- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/27(火) 09:36:21 ID:4okeNKsH]
- 前スレ
◆■◆寒天ダイエットPart2■◆■
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1242830191/
■■■寒天ダイエット■■■
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1197696848/
カロリーゼロ！豊富なレシピ！腹持ちいい！
さぁ、存分に語れ。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 11:20:38.13 ID:XM227kqs]
- 牛乳は扱いが面倒なんで、マリームのメープルミルク味で
牛乳寒もどき作ってる
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 12:48:51.90 ID:hL7smto3]
- プリン寒天とか出来ないだろうかｗｗ
ところで牛乳寒を作ったら底に小さい塊が沈んでしまう
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 14:02:24.49 ID:Jx8iw4yt]
- >>404
卵入り牛乳寒天…じゃやっぱ味が違うのかな。
牛乳寒天にカラメルかけてたべては？
小さい塊は寒天のとけ残りだとおもう。
暖めてから寒天いれてたりとかしない？
あと牛乳寒天の場合基本は水で寒天を煮溶かしてから温めた牛乳をいれるんだけど、
暖めてない牛乳を入れる→急速にかたまってダマになる または
面倒だから牛乳１００％でつくる→牛乳を2分も煮たくない→煮不足 って場合も考えられる。
水で溶かす場合は完全に溶けたのが目で大体確認できるからね。（うっすら白濁→透明になる）
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 14:59:05.71 ID:WYHivUwo]
- >>404
寒天プリン
cookpad.com/recipe/370455
このレシピに卵2個加えて、砂糖15ｸﾞﾗﾑほど足せばそれっぽくなるかな。
プリンのような牛乳寒天!
cookpad.com/recipe/753147
でも寒天使ったプリンて作るの面倒…
普通に蒸し焼きしたり、アガー使った方が簡単で美味しいよ。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 15:26:01.34 ID:WYHivUwo]
- >>406
ごめんない、訂正。
作るのが面倒じゃなくて、寒天でプリンはちょっと難易度が高いです。
直ぐに固まるので
手早く作業しないと綺麗に出来ません。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 17:14:21.92 ID:Jx8iw4yt]
- おぉ…レシピがある…そこまでして寒天使うとは すごい。
でも普通に蒸したプリンと違って卵生だよね。
その辺は影響ないのかな。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 19:58:23.34 ID:WYHivUwo]
- >>408
卵を加熱しなければ、
当日中(できれば半日)。
プリンは
ダイエット中でも食べれるおやつだし、無理して寒天を使う必要は無いと思います。 暑くなってきたし、生の卵を使うお菓子は危険です。(寒天液熱いから、火がちょっとは入ってると思うけど…)
市販のプッチンプリンが好きなら寒天の仲間、アガーを使うとか。(´・ω・)
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 20:03:41.90 ID:WYHivUwo]
- >>405さん提案
カラメルをかけた
牛乳寒天ミルクプリン
cookpad.com/recipe/868056
発見。
明日無糖で牛乳寒天作って試してみます。
食べるときにカラメルかけると甘みを感じられるし、美味しそう。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 21:40:39.92 ID:4ILbAy8a]
- >>405さん
作り方完全に間違ってたｗｗｗ
ありがとうございますm(__)m
>>406さん
レシピがあるとは！！
今のが終わったら挑戦してみます！！
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 00:36:23.71 ID:aMAoqCpd]
- >>410
試しました。
なかなかイケました。
ちょっと甘めなので、
牛乳寒は無糖か
砂糖半分ぐらいで◎
>>411
上手に出来ると良いですね。
甘さ控えめにして、
カラメルをたっぷりめが 良さそう◎
