63 ID:QlkNLuK9] 勉強の前に始めたらいかが？ 本当にやる人なら、やりながら勉強すると思うよ 理屈じゃ、痩せないよ 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/19(土) 22:00:51.69 ID:XBuM2nOJ BE:6805021199-2BP(0)] とりあえず、俺は台所に体重書き込む紙と何食べたか書き込む紙とりあえず張って みて自分の食生活を見直しながら生活していこうと思う。 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/20(日) 08:49:12.69 ID:YM1jFuz6] blog.goo.ne.jp/siryupk 自分もダイエットブログを再開したんで、興味あったらどうぞ。 ちなみに、自分のダイエット法は非王道型、短期決戦型です。 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/20(日) 10:17:55.00 ID:H2U7nRpI] じゃあとりあえず、 朝：いつも通り 昼：ちょっと少なめ、野菜多め 晩：サラダ、タンパク質（豆腐、鳥のささみ）ONLY 筋トレ：腹筋、背筋、腕立てなど 週３くらいで有酸素運動 これでどうかな？ 今日からやってみるお 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/20(日) 11:24:26.58 ID:v3ZFE4t5] 炭水化物を減らした方がいい人(時期) と脂肪を減らした方がいい人(時期)が別々にあるような気がする 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/20(日) 11:41:42.40 ID:hc3OiGer] 摂取カロリーと消費カロリーでしかない事に気づくといい 業者の○○ダイエットはほとんど嘘だから 運動とカロリー制限でしかない 煽り文句で3日に1キロ落ちたとかあるが 物理的にありえない はじめた週は3日くらいで数キロ変わるが炭水化物と水分が抜けただけ 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/20(日) 18:25:33.90 ID:zkf888wR] 最初は体の水分抜けてうんこがカチカチなるな 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/20(日) 18:41:41.00 ID:6d49igup BE:2016302764-2BP(0)] 睡眠を沢山とったときて、沢山食べなくても何か満足する気がする 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 18:22:18.78 ID:IDtsnUFI] どうせすぐ挫折する癖に個人で糞スレ立てやがってボケが 一生デブやってろ 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 19:06:57.18 ID:hZ+hBI6u] >>12 まさに俺。 やっぱ水分ガツガツ取るべき？ 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 19:46:17.89 ID:BPQUOZ0d] 一緒にダイエットするライバルを作ると楽しい ちなみに私は妹と期限迄に予定の体重まで痩せたら罰無し痩せれなかったら罰ゲーム （１万から3万位のリッチな食事を勝った人に奢るかまたはブランド品をあげる） と言う賭け？をしてるが罰ゲームが嫌で気合い入るし ダイエットで競うのが楽しい　前向きに頑張れば結果も早く出るしストレスにならないよ　 17 名前：ちょっとＥ話 [2012/05/23(水) 20:07:54.66 ID:Zkso3I7K] 心ゆくまで食べたい欲望って、誰にもあるやん。あるやろ？ 全然足りない微量の食事量で、「もうアカンねん！」って我慢する食生活が、続くわけないやんか ただやな、ここに不公平がありまんねん 心ゆく食事量が、人によって全然違いよるねんなぁ、これが！ 痩せとる人達は、心ゆく食事の量が、少ないねん これはＤＮＡっつーか、生まれつき決まってまんねん つまりやな 身の丈にあった食事量や、体格って、だいたい決まってまんねん 運動してカロリー消費したり、筋肉つけて基礎代謝あげても、満足できる食事が増えるだけやねんな つまり、デブ遺伝子を持ったデブがなんぼ痩せてもやな、元の体重に戻るまではイライラが続きよるねんな もっと食べたいな〜。食べたいな〜思うて生きていくなんて、辛いやん？ どうしたらええんやろ… そこでやな…。吐いたらええねんな ギャル曽根ちゃん見てみいや 心ゆくまでたべて、スタイルええな〜言われて、そんなうらやましいな言われてテレビでギャラ貰うとりまんがな 吐いたらええねん 特異体質だとか、消化吸収でけへんまれな病気や言うとけば、へぇそんなもんか言われんねん 好きなだけ食べて、我慢せず、吐くだけやんか 素敵やん… 18 名前：ちょっとＥ話の続き [2012/05/23(水) 20:19:09.59 ID:Zkso3I7K] ◆神経性大食症（過食症）の診断基準◆（アメリカ精神医学会） むちゃ食いのエピソードの繰り返し。むちゃ食いは以下の２点によって特徴付けられている。 １）ある時間内に（たとえば１日のうち、何時でも２時間以内の間に）、ふつうの人が食べるよりも明らかに多い食べ物を食べる ２）食べている間は食べることをコントロールできないという感覚がある。（たとえば食べるのを止め ることができない、 あるいは食べ物の種類、食べる量をコントロールできない感じがする） 体重の増加を防ぐために、自己誘発性嘔吐、下剤・利尿剤・浣腸またはその他の薬剤の誤った使用 、絶食、または過剰な運動などの不適切な代償行動を繰り返す。 むちゃ食いおよび不適切な代償行為動は、ともに平均して３ヶ月間にわたって週２回以上起こっている。 自己評価は、体型や体重の影響を過剰に受けている。 障害が起こるのは、神経性食欲不振症の期間中にのみ起こるものではない。 … 現代社会は、食の誘惑であふれてまんねん 今おかれている環境の中で、今のあんたの体重が、今のあんたの実力やねん それを無茶しよるから、過食症になりまんねん 実力を越えて痩せたいなら、過食症か拒食症という生き方やねん せやなく、普通に生きたいんなら、ダイエットやら時間の無駄やから止めときや 19 名前：ちょっとＥ話はこれで最終回やん mailto:sage [2012/05/23(水) 20:31:33.70 ID:Zkso3I7K] この話、拡散したったらええねん 読んだダイエッターは、ビビってダイエット止めよるからな ライバルは勝手に脱落してて、あんたは痩せて… 素敵やん… 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 20:40:15.17 ID:M6f75mfp] 過食嘔吐は危険なダイエットだよ 痩せたいなら早食い辞めて15分以上かけて食べると良いよ 人は満腹感を感じるのに時間がかかるらしい 塩分控えめのが過食を抑えられるマックとか牛丼とか味が濃い食べ物は食欲を増させるから気をつけて それでも無理なら食事前にコップ二杯くらいの水や茶を飲んでから食べると食べ過ぎ防止になるよ またはお腹はる低カロリーの食べ物を食べるべきだよ こんにゃく白滝とか豆腐とかお腹にたまる ご飯党ならマンナンライスにすればカロリーを抑えられる低カロリー高タンパク質の食べ物も満腹感感じるからオススメです 高タンパク低カロリーの食べ物について書いてあります↓ detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q148448204?ySiD=1_NeT9y4OSQ7AWxzEFlx 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 21:14:07.58 ID:Zkso3I7K] >>20 よぅ読んでんか 過食嘔吐があかん言うとんのは、ダイエットがアカン言うとるのとイコールやいう話やねん 大体やな、「よぅ噛んだら満足できる」とか、都合のええ自己催眠ですやん それは真実やなくて、あくまで仮説ですやん それは科学的真実やのうて、根拠のはっきりせん、あんたがそう信じたいだけの理屈ですやろ？ あんた自身、その理屈で何年間維持してきた実績がおまんねん？ 維持してきたあんたが、なんでこんなスレにいて長文書いてはりますのん？ そんな、自分を偽るような理屈で、いつまでも自分を騙せる思うとったらあきまへんで 禁煙かて、半年くらいはできますねん。でも、半年経ってもまた吸いよるねん 食事はタバコと違うて、止めるわけにはいかへんねん。痩せるなら一生闘いやねん １日３食、年に３６５×３＝１０９５回、闘いがあんねんな あんたが何歳か知らんけどもやな、仮にあと５０年生きるとして、１０９５×５０＝５４７５０回 これから５４７５０回もやな、自己催眠せなあかんねん 「よう噛んだら満足やねん！満腹やねん！！」 「腹減った気がするけど、これは嘘やねん」てな そんなの、止めなはれや 痩せるのはよろしいけども、カロリーと体重のことが何万回も何十年も頭にこびりつく人生にしたいんでっか？ そうしたら、そればっかりになりまんねん。失うもの、大き過ぎやしませんか？ ダイエットで燃え尽きるか？価値ある生き方で燃え上が（鈴鹿八耐やマルチ司会業）るか？ え？あんさんは、体重だけが人生でっか？ それなー、しゃあないけどな 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 21:24:48.64 ID:Zkso3I7K] 明石家さんま「ﾀﾞｲｴｯﾄする奴はｱﾎ時間労力ﾉ無駄や!」 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 21:42:27.42 ID:M6f75mfp] 普通に食生活改善と運動で痩せるよ・・・ 元から食いすぎか運動不足なだけ 知識無い人が断食とか置き換えやって失敗したのが 過食嘔吐とかの病気になるんだし 絶対過食嘔吐になるとは言えないそんな極端な話では無い 努力すれば必ず結果は出るが無理の無い程度の有酸素運動+筋トレ+栄養管理で半年で10キロ痩せたから ダイエット＝食わない事過食嘔吐ってのは違う気がする ちゃんと腹八分目で満足したし肌もニキビが減って綺麗になった 間違ったダイエットすりゃリバウンドするとか病気になるの当たり前だし 健康じゃなかったら痩せても意味無いと思う 太りやすい体質を改善する（適度な運動・栄養バランスよく食べる）と太らなくなる　よ　 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 21:55:41.22 ID:Zkso3I7K] >>23 あなたの文章を読んだ感想を、率直に申し上げます … 考えに自己の内的動機を欠いているが為に、却って自由に考えている様な格好にも見えますが、実際は無定見だ … 信念の裏打ちはなく、「…な気がする」的な羅列に過ぎませんよ 自分に何度も言い聞かせて、偽りのベールを守ろうとしている必死さばかりが伝わってきます もっと楽に生きませんか？ ダイエット続けていて、イライラしてきていませんか？ 自分の大切な人を、「ダイエットの邪魔をする悪者だ」と解釈し、関係にひびが入りそうではありませんか？ あなたの大切な人を大切に 降りかかる火の粉と、降り注ぐ愛情を間違えたくないのなら、今日から生き方を見直せ 手遅れになるぞ！！ 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 21:56:13.18 ID:M6f75mfp] 基礎代謝分食べれば体が飢餓状態にならない1200〜1500カロリー食べてれば 過食嘔吐にはならない 過食嘔吐になる理由はストレス食べれないから食べたいからと考えてればストレスになる 結果食べすぎるそういう人は食べる量はあまりかえないでカロリー控えめにして 食事制限厳しくしないで2300カロリーくらい食べて その分運動すれば良い（ダンスとか楽しい運動がオススメ） お金あるならジムに通うと良いアドバイスをくれるから早く痩せやすい体質を作る事が出来る ダイエット＝我慢食事制限嫌な事ばかり って考えはやめて ダイエット＝脂肪退治&痩せる体質に改善綺麗になれる って前向きに考えれば楽しくなる ダイエットで食べちゃダメ食べなきゃ痩せるなんて考えてしまい ストレスを自分から作る人はダイエットできない 15分かけてゆっくりよくかんで食べると満腹中枢が刺激されるのはマジ話ですよ 何もかもうまくいかないからって否定なんかしないで 試してみてから反論しようね試してみてダメだった自分に合わないならケチつけても 別にかまわないけどやる前から文句たれてたら肉が肥大化して動脈硬化したり糖尿等の病気になるよ 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 21:59:12.63 ID:M6f75mfp] >>24イライラはしてないよ ダイエットも楽しんでやってきた 1がアドバイスして欲しいと書いてあったからアドバイスしました 過食嘔吐＝ダイエットって発想がマイナス思考だなって思うから 前向きになってダイエットして欲しいなって思ったんだ 痩せたら楽しいし体楽だし無理なダイエットじゃなきゃ地道に続けられるしね 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 22:18:52.23 ID:Zkso3I7K] >>26 君は無理を続けているから、近い将来に君のダイエットは破綻しますよ 無理を続けている最中は、それが無理だとは気づかないもんさ 意味がないことを続けている最中は、それが意味がないことだとは気づかないもんさ 過食嘔吐について、あなたは専門家ですか？ どれくらいの経験と、科学的根拠に基づいて述べているのですか？ 根拠のはっきりしないことを確定的に言いきるの、必死さの証ですよ 必死の抵抗をしたくなるのは、破綻が近いからじゃないの？ 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 22:49:40.66 ID:3FEC7ga+] ちゃんと食べてりゃ無理も糞もないだろw デブが必要以上に食いすぎでめちゃくちゃな生活なだけで あってw 生活改善すりゃあ痩せる人多いよ 無理なダイエットとか見ても無い知りもしないのに 言うのってどうかと思う運動と栄養管理で痩せるって 無理なダイエットなんですかね？ 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 23:01:10.39 ID:WYseh8Gb] ID:Zkso3I7Kあんたは医者かw 医者じゃないなら偉そうな事を言うべきじゃないよ あきらめてたら痩せないし 太りすぎで病気になるから健康管理の為にガチでダイエットしなきゃいけない人もいる ダイエット良くないとか言うが>>1は痩せたいから アドバイスを求めてるのにアドバイスしないで辞めとけって言い方は良くないしスレチじゃないかな？ 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 23:04:15.21 ID:Zkso3I7K] >>29 私は医者ですが何か？ 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 23:09:08.99 ID:Zkso3I7K] 遅ればせながら、展開読めたわ… 医者の証拠を見せろ ↓ 医師免許をアップしろ ↓ それがおまえのモノだと証拠を見せろ ↓ … あぁ、そういう反論封じか 相手にした俺のミスだ じゃあな、バイバイ 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 23:55:32.47 ID:SS80jctH] 医者なら尚更安易な事は言わんわｗ 腕の無いブラックジャック乙 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/24(木) 00:23:14.26 ID:yAzEXgI0] 医者なら肥満外来すすめるだろ 無理なダイエットとかその人のダイエット方法見ても無いのに押し付けるのおかしいよ メタボは病気なんだから改善するべき 相手の体重知らないで痩せすぎだの無理してるだの言うのはおかしいよ 保田大サーカスのクロチャンは痩せないと死ぬって言われたんだから 100キロごえの巨漢だったらどうするの？ 運動や栄養を管理した上でダイエットしなきゃ動脈硬化で寿命より早く死ぬだろ 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/24(木) 00:39:47.36 ID:yAzEXgI0] 訂正保田じゃなくて安田ね 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 02:43:34.20 ID:iU+gZAWA] >>30 こいつどんな顔してこの書き込みしたんだろうな 虚し過ぎるだろ・・・ 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 04:43:07.39 ID:AQYNRl8L] >>30 逃げ出した？ やっぱり医者じゃないなｗ 逃げ出したということは、負けを認めた証拠だろ 悔しかったら、医者の免許の画像をアップしろ 出来ないんなら>>30の負けで決まりだ 二度とくんなぼけ 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 22:35:30.82 ID:ZPNgKcbo] くだらねー 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 07:51:19.61 ID:JuFoBmr3] よし！ ダイエットしよーっと 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/21(木) 23:09:23.02 ID:WlpT5H1a] 少しずつ食欲もコントロールできるようになってきたからか 少しずつやせてきている。 どうやら俺にはウェイ・ダウン・ダイエットがあってるらしい。 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 19:33:19.73 ID:3RA9PLNl] へえ 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/05(金) 08:47:44.82 ID:IqPTBPqN] 保 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 19:40:46.24 ID:6BdVJ339] 守 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 12:41:50.57 ID:ajb7u+3n] 地鎮祭を兼ねて貼っていきます。 健康のために「実は摂取しなきゃダメな食べ物」トップ10 | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_cobs/news/biranger/2012/10/10-76.html 画期的ダイエットマニュアルがAndroidマーケットに登場！『基礎代謝のアップでみるみる痩せる！波動ダイエットの秘密』！【リリース記念限定価格100円！！】 - CNET Japan japan.cnet.com/release/30029546/ 100円なんでちょっと読んでみます。 中日スポーツ:ＡＫＢ４８の光宗薫　突然の脱退表明　スーパー研究生が体調不良で:芸能・社会(CHUNICHI Web) www.chunichi.co.jp/chuspo/article/entertainment/news/CK2012102502000158.html やっぱり痩せすぎってのはあると思う。 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/25(木) 14:20:17.33 ID:ajb7u+3n] 2ヶ月でマイナス10kg！BYE-10ダイエット実践レビュー導入編 : トレンド面白情報紹介ブログ♪ mikey1111.blog51.fc2.com/blog-entry-178.html ん？ああ、宣伝かあ。 「朝食抜きはダメ」脳スキャンが示唆 (2012.10.25掲載) www.healthdayjapan.com/index.php?option=com_content&view=article&id=4068:-20121025&catid=21&Itemid=104 目につきやすいところに置くと、脳に効く食べ物を確実に取ることができる : ライフハッカー［日本版］ www.lifehacker.jp/2012/10/121025eating_more_productivity.html 内科医に聞く。トクホ(特定保健用食品)って何？ | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_career/level1/yoko/2012/10/post_2448.html 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/26(金) 09:15:09.02 ID:CVS+8UbQ] 曙「あしたのジョー級」ダイエット宣言 - プロレスニュース : nikkansports.com www.nikkansports.com/battle/news/f-bt-tp0-20121025-1037478.html なに。体脂肪量多いねえ。 カロリーゼロに違和感あり：日経ビジネスオンライン business.nikkeibp.co.jp/article/opinion/20121022/238408/?bv_img&rt=nocnt 炭水化物と糖質ってどう違うの？　- マイクロダイエットネット（microdiet.net）　- microdiet.net/000323.html 美味しいのに食事の代わりになる「低カロリー食べ物」10個【前編】 | 美レンジャー www.biranger.jp/archives/53616 美味しいのに食事の代わりになる「低カロリー食べ物」10個【後編】 | 美レンジャー www.biranger.jp/archives/53614 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/29(月) 09:08:14.46 ID:PyWQcG1P] 回復を早める温冷交代浴｜ランボー、クレー、モーツァルト あるいは不思議の環 ameblo.jp/doronjo7/entry-11391221040.html 公開ダイエット！