【NO断食】 一日一食ダイエット11【食事が楽しい】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 21:35:20.39 ID:/G/wHst9] ・運動するのはめんどくさい、忙しくて運動の時間をとれない ・おいしいもの食べたい、食事は楽しく満足したい という人のためにピッタリなダイエット方法です。 痩せるスピードはそこそこですが、ゆっくりと着実に体重は減っていきます。 単純なことです。生き物ですから、食べなければ痩せるんです。 でも何も食べないわけにはいきません。、一日一食という制限を設けましょう。 ■一日一食ダイエットのルール■ １．楽しむ食事は一日一食(朝・昼・晩のどの時間帯にするのも自由) ２．「つなぎの食事」も可 ・（お腹がとてもすいた時など軽く。あと一日一食は周囲に心配されます。付き合いのためなどに軽く） ・（そういうのは１．x食と言ったりします。） ３．水分を摂ることを忘れないこと（空腹も紛れます） ４．栄養バランスは考慮して・カロリーは基礎代謝分以上を必ずとること（食事制限の基本ですね） ルールは以上、あとは普通に生活してるだけ。 ストレスをためず、痩せたらいいなという程度の気持ちでどうぞ 前スレ 【NO断食】 一日一食ダイエット10【食事が楽しい】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318191689/ 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 10:57:26.89 ID:tzA+M0cl] >>446 ビチク乙ｗｗｗｗｗ いつも監視＆自演おつかれっすｗｗｗ 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 11:07:27.32 ID:p7Mgd+Iz] つ鏡 …w まああくせく運動して大飯食って消耗して早死にしてくれや。 自分の体がボロボロになっても幸せなんだろ？運動してればサw 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 11:14:28.17 ID:t3b12QP8] >>449、>>450 しつこいな ビチクｗ しっかり働けよｗ 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 11:28:52.63 ID:p7Mgd+Iz] ネットに一日中張り付いてられる廃人に働けと言われる筋合はないなあw あーそうか！結局体壊してまた入院中ってわけか？ オラオラ、しっかり運動して体をボロボロにして来いやw 気持ちよく走って膝壊してなwデブ野郎ww 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 11:30:48.77 ID:p7Mgd+Iz] でそういうデタラメ運動大飯スパイラルに他人も引きずり込みたくてしょうがないってわけだ。 運動バカって本当に救いがたいww 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 11:36:23.71 ID:t3b12QP8] ビチクｗ 何で興奮してる？ 俺は一日三食しっかり食べて週二回ジムで90分程度の運動してる 極めて健康 見た目もそれなり またアップしようか？ みたいか？ ビチクｗ 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 11:53:09.65 ID:p7Mgd+Iz] バカだなあそんな赤の他人画像アップして喜ぶところが、ナルシストの筋肉脳幻想デブの痛いところだw 脳だけ筋肉、体はブヨブヨってのが実態だろw どこ壊して入院中なんだ？入院はさぞしんどいだろ？運動してこいよwモチモチww 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 12:03:29.32 ID:p7Mgd+Iz] あ、そうかw 入院病人食1日3回とリハビリ週２回ってことなんだねww がんばれよモチモチw 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 12:08:26.52 ID:fKsgxxse] >>440 病気してなければやはり運動して基礎代謝あげるしかないと思う。 1食に1000キロカロリー以上たべてないよね？？ 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 12:19:12.11 ID:p7Mgd+Iz] >>440 基礎代謝って、体重年齢から自動的に決まる数値だから、小柄で痩せてれば低い数字になるだけなんで。 身長とかわかんないと高いも低いも判断つかんよ スペックとか摂取カロリー等の他の数値が不明だと意味の無い質問 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 12:31:05.65 ID:t3b12QP8] >>457 わざとらしくID変えて自演すんなキチガイｗ モチモチｗ imepic.jp/20120412/430770 460 名前：440 [2012/04/12(木) 12:37:11.82 ID:t3b12QP8] >>458 155センチ42キロ 本当は51歳爺です 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 13:22:04.71 ID:p7Mgd+Iz] 基礎代謝 155cm42kgなら女性なら普通 基礎代謝が1000kcal切ってもしごくまともじゃんよ。 それ以上痩せるもんかいw死んじゃうよ。 そのまま維持いでおk それにしても、155cm42kgで51歳をあげつらう阿呆がどんなご立派なデブ野郎なのかは興味があるな。 入院生活がんばれよモチモチww 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 13:23:35.40 ID:p7Mgd+Iz] バカが食い過ぎ＆運動しすぎで入院です。 死んでも走り続けますモチモチw 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 13:25:11.05 ID:t3b12QP8] 哀れだなｗ 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 13:35:23.65 ID:p7Mgd+Iz] ボロボロに体壊して入院しても必死に運動してガンガン食べる。 ただのカロリー熱エネルギー変換機 哀れだなあ…がんばって気持ちよく走って死んでこいモチモチw 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 13:38:08.44 ID:t3b12QP8] 爺の嫉妬見苦しいｗｗｗ 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 13:53:14.11 ID:p7Mgd+Iz] へぇー運動しすぎバカは、自分が見苦しくないと思ってるのか… 教えてやるわ。お前の心こそ見苦しいw がんばって気持ちよく走ってこいモチモチww 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 13:56:05.86 ID:p7Mgd+Iz] 本当は「苦しいわ」とか言いながら体痛めつけながら運動しすぎた挙句が今の入院生活だろw とっとと師ねや、オラオラ安静になんかしないで、気持ちよく走ってこいモチモチww 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 14:19:31.35 ID:t3b12QP8] モチモチｗ imepic.jp/20120412/430770 次は何て書く？ リクエストに応じるぞｗビチクか？チクビか？ｗ 現実から目を逸らすなビチクｗ 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 14:37:26.43 ID:p7Mgd+Iz] バカだろ？誰が糞リンク踏むかw ま、病院の天井が運動しすぎバカの現実ってわけか、いと哀れww そら看護師さんの監視ふりきって気持ちよく走ってこいモチモチwww 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 14:42:13.87 ID:t3b12QP8] いい加減自分が惨めにならないか？ ビチクｗ 週二回のジム通いなんて極めて普通だろｗ 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 14:45:08.78 ID:p7Mgd+Iz] 週2回のリハビリを必死でそう思い込んでるんですね？わかりますw 入院生活がんばれ〜モチモチwww 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 14:46:02.97 ID:t3b12QP8] オマエオモロい51歳爺ｗ 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 14:48:54.09 ID:p7Mgd+Iz] 入院しながら、毎日必死のチクビ連呼ですwww …惨めってのそういうことだろ？ さ、がんばって気持ちよく走ってこいwモチモチwww 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 14:51:37.25 ID:p7Mgd+Iz] それにしても実につまらない、運動しすぎ筋肉バカは入院してますます語彙が貧しくなりましたw お前は元々バカみたいに粘着して、バカみたいに運動するだけの低脳なんだよ。 頭切り取って交換して来いw 気持ちよく走って頭切り落として来いwモチモチww 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 14:52:11.80 ID:t3b12QP8] まーなんでもいいよ チクビｗ そろそろ25才女子でも語って人集めやれよ51歳男爺ｗｗｗ 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 14:59:37.04 ID:p7Mgd+Iz] 病院の天井と看護師さんがおまえの現実なんだよw 運動しすぎ筋肉バカの末路は哀れだなあw 必死でチクビ連呼してもお前はずっとそのままだ、あー可哀相可哀相筋肉脳バカは可哀相。 おまえこそ自前でハンドルつけて自作自演はもうやんないのか？ww あ〜惨めなり惨めなりww さあ、気持ちよく走ってこい。看護師さんに怒られてモチベーションアップだw モチモチwww 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 15:06:10.16 ID:t3b12QP8] なんか今日は興奮度高いな チクビｗ スマホ持つ手が震えてるんとちゃう？ｗ 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 15:13:42.98 ID:p7Mgd+Iz] 残念だなwキーボードから打ってるよw 食欲に負け、罪滅ぼしに運動しすぎて体を壊しましたってさあ… どんだけバカなんだよ？ 挙句の果てが病院からチクビ荒らしかいwいやはや筋肉脳は哀れなり さあ！気持ちよく走ってこい。モチモチ。 可愛い看護師さんに怒られてモチベーションアップだ！モチモチww 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 15:16:26.66 ID:t3b12QP8] 可愛い看護婦さんｗ いいねｗ 童貞のオマエにとっては羨ましいだろ？ｗ 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 15:23:08.67 ID:p7Mgd+Iz] 入院してまで見たかないw スマホで手が震えてるのオマエだろが？ 短い短い脊髄反応レスw ああ哀れなり哀れなりイライラすると健康に悪いよw でも、すぐ診察してもらえるかw さあ運動だw！気持ちよく走ってこいwモチモチww 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 15:25:39.95 ID:t3b12QP8] 流石に飽きたよ チクビｗそろそろいつものようにID変えながら釣り＆自演やりなよｗ 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 15:29:49.54 ID:p7Mgd+Iz] やれやれw 誰それ＝ 誰それ＝誰それ＝誰それ しか出来ないんだもんなあw そんなことやってる暇があったら、気持ちよく走ってこいwモチモチwww 怒ってもらえるぞw お前を怒ってくれるなんざ、もう看護師さんだけなんだなあw 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 15:32:33.99 ID:t3b12QP8] チクビよ 必死チェッカー本日のトップに立ってるぞｗ 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 15:42:40.33 ID:p7Mgd+Iz] 「必死な人が使うチェッカー」なww 低脳筋肉が必死で検索していますw そんなことする暇があったら気持ちよく走ってこいwモチモチww 走れるもんならなwおまえはもうボロボロだよ。筋肉も内臓も酷使しすぎだわ。 伸び切ったゴムみたいにデロンデロンな筋肉脳wあー哀れなり哀れなりw 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 15:44:10.73 ID:p7Mgd+Iz] 脳内ランニングでもやっとけやw 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 15:55:14.08 ID:t3b12QP8] モチモチｗ imepic.jp/20120412/430770 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 17:08:13.28 ID:p7Mgd+Iz] 気持ちよく走ってこい筋肉脳wモチモチwww 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 18:53:26.55 ID:saTwnk+8] 440です。 151ｾﾝﾁ 53キロ 体脂肪33% 一日の摂取カロリーは1200〜たまにどかぐいして2000くらいだと思う 二ヶ月前から毎日ではないけど5キロほどランニングしてます 毎日ランニングを続けた場合、基礎代謝っていつ頃からあがるんでしょうか？ 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 19:07:14.40 ID:a54RY6lF] >>488 基礎代謝は何をやっても、期待するほど上がりません。 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 19:11:10.03 ID:kbRppNS9] >>488,>>489 ビチク〜ｗｗｗ　モッチ〜ｗｗｗ　自演乙〜ｗｗｗ 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 19:17:38.19 ID:kbRppNS9] あ>>489は違うな間違えたゴメンネ おい>>488のチクビ51歳爺よ　キチガイ　早く死ね　クズｗｗｗ 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 20:18:01.51 ID:p7Mgd+Iz] >>488 運動で基礎代謝が上がるとか期待しても無駄です。 大体、ブクブク太っても「基礎代謝」は上がるんですけど？ 基礎体力は上がると思いますけどね。 摂取カロリー減らす努力の方がよっぽど効果的です。 糖質減らすと無用な空腹感が無くなるので効果的です。 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 20:20:14.80 ID:p7Mgd+Iz] まだ筋肉脳が粘着しとるわw 入院患者はヒマだのう おら、気持ちよく走ってこいwモチモチww 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 21:19:31.87 ID:mqZauDR1] もうこのスレは駄目だな 一日一食反対派のキチガイに完全に乗っ取られてるな 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 21:44:44.76 ID:kbRppNS9] >>492,>>493,>>494 ビチク〜　オマエさ〜　ガリである事だけが人生で唯一自慢できる事なんだろ？ 51歳で独身フリーターでおまけに155�pの矮躯とコンプレックスの塊になるのはわかるような 気はするが、情けないと思わんか？　 まーそういう奴はダ板には多いけどなｗ　だから何かあると「このデブが！！！」ってぶち切れる オマエの体は客観的みてカッコ悪いよ　マジで　心はもっとカッコ悪いなｗｗｗ キチガイクズ爺ｗｗｗ　チクビ〜ｗｗｗ 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 00:56:46.76 ID:5hQwQZN+] 前ここ好きだったのに最近変な人ばっかりでつまんない。 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 02:15:08.99 ID:npe/ni5w] 煽ってる奴は実は一人と思ってる。 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 02:42:04.21 ID:YW2tFDqs] >>494 一日一食で、実際に理想の体型維持している人がいるわけだからね （自分自身もその内の1人） このスレを必死になって荒らしてるのは、 この方法でダイエット成功されたらイヤだと切に願う 食欲を節制できないデブ こんなデブなんだから、当然、ダイエットを成功できるはずもなく デブのまま一生を終えることになると思うし、ある意味気の毒なヤツだと思う 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 02:42:59.69 ID:oyuf33ZD] 一日2食でもここまで行くぜー youtu.be/c4NS3x7aMxA 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 05:28:21.04 ID:JUs+L5tO] >>498 いやーこいつはサ、自分の運動日記みたいなスレにageで自分の活動量 書き込んでて誰も来ないからさびしくなると他所のスレでバカあらししてた低能なのよ。 （露骨に自演やってておかしいｗ） 自演もしてたねえｗ アホな理屈書き込んじゃ、運動で痩せる派からも、食事で痩せる派からも 論破されちゃ捨てゼリフ吐いて逃走してんの。 たまに運動しろしろ言ってる奴が自演体 自演連呼あらしも、それしかできないからなんだよね。 理屈だとポロが出るから、こういうイヤガラセだけしかできない。 幻の老人のことをネチネチ書くのも、一日一食で痩せてる人がいると がばがば食っちゃ必死で運動して体まで壊してる自分が惨めで仕方ないからだな 低能なくせに人を見下したくてしょうがない最低人間だね 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 08:38:51.56 ID:l0ZArEYt] >>496,>>497,>>498,>>500 チクビ51歳爺ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 今度は単発ID並べて分身の術作戦か？ｗ　キチガイｗ でも誰も来なくて可哀そうだなｗ　仕方がないから俺が相手してしてやろうｗ あの散々馬鹿にされまくった貧弱ガリガリ醜悪ボディが理想の体なの？ｗ うｐしてみなよｗ　チラシのポーズ　カモン！！！　 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 08:52:28.83 ID:l0ZArEYt] 一日一食で、実際に理想の体型維持している人がいるわけだからね （自分自身もその内の1人） by ビチク51歳爺　155cm　42�s　ガリ骨難民体型小人爺 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 09:56:19.62 ID:KR6kM+7S] 伸びてると思ったら凄い荒れてるな。ひょっとして普通の人っていないのかな？ 数年間色々なダイエット試してみたけどこれに限らず、 無理な食事制限での減量は体重の減りに対して筋肉量の減りが大きい。 （体重は減ってるけど思ったほど体脂肪率が減らない） 特に男でボディメイク的にダイエットに取り組む場合は止めておいたほうが無難。 痩せてもメリハリのない見栄えのしない体型になる確率大。 個人差やダイエット開始時の体脂肪率、年齢、性別など色々条件の違いはあるから一概には言えないが、 俺的にはやっぱり王道ダイエットで焦らず地道に体重減を目指すのがお勧め。時間はかかるけどね。 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 10:08:11.65 ID:l0ZArEYt] >>503 せっかくの長文ですが、ここにはチクビしかいません 155�pの51歳キチガイ自演爺に今更ボディメイクを説いてもムダです 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 12:11:11.78 ID:/9rYb4ye] >>503 長々と書いてるけど、見てきたような机上の空論じゃないのさ。 実際にどうやったらどうなる？がなくて抽象的な「無理な食事制限」とか言ってもなんの参考にもならないよ。 そもそも、「無理はナシ」ってスレタイにもガイドラインにも書いてある。 結局、教科書そのまま受売りを延々書いてるだけじゃんか…しょーもない 意味なし 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 12:12:39.36 ID:/9rYb4ye] >>503 まあ、根拠のない机上の空論は意味ないから 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 12:19:07.74 ID:l0ZArEYt] >>506、>>505 チクビｗｗｗ　一日一食で作り上げた最強骨ガリボディ チラシのポーズ見せてやれよ　びびらせてやれよｗｗｗ 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 12:24:19.17 ID:a8J1pZUn] 朝起きてチェックして、午前の検診のあとでチェックして入院患者は本当にヒマだよなw 5分おきにチェックしてるだろww 一生懸命惨めな自演ご苦労さまw 「ありがと」には本当にわらったわw うっとうしいから日記レスをいちいちageで書くんじゃねえぞ低脳！ そらそら気持ちよく走って膝壊して来い。 看護師さんに怒られてモチベーションアップだ！ モチモチ 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 12:30:44.10 ID:6vWnTbR2] 初カキコ 152/45 くっそデブ。 過食嘔吐で38から45になったので また拒食に。 朝食食べたのであとは食べないつもり 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 12:35:08.43 ID:l0ZArEYt] >>508、>>509 チクビ　俺には急に口調変わるなｗ　二重人格者かよｗ　キチガイｗｗｗ 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 12:36:12.28 ID:a8J1pZUn] >>509 自演はもっと工夫しようぜw 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 12:36:22.56 ID:l0ZArEYt] >>508 あー日記って何？ｗ　どのにあんの？　教えてキチガイｗ 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 12:37:11.37 ID:6vWnTbR2] ＞510 ごめんｗガチで今北ｗ ここがこんな荒れてると気づかず書き込んだ 他人と間違われて叩かれるのは心外だｗ 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 12:38:27.76 ID:l0ZArEYt] >>513 ここはキチガイが常駐してるから来ないほうがいいよ　よろしく 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 12:40:55.30 ID:a8J1pZUn] 低脳筋肉脳はこのマメさだけは取り柄だな。日記スレにしょぼしょぼ運動記録書いて自演してよく飽きないもんだw このスレに粘着してるのも、相手にしてもらえて嬉しくてしょうがないんだろw ほらほらレスが欲しいんだろ？ レスしてやるぞwモチモチwww 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 12:42:19.95 ID:a8J1pZUn] >>514 自己紹介乙wwwwwwww そら気持ちよく走ってこいwモチモチwww 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 12:42:25.46 ID:l0ZArEYt] 悪いけど俺日記とか書く趣味ないけどｗｗｗ　キチガイｗ　恥ずかしい勘違いすんなよｗ まーこのスレも終わったな・・・　オマエのせいでｗｗｗｗ 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 12:49:51.56 ID:a8J1pZUn] 延々自分だけカキコ、たまーに自演w あーはずかしやはずかしや自演筋肉脳ははずかしやwww そら気持ちよく走って膝壊して来いwモチモチwww 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 12:50:47.51 ID:l0ZArEYt] ツマンネ　オマエ語彙が少ないなｗ　さすが中卒ｗ　 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 12:54:01.65 ID:a8J1pZUn] そらあ、5分おきにスレチェックして「チクビ」連呼のキチガイ入院患者が張り付いたらもうダメだろう。 唯一の救いは筋肉脳の運動バカが、体壊して自滅したことだな。こういう阿呆が大飯食って死んでくれるのはありがたい。 そら気持ちよく走って膝壊して来いwモチモチwww 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 12:56:12.87 ID:a8J1pZUn] 1行レスの単細胞が人に語彙が乏しいってさwww 昨日覚えた言葉が使いたくっってしょうがないってかww あーはずかしやはずかしやw 覚えた言葉をすぐ使う受売り低脳ははずかしやw そら気持ちよく走って膝壊して来いwモチモチwww 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 12:57:08.51 ID:l0ZArEYt] 運動はあんまり好きじゃないんですよｗ　ビチクｗ　体作るのは才能ｗ 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 12:58:31.09 ID:l0ZArEYt] >>521 語彙=ゴイ　ググッタだろ？ｗ 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 13:01:50.64 ID:l0ZArEYt] 日記スレってどこにあんの？　おせーて　チクビ 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 13:50:20.68 ID:a8J1pZUn] くやしいのぅくやしいのぅw 思わず知らず３連投wシコシコ1行ずつレスしてます。 そら才能なけりゃ膝も壊れるだろうなw よしここでもう一押し膝を完全破壊して車椅子生活へGo！ 気持ちよく走ってこいwモチモチww 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 14:54:08.14 ID:l0ZArEYt] チクビ　バイトしながら書いてんの？　クビになったら大変だぞ　真面目にモップ掛けしなさいｗ 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 14:58:54.87 ID:l0ZArEYt] あー　チクビからチを抜くとクビ　チクビからクを抜くとチビ　ｗｗｗｗツマンネ(-.-) 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 15:01:50.13 ID:l0ZArEYt] 膝壊すとかさかんに書いてるけど何？　筋トレなら壊しやすのは肩と腰だよ　ダイエットで膝壊すほど走るなんてアホだろｗ 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 16:12:43.61 ID:KR6kM+7S] >>505 フィットネスクラブにしろ何にしろ大半勧めてるのは王道ダイエットでしょ。 教科書通りで何か問題あるのかな。 机上の空論なんて言い出したら掲示板上での話しなんてみんなそうだよね。 なんか最初から排他的な考えに支配されてるみたいだからもう良いけど。 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 16:26:41.90 ID:a8J1pZUn] おうおうw 膝壊すまで無理した自分が大バカ低脳筋肉って自分で認めたかw 大バカを貫いて、どんどん気持ちよく走ってこいwちゃんと膝を壊すんだぞw それ！モチモチwww 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 16:46:49.27 ID:l0ZArEYt] >>529 >>505はチクビです　キチガイです。 今は>>529でID変わっちゃってるからもうレスないですよ キチガイはスルーが1番です 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 16:48:47.20 ID:l0ZArEYt] >>530 モップ掛けのバイト終わったのか？　チクビｗ　一日幾ら貰えるんだ？　自販機下の小銭探しも相変わらずか？ 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 17:26:59.24 ID:iPxsEPb3] >>529 あのさあw教科書通りじゃ辛い、体に合わないと感じた人が色々考えながら試してるんだよ？ ああやったらこうなった、じゃあこうやればどうだろうって実験だよね。 そういうところに来て、教科書の受け売り垂れ流しても意味ないだろw そっちこそ、教科書の発想から一歩も出れない石頭だろ排他的ってのはそっちだね。 親切後かしに受け売りの押し付けかい？ 商売でやる連中は、教科書とおりにやってればいいんだよ。 「教科書とおりに出来ないあなたが悪い」って言ってりゃ済むからね。 ひょっとしてご商売ですか？ 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/13(金) 17:50:29.59 ID:KR6kM+7S] >>533 ビチク一匹釣れたｗ やっぱりID変わっちゃってるけどｗ 甘いぞキチガｗｗｗ 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 17:52:12.80 ID:l0ZArEYt] あーキチガｗｗｗなってる　僕がフォロー　キチガイｗｗｗが○ね 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 18:10:08.36 ID:a8J1pZUn] おやおや、自演モードに突入かあww 自分が自演やる奴ほど自演・自演騒ぐんだわwww 本音は自分一人で何かを主張もできないヘタレなんだなw 恥ずかしくて自説も書けないから、自演呼ばわりで騒ぐだけ。おまけに援軍は自演ときたもんだwwwフォローだってよ？ 虚しいのぅ惨めだのぅwwww 低脳筋肉は哀れだのぅw オラオラ気持ちよく走って膝ぶっ壊してこいやwモチモチwww 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 18:13:58.79 ID:l0ZArEYt] どうせここは俺とオマエしかいないからなｗｗｗ　でうでもいいだろｗ 悔しかったか？　ビチク〜ｗｗｗ 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 18:27:02.93 ID:a8J1pZUn] 何がくやしいと思ってるんだ低脳w おまえこそ、自演しちゃう程くやしくてくやしくてしょうがないから粘着してるんだろw 誰もかまってくれないし、ほめてもくれないからなあww 自分で自分にフォローして「ありがとう」惨めだのぅ哀れだのぅw さ、こんな時にはランニングだ！ もりもり食って、気持ちよく走ってこいよwかっこよく膝ぶっ壊してなwモチモチwww 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 18:32:53.19 ID:l0ZArEYt] その「○○だのぅ」って言い方古い２ch用語だよね　お年が知れますよ51歳爺ｗ 普段釣りばっかりやってて自分が獲物になって釣られるのは情けないだろ？ｗｗｗ 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 18:44:41.62 ID:l0ZArEYt] >>538 しか>>533でID変えて口調まで変えて長文で興奮して必死に反論オモロイなｗ 確かに考えてみると男51歳で155�p42�sでは教科書通りには行かないかもしれないなｗ 察してやれなくてゴメンネ　チクビ51歳爺ｗｗｗ 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 18:49:51.87 ID:a8J1pZUn] なんで流行にあわせておちょくらなきゃならんのだwww そうかそうか2chの最新流行か、詳しい人はいいのぅww最新流行でかっこいいのうwww おまえはこんな所居るやつじゃないw 気持ちよく走って膝ぶっ壊してこいやwモチモチwww 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 19:02:15.55 ID:l0ZArEYt] 最近TVに猫ひろしが良く出てるね　彼を見るとオマエを思い出すんだｗ　オリンピック行けるといいね 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 19:08:23.19 ID:a8J1pZUn] 見てもいないものが見えるのかwww 幻視って統合失調症の末期症状だぞw 膝だけじゃなく頭もぶっ壊したらしいなwww そんなときにはランニングだ！気持ちよく走ってこいよw医者まで走って頭切り取ってもらえw足も切り取ってもらうとなおいいぞwそら走れwモチモチwww 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 19:12:15.88 ID:l0ZArEYt] 最近はトレッドミルでしか走らなくなったなー　映画とかスポーツ中継見ながらとかね　室内だと楽すぎる　 本当は今頃の季節は外で走るのも気持ち良いんだけどね 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 19:15:18.79 ID:a8J1pZUn] はいはい、気持ちよく膝ぶっ壊してネwww 筋肉脳コマネズミwww 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 19:17:38.22 ID:l0ZArEYt] あーそうだ　チクビ　オマエ牛乳飲んでるか？　牛乳ちゃんと飲まないと身長伸びないぞｗ 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 19:30:44.33 ID:a8J1pZUn] どうした？www すっかりキャラが違ってるぞwほれもっと自演しろってwww レスが欲しいのか？レスしてやるぞww ノタノタ必死で歩く筋肉脳コマネズミwモチモチwww 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 19:50:39.41 ID:l0ZArEYt] 自演と言えばビチクｗ　オマエに勝てる奴はいないだろ〜ｗ　また夜中に単発ID並べて 分身の術で盛り上がるのか？ｗ 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 19:56:29.68 ID:a8J1pZUn] 自演に失敗したひきこもり筋肉脳が、病院でトレッドミルの上をよろよろ行進していますwww そうかそうかwお外がそんなに怖いのかw さみしいのぅ哀れだのぅ さ、気持ちよくトレッドミルの上を歩みやがれw あー臭い臭いwwwモチモチw 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 19:57:19.64 ID:1Q6UEiGr] ID:l0ZArEYt=ID:a8J1pZUn ついに１人で会話するようになったのか この粘着キチガイ１匹消えればこのスレ平和になると思うんだけどなー… 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 20:29:08.83 ID:0MC7YlWe] ID:l0ZArEYt=ID:a8J1pZUn=ID:1Q6UEiGr ついに一人三役で会話するようになったのか この粘着キチガイチクビが155�p爺が消えればこのスレ平和になると思うんだけどなー… 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 20:43:54.78 ID:a8J1pZUn] はい、ひきこもり低脳筋肉自演はいりましたーwww ネタ切れかもっとがんばってレスしろやw レスが欲しいのか？レスしてやるぞww モチモチw がんばってトレッドミルの上で這いずってろやww 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 20:45:21.66 ID:0MC7YlWe] 俺はデブもガリも低身長も高身長も金も名誉も他人の事はどうでも良いと思うよ　 人間の価値はそんなものでは測れないだろ？ 優越感っていうのは劣等感の裏返しだし、そこから差別意識が芽生えるんだよね それは人間を姑息で醜いものにする　ビチク51歳爺よｗ それじゃ夜中の二時の単発IDガンバレよー　 オマエみたいになってしまうと言うことだよ わかるかビチク？ｗ 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 21:08:50.47 ID:a8J1pZUn] どうした？発狂したのか？キャラが違ーうwww おまえ自分で何言ってるかわかってんのか？この低脳引きこもり筋肉野郎w 思いっきりブーメランだぞwww ＞ビチク51歳爺 とか ＞モップ掛けのバイト終わったのか？　チクビｗ　一日幾ら貰えるんだ？　自販機下の小銭探しも相変わらずか？ とか書いてるてめえは何なんだw 下劣な差別意識の塊じゃねえかw 低脳筋肉は三文安い、本当に低脳だww おまえは、出来損ないで育ち損ないのクズだw 気持ちよく走ってこいw医者に糞頭切り落としてもらえやwww モチモチww 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 21:10:07.30 ID:0MC7YlWe] いやオマエみたいな家畜以下のキチガイは別だってｗｗｗ　書いてなくてご免よｗ 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 21:19:19.69 ID:a8J1pZUn] www 言うとこが、その場凌ぎw 早速前言撤回かよwあー情けなや情けなや♪ 筋肉頭は情けなや♪ 自分でこれまで言ってきた下劣な差別も忘れ果て♪ かっこつけ説教してみれば♪ あっという間に論破され♪前言撤回しましたと♪ あー情けなや情けなや♪筋肉頭は情けなや♪ wwwwオラオラ気持ちよく走ってこいよw トレッドミルの上でもなwモチモチwww 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 22:01:56.85 ID:0MC7YlWe] >>556 しかしこれが51歳が書いてる文章かよｗｗｗ　オモロイｗ 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 23:56:22.70 ID:a8J1pZUn] 何歳か知らんが、余りに情けない文章だよなw 恥を知れ、低脳筋肉ww 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 23:58:44.53 ID:a8J1pZUn] 低脳筋肉はトレッドミルの上で死ねww あー臭いww さあ、気持ちよく走ってこいよwモチモチwww 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2012/04/14(土) 02:35:05.57 ID:Gfdm/kQN] 久しぶりに覗いてみたらなんだこの荒れようは・・・ 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 03:04:09.32 ID:LRuDPMvs] NGword処理してるんだが透明あぼーんで509、550、560だぞｗ 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 05:47:08.76 ID:f31QjypF] 膝、51歳もNGワードに追加したよ 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 08:45:36.19 ID:LvzZvTCf] >>560=>>561=>>561 キモガリ51歳爺ｗｗｗ　夜中の2時〜5時にID変えながら一人芝居ご苦労様ｗ 一人三役で会話してオモロイの？　51歳なんだぜ？　情け無いと思わんの？ｗ キチガイ過ぎるだろｗｗｗ 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 09:05:41.51 ID:LvzZvTCf] >>558,>>559 コレも入れて夜中に一人で五連投ｗｗｗ　気味悪いぞ爺ｗ 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 09:27:47.63 ID:C+DU3o/f] ここって一日一食ダイエットスレだろ なんでアンチが得意げにバカみたいに連投してんの？ だれがスレチかもわかんなくなってんの？？ｗｗｗ 一日一食とかおれにはムリだし効率も悪いと思うけど アンチいい加減おとなしくしてやれよ 病気か？ｗｗｗｗ 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 10:36:25.38 ID:LvzZvTCf] >>558=>>559=>>560=>>561=>>562=>>565 ビチク51歳爺　こういうの今更通用すると思ってんの？　一人で何やってんの？ 可愛いいなｗ　キチガイ爺ｗｗｗ　 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 12:30:49.54 ID:TTQGGs8C] 何ここ ここまでのクソスレも珍しい 誰か削除依頼出しておけよ 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 17:01:07.55 ID:LvfCqwdg] >>563 ひまじん 同情するよ 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 02:40:53.34 ID:ro18Prtn] 痩せられないで困っている人に、是非、一日一食ダイエット試してみてもらいたい。 脱デブできるし、この方法は本当に良い。 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 04:16:19.18 ID:pwvQeQA9] 会社が休みの日に一日一食。 （会社のおばさんたちにいちいち言われるのも嫌だし） 少し体重が減った。 （一日一食したのは休みの日だけなのでまだ3日ですが、60kgから58.5kgに） 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 08:10:41.92 ID:Df/jrGBm] >>569 会社の昼休みどうしたらいい？ 