- 1 名前： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 mailto:sage [2011/08/20(土) 19:38:53.96 ID:t0yVdjiJ]
- ここは本家である『新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。
30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/18(金) 14:44:55.92 ID:ZKbIKIdW]
- 昼食時にファセオラミン飲むようになったら
異様に腹持ちが良くなって、夕飯減らすのが楽になったよ
月に4～5kgくらいのペースで落ちてて、120kg→104kg
忘年会ラッシュで厳しいかもしれんが、年内に2桁行けそうだ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 15:16:00.01 ID:S1VioyiC]
- >>253
ダイエットで明確には髪は抜けないと思いますよ
普段からの頭髪の状態や環境(ヘルメットや整髪料の有無、洗髪関係)、年齢、遺伝(頭の形等も含める)
だと思いますよ
食事内容も、頭髪の毛穴を埋める皮脂の分泌が多くなる食事は問題あります
油はないのも問題ですがありすぎも問題です
- 258 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2011/11/18(金) 18:11:46.37 ID:QKmbmlvG]
- >>256-257
アドバイスありがとうございます(ρ＿；)
>>256
巨デブだった頃は藁をも掴む思いでいろいろダイエットサプリ試しましたよ＾＾
晩飯→即爆睡してたから効果あまりありませんでしたねf^_^;
運動もせず他力本願でしたｗ
ファセオラミンよさ気ですね、忘年会シーズン到来するし、自分も試してみたいと思います
体重２桁頑張ってください!!
>>257 そうですか…
実は親父が自分の幼少期より薄毛進行が激しかったので、遺伝と諦めています
ですが、ダイエットも無駄な抵抗からコツコツ始めたので頭髪も成就できたら幸いです
かなり痩せれたので、将来ハゲデブにはならないだけマシとポジティブに捉らえますf^_^;
今後は食事も更に気をつけようと思います
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/18(金) 18:16:40.86 ID:tPyO6kjF]
- 100ｷﾛ超えるまでなんでほっといたの…
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 21:40:06.56 ID:OMAs1iBM]
- 三十代になった。
いつの間にかすごいデブった。
フルマラソンも走れたのに今じゃ一キロすら走れませんわ。
- 261 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2011/11/18(金) 23:42:06.64 ID:QKmbmlvG]
- >>260
あるある(-^〇^-)
自分も学生の頃は部活に明け暮れる青春時代でした
体力には自信あったのに100オーバーになると全てご破算になりましたよ
走る＝自殺行為だったし＾＾
心臓爆発しそうでしたね、今もだけどf^_^;
少しづつ痩せてまたフルマラソン挑戦してくださいね(＾ー゜)b
- 262 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2011/11/22(火) 22:26:11.28 ID:4agOvxW7]
- こんばんは(*^ー^)ノ
恒例のブログるッス＾＾
書籍でも話題沸騰のタニタ食堂が丸の内に来年１月オープンしますね＾＾
1定食当たり500kcal前後、塩分は3g前後としたタニタ食堂を忠実に再現
これさ～凄いことなんだろうけど、お腹満たされるのかな？
OLさんなら大歓迎で大満足なんだろうね
昼食ランチをひと月継続したら3kg位は簡単に落ちるのかな？
つーか、俺には500kcal定食は絶対無理だな、足りない＾＾
そんな俺の体重計はオムロンだすf^_^;
閑話休題
スポーツ紙の広告欄にいろんな通販が毎日掲載されてるんですけど、
やっぱり肥満対策のダイエットサプリには逐一注目しちゃいますねf^_^;
アミノ酸、食物繊維、ミネラル、ポリフェノール、ビタミン…等々
いかにも痩せますよ～的な謳い文句満載でそそられるんですよね＾＾
大概お試し価格とか先着〇〇名様限りとか煽り文句もあるから余計に購買力が湧く
後さ、加圧骨盤スパッツ…欲しいな～＾＾
お腹はまあまあ凹んだけど、お尻は…f^_^;
ケツって痩せて垂れ気味だと思うし、中年だから余計ヤバイ状態だと思う
後ろ姿だし、自分じゃ把握しづらい部位だけに尚更気になる
痩せたら痩せたで余計な心配が増えますな～f^_^;
- 263 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2011/11/26(土) 21:47:59.23 ID:eSMR9vrj]
- ダイエット開始から丁度半年が経過したのでご報告＾＾
つーか最近、toki鯖すぐ落ちるねf^_^;
【開始】 2011/5/25 実は誕生日
【年齢】 35 ♂
【身長】 176cm
【体重】 開始時117kg→73.4kg(11/26) -43.6kg
【体脂肪】37.4%→22.9%(11/26) -14.5%
【サイズ】ぎりぎり3L→LL（Lでももう大丈夫かな？）
【目標体重】70kg
【食事】
配達前：寒天スープ
朝：ご飯、味噌汁、のり、納豆、豆腐、目玉焼き
昼：会社や外食でその都度適当
夜：ご飯、味噌汁、八宝菜、酢の物、きんぴら
間食：たまに魚肉ソーセージ、チーズかまぼこ
水分：お茶2L、栄養ドリンク×２
週２でビール350ml×６
補給：マルチビタミン、ミネラル、ごま、らっきょ
【運動】
朝刊の新聞配達、さぼり気味の筋トレ＆休日の自転車
【今日の体重と体脂肪】
念願の体脂肪率25%を切ったがまだ少し多い、隠れ肥満f^_^;
q.pic.to/u1xv
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 01:29:54.29 ID:xU/C+cNc]
- よく頑張ってるな・・・羨ましいわ
確かにダイエット板って心狭いというかすぐに突っかかってくる馬鹿が多いよな
で、「おまえ本当に太ってるのかよ？」もしくは「太ってたことあるのかよ？」ってレス多い。
運動関係では特に。
絶対やったら膝壊すｏｒ体壊すレベルのことをドヤ顔で書いて押し付けてくるのはなんなんだろね。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 01:30:12.00 ID:xU/C+cNc]
- 下げ忘れたっ・・・すまん＼(^o^)／
- 266 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2011/11/29(火) 07:02:33.64 ID:2bTpyVnx]
- レスありがとう(*^ー^)ノ
運動は特に個人差あるので仕方ないですよ
自分も何度かこのスレで批判したしf^_^;
毎日ジム通いだったり、ジョグ10kmとか腹筋100回、水泳２時間…etc.
フルマラソンやトライアスロンにでも出場するのかよ…って突っ込みたくなりますね～＾＾
まあ、軽～くジェラシー入ってますけどねf^_^;
自分には到底無理ッス＾＾
元々は100kg超がダイエットというスタートラインは皆同じでも、
やはり運動で劇的に痩せたことにより、一種の快感や達成感がエスカレートしたのでしょう
やり込むことで自己満足を得て最早習慣なんでしょうね
どの分野や世界でも極めないと気が済まない方々って居ますから＾＾
体脂肪率5%以下とか目指してるんだろうね
ストイックなのは尊敬に値しますが、達成後に燃え尽き症候群にならないか少し心配ですよ
拒食症がある日を境に突然、過食症になったりとかよくあるじゃないですか
何事も極端すぎるはあまり良くないと思いますね
ストレス爆発して暴走したら取り返しつかないですから
やっぱり何事もほどほどが一番かと…と、負け犬が吠えてみましたよ＾＾
あくまで俺の主観です(-^〇^-)
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 08:49:46.31 ID:DUAkbUNi]
- >>266
何で自分の書き込みにレス付けてるの？ 馬鹿なの？
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 09:33:05.73 ID:MF1Sulfw]
- ｼｯ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 16:35:04.13 ID:UUdfl5fL]
- 滝汗さん頑張って～
- 270 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2011/11/30(水) 19:05:35.63 ID:CUJvmPaI]
- >>269
ありがとう(-^〇^-)
毎回、返レスしたら自演厨に自演扱いされるもんな～f^_^;
ちょっと躊躇したよ＾＾
頑張ります、また後で長文レスしますね＾＾
- 271 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2011/11/30(水) 23:55:57.23 ID:CUJvmPaI]
- 頑張りましたよ、ボウリングでカーブ投げれるようになりました(o^∀^o)
つーか、頑張るも何も今迄の生活態度がだらし無かっただけです
残業や飲み会を理由に自分を甘やかしてただけです
寝る前の午前様にガツガツ大食いしてましたからね＾＾
仕事疲れ→爆食い→即爆睡…こんなの数年続けてたら見事に巨豚になっただけです
部屋もダイエット前はカップ麺等を食い散らかして散乱してる豚小屋でしたしね＾＾
洗濯物も溜まりまくりで放置してて不潔でしたf^_^;
太ってく過程で食事と仕事以外は無頓着で丸投げしてましたからね＾＾
でも実際、自分と同じパターンで激太りした方々って意外に多いと思いますよ
特に中年世代はねf^_^;
既婚者なら家庭と仕事で板挟み状態で食事にまで気が回らなくなりがちかと…
忙しさにかまけてね＾＾
自分もまさか100kg越えるなんて思ってなかったし＾＾
徐々に肥満化して焦るも腰が重くて、いざダイエット開始しても三日坊主で意味なしでした
つーか、太りすぎて全てに適当や妥協、倦怠感が酷くて諦め易い性格になりました
階段は手摺りないと怠くて上れないし、走るなんて数年してなかったな＾＾
数年前に本スレの存在を知り、頑張ってる皆さんのレスに半信半疑ながらもROMってました
今、本スレに居る“ひきこもり”も書き込み当初から知ってます＾＾
つーか、本スレで頑張って痩せた方々には本当に頭が下がる思いです
痩せて改めて感じたことは…
要は普段から緊張感を持って生活してればブクブク太らないんです
飲み会やドカ食いしたら数日我慢して相殺すればいいだけのことなんですよね
まあ、頭じゃ理解してても行動するのは怠いよねf^_^;
一生こんな駆け引きをしながらも太らないよう体型維持に勤しみたいと思います
つーか、馬鹿だから何書いてるか訳分からなくなった＾＾
雨降ってるな…配達行きたくね～ッスf^_^;
おやすみなさい(-.-)zzZ
- 272 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2011/12/01(木) 23:47:55.81 ID:LQiuyPUK]
- 何気に仕事帰りにスロットやったら…
番長２でフリーズ引きました、閉店迄カンスト3700枚程出ました＾＾
つーか、昔パチンコ屋に通ってた頃は超空腹でも不思議と耐えられたな
どうしてなんだろう？
まあ、パチ屋出てからドカ食いしてたけどね＾＾
今月もよろしくです(*^ー^)ノ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 02:33:31.01 ID:zbXmUKg9]
- デブな上にパチンカスかよ。
最底辺だな。
- 274 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2011/12/02(金) 06:54:48.94 ID:bTAC6UB1]
- レスありがとう
調子こいて…どうもすいませんでしたf^_^;
そうですね、最近はデブって言われなくなったので気が緩んでました＾＾
ありがとうございますm(_ _)m
体脂肪率20%以下を目指します
つーか、激寒なので風邪など引きませんようお体ご自愛くださいませ(*^ー^)ノ
- 275 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2011/12/05(月) 06:44:29.14 ID:ioeAtu5U]
- 滝汗乙か…俺、本スレにレスしてないのになf^_^;
俺って、ああいうイメージでしか捉えられてないのか(＞＜;)
つーか、同情されてるし＾＾
忘年会シーズン突入で12月は体重激増しちゃうなf^_^;
5kg増は覚悟してます＾＾
1時間仮眠して配達する日々を乗り切れるか疑問だ、事故んないようにしなきゃ
皆さんもあまり飲み過ぎないよう留意してくださいねf^_^;
今週一週間も仕事とダイエット頑張りましょう(*^ー^)ノ
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 07:38:27.94 ID:G6bNgeOn]
- >>275
1時間の仮眠で酒は抜けない。
普通に飲酒運転。
- 277 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2011/12/05(月) 13:35:53.95 ID:ioeAtu5U]
- レスありがとう、ググりましたよ＾＾
忘年会のある日は代休で配達休むしかないッスね
免職したくないッスからf^_^;
まあ、自社と取引先入れても震災と不景気の影響で3回あるかないかですけどね
どのみち今月はX'masや年末ってことで体重増加は免れそうもありませんf^_^;
正月もあるし、年明けの仕事始め迄に7kg以内の増加で収まれば御の字と捉らえてます
毎年、年末年始はデブるし、いっぱい痩せたので自分へのご褒美の意味も込めて＾＾
正月くらいは皆さんダイエット忘れましょう＾＾
年明けにまた報告しますので、80kg超えてたら罵倒してくださいねf^_^;
つーか、凄いな～どこも行列だったな～
ケンシロウ…超やりたいな＾＾
- 278 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2011/12/05(月) 17:44:07.19 ID:ioeAtu5U]
- 何気にスレ削除板見たら…
どうやらこのスレ風前の灯のようですf^_^;
今週か来週中に削除されると思います
今迄、皆さん本当にお世話になりました
ありがとう(●＾ー＾●)
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 22:56:27.34 ID:rXW80XYZ]
- /1313836733/は重複であれば誘導をお願いします。
また、スレタイや1を見ましたが、誰でも参加できるスレのようなので残しました。
だそうで削除はされないようだよ
よかったな、おまえ専用のスレッドだよ
だけどこのスレだけで満足してここが1000いったからってもう新たにたてるのはやめろよ
そして不快にさせるようなコメントするならもう本スレにもくんな
なんだよ、ひきこもりさん（だっけかな？）に対するはっぱのかけようは
もし、同じように奥さんが太ったとして同じこと言えるか？
人間性を疑ったわ
- 280 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2011/12/06(火) 07:13:00.12 ID:tarSog+Z]
- そうなんだ…削除されないんだ、うれしいッス(●＾ー＾●)
次スレは立てませんよ、もう標準体重に近いし、いっぱい痩せましたからね
それもこれも本スレの皆さんのお陰さ＞＜
ひき…には激励は何度かしたけど、一度もこき下ろしたことなんてないよf^_^;
コテハン同志だし、コテ使用して弊害もあるのに彼女頑張ってるし
俺もひきも同じ北国の同郷だしね＾＾
