- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/01(火) 02:59:18.52 ID:SlkaFYpk]
- ファイッ
- 85 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/06(日) 01:10:29.14 ID:1HvsqadP]
- >>82
なんでもいいからコテをつけるとよいの。
あと、体脂肪率を量るべきじゃよ。
それと10代っても10歳と19歳では全く違うからの。せめて前半か後半か記入してほしいの。
まぁ前半ならダイエットなどまだすべきではないがの。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 01:52:16.77 ID:l3HJZXbd]
- >>75
そんじゃま、そんなに待てないリバウンドさんは待たなくていいよ
俺ら観戦者はそこまで短気じゃないから、参加者を急かすつもりもない
>>82
というわけで、気楽に参加してくださいな
確かに1週間に1回くらい報告あった方がいいかもだけど、別に1か月に1回の報告でもいいんで
仕切りたがり屋のおっさんが「亀チームに迷惑が～」とか喚くかもしれないけど、指示に従う必要もないし、気にしないでね
- 87 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/06(日) 02:20:32.57 ID:1HvsqadP]
- 今、リング2をみとるじゃがおっかないのぅ。
布団の隙間からみておる。
怖いからの。
怖いけど見たいの。
- 88 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/06(日) 02:31:10.43 ID:1HvsqadP]
- >>86
うぬは10代女子には優しいのぅ・・w
10代のピッチﾋﾟﾁだろうが豚は豚じゃ。
豚は人に非ず。女に非ず。 149センチ40～42キロ体脂肪率23～26パーセント位になれば人生変わるじゃろな。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 02:36:51.74 ID:l3HJZXbd]
- >>88
そういうことは自分が豚じゃなくなってから言いなｗ
あと経験から言うけど、痩せたからってそこまで人生大きく変わるもんじゃないよ。
憧れの気持ちが大きいのはわかるが、過度に期待しすぎない方がいい。
服の選択や健康面で良いことが多いのは間違いないけどな。
- 90 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/06(日) 02:42:41.62 ID:1HvsqadP]
- ｢豚は豚を嫌う｣
だからリバウンドさんは豚女が嫌いじゃ。
重いし臭いしの。
- 91 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/06(日) 02:52:56.82 ID:1HvsqadP]
- >>89
豚の十代女子と細めの十代女子が火事で逃げ遅れました。意識がないのでおぶって逃げないといけません。
どちらかしか助けられません。
どちらを助けますか？
顔は似たようなレベルです。
（´･ω)(ω･`)ﾄﾞｯﾁﾆｽﾙ？
（´･ω)(ω･`)ﾌﾞﾀｵﾓｲｶﾗﾑﾘ-
そういうことだよ。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 03:03:18.59 ID:ANK5Y/LJ]
- 一生のうちに同じレベルの顔の人と一緒に火事にあって意識不明になる確率ｗｗｗ
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 03:03:54.10 ID:nBsRM2La]
- >>89
リバウンドくらいデブってるのが痩せればだいぶ変わるんじゃね？ｗｗｗｗ
ゴミから一般人扱いされるようになんだろｗ
- 94 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/06(日) 03:04:22.39 ID:1HvsqadP]
- だいたいの、女なんての、優しく痩せさせようとしてもﾑﾘなんじゃよ。（経験済み）
徹底して罵るべきじゃ。今にみてろ精神を揺さぶるのじゃよ。
リバウンドさんには優しくするべきじゃの。
心が弱いからの。
- 95 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/06(日) 03:29:58.94 ID:1HvsqadP]
- >>89
うぬはかわらなかったかもしれんが、十代女子で豚と細めじゃ全く違うぞよ。周りの扱いがの。
勿論体型だけではないが、痩せて自信がつけば、メイクや服装でなんとでもなるからの。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 04:44:35.74 ID:l3HJZXbd]
- >>95
ああ、なんか勘違いしてるようだから誤解を解いておく。
俺は10代女子に優しいんじゃない、リバウンドさんに厳しいだけだ。
痩せた経験もないくせに威張りくさってる奴に優しくできるほど、人間できてないんでな。
>>91のたとえは微妙だが、リバウンドさんがデブであることに異常にコンプレックスがあることは理解したよ。
他人に優しくされたいんなら、まず他人に優しくすることだな。
- 97 名前：コピー機＠亀 mailto:sage [2012/05/06(日) 07:40:33.13 ID:E7N8EvRI]
-
流れをぶった切るようで悪いのですが……、報告します。
前回の体重>>42
今回の体重 62,3kg
三日ではあまり変わりませんね。
来週の日曜日までに少しは痩せられれば良いのですが。今週は食べすぎました(′･ω･`)
では、またノシ
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 07:44:30.26 ID:ANK5Y/LJ]
- かめがああああああ 図にのりやがってええええええ
