- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/27(火) 09:36:21 ID:4okeNKsH]
- 前スレ
◆■◆寒天ダイエットPart2■◆■
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1242830191/
■■■寒天ダイエット■■■
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1197696848/
カロリーゼロ！豊富なレシピ！腹持ちいい！
さぁ、存分に語れ。
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 22:01:53.22 ID:Cjh4j5dS]
- 無印のほうじ茶ラテの粉で作ったらほうじ茶プリンみたいになってｳﾏｰ
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 22:59:15.79 ID:Uu04Ne6j]
- >>925
豆乳は温めて入れた？冷たいの入れちゃうと
温度が下がって寒天液が固まっちゃうからじゃない？
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 23:50:14.08 ID:6Db6RnKJ]
- >>927
豆乳鍋で沸騰させてから入れて泡立て器で混ぜて固めました
使ってる寒天の問題かな？
- 929 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/06/02(土) 23:57:13.02 ID:8HqrnHYJ]
- >>928
豆乳って沸騰させると分離するよ～。
短時間なら分離までいかないかもしれないけど
もうちょっとぬるめに温めてチャレンジしてみて（･∀･）
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 23:58:43.43 ID:JSfeE+oa]
- >>928
豆乳は沸騰させるとタンパク質が固まる(湯葉になる)からつぶつぶの原因はそれじゃないか？
冷たいのも固まって具合悪いけど、熱しすぎても固まるので豆乳はぬるいくらいで試してみて
もちろん寒天の方はしっかり水で煮溶かしてからね
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 23:59:10.26 ID:JSfeE+oa]
- oh…ちんたら書いてたかぶった
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 02:19:12.59 ID:5L5+SYBu]
- 詳しく教えてくれてありがとう
沸騰した豆乳に粉寒天そのまま混ぜてたw
豆乳は適度にあたためて少量の熱湯で溶かして混ぜればおkってことか！
早速試してみる！
- 933 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/06/03(日) 08:16:48.54 ID:awwnCkDn]
- >>932
待て待て待て待てぇ～い！！
分量の水に寒天を入れて煮溶かし、その後二分ほど火にかける。
その後、砂糖や豆乳など入れるんだけど「二分、水で煮溶かす」ってのが
寒天の基本だぜぇ（･∀･）
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 10:30:30.90 ID:5L5+SYBu]
- 読解力なくて申し訳ない
水に寒天入れてそれを火にかければいいのか
ありがとう！
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/07(木) 17:24:54.80 ID:MK+88/Na]
- また寒天始める
紅茶で作って砂糖水かけて食べようかと
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/08(金) 13:00:12.14 ID:8lJum0GX]
- 紅茶の苦味がキツいな
クラッシュして牛乳に入れて食べよう
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 12:05:26.24 ID:6K7oAuzL]
- 寒天の季節がやってきました
水寒天にトレハロースきなこ最高？
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 12:36:19.57 ID:6K7oAuzL]
- トレハロースじゃなくエリスリトールね。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 20:20:04.57 ID:1xXKRC16]
- 水1リットルに粉寒天10グラムインスタントコーヒー適量
ボリボリブラックコーヒー寒天がうまい
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 17:35:25.33 ID:3VZ+AdJ2]
- ぼりぼりの食感の食べてみたい
棒寒天500mlは普通かな
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/11(月) 12:26:48.61 ID:KMP0WURD]
- 水寒天に牛乳と砂糖掛けて食べたら練乳みたいで美味かった
牛乳寒天よりダイレクトに甘味が来るのがいい
甘味料は余計に太るとかで迷ってる
- 942 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/06/11(月) 13:57:36.67 ID:gIy7B906]
- 砂糖を入れずに牛乳寒天を作ったものにオリゴ糖か
ジャムで作ったソースをかけて食べてる。
どっちにしてもｳﾏｰだね（･∀･）
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/11(月) 19:40:38.84 ID:KMP0WURD]
- >>942ジャムのソースいいかも
100％ジュースとかで作る寒天は飽きるね
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/11(月) 19:49:35.83 ID:nuYrID0x]
- 自分は普通の水寒天にジュースをかける。
寒天クラッシュしたら涼しそうに見えるし、便秘解消～
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 20:36:27.54 ID:uJhT5uLj]
- 私も水寒天をクラッシュしたところに、野菜生活のマンゴー味を
かけて食べるのが一番好き。
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 21:26:11.97 ID:z9n4IBXf]
- 水寒天にフルーツソースをかけると
綺麗な色になるので心が弾む
色んな種類が出ているから、飽きが来なくていい
以前はヨーグルトにかけて食っていたけど
ダイエット目的なら水寒天だな、やっぱり
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 23:10:27.36 ID:80BpfJyx]
- いつも飲んでる青汁を寒天に溶いて、きな粉を少しと甘味料をかけてわらび餅っぽくして食べてる。
このスレみて色々試そうとおも
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 23:11:31.14 ID:80BpfJyx]
- 途中送信スマソ
明日はライオンのフレーバーコーヒーで作ってみます。