彼女には絶対頑張ってほしいだ、ひき応援してるよ(-^〇^-)
別の130kg超えてた女性なら罵ったよf^_^;
確かテンション上がるようなレス下さいって内容だったはず
皆さんはアドバイスやら激励してたよね
でもさ、俺にはダイエット舐めてる甘ちゃんにしか捉らえれなかった
女性で130kg以上あって危機感ないのかよ…ってね
要は飴と鞭さ、だから俺は敢えて叱咤した、女性は結婚して子孫繁栄するもんでしょ
30過ぎて初子妊娠したら大変らしいし、女性は何かと賞味期限が男性よりあるじゃん
俺だって女性にあんな罵声浴びせたくなかったよf^_^;
でも解ってくれたと思うよ、あれ以来レス見ないけどね
彼女が報告して痩せてたら次は褒めちぎるよ＾＾
滝汗のおじさん本当は超優しいからねヾ(;´▽｀A``
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 08:39:37.41 ID:8ooITi57]
- 奥さんとの出会いはどこ？どのくらい付き合ったの？
滝汗さんの恋愛話気になって聞いてみました(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰ
- 282 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2011/12/06(火) 21:04:29.62 ID:l58y9jl8]
- 勝手に鯖移転してたのかf^_^;
あの～完全にスレチなので勘弁してくださいf^_^;
プライベートだしね＾＾
本当は調子こいてあれこれ書きたいけど、痛いオッサンの戯言なんで止めときますね＾＾
- 283 名前：ひきこもり mailto:sage [2011/12/07(水) 12:21:45.98 ID:aNiAgMeI]
- >>280
滝汗さん、応援ありがとう～(^O^)
私もクリスマス、正月は太るだろうから、それ以外の日は節制しますよ。
滝汗さんも頑張って下され。
- 284 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2011/12/07(水) 17:50:24.77 ID:yzKhR9VF]
- >>283
ひき…ありがとう(*^ー^)ノ
まさか、ひきがこの駄スレを閲覧してるなんて想像もしてなかったよ＾＾
滝汗でいいよ、さんは付けなくていいよ
本スレ見たよ、画像勇気あるな、俺ならMax時の体重なんて貼れないよf^_^;
12tスレ以降あまり頻繁に現れなかったけど、前スレからまた現れるようになったね
ダイエット本腰になったのかい？つーか、好きな人でも居るのかな？＾＾
どちらにせよ、ひきは俺にとって妹みたいな存在だから幸せになってほしい
女性は男性より筋肉量少ないし、太り易いからダイエット大変だよね
辛い時とかは、このスレに愚痴やストレス殴り書きしてっていいからね
後さ、ひきもトリップ付けないとそろそろヤバイんじゃない？
偽物や愉快犯って居るし、ネットはどうしても妬まれ易いから何されるかわかんないよ
また遊びに来てな＾＾ｖ
- 285 名前：ひきこもり mailto:sage [2011/12/07(水) 18:18:54.04 ID:aNiAgMeI]
- >>284
好きな人は居ないですよ～ｗ
トリップってどうやって付けるんでしたっけ？
２ちゃん歴７年くらいなくせして、トリップ付ける気無かったから、付け方見ても忘れてしまってたと言う…(^。^;)
このスレには前に１度書き込みしたんですよ～。これからもこっそり覗かせて貰いますね♪
- 286 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2011/12/07(水) 18:49:23.24 ID:yzKhR9VF]
- >>285
マジか…f^_^;
俺もこの間まで知らなかったけどね＾＾
ネームの後に半角でスペースを1つ開けて#〇〇〇〇〇〇〇〇って半角で好きな英文字や数字を並べるだけだよ
#→◆になって後は並べた文字がいろいろ変換されるよ＾＾
- 287 名前：ひきこもり mailto:sage [2011/12/07(水) 20:41:33.88 ID:aNiAgMeI]
- >>286
なるほど。教えてくれてありがとうございます(^O^)
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 08:18:46.84 ID:lLcKM7uX]
- 滝汗はひきこもりには優しいのな
283の書き込み見たらいくら他の日は節制するといってもなんでクリスマス・正月太る前提なんだっていいたいんだが・・・
甘いやつには鞭でいくんだろ？辛口で助言してやれよ
- 289 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2011/12/08(木) 12:59:23.30 ID:paE6H124]
- 揚げ足取るなよ～、ケースバイケースだろf^_^;
その前に>>277のレス見た？
俺自身が毎年、年末年始は体重激増しちゃってるのに…
それを棚に上げて叱咤したら、反面教師じゃん＾＾
ストイックにダイエットしてる方々には不快かもしれないけど正月くらいはさ…
大目に見てほしいな～f^_^;
仕事も長期連休だし、お節料理やら雑煮やら酒やら…＾＾
太る要素満載だし、年末の買い出しだって大量購入するでしょう？コストコ並に＾＾
ストイックなのもいいけど、節制して味気ない新年を迎えるのもさ…f^_^;
やっぱイベントや行事は盛大に楽しみたいじゃん＾＾
暴飲暴食ばっかだけどねf^_^;
要は目的意識の違いだよ、俺は多少の妥協もありのダイエットだからねf^_^;
ストレス溜めたくないし…まあ、自分に甘いかな＾＾
言い訳がましいけど仕事始めからは、またダイエット本気モードでやるよ(＾ー゜)b
痩せた分のノウハウも蓄積されてるし、散々悔しい思い味わってきたんだ
そう簡単におデブちゃんに戻ってたまるかよ＾＾ｖ
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/26(月) 06:47:44.93 ID:G/VcefMn]
- >>289
こんにちは
新聞配達を朝刊週６でいくらぐらい稼げますでしょうか？
それとバイクに乗らなくても自転車でも良いのでしょうか？
お教え下さい。
- 291 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2011/12/26(月) 17:21:35.53 ID:APz8bX8M]
- 給料は会社や店舗毎で違いがあると思うので一概にいくらとはお答えできませんf^_^;
それと、毎月顧客の入り止めがあるので部数も変動しますよ
自分の会社では自転車で配達してる人は居ません
他社は自転車で配達してる人もいますよ
ただ、自転車だと200部前後が限界だと思いますね
そうなると、やはり給料も大分違ってくると思います
ちなみに自分は今月304部配達してます＾＾ｖ
皆勤手当や早朝手当等を含んで自分は8万3千万円前後を貰ってます
バイトなのに勤続年数のベースアップもあるので今後が楽しみです＾＾
それとね…f^_^;
今時期は超寒いから、ネックウォーマーや毛糸の帽子は絶対不可欠ですよ
足や手先もワークマンであったかそうな素材選んで購入してください
軍手じゃ手が凍えますよf^_^;
もし、面接受かって働くことになったら…
最初はチラシ入れや順路(配達する順番)を覚えるのに大変だけど慣れたら楽勝だよ
団地やマンションの階段は昇降と同じで痩せるよ＾＾
ソースは俺(o^∀^o)
雨降りや雪は大変だけど気合いで乗り切ろう＾＾
デブや豚って罵られたら痩せて見返しましょう＾＾ｖ
本当にやる気があるなら頑張ってください
健闘を祈ります＾＾ｖ
- 292 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2011/12/26(月) 20:38:50.42 ID:APz8bX8M]
- デメリットばかり書いたからメリットも書くね＾＾
痩せる云々は別として間違いなく健康的になれます
秋の健康診断で全ての項目が正常値になりましたよ＾＾ｖ
後、これは自分の店舗の特権なのかも知りませんが、毎月チケットが無料で貰えます
プロ野球・お笑いライブ・映画・美術館・動物園や水族館の入場券…etc.
これらのいづれかのチケットを毎月ペアで貰ってます
集金時に一部の顧客に渡すチケットの余りで、毎月余るので貰えます＾＾
特に映画券は嬉しいな＾＾
後ね、配達中に年配者から果物、牛乳、お菓子、缶コーヒー等しばしば貰えるよ＾＾
太っちゃうけどね＾＾
基本的に配達は辛いけど、慣れたらダッシュで配達できるし、みるみる痩せるよ＾＾
ダイエットと副収入で一石二鳥だし＾＾
デメリットばかりじゃなく、こういうメリットもありますよ
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 09:40:51.35 ID:12CfwbYa]
- >>291
ご返事に感謝します。
自転車ではなくバイクで配達されているのでしょうか？
夕刊は配られていないのでしょうか？
それと何時から何時まで働いておられますか？
真剣に考えているので宜しくお願い致します。
- 294 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2011/12/28(水) 18:00:53.55 ID:vg3r7yJ3]
- えーと…もしかして休職中？
俺は本職(ルート営業のサボリーマンｗ)とのＷワークだよ、つまり朝刊配達のみだよ
配達はバイクです、基本的にホンダのカブかヤマハのGEAR(スクーター)です
配達は2時集合で新聞を持ってくるトラック待ち→チラシ入れ→バイクに積む
これらを経て配達開始が3時前後で、終了が5時前後です
つーか、休職中で痩せたいのなら肉体労働の仕事やバイトをした方が早いんじゃね？
鳶や土方は無理でもトラックの助手や引越屋等いくらでも探せばあると思うけどな…
どうしても新聞社で正社員で働くのなら、かなり拘束時間が長いらしいよf^_^;
朝刊終了→昼出勤→夕刊配達→営業や集金→PCでの顧客管理
これらを経て退社が22時前後らしいよf^_^;
俺には無理だな＾＾
体型的に巨デブってことで、社会復帰が難しいなら、とりあえず朝刊だけのバイトしたら？
朝刊配達だけでもドカ食いしなかったら十分痩せるよ＾＾ｖ
俺みたいな117kgもあった中年のオッサンですら余裕で痩せたから＾＾
- 295 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2011/12/29(木) 10:18:27.35 ID:NQURxOky]
- ゴメン…俺、
自分自身がすっかり痩せてしまって肝心な朝刊配達を始めた動機書くの忘れてたわ＾＾
要は他人に運動して汗ダルマになってる醜態を晒したくなかったからなんだf^_^;
巨デブでジム通いやプールでのウォーキングしてる方々を俺は強者と思ってたよ＾＾
ただでさえ、電車やスーパー等で好奇な視線浴びてたし、視線の先は巨腹だし…f^_^;
自業自得だけど内心傷ついてたし、仕事以外は極力…デブの出不精だったよ＾＾
そういうストレスで悔しくて、気づいたらまたドカ食いしたりね＾＾
堂々巡りで太る一方だったし、会社でもデブキャラだし、開き直って一生超デブでいいって自分に言い聞かせてたよf^_^;
でもさ、強がってデブな自分を正当化しても病気だけは怖いもんなf^_^;
会社の上司が肥満が原因で長期入院してて退院したら別人の様にげっそり痩せてた
糖尿病さ…それで俺も怖くなって痩せる決意したんだ
まあ、そんな話はさておき君も他人に醜態晒すの厭なら朝刊配達はオススメだよ＾＾
同業者と年配者以外まず他人に会わないからね
好きなだけいっぱい汗掻けるし、早朝の空気やマイナスイオンは清々しいよ
一ヶ月も継続したらお腹も凹んでくるし、臨時収入も貰えるんだよ＾＾
応援してるから頑張って痩せてね＾＾ｖ
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 22:13:32.05 ID:W97Jo5kc]
- >>295
ご返事に感謝します。
是非朝刊配達をやってみたいです。
ちなみにどこの新聞が良いとかありますでしょうか？
- 297 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2011/12/31(土) 00:56:21.51 ID:MDDWDu1g]
- 一概にどこがいいとは言えないよf^_^;
それはエリア毎で当たりハズレがあるからね＾＾
俺の場合だと…超ハズレ＾＾
ここからは愚痴るよf^_^;
誰もきつくて配りたがらない古い都営団地(階段地獄)13棟があるのよ
今となっては毎日昇降45分間フルノンストップ状態だから太らなくていいけど…
これを真夏に100kgオーバーの巨デブがやってたんだぜ!!
言うまでもなく全身滝汗＆汗ダルマ湯気出しまくり＾＾
都営団地だけは未だに真冬なのに半袖で配ってるよf^_^;
しかもよ、都営団地の爺さん婆さん連中は早起きだから3時に起きてたりするのよ＾＾
そんで玄関前で朝刊来るの待ってる年配者もいて、最初幽霊かと思ったよ＾＾
で、「ご苦労さん」って、たまに小銭やいろいろ物くれたりするんだけど…
この間なんて「ちょっと待ってろ」って言われて散々待たされた挙げ句に渡されたのが…
食いかけの菓子パンだぜ＾＾
殺意抱いたわ＾＾ｖ
年配者で軽い認知症の方々が多いから仕方ないけどさf^_^;
閑話休題
読売、朝日はチラシが多いけど配達エリアは狭いよ
毎日は逆に配達エリアが広いかな？
産経は元々朝刊だけだからバイトし易いかもね
面接受かったら頑張れよ＾＾
つーか、元旦のチラシ超ぱねぇ…1部が週刊誌並だよ(＞＜;)
代わってくれよ…p(´⌒｀q)
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 14:57:57.76 ID:a7ZJZSRc]
- >>297
詳しい情報に感謝します。
本当にありがとうございました。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 08:34:41.75 ID:pAfxcgN9]
- 体重ヤバイ＾＾
- 300 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/01/08(日) 00:15:07.95 ID:57IZjd+e]
- 忘年会の懐石料理とビール美味しゆうございました。
お寿司美味しゆうございました。
年越しそば美味しゆうございました。
食いきれない程の大量のお節料理美味しゆうございました。
お雑煮、みかん美味しゆうございました。
七草粥美味しゆうございました。
嫁さん、正月早々大量の残飯整理を俺にありがとうございました。
お気を煩わして大変申しわけありませんでした。
巨デブの皆さん、頑張ってスリムな人になって下さい。
滝汗はもうすっかり太りすぎて痩せれません。
故・円谷幸吉様…大変申し訳ありません、引用させていただきましたm(_ _)m
本日、79.4kg…f^_^;
前回、11/26より６kg増加ｗ太るのって簡単だね＾＾
70kg台とオサラバする日も近いかなf^_^;
つーか、本当は1/3の夜の計測時に81.2kgあったf^_^;
70kg台に突入してから安心しきって体重測定怠ったのも原因かなf^_^;
薄々、日増しにウエストきつくて太ってきてるのは認識してたけど…
忙しさにかまけて体重測定いちいち面倒臭さくてさf^_^;
さ～てと、月末迄に75kgに戻しますよf^_^;
早く70kg切ってこのスレと肥満から卒業しなきゃな＾＾
祝・300スレ達成＾＾ｖ
- 301 名前：181.9 55.9 27♂ mailto:saga [2012/01/09(月) 19:02:25.56 ID:cRE1rtem]
- >>300レスめ おめ。
70台とおさらば、なんてあったからうっかり60台に下がるかとオモタ。
自身も元日から1キロあまり増えたが、まだまだ不安定だね。
きょうは微妙に落ちてるようす。
微ガリ脱出はいつの日か(´･ω･`)
- 302 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/01/10(火) 05:54:55.13 ID:TJ7JK7m+]
- レスありがとう、配達終わったなり＾＾ｖ
つーか、失礼しちゃうな～超モデル体型じゃんかよf^_^;
羨ましいけど嫌味かよ＾＾
でも俺も高校時代は部活に明け暮れてて55kgの超スリムだったのだ!!
