- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/23(火) 13:55:32 ID:bh38WZxz]
- dat落ちしてたので
【安くて】もやしダイエット２【上手い】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214447093/
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 17:35:51.53 ID:0buGOOye]
- もやしとトマトとアジが合いすぎる！
100円くらいのマアジ1匹をフィレにして
薄ーく小麦粉つけてオリーブオイルごく少量で両面焼く
↓
いったんとりだす
↓
油少なめでニンニク、タマネギ、あとトマト
このへんイタリアンのポモドーロソースの手順
↓
もやし1袋と焼いといたアジ投入
塩で味付け
↓
ちょっと煮る
一番目がちょっとハードル高いかもだが
和風創作イタリアンみたいな謎のビジュアルでおいしいよ！
ワインにも合うー。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 07:20:26.07 ID:2hzn27dE]
- >>641
それもやし料理じゃなく魚料理
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 19:41:14.28 ID:j29TIB0+]
- 茹でもやしに豆腐乗っけて和ドレかけて食べた。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 21:59:42.13 ID:xIUPB5VZ]
- さっと湯通ししてポン酢掛けてみたが なんか水っぽいな
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 02:28:18.40 ID:1OqBhNHp]
- >>644
それもやし料理じゃなく水料理
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 18:22:06.73 ID:dcZLAg/Z]
- もやし、中華ダシ、醤油、胡椒を炒めただけでも十分おいしいんだね。
お腹満たされるし、便通良くなったし、もやしでダイエット頑張るぞ！
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 13:39:46.89 ID:UASRkvZA]
- 肌にもいいの？
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 13:43:48.86 ID:JEbdI71u]
- >>647もやしって栄養0だよ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 20:28:48.21 ID:DVNc4Jmh]
- >>648
うそを書くなよ。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 22:49:03.51 ID:As//8fUD]
- もやし労働厨
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 22:55:19.92 ID:D19sYt0W]
- もやしって昔から「畑の肉」って言われてないっか？
はあちゃんの言う事には間違いない！！
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 23:00:06.78 ID:b8O9etuo]
- 大豆ならそうだが、もやしになることで栄養価とかはどうなってんだろうな
しかも緑豆もやしなら、大豆でもないしなぁ・・
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 00:12:36.98 ID:M09j1ZLn]
- 緑豆もやし（生）
ttp://fooddb.jp/details/details.pl?ITEM_NO=6_06291_6
大豆もやし（生）
ttp://fooddb.jp/details/details.pl?ITEM_NO=6_06287_6
>>651
すでに指摘されてるけど、「畑の肉」はもやしじゃなくて「大豆」だろう。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 16:51:29.80 ID:DN2nJR2J]
- もやしスキー
茹でてシャキシャキした触感たまらん
ゴーヤ、かつお節、ポン酢で和えるのが
この時期のお気に入り
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 22:04:15.58 ID:ja0pJT+2]
- 夕飯をもやし料理にした。
大量のお酢とちょっとの塩、こしょう、醤油で味つけ。
うまい。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 00:23:33.30 ID:wu37x4BH]
- もやし食ってから下痢が止まらないんだが
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 12:00:16.04 ID:2Xm7oeeK]
- で、
結局、みんなは何キロから何キロに減ったわけ？
(´・ω・｀)
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 22:22:50.88 ID:q//ogZqj]
- >>657
気になるなら、ご自分で試してみたらよろし
百聞は一見にしかず
因みに自分は運動もしてるので、これだけで何kg痩せたとは言えませんがね
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 16:00:02.77 ID:daU3Yve/]
- >>657
78.3kgから63kgまで落としたよ。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 01:23:50.49 ID:JgfiaUdk]
- もやし安いよね
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 21:16:58.72 ID:VS1Gt8R+]
- 中国産の種を輸入して育てているから
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 13:31:44.44 ID:VjyFzpvY]
- お腹空いたらとにかく
モヤシ２袋炒めて(油なし)
もやしの卵とじ食べて
1ヶ月で12㌔落とした
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 16:13:10.44 ID:3OttK2uO]