- 99 名前：ノンリバウンドマン＠ウサギ ◆qvf.IClkDc [2012/05/06(日) 08:05:15.14 ID:q4m0rngL]
- 報告します
37歳男
身長172㎝
体重 2011年8月 92kg→2012年2月 65kg→2012年5月 64kg
カロリーを1600kgに制限し、ステップ運動を45分やっただけで痩せました
維持期には2200kcalにしています。楽々です
ダラダラやるのが苦手ですし、スパッと痩せてあとはダイエット以外のことに勢力を注ぎたいので、私はウサギタイプのようです
今のところリバウンドは無いようです
維持は維持でやるべきことがありますが、減量期ほどのエネルギーは要らないようです
お恥ずかしい話ですが職業は内科医で、今まで生活習慣病患者さんに「痩せなさい」と指導してきましたが、自分は太っていました
私がスルスル痩せるのをみて「私もがんばります」と俺に続いて痩せた患者さんもいましたが、
言い訳ばかりで「先生は特殊だから」と逃げてばかりの方は、たいていは疾患コントロール不良群の皆さんでした
ウサギでも亀でも、自分のスタイルにあった方でいいのでは？
大事なのは、実際にやり、試行錯誤することですもんね。
どちらが優れているとか競っても意味はありません。色々あるんだと分かるスレにしましょうよ。
それに。
毎週書き込みがないと信じないとかルール作っても、匿名掲示板じゃ意味がないですよね？
カリカリしたり仕切ったりしたがらないで、みんなで仲良くワイワイやりましょうよ。ね
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 09:11:32.85 ID:ANK5Y/LJ]
- 自分にあったやりかたでやれってのは同意なんだがネタっぽくカリカリしながら競い合うスレだから・・
- 101 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/06(日) 10:09:20.06 ID:1HvsqadP]
- >>96
そうかそうか。まぁ好きにすればよいの。 リバウンドさんは若い時は標準体型だったときもあるからの。（体脂肪率18パーセントくらい）
その時と近年を比べて話をしているんじゃよ。
- 102 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/06(日) 10:14:43.57 ID:1HvsqadP]
- >>97＝コピー機
いいのじゃいいのじゃ。減らずとも報告し続ける事が大切じゃ。
一ヶ月、3ヶ月、半年、一年と続ければ必ず痩せるでの。
- 103 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/06(日) 10:27:43.19 ID:1HvsqadP]
- >>99＝ﾉﾝラバｳﾝﾄﾞ
まぎらわしい名前をつけおって 七ヶ月で-27キロ？
うぬは医者のくせに体のかの字もわかっとらんのだのぅ・・不思議だのう・・
ﾔﾌﾞかのぅ。
まぁリバウンドさん２号に戒名する日も近いの。
うぬの脂肪細胞は豚視眈々と復活の時を待っておる。
うぬはまだ痩せたんじゃない。一時的にしぼんだだけの
リバウンドしたくなければ定期的に報告を続けることじゃの
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 11:35:04.68 ID:ONz0In+I]
- >>85 10代の丁度半ばです
体脂肪ですか…体脂肪計れる体重計買う事にします
>>86 有難うございます!
できれば週1、余裕がなければ月1にしますb
- 105 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/06(日) 16:19:58.90 ID:1HvsqadP]
- >>104
体脂肪率は重要じゃからの。特に女子は体重ばかりに目がいきがちじゃが、そうすると必ず不具合が出てくるでの
あと、コテをつけるとよいの
｢青春@亀｣ ｢AK豚@亀｣ ｢やわらぎ@亀｣｢ドリアン@亀｣
好きに選ぶがよかろう。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 16:33:20.82 ID:ANK5Y/LJ]
- AK豚だと秋元康みたいだな
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 16:43:26.60 ID:rJSQgFCI]
- 亀でお願いします
37歳 女
開始時の体重4月1日 93キロ(過去最高)
現在の体重 88・5
ダイエット方法 1)食事3食腹8分目にする2)ウォーキング1時間を週4日以上する
3)寝る時は空腹状態で寝る
この巨体は出産・禁煙で出来上がりました。今までダイエットは3日坊主 まともに続いた試しがないので今回は難しく考えすぎないようにがんばります
ちょっと名付けセンスが面白いので私にもコテつけてください
- 108 名前：パミューキャリキャリ@ウサギ [2012/05/06(日) 16:45:57.34 ID:YjYkHPRo]
- 【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】 男/30代
【身長】 175cm
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】 93kg/？
【現在の体重:体脂肪】63kg/？
【ダイエット方法】
1日1,500kcalの食事制限
1日最低90分のウォーキング、出来るときはそれ以上
期間3ヶ月半
目標体重67kg頑張ります
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 17:37:13.11 ID:l3HJZXbd]
- >>103
身体のプロである医者に向かってよくそんなセリフ吐けるな。
…専門用語尽くめで理詰め説得されると間違いなく逃げ出すくせになｗ
>>108
既に目標体重を下回ってるんだが、どういうこと？ｗ
- 110 名前：もやしっ子@うさぎ ◆OuwuvEj2kI mailto:sage [2012/05/06(日) 18:21:59.05 ID:dnuTwLJp]
