【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ2【kcal】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/20(火) 02:11:14.97 ID:r1TCRfca] ここは摂取した食品とそのカロリーを淡々と報告するスレです。 前スレ toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1295588348/l50 ・最低限の知識 ttp://fooddb.jp/ ttp://www.eiyoukeisan.com/ ・概量がわかる（グラムのわかる写真館） ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/index_all.html（PC） ttp://www.eiyoukeisan.com/chtml/gram/index.php（携帯・一般食品） ttp://www.eiyoukeisan.com/chtml/gram/ryouri.php（携帯・料理） ・市販品あり ttp://www.eatsmart.jp/do/search/go ・グーグル先生 ttp://www.google.co.jp/ ここに「食品名　"kcal"ORカロリー」で検索 ・カロリーについての疑問はこちらに移動しましょう 【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246634413/ 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 01:05:15.74 ID:jrkRuTYS] あんた、無視するんじゃなかったっけ？w 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 01:06:01.01 ID:/j7ywVLC] 朝 青汁24 焼プリン108 クリームチーズケーキバー180レモンチョコレート177ラ・フランス110 昼 チーズローストチキンサンド330 間 ミルクティー13 夜 生姜チゲスープ140 握り寿司574ジョッキ黒154レッドロマンス150 合計1960 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 01:14:15.16 ID:JUMktc/Y] >>562 できるわけないよね 私につっかかってるから自分のこと言われてると思ったんでしょう。 ◆ZpSoEz1DG6さんのスレに待機して何度もリロードしてるのでしょうか 気持ち悪いですね 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 02:22:26.09 ID:3jJRA1u5] カニといくらのちらし寿司半分・・・カロリーあっても300くらい？ 手作りスウィートポテト一個・・・パルスウィートで作ったし小さいので70 大学芋7個・・・揚げてないしカロリーカットしてるので100 漬物・・・カロリー分からないから50でw お吸い物・・・カロリー分かんない！50で 飲み物は、ブラックコーヒー、烏龍茶、麦茶 かなり適当 不思議と甘いもの食べたらお腹すかない 本当はお菓子食べたい でも我慢・・・ 今回こそはリバウンドしないんだ！決めた 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 03:50:00.94 ID:PvYcrHJX] 無視しましょうって言った傍から即刻反応してるやつ 噴飯物ｗｗｗｗ 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 08:58:58.66 ID:FY8Q2Vg2] >>561 コーヒーさんへの執拗な擁護から自分擁護に変わったみたい。 どっちにしても気持ち悪い人。 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 10:57:34.77 ID:j2dy0U5x] いいからお薬飲め笑 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 15:11:10.78 ID:Ed1vW/EO] ヒステリーデブの大半は発達障害。これ豆な 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 15:24:54.48 ID:aOULiKO0] また揉めてんのか 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 15:54:27.65 ID:ZaM2bPwN] コーヒーだけに豆 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 21:22:58.97 ID:TU9We+2f] 168センチ・72キロ・26％ 朝食 シリアル＋低脂肪牛乳　200 昼食 焼きそば　550 スープ　150 夕食 青椒肉絲弁当　560 コーヒー　60 サラダ　60 スポーツ飲料　70 スルメ　60 合計1710キロカロリー 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 22:37:44.91 ID:f9xjHNkw] 朝食:ブリカマ2/3個【推定200kcal】、ご飯100g【168kcal】、野菜炒め2/3皿【150kcal】、キャベツ50g【14kcal】、玉子焼き1個分【100kcal】。朝食合計【632kcal】 昼食:ブリカマ1/3個【推定100kcal】、ご飯100g【168kcal】、野菜炒め1/3個【75kcal】、キャベツ100g【28kcal】、玉子焼き1個分【100kcal】、目玉焼き1個【100kcal】。昼食合計【571kcal】 夕食:チキンラーメン1個ぐらい【375kcal】、魚介豚骨鶏ラーメン1杯【推定1000kcal】、ライス300gくらい【504kcal】。夕食合計【1879kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3082kcal】 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 22:43:50.35 ID:/j7ywVLC] 朝 シュトーレン474 焼プリン108 カフェオレ91 昼 コーンポタージュ142 ローストチーズクッキー98 夕 シーザーサラダ178 サイリウムヌードル159 めかぶ10 卵80 ラ・フランス110 クリームチーズケーキバー180 ヨーグルトレーズンチョコ255 サプリメント15 夜 クラッツフォンデュ210 合計2110 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 22:48:02.31 ID:181x8jM/] 朝 ・ココアベーグル…250 ・ストロベリーヨーグルト…120 ・カフェオレ…80 昼 ・辛ラーメン…320 ・ドンタコス…200 ・爽健美茶…0 ・りんごゴーフル…70 おやつ ・カフェオレ…80 ・ドンタコス…200 ・りんごゴーフル…70 夜 ・グラノーラ入りヨーグルト…230 ・トマトバジルの豚バラ焼き肉…300くらい？ ・カフェオレ…40 トータル1960kcal 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 22:11:13.54 ID:f7uNBLyJ] 昼 卵ぞうすい146 青汁24フォーガー53 焼プリン108ラ・フランス110 みかんマカロン234 夕 黒酢もずく23 冷奴110高菜こんぶ74 茎わかめ35納豆111 豚骨ラーメン360みかん60 サプリメント21クリームチーズケーキバー180 グミ128 夜 のど飴103 合計1880 577 名前：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq mailto:sage [2011/11/30(水) 23:23:07.13 ID:Dm3dTX25] 朝食:ナポリタンスパゲティ1人前【480kcal】、焼き豚1枚【推定50kcal】。朝食合計【530kcal】 昼食:焼き豚5枚と野菜炒め1皿【推定400kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ100g【28kcal】、わかめスープ1個【21kcal】。昼食合計【617kcal】 夕食:回転寿司39貫【推定2600kcal】、飲むヨーグルト1杯【50kcal】。夕食合計【2650kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3797kcal】 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 23:38:30.06 ID:AoOTd7Gv] 168センチ・72キロ・26％ 朝食 カップヌードルライト　198 コーヒー　60 昼食 コーンスープ　140 夕食 豚生姜焼き丼　500 たくあん　80 スープ　20 サラダ　50 スルメ　56 合計1104キロカロリー 11月合計2548キロカロリー貯金できた 7000キロカロリーで1キロ減だから先は長いか・・・ 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/01(木) 11:46:21.80 ID:DG3eYI3L] 朝 ・グラノーラ入りヨーグルト…200 ・みかん…50 ・カフェオレ…80 昼 ・豚肉弁当…500 ・りんごゴーフル…100 ・お茶…0 ・カフェオレ…80 おやつ ・チェダーチーズスナック220 ・爽健美茶…0 夜 ・グラタンコロッケバーガー…420 ・コーンスープ…100 ・りんごゴーフル…150 ・冷凍バナナ…100 ・スティックシャーベット…100 ・お茶…0 ・インスタントカフェオレ…30 トータル2130キロカロリー 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 22:05:21.13 ID:OkocgceI] 朝食:辛子明太子100g【110kcal】、ふりかけご飯100g【178kcal】、もずく酢1個【20kcal】。朝食合計【308kcal】 昼食:ご飯100g【168kcal】、赤貝の缶詰3/4缶【140kcal】、キャベツ150g【42kcal】、野菜炒め1皿【推定150kcal】、 　　　もずく酢1個【19kcal】、中華スープ1個【23kcal】。昼食合計【542kcal】 間食:チップスター1箱【264kcal】、カステラ1個【126kcal】、お菓子3個【推定150kcal】。間食合計【540kcal】 夕食:焼肉100gくらいと野菜炒め1/2皿【300kcalぐらい】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ150g【42kcal】、味噌汁2杯【300kcal】。夕食合計【810kcal】 夜食:カステラ1個【126kcal】、お菓子3個【推定150kcal】。夜食合計【276kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2476kcal】 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 23:31:26.46 ID:d0ewkPN6] 168センチ・72キロ・26％ 朝食 カップヌードルライト　198 コーヒー　70 昼食 チルドラーメン　344 コーヒー　130 夕食 野菜炒め定食　750 うまいか(珍味)　226 夜食 スープカレー　240 チクワ　60 合計　2018キロカロリー 昨日の反動か・・・ 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 23:42:35.02 ID:rCfhZZIK] 朝 烏龍茶 昼 にゅうめん、金時豆、みかん 間 冷凍みかん 夕 豆乳鍋、いちご数粒 合計800kcal 昨夜は飲み会だったので、控えめに。 きょうは久々の丸一日休みで思う存分ゴロゴロしてしまった…幸せだった。 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 01:52:37.15 ID:qpDP4sZS] 朝 コーンポタージュ142 ローストチーズのクッキー98 ラ・フランス110 焼プリン108 夜 いなり寿司373 生姜豆乳スープ89 チーザ196 絹の贅沢154 みかんチューハイ210 合計1480 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 03:35:04.11 ID:GQaB9Wga] 162/49 昼 ・グラノーラ入りヨーグルト…150 ・カフェオレ…80 夕 ・しょうが焼きキャベツ大盛り…500 ・南部せんべい×3…180 ・お茶…0 間 ・カフェオレ…80 ・お茶 夜 ・スンドゥブチゲ…200 ・お通しのサラダ…70 ・豚の角煮…180 ・バーニャカウダ…160 ・プルコギ…90 ・スフレチーズケーキ…230 ・ウーロンハイ×4…380 ・ウーロン茶…0 トータル2300キロカロリー 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 18:29:10.54 ID:8EFA5cwQ] 朝 ファイバードリンク、プロテイン、バナナ、プルーン4個 昼 豆乳キムチ雑炊、みかん、チョコ豆乳、蜂蜜金柑 夕 ポテトグラタン、トマト、りんご半分 合計1400kcal 586 名前：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq mailto:sage [2011/12/02(金) 21:57:54.20 ID:JVTpZDZa] 朝食:カステラ1個【126kcal】、お菓子3個【150kcal】、焼肉と野菜炒め1/2皿【推定200kcal】、ご飯50g【84kcal】。朝食合計【556kcal】 昼食:カステラ1個【126kcal】、焼肉と野菜炒め1/2皿【推定200kcal】、焼き鮭1切れ【150kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ150g【42kcal】、 　　　中華スープ1個【23kcal】。昼食合計【709kcalk】 間食:お菓子4個【200kcal】。 夕食:お好み焼き1枚【530kcal】、マグロの鉄火巻き6貫ぐらい【360kcal】、ブリの刺身100gくらい【200kcal】、キャベツ150g【42kcal】、もずく酢1個【19kcal】。 　　　夕食合計【1151kcal】 夜食:カステラ2個【252kcal】、お菓子3個【150kcal】。夜食合計【402kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3018kcal】 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 22:40:52.69 ID:qpDP4sZS] 朝 クリームチーズケーキバー180 豆乳フルーツタルトスティック80 ミルクティー124 昼 青汁24 えびクリームぞうすい65 間 ローストチーズのクッキー98 豆乳おからクッキー80 焼プリン108 夕 黒酢もずく23 冷奴110蔵王菜こんぶ35 卵80 タンメン340 みかん60 サプリメント21 グミ154 蒟蒻ゼリー28 夜 白ワイン438 チーズ344ハーブ&オリーブクラッカー153 ピスタチオ215 合計2760 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 23:35:58.12 ID:GQaB9Wga] 朝 ・バナナ…100 ・カフェオレ…80 昼 ・肉まん…250 ・鳥唐揚げ…200 ・チキンパイスープ…120 ・爽健美茶…0 おやつ ・カフェオレ…160 ・ダース4粒…90 ・木村屋の酒あんパン…150 夜 ・ラベンダーラテ…150 ・551の豚まん…400 ・コーンスープ…70 ・インスタントラテ…33 トータル1803キロカロリー 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 23:39:41.24 ID:1gcIe3t8] 168センチ・72キロ・26％ 朝食 カップヌードルライト　198 コーヒー　70 昼食 コーンスープ　130 夕食 肉野菜炒め定食　750 コーヒー　100 合計　1248キロカロリー 1日4食だったり2食だったり・・・ 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 22:30:52.21 ID:UxgxniLB] 朝食:カステラ1個【126kcal】。 昼食:卵入りたぬきそば1杯【550kcal】、辛子明太子30g【40kcal】、ご飯70g【118kcal】。昼食合計【708kcal】 夕食:焼肉と野菜炒め1/2皿【推定450kcal】、ステーキとパイナップル200gくらい【推定700kcal】、ご飯150g【252kcal】、フカヒレスープ2杯【推定300kcal】、 　　　もずく酢1個【19kcal】。夕食合計【1721kcal】 夜食:チップチョップ1/3箱【100kcal】。 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2655kcal】 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 22:37:29.54 ID:yfwC0QEd] コーヒーさんは今何キロですか？ 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 23:05:23.45 ID:qyKb60qg] 昼 ミネストローネ39 パン入り海老のビスク137ローストチーズのクッキー98豆乳おからビスケット80焼プリン108 カプチーノ27 夕 黒酢もずく23 冷奴110蔵王菜こんぶ31 納豆111 トマト20 麻婆春雨197 マンナンぞうすい69 魚肉ソーセージ129 みかん60 サプリメント15クリームチーズケーキバー180 レモングミ130 夜 のど飴68 合計1660 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 23:08:03.82 ID:oDkQqslh] 168センチ・71キロ・26％ 朝食 キムチ鍋ごはん　500 しょうが紅茶　40 ソイジョイ　137 昼食 キムチ鍋ごはん　600 スルメ　59 夕食 あったかおそうめん　210 ガーナチョコ　326 合計　1872キロカロリー 久々71キロに減ったけど土日は多目に食べるから土曜朝が一週間で一番軽くて素直には喜べない 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 23:13:44.57 ID:UxgxniLB] >>591 今61.0kgです。 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 11:12:56.94 ID:PIbeI4au] >>594 何であんなに食べてるのに体重増えないの？ 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 15:42:08.65 ID:TnkKji7k] >>595 たぶん筋トレとコーヒーじゃないですかね。 これで基礎代謝上げてます。 あと有酸素運動も少しやってます。 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 19:32:10.60 ID:Sd4Xhyls] >>595 そんなにすごく多い食事量でもないだろ。 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 19:42:21.82 ID:GVVNpJnV] 運動なんて頭にないんだろ 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 19:54:42.00 ID:gYC+7lrt] >>597 コーヒー氏の直近10日の平均摂取量2774kcal このスレ的にはかなり多いほうだよねｗ 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 21:24:03.07 ID:83FNAb4Y] 朝 お茶 昼 サブウェイのローストチキンサンド、チーズポテト 間 江戸清の肉まん 夕 サラダ半分、チョリソー1本、小さめのピザ半分、シーフードドリア半分、グレープフルーツジュース 合計1600kcal 多めに見積もってこのくらい。 食べる以外ずっと歩いてた…疲れた(´Д` ) 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 22:26:07.75 ID:bv53tA53] 朝 ローストチーズクッキー98豆乳おからビスケット80 焼プリン108 カプチーノ27 昼 トマトクリームシチュー149 ミネストローネ78 トマト40青汁24ヨーグルト84クリームチーズケーキバー180 蒟蒻ゼリー14 サプリメント6 間 のど飴68 夕 黒酢もずく23 納豆1114豆腐84 卵80 春雨スープ83マンナンぞうすい65 ねばねば野菜スープ84 昆布54 ラ・フランス110 サプリメント15 夜 グミ161 蒟蒻ゼリー16のど飴59フリスク6ガム33 合計1940 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 23:49:45.99 ID:Vljwsbwy] 168センチ・71キロ・27％ 朝食 カレーライス　750 タケノコの土佐煮　48 昼食 キムチ鍋ごはん　400 コーヒー　50 チクワ　30 夕食 あったかおそうめん　200 スルメ　60 合計　1538キロカロリー ダイエット始める前に買ってたレトルトカレーが323キロカロリーもあったとは・・・ 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 00:31:46.78 ID:5JEpouZE] 162/48､7 昨日 朝 ・バナナ…100 ・抹茶ベーグル…250 ・カフェオレ…80 昼 ・じゃんぼ肉まん…390 ・唐揚げ4つ…250 ・デミグラスパイスープ…120 ・カフェオレ…80 おやつ ・ビスコ…100 ・バームクーヘン…400 ・お茶…0 夜 ・モツ鍋…200 ・焼きうどん…300 ・鍋の〆のラーメン…290 ・おつまみ…180 ・ウーロンハイ2杯…180 ・お茶…0 ・一口ケーキ…60 トータル2980キロカロリー すごいいってしまった… 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 00:38:15.51 ID:5JEpouZE] 今日 朝 ・バナナ…100 ・カフェオレ…33 昼 ・うざく…70 ・うまき…120 ・鰻重…780 ・焼き鳥…250 ・鰻の白焼き…120 ・ウーロンハイ…100 ・お茶…0 夕 ・カフェオレ…100 ・チーズケーキ…320 夜 ・ラベンダーラテ…150 ・マンゴープリン…190 ・生春巻き…90 ・ウーロン茶…0 ・サラダ…70 トータル2493キロカロリー せっかく少し痩せたのに連日の付きあいでおじゃんだわ↓ 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 01:44:14.04 ID:ibUJKbqZ] 朝食:冷凍すき家の牛丼2杯【600kcal】 昼食:卵入り味噌ラーメン1杯【600kcal】 間食:たこ焼き8個【256kcal】、キャベツ100g【28kcal】。間食合計【284kcal】 夕食:焼肉とホルモン焼きと野菜炒め【推定1000kcal】、ご飯100g【168kcal】、フカヒレスープ2杯【推定300kcal】、マグロの刺身100gくらい【約200kcal】、 　　　キャベツ100g【28kcal】。夕食合計【1696kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3180kcal】 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 03:27:41.66 ID:c95ZA3+b] 昨日の食事は2500kcal食べた。いつもは3000kcalオーバーなのでかなり減りました。 ちなみに運動は毎日ジムで6時間ほど筋トレ有酸素運動をしています。腹筋もぶっつづけで2時間しています。 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 20:53:38.25 ID:di6bmHDh] ニートはいいね 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 21:32:13.40 ID:2RVO50rQ] 昼 グリーンカレー風ラーメン309ヨーグルト46 豆乳おからビスケット80 クリームチーズケーキ180 豆乳いちごタルト80青汁24ラ・フランス110 夕 黒酢もずく23 納豆111魚肉ソーセージ129 豆乳キムチ春雨スープ125キムチラーメン560 ピリ辛チゲスープ104 蒟蒻ゼリー32 サプリメント15 夜 グミ320 蒟蒻ゼリー32 合計2280 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 22:21:17.91 ID:TWE51hoY] 168センチ・71キロ・27％ 朝食 カレーうどん　438 昼食 モススパイシーバーガー＋モスチキンセット　642 夕食 カレーライス　450 漬物　70 夜食 雑炊　200 合計　1850キロカロリー 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 22:37:23.23 ID:5JEpouZE] 162/48､6 朝 ・抹茶チョコベーグル…250 ・ストロベリーヨーグルト…120 ・カフェオレ…35 昼 ・コロッケ…100 ・本格豚まん…380 ・インスタントそば…180 ・チョコまんじゅう…109 ・お茶…0 おやつ間食 ・みかん×2…100 ・ぷっちょ×2…40 ・まんじゅう×2…200 ・ダース8粒…180 夜 ・チョレギサラダ…80 ・コーンスープ…80 ・カフェオレ…33 トータル2392キロカロリー 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 00:31:58.24 ID:ShaNf59r] 夜食:なすのミートソーススパゲッティ1個【380kcal】 朝食:ご飯200g【336kcal】、辛子明太子50g【60kcal】、生卵1個【90kcal】。