- >>66
ほとんど玉子のカロリーだけだね
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 00:25:34.66 ID:Bp8/t5G2]
- 食材の利用順序的には、もやし→キャベツ（冬ははくさい）→他だな。
もやしは値段も安いし料理も楽だからなあ。
おれは、毎晩カレースープにしてます。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 23:25:59.56 ID:/C+udnG4]
- もやしスープ作った
くそうめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 20:04:33.73 ID:dT/H5RrT]
- もやしとキノコを油なしで炒めて、味付けは塩こんぶ。
顎が疲れるほど噛めばなお良いよー。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 21:16:56.23 ID:DfacyLie]
- 噛むのはいいね
最近ナムルにはまってる、油入れるなら極小で
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 20:29:10.38 ID:MJBNq77B]
- 牡蠣ともやしを桃屋のキムチの素で炒める‥
めちゃウマ！
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/25(金) 09:07:04.79 ID:e7AhrBON]
- もやしとコンニャク（糸コン含む）があればダイエット食の
レパートリーは無限大。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 00:30:12.65 ID:oNk/6aTJ]
- 長らく停滞してたけどもやしのおかげで未知の領域に突入できそうです
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 16:46:46.28 ID:AZ6A+xbO]
- もやしって腹持ちいいわ…
今日は低脂肪牛乳と糸こんにゃく、もやしでクリームスパゲティ風味
にしてみた。
出てくる水分を捨てるのがポイント。うまし。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 15:53:18.34 ID:4uW0j1Tf]
- >>671
つくりかた教えてください
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 18:23:42.78 ID:TQkrhCOg]
- もやしキムチうまい
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 10:45:06.35 ID:IjIWFtJw]
- 1キロ100円だった！
昨日今日とパスタソースで食べてる。
あとカレースープにしたけど、残ってるカレールーで作ったら
油分が多いのか上あごがザラザラになった…。
カレーパウダーで作るほうがいいのかな。失敗した。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 00:08:38.75 ID:5c6BnhRe]
- ちょっと高いけど、根切りもやしがいいね。
丼の底に豆腐を置いて、もやしをドバーと乗せて、シマヤだしの元を振りかけて、レンジで5分チン
飽きの来ないおふくろの味ｗ
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 03:06:44.38 ID:4Z9eRez9]
- >>674
やっす！２００円はしそうなのに
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 22:18:46.44 ID:9tPCAWsy]
- 昨日からもやしダイエットはじめた
夕ごはんの前にもやしを一袋適当に調理して食べる
昨日はキムチと一緒に炒めた それを少なめのご飯と一緒に食べる
あとはいつも通り晩ご飯を食べる
かなりおなかが膨れてるのでいつもの半分以下に抑えられる
でも毎日同じ調理方法は飽きるのでどこか情報ないかなってことでこのスレ見つけた
これからお世話になります
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 22:24:26.74 ID:9tPCAWsy]
- 毎日炒めるの面倒だからレンジですまそうと思ったんだけど
みんなお更に移してラップかけてやってるのかな？
100均とかに売ってるレンジで野菜を蒸すタッパーみたいなのあるけどアレ使えるかな
あれだともやし以外にも使えるしラップの節約にもなるかなと
あともやしの保存でなにかいい方法ないかな
日持ちしないから毎日仕事帰りに買って帰るのが面倒だ
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 03:24:47.39 ID:digA1e8e]
- 皿にラップでやってるよ
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 17:57:12.52 ID:DqI2W0ni]
- >>678
いつもレンジでやってる。
野菜を蒸す用のタッパーとか、袋ラーメンをレンジで作る用の入れ物でやってる。
水も何もいれずに、もやしだけ入れてふたしてレンジで１０分。
めんつゆで食べてもいいし、ペペロンチーノソースでもいいし、ねぎ味噌でもいい。
お手軽簡単でいいよね。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 21:10:43.02 ID:PysIeqWs]
- もやし茹でてゴマ油とめんつゆで味付け
うめぇ
一袋分あっという間になくなったw
しばらくもやしメニューで頑張るわ
簡単レシピはやっぱりパスタソース和え？
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 22:28:18.27 ID:fucSLF+q]
- >>678
「もやし 保存」でググるといろいろ出てくるね。
www.google.co.jp/search?q=%82%E0%82%E2%82%B5+%95%DB%91%B6
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 09:21:10.99 ID:sZ37qBzn]
- >>682
なんでぐーぐるだよ
検索なんてとっくにしてるしここで生の声聞いたほうがいいだろ
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 09:39:20.87 ID:DnLSeQWB]
