- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/27(火) 09:36:21 ID:4okeNKsH]
- 前スレ
◆■◆寒天ダイエットPart2■◆■
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1242830191/
■■■寒天ダイエット■■■
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1197696848/
カロリーゼロ！豊富なレシピ！腹持ちいい！
さぁ、存分に語れ。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 21:18:41.46 ID:dn3M5Ycd]
- 黒蜜寒てんｳﾏｰｗｗ
今年の冬は寒すぎて食べなかったけど今日はあったかいし久々食べたらやっぱりうまいｗ
黒蜜かけすぎちゃうんだけどさ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 01:17:03.62 ID:kjZmZM6/]
- かんてんぱぱの4g×20本入りのやつが今のところ一番寒天のくせがなくて
普通のメニューに混ぜて使うには使いやすいかな、ただちょい割高なのが難点
同じ伊那食品が出してるs6って小袋のと比べると味や固さどう？
食べ比べしたことある人いたら情報貰えると嬉しいです
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 18:49:31.72 ID:/c1ymQfW]
- 寒天をちょっとご飯に入れて食べるのを二日間やったら見事に便秘になった。
私は身体に良いものを食べると便秘になる体質。
たとえば、納豆、ヨーグルト、寒天などは必ず便秘になる。
そしてジャンくフードばかりだと快適に戻る。
どうしてかな
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 21:30:50.06 ID:KBIXoleU]
- そりゃあ油取るとスルッと出るわな
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 21:42:54.17 ID:/c1ymQfW]
- じゃあ油 摂ったらいいのかなー
一応料理作る時油敷いてるんだけどなー
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 21:46:27.26 ID:bnwW73t1]
- オリーブオイルを大さじ1杯、朝に飲むと良いと言う話は聞くな
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 01:11:17.76 ID:bsImXWU6]
- >>814
オリーブオイル、飲んだら気持ち悪くなったりしないか心配。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/28(水) 04:23:45.75 ID:UGPP8I9Y]
- >>815
緑黄色系の野菜ジュースとシェイクして飲むと、カロテンの吸収効率も上がって一石二鳥。
私はトマトジュースにオリーブオイルとレモン汁混ぜて、黒胡椒振ったやつが好き。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 13:17:31.57 ID:uQ07UonR]
- 柴田理絵って、オリーブオイルダイエットして痩せたよね
でもさすがにそのまま、飲むのは勇気がいるよねー
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 17:15:07.02 ID:z+l6oEu7]
- アガーでダイエットを始めた
水だけで緩めに作って小腹空いたらそのまま飲むor何かぶっかけて飲むを続ける
お菓子に伸びそうな手をまず冷蔵庫に向ける
3/26 46.8→3/29 44.5
身長150前半
夏に水着着れるように頑張るぞ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 19:42:41.37 ID:xhm4XCy3]
- 長年の喫煙をやめた。
体重増えまくり…五キロ増。
ゆるゆる寒天を持ち歩いて常に寒天を摂取しているが減らない。
やりすぎ感もあるけど
五キロが戻らない、まだ太り初めだから今のうちに何とかしたい。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 21:35:14.95 ID:qHAXBYhS]
- オリーブオイル飲むくらいなら
お昼ご飯にペペロンチーノ食べればいいんじゃね？と思う
でも確かに他に比べてオリーブオイルはヘルシーだって聞くよね
どんな料理にもオリーブオイルしか使わないって人もいたな
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 22:07:26.84 ID:yd/2wxrl]
- もこみちくん
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 22:25:13.44 ID:9eIn0zwo]
- 身体に良い油ってオリーブオイルくらいしかないからね。
ただ味が独特。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 23:44:44.66 ID:9M/jNZRd]
- え
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/03(火) 04:08:47.14 ID:po0bJtuo]