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 18:08:47.73 ID:aMAoqCpd]
- 牛乳もスキムミルクも豆乳も切らしたので、
明日は水寒天を作ります。お気にの配合は
水500CC
粉寒天4ｸﾞﾗﾑ
これから明日のために黒蜜作ります。
黒砂糖と水だけで作ると
キャラメル状に固まるから、蜂蜜か水飴を少量加えて冷蔵庫に保管してもサラサラな黒蜜を作っています。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 23:37:18.54 ID:T8Z4GNfr]
- 豆乳＆白だしだと豆腐っぽくてウマー
豆乳だからダイエット効果は薄そうだけど
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 05:19:50.46 ID:DbDjAbDU]
- ココアで作った
ココア寒天ｳﾏｳﾏ
れしぴ
●製菓用無糖ｺｺｱ
24ｸﾞﾗﾑ
●粉寒天2ｸﾞﾗﾑ
●水250CC
砂糖30ｸﾞﾗﾑ※甘党なら40ぐらい。
(私はｵﾘｺﾞ糖使用)
ﾚﾝｼﾞで軽く温めた
低脂肪牛乳250CC
●を一緒に煮詰め沸騰させる。沸騰後さらに2分ほど煮る。
砂糖(ｵﾘｺﾞ糖)を加え綺麗に溶かす。
低脂肪牛乳を加えてよく混ぜ合わせる。
火からおろし
氷水であらねつを取ってから型へ流す。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 23:11:50.56 ID:+9BFhuOo]
- バレンタインの時期を過ぎると、小さいスーパーなんかだと無糖ココア置いてなくて不便ですね。
寒天に使うわけじゃないけど、最近生活範囲では目にしません(´･ω･｀)
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 14:13:00.39 ID:lZZ557gs]
- >>416
確かに田舎の方だと
小さいスーパーにはない(あまり扱ってない)よね。
コーヒー寒天作りました。液状のオリゴ糖で作ったら柔らかくなりすぎた(涙)
液状の糖類なら寒天2gがいいかも。
ちょっと甘いけど美味しいよ。今度は無糖で作って牛乳に入れて食べたいな。
cookpad.com/recipe/261543
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 00:21:12.22 ID:Gc3a8D7Q]
- お店で売ってる牛乳寒天は牛乳100％なのかな？
ミルクヨーカンは牛乳のみらしいけど、他のメーカーはやっぱり水入り？
販売してる牛乳寒天食べたことないからめっちゃ気になる。
近くのスーパーに
牛乳寒天があれば食べ比べて研究したい。(ｶﾞﾁで牛乳寒好き)近くに
売ってないから研究出来なくて悔しいよぉ…(涙)
最近のお気に牛乳寒
↓
水200CC
牛乳400CC
粉寒天3ｸﾞﾗﾑ
砂糖大さじ3〜4(ﾗｶﾝﾄ、ｵﾘｺﾞ糖などが◎)
寒天3gだと
固すぎず柔らか過ぎずｸﾞｯﾄﾞ。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 18:32:56.78 ID:PlV6tbQC]
- いつもコーヒー寒天を作っています。
水８００CCに4gの粉寒天+大匙２のコーヒーで寒天を作り置いて、
コップに半分ほど入れてスプーンで砕いて牛乳とゼロカロシロップを入れて食べています。
なんちゃってドロリッチでおいしいです。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 22:26:33.46 ID:Gc3a8D7Q]
- 418です。
市販の牛乳寒
は原材料に塩
(安いメーカーは水も)
が入っているらしいので 、
想像で作ってみたらいい感じ。 プリン容器に入れて固めたらぷるぷるで綺麗〜。牛乳濃いめで柔らか、甘さ控えめにしてみた。
明日の味見が楽しみ。
水100ml
牛乳500ml
砂糖35g寒天(粉)3g
塩少々
みかん缶詰1缶(身のみ。)
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 22:57:27.60 ID:hZ9KaPsD]
- 寒天おいしい季節だね。
自分は固めてそのまま食えるジュース寒天がすきです。
りんごの濃縮100%が多い。
それに最近牛乳高いから、リッター99円くらいのジュース買ったほうが安くつく。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 23:12:39.86 ID:Gc3a8D7Q]
- 連続ごめんなさい。
>>420です。
我慢出来ず
夜食に食べちゃいました。めちゃめちゃ美味しくて感動！牛乳の濃さ固さ、甘さ全部自分好み。手作り寒天って超楽しい！ 自分の好きな味に出来るからｲｲﾈ！
>>421
りんご
美味しそう!!
いつもｵﾚﾝｼﾞだから
良いこと聞きました。
早速ﾏﾈします。楽しみ!!