- ・減量42日目(残り58日)
【チーム：ウサギor亀】うさぎ
【性別/年齢】男/アラサー
【身長】 171cm
【体重】 79.1kg
(開始時91.5kg→8日目87.8kg→14日目86.1kg→21日目84.7kg→27日目82.4kg→34日目81.3kg)
【体脂肪率】 21.5％
(開始時31.5→8日目27.5→14日目24.9→21日目23.7→27日目23.3→34日目21.1%)
【内臓脂肪レベル】 10
【目標体重まで】 9.1kg
【現在までの増減】 -12.4kg
・ご飯1日分(基本メニュー)
ご飯1合、鶏もも肉200g、蒸し野菜(もやし、キャベツ、ニラ)、味噌汁、豆腐1丁、バナナ2本、ビタミン剤、BCAA…計1400kcal
・今週の運動内容
15kmランニング×5日
前スレで食生活だけもやしっ子だった598です。
亀に対して物申したいことなど特にないのですがw帰る場所も無いのでとりあえず居座らせていただきます。
今週は連休を利用した長距離走で-2kgとまずまずな結果。
今日はこれからスポーツ観戦があるので、久しぶりに好きなものを食べて来ます。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 18:23:51.12 ID:ANK5Y/LJ]
- そんなつれないこといわないで亀をやっちゃってくださいよお
- 112 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/06(日) 18:25:34.52 ID:1HvsqadP]
- >>109
本当に医者でそんなダイエットしとるならよっぽどアホじゃの。
それに｢恥ずかしながら内科医～｣
誰も職業など聞いとらず、しかも恥ずかしいなら言わなければよいのに、そんな台詞を吐く。
八割以上嘘じゃの。
本当だとしても、便所の落書きで社会的地位を自慢する知能足らずいけすかん奴よ。きっとナースの嫌われ者じゃの。
- 113 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/06(日) 18:44:31.09 ID:1HvsqadP]
- >>107
これはこれはやり甲斐のあるﾒ豚がきたのぉ～ w
とりあえずうぬは続けることだけ考えておればよい。いきなりあれこれ節制しても続かんでは意味ないでの。週１で一ヶ月、四回ここに報告することだけ頑張るのじゃ。
｢熟カレー@亀｣｢オニャン豚@亀｣｢三日坊女@亀｣｢しなちく@亀｣
好きに選ぶがよい。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 18:48:13.92 ID:ANK5Y/LJ]
- おにゃん豚とAK豚のたたかいじゃああああああ
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 19:24:16.54 ID:l3HJZXbd]
- …そういやリバウンドさんは亀チームだから、何が何でもウサギチームを叩く姿勢なんだな。
忘れてたよ。少ない語彙力の割に、妙に叩くのに精を出すな～と思ってたけどｗ
俺は既に維持段階だから参加しないけど、ペース的にはウサギだったからウサギチームを応援することにしよう。
かと言って別に亀チームを叩くわけでもないけどな。リバウンドさん以外。
- 116 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/06(日) 20:21:37.51 ID:ykNn/74c]
- 2012年5月6日（日）ダイエット１７週目
【体重】 91.25キロ
【体脂肪】 30パーセン
【筋肉量】 60.4キロ
【脂肪量】 27.38キロ
- 117 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/06(日) 20:38:44.63 ID:ykNn/74c]
- 2012/5/6 ダイエット１８週目
【体重】 ９１．２５キロ
【体脂肪率】 ３０パーセント
【脂肪量】 ２７．３８キロ
【筋肉量】 ６０．６キロ
【体年齢】 ５５歳
【内臓脂肪レベル】１６
【脂肪燃焼レベル】燃えにくい３
間違ったので訂正の。
体重計はタニタの体スキャンなんたらｖ５０の。
- 118 名前：犬の散歩@ウサギ mailto:sage [2012/05/06(日) 20:44:53.79 ID:Kktx65/4]
- 【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】男/35
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】スタート3/1から88.6k:32%
【現在の体重:体脂肪】74.6k/19.5%
【ダイエット方法】
低炭水化物と高たんぱくで1800程度、
食事分割5～6回(基本的には血糖値を上げない事を意識)、
筋トレ(上半身と下半身を分割して50分/日で
週4程度)、
有酸素運動は雨じゃなければ朝に犬の散歩30分と気が向いたらウエイト後にジムで30分位です
前スレの548ですがリバウンドさんから呼ばれてるコテ変更です
ダイエット方法だけ見るとなんだか神々しいですがGWで見事に71キロからリバウンドしていまいましたw
理由はGWの頭に目を怪我して運動出来かった事もありますが糖質中心の食事で今まで制限して取らなかった白米や日本酒、うどんやワインをなんの制限もなく(実家が秋田と山梨の為)だと思います
減量が終了して糖質の解除する時は考えないといけませんね
リバウンドしていますが減量もGWだったと前向きに考えて亀さん、ウサギさん皆さんと頑張りたいと思うのでよろしくです
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 21:57:54.96 ID:rJSQgFCI]
- >>107です AK豚さんがいるなら(まだ選んでないかw) では私は おにゃん豚＠亀にしますww 先ほど書き忘れましたが身長は158cmです 手元に5月1日分からの記録があるので、早速報告します
おにゃん豚＠亀 ダイエット1週目の報告
体重:89・7→88・5 (-1・2)
