- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/01(月) 22:03:40.47 ID:mmujzvaT]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 22:51:31.75 ID:9Pv2YKHl]
- >>1乙です。
では早速…
朝
トロピカルカレー２皿
コーヒー１杯
バナナ１本
スイカ大カット１切れ
昼
アップルシナモンベーグル１/２個
カロリーエイド・フルーツ味１箱
クリームチョコケーキ２個
１本満足バー・イチゴケーキ１本
クリーム玄米ブラン・イチゴ味２枚
メリーのグミ５個
キャラメル１個
スイカ大カット１切れ
ミニお好み焼き３個
ミニトマト５個
バナナ２本
桃１個
コーヒー１杯
夜
キュウリの酢の物１皿
炊き込みご飯山盛り２膳と少々
プリングルス・バーベキュー味２５枚
ナン２枚
トロピカルカレー・ライス抜き丼１杯分
桃１個
マシュマロ大１０粒
チーズワッフル２つ
アップルベーグル１個
カロリーエイド・チョコ味１箱
白米並盛り１膳
オレンジショコラコーヒー１杯
アクエリアス２杯
ウーロン茶２杯
スイカ大カット１切れ
食欲が大爆発を起こした！こんなにドカ食いしたのは初めて
言い訳として、かれこれ半年以上１５００kcalの食生活をキープ。たまにはもう少し食べても良いかな…と、気持ちを緩めたらこんな事に。
明日からは元の生活スタイルに戻します
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 22:58:47.06 ID:S1kWjFr4]
- 量もアレだけど内容が酷いな
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 23:10:59.08 ID:6ko6UmlU]
- >>1
復旧するまで待てなかったのかね。
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 23:22:05.48 ID:YVjTvyi0]
- >>1
なんで立てちゃうの？
今朝立てたばっかなのに
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 23:52:11.90 ID:EiVT02OR]
- 昼
マリネ
マカロニサラダ
豆乳一杯
夜
カレー
ご飯
菓子パン
ホットケーキ
こんにゃくステーキ
飲むヨーグルト3杯
夜は軽く3人前は食ったな。
運動して菓子パンとホットケーキの分は消費する！
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 00:48:15.32 ID:zTBUyZmt]
- 一乙
ただこのスレに世話にならないようにしたい
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 01:25:51.91 ID:QW75492m]
- 夜我慢できずにドカ食いしてしまった。。。
ネギトロ巻ｘ6
フライドチキンｘ3
ピザポテト
春雨
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 03:06:29.98 ID:OozsNdOc]
- ピザポテトとピーナッツサンド食べた。オワタ
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 08:02:25.23 ID:hjRZF2hb]
- 仕事で1ヶ月間緊張して過ごした。
でも、7月31日の仕事が終わったとたんに、緊張の糸が切れて、チョコレートやらアイス、ご飯が止まらない。
お腹いっぱいで気持ち悪くなっても、食べ続けてしまった。
結果、この二日間で、3ヶ月かけて落とした体脂肪率が元に戻ってしまって、イライラ。
あと、私が料理を作ると、マザコンの妹が、「お母さんの味じゃない！」と文句を言ってきて、さらにイライラしてドカしてしまう。
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 10:06:49.22 ID:maG2UqQF]
- お昼ご飯に
ゴーヤチャンプル
炊き込みご飯
カレー
アイス
ゼリー
おかき
かりんとう
イカ燻製
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 10:22:20.83 ID:t0Yoik5D]
- >>1
なんでスレあるのにまた立ててるの？
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 10:23:35.92 ID:t0Yoik5D]
- ドカ食いしたことを反省するスレ★２
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312150601/
こっち先
異動宜しく
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 20:37:22.65 ID:wBTdftoc]
- おまえら食ってんじゃねーぞ
放射能なんかより食べ過ぎの方が1000倍体に悪いからな
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/01(土) 00:26:16.82 ID:7fKdp267]
- 次スレここで
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 00:30:05.67 ID:Els4ORPr]
- >>10
人のせいにすんじゃねーよ
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 01:38:10.71 ID:vHs5FJIn]
- いちおつ
朝無し
昼パン２個とキャベツ
夜パスタと唐揚げ２つ
間食にココア、いか
食い過ぎた°･(ノД`)･°･
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 02:56:40.47 ID:gPO9Q4Dc]
- それでドカ？？
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 03:07:23.16 ID:zRTkIo5W]
- >>17