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 00:38:57.97 ID:FOnD6R+c]
- 濃いめに出したマンゴーフレーバーティーで作ったら
かなり美味しかった
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 16:50:33.16 ID:S0SfZ1IR]
- 暑い
寒天は身体を冷やす効果があると聞いて
積極的に食べてます
少しは過ごしやすいような？美味しいー
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 20:16:31.26 ID:CPIqGCki]
- 家に無脂肪牛乳しかない…
これで牛乳寒作ったら不味いですよね？(涙)
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 23:09:37.28 ID:cd94idVe]
- 暑いから水寒天にきな粉が美味しい
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 23:45:12.98 ID:H0/TooOr]
- >>425
普通に飲める味なら大丈夫じゃない？
どうせ何かかけてたべるだろうし。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 02:11:09.82 ID:epvJ4EzJ]
- >>427
半量で作ってみましたが、やはり不味かったです…
おやつとしては不味いけど、食前にムシャムシャ食べる分ならなんとか食べれました。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 12:46:10.94 ID:TZzD36e9]
- エリスリム(0カロリー）で
牛乳寒天豆乳と低脂肪）作ったのですがカロリーが
気になります。
一番低カロリーな寒天レシピ(デザート系で）だと
コーヒーかな？あと何も入れないでポン酢をつけて
食べるとかかくらいしか思い当たりません。
他に美味しい食べ方を教えて下さい。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 13:01:51.98 ID:epvJ4EzJ]
- >>429
過去ｽﾚ読めば良いよ。
牛乳や豆乳寒は
甘味をつけずに作り、食べるときに蜂蜜や黒蜜をかけると美味しい。
水寒天にめんつゆかけるだけで素麺代わりになるし、色々書いてるから。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 13:04:15.49 ID:TZzD36e9]
- >>430ありがとうございます！
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 23:49:34.54 ID:NjHUN0zY]
- 私今妊娠希望なんだけど
寒天ダイエットしたら身体が冷えてやばいかなー
去年は寒天ダイエットちょっとしただけですぐに３キロとか減った。
寒天は本当に良いと思う。
私も水寒天にきなこかけてみようかな
お金もかからなくて済む。牛乳寒天はかなりおいしいんだけど、
お金かかるｗ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 00:31:47.43 ID:Mv3JlvEN]
- 普通に適量食べる程度なら問題ない。
寒天に置き換えるとか
寒天を大量に食べるとかなら健康上よくないだろうね。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 00:44:17.95 ID:PcZKQBD4]
- >>432
その減った3キロはどうしたの？
リバウンドしたなら妊娠前に3キロ落とすのは無意味だと思うよ
悪阻で更に痩せた後にリバウンドするか、食べ悪阻で即3キロリバウンドするだけ。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 08:41:32.03 ID:wRN2cmzF]
- >>432
牛乳寒天ごときに「お金かかる」という金銭感覚で妊娠して子供育てられるの？ｗ
出産費用そんなキツキツじゃあとあと思いしらされるね
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 22:40:45.01 ID:Mv3JlvEN]
- >>435
節約か貧乏かわかるなんて
本当にエスパーですね。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 05:20:37.90 ID:5lwNvQg1]
- 寒天ダイエットはじめました <(_ _)>
森永ココアと寒天と水（牛乳は使わず）で、デザート感覚で食べようと思っているのですが
ココアって、100gあたりのカロリーがかなりあるのですね、こんなことも知らなかった
カロリーを抑えるため、なるべくココアの消費量を減らしたいのですが・・・
「ココアを混ぜ込んで固める」のと、
「水寒天を作って、食べる時にココアを振りかけて食べる」のと、
どちらが良さそうでしょうか？
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 08:06:53.76 ID:pljTLJfx]
- >>437
森永のミルクココアかな？なら甘いから
水寒天や牛乳寒(無糖)
にふりかけると良いね。
純ココアなら
水と牛乳を混ぜて
甘味(ダイエット甘味料や黒砂糖など)をつけて柔らかめに固めるとチョコレートみたいで美味しいよ。
- 439 名前：437 mailto:sage [2011/07/08(金) 10:28:26.25 ID:5lwNvQg1]
- >>438
どうもありがとうございます
森永のミルクココアです！早速作ってみたいと思います
デザート的な寒天オンザココアとは別に、食事用に
ディアスープの半練りタイプ中華調味料（ウェイパーみたいなやつ）で
中華スープを作って、それを寒天で固めて食べてみようと思っています
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 17:38:38.43 ID:vJ6W8kDb]
- ソイラテ寒天うめぇー!!