1)3食腹8分目 本日から開始の為、次回報告します
2)1時間ウォーキングを週4日以上する→6/6日出来た
3)空腹で寝る→3/6日出来た
では来週またきます
- 120 名前：パミューキャリキャリ@ウサギ [2012/05/06(日) 23:10:13.41 ID:YjYkHPRo]
- >>109
ここから筋肉をつけて増量してまずは１年間維持したいと
- 121 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/07(月) 01:17:12.12 ID:0+J4mkEs]
- >>108
－30キロをどれだけの期間でおとしたんかの。
ここから三ヶ月半で筋肉を増やして4キロ増量？
増える筋肉は最高で700グラム、後は3300グラムが脂肪じゃの。
まぁ・・続かんの。
- 122 名前：急速20キロ@ウサギ mailto:sage [2012/05/07(月) 01:17:47.71 ID:sVVVz2Vj]
- こんばんは。報告しに来ました。
当初はウサギチームは私だけかと思っていたのですが、仲間が増えてきたようで心強いですね。
皆さん、一緒にがんばりましょう。
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】 男/ 32歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】98.4kg/37.2%(2012/1/17)
【現在の体重:体脂肪】 71.5kg/20.6%(2012/5/6)
※他の方々に倣って、体重/体脂肪率の小数第1位まで記入するようにします。
【目標体重】1度55kgまで減量してから、60-63kgにまで筋量増加目的で増量。
【ダイエット方法】
水泳＋ウォーキング＋軽い筋トレの王道ダイエットです。
4月は水泳をあまりしていなかったので、5月からはまた水泳をメインに戻したいと思います。
ノルマは「水泳1km/日、ウォーキング10km/日」です。
今のところ、5月に入ってから毎日このノルマは達成できています。
ではでは。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 01:19:04.53 ID:bRWKnaxe]
- やっぱ絞りきってから筋肉増量させたほうがいいわよね
- 124 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/07(月) 01:20:51.87 ID:0+J4mkEs]
- >>110＝もやし
逃走したかとおもっとったぞよ w
何とか続いとるようじゃの。ここから目標体重までが試練の道じゃの。その後の維持は荊の道じゃ。
頑張って続けてくれよ。
- 125 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/07(月) 01:27:53.04 ID:0+J4mkEs]
- >>115
別に何がなんでもって事はないの。
亀さんチームでもすぐに消えたらけっちょんけっちょんに叩くでの。
ウサギさんチームはある程度経過をみんと、一ヶ月続くかすら怪しいでの。
わしは｢ウサギさんチームが痩せた後、長期に渡り維持できるか？｣←ここを見たいのじゃよ。
別に叩く奴は叩くし応援する奴はするの。
ウサギさん亀さん関係なくの。
- 126 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/07(月) 01:44:13.43 ID:0+J4mkEs]
- >>118＝犬の散歩
参加決意じゃの w
もうほぼ目標体重じゃろ？
もやしっ子と犬の散歩は似たような感じだでの。切磋琢磨して頑張って最低一年維持してほしいの。
どんな理由があろうと一ヶ月以上姿を見せなかった場合失敗逃走敗北リバウンダーと見なしけちょんけちょんに罵るでの。
そしてウサギさんチーム全体も罵るでの。
- 127 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/07(月) 01:50:48.70 ID:0+J4mkEs]
- >>119＝おにゃん豚
スペック的にはわしと近いものがあるの w。
オススメペースは一ヶ月-1キロ、一年で-12キロ、二年で-24キロじゃ。
頑張っての。
- 128 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/07(月) 02:07:03.90 ID:0+J4mkEs]
- >>122＝急速20キロ
うぬはタッパ170以上なかったっけか？
98→55キロはやり過ぎじゃろて
皮が余るぞよ百パーセント。
MAX体重から25パーセント以上減量すると皮があまりだすからの。しかも痩せた期間が短ければ短いほど顕著に余るの。ビラビラじゃ。
うぬは維持期間を設けたほうが健康的にいくんじゃないかのぅ。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 02:10:40.40 ID:MVzLd7+G]
- 100ぱーじゃねえよｗ
皮下脂肪がのこってるから皮がちじまないんだろ。
絞りきることが大事。
- 130 名前：急速20キロ@ウサギ mailto:sage [2012/05/07(月) 02:16:03.38 ID:sVVVz2Vj]
- >>128
ご心配ありがとうございます…しかし、時すでに遅し！
もう皮（下腹部）は余りだしているんですよ＼(^o^)／
ちなみに身長は168cmですよ。
水泳の消費カロリーは半端ないようです。身をもって体感しましたね。
一応、これでも有酸素運動は抑えてるんですよ。3月は毎日2キロ泳いでましたから(笑)
皮の問題は最終的な体重になってから考えることにします。
その頃には時間が解決してくれていることを願いつつ。
- 131 名前：急速20キロ@ウサギ mailto:sage [2012/05/07(月) 02:20:04.69 ID:sVVVz2Vj]
- >>129
そうなんですか。ちょっと安心です。
ここまで痩せたことがなかったので知りませんでした。ありがとうございます。