一般人より食べてない。
そんな書き込みは不要です。
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 10:21:30.52 ID:XYU4Trh6]
- 昨日
コーン小皿に山盛り
今朝
塩辛ごはん一杯おかわり
砂糖をかけた食パン×２枚
チョコかけクッキー×５枚
りんご1/6
大きい栗どら焼き
生理前の過食…
炭水化物と糖分が欲しくてたまらず。
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 12:41:35.88 ID:n3Z/hB70]
- >>17
全然食べすぎじゃないよ
そんなに気にしないで！
むしろもっと食べなきゃ！
って、言って欲しいんかワレ？？
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 15:12:55.83 ID:vHs5FJIn]
- 朝から
クリーム玄米ブラン
クッキー二枚
サラダ
いか
もう今日は食べないように頑張ろう。。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/01(土) 19:19:26.15 ID:9tDNGRPh]
- ピザポテト1袋
コーラ500ml
お腹いっぱい過ぎる。
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/01(土) 19:33:24.80 ID:WGjHwmi5]
- 本当のドカ食いなら一食でマックのハンバーガー3つにポテトL、コーラLにソフトクリームぐらい楽勝だろ
ケンタッキーなら骨付きチキン2つにチキンフィレ2つ、コーラにポテトは軽い
このスレはドカ食いでも何でもない書き込みが大杉だな
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 20:22:48.37 ID:jfkphXQf]
- お弁当半分
プルコギサンドイッチ
チキン
オールブラン
煮物
きんぴら
ヨーグルト
アイス二個
ドリア
生理前とはいえこれは酷い。明日からカロリー調整だわ…
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 20:45:35.54 ID:VedRT8/N]
- 朝
スタバで
チキンとほうれん草のサンドイッチ
アイスコーヒー無糖
昼
かぼちゃベーグル
白菜の味噌汁
もやし塩炒め
スクランブルエッグ
ミートボール4個
えび焼売2個
アスパラマヨ和え
蒸し鶏3切れ
夜
アイスコーヒー無糖
もやしポン酢
白菜の味噌汁
フローズンヨーグルト
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/01(土) 22:52:48.45 ID:jv65qeKN]
- >>17
量はともかく、バランス悪いな。炭水化物と油物か。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 23:19:08.35 ID:2sNseAcx]
- 朝
りんご 半分
グレープフルーツ 一個
外出先で
シーザーサラダ
ワッフル 3枚
ここまでは良しとして
家帰ってから
グミ
キムチ
プルーン
ルマンド 一袋
かりんとう 一袋
おはぎ 一個
ういろう(小) 二つ
柿ピー 一袋
ピーナッツクリームパン 一つ
家でイライラすることがあって、久々にやっちゃった…
順調に痩せてきてたのにorz
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 03:28:32.91 ID:FmD0xFct]
- カロリーコントロールしてたらちょっとした食事でもどか食いに思ってしまうよな。
計算したら2000程度なことが多い。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 10:50:07.43 ID:EHQjOnED]
- 昨日の夜居酒屋でしこたま呑んで食べて
今日朝から朝マック×2とドーナツ食べた
気持ち悪い…
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 18:32:55.15 ID:mlHmMUCK]
- 米粉食パン1.5枚
わかめとじゃがいもと豆腐の味噌汁3杯
コンビニのフライドチキン1枚
春巻2本
かぼちゃサラダ160g(280kcal)
卵1個とバターでスクランブルエッグ
きのこのめんつゆ和え少量
蒸し鶏4口
ミートボール3個
アイス1個(250kcal)
一日でこんなにどか食いして、腹ぱんぱんで息苦しい
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 00:45:54.88 ID:OoRv0vVU]
- みかん寒天３個
ホットケーキ4枚
ツナとたまごの春雨マヨネーズサラダ2人前
コーヒーフロート
ごはんとスクランブルエッグ
今日で卵5個食べてしまった
しかもコーラックも飲んでしまった
もっと自分を大切にしたいと思いました
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 01:07:09.46 ID:2RS4hjpy]
- >>32
玉子は食べた方がいいよ。
私は一日３～５個は食べてる。
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/03(月) 02:23:13.32 ID:rSb2BlfC]
- それは食い過ぎじゃね？
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 02:30:48.02 ID:2RS4hjpy]
- >>34
1個あたり100キロカロリーだよ。
5個でも500。高タンパクだし痩せるよ。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/03(月) 02:44:06.70 ID:DGnQegiE]
- 痩せねーよ
卵は1日一個で充分っていわれてるだろ
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/03(月) 03:06:33.04 ID:VaviTgaT]
- 卵は高コレステロールだから、食べ過ぎると太りやすい上に糖尿