足がどんどん細くなっていく様に思わず大興奮！？ | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_cobs/news/mamastar/2012/10/post-21.html いや。身長が伸びてるじゃないか。そこはスルー？ 短期間でダイエットできる！？雑誌で踏み台運動が広がっています！ | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_cobs/news/mamastar/2012/10/post-19.html 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/30(火) 11:21:37.19 ID:LxEtVAhe] ＜『みんなの家庭の医学』おさらいニュース＞いつもの家事で基礎代謝アップ！｜ニュース｜オリコンCSランキング life.oricon.co.jp/medical_insurance/news/2018236/full/ 朝一番の甘いものがやる気を失わせていた!?　午前中から仕事の効率を上げる朝ごはんの秘密｜食の安全｜ダイヤモンド・オンライン diamond.jp/articles/-/26855 【40歳以上必読】40歳を過ぎたら積極的に摂取すべき食品8選を発表!!トマト、チェリー、オーツ等々 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議 irorio.jp/sousuke/20121029/33710/ 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/03(土) 22:27:18.28 ID:KWbrnPCE] ダイエットエクササイズや筋トレ、やるなら朝と夜どっちが効果的？ | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_cobs/news/joseinobigaku/2012/11/post-1022.html やれるときにやるしかないと思うのだが。 筋トレ→有酸素ってのがドグマと化してきてるけど、朝に有酸素晩に筋トレでもいいのさ。 子供には低カロリーで健康的なものを！まずは「おやつ」から見直しを | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_cobs/news/joseinobigaku/2012/11/post-1023.html 意外に必要量が多いからあまり低カロリー（というか低エネルギー）にするのも考え物。 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/06(火) 15:18:36.65 ID:s4rwicDt] テスト 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 10:37:40.43 ID:aNZlUAOS] 保守 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 09:14:48.24 ID:20GsdQ2s] 保守 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 09:47:22.28 ID:XmGVhxnN] くこけ？(´・ω・｀) 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 09:50:42.96 ID:p0ODWTlC] 埋めようと思ったらスレ落ちしちゃってたｗ ではまたよろしくお願いします。 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 10:03:14.91 ID:XmGVhxnN] >>53 乙です〜 ではあらためてよろしくおねがいします。 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 13:21:00.21 ID:p0ODWTlC] 体重・体脂肪・ウエストも減らず…サントリーの申請中トクホ『大人ダカラ』、議事録伏字だらけで密室談合審議進む:MyNewsJapan www.mynewsjapan.com/reports/1728 なんだMyNewsJapanか。 合成甘味料をじっくり調べてみて考えること : ライフハッカー［日本版］ www.lifehacker.jp/2012/11/121126sugar-sweet.html 肥満をまぬがれないのはなぜか - QLifePro医療ニュース www.qlifepro.com/news/20121125/why-cannot-avoid-the-obesity.html 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 13:31:01.50 ID:p0ODWTlC] 痛いニュース(ﾉ∀`) : フライドチキンをおやつに4年間食べ続けた12歳女児　腎臓病で死ぬまで人工透析に - ライブドアブログ blog.livedoor.jp/dqnplus/archives/1739982.html 保護者が思う「学校給食の利点」、トップは「栄養に配慮」:Garbagenews.com www.garbagenews.net/archives/1997007.html 基本健康であることは大事。 モデルプレス − 芹那がダイエット宣言「やるからにはやる」 mdpr.jp/021213429 Techinsight » 【エンタがビタミン♪】「味覚が敏感に」。ピース又吉、“1か月で−8kg”ダイエットで体質に変化。 japan.techinsight.jp/2012/11/peasmatayosi-diet-iitomo20121125.html どっちも元々痩せてるだろ〜。 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 07:32:18.63 ID:hXnNVV7G] ああ、ここだったか。 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 13:49:22.20 ID:0f8nxDB5] 豆知識：Amazonのごみのないリンクは「シェアする」リンクを押せば簡単に取れる。 ほんとだ。 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 20:50:29.15 ID:JNfYOG7y] 水飲みダイエットは本当に効果的か？ 断食コム www.fast-fasting.com/news_RocRBSNYO.html 全く「量」が出てこない。必要量はどれだけでどれくらいが過剰か、とかが重要。 とりあえずの目安としては、おしっこがほぼ透明になる程度まで飲む。 朝一のは色が付いてるのがデフォなんで、それ以外。黄色ければ追加する。 「太る間食」を「体にプラスの間食」に変える秘訣　　：日本経済新聞 www.nikkei.com/article/DGXDZO48777630U2A121C1MZ4001/ なぜ食べ過ぎていないのにお腹に肉がつくのか　メタボ腹の原因は「朝ごはん」にあった！｜食の安全｜ダイヤモンド・オンライン diamond.jp/articles/-/28382 ってのがおかしいので↓が出ました。 メタボ腹の原因は本当に朝食にあるの？ - とらねこ日誌 d.hatena.ne.jp/doramao/20121127/1354003489 おなかが出てるならドローインくらいしましょう。 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 20:53:54.35 ID:JNfYOG7y] ちょっと前のスレを発掘してみた。 やる夫ブログ やる夫がダイエットをするようです yaruomatome.blog10.fc2.com/blog-entry-1366.html 【やる夫で学ぶ失敗しないためのダイエット理論】:【2ch】ニュー速VIPブログ(`･ω･´) blog.livedoor.jp/insidears/archives/51999329.html 筋トレとダイエットの方法おしえて！ 旧・ニコニコVIP2ch nicovip2ch.blog44.fc2.com/blog-entry-1483.html あやしい理論も入ってて苦笑。 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 20:38:50.66 ID:EUxdMe8l] なんだか有酸素運動の定義みたいなのでもめてたスレがあったな。 有酸素運動と対になるのは無酸素運動なんだけど、個人的にはあまり分ける必要性を感じない。 で、筋トレだけど、これを有酸素運動と対に考える人も多いようだ。 ただ、強度によっては筋トレで、かつ有酸素運動というのもあるし、有酸素運動に入れられてる 種目でも無酸素域に行くこともある。 分かりやすい言い換えがあれば解決するかなあ？ 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 23:05:26.25 ID:nsAV+voT] >>61 俺も対立構造ではないと思ってる。 「強度高めの身体活動を、専らそれ自身を目的に行う」のが有酸素運動。 誤解を承知で乱暴なこと言えば、筋トレとかの対比でいけば「運動ではない」と言ってしまいたい。 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 09:39:33.30 ID:o1nwxFtO] 肥満治療へ「やせる細胞」の研究加速　トウガラシ成分で活性化 （産経新聞） - Yahoo!ニュース headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20121128-00000525-san-soci 単品ダイエットは例外なくリバウンドが起こる!? | 日刊SPA! nikkan-spa.jp/319258 美は一日にしてならず！ ダイエットがうまくいくメンタルの作り方 | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_cobs/news/renaijp/2012/11/post-551.html 日本には肥満防止系の「夢のようなコーラ」がある＝台湾メディア(サーチナ) - 海外 - livedoor ニュース news.livedoor.com/article/detail/7182402/ 肥満をまぬがれないのはなぜか - QLifePro医療ニュース www.qlifepro.com/news/20121125/why-cannot-avoid-the-obesity.html 睡眠不足が肥満・糖尿病の原因に!　睡眠障害に効く2つの療法とは? | ライフ | マイナビニュース news.mynavi.jp/news/2012/11/20/067/ 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 14:12:15.72 ID:o1nwxFtO] メモ １００人いれば１００通りの減量（痩身）法があるわけですが、個人的に思うことを。 まず、分類。 目標によるもの。 体重減少。（他のことに気が回らない状態も多い） 体脂肪減。 健康。（検査数値の改善とか、さらに分かれるかも） 見た目の改善。（行きすぎて醜形恐怖症ってケースも） 目標のあるシェイプ。（筋肉つけたいとか腹筋割りたいとかも） 計量のある競技のため。 太りたいのに太れない。（ここにもスレが立ってるので） ちょっと困った目標もあるな。 部分やせ。 人間関係とか対人関係とか。 極度の痩身願望。 今思いついたものだけ並べましたが、他にあれば教えて下さい。 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 18:19:44.88 ID:w5E4VM2x] 継続できるダイエットのためのストレッチ方法16記事 | ダイエットSlism slism.jp/communication/staffblog/19-stretching-exercises-easy-to-continue.html 1日7分以上の強い運動で9〜17歳の肥満リスクなど低下 | あなたの健康百科 by メディカルトリビューン kenko100.jp/news/2012/11/28/01 ヲタクが贈る最効のボディメイキング 時代に先行したチャンピオン、ドリアン・イエーツ　栄養摂取編 in マッスル＆フィットネス [2012/12] liebetf.blog.fc2.com/blog-entry-900.html ヲタクが贈る最効のボディメイキング 時代に先行したチャンピオン、ドリアン・イエーツ　トレーニング編 in マッスル＆フィットネス [2012/12] liebetf.blog.fc2.com/blog-entry-901.html >最近の研究 >現在、タンパク質が多ければ多いほど筋力・筋量は増加する、という考えは支持されていない >アスリートでは体重1kgあたり1.2~1.6gで窒素バランスが維持されることが示されていて、イエーツは体重1kgあたり1.5gを薦めていた >その結果、ウエイトトレーニング後にエアロビックトレーニングを行ったグループは異化作用とタンパク質変性に関わる遺伝子が発現していた。 >これは、エアロビックトレーニングとウエイトトレーニングを続けて行うことが望ましくないことを示している。 かなり同意できる。 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 11:31:15.63 ID:jVgt7zJ9] 自己啓発とダイエット。 | カジケンブログ kajikenblog.com/?p=597&utm_source=buffer&buffer_share=81f7c - やり方は普通に本に書いてある。 - 日常の習慣を変えないと効果がない。 - たまにトンデモ系が流行る。 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/01(土) 13:19:24.07 ID:jVgt7zJ9] 道具は一切不要！ 自宅でできる全身トレーニングメソッド。 - BODY CARE - X BRAND xbrand.yahoo.co.jp/category/bodycare/9685/1.html 不調解消！ 24時間美姿勢で体型が変わる！ - BEAUTY - X BRAND xbrand.yahoo.co.jp/category/beauty/9631/1.html あとで読む。 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 13:43:56.99 ID:GcwM6TnT] 肥満児童の原因のひとつは　「有害」食料品の広告が影響: The Voice of Russia japanese.ruvr.ru/2012_12_01/himanjidou-no-genin-yuugaishokuryouhin-no-koukoku-ga-eikyou/ 「幼稚園に通う子供」は肥満になる確率が高い!? 好ましくない食生活と運動不足が原因との見方 | Pouch［ポーチ］ youpouch.com/2012/12/02/93234/ この冬、おでんダイエットがクる！！ 断食コム www.fast-fasting.com/news_RCo8QFi3W.html?right 筋肉 vs 体脂肪 : ナイス ボディ メイク ysk0811.exblog.jp/19598779/#19598779_1 30キロダイエットに成功したジェシカ・シンプソンの極秘ダイエット法を入手！ - 最新ニュース｜MSN トピックス topics.jp.msn.com/entertainment/movie/article.aspx?articleid=1546145 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 08:52:25.68 ID:1pi/8PuS] ダイエットについて(2) 仕組み編 : Nothing is impossible blog.zaki.jp/archives/50500280.html ダイエットの敵、炭水化物を食べても痩せられる方法 | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_cobs/news/joseinobigaku/2012/12/post-1420.html ダイエットをすると胸から痩せるというのは本当か？ 断食コム www.fast-fasting.com/news_RFfciqcSA.html お酒は太る？それとも痩せる？お酒別カロリーの真実 | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_cobs/news/joseinobigaku/2012/12/post-1438.html 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 10:11:28.48 ID:crJO0MD2] これがベストセラーか・・・ www.amazon.co.jp/dp/4056062455 寝るだけ！　骨盤枕ダイエット (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ) 福辻鋭記 (著) 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 10:55:53.11 ID:1pi/8PuS] ジョギングを始めて、続けられるようになるまで - じゃがめブログ d.hatena.ne.jp/Asmodeus-DB/20121203/p1 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 11:49:30.39 ID:1pi/8PuS] NHK「ラジオ深夜便」で健康食品に苦言〜群馬大学・高橋教授 ib-kenko.jp/2012/12/nhk_1203_dm1217_1.html あ、面白いｗ >　「いわゆる健康食品」ではコラーゲン含有食品を例に引き、「これを飲めばお肌がツルツル」 >との宣伝文句について、これを飲めばお肌がツルツル「になったらいいね」と書いてあると思う >ようにと、学生らに話しているという。 >　またトクホについては、あくまで「効果は限定的」とし、利用してみようかなと思う方はその >商品を販売しているメーカーのお客様相談室に電話をして、「私は身長コレコレ、体重コレコレ >ですけど、この飲料を飲んで何かいいことあるのでしょうか？　とおたずねになってから利用さ >れるといいと思います」とアドバイス。 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 11:52:30.53 ID:vqHQttGQ] 【ダイエット中の人必読】野菜や果物をたくさん食べても痩せられないと判明！特にフルーツジュースは空腹感を増大させるから要注意!! | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議 irorio.jp/asteroid-b-612/20121204/38425/ 食べ過ぎて摂取＞消費になったら当然太るわな。 野菜（芋類根菜類除く）はたいしたことないけど、果物は結構高エネルギーのあるし。 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 20:23:45.98 ID:vqHQttGQ] CNN.co.jp : ９歳少女が３０キロの減量成功、家族と奮闘　米 - (1/2) www.cnn.co.jp/usa/35025325.html?ref=rss 時事ドットコム：過食でカロリー消費低下＝飢餓に備え蓄積か−肥満メカニズム解明・東北大 www.jiji.com/jc/c?g=soc_30&k=2012120500378 肥満の仕組み解明　東北大の研究グループ - 政治・社会 - ZAKZAK www.zakzak.co.jp/society/domestic/news/20121205/dms1212051537010-n1.htm 脂肪を早く燃焼しよう！新陳代謝を高める7つの方法 | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_cobs/news/joseinobigaku/2012/12/7-16.html 【エンタがビタミン♪】「おいしく食べたいんです！」“食べる順番ダイエット”の講師に渡辺直美がブチ切れ。(Techinsight Japan) - エンタメ - livedoor ニュース news.livedoor.com/article/detail/7201919/ 「食べる順番ダイエット」ってさ、ちょっとだけ変えた「キャベツダイエット」だよね。 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 08:36:01.56 ID:W8uNzSqn] UFCファイター推奨　トレーニングマスク black-lab.jp/lp/training_mask_lp/index.html ぶははははは。 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 09:30:34.70 ID:jm2hPvY9] >>64 目標については不純な動機か切実な事情ってのは強いね。 「モテたい」とか「このままじゃ死ぬ」とか。 痩せてモテるかどうかは不明だけどｗ あと、基本情報ってのはあるな。 年齢、性別、身長体重、体脂肪率、各場所のサイズ。 体温もか。 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 12:12:15.77 ID:jm2hPvY9] 肥満がインスリンの働きを妨げる仕組み解明 - 医療介護CBニュース - キャリアブレイン www.cabrain.net/news/article/newsId/38741.html 金沢大、肥満がインスリンの働きを妨げる新たな仕組みを解明 | 開発・SE | マイナビニュース news.mynavi.jp/news/2012/12/04/189/ インスリン抵抗性ってやつだね。 「寒いと太る」は嘘！冬でもキッチリ痩せられるコツ5つ | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_cobs/news/biranger/2012/12/5-145.html どの季節でも理由は付けられる。