とりあえず当初の目標に向かって頑張ることにします。
- 132 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/07(月) 02:22:16.14 ID:0+J4mkEs]
- 100パーセント余るってんだろ糞臭豆腐の！
皮下脂肪も糞もそこまで落としたら体脂肪率10～15まで落ちとるじゃろ
MAX体重の約半分ぞ55キロは
加藤大とか貴乃花とか皮あまっとったじゃろMAX体重の半分の時点で。顔はしわしわ、皮はデローンじゃ。
異論は認めん 余る。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 02:30:25.47 ID:MVzLd7+G]
- うんそうだね。一時的にあまるね。
早く痩せると皮が再生するスピードも追いつかないし。
筋トレして皮下脂肪しぼりきれば自然ときえるけどな。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 06:26:07.06 ID:Id6B5G9j]
- 胃から大腸まで全部に潰瘍出来て、水飲んでも吐く状態になった時に10日で身長160で59㎏→50㎏まで落ちたけど皮余ってるorz
入院して点滴やらで３㎏戻って、退院してから亀ペースで今４㎏落としたけどやっぱ皮余ったまんま
筋トレが足りないのか・・・もう仕方ないのかと諦めかけてたよ頑張ろう
- 135 名前：減速20キロ@ウサギ mailto:sage [2012/05/07(月) 06:46:02.45 ID:sVVVz2Vj]
- >>132
皮は余るかもしれませんが、日常生活に支障はないので大丈夫です。
あと、リバウンドすることとは関係ないので気にしてません。
腹筋を少々多目にしてみることにします。
あと、加藤大さんや貴乃花親方はMAX体重が180kg以上もあったので、少々極端過ぎる例だと思いますよｗ
>>134
共に頑張りましょう！
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 09:23:17.41 ID:xrGHNrVc]
- >>135
ID凄いね
- 137 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/07(月) 20:11:13.73 ID:0+J4mkEs]
-
あるブログを見ておったらの、二ヶ月で13キロ痩せた輩が、｢痩せたのでダイエットは終了、明日からは普通の食事に戻します｣
あほかの。
三ヶ月後には15キロ増えとるわ
優しい口調で諭しといたがの 伝わらんかのアホには
- 138 名前：減速20キロ@ウサギ mailto:sage [2012/05/07(月) 23:29:09.49 ID:sVVVz2Vj]
- 今日は1200mクロール、11kmウォーキングできました。腹筋も普段より多めに。
どうやらリバウンドさんに罵られると「なにくそ！」とやる気がでるようですｗ
>>136
確かにｗ言われて見るとそうですね。
>>137
それは確かにリバウンドしそうですね。
「普通の食事」がどの程度かにもよりますが。
ではまた来週の日曜日あたりに書き込みに来ます。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 23:36:15.12 ID:MVzLd7+G]
- 普通の食事は普通の食事じゃね？
なんで15キロも増える食事が普通なんだよｗｗ
リバウンダーの考える普通は違うんだ？ｗｗｗ
- 140 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/07(月) 23:50:07.52 ID:0+J4mkEs]
- >>138=急速=改名？減速
昨日の皮の話はおぬしを罵った訳じゃないんだが・・
まぁやる気がでるなら引き続き叩くかの w
よくもまぁそんなに運動出来るもんじゃの。 典型的ダイエットﾊｲじゃの。
- 141 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/07(月) 23:56:43.85 ID:0+J4mkEs]
- >>139
そいつは極端な食事の減らし方をしておったでの。
朝 喰わず
昼 カップラーメン一つ
夜 弁当1ｺ
みたいな感じじゃ。
しかもそのやり方をブログで推奨しておった。
わしは不健康なダイエットを吹聴する輩は嫌いでの。
リバウンドの仕組みをわかっていても食欲に負けリバウンドするのに、こんな不健康なダイエットで知識も無し。そんなアホはリバウンドするにきまっとる。
- 142 名前：犬の散歩@ウサギ mailto:sage [2012/05/08(火) 01:37:26.96 ID:J9WN8K5H]
- ビール、ワイン等の糖質は避けましたがくそ飲んでしまったー
更にリバウンドしてしまいそう…
>>141
知らないブログより、リバウンドさんのリバウンド前の食事と時の食事を知りたいかも
- 143 名前：犬の散歩@ウサギ mailto:sage [2012/05/08(火) 01:45:52.61 ID:J9WN8K5H]
- リバウンド前の食事と時の食事を知りたいかも×
→
リバウンドする前の食事とリバウンドした時の食事を知りたい○
で訂正w
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 20:40:13.79 ID:fiDztRkU]
- >>141
>リバウンドの仕組みをわかっていても食欲に負けリバウンドするのに
ﾜﾛﾀ
- 145 名前：まげ@亀 mailto:sage [2012/05/08(火) 20:42:19.18 ID:r2Q+LtDR]
- >>27です
本日の体重 49.0kg(+0.3)
本日の体脂肪率 24.4%(+0.7)
増えちった☆てへ☆
- 146 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/08(火) 23:14:36.02 ID:UBkwa+Ow]
- >>142=犬の散歩
うぬ身長はいくつだったっけか？
ここに来て報告してるうちはリバウンドはせんの。ﾔﾒﾀﾗｽにやられ、体重計にも乗らなくなり、このｽﾚに来なくなった時がヤバイの。