朝食合計【486kcal】 昼食:焼肉と野菜炒め1皿【推定500kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ150g【42kcal】、わかめスープ1個【21kcal】、焼き鮭1切れ【150kcal】。 　　　昼食合計【881kcal】 間食:お菓子類【推定500kcal】。 夕食:ご飯100g【168kcal】、キャベツ100g【28kcal】、こてっちゃんと野菜炒め【推定500kcal】、マグロの刺身100gくらい【推定170kcal】。 　　　夕食合計【866kcal】。 夜食:せんべい2枚【44kcal】、ご飯100g【168kcal】、辛子明太子50g【60kcal】。夜食合計【272kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3385kcal】 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/06(火) 00:40:54.09 ID:Qipd55bV] デブの食生活一覧スレか 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 01:36:27.23 ID:WfmzyIq7] 野菜ジュース・麦芽コーヒーと昼晩飯に竹輪麦芽コーヒーで1700〜1800kcal前後。身長が180ｃｍだから、続けたら痩せられるかな。 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 02:49:58.15 ID:oP81nzGH] >>605 豚かよ 朝からすげーな 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 11:22:19.68 ID:F2bgv+wB] あれ、スレ分けたんじゃなかったんだ。 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/06(火) 22:02:43.75 ID:pUZEF96N] 朝 シリアルビスケット133 昼 トムヤムビーフン99 トムヤムクン64 青汁24 ヨーグルト63 ドライフルーツ108 ラ・フランス110ミンティア24 間 ファイバーチャージ140 夕 黒酢もずく23 冷奴90 納豆111 尾道ラーメン406卵80 焼き貝77 あたりめ66みかん60 サプリメント15ソイナッツチョコ318 合計2010 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/07(水) 00:19:39.24 ID:RQciAmsx] てすと 618 名前：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq mailto:sage [2011/12/07(水) 08:14:18.42 ID:+6Tsg+EA] 朝食:焼肉と野菜炒め1/2皿【推定350kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ100g【28kcal】、焼き鮭1/2切れ【75kcal】。朝食合計【621kcal】 昼食:焼肉と野菜炒め1/2皿【推定350kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ50g【14kcal】、焼き鮭1/2切れ【75kcal】、玉子焼き2個分【300kcal】、 　　　チキンラーメン1個【375kcal】。昼食合計【1282kcal】 夕食:イカお好み焼き1枚【480kcal】、ハンバーグ1枚【推定900kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ150g【42kcal】。夕食合計【1590kcal】 夜食:お菓子3個【150kcal】、辛子明太子2切れ【50kcal】、ご飯70g【118kcal】。夜食合計【318kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3811kcal】 619 名前：名無しさん＠１２周年 [2011/12/07(水) 20:00:18.58 ID:RQciAmsx] カロリー数で目立つぞコーヒーデブ、悪い意味でｗ 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/07(水) 20:15:27.39 ID:p4DK5Vc9] １８００カロリーくらいいった 死にたい めっさきもちわり 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/07(水) 20:58:41.22 ID:X5IHxocV] 昼 ファイバーチャージ140バランスアップ137 青汁24ラ・フランス110 間 わかめラーメン348 ソイナッツチョコ334 夕 クリーミーホワイト150冷奴84砂肝七味焼き88卵80春雨コラーゲンスープ104みかん80 サプリメント21グミ122 夜 クリーム玄米ブラン368クリームチーズケーキバー180 合計2350 622 名前：名無しさん＠１２周年 [2011/12/07(水) 23:46:11.03 ID:RQciAmsx] 168センチ・71キロ・27％ 朝食 コーヒー　80 昼食 吉野家(焼味豚丼・味噌汁・お新香)　750 夕食 伝説のバターチキンカレー　734 スープ　20 サラダ　50 夜食 野菜スープ　80 合計　1894キロカロリー 吉野家の新メニューとセブンイレブンのカレーにハマりそう・・・ｗ 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 01:40:57.29 ID:vdPnrnYi] 朝食:ご飯100g【168kcal】、焼肉と野菜炒め2/3皿【推定300kcal】、焼き鮭1/2切れ【75kcal】。朝食合計【543kcal】 間食:チョコポテチ5/6袋【推定400kcal】、ドーナツ(小)1個【50kcal】。間食合計【450kcal】 昼食:ご飯80g【135kcal】、キャベツ100g【28kcal】、もずく酢1個【20kcal】、焼き鮭1/2切れ【75kcal】、焼肉と野菜炒め1/3皿【推定150kcal】。 　　　昼食合計【408kcal】 間食:チョコポテチ1/6袋【80kcal】、中華スープ1個【23kcal】。間食合計【103kcal】 夕食:刺身100gくらい【200kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ50g【14kcal】、さつま揚げのあんかけ4個ぐらい【150kcal】、もずく酢1個【19kcal】、 　　　チキンラーメン1個【375kcal】。夕食合計【926kcal】 夜食:辛子明太子50g【60kcal】、ご飯80g【135kcal】、味噌汁2杯分【250kcal】。夜食合計【445kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2875kcal】 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 06:15:20.50 ID:Y6YbFZQG] >>621 わかめラーメンが間食かよ 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 11:43:49.90 ID:FDCGdqUW] コーヒーさんはほんま野菜炒め好きやな〜 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 21:23:38.41 ID:iVFd0e7T] >>619の方がデブだろ 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/08(木) 21:53:27.21 ID:kfUz/pEx] 朝 ファイバーチャージ140バランスアップ137 昼 天ぷらうどん449青汁24あたりめ66 夕 黒酢もずく23 卵80 魚肉ソーセージ129 酸辣湯麺372 みかん60 サプリメント20 夜 カシスビール150 チョコレート336 赤ワイン219ビスケット250サラミ87 チーズ鱈148 合計2590 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 22:36:44.62 ID:vdPnrnYi] >>625 野菜炒めはヘルシーなのでダイエットに適していますね。 朝食:ウィンナーと野菜炒め1/2皿【推定400kcal】、ご飯100g【168kcal】。朝食合計【568kcal】 昼食:ウィンナーと野菜炒め1/2皿【推定400kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ150g【42kcal】、わかめスープ【21kcal】。昼食合計【631kcal】 間食:卵かけご飯1杯【260kcal】、ポテチ1袋【337kcal】、ピーナッツバターパン1個【110kcal】。間食合計【707kcal】 夕食:ステーキ100gくらい【300kcalぐらい】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ100g【28kcal】、味噌汁2杯【300kcal】。夕食合計【796kcal】 夜食:ミニ海鮮丼(ご飯70g)【220kcal】、イカの塩辛50gくらい【50kcal】、ご飯50g【84kcal】。夜食合計【354kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3056kcal】 629 名前：名無しさん＠１２周年 [2011/12/08(木) 22:39:29.27 ID:JCcuZsaS] 168センチ・71キロ・27％ 朝食 焦がし海老スープの塩ラーメン　328 しょうが紅茶　40 昼食 マルちゃん正麺　328 コーヒー　80 みそかつ　316 夕食 カレーうどん　380 チクワ　60 スルメ　60 夜食 おでん　152 合計　1742キロカロリー 630 名前：名無しさん＠１２周年 [2011/12/09(金) 23:33:01.35 ID:1kf9y29Q] 168センチ・71キロ・27％ 朝食 シリアル＋低脂肪牛乳　200 コーヒー　80 昼食 洋包丁のスタミナ定食　1100 飴ほかお菓子　336 夕食 焼肉弁当　499 茎わかめスープ　11 漬物　30 合計　2256キロカロリー 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 01:46:00.86 ID:+hvO5j0I] 飲み会で揚げ物、甘い酒を避けて飲み食いすると摂取カロリーはどのくらいなんだろう？ 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/10(土) 02:25:24.81 ID:zRlKAAeG] 朝 青汁24 卵80 ちゃんぽん406 夜 味噌汁35 生春巻き70 きのこご飯弁当575 赤ワイン100 合計1290 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 03:03:51.97 ID:mTHD+okf] 朝食:辛子明太子50gくらい【60kcal】、ご飯100g【168kcal】。朝食合計【228kcal】 昼食:焼肉と玉ねぎ炒め1皿【推定400kcal】、ふりかけご飯200g【336kcal】、鯖の塩焼き1切れ【200kcal】、オムレツ1個分【130kcal】。昼食合計【1066kcal】 間食:うさぎのほっぺ1枚【206kcal】、チョコクッキー2枚【102kcal】、チョコカステラ3個【推定180kcal】、干し芋1本【推定35kcal】間食合計【523kcal】 夕食:餃子12個【692kcal】、焼き飯3/4人前【600kcal】、八宝菜と酢豚200gくらい【200kcal】、キャベツ150g【42kcal】。夕食合計【1534kcal】 夜食:皿うどん1/4皿【300kcalぐらい】、八宝菜1/5皿【200kcal】、うさぎのほっぺ1枚【206kcal】。夜食合計【706kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【4057kcal】 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 11:42:38.55 ID:+hvO5j0I] >>633 デブ 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 15:42:19.74 ID:mTHD+okf] >>634 デブではありません。 デベロッパーにはなるつもりですが。 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 17:24:22.05 ID:OSKkJIfX] >>633 もっと読みやすく書けませんか？ 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 18:06:41.97 ID:mTHD+okf] >>636 改行したほうがいいですね。 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 22:49:13.14 ID:9qREy7LQ] いつの間にか、もずく酢さんの摂取カロリーが増え夕食が誰かと食事している感じになってる コーヒーさんは、前に身長・体重書き込んだ時太めと感じたけど この摂取カロリーで大デブにならずに済んでるのは凄いな。かなり運動してるのかな？ 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/10(土) 23:29:15.35 ID:zRlKAAeG] 昼 ファイバーチャージ140バランスアップ137 青汁24プリンアラモード192 カプチーノ27 間 ジンジャーの焼きチョコ176 夕 黒酢もずく23 めかぶ10豆腐85 卵80 あたりめ66 鶏ガラ醤油ラーメン293 夜 プレッツェル292 チーズ350 赤ワイン200 合計2110 640 名前：名無しさん＠１２周年 [2011/12/10(土) 23:58:52.99 ID:x5WsmNP5] 168センチ・71キロ・27％ 朝食 シリアル＋低脂肪牛乳　200 昼食 なし 夕食 キムチ鍋　450 おにぎり　222 コーヒー　280 スルメ　60 合計　1212キロカロリー 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 08:26:17.18 ID:nJAs3HoE] >>638 腹筋は毎日してますね。 朝食:干し芋1本【50kcal】、チョコクッキー2枚【102kcal】、チョコカステラ3個【180kcal】、せんべい2枚【57kcal】。朝食合計【389kcal】 昼食:ご飯200g【336kcal】、生卵1個【90kcal】、王将の餃子3個【173kcal】。昼食合計【599kcal】 間食:干し芋2本【100kcal】、チョコカステラ1本【60kcal】。間食合計【160kcal】 夕食:麻婆豆腐1杯【800kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ100g【28kcal】。夕食合計【996kcal】 夜食:ご飯100g【168kcal】、イカの黒作り3口【推定80kcal】。夜食合計【248kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2392kcal】 642 名前：名無しさん＠１２周年 [2011/12/11(日) 15:21:29.91 ID:SwUUqtob] >>641 前から気になってたんだけど1日摂取のチャララインってどれぐらい？ このサイトで照合した場合、私は1848キロカロリーですが style-design.main.jp/dietgetkcal/ まぁ人それぞれ消費カロリーは全然違うから、あくまで年齢・身長を参考にした程度の数値だけどね 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 15:56:17.26 ID:nJAs3HoE] >>642 そのサイトだと1842.6kcalでした。 他のサイトだと2300kcalぐらいだったと思います。 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 21:40:48.23 ID:+7rMarNL] 昼 バランスアップ137 青汁24 焼プリン108 カプチーノ27 間 ホワイトチョコがけいちご416 ストロベリーチョコレート278 夕 黒酢もずく23 めかぶ10冷奴90 味噌ラーメン342 卵80 チーズでおつまみ234みかん120 サプリメント21 夜 蒟蒻ゼリー150 合計2060 645 名前：名無しさん＠１２周年 [2011/12/11(日) 23:24:02.83 ID:SwUUqtob] 168センチ・71キロ・27％ 朝食 焦がし海老スープの塩ラーメン　328 コーヒー　180 スルメ　56 昼食 マーボーナス定食　800 シリアル　100 夕食 焼きそば　450 スープ　20 お菓子　170 ランチパック横手焼きそば風　284 合計　2388キロカロリー >>643 じゃ相当カロリー消費に頑張ってんだねｗ 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 00:30:53.03 ID:IR/GhKWo] >>645 ヒント つ　人それぞれ消費カロリーは全然違うから、あくまで年齢・身長を参考にした程度の数値 個人差は体重差となって表れる。 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 06:19:39.67 ID:4iEN0eoH] 朝食:チョコカステラ3本【180kcal】、チョコクッキー4枚【204kcal】。朝食合計【384kcal】 昼食:たぬきうどん1杯【500kcal】。 間食:チョコクッキー2枚【102kcal】、エンゼルパイ1個【140kcal】。間食合計【242kcal】 夕食:カキフライ3個【240kcal】、ご飯200g【336kcal】、ステーキ500gくらい【1500kcal】、味噌汁2杯【300kcal】、キャベツ150g【42kcal】。 　　　夕食合計【2418kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3044kcal】 648 名前：名無しさん＠１２周年 [2011/12/12(月) 09:26:22.78 ID:nNFmKvZM] >>646 だよねｗ ほぼ同じ年齢・身長の友人は私より大食いで体重は20キロ軽い まぁ彼は仕事柄、カロリ。消費も多いけど痩せ過ぎだから話も盛り上がらないｗ この前もセブンイレブンの「伝説のバターチキンカレー」が美味いって話で カロリーが700超えて残念って言ったらもっとカロリーあって欲しいって意見分かれる 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/12(月) 12:21:05.74 ID:3PHp1XcP] >>648 その体重差なら 四六時中一緒にいる訳じゃないなら、貴方の方が一緒に居ない時に食べ過ぎてるだけだと思うよ 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/12(月) 21:21:03.03 ID:h2ByG/Xu] 昼 バランスアップ137 青汁24 キウイ50 焼プリン108 間 チョコプレッツェル245オレンジピールと玄米のビタークランチ240 チョコ柿種アーモンドミックス251 夕 黒酢もずく23 めかぶ10卵80 生姜とん汁うどん272冷奴90 蒟蒻ゼリー150 みかん120 サプリメント10 合計1810 651 名前：名無しさん＠１２周年 [2011/12/12(月) 22:50:48.11 ID:nNFmKvZM] 168センチ・71キロ・27％ 朝食 カップヌードルライト　198 コーヒー　60 昼食 コーンスープ　140 夕食 伝説のバターチキンカレー　734 からキュー　35 スルメ　59 スープ　22 チクワ　60 合計　1308キロカロリー >>649 いや、友人はタバコも吸うし栄養分をちゃんと吸収しない体質らしい ギャル曽根なんかがそうだけど弁のしまりが弱くてどんどん排出するとかｗ タバコは諸説あるけどダイエットに良いのは確か 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 08:53:40.65 ID:Z6lBS/RG] 朝食:エンゼルパイ1個【140kcal】、ご飯100g【168kcal】、焼肉と玉ねぎ炒め2/3皿【推定400kcal】、焼き魚2つ【200kcal】。朝食合計【908kcal】 昼食:ご飯170g【286kcal】、玉ねぎ炒め1/3皿【推定150kcal】、焼き魚2つ【200kcal】、オムレツ2個分【230kcal】、キャベツ130g【37kcal】、わかめスープ1個【21kcal】。 　　　昼食合計【924kcal】 間食:お菓子4種類【500kcal】。 夕食:刺身200g【300kcal】、ご飯200g【336kcal】、キャベツ130g【37kcal】、餃子6個ぐらい【400kcal】、玉子焼き1個分【110kcal】、もずく酢1個【20kcal】。 　　　夕食合計【1203kcal】。 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3535kcal】 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 22:08:26.41 ID:e5EKtL8W] 朝 焼プリン108 マロンクリームケーキ187 昼 しじみだしみそラーメン373 青汁24 みかん60 サプリメント6 間 ソイティー90 ジンジャーチャイとミルクのチョコ284メープル玄米ブラン134 夕 黒酢もずく23 納豆111卵76 味噌ラーメン337 魚肉ソーセージ129 あたりめ66 みかん60 夜 グミ132 合計2200 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 23:00:44.08 ID:KfUb3chl] 朝食:肉野菜炒め1／2皿【推定300kcal】、ご飯100g【168kcal】、玉子焼き1個分【110kcal】。朝食合計【578kcal】 昼食:肉野菜炒め1／2皿【推定300kcal】、ご飯100g【168kcal】、玉子焼き2個分【220kcal】、キャベツ100g【28kcal】、もずく酢1個【19kcal】。昼食合計【735kcal】 夕食:ステーキ肉と野菜炒め500gくらい【推定800kcal】、ご飯150g【225kcal】、キャベツ180g【51kcal】、豚玉お好み焼き1枚【推定600kcal】。夕食合計【1676kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2989kcal】 655 名前：名無しさん＠１２周年 [2011/12/14(水) 00:00:12.82 ID:39N+JkA8] 168センチ・71キロ・27％ 朝食 カップヌードルライト　198 コーヒー　80 昼食 吉野家の焼味豚丼＋味噌汁＋お新香　791 コーラ　80 夕食 キムチ鍋ごはん　600 スルメ　59 合計　1808キロカロリー 吉野家の豚丼、久々にサイト見たらカロリー表記が706→754に上がってたｗ 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 20:49:50.19 ID:KPfcbkTT] 朝 メープル玄米ブラン134ソイティー90 ジンジャーミルクチョコレート212 昼 青汁24 にゅうめん208キウイ50 サプリメント7 クリームチーズケーキバー180 間 ガトーレーズン498 夕 黒酢もずく23 納豆111佐野らーめん358 魚肉ソーセージ129 あたりめ66 みかん120 サプリメント10 合計2220 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 21:37:22.66 ID:h4R/f+gf] コーヒー君は一ヶ月位上限1500kcalで生活すればかなり痩せそうなのにな 今の摂取カロリーを下げるつもりはないの？食べる物を低カロリーのにすれば量も食べれるよ 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 08:13:03.99 ID:mL/LwOYU] >>657 そうですね。以前は1500kcalぐらいでどんどん痩せたんですが。 せめて2000kcal切るぐらいにしたいです。 朝食:焼肉野菜炒め1/2皿【推定300kcal】、ご飯100g【168kcal】、焼き鮭1/2切れ【75kcal】。