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 10:09:55.81 ID:BcsCJq3O] 昼だけ食う。 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 10:35:49.01 ID:JGfLi9f1] >>569,>>570,>>571,>>572 ビチク51歳爺ｗｗｗ　　155�p　チビガリ貧弱爺ｗｗｗ せっかくの自演４連投も誰も来ないねｗ　 必死に餌撒いてるのにまったく反応なくて寂しいねｗ 痩せられないで困ってる人にとかオマエ業者か？　キチガイｗ 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 11:08:06.73 ID:Yl6UciVx] >>571 散歩に行ってから昼寝でもしてれば？ 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 11:14:37.19 ID:Yl6UciVx] >>565 一日一食だと、どう効率が悪いのかな？ 「出来ない」とか「無理」を枕詞に使う人はまず先入観だけで言ってるからね。 やり方も誤解してるしな。 食欲の奴隷になってる人の多いこと… 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 11:19:56.78 ID:JGfLi9f1] >>574,>>575 ビチク51歳爺〜ｗｗｗ　自分のカキコに対して質問して面白いのか？　キチガイｗｗｗ 枕詞の意味知らねーだろ？　51歳にもなって恥ずかしいぞ　日本語勉強しろクズｗｗ 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 11:26:05.45 ID:JGfLi9f1] >>574のビチクが>>571のビチクにアドバイス >>575のビチクが>>565のビチクに質問 このすれのビチクの基本パターンｗｗｗ 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 11:32:10.15 ID:Yl6UciVx] 恥かくのが怖いから嘲弄するが中身はありません。…と 検索して上っ面だけなぞったのね… 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 11:36:57.48 ID:JGfLi9f1] >>578 悔しいのか？ｗ　寂しいのか？ｗ　ビチクなのか？ｗ 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 12:39:28.52 ID:zElQZkQG] >>579 ビチク乙ｗｗｗｗｗｗ 今日も自分がビチクだとばれないように必死すぎる粘着お疲れ様っす＾＾＾＾＾＾＾ 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 12:40:52.04 ID:zElQZkQG] ビチク、こっちでも自己主張してこいよｗｗｗｗ uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1252675334/ 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 12:42:42.71 ID:JGfLi9f1] 寂しいから構って欲しいの？　レスが欲しいの？　51歳爺　ビチクよ〜ｗｗｗ 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 12:54:05.40 ID:zElQZkQG] >>582 だから素直になれよビチクｗｗｗｗｗｗｗ ガリガリのチビなんだろ？ｗｗｗｗ 仲間の多い場所で楽しんでろよｗｗｗｗ 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 13:10:20.83 ID:Yl6UciVx] 寂しいんだね 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 16:20:15.67 ID:Z6NmNvIo] 暇人乙 淋しさ紛れるなら気の済むまでどぞ! 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 17:02:53.99 ID:poUsf9e2] 断食は何度も挫折、でも一日一食は続けられた！！一日一回楽しみがあるからいいねー。 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 17:06:39.29 ID:JGfLi9f1] >>583、>>584、>>585、>>586 しつこいなー　四連投　ビチク51歳爺　IDまた変えたの？　 またどっかで自演やってきたなｗｗｗ よっぽど構って欲しいんだね　寂しいんだね　キチガイ爺ｗ 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 17:10:33.37 ID:JGfLi9f1] >>586 ビチク　しかしオマエ155�p42�sで何度も断食とかやってんの？ マゾかよｗ　それともなんかの修行か？ｗ　　キチガイの考える事はわからんｗ　 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 17:24:11.77 ID:IvzKZN1r] 我らのビチク様は155センチの矮躯を極限まで軽量にする事で 空中浮遊の奥義を修得しようとしておるのだ 飛ぶ飛ぶビチク様 飛ぶ飛ぶビチク様 あうっ! あうっ! あうっ! 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 18:21:05.20 ID:DThFtesH] 断食ダイエットってどうなんですか？ matome.naver.jp/odai/2133442016963483801 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 18:58:12.09 ID:hGqbzqde] 脂肪燃焼大作戦〜体脂肪を減らしてメタボ解消、ダイエットを成功させるコツ shibo-nensho.com/ 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 07:09:26.91 ID:7GUb/R6z] ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！ あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 08:53:17.71 ID:hcmUDBCV] >>586 断食はいつかはやめないと餓死するからなw そりゃあ一日一食は続くだろ。 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 09:11:38.34 ID:foITvkhx] >>586=>>593 51歳爺よ 自分に語り掛ける 51歳爺よｗｗｗ 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 14:55:01.24 ID:AH+DtTIz] 女だろ 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 15:05:16.09 ID:foITvkhx] ビチクだろ モチモチモチ 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 22:14:31.99 ID:aH+av/uK] お前ら、いい加減荒らしはスルーしろ 荒らしに構う奴も同罪だぞ 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 08:37:13.19 ID:/MRwghnd] >>597 お前らってオマエしかいないじゃんｗ ビチクｗ 荒らしの張本人が今更何言ってる？ キチガイにもほどがあるわｗ 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/04/18(水) 18:13:30.68 ID:sLo/gam9] もともと昼、夜の2食でしたが12月あたりから寒くなったので 昼に食事しに外出するのが面倒になりました。 それまでは一通り好きな物を食べ続けていて 殆どの料理に興味を失ってしまいましたので、割と自然に1日１食へ移行できました。 今のところ経済的にも体調にも体重にも体脂肪にもいい事ばかりです。 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 22:36:57.52 ID:Q0XWpobE] 1日1食はしんどいわー なので、昼はうどん食ってる。 断食になってないなー 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/19(木) 00:25:06.07 ID:rvWZtm/T] 空腹でストレス溜まってダメだ 一日二食にするわ 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 07:47:22.53 ID:jOeQGWNF] >>599=>>600=>>601 ビチク〜ｗｗｗ　相変わらずの虚しい一人芝居乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ　 懸命に人がいるんですよーって偽装するビチクｗ 可愛いなオマエｗ　　キチガイｗｗｗ 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/19(木) 09:29:18.94 ID:j2dhvitE] 断食はキツイが一食ならいけそう 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/19(木) 11:51:46.11 ID:+xWjb4q9] ビチク51歳爺よ オマエなら１ヶ月ぐらいは食わなくても大丈夫ｗ 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/04/19(木) 14:00:36.47 ID:j3oHHUEN] 断食にせよ一食にせよ、家族がいるとそういう好き勝手できないよな。 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 14:26:30.38 ID:+xWjb4q9] 51歳爺ｗ オマエの場合は天涯孤独だから大丈夫だｗ アパートで死んでもそのまま白骨化するだけだろｗ まーまともな人間は断食だの一食だのありえないしｗ 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 15:02:13.55 ID:T4IoM1MV] >>605 断食は無理だけど、一日一食は簡単だよ。 夕食だけ一緒に食べれば大丈夫。 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 15:10:27.15 ID:+xWjb4q9] 51歳爺 自演乙〜ｗｗｗ 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 22:47:21.29 ID:J8lQTFtf] 明日まで食えないと思ったら苦しくなるまで食っちゃわない？ 気持ちが飢餓状態つーか欲張るようになっちまった。 慣れて来たら変わるの？ 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 22:57:08.17 ID:sSI7/E1c] 明日になれば食えるから大丈夫 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 23:32:26.16 ID:T4IoM1MV] >>609 我慢できない時は、コップ一杯の水を飲んでる。 それでもダメなら、チョコレートを一口ゆっくり溶かしながら食べてます。 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/19(木) 23:35:06.48 ID:Sz51A/8N] 晩飯のみの一日一食にしたら一ヶ月で８０kgから７３kgになった。 身長は163センチだ。 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 23:35:45.63 ID:i6E3c9rV] 7kg減はすごいけど、その身長ならまだ肥えすぎなんじゃね？ 614 名前：６１２ [2012/04/19(木) 23:48:55.46 ID:Sz51A/8N] もちろんまだ肥満だ。 ただ一日一食にしても全く辛くないので このまま行けるところまで行くつもり。 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/20(金) 00:32:25.43 ID:lxFvychM] 自分は3月11日からはじめた。 身長171で92、6キロあってびびった。数年で25キロぐらい太ってたから。 で、今の体重が82、4キロ。一応75キロくらいになれば見栄えよくなるかな？ 自分は昼食べる一食ダイエットです。 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 01:04:50.16 ID:hrX5vcmx] 意外と効果あんだなー! 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 06:07:53.48 ID:bbtr3U2F] >>616 食べるの好きな自分には最初辛かったが、すぐに効果あり。 そして、胃が小さくなったよ。 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 08:27:55.05 ID:KT96zHf+] >>615 171cmなら59kg以下でようやくだな せっかくだから数年続けて 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 08:30:22.80 ID:KT96zHf+] 異が小さくなるってマジ 二郎大豚ダブルとビッグマックとか1kgステーキやハンバーグ食えてたのに 今や二郎小盛りも二口残すほどになっちまった かなりショックだった 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/20(金) 08:41:28.84 ID:ST5eLRb4] >>609>>610>>611>>612>>613>>614>>615>>616>>617>>618>>619 急にいっぱい書いたなビチクｗ 一件ぐらいは一般人も書いてるのかも知れんけどｗ とにかくビチク オマエキチガイ51歳爺ｗ 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/20(金) 09:02:49.06 ID:ST5eLRb4] 51歳のビチクよ 毎日毎日、捏造話しに自演にと大活躍してるが、何でそんなに一生懸命なんだ？ 勧誘が趣味なら宗教でもやれよｗ 155センチ42キガリガリ貧弱爺さんｗ 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/20(金) 11:16:54.48 ID:ST5eLRb4] 最近チクビ本人が結構徘徊してるね あうっ! 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/20(金) 14:03:50.53 ID:ST5eLRb4] 50代のチビガリは存在自体がスレチ 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/20(金) 15:41:13.65 ID:lxFvychM] >>618 数年はやだw ７０くらいを目標にしますw 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 15:50:37.31 ID:jHvqdY6t] 自分は昼はプロティンを飲んでたんぱく質を補いつつ、 夕方普通の食事にしてる。どうしてもお腹が空いたときはバナナを少々って感じかな。 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 15:53:53.76 ID:0dEiqlqL] >>625 二食だろそれ 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/20(金) 16:02:48.07 ID:ST5eLRb4] >>624>>625>>626 ビチクｗ 自演乙〜ｗｗｗ キチガイ51歳爺ｗ 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 19:58:10.48 ID:zlNGOg7Z] 晩飯回転寿司１２皿食っちまった こんなに食うつもりじゃなかったのになぁ 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 20:06:05.26 ID:pp9ENPp1] >>626 つなぎのちょっとの飲食はおｋじゃなかったっけ？ 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 21:50:21.96 ID:JjSCxdhy] >>629 OK 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 21:55:01.64 ID:V8P72Do3] 4/13から始めた者です。 朝：コーヒー牛乳50ml(ｺｯﾌﾟ半分) 昼：無し 夜：素麺orお粥少量 間食は勉強中にシュガーレスガム2，3個噛む程度。 156/49.8 → 47 腹が大分へこみました。 5月中に42ｷﾛまでいけるかな……体育祭までには痩せたい。 5ｷﾛも痩せたら見目って変わるもんでしょうか。 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/20(金) 23:13:29.03 ID:lxFvychM] その身長と体重なら変わるんじゃない？ 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 23:47:58.62 ID:tBrQdCyZ] >>628=>>629=>>630=>>631=>>632=ビチク51歳爺 なあ51歳爺よ　このように荒れ果てた過疎スレで一定時刻になると 予定調和的な会話が突然開始されるって変だろ？ 全てはオマエの自演自作だからこのような展開も起こりうるという事だなｗ こんな事いつまで続けるの？　爺の意地なのか？　誰も来ないだろビチクｗ 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 00:33:59.90 ID:EnfK9P4d] >>624 夜は何も食べてないで寝れる？ 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 02:41:15.22 ID:n3WB0Gcy] オレは２ちゃんのビチクしか友達居ない粘着クズっすｗｗ 寂しい40代でーすｗｗｗｗそうです、ニートで童貞でハゲの寂しいクズですｗｗどうぞ哀れんで下さいｗ２ちゃんが生き甲斐のこんなクズにならないように頑張って下さいｗｗｗ リア充のビチク様に嫉妬ｗ モチモチｗｗｗ 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 09:28:28.01 ID:n1WyvmlY] >>634,>>635 51歳爺　自分に質問ｗ　自演乙〜ｗｗｗ しかし何故いきなり切れる？　自作自演やれどもやれども誰も来ないからか？ｗ 誰もいなくてもオマエには自演があるじゃないかｗ　毎日一人劇場で盛り上げろ爺ｗ 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/21(土) 13:23:07.88 ID:85LP4D1t] 腹減ったら炭酸水がいいよ 寝起きの一杯もそれにすると目が覚める あと運動もやっぱり必要だよ 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 13:30:37.72 ID:Nb9m3aX+] 相変わらず>>1を碌に読んでない奴結構いるな 摂食まっしぐら向けの該当スレはいくらでもあるぞ 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 14:52:35.22 ID:n1WyvmlY] >>637,>>638 ビチクｗｗｗ　仕切り直しか？　早く自演やれ〜　キチガイ爺ｗｗｗ 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 15:03:19.50 ID:n1WyvmlY] ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！ あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 18:13:05.20 ID:/UJq5mQ0] >>637 運動って散歩しかしてないが 何かある？ 空腹がきつくてフラフラだし ひどいと頭痛になる 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 18:41:57.31 ID:n1WyvmlY] >>641 自演乙〜　ビチク〜　51歳爺〜　恥ずかしいだろ？ｗｗｗ 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 10:38:03.52 ID:koVP/iGb] >>641 もっとしっかり食べなよ。 ちゃんと食べてたら一食でもフラフラにはならない。 繋ぎに何か食べるなり、食べる量や栄養面を見直さないと体壊してダイエットどころじゃなくなるよ。 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 10:55:16.23 ID:rEHQ7t6G] >>643 自演乙〜　ビチク〜　51歳爺〜　僕達ホモだろ？