どの季節でも痩せられるから言い訳には使いたくない。 ヲタクが贈る最効のボディメイキング The Edge Health in マッスル＆フィットネス [2010/06] liebetf.blog.fc2.com/blog-entry-941.html >『リラックス効果、気分を高める作用を持つサプリメント』 >『マグネシウムの重要性』 >『今月の誤解：精製していな砂糖のほうが、白い砂糖よりも良い』 第367回 女性美とナイスプロポーション Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ good-looking.at.webry.info/201212/article_3.html BMIとBAI。 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 14:48:03.36 ID:jm2hPvY9] ＜食べる順番ダイエット＞効果があるのか？ （毎日キレイ） - Yahoo!ニュース headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20121130-00100026-maikirei-hlth 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 16:45:35.40 ID:kYvwN9Fj] ダイエット剤で腹痛や嘔吐…岡山 : アラカルトニュース : yomiDr./ヨミドクター(読売新聞) www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=69264&from=tw 安易に利用しない方がいいよね。 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 14:04:01.15 ID:/YLRdEWa] 食欲を2割おさえる意外な方法 - NAVER まとめ matome.naver.jp/odai/2133212000660392901 絶対に痩せるダイエット法は『○○抜きダイエット』と判明!!運動もカロリー計算もいらないのに「マジで痩せる」と専門家も太鼓判 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議 irorio.jp/asteroid-b-612/20121207/39030/ 【痩せたい人必読】騙されたと思ってやってみて！食べ過ぎたときの記憶を思い出すと空腹感が緩和されるらしい!!! | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議 irorio.jp/asteroid-b-612/20121206/38836/ 痩せるには飲み方が大事！ 成分から見る「トクホの正しい利用法」 : ライフハッカー［日本版］ www.lifehacker.jp/2012/12/121207tokuho.html カイロで健康に　体が温まる５つのツボ　　：日本経済新聞 www.nikkei.com/article/DGXDZO49000940Q2A131C1W05001/ 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 16:48:00.40 ID:/YLRdEWa] 成功者続出！iPhoneでやせるならカロリー管理でレコーディングダイエット。 - たのしいiPhone！ AppBank www.appbank.net/2012/12/08/iphone-application/513792.php まあこういう方法でも痩せることは可能でしょう。私には向かないだけで。 ダイエットについて(3) 開始編 : Nothing is impossible blog.zaki.jp/archives/50500509.html 断食から始めるのか。これも合わなそうだ。 たんぱく源いろいろ | AthleteBody.jp athletebody.jp/2012/12/08/protein-sources/ リバウンドなんて許さない！ダイエットに失敗しない8つのルール | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_cobs/news/joseinobigaku/2012/12/8-8.html いい汗かいたら脂肪は燃える？ - QLifePro医療ニュース www.qlifepro.com/news/20121208/fat-burning-when-i-sweat.html コーヒー摂取、体重・体脂肪が低減−花王が成人で作用を確認:日刊工業新聞 www.nikkan.co.jp/news/nkx1020121207ceal.html マイナスカロリーの食べ物は実在するのか - QLifePro医療ニュース www.qlifepro.com/news/20121207/negative-calorie-foods-are-real.html 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 11:39:58.66 ID:QxWdqhOH] ダイエットが続かないの？続かせるための５つの心得教えます | 美容ブログ ［女性の美学］ josei-bigaku.jp/lifestyle/diettudukanai7654/ たった8秒で楽々と最新加圧ダイエット　---1週間で3kg痩せます　 | 賢者の知恵 | 現代ビジネス [講談社] gendai.ismedia.jp/articles/-/33294 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 12:54:13.08 ID:WoU4gDuH] フェミニンフィギュア 通販 - セシール(cecile) www.cecile.co.jp/detail/1/BTES1B000015/ これは凄いEMS機器でつね。 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 20:46:37.80 ID:+cIiOR7y] 第368回 女子高生の下半身の悩み QA Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ good-looking.at.webry.info/201212/article_4.html 女子高生の下半身の悩みQA : ナイス ボディ メイク ysk0811.exblog.jp/19639527/#19639527_1 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 13:27:35.97 ID:Ij6EVMR1] 異端医師の独り言 : 【横行する「トクホ」食品の嘘】 blog.livedoor.jp/leeshounann/archives/51939006.html リーせんせいとこ。 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 19:15:29.99 ID:WzfljK8C] ダイエット速報＠2ちゃんねる : 【画像あり】筋トレと有酸素と食事制限の結果www blog.livedoor.jp/diet2channel/archives/20667151.html 腸の健康を保てば長生きできる　食物繊維を摂るべき7つの理由 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議 irorio.jp/kondotatsuya/20121209/39082/ 水分と食物繊維は大事だね。 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 12:37:23.03 ID:4xk85340] 低脂肪食による体重減少効果が明らかに／英・系統的レビューとメタ解析：医師のための専門情報サイト[MT Pro] mtpro.medical-tribune.co.jp/mtpronews/1212/1212018.html 国の経済映す痩せと肥満アジア太平洋の体格比較 医療新世紀 - 47NEWS（よんななニュース） www.47news.jp/feature/medical/2012/12/post-798.html 「あの人に効いた」は、私にも効くか？ - これって効きますか？ - アピタル（医療・健康） apital.asahi.com/article/kiku/2012121200003.html?ref=rss&utm_source=dlvr.it&utm_medium=twitter >ここまで、架空の経験談を批判的に検証してきました。まだ、検証すべき点も残っていますが、経験談の最大の欠点は、 >客観的視点にたって正確に理解し判断するための情報が決定的に不足しているという点です。 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 13:57:35.50 ID:4xk85340] 今話題の「たまねぎ氷」を使って超簡単に痩せる方法5つ | 美レンジャー www.biranger.jp/archives/57613 「たまねぎ氷」？二匹目のドジョウ狙いですか。 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 15:22:59.33 ID:4xk85340] 第369回 理想的な体脂肪率 Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ good-looking.at.webry.info/201212/article_5.html 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 16:35:21.17 ID:4xk85340] 見逃してたけど、ためしてガッテンの断食健康法でミネソタの実験扱ってたんだ。 ためしてガッテン　 断食健康法　11月7日 Youtubeバラエティ動画倉庫 youtubeowaraitv.blog32.fc2.com/blog-entry-23193.html 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 16:45:42.76 ID:+hNYkJG/] >>90 ほんとだ。 美やせ＆腸までキレイ　出た！プチ断食大解剖 : ためしてガッテン - NHK www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20121107.html 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 20:43:03.28 ID:l5ueRQFp] 発案者は38kg減！ 「1日6食」ダイエットでやせるワケ☆ | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_cobs/news/myspi/2012/12/38kg-16.html 卵白による内臓脂肪の低減は“筋肉での代謝の高まり”が関係--キユーピー調べ − えん食べ entabe.jp/news/article/1121 低脂肪食による減量効果が明らかに、肥満度や腹囲も減少 | あなたの健康百科 by メディカルトリビューン kenko100.jp/news/2012/12/13/01 ヲタクが贈る最効のボディメイキング トレーニング裁判 『1秒 vs. 6秒』 in マッスル＆フィットネス [2013/01] liebetf.blog.fc2.com/blog-entry-958.html 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 20:44:22.00 ID:l5ueRQFp] あなたが食べているのは、本当に「栄養価の高い」食べ物ですか？ : ライフハッカー［日本版］ www.lifehacker.jp/2012/12/121213food_just_looks_healthy.html 現代人の約7割が「現代型免疫低下」の疑い!　ウイルスに強い身体の作り方 | ライフ | マイナビニュース news.mynavi.jp/news/2012/12/12/052/index.html 緑茶は海外での評価高いな。 8時間睡眠ではダメ！ 「身体的痛みの回復には10時間睡眠がベスト」だと判明 / 鎮痛剤より効果大 | ロケットニュース24 rocketnews24.com/2012/12/13/273560/ 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 09:21:53.89 ID:Rb9Y0M3f] 【腹凹】『「腹」を8センチ減らす技術』金塚陽一:マインドマップ的読書感想文 smoothfoxxx.livedoor.biz/archives/52051475.html 私も読んだけどこんな感じだった。 子どもは塩分を摂りすぎると太ると判明!!理由はのどが渇いて甘いジュースをたくさん飲むから【豪大学調査】 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議 irorio.jp/sousuke/20121213/39776/ 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 20:56:26.15 ID:IC2N76gk] 考え直して！ 妊娠中のダイエット、低体重児出産につながる | あなたの健康百科 by メディカルトリビューン kenko100.jp/kenko/2012/12/14/01 第372回 思春期のダイエット vs 身長 Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ good-looking.at.webry.info/201212/article_8.html 第370回 筋力のない青少年は早死にする！ Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ good-looking.at.webry.info/201212/article_6.html 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 21:48:26.72 ID:6f73Q4Yy] 人生を有意義にする「習慣づくり」の秘訣は「失敗を想定しておくこと」 : ライフハッカー［日本版］ www.lifehacker.jp/2012/12/121215habit.html >1.「失敗できない」ほど小さなことから始める >2.その習慣が儀式化するまで続ける（意識せずとも体が勝手に動き出すくらいに） >3.儀式化した習慣に小さな習慣を付け加える まあこれだな。 脂肪の摂取を減らすだけで減量が可能(2012.12.17掲載) www.healthdayjapan.com/index.php?option=com_content&view=article&id=4169:20121217&catid=20&Itemid=98 整骨院の先生に聞いた、通勤中・仕事中でも簡単にできる「猫背解消法」 : ライフハッカー［日本版］ www.lifehacker.jp/2012/12/121216nekoze.html >猫背が治ると、頭痛や肩こり、腰痛、眼精疲労がなくなるだけでなく、ウエスト部が細くなるというメタボ解消効果もあります。 あなたは大丈夫？体の老化を早める悪い生活習慣まとめ5つ - M3Q m3q.jp/t/233 ミス・ユニバース、水着とドレスのプレゼンテーションショー　写真107枚　国際ニュース : AFPBB News www.afpbb.com/article/entertainment/entertainment-others/2916886/9998445 足長杉。 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 21:25:10.09 ID:GBYD/Kzw] いまこそ、やせたい人は食べなさい!のまとめ | ブクペ bukupe.com/summary/7058 やっちゃいけない！冷え性を加速させるNG習慣まとめ20個 - M3Q m3q.jp/t/234 激やせすると10歳老ける？ダイエットしながらキレイになる極意！ | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_cobs/news/joseinobigaku/2012/12/10-51.html なんか林葉直子が激やせして相当に老けてたとか。大昔の写真見ると美少女だったんだけどねえ。 室内で出来る有酸素運動で効率的にダイエット！ | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_cobs/news/joseinobigaku/2012/12/post-1630.html 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 09:19:10.02 ID:ZMZ94nbP] 「ヘルシー♪」と思われてるスムージーが実は全くヘルシーなんかじゃない件←コーラよりもカロリーと糖分が高いらしいゾ | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議 irorio.jp/asteroid-b-612/20121218/40447/ 今日はあんまりネット出来ないなあ。 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 22:44:09.31 ID:ZMZ94nbP] 複雑なダイエットプランは必要ない−食べる脂肪の量を減らすだけ2012-12-18 - 食品安全情報blog d.hatena.ne.jp/uneyama/20121218#p19 要る？要らない？サプリメント | AthleteBody.jp athletebody.jp/2012/12/19/useful-supplements/ 第375回 プロテインの種類と摂取タイミング Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ good-looking.at.webry.info/201212/article_11.html 有酸素運動と筋トレどちらが減量に効果的か？ : ナイス ボディ メイク ysk0811.exblog.jp/19688051/#19688051_1 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 14:22:49.88 ID:pifuPNLC] ダイエットしたかったら両方やれ！｜ランボー、クレー、モーツァルト あるいは不思議の環 ameblo.jp/doronjo7/entry-11430764230.html 第376回 緑茶には体脂肪の燃焼効果なし Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ good-looking.at.webry.info/201212/article_12.html 痛いニュース(ﾉ∀`) : 【画像】 ダイエットしすぎて体重25kgになった女性がヤバすぎると話題に - ライブドアブログ blog.livedoor.jp/dqnplus/archives/1743074.html 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 14:50:57.26 ID:gGwUoo8T] ひろゆき書類送検みたいですな 避難所はしたらばあたりですかねえ・・・(´・ω・｀) 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 14:29:02.93 ID:NWCnRveu] NEWSポストセブン｜お酒は飲み方次第でダイエット効果期待できる理由を医師解説 www.news-postseven.com/archives/20121219_160947.html 酒飲むと体重増えるなあ。私の場合は。 ダイエットについて(4) 継続編 : Nothing is impossible blog.zaki.jp/archives/50501150.html ああ。過激なのやってるなあ。 ダイエットと呼吸法は切っても切れない関係！ 断食コム www.fast-fasting.com/news_Sumcl2pzU.html 2013年こそは！　ダイエットに励む独女の悲喜交々 - ガジェット通信 getnews.jp/archives/279796 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 16:36:10.79 ID:y8ijioJV] TOXIC FAT（毒性脂肪）！ なにそれこわい。 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 21:04:53.77 ID:Q+S0eSmW] ヲタクが贈る最効のボディメイキング "年末・年始太り"撃退ダイエット大作戦 in マッスル＆フィットネス [2013/01] liebetf.blog.fc2.com/blog-entry-961.html 腸内細菌が肥満の原因に？ 食生活改善で30キロ減、中国研究　国際ニュース : AFPBB News www.afpbb.com/article/life-culture/health/2917550/10017349?ctm_campaign=txt_topics 脱メタボ:メタボや肥満高水準　４０歳以上の割合１８％、中学生女子全国１位　改善へ県が標語を募集　／宮城− 毎日ｊｐ(毎日新聞) mainichi.jp/area/miyagi/news/20121221ddlk04040268000c.html 宮城はなあ。昔からそうだった。 ダイエット速報＠2ちゃんねる : 5ヶ月筋トレした結果wwwww blog.livedoor.jp/diet2channel/archives/21421206.html 年齢も若いし、このくらいは行ってもおかしくないけど。まあいい感じ。 