- 936 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 10:45:12.76 ID:nfIWTE4Z]
- 朝食:ナスとブリのあんかけ揚げ1杯弱【推定300kcal】、ご飯80g【145kcla】、焼き鮭1切れ【180kcal】。
朝食合計【625kcal】
間食:カントリーマアムバニラ味2枚【98kcal】、ガルポ1個【推定20kcal】。間食合計【118kcal】
昼食:焼肉とピーマン炒め1皿【推定800kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ150g【42kcal】、
辛子明太子2切れ【80kcal】。昼食合計【1090kcal】
夕食:餃子の王将の餃子3人前【1050kcal】、ご飯150g【252kcal】、焼き飯1人前【644kcal】、鶏の唐揚げ1人前弱【667kcal】、
ニラレバ炒め1/2人前【280kcal】。夕食合計【2893kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4726kcal】