ｗｗ ハアハア・・モチモチ〜ｗｗ 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 12:21:10.99 ID:JvZeJvrv] >>643 先を越されてるｗ　そんじゃ俺も ビチク〜　自分にレス　自問自答　自作自演　キチガイ爺ｗｗｗ モッチ〜 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 21:02:39.83 ID:HDTLBD0G] >>643 腹12分目まで食べてるよ 栄養バランスはわからないけど肉野菜穀物全部 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/22(日) 22:14:43.47 ID:cFGwTs4z] 一日一食にしてから屁が出まっくっているのはなぜ。 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 22:55:42.01 ID:JvZeJvrv] >>646,>>647 ビチク〜　ハイ　ハイ　自演　自演　自演ですか？ｗｗｗ しかしオマエ意外見事に誰も来ないなｗ 宣伝活動が足りないだろ51歳爺　駅でティッシュでも配ってこいよｗ　 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 23:15:17.08 ID:JvZeJvrv] ビチク51歳爺一人劇場ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ ビチクA:腹減ったら炭酸水がいいよ　寝起きの一杯もそれにすると目が覚める 　　　　あと運動もやっぱり必要だよ ビチクB:運動って散歩しかしてないが　何かある？　空腹がきつくてフラフラだし 　　　　ひどいと頭痛になる ビチクA：もっとしっかり食べなよ。ちゃんと食べてたら一食でもフラフラにはならない。 　　　　繋ぎに何か食べるなり、食べる量や栄養面を見直さないと体壊してダイエットどころじゃなくなるよ。 ビチクB：腹12分目まで食べてるよ　栄養バランスはわからないけど肉野菜穀物全部 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 23:47:34.44 ID:gKLKWtQd] >>647 知らないよ。 自分は逆に回数減って勢いがなくなったww あと便が毎日から一日置きになっちまった 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 08:48:07.67 ID:wf0QRv1a] >>650 ビチクｗ 自演乙ｗ ご苦労様ｗ 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 21:14:09.06 ID:AvrXsIFM] 自演の続きまだぁぁぁぁぁ〜？ ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！ あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/24(火) 13:33:42.62 ID:G6ica/Z3] >>652 精神科受診すべき 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/24(火) 20:01:11.20 ID:2Co/g2Ly] 南雲さんの本読んだが、序盤の冬眠のところであまりにも間違い多くて読むのやめた。 医者だから人間については詳しくても、動物については知らないのね。 30万部突破とか書いてあるけど、30万人の人に無知を晒しちゃってるのかと思うと残念だわ、南雲さん。 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 21:28:10.00 ID:/7aWO+If] >>653=>>654=ビチク51歳爺 ビチク〜　オマエビチクだろ〜　ミエミエだぞキチガイ爺ｗｗｗ レスが欲しいのか？　語り合いたいのか？　孤独を癒して欲しいのか？ 155�pのガリガリボディ維持の為に51歳独身フリーター爺が一日一食とかワロスｗ おまえこそ精神科受診するべきだと思うが保険証ないんだっけ？ｗｗｗ 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 22:13:52.02 ID:1ydNoRCp] >>655 いいから行ってこい。 誰か付き添ってくれる人いる？ 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 06:58:18.47 ID:55drF+7l] >>656 ビチクｗ　なあオマエ51歳爺なんだぞ　一日中2ｃｈの貼りついて自演を繰り返すキチガイ 155�p42�sの難民体形を維持する為にまともに飯も食わず毎日必死に走るキチガイ キチガイというのは自分がキチガイだとわからないからキチガイなんだｗ ビチク〜　かわいそう〜　モッチ〜ｗｗｗ 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 09:03:23.73 ID:aqqcQTVy] >>655 マジでヤバイと思う ダイエットよりまず精神科受診してきなよ 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 09:39:05.66 ID:ZGSKTfhK] しつこいビチク51歳爺ｗそんなに構って欲しいのか？ｗｗｗ 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 11:24:11.22 ID:M3t9BFSq] いいから病院行ってこいハゲ ダイエットのしすぎで脳まで萎縮したのか 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/25(水) 12:17:11.44 ID:7pMP8QSu] 【社会】韓国大手スーパーのスナック菓子から、基準値の４倍の細菌 ソース：サーチナ n.m.livedoor.com/f/c/6501760 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 22:27:47.54 ID:55drF+7l] >>660 脳は大丈夫　そもそもダイエットとかしてないから ビチクよオマエは一日一食で体が萎縮して残念だったなｗ 今からでも毎日牛飲んでガンバレｗ　ビチク様に不可能はないｗ あうっ! あうっ! あうっ! 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 22:39:33.23 ID:d2ql5vvk] >>662 自分のレスを朝目が覚めた時に読み返してみてよ。 それで何も気付かなければニントモカントモ。。 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ege [2012/04/25(水) 23:28:54.69 ID:triKqBg2] 今日から一日一食はじめた。 今まで２食だったから,いけるかも 朝は水５００ＣＣ　昼にんじんジュース　２時ごろ蜂蜜スプーン１ ４：３０夕食。　ざるうどん,ご飯１杯,豆腐,納豆,さばの煮付け　おわり 空腹感　全くなし。　酒もお菓子も夜食も当然禁止。 頭は２食の時より完全に冴えまくり。 ダイエット目的ではないのでちょっとここの趣旨とは違うけど。書き込む 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 04:33:30.66 ID:GOvWEWcz] >>664 そんな夕飯じゃ俺は無理だな 外食なら二郎大ダブル 自炊ならご飯三杯と玉子一個と納豆2パックと肉500gともやしキャベツ食べてる 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 09:55:01.91 ID:S3xeIpog] 朝　なし 昼　なし（時々どうしても食べないといけない時は簡単なランチ） 夜　ビール500mL　湯豆腐or鶏や豚の水炊き　納豆orゆで卵　煮物など これ1ヶ月半ほど続けてますが、はじめの半月ほどで　165/70　→　165/65 そこから1ヶ月で2kgしか減りません。。 運動併用しないとキツイですか？ 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/26(木) 10:17:39.99 ID:sLrSqkDi] >>666 どんだけ一気に体重を落としたいんですか 一ヶ月半で７ｋｇは落としすぎくらいですよ 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 10:27:27.69 ID:jtIhG5w7] >>666 ビールせめて350にできんのか？ 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/26(木) 11:00:41.33 ID:sr0tEk1K] おまえら正気かよ 運動しないで痩せるのは除脂肪しか減ってないんだからな。リバウンド二倍に跳ね返り太りやすい身体作ってるだけだろ。恐ろしいなおまえら 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/26(木) 11:17:04.83 ID:5oU4w3px] >>663、>>664、>>665、>>666>>、>>667 ビチク51歳爺ｗ 一人劇場自演連投乙〜ｗｗｗ キチガイは怖いなｗ 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/26(木) 11:20:26.81 ID:5oU4w3px] 書き忘れた >>668もビチクだなｗ >>669はおまえらと書いてるがそれは間違い おまえが正しい表現だなｗ 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 11:56:45.08 ID:KF/sAf5X] >>662 　　　　　　　　　　(´･ω･｀) 　　　　　　　 　／ 　　　　｀ヽ.　＜お薬増やしておきますねー 　　　　　　　__/　 ┃)) ＿_i　| 　　　　 　／　ヽ,,⌒)＿__（,,ノ＼ 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 13:11:25.48 ID:5oU4w3px] >>672 ビチク51歳爺ｗｗｗ 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 16:11:02.54 ID:mVeM9pSj] はじめてたった3日だけど、ほんとに疲れにくくなった アルコール依存に片足突っ込んでたんだけど、酒の量も減らせたよ 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 21:26:21.48 ID:gvh3BD6X] >>674 誰も食いつかないよｗ　ビチク51歳フリーター爺ｗｗｗ 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ege [2012/04/26(木) 22:57:16.75 ID:GTB8dyX3] 664です。666の方は自分ではない 今日の食事 朝　水５００　グレープフルーツ１こ 昼　にんじんバナナジュース 2：00　はちみつ小さじ1 夕食　もやしニラ炒め・スパゲティー・にんじんの葉っぱ煮・塩パン1個 　　　ビール酵母少し 　　　　おわり 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 23:02:57.47 ID:CJj1GtbO] 今日から始めました 朝　ごはん、卵焼き、ウィンナー、玉ねぎ、ピーマン（650kcal） 昼　なし 夜　コーヒー 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/27(金) 01:07:26.45 ID:DoMLKDQd] ど素人って本当に怖いな… まっ俺の身体じゃないからいいが 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 02:59:16.98 ID:S/Fi27UY] >>678 だったらわざわざ書き込むなデブ 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 06:58:06.85 ID:48IoaU8X] >>676,>>677,>>679 ビチク51歳爺ｗｗｗ　人がいるように見せかけたいの？ なんで毎日ID変えて自演してんの？　 キチガイなの？　どうなの？　ビチク〜ｗｗｗ 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 07:08:47.14 ID:knV6Tgn7] プロのダイエッター() 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 08:55:54.96 ID:Ke57sBNA] 小食というのがどうも王道らしい。 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 09:17:03.98 ID:MHXtFXVH] ビチク51歳爺みたいなお笑いボディが王道なのか？（笑） チラシのポーズ晒してみろよｗ　あうっ！ 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 14:07:12.89 ID:Ke57sBNA] 食った分運動するというのは時間とエネルギーの浪費 実に家畜的 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 14:16:42.12 ID:MHXtFXVH] 運動なんか必要ないだろ　 普通に三食食って太らないのが一般的　わかったか？　キチガイｗ 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 14:50:14.39 ID:Ke57sBNA] 暇人 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 15:15:39.33 ID:MHXtFXVH] ビチク 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 15:18:16.21 ID:Ke57sBNA] 常に監視。このスレッドがお友達w 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 15:52:14.29 ID:MHXtFXVH] 自己紹介乙〜　三分後にレス〜　早い早い！　あうっ！ｗｗｗ 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 15:52:24.48 ID:h42ZzKmD] >>677 ダイエット初めてか？ 筋肉と骨と代謝落ちて大変なことに 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 15:54:23.80 ID:MHXtFXVH] >>690 自演乙〜ｗｗｗ >>677はオマエが自分で書いてるのになんで質問してるんだ？　 ビチク51歳爺ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 18:12:42.94 ID:YGopEsfU] 毎日一食だがドカ食い状態 やべぇ… 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 18:38:49.04 ID:Ke57sBNA] >>677 朝より夜にしたほうがいい 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 20:54:06.81 ID:AwLE9s+C] 話は変わるがゴボウ茶や１日１食の南雲先生って見た目30代っていうけど どこらへんが！？っていいたい。肌あんま綺麗な印象無いし、アバラの見えるガリだし 自称見た目30代って痛いな 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 21:58:27.91 ID:48IoaU8X] >>692=>>693=>>694=ビチク51歳爺 一日中朝から晩まで自作自演ご苦労様ｗｗｗ なんか色々工夫？してビチクゃないですよーってアピールしてるみたいだが 明らかにビチクだろｗｗｗ　 虚しくないか？　キチガイｗｗｗ 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 06:07:23.66 ID:ypRJ5J++] >>694 で、何歳に見える？40代くらいかなあと思うけど 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 07:54:56.13 ID:jihNCGaL] >>694 南雲がいつ自称見た目３０代って言ったか教えてもらえますか？ いくつに見えるかはその人の価値観次第だから意見分かれるだろうけど 実年齢と比べて遥かに若々しいのは間違いない そう感じて興味を持つ人がたくさんいるから本を出版し売れてるというのは事実です 妄想で人を叩き自分を棚にあげてる人って痛いな 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 08:10:35.18 ID:ZPxyxB2r] >>696=>>697=チクビ51歳爺 自演乙〜　相変わらず自分との会話を楽しんでるなチクビｗｗｗ >>697のチクビが>>694のチクビに質問して今度は>>694のチクビが>>697のチクビ に答えるわけですねｗｗｗ マジでそろそろ病院行ったほうがいいぞｗ　　キチガイｗｗｗ 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 09:50:29.26 ID:ypRJ5J++] ただまあ、若々しいって個人の素質もあるから一日一食のためかはわかんないよね。 双子の兄弟でもいて比較しないとな… アンチエイジングの決め手が小食なのは確からしいけどね。 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 12:25:15.95 ID:4ieAHEZ7] >>696 年齢より若く見えるけど自分も40代に見える… >>697 いついったも何も南雲の本で見たけどな。自分はこの写真の状態からこうなりましたって。 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 13:49:53.28 ID:ZPxyxB2r] >>699=>>700 ビチク〜　51歳爺〜ｗｗｗ　意地の自演乙〜　自分でも辛いだろ？　キチガイｗｗｗ 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 13:53:53.55 ID:ZPxyxB2r] 自演の続きまだぁぁぁぁぁ〜？ ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！ あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 13:56:20.98 ID:ypRJ5J++] 肉体自慢のアスリートって実は短命なんだそうだ。 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 13:57:44.61 ID:ZPxyxB2r] >>703 ビチク51歳爺　ガリガリ醜悪小人爺はもっと短命なんだそうだ。 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 14:04:06.20 ID:ZPxyxB2r] ここで今日のここまでの経過を整理 >>696=>>697=>>699=>>700=>>703　これがチクビ51歳爺のカキコ 南雲ネタでビチク一人劇場開催中ｗ　　 でも観客は俺だけｗ　悲しいチクビ51歳爺ｗ 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 14:38:08.69 ID:ypRJ5J++] 必死で運動するのも、運動好きならいいけど言われてやるなんざ愚の骨頂。 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 15:37:12.94 ID:Va5oP4wM] 運動嫌いだから一食ダイエットしてるんやろ 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 18:31:49.24 ID:ZPxyxB2r] >>696=>>697=>>699=>>700=>>703=>>706=>>707=チクビ51歳爺 ハイハイご苦労さんｗ　ビチク〜ｗｗｗ　しかし一日中張り付いて暇だなｗ GWも関係ないの？　可哀想な孤独極貧爺ｗｗｗｗ 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 19:14:32.31 ID:ypRJ5J++] >>707 嫌いでもない。 けど「痩せるための」運動という奴は単調でやってて面白くないしなあ。 極端な引きこもりでもない限り「痩せるための」運動なんてバカじゃないかと思う。 生活に合わせて食う量のコントロールすりゃいいのに。 食う量にあわせて運動するなんて「食欲の奴隷」としか言いようがない。 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 20:51:56.23 ID:Kz6beUMu] >>707 ジムも通い始めたよ 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 22:05:55.33 ID:ZPxyxB2r] >>696=>>697=>>699=>>700=>>703=>>706=>>707=>>709=>>710=チクビ51歳爺 ビチク〜　自演乙〜　キチガイｗｗｗ　 どうせ自演やるならもうちょっとオモロイネタにしてくれよｗ 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 22:06:16.54 ID:ZPxyxB2r] 自演の続きまだぁぁぁぁぁ〜？ ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！ あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 00:27:02.61 ID:3RA4zvMf] まー近所に買い物に行く時走るのは楽しかったりするんだけどなあ。 痩せると体が軽くていいわw 運動するなら痩せてから。痩せるために巨体でヒザ壊すなんざ愚の骨頂だね。 