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 11:02:48.10 ID:jXzIJnZR] アメリカ人が意識する理想体重と実体重をグラフ化してみる:Garbagenews.com www.garbagenews.net/archives/2010066.html 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 12:01:46.20 ID:utJ2P+qq] 痩せるのに必要な酵素！ なにそれこわい。 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 21:05:09.57 ID:ghLb7t8x] 眠りやすくなるということでYouTubeで500万回以上も再生されている音楽 - GIGAZINE gigazine.net/news/20121224-sleep-music/ 毎日のマッサージで代謝アップ！【脚が細くなるツボ】11選 - Women′sフットケア womens-footcare.com/matome/leg-slimming-massage.html 『生産性の科学』を紹介した映像がちょっと良かった | IDEA*IDEA www.ideaxidea.com/archives/2012/12/the_science_of_productivity.html >ちなみに忙しい人のための要約ね。 >気力だけでは生産性はあがらない。 > アドバイスその1：とにかく始める。始めたものが終わらないことに人はストレスを感じるので、小さくでも始めればOK。 > アドバイスその2：「たくさん練習する」じゃだめ。「集中して練習」＋「適度な休憩」が生産性の鍵。 > アドバイスその3：タスクチャートを作ろう。左側にかかった時間、右側にやったことを書く。それだけで意味のない時間の使い方（TwitterやFacebook）をしなくなる。 > アドバイスその4：マルチタスクをやめよう。結局はシングルタスクの方が効率が良い。 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 21:21:41.45 ID:ghLb7t8x] 女性は胸から痩せるって本当？ | web R25 r25.yahoo.co.jp/fushigi/wxr_detail/?id=20121224-00027323-r25 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 00:56:22.58 ID:2SsXAl7Y] ランニングは体に悪い!?：研究結果 « WIRED.jp wired.jp/2012/12/24/jogging_is_bad_for_health/?utm_source%3dfeed%26utm_medium%3d やり過ぎは身体に悪いよ。ってこと。 アメリカの2/3は「肥満傾向」にある:Garbagenews.com www.garbagenews.net/archives/2010238.html ポテトチップスはたくさん食べても満足しにくい？ 米研究 | あなたの健康百科 by メディカルトリビューン kenko100.jp/news/2012/12/26/01 清涼飲料水と糖尿病 〜日本での調査｜ランボー、クレー、モーツァルト あるいは不思議の環 ameblo.jp/doronjo7/entry-11433521102.html 第377回 ヤフー知恵袋 Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ good-looking.at.webry.info/201212/article_13.html 【ベスト３】2012年にTSUTAYAで最も売れたダイエット本 - ライフハックブログKo's Style kosstyle.blog16.fc2.com/blog-entry-2022.html 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/27(木) 05:23:13.15 ID:xRdALqX7] 極端な食事制限はかなり危険な行為みたいですよ。 一概に痩せた＝綺麗、カッコイイには繋がらないんじゃないかな？ ガリガリなんて、とてもじゃないけど見ぐるしいし、 ぜんぜん美しくないですしね。 kireininaru.org 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 15:00:23.06 ID:n7+AJXe6] 非国民生活センター TOP>メディアが教えない消費生活入門>「フードファディズム」とは？ ttp://usnowrabbit.web.fc2.com/foodfaddism.html 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 21:32:17.62 ID:2SsXAl7Y] 第379回 ポッチャリとデブの違い Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ good-looking.at.webry.info/201212/article_15.html ヲタクが贈る最効のボディメイキング What Workds is All That Matters――”科学的な根拠”ばかりに惑わされるな　効果の有無は自分自身で判断しよう in IRONMAN [2013/01] liebetf.blog.fc2.com/blog-entry-985.html 糖質制限ダイエットの“食”にまつわる意外な落とし穴 : J-CASTモノウォッチ www.j-cast.com/mono/bookwatch/2012/12/27159924.html 意外なことは何もないけど。 無理なく痩せられる！ダイエットに効く意外な習慣のいろいろ | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_cobs/news/googirl/2012/12/post-2205.html 運動無しでダイエット？！脂肪を減らして体を引き締める姿勢の作り方 | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_cobs/news/joseinobigaku/2012/12/post-1689.html 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 21:34:36.53 ID:2SsXAl7Y] 食欲の遺伝子を効率的に探索　新たな肥満治療法も - 47NEWS（よんななニュース） www.47news.jp/CN/201212/CN2012122701001686.html 肥満の子、福島で顕著　原発事故後に運動不足 - MSN産経ニュース sankei.jp.msn.com/life/news/121226/bdy12122608510001-n1.htm CNN.co.jp : 太ったサンタはもう古い？　肥満深刻化で問題視する声も - (1/3) www.cnn.co.jp/fringe/35026159.html 子どもがいると太る！が言い訳！実はダイエットの絶好のチャンス 断食コム www.fast-fasting.com/news_SCSmHi61O.html 【エンタがビタミン♪】「ユニクロのXLが入らなかった私が」。森公美子がダイエットの結果に感謝。(Techinsight Japan) - エンタメ - livedoor ニュース news.livedoor.com/article/detail/7268933/ スーパーモデルのボディをつくる！ミランダ・カーのダイエットの秘訣 | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_cobs/news/googirl/2012/12/post-2215.html モデルプレス − 一瞬でウエスト−3.5cm！新ダイエット誌創刊 mdpr.jp/021217907 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 06:53:15.81 ID:BLki92mZ] 中日新聞:透明な魚で肥満研究高速化　三重大チーム:社会(CHUNICHI Web) www.chunichi.co.jp/s/article/2012122890012127.html 河北新報　東北のニュース／肥満メカニズムの一端を解明　東北大グループ www.kahoku.co.jp/news/2012/12/20121228t13013.htm 「食欲の遺伝子」ネタ。 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 20:55:28.48 ID:BLki92mZ] 【中年男性必読】健康に長生きしたいなら絶対食べるべき5つの“男の”食べ物 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議 irorio.jp/asteroid-b-612/20121227/41674/ 【正月太り対策!!】後ろ向きに走ると普通に走るより倍のカロリーを消費できると判明!! | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議 irorio.jp/sousuke/20121227/41609/ 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 19:34:10.00 ID:imLZdTvh] 何が原因？ダイエットをしても運動をしてもやせない理由 | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_cobs/news/joseinobigaku/2012/12/post-1727.html >朝ごはんを抜いている >ただひたすら食事制限をしている >お菓子だけ食べている >週に1回たくさん運動をしている >運動の後のお酒がやめられない >姿勢が悪い >筋トレのフォームが正しくない 意外な盲点をついてダイエットを成功させる方法♪ | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_cobs/news/myspi/2012/12/post-3869.html ストレスがゼロ！魔法のダイエット　日経ヘルス本日発売！ - “ヘルシー美肌”の伝道師が行く！：日経ウーマンオンライン blog.nikkeibp.co.jp/wol/nhchief/2012/12/nh201302.html 自分を知るダイエット経過チェック | AthleteBody.jp athletebody.jp/2012/12/28/tracking-progress/ 夫をやせさせるには優しく励ますよりもガミガミうるさく言う方が効果的という研究結果 | ロケットニュース24 rocketnews24.com/2012/12/29/279095/ 痩せたら離婚だな。 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 11:34:28.95 ID:JCQJr9E1] 意外すぎる数字に唖然…高カロリーな「お餅」ランキング | ニコニコニュース news.nicovideo.jp/watch/nw476230 何カロリーかが問題じゃない、何個食べるかが問題。 2012年決定版☆「本当に効果があったダイエット」BEST3 | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_cobs/news/myspi/2012/12/2012best3.html ダイエット速報＠2ちゃんねる : 良いダイエット方法ないか？ blog.livedoor.jp/diet2channel/archives/21804990.html 体調不良からリバウンドに行きそうな雰囲気。 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/02(水) 11:01:13.64 ID:xinmfk6i] ダイエットサプリ販売のウソ「効果ないのに薬効を宣伝」（1/4） | ビジネスジャーナル biz-journal.jp/2013/01/post_1253.html 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/03(木) 08:42:20.76 ID:FPV/Dutl] ヲタクが贈る最効のボディメイキング 筋肉づくりの成果を上げるために欠かせない21の食品　前編　in マッスル＆フィットネス [2010/06] liebetf.blog.fc2.com/blog-entry-946.html 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/03(木) 09:42:15.21 ID:FPV/Dutl] 正月太りを防ぐ為に知っておくべきポイント | 美容って何だろう www.care-beauty.net/diet/181 75万人のデータ分析でわかった「厄年」のサイエンス　全日本人必読 男女別あなたが「病気になる年齢」がわかった　 | 賢者の知恵 | 現代ビジネス [講談社] gendai.ismedia.jp/articles/-/33744 中国人研究者が太る腸内細菌を発見、除去しただけで50kg減の肥満患者も―中国 （Record China） - Yahoo!ニュース headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130102-00000011-rcdc-cn 腸内細菌の関連性には興味があるが、人体でどうなってるかはまだ慎重にしないとな。 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/04(金) 08:56:28.79 ID:Fgt84GG+] 習慣に休日はない。 | カジケンブログ kajikenblog.com/?p=1002&fb_action_ids=4791001409146&fb_action_types=og.likes&fb_source=other_multiline&action_object_map={ 今年は「なりたい自分」になる！勉強もダイエットも！モチベーションの保ち方 | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_cobs/news/googirl/2013/01/post-2247.html 軽い肥満の人は標準体重の人より早死にしない＝米政府調査 - WSJ.com jp.wsj.com/article/SB10001424127887324828304578218632663016220.html 小太り長生きは日本で調査済み。WSJ報道に驚くな（団藤保晴） - BLOGOS（ブロゴス） blogos.com/article/53362/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=twitter 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/04(金) 09:31:07.25 ID:Fgt84GG+] 2週間で痩せられる!? 究極ダイエット法「10個のルール」でリバウンド知らずに - ガジェット通信 getnews.jp/archives/281967 食べた脂肪をリセットする食べ物とは？ | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_cobs/news/joseinobigaku/2013/01/post-1744.html まあ期待はしない方がいいと思うけどね。 太るのは夕ご飯のせい。夜にガッツリ食べない方法 | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_cobs/news/joseinobigaku/2013/01/post-1750.html 子どもがいると太る！が言い訳！実はダイエットの絶好のチャンス 断食コム www.fast-fasting.com/news_SCSmHi61O.html 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/05(土) 14:36:18.03 ID:HNRNH+gx] ダイエット速報＠2ちゃんねる : 【ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝUP】ﾀﾞｲｴｯﾄｱﾌﾟﾘ【記録】 blog.livedoor.jp/diet2channel/archives/21852656.html ほとんど私の投稿ｗ 米成人で5割強は「今の体重を減らしたい」、しかし「真剣に減量中」は1/4:Garbagenews.com www.garbagenews.net/archives/2010241.html NEWSポストセブン｜美木良介　ロングブレスダイエットのゴールデンタイムは朝 www.news-postseven.com/archives/20130104_163353.html きな粉、そうめん……意外とカロリーが高い食品たち | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_career/level1/yoko/2013/01/post_2865.html 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 22:04:08.93 ID:jks4Lr4J] 第383回 果物の食べ過ぎは肥満リスクを高める Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ good-looking.at.webry.info/201301/article_2.html リンゴなら小一個、バナナなら一本、キウイで２個くらいかな？推奨値。 ヲタクが贈る最効のボディメイキング 濃縮サプリの威力 in マッスル＆フィットネス [2010/06] liebetf.blog.fc2.com/blog-entry-951.html 腹部脂肪吸引と術後のたるみ : ナイス ボディ メイク ysk0811.exblog.jp/19791500/#19791500_1 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/07(月) 08:44:24.23 ID:b6CN1Bzb] ダイエット・トリビア！　階段は段をまたぐより一段ずつ上った方が痩せるらしい！ | ロケットニュース24 rocketnews24.com/2013/01/07/281750/ ダイエット中の女性必見！飲んでも太りにくいお酒とは | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_cobs/news/wooris/2013/01/post-139.html 低カロリー、糖質オフの落とし穴　実は痩せない間違ったダイエット法を一刀両断｜食の安全｜ダイヤモンド・オンライン diamond.jp/articles/-/30042 男性に限ったことではないような。まあカウンセリングうけるくらいの男性ならストイックでも不思議ではないか。 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/07(月) 17:03:52.15 ID:b6CN1Bzb] アメリカ人の6割は「自分は適正体重」と思っている:Garbagenews.com www.garbagenews.net/archives/2010240.html このニュース、以前別ソースで見たような。 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 19:50:23.10 ID:IqLIKJZ3] 食べるペースが速いとブルブル　ダイエットを手助けしてくれるフォーク - ねとらぼ nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1301/08/news074.html iPhone向けのダイエット支援アプリ「ぜい肉で育つダイペット」 - ケータイ Watch k-tai.impress.co.jp/docs/news/20130108_580942.html なぜ自分ばかりが太るのか？ やせないその“理由”を解明せよ！ - 健康 - 日経トレンディネット trendy.nikkeibp.co.jp/article/pickup/20121219/1046460/?the_img 魔法の技は効くか？宣伝の読み方を学ぼう2013-01-08 - 食品安全情報blog d.hatena.ne.jp/uneyama/20130108#p1 栄養専門家が遠ざけるオーストラリアの3つの最悪ダイエット2013-01-08 - 食品安全情報blog d.hatena.ne.jp/uneyama/20130108#p11 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 20:25:19.78 ID:jTZ3M9nD] これはあかん… どんなに食べても絶対太らないダイエット法が誕生！専門家を震え上がらせたその驚愕の方法とは?? | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議 irorio.jp/asteroid-b-612/20130109/42591/ 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 00:17:15.28 ID:UHsR8hWw] 肥満患者は標準体重の患者より脳卒中での死亡リスクが最大45％低いことが判明 - QLifePro医療ニュース www.qlifepro.com/news/20130109/up-to-45-risk-of-death-by-stroke-lower-than-normal-weight-patients-turned-out-to-be-obese-patients.html 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 19:12:43.65 ID:JSVfiDTx] 14種類のダイエットに共通する食事とアドバイスを取り入れた「ダイエットの新戦略」 : ライフハッカー［日本版］ www.lifehacker.jp/2013/01/130110choose_diet_plan.html 食べないと食欲が増し、腸の動きも代謝も落ちる：日経ウーマンオンライン【日経ヘルス2月号】 wol.nikkeibp.co.jp/article/special/20121225/142562/?bpnet 肥満・糖尿病で重大ニュース――2012年米国医療界を揺るがしたトピックは？