朝食合計【543kcal】 昼食:焼肉野菜炒め1/2皿【推定300kcal】、ご飯100g【168kcal】、焼き鮭1/2切れ【75kcal】、もずく酢1個【20kcal】。昼食合計【563kcal】。 間食:お菓子類【推定600kcal】。 夕食:刺身150g【300kcal】、ホルモン焼き100g【200kcal】、キャベツ150g【42kcal】、ご飯200g【336kcal】、味噌汁2杯【300kcal】、もずく酢1個【20kcal】。 　　　夕食合計【1198kcal】 夜食:せんべい3枚【75kcal】、ご飯300g【504kcal】、辛子明太子100g【130kcal】、ふりかけとマヨネーズ【100kcal】、もずく酢1個【20kcal】、中華スープ1個【23kcal】。夜食合計【852kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3756kcal】 659 名前：名無しさん＠１２周年 [2011/12/15(木) 19:12:46.99 ID:sr1inGjY] 昨日(14日・水曜) 168センチ・71キロ・27％ 朝食 チルドラーメン　384 昼食 キムチ鍋ごはん　600 おしゃぶり昆布　54 夕食 京都ラーメン　350 合計　1388キロカロリー 660 名前：名無しさん＠１２周年 [2011/12/15(木) 19:16:59.05 ID:sr1inGjY] 168センチ・71キロ・27％ 朝食 カレーライス　600 コーヒー　60 昼食 カレーうどん＋ごぼ天＋ちくわ天　800 ガルボチップス　359 のど飴　168 夕食 雑炊　491 合計　2478キロカロリー 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 23:11:42.96 ID:mL/LwOYU] 朝食:ご飯100g【168kcal】、焼肉と野菜炒め1/2皿【推定400kcal】、味噌汁1杯半【250kcal】、焼き鮭1/2切れ【75kcal】。朝食合計【893kcal】 昼食:ご飯40g【68kcal】、焼肉と野菜炒め1/2皿【推定400kcal】、焼き鮭1/2切れ【75kcal】、キャベツ150g【42kcal】。昼食合計【585kcal】 夕食:餃子12個【692kcal】、焼き飯1人前【644ｋｃａｌ】、ニラレバ炒め1/2人前【280kcal】、酢豚1/2人前【327kcal】。夕食合計【1943kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3421kcal】 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 00:47:22.72 ID:R9u9VaUa] 朝 メープル玄米ブラン134ソイティー90 カロリーメイトブロック200 サプリメント7 夕 トマトクリームグラコロ446 コーヒー32 夜 黒酢もずく23 高菜ご飯272 とろろ昆布うどん235ネクターサワー241 カシスビール150 合計1830 663 名前：名無しさん＠１２周年 [2011/12/16(金) 21:37:56.88 ID:Xds1qE1v] 168センチ・71キロ・27％ 朝食 雑炊　450 コーヒー　100 昼食 カレーライス　734 辛きゅう　35 スープ　25 コーヒー　150 夕食 京都ラーメン　350 スルメ　59 合計　1903キロカロリー 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 22:10:57.00 ID:R9u9VaUa] 昼 メープル玄米ブラン134焼プリン108 ソイプレッソ88 間 生姜あんかけそば281 サプリメント12 夕 黒酢もずく23 めかぶ8冷奴85 納豆111 卵80 鶏ガラ醤油ラーメン293 あたりめ66 蒟蒻ゼリー32みかん120 サプリメント3 夜 ブランデーチョコ336 合計1780 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 23:45:44.79 ID:mxAUZYnL] 朝食:焼肉と野菜炒めと焼き魚1/2皿【475kcal】、ご飯100g【168kcal】。朝食合計【643kcal】 昼食:焼肉と野菜炒めと焼き魚1/2皿【475kcal】、ご飯100g【168kcal】、もずく酢1個【20kcal】。昼食合計【663kcal】 間食:イカの黒作りとご飯100g【180kcal】、中華スープ1個【23kcal】。間食合計【203kcal】 夕食:お好み焼き1枚【600kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ150g【42kcal】、ハンバーグ1枚【600kcal】、鯖の麹漬け2枚【150kcal】、キュウリとトマト50g【50kcal】。　 　　　夕食合計【1610kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3119kcal】 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 22:25:31.70 ID:DRjYFHU9] 昼 メープル玄米ブラン134焼プリン108 ソイプレッソ88 ザッハトルテ258 サプリメント12 間 カレー南蛮そば383卵80 夕 黒酢もずく23 冷奴85 黒ビール154 油そば393 大豆もやし144 納豆111 酸辣坦々春雨スープ121 蒟蒻ゼリー48 キウイ50 サプリメント3 夜 ネクターサワー241 グミ161 チーズサンド390クリームチーズケーキバー180 合計3170 667 名前：名無しさん＠１２周年 [2011/12/17(土) 23:33:52.93 ID:HFpgWMqF] 168センチ・71キロ・27％ 朝食 カップヌードルライト　198 昼食 きのこソバ　296 チクワ　60 飴　242 夕食 肉野菜炒め定食　750 夜食 シリアル　200 合計　1746キロカロリー 残りわずかのシリアルをカフェオレで食べたけど コーヒーの苦みが邪魔して想像以上に不味かった・・・ 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 00:03:39.89 ID:5RlvmQ2O] 昼 担々麺355卵80チーズ99チョコレート231シリアルホワイトチョコバー197 チョコクリームケーキ194 夕 黒酢もずく23 冷奴90 納豆111 あたりめ66 背脂醤油ラーメン431 ビール154 サプリメント10みかん120 夜 ネクターサワー241 グミ161 蒟蒻ゼリー28 クリームチーズケーキバー180 グレープフルーツ90 合計2680 669 名前：名無しさん＠１２周年 [2011/12/19(月) 00:50:21.49 ID:J42bGhcW] 168センチ・71キロ・27％ 朝食 横浜あんかけラーメン(冷食)　466 コーヒー　160 昼食 肉野菜定食　750 スルメ　59 夕食 雑炊　350 タケノコの土佐煮　48 スポーツ飲料(ダカラ)　75 合計　1908キロカロリー 土日は多少のカロリーオーバーも已む無し 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 03:51:00.62 ID:GGAMld7x] 保守 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 10:05:23.25 ID:FrNGwn0u] 朝食:なし。 昼食:かに玉1皿【500kcal】、ご飯80g【135kcal】、キャベツ130g【37kcal】。昼食合計【672kcal】 間食:ピノ3個【約90kcal】。 夕食:ハンバーグ1/2個【300kcal】、ご飯60g【101kcal】、キャベツ130g【37kcal】、キュウリとトマト50g【20kcal】、スープ2杯【30kcal】、味噌汁2杯【300kcal】。夕食合計【788kcal】 夜食:もずくスープ1個【13kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【1563kcal】 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 21:07:01.27 ID:b1ssAw1H] >>671 今日は控えめでﾜﾛﾁ 673 名前：名無しさん＠１２周年 [2011/12/19(月) 21:49:42.26 ID:J42bGhcW] 168センチ・71キロ・27％ 朝食 カップヌードルライト　198 昼食 洋包丁のからし焼肉ランチ　750 アスパラドリンク　70 夕食 豚焼肉丼　488 スープ　20 たくあん　60 スルメ　66 合計　1652キロカロリー 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 21:59:24.79 ID:/t2/+Pq2] 朝：うどん　300　　牛乳　100 昼：おにぎり一個　200　　生茶　０ 夜：野菜炒め　300（想定）　ココア　100 計：1000 わーお 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 22:30:53.08 ID:fqRDWy/M] 朝バナナ８０　コーヒー砂糖少な目２０ 昼プロテイン８０　低脂肪乳２００　栄養ドリンク１００ 夜納豆３００　プロテイン８０　低脂肪乳１００　豚肉２００ 合計１２６０ 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 23:03:41.81 ID:FrNGwn0u] >>672 朝食を少なくするだけでいいですね。 朝食・昼食:餃子12個【516kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ130g【37kcal】。合計【721kcal】 間食:ピノ4個【108kcal】 夕食:鮭のちゃんちゃん焼き1皿【600kcal】、ご飯50g【84kcal】、なすの天ぷら2切れ【120kcal】、キャベツ130g【37kcal】、 　　味噌汁【150kcal】、わかめスープ1個【21kcal】。夕食合計【1012kcal】。 夜食:スープ2個【51kcal】。 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【1892kcal】 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 22:46:53.68 ID:2yBv14yJ] 朝食:ウィンナー5本【300kcal】、ご飯100g【168kcal】、椎茸の天ぷら4切れ【100kcal】、辛子明太子1切れ【200kcal】。 　　　朝食合計【768kcal】 昼食:ご飯100g【168kcal】、ウィンナー5本【300kcal】、椎茸の天ぷら2切れ【50kcal】、辛子明太子1切れ【200kcal】、キャベツ150g【42kcal】、 　　たまごスープ1個【28kcal】。昼食合計【788kcal】。 間食:ピノ3個【95kcal】。 夕食:イカの唐揚げ1/2皿【推定600kcal】、マカロニサラダ151g【453kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ150g【42kcal】、 　　　もずく酢1個【20kcal】、中華スープ1個【23kcal】。夕食合計【1306kcal】 夜食:ピノ2個【65kcal】、わかめスープ1個【21kcal】。夜食合計【86kcal】。 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3043kcal】 678 名前：名無しさん＠１２周年 [2011/12/20(火) 23:31:12.45 ID:61gWQbh+] 168センチ・71キロ・27％ 朝食 シリアル＋低脂肪牛乳　200 コーヒー　50 昼食 ラーメンセット　1000 コーラ　60 夕食 寿司パック　481 スープ　60 合計　1851キロカロリー 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 02:38:39.45 ID:UQAkJv4b] 朝食:ウィンナー5本【300kcal】、ご飯100g【168kcal】、椎茸の天ぷら4切れ【100kcal】、辛子明太子1切れ【200kcal】。 　　　朝食合計【768kcal】 昼食:ご飯100g【168kcal】、ウィンナー5本【300kcal】、椎茸の天ぷら2切れ【50kcal】、辛子明太子1切れ【200kcal】、キャベツ150g【42kcal】、 　　たまごスープ1個【28kcal】。昼食合計【788kcal】。 間食:ピノ3個【95kcal】。 夕食:イカの唐揚げ1/2皿【推定600kcal】、マカロニサラダ151g【453kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ150g【42kcal】、 　　　もずく酢1個【20kcal】、中華スープ1個【23kcal】。夕食合計【1306kcal】 夜食:ピノ2個【65kcal】、わかめスープ1個【21kcal】。夜食合計【86kcal】。 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3043kcal】 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 23:20:24.96 ID:UQAkJv4b] 夜食:納豆卵1杯【200kcal】、ご飯200g【336kcal】、オムレツ2個分【260kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。 　　夜食合計【824kcal】 朝食:ご飯80g【135kcal】、なすの天ぷら5枚【150kcal】、玉子焼き1個分【110kcal】、ウィンナー1本【70kcal】。 　　朝食合計【465kcal】 昼食:ご飯80g【135kcal】、ナスの天ぷら3枚【90kcal】、玉子焼き1個分【110kcal】、ウィンナー3本【210kcal】、 　　キャベツ150g【42kcal】。昼食合計【587kcal】 間食:ふ菓子2個【120kcal】、すはま10個ぐらい【300kcal】。間食合計【420kcal】 夕食・夜食:ご飯200g【336kcal】、お好み焼き1枚【500kcal】、アジフライ2枚【500kcal】、 　　　マカロニサラダ201g【600kcal】、大根とにしん漬け1パック【推定350kcal】、スープ2個【44kca】、 　　　キャベツ100g【28kcal】、コーンクリームコロッケ1個【250kcal】。 　　　夕食・夜食合計【2608kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【4904kcal】 681 名前：名無しさん＠１２周年 [2011/12/21(水) 23:59:06.06 ID:yEiUmWDO] 168センチ・71キロ・27％ 朝食 シリアル＋低脂肪牛乳　200 昼食 コーヒー　120 コーンスープ　140 カフェオレ　120 夕食 キムチ鍋ごはん　600 スルメ　60 合計　1260キロカロリー 明日辺り70キロに接近かもｗ 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 01:00:53.61 ID:Zk00IY5g] ミラノ風ドリアにしようかと思ったが氷結500ｍｌで250kcal追加。飢餓感がどっと押し寄せてくる。 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 21:53:38.59 ID:gbmMywZs] 朝食:ヨーグルト120g【100kcal】。 昼食:すはま3個【60kcal】、ご飯80g【135kcal】、キャベツ150g【42kcal】、ウィンナー4本【210kcal】、 　　ネギとしいたけ炒め【150kcal】、焼き鮭1切れ【200kcal】。昼食合計【697kcal】 夕食:牛ステーキともやし炒め1/2皿【推定750kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ150g【42kcal】、 　　　たまごスープ1個【28kcal】、エビフライ1本【150kcal】。夕食合計【1138kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【1928kcal】 684 名前：名無しさん＠１２周年 [2011/12/22(木) 23:29:48.15 ID:d5eiU8pb] 168センチ・70キロ・27％ 朝食 カップヌードルライト　198 コーヒー　120 昼食 コーンスープ　140 カフェオレ　140 夕食 伝説のバターチキンカレー　734 漬物　36 スープ　120 イカフライ　140 合計　1628キロカロリー ようやく70キロに到達 年内70キロ未満も射程距離へ 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 01:36:48.33 ID:Ht2Fvo2f] 朝 焼き肉ﾊﾞｰｶﾞｰ 250 サラダ100 昼 ご飯250 刺身100 納豆 100 夜 ご飯 250 唐揚げ150 切り干し大根100 計1300 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 09:21:36.14 ID:Z2Z15W/E] >>684 伝バチカレー好きやね 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 23:14:47.83 ID:MBcSs9Ga] 朝食:クッキー5枚【325kcal】、ヨーグルト100g【80kcal】。朝食合計【405kcal】 昼食:たぬきそば1杯【450kcal】、生卵1個【90kcal】、キャベツ130g【37kcal】。昼食合計【577kcal】 間食:クッキー1枚【65kcal】、ピザ味柿の種1袋【207kcal】。間食合計【272kcal】 夕食:おでん3杯くらい【600kcal】、ホルモンとネギ焼き【600kcal】、ブリの刺身5切れ【200kcal】、 　　　ご飯100g【168kcal】、キャベツ20g【6kcal】。夕食合計【1574kcal】。 夜食:ヨーグルト110g【90kcal】、せんべい2枚【110kcal】、ピザ味柿の種1袋【207kcal】、スープ2個【44kcal】。 　　　夜食合計【451kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3479kcal】 688 名前：名無しさん＠１２周年 [2011/12/23(金) 23:27:33.50 ID:VnSuZGZT] 168センチ・69.5キロ・27％ 朝食 カップうどん　344 スルメ　60 昼食 洋包丁のナスのしょうが焼き定食　900 オレンジジュース　500 夕食 古奈屋カレーうどん　380 ちくわ　60 おにぎり　150 合計　2394キロカロリー いつものような朝体重測ったら15年振り以上の60キロ台だったせいか・・・ 冬なのに無性に100％オレンジジュース飲みたくなって3本もｗ >>686 友人から奨められて食べましたが、あの手のカレーライスで一番美味いと思いますｗ それまでは同じくセブンイレブンのじっくり煮込んだ的なカレーがNO１でしたが あっちが確か800キロカロリーオーバーだったはず 689 名前：名無しさん＠１２周年 [2011/12/24(土) 21:49:00.13 ID:vwLatTzK] 168センチ・71キロ・27％ 朝食 カレーうどん　388 チップチョップ　361 昼食 お菓子　212 唐揚げ　400 夕食 キムチ鍋ごはん　600 バナナチップ　261 夜食 ジュース　104 カップうどん　344 合計　2670キロカロリー う〜ん、1日天下だったか・・・ｗ 690 名前：名無しさん＠１２周年 [2011/12/25(日) 22:44:16.32 ID:JYNgmsYT] 168センチ・72キロ・27％ 朝食 オニオンスープ＋パン　200 昼食 キムチ鍋ごはん　500 お菓子　212 夕食 カレーライス　600 一本満足バー　198 夜食 雑炊＋サバ缶　400 合計　2110キロカロリー 魔のクリスマスｗ 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/25(日) 23:59:35.61 ID:DHK5l+Bm] ケンタッキーのデカいチキン2個 不二家のショートケーキ2個 何カロリーだろ・・・ 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 11:28:53.66 ID:FLR1XFa0] 夜食:ヨーグルト2個【160kcal】 朝食:なし。 昼食:たぬきそば1杯【450kcal】、生卵1個【90kcal】。昼食合計【540kcal】 間食:ヨーグルト300gくらい【210kcal】 夕食:焼肉ともやし炒め【600kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ130g【37kcal】。 　　夕食合計【805kcal】 夜食:お菓子類【390kcal】、カレーライス1杯【330kcal】、おでん200g【350kcal】。 　　夜食合計【1070kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2785kcal】 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/26(月) 15:19:59.59 ID:61Qoc3T9] 久しぶりに覗いてみたら基地外ヒスババア全然痩せてなくてワロタｗｗｗｗｗ 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 16:01:12.86 ID:c4ruZHP/] ここ三ヶ月ぐらい夜一食だけ 昨日 ・ごはん一杯 ・豚肉茹でたやつ ・目玉焼き ・味噌汁 まあこんな生活してたら痩せるわな・・・ 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/26(月) 18:55:34.68 ID:kxS1/Eyr] 痩せるっていうか不健康になるって感じだよね 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 19:46:04.44 ID:MzvOCWFR] >>693 ラーメンデブのこと？ 体脂肪の異常さからしてやはりババアかwww 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/26(月) 20:13:11.29 ID:HuXqOYFd] >>693 またまた〜 毎日チェックしてたのにご冗談を　笑 698 名前：名無しさん＠１２周年 [2011/12/26(月) 22:17:55.17 ID:ug9gcz4n] 168センチ・72キロ・27％ 朝食 シリアル＋低脂肪牛乳　200 のど飴　84 昼食 カレーハンバーグ　1000 ダカラ　84 夕食 キムチ鍋ごはん　500 合計　1868キロカロリー >>697 ですよねｗ リバウンドしたのを見計らって煽る辺り、久々とはとても思えない 靖国神社放火した朝鮮人じゃあるまいし、どんな性格してんだろｗ 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/26(月) 23:36:27.19 ID:61Qoc3T9] 自演基地外ヒスババア晒しあげｗｗｗｗｗ 700 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 03:00:57.05 ID:oqufV6ig] キムチ鍋ごはんで500キロカロリーはないわw もっとあるだろ。 全体的に適当な感じがするよ。 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/27(火) 03:58:14.22 ID:Om5HLfFB] 最初から読んだら面白い キチデブ晒しage 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 09:38:40.27 ID:WpeAVADY] 荒らしてるのは◆ZpSoEz1DG6だろ？ 自分の巣にカエレ 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 10:10:56.31 ID:dWOdKqc3] 朝食:なし 昼食:ウィンナー2本【140kcal】、ネギと焼き鮭1/2切れ【150kcal】ご飯40g【68kcal】、わかめスープ1個【21kcal】、 　　クッキー4枚【164kcal】、ヨーグルト1個【67kcal】。昼食合計【610kcal】 夕食:焼肉1皿ぐらい【800kcal】、ご飯200g【336kcal】、キャベツ130g【34kcal】。夕食合計【1270kcal】 夜食:せんべい1枚【57kcal】 夜食:焼肉1皿【500kcal】、ご飯150g【252kcal】。