- ごま
- 825 名前：平井 [2012/04/03(火) 04:18:58.96 ID:00lSZEAj]
- 革命する？
t.co/eYdDJ9Nz
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 23:27:22.73 ID:BwKTdJJx]
- >>819
それ胃を大きく保ってるだけじゃね？！
そんなもん持ち歩いてまで摂取しなくてもいいと思いますが
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 02:16:10.00 ID:XrJpTbYF]
- ごま油はダメなの？私よくわからないままダイエットしてた時、
胡麻油が太ると知らなくてｗ身体に良い気がしてたから
豆腐にかけたり、そばにかけて食べてた。
でも便秘に悩む事なくするする痩せた事あった。
今は恐ろしくてそんな事できないけど。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 12:48:25.05 ID:127eq8OB]
- ごまは必須脂肪酸が豊富だから摂取は良いと思います。
寒天だけだと脂肪が摂れないから良いことだと思うけどなぁ。
乳化剤と合わせて寒天で固めると美味しいかも。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 02:11:08.32 ID:+3NcL/+P]
- 寒天ゼリーはタッパーじゃないと持ち運べないから
汚ならしいけどクラッシュタイプの蒟蒻畑の
空容器を洗って入れてみた。
チューチュー吸って食べれれば
運転中でも食べれるし。
耐熱でチューチューできる容器って売ってるのかな？
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 10:48:18.09 ID:pMOqOC7a]
- >>829
あの中にどうやって入れたのかkwsk
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 22:13:54.27 ID:+3NcL/+P]
- >>830
粉寒天から作って
液体を注いだだけだよ。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 22:30:15.88 ID:VD54RALi]
- たしかに汚い感じ
大変なことになる前にやめた方がいいと思うし、
自己責任でやってるなら書きこむのは最後の一行だけでいいと思う
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 02:52:08.40 ID:R0x4efww]
- 829だけど
容器で飲んだが中にくっついたままで再再利用はさすがに無理だ。
次はhot用のペットボトルに入れて持ち運んでみよう。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 23:20:34.29 ID:iVvoIgtp]
- 温度管理難しいかも。
- 835 名前：病弱名無しさん [2012/04/07(土) 00:21:09.83 ID:/vADIpvp]
- ああうぜえ！！！しね！！！！
２０代だがランニングとかしてあんまくってねえのに
７６キロから全然おちねえ
マジぶっころ〇たくなってくる
しねよまじで
糞ゴミ体重計しね
この体もほんとつかえねえ
腹にナイフさしたくなってくる
あんな糞みてえな体重計かってくんなや
１階にあるポンコツゴミ体重計だわ
精神的にも肉体的にもムカついてくるな
体重がおちねえと
ほんとうぜえわ
しね
１７３だが
７０キロガ希望だが全くおちねえわ
しねよ
ほんとしね
ああしねしねしねしね
このからだしね
つかえねえわ
約にたｔｓねｒ
ああうぜえ
イライラする
しね
この前７５だったのになんで７６にふえてんだよ
ころ〇ぞ！！！！！！！！！ぼけが
しね
ああうぜえ地震こい
東京の糞リア充共全員しね
ああしねえ
しえねｆ
糞カップルもうぜえからしねよ糞が
ころ〇ぞ
ボケなすかす
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/07(土) 01:12:14.16 ID:E76Wytw0]
- 今まで牛乳寒ばかり食べてたけど、急にココアに粉溶かしてみたらどうなるかなと
やってみたらとんでもないことになった。
もったいないから無理して飲んだけど…
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 14:45:22.24 ID:HhKVrFoi]
- テスト
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/08(日) 14:50:09.46 ID:HhKVrFoi]
- 発見した！
ぐんぐんグルトを寒天にしたら、
カルピス寒天より美味しい。
500mlで110kcalだから、置き換えなら十分ありだと思う。
ぐんぐんグルトもカロリーだうんしたんだなw
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 22:53:33.51 ID:xyw5YzvN]
- >>838
確かに美味かったよ！
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 15:55:33.85 ID:Ql3pvIYX]
-
海藻食べ過ぎ、甲状腺がんリスク増か＝閉経後の女性―環境研究所など
headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120411-00000058-jij-soci
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 16:13:40.55 ID:225sknsj]
- >>840
寒天のヨウ素分は他の海藻類に比べ非常に少ない
ヨウ素摂りすぎになるほど寒天採ろうとしたら先に便秘になるかと
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 00:16:45.84 ID:SF9JRX7H]
- 今から羊羮作るお(^ω^)
ガムみたいに固いの作るお(^ω^)
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 16:14:07.21 ID:OvRSv3wm]
- >>828 VAPUR使ってみて！
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 16:14:45.24 ID:OvRSv3wm]
- 829さんでした。すみません
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 02:00:41.57 ID:h7Wt07S9]
- 寒天はじめてみました！
ダイエットカルピスはやってみたので、
次はしょっぱい系。
鶏ガラスープの素、本だし、醤油で適当に味付けしたものに、ひじきと切り干し大根投入！
明日が楽しみー。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 04:16:59.50 ID:CBDozXSN]
- 地方によっては好まれるが食べ慣れない人にはかんてんの料理系は不味いよ。
味付けなしか、甘くか、酸っぱくしないと不味くて食えない。
ポテトサラダを固めたのもマズいが、コンソメ系とか醤油だし系とか、特に激マズ
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 14:07:05.76 ID:OTv69mn7]
- ポテトサラダ？まずそうｗｗｗ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 21:49:56.26 ID:wrzSsLaZ]
- 結論＝無難なのは牛乳寒天
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 14:13:35.08 ID:zkbv6bEd]
- 酢を小さじ一入れた水寒天最強、なんにもつけないでボリボリかじる
カロリーとか血糖値とかもう考えたくない
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 14:30:13.26 ID:u/FSMBTl]
- 久々にグレープフルーツ寒天作った。ゼリー位の硬さで上手かった！
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 15:37:59.85 ID:vulL/ERP]
- おかず系寒天は食べ慣れてないせいもあってどうしても好みが別れるね
味はほとんど変わらず固めてるだけだから慣れてしまえば美味しく思えるようになったりするんだけど
自分は寒天ダイエット始めてからコンソメ固めたのとか食べるようになったけどけっこう好きだ
野菜とかの具入りにすると食感が変わるし、寒天寒天した感じにならなくていい
冷蔵庫で冷やさず常温くらいで食べたほうが美味いと思う
と言いつつ最近はゆるめに作った紅茶寒天、コーヒー寒天をくずして
牛乳とシュガーカットかけたドロリッチもどきにして食べることが多い
今度抹茶寒天でもやってみようかな
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 04:37:50.58 ID:STP4Xl2t]
- ドロリッチ風は夏場よく作ってるよ
水2リットルにコーヒー適量に寒天5g。これと低脂肪乳でさっぱり。好きだわ〜
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 05:04:26.42 ID:7Q1QpT3W]
- ずっと16グラム230円くらいのスーパーで売ってる寒天を使ってましたが、コスパが気になってしかたないのでまとめ買いがしたい。
通販はAmazonしか知らなくて、その徳用200gか40gを買おうか迷ってます。
その他に、オススメあれば教えてください。購入先も教えていただけると嬉しいです。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 07:12:25.34 ID:9nzgECZL]
- 1kg5000円でおk
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 11:23:43.40 ID:vOL9jyyz]
- >>853
２ちゃんねるは見れるのに検索くらいできないの？
購入先も教えろとか教えてちゃんにもほどがあるｗ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 13:46:35.75 ID:7Q1QpT3W]
- >>854
そんなに大容量があるのですね。北原産業という会社のものでしょうか？
会社HPから買えるみたいで、助かりました。
ありがとうございました！
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 20:36:34.53 ID:YPPN9gxa]
- 牛乳寒天は鉄板みたいだけど、水と牛乳の割合でだいぶ変わるのかな？