(2013.1.10掲載) www.healthdayjapan.com/index.php?option=com_content&view=article&id=4202:20122013110&catid=24&Itemid=108 ダイエットの落とし穴……「思春期やせ症」　基礎知識編【Benesse(ベネッセ)教育情報サイト】 benesse.jp/blog/20130111/p1.html なぜ自分ばかりが太るのか？ やせないその“理由”を解明せよ！ - 健康 - 日経トレンディネット trendy.nikkeibp.co.jp/article/pickup/20121219/1046460/?bpnet 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/15(火) 12:51:26.42 ID:lxpiqmlI] ごろごろ夜スープダイエット基本の「き」：日経ウーマンオンライン【ごろごろ夜スープダイエット】 wol.nikkeibp.co.jp/article/special/20121206/141342/?ref=top-kanban&rt=nocnt ＜『みんなの家庭の医学』おさらいニュース＞本当は怖い「ダイエット」と「リバウンド」 - 経済・トレンドニュース一覧 - オリコンスタイル - エンタメ - 47NEWS（よんななニュース） www.47news.jp/topics/entertainment/oricon/economy_trend/122613.html 肝臓とかにもダメージ行くというか脂肪肝もあるね。 医療＆健康ナビ:高度肥満　最新の治療現場は− 毎日ｊｐ(毎日新聞) mainichi.jp/feature/news/20130114ddm013100038000c.html 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 12:29:00.82 ID:XVEh9Ati] 家の中オンリーがハムスターなら、 家にも外にも居るのは家ネズミ（ドブネズミ、クマネズミ、ハツカネズミ）かな？ 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 15:08:26.58 ID:Mp0va7wJ] CNN.co.jp : 米コカ・コーラが肥満防止キャンペーン　汚名返上図る - (1/2) www.cnn.co.jp/business/35026886.html 本気でダイエットして痩せた｜なるほど速報 narusoku.com/archives/22309918.html 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 15:44:20.63 ID:Mp0va7wJ] やりたいのにやれない？ ...あなたはいったい何を待っているのですか？ : ライフハッカー［日本版］ www.lifehacker.jp/2013/01/post_1766.html ストレス時、女性は「過食」に、男性は「絶食」に向かう？ - 夜食日記 d.hatena.ne.jp/yashoku/20130115/p1 タニタ社員食堂のメニューが家庭でも簡単に　三越伊勢丹通信販売より計量・カットした食材セット「タニタ食堂定食キット」を販売 jp.ibtimes.com/articles/39452/20130115/1358202098.htm 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 10:39:47.13 ID:tJkYH5Hf] 初心者質問スレ、変なのが湧いてるなあ。 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 19:34:13.70 ID:mXweh6xo] ダイエットを長続きさせるには、自分に合う「ちょっとゆるい」方法を見つけること : ライフハッカー［日本版］ www.lifehacker.jp/2013/01/130117diet_easy.html そうそう。どっかに余裕持たせないと。 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 19:39:18.91 ID:mXweh6xo] >>135 触らないようにしてます。 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/18(金) 11:19:34.37 ID:w1bH0bNS] テレビを観ながらの食事は太る原因？ 今日から止めたい「ながら食べ」 - リアルライブ npn.co.jp/article/detail/88946581/ CEOになりたいって？まずは肥満を何とかしなさい - WSJ.com jp.wsj.com/article/SB10001424127887323284004578247382380195690.html 週3回以上のファストフードと子供のアレルギー症状に関連 | あなたの健康百科 by メディカルトリビューン kenko100.jp/news/13/01/17/02 米ＮＰＯが不健康メニュー発表、3000カロリー超のパスタも | 世界のこぼれ話 | Reuters jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPTYE90G06820130117 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/18(金) 11:23:41.31 ID:w1bH0bNS] 危険なお菓子「グミvs.チョコ」本当に太るのはどっち？ | ニコニコニュース news.nicovideo.jp/watch/nw489617 机上の空論で実証はしてないんですね。結局どうなのかは分かりません。 コラム「南風」　「食の本土化」と肥満 - 琉球新報 - 沖縄の新聞、地域のニュース ryukyushimpo.jp/news/storyid-201531-storytopic-13.html 和食がよくないと言いたいみたいですが。これも脳内ソース。 肥満でもBMIが35未満なら死亡リスクの上昇みられず | nikkei BPnet 〈日経BPネット〉：日経BPオールジャンルまとめ読みサイト www.nikkeibp.co.jp/article/news/20130117/337144/?rt=nocnt 75歳を過ぎたらダイエットしても効果なし？　米大学が研究 - ねとらぼ nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1301/17/news024.html そこまで生きたら、好きな物食べさせてやるってのもしょうがないかも。 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/18(金) 11:27:33.56 ID:w1bH0bNS] フィットネスクラブの退会率とパーソナルトレーナー｜公認スポーツ栄養士（フィットネス業界初） 松田幸子です ★東京・練馬発 ジャージの似合う管理栄養士★ ameblo.jp/s-matsuda/entry-11450071380.html 「太らせてくれる人はいないのか？」これに応えられるってのがいいね。 「根性で食べろ」みたいな人は信用できません。 Ｑ＆Ａ【“ボディコントロール”と“ダイエット”は別物です】｜小倉義人オフィシャルブログ「体重計はいりません」byアメブロ ameblo.jp/ogura-yoshito/entry-11451405665.html 割と参考にしてます。ここ。」 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 20:05:11.28 ID:dGPWU25F] 要注意！実は太りやすい「高カロリーなサラダ」トップ10 | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_cobs/news/biranger/2013/01/10-96.html だから痩せない！ダイエットが成功しない「NG習慣」25個【前編】 | 美レンジャー www.biranger.jp/archives/60589 だから痩せない！ダイエットが成功しない「NG習慣」25個【後編】 | 美レンジャー www.biranger.jp/archives/60594 食べた物を胃から取り出す「肥満解消システム」 « WIRED.jp wired.jp/2013/01/21/have-your-cake-and-then-squirt-it-out-of-your-body-with-new-stomach-pump/?utm_source%3dfeed%26utm_medium%3d これは…やりすぎでは？ 短期集中！アノ冬の果物がダイエットに効果大と判明 | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_cobs/news/wooris/2013/01/post-154.html 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/22(火) 14:38:23.32 ID:gTq19p5+] サルベージ(´・ω・｀) 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 15:08:14.28 ID:Z5oJY1Se] ３週間で痩せる方法 beautyneta.blogspot.jp/2013/01/blog-post.html 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 19:58:54.72 ID:VzqixiDx] 上がったとたんにアフィサイトの宣伝か。 あーご苦労さんです。 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 22:37:21.86 ID:VzqixiDx] 「減量にはTwitterが効果的」：研究結果 « WIRED.jp wired.jp/2013/01/22/twitter-as-a-weight-loss-tool/?utm_source%3dfeed%26utm_medium%3d >「ツイート10回が約0.5％の減量」 膝痛を考えたら体重増加はここまで！ 欧米研究を検討 | あなたの健康百科 by メディカルトリビューン kenko100.jp/news/13/01/22/01 バイアグラは新しい魔法のダイエット錠剤か？ 2013-01-22 - 食品安全情報blog d.hatena.ne.jp/uneyama/20130122#p2 気合いは不要。「やりぬく人」になるために身につけたいこと : ライフハッカー［日本版］ www.lifehacker.jp/2013/01/130122book-to-read.html 体重同じなのに疾病リスク上昇　サルコペニア肥満に注意　　：日本経済新聞 www.nikkei.com/article/DGXDZO50773080Z10C13A1MZ4001/ 肥満の人は衝突事故の死亡率大幅増、 研究　国際ニュース : AFPBB News www.afpbb.com/article/life-culture/health/2922557/10147915 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 23:14:25.20 ID:DAv/1Oej] 第394回 ロングブレスダイエット Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ good-looking.at.webry.info/201301/article_13.html 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 10:07:27.82 ID:vE+rlHYC] 社団法人　埼玉県獣医師会 犬のキシリトール中毒に注意!! www.saitama-vma.org/sick_k02.html へー、これはおそろしい。 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 23:50:15.01 ID:dzUhBHPH] NEWSポストセブン｜長息ダイエット挑戦の男性が酸欠状態で風呂場で昏倒し肩強打 www.news-postseven.com/archives/20130125_167550.html NEWSポストセブン｜同じダイエット経験夫婦　痩せぬ妻が痩せた夫に「癌なの？」 www.news-postseven.com/archives/20130126_167567.html ３ヵ月間で−３１.５ｋｇ！　目からウロコの“白ブタダイエット” - ライフ - 週プレNEWS wpb.shueisha.co.jp/2013/01/26/16760/ 脂肪が原因とは限らない！あなたの下腹が出ている5つの理由 | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_cobs/news/googirl/2013/01/5-86.html 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 10:39:04.95 ID:hWO/g4zs] こっちに保全しとこう。 ↓の記事は「ヘルシアがスペインとフランスで発売禁止になった」と誤読できる、というか、ワザとなのかな？ 「あるある」の花王　ヘルシア成分・茶カテキンサプリで、また肝障害:MyNewsJapan www.mynewsjapan.com/reports/524 【参考】 Green Tea Extract Banned In France And Spain archive.functionalingredientsmag.com/article/European-Regs/green-tea-extract-banned-in-france-and-spain.aspx 「健康食品」の安全性・有効性情報 - カナダ保健省が緑茶抽出物摂取との関連が疑われる肝毒性の事例を公表（070117） hfnet.nih.go.jp/contents/detail861.html 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 10:49:30.79 ID:hWO/g4zs] 花王　栄養代謝の研究開発　高濃度茶カテキンの効果に関するご質問 www.kao.co.jp/rd/eiyo/faq/cat01.html この体重減少量から計算すると、高濃度茶カテキン588mg/340mlを飲用することによる、1日当たりのエネルギー消費量の増加は約100kcalと計算されます。これは約10〜15分のジョギングで消費されるエネルギーに相当し、米飯では茶碗半杯〜1杯弱のカロリーに相当します。 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 10:55:11.61 ID:hWO/g4zs] 「健康食品」の安全性・有効性情報 - 茶 hfnet.nih.go.jp/contents/detail491.html 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 12:48:31.52 ID:CzxCCZwO] >>149 MyNewsJapan だとわざとのような。 ソースを１０段階評価すると３とか４くらいにしてますね。そこ。 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 16:09:31.10 ID:hWO/g4zs] 俺は、ヘルシアなんぞは単なる気休めだけど、金額的に気にならない人は好きに使えばいいと思ってるが デマまがいのネガティブ・キャンペーンてのもちょっとどうかと思う。 >>150 は結構味わい深いセールストークだと思うｗ 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 22:54:56.23 ID:CzxCCZwO] 朝日新聞デジタル：糖質制限ダイエット、長期は危険？　死亡率高まる恐れ - テック＆サイエンス www.asahi.com/tech_science/update/0126/OSK201301260043.html （株）林原 | 糖の基礎知識 www.food.hayashibara.co.jp/sugar/index.html 太った人専用のトレーニングジム『Downsize Fitness』 | 100SHIKI www.100shiki.com/archives/2013/01/downsize_fitness.html 正月に体重増えた女性は3割、1割強は「怖くて測れず」:Garbagenews.com www.garbagenews.net/archives/2018821.html 量ってない人の多くは増えてるんだろうねえ。 ヲタクが贈る最効のボディメイキング メンタルセッティング in マッスル＆フィットネス [2013/02] liebetf.blog.fc2.com/blog-entry-1034.html 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 23:15:16.32 ID:CzxCCZwO] 食事療法の基本が、糖質制限食ではなく、カロリー制限食であることを納得させるためには、適切な手続きを経た、このブログの方法でカロリー制限食の弱点を克服した研究を行うしかない | 体重はカロリーだ！ wp.w8eq.com/?p=2191 おー。コメント欄で突っ込まれてるｗ 「悪魔の証明」についてはコメント欄の人の意見に同意。 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 13:19:35.98 ID:dUOX4314] 英語学習、資格勉強などに絶対に途中で挫折しないための習慣化術 - 自分を変える、人生を変える！ change-life.hatenablog.com/entry/2013/01/27/081747 >毎日少しずつ時間を伸ばしていく >1つの習慣化に1ヶ月かける 少しずつ増やしていくってのは重要だね。 習慣化には３週間かかるってのを以前読んだな。 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 13:53:27.73 ID:dUOX4314] 注目のダイエット法、ではあるけれど - アピタルなび - アピタル（医療・健康） apital.asahi.com/navi/2013012800009.html 肥満の大敵、加工食品・飲料に含まれる果糖 満腹感が得られず過剰摂取の危険性あり jbpress.ismedia.jp/articles/-/37017 肥満は世界的な「流行病」、ダボス会議で専門家が警鐘　国際ニュース : AFPBB News www.afpbb.com/article/life-culture/health/2923877/10177920?ctm_campaign=txt_topics 「カロリー50％オフ（当社比）」にひっかかる人々　日本をダメにしたB層の研究【第2回】　 | 賢者の知恵 | 現代ビジネス [講談社] gendai.ismedia.jp/articles/-/34704 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 18:19:15.31 ID:50VRxt5G] >>155 ちょいと残念な展開なりね 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 18:52:38.25 ID:dUOX4314] 第395回 朝食抜きの有酸素運動の効果 Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ good-looking.at.webry.info/201301/article_14.html うーむ。個人的には悪いニュース。 それでもこういう結果は受け止めないとね。 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 10:47:36.69 ID:Hldi2/kB] ニュー速の糖質制限スレの電波がすげえわ。江部センセの本とか暗記でもしてるのかしら。 【研究】糖質制限ダイエット、長期は危険？　死亡率高まる恐れ uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1359291917/ ID:krjVCycB0 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 18:15:49.23 ID:1rT/f/LA] 体重を減らすのは女性の方が困難だという「根拠のない主張」2013-01-28 - 食品安全情報blog d.hatena.ne.jp/uneyama/20130128#p20 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 14:09:19.70 ID:Rj4ebSO7] 女性の恋の作戦ミス -「ダイエットでガリガリに」「待ち伏せしてひかせた」 | 恋愛・結婚 | マイナビニュース news.mynavi.jp/news/2013/01/30/081/ 低炭水化物ダイエットは死亡リスクを上昇させる可能性がある - ねとらぼ nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1301/29/news148.html 以前のニュースより詳しい。 パンダと一緒にダイエットするアプリ　「体重管理ツール＋カロリー辞典」が10万DLを突破 | 【EXドロイド（エックスドロイド）】 exdroid.jp/d/50921/ パナソニック、ダイエットアプリ「Smart Diet」開始…Android対応体組成計と連携 - 1407 - | ダイエットクラブNEWS - 本気で痩せたい人に役立つダイエット専門ニュース dietclub.jp/news/article/2013/01/29/1407.html 体脂肪をより多く燃焼させるための食事の取り方 - QLifePro医療ニュース www.qlifepro.com/news/20130130/how-to-eat-to-burn-more-body-fat.html 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 19:38:46.92 ID:Rj4ebSO7] メディアリテラシーが要求される記事の例。