夜食合計【752kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2689kcal】 704 名前：名無しさん＠１２周年 [2011/12/27(火) 22:23:37.26 ID:GAqAZn+B] 168センチ・71キロ・27％ 朝食 カップヌードルライト　198 コーヒー　40 昼食 コーンスープ　140 カフェオレ　70 夕食 キムチ鍋ごはん　500 お菓子　226 スルメ　58 合計　1232キロカロリー >>702 DSYN〜ｗ 私より摂取カロリー多いコーヒーデブじゃなく私に絡む辺り・・・ｗ 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/28(水) 00:39:38.72 ID:NIiu1S+p] 昼 サラダ 50 コンソメスープ 50 パスタ 450 わらびもち 100 夜 味噌汁 100 コロッケ半分 90 かき揚げ 150 なす田楽 100 揚げ豆腐 150 ご飯 200 よもぎ餅 80 サラダ 50 1570 食べ過ぎた… 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 08:15:04.39 ID:imX4dBRx] >>699-701 また来てね。お願いよ。 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/28(水) 17:48:23.67 ID:ggaPoZVQ] 386 ：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq ：2011/11/23(水) 22:04:09.93 ID:5n7/Tk9I 大地を踏みしめて　君は目覚めていく 天使の微笑みで　連れ出して！ 孤独でも　一人じゃないさ 生まれてきたことに　必ず意味がある You can smile again 太陽浴びて You can fly away 世界は　君の　輝きを待ってる 大地を踏みしめて　君は目覚めていく 天使の微笑みで　連れ出して！(you can simle!) "始まり"はいつでも遅くないさ 何度でも立ち上がれ！ 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 18:06:30.65 ID:R/+6S7Nx] こんにゃくと大根と鶏ささみの煮物 50 ヨーグルト150×3 どらやき 300 チョコレート 185 栄養的に偏ってるなあ これで約1000kcalか… あと200〜300kcalとして、夕飯何にしよう 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 18:15:56.13 ID:imX4dBRx] アドルさんってヒスババアと同じ糖質なんだ お二人共症状が重そうで大変だね 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/28(水) 18:38:56.05 ID:ggaPoZVQ] 統合失調症の陰性症状に苦しむ人25 toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1317677766/660 660 ：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq ：2011/12/06(火) 18:58:52.16 ID:Pvp3qYXa 昼寝をすることで調子が良くなった。 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/28(水) 19:32:15.10 ID:NIiu1S+p] 昼 ブロッコリー 50 キャベツ 50 豆腐 150 ドレッシング 80 チキン 270 アーモンドクッキー 250 夜 湯豆腐 100 コロッケ半分 80 かき揚げ 100 サーモン 200 間食 パウンドケーキ二切れ 250 おかき 130 チョコ 150 1860 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/28(水) 20:03:45.02 ID:ggaPoZVQ] 672 ：優しい名無しさん：2011/12/08(木) 22:31:08.05 ID:AsTN9Pcw 障害年金もらってますか？ 673 ：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq ：2011/12/09(金) 08:08:57.05 ID:V7bB95Hs >>672 貰ってますよ。基礎2級です。 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 20:31:12.10 ID:6pSEeKiq] 身長161体重49体脂肪18％ 朝 ヨーグルト250g シュトーレン一切れ 昼 ポモドーロパスタ 豆腐150g 16時 ご飯一膳 牛スジ煮込み一人前 19時半 焼き春巻き3本 キャベツサラダ とうふすこし ビール 最近体重が増えもしないし減らない。 忘年会シーズンで相当食べてるから、絶対増えてる！って思ったのに。 半年前かかかさず続けているその場足踏みが要約効果発揮？ 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 20:32:07.83 ID:6pSEeKiq] すいません。 カロリー書き忘れました。 715 名前：名無しさん＠１２周年 [2011/12/28(水) 22:57:55.10 ID:60aAvRqS] 168センチ・71キロ・27％ 朝食 カップヌードルライト　198 コーヒー　40 昼食 コーンスープ　140 カフェオレ　120 夕食 伝説のチキンバターカレー　734 漬物　40 スープ　20 夜食 イカフライ　140 スルメ　56 合計　1488キロカロリー 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/28(水) 23:56:25.67 ID:N58SIHl1] カロリーなんて関係ないって 馬鹿だろ 717 名前：名無しさん＠１２周年 [2011/12/29(木) 23:29:09.05 ID:kjr4BA9D] 168センチ・70キロ・27％ 朝食 きざみ揚げうどん　248 チーカマ2本　54 スルメ　60 昼食 モススパイシーバーガー＋オニポテセット　560 のど飴　168 ジュース　90 夕食 豚丼　500 ポンジュース　136 スープ　20 キュウリの漬物　24 夜食　 あったかおそうめん　210 合計　2068キロカロリー 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 08:08:41.09 ID:ju2b91lX] 朝食:いろはす温州みかん【85kcal】 昼食:インスタントラーメン1杯【450kcal】 夕食:ドリア【推定600kcal】、ソフトドリンクバー【推定400kcal】 夜食:おでん1皿【推定400kcal】、刺身1/2パック【300kcal】、ご飯150g【252kcal】。 　　夜食合計【952】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2487kcal】 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 21:18:17.52 ID:YXN6AIMG] 朝 寝てた 昼 寝てた 夜 ポテサラ(200) 生ハムサラダ(250) はるさめ麺(80) さきイカ(80) ひじき(150) とたる(760) 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/30(金) 23:21:16.36 ID:azcwmTIy] 昼 クッキー二枚 80 ドリア 400 おかき 130 夜 お好み焼き 300 刺身 200 ゴマ豆腐 160 饅頭 160 1430 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 22:36:04.15 ID:3YltIbcw] 朝 大根50 ウインナー150 こんにゃく10 ヨーグルト100 昼 クッキー150 カロリーゼロゼリー0 夜 ひじきと鶏ささみのにもの50 大根とこんにゃくのにもの40 松前漬100 もやし20 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/31(土) 23:25:15.62 ID:MKOuf9er] 昼 お好み焼き 200 プリッツ 250 饅頭 200 夜 そば 200 糸こんにゃく100 ゴマ豆腐 160 1110 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 07:11:35.70 ID:7kPjzd8k] 朝食:ヨーグルト3個分【推定200kcal】 昼食:天ぷらうどん生卵入り1杯【900kcal】 夕食:チキンにから揚げたくさん【推定1000kcal】、太巻き寿司500gくらい【1500kcalぐらい】、 　　エビマヨ200g【推定400kcal】 夜食:年越し天ぷらそば1杯【1000kcal】、キャラメルコーン2/3袋【400kcal】。夜食合計【1400kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【6800kcal】 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/02(月) 21:51:08.08 ID:Bgv2y24M] コーヒー豚は精神障碍者2級なの？ そんな金で株なんかやってていいの？ 生活保護は駄目だったと思うが。 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 05:26:42.36 ID:wuCY22jf] >>724 基礎2級です。 株はもう辞めました。 今はアプリ開発をしようとしています。 朝食:ヨーグルト100g【40kcal】 昼食:インスタントラーメン1杯【500kcal】 間食:おかし【600kcal】 夕食:ステーキとピーマン100g【300kcl】 夜食:お菓子類【700kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2140kcal】 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/03(火) 12:45:27.15 ID:i0lQwp5o] カロリー総合計【6800kcal】 お前ダイエットする気あるのかとｗ 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 17:42:41.49 ID:wuCY22jf] >>726 正月はダイエットの天敵ですね・・・。 ダイエットは頑張ります。 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 19:14:15.94 ID:l4Rw18RJ] 今日 朝：京都煎餅、ミニチョコパイ、チョコ3粒(300カロリー) 昼：特上蒲焼き定食(900カロリー) 間食：ショートケーキ(400カロリー) 夜：どん兵衛(400カロリー) 合計2000カロリー。最近、抵抗なく甘いものを食べてしまっているので、今一度気を引きしめる！ 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/03(火) 22:02:23.76 ID:OvM0lQI6] コーシーデブ、お前本当は88キロだろ？ ブログ晒すぞｗ 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/03(火) 22:21:47.59 ID:d8QV052o] はったり乙 晒せよ 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 00:00:01.10 ID:PjSlWtb1] ヒス婆ダイエットに挫折pgr 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 08:23:14.28 ID:tQPUPqvE] 朝食:お菓子2種類【300kcal】、ヨーグルト100g【40kcal】。朝食合計【340kcal】 昼食:回転寿司19皿【3050kcal】、フライドポテト1/2皿【200kcal】。昼食合計【3250kcal】 夕食:オードブル盛り合わせ1人前ぐらい【1000kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【4590kcal】 >>729 ？ 61kgですが？ ブログ晒してもいいですけど。 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/04(水) 08:39:43.79 ID:r694K/Uq] ブログに体重は書いてないぞ 88キロって数字はどこから？ 人として心配になるレベルの基地外だなage 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 19:10:55.96 ID:tDbdHK5E] 今日 朝：味噌汁、ご飯、チョコ2つ(300カロリー) 昼：コンビニおにぎり、野菜パック、野菜生活(400カロリー) 間食：韓国チョコ、饅頭(260カロリー) 夜：ご飯、ホタテ煮付け、味噌汁、醤油ラーメン、チョコ(800カロリー) 合計1760カロリー。チョコの食いすぎなので、１日の分量をキチンと決め、間食の量を調整する。 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 19:10:09.08 ID:cG/L8V7C] 今日 朝：味噌汁、ご飯、チョコ(300カロリー) 間食：ミカン2つ、煎餅、バナナ(250カロリー) 昼：コンビニおにぎり、スープdeパスタ(350カロリー) 夜：ご飯、味噌汁、魚、白い恋人2つ、煎餅2つ、ミカン3つ。(800カロリー) 合計1700カロリー。お菓子と食事のバランスを見直す。 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 01:02:25.07 ID:2yYyCpfu] ４０００キロとか・・・ｗｗ食い過ぎ 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 20:29:11.26 ID:MJjfucGt] 今日 朝：ご飯、味噌汁(300カロリー) 昼：カップヌードルご飯、野菜パック、野菜生活(600カロリー) 間食：ミカン2つ、煎餅、ポンデリング半分(250カロリー) 夜：雑穀米、味噌汁、クリームシチュー(800カロリー) 合計1950カロリー。 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 12:36:02.51 ID:4fZEkEhK] 朝食:ヨーグルト80g【70kcal】、メロンパン1個【450kcal】、リプトン1本【200kcal】。朝食合計【720kcal】 昼食:煮豚100g【550kcal】、チキンソテー1パック【推定400kcal】、ご飯150g【252kcal】、キャベツ150g【42kcal】。 　　昼食合計【1342kcal】 間食:つぶあん団子2本【600kcal】 夕食:エビフライ1本【150kcal】、コロッケ1個【200kcal】、ご飯200g【336kcal】、味噌汁1杯【150kcal】、 　　　辛子明太子1パック【600kcal】。夕食合計【1436kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【4098kcal】 >>736 もう少し減らしたいですね。 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 09:01:57.47 ID:XHDElseW] 朝食:ヨーグルト300gくらい【240kcal】。 間食:スープヌードル1杯【267kcal】 昼食:焼きそば1皿【推定800kcal】、牛丼(冷凍)1杯【300kcal】、キャベツ150g【42kcal】。夕食合計【1142kcal】 夕食:カレーライス3杯【1800kcal】、卵3個分【270kcal】。夕食合計【2070kcal】 夜食:カレーライス1杯【600kcal】、キャベツ150g【42kcal】、ご飯300g【504kcal】、辛子明太子1/2パック【300kcal】、 　　生卵1個【90kcal】、チップスター1/2本【300kcal】。夜食合計【1856kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【5565kcal】 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 09:06:36.40 ID:lncwULiq] マジキチ 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 09:08:57.13 ID:xEzOzhC8] コーヒー氏は毎日トライアスロンでもしてんの？ｗ 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 11:28:19.42 ID:UwTpJprJ] この人はいったい何をしてるの？普通に食べすぎだろ・・・ よっぽど筋肉使う運動でもしてないとこれ、１００キロ超えた人の食事だろ 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 13:51:57.43 ID:wyWYvIx9] 自分ではデブじゃないと言い張ってるから こいつはずっと居座り続けるよ 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/08(日) 14:05:34.31 ID:RyPjJ868] 居座ったら困ることでもあるかのような口振り 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 20:57:08.42 ID:s84Q1WBB] 1/8 朝：ランチパック、バナナ、チョコ2つ(500カロリー) 昼：ご飯並、クリームシチュー(500カロリー) 間食：プリン、煎餅、チョコ(200カロリー) 夜：カップラーメン、バナナ、野菜生活(550カロリー) 合計1750カロリー。最近ダイエットに対しての意識が停滞しすぎ。目標をしっかり持ち、モチベーションを維持して初心を取り戻さないと！ 身体測定、身長173.5cm 体重62.5kg 。目標は体重59.9kg、体脂肪率10％以下。 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 22:50:13.19 ID:rAy9zpc7] 朝：ピザトースト 341kcal 昼：サブウェイのチーズローストチキン サンド329kcal 　　肉まん333kcal 　　カフェモカ 51kcal 夜：ヘルシー系の食堂の定食645kcal 計1699kcal 初めてカロリー計算してみたけど、量が数値で出るから節制により力が入るね 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 06:50:48.38 ID:pZQtqlP4] 朝食:カップうどん1個【467kcal】、ヨーグルト1個【80kcal】。朝食合計【547kcal】 昼食:ホタテの唐揚げ4個【400kcal】、ご飯150g【252kcal】、ハンバーグ1個【300kcal】。昼食合計【952kcal】 間食:ヨーグルト200g【150kcal】。 夕食:ステーキとピーマン300gくらい【1500kcal】、ご飯150g【252kcal】、キャベツ150g【42kcal】、にしんじゃが1/2杯【150kcal】。 　　夕食合計【1944kcal】 夜食:きな粉もちアイス1本【167kcal】、ピノ3個【100kcal】。夜食合計【267kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3710kcal】 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 20:59:36.52 ID:SYbJOAZj] 1/9 朝：バナナ、ヨーグルト、チョコ、煎餅(300カロリー) 昼：サンマルクカフェランチ(絶品海老焼肉バーガー、チョコクロ、アイスコーヒー、嫁の食べ残し) (1000カロリー) 間食：ゴディバのチョコ(200カロリー) 夜：中華(推定1000カロリー) 合計2500カロリー。付き合いでかなりのカロリーオーバー。来週は調整して平均を1700くらいにもっていく。 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 23:54:58.95 ID:H6/eVYLe] コーヒーの人がどう見ても普通じゃない。 友人が医者なので聞いたら 「無理。こんな食事だと早死にまっしぐら。」って言ってた。 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 00:49:33.30 ID:U07mwxA2] 医者じゃなくてもわかるわ 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 09:39:50.82 ID:kmGlvUSt] 朝食:きな粉もちアイス2本【348kcal】、ピノ3個【100kcal】、ヨーグルト200g【100kcal】。 　　　朝食合計【548kcal】 昼食:ご飯300g【504kcal】、辛子明太子50g【70kcal】、お吸い物1個【5kcal】クッキーサンドアイス1個【205kcal】、そば1杯【400kcal】、かき揚げ1個【234kcal】、生卵1個【90kcal】、すき家の牛丼(冷凍)1杯【400kcal】。 　　昼食合計【1908kcal】 間食:ヨーグルトといちご2個【150kcal】 夕食:ブリカマ1個【450kcal】ご飯200g【336kcal】、もずく酢1個【20kcal】、味噌汁1杯【150kcal】、 　　　すき家の牛丼冷凍【132kcal】。夕食合計【1088kcal】 夜食:クッキーアイス1個【205kcal】、ピノ3個【100kcal】、チョコロールケーキ3口分【200kcal】。 　　夜食合計【405kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【4099kcal】 >>749 カロリーが高くて健康に悪いということでしょうか？ 栄養素自体は問題ないのですか？ 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 10:07:29.08 ID:FmhOHly0] まぁ自分の体じゃないしね Coffeeが自分で問題なさそうなら好きなだけ食べればいいんでね？ 他が気にするような事でもないべ マルチにあっちこっち書き込みはどうかと思うが 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 10:24:53.56 ID:Ooycgzwz] 一応ダイエット板だからね。内容はスレ違いではないけど、カロリー数はダイエットしてる人間の摂取量じゃないね 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 20:36:35.58 ID:Fo3vwXws] 1/10 朝：ご飯並、中華残り、最中(400カロリー) 昼：コンビニおにぎり、野菜パック、野菜生活(400カロリー) 間食：鏡開きの餅(推定150カロリー) 夜：ご飯並、山芋のチーズ焼き、野菜と豆腐の盛り合わせ(推定1000カロリー) 合計1950カロリー。夜が嫁が気合いを入れて作ってくれてて普通に美味しかった。間食を相変わらず調整できてないので、その点気を付ける。 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 20:59:33.41 ID:H7ntVGfo] 昼：ご飯、目玉焼き、キャベツ、ベーコン（350kcal） 間：ドーナツ（1650kcal） 夜：ご飯、ほうれん草、味噌汁、麻婆豆腐すこし（300kcal） 合計：2300kcal 食べ過ぎたと思って落ち込んでたけど、コーヒーの人みたら なんかたいしたことないなって思えてきた 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 08:48:45.96 ID:re4H5OcW] 朝食:ピーマンとサイコロステーキ150gくらい【450kcal】、ご飯150g【252kcl] 、キャベツ100g【28kcal】、 　　ピノ2個【64kcal】、塩鯖1/2切れ【300kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。朝食合計【1122kcal】 昼食:ピノ1個【33kcal】、ピーマンとサイコロステーキ150gくらい【450kcal】、ご飯150g【252kcl] 、 　　キャベツ50g【14kcal】、スープ2個【44kcal】、塩鯖1/2切れ【300kcal】。【1093kcal】 間食:お菓子類【800kcal】。 夕食:ハンバーグ1/3切れ【167kcal】、マグロの刺身100gくらい【90kcal】、ご飯80g【135kcal】、 　　キャベツ150g【42kcal】、わかめスープ1杯【21kcal】。夕食合計【455kcal】 夜食:コンソメ堅揚げポテトチップス1袋【352kcal】、お吸い物1個【5kcal】、ゆで卵2個【180kcal】、 　　ご飯300g【504kcal】、辛子明太子50g【70kcal】、生卵1個【90kcal】、タラの芽の胡麻和え1/2パック 　　【150kcal】。夜食合計【1798kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【5268kcal】 >>752 今はここにしか書き込んでいません。 