- >>683
本当は検索なんてしてないだろ
もやしの保存方法なんて
すでにいろんなサイトやブログに書かれてるぞ
過疎スレのレス待ってるよりよっぽど役に立つわ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 13:28:32.73 ID:sZ37qBzn]
- >>684
なんで言い切れるんだよ
それと生の声の意味わかってるか？
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/15(日) 20:57:31.02 ID:7R8HZMeZ]
- >>675
確かにおふくろの味がした
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/17(火) 07:47:35.11 ID:fFUtlNu0]
- このスレ見て今日からもやし食べ始めようと決めました。
塩故障で味付け以外にもたくさんレシピがあるんですね。
頑張ります！
- 688 名前：まめ [2012/01/22(日) 16:35:40.43 ID:VrtcQXjb]
- ナムルが最高においしくてここ数日夜のごはんになってます。
おいし。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/25(水) 08:43:33.86 ID:VpS622L0]
- もやしが大好き・・・でも、ラーメン二郎はねーよw
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 15:19:34.49 ID:bNMQzGO9]
- ヨーグルトも毎日摂取してるってのもあるだろうけど
もやしも食べだしたら便秘って何？レベルに毎日大量にお通じがくるようになった
もやし美味しいし安いし良いことだらけだ
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/25(水) 17:28:43.89 ID:rY8PYGoY]
- 体脂肪燃えるらしい
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 12:51:22.73 ID:x3biaEO6]
- ラーメン二郎ってもやしばっかりじゃん。
痩せるんじゃね
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 07:22:39.46 ID:t1bCFZ42]
- >>682
もやしの保存方法まとめて次からのテンプレにしない？
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 12:10:10.06 ID:r+mq5ZFQ]
- もやし一袋を茹でて食べてるけどお腹いっぱいなるしいい感じ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/28(土) 11:27:04.90 ID:5z3vnPMS]
- さっとゆでたもやしに塩昆布かけるだけ
簡単すぎ 馬すぎ
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 11:37:01.45 ID:uSB9MY67]
- ヒヒーン！
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 23:02:18.63 ID:8647Yp5u]
- ここの人達は三食もやし料理？
朝昼夜のどれかをもやし料理にしてるの？
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/29(日) 18:22:06.75 ID:lhrRVu5n]
- もやし
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/29(日) 22:33:55.51 ID:2ieedIvA]
- >>697
夜と腹減った時
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/08(水) 06:17:34.58 ID:MGgy4NB1]
- もやし(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 12:59:26.24 ID:3HXa8Y8j]
- 昨日、初めてコンソメスープの素かけて食べたら、激ウマ
今夜もその予定
みんなレンチンはどの位してるの？
昨日は長めに5分かけたけど、以外と柔らかくならなく、シャキシャキしてたなぁ～
今日は7分位やってみよ
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/08(水) 13:39:28.66 ID:NyQ4RM79]
- 1分くらい茹でる方が早いよ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 15:11:03.38 ID:A8f/p4z8]
- >>702
やっぱり茹でですか～
つい、鍋とか面倒なのでレンチンばかりで
ありがとうございました
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 00:00:55.27 ID:7I7rX0vV]
- ﾗｯﾌﾟの上に薄くｽﾗｲｽした鶏胸(皮無)にもやしを沢山巻いてﾗｯﾌﾟごとﾁﾝ
大根おろしとポン酢で
ご飯50gともやしと余った野菜とか、ｷｬﾍﾞﾂの芯とか
生で食べるの躊躇する物入れて雑炊も簡単で美味しいし
ｱﾙﾐﾎｲﾙの上に大量のもやしと鮭の缶詰、味噌ﾀﾞﾚ乗っけて包み焼きもｳﾏｰ
もやし便利すぎるー
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/09(木) 04:42:30.57 ID:E80O2SUo]
- ゴマ和えにすると美味い
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 09:33:03.54 ID:2NJkM1E1]
- >>704
ハゲド
鯖缶とモヤシは鉄板だよな
時々、おかずがない時に鯖の水煮とモヤシでよくみそ汁にして食べる
あと毎朝モヤシと豚肉の蒸したもの+ポン酢にハマって
一ヶ月ぐらいで標準体重から美容体重になった事ある。
一袋食ってたから朝から腹パンパンだがな(´･ω･`)
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 09:34:18.32 ID:2NJkM1E1]
- スマン。鯖じゃなくて鮭だったorz
- 708 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 16:18:48.77 ID:???]