ほんとうに、読売新聞がレポートしたとおり「低炭水化物ダイエット」は体に悪いのか。- 勝間和代公式ブログ: 私的なことがらを記録しよう!! kazuyomugi.cocolog-nifty.com/private/2013/01/post-e389.html ファーストフード中毒を克服し2人合わせて110キロの減量に成功した夫婦の話：英国 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議 irorio.jp/sousuke/20130128/45231/ ダイエットには摂取カロリーよりも食事のタイミングが重要だと判明!!　米調査 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議 irorio.jp/hinakomoriyama/20130130/45488/ うーん。ちょいと情報不足。 【痩せたい人必読】摂取カロリーよりも、“何キロ歩けば消費できるか”を知る方がダイエットには効果的らしいゾ | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議 irorio.jp/asteroid-b-612/20121219/40695/ １ヶ月前の記事。面白いかもしれない。 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 22:27:09.38 ID:Rj4ebSO7] 一日の平均歩数は男性7200歩・女性6400歩(国民健康・栄養調査2012年版):Garbagenews.com www.garbagenews.net/archives/2017093.html 「栄養が気になる」…主婦の朝食作りへの想いとは:Garbagenews.com www.garbagenews.net/archives/2018723.html 豆電球つけ寝ると「肥満」に？…奈良県立医大教授ら : ニュース : 教育 : YOMIURI ONLINE（読売新聞） www.yomiuri.co.jp/kyoiku/news/20130130-OYT8T00316.htm 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 10:05:16.33 ID:aIVTffZ+] 結婚式までに彼にダイエットさせる方法（みんなのウェディング） - Peachy[ピーチィ] - 毎日をハッピーに生きる女性のためのニュースサイト - livedoor ニュース news.livedoor.com/article/detail/7365827/ まず彼のほうがやる気にならないとね。 モティペディア - やる気！の百科事典 | Minagine キャリア・サポート cs-d.awg.co.jp/csd/motivation 【海外：ダイエット】あの懐かしい「痩せる石けん」が約100年前にも流行っていた！当時の美容広告が話題に！ 日刊テラフォー www.terrafor.net/news_oLuWRxTvsE.html 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 15:52:46.92 ID:TxhZYlUq] 0からはじめるDIET kota.to/0kara/ あちゃ〜。 「とりあえずここ読め」用のどっか代わりのいい所ないかなあ？ 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 15:53:32.16 ID:TxhZYlUq] 0からはじめるダイエット　これだけすれば痩せられる web.archive.org/web/20121020125450/http://kota.to/0kara/ サルベージして海賊版作ったろうかしらん。 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 22:42:30.51 ID:aIVTffZ+] デートの前に知っておきたい！男はホントに「いっぱい食べる君が好き〜♪」という事実 - NAVER まとめ matome.naver.jp/odai/2135926070564783001 昔の彼女はよく食べたなあ。体型は小西真奈美みたいで細かったけど。 トクホに有効性なし？〜消費者委員会声明｜ ｜株式会社データ・マックスの健康情報ニュース｜健康食品・医療・介護に関わるニュース配信を行っています。 ib-kenko.jp/2013/01/post_834_0131_dm1217_2.html 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 09:21:05.17 ID:JmcIOvx4] 筋トレ＆ダイエット トレーニング方法（メニュー1） un6toys.blog100.fc2.com/blog-entry-170.html 肉体を極限まで鍛えるための44の鍛錬法 www.kotaro269.com/archives/51408382.html すぐ簡単にできる！全然つらくない究極ダイエット6つ | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_cobs/news/biranger/2013/01/6-46.html ダイエットの大敵！リバウンドしない体を作る方法3つ | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_cobs/news/wooris/2013/01/3-51.html 私が45kgの減量に成功した３つの意外な理由 - NAVER まとめ matome.naver.jp/odai/2135960116054190501 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 10:04:05.87 ID:48eMDFo6] あらら、AAで容量overか。ダイエットしてほしいのうｗ 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 12:43:22.72 ID:aVpLGxHq] 凄いエネルギーだなあ。＞AA貼りヤー なんか他の事に有意義に使えればいいのに。 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 13:08:55.86 ID:48eMDFo6] (´・ω・｀)　こんだスレ乱立でしか・・・　ご苦労なこってす 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 13:32:22.13 ID:JmcIOvx4] しばらく巡回から外そう… 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 16:58:52.09 ID:48eMDFo6] しばらくスレ建てないでおけばいいのになあ(´・ω・｀) 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 20:45:12.58 ID:DGb6mQoz] 【ブラジル】脂肪吸引のブーム再来　シリコンバッグ問題の影響か | レスポンス response.jp/article/2013/02/02/190232.html 【これはショック】女性は男性よりも多く運動しないと痩せない？ | ロケットニュース24 rocketnews24.com/2013/02/02/289963/ レジスタンストレーニングして運動が効くようにしてからならよさそうだが。 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 22:54:09.26 ID:DGb6mQoz] モデルダイエットと拒食症　精神科治療 - Togetter togetter.com/li/449027 ツイートのチョイス基準がわからないしぐだぐだ。でもまあ動画のまとめとしては使えるか。 BEST BODY Japan fgcfitness.com/bbj/top/ 目標はこんな感じ？それとも違う？ 20gでは足りぬのだ！｜ランボー、クレー、モーツァルト あるいは不思議の環 ameblo.jp/doronjo7/entry-11461718020.html >さて今回紹介したいのは、「年を取ると、20gでは十分にタンパク合成が高まらないから、40g摂取したほうがいいよ」って研究。 タコライス研究日誌 : 【肉体】IF (Leangains) 観察記録 Part 8 完【改造】 blog.livedoor.jp/buckybean/archives/1538066.html 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 20:29:20.99 ID:XbS2nmz4] 第398回 糖質制限ダイエット論争 Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ good-looking.at.webry.info/201302/article_3.html 糖質制限してるとコンビニの恵方巻きとか似たようなロールケーキは食べられませんね。 と関係ない感想でした。 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 08:54:40.63 ID:I8ELvg8I] amazonのダイエット関係では糖質制限関係の書籍が主流だそうであります(´・ω・｀) 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 11:30:10.02 ID:DyM3/yZw] >>178 リバウンドで業界ウハウハってか（古 学校保健統計調査-平成24年度（速報）の結果の概要：文部科学省 www.mext.go.jp/b_menu/toukei/chousa05/hoken/kekka/k_detail/1329086.htm 女子の平均体重 平成24年度　平成23年　昭和57年度(親の世代) 15 歳51.6 51.4 51.7 16 52.5 52.4 52.5 17 52.9 52.8 52.4 海外反応！　I LOVE JAPAN　 : アメリカはスーパーで電動カートに乗ってる奴多過ぎ！ blog.livedoor.jp/zzcj/archives/51810103.html あんなに食って移動がカートならそりゃ太るわ。 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 11:44:11.72 ID:DyM3/yZw] ラクやせダイエットエクサ：日経ウーマンオンライン【日経ヘルス3月号】 wol.nikkeibp.co.jp/article/special/20130125/144583/?ref=top-kanban 日経ヘルス買ってきた。休み時間に読もう。 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 21:57:36.15 ID:tVutHD89] しかしひどいな、初心者質問スレ。 Intake of High-intensity Sweeteners alters the Ability of Sweet Taste to Signal Caloric Consequences: Implications for the Learned Control of Energy and Body Weight Regulation www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3412685/ はこっちにも保全しとくか。 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 23:05:25.67 ID:tVutHD89] N線という言葉は正直初耳だったが 観察者バイアスとかの「認知バイアス」の有名例ってことかな。 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 23:52:16.15 ID:DyM3/yZw] >>182 どっちかというと「否定された仮説」のひとつで観察者バイアスの例に出すには知名度が低いような。 しかしゼロカロリー飲料とかの調査は何度もされてて、どうも理由は分からないけど太ってるという結果が出てるんだよねえ。 食習慣による摂取エネルギー増ってのがいまのところ有力だと思うんだけど、決め手には欠けますねえ。 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 23:56:12.08 ID:tVutHD89] >>183 「確証バイアス」ってのは、 自分でもやもやとなんとなく思っていた事象や概念にズバリと名前が付いているのを知って、 軽い感動と、やっぱ自分程度が尾も要るくようなことに新しいことなんかは無いのだ、という軽い失望とを 同時に感じたものでした。 古くは「情報リテラシー」なんてのもそうだった。 最近だと「無意志的記憶」とか。 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 00:05:33.80 ID:8aGKfXco] >>184 知名度が高そうなのは「常温核融合」とか「砒素で生きる細菌」とか「超光速粒子（ニュートリノ）発見」とかかな。 ニュートリノのは測定機器の精度の問題でしたね。 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 18:46:08.92 ID:8aGKfXco] ヲタクが贈る最効のボディメイキング プロテインは高い？　タンパク質の値段比較 liebetf.blog.fc2.com/blog-entry-1070.html 安いのは探せばあるよね。 ビールを飲んでもOK！ 「ポジティブダイエット」のやり方（glitty） - Peachy[ピーチィ] - 毎日をハッピーに生きる女性のためのニュースサイト - livedoor ニュース news.livedoor.com/article/detail/7381483/ 個人的経験では飲んだ後は減量ペース落ちるからなあ。 お正月太りの原因を探ろう！脂肪が蓄積される前に今がダイエットのはじめ時！ | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_cobs/news/googirl/2013/02/post-2405.html 「エノキ氷」がぽっこりお腹に最適!? ただエノキを食べるより効果的にお通じが良くなっちゃうよ！ | Pouch［ポーチ］ youpouch.com/2013/02/05/104053-2/ 　 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 19:22:08.14 ID:8aGKfXco] ２０１３年目指したい体型の有名人ランキング発表！！　- マイクロダイエットネット（microdiet.net）　- microdiet.net/research/000338.html 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 09:20:00.82 ID:2tCv3x/A] 夜食はダイエットと健康に良い？ | AthleteBody.jp athletebody.jp/2013/02/05/is-late-night-eating-better-for-fat-loss-and-health/ 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 18:59:47.61 ID:ynyYU6Dx] しまった。間違ってチラ裏に書いてしまった。 ま、いいか。チラ裏だから。 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 23:59:48.98 ID:2tCv3x/A] 実は危険!? カロリーゼロで逆に太りやすくなる可能性 | WooRis（ウーリス） wooris.jp/archives/12245?utm_source=dlvr.it&utm_medium=twitter 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 11:35:12.83 ID:JPkVFw0y] ダイエットにいい油、悪い油　　：日本経済新聞 www.nikkei.com/article/DGXNASFK0500P_V00C13A2000000/ 脂肪があった方が風邪をひかず怪我の回復も早い：米医学誌 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議 irorio.jp/sousuke/20130206/46201/ 体脂肪を燃やしたい時の運動は「激しく」ではなく「ゆっくりと」 : ライフハッカー［日本版］ www.lifehacker.jp/2013/02/130207fat.html 糖質オフの危険性に反論　専門家「スーパー糖質制限食」を推薦 （NEWS ポストセブン） - Yahoo!ニュース zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20130201-00000022-pseven-life >糖質オフダイエットを5年以上続けると死亡率が高まるという説に対しても、江部理事長は、スーパー糖質制限食を11年続けたが健康を維持しているみずからの例を挙げて反論する。 ソースは俺、で反論ってのはどうかなあ。 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 11:41:17.22 ID:rgLZ8KmA] 「きれい」とか「かわいい」とか言うとそらぞらしい場合 「痩せすぎ」「太め」とか、ポイントをずらしてコメントする てのがあるんじゃないかと想像。 で、言われた方は増幅しちゃうのではないかと。 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 20:27:42.05 ID:JPkVFw0y] 第399回 GIダイエットとGLダイエット Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ good-looking.at.webry.info/201302/article_4.html 肥満の糖尿病女性には男性とは別の運動が必要(2013.2.7掲載) www.healthdayjapan.com/index.php?option=com_content&view=article&id=4257:201327&catid=24&Itemid=108 ウォーキングじゃ効果は薄いみたい。 ガリのための筋トレについて書いてく : はれぞう blog.livedoor.jp/darkm/archives/51472877.html そんなに腎臓いかれるってのは聞かないけどなあ。 そもそも疾患持ちで痩せてたとかじゃないかなあ。 まあこの手のは貴重なので。 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 21:12:34.48 ID:JPkVFw0y] ダイエット速報＠2ちゃんねる : ガリガリが三ヶ月筋トレした結果… blog.livedoor.jp/diet2channel/archives/24076470.html ガリがさらに痩せたいとかたまに出てくるけど、やっぱりある程度筋肉は欲しい。 ダイエット速報＠2ちゃんねる : 【それは】ふくらはぎ太ももダイエット【脂肪です】 blog.livedoor.jp/diet2channel/archives/24134290.html 姿勢とか歩き方の重要性はもっと知られるべき。 まあケースバイケースでめんどくさいからあんまりコメントしないけど、こういうのは多そう。 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 15:21:32.88 ID:CsaKE4xQ] 低カロリーメニューが外食チェーンの売上増に貢献 - WSJ.com jp.wsj.com/article/SB10001424127887324406204578290762061701302.html 今まで低かったからってだけじゃないかな。 CNN.co.jp : ダイエット飲料で割ったカクテルは酔いが回りやすい？　米研究 - (1/2) www.cnn.co.jp/fringe/35027929.html ダイエット飲料で糖尿病リスク上昇の可能性、研究　国際ニュース : AFPBB News www.afpbb.com/article/life-culture/health/2926534/10241899 肥満をめぐる“都市伝説”を検証―米研究者 | あなたの健康百科 by メディカルトリビューン kenko100.jp/news/13/02/08/01 「都市伝説」ってのはほぼ否定されてるものに使う単語だと思うんだけどね。 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 15:44:38.22 ID:VviLu9oE] ジュース飲みすぎで全歯失う、水嫌いで毎日最高8リットルも摂取。 | ニコニコニュース news.nicovideo.jp/watch/nw513068 糖尿病も怖いな。 意外すぎる！空腹状態がもたらす「嬉しい健康効果」5つ（美レンジャー） - Peachy[ピーチィ] - 毎日をハッピーに生きる女性のためのニュースサイト - livedoor ニュース news.livedoor.com/article/detail/7389392/ 健康のカギとなる睡眠時間は食生活に左右されると判明：米研究 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議 irorio.jp/hinakomoriyama/20130208/46482/ 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 15:51:56.32 ID:VviLu9oE] 実は勘違いしているかもしれない!?