ウエスト68cmだったぜ＾＾ｖ
その代わり虚弱体質で貧血や目眩も日常茶飯事で酷く悩まされたな
結局、元々は肥満児でその頃に形成され鳴りを潜めてた肥満細胞が成人して大暴走…
見事な巨デブに＾＾
一生涯、幼少期に形成された肥満細胞の数は痩せても絶対減らないのな
一生、いつデブになるか心配が付き纏うのは勘弁だよなf^_^;
今回は70kg台突入で「もうデブ卒業」って気が緩んだのが原因なのは重々承知
12月と年始は食事制限も一切なしで多少リバるの計算済みだったしf^_^;
体重計も乗らなくなって、ビール旨すぎ＆飲み過ぎ＾＾ｖ
でも、太るスピード半端ねぇ～なf^_^;
自分でもビビったわ、巨デブの頃と変わらないし＾＾
放置してたら３月頃には配達してるのに90kg台になってたな、きっとf^_^;
ダイエット成功者が声高に体重維持が大変と異口同音に唱えてるの痛感したよ
70kg台突入してから1kg減らすのが巨デブの頃の3kg分に相当してる気がした
多少の運動や食事制限ではもう減り辛くなってるし
これは年齢や体質も関係してるのだろうね…つーか、全ては言い訳かなf^_^;
やるだけやるよ(｀∇´ゞ
３月中に70kg以下、体脂肪率20%以下にして、このスレ卒業します(~ー~)y-~~~
４月からは心身共にスリムになって真っ当な人生を謳歌する所存だよ＾＾ｖ
また遊びに来てね(*^ー^)ノ
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 10:26:19.77 ID:tkm+WX6g]
- スレ卒業してもダイエットは一生だよ
痩せても元の生活に戻せば確実にリバウンド
維持していく食事量で満足できれば問題ないけど
そこが常人とデブの分かれ目
- 304 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/01/20(金) 14:16:19.67 ID:UJbqlR9X]
- そうだね、今回リバして維持が如何に大変か分かったよf^_^;
一般人より肥満細胞が多いから油断したらすぐデブになるのも分かったf^_^;
つーか、一旦リバると痩せ辛いな～＾＾
一度痩せたことによる満足感と巨デブじゃない安堵感、
痩せれたノウハウによる痩せる皮算用、過信
寒い等の理由で腰が重くなってるしf^_^;
これで食事制限止めたら…
こうやって段々デブ化に歯止め効かなくなって巨デブになっちゃうんだよねf^_^;
過去２回経験あり＾＾ｖ
今月は全然体重落ちねーでやんの＾＾
やっぱ筋トレして更に代謝上げないと駄目だね
早くデブ卒業したいッスf^_^;
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/20(金) 15:41:02.31 ID:OVjCidze]
- >>303
生来の大食いは一生節制になってしまうのが辛いね
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/22(日) 11:56:00.45 ID:rMjqf0E4]
- スレ違いかもしれませんが質問させてください。
スポーツクラブに水泳中心で通いたいと思ってるのですが、100オーバしているような人って居るんですかね？
気にするなと言われるかもしれませんが教えてください。
ちなみに、182cm115kg、
最近腰や背中が痛い34歳です。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/22(日) 12:31:18.00 ID:jIog8den]
- >>306
気にするな
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/22(日) 15:59:06.17 ID:yvwLGras]
- 水泳と自転車は一番カロリー消費するんだよ
本スレに膝悪くして水中ウォーキングしてる人いたよ
恥ずかしいの解るけど自業自得だから頑張ってください
大浴場や健康ランドと同じで自分が思っているほど恥ずかしくないよ
恥ずかしいのはほんの数分だし、巨腹ガン見されたら睨み返しちゃえ＾＾
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/23(月) 23:39:52.76 ID:DiT4wT0c]
- 予定より10日早く目標到達
次は3~4ヶ月かけて100キロ以下を目指す
体脂肪率は27%くらいが目標
ムリしないことが肝心なので運動は考慮しない
食生活改善のみで行く
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 01:56:04.76 ID:PWP8v78d]
- >>309
お互い頑張りましょう(＾ー゜)b
積もったな～雪＾＾
無理ゲーだわf^_^;
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 11:11:52.29 ID:9PgUQRAA]
- 構成の渡辺くんが処方されたっていう食欲抑制注射って何だろう・・・
きになるわぁ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
我慢できなくてやべぇって時だけ使いたい・・・。
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 13:01:15.57 ID:PWP8v78d]
- >>311
あの笑い袋ね、伊集院のことだからインシュリンを面白おかしく例えたんじゃね？
つーか、給料日前で金欠＾＾
コンビニおにぎり２個＆サラダでランチ終了だわf^_^;
金欠はダイエットにもいいね、明日チートデイ確実だけど＾＾
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 13:13:37.47 ID:AqS6hyn/]
- おにぎり2個なら普通食じゃん
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 13:51:52.40 ID:PWP8v78d]
- 俺、今朝頑張ったからコンビニの小さいおにぎりじゃ全然足りない
今も腹減りまくり、鳴きまくりだぜ＾＾
今日は雪の影響で一日中内勤デスクワーク、怠いし眠いf^_^;
u.pic.to/1314f
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 21:09:52.03 ID:PZOGlhpF]
- まずは脳脂肪から落としましょう。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 21:12:05.43 ID:WYpuTQK+]
- では私は骨脂肪から…
- 317 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/01/26(木) 01:48:28.72 ID:5+iSyHs6]
- >>315
（＠＾（００）＾＠）ﾌﾞﾋｨ
ご尤も。脂肪脳豚です＾＾
でも給料日ぐらい脂肪脳でいいじゃんかよf^_^;
一ヶ月頑張ったご褒美すらNGって俺には無理ゲーだし、どんな罰ゲームだよ＾＾
だってさ、俺達元々100Ｋｇ超の巨デブちゃんだぜ
テレビで散々垂れ流してる美味そうなものをグッと我慢して痩せてきたんだ
毎日2000kcal以内の食生活してるんだもん、たまにはね＾＾
ストイックなダイエットってストレス溜まりませんか？
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 01:49:52.68 ID:N341NjXK]
- やっと101kgまできた。
でも油断してすぐ103kgになる。
何回目だろう・・・
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 06:08:58.10 ID:5+iSyHs6]
- 俗に言う100Ｋｇの壁ですね
でも100kgも99kgも僅差なのに何故にテンション上がるんですかね＾＾
私事で恐縮ですがダイエット中、99kgになった時が一番テンションMAXでした＾＾
2桁になった喜びやら0.1tじゃない現実に大袈裟かもしれないですが…
やっと人間になれた気がしたし、自信も湧きましたよ
どんどん痩せて誰にもデブや豚って言わせね～ぞってね＾＾
ただ単に数字のマジックなんですけどね、不思議ですよね
100kg切れるよう頑張ってください
自分も今、77kgが壁ですf^_^;
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 09:48:13.52 ID:E0WpUdZR]
- 奥さんにローカロリーだけどおなか一杯になりそうなお弁当を作ってもらうんだｗ
まだ新婚だし頑張ってる旦那のためなら作ってくれるさ！
まぁ・・・奥さんも一日拘束されるような仕事だったらきついかもだけどな・・・
一日だけのチートデイが1週間、一ヶ月とかにならないように気をつけてね
自分もだけど脂肪脳だとこれが怖い・・・
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 13:26:33.26 ID:5+iSyHs6]
- お気遣いありがとう(*^ー^)ノ
昼飯は仕事上、出先だったり会社だったり不規則なので弁当は持ってていません
昼飯前に同僚から電話があって一緒に食いに行くことも多々あるよ
本当は弁当持ってて小遣い浮かせたいけどねf^_^;
元が100オーバーだから坂を転がるスピードも早いね＾＾
今回リバしてしみじみ痛感しました
痩せて胃袋が全盛期より小さくなったとはいえ、一旦スイッチ入ったら底無しだよね＾＾
連日好き放題食事してたら自制心も崩壊して歯止め効かないし、株価や円高と同じだな
ブヨブヨになった脇腹触る度に自己嫌悪で自分に『豚死ね』って罵倒してる＾＾
でもチートデイ無いと流石に辛いわf^_^;
もう中年だし、肥満経由からの大病だけが怖くてダイエットしてるようなもんかな
寸胴体型やらスタイルは重視してません＾＾
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 21:09:24.30 ID:E0WpUdZR]
- 正月とかで太った分＋1ｋｇくらい痩せたらチートデイとかにするとかは？
今チートデイやってまた増えて自己嫌悪とかになるよりは
そうしたほうがいいかも？
正月あたりだけで太ったぶんなら少しは落ちるのも早いと思うしね！
私も正月太りしたけどその分落とし終えてほっとしたとこだよ～
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 06:27:28.90 ID:Oxdqgb3C]
- まあ、それが常識的な思考でキッチリしたダイエットなんでしょうね
俺、一気に増えたからさ～短期間で73kg→81kgで8kg増えたからねf^_^;
9kg減らしてからチートデイは無理ゲーかな＾＾
…って、こんな言い訳ばかり書いてるね、俺
最近の自レスを客観的に見ても言い訳ばかり
巨デブだった頃よく上司に『お前は言い訳ばかりだからそこまで太れるんだよ』って叱咤されたな
でも自分じゃ気付かないし、逆に腑に落ちなくて…
すいません、女々しいからもう止めますね
とにかくダイエット頑張ります
こんなどうしようもない俺にお付き合いしてくれてありがとう
- 324 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/01/31(火) 21:45:35.61 ID:RyAt+904]
- とりあえず報告、世界番付でダイエットSPやってるなf^_^;
スゲーな皆、負けられねーわ
【開始】 2011/5/25
【年齢】 35 ♂
【身長】 176cm
【体重】 開始時117kg→前回79.4kg(1/8)→76.2kg -41.8kg
【体脂肪】37.4%→22.9%(11/26)→21.3% -16.1%
【サイズ】ぎりぎり3L→L
【目標体重】70kg
【食事】
配達前：お茶漬け
朝：ご飯、味噌汁、のり、納豆、豆腐、目玉焼き
昼：会社や外食でその都度適当
夜：ご飯、味噌汁、煮物、野菜たっぷり鍋
間食：みかん、バナナ
水分：缶コーヒー、お茶2L、栄養ドリンク×２
週２でビール350ml×６
補給：マルチビタミン、ミネラル、ごま、らっきょ
【運動】
朝刊の新聞配達、さぼり気味の筋トレ
【今日の体重と体脂肪】
予想より体重減らないのは食事と運動の摂取と消費が釣り合っているからだろうなf^_^;
正月太りしたけど体脂肪率が落ちてたのが救いf^_^;
やっと77kg切れた、嬉しい＾＾
s.pic.to/13zyt
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 22:37:57.76 ID:DE2UMBId]
- 第一期完了：成功
第二期開始
【開 始】２０１２／０２／０３ → ２０１２／０５／０２
【年齢・性別】 ４１♂
【身 長】１８１
【体 重】１０７．６→９８
【体脂肪率 】 ３０．８→２８
【食事】
朝 ：果物２～３個まで
昼 ：なし
夜 ：なし
夜食：サラダ、海藻、お浸し、ちくわ、ハム等１種類まで
間食：飴玉１０個まで
水分：無制限
【運動】考慮外
睡眠障害のため夜食は外せません
ＢｅｓｔでありませんがＢｅｔｔｅｒを目指すということで
糖尿病・腎臓病・肝臓病・高血圧・動脈硬化はイヤだ！
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 01:55:25.62 ID:UGis3hzQ]
- Welcome To The Jungle＾＾
わーい＼(^ー^)／
初めて俺以外の人がテンプレ書いてくれてる(＞＜;)
つーか、本スレにもあったし、誤爆かな？
期間を設けた短期間毎のダイエットか…なるほどね
睡眠障害はSAS（睡眠時無呼吸症候群）かな？
俺も巨デブの頃は浅い眠りで仕事が疎かになりがちでしたよ、今もだけどね＾＾
長時間寝ても全然疲れ取れないし、振り返るとSASだったと思うな
摂取カロリーが少な過ぎな気がするけど、一刻も早く痩せて完治したいからかな？
でも、その身長と体重ならかなり改善されているのでは？
また報告お待ちしてまちゅね、つーか、もう本スレにしか行かないかf^_^;
やっぱ一人は寂しいやねf^_^;
最強寒波の中、配達逝ってくるぜ( ﾟ∀ﾟ)o彡゜
- 327 名前：325 mailto:sage [2012/02/03(金) 18:23:38.76 ID:ozCEWlYv]
- >>326
ありがと
励みになります
いつも来てます
これからも来ます
よろしくお願いします
摂取カロリーは病院食を目指すということで
睡眠障害は精神的なものなんです(´・ω・｀)
配達乙です
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 21:49:46.19 ID:UGis3hzQ]
- 犬が尾尻振って速攻で来ましたよ∪＾ｪ＾∪ﾜﾝﾜﾝ
やっぱりレスあると嬉しいな
あっ、325さんもしかして干支が犬年では？つーか、厄年？
ちくわはいいですよね＾＾
自分も肉はなるべく食べないようにしてます、代用でかまぼこをよく食べてます
DHAやEPAもしっかり摂取できるし、いっぱい食べても低カロリーなのが嬉しい
カレーにも最適ですよね＾＾
小腹が空いたら2、3切れ食べてもへっちゃら、最高だな＾＾
今日は恵方巻を一本丸ごと食っちゃいましたf^_^;
戒めで今ウォーキングしてます、最近は寝る2時間前は何も食べないようにしてます
３月いっぱいでダイエットとこのスレ卒業する為です
卒業したら中年だし、少し恰幅良くなってもいいかなって思ってます＾＾
大病だけ気をつければ後は騙し騙し調整して小太りでもいいかなって思惑です
脂肪脳丸出しかなf^_^;
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 01:51:47.15 ID:8uDNWR5F]
- うわ～ホリエモンに体重抜かれてた＼(^ー^)／
今、95.7→70kgだって～f^_^;
痔にもなったらしい＾＾
つーか、100Ｋｇ超じゃなかったのかf^_^;
獄中だと巨デブは誰でも痩せてしまうのだろうね
野球解説者の江夏豊氏も出所後はスリムだったな
どうせ出所したらまたリバウンドしまくりだろうな、ホリエモンは…
でも、何かムカつくな＾＾
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 02:26:06.78 ID:J6RdNxCn]
- >>328
戌年ですよー
でも１８の年まで酉年と教えられて信じていました
去年さんざん痛めつけられたから今年の厄年は勘弁してもらえるといいですけどね
俺も恵方巻食べました
あれは太りますねー
というより他のものも食べたくなって暴走しちゃう
久しぶりの炭水化物がいけなかったかな
…俺の場合やっぱりしばらく食制を守らなければいけないようです
運動は考えていないからなおさら
328、329さんは今日も配達ですか？
頑張ってくださいね
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 05:54:09.19 ID:bTyEcHmZ]
- >>330
配達終わりました(*^ー^)ノ
レスどうもです、犬年じゃなく戌年でしたね＾＾
相変わらず自分の馬鹿っぷりには情けなくなりますf^_^;
>>330さんの菜食主義というか、1日1食のような食事は俺には到底無理ですf^_^;
慣れたら楽勝なんですかね？