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 11:55:24.00 ID:Tg5puU+x] >>751 まず、友人（医者）に聞いたらこのメニューだと 将来成人病まっしぐら、痛風や糖尿になりたくないなら食生活を改善すべき 夜食を食べない、食べるにしてもヨーグルトとかにする、そもそも食べ過ぎてる あと肉を摂りすぎ、肉食べたいなら鶏肉にしろと 野菜が少ない、栄養を見てもビタミンが足りない、いろんな野菜を摂るべき ということだったよ あとこのメニューでもし、痩せてるとしたらまず胃腸、消化器系の不良か 食べた後吐いてるかだと・・・気をつけた方がいいよ 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 11:59:55.87 ID:Tg5puU+x] まあ俺も1年前まで175センチの85キロだったので 1日4000キロカロリーとか摂ってた 彼女と友人の勧めでダイエットを始めて今は68キロまで落としたよ 1日バランス良く1800〜2000キロカロリーぐらいを摂ってる あと朝か夜に歩くようにしたのは大きかった 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 15:00:52.66 ID:re4H5OcW] >>757 なるほど。栄養素のバランスも崩れているんですね。 あと量は多いと。量を減らすのはまだ楽そうです。 体重は維持してます。コーヒー1.5L飲んでいるのも関係ありそうですね。 m(_ _)m　忠告ありがとうございました。 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 22:51:26.37 ID:2siy4EDA] 1/11 朝：ご飯、山芋のチーズ焼き残り、ヨーグルト(400カロリー) 昼：コンビニおにぎり、即攻元気(300カロリー) 間食：おさつどきっ、黒豆大福、みかん3つ(450カロリー) 夜：ご飯、味噌汁、野菜盛り合わせ(推定700カロリー) 合計1850カロリー。大福が完全に余計だった。仕事が渉外なんで、お客さんの所で出された物は断れないので、持って帰れそうな物は持って帰り、食べざるをえない時は他の食事で調整する。 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 22:54:13.47 ID:C38IU5Yn] 1/12 朝：ご飯、卵焼き、ヨーグルト(400カロリー) 昼：コンビニおにぎり(220カロリー) 間食：煎餅、飴、お汁粉(300カロリー) 夜：チャーハン、野菜盛り合わせ、味噌汁(800カロリー) 合計1720カロリー。 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 00:12:03.08 ID:1RKxNSQ0] >>761 オール炭水化物やね 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 11:04:36.39 ID:eyIyPcTH] 朝食:すき家の牛丼(冷凍)【384kcal】。 間食:17アイス1本【221kcal】。 昼食:焼き鮭1切れ【150kcal】、和風サラダ1パック【推定50kcal】、ご飯200g【336kcal】、 　　卵焼き1個分【130kcal】、わかめスープ1個【21kcal】、もずく酢1個【20kcal】、辛子明太子1切れ【20kcal】。 　　夕食合計【727kcal】 間食:堅あげポテトうすしお味1袋【356kcal】。 夕食:コロッケ1個【180kcal】、ご飯100g【168kcal】、サラダ1パック【50kcal】、味噌汁2杯【300kcal】、 　　タラの芽の天ぷら1/2パック【300kcal】、わかめスープ1個【21kcal】。夕食合計【1019kcal】 夜食:チェルシークッキー1袋【131kcal】、チョコボール2個【30kcal】、ヨーグルト100g【50kcal】、 　　たまごスープ1個【28kcal】。夜食合計【239kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2946kcal】 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 11:44:52.50 ID:TZuXPsha] コーヒーさんて今体重何キロあるの？ 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 12:10:44.63 ID:eyIyPcTH] >>764 今量ったら61.5kgでした。 この前59kgまでいきましたが、 正月太りして62.5kgまでいって、 また減ってきました。 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 12:42:33.25 ID:TZuXPsha] >>765 自分今77.5でkgで一日の平均摂取カロリーが1700kcal前後だから、それだけ食べてその範囲に収まってるんだから凄いね 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 22:31:42.73 ID:Hllve1fD] 1/13 朝：ご飯、バナナ、ヨーグルト(500カロリー) 昼：即攻元気、おにぎり(300カロリー) 間食：ミニ饅頭2つ、曲がり煎餅、ポテチ小袋、ミニ菓子パン(600カロリー) 夜：ご飯、リンゴシェイク、野菜盛り合わせ、嫁が作った紅茶チョコ蒸しパン (推定1000カロリー) 合計2400カロリー。せっかく努力して減らした体重が音を立てて崩れてしまう。。マジで自分に厳しくならないと。。。 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 08:10:42.82 ID:wPnPKwG4] 朝食:焼き魚1/2切れ2枚【350kcal】、ご飯100g【168kcal】、コロッケ1個【180kcal】、 　　中華スープ1個【23kcal】。朝食合計【721kcal】 昼食:焼き魚1/2切れ2枚【350kcal】、ご飯100g【168kcal】、コロッケ1個【180kcal】、キャベツ130g【37kcal】、 　　わかめスープ1個【21kcal】。昼食合計【756kcal】 間食:お菓子類【推定400kcal】 夕食:煮物2杯【300kcal】、ご飯150g【252kcal】、エビフライ1本【200kcal】、マグロの刺身3切れ【70kcal】、 　　キャベツ130g【37kcal】、辛子明太子3切れ【100kcal】。【959kcal】 夜食:クッキーアイス1個【205kcal】、ヨーグルト1個【86kcal】、鉄火丼1杯【300kcal】、辛子明太子2切れ 　　【50kcal】、お菓子類【100kcal】、中華スープ1個【23kcal】、ご飯100g【168kcal】。夜食合計【641kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【4009kcal】 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 21:26:14.62 ID:DSjjDlT6] 朝食:辛子明太子50g【70kcal】、ご飯80g【135kcal】。朝食合計【205kcal】 昼食:餃子6個【350kcal】、味噌汁1杯【150kcal】、キャベツ100g【28kcal】。 　　昼食合計【528kcal】 夕食:HERSHEY1本【134kcal】、和風料理各種1/2箱ぐらい【推定800kcal】、キャベツ100g【28kcal】、 　　　たまごスープ1個【28kcal】。夕食合計【990kcal】 夜食:ビエネッタ1個【262kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【1985kcal】 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 21:51:02.42 ID:NM34jzDj] コーヒーさん日によってすごい差があるね 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 22:20:02.25 ID:3ikxota6] 1/16 朝：ご飯、ヨーグルト、バナナ(400カロリー) 昼：即攻元気、コンビニおにぎり(300カロリー) 間食：スナック菓子(100カロリー) 夜：ご飯、カボチャ、野菜盛り合わせ、肉と野菜の和え物、アイス少し、納豆(900カロリー) 合計1700カロリー。土日のファミレスでの余計なカロリーを今週清算する。 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 09:13:13.58 ID:EFuv4/1i] >>770 はい。昨日(月曜日)は少し多かったです。 朝食:焼肉とネギ1/2皿【700kcal】、焼き鮭1/2切れ【75kcal】、ご飯100g【168kcal】。朝食合計【943kcal】 昼食:焼肉とネギ1/2皿【700kcal】、焼き鮭1/2切れ【75kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ100g【28kcal】。 　　昼食合計【971kcal】 間食:アイス2個【300kcal】 夕食:味噌汁1.5杯【225kcal】、ブリカマの塩焼き1切れ【400kcal】、ご飯100g【168kcal】、 　　　マグロの刺身50g【100kcal】。夕食合計【893kcal】 夜食:お菓子類【300kcal】、アイス3個【468kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3875kcal】 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 09:41:18.82 ID:eh71xeeP] 少しの差ワロタ 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/17(火) 22:38:11.95 ID:/k3kSW5b] 2300くらい食べてしまった・・、 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 00:23:59.53 ID:LLo82XHh] コーヒーデブは嘘つきだから信用しないほうがいいよ 障害者2級らしいけど精神障害でしょｗ あんなカロリー報告で61キロな訳がないｗ 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 11:58:17.94 ID:nM7PDWLi] >>772 毎日それぐらい食べれたらいいなー 俺がそんなに食ったらあっという間に１００kg近くいっちゃうわ・・・ 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 13:41:31.96 ID:LLo82XHh] 誰が食っても100キロ超えるってｗ コーヒーデブは実は61キロじゃなく百貫デブ 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 15:44:07.05 ID:ogMGudxD] それで61のままなら俺もそんくらい食いてえ 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 20:11:51.15 ID:mZ0H7qHS] 朝：ご飯、アイス入りヨーグルト(400カロリー) 昼：ナポリタン、リンゴ半分、豆腐(600カロリー) 間食：缶コーヒー、スナック、みかん2つ(250カロリー) 夜：ゴボウ天うどん(600カロリー) 合計1850カロリー。 久しぶりに身体測定　 身長173.5cm 体重62.4kg 今月中に61キロ代になれば合格点。達成したら嫁を焼肉に連れていく。 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 23:40:07.67 ID:c3CIgsbH] 朝 ごはんと唐揚げ 400カロリー 昼 お寿司 400カロリー 夜 いちご あわび 200カロリー 合計1000カロリー 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 18:05:36.08 ID:OykHRmpT] >>775 >>777 61.0kgです。 uproda.2ch-library.com/478508sbg/lib478508.jpg 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 21:36:28.42 ID:OykHRmpT] 昨日の分 朝食:焼き鮭と焼肉とピーマン炒めと卵焼き1/2皿【推定600kcal】、ご飯100g【168kcal】。朝食合計【768kcal】 昼食:アイス2本【300kcal】、クッキー8枚【400kcal】、焼き鮭と焼肉とピーマン炒めと卵焼き1/2皿【推定600kcal】、 　　ご飯200g【336kcal】、キャベツ150g【42kcal】、中華スープ1個【23kcal】、辛子明太子50g【70kcal】。 　　昼食合計【1771kcal】 夕食:刺身50g【150kcal】、すき焼き1杯【400kcal】、キャベツ150g【42kcal】、タラの芽の天ぷら【300kcal】。 　　　夕食合計【892kcal】 夜食:スープ2個【44kcal】、カレーライス1杯【600kcal】、刺身150g【300kcal】、ヨーグルト2個【200kcal】。 　　　夜食合計【1144kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【4619kcal】 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 23:21:35.15 ID:ToSY9bIt] 朝：フルーツグラノーラ、ヨーグルト、バナナ(500カロリー) 昼：コンビニおにぎり、即攻元気(350カロリー) 間食：スナック、サツマイモ、みかん2つ、夏みかん(500カロリー) 夜：ラーメン、ヨーグルト、バナナ(600カロリー) 合計1950カロリー。 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 23:24:40.63 ID:zbXUq/BR] >>782 あんたすげえな 羨ましいわ・・・ 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 08:08:41.76 ID:33PyhN95] >>776 >>778 >>784 コーヒーを飲むと新陳代謝が上がると聞きました。 それと筋トレもしてます。 これで太らないんだと思います。 朝食:卵焼き・焼き魚・ご飯100g【500kcal】 昼食:卵焼き・揚げ焼き魚3切れ【500kcal】、キャベツ150g【42kcal】、ご飯100g【168kcal】。【710kcal】 夕食:カレーライス5杯くらい【2500kcal】、キャベツ150g【42kcal】、エビフライ1本【200kcal】。 　　夕食合計【2742kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3952kcal】 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 08:36:16.64 ID:nxqpLB3i] 一度身体うpして欲しいわ 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 18:36:38.37 ID:UU+8BJyW] コーヒーの運動量すげぇぞ 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 19:44:47.35 ID:kz3m4Ni8] 標準におさめるなら2000kcal分は運動で消費しなくちゃならないのか… 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 20:09:27.20 ID:SXy/bI2F] 腹うp 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 22:36:03.39 ID:Us8K8GRO] 嘘に決まってるでしょ！ 精神障害者2級だよ！ 真に受けるほうがどうかしてる。 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/21(土) 01:26:56.12 ID:n1U99YNr] >>790 それはあなたです！ 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 14:29:45.05 ID:+2HwF86U] 朝食:ヨーグルト150g【100kcal】。 昼食:カレーライス2杯【1200kcal】 間食:グミ・かりんとう・ポテチそれぞれ半分ずつ【750kcal】 夕食:おでん2杯【600kcal】、ご飯100g【168kcal】、辛子明太子50g【70kcal】、 　　マカロニサラダ50g【200kcal】、中華スープ1個【23kcal】。 　　夕食合計【1061kcal】。 夜食:かりんとう50gぐらい【300kcal】、パルムストロベリー1個【126kcal】。夜食合計【426kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3537kcal】 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 18:29:10.20 ID:3hZBsa7Y] 気持ちの悪い食事だな 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 18:53:34.78 ID:syQrqWo5] よかったら今度一日の食事うpしてよコーヒー氏 うpしたら嘘じゃないってわかって気軽に報告できるべ？ 一回じゃなんだから定期的に 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 08:30:45.01 ID:K4lW/gd1] >>794 写真ですか？ あとでやってみます。 朝食:アイス2個【176kcal】。 昼食:焼き魚1切れ【200kcal】、ご飯100g【168kcal】、ハム2枚【200kcal】、 　　　ピーマン炒め5切れ【30kcal】、キャベツ100g【28kcal】。昼食合計【626kcal】 間食:チキンナゲット10ピース【600kcal】。 夕食:ヨーグルト300gくらい【250kcal】、すき焼き1杯【500kcal】、コロッケ1個【180kcal】。 　　　夕食合計【930kcal】　　　 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2332kcal】 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 19:42:07.01 ID:Gyy8oqB1] 食事の内容も嘘、身体スペックも嘘、運動量も嘘 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/25(水) 20:59:20.49 ID:nU4P4M/t] いつまで釣られてんだよってハナシだよなｗ そんだけ喰っといて腹筋とコーヒーで痩せられるならダイエット本だせばボロ儲けだよ、キチガイコーヒー豚くんｗｗｗ 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 00:36:54.04 ID:H+Y7aLUx] 珈琲の人に今更絡んでるアホってどっから湧いて来たの？ それとも珈琲の自演なの？ 気持ち悪いからまとめてどこかでスレ立てて隔離して欲しい 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 02:59:05.71 ID:9yWOcjY8] なんかどっかでも自演してなかったっけ？ まあ全部とは言わんが 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/26(木) 06:23:33.05 ID:OGGXmgK3] 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/26(木) 07:51:49.99 ID:OGGXmgK3] コーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ね コーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ね コーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ね コーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ね コーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ね 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 09:53:16.65 ID:+C2taYnx] 朝食:かりんとう30g【150kcal】、焼き魚1切れ【200kcal】、焼肉と野菜炒め1/2杯【300kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ50g【14kcal】。 　　　朝食合計【832kcal】。 昼食:焼き魚1切れ【200kcal】、焼肉と野菜炒め1/2杯【300kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ50g【14kcal】。昼食合計【832kcal】 夕食:刺身・ミンチカツ3個・ご飯200g、惣菜、キャベツ【推定800kcal】 夜食:ご飯100g【168kcal】、イカの塩辛70g【約120kcal】、もずく酢1個【20kcal】、わかめスープ1個【21kcal】。夜食合計【429kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2893kcal】 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/26(木) 10:45:43.08 ID:OGGXmgK3] コーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ね コーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ね コーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ね コーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ね コーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒー豚は早く死ねコーヒ一豚は早く死ね 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 14:59:57.57 ID:CVea/r5G] コーヒーに嫉妬してるデブが哀れ 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/26(木) 15:29:54.11 ID:OGGXmgK3] 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 15:44:29.54 ID:+C2taYnx] 肉棒ほしいの？w 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/26(木) 16:40:42.72 ID:OGGXmgK3] 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉椿肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 17:00:07.42 ID:CVea/r5G] 欲求不満が爆発したようだ こうはなりたくない 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/26(木) 17:19:18.14 ID:OGGXmgK3] 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉椿肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 16:34:47.87 ID:jRbKNp2r] 朝食:なし。 昼食:ヨーグルト300gくらい【200kcal】、ブリカマ焼き1切れ【250kcal】、キャベツ100g【28kcal】、 　　　もずく酢1個【20kcal】、わかめスープ1個【21kcal】、カフェオレバニラソフト1個【205kcal】 　　　昼食合計【724kcal】 間食:お菓子類【350kcalぐらい】 夕食:焼肉1/2皿【450kcal】、ご飯200g【336kcal】、キャベツ100g【28kcal】、ブリの刺身7切れぐらい【250kcal】。 　　夕食合計【1064kcal】 夜食:お菓子類【300kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2438kcal】 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/27(金) 18:38:32.36 ID:6WrQ88NR] 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉椿肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/27(金) 18:55:14.15 ID:orO5DsyB] >>810 摂り過ぎじゃね？ 