わしの食事？
ダイエット前 毎日平均4000キロカロリー摂取
ダイエット中 毎日平均2250キロカロリー摂取
リバウンド中 毎日平均4000キロカロリー摂取。
ダイエット中の食事はまぁ普通。朝、昼、晩と普通の人の食事じゃの。わしからしたら以前の半分じゃが。
ダイエット前、リバウンド中の食事パターン
昼 コンビニ弁当＋ＵＦＯ（大）＋フライドチキン
夜 ラーメン屋にて 豚骨ラーメン特盛＋ご飯大盛り＋唐揚げ＋ビール
夜食 （ﾎﾟﾃﾁﾌﾟ）コンソメパンチ（大）＋のりしお＋牛乳1リットル
翌昼 （餃子の王将にて）定食＋餃子2人前＋かに玉＋ビール
夜 袋ラーメン×2＋ご飯600グラム＋豚バラ1パック全部焼き（焼肉のﾀﾚで炒める）
夜食 アイスクリーム5～8個（ハーゲンダッツ、爽、など）
まぁこんな感じかの
（`ω´）
- 147 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/08(火) 23:45:32.65 ID:ZxS72DWE]
- >>145＝まげ
てへぺろじゃの
増えてもいい報告つずけることが肝要じゃでの。
- 148 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/08(火) 23:48:08.79 ID:ZxS72DWE]
- つ に 点々つけたいんじゃがどれ押せばよいのかの
ｚｕだといつも（ず）になるのじゃ
教えてかしこい人
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 00:03:56.40 ID:e2zWQSOh]
- >>148
du=づ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 00:20:37.77 ID:yx4bUuqA]
- >>146
…1年間もその食生活に異常性を感じなかったのか？ｗ
最後のアイス5-8個だけでも尋常じゃないぞ
多少盛ってるかもしれないが
- 151 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/09(水) 01:12:31.79 ID:viKLPhoP]
- >>149
づづづづづづづうづづづづづづっづ
おお、かしこくなった 礼をいうぞ
>>150
まあ過食症じゃな。ストレスを食で紛らわしリバウンドを繰り返すうちにこれが普通に
なっていったんじゃ
- 152 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/09(水) 01:29:29.11 ID:viKLPhoP]
- １００キロ級の巨豚は似たような食生活じゃと思うの。
太っていることがストレスになり、ストレスからどか食いし後悔、後悔は自虐、ストレスとなり
また暴食。負の連鎖じゃよ。痩せたいのに真逆の方向に進む。
皆にはリバウンドしてこんな風になってほしくないからわしは警鐘を打つのじゃよ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/09(水) 07:01:21.66 ID:onZjo2py]
- 警鐘は打つんじゃなくて鳴らすの
慣用句だからな
- 154 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/09(水) 10:39:41.37 ID:k3NuB0AA]
- うぬと和田アッコは鳴らすがよいの
わしは打つの
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 14:03:21.19 ID:PFEz3JK2]
- おにゃん豚＠亀です
>>154リバウンドさん、そこは素直にお礼を言ったほうがカッコいいよ～
ところで、その以前の食生活を2250kcalに変えたらそれだけで もっと早く体重落ちそうだけど？ その上エアロバイクしてるんですよんね？ 嫌味じゃなくて疑問に思いました
それと4000食べてた習慣ってとれます？ 私は難しいです 今は炭酸水(カロリー0)アイスボックス(カロリー12)にハマってます お勧めですよ
- 156 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/09(水) 14:53:05.45 ID:k3NuB0AA]
- >>155＝おにゃん豚
自分で｢あ、そういや鳴るだったなぁ｣と書き込んだ後気づき、｢わざわざ訂正することもないか｣
と
思っていたら案の定突っ込まれた。
ﾏｯﾀｸの無知なら感謝も述べるがの。ちょっとしたミスを鬼の首取ったみたいに言われても感謝はできんの
まぁ｢づ｣の打ち方をしらなんだリバウンドさんだからの。
あれだけどの。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 15:21:34.62 ID:H3SzABdy]
- 一日４０００kcalオーバーも食べられるなんて、
ちょっとした知恵遅れちゃんですな
- 158 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/09(水) 15:34:39.65 ID:k3NuB0AA]
- 鋼の胃腸を持つ男 リバウンドさん。
親切 丁寧 まごころ込めて リバウンドさん。
- 159 名前：リバウンドさん [2012/05/09(水) 18:27:42.14 ID:k3NuB0AA]
- >>155＝おにゃん豚
>>毎日2250キロカロリー摂取ならもっと早く減るんじゃないか→ リバウンドさんの基礎代謝は1850位じゃ。それを1.5倍したカロリーが生活代謝を含めたカロリーの。約2775キロカロリー。
この2775キロカロリーってのがリバウンドさんが現在の体重を維持するのに必要なカロリー。
最近のリバウンドさんの摂取カロリーは2250じゃから、毎日525キロカロリー不足するの。
脂肪1キロは約7200キロカロリーじゃから、7200÷525＝13.71
約14日で脂肪1キロ減るって事。月に2キロちょい。
リバウンドさんがダイエット始めて19週、133日。現在までに減った脂肪量がちょうど10キロ。