以前テレビで1日1食だと老化を遅く出来るとやってました
自分は非力ながらアンチエイジングに興味があります
急激に痩せたことによって体のあちこちにしわ寄せがきてますからねf^_^;
体も年相応にメンテナンスしないと老けて見られちゃいますし、少しでも若くいたいです
ところで質問ですが、30代の頃より体力や肉体的な衰えを痛感しますか？
まだ40前半だからあまり差はないかな？
それと、自分は30からずーっとデブなので解らないのですが、中年太りって来ますか？
年相応に摂取量減らさないと、速攻ぶくぶく来ちゃうんですか？
時間のある時で構いませんので、よかったら教えてください
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 17:27:37.18 ID:J6RdNxCn]
- >>331
俺の場合36でいくつか一気に来たので、40の境目はそれほど感じませんでした
39のとき薬が変わって散歩をしなくなったらじわじわと体重が増え始めて、１年かけて元の巨デブになりました
差引９歳児一人分
体はいつでも隙あらば太ろうとしていますね
今回減量する前は、惣菜揚げ物２～３パック、宅配ピザ週一以上、平気で食べていました
減量を決断したら思いをすっぱり断ち切れたことは幸運だったと思います
今ではもう食べなくても特に不足を感じなくなったことも
それと、遺伝的な大食いなんですよ
野菜ででもごまかさなくては収拾のつかないことになってしまうのです
たくさん食えてしかも低カロリーであることを満たしたいための苦肉の策です…
しかも食事のタイミングが悪すぎ
夜寝る前に食う → なら昼夜抜いて数字上だけでも帳尻を合わせなくては
これだけのことなんです
アンチエイジングのことは初めて聞きました
本当だったらいいなあ
- 333 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/02/07(火) 01:52:06.47 ID:/R6DO3Wt]
- 36歳でしたか…自分今年で36になります
やはり干支が３周もすると体もガタがきて若さの維持は厳しくなるのですね
自分みたいな未経験者が語るのはおこがましいですが…
薬の副作用で激太りってよく聞きます
服用する度に食欲増進に歯止めが効かないらしいですね
嘔吐でもしないと着実に激太りしちゃいますし
力士じゃないんだから誰しも好き好んで太りたくはないですよね
完治するまで処方が続くのであれば尚更大変ですね
今は処方薬を変更しているのですか？
惣菜の罠は自分もお世話になりましたよ＾＾
閉店１時間前に半額になるので足繁く通ってました
痩せてた頃は２品程を選んで独身サラリーマンの財布に優しいコスパに感動してました
月日は流れ、いつしか安いので毎回10種類位は買い物カゴにダイブしてました
弁当３つ＆助六寿司＆揚げ物がっつりが定番でしたf^_^;
しかも、一度の食事で食べられる量になってた＾＾
帰宅→満腹→即爆睡ｗ豚まっしぐらでしたねf^_^;
閑話休題
身長181cmもあるんですね、羨ましいです
自分も180cm以上になりたかったな
若い頃はかなりモテたんじゃないんですか？痩せたらモデルみたいになりますね、いいな～
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 02:56:18.67 ID:/R6DO3Wt]
- 雨の日はBADｗ寒いよ～
手が凍える(＞＜;)
うぅ～マジ配達辞めたいf^_^;
つーか、時給に換算したら深夜帯なのに千円だもんな＾＾
年齢考慮したら安いし、もう馬鹿臭いな
ダイエットの為に始めたけど、十分痩せたから三月いっぱいで辞めるかf^_^;
逝ってきやんす(*´д｀)=з
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 02:08:03.31 ID:0d/YoXSV]
- お前根性ないのなガッカリ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 02:16:11.55 ID:gxobpu+k]
- 今日からまた寒くなるみたいですね
冬の配達はしんどいですね
俺は外が真っ白なの見ると外出する気なくなります
運動やめるといきなり来るから気を付けてくださいね
ここ一週間で夏野菜が軒並み値上げしてますねえ
他のものに逃げられない俺はかなり辛いです
減量には金がかかる…
んでは今日も頑張って
- 337 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/02/08(水) 05:42:09.23 ID:3ujKIL+K]
- >>335-336
すいません、つい愚痴っちゃいましたf^_^;
こんな自分に気遣かってくれてありがとうございます
励みになりますし、モチベも上がりましたm(_ _)m
配達もう少し継続しようと思います
正直、自分も辞めたら速攻リバしまくりで元の木阿弥だな…って思いました＾＾
夏野菜高騰ですか痛手ですね、全く知りませんでした
サラダやマリネを作り置きしても日持ちしませんし…
やっぱり僕等は食べた感というか満腹感ないと辛いですよね
筍や山芋、南瓜やこんにゃく、大根…etc.これらで代用してみてはいかがですか？
歯ごたえあって満腹感も得られるし、煮物にも最適かと
つーか、自分がこれらの煮物ばかり食べてるんですけどね
でも、長芋のシャキシャキ感はやみつきで好きです、口元が痒くなりますがf^_^;
早く野菜が安くなってほしいですね
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 15:31:05.93 ID:wZVgUYmd]
- 落ちたのか？
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 23:45:32.72 ID:PiLrGXC/]
- 落ちた？それは体重のことですか？まあ、dat落ちも時間の問題ですけどねf^_^;
体重は月末迄お待ちください
場合によっては報告しないで卒業するかもしれませんf^_^;
その場合は墜ちたってことで了承してください
だってさ…f^_^;
まあ、痩せて腹まわりや胸、ケツは小さくなりましたよ
でも、一番嬉しかったのは首まわりの肉が落ちたことですね
二重顎云々じゃなく、耳から横顎にかけての肉が落ちたことにより後姿がスッキリしました
いつも第一ボタン全開だったワイシャツもガバガバで軽く勘違いしそうになりましたよ＾＾
…ってことで寝ますね、おやすみなさい(-.-)zzZ
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 23:46:55.12 ID:PiLrGXC/]
- あれ？ID変わってる何で＾＾
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 03:52:07.86 ID:pdWDWhmn]
- スパモクのあの日に帰りたい見たけど
超ドラム缶のド巨漢が女性になってたんで驚いた
７０ｋｇ減ってすごいな
それも１年前とは全くの別人だから
- 342 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/02/10(金) 05:46:28.08 ID:FxVDQoDn]
- >>341
70Ｋｇも痩せた女性いたんですか？凄いッスね((゜д゜;))
どんなダイエット方法だったんですか？
自分は最後の女性だけ見ましたよ＾＾
何かあれ…ダイエット前の俺と重なった
自分も結婚前あんなんだったし、傍から見たら嫁さんデブ専扱いされてたんだろうなって…
罪悪感に駆られましたf^_^;
かと言ってガリや筋肉ムキムキになる気はありませんが＾＾
極端に肥満じゃなければ中肉のぽっちゃりでもいいと思うな
やべっ…また自分を甘やかしてるなf^_^;
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 05:49:53.30 ID:pdWDWhmn]
- >>342
どんなやり方だったか、よく見てなかったけど
たぶん、運動と食事制限とかだと思う
食べるものをかなり我慢してたらしく、食べたいですとかって言ってた
たぶん、またいつか再放送昼間あたりにやるんじゃない？
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 05:50:31.16 ID:pdWDWhmn]
- １２８ｋｇが５８kgあたりまで落ちてからすごかったよ
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 06:25:12.22 ID:FxVDQoDn]
- >>344
教えてくれてありがとうございます
ああ、そういうの言われちゃうとモチベ上がるんですよ＾＾
脂肪は燃えないくせにf^_^;
俺のMAX時よりデブで58kgか…凄過ぎるヾ(;´▽｀A``
案外、女性の方が根性あるもんですね
自分も頑張らねばいかんf^_^;
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 15:42:39.53 ID:AdzWtwFd]
- 復旧
- 347 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 18:24:30.03 ID:???]
- >>346
この間の落ちたの意味が解ったよf^_^;
ちょこまかと五月蝿いブーちゃんだな（＠＾（００）＾＠）
本スレでレスなくてスルーされてるけど、本当は俺と同じで構ってほしいんだろ＾＾
つーか、106Ｋｇもあって体脂肪率30%以上かよ(☆´艸`)
なんてな(o^∀^o)
俺も半年前は100Ｋｇ超えてから(o^ー^)人(^ー^o)ﾅｶｰﾏだよ
どうせだったら次はテンプレ貼ってくれたら嬉しいな
股ズレやパイズレは大丈夫かい？
俺如きでも痩せれたから頑張れば余裕だよ d(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪
お互い頑張ろうぜ(●＾ー＾●)
- 348 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/02/11(土) 06:10:00.60 ID:???]
- あ～あ、三連休だからチラシぱなかったぜf^_^;
まあ、いつも土曜日はチラシぱないけどいい運動になったな
つーか、超腹減った＾＾
今、ビッグマック200円とかすき家の並240円とかやってるけど飛びつこうとも思わない
痩せる前はこれらのサービスに乗せられて一度に数個お持ち帰りしては即完食してたf^_^;
ダイエットも初期は配達始めた頃にペヤング超大盛り２個をよく食ってたf^_^;
今はこういう物に食指が全く動かない
ダイエット知識を得た為や痩せたいから云々じゃなく、自然と体が拒否反応してる
振り返ると自分は如何に質より量の油っこいプアな食生活を送ってたのか愕然とする
でも、たま～に風呂上がり後のソフトクリームだけは至福のひと時だな、止めれない＾＾
皆さん、よい三連休を(＾ー゜)b
- 349 名前：血（ち） [2012/02/11(土) 11:53:32.36 ID:qcHMqKC7]
- _,,t-‐‐-､,-‐‐-､
三'::::::............... .....::::::`ｙ,.
ナ::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::::::::ヾ
|￣| V::::::::::::::::_{{ （{∫∬ﾉノｊヾ:::::{
|￣| |￣| ﾅ::::::::::::::i`__,,,,,,,ｧ_ _,,,,,_ t;;:ﾇ
| | | | イﾍ::::::(ヾ~!,ｬt､ !'''i ｨｔﾝ )=f }ｆ
| | | | i {t）テ" ﾍ' '___,ｲ ヽ＿/ 介'
| | | | _,rﾍ_,ｊ|!' /ｰ--''! |'
|,.ｨ―''''￣ ／| | ／二ｸ ! 僕のＨＮは「血（ち）」です
/;;:::'';;::''::;;:／ { ! 、 ヾニﾝ ﾉ＼
/'''::::;r|''':::;;;| | ! ＼ _,,.／|::;;'''＼
/:;;／ |;;;''::;;| 丶＼ ｀_＿＞-ｰ´ !;;;:'''::iヽ、
i／ |'::;;;;''| 三 ―''" !''::;;;;| /ヽ
/⌒ヽ |;;''':::;| ＼ !;;::''|/ i
/ ＼{'';;;::''} ￣二ニ＝ !::;;| |
/ﾍ |;;:::::;{ ‐- !/ |
/ i |:::;;;''! ー ! / |
/ l |;;'';ｲ ｝ {、
〉、 ∧ﾃ{ ヽ ＿ ＿,,,,;;;;;:::-==ﾆ;;;_ ﾉ __,イ´
/ ＼_ /／レ! ￣ ￣ {￣ |
/ ｀ｰ::v'´／ | i i |
i /￣ | | i、 |
i / ｜｜ ヽ |
はじめまして、「血（ち）」といいます。１００ｋｇからスタートです。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 17:09:53.09 ID:MLnAfoHr]
- じゃあ俺は去る
本スレで頑張るよ
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 21:16:20.46 ID:UpN2xfE4]
- 祇園３連、２連絡みまくり。
ドン揃い９回の雅ラ38連しましたがノーマネーでフィニッシュです by 吉田Ａ作
投資-46K 回収+46K。
疲労と脱力感だけが残りました。俺ほどのナイスガイに何さらすねん!!
つーか、リアル京太みたいな余裕で100Ｋｇ超えてる巨デブが隣で鼻息と体臭酷くて無理ゲーだったわ。
デブってろくな奴いないよなｗ
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 21:18:35.14 ID:UpN2xfE4]
- >>351
誤爆ったｗ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/02/11(土) 21:31:03.52 ID:8f1l7+S9]
- ■ 在日の最終目標は外国人参政権→政治力→軍事力で日本支配
在日民団集会のコメントです。
「もはや裏社会は我々が制圧した。
その暴力と経済力を背景に日本の政官財界を侵略する。
60万在日の経済力は日本経済の２割に相当し、それは実に韓国の経済力の２倍という凄まじい物だ。
経済力に加え、地方参政権によって政治力も手に入れ、やがては軍事力も手にした日には
完全に日本から独立した、世界で最も豊かな国家を手に入れることが出来る。
もはや完全に在日の奴隷状態の日本人には、在日国家の軍門に下って貰うことになる。
こうして、在日朝鮮民族はアジアの頂点に立つことが可能となり、半島と日本を実質支配する
(在日韓国人、魯漢圭氏（広島市）)」
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 22:40:02.07 ID:qFIP7Hul]
- 明日は待望の休刊日ってことで配達連休だぜ＾＾ｖ
つーか、本スレたまに揉め事あるね
若いって素晴らしいな、こんな２ちゃん如きにエキサイトになれるなんて
今に始まったことじゃないけど上から目線で煽る人って何なの？＾＾
端から見てて哀れでしょうがないなf^_^;
軋轢生じてまでレスしてるし…やっぱ平和が一番だとオジさんはしみじみ思うな
今日はチートデイに充てたから戒めにジョグってくる、とりあえず2km位f^_^;
やっぱり毎日何がしかの運動しないと体がシックリこないし、リセットされた気がしない
巨デブだった頃ならありえないよ＾＾
明日か明後日には筋肉痛になってるだろうなf^_^;
ではでは(*^ー^)ノ
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 08:49:53.76 ID:9uy4yy+W]
- 色々揉めたみたいだけど俺はいいと思う。
俺も頑張るよ。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 08:54:12.89 ID:9uy4yy+W]
- 因みに40歳
184cm113kg
結婚して8年で30kg増しw
- 357 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/02/22(水) 19:56:48.38 ID:JUPlI6SB]
- ８年で30kg増ですか…仕方ないッスよ
奥さんの手料理が美味すぎるのかな＾＾
結婚したら家事は嫁さん任せになりがちだし、独身の頃より肩の荷軽くなりますもんね
痩せようとしても加齢で衰えた筋肉に鞭打って頑張る気力は失ってるし
仕事第一で家庭円満が最優先ですから年々貫禄ついちゃうのも当然ですよね
お子さんの思い出作り等お父さんには休息無いしf^_^;
食事にまで逐一気を遣っていられないですよね
自分も最近は安堵感から家で身なり適当ですf^_^;
屁もしまくりだし＾＾
この先、腹出てリバウンドしても許して離婚届出すなよ…みたいな＾＾
まあ、食事制限したら10kg、20kgすぐ痩せますよ＾＾
ゆっくり噛んで少量でも満腹感が得れることを満腹中枢にしっかり記憶させてください
三ヶ月もあれば見違える程、劇的に痩せるはずですよ、頑張ってください
自分もラストスパート頑張りますよ＾＾ｖ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 18:35:27.89 ID:MV79iYjA]