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 15:03:56.17 ID:hyrTC0x+]
- ただの水寒天にダイエットカルピス掛けて食べるのが好き。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 16:34:39.39 ID:Q5xorH0f]
- なんだかんだで牛乳寒天がいちばんおいしいと思った
- 951 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/06/12(火) 16:59:18.85 ID:WbZutIzc]
- >>950
そうそうｗ 豆乳じゃダメなんだよね。
やっぱり牛乳寒天（･∀･）
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 17:56:24.28 ID:zYvr284X]
- >>936
お茶系ってなぜか苦味が際立つよね。自分はほうじ茶で作ったが同じようになったよ。砂糖入れると違うんかなぁ？
最近は沖縄で買ってきたシークワーサー果汁を少し入れて作ってる。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 19:09:26.08 ID:EEoQMj3Z]
- 日本人には、腸内細菌で寒天を消化･吸収できる人がいるようだが、オレ多分そうだわ。
毎日、寒天を食いまくってるのに、全然ウンコの量が増えない…
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 23:41:14.34 ID:gOM0Af3M]
- >>953
水分が足りなくて便秘してんじゃね？
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 11:09:04.77 ID:t9j6iMy2]
- 寒天ダイエットで２ヶ月で14㎏痩せた人がいる。
裏山(;´д｀)
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 12:54:44.63 ID:3WEuPwx9]
- そう言う痩せ方は反動が怖い
リバウンドする為に痩せたようなものだな
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 12:56:57.71 ID:t9j6iMy2]
- 牛乳寒天に砂糖無しの生クリームをかけて食べよ。
- 958 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/06/14(木) 13:09:33.08 ID:g7PGrEK2]
- >>957
なんて贅沢な！！裏山（･∀･）
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 14:16:33.81 ID:QqkUsQTZ]
- あったかくなってきたからかスレ人ふえた気がする！
そんな私は寒天なかなか続かない…。
作るのがめんどうってのもあるけど飽きちゃうんだよな～
飽きないオススメなのなにかありませんか！
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 14:49:29.85 ID:ogo0ASsm]
- 鉄分不足なのか、疲れやすいしフラフラする。
皆さんもビタミンミネラルの不足にはお気をつけください。
特にこれからの時期は。
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 02:41:39.10 ID:l+CoUl1m]
- トマト寒天行ってみるわ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/15(金) 08:45:46.95 ID:MtGOe9rW]
- 水寒天に一番合う物って何だろ
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 09:57:35.47 ID:agR3Radl]
- 黒蜜
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 10:49:20.34 ID:rmHNMYQq]
- カルピス
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 14:21:34.62 ID:YQqy4fPt]
- 麦茶で作っても、味薄いかな
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 14:58:54.90 ID:zM9hnAHe]
- >>962
硬めに作って黄な粉かけて甘味料か黒蜜
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 00:18:29.31 ID:L3VYaaVL]
- 野菜ジュースとかフルーツジュース
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 19:52:34.35 ID:FIjXC46i]
- ダイエット目的で水寒天を食べ始めたのに
便秘知らずになって意外な効果が嬉しい
ちなみに体重はまだ減らない・・・
やはりフルーツソースとか黒蜜とかを
じゃんじゃんかけているのがマズかったかｗ
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 20:33:59.22 ID:whk+cdH2]
- あんかけのとろみを寒天と片栗粉のブレンドでやってみた
片栗粉のとろみとまざると溶けた寒天特有のまとわりつくような？舌触りがかなり隠れるね
>>968
黒蜜のカロリーはけっこうなもんだからなー
でも黒蜜は味のクセ強いからダイエット甘味料(うちは浅田飴シュガーカット)を
半分くらい混ぜても違和感ないのでそのへんで調節してみるといいかも
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 21:32:52.90 ID:iC6afY0L]
- 牛乳寒天（ダイエット甘味料入り）って、いったん凍らせてから溶かすと甘味が体感2倍くらいに増すね。
なんでだろうね。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 01:29:22.45 ID:7k464RQY]
- 冷やし中華の麺のかわりに硬めに作った寒天。
タレは自作。めっさ美味い。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 01:40:27.17 ID:lORZFSle]
- >>971
それイイ！
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/18(月) 20:33:35.69 ID:JjNZNtjH]
- 水寒天を置き換えの代わりに食べた
300gくらいでお腹が膨れる
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/19(火) 00:00:22.71 ID:OmVG6UGx]
- >>972
豆乳寒天にするとまた風味がいいよ。ごまだれが合う
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 00:58:52.00 ID:mydTeB0O]
- 牛乳寒天にカラメルやメープルシロップでウマー！！
ここ2、3日の夜ご飯だ
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