- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 16:34:47.87 ID:jRbKNp2r]
- 朝食:なし。
昼食:ヨーグルト300gくらい【200kcal】、ブリカマ焼き1切れ【250kcal】、キャベツ100g【28kcal】、
もずく酢1個【20kcal】、わかめスープ1個【21kcal】、カフェオレバニラソフト1個【205kcal】
昼食合計【724kcal】
間食:お菓子類【350kcalぐらい】
夕食:焼肉1/2皿【450kcal】、ご飯200g【336kcal】、キャベツ100g【28kcal】、ブリの刺身7切れぐらい【250kcal】。
夕食合計【1064kcal】
夜食:お菓子類【300kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2438kcal】