- test
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 03:29:40.38 ID:XEmxOk7o]
- vaka
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 07:17:56.82 ID:SXCt0knn]
- viva
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 07:28:15.56 ID:SXCt0knn]
- >>359
本スレよりｗ
[137]名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2012/02/25(土) 03:33:55.77 ID:XEmxOk7o
AAS
年単位のもリバウンドっていうんだよ
あれ？106kg君どうしたんだよ？上から目線でｗ
因みに本スレの136は俺じゃないから＾＾
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/04(日) 00:27:39.45 ID:vxWlsBgn]
- 太って報告できないのか？
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 22:06:18.24 ID:t8KyxdrY]
-
このニセスレはいつまであんの？
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 01:22:34.19 ID:eyg1YonI]
- 確か削除要望だしたけど削除しなくていいって判定出たんだよね
放置してれば落ちたかもしれないのにｗ
そういえばあんなに書き込んでたのに最近こないね
卒業したならここにも報告するはずだし
さすがに70ｋｇ台まで落としてリバったから来なくなったとかではないよね
朝の新聞配達もやってるだろうから運動してるようなもんだしね
- 365 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/03/15(木) 00:50:46.99 ID:Z6r0W/eJ]
- >>364
お気遣いありがとうm(_ _)m
居るよ＾＾ｖ
ただもう30kg以上痩せた80kg台前半位から自分なりにスレチな気がしてましたf^_^;
あんだけ超デブで汗っ掻きだった自分が劇的に痩せたなんて夢みたいです
調度、本スレの仲間達も軒並み卒業したみたいで自分も御役御免と思ってます
要は巨デブの頃は本スレの皆さんがライバルで絶対に負けたくなかったf^_^;
毎日モチベーションMAXだったし、実際にみるみる痩せて楽しくダイエットできた
書き込むことで仲間達と刺激し合えたし、いっぱい効果的な情報を得ることもできました
嬉しさのあまり俺は周りの迷惑に盲目で…
自分勝手なくだらないレスばかり繰り返し、本当にウザくてすいませんでしたm(_ _)m
とにかく今は皆さんに感謝以外の言葉が見つかりません
本当に本当にありがとうございました
ダイエットを止めた訳じゃないですが、今はカロリー気にせず食事制限は卒業しました
毎日配達してるしね＾＾
ちなみに今は74kgですｗ月末迄に70kgは切れそうにありません、情けねf^_^;
最後に…
仲間って本当に素敵だと俺は声高に言いたいです＾＾ｖ
滝汗でも痩せれたんだから皆さんも諦めずに頑張ってくださいね
さようなら(●＾ー＾●)
- 366 名前：ひきもこり mailto:sage [2012/03/22(木) 10:47:04.24 ID:5KBkVVB1]
- 滝汗さん久しぶり。
体重キープおめでとう！！
- 367 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/03/22(木) 19:17:53.55 ID:qkU0WALb]
- ひき、ありがとう。久しぶりだね＾＾
俺じゃないけど本スレで気にかけてた人いたよ、ダイエット順調かい？
まあ、本スレは馴れ合うと叩かれるから困りもんだよな
馴れ合うことでモチベ上がる人だって居るの理解してほしいよなf^_^;
正に俺とひきはそのタイプだったね＾＾
絶対ダイエット成功して幸せになれよ、そんで結婚して子供授かるんだぜ＾＾ｖ
一度きりの人生だから絶対諦めるなよ、後悔するなよ
100kg越えてて妊娠したら妊娠中毒症でインシュリン漬けだし、糖尿病にもなっちゃうよ
とりあえず数年で100kg切れるようガンバ d(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪
女性は結婚して子供産んだら体重なんて気にしなくていいし、ゴールだと俺は思うよ
家事や育児でてんてこ舞いだし、仕方ないもんな
少し愚痴るけど…今更だが東京あずましくね～わf^_^;
久々に北海道帰りたいな～ドライブ＆食い物の宝庫だし＾＾
のんびり車で道内一周してリフレッシュしたいな
太っちゃうけど、久々にジンギとザンギなまら食いまくりて～わ＾＾ｖ
相変わらず北海道の民放局は大泉洋とチームナックスがウザいらしいねf^_^;
俺あいつら嫌いだわ＾＾
いつまでもお元気でね(*^ー^)ノ
- 368 名前：ひきもこり mailto:sage [2012/03/23(金) 06:41:43.64 ID:mZ/MnKo3]
- >>367
しばらくダイエット板にさえ来てなかったから知らなかった。
応援ありがとう。なんとか120を切りたいな。
常盤エリカさんも仕事をするみたいだし……。
東京の方が色々なグルメを味わえそうなイメージがあるけど、北海道グルメの方が美味しいって事！？
兎に角また頑張るよ
- 369 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/03/23(金) 12:24:01.03 ID:84yZlIE0]
- その意気その意気＾＾ｖ
頑張れよ、そっか常盤さんという身近なお手本＆ライバルが居るもんな
二人共成功する事を陰ながら祈り続けるよ
東京は確かにグルメ王国だけど慣れ親しんだ郷土の味には敵わないよf^_^;
たまにアンテナショップや北海道物産展で食材ＧＥＴしてる
ただ近年のスープカレーや生キャラメルは何故に流行したのか俺には理解不能ｗ
なんか北海道らしくないよな
卒業しても本スレはROMるから報告は継続してほしいな
毎月楽しみに待ってる、頑張ってね(*^ー^)ノ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 15:03:37.84 ID:5Ns4m+Ct]
- バナナマン日村すごいな
血圧上200下130どうやればこうなる。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 08:39:23.49 ID:gKJp2p2C]
- 滝汗引退おめｗ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 14:49:17.92 ID:MAU/IHiW]
-
じゃあこの偽スレはさっさと閉鎖だなｗ
- 373 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/04/05(木) 13:48:54.69 ID:BOZU5boJ]
- お前等もウダウダ俺に嫉妬しないで頑張れ＾＾ｖ
根詰めてダイエットしても辛いだけだし、息抜きも必要
振り返ってみろ、俺達は数ヶ月前まで余裕で100kg超えてた超デブなんだぜf^_^;
それが小太りやぽっちゃりになっただけでも革命じゃんかよ
俺なんて肥満だった頃の方が愛想よくて良かったなんて言われてる始末だぜf^_^;
やれ停滞期だ、運動してるのに痩せない…etc.
そんなもんで一々悩むな、継続してりゃ自ずと結果はついてくるんだ
たまにドカ食いしたって簡単に太らないし、運動なんて週３で余裕だろ
ウォーキング１時間程度でいいんだ
長いスパンで挑んでりゃ誰でも標準体重になれるよ＾＾ｖ
辛きゃドカ食いしたっていいんだよ、明日から頑張ればいいだけなんだよ
俺は健康的なら多少デブでもいいと思うぜ
体重＝身長－90で十分だと思うぜ＾＾ｖ
軽メタボなら健康診断でも引っ掛からないだろうしな
君達も結果出して結婚して幸せな人生謳歌してな(*^ー^)ノ
- 374 名前： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 [2012/05/07(月) 13:21:34.49 ID:nXPXs8uD]
- あ
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/07(月) 15:51:12.03 ID:NQwinY+8]
- い
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 18:47:47.05 ID:psWS4mC4]
- し
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/07(月) 19:00:45.81 ID:NQwinY+8]
- て
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/08(火) 10:31:08.77 ID:oiFqEfXC]
- る
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/08(火) 11:38:31.95 ID:T5WHv730]
- こんなスレもあるのかと思って開いて>>1だけよんだ
このスレ立てた>>1って頭が弱そうだ
その上醜悪な姿をした中年ｗｗｗｗ
既に人として終わってるぞ おい
- 380 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/05/08(火) 22:29:44.70 ID:Vqr9D70T]
- >>379
俺がスレ立てした>>1です
ああそうさ、
一年前の俺は117kgもあった超デブで終わってる人間だった
好き勝手暴飲暴食を繰り返し、腹が減ったらドカ食いが当たり前の日常だった
カレーライスが大好物で一度に３、４杯は大盛りで食ってた
当然、会社じゃ一番デブさ
そんな会社で一番デブだった俺が今現在は痩せてる方から数えた方が早い
誰々より体重軽いとか痩せた等のそんなくだらない優越なんてどうでもいいんだ
俺は己の目標達成と劇的に改善した健康を手中に収めただけで幸せなんだ
あのまま放置して巨デブのままなら、いつ突然死してもおかしくなかった
今頃は130kg越えてたかもしれない
肥満による病気は勿論、様々な合併症も併発してたであろう
解ってほしい、本当に死と背中合わせだったよ
不意に襲ってくる動悸、心臓への負担は計り知れない
Heat Attackで突然死なんて親に会わせる顔がない
幸い俺は痩せるスピードが早く自分でも驚愕した
慢性的な腰痛も改善され、体内年齢も20代になった
君達も熊が横たわって寝てると家族や友人に揶揄された事はあるだろう
微笑ましい光景だが、そろそろそんな生活を卒業してみては如何がだろうか
人間どこかで線引きして一念発起したら何でも結果はついて来る
月に体重に対して５％のダイエットでいいんだ、長いスパンで挑めば誰でも成功するよ＾＾ｖ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 20:54:11.78 ID:wB2Y8VNW]
- >>379
てか本当に弱いんだよ
しかも豚
- 382 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/05/23(水) 12:35:09.02 ID:82HbsdP+]
- >>381
嫉妬や僻み根性、食欲だけは人一倍なんだね＾＾
そんなんじゃ～、一生痩せられないよf^_^;
これから本格的に夏到来するのに大きなお腹で暑苦しい醜態晒して…彼女居るの？＾＾
俺は敢えて煽ってくる連中に今迄デブや豚なんて一切言わないできた
散々実社会で陰口叩かれてるだろうからねf^_^;
痩せようよ…とは言わない、でも生活習慣病には気をつけて
筋トレ、ジョグ、ウォーキング等の運動が嫌なら…
君みたいな根性なしは精々オナオナでもしてカロリー消費しなよ＾＾ｖ
いか臭～い(*´д｀)=зｵｪｰ
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 21:38:48.33 ID:n2QcNLkm]
- >>382
名誉毀損でサイバーポリスへ通報します
- 384 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/05/26(土) 08:07:03.44 ID:qdnDVylQ]
- >>383
そんな脅しで俺ほどのナイスガイがファビョるとでも思ったのかよ m9( `･ω･´)
だいたい豚に人権ないから悔しかったら痩せてみな＾＾ｖ
どうせ100kg台か90kg台のぶーちゃんなんだろ？f^_^;
お腹に脂肪という浮輪がっつり乗っかってるんだろ(o^∀^o)
……俺も一年前は117kgの豚だったからダイエット辛いの解るよ
でもね、絶対痩せるとか是が非でもダイエット成功させるとか思わない方がいい
ストレス溜めても長続きしないし、反動で元の木阿弥になる可能性大
俺の経験上、半年で30kg以上のダイエットは危険かな
体力は上昇したけど頭髪抜けたし、皮余りキモいし、童顔から老け顔になった…etc.＾＾
強いて言えば、洋服や靴選びが豊富で否応なしにオサレになったくらい＾＾
痩せたらモテるモテないは個性の問題だし、デブでもモテる奴はモテる
本スレ見てると痩せたら彼女つくる等、妄想乙だな＾＾
適度に運動、適度な食事制限だけでいいんだ
月トータル-3kgなら楽勝だろ
とにかくストレス溜めない事が先決(｀∇´ゞ
あと、縄跳びいいよ縄跳び
小学生の頃やった？あれ５分程度やってみなよ
汗びっしょり掻くし滝汗もんだぜ～＾＾
持久力もつくし、ビリーなんかより手頃だぞ
腰痛等のストレッチにも使えるしね＾＾ｖ
まあ、気長に楽しくダイエットしようよ!(b^ー°)
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 23:32:21.56 ID:J0BA6+t+]
- 幼稚な煽り合戦に失笑しながらも、現状報告。
特に頑張らずに食事管理程度で済ませるダイエットを１月（43歳：173cm：106kg）から初めて、現在88kg。時々87kg。
ゆっくりマイペースに無理なく苦労なく、ここまで来ました。
結論を言えば、体重減らすのって、そんなに難しも大変でもない。
自分の生活を客観的に考えて、おかしい部分をチョット直すだけ。
頑張ろうとすれば、失敗します。
頑張らずに続けられる事がベスト。
- 386 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/05/31(木) 05:54:13.83 ID:THtCCbgR]
- >>385
こんな拙い駄スレにご報告ありがとうございます
お見苦しいレス失礼しました
食事制限だけで約20kgの減量凄いし、順調ですね＾＾ｖ
40代ともなると基礎代謝の低下で痩せづらいのに感服します
アルコールも控えておられると思いますが、これからの季節は誘惑が付き纏いますねf^_^;
また機会があればご報告よろしくお願いします
私事で恐縮ですが、本職に悪影響が著しく本日付で朝刊配達を辞職しましたf^_^;
これからは日々リバウンドしないよう体重管理に努めたいと思います!(b^ー°)
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/10(日) 18:43:42.16 ID:jz7523lb]
- >>386
今何キロ？
本スレで事後報告しろって騒いでるから
行ってあげたら？
- 388 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/06/10(日) 23:55:55.00 ID:un0hEHtb]
- >>387
今ざっと本スレ覗いたけど、俺が誰かに指名で呼ばれてる訳じゃないじゃんf^_^;
配達辞めて10日程だから幸か不幸かまだ体重に変化はさほどありません＾＾
ちなみに今日は71.5kgでした
もしかして速攻のリバウンドを期待してたのf^_^;
もう運動は一切してないし、食事制限も一切してないから三ヶ月後はヤバいかもねf^_^;
要は健康だったら多少デブでも俺はいいと思うけどな＾＾
あ”…もしリバっても…
もう巨デブ時代のロールアップしまくり短足ジーパンだけにはお世話になりたくないなf^_^;
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/11(月) 15:28:14.20 ID:FbvbYlWW]
- もったいないな
せっかく痩せたのに
60台まで痩せれば異性からもてもてだぞ
- 390 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/06/11(月) 21:51:24.40 ID:AVLh9vnf]
- >>389
モテモテか～( ﾟ∀ﾟ)o彡゜
別に俺はモテなくていいんだ、だって俺…既婚者だもん＾＾ｖ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 16:06:02.72 ID:x2Iatr+K]
- >>390
さっさと豚に戻れ!!