かんてんぱぱの４ｇずつの粉寒天買って、中に入ってたレシピで作ってみたんだけどかなり薄い感じだ。
ちなみに水５００ｍｌ、牛乳２００ｍｌ。
ジャムとか黒蜜とかかければおいしいかもしれないけど、
そのまま食べる場合、もっと牛乳濃くしたほうが良いのかな？
あと、甘さも欲しいけどどのくらい入れるといいんだろ。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 14:53:53.04 ID:k8FXoCq8]
- 水900ccに24g入れて作ったら
角に頭ぶつけるとヤバいのができました。
黒蜜かけて食ってます。
次はユルくして作りますw
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 16:14:08.82 ID:lrhkvjRK]
- 私は水800ｇで糸寒天6ｇで作ってる
それでも結構しっかりした硬さになるから、858さんのはさぞやｗ
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 22:13:10.84 ID:jN8JeFq9]
- >>856
1kg3000円代もあるでよ
水寒天+黒蜜おいしい
毎日食べてるけど飽きない
おいしい…
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 22:46:41.18 ID:jN8JeFq9]
- >>860だけど
よく見たら中国産だった
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 01:13:39.58 ID:BWkmWZwF]
- >>857
そりゃ薄いわ〜
私は水200に牛乳700で寒天4グラムです。
砂糖は液状のパルスイート０を大さじ二杯。
あとは一缶100円の黄桃を切って器に入れて上から牛乳寒天流してます
黄金比率は自分で発見しなはれ〜。とりあえず水より牛乳多い方が美味しいよ
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 12:31:39.60 ID:NeMlHjLj]
- 便秘解消を期待して週初めから相当量食べたけど便通なし・・・
なんなんだ俺の体は。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 13:10:12.17 ID:e8d4rCcu]
- 便秘の要因は「繊維質不足」の他に
・油分不足
・水分不足
・運動不足
・ストレス
などもあるから見直してみて
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 13:10:43.71 ID:O2p1Mwgl]
- >>863
そりゃ人によって相性あるからな
寒天は便秘に効くが人によっては悪化原因にもなるらしいから素直に医者池
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 18:02:47.06 ID:cFt/xSV8]
- よく湯がいて臭みをとった糸こんにゃくをミキサーでドロドロにして、グレープフルーツジュースと混ぜてゆるい寒天にして食べた
ジュースみたいで美味しかった
こんにゃくでかさまししたのに味も薄くなかった
お腹いっぱい
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 19:15:38.77 ID:bbDbjfI/]
- ※こんにゃくは寒天じゃない
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 19:25:50.35 ID:cFt/xSV8]
- 寒天で固めたの
説明おかしかったごめん
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 21:12:51.50 ID:vhLeB4v7]
- 味付きイロハス寒天 うまし。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 01:31:06.80 ID:LGCcIz7z]
- 去年漬けた梅サワーで作ったら想像以上に美味かった
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 18:07:47.68 ID:YH5y8khr]
- みかん缶詰と水寒天おいしい
なんかダイエットから外れてきた気もするが気にしない
- 872 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/05/04(金) 18:16:37.28 ID:fLAF9wo9]
- >>871
ポテチとかケーキとか食べるよりはいいよね！！（･∀･）
ところでここの人達は食事として寒天を食べてる？
間食として食べてるん？
それにしても牛乳寒天うますぎｗｗ（･∀･）
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 23:43:38.78 ID:3OEx5sTS]
- 両方だな。
とにかくカロリーのあるもの食うぐらいなら寒天食っておくかってなってる。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 23:56:21.57 ID:lIW3o8ba]
- >>872
自分もどっちもだな
ジュース飲みたくなったときに水寒天でカサ増ししたりカレーやシチューのとろみ付けに使ってみたり
その中でも食事のときにほうじ茶に溶かしたのを飲むのはここ数ヵ月毎日かかさずやってる