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 19:21:33.11 ID:j8+of1fG]
- プルーン寒天(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
なんとなく水ようかんにも味が似てる
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 19:28:55.59 ID:voSPOhr0]
- 「楽天ダイエット」に見えたｗ
数年前ブームになったけど中国産の怪しい寒天パウダーが
大量に出回ってたなぁ。
最終的に100円とかで在庫処分してたけど味が明らかにおかしかった。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 20:30:03.53 ID:hcoD7gKr]
- 原材料が中国で、
日本で加工してる寒天もあるらしいからね…
暑いから寒天作るのがちょっとしんどい。。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 23:44:54.95 ID:7e4UoeLE]
- >>422
食ってみたのかよｗ勇者だな
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 00:50:28.81 ID:Bb4n7onP]
- >>444
今30キロ代だからね…
そんなに今すぐ痩せたい危機感無いので。
今日は珈琲寒
甘さ控えて作った。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 00:52:58.23 ID:Bb4n7onP]
- 445
ちなみに拒食症ではなく、身長が低いだけっす
リンゴ購入〜！
牛乳寒に入れて
蜂蜜かけて食べる予定。楽しみ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 00:56:47.21 ID:8eG6UIa9]
- >>444の安価は>>442の間違いだったスマン
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 10:22:32.74 ID:WhTV2oFq]
- ポキポキじゃなく、ゆるめの食感が好きなので、粉寒天半量くらいで作ってるんだけど、特にトイレで役に立った感じはしません。
便秘対策として考えると、寒天量が多い、固め寒天の方がいいのかな。
それとも、アガーでも同じ効果が期待できますでしょうか。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 20:01:40.58 ID:az5puXTA]
- >>448
まったく無意味って事はないと思う。食物繊維はどうとろうが食物繊維なので。
便秘の原因が繊維不足以外にあるとか元々摂取している食物繊維が足り無すぎて、ゆるめ寒天ぐらいじゃおぎなえてないか、
どちらにせよ体を心配したほうがいいかもしれない。
アガーは添加物分はあるけどほぼ食物繊維なので寒天と同じ効果が期待できます。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 20:18:38.40 ID:WhTV2oFq]
- >>449
ありがとう！次はアガー買ってみるね。
食べる量は少なくは無いんだけど、あまりご飯を食べないので、食べた次の日は出ます。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 20:44:12.97 ID:az5puXTA]
- それ単純に出すものないってだけなんじゃｗ
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 22:32:53.19 ID:WhTV2oFq]
- >>451
うーん、白ご飯を自宅で食べないってだけで、普通に三食食べてるんですよ。パンとか麺とか。外食ではご飯食べるし。
お通じは週に二回あればいい方です。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 22:36:02.20 ID:OM0w8iuI]
- サツマイモとかこんにゃくを多めに摂れば整腸効果抜群じゃないか
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 07:56:59.51 ID:G6B3ieiW]
- さつまいもやこんにゃくで出るものが寒天で出ない道理がない
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 20:34:22.26 ID:LM2ug2In]
- 汚い話スミマセン
寒天か分からないんだけど(もともとお腹が弱い)下痢になった
水分は結構とってたと思う
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 21:33:47.59 ID:G6B3ieiW]
- 食物繊維のとりすぎで下痢気味になるのはよくある話。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 17:39:32.59 ID:L2Y5teDO]
- 寒天とか食物繊維をたくさんとると緑色のウンコが出たりする？
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 17:42:42.43 ID:4KYTzVLO]
- 寒天じゃ緑にはならないよｗ
グリーンスムージーを飲み始めたときは緑色だったなあ
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 21:50:55.99 ID:2zVAm3y5]
- 難消化の寒天を多くとるとお腹が緩くなりやすい、と言うけど、