- 392 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/06/21(木) 06:51:22.40 ID:CS8j+HVp]
- （＠＾（００）＾＠）ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ
僻むなよ、心配ご無用、俺はただ痩せただけであって実は…
背中や脇腹に贅肉かなり残ってたりするのだf^_^;
痩せても中年太りしてるオッサンそのもの＾＾
だらし無い体つきだよf^_^;
しかも下っ腹に少し皮余ってるからだらし無さ倍増だし＾＾
ひび割れしまくりの肥満線は痩せて縮んだけど消えないしな
まるで萎んだ風船そのものの風体にはガッカリっすよf^_^;
年相応の綺麗な肌や体つきになるにはもう少し時間が必要
まあ、これからは背筋と腹筋を強化する所存だよ
折角痩せたんだし、
シルエットもスッキリさせないとダイエット大成功とは言えないもんねf^_^;
ダイエット中にきっちり全身筋トレしとけば良かったと少し後悔してますf^_^;
あらためて筋トレは大事だね
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/29(金) 16:00:15.96 ID:lcM3xgzT]
- ワラタ
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/01(日) 00:47:52.60 ID:CvZJKbol]
- 俺はすでにダイエットは成功して
現在は体型、体重維持の為にジョギングしてるけど・・・
岡田有希子 1986年没
米森麻美 2001年没
本田美奈子 2005年没
坂井泉水 2007年没
S４２年生まれのおっさん達！
みんなの分も頑張ろうな。
- 395 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/07/01(日) 08:18:46.60 ID:vOYJwLfy]
- >>394
一瞬…ん？って思いましたが、素敵ですね
自分も幼少期に同級生や幼なじみが不治の病や事故で早世しました
志半ばで早世した彼等の分まで強く生きることが最善の供養だと今も思い込んでます
たまにドジったりしたら天国であいつ等爆笑してるのかなって思ったりf^_^;
大人になった俺に失笑したり、失望してるだろうな…って時折思いふけますよf^_^;
初恋の子も早世したし(＞＜;)
思い出す度に胸が苦しくやるせなくなりますが、恥じぬ様に精進せねばと前向きになれます
本当に一期一会とはよくいったもので、人との出会いは大切ですね
お互い体型、体重維持頑張りましょう
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 15:02:27.79 ID:YFms+kx0]
- ｆ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/13(金) 19:43:31.99 ID:Umz8RsFl]
- 埼玉の下田浩司キモブタ死ね！
爺死ね爺死ね爺死ね！
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/20(金) 21:53:12.70 ID:FHV+TrjT]
- 下田浩司35歳きもデブ自殺まだ～
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/23(月) 21:46:02.95 ID:v1EJHjDr]
- リバウンドしてきたでぶ
痩せないとヤバいでぶ(^(00)^)
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/23(月) 22:57:46.85 ID:AYfcunNE]
- 400get
- 401 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/07/24(火) 07:19:22.66 ID:pN6DelFZ]
- >>399
差し支えなければ折角なんでテンプレよろしくです＾＾
あと、ダイエット終了後どれくらいからリバりましたか？
参考までにでよろしくです
暑いし運動も食事制限も面倒臭いならロングブレスダイエットがオススメですよ＾＾ｖ
この間、金スマでやってましたね
あんなので痩せれたら世の中からデブが居なくなるんですけど、凄かったですね＾＾
…かなり胡散臭いですがf^_^;
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/25(水) 13:54:27.68 ID:ddGXwoWr]
- >>401
去年の11月くらいに「減量のペース早いけど大丈夫？」って聞かれたとき
抜け毛がやばいって言ってたけど今は大丈夫？
やっぱ減量に比例して抜け毛も多くなったり減ったりするのかな
- 403 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/07/25(水) 19:16:35.14 ID:QBcTTGkA]
- >>402
体重が落ち着いた今はそんなに酷くありませんが…
起床時に枕元見ると悲しくなりますねf^_^;
おっさんだから仕方ないけど
幸い後頭部や前頭部は大丈夫だけど、サイドがかなりスカスカになりましたねf^_^;
一概に急激なダイエットが原因とは言い難いし、体質や年齢による部分も大きいかと
ステマって言われそうだけど…スカルプＤ使い始めてから明らかに抜け毛は減りましたよ
値段高いけどマジでオススメですよ＾＾ｖ
給料日なんでこれから嫁さんとディナーに洒落込みます＾＾
90kgまでなら太ってもいいよって言われてますf^_^;
つーか、急に痩せすぎたから少し太ってほしいらしい
巨デブの頃に知り合ったし、嫁さん多分デブ専ですf^_^;
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/26(木) 23:59:42.69 ID:JRjYICK9]
- あら～
- 405 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/07/28(土) 07:02:45.48 ID:ytzRnXH+]
- いやいやいや、自ら太る気なんて毛頭ないよf^_^;
折角苦労して痩せたんだし
ただ、俺もうおっさんだし、いずれ子どもが生まれ、40代に突入したら…
もうすっかり家庭や家族、仕事が最優先で体重管理なんて二の次になると思うんだ
忙しさや疲れを理由にねf^_^;
世間一般の中年太りしたおじさんになってると思う
甘えって言われそうだけど、芸能人じゃあるまいし、嫁も許してくれると思う
つーか、逆に嫁は喜ぶだろうな～デブ専だからf^_^;
まあ、その頃は体重云々より健康が心配だよね
俺さ、何度かここで書いたけど健康ならデブでもいいと思ってるんだ
そりゃあ、外見重視やモテたい等の理由があるなら別だけど、もう俺には関係ないかな
どの道、年齢と共に体力も気力も代謝も次第に衰え、腹がまた出てくるんだしf^_^;
健康＆アンチエイジング対策で騙し騙し休日もしくは週２の運動で十分だと思ってる
会社の緩い健康診断なら軽くパスするだろうしね
でも、さすがにもう100kg超えはご免かな＾＾
本スレは若い人達が多いから標準体重こそ正義的な大義名分なレスが目立つよね
でも俺は、巨デブからデブになっただけでも立派なダイエット大成功だと思ってるよ
ストイックもまったりもダイエットには変わりないし、所詮自己満なんだよ
目的意識や目的レベルの違いだけで甲乙つけるのはナンセンスだと思うな
あくまで俺の主観だけどね
バイフォ～(*^ー^)ノ
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 15:19:22.05 ID:+vsBxrDj]
- 何歳になっても締まってる人は締まってるから、デブを年齢や生活パターンのせいにしてはいけない。
- 407 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/07/31(火) 22:43:24.20 ID:n2Px43hT]
- 察してよf^_^;
ダイエット成功したけど、新聞配達辞めてからモチベあがらないんだf^_^;
毎日、半強制的に運動してたのが解除され自由に…
拘束時間はなくなり、運動も疎かになり…食事も気を遣わなくなったf^_^;
体重も測らなくなったし、ビールもガンガン飲んでるよ＾＾
気分は部活動を卒業したスポーツ選手状態＾＾
時間の問題でリバるよねf^_^;
90kgまで太ったらダイエットするね＾＾
アデュー(*^ー^)ノ
- 408 名前：385 mailto:sage [2012/08/05(日) 11:48:11.02 ID:Qv5TZkSq]
- 流石に停滞してきたけど、現在85kg代。
食べ過ぎたかな？と思ったら86kgくらい。
相変わらず、基本的には何もしない。面倒だから。
健康診断の内容は極めて良好。
一年前は医者に相談するレベルだったのが、現在完全健康体。
>>407
>時間の問題でリバるよねf^_^;
>90kgまで太ったらダイエットするね＾＾
知ってる限りで言えば、ダイエットとリバウンドを繰り返すってのが最悪の文字通りヘビーローテーション。
勿論他人事なんで、どうなろうが知ったことではないんだが。
トレーニングをして基礎代謝が上がっているなら、尚のこと歳を考えて、生活パターンは考えた方がいいだろう。
勿論、考えなくても太らない人もいるが。
自分が太る側であることを忘れちゃダメだ。
- 409 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/08/06(月) 07:35:01.82 ID:x3qjFeXj]
- ご無沙汰してます。停滞気味ですか…辛いですね。
実はですね、全て言い訳になってしまいますが…
春の健康診断で肝機能と腎機能が引っ掛かり再検査になりましたf^_^;
俺、頑張って痩せたのに腑に落ちないのと悔しさから自暴自棄になりました
GOT、GPT、γ-GTP、尿素窒素、HDL-C、中性脂肪…etc.これらが高値でしたf^_^;
昨秋の健康診断では無問題だったのに…
多分もう軽度の糖尿だと思います。そう思うと開き直ってしまいましたf^_^;
恥ずかしいのですが久々に体重測ったら７kg程増えてました
レス貰って目が覚めました。突き放されると伸びるタイプなんです俺f^_^;
つーか、優しいですね。叱咤激励してくれるなんてf^_^;
流石、中間管理職(＾ー゜)b
鈍った身体に鞭打って久々にウォーキングや運動を頑張ろうと思います＾＾ｖ
勿論、食事制限もねf^_^;
そのうち体重うｐします。やっぱり健康が一番ですね＾＾ｖ
お互い頑張りましょう。またご報告お願い致します m(_ _)m
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/12(日) 18:56:48.85 ID:pIu5Y9+W]
- 嗚呼…
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 11:21:44.57 ID:eg4ax9z0]
-
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/14(火) 23:42:31.67 ID:jzDKSi31]
- 本スレどこですか？
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 00:12:14.19 ID:gC0CDf7f]
- (●´)◎(｀●)←現在の滝汗ｗ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/15(水) 07:07:39.56 ID:+QCX5zv0]
- ここでいいんじゃね？飴カモーン
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/17(金) 18:55:33.83 ID:6+pMSkIk]
- 立てといたよ
- 416 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/08/18(土) 01:18:15.49 ID:cBF8E+wj]
- このスレを伝言板代わりにするなよf^_^;
タニタ BC-312使用
体重：75.25kg
BMI： 22.4
体脂肪率： 20.2%
推定骨量：3.1kg
筋肉量：55.45kg
内蔵脂肪レベル：10
基礎代謝：1680kcal
体水分量：52%
体内年齢：31才
- 417 名前：コンバット越前 [2012/09/01(土) 17:30:43.50 ID:/+AalW23]
- 数年ぶりだな。
105kg→85kgまで頑張って痩せて、疲れちゃってリバウンド→また100kg超
で、
半年振りくらいに体重計ったら90.8ｋｇだった。どういうこっちゃ。
癌か。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/01(土) 18:07:50.33 ID:zyBy4cPg]
- >>417
糖尿の可能性が高い
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/01(土) 21:37:30.42 ID:7/RiFOfX]
- >>1
>>408
糖尿予備軍と最近言われ、ダイエットに励むところです。(血糖値が食後200越）
リバウンド組みです。
やせてから、満足して運動しなくなったら、こんなことに。
やはりリバウンドの繰り返しはよくないし、
月最悪１ｋｇでもいいからマイペースでゆっくり減量して一生続けるのが
理想なんでしょうね！がんばりますよ
皆さんもがんばろう！！
もともと健康がとりえだったのに、失うとなると大事さに気づく
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 20:15:47.06 ID:tdD9ErWr]
- 年取るとなかなか痩せないね。
25の時はスルスル落ちたのに、37の今は必死こいても停滞期にぶつかってばかり。
50ぐらいで膝や腰が悪くなりダイエットなんていっても痩せられないだろうなあ。
痩せるのは早ければ早いほどいいね。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/02(日) 22:20:34.92 ID:RvttDG/C]
- >>420
ほんとです、前のようには痩せなくなりましたし
同じぐらいの年です!(誤差２歳以内)
ひざや、腰、
歩くと足のうらがいたかった
たまに足がしびれておきるとか、まさに糖尿病予備軍の症状が
やせなくては！
この前昼にみたカーブスのドキュメントに感動しました
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/02(日) 22:35:58.51 ID:OUA+C4zr]
-
アイソキネイターで究極の筋トレだ！
ameblo.jp/asaminaosan/entry-11341151024.html
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/07(金) 07:29:37.88 ID:VeAJLODO]
- test
- 424 名前：給食のおっさん関谷 [2012/09/11(火) 15:30:15.15 ID:QvqZhM61]
- 俺は給食のおっさん関谷だ。現在155cm体重115kgダイエットにいそしもうと思う。
切磋琢磨しよろしく頼む。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/11(火) 16:03:14.41 ID:xkwZuqEH]
- 女です
身長158
体重202キロあります
病院にいったらアンタすぐ死ぬよといわれました
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 00:20:00.81 ID:LgAkpcnj]
- 200超キロが集うスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1347347993/
このスレの人？
あんたマジだったのか
ちょっと想像できないけどな
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 07:48:48.50 ID:VSTOsatU]
- 200kg超ということはＫＯＮＩＳＨＩＫＩみたいな体格なんだろうな。
デーモンバンザーイ
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 08:12:51.78 ID:/INJkKmm]
- >>427
コニシキは確か胃のバイパス手術で150kg位に痩せたよな？
去年コニシキに握手してもらったけど、あいつの手グローブそのものだったぞ(笑)
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 14:46:11.23 ID:UfBJ10G1]
- どうやって生活できるんだろう。国の補助か、家がお金持ちか。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 16:36:13.29 ID:VSTOsatU]
- さすがに200kgの人と比べたらオレなんか痩せてる方だなｗ
今93.0kgくらいｗ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/12(水) 17:55:00.67 ID:/INJkKmm]
- >>430
うわ～おデブだ～(☆´艸`)
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 07:11:20.38 ID:3YBhXrzy]
- ナンシー関って死ぬ前は何キロくらいだったの？
知ってる人いる？
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 07:47:48.65 ID:YQk+O8YX]
- 森公美子クラスの巨デブだったから110kg位じゃね？
同じオペラ歌手の中島啓江はMAX190kg位あったらしいなｗ
ある意味、肥満体の心臓発作による死去は運もあるのだろうな
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/13(木) 11:53:27.60 ID:KaFzBkbf]
- >>433
ストレスが最大の要因でしょう。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/14(金) 05:27:28.23 ID:yB2KM7Ow]
- ホエイ系プロテイン試した人いる？
俺らみたいな中年の駄デブには効果あるのだろうか？
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 07:24:26.36 ID:v73Y0Fi4]
- 41歳男性･身長180センチ･体重115(4月頭)だけど、今現在は85キロまで痩せたよ。
運動も大事だけど、ここのみんなは必要以上に炭水化物を取り過ぎてるのが原因だと思うな。
自分は運動はウォーキングだけだし、炭水化物全カットして、ジュースミキサーで毎回自家製野菜ジュース(野菜カスも一緒に飲む)を飲んでるだけで痩せたよ。
医者やネットでは、炭水化物は必ず摂取しなければいけないって言ってるけど、そもそも日本人は飽食に慣れ過ぎていて
普段からの食べ過ぎに気付いてないんだよ、たまに食べる分には良いけど、炭水化物は毎日食うもんでもないよ。
もちろん、自分は肉類や植物性タンパク質も摂取した上で85キロまで半年間で痩せたよ。
身体もダルくないし貧血も全く無いから、楽勝でまだまだ痩せることは出来るなこれは。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 07:41:47.01 ID:v73Y0Fi4]
- あと、今更言うことでもないけどさ、このスレ住人は30代･40代になると確実に･間違いなく、若い頃に比べて皮下脂肪･内臓脂肪が落ちなくなってくるって、いい加減自覚しなよ。
自分達はもう若者ではなくて、肉体的にはもう中高年だって自覚が足りないんだよね、自分も痩せるまでは全く自覚が無いお馬鹿さんで
85キロまで痩せてから、自分は肉体的にはもう中高年だって今更ながら自覚したよ。
だから若い頃と同じ食事量･食事メニューのままで、運動するだけしても痩せられないって嘆いてる人は単なる無知だと思うな。
カロリー云々を語る前に、肉体的な新陳代謝の老化を自覚しないとね。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 15:08:49.58 ID:JzkYRYnX]
- ↑んで大量の飴を喰ってるわけだなwwwきもジジイニートデブだまれよ！
やせた気でいるの？世間や俺からみるとお前糞デブですけど？お前はまず人にアドバイスできる体格・人格じゃないことを自覚しろ
ウォーキングとか笑わせんなよしょべーな
- 439 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/09/20(木) 17:42:52.85 ID:gXIoG1nH]
- 久々登場(｀∇´ゞ
つーか、>>436 飴さんなの？
どちらにしろ30kgのダイエットお疲れ様でした＾＾ｖ
