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【NO断食】 一日一食ダイエット11【食事が楽しい】

773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 22:49:04.56 ID:HM4TtaUf]
>>769
解脱症状がパないっすｗ 頭痛眠気疲労感…
でも経験上３日もすれば抜けるはず。頑張る。

仕事帰りに１時間弱のウォーキング、食事は20時を目処に切り上げた。
サラダ 山芋の磯辺揚げ 卵焼き 鮭 新香 味噌汁 ご飯
デザートに林檎とミスドのポンテリング
食後15分程木刀素振り

毎日続けたいな




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