逆にちょっと便秘気味････
腸内の水分を吸収してしまうのかな
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 22:03:43.27 ID:D+jgJ3o8]
- >>459
過去レスオススメ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 06:57:23.33 ID:ZJqbHBIF]
- うんちの中に寒天ぽいクラッシュ状のゼリーがたくさんあってワロタ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 10:59:36.44 ID:fCBymCHs]
- 寒天って海藻だよね？
ワカメ食べすぎると甲状腺悪くするって聞くけど、寒天ではどうなのかなあ？
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/15(金) 12:14:36.63 ID:bls4Ei7l]
- >>462
ググればわかるけど、かなりの量 採らなければ大丈夫だと思う
今日は寒天グツグツ煮て、インスタントラーメン作った
あんかけラーメンみたいで美味しい
余分な糖や脂の吸収を抑えてくれるからイイネ！
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 22:26:52.18 ID:GXJJ4umn]
- >>462
昆布ほど多くないので毎日採っても大丈夫らしい。
まぁ何事も過ぎたるは及ばざるが如しってね。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 00:53:49.54 ID:0wZMs9Up]
- 寒天業界最大手の伊那食品工業に、寒天原料となる海草の産地について問い合わせてみた
家庭向け商品の原料となる海草は、主に地球の裏側のチリ産だそうで、
原発事故以降も含めて東北／関東の太平洋沿岸の海草は使用していないそうだ
業務用の大容量の寒天のみ、国内産海草を一部使用しているそうだが、
伊豆（静岡県）よりも西で取れた海草しか使用していないそうだ
また、現時点で出回っている寒天には、
あらゆる地域の3月11日以降の海草はまだ使用していないそうだ
安心したので、今日も寒天ざんまいなのだ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 03:00:00.02 ID:7Sq0vm6A]
- 牛乳寒天はコクがあっておいしいねえ
それに黒みつドボったらさらにおいしく。
一日1Lは食べちゃってるからダイエットとはかけ離れてる気もするけど・・・
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 03:02:34.02 ID:se4xrqjo]
- 食べすぎｗｗｗ
いくらおいしくても飽きちゃってそんなには食べれないや
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 03:04:36.65 ID:XV19bQ9l]
- 太るｗｗ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 06:48:04.42 ID:3nFy9Rmb]
- >>463-464
ありがとう。ちょっとホッとした。
母が若い頃わかめダイエットして甲状腺の病気になったので心配だったんだ。
水多めでゆるめに作って食べてるよ。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 12:06:25.93 ID:nuiYhoAv]
- 水寒天に、コーヒー掛けて一晩おいといたら
コーヒーゼリーになってたｗ
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/16(土) 14:53:30.57 ID:8aO+Dww0]
- 極度の便秘で試行錯誤し、ようやく１リットルの水に対し１５ｇの粉入れて寒天作って
半分量を朝・昼で食べるというので落ち着いた。（７・５ｇ／日）
翌日にお通じが出て調子良いけど
寒天食べると、便がネットリ（汚いね・ごめんなさい）する？？
なんていうか、通常のと違ってる。
ちょっと柔らかめでネットリした感じ。
腸の病気じゃないよね？
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 15:33:32.37 ID:5N84jIok]
- >>471
むしろ寒天食べるとトイレットペーパーにほとんど付かない
切れの良い優秀な●がでます。汚くて申し訳ない。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 17:57:59.32 ID:5ngy/Q+K]
- >>471
ネットリすることもあるし、
よく便の中身を調べてみたら寒天が粉砕されたやつだったりする
私は、1.8リットル分の「水＋好きなフルーツ缶詰1つ約420g」に粉寒天20cc分で固めて作って
食べたくなった時に食べたいだけ食べたり、毎食事の10分前に必ずコーヒーカップ1杯分食べたりして、
3日くらいで1.8リットル分を食べきるっているのがちょうど良い感じ
1.8リットルで約300kcalの計算だから、たくさん食べても罪悪感ないし、うんこもブリブリ出る
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 18:58:34.10 ID:XV19bQ9l]
- 一般的に考えて便がゆるいのは腸の調子が悪いか摂りすぎだから、寒天に混ぜるものでカロリーオーバーしているだけかもよ。
牛乳寒の人は牛乳との相性もあるし、他の素材もしかり。
- 475 名前：４７１ mailto:sage [2011/07/16(土) 21:00:58.98 ID:gT13asGn]