体軽くなると無敵状態つーか、デブ過ぎて今迄不可能だった事が楽勝で嬉しくなるよね＾＾
炭水化物抜き…f^_^;
いつまで続けるのか分かりませんが、お互い体重維持頑張りましょうね(●＾ー＾●)
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/21(金) 20:20:43.79 ID:NzuEd0w+]
- 炭水化物全カット？
あれだけ飴や菓子類食ってるから
全然カットしてないと思うぞ
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 02:34:11.26 ID:TfNcIXXY]
- >>439
飴が今85kgならリバウンド中だなｗ
追放前は自称80kg↓だったかと
米は食ってなかったようだが
グラノーラ4000kcalとか
飴とか菓子パンとか
炭水化物はぜんぜん抜けてなかったなｗ
- 442 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/09/23(日) 20:04:36.38 ID:e/tGNwCw]
- >>441
本スレで経過閲覧してたけど、ドカ食いしてて痩せてくから羨ましかったよ＾＾
本人なりのダイエット持論があるから多少リバしても無問題なんだろう
……急に涼しくなったから君達も食欲の秋を満喫し過ぎないでね＾＾
俺もうヤバイよf^_^;
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/23(日) 21:21:00.14 ID:TfNcIXXY]
- >>442
アレに嘘は無かったということを前提にすると
まああの重量の人間があれだけの時間動いてたら
まあ痩せるだろうねｗ
ただ殆どの人はあれだけ時間は割けないだろうし
眠いと食欲が暴発するとか
個人的な事情をさもみんながそうであるかのように語っててきもかったｗ
最初は一ヶ月3kg以上の減量は体に負担をかけるからしない！
って頑なだったのに痩せ始めると
まあ楽しくなったのか言ってたこと全スルーだからなぁ
終いにはアドバイスしてくれてた人も全シカトしてたから
全員敵になっちゃったｗ
無関係とか禁止になってたスレでも報告してたしな
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/01(月) 00:24:22.14 ID:8o/KTxv/]
- 滝汗って今何キロあるの
- 445 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/10/01(月) 06:58:59.59 ID:bXyX3U7J]
- 運動も食事制限一切してないからね～＾＾
君のIDくらいかなf^_^;
脇腹がブヨブヨしてきたし、下っ腹が浮輪状態さf^_^;
一旦モチベ下がると坂を転がる様に・・・f^_^;
中年だから多少貫禄ある方がいいんだよ＾＾ｖ
- 446 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/10/02(火) 06:37:40.14 ID:sJwvuOoI]
- >>444
どうりでレスがあるか分かったよf^_^;
本スレの261は俺じゃない
似たようなスペックでビックリしたけど、あちらさんは38歳だし
72kgに痩せようとしてる
逆に俺はダイエット放棄というか今は必要ないと思ってるし、する気もないf^_^;
ルーズな性格で尻に火が点かないと動かないタイプ＾＾
だから117kgまで太ったんだと思う
成人してからデブになったし、喫煙者がストレスをガンガン吸うことで補うかの如く、
俺は食うことでストレスを抑えてた、腹が減ってないのに
今はストレス溜まったら・・・違う対処方法があるからもう大丈夫＾＾ｖ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/02(火) 13:28:50.22 ID:MUUnBAQK]
- 38歳93Kg今日から1カ月ダイエットスタート。目標85Kgいけるか俺。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/03(水) 14:26:16.01 ID:Ggon3DeF]
- >>447
一ヶ月はリバウンドが怖い。
その日までにどうにかしないと、今後の人生に関わるとかじゃなければ、半年くらいを目処に
考えた方が安全。
俺も４０過ぎで１０６あったけど、半年で８６まで落ち、リバウンドも無し。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 14:17:37.38 ID:gnN63HP2]
- >>447
いけてない模様
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/09(火) 19:42:16.13 ID:+PuAExoa]
- パンクしたf^_^;
滝汗地獄つーかスカブ動かねｗ
- 451 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2012/10/09(火) 21:09:00.07 ID:+PuAExoa]
- >>450は誤爆f^_^;
>>447はまだ10日間も経ってないし焦らなくても・・・
タレントの松村邦洋さんの様に低炭水化物で痩せてみては？
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/13(土) 23:11:00.71 ID:TTCNC5zl]
- 100kg超えのヘビー級巨女だがダイエットするお。5
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1349083346/
飴豚がこのスレで復活！
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 09:51:05.07 ID:5X0c5PJT]
- 103kgから96kgまできたが減らない。
3ヶ月くらいで。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 11:48:11.98 ID:erGJfPkf]
- 同じく１０２キロから９４キロになったところで減らない
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 23:03:30.49 ID:J7RV1O2K]
- 巨なんだから一ヶ月に5kgくらい減ると思ったのに
1.5ずつくらいしか減らない
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 01:48:21.17 ID:qHNDdvTO]
- 減ってるのに文句言うなよｗ
俺なんて…f^_^;
冬は体温維持の為に熱量が消費され夏より痩せ易いからダイエットのチャンス＾＾ｖ
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 10:08:24.45 ID:S/FqDgdS]
- やっと９１キロになった
あと３０キロ…
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/26(月) 04:16:19.47 ID:R2kuFB+D]
- 5t4e4y16.seesaa.net/
ダイエット
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 07:22:04.72 ID:/RTOGOb9]
- >>458
いいの見付けてきたね＾＾
参考にしてみる。ありがとう。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 12:03:35.84 ID:Ae+qCpzn]
- 今年の5月、身長172cm 105kgからダイエット開始して今80kgぴったりだけどダイエットしてるって実感ないくらい楽にきてる。
運動はウィーキング1時間と各部30回の筋トレ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 12:08:20.90 ID:3WsYAp/Y]
- >>460
食事を減らしているんでしょう？
どんなメニューを心がけているの？
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 12:11:26.81 ID:U8075p+K]
- デブス貞子ノロマＫＹ発達障害の井上明日香
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 13:29:27.45 ID:5jPcA+pQ]
- 太鼓腹の人は男性でも骨粗鬆症のリスク
healthnews151.blog.fc2.com/blog-entry-358.html
- 464 名前：460 mailto:sage [2012/11/29(木) 13:44:15.80 ID:Ae+qCpzn]
- 朝・・野菜サラダ、ちくわきゅうり1本、果物（バナナ半分にオレンジ2切れなど）、味噌汁（豆腐やワカメや芋や玉ねぎなどさまざま）、プレーンヨーグルトちょっと
昼・・野菜サラダと好きなものを色々（ラーメン、チャーハン、ピザ、パスタなどなんでも気にしないで）
夜・・肉や魚など普通のおかずと野菜、茶碗の米の代わりに味付けしない木綿豆腐を食べてる。
食事はいつもこんな感じです。間食はたまにクッキー2枚くらい食べたりします。
あとは便秘にならないように100%トマトジュースとヤクルトを週に2～3回飲んでます。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 13:59:49.80 ID:3WsYAp/Y]
- 炭水化物を減らしているんですね。
参考になりました。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 14:02:17.27 ID:TOjMZsIg]
- すっごく太ったら水中ウォーキングがいいらしいよ
足に負担がこないから
ジョギングなんて、関節の自殺行為だからやめたほうがいいよ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 14:04:03.99 ID:TOjMZsIg]
- 私はそこまで太ってないけど、ちょっと太ってしまって、たったの58kgだけど、
reeboxのバランスシューズ使ってるから、お尻があがってるよ
同じ歩くにしろ、ああいう靴を買ったほうが効果が早いと思う
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 14:11:14.63 ID:TOjMZsIg]
- 夏は日差しが強いし、冬は寒いからウォーキングとか行きたくないよね
しかもこの時期みかんがおいしいしね
夜に炭水化物ぬいて、鍋にしたら随分と痩せるよ
翌日の朝におじやにしたり、うどんを入れて食べたらいいよ
野菜ジュースを作ったり、買ってきたりしてる
カスピ海ヨーグルトにはちみつを入れて食べたらいいよ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 14:14:04.02 ID:TOjMZsIg]
- 鍋でオススメってある？
私はマルサンの寄せ鍋とキムチ鍋が大好きなんだけど
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 14:16:42.37 ID:iSOlDAtv]
- 鍋でオススメって？
普通、自分で味付けすると思う。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 14:21:02.42 ID:TOjMZsIg]
- >>470
だから何味？ポン酢？味噌？
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 15:00:56.41 ID:iSOlDAtv]
- 好きな味付けにしたらいいじゃん
市販の鍋のもとみたいなのは知らないよ
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 15:09:57.88 ID:7+2/9jlY]
- >>472
アスペなの？
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 16:29:03.25 ID:5Zby2c8c]
- >>469
鍋？今日は鶏白湯スープというのを買って来て、
中華野菜をどっさり入れて食べるつもりだよ
スーパーに鍋のベースが何十種類も売ってるよね
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 16:34:36.77 ID:TOjMZsIg]
- >>474
どれも試してみたいけど、迷うよね
それでついつい同じものばかり買ってしまうんだけど
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 16:41:48.12 ID:5Zby2c8c]
- うん
スンドゥブチゲとちゃんぽんも買おうと思って迷ったよ
今度買おうかな
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 16:50:49.56 ID:TOjMZsIg]
- どっちもおいしそうだよね
お店によっては置いてあるメーカーのも違うしね
見ているだけで楽しいんだけど、失敗したらすごい味なのかなと思って
ついつい同じものを購入しちゃったりしちゃうんだよね
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 16:51:26.86 ID:TOjMZsIg]
- 湯豆腐を鍋に入れるんだけど、すごく好きなんだよね
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 22:08:39.86 ID:zTxmgJFF]
- 豆乳鍋いいよ＾＾ｖ
白菜多めで豚しゃぶみたいに肉少なめだとヘルシーだよ
ダシまでガバガバ飲むとカロリー高くてヤバイけどねf^_^;
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 22:12:07.01 ID:TOjMZsIg]
- >>479
ありがとー
今度買ってみる
気になってたんだよね
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 08:12:56.70 ID:pYnXgNAl]
- マジでわざわざ鍋の素みたいなの買ってるの？
自分で麺つゆで薄めに作ってそれにプラスした方が楽だしずっと美味しいよ。
豆乳、カレールー、キムチ、中華だし、味噌、トマトケチャップなどなど日替わりで入れると楽しいよ。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 14:35:03.98 ID:d5Wn4g01]
- 俺は買う派かなf^_^;
スーパーじゃなくて夜８時頃に閉店する激安生鮮ショップ行ってみなよ
ああいう店って全国的にあると思うけど、俺の近所は鍋の素なんて68円で売ってるよ＾＾ｖ
ボンカレー等のレトルトも軒並み68円さｗ
ステマじゃないけどＡＢＳ(えびす)何でも超安い＾＾ｖ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 16:10:09.34 ID:pkvJ2Qtq]
- 素系はあまり美味しくない。レトルトも然り。自分は作る派。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 17:29:13.83 ID:S33no7KH]
- それが、マルサンの寄せ鍋はおいしいのよ
私はすっごく好き
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 20:11:30.20 ID:3vqfJEAl]
- 水炊きオンリーだからな、、、自分。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 09:53:19.52 ID:xir1Or+g]
- 覚悟を決めてエステいくことにした。
一年で３０～４０キロとか全然落とせるらしい。
というわけで今日から記録をつける。
他の人の参考になれば…。
女 ３６歳 ９４キロ １６４センチ
ゴールは５５～６０キロ
始動します。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 11:27:20.63 ID:TDmTB5SF]
- 100kg超えてないじゃん。もっと適切なスレがあるだろ。
あとね一つアドバイスするとダイエット食品だのエステだのやれば痩せられるって思ってる人は
たいてい痩せれないかリバウンドする。毎日の適度な運動と食事メニューの改善だけすれば半年で20～25kgは落せるし。
特に食事メニューや間食を控える癖をつけないとダメ。これは長期ダイエットで改善させるのがいい。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 14:47:35.17 ID:m+kiAgg4]
- >>486
期待してるよ
がんばって
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 17:04:34.18 ID:PyBaersd]
- 行くならジムだと思うが、痩せようと決意するのは良いことだ頑張れ～
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 21:09:11.40 ID:0WaZqd8a]
- >>486
エステなら脂肪吸引してもらった方が早い気がf^_^;
何にせよ、ご健闘をお祈りします。頑張ってくださいね
元３桁デブより＾＾ｖ
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 08:18:38.07 ID:58OxhFgw]
- みなさんありがとう。
昨日行って来まして、
一日でウエスト５センチ減です。
汗っかきにもなりました。
続けようと思います。
具体的なエステの報告しようと思ったけど、
ツイッターで報告してたら反響があるので、
そっちでやることにしました。
２ちゃんねるではダイエットのための生活の知恵など、
情報収集＆意見交換して行きたいと思います。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 11:39:52.27 ID:xEQZ+Abk]
- 一日数百g削って、一日ちょっと食い過ぎたら+4kgとか。
なんなの俺の体・・・
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 15:10:32.14 ID:IR9FP3cd]
- それ、うんこ。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 01:05:45.54 ID:5ISwNW+y]
- >>492
忘年会シーズンだからって暴飲暴食したら駄目だよf^_^;
なんてね＾＾
どうせこれからの時期X'masやら正月で多少デブるんだ、小さい事は気にするな＾＾ｖ
正月過ぎて新年会終わったら、またキッチリ食事制限＆運動頑張ろうぜ＾＾ｖ
春にはお互い今より痩せていようね＾＾ｖ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/16(日) 08:25:31.62 ID:oEDokWGx]
- 今思い出すと20代のころはとんでもない生活してたのにまったく太らなかったな。
35を迎えるけどまったく痩せない。食べる量は3分の一以下だと思う。
年取ったものだよ。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 05:45:50.80 ID:i2/fv7Ob]
- 背中にある褐色脂肪細胞を活性化すれば食べても痩せるよ
筋肉をマッサージして老廃物を出す事も痩せにつながる
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 17:05:33.63 ID:wTclkyWU]
- なるほど、褐色脂肪細胞をマッサージすれば痩せるんですね。
今晩から嫁にガッツリ揉んでもらうことにします。
自分は寝ころんでいればいいので、簡単でいいですね！
蒟蒻畑を頑張って二袋ずつ喰っていたんですが痩せず、分量を増やせばいいんでしょうが飽きました。
バナナや納豆もダイエットになるからと頑張って喰いましたが喰っても喰っても痩せません。
みんな、我慢して大量に喰っているんでしょうが、同じ味が続くのが苦痛になってきます。
あまり喰えないのに太るというのはどうも納得がいきませんが…。
背中揉み、これはいいことを聞きました。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 18:04:28.18 ID:i2/fv7Ob]
- プロにもんでもらったほうがいいよ
素人は褐色脂肪細胞の場所がわからないから
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/22(土) 21:01:16.97 ID:GT6lXrU9]
- なんにしても他力本願というところが三桁らしさ
