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【30代】100ｋｇ超が今更始めるダイエット【40代】

460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 12:03:35.84 ID:Ae+qCpzn]
今年の5月、身長172cm 105kgからダイエット開始して今80kgぴったりだけどダイエットしてるって実感ないくらい楽にきてる。
運動はウィーキング1時間と各部30回の筋トレ




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