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 20:41:00.77 ID:LS2qobL1] この人はこれでも低いほうだよ 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/27(金) 20:57:11.65 ID:orO5DsyB] マジか… ダイエットする気ないのかな 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 22:13:47.65 ID:1ZILVvhs] 朝 シチューの残り400Kcal ごはん 300Kcal 納豆 100Kcal 昼 ごはん 400Kcal 唐揚げ 700Kcal 味噌汁100Kcal 夜 ごはん200Kcal キャベツ50Kcal 魚の煮付け 300Kcal 野菜スープ 100Kcal プロテインドリンク80Kcal 計2730Kcal 基礎代謝1600Kcal ＋運動900Kcal 本日230Kcal オーバー 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 22:18:59.42 ID:Ac1bkDWE] >>815 唐揚抜けばOKだな 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 22:53:01.10 ID:1ZILVvhs] >>816 唐揚げ2人分食べてしまった、ふふっ 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/28(土) 07:59:24.10 ID:L4inABhl] オマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコ オマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコ オマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコ オマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコ オマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコ オマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコ 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 10:07:11.71 ID:XiXA5Qdy] >>814 ダイエットはします。 朝食:ブリの焼き魚1切れ【300kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ100g【28kcal】、卵焼き3個分【330kcal】。 　　朝食合計【826kcal】 昼食:なし。 間食:オーザックなどお菓子類【600kcal】、力うどん1杯【397kcal】。間食合計【997kcal】 夕食:惣菜とおでん1/3杯【300kcal】、イワシのフライ1枚【200kcal】。夕食合計【500kcal】 夜食:カステラ2個【360kcal】、惣菜150g【200kcal】、スープ類3個【61kcal】、ヨーグルト200g【150kcal】。夜食合計【441kcal】 　　夜食合計【771kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3094kcal】 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/28(土) 10:29:56.75 ID:L4inABhl] 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 豚は釣り氏とっとと死ね 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/28(土) 10:37:46.11 ID:3PH5IwQC] せっかくこの埋め立て基地をスイトンしてもらったのに ダイエット板って忍法帖設定されてないんだよな 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/28(土) 11:30:40.30 ID:L4inABhl] 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/28(土) 16:54:31.42 ID:L4inABhl] コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） コーヒーも飲んだ（笑） 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 20:55:10.43 ID:R9294Aax] 朝 なし 昼 ごはん500Kcal 豚の角煮200Kcal 地鶏の炭火焼き 100Kcal 棒々鶏100Kcal 夜 芋焼酎4杯1400Kcal おでん大根10個100Kcal 地鶏と棒々鶏200Kcal キャベツ50Kcal コーラ100Kcal プロテインドリンク 80Kcal みかん半分30Kcal お茶漬け300Kcal予定 計3160Kcal 基礎代謝1600Kcal ＋運動1200Kcal 本日360Kcal オーバー 酒を飲むから運動増やしたけど結局オーバーお茶漬け抜こう 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/29(日) 06:35:29.18 ID:4oWobcGq] 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/29(日) 08:04:12.24 ID:xdQoWdV8] ↑つくね食べたい 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 09:42:08.07 ID:63CQGz8W] 朝食:カステラ2個【360kcal】 昼食:カップ麺1個【349kcal】 夕食:牛丼並冷凍2杯【800kcal】、カップ麺1個【400kcal】、フライドポテト150gくらい【300kcal】、 　　　串カツ1本【300kcal】、キャベツ150g【42kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。 　　夕食合計【1870kcal】 夜食:チキンラーメン1個【375kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2954kcal】 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/29(日) 12:52:27.90 ID:4oWobcGq] だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） だっせぇ食事内容（笑） 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 13:33:12.73 ID:4+YWsJdW] つくねは塩だれが至高だろ 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/29(日) 14:50:13.69 ID:4oWobcGq] 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 肉棒にしたたるマンコ汁 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 14:56:35.02 ID:oyK20GCC] o,otituke...;< 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/29(日) 15:03:15.84 ID:H5su9J7m] 分かりやすくて荒らし報告しやすい 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/29(日) 15:21:50.24 ID:4oWobcGq] マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 マンコの香りしなる肉棒 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 17:48:09.27 ID:HjAn373L] 朝 ラーメン450Kcal ごはん400Kcal クッキー50Kcal 昼 ラーメン 900Kcal ごはん500Kcal 唐揚げ400Kcal イワシ100Kcal ビール300Kcal 夜 プロテインドリンク80Kcal みかん60Kcal キャベツ50Kcal 寿司400Kcal ボロネーゼ500Kcal 計4190 基礎代謝1600＋運動900Kcal 本日1690Kcal オーバー やべー 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 19:56:41.10 ID:dqFSolyF] >>834 ダイエットしてんの？ 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/29(日) 20:05:30.45 ID:dOXbrgkU] >>835 してるよ、１日に平均−700カロリー減 ここ２日位ちょっと食い過ぎたから反省 晩飯前に書き込むと意識して晩飯調整出来て便利だわ 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/29(日) 20:50:19.05 ID:4oWobcGq] 糞スレ晒しage 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 00:32:43.16 ID:RivYC1uA] ラーメンにご飯とかふざけてんのかと 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 00:36:55.13 ID:wQItvMFl] >>837ってダイエット失敗したキチガイデブ？ 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 00:44:21.71 ID:0n35RmGj] 挫折したヒス婆が暴れてるようだ >>790 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 00:52:24.23 ID:RivYC1uA] そういう自演いらないです 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/01/30(月) 01:03:28.23 ID:0n35RmGj] きゃー やめて 荒らし報告だけは 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/30(月) 06:40:19.17 ID:zk+EqlPB] 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 肉マンコ巻きおにぎり☆ 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 08:29:53.09 ID:OwUzePDO] 朝食:卵かけご飯1杯【300kcal】 昼食:カレーライス2杯【800kcal】、キャベツ130g【37kcal】。昼食合計【837kcal】 夕食:すき焼き2杯【800kcal】、ご飯100g【168kcal】、刺身100g【150kcal】。 　　夕食合計【1118kcal】 夜食:アイス3個【226kcal】、チキンラーメン天ぷら【100kcal】。夜食合計【326kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2581kcal】 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 19:36:40.37 ID:vV4Iw4vW] 朝 コーヒー40Kcal 野菜サラダ50Kcal 昼 唐揚げ弁当800Kcal コーラ80Kcal 夜 キャベツ30Kcal 大根50Kcal マグロ赤身サンマ刺身200Kcal 発泡酒&ジン800Kcal プロテインドリンク 80Kcal 椎茸のなにか50Kcal 計2180Kcal 基礎代謝1600Kcal ＋運動900Kcal 本日−320Kcal 唐揚げと酒が効くなぁ 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/30(月) 20:06:07.92 ID:ezMpibPw] 肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器 肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器 肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器 肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器 肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器肉便器 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 18:12:29.01 ID:T86U33Ge] 朝食:ウィンナー4本【240kcal】、チキンラーメン半分【200kcal】、卵焼き1個分【110kcal】、焼き魚1口【50kcal】。 　　　朝食合計【600kcal】 昼食:チキンラーメン半分【200kcal】、ご飯100g【168kcal】、ウィンナー1本【60kcal】、 　　卵焼き1個分【110kcal】、ピーマン炒め3切れ【20kcal】、キャベツ150g【42kcal】、 　　もずく酢1個【19kcal】。昼食合計【619kcal】 間食:フルーツクリームサンドイッチ2個【推定500kcal】、きゅうりサンド1個【150kcla】、 　　　雪見だいふく(箱)2個【100kcal】。間食合計【750kcal】 夕食:スパゲティサラダ100g【300kcal】、にぎり寿司6貫ぐらい【420kcal】、焼き鯖1切れ【300kcal】、 　　夕食合計【1020kcal】 夜食:クリーム菓子パン【推定350kcal】、カップヌードル1個【343kcal】、中華スープ1個【23kcal】。 　　　夜食合計【716kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3705kcal】 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/31(火) 21:00:08.42 ID:vv1/11ca] 豚は豚小屋に池 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 07:21:51.42 ID:G6WPrNf/] 消費カロリーがわからないのにこのスレバカ杉 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/01(水) 09:07:15.46 ID:7mQZdNqg] 画像アップしないキチガイコーヒー豚ブヒブヒ☆ 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 10:54:10.35 ID:Hzei3FLW] >>850 今度します。 朝食:ウィンナー4本【280kcal】、焼き鮭1切れ【150kcal】、ご飯100g【168kcal】、 　　　ピーマン・しいたけ炒め計10切れ【100kcal】、キャベツ150g【42kcal】。 　　朝食合計【740kcal】 昼食:辛子明太子50g【70kcal】、ご飯100g【168kcal】カップそば1個【463kcal】。 　　昼食合計【701kcal】 間食:雪見だいふく(箱)2個【100kcal】 夕食:牛肉ステーキ5切れ【400kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ150g【42kcal】 　　　具だくさん味噌汁1杯【350kcal】。 　　夕食合計【960kcal】 夜食:牛丼(冷凍)【450kcal】、カップヌードルSIO1個【333kcal】、乳酸菌飲料1本【50kcal】。 　　夜食合計【833kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3234kcal】 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/01(水) 11:47:11.81 ID:7mQZdNqg] 今度って今やれよ。毎日書かさずレスしてんならよ。 仮にもダイエット板でコーヒーと腹筋だけでその摂取カロリーで標準体型なら、証明できなきゃ只のデブでしかないよな？ 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 12:18:01.54 ID:iP7W6Ien] 今画像集めに必死なんだから待ってやれよｗ 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 12:22:02.58 ID:Hzei3FLW] 朝ごはんの写真は撮っていません。 昼食からではダメだと思うので、今日はパスします。 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/01(水) 13:44:44.07 ID:7mQZdNqg] １日のメニューを写真に撮るんじゃねーよｗ ホント低脳な釣り師だな、こんなのにマジレスとかアホかと…まぁいいや お前みたいな社会にいらない精神障害の大飯喰らいのウンコ製造機は、地球環境と迷惑してる身内の為にも即刻自殺していただきたい。 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 20:11:46.79 ID:NaOqgq1c] 朝 ゼロッシュ100Kcal ホシウメ60Kcal ペプシ50Kcal 昼 切り落とし漬け丼600Kcal 豚汁300Kcal 夜 きんぴら100Kcal フォアグラとキッシュ1500Kcal アジの干物100Kcal キャベツ50Kcal 計2810Kcal 基礎代謝1600Kcal ＋運動なし 本日1210Kcalオーバー やべー明日はカロリー2000以内にして運動3割増しにしよう 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 06:02:26.29 ID:ZHMARoVA] 糞スレ晒しage 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 06:49:33.36 ID:GUMZAvqb] >>855 ひどいこと言いますね・・・。 嫉妬ですか？ 朝食:ウィンナー6本【240kcal】、ご飯100g【168kcal】、野菜炒め1皿【200kcal】。朝食合計【608kcal】 昼食:カップヌードルスパイシーカレー1個【約490kcal】 夕食:シュークリーム1個【推定100kcal】、惣菜2皿分ぐらい【200kcal】、アジフライ小1枚【200kcal】 　　　ご飯150g【252kcal】、もずく酢1個【20kcal】、キャベツ150g【42kcal】 　　　夕食合計【814kcal】 夜食:シュークリーム1個【100kcal】、チキンラーメン1個【335kcal】、卵かけご飯1杯【300kcal】、 　　　インスタント味噌汁1杯【35kcal】。夜食合計【770kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2772kcal】 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 08:05:48.84 ID:ZHMARoVA] 糞 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 08:06:15.65 ID:ZHMARoVA] ス 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 08:07:07.76 ID:ZHMARoVA] レ 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 08:07:33.90 ID:upT5i8NU BE:2600672966-2BP(0)] a 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 08:07:59.38 ID:ZHMARoVA] 終 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 08:08:49.52 ID:ZHMARoVA] 了 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 08:09:19.36 ID:ZHMARoVA] コーヒー豚には 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 08:10:09.60 ID:ZHMARoVA] 自 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 08:10:51.87 ID:ZHMARoVA] 殺 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 08:11:38.09 ID:ZHMARoVA] を 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 10:37:43.74 ID:IEByRWwK] >>858 死ぬ前にIDと体型うｐよろしくね。 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 11:06:27.53 ID:ZHMARoVA] パクリバンドRADWIMPS 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 14:25:28.69 ID:MYNlvP9F] ダイエットする気皆無か... cob.in/1X 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 14:46:37.63 ID:qpfFHRye] コーヒーの人に嫉妬とかする人いるの？ 自分に嫉妬してるー、とかいっちゃう頭どうなってんだよ 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 19:46:43.31 ID:StgDm1DO] 朝 のど飴10Kcal ペプシ50Kcal 昼 野菜炒め定食700Kcal 蒸し鶏100Kcal 夜 カレーうどん800Kcal ワイン400Kcal アジの開き200Kcal チンゲンサイ炒め100Kcal いか大根100Kcal 計2460Kcal 基礎代謝1600Kcal＋運動900Kcal 本日−40Kcal まあよしとしよう 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 20:43:24.07 ID:xbwOE8li] 朝：脂肪０ヨーグルトいちご（１００） 昼：りんご半分（９０），マルチミネラルとマルチビタミンとQ１０（１５） 夜：ふわふわのイカ団子７個＋チリソース（４２０），白菜と豚肉の重ね蒸し（１５０），市販の小田巻き蒸しみたいなの（１４０） 間食：こんにゃくゼリー４個（１１０） 合計１０２５kcal もっと野菜を食べたいんだけど、視界に入るだけでむかつきが出て辛い。 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 10:25:22.83 ID:vIhhu5lm] 朝食:焼肉1/2皿【500kcal】、ご飯150g【252kcal】。朝食合計【752kcal】 昼食:焼肉1/2皿【500kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ100g【28kcal】。 　　昼食合計【696kcal】 間食:アイスとヨーグルト【400kcal】、オーザック1袋とかるじゃが【400kcal】。 　　　間食合計【800kcal】 夕食:牛肉と麻婆豆腐2皿【推定900kcal】、ご飯200g【336kcal】、生姜甘納豆6切れぐらい【推定100kcal】。 　　夕食合計【1336kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3584kcal】 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/03(金) 11:06:00.96 ID:hl44rFFB] なんか豚くせ〜な 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 12:02:24.72 ID:y7TLrhgE] 朝から焼肉？？ ゾーンダイエットでもなさそうだし・・すごいな どんなスポーツしてるの？ 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 13:26:06.52 ID:vIhhu5lm] >>877 キチダンと腹筋を少々。 腕立て伏せも少し。 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 16:27:32.94 ID:y7TLrhgE] 少しずつ痩せるため？それとも今は維持してらっしゃるの？ 