- もやしって食べすぎると下痢になるとかある？
昼と夜にもやし１袋ずつスープにして食べてるんだけど､ここ３日間くらい下痢が止まらない･･･
常にお腹ぐるぐる鳴ってるしｗ
- 709 名前：名無しさん [2012/02/10(金) 23:02:37.50 ID:utd8HwSK]
- >>708
>>624に消化不良のことが書いてるよ
- 710 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 00:59:25.19 ID:q73eaXgw]
- 最近もやしのピクルスにはまってる
ピクルス液作って漬けるだけだし、んまい
- 711 名前：名無し [2012/02/13(月) 21:06:21.57 ID:3ZlqIbMW]
- もやし味ごはんにぶっこんで炊いたら臭みが(;_;)
もやし料理は何が一番うまいですか？
醤油バターのパスタのレトルトにもやしとツナぶっこんで最後に調味料と醤油で味整えたのが好きです
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 22:03:57.94 ID:rjDBGyBv]
- ポン酢があれば何もいらない
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 04:33:24.55 ID:wkUoRITo]
- キューピーの梅ドレイケるよ
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/14(火) 05:18:53.24 ID:f/cgAX2L]
- 福島県相馬産のもやしが近所に大量…
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 09:00:34.49 ID:ZyTC5iTK]
- ナムルうまー
食べ過ぎ注意だ
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 12:22:24.09 ID:DAWF1G0h]
- もやし1袋で足りる？
毎日2袋ぐらい食べてるわ、安いから良いんだけど
- 717 名前：名無し [2012/02/14(火) 21:36:39.54 ID:+r6IywSz]
- 今は野菜が高いからなあ。やっぱりもやしだなあ。1日二袋食べるとやっぱちがう！
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 22:00:05.31 ID:KLmk0lpH]
- イトーヨーカドーに閉店近くに見切り品狙いに行ったら１キロもやしが赤札５０円で貼られてたよ。
大きいスーパーだと１キロもやし普通に売ってるし、商品数多いから結構値下げするしでここの住人さんにはオススメかも。
閉店ギリギリだと逆に安くて皆買って無くなってるから時間のタイミングがあるんだけど、余裕のある方は行ってみるといいかも。
お店によると思うから全てがそうではないけど。
ｷｼｭﾂだったらごめん
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 22:47:09.87 ID:DAWF1G0h]
- 1キロのこっちどこに行ってもないんだよなー
ナムルなんかにすると１，２袋でもすぐ食べちゃうから大きいの欲しいんだけどね
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 23:54:18.29 ID:MTFEUTjD]
- 既出だったらすみません。
最近、もやしサッと茹で＋理研ノンオイルドレッシング塩ダレ味（だっけな、なんかそんな）
これにハマってる。
たまに豚肉やささみも入れたりキャベツも一緒に茹でたり。美味！！
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/19(日) 22:53:13.42 ID:mxJUGJMn]
- シリコンスチーマーを購入したんだけどこれでできるうまいもやしレシピあるかな？
普通に入れてチンしてポンズで食ったけどあまりうまくなかった･･･
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 23:29:10.04 ID:SH9i0qzI]
- シリコンスチーマーは、単なるレンチン用の道具だから、蒸しもやしが出来るだけだぞ
美味いのが食いたきゃ、好みのソースを見つけな
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/19(日) 23:35:05.04 ID:mxJUGJMn]
- 蒸しはダメかな、もやしは
ゆでか痛めがいいのかな
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 00:09:23.70 ID:T59rAPPa]
- ちがうよw
シリコンスチーマーは、もやしに熱を入れるだけの道具で、味を変える道具では無いと言うこと
茹でだろうが、蒸しだろうが、もやし自体が好きな人じゃ無いと旨いと感じない
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/20(月) 00:17:20.01 ID:MKlaZ+bu BE:822017434-2BP(0)]
- >>723 蒸しはダメかな、もやしは ゆでか痛めがいいのかな
蒸しも湯でも似たようなもんだ。炒めるにしてもレンジで柔らかくしてあれば短い時間
で調理できる。
例 もやしのベーコン・ガーリック炒め