ほぼピッタリあっておる。
4000キロカロリー摂取しておると一週間で1キロづつ太る計算じゃの。
実際食べたもの全部吸収するわけじゃないからもう少し増え方は緩いがの。
- 160 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/09(水) 18:49:06.33 ID:k3NuB0AA]
- >>155＝おにゃん豚
エアロバイクを始めたのは4月中旬、一回40～60分で消費カロリーは400前後。
まだ始まったばかりじゃから効果は実感できんの w
ダイエットを始めてからアイスもﾎﾟﾃﾁﾌﾟも餃子の王将も止めた。
あんなもんは豚の餌じゃからの。
ダイエット始めて三週間くらいが１番辛いの。お腹が空くし、もっと食べたい。
まぁ一ヶ月もしたら徐々になれてくるからの。
最初が踏ん張りどころじゃよ。
わしらのような巨豚はいきなり摂取カロリーを減らしても続かないから、基礎代謝を調べ、それに1.4～1.5(♀豚なら1.3？)を掛けて自分の維持摂取カロリーを出して、そこから500位引いた摂取カロリーにするとよいの。
わしは一日に決めた摂取カロリー内なら何時に何を食ってもよいと決めてやっておる。
だから寝る前に腹が空いて眠れなかったら食うよ。その日の余りカロリーがあればよいし、無ければ翌日の摂取カロリーから引くけどの w。
- 161 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/09(水) 19:08:03.55 ID:viKLPhoP]
- リバウンドさんのｉｄがｂｏａになっとる！！！
リバウンドさんは昔ボアが大好きでの～ ファンクラブにもはいっとった。
整形のやりすぎで駄目になってしもうたが。。。１４～１７歳頃は可愛かったんじゃがのう。。。
- 162 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/09(水) 19:29:59.36 ID:k3NuB0AA]
- テスト
info@imepic.jp
- 163 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/09(水) 19:32:30.10 ID:k3NuB0AA]
- テスト
imepic.jp/20120509/651600
- 164 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/09(水) 19:40:25.17 ID:viKLPhoP]
- 青が今回の記録、赤はおととしの記録じゃ。赤はその後１０５キロまでリバウンドしたがね
一昨年も今回も摂取カロリーは同じ。体重減少ペースが遅いのはリバウンドにより痩せにくくなったのと、加齢によるものとかんがえられるの。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 20:27:00.64 ID:H3SzABdy]
- 一家そろってデブな子連れか、軽自動車で深夜のファミレスに到着
息子は襟足が長い四歳時
一家の収入源は生活保護
4000kcal越を喰う類の人間は、他人様の稼ぎに寄生する動物
何も出来ず何も実績がないのに、なぜか偉そうにしたがる
関わってはいけない人たち
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 22:32:50.81 ID:rPX9OOdh]
- >>164
前回も緩やかダイエットなのに見事リバウンドしてるやん…ってツッコミは無し？
1日2250kcalダイエットでも、その後4000kcalのリバウンド食に移行してしまうんだから、
問題はダイエット中の強度が急激か緩やかかじゃなくて、
何故ダイエット後に食事管理する術を維持できなかったって所がポイントでしょ？
急激or緩やかダイエットとリバウンド率との関係性に、あまり意味が無いことを自ら証明している気が…
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 22:43:03.35 ID:H3SzABdy]
- ダイエットの話題をあーでもないこーでもないと続け、話題を本質から逸らし、トボケまくる
本気で痩せる意志は無いが、それは隠したい
でも、痩せられない後ろめたさはキャンセルしたい、ってことなんだろうね
「リバウンドさん」本人は「亀最高ウサギはバカ」と繰り返すが、それは話題を逸らすネタでしかない
長期にわたりデブを維持するには、そんな問題のすり替えも必要
そうやって精神面を安定させることで、気持ちよく肥満を維持出来るってわけさ
- 168 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/09(水) 22:45:40.12 ID:k3NuB0AA]
- >>155
わしは生活保護なぞ受けてないし自分の稼ぎで喰っておる。
豚にもいろいろおる
- 169 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/09(水) 22:46:30.88 ID:k3NuB0AA]
- 間違い>>166 だったの
- 170 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/09(水) 22:52:52.45 ID:k3NuB0AA]
- いやいや、前回は5ヶ月で－20キロと結構なウサギさんペースじゃよ。
今回は同じカロリーでも落ち方が緩いから、もう少し亀よりじゃ。
前回リバウンドしたきっかけになったのはあるショックな出来事があったからじゃ。
今回は無いからの。その要因が。そしてダイエットを止めるつもりもないの。
- 171 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/09(水) 22:59:47.87 ID:k3NuB0AA]
- >>167
わしが何をとぼけとるの？
なんにもとぼけとらんの。太ってるだけの。そして今痩せようとがんばっとるの。