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 16:32:03.35 ID:ngUo9gJz] >>875 ブラックコーヒーにもカロリーあるよ 一杯５〜８キロカロリー 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/03(金) 17:23:45.49 ID:hl44rFFB] >>878 キチガイダンスか… あんまヤリすぎると、只でさえ足りない頭が更に残念な事になるから程々にしとけよ 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 18:10:47.67 ID:5ZZf+6gs] >>880 う〜ん・・・ インスタントか豆からなのかで多少異なる 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 19:12:42.42 ID:e/47rS81] まさかのキチダンでワロタ 曲をおせーてください！ 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 20:20:38.74 ID:1/6GKSAO] 朝 ペプシ50Kcal 昼 グラタン 500Kcal 野菜ジュース100Kcal 夜 カスレ700Kcal 芋焼酎200Kcal プロテインドリンク80Kcal 炭酸水50Kcal 計1680Kcal 基礎代謝1600＋運動500Kcal 本日−420Kcal いい感じだ 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/03(金) 23:51:00.18 ID:hl44rFFB] 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒肉棒 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/03(金) 23:52:03.12 ID:hl44rFFB] オマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコ オマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコ オマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコ オマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコ オマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコ オマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコオマンコ 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/03(金) 23:55:39.58 ID:hl44rFFB] 下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞 下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞 下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞 下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞 下痢糞脱糞コーフン食糞下痢糞脱糞コーフン食糞 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 08:26:39.52 ID:U8gHi5FA] 缶コーヒーのブラックでも０キロカロリー表示だと１００ｍｌあたり４キロカロリー インスタントコーヒーは２ｇで約６キロカロリー ６×３６５日＝２１９０キロカロリー 多分コーヒー一杯だけではなさそうだからｇｋｂｒ 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 20:04:06.88 ID:2HeScIVw] >>879 今は維持ですかね。 次は痩せます。 >>880 情報ありがとうございます。 でもコーヒーにはそれ以上に痩せる効果があります。 >>881 ビリーズ・ブート・キャンプのほうがいいですかね？ >>883 T.M.Revolution ↓昨日の分です。 朝食:ウィンナー6本【420kcal】、ご飯100g【168kcal】、卵焼き2個分【210kcal】、 　　　焼け鮭1切れ【230kcal】。朝食合計【1028kcal】 昼食:カップヌードルカレー味【約500kcal】 夕食:恵方巻き1.5本【推定400kcal】、餃子の王将の餃子12人前【約800kcal】、 　　　エビチリ1/2杯【推定500kcal】。 夕食合計【1700kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3228kcal】 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/05(日) 08:22:32.86 ID:zTuhWZyg] ↑死ね 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 13:20:14.58 ID:YGM6vtaP] 餃子１２人前だと！？ 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 19:33:33.32 ID:9/QGeGjr] 痩せる効果がある(ｷﾘｯ)からゼロ表記って、そりゃねーわ 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 20:33:01.07 ID:oI+bWoVq] でもみんなにレスもらえるし。 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:29:26.08 ID:7I1DeZde] 午前中 　 コーンかにかま（８０），スナイダーズ半分（１３０） 　 じゃが芋肉あんかけ，鶏大根，豚肉丼の具，菜花の辛子和え，かぼちゃ甘煮， 　 ピリ辛きゅうり，エビピラフ３口，雑穀ごはん８０ｇ（約５００） 　 ガツンと濃いみかん（９０） 夕方から夜 　 トマトスープ 　 ケンタッキーのナゲット４個（１８６），ハラペーニョボンレス一本（１１３） 　 ダノンビオドリンク（３７），りんご小一個（１１０） 　 カフェイン減の緑茶とカフェインレスコーヒ＋きび砂糖（２４） 合計１３９０kcal 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/05(日) 21:53:47.15 ID:PJNeGKkl] >>891 間違えました12個でしたすみませんん。 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/05(日) 22:19:53.29 ID:zTuhWZyg] 夜食中か… 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/06(月) 14:05:34.13 ID:OMhEUYJd] 朝食:なし。 昼食:ざるそば3杯【推定700kcal】 間食:チップスター15g【100kcl】 夕食:チップスター15g【100kcl】、ご飯100g【168kcal】、ブリの刺身200g【400kcal】、 　　　いくらとうに40gずつ【推定300kcal】、味噌汁1杯と少し【180kcal】、 　　　スープ2個【51kcal】。夕食合計【1199kcal】 夜食:スープとインスタント味噌汁【63kcal】、ヨーグルト300g【180kcal】 ご飯200g【336kcal】、味噌汁とイカの塩辛【100kcal】。夜食合計【679kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2678kcal】 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 14:53:01.63 ID:jvcgVjGV] いくらとうにって辛うじて高いんだな 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 18:32:46.94 ID:GCYeIIt+] 朝 なし 昼どん兵衛500Kcal ごはん300Kcal タンシチューのタン半分400Kcal 夜 豚しゃぶ1000Kcal 野菜スティック100Kcal 計2300Kcal 基礎代謝1600＋運動900Kcal 本日−200Kcal 豚しゃぶウマー 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/06(月) 21:08:39.56 ID:iTGpqbAZ] >>899 がんばって！ >>897 コーヒー風呂で溺れて死ね 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 23:52:39.01 ID:og5kFwxv] 朝から１３時の間： 　 明石焼き８個（２１０），もずく酢（５０），りんご１５０ｇ（８１） 　 コーンカニカマ（１４０），りんご１００ｇ（５４），牧場しぼりミルク＆ストロベリー（１８０） 夜： 雑穀米でタコライス（５５０），明日の昼ごはんの味見（５０），ダノンビオドリンク（３７） 合計１３５２Kcal 活動：炊事を３時間，足腰のストレッチだけ（後は布団の中） 夜ご飯のタコライスの野菜を食べるのが辛かった。 サルサソースとレタスで１５０ｇだけなのにー！ 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/07(火) 08:45:34.14 ID:NjQauLrb] 朝食:なし。 昼食:カップヌードルSIO1個【333kcal】、もずく酢1個【20kcal】。昼食合計【353kcal】 間食:ポテチとチョコ【500kcal】、ヨーグルト200g【84kcal】。間食合計【584kcal】 夕食:刺身200g【300kcal】、ご飯100g【168kcal】。夕食合計【468kcal】 夜食:マカロニサラダ150g【推定400kcal】、ハタハタの唐揚げ1パック【推定500kcal】。 　　　もずく酢1個【20kcal】夜食合計【920kcal】 コーヒーも飲んだ【0kcal】 カロリー総合計【2325kcal】 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 23:25:11.31 ID:4+J7lPfI] 朝から昼： 　 手羽先の甘辛お酢煮５本（３２０），焼ハラミ２切れとモヤシ少し（１１０），冷凍のグラタン（１５０） 　 野菜一日これ一本（６８），雪見だいふく（８２），いくら醤油漬け，ご飯，海苔１枚（３５０） 夜：焼きバナナのチョコソースかけ（１６０），いちご（５１），ごぼうフライ（２３０） 合計：１５２０kcal 活動：７時〜１２時まで、買い物，炊事，簡単な掃除，椅子に座る 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/08(水) 12:39:50.22 ID:FzfU8+4Q] 朝食:なし。 昼食:卵焼き2個【240kcal】、ご飯80g【135kcal】、キャベツ75g【21kcal】、辛子明太子100g【130kcal】、 　　　もずく酢1個【20kcal】。昼食合計【546kcal】 間食:ヨーグルト100g【42kcal】、プリン1個【87kcal】、パルムストロベリー1本【126kcal】。 　　　、ガルポ2箱弱【645kcal】間食合計【900kcal】 夕食:おでん1杯【推定350kcal】、フライドポテト150gくらい【推定400kcal】。 　　夕食合計【750kcal】 夜食:ご飯200g【336kcal】、イカの塩辛1/2パック【100kcal】、スナック菓子類【300kcal】、 　　　おでん1杯弱【推定300kcal】、マグロの刺身2口【50kcal】、飲むヨーグルト1杯【70kcal】、 　　　もずく酢1個【20kcal】。夜食合計【1176kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3372kcal】 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 12:45:11.26 ID:yd03u/Ns] >>904 体重を維持するためにそんなにお菓子を食べちゃうの？ 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/08(水) 12:50:21.42 ID:FzfU8+4Q] >>905 いえ、お菓子は嗜好品で、糖分摂取の目的もあります。 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 15:01:00.23 ID:zcudzK4G] 糖分は炭水化物では補えないの？ 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/08(水) 15:41:04.32 ID:Rjpf+nvk] >>907 無理なんじゃないですか？　知りませんが、 Lが「糖分は脳に一番必要」とか言っていました。 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 16:43:00.59 ID:It07FINw] 漫画知識かよ 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/08(水) 16:55:08.57 ID:Rjpf+nvk] >>909 原作じゃなくてオリジナルの映画なんですけどね・・・。 「 L チェンジ・ザ・ワールド」ってやつ。 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 17:48:44.03 ID:jPZHbo4K] 統合失調症は糖分をうまくエネルギーに変えることができないらしく、 必要以上にとってしまうそうな。 そして、症状も悪化する。 砂糖の摂取をほぼ無しにしたら精神症状のスイッチが入らなくなった blog.livedoor.jp/diamondwave1/archives/65646060.html 統合失調症の陰性症状を改善する方法 blog.livedoor.jp/diamondwave1/archives/65642472.html 統合失調症患者は食事のカロリーを上手くエネルギーとして燃焼できないそうです blog.livedoor.jp/diamondwave1/archives/65640899.html 統合失調症で炭水化物をやめれない人のブログ ameblo.jp/hidex800000/ コーヒーとかぶる部分がある。 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/08(水) 17:56:24.88 ID:Rjpf+nvk] >>911 昔は甘いドリンクとかもがぶ飲みしてました。 これは統失の症状というより薬の副作用のせいだと思います。 どちらにしろ甘いものの摂り過ぎはよくないですね。 ほどほどにします。 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 19:49:38.39 ID:oHVLeNC6] ガチ糖質 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/08(水) 21:17:14.64 ID:Rjpf+nvk] >>913 うまいｗ (´・ω・｀)つ座布団一枚　□ 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 23:08:10.80 ID:GOIjWKYx] 朝：豚汁（１３０），牧場しぼり（１７０） 昼：ポン柑（５０），鶏ももハーブソテー少し（９０），モヤシとピーマンのナムル風（３０） 　　 塩昆布梅干しおにぎり（３００），ポテかるっ粒マスタード味（１３８），ダノンビオドリンク（３７） 夜：冷凍大阪王将炒飯１５０ｇ＋冷凍コーン（３７０），長芋とトマト入りもずく酢（６５）， 　　 コラーゲンとラフィノース入りカフェオレ（６０），ビタミンＢ群とミネラルのサプリ（１０） 合計１４５０kcal 早く普通の食事が食べられるようになりたい。 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 00:11:23.12 ID:uRSr8/zS] ぶどうジュース100、あんまん240、もち巾着100? 豚しゃぶ400?、あんまん240 ハンバーグ100、お浸し100?、バナナ100、チョコバット200 はてなは目分量 ちがうかも ﾁｮｺﾊﾞｯﾄ我慢できなかった 反省… ２／８ 1600kcal 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 02:03:25.80 ID:ruI9c2xW] 脳に必要なのってブドウ糖じゃなかったっけ？ 頭使わないんだからご飯適量で十分じゃないの 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/09(木) 09:05:51.25 ID:m+z/XAy6] >>917 それが頭使う作業してるんですよね・・・。 朝食:クッキー3枚【125kcal】、ウィンナー2本【140kcal】、ご飯80g【145kcal】、 　　　しし唐炒め3個【15kcal】、玉子焼き2個分【220kcal】、焼き鮭1/2切れ【75kcal】。 　　　朝食合計【720kcal】 昼食:ウィンナー3本【210kcal】、ご飯80g【145kcal】、玉子焼き1個分【110kcal】、 　　　焼き鮭1/2切れ【75kcal】。 　　　昼食合計【540kcal】 間食:ポテトチップス1袋【約400kcal】 夕食:味噌汁1杯【200kcal】、ご飯80g【145kcal】、キャベツ75g【21kcal】、 　　冷奴1個と生姜【推定100kcal】。夕食合計【466kcal】 夜食:ガルポ1/4箱【約100kcal】、クッキー3枚【153kcal】、生姜甘納豆3枚【推定50kcal】、 　　　カップヌードルシーフード1個【328kcal】。 　　夜食合計【631kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2757kcal】 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/09(木) 09:13:51.40 ID:9L8TUa4+] ↑統合失調症のブタには自殺を勧める以外手がなくなる♪ 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 15:19:52.93 ID:MvAQAukx] >>919 このスレ9月からあるみたいだがいつまで粘着してるの？ もしかしてあなたが統合失調症なのでは？ 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/09(木) 16:12:02.95 ID:vDueX4vh] 携帯か？ 昨日といいID変えてご苦労さんｗｗｗ 頭を使う仕事？あぁカロリー計算かｗｗ 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/09(木) 16:44:59.75 ID:r+/rYIf1] IDは変えていません。 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 16:45:58.66 ID:MvAQAukx] アゲ更新で暇なやつらだ 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/09(木) 16:56:43.62 ID:vDueX4vh] 糞スレ晒しage☆ 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 17:51:22.59 ID:JqOYS37d] ○朝　ご飯140グラム　235kcal 　納豆半分25グラム　50ｋcal　卵半分46ｋcal ○昼　ご飯140グラム　235kcal 　納豆50グラム　100ｋcal　卵一個　92ｋcal 　　　　白身魚100ｋcal　白菜のサラダ　20ｋcal 　 ○夜（予定）　ご飯100グラム　168ｋcal　納豆半分25グラム　50ｋcal　 　　　　　　　　卵半分46ｋcal　白身魚　100ｋcal　白菜サラダ　20みかん　40ｋcal 　　その他おやつ80ｋcal前後 本日総カロリー　1382ｋcal 意外に食べてたｗ　納豆食べすぎかな。 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 21:44:58.72 ID:kQF6Rx19] 朝：枝豆（１１０），明石焼き（２２０），こんにゃく畑４個（１０４），ご飯一口と亜麻仁油小さじ（７０） 昼：バナナ（１３０），具が卵だけのフォー（３７０） 夜：バナナとミロと脱脂粉乳のジュース＋コラーゲンと繊維入り（２６０） 合計：１２６４ｋcal 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/10(金) 08:46:06.23 ID:sSR/w6j8] 朝食:焼き鮭1/2切れ【80kcal】、焼き飯300g【推定700kcal】、小しいたけ炒め3個【推定60kcal】、 　　玉子焼き卵2個分【230kcal】。朝食合計【1070kcal】 昼食:焼き飯50g【110kcal】、ご飯80g【145kcal】、焼き鮭1/2切れ【80kcal】、 　　　玉子焼き1個分【110kcal】、納豆1個【92kcal】、キャベツ150g【42kcal】、 　　　しし唐炒めと小しいたけ炒め3切れずつ【推定100kcal】。 　　　昼食合計【679kcal】 夕食:ガルポ3/4個【300kcal】、カントリーマアムチョコ味1個【49kcal】、 　　　ご飯100g【168kcal】、ざるそば2杯弱【300kcal】、麻婆豆腐肉なし2杯【350kcal】、 　　　コロッケ2個【500kcal】、卵納豆3口【100kcal】。夕食合計【1767kcal】 夜食:ご飯300g【504kcal】、肉なし麻婆豆腐1杯【200kcal】、辛子明太子80g【160kcal】、 　　梅しそ柿の種1袋【192kcal】、インスタント味噌汁1杯【30kcal】、 　　サワラの刺身1/2パック【推定150kcal】。夜食合計【1236kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【4752kcal】 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/10(金) 09:43:30.56 ID:1NzuTRDj] 豚すぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 15:06:04.37 ID:ep9T5SmP] >>927 あのさあ… 930 名前：名無しさん [2012/02/10(金) 16:49:07.65 ID:sl8TO9I0] はい。 931 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 17:23:38.09 ID:???] シェーキーズにて ピザ8切れ位 ポテト4切れ位 サラダ(枝豆、コーン、ポテトサラダ、キャベツ、ワカメ) ドレッシングをかけたものを大盛３杯 ざっと1800くらいだろうか 932 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 18:09:24.07 ID:???] 卵　二個 184ｋcal 納豆　100グラムにタレ　 200ｋcal 白菜とササミ2と白子とカキ2とモチ鍋　 50ｋcal＋120ｋcal＋30ｋcal＋24ｋcal＋150ｋcaｌ 白菜の漬物塩分少々　20ｋcal　 ご飯400グラム　640ｋcal くるみ14個　180ｋcal チョコ親指つめくらい　20ｋcal みかんｓ　二個　40ｋcal 本日1615ｋcal 目の下にシワができたのでカロリーとってみた。 933 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 20:06:07.84 ID:???] >>930 はい じゃねーだろ 934 名前：名無しさん [2012/02/10(金) 20:43:52.54 ID:fGlY9w7W] コーヒー豚の場合、ダイエット板の意味なくただのチラ裏と化してるからな 935 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 23:58:50.48 ID:???] 早朝：蒟蒻畑２個（５２） 朝：味噌汁（４０），明太子おにぎり（２００），ごぼうサラダ（２００）， 　　 野菜一日これ一本（６８），芋ようかん（１８０） 昼：人参入り松前漬け＋大根＋亜麻仁油のスパゲッティー二（４３０），バナナ（１３０） 夜：りんご１８０ｇ（９７），蒟蒻畑２個（５２） 合計１４４９kcal 活動：ワイドスクワット６回×３，ストレッチ１０分 936 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 10:45:12.76 ID:nfIWTE4Z] 朝食:ナスとブリのあんかけ揚げ1杯弱【推定300kcal】、ご飯80g【145kcla】、焼き鮭1切れ【180kcal】。 　　　朝食合計【625kcal】 間食:カントリーマアムバニラ味2枚【98kcal】、ガルポ1個【推定20kcal】。