どんぶりにモヤシ半分と塩少しを入れ、レンジで三分熱する。その三分の間にフライパ
ンにガーリック・オイル、ウェーパー、豆板醤を入れる。またベーコンを千切りにして
入れる。これらをフライパンで調理していると丁度三分ぐらいの時間が経っており、少
しシンナリしたモヤシをフライパンに放り込み、豆板醤・ベーコンの味を燃やしに移す
ためにフライパンを五ないし六回振る。
以上で四分も掛からずに「もやしのベーコン・ガーリック炒め」の完成だ。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 04:24:43.60 ID:YY5lDMWR]
- レンチンしたもやしをゴマ和えにするとウマーよ。
味付け面倒ならチューブに入ったゴマ和えの素があるからそれでも良いんじゃない？
軽く茹でたキャベツのゴマ和えも美味い。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 06:33:11.54 ID:FQICKzxe]
- このスレ読んでたらもやし食べたくなってきた。
今日スーパーで２袋ほど買ってこようｗｗ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 06:57:59.04 ID:HJlOdgbm]
- >>725
もやしに3分ｗ
おつかれ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 11:15:37.90 ID:qgEKdiBE]
- おかずにして貰おうと、もやし買って帰ったら油炒めで出てきた。
茹でてポン酢くらいに思ってたんだけどなぁw
あまり神経質に言うと奥さん怒るから何も言えずに喰ったけどw
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 13:22:51.66 ID:QqfHaeAx]
- 最近はコンソメ一択なんだが
美味いけど、ちょっと飽きてきたかな
かけるだけのレシピ無い？
ちなみに、お茶漬け、お吸い物は試しました
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 13:27:19.27 ID:V5Le0DKe]
- >>729
いい旦那だな
もやし1kg売り切れてたゴラァ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 16:15:01.87 ID:CjxFqTDL]
- >>730
すし酢とすりごま混ぜた奴かけるとうまいよ
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 18:41:47.18 ID:qgEKdiBE]
- >>731
炒めて油摂取したところで、減量的にはたいして変わらないんだよなw
結局は食べる量だ。
ここ3ヶ月色々試して悟った事w
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 12:08:35.38 ID:3TzmHKSP]
- >>729
加熱調理用にオメガ9系で中立のオリーブ油（料理によって使い分けられる
ように香りの弱いものと強いもの）、生食用（ドレッシング等）に
オメガ3系油（比較的酸化しにくいグリーンナッツ油がおすすめ）を
奥様にプレゼントして使ってもらったらどうだろう？
これらの油はダイエットの見方だよ。
和食でも、香りの弱いオリーブ油を使ってる（健康のためと
あっさりした料理になるらしい）有名店があるから大丈夫。
既に使ってたらお節介すみません。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 16:46:40.60 ID:f75V/AA/]
- もやし不味い。嫌い
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/22(水) 07:01:54.70 ID:WqFrhMXO]
- もやし(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 19:40:19.82 ID:YMnhijRb]
- 今朝のモーニングバードで、もやしをゆでるのは10秒でいいって東ちづるが言ってたな。
栄養素の破壊が最小限ですんで、ちゃんと最近を殺菌できるからとか。
今まで1分以上は茹でてたわ‥‥。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 19:50:12.73 ID:Nmxyo59O]
- 二分茹でてた…
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 22:37:10.03 ID:eF2nCnfc]
- 茹でて軽くしぼるから１，２分は茹でるな
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 11:40:38.58 ID:Z1TdcuBm]
- >>734
ありがとう
まぁ便秘気味っていう事も有るからあまり神経質に考えないことにする。
一応家の油はコレステロール抑えるみたいの使ってます。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 11:45:12.26 ID:jWmO8qOu]
- あ゛ーそれはー
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