- >>472->>474
ありがとうございます。
今まであまりに便秘だったんで
調子良すぎて却って病気かも？と思ってしまった。
でも快便って気持ちいい。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 01:00:08.37 ID:xnjp8/Iw]
- 寒天は食べるだけじゃなくて、多めの水分が大事なんだなと思った。
胃の中でも寒天に水を含ませないとね。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 01:26:18.54 ID:WKXAQdSl]
- 寒天は溶かさないと水分含まないとおもうけど。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 19:38:30.81 ID:Yc7c434P]
- 最近、福島産セシウム牛肉で騒がれているみたいだけど
陸地より海中への放射能垂れ流しのほうが何十倍も多いのに
魚とか貝とか海草とかみんなバカみたいに食べてんのかな
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 20:19:02.69 ID:zrz5he24]
- 別に気にしないで食べてるし。
小さいお子さんのいる家庭は気にすればいいけど、
私は気にしない。
今日もバカみたいに魚ともずくを食べましたよw
478は食べなければいいのでは？
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 10:20:29.41 ID:sMi+t+x9]
- 気にせず食べることが偉いわけじゃないけど寒天は大丈夫そうね
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 12:42:25.40 ID:4ZR3LBRD]
- 寒天に関しては国産寒天なんてこのスレの下級住民にはほぼ無縁の存在なんじゃない？
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 12:56:34.17 ID:Yror8Xnm]
- 荒らしにレスするのもあれだけど、国産だからってずばぬけて高いことはないよ。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 13:37:07.83 ID:sMi+t+x9]
- 寒天に限ったことじゃないんだけど
ここ最近は国産○○って聞くと、中国産○○と同じようにビクッとしてしまう自分がいる orz
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 13:39:12.15 ID:Yror8Xnm]
- もうこうなったら自家栽培やの
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/19(火) 11:27:45.10 ID:QdmhKha1]
- ここは被ばくを気にしてない50歳〜還暦くらいの痩せたいオバサンの溜まり場だと思う
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 14:23:53.24 ID:Qjypjt7J]
- 被ばくを気にしている人は、寒天を食べたほうがいいと思う。
というのも、寒天の食物繊維が、発がん性物質を含めて腸壁から取り込まれるのを阻害する効果があるから。
さらに、便秘解消効果で、大腸近辺に放射能を含んだ便が滞留することも防げるので、
不幸にも口から取り込んでしまった放射能が、可能な限り早く人体を通り過ぎるために役立ちそうだ。
おすすめは、毎回炊くごはんを、1合あたり1gの割合で粉寒天を混ぜていつもと同じ水量で炊くやり方。
寒天で米をコーティングするからモチモチして、冷めても硬くなりにくいし、冷凍しても美味しさがアップするよ。
ただーし！
寒天の原材料となる海草が、放射能汚染を最も受けやすいと言われているものなので
寒天そのものが放射能汚染されてないか？は、注意しておいたほうがいいのではとも思う。
原発事故は、空気中より海中に汚染が広がってるのはみんなも知っての通り。
そして、魚と違って、海草は足やヒレがついてないので、移動できずに汚染がまともに直撃するらしく
危険な地域の海にいる生物の中でも、特に海草は汚染リスクが高いって言われてるよね。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 17:20:37.84 ID:/4OmcXpx]
- バナナ豆乳、豆乳、麦芽豆乳、プリン豆乳寒天はうまかったのに
イチゴ豆乳を寒天にしたらまずくてショックだわ…。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 00:24:39.51 ID:dMOWgjUz]
- やっとレンジで寒天ゼリーが簡単に作れるようになった。
鍋とかでもやってみたが、後片付けが大変だったわ。
自分としては水分７００ｇに粉寒天１ｇがベスト。
５００ｇはボリンボリンな、１０００ｇはデロデロな食感。
スポーツドリンク寒天は水分補給も緩やかに行えるので運動前が良いかも。
基本はコーヒー寒天かスポドリ寒天。
糖分の吸収も緩やかになるそうなので、果汁１００％のレパートリーも計画中。
寒天食べ始めてからはほぼ毎日ツルンツルンで快腸！
ボリンボリンな寒天だとネットリになる確率高かったです。
やっぱ水分量と関係あるんだろうな。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 00:26:15.72 ID:dMOWgjUz]
- 訂正
×自分としては水分７００ｇに粉寒天１ｇがベスト。
○自分としては水分７００ｇに粉寒天４ｇがベスト。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 00:50:24.12 ID:i9oPWaQu]