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 02:54:33.51 ID:YWidELG+] 金曜 朝　 昼　24品目弁当、キャベツと玉ねぎのスープ 夜　 土曜 朝　 昼　豚ねぎ卵丼、キャベツとちくわ炒め 夜　 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 08:05:25.83 ID:igCYhthW] 今日のビチク：>>713=>>714 ビチク〜　51歳爺〜 GW中にも拘らず深夜までご苦労様　不安定なバイト生活は色々大変だなｗｗｗ しかし・・・・ここすっかりビチク様の独白スレになってるなｗ ガンバレキチガイ　モチモチモチ〜ｗｗｗ 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/29(日) 13:40:18.25 ID:8JEW2wDX] レコーディングで１０キロ痩せたが、１年で１５キロリバウンド。 仕事忙しくてレコーディングなんてやってられないので、これにします。 朝　抜きか、果物軽く 昼　まったく食わないと同僚に変に見られるのでオニギリ１〜２個 夜　野菜中心に腹いっぱい ぐらいからはじめてもOK? 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 14:33:19.88 ID:3UxP3q9v] 野菜もいいけどたんぱく質をしっかり取ることを薦める。（プロティンとか） 筋肉が痩せたらリバウンド道まっしぐらだよ。 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 16:05:36.29 ID:igCYhthW] 今日のビチク：>>713=>>714=>>716=>>718 ビチク〜　51歳爺〜　相変わらずビチク一人劇場で悲しいねｗｗｗ 爺よプロテイン摂取して筋肉維持した体見せてみろよｗ チラシのポーズカモン！　キチガイ爺 ビチク〜ｗｗｗ 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 16:29:07.99 ID:jYxqWSNr] >>716 強いリバウンド体質てことは自分にアマアマなんよ 朝昼完全に抜くくらい気合い入れれ だらだら胃に入れたら胃を小さくするという目的が遠退くぜ 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 16:34:59.49 ID:igCYhthW] 今日のビチク：>>713=>>714=>>716=>>718=>>719 ビチク〜　51歳爺〜　自問自答　自演乙〜　キチガイ〜ｗｗｗ >>716のビチクが質問して>>719のビチクが答えるｗｗｗ 　 胃は小さくなんかならねーぜｗ　キチガイ爺 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 16:39:52.44 ID:igCYhthW] 自演の続きまだぁぁぁぁぁ〜？ ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！ あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 17:16:51.32 ID:9eF23pUS] >>716 一日一食だって肥るぞ？記録はしたほうがいい。 レコがめんどくなるのは、毎食バリエーション変えるからだろ？ 食事のパターン決めないと食い過ぎになりがち。決まったメニューのローテか、固定メニューに一品だけバリエとかまず工夫。 それから痩せ目的で極端なメニューは継続出来ないんだよ。 なるべく好きな物をトータルで食い過ぎないように食うための手だから。 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 17:50:50.23 ID:9eF23pUS] >>716 それから胃を小さくするなんてことは考えなくていいよ。一日一食なら 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/29(日) 18:01:42.72 ID:8JEW2wDX] 結構、１０キロぐらい痩せてリバウンドを３回ぐらい繰り返してんだよね。 只今、172ｃｍ、78.5キロ とりあえず、５キロづつ目標にしてこうかと。 中途半端に食うより、１食満腹のがつづきそうなきもする。 レコはめんどい…だよなぁ…。 前は、エクセルで表作って手帳に書いてってやったんだけど。 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 18:19:50.10 ID:igCYhthW] 今日のビチク：>>713=>>714=>>716=>>718=>>719=>>722=>>723=>>724 ビチク〜　ヤケクソの自演乙〜　51歳爺ｗｗｗ　恥ずかしくないのか？ 既にこれまでの悲惨な人生の中で恥という感覚を失ってるんだろうなｗ 可哀想すぎるチクビ51歳爺ｗｗｗ 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 18:24:43.32 ID:kLLtYebY] レコードはしなくていいよ 一食しか食わず朝昼ぬけばアホみたいに痩せるから 一食で一度に必要カロリーとることの大変さを味わえ ただし朝昼完全に抜くようにな 胃が小さくなってこそだから 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/29(日) 18:37:06.64 ID:8JEW2wDX] >>726 おｋ 晩飯終わり 休日の食べたもの 朝、カットパイン少々 昼　抜き 夜　キムチの素１瓶使った鍋、カット野菜２袋、魚肉ソーセージ２本、冷凍讃岐うどん１袋、カットパイン少々 て感じです。 　 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 18:39:21.74 ID:igCYhthW] 今日のビチク：>>713=>>714=>>716=>>718=>>719=>>722=>>723=>>724=>>726=>>727 自演乙乙乙〜ｗｗｗ　ビチクよどうせ俺しか見てないんだからいちいちID使い分けなくていいよ 面倒だろ？ｗｗｗ　キチガイｗｗｗ 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 18:39:56.28 ID:igCYhthW] 自演の続きまだぁぁぁぁぁ〜？ ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！ あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 18:47:28.69 ID:igCYhthW] ビチク様のカキコでスレが伸びに伸びてますｗ 昨日のビチク：>>696=>>697=>>699=>>700=>>703=>>706=>>707=>>709=>>710 今日のビチク：：>>713=>>714=>>716=>>718=>>719=>>722=>>723=>>724=>>726=>>727 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 20:03:54.86 ID:9eF23pUS] >>727 なんだよ…ちまちま明細レコってるじゃんかw 俺なんかカロリーの数値しかレコらないぜ そのスペックで月３kg以上落ちないように加減してくれや。 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 20:08:58.42 ID:VQwc4+q9] >>727 そうそう一日一食の場合、レコらないことの問題点は減りすぎのコントロールが難しくなることなんよ。 減り過ぎてびびって戻してリバウンド…とかね 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 20:38:09.54 ID:glNpNsgH] >>727 朝も抜け 水以外甘え 夜にパイン食え 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 21:05:12.95 ID:LIO/csQR] >>727 甘いもの・炭水化物は空腹感を刺激するので間食するなら卵とかチーズな 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/29(日) 21:21:47.67 ID:OjYmp3y9] 脂肪燃焼大作戦〜体脂肪を減らしてメタボ解消、ダイエットを成功させるコツ shibo-nensho.com/ 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 22:30:03.50 ID:igCYhthW] 今日のビチク：：>>713=>>714=>>716=>>718=>>719=>>722=>>723=>>724=>>726=>>727 =>>731=>>733=>>734 ビチク〜ｗｗｗ　>>727のビチクのカキコに>>731のビチクと>>732のビチクと>>733のビチクが答えるｗ このまま1000めでガンバレビチクｗｗｗ 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 22:30:21.27 ID:igCYhthW] 自演の続きまだぁぁぁぁぁ〜？ ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！ あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 22:40:50.33 ID:igCYhthW] ビチク様のカキコでスレが伸びに伸びてますｗ チクビ51歳爺　書いてますｗｗｗ 昨日のビチク：>>696=>>697=>>699=>>700=>>703=>>706=>>707=>>709=>>710 今日のビチク：：>>713=>>714=>>716=>>718=>>719=>>722=>>723=>>724=>>726=>>727 =>>731=>>733=>>734 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 22:48:22.18 ID:igCYhthW] あー>>732のビチクが抜けてた 改めて 昨日のビチク：>>696=>>697=>>699=>>700=>>703=>>706=>>707=>>709=>>710 今日のビチク：：>>713=>>714=>>716=>>718=>>719=>>722=>>723=>>724=>>726=>>727 　　　　　　　　=>>731=>>732=>>733=>>734 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 00:23:04.63 ID:fZ4L/Olc] diet7のおっさんも言ってるけど、糖質摂ると脂肪燃焼が即停止しちゃうから間食には注意な。 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/30(月) 07:45:12.75 ID:oGvSK9YF] 糖質って甘いものと炭水化物？ 初めて４日（朝夜測定）、80　79.6　78.8　78.6　79.5　78.5　80　78.7 水分量の体重変動だけで、下がってないような…。 食いすぎなのか…。 一日1500もとってないような肝するんだが…。 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/30(月) 07:47:15.07 ID:oGvSK9YF] 参考に、一日一食のメニューとか教えてくれないかな〜 教えてチャンですいません。 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 08:09:12.88 ID:fZ4L/Olc] >>741 始めて4日程度では変化がでるわけないでしょ… 最低２週間、一月ならありありとわかるけど。 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 08:23:01.69 ID:fZ4L/Olc] >>742 チーズ100〜200g 野菜300〜400g 肉150g〜200g 他 計1500kcal前後 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 08:25:29.87 ID:8fAFtQ4f] 今日のビチク：>>740=>>741=>>742=>>743 自演乙〜　 こんだけ毎日頑張ってるんだから誰か来てくれるといいなｗｗｗ ビチク〜　今日も一日張り付いて自演か？　ご苦労　ご苦労　あうっ！ 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 08:26:34.72 ID:8fAFtQ4f] >>744 ビチク〜　追加の自演ご苦労ｗ 今日のビチク：今日のビチク：>>740=>>741=>>742=>>743=>>745 ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 08:47:07.94 ID:8fAFtQ4f] 自演の続きまだぁぁぁぁぁ〜？ ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！ あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 11:59:27.71 ID:uT6VQRhE] >>742 今日のメニューは 牡蠣のバジルオイル炒め、鶏肉とアボカドのサラダ、椎茸とにんじんのスープ、ごはん 毎日昼ご飯考えるのが凄く楽しみ 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 12:03:35.00 ID:8fAFtQ4f] >>748 ビチク〜　自演乙〜　自問自答乙〜　不味そうな飯だなｗ　極貧爺ｗｗｗ 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 12:04:11.76 ID:8fAFtQ4f] 今日のビチク：>>740=>>741=>>742=>>743=>>745=748 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 12:11:09.87 ID:8fAFtQ4f] 自演の続きまだぁぁぁぁぁ〜？ ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！ あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/30(月) 18:13:03.58 ID:oGvSK9YF] >>748 そんなん作れないｗ 今日は休日出勤でクソ上司とラーメン食わざるえなかった…。 塩ラーメン、餃子１皿、ハンチャーハン、ジュース２杯ってとこです。 よるパイン食っていいかな 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/30(月) 18:17:41.24 ID:oGvSK9YF] 何気に１５００ぐらいは食ってるか…。 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 18:43:19.73 ID:8fAFtQ4f] >>752=>>753=チクビ51歳爺 >>748ビチクにレス　つまり・・・自演乙〜ｗｗｗ 51歳にもなって２chで自演が趣味なんて〜ｗｗｗ キチガイｗｗｗ　恥ずかしくないのか？ ビチクｗｗｗｗｗ 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/30(月) 22:12:18.65 ID:oGvSK9YF] >>754 俺は備蓄じゃないのでアドバイスくれ。 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 23:12:08.71 ID:8fAFtQ4f] >>755 ビチク〜　自演で我慢しろｗｗｗ 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 06:53:06.85 ID:3pP7MyX3] >>752 人のレシピとそっくり同じにする必要なんか無いだろ 体格や体質が同じとは限らんのだから。 ちなみに自炊に自信がないならレコらないとグダグダになるよ。 それから昼にそれほど食うならパインも昼に食うべきだろ？ 昼にたくさん食ってるのに、甘いものを夜に食うのは食欲のコントロール上かなりまずいやり方だと思う。 食欲のスイッチが入っちゃうね… 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/01(火) 07:37:52.65 ID:tLP6uojY] >>756 どんなダイエットしてるんだ？ >>757 甘党なんだが、やっぱり甘いものは空腹を刺激するの？ 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/01(火) 07:41:36.53 ID:tLP6uojY] 朝計ったら、77.5キロだった。 ５日で-2.5キロ減。 まあ、水分とかの影響もあるとおもうけど。 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 08:31:52.74 ID:kwN3QTwt] 甘い物も、熱いお茶とかと一緒に食べるような奴だと かなり満足できるんじゃない？ 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 08:34:49.94 ID:CHEkkju5] >>757=>>758=>>759=>>760 おはよう　ビチク〜　相変わらず朝が早いねｗｗｗ 今日も一日一人劇場ガンバレよｗ　きちがいｗｗｗ 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 08:38:46.66 ID:CHEkkju5] 自演の続きまだぁぁぁぁぁ〜？ ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！ あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 09:09:33.69 ID:gl7rEaE/] >>759 ハイペースだね、でも自分もそんな感じ 多分適正体重をかなり超えてたような場合とか急に太った、みたいな人は 最初は顕著な効果が出るんだと思う 自分は初日のトイレの回数がすごかった、むくんでたのかな 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 09:21:33.78 ID:CHEkkju5] >>763のビチクが>>759のビチクの答えるｗ ハイペースの自演ご苦労様ｗ 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 09:39:23.36 ID:3pP7MyX3] >>758 ＞甘党なんだが〜 血糖値が下がると空腹と感じるからね… 特にお菓子系清涼飲料水系は血糖値が急上昇急降下するのでなおよくない。 甘党ってお腹が空くとイライラしたりするかい？ それから体重も体脂肪率も測るタイミングでドンドン変化するから、時間や状態を一定にして計測条件を揃えてやらないと。 朝外出前に測って、帰宅してから測る、ならかなり違いが出て当然だよ。 増減で一喜一憂するにゃまだ早い。 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 11:55:41.85 ID:CHEkkju5] >>765 ビチク〜　自演乙〜　 >>758のビチクの質問に>>765のビチクが答えるｗｗｗｗ キチガイｗｗｗ 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 16:32:44.96 ID:HM4TtaUf] 今日から始める カフェインも断ってみる カフェイン断ちは地獄ｗ 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 17:51:04.21 ID:CHEkkju5] >>767 ビチク〜　身長155�pが地獄だろｗ 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 18:29:08.72 ID:u33Y7aCY] >>767 地獄に例えるほど辛いんなら絶った方がいいんじゃね？ 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/01(火) 19:16:39.83 ID:tLP6uojY] >>763 水分だとしても減ってるとうれしいね。 ウエストは少し楽になってきた。 >>765 朝シャワー後と、夜風呂後の２回計ってるよ。 >>768 お前が実は備蓄じゃねえの？ 今日は、朝抜き、昼オレンジジュース、打ち合わせ時アイスティー、夜肉野菜定食でした。 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/01(火) 19:24:58.26 ID:ZnYhTvsR] 一日一食、一日目です。 朝から、300グラム減です。 その内、落ち方も緩やかになるんでしょうね。 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/01(火) 20:20:08.40 ID:tLP6uojY] >>771 6日目です。 サイズ172ｃｍ、80キロ→77.5キロ、目標65キロです。 一緒にやっていきましょう。 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 22:49:04.56 ID:HM4TtaUf] >>769 解脱症状がパないっすｗ 頭痛眠気疲労感… でも経験上３日もすれば抜けるはず。頑張る。 仕事帰りに１時間弱のウォーキング、食事は20時を目処に切り上げた。 サラダ 山芋の磯辺揚げ 卵焼き 鮭 新香 味噌汁 ご飯 デザートに林檎とミスドのポンテリング 食後15分程木刀素振り 毎日続けたいな 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 23:06:42.69 ID:u33Y7aCY] >>773 コーヒーは私も結構飲むけどねえ… 平素どの位飲んでたん？ >>770 朝より夜が減ったよりは…同じ時間帯で過去現在でみた方がはっきりすると思う。 一日の体重の変化て意味はあるけど減量の成果を評価するなら一月続けてからだろね。 