うぬら糞ﾊﾀﾞｶﾈｽﾞﾐみたいにコテも付けず参加もしない煽るだけの奴らとは違うの。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 23:02:53.21 ID:2Z1/p7i4]
- 私数年間動き回る仕事してて（体力勝負）普通に食べて自然と
痩せてスタイル良くなったんだけど
結婚して仕事やめたら一年くらいで５キロも太ってた。
緩やかに痩せてもリバウンドはすると思った。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 23:05:07.80 ID:dVNvfR5C]
- 糞ﾊﾀﾞｶﾈｽﾞﾐｗｗ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 23:07:19.78 ID:dVNvfR5C]
- >>172
動いてるときと同じだけ食えばそりゃ太るわｗ
- 175 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/09(水) 23:14:13.08 ID:k3NuB0AA]
- >>172
あたりまえじゃ。食えば食ったなりの体になるわ
うぬらは勘違いしとるが、わしはゆっくり痩せたらリバウンドしないなんておもっとらん。
前ｽﾚだかにも書いたが、急激に体重を落とすと、ホメオの力と自分の我慢したまりにたまった欲求が爆発しリバウンドしやすいとおもっとるのじゃ。世の中の通説でもあるわの。
だからリバウンドさんの前回の体重の落とし方でもまだ早過ぎたんじゃ。ウサギーすぎたんじゃ。
痩せた後の維持管理など誰でもしようと思ってダイエット始めるんじゃ。
だが大半はリバウンドする
そしてその割合はウサギさんのほうが顕著に多い
- 176 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/09(水) 23:21:34.04 ID:k3NuB0AA]
- うぬら皆コテつけるとよいの。
ｽﾚ主は｢ｽﾚ主｣
初見はｼｮｹﾝ
煽りは
｢ガリガリ君｣｢ﾊﾀﾞｶﾈｽﾞﾐ｣｢モンブラン｣｢性悪｣｢口臭｣
好きに選ぶがよい。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 23:21:57.32 ID:dVNvfR5C]
- >>175
欲求をためたら爆発するのはわかるけどさ
あんたそれが1年続いたのがまたおかしいわｗ
長期かけて痩せるのはその期間に知識を身につけること。
長かろうが早かろうが何も考えず闇雲にやせたら同じことを繰り返すだけだろうね。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 23:23:48.46 ID:dVNvfR5C]
- >>176
excelで管理されるからやだｗ
- 179 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/09(水) 23:29:22.42 ID:k3NuB0AA]
- >>177
わしなんて歩くダイエット辞典くらいの知識と見識の持ち主じゃよ。
足りないのは折れない心じゃ。
去年はの、いろいろあったろ。震災もの。あれが起きた時、わしはもうこの世の終わりかとおもうた。
そこでまたいっそうリバウンドが加速したフシはあるのぅ。
ちなみにわしはなんら震災被害とは関係ない地域じゃがの。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 23:39:12.76 ID:dVNvfR5C]
- 三日だけどボランティアで瓦礫処理にいって、
募金のためだけに日雇いのバイトもやったぞ
関係ない地域なら身体動かせばよかったんじゃね？糞ﾃﾞﾌﾞがｗｗ
- 181 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/09(水) 23:46:05.52 ID:k3NuB0AA]
- 三日くらいでなにを偉そうに語るか
わしなんて一週間オナ禁したぞ。喪に服したのだよ。
募金などせぬわ あんなもんは被災者には届かん。赤十字やらの職員がデリヘルでも呼んどるわおまえの募金でな
偽善者ぶるのはやめろ 虫ずが走るわ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 23:52:01.68 ID:dVNvfR5C]
- 偽善者？普通のことだろｗｗ
被災でへこんでるとこ鬱になってﾌｶﾞﾌｶﾞ食ってたんだろ？
それならそのエネルギーを使う方にまわせつってんだよｗｗ
わざわざ給料からじゃなく日雇いバイトして募金したのは何かしたいっていうエネルギーがありあまってたからだよ。
いるんだよなー募金つうとすぐに過剰反応するやつがさｗ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 23:55:13.96 ID:dVNvfR5C]
- んで、行動してるやつをただ偽善者と非難するだけの何も生みださない奴。
そういうやつは黙ってｵﾅﾆｰしといたほうがよっぽど世のためだぜ。
- 184 名前：リバウンドさん@亀 [2012/05/10(木) 00:31:15.39 ID:gJ8Yd+6B]
- 人は人を助けない。
目の前に1億円の入ったアタッシュケースが100コあります。100億円。
その横にボタンがあります。
ボタンを押すと震災で亡くなった人達が全て生き返ります。
ボタンを押すと100億円は貰えません
｢押さない｣と宣言すれば100億円は全て貴方が貰えます 非課税です。
なお、この実験は誰にも公表されません。 ボタンを押しても貴方が助けたとは誰も知りません。｢押さない｣と宣言しても誰にもわかりません
貴方は押しますか押しませんか？
わしは押さない。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 00:42:26.44 ID:i32/hmPg]
- >>184
たとえがバカすぎるな。
迷うことない。押す。
お前がいかに低俗な人間か分かるな。
それが自分の命と何万の命との交換だったら押さない。
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