間食合計【118kcal】 昼食:焼肉とピーマン炒め1皿【推定800kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ150g【42kcal】、 　　　辛子明太子2切れ【80kcal】。昼食合計【1090kcal】 夕食:餃子の王将の餃子3人前【1050kcal】、ご飯150g【252kcal】、焼き飯1人前【644kcal】、鶏の唐揚げ1人前弱【667kcal】、 　　ニラレバ炒め1/2人前【280kcal】。夕食合計【2893kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【4726kcal】 937 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 11:31:42.96 ID:???] >>936 夕食にそんなに油モノとカロリーとって気持ち悪くないの？ 仕事は？してますか？ 938 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 11:33:59.08 ID:remcBwsy] クソ豚すぐるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 939 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 11:44:54.18 ID:nfIWTE4Z] >>937 夕食後にコーヒーが切れてて大変でした。 急遽買ってきて飲みました。 仕事はしていません。 が、個人事業主になる予定です。 940 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 12:19:46.77 ID:???] >>939 何歳なの？実家住まい？ 941 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 12:47:59.80 ID:nfIWTE4Z] >>940 年齢はヒミツですが実家住まいです。 942 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 13:19:21.51 ID:???] 人生見つめなおせ！親は何も言わないのかコイツ 943 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 13:23:46.97 ID:???] 糖質なんだからしょうがないだろ 944 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 13:35:15.11 ID:remcBwsy] 個人事業主？コーヒー豆で一発当てたいのかｗｗｗ 社長の貫禄を出すためにブタ喰いしてんだなｗ 945 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 15:18:48.96 ID:nfIWTE4Z] >>942 人生についてはしばしば考えています。 親もときどき文句言いますけどね。 協力してくれています。 まともだとは思っていないようですが。 >>943 しょうがなくないです。 頑張っています。 >>944 コーヒー豆ではないですけどね。 ヒットはしないといけません。 個人事業主(フリーランス)になるので社長ではないですが、 法人化もあとで検討する可能性もあります。 とりあえず入手予定のモノが個人用なので、個人事業主でやると思います。 ヒトひとり、カネはなんとか、情報には不自由しないでしょう。 まぁ、英語も今以上に読み書き出来るようにならないといけませんけどね。 ＞社長の貫禄を出すためにブタ喰いしてんだなｗ 貫禄とかはどうでもいいです。デブなのは嫌なので。 もし社長になっても痩せていたいですね。 だからダイエットは続けています。 946 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 15:31:35.84 ID:remcBwsy] 5000キロも喰ってて何でダイエットしてんだよｗ糖質で事業とかｗｗ 頭がイカれてるからコーヒーでダイエットした気になっているｏｒニート釣り氏でおＫ？ 947 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 15:39:41.54 ID:???] 投資系の人でしょ。同じ匂いがするわ 948 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 15:46:14.76 ID:nfIWTE4Z] >>947 去年株やってやめました。 今やろうとしているのは、 投資というより”創る”仕事ですね。 書籍などを買って勉強して自分への投資はしています。 949 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 16:11:33.83 ID:???] 自分への投資！ 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/11(土) 16:19:02.50 ID:remcBwsy] 頑張った自分へのご褒美でドカ喰いｗｗｗ 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/11(土) 17:00:27.06 ID:1LK+GPSJ] 寿司ってイメージよりもずっと高カロリーなんだな… ご飯入ってるし当然と言えば当然か 一つ一つが小さいから満腹感くるのが遅くて 回転すしだと10皿近く食べちゃうが それだと1200〜1300…一日分のカロリーに相当する 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 20:16:54.76 ID:XivUEX4Q] 50万ぽっちの種銭を、ちびちび減らしておしまいで、投資家気取りとか。 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/11(土) 20:24:56.48 ID:nfIWTE4Z] そうですね。デイトレーダーでしたが、 投資家とは呼べなかったかもしれませんね。 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 22:09:45.30 ID:W6vmfTFR] 金と同じ様に、体重減らしなよ 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/11(土) 22:32:45.22 ID:nfIWTE4Z] >>954 はい。減量します。 お金は増やしますが。 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 00:43:04.83 ID:rE7j4QEc] 早朝：ホワイトシチュー（２００），スナイダーズ（２６０） 朝：蒟蒻畑２個 昼：上にぎりセット９貫と赤だし（大トロとい名の中トロは、夫に。約７００） 間食：マクフライドポテト（５００），プリンと卵アレルギー対応のショートケーキを少しだけ（１４０） 夜：チキンフィレダブル５口（１００），ナゲット８個（３６８），青汁（１４） 合計：２２８２kcal 活動：車移動と買い物と、妹のお宅訪問で子供２人と遊ぶ 今の食欲に忠実に行動してみた。 お寿司はネタが大きくてそれなりに新鮮でウマー。 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/12(日) 08:50:51.04 ID:Mh3RoHM9] 朝食:餃子の王将の餃子8個【462kcal】、ご飯100g【168kcal】。朝食合計【630kcal】 昼食:カレーライス2杯【1200kcla】、キャベツ150g【42kcal】、カントリーマアム2個【98kcal】。 　　昼食合計【1340kcal】 夕食:カレーライス3杯【1800kcal】 夜食:カントリーマアム5個【245kcal】、クッキー2枚【74kcal】、生姜甘納豆10切れぐらい【200kcal】。 　　　ヨーグルト300gくらい【150kcal】。夜食合計【566kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【4436kcal】 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/12(日) 08:57:00.51 ID:BKYAUbyT] 私管理栄養士の卵です カロリーやダイエットの相談なら任せて下さい コメントお待ちしてます ameblo.jp/12jg/ ギカクより 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/12(日) 10:58:19.96 ID:Z3+UHFLV] >>957 レス乞食死ね 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 15:47:47.99 ID:W+Of8ydF] >>957 はあ？？ 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/12(日) 17:29:21.57 ID:Z3+UHFLV] 埋め 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/12(日) 17:48:13.30 ID:lpU5rZ0J] 次スレ　ほほほーい 【カロリー】摂取カロリー報告スレ3【コーヒー】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1329036425/l50 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/12(日) 19:34:21.71 ID:Mh3RoHM9] >>962 お疲れ様です。 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/13(月) 07:46:49.08 ID:vCSs9WLz] 朝食:カップヌードルSIO【333kcal】 昼食:あんかけホタテしいたけ揚げ【推定600kcal】、ご飯100g【168kcal】。 　　　昼食合計【768kcal】 夕食:寿司いろいろ【推定1200kcal】、鯖味噌缶詰1個【推定400kcal】。 夜食:アイス3個【203kcal】、カントリーマアム1個【49kcal】。夜食合計【252kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3953kcal】 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/13(月) 09:25:37.74 ID:J5uE7Kw4] 推定とか計算まちがいとかアホまるだしｗ お前みたいなアホが投資で喰うとかマジウケるｗ 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/13(月) 09:33:11.15 ID:vCSs9WLz] >>965 投資は昔の話です。 今はアプリ開発をやっています。 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/13(月) 11:36:37.80 ID:J5uE7Kw4] アゲんな豚やろう 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 11:43:05.50 ID:vCSs9WLz] すみませんデフォルトで空白になっていました。 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 13:00:01.64 ID:4Lvx8izt] メンヘル板行けよ 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/13(月) 14:08:16.09 ID:3xSijgLr] コーヒー豚はどのスレでも嫌われてるね。 いい年して実家に住み着いてこういう人間にさせた親の顔が見てみたい。 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 19:05:56.02 ID:sLiyK1xU] >>970 同意。 この人両親死んだら自立して生けてけないだろうね。 こんな豚と結婚したい女性もいないだろうし生涯独りってかんじ 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 19:25:18.02 ID:vCSs9WLz] >>971 いいえ。 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 19:50:00.32 ID:sLiyK1xU] >>972 豚本人？ なにがいいえだよｗ 主語がないし頭悪いんじゃないの 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 20:25:31.72 ID:vCSs9WLz] >>971 >この人両親死んだら自立して生けてけないだろうね。 →No >こんな豚と結婚したい女性もいないだろうし →No >生涯独りってかんじ →No 「いいえ」ってのは全部Noってことです。 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 20:50:23.48 ID:J5uE7Kw4] 毎日コーヒー飲んでます →No 腹筋運動とキチダンでダイエットしてます →No 体重は60キロを維持してます →No そろそろこのスレでも嫌われ具合の限界に達してきたので去ります。 →No ダイエット板で逆上させて釣るのが日課なので、明日はいつにも増してドカ喰い報告をしたいと思います。 →Yes Yes Yes!!!!! 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 21:01:15.26 ID:sLiyK1xU] >>974 こんな豚と結婚したい女性がNOは嘘でしょ。 彼女いないくせによく言うよ。 >>975 全部合ってると思うｗ 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 21:15:52.84 ID:T/e5uWfF] ダイエット板で逆上させて釣るのが日課なので、明日はいつにも増してドカ喰い報告をしたいと思います。 →Yes Yes Yes!!!!! これにはがっかりだ。 大体煽ってる人はかなりの豚デブブスなはず。 こんなのにつられる方がおかしいのだから もっとスルースキルつけるべき。 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 21:39:38.89 ID:J5uE7Kw4] 普通はスルーだがこいつの場合、ブタはブタとして駆逐するのが正解。 今まであったいくつかのスレも総叩きにあってブヒブヒ逃げたからね。 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 22:15:17.55 ID:sLiyK1xU] 次からスレタイに３０００kcal以下って乗せた方がいいかもね。 毎日３０００〜４０００摂っててダイエット板にいるのは変でしょ。 スポーツ選手でもないだろうし。 こういう豚は対策とって駆除してかないと消えないよ。 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 02:01:19.15 ID:3rMfrHww] カロリー制限くらいスレタイかテンプレにでも設けたら良かったのに 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 02:07:51.95 ID:0Be5Xi5K] >>979 スレを使ってない奴が何、自治してんだ？ 変なのはお前の頭〜 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 04:23:13.74 ID:pS/9Tvz+] ２月１２日 朝：インスタントのスープパスタにコラーゲン（９０） 昼：トースターで少し油抜きしたナゲット５個（２２０），松前漬けパスタ　白菜１００ｇ入り（３１０） 間食：メープルワッフル（２００），野菜生活紫（８２），鮭おにぎり（１２０），スイカ（７４） 夜：バナナ（１３０），蒟蒻畑２個（５２） 合計：１２８７kcal 活動：ストレッチ１０分，ウォーキング４５分，歩いてスーパーに買い物 ２月１３日 朝：バナナ（１３０），蒸しかぼちゃ（１００），蒸し茄子に茹ででいかなご（９０） 昼：ライスバーガーきんぴら（２４３），ライスバーガーかき揚げ半分（１７８），サーモンカツバーガー（４４２） 間食：バナナ半分（６０），野菜生活紫（８２） 夜：たこ焼き（３００），インスタントうどん（５００） 合計：２１２５kcal 活動：自転車で病院 大きな病院で再検査という結果にｇｋｂｒ 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 07:22:22.78 ID:pS/9Tvz+] >>962 乙です。ありがとうございます。 体重記録（BMI２１） ２月１日時点で４８ｋｇ　妊娠８週目 ２月６日　４６．８ｋｇ ２月９日　４６ｋｇ ２月１０日　４６ｋｇ ２月１１日　４６．５ｋｇ ２月１２日　４６．２ｋｇ ２月１３日　４６ｋｇ ２月１４日　４６ｋｇ　 一日かけて食べ過ぎでも、細切れに食べるから増えにくいのか？ 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 08:20:13.55 ID:lyYRMOYw] 朝食:カントリーマアム3枚【150kcal】、ヨーグルト約100g【50kcal】、 　　　カップヌードルSIO1個【333kcal】。朝食合計【533kcal】 昼食:焼き飯1/2杯【推定200kcal】、キャベツ100g【28kcal】。昼食合計【228kcal】 夕食:カントリーマアム1個【49kcal】、あずき雪見だいふく3個【162kcal】、 　　麻婆豆腐3皿【推定900kcal】、ご飯100g【168kcal】、ミックスサラダ1袋弱【推定50kcal】、 　　ぶりの刺身150g【推定300kcal】夕食合計【1418kcal】 夜食:イカ明太ご飯1杯【268kcal】、飲むヨーグルト1杯【50kcal】。 　　　にしんじゃがとご飯100g【368kcal】、あずき雪見だいふく1個【54kcal】。夜食合計【740kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2919kcal】 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/14(火) 09:53:35.97 ID:QvYJb1Nm] >>975に対してはスルーな豚ｗ 微妙に3000以下に抑えてきたかｗｗ 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 18:17:07.31 ID:l+SPiWeL] 朝食 サンドイッチ用10枚切り食パン2枚 (200kcal) サンドイッチの具 (130kcal) 昼食 鶏そぼろ弁当 (600kcal) 夕食 ご飯・焼き魚・南瓜の煮物・味噌汁 (550kcal) 間食 りんご1/2個 (100kcal) 計1550kcal 朝食前にエアロバイク50分 (-150kcal) 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 08:20:13.29 ID:34lzJndU] 朝食:ウィンナー3本【210kcal】、卵焼き1個分【120kcal】、ピーマン4切れ【40kcal】、 　　　ご飯100g【168kcal】、焼き鮭1切れ【150kcal】。朝食合計【688kcal】 昼食:ウィンナー3本【210kcal】、卵焼き1個分【120kcal】、ピーマン4切れ【40kcal】、 　　　ご飯100g【168kcal】、焼き鮭1切れ【150kcal】。朝食合計【688kcal】 間食:オーザックうすしお味【378kcal】 夕食:味噌汁1杯【150kcal】、ご飯100g【168kcal】、カニ100gくらい【推定150kcal】、 　　　マグロの刺身150gくらい【約250kcal】。夕食合計【718kcal】 夜食:雪見だいふく4個【216kcal】、たい焼きアイス1個【95kcal】、スパゲッティ1/3皿【150kcal】、 　　　牛丼並冷凍1杯【300kcal】、乳酸菌飲料【50kcal】。夜食合計【757kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3233kcal】 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 09:19:47.29 ID:Z9r3A5FH] ２月１４日 朝：抹茶ボーロ（卵無しクッキー）４５ｇ（２８０），繊維入りレモン湯，ニチレイ茶豆　可食部１４０ｇ（２００） 昼：バナナ（１３０），ナス１８０ｇとカボチャ１２０ｇとイカ天のフォー（４８０） 夜：大根スティック３００ｇ，生姜ゴマみそ，タルタル，ゴマドレッシング（１６０） 合計：１２５０kcal 活動：ストレッチ１０分×２回，５ｋｇ加重フルスクワット７回，簡単な部屋の片付け 朝の体重変動無し。 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/15(水) 09:34:50.08 ID:fmOPkHer] ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 14:55:49.96 ID:6RIBjVbg] 埋め 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 22:41:33.04 ID:Z9r3A5FH] 朝：野菜生活フルーティサラダ（８６），いちご（４４），沖縄そばで焼きそば（２５０） 昼：ナスとカボチャとひき肉のカレー（３００），黒米入りご飯（２００），野菜生活（８６） 間食：アメ３コ（６３），揚げおかき４枚（２００） 夜：ナスとカボチャとひき肉のカレー（３００），カボチャクリームスープの味見というか試食（５０） 合計１３７９kcal 活動：炊事と家事３時間 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 08:38:41.41 ID:kbHC/zYU] 朝食:ウィンナー2本【140kcal】、ご飯80g【145kcal】、玉子焼き卵1個分【120kcal】。 　　　朝食合計【405kcal】 昼食:ウィンナー4本【280kcal】、ご飯80g【145kcal】、玉子焼き卵1個分【120kcal】、 　　　キャベツ150g【42kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。昼食合計【615kcal】 間食:ヨーグルト類200g【150kcal】、あずき雪見だいふく1個【54kcal】。間食合計【204kcal】 夕食:ぶりの刺身150g【300kcal】、ご飯100g【168kcal】、唐揚げ串2本【500kcal】、 　　　味噌汁1杯【150kcal】。夕食合計【1118kcal】 夜食:ご飯200g【252kcal】、焼き鮭1切れ【150kcal】、オーザックのり塩30g【200kcal】、 　　　にしんじゃが1杯【150kcal】、イカ塩辛1パック【80kcal】、スープ3個【73kcal】。 　　　夜食合計【905kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3247kcal】 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/16(木) 11:04:33.04 ID:qH4N3esn] コーヒー豚はコーヒーダイエットスレ池 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 14:03:12.47 ID:KbVy1YEB] コーヒーが0kcalと思い込んでいる奴がまだ居たのか 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 18:11:43.12 ID:YooqNPt9] 一体、何杯飲んでんだ 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 20:07:56.57 ID:kbHC/zYU] >>995 一日1リットルほど・・・。 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/17(金) 01:03:10.73 ID:QvJsC8hw] それでもブラックなら100kcalくらいじゃねぇの 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 01:24:16.76 ID:t4mam/w6] 面倒だから100kcalってかいとけよｗ 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 05:50:43.04 ID:AzJm9ToE] もう1000ね 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 05:51:12.90 ID:AzJm9ToE] まだ999だったwww 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread] このスレッドは１０００を超えました。 もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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