毎日こまめに測るのはいいと思うけど比較するのはなるべく同じ時間帯条件にしないと傾向がわかりにくいね。 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 23:32:57.11 ID:dxWCPpax] >>767 コーヒー断ちは辛いな。飲まないと仕事やる気出ないし… 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/02(水) 03:56:18.84 ID:Z9SdtT+j] 一日一食生活二日目です。 昨晩から、−300グラム。 まあ、初回ボーナス的なものでしょうけど、嬉しい。 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 08:32:38.18 ID:ryvBBzfs] >>770=>>772=>>773=>>775=>>776=ビチク51歳爺 ビチク〜　51歳爺　おはようｗ　頑張ってるなｗｗｗ キチガイ爺ｗｗｗ モッチ〜ｗｗｗ 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 08:46:05.28 ID:ryvBBzfs] 自演の続きまだぁぁぁぁぁ〜？ ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！ あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 09:00:20.57 ID:C14SGXaH] １日３００グラムペースの人が多いね 私も一週間で1,9kg減なので、そんなもんかな？ 段々ペースは落ちそうだけど、目標は-10kgなので気長にがんばりたい 外食より家で作ったほうが体調がいいな 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 09:01:25.58 ID:ryvBBzfs] >>771 >>772は本当は155�p42�s51歳独身フリーター爺　見た目中学生にも劣る貧弱ガリガリお笑いボディです 生涯一日一食を誓ったダイエット修行僧　　6日目なんてとんでもない嘘ですｗ 騙されてはいけません　怖いですよビチクはｗｗｗ 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 09:03:39.06 ID:ryvBBzfs] >>779 早速出たなｗ　ビチク〜ｗｗｗ　51歳嘘つき爺〜ｗｗｗ 42�sから-10�sで32�sを目指すのか？　サスガキチガイｗｗｗ 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 10:38:09.55 ID:/57iaLoZ] コーヒーはブラックなら朝昼飲んで構わないし 脂肪燃焼にも効果的 ミルクや砂糖は一切禁止 夜はいいが脂肪燃焼できず 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 10:42:34.61 ID:ryvBBzfs] >>782 ビチク〜　42�s貧弱難民ボディｗ　書く事ないなら無理に書かなくてもいいだろｗ 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/02(水) 11:11:45.52 ID:2p3/Ghrj] なんかここってビチクって言う教祖が宗教の勧誘してるみたいなスレだな 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 11:39:56.85 ID:ryvBBzfs] 尊いお方を呼び捨てにしてはいかんよ　　 ビチク様と言いなさい 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 12:24:56.85 ID:2mITQzWA] 長期的にみて言ってるならいいけど一日二日で何グラムだの言ってるやつはアホだろ 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 12:26:04.27 ID:ryvBBzfs] >>786 キチガイ　ビチク　いやビチク様ｗｗｗ 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 12:41:32.06 ID:v8U6GhAk] 最初の一週間は気合い入ってて間食しないで一食生活きっちりやるから効果高いが 楽で効果高いがゆえに翌週からはちょっとくらいいいかと間食を始めるから効果激減する 間食のせいで胃も小さくならない 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 12:52:10.25 ID:FWkyXcLK] 昨夜の食事後、日中の眠気が嘘のように解消。 なんでだろ〜と思っていたんだけど、ポンテリングにチョコがかかってたからかも…？ コーヒーはもとから断ってたんだけど、３＆４月の仕事の忙しさから再び飲むように。 午前中だけだったんだけどね。でも動悸や焦燥感は感じてた。 体重、食事次第で２kgとか増減するよね。 体脂肪とか測ってるなら、夜食事前の定点観測がいいらしいよ。 風呂上がりは水を帯びちゃうから正確な計測出来ないし。 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 12:58:55.23 ID:ryvBBzfs] >>788=>>789 ビチク51歳爺　独り言じゃつまらんだろ　 155�pで背が小さいビチクは最初から胃も小さいのか？ｗｗｗ キチガイｗｗｗ 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 13:01:43.41 ID:ryvBBzfs] 今日のビチク様：>>776、>>779、>>782、>>783、>>788、>>789 今日もハイペースで書いてるな　ビチクｗｗｗ 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 14:27:55.50 ID:BZF+r+jj] 胃を小さくするって話なら、一食で多めに食べる一日一食はどうかねえ？ 胃を小さくするにこだわる必要は無いと思うがなあ。 それよか自分の適量を見つける方がいい 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 14:41:44.46 ID:ryvBBzfs] >>792 そうそう　胃を小さくする事より背を大きくするほうが先決 155�pビチク〜　わかった？ｗｗｗ 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/02(水) 16:24:26.49 ID:Z9SdtT+j] 私は、朝食のみ食べています。 そして、食べて、二度寝…。 お腹が空いて起きてるって訳でもなく、なぜか目が覚める。 そして食べると、眠くなって二度寝。 今のところ、仕事に差し支えないけど、このサイクルでも良いんでしょうか…？ 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 16:33:46.60 ID:ryvBBzfs] >>794 むりむりビチク〜　　それじゃ背は伸びないよ　　とにかく牛飲まないとダメ 155�pの身長を伸ばすには毎日牛乳のんで一日一時間ぶら下がり　これでOK 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 17:07:25.31 ID:L2mJOM1K] >>792 俺は夕飯のドカ食いだけで済ませてるけど これに慣れた今はリバウンドも起こらない ドカ食いのおかげでストレス無いし ダイエットの話でよく聴く1日に3回に分けて1500kcalで収めるあれとか リバウンドの元になると思う 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/02(水) 17:20:07.69 ID:5YydNU6c] 5日間、1食900〜1100kcalぐらいで一日一食やってるけどまったく減らない 初回ボーナスで500ｇ減っただけ 間食もないし水がぶ飲みとかないのになんだろう 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 17:49:47.28 ID:ryvBBzfs] >>796=>>797 ビチク〜ｗｗｗ　51歳爺ｗｗｗ　　一人劇場疲れないの？ さー自演　自演　キチガイ爺ｗｗｗ 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 17:52:09.15 ID:ryvBBzfs] 自演の続きまだぁぁぁぁぁ〜？ ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！ あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/02(水) 19:33:00.82 ID:dl/97XdH] 今日は、朝測定で77.1キロだった。 ７日で2.9キロ減…、凄まじい勢いで減ってるんだが…。 今日は娘とお出かけだったので、 昼、銀だこのチーズ明太たこやき１船 夜、カレーそば 以上。 オペラシティでビートタケシの個展みて、ダイバーシティでガンダム見てきたｗ 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/02(水) 19:36:11.02 ID:dl/97XdH] >>797 身長体重は？ 適正体重に近いと減りづらいんじゃないかな。 >>796 結構大食いなんだけど、あんまり食わないと大盛りとか食えなくなるね。 今日もそばのみで満足だった。前ならトッピングにあげものとおにぎりつけてた。 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/02(水) 20:10:21.76 ID:5YydNU6c] >>801 体脂肪33%から察してください 開始していきなり停滞期ってのも変だから体重計が壊れてるのかもしれない サイズは減ってるので諦めずに続けようと思う 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/02(水) 20:30:45.96 ID:dl/97XdH] >>802 うーん、俺と同じぐらいは減ってるんじゃないかな。 今までどれくらい食ってた？ 俺は恥ずかしながら、仕事のせいで夜中に飯食ったり、外食ばかりで １日2500カロリーぐらいは食っていたとおも。 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/02(水) 20:45:07.00 ID:5YydNU6c] >>803 カロリー気にしない生活だったので把握してません 多分2500ぐらいだと思う 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 20:57:18.38 ID:C14SGXaH] 女性はやせにくい周期があるから定石通りにはいかないかも 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 21:53:21.11 ID:7Ov28RJ3] >>800=>>801=>>802=>>803=>>804=>>805 ビチク〜　51歳爺〜ｗｗｗ　いっぱい書いてるなキチガイｗｗｗ 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 22:01:28.63 ID:7Ov28RJ3] 自演の続きまだぁぁぁぁぁ〜？ ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！ あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 00:41:53.20 ID:/rKSKDXq] >>796 そうなんだよねー…細切れで量を減らすと常に欲求不満気味で。 一食あたりの量がだんだん増えてもとの木阿弥とか、ドカ食いしたくなったりとか… 一日一食だと増加傾向に傾いても、減らすのが簡単だもんね。 確かにリバりにくい。 >>794 支障が出てないならいいんじゃないかなぁ？ 私も食後２時間で強烈に眠くなるので、食べたら片付けて歯磨いて寝る準備します。 夜一食派 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 08:39:07.07 ID:hq5b4C3s] >>808 おはよう　ビチク51歳爺〜　相変わらずの自演乙〜　ご苦労様〜ｗｗｗ ダイエット修行僧　155�p42�s中学生ボディ維持するのは大変だな〜 しかし毎日毎日飽きずにやってるなｗ　俺の為に書いてくれてるの？ｗｗｗ 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 09:44:37.91 ID:mSwSzZtA] 太るのを恐れて一食なんて、それ何かに取り憑かれてるよ 人間三食を適量食ってりゃそうそう太ったりしないって それで太る人は体質に問題があるのかもね そっちの改善を考えたほうが吉 あるいは一食でもとにかく思い切り食べたいとか言う理由なら それこそ考え方自体がデブ脳だね 基本的に考え方を悔い改めたほうが吉 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 10:28:00.04 ID:r8nz47iu] ＞それで太る人は体質に問題があるのかもね 自分は橋本病です 薬飲むほどではないし、かといってほっといて治るものでもない この食事療法で少しでも体質改善できればいいなと思ってる 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 10:55:07.06 ID:mSwSzZtA] 橋本病では一食が奨励されてるの？ それはないと思うけどなそもそも栄養バランスの維持から言っても問題あるでしょ こんなのは療法とは言わないよ 体質改善の言葉の意味をよく考えた方がいいね それとこういうスレは基本的にあなたにとってはスレチだよ レス読んだ？ 基地外の巣窟みたいなスレだよ もうちょっとマトモな所に行ったほうが吉 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 11:28:45.31 ID:r8nz47iu] 体調良いので続けますよ 他の誰かに勧めようとは思ってませんので 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 11:33:45.97 ID:r8nz47iu] ちなみに今日の昼ご飯 鶏胸肉ときのこのごま油炒め、ごぼうのスティック揚げ、ポテトサラダ、青菜のおひたし、たらこごはんでした ごちそーさま！ 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 11:35:44.35 ID:/rKSKDXq] 「よくない」「バランスがー」とか言ってるけど話が全く具体的でない。 「デブ脳」「キチガイ」とか罵詈雑言を並べたただの印象操作。 説得力ゼロ。 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 11:37:36.94 ID:/rKSKDXq] 常に精神論に走るんだよね…王道教信者はさ。 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 11:43:15.09 ID:hq5b4C3s] >>811、>>813、>>814、>>815、>>816 ビチク〜　何ブチキレてんの？　折角滅多に来ない一般人が現れたのにｗｗｗ 橋本病？ｗ　嘘付け　オマエは小人病だろｗ　キチガイｗｗｗ 悔しかったらチラシのポーズ見せてみろｗ　　醜悪ガリガリ変態小人ボディｗｗｗ 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 12:00:47.10 ID:hq5b4C3s] ビチク〜　食事療法だの体質改善だのワロスーｗｗｗ　　具体的に説明してくれよ〜　キチガイ爺ｗｗｗ 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 12:26:05.17 ID:SNk2Akm/] 三食食わなきゃ（個人的には迷信に近いと思う）とか、飢餓遺伝子、脂肪より筋肉が落ちるとかは、標準体重に 近づいてから考えればよくないか。 デブはまず脂肪落とすことを１番に考えればよくね？ その状態が１番不健康なんだからさ。 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 12:37:31.52 ID:hq5b4C3s] >>819 ビチク〜　　51歳爺〜　　ID変えて再登場ご苦労様ｗｗｗ　ミエミエのキチガイｗｗ デブより155�p42�sガリガリのオマエのほうがよっぽど不健康ｗｗｗ　これ具体的だろ？ｗ 日本人のBMIと死亡リスク　国立ガン研究センター epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 14:17:50.64 ID:SNk2Akm/] >>820 お前はBMI高すぎて即死レベルなんだろ？ 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 14:22:44.75 ID:ru61Bt/u] >>821 自分以外のこのスレに来る人がビチク爺だかチクビ爺だか に見えるんだとよ。 もう病気。 その一般人もビチク爺かも知れないよ？ 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 14:29:20.38 ID:hq5b4C3s] >>821、>>822 ビチク〜　自演乙〜　自分に話しかけるキチガイｗｗｗ なんか疑心暗鬼になってるみたいだなｗｗｗ 自演ばっかりやってると他人事が皆、自分と同じに見えるんじゃねーか？ ガリが健康でデブが不健康とかイメージだけの思い違いワロス 自分の愚かさ加減がわかったか？ｗｗｗｗ　 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 14:48:01.51 ID:SNk2Akm/] >>823 お前は頭が不健康だな。 はやく病院逝け 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 14:49:36.94 ID:AdTCw0P0] >>819 「飢餓遺伝子、脂肪より筋肉が落ちる」はどうも必要以上に強調された王道さんの呪文みたいなもんでしょ。 無理くりハードル上げて、悲壮感煽ってるだけじゃん 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 15:05:20.81 ID:hq5b4C3s] >>824 俺は頭も体も極めて健康そのものですｗ 君も俺みたいにカッコイイ体になりたいのならこんなキチガイじみたダイエット法は 止めたほうがいいよｗ 日本人のBMIと死亡リスク　国立ガン研究センター epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 15:25:57.70 ID:SNk2Akm/] >>826 とりあえず、写真アップしろカス。 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 15:29:45.47 ID:r8nz47iu] 多分この方法がやりやすいのは、食事の量をコントロールしやすいからなんだろね 三食を少しずつ減らすって凄い難しいよ 一食だけならお腹いっぱいたべたとしても三食食べ過ぎた、みたいな失敗はまず無い それにだんだん「お腹いっぱい」の量そのものが減って来る 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 15:35:07.98 ID:SNk2Akm/] >>828 そう、腹いっぱいの量が減ってくる。 これ何気に肝かも 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 15:39:37.35 ID:hq5b4C3s] >>828 ビチク〜　何？　失敗って？　155�pの身長伸ばしてから言えよ　キチガイ42キロガリガリ爺 アップしちゃうぞ？ｗｗｗ 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 15:42:13.72 ID:SNk2Akm/] >>830 ほれ、アウアウいえってｗ 健康で腹筋ワレレのアタマ健康なひとｗｗ 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 15:44:38.46 ID:hq5b4C3s] これか？ｗ >>828 自演の続きまだぁぁぁぁぁ〜？ ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！ あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! あうっ! 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 15:58:53.31 ID:SNk2Akm/] >>832 あなた狂ってるから病院いった方がいいですよ。 自分では狂っているのわからないものだから。 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 16:01:35.40 ID:r8nz47iu] さわっちゃ駄目な人なんじゃないの？ 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 16:03:07.83 ID:SNk2Akm/] >>834 了解、また無視します。 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 16:06:34.57 ID:hq5b4C3s] こっちにも　一応　 imepic.jp/20120503/574120 >>834　シネヨ　ビチク　みっとねーガリガリ小人爺ｗｗｗ 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 16:57:32.03 ID:eD2+dWfW] なんだか荒れてるけど相談させてください。 もともと暴食で昼飯+夜飯+間食の 生活してたんだけど、２週間前から １日１食（朝か昼）にして、まぁ軽い運動もしてるんだが… 最初は一日の摂取カロリー行かないように調節してたんだけど、 最近は500カロリーのボリュームくらいで 何を食べてもすごい胃もたれというか 胸焼けして、気持ち悪くなるんですけど… なんでだろうか…。 