けど最近暖かくなってきて温かいお茶よりもよく冷やしたのが飲みたい季節になってきたんよな
自分の場合一番効果が出るのが溶かしたのを飲むのだからちょっと困っている
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 23:59:03.25 ID:S+YvK7rf]
- 寒天パパのは溶けやすいのに１キロ買いした寒天は溶けない。
寒天にも質ってあるんですね。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 01:52:16.70 ID:vPY2WBcZ]
- >>875
え、まじで？
スーパーの割高だから業務用買おうと思ってたんだが
中国産？
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 16:15:30.17 ID:JgszKgxb]
- 寒天パパの大袋も通販で売ってるからそちらをおすすめするよ。
安売りの寒天に比べると高いけどその分溶け具合は抜群だよ。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/06(日) 10:21:59.41 ID:LqLyvlfW]
- あ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/07(月) 09:03:49.15 ID:vybixGVD]
- 統合失調で薬飲みながらのダイエットだから、心折れそうになる事あるかもしれないが頑張る！
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 13:57:15.33 ID:Q9HE/FPN]
- 梅酒ミルク寒天ウマー
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 12:23:50.43 ID:M6sv5FUk]
- 寒天ダイエットしたら便秘になった。水分も沢山とってみたけど。
合わないのかな
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 17:08:57.10 ID:5fjS/J9Z]
- >>881
ダイエットのために油脂削りすぎたとか？
ある程度の脂気がないと出にくくなるぞ
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 18:39:15.54 ID:JT8VuAm8]
- >>881
>>864のどれにも当てはまらないなら
寒天やめて様子見てみたら
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 16:43:45.31 ID:3norON5j]
- ネットで一キロ4000円ぐらいの中国産買って使ってる人いますか？
買うか迷う
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 18:16:38.21 ID:XM/AH9Yu]
- >884
URLくらい貼ればいいのに・・。
かつて、寒天ダイエット全盛期の2005年に買った粉寒天中国製を
いまだに使ってるよw
1.3Lに対して10g(一週間分)使うから、およそ2年分。
途中で飽きる事を考えるとまとめ買いは微妙かねぇw
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 18:20:34.88 ID:3norON5j]
- >>885
いやごめんステマとかいろいろめんどくさいご時世だし
2年か長いな
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 11:38:32.75 ID:80i2GAUO]
- 昨日から入院してるんだけど、寒天食べたい
自作の水寒天ボリボリしたい
オヲツヤのみつまめ差し入れ頼もうかな
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 01:20:11.16 ID:S7VzuSjR]
- 寒天やところてんって突然無性に食べたくなるねえ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 20:23:40.38 ID:z77rgIVb]
- 楽天のだったら使ってるよ
少しで固まるから入れすぎ注意だね
普通においしいよ
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/12(土) 21:34:47.49 ID:jzYdPS8D]
- 野菜ジュースで寒天つくってみた 米の代わりに寒天くってる。すげーうん○でるよ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 21:48:47.81 ID:CETQ3T2p]
- 寒天はふつうに美味しいおやつだわ
これで痩せられるって感覚はないなー
- 892 名前：結婚子 [2012/05/12(土) 21:53:25.89 ID:VUDqFURB]
- 27才ＯＬです。最近体重やばいです。
仕事の先輩がダイエット本を書いていて結構、最近有名なんですど、
先輩お勧めのサイトを教えてもらいました。
読みやすく書いてあって、非常に詳しく分かりやすい
感じなので私もオススメなので同じ悩みを持っている方の為に
一応リンク貼っておきます
dietmasternet.com
（ダイエットマスターって、
私もそうなれたらいいけど現実は厳しいね(笑)）
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 22:12:53.76 ID:jYdeL83N]