- 暑くてなるべく火を使いたくないからレンジでやってみた
ちゃんと固まるといいな
ちなみに自分も700ccに4gがベスト
いつもこの分量で水寒天作って、きな粉とエリスリムかけて食べてる。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 01:59:56.07 ID:6oGcbxny]
- レンジで寒天いいよね
電気ケトルで1リットルお湯沸かす
↓
レンジ対応2リットルタッパーの中にお湯を入れる
↓
粉寒天大さじ2杯（20cc）をタッパーに放り込んでかき混ぜる
↓
タッパーをレンジで3分加熱（うちは500Wレンジ）
同時に電気ケトルで600ccくらいお湯を沸かす
↓
タッパーを取り出し、寒天がとけきるまでかき混ぜて、
フルーツ缶詰を1缶タッパーに汁ごと入れてかき混ぜる
↓
電気ケトルのお湯をタッパーに入れてかき混ぜる
タッパーに蓋をしてあら熱が取れるまで放置して、その後冷蔵庫へ
↓
寒天の底に沈んだフルーツを食べると甘い
白い寒天部分を食べるとあんまり甘くない
カレーライスを食べる要領で、フルーツ部分を計画的に食べながら寒天ウマー
- 492 名前：491 mailto:sage [2011/07/20(水) 02:02:52.82 ID:6oGcbxny]
- あ、大さじ＝15ccなのね
うちのは1杯10ccだけど中さじ？すみません
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 03:17:40.93 ID:dMOWgjUz]
- マイ・レンジで寒天
１．タッパーに粉寒天、コーヒーかスポーツドリンク粉末を入れる。
２．粉末を混ぜるように水７００ｇを注ぐ。
３．ラップして７０℃設定でチン。
４．マドラーか箸でかき回す。
５．再度８０℃設定でチン。
６．最後にもう一度かき回して冷やす。
洗い物がマドラー代わりの箸で済むのでらくチン。
タッパーの耐熱温度がフタのみ８０℃未満のものが結構あるので注意。
（溶けたり変形したりする。）
お湯に粉寒天を入れるとダマになりやすかった。（溶けた寒天が粉末状の寒天を包んでしまう。）
常温の水には溶けないけどスッとしみ込む。その後加熱してもダマにならない。
かき混ぜて寒天の粒を分散させておくのが良いのかも。
- 494 名前：491 mailto:sage [2011/07/20(水) 13:44:29.96 ID:6oGcbxny]
- >>493
お湯に粉寒天を入れるとダマになりやすいよね
いつもお寿司を切るようなイメージでかき混ぜてるよ
うちも水から寒天入れて加熱したいなあ。。。
タッパーのふたはポリエチレンだと耐熱温度80℃未満が多いね
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 14:41:45.87 ID:i9oPWaQu]
- レンジ寒天ちゃんと出来てた
レンジの付属品容器に水と粉寒天入れてスプーンで混ぜてから
容器使用時のオートメニューでチン
今まで鍋でやってたのがアホらしくなるくらい簡単だ
夏はこれでいくよ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 14:50:57.76 ID:IXVQFXfU]
- >>491
めんどくさすぎ
普通にガスで鍋で煮溶かすわ
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 17:06:08.43 ID:tkCoRMfs]
- >>491普通に鍋で作った方が早い
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 18:30:05.14 ID:6oGcbxny]
- >>496-497
レスありがとうね〜
みんな鍋のまんまで寒天固めるの？
うちは加熱工程と固める容器が1つのタッパーで済むレンジ方式にしてるよ
それぞれお気に入りの慣れたやり方が一番だね
都市ガスは知らないんだけど、コストの高いプロパンガスを使ってる家庭であれば、
レンジや電気ケトルを使ったほうがガスより光熱費も節約できるので個人的に気に入ってるよ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 19:22:09.52 ID:n1ASynA1]
- レンジだと溶け残りが出てし、寒天が下にたまる。(場合が多い)
この時期暑いけど
鍋で煮た方が効率がいいよ。
何よりむらなくビシッと固まるから美味しいし。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 19:23:05.64 ID:n1ASynA1]
- >>499
誤字あり。すまん
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 19:28:29.34 ID:n1ASynA1]
- >>491
余計なお世話かもしれんが3分温めたあとにもう3分温めた方がいいよ。
これでは溶けきってない。
寒天の量、中匙？大匙？か分からんが、寒天が多いから一応固まってるが、溶けてない寒天が無駄になってるよ〜勿体ない。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 19:46:17.46 ID:6oGcbxny]
- ID:n1ASynA1さん、ありがとう！
タッパー底のコリコリした寒天、こんなもんだと思ってた
次に作るときから3分加熱増やしてみます！
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 20:32:15.37 ID:RHqUiUGy]
- レンジ寒天のレシピって皆湯に寒天入れるよね。
何か理由があるんだろうか。
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