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 23:24:46.87 ID:swduCyBu]
- 以前、本スレで100均のコロコロマッサージ器を駆使して劇的に痩せた女性いたね＾＾
筋肉をほぐす以外にも老廃物の除去という効果があるという事ですね
試して損はないね、太りにくい体質になりたいなf^_^;
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 07:34:16.14 ID:gvrJ0/zh]
- >>499
三桁までいくとね、皮膚が伸びて来るし、セルライトもすごいんだよ。
自力でやせると必ずやつれて皮膚がたるみ、あちこちデコボコになってやつれるから、
プロに定期的にケアしてもらいながら、筋肉ではりのある痩せた肉体に変えて行く事が必要なの。
おわかり？他力本願ってことじゃないんだよ。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 20:51:34.17 ID:vAUbCjDW]
- ナッツダイエットやったら便秘になった。おすすめしない。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 23:22:49.72 ID:AxRLZ8Xy]
- やべえf^_^;
ケーキ、チキン、ピザ、シャンパンのフルコース爆食いした
ウォーキングしに行きたくても寒波だし腹きつくて動けん
一旦堕落したらモチベなかなか上がらないなf^_^;
一年前のMaxに痩せてた俺は…何処へ
- 504 名前：460 mailto:sage [2012/12/30(日) 10:49:44.74 ID:ZMJolWjS]
- 一ヶ月ぶり。現在172cm 75.8kg。目標は65kg。開始時などは>>460。食事内容>>464。
2006年頃67kgだったころのズボンがはけるようになってたｗ
ダイエット開始の最初の月以外は一ヶ月3kg前後の減りだったんだけど11月に人からもらったクッキーやお菓子を2週間くらい毎日2個食べてたら
それが良かったのか11月21日～12月21日の一ヶ月で5kgも落ちた。体の吸収率みたいなのが1回リセットされたようだ。
現在はまたゆるゆるペースモードに戻ってるけどｗ
あとトマトジュースやヤクルト飲んで便秘にしないことが重要だね。水分補給もやや多めに。
みんなも頑張れー。
- 505 名前：滝汗 ◆6iF8hrOZ9g mailto:sage [2013/01/06(日) 07:12:09.63 ID:qDp894dO]
- >>504
改めてチェックしたけど食事内容よく長続きしますね
自分は運動は長続き出来たけど食事は半年程で挫折しちゃいましたf^_^;
そして今は運動も・・・忙しさや寒さ暑さにすっかり怠け癖が定着しちゃいました
脳内で、また本気出せばいつでも痩せられるという過信があるからだと思います
そんなこんなで新聞配達を辞めて半年程で72kg→85kgになりましたf^_^;
半年前に着れたスーツやジーパンが太股部分がパツパツで上がりませんf^_^;
洋服もＬサイズで多少余裕あったのにLLになりました＾＾
少しリバしても流石に100kg超えないだろうという元巨デブ独特の甘えと余裕がありました
その余裕も正月太りと相まってそろそろ完全に崩壊しそうな勢いですf^_^;
貴方を見習って一から精進しようと思います
差し支えなければ、次回また書き込み時に年齢をお教え頂けないでしょうか？
よろしくお願いします
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/12(土) 19:21:54.22 ID:8HZymQ44]
- また新聞配達したほうが早いだろ
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/12(土) 20:17:17.22 ID:5M7IGC1h]
- 食事の管理がうまく出来てないとやはりリバウンドするね
置きかえダイエットの罠は一生続けないとリバウンドするけど
また置き換え運動もずっと続けないとリバウンドするんだよね
滝汗さんの場合はいっとき部活の練習（新聞配達）をしてたようなもので
その運動をやめたのと食生活でのカロリーをうまく制御できてなかったのがリバ原因なのかな
ただ単純に運動すればいいってものじゃなくやはり根本的な原因・問題点を排除しなきゃまた同じ事の繰り返しになるだろうね
滝汗さんの場合は食事のカロリーを把握して適性に正す事だろうね
なので僕は無理な運動や続かない運動はしない事にしているんだ
痩せてる人や普通体型の人の多くは必ずしもジョギングや激しい運動を習慣にはしていないししている人はむしろ少数派でしょう
普通体型や痩せてる人と太っちょの差は何なのか
やはり食事を１度に取りすぎる事、つまりカロリーの過剰摂取なんだよね
それを続けていると脂肪を量産してただただ太るだけなのだからなどと長文で駄文失礼しました
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/12(土) 22:11:26.73 ID:jTt8xJn8]
- けど、年齢相応の運動は必要だと思う
俺は100から68に落としたけど、ジョギングや懸垂とか最近はじめてゾッとしたわ
75kgの学生の頃の2割くらいしか運動能力戻ってないw
これから75kgまで筋トレとジョギング等で増やしていくわ
見た目も大事だけど、体力も必要だと思う
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/13(日) 09:48:00.89 ID:rbGyhuHx]
- 東京オリンピックは中国韓国人移民に利用される、だからマスコミが推している。
応援団や選手と称して大量に生活保護を申請しになだれこんでくる。
そうなったら首都陥落で
日本は終わる。
東京オリンピック反対！
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/15(火) 07:56:35.22 ID:6IsmGQ9E]
- >>506-508
アドバイスありがとう、身につまされる思いですf^_^;
新聞配達…つーか、Ｗワークは年齢的にもう無理かな
昨日のように大雪が降ったら配達なんてお手上げですし、本職にも悪影響出ますしね
今思えばよく両立出来たな～と自画自賛です＾＾
……もう自分はすっかり骨抜きの根性無しになってしまいましたf^_^;
正直…100kg超えなきゃ大丈夫じゃね？って自分をズルズル甘やかしていました
改めてレコダイでコツコツ摂生して食生活を見直したいと思います
加齢による体力低下も視野に入れ、運動も頑張りたいと思います
これでも学生時代は腹筋100回や指立て伏せ50回なんて毎日部活で楽勝にやってました
今じゃ…豚ですけど＾＾
とりあえず膝つき腕立て伏せ10回×３セットを日課して徐々に体力付けたいと思います＾＾ｖ
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 18:01:13.34 ID:4sRMQgsk]
- 35歳男子 去年の11月頭の時点で身長176.5cm 体重131.7kg
糖尿病の上に肝臓の数値もやばい、さすがに怖くなってダイエット開始
現在120.6kg
目標は80kg程度だけど、それでも50kg以上のダイエットなんだよなあ
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/17(木) 19:28:34.75 ID:4wkHvS88]
- 冬の間だけでも市営ジムとかプールに行けばいいのに
雪国じゃろくに運動出来ないだろ
１回2～3百円程度でやれるんだからさ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 23:08:31.06 ID:ZcIg/IJ1]
- そうは言うけど、ぶっちゃけ元体育会系以外の100kg超えに、いきなり運動は辛いと思うよ
100kg前後までは食事制限のみで凌いだ方が体の負担も少ないと思うし
個人差の問題かもだけど自分が100kg超えで新聞配達してた頃は体も心臓もヤバヤバでした
無理な運動は心臓発作やAEDのお世話に成り兼ねません
リバウンド中の自分が言うのも説得力無いけど…f^_^;
美木良介さん発祥のロングブレスダイエットを実証してみては如何でしょうか？
体への過度な負担は運動より少ないし、大きな効果も得られそうな気がしますよ
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/18(金) 00:21:09.82 ID:qE9YPZ1G]
- まずは原因を探るんだ
何を食べ過ぎてるのか、何がまずかったのか
いきなり絶食とか過食するより、
今までやり過ぎてたものをちょっとづつ節制するんだ
- 515 名前：511 mailto:sage [2013/01/31(木) 10:40:34.00 ID:WmNApd8+]
- 二週間経過
現在118.8kg
早く100kg以下に落としたいが、今の緩いダイエットで到達できるかな
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 22:44:46.55 ID:dwlXsw86]
- 朝飯は面倒で食べない。
最近晩飯も面倒で食べない。
面倒臭がりも来るところまで来たなぁ・・・
体重落ちるのは楽しいけどさ。
- 517 名前：460 mailto:sage [2013/02/01(金) 18:49:21.22 ID:WpXcfF6U]
- >>505
32歳ですよ。現在172cm 71.2kg。目標は65kg。開始時>>460。食事内容>>464。
ダイエット開始から食事パターンや運動量は同じままです。
80kgまでは顔の変化がほぼありませんでしたが、80kg切ってから頬や顎の肉がみるみる減りはじめました。
全体的にも見た目はだいぶ細くなりましたがお腹周りや脇の下にはまだお肉がついてますｗ
さすがに長くダイエットやってるので食習慣がかなり改善されました。ダイエット前は間食当たり前でしたが
今は3食以外に食べることがほぼ無いですし、食べたいという欲求もなくなりました。
たぶんこういうのは短期間ダイエットでは改善できない癖だと思います。
みなさんも短期集中よりゆるゆるダイエットで痩せたほうが健康的で良いですよ。
ダイエットしてて辛いって思ったことは一度もありませんし昼も好きなもの食べてますしね。お勧めです。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 01:01:07.16 ID:NYP+jV1y]
- うわぁやっべええＸＬが入る！すっげええ
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/24(日) 12:31:15.18 ID:bsL6rDMU]
- アクトス大分スレの＞４７９からを読んで
日本の行き先を知りましょう。
2
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/24(日) 23:48:13.77 ID:SnmsTMCp]
- このTシャツダイエット誰か試した人いる？
まだ始めて間もないけど、めっちゃ汗かくし、
痩せてるってカンジがすごくするから目標の
-10キロ達成するかも
www.climberangel.net/t-shirt/
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 07:02:41.31 ID:IOmO5K6K]
- マイナスイオンは効果ないから東京都取引指導課が
全国家庭電気製品公正取引協議会に提訴してたぞ
- 522 名前：目標７０kg ◆1SA6LWScys mailto:sage [2013/03/07(木) 00:01:18.67 ID:uia0nNnw]
- 全く別スレで書いてるんだけれどこっちも書いていくか
【開始】 本格的には２月前半から
【年齢・性別】 32♂
【身長】 178
【体重】 106
【体脂肪率】計っていない
【目標体重】70
【食事】
朝：ご飯1膳・味噌汁 500kcal迄
昼：トマトが最初で後は好きなもので 600~800kcal迄
夜：ご飯は抜く 後は好きなもので 1日で1600kcal程度に収まるレベルで
間食：なし
水分：中国茶（家の中限定）・緑茶・水
【運動】肉体労働
とりあえず2月のはじめ（10日）から開始
今日までで106→102.8
我慢すると失敗するので野菜をばかすか食べる方向で炭水化物の穴を埋めています
これから1週間ずつで公表していくかな
各自カスタマイズＯＫ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 05:26:23.56 ID:4/SAJxr/]
- あと三キロでこのスレから卒業だ
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 05:27:13.58 ID:4/SAJxr/]
- 今９３キロです
あれ、９０～１００キロスレと間違えた。誤爆済みません！
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/13(水) 12:20:16.47 ID:jkCiLoin]
- 身長168センチ、
11月に122キロから始めて現在99キロ。
世間一般ではまだ巨デブの部類だが、もとがもとだけになんかガリになった気がする(笑)
- 526 名前：目標７０kg ◆1SA6LWScys mailto:sage [2013/03/14(木) 23:02:51.30 ID:nZOkO+sv]
- 今日までの経過
途中出張で1日で3000ｋcalを摂取したりとかあったけれど
基本毎日トマトを摂取し、それ以外は野菜中心で1600kcal辺りを維持で
102.8→102.0へ
しばらくそういうこともなさそうなので
100切るように努力するか
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/16(土) 06:15:02.01 ID:Zr9kFNdH]
- >>526
俺も頑張るから頑張れd(@^∇ﾟ)
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/17(日) 16:59:19.27 ID:ngrLZDpV]
- 現在の体重は９６Ｋ 開始は１００Ｋこんどこそ７０台を目指す！
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/17(日) 18:20:57.32 ID:ZSutm0jw]
- 埼玉の下田浩司死ねよ！
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 20:01:29.09 ID:QnmD7HLK]
- 半年かけて１０４キロから９１キロまで落としたブヒ
後半年でもう１５キロ頑張るブヒ
目標は６０キロだい
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/24(日) 01:40:33.35 ID:diu9KsQV]
- 体脂肪率がなぁ。
100キロでも20%とかならいいのに。
29%もあるよ・・・
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/24(日) 12:27:20.31 ID:2Nq4z2vD]
- いいとも増刊号見てビックリ
内山くんもう100kgないんだよな・・・
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/25(月) 02:01:18.52 ID:w02X5uf0]
- １ヶ月ウォーキング続けて104㎏から101㎏になったけど、マダマダ‥
ダイエットとは関係なく申し訳ないのですが、みなさん子宮がん検診とかどうされてますか？
今までずっと避けてきたんですが、最近少し心配になり婦人科に行こうか迷っています。
でも検査方法や体重が気になり中々勇気が出ません‥
病院の先生に痩せなさいと言われるのは目に見えてますが、みなさん定期的に検診受けてますか？
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/25(月) 06:14:23.64 ID:Dzc4P+H4]
- 長文失礼
>>533
子宮ガンの検診は自治体の健康診断で診てもらってる
婦人科の先生は、学生マンコから老女マンコ、ガリマンコからピザマンコまで満遍なく診ているし
多少の気恥ずかしさはあるけれど、別に体型や体重は気にすること無いよ
診察自体、どの病院も淡々としているしね
体調不良や不正出血、月経やオリモノの異常、下腹部痛なんかの自覚があるなら早めに診て貰うこと
他人に痩せなさいと言われるのを恥ずかしいと思っているのだろうけど
自分でも痩せなくちゃいけないと危機感を持っているから
ダイエット板に来ているんでしょ？
ダイエットに切っ掛けや意識の変化って大事だから
痩せたいと思う自分の後押しをしてもらっているんだと考えたらいいよ
月１で私がダイエット指導に通う婦人科の先生は、患者の意見も尊重しつつ、
経過を誉めて励ましてくれるタイプ人で、男性医師だけどかなりモチベーションも上がってる
そういう先生に出会えるといいね
それと病院は、痩せるのをサポートする
漢方薬の紹介もしてくる(私は飲んでないけど)
市販で買うより格段に安いらしい
かく言う私も、健康診断を切っ掛けにしてダイエット中で
子宮ガンは陰性だけれども、肝臓の数値とコレステロールの数値見て本気でやばいと思ったくち
体重だけでなく、血液検査の数値を見ていると、改善されていくのが目に見えて励みになるよ
基本食事療法と運動、半年で108キロ→94キロ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/25(月) 11:37:52.87 ID:w02X5uf0]
- >>534
533です。ありがとうございます(>д<｡)
誰にも言えなくて悩んでたから、とてもとても嬉しい言葉でした。
良い先生に巡りあえたんですね。
背中を押してもらったから、勇気を出して検診行ってきます!!引き続きダイエットも頑張ります。
スレ違いの内容で申し訳ありません。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/25(月) 14:20:45.59 ID:KEI6Tcv1]
- オートミールを朝食にすると痩せる
一ヶ月１キロは落ちる
おすすめ
- 537 名前：目標７０kg ◆1SA6LWScys mailto:sage [2013/03/26(火) 07:46:08.48 ID:vgQMtZh8]
- 書くのを忘れてた
とりあえずトマトを毎日食べてお腹膨らますのと
最悪でも1日２０００kcalとならにようにしたうえで
久々にゴルフにいくなどして
102.0→99.6へ
ただ食べると100キロになるので
完全にならなくなるまでまだいます
- 538 名前：537 mailto:sage [2013/03/26(火) 08:27:54.61 ID:BvV96xOn]
- 別の所からなのでトリはないが
私の場合100キロ切る際には数日間マジで体重が落ちなかったので
他の人も同じことになるかもしれないけれど
こんなものかねと思いながらゆっくり落とすこと
>>527
ありがと
返事遅くなってごめんね
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/26(火) 17:12:45.16 ID:BvV96xOn]
- >>536
オートミールは食べたことがないんだけれど美味しいの？
昼にカルパッチョ風味を食べるのもおすすめだよ（サラダ+刺身でポン酢で食べる）
今ならカツオも安いし、半身を買って来て野菜を多くして
2日かけて食べるなどすると安くていいと思うよ
他の刺身でもいいわけだしね
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/26(火) 23:21:40.87 ID:nAd5auxN]
- オートミールはクッキーにしたり好きなスープでサッと煮たりすると美味しい
腹持ちもいい
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/27(水) 07:55:40.36 ID:PaF8+Lqi]
- オートミール、半額でワゴンにあったわ。
買ってくるか。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/28(木) 15:57:02.89 ID:h6LDHQml]
- ９２kまできたよ
７０台までまだまだだけど・・・
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/28(木) 16:43:14.95 ID:+V0COmvE]
- ホリエモン３０キロ痩せたね裏山
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/28(木) 18:48:02.10 ID:bI78Y4zf]
- 痩せた上に獄中の色々を本とかにして大儲けですよ
結局勝ち組やん
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/01(月) 02:48:44.87 ID:XBxo2oQr]
- 滝汗死亡
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