- 確かに痩せたしすごく楽に体重減らせたけど胃がでかくなった！
ノンカロリーだと思うと、お腹空くとすぐ食べちゃって下剤使わないと常に下っ腹ぽっこりorz
足と顔むくみまくり
徐々に食べる量減らすように頑張る・・・
あほだなあ自分
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 02:56:54.12 ID:Wqi7eWOX]
- 下剤はやめとけー
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 16:17:28.47 ID:kHgH47hO]
- 寒天ダイエット３日目 米を寒天に変えたんだけど貧血気味 生理中で体重変化なし。 寒天嫌いになりそう すでに食べるのうんざり
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 21:20:57.14 ID:pLqM1+4f]
- >>895
もうちょっと別な方法考えたほうがよくね？
ストレス掛けすぎると長続きしないし
貧血気味ってことは
単純にカロリー足りないんじゃないかな
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 11:31:44.83 ID:3/oYH9Hq]
- 寒天て体冷やすよね？
全部寒天置き換えとかは乱暴すぎな気がする
基礎代謝分は炭水化物採らないと女はかえって太りそう
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 17:04:51.28 ID:Y+y0vzWF]
- >>91-98>>208-210>>259>>281>>323>>477>>554>>558>>616-619>>664-667
寒天と水分について
1.寒天の主成分は食物繊維である。
2.食物繊維には水溶性のものと不溶性のものがあるが、寒天にはその両方が含まれている。
3.寒天は熱湯で溶け、冷えて固まる。それは水溶性食物繊維の働きだ。冷え固まった寒天は腸の中でゲル化する。
4.寒天に糖や脂肪の吸収を穏やかにする作用があるのはゲル化して他の食べ物を包み込むためだ。
5.いっぽう、不溶性食物繊維は不溶性なので水に溶けることはないが、胃の中で水を吸収して大膨張する。
6.寒天が満腹感を得やすく、腹持ちが良いのは、この不溶性食物繊維の膨張のおかげである。
（参照『小菅陽子の寒天ダイエットレシピ』宝島社）
なので“いちど湯で溶かした寒天にしかダイエット効果はない。粉のまま食べ物に振りかけても無意味”、というのは誤りである。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 17:23:03.79 ID:UJjt+iq/]
- たった三日で痩せないとか言うなよ
むちゃなダイエット自慢ならヨソ行っとくれ
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 05:22:57.85 ID:cqWnmiNy]
- 食べ過ぎなのか？最初は便通良かったのに、下剤使わないとでなくなった。カロリー低いはずが、なぜか体重増えて悲しい。でもまだ寒天続けてみる。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 10:10:07.17 ID:xEdW9Edy]
- 豆乳とチーズとレモン汁とラカントでレアチーズもどきを作ってる
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 14:15:45.92 ID:euBdQtCJ]
- >>901
何チーズ？溶かすの？
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 19:52:18.44 ID:OosNQLYi]
- スレタイと材料からして豆乳寒天だろ
レアチーズケーキ気分は楽しめるかもしれんね
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 20:07:15.39 ID:1l4ylDwv]
- だったら尚更チーズ入れる意味わかんねえ
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 18:40:14.37 ID:EnnSrT0z]
- 普通のレシピよりもクリームチーズ減らすとかそういうのでしょ
クックパッドにありそう
べつに意味わからんまで書くことでもないよ
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/20(日) 11:32:50.36 ID:OLzbrw61]
- 王道の牛乳寒天
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 23:19:50.96 ID:tbSHOZVJ]
- 抹茶寒天に黒胡麻きな粉と黒蜜かけて食べてる
うまー
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 23:27:14.13 ID:THWMftmM]
- 水寒天にポン酢とネギと生姜ぶっかけてうまー！
…て、これって心太…
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 00:54:22.83 ID:tFjGw7v5]
- >>908
水寒天＋黒蜜
これこそ心太じゃないか？
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