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 17:00:41.09 ID:r8nz47iu] 単純に胃が小さくなったのと、もしかして胃が荒れてるって事ないですかね？ 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 17:12:45.72 ID:eD2+dWfW] >>837 早速のレス有難うございます。 胃が荒れてるんですかね？ ちょっとここ数日は一日1キロペースで 体重が落ちてるいるので…症状が続くようだったら 病院いってみようかな…お昼食べてまだ気持ち悪い…。 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 17:18:23.46 ID:hq5b4C3s] >>837=>>838=>>839 ビチク〜　51歳爺　あまりにもミエミエの自演乙〜 変な奴去ったみたいだなｗ　やっぱここはビチク様の一人劇場専用スレじゃないとなｗｗｗ ダイエット俺が指導してやろうか？　ビチク　このぐらいには２年ぐらいでなれるぞ imepic.jp/20120503/574120 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 17:19:42.35 ID:ImKZCgy5] >>828 それが胃が小さくなるってこと ここの人は別腹とかで満腹になっても食い続けた人ばかりだと思うが それは時間が開いたらなせる技で 箸を置かずに一食で食い続けることは相当きつく自分からギブアップすることになる これが一食ダイエットの肝なので 完全な一食を守り通すこと 朝や昼につまんでるデブはデブのまま糖尿で死ぬ 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 17:22:37.62 ID:hq5b4C3s] >>841 ビチク〜 またID変えて自演乙〜 糖尿病はデブがなる病気じゃないぞ　相変わらず頭悪いなビチクｗｗｗ 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 17:32:52.06 ID:AdTCw0P0] >>839 一日１kgてw相当な巨なのかな… もっとカロリー稼げるもの食べてもいいんじゃないか？ 低カロリーで嵩があるもの詰め込んでない？嵩を減らすと胸焼けは改善されると思う。 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 17:36:40.78 ID:hq5b4C3s] >>843 いや本当は155�p42�sの爺ですよ　騙されてはいけませんｗ 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 17:43:31.81 ID:SNk2Akm/] 今日は朝測定で、77.2キロ。 昼　モスで照り焼きバーガーのサラダセット 夜も何か食う。 GWは家族と行動いっしょだから、2食はしょうがないな。 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 17:46:29.34 ID:eD2+dWfW] 843>> BMI33の超肥満ですよ。 魚とか肉とか割りと カロリーあるものも 摂ってると思うんですけどね。 あとは海藻とか、野菜ジュースとか… 少量の食事をじっくり噛んで 食べて気を使ってるつもりなんですけど…。 食事の内容ももうちょっと考えてみます。 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 17:46:45.61 ID:ImKZCgy5] >>845 二食食うならスレ違いだから消え失せろゴミクズ 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 17:49:28.68 ID:hq5b4C3s] >>846、>>847 ビチク〜　嘘つき〜　分身の術乙〜　キチガイｗｗｗ 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 18:15:23.65 ID:AdTCw0P0] >>845 まあ、そういう場合はしょうがないよね… 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 18:23:55.97 ID:AdTCw0P0] >>846 元々食事回数で一日のカロリーが嵩んでいたとすれば 一日一食は一回あたりの量が多いから胸も焼けるかもね… にしても500kcal分てかなり少ないでしょ？不思議？？ 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 20:25:24.93 ID:SNk2Akm/] >>849 日曜からはまた1食にする。 今日は夜飯　クリームパスタ、クラムチャウダー、サラダ、レモネード ってとこでした。 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 20:42:15.14 ID:hq5b4C3s] >>851 食いすぎだろ豚　身の程をわきまえろｗ 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 20:54:10.76 ID:1y/b1Ms9] 今日の一食 ダイエットシェイク、肉野菜卵炒め、豆腐、納豆、茹でキャベツ 油や調味料込で900kcal、タンパク質55g 基礎代謝が900ぐらいなのでちょうど良い量 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 21:10:03.39 ID:/a4PNrz0] >>853 女ですか 基礎代謝低すぎて可哀想 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 21:12:42.36 ID:hq5b4C3s] >>853 それビチク並みに基礎代謝量低いね 糖質足りないね　タンパク質摂れば筋肉維持される訳じゃないよ だいたい一回の食事で吸収できるタンパク質量はせいぜい25ｇ〜30ｇ程度です バランス悪すぎ 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 22:30:26.24 ID:AdTCw0P0] 単純な基礎代謝は体重で決まるんで… 小柄な女性なら1000切っても不思議じゃないし。 「可哀想」が意味わからん？？ 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 22:35:29.99 ID:/a4PNrz0] >>856 全然食えないだろ 可哀想に 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 22:40:03.35 ID:hq5b4C3s] >>856 小柄な女性ならってそれビチク51歳爺（155�p42�s）に失礼だろ 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 22:42:27.64 ID:hq5b4C3s] しかしBMI33で基礎代謝量900って身長何センチよ？ 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 22:47:29.87 ID:lGgN/5gY] >>851 クラムチャウダーをコンソメスープにしてレモネードをダイエットコーク にするくらいの頭は働かせろよｗ 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 22:55:38.71 ID:hq5b4C3s] 伝説のビチク様はダイエットコークを更に水で二倍に薄めて初めて口にするそうだ カロリーゼロを謳っていても本当に０カロリーってわけじゃないからね このストイックな姿勢こそがビチク様のビチク様たる所以というわけじゃよ 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 22:56:27.46 ID:/a4PNrz0] >>860 そいつデブなだけじゃなく池沼みたいだから放っておけ 一食スレで二食してる報告してるからな 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 23:03:11.29 ID:AdTCw0P0] >>857 小柄な人は巨みたいに食わなくても満足だろ。 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 23:06:23.18 ID:hq5b4C3s] だからビチクみたいに毎日二時間走れば問題ないよ 普通程度には食えるｗ 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 23:13:35.92 ID:AdTCw0P0] >>851 継続的にやってるなら一日二日のオーバーはいくらでも取り返せるからカリカリしなくていいわな。 トータルで結果が出りゃいいのよ。 家族と食事するのにムキになることもないもんね。 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 23:21:24.32 ID:AdTCw0P0] >>851 あと、このスレ的には元々付き合いなんかで一食＋αになるのもあり。なんでOKでしょ 報告としてなら２食したらどうやって取り返す？とか ２食と一食だと経過や結果が違ってくるかは面白いと思う。 王道さんみたくカリカリしなくていい遣り方なんだしね 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 23:40:43.34 ID:hq5b4C3s] ダメダメそんな事言ってるとビチクに怒られるよ あんた初心者？ ダイエット修行僧のビチク51歳爺のスレだから　ストイックだからビチクは それからカリカリしてんのが嫌ならここは向かないな ダイエット界のガンジーと言われるビチク爺は厳しいよ 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 05:30:16.89 ID:PGZoUnRY] >>840 デニムがダサ過ぎる それと草生やしたいならVIPに逝け 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 09:23:29.68 ID:bjJg/bW8] >>840 女から見たらこれは無いわw デブの域だと思う 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 10:12:10.24 ID:c4JpwqaV] >>869 155�p42�s　51歳ガリガリ貧弱爺のチクビ君ｗ 君の場合は一生童貞で終わるだろｗ チラシのポーズ　カモン！ｗｗｗ 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 12:06:22.94 ID:VbMjU5uw] 8日目　172センチ、80キロ→76.4キロ マイナス3.6キロ やばいくらい落ちてるわ。 デブだから落ち方すごいのかな。 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 12:38:46.83 ID:nyNHSvKD] >>871 デブ みっともないスペック晒してんじゃネーヨ まさか誉めてもらいたいなんて言わねーよな？ シネヨ ウンコ野郎 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 14:01:34.12 ID:ATPXonxc] >>871 そりゃすごい…100超だと月10kgくらい落ちるっていうしなあ。 私もスペックその辺りだったことはあるけど月５kgくらいだったな。 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 14:48:01.18 ID:VbMjU5uw] >>873 このままだと、本当に１ヶ月で１０キロ減いくかも…。 体調はいたって普通。 このまま続けていいのかな。 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 15:18:45.53 ID:bgxmxRcN] >>874 一応、一ヶ月で体重の５％以上減ると停滞期に入ると云われています。　　 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 15:40:18.11 ID:sc8RzDKm] >>840 コレ見たことあるぞww 無断転載かww 本人だという証拠に指定されたポーズで写真見せてみろww しかし無駄だらけの筋肉だなww 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 16:51:07.98 ID:tZodk1qd] >>840 チラシのポーズでお願いします 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 16:59:19.56 ID:FozADyB5] >>876,>>877 爺の嫉妬見苦しいｗｗｗ 有効な筋肉の付いた体アップしてから書きましょうｗｗｗ imepic.jp/20120504/351220 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 17:03:58.07 ID:tZodk1qd] >>878 何回か見たことあるけど いつも同じジーンズ履いてますね 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 17:07:46.93 ID:sc8RzDKm] >>878 あれあれ〜？どうしたのかな？ポーズ変わって無いんですがwww どんなポーズでもとるって何でいえねーの？ それに寸胴だしなーwww 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 17:10:00.21 ID:FozADyB5] 俺のファンなの？ｗ　 なんならジーンズコレクションもアップしようか？ｗｗｗ 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 17:11:26.42 ID:FozADyB5] >>881 アップ出来ない口だけの負け犬君乙〜ｗｗｗｗ 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 17:14:58.91 ID:FozADyB5] >>880 考えてみたら　155�pじゃアップ出来ないのはわかるよ　許してやるｗｗｗ 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 17:22:07.04 ID:tZodk1qd] >>881 はい。コレクションアップお願いします 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 17:30:41.40 ID:ATPXonxc] >>874 その辺は体に相談。 ペースをコントロールしたいなら食べたものもカロリーは計算しときましょう。 始める前の摂取カロリーも概算で出しとくと維持の目安とかみえやすいかと。 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 17:37:17.52 ID:FozADyB5] >>884 全部じゃないけどｗ　これで気が済んだか？ｗ imepic.jp/20120504/631930 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 17:54:31.02 ID:3pYKNfu9] >>871 最初はアホみたいにやせる けど代謝死んでるから油断するとスゲーリバるよ 一食以外で菓子つまむと元に戻る 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 18:24:35.05 ID:tZodk1qd] >>886 チクビさん、チラシのポーズもお願いします 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 18:27:37.44 ID:FozADyB5] >>888 ばーか　51歳爺　ビチク〜　155�p42�sの貧弱ボディで自分で決めろよ「チラシのポーズ」ｗｗｗ それより俺のジーンズコレクションの感想無いの？ｗ せっかくアップじてやったのに失礼な爺だなｗ 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 19:10:14.00 ID:sc8RzDKm] >>889 ポーズの方がジーンズより先にリクエストしたんですがww 日本語通じないの？ オマケに自分にレスしてるし、統合失調症の爺はこれだからww 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 19:15:05.39 ID:FozADyB5] >>890 チクビ〜　51歳爺　なんかえらい悔しかったみたいねｗ ジーンズアップしても思い切ってユニクロがせいぜいの爺には価値はわかるまいｗ でもユニクロじゃサイズ合わないだろ？　サイズ155とかないだろ？ｗ まー可哀そうだから感想は許してやるよｗ あ　ID変わっちゃてるねｗ　またどっかで自演やってたのか？ｗ ビチク〜ｗｗｗ 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 19:19:12.88 ID:FozADyB5] >>890 あー　tZodk1qd　で書くところを間違えて　sc8RzDKm　で書いちゃったわけねｗｗｗ 一人二役なんかやってるからそういう恥ずかしい間違えするんだよｗ キチガイｗ　恥ずかしすぎるｗｗｗ 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 19:49:49.90 ID:FozADyB5] チクビ逃げたｗｗｗ しかし朝から複数のID使って１日中俺に粘着ってなんか恨みでもあんのか？ まー155�p42�sの哀しいボディのオマエだから妬み、僻み、嫉妬が尽きることなく湧き上がるのは わかるような気もするが、それにしても悪質だろ これでオマエは複数ID自演爺だって事が証明されたんだからこれまでの毎日の自演の数々を 皆さんに謝罪するべきじゃねーのか？ｗ 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 19:52:36.16 ID:sc8RzDKm] >>892 881:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2012/05/04(金) 17:10:00.21 ID:FozADyB5 [sage] 俺のファンなの？ｗ　 なんならジーンズコレクションもアップしようか？ｗｗｗ 882:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2012/05/04(金) 17:11:26.42 ID:FozADyB5 [sage] >>881 アップ出来ない口だけの負け犬君乙〜ｗｗｗｗ はい、自レス自レスwww 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 19:56:00.69 ID:FozADyB5] >>894 チクビ〜　もう止めとけよ　惨めだぜ　一人二役爺ｗｗｗ 悔しいだろうが仕方が無い　諦めろ爺ｗｗｗ 自業自得だろ？　 またまたID変えて自演しろよｗｗｗ 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 19:56:58.04 ID:FozADyB5] >>894 ところで自演の謝罪はどうした？　51歳爺ｗｗｗ 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 20:07:53.42 ID:FozADyB5] チクビまたまた逃げた〜ｗｗｗ 今夜は涙で枕を濡らす51歳爺か？ｗ 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 20:20:17.26 ID:aw6PbGAX] チクビさんて去年もいたよね？ 去年このスレのぞいた時もビチク〜51歳爺〜って書いてたから。 でも去年51歳なら今年52歳では？ 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 20:23:57.62 ID:FozADyB5] チクビはもうすぐ52歳です　秋に誕生日を迎えます　その時は祝ってやって下さい 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 20:32:01.75 ID:sc8RzDKm] チクビじゃねーしwww 第一自演で謝った奴みたことねーしwww そもそも悪いことしてませーん。 で？チクビなのビチクなの？統合失調症だな完全に 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 20:35:16.84 ID:FozADyB5] >>900 わかった　わかった　チクビｗ もういいから大人しくしてなさいｗ そして今日の屈辱を胸にもう二度とここには立ち入らないことです そしてツマラナイ自作自演も今日できっぱり止める事です わかりましたね？ｗｗｗ 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 20:47:45.57 ID:sc8RzDKm] あー　多分毎日来ると思うよ。　 別なチクビとやらもくると思うしww 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 21:16:43.90 ID:FozADyB5] >>902 ビチク51歳爺よ　一人二役自演爺よ 辛いときはこの画像を拝みなさいｗ そして鏡の前でチラシのポーズを決めるのです さすれば道は開かれるでしょうｗｗｗ imepic.jp/20120503/612720 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 22:51:05.90 ID:VbMjU5uw] 今日食ったもの 朝：卵１個、ハム２枚（ハムエッグ） 夜：焼肉屋（２人）で、上カルビ２人前、上タン塩２人前、ハラミ２人前、ミノ１人前、 チョレギサラダ、ビビンバ、ワカメスープ、ライス（これは食ってない）、バニラアイス（これも食ってない） コーヒー、オレンジ２カケ、ウーロン茶 うーむ、体重計に怖くてのれん…。 >>903 おい、クロチクビ。誰に断ってダセエジーンズアップしてんだ、おい。 それに、自慢するほどの身体じゃねえな。胸筋と腕貧弱すぎ、あと横腹肉あるしな。 だせええ。 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 22:58:57.90 ID:tZodk1qd] >>903 チクビさん、どうしてあなたはそんなに必死なんですか？ 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 23:00:04.50 ID:FozADyB5] >>904 デブｗ　その程度で太る心配か？　ダセェｗｗｗ 嫉妬はいいからアップしてみな　デブｗｗｗ 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 23:01:14.34 ID:FozADyB5] >>906 ビチクｗｗｗ　一人二役のオマエには負けるよｗｗｗ 今度はID間違えるなよｗｗｗ 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 23:03:05.75 ID:FozADyB5] 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 18:24:35.05 ID:tZodk1qd >>886 チクビさん、チラシのポーズもお願いします 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 18:27:37.44 ID:FozADyB5 >>888 ばーか　51歳爺　ビチク〜　155�p42�sの貧弱ボディで自分で決めろよ「チラシのポーズ」ｗｗｗ それより俺のジーンズコレクションの感想無いの？ｗ せっかくアップじてやったのに失礼な爺だなｗ 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:10:14.00 ID:sc8RzDKm >>889 ポーズの方がジーンズより先にリクエストしたんですがww 日本語通じないの？ オマケに自分にレスしてるし、統合失調症の爺はこれだからww 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:15:05.39 ID:FozADyB5 >>890 チクビ〜　51歳爺　なんかえらい悔しかったみたいねｗ ジーンズアップしても思い切ってユニクロがせいぜいの爺には価値はわかるまいｗ でもユニクロじゃサイズ合わないだろ？　サイズ155とかないだろ？ｗ まー可哀そうだから感想は許してやるよｗ あ　ID変わっちゃてるねｗ　またどっかで自演やってたのか？ｗ ビチク〜ｗｗｗ 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:19:12.88 ID:FozADyB5 >>890 あー　tZodk1qd　で書くところを間違えて　sc8RzDKm　で書いちゃったわけねｗｗｗ 一人二役なんかやってるからそういう恥ずかしい間違えするんだよｗ キチガイｗ　恥ずかしすぎるｗｗｗ 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 23:04:22.17 ID:FozADyB5] ↑何コレ？ｗｗｗ 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 23:09:07.37 ID:VbMjU5uw] >>906 あと、１０キロ減ったらアップしてやるよ。 元々体育会系で強面だから、多少筋肉減ってもお前よりスゲエ身体だよ絶対な。 つーか、お前俺と面と向かったら目も合わせられないからｗ 俺の仕事ゼネコンで、下請けの見た目８９３の土建屋と毎日渡り合ってるからな。 ぼこるよ、いい加減。 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 23:11:32.49 ID:FozADyB5] >>910 総合建築業か？ｗｗｗ 口だけ野郎　掲示板ならなんでも書けるだろｗｗｗ なめんなクズ　アップしてから言えよ　糞野郎ｗｗｗ 何が893だｗｗｗ　ワロスｗｗｗ　 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 23:12:31.73 ID:tZodk1qd] >>907 自分にレスしてますが、ファビョってしまったんですか？ 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 23:13:09.71 ID:tZodk1qd] >>911 ところでお仕事は何をされているんですか？無職ですか？ 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 23:13:40.75 ID:FozADyB5] >>910 そう言えばオマエ俺に謝罪するんだったな？　どうしたクズｗｗｗ 早く土下座画像アップしろよｗ 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 23:14:49.36 ID:FozADyB5] >>912、>>913 自演爺はもういいよ　今バイトか？　しっかり働け清掃業ｗｗｗ 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 23:18:05.05 ID:VbMjU5uw] >>914 じゃあ、土下座してやるから、お前俺と会え。 面と向かって同じセリフを言ってみろカス。 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 23:18:44.86 ID:FozADyB5] >>916 ガキかオマエ？ｗｗｗ　ゼネコン職員が泣くぞｗｗ 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 23:22:55.46 ID:VbMjU5uw] >>917 ボケェ。お前が泣いてチビルようなおっさんや兄ちゃん締め上げて、利益出すのが 俺の仕事なんだよ。 お前１匹なんざ、ひと睨みで震えあげらすんだよ、カス。 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 23:26:41.07 ID:FozADyB5] >>918 そういう人が2ch張り付いて虚勢張ってたらカッコ悪いでしょｗｗｗ 他人のアップに嫉妬してたらカッコ悪いでしょｗｗｗ もうちょっと男らしい生き方模索しろよ　家族の手前情けねーだろ？ｗｗｗ 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 23:32:34.59 ID:Qqigt483] 筋肉バカ書き込み禁止 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 23:35:08.11 ID:FozADyB5] >>918 しかし下請けって言うのは元請に対して絶対的に弱い立場にあるのに そういう立場利用して締め上げるだのって人間として情け無いよね 男じゃないよオマエ　単なるクズ　ゴミ　ウンコ　だな そんな事で稼いだ金で養われる家族も可哀そうだな 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 23:36:47.76 ID:VbMjU5uw] >>919 つーか、お前のサイズいえよ。 写真みると165ｃｍ73キロてとこか？ それに、運動部だった身体ではないわな。 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 23:42:34.31 ID:VbMjU5uw] >>921 ボケ、若いころなんざ、現場で893みたい連中に囲まれてすごまれたり、 毎日無理やり飲み連れていかれたり、刺青の元893のおっさんと取っ組み あいになったり、そんなん日常茶飯事の職場だよ。 舐められたら、元請だって威張っても誰も動いてくれねえんだよ。 アメと鞭使い分ける猛獣使いみたいな仕事だ。 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 23:49:47.64 ID:B0gDYmDS] >>923 成る程な　 疲れたから俺は寝る 早く10�s痩せてアップしろ　 但し一日一食なんてやってると落ちるの筋肉ばかりの悲惨な結果になるぞ 下請けにも睨み効かなくなったら困るだろｗ 10�s痩せるならしっかり栄養摂りながら最低でも半年は時間掛けた方がいいぞ そんじゃーなｗ 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 00:22:36.44 ID:tQusTX+t] >>894 ﾜﾗﾀ 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 00:24:35.69 ID:7qj0FYgh] >>904 食いましたなぁw が…食った直後ってそんなに増えませんよ。 物理的な重量は間違いなく増えてるけど脂肪に変わるのはもうちょっと後かと… あと筋力はタンパク質しっかり摂ってある程度トレーニングしてりゃ言うほど落ちやしませんよ。 食事の回数よりトレーニングやってるかどうかですね。 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 00:31:45.44 ID:IfOpGu8G] >>924 チクビさんはお友達とかいらっしゃるんですか？ 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 00:43:15.38 ID:CIFH3rbl] >>925、>>926、>>927 ビチク〜　チクビ51歳爺〜ｗｗｗ　夜中に一人でコソコソと何やってんの？ 155�p42�s貧弱爺が一般論的にタンパク質だのトレーニングを語るなｗ　 そんで今度は一人三役？ｗｗｗ　またＩＤ間違えるなよ〜ｗ 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 00:44:41.03 ID:CIFH3rbl] ビチクの一人二役劇場ｗｗｗ 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 18:24:35.05 ID:tZodk1qd >>886 チクビさん、チラシのポーズもお願いします 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 18:27:37.44 ID:FozADyB5 >>888 ばーか　51歳爺　ビチク〜　155�p42�sの貧弱ボディで自分で決めろよ「チラシのポーズ」ｗｗｗ それより俺のジーンズコレクションの感想無いの？ｗ せっかくアップじてやったのに失礼な爺だなｗ 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:10:14.00 ID:sc8RzDKm >>889 ポーズの方がジーンズより先にリクエストしたんですがww 日本語通じないの？ オマケに自分にレスしてるし、統合失調症の爺はこれだからww 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:15:05.39 ID:FozADyB5 >>890 チクビ〜　51歳爺　なんかえらい悔しかったみたいねｗ ジーンズアップしても思い切ってユニクロがせいぜいの爺には価値はわかるまいｗ でもユニクロじゃサイズ合わないだろ？　サイズ155とかないだろ？ｗ まー可哀そうだから感想は許してやるよｗ あ　ID変わっちゃてるねｗ　またどっかで自演やってたのか？ｗ ビチク〜ｗｗｗ 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 00:45:34.92 ID:CIFH3rbl] ↑の続きｗ 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:19:12.88 ID:FozADyB5 >>890 あー　tZodk1qd　で書くところを間違えて　sc8RzDKm　で書いちゃったわけねｗｗｗ 一人二役なんかやってるからそういう恥ずかしい間違えするんだよｗ キチガイｗ　恥ずかしすぎるｗｗｗ 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 01:14:47.95 ID:IfOpGu8G] チクビさんはもしかして統合失調症ですか？ 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 09:44:58.73 ID:Y8bp0S2t] ↑ ■パチンコと生フェラ口内発射売春の「日本うんち地獄」で生活する発達障害者（チビ、ブサ、異性にもてない、低学歴）♪♪♪ ↓ 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/05(土) 11:18:28.04 ID:rFRpJ3K3] ↑ 自己紹介乙 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 12:40:27.92 ID:P+CxLQYE] 　　 .ﾉ′　　　 ｝ 〕　　　　,ﾉ　　　　　　　　　　　.ﾞ'┬′　　 .,ﾉ 　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ　　　　　 ｝ ﾞl､　　 」′　　　　　　　　　　 .,/′　　　.,ﾉ _,,y 　　　　.,v─ｰv_　　　　　　　　 〕　　　　　　〕 .|　　.ilﾞ　　　　　　　　　　　　《　._　　 .,,l(ノ^ﾉ 　　　,i(厂　 _,,,从vy　　　　　 .,i「　　　　　　.》;ﾄ-v,|l′　　　　　　　　　 _,ノﾞ|.ﾐ,.ﾞ'=,/┴y／ 　　　l　　,zll^ﾞ″　 ﾞミ　　　　.ﾉ　　　　　　　.il|′ｱll!　　　　　　　　　　 .＞‐〕 ＼ _＞＜ 　　　《　il|′　　　　 ﾌｰv,_ .,i″　　　　　　 ||｝ｰvrﾘ､　　　　　　　　　　　　　¨'‐.｀　　 ｛ 　　　 ＼《 ヽ　　　　　.ﾞli ._¨''ｰv,,_　　　　　.》′　 ﾞﾞﾐ|　,r′　　　　　　　　　　　　　　　 ｝ 　　　　　 ＼　,ﾞr_　　　 lｱ'　　　 .ﾞ⌒＞-vzﾄ　　　　.ミﾉ′　　　　　　　　　　　　　　　　 〕 　　　　　　 .ﾞ'=ミ:┐　 .「　　　　　 ./ .^〃　　　　 :､_ ﾘ　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .｝ 　　　　　　　　 ﾞ＼ｱ'　　　.--　　,,ﾉ|　　　 ､　　　 ﾞミ｝　　　　　　　　　　　　　　　　　　 :ﾄ 　　　　　　　　　　 ﾞ^ｰ､,,,¨ -　　 ''¨.─　　　:!.,　　　ﾘ　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ 　　　　　　　　　　　　　 〔^ｰ-v､,,,_,:　　　　 iﾞ「　　　｝　　　　　　　　　　　　　　　　　 .,lﾞ 　　　　　　　　　　　　　 l!　　　　 .´ﾞﾌ'ｰv .,y　　　　］　　　　　　　　　　　　　　　　　 'ﾞﾐ 　　　　　　　　　　　　　 |　　　　　,/ﾞ　.ミ;.´.‐　　　 .］　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾐ, 　　　　　　　　　　　　　 |　　　　 ﾉ′　ヽ　　　　　　〔　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾐ 　　　　　　　　　　　　　 ｝　　　　｝　　　　　′　　　 ｝　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｛ 　　　　　　　　　　　　　 .|　　　　.ﾐ　　　　 .<　　　　 〔　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 〕 　　　　　　　　　　　　　 .｛　　　　 ＼,_　　 _》､　　　 .｛　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .｝ 　　　　　　　　　　　　　　｛　　　　　　¨^^¨′¨'ｰ-v-r《　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 〔 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/05(土) 13:17:11.79 ID:rFRpJ3K3] ９日目　80キロ→76.1キロ　マイナス3.9キロ 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 16:12:56.09 ID:YPa7QBnd] >>935 まあ、停滞したりするんで80〜70kgなら月−10kgはまず無いでしょ。 月2〜3kgでぼちぼちやってください。 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 19:42:38.74 ID:CAlXKnAj] >>936 よ　チクビ51歳爺　今日は自演やらないの？　昨晩で反省して自重してんの？ ビチク〜ｗｗｗ 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/05(土) 20:27:57.06 ID:bArHBtBT] >>936 ５％で停滞なら４キロ減ったここらでなるはず。 明日の測定結果またあげるわ。 今日食ったもの すき家のごぼう牛丼サラダセット、スティックパン１本、ジュース半分 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 20:55:26.14 ID:rj11tRA8] 最初の一週間は２キロ近く落ちたけど次は厳しそうだあ〜 変化無しならまだ耐えられるけどリバったら辛いなあ 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 21:05:35.54 ID:CAlXKnAj] >>939 ビチク〜　ID変わってるよｗ　どっかでまた自演やって来た？ｗ 今日食ったもの バタートースト１枚（６枚切）・ソーセージ２本・プロセスチーズ1個・牛乳200ｃｃ・野菜サラダ フレンチドレッシング・グレープフルーツ半個・ブラックコーヒー チャーシューメン大盛・餃子一皿・アイス1個・コーラ500ｍｌ ちらし寿司大盛・鳥から揚げ６個・ほうれん草のおひたし・吸い物・漬物少々 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 22:10:59.88 ID:YPa7QBnd] >>939 減量中に増えたり減ったりはよくあることだし… 3ヶ月半年後に目標体重になってて一年後にそれが維持できてればいいんでない？ 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 22:38:55.68 ID:CAlXKnAj] >>941 ビチク　またまたID２個使い分けちゃってぇ〜ｗ 懲りない爺だなｗ　 自分のカキコに「いいんでない？」とか書いて面白いのか？　ビチクｗｗｗ まー今度は昨日みたいにID間違えないように注意しないとなｗ 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 23:13:31.00 ID:IfOpGu8G] >>942 チクビさん、ご自分が盗聴されているとか監視されているとか感じることはありませんか？ 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 23:26:13.41 ID:CAlXKnAj] 例えば↓こんな事ですかね？　チクビさんｗ 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 18:24:35.05 ID:tZodk1qd >>886 チクビさん、チラシのポーズもお願いします 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 18:27:37.44 ID:FozADyB5 >>888 ばーか　51歳爺　ビチク〜　155�p42�sの貧弱ボディで自分で決めろよ「チラシのポーズ」ｗｗｗ それより俺のジーンズコレクションの感想無いの？ｗ せっかくアップじてやったのに失礼な爺だなｗ 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:10:14.00 ID:sc8RzDKm >>889 ポーズの方がジーンズより先にリクエストしたんですがww 日本語通じないの？ オマケに自分にレスしてるし、統合失調症の爺はこれだからww 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:15:05.39 ID:FozADyB5 >>890 チクビ〜　51歳爺　なんかえらい悔しかったみたいねｗ ジーンズアップしても思い切ってユニクロがせいぜいの爺には価値はわかるまいｗ でもユニクロじゃサイズ合わないだろ？　サイズ155とかないだろ？ｗ まー可哀そうだから感想は許してやるよｗ あ　ID変わっちゃてるねｗ　またどっかで自演やってたのか？ｗ ビチク〜ｗｗｗ 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:19:12.88 ID:FozADyB5 >>890 あー　tZodk1qd　で書くところを間違えて　sc8RzDKm　で書いちゃったわけねｗｗｗ 一人二役なんかやってるからそういう恥ずかしい間違えするんだよｗ キチガイｗ　恥ずかしすぎるｗｗｗ 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 00:22:13.32 ID:hk9uT/VT] 160センチ45キロの娘に、夏までに15キロ痩せろといわれたんだが… いけるかの？ 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 00:47:24.40 ID:R69y3Uz9] >>944 チクビさん、ご家族はいらさっしゃいますか？

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