「間違った筋トレ」のやり方 | セレブスタイル celeb-style.jp/blog/1379/ 基礎代謝量を上げる３つのポイント - NAVER まとめ matome.naver.jp/odai/2136011242462522901 どっちもかなり適当… 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 19:59:52.68 ID:VviLu9oE] ダイエット速報＠2ちゃんねる : 俺ガリガリ過ぎワロタww太らせろお前ら blog.livedoor.jp/diet2channel/archives/24224364.html 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 13:40:08.77 ID:U6MHSY9S] 第402回 肥満に関するウソとホント Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ good-looking.at.webry.info/201302/article_7.html ダイエットを例に考える「もっともらしい」の落とし穴 : ライフハッカー［日本版］ www.lifehacker.jp/2013/02/130210weight_loss.html Scientific Weight Loss Tips - YouTube www.youtube.com/watch?v=HA00ZctGz50 第401回 小顔ダイエットと半身浴ダイエット Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ good-looking.at.webry.info/201302/article_6.html 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 18:02:45.91 ID:TRHN+s4j] メタボ解消？ダイエット効果？１週間に３分間の短時間で健康になる運動方法 www.tommyjp.com/university/blog-post_6750/ なんだろうと読んでみたらHIITですか。説明も雑だなあ。 タイプ別「漢方ダイエット」のススメ : ライフハッカー［日本版］ www.lifehacker.jp/2013/02/130211mylohas_herb_medicine_diet.html スプーン1杯のシナモンが血糖値を下げてくれると判明：米大学 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議 irorio.jp/sousuke/20130212/46705/ 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 20:09:44.43 ID:8mrUEKed] 居住地の標高と肥満に関連性、食欲などに高度が影響か＝米研究 | 世界のこぼれ話 | Reuters jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPTYE91C04520130213 第12回　肥満という名の快楽 | ナショナル ジオグラフィック(NATIONAL GEOGRAPHIC) 日本版公式サイト nationalgeographic.jp/nng/article/20130130/338585/ 肥満予防に重要なのは食事の量より時間―米動物実験 | あなたの健康百科 by メディカルトリビューン kenko100.jp/news/13/02/13/01 肌荒れや疲労感の原因にも！ 夜食を食べると太る理由３つ（恋愛jp） - Peachy[ピーチィ] - 毎日をハッピーに生きる女性のためのニュースサイト - livedoor ニュース news.livedoor.com/article/detail/7403971/ 睡眠の質はあるだろうけど、人によるよねえ。 ダイエットまとめ:ずーっと1ヶ月3ｋｇのペースは無理 blog.livedoor.jp/prestoo/archives/23407925.html 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 11:23:08.12 ID:5iwok16r] 健康コーポレーション - ボニック 980円 EMS+超音波 健康コーポレーション www.kenkoucorp.com/bnc/ これは上手いけど酷いビジネスだなあ。 カラフルふんどし広告サイトの時点でそりゃもうダメなんだけどさ。 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 09:36:22.25 ID:PvOSSosC] 細マッチョじゃなきゃキマらねぇ 〜無理なく続く！自宅筋トレ〜 序章 — leanbody.jp leanbody.jp/contents/hosomaccho/9187/ 山本さんが書いてるんだね。 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 12:20:07.74 ID:PvOSSosC] 毎日ちょっとお腹が減っていた方が健康にいい理由 / 減量、老化抑制、脳活性化、精神安定の効果も!! | Pouch［ポーチ］ youpouch.com/2013/02/16/105994/ ”オルタネイト・デイ・ファスティング（ADF）” ”5:2ダイエット” 春はすぐそこ！　話題の冬太り解消ダイエットを徹底検証(LAURIER（ローリエ）) - エキサイトニュース www.excite.co.jp/News/laurier/beauty/E1360820923764.html 飲んでわかった「白湯」のうまさと、調べてわかった効能の数々 : ライフハッカー［日本版］ www.lifehacker.jp/2013/02/130216plain_hot_water.html 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 18:50:56.76 ID:PvOSSosC] 発見！体温を正しく測れている人は少ない？ 結果詳細・ドクター解説｜活動報告｜テルモ体温研究所とは｜テルモ体温研究所 www.terumo-taion.jp/terumo/report/03_2.html 大半は信用できないか。 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 19:08:44.75 ID:PvOSSosC] ジム通いは不要!?ウォーキングの方が短期集中エクササイズより効果的なことが判明：オランダ研究 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議 irorio.jp/sayakando/20130214/47014/ ふむ。 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 13:15:06.80 ID:Spm8ebu4] 誰でも使えて全身の筋肉が鍛えられるというウワサの画期的フィットネス器具「TUG TONER」 - GIGAZINE gigazine.net/news/20120404-the-tug-toner/ なんか…すごいです 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 20:36:35.67 ID:0OcVkaFl] 「200キロカロリーはどのくらいの量かわかる？」各食品でわかりやすく比較:らばQ labaq.com/archives/51781239.html いいかもしれない。 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 11:16:04.78 ID:6tfFXPEL] 根拠も何もない単なる印象なんだけど 人類ってエネルギー源が糖質主体にシフトしたおかげで 脳をより働かせられるようになって、文明や科学が発達した なんてことはないのかな。 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 11:53:02.82 ID:vmFqnfKe] >>209 どっちかというと、食料生産と蓄積によって頭脳労働などの人員を持てるようになったって方が大きいかと。 あと、脳の発達には肉からの脂肪摂取が大きかったってのをどっかで読んだな。 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 23:01:55.57 ID:vmFqnfKe] ほとんどの女性は37日間43分後にダイエットをあきらめるらしい／痩せたい理由→「ふとウインドーに映った自分を見て絶望」など | Pouch［ポーチ］ youpouch.com/2013/02/19/106524/ わりとありそうな数字だな。 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 14:11:43.37 ID:ab0dpOXC] ぽっちゃり女子を喜ばせるセリフ９パターン｜スゴレン www.sugoren.com/report/entry_2569.php 「いい感じに肉がついてて色っぽいよね」とか。 【働く女性必読】仕事中の間食は、1年で3kgの体重増加につながると判明 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議 irorio.jp/hinakomoriyama/20130220/47515/ 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 14:14:08.13 ID:ab0dpOXC] サイエンスZERO｜次回の放送｜46億年目の大逆転！ 「奇跡の糖」が人類を救う www.nhk.or.jp/zero/contents/dsp417.html 糖なのに、食べると血糖値が低下したり内臓脂肪が減少したり！ 太古の地球では「落ちこぼれの糖」だったのが、46億年目に大逆転を果たすまでの、知られざる自然のドラマ！ 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 19:52:02.68 ID:ab0dpOXC] 筋トレ＋有酸素運動は心身ともに効果―米研究 | あなたの健康百科 by メディカルトリビューン kenko100.jp/news/13/02/22/02 毎日身体を動かすのと同じくらい、毎日のストレッチが大事だという話 : ライフハッカー［日本版］ www.lifehacker.jp/2013/02/130222why-stretching.html 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 22:51:19.60 ID:ab0dpOXC] 質問いっぱい来ましたね（笑）｜小倉義人オフィシャルブログ「体重計はいりません」byアメブロ ameblo.jp/ogura-yoshito/entry-11476055414.html 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 09:23:55.25 ID:RYtLcZ5X] もっと肉を食え。｜ランボー、クレー、モーツァルト あるいは不思議の環 ameblo.jp/doronjo7/entry-11476447136.html 第410回 活動量計の精度 Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ good-looking.at.webry.info/201302/article_15.html 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 15:20:30.61 ID:ZAp4XaVV] ダイエット中の筋トレと有酸素運動 | AthleteBody.jp athletebody.jp/2013/02/23/cardio-vs-weight-when-dieting/ 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 16:20:15.70 ID:ZAp4XaVV] 栄養ドリンクの思わぬ落とし穴と、代わりに摂るべき果物＆野菜 : ライフハッカー［日本版］ www.lifehacker.jp/2013/02/130224mylohas_energy_drink.html 「カフェイン」「タウリン」「グルクロノラクトン」 第411回 ランニング消費量の簡単計算 Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ good-looking.at.webry.info/201302/article_16.html 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 13:17:28.56 ID:uGtT0VDi] スクワットがカラダに効くこれだけの理由 : ニュース | Health & Beauty Review www.hbrweb.jp/news/1370 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 16:36:06.06 ID:uGtT0VDi] ダイエット速報＠2ちゃんねる : 一ヶ月で10キロ痩せたけど質問ある？ blog.livedoor.jp/diet2channel/archives/24894101.html 別に聞くことはないな。知識ないみたいだし。 ダイエット速報＠2ちゃんねる : プロテインって痩せるの？ blog.livedoor.jp/diet2channel/archives/24863810.html 痩せないでFA。 ダイエット速報＠2ちゃんねる : ダイエットするなら1日１２００カロリーに抑えろって言う奴 blog.livedoor.jp/diet2channel/archives/24863270.html NEATとかDIT知らない奴ばっかり。 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 22:11:32.04 ID:jfOnziCG] 身に付けたい「7つの良い習慣」とそれを「習慣付ける方法」 : ライフハッカー［日本版］ www.lifehacker.jp/2013/02/130226sevengoodhabits.html 毎日運動を続けるための「自問自答集」 : ライフハッカー［日本版］ www.lifehacker.jp/2013/02/130226self_question.html 「アメリカ人がどうすれば痩せるか外国人が考えるスレ」海外の反応｜暇は無味無臭の劇薬 blog.livedoor.jp/drazuli/archives/6248774.html 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 14:16:11.34 ID:umZ7Pq/o] 長田ケアセンター 骨盤矯正ダイエット carenagata.blog.fc2.com/blog-entry-371.html なぜ消費者は「健康食品」を正しく選択できないのか（１）｜ ｜株式会社データ・マックスの健康情報ニュース｜健康食品・医療・介護に関わるニュース配信を行っています。 ib-kenko.jp/2013/02/post_834_ib_knk_01.html 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 18:07:03.76 ID:XuoRga/9] どこにでようが一発でわかる(´Д｀) 妙なことはじめなきゃいいけど 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 22:34:22.97 ID:umZ7Pq/o] ダイエット失敗は「意志」の問題ではない？　「発生源」見極め悪習を断ち切るプログラム : J-CASTモノウォッチ www.j-cast.com/mono/2013/02/27167192.html 手法云々よりは続ける技術のほうが重要な気がしてきた今日この頃。 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 09:04:04.82 ID:ykgqyi3v] 気持ちのコントロールは習得できる技術だ。って楊海が言ってた。 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 21:50:19.98 ID:9y2nqlO6] >>225 コントロールは可能でもなかなか難しいものですね。 最近その手の書籍をいくつか読んでますが… Amazon.co.jp： 仕事・お金・依存症・ダイエット・人間関係 自分を見違えるほど変える技術 チェンジ・エニシング: ケリー・パターソン, ジョセフ・グレニー, デヴィッド・マクスフィールド, ロン・マクミラン, アル・スウィツラー, 本多 佳苗, 千田 彰: 本 www.amazon.co.jp/dp/4484121239/ とか。 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 21:09:40.37 ID:DeyLHx8k] 「To-Doリスト」の完了率をラクラク100%にあげる方法 : earth in us. www.earthinus.com/2013/02/to-do-list.html 始めのとっかかりってのがポイントか。 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 13:51:16.41 ID:6vpZTEiK] 体が劇的に温まる！ヒートショックプロテイン入浴法で冷え性対策！ | 薬剤師ネット 公式ブログ r-yakuzaishi.net/blog/%E3%83%92%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3%E5%85%A5%E6%B5%B4%E6%B3%95/ 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/03(日) 20:27:44.58 ID:hMtRahTF] ＮＹ市が「ソーダ制限令」導入で波紋　住民の肥満防止　　：日本経済新聞 www.nikkei.com/article/DGXNZO52357400S3A300C1SHB000/ 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/04(月) 00:39:11.84 ID:yLcwVtv2] 乗り越えろ停滞期！ より高いレベルへ体をグレードアップするノウハウ : ライフハッカー［日本版］ www.lifehacker.jp/2013/03/130301diet_plateaus.html 高いパフォーマンスを発揮するには90〜120分ごとに休憩が必要〜心理学者調べ : ライフハッカー［日本版］ www.lifehacker.jp/2013/03/13030390minutes.html 捨てる前に食べきれ！ 野菜やフルーツを無駄なく楽しむ5つのヒント : ライフハッカー［日本版］ www.lifehacker.jp/2013/03/130302foodwaste.html 夜型の不規則な食事は太りやすい : ナイス ボディ メイク ysk0811.exblog.jp/20097559/#20097559_1 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/05(火) 13:54:03.82 ID:Xn85AaBD] 外食ばかりしていると体重増・心疾患・糖尿病などあらゆる健康リスクが上昇！米病院発表 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議 irorio.jp/hinakomoriyama/20130304/48820/ まあ濃い味付けとか油脂たっぷりとかありそうですからね。 そうでないとこもあるけど。 トマトは食べれば食べるほど太る？：日経ビジネスオンライン business.nikkeibp.co.jp/article/opinion/20120301/229305/?rank_ly 見出しは釣りだな。 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/05(火) 14:51:26.60 ID:Xn85AaBD] 為末大さんのつぶやきまとめ【モチベーションの扱い方】について - Togetter togetter.com/li/466450?f=tgtn 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 01:09:55.71 ID:W5RhTBaS] 「８時間ダイエット」のウソ | AthleteBody.jp athletebody.jp/2013/03/04/the-8-hour-diet/ ストレスを減らすために！ 誰でもできる整理整頓ルール : ライフハッカー［日本版］ www.lifehacker.jp/2013/03/130305clutterstress.html 痩せていた頃の服はダイエットの励みにならない : ライフハッカー［日本版］ www.lifehacker.jp/2013/03/130304diet_odclth.html 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 17:00:50.85 ID:5k5V8tir] 日常の何気ない運動で痩せる方法が凄いとか beautyneta.blogspot.jp/2013/03/blog-post.html 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 17:08:12.00 ID:xRud18fc] クソサプリのスパムadが混ざってるじゃないかッ 踏んでしまったわ(・∀・) 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/09(土) 13:50:05.89 ID:CsgExIEZ] 第2章 2-3：飢餓と侵襲に対する生体反応の違い | ニュートリー株式会社 www.nutri.co.jp/nutrition/keywords/ch2-3/ ここはチェック。 A. 短期飢餓時 　5日以内の短期間の飢餓時には、生体は筋タンパクと体脂肪をエネルギー需要（25kcal/kgの基礎代謝量）を満たすために使用する。 