- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 20:38:50.66 ID:EUxdMe8l]
- なんだか有酸素運動の定義みたいなのでもめてたスレがあったな。
有酸素運動と対になるのは無酸素運動なんだけど、個人的にはあまり分ける必要性を感じない。
で、筋トレだけど、これを有酸素運動と対に考える人も多いようだ。
ただ、強度によっては筋トレで、かつ有酸素運動というのもあるし、有酸素運動に入れられてる
種目でも無酸素域に行くこともある。
分かりやすい言い換えがあれば解決するかなあ？