グルカゴンやノルアドレナリン、バソプレッシン、アンジオテンシン�Uの働きによって体内のグリコーゲンが分解されグルコースが 供給される。グリコーゲンの貯蔵量は成人で300〜400gに及ぶが、その70%は筋組織に蓄積されており全身へのグルコース供給源として は機能しない。したがって、全身へのグルコース供給は肝グリコーゲンによってまかなわれるが、貯蔵量は少なくわずか十数時間内に 枯渇してしまう。そこで、骨格筋や赤血球・白血球における解糖で生じた乳酸やピルビン酸から肝で糖が新生される。しかし、この系 （Cori cycle）による糖新生では全身の糖需要を満たすことができないため、筋肉を中心とした体タンパクの分解によって生じたアラ ニンが糖新生に利用される（図�T）（参考文献2-3-1）。 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 17:35:57.25 ID:EIUH00Ju] あなたの筋肉トレーニングを成功させるためのサイト -Evidence Based Diet- 101bm.com/ebd.html 無料の内に動画チェックしておこう。 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/13(水) 13:36:55.15 ID:qGGMvMem] 【ダイエッター必見】脂肪分タップリなのにダイエットにピッタリな食べ物7選 | ロケットニュース24 rocketnews24.com/2013/03/12/303086/ いくら肥満防止でも…飲料サイズ規制は「ノー」　ＮＹ市条例施行差し止め - MSN産経ニュース sankei.jp.msn.com/world/news/130312/amr13031210470003-n1.htm まさか！寿司1人前はハンバーガー＋フライドポテトよりも高カロリー？―英国(Record China) - 海外 - livedoor ニュース news.livedoor.com/article/detail/7493214/ 量が多いんだろ？あと、マヨネーズたっぷりとか。 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/19(火) 12:33:54.78 ID:8rVkuRXt] 糖質制限食、現時点で勧めず…糖尿病学会が提言 : 科学 : YOMIURI ONLINE（読売新聞） www.yomiuri.co.jp/science/news/20130318-OYT1T01575.htm?from=ylist 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 00:15:56.54 ID:D8aVF+DZ] バナジウムねえ(^_^;) 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/28(木) 18:12:43.02 ID:ycDe7c+a] 肥満人口、２０年で倍増　目立つ中国、インド　世銀報告書 - MSN産経ニュース sankei.jp.msn.com/world/news/130328/erp13032811240003-n1.htm 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/28(木) 19:17:46.82 ID:l7eb19tC] テンプスタッフ・メディカル（株）と旭化成ライフサポート（株）の統合について | プレスリリース | 旭化成株式会社 www.asahi-kasei.co.jp/asahi/jp/news/2012/ze120828.html ありゃまあ。 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/29(金) 12:27:34.33 ID:4SCE/xeo] 航空会社は肥満の乗客に追加料金を、経済学者が主張 | 世界のこぼれ話 | Reuters jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPTYE92S01O20130329 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/29(金) 16:55:10.21 ID:4SCE/xeo] 結局コレ！男性が好きな女性の体型ランキング - その他ランキング - goo ランキング ranking.goo.ne.jp/ranking/999/Oo9xnKdgYkyS/ 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 20:08:04.21 ID:Yh3V/GTz] ダイエットコーチの仕事とは？ | AthleteBody.jp athletebody.jp/2013/04/04/what-makes-a-good-diet-coach/ ワナだらけのボディメイク | AthleteBody.jp athletebody.jp/2013/03/22/fitness-traps/ 第426回 食べる順番と組合せダイエット Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ good-looking.at.webry.info/201304/article_2.html 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 20:28:56.32 ID:Yh3V/GTz] 体重は一日にどのくらい変動するのか(Excite Bit コネタ) - エキサイトニュース www.excite.co.jp/News/bit/00091149133154.html 体脂肪の数値が一瞬で大きく変わるのはなぜ？(Excite Bit コネタ) - エキサイトニュース www.excite.co.jp/News/bit/E1231000040143.html?_p=1 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 23:08:55.98 ID:01x4lHyq] 酵素栄養学ってどこまで正しいの？ - とらねこ日誌 d.hatena.ne.jp/doramao/20121011/1349947839 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/08(月) 09:13:42.00 ID:mWwSdBwt] ただ食べ方を変えるだけ！ストレスなく痩せる魔法のコツ6つ | 美レンジャー www.biranger.jp/archives/67550 メタボの人、医療費が平均で年９万円高に : 社会 : YOMIURI ONLINE（読売新聞） www.yomiuri.co.jp/national/news/20130406-OYT1T01213.htm 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/08(月) 13:31:25.35 ID:mWwSdBwt] ダイエット前に押さえておきたい「体重と体脂肪率」の確かな記録法 : ライフハッカー［日本版］ www.lifehacker.jp/2013/04/130405track_my_weight.html 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/08(月) 18:14:22.18 ID:mWwSdBwt] 朝日新聞デジタル：「ときどき朝食」メタボ注意　毎日食べるより危険大 - テック＆サイエンス www.asahi.com/tech_science/update/0408/TKY201304070226.html?tr=pc 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/09(火) 10:35:14.38 ID:ON9RRPWR] あ、2013年版出てる。 運動施策の推進｜厚生労働省 www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/undou/index.html 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/09(火) 20:02:06.08 ID:7keYyi8F] 新書判　早死にするデブしないデブ｜書籍｜竹書房 -TAKESHOBO- www.takeshobo.co.jp/book_d/shohin/5530808 あ。異端医師の独り言　blog.livedoor.jp/leeshounann/ の人だ。 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 08:57:58.75 ID:XIHXynBC] 真に効率的なライフスタイルを実現するための「身体エネルギー管理術」 : ライフハッカー［日本版］ www.lifehacker.jp/2013/04/130409physical_energy.html 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 14:09:32.82 ID:XIHXynBC] ヲタクが贈る最効のボディメイキング トレーニングの疑問を検証 『腹筋をアイソレートして鍛える』 in マッスル＆フィットネス [2013/05] liebetf.blog.fc2.com/blog-entry-1198.html やっぱり上部と下部別々のトレは有効だと思う。 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 09:35:33.49 ID:IXQ7wYE4] みるみる痩せてリバウンドしない！夢のようなダイエット法（美レンジャー） - Peachy[ピーチィ] - 毎日をハッピーに生きる女性のためのニュースサイト - livedoor ニュース news.livedoor.com/article/detail/7581714/ 忙しかろうが絶対食べてほしい！体に良すぎる朝食メニュー 【ダイエット】 | らふらく^^ laugh-raku.com/archives/1769 ダイエット中にたんぱく質を減らしすぎるとリバウンドしやすくなる?! - IRORIO（イロリオ） irorio.jp/manamisgmt/20130411/53610/ 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 18:10:04.54 ID:IXQ7wYE4] 活脳塾：ブレーン・ダイエットで知的に痩せる | BPnetビズカレッジ | nikkei BPnet 〈日経BPネット〉 www.nikkeibp.co.jp/article/column/20130402/346157/?rt=nocnt 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 16:40:35.41 ID:vMpWxxfF] 仕事で座りっぱなしだとジム通いをしていても危ない？ 健康維持に「スキマ時間の運動」を : ライフハッカー［日本版］ www.lifehacker.jp/2013/04/130412work_breaks_health.html 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 13:58:51.40 ID:/8COPkFg] 競泳・日本選手権5冠の萩野公介（18） 1日6食で4,000Kcalの食事　試合前夜も大盛りカレー2杯(　´)Д(｀) alfalfalfa.com/archives/6454756.html 絶賛増量中！｜加 速 筋 肉 ameblo.jp/happy36/entry-11512415393.html?utm_source=twitterfeed&utm_medium=twitter 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 07:24:37.04 ID:OZDeNN8o] やせにくいのは硬い脂肪のせい！ これ以上脂肪を硬くしない4つの方法（MYLOHAS） - Peachy[ピーチィ] - 毎日をハッピーに生きる女性のためのニュースサイト - livedoor ニュース news.livedoor.com/article/detail/7596061/ これはソースが疑わしい。 驚愕の事実！ダイエットが引き起こす恐ろしい症状まとめ | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_cobs/news/biranger/2013/04/post-1776.html マゾ気質をくすぐるダイエットアプリ　「ドM専用体重レコーダー」が登場 | 【EXドロイド（エックスドロイド）】 exdroid.jp/d/55218/ 肥満の原因は、現代の便利な生活にあった？（R25.jp） - Peachy[ピーチィ] - 毎日をハッピーに生きる女性のためのニュースサイト - livedoor ニュース news.livedoor.com/article/detail/7597212/ 体内時計の生涯が肥満における摂食リズム障害の一因となる - 自治医大 | 開発・SE | マイナビニュース news.mynavi.jp/news/2013/04/16/046/ 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 18:34:37.66 ID:2/rVdNVq] 人はなぜ太り続けるのか、或いはなぜ掃除が出来ない人間になるのか*ホームページを作る人のネタ帳 e0166.blog89.fc2.com/blog-entry-1085.html 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 19:59:59.62 ID:4wqclvz3] バカにできない「歩くダイエット」…効果を出す４つのポイント - NAVER まとめ matome.naver.jp/odai/2136637540438170401 1カ月半で10.5kgダイエットした人の全食事記録 - NAVER まとめ matome.naver.jp/odai/2133480573887976501 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 20:19:43.35 ID:4wqclvz3] 肌荒れ、イライラ、倦怠感...なんとなく続く不調は「遅発型フードアレルギー」かもしれません - キャリア女性に役立つサイト｜cafeglobe www.cafeglobe.com/2013/03/028771slow_allergy.html そうなのか？ ガーデニングはダイエット&健康効果あり!?女性は1サイズ分も違いが出ることが明らかに：米調査 - IRORIO（イロリオ） irorio.jp/sayakando/20130419/55402/ 美味しくて、太りにくくて、健康になる炊き込みご飯　〜おいしくたくさん食べるダイエット〜：吉政忠志のベンチャービジネス千里眼：ITmedia オルタナティブ・ブログ blogs.itmedia.co.jp/yoshimasa/2013/04/post-06c8.html 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 09:49:51.34 ID:M65gWCG/] 野菜は「握りこぶし2つ分」。適正な食事量を手で測る方法 : ライフハッカー［日本版］ www.lifehacker.jp/2013/04/130422hand_portion.html 【エンタがビタミン♪】「恵比寿のOLさんに感謝」。48キロダイエットした女芸人・まぁこを挫折から救った衝撃的な出会い。(Techinsight Japan) - エンタメ - livedoor ニュース news.livedoor.com/article/detail/7611273/ あふれるダイエット情報に頭抱える : 鈴木美潮のdonna : エンタメ : YOMIURI ONLINE（読売新聞） www.yomiuri.co.jp/entertainment/donna/20130419-OYT8T01056.htm 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 16:28:47.05 ID:M65gWCG/] 健康な食事とエクササイズを日課にする7つのコツ : ライフハッカー［日本版］ www.lifehacker.jp/2013/04/130422food_and_fitness.html これはケトルベル推しですね。 ダンベルやチューブもいいと思いますよ。 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 21:23:23.16 ID:M65gWCG/] ヲタクが贈る最効のボディメイキング The Edge Nutrition in マッスル＆フィットネス [2013/05] liebetf.blog.fc2.com/blog-entry-1206.html >よくある勘違いに、水分が多いと腎臓に負担がかかるというのがあるが、実際は逆である >腎臓はあくまで『濾過器』であり、常にろ過し続けている 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 17:50:41.48 ID:zcNpb2XV] 挫折の言い訳No.1は「イヤなことがあったから」!! 4割の女性は気分の浮き沈みでダイエットを諦めていると判明 - IRORIO（イロリオ） irorio.jp/asteroid-b-612/20130422/55645/ >一般的な女性は1年になんと4度も痩せようと試みているらしいが、1度に減量できるのは最大2kg程度で、あとはリバウンドを繰り返しているという。 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 08:24:23.36 ID:TPzWNBwS] 短期間ダイエットを成功させる方法と落とし穴 | 恋愛・結婚 | マイナビニュース news.mynavi.jp/news/2013/04/23/275/ 健康にいい代用食やスナックでダイエットを乗り切ろう : ライフハッカー［日本版］ www.lifehacker.jp/2013/04/130423healthy_substitutions.html 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 12:17:03.73 ID:TPzWNBwS] 夏までに痩せろ!!はてブで人気のあったダイエット法を難易度別で分けてみた【まとめ】 - はてブのまとめ hotentry.hatenablog.jp/entry/2013/04/24/070908 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 12:34:36.46 ID:3ZI9iZAs] あなたのマンネリダイエットに終止符！斬新すぎる減量法4選（Gow！Magazine） - Peachy[ピーチィ] - 毎日をハッピーに生きる女性のためのニュースサイト - livedoor ニュース news.livedoor.com/article/detail/7577185/ 体幹トレーニングで痩せ体質に!　側部を鍛える編 - 間違った筋トレを正す | ライフ | マイナビニュース news.mynavi.jp/news/2013/04/24/066/index.html 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 18:50:51.38 ID:KmHVySBK] 第436回 ヒトはなぜ太るのか？ そして、どうすればいいか Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ good-looking.at.webry.info/201304/article_12.html 第156回 肥満の原因（新説） Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ good-looking.at.webry.info/201110/article_1.html 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 18:52:41.52 ID:Axat5y29] タンパク質を増やして増量せよ！｜ランボー、クレー、モーツァルト あるいは不思議の環 ameblo.jp/doronjo7/entry-11520213875.html >また低タンパク群では安静時代謝や総消費カロリーは増加しなかったが、中タンパク群では >平均160kcal、高タンパク群では平均227kcalのの安静時代謝増加が起こった。 第438回 食事回数 vs 肥満（青少年） Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ good-looking.at.webry.info/201304/article_14.html 第437回 朝食 vs 肥満（思春期の女性） Ｎｉｃｅ Ｂｏｄｙ Ｍａｋｅ・・・よもやま話/ウェブリブログ good-looking.at.webry.info/201304/article_13.html 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 09:00:37.14 ID:Puxz4/z5] 持っているだけでは意味がない!? フィットネスガジェットの賢い利用方法 : ライフハッカー［日本版］ www.lifehacker.jp/2013/04/130430how_to_make_the_most.html 海外セレブが大ハマり！話題沸騰中「アルカリ性ダイエット」とは | キャリア | マイナビニュース news.mynavi.jp/c_cobs/news/biranger/2013/04/post-1798.html ジャンクと肉ばっか食べてる人には効果あるだろうなあ。でもこれ食物の陰陽理論（）の焼き直しだろ。 部屋を片付けると痩せる!? ダイエットと汚部屋の関係 | 恋愛・結婚 | マイナビニュース news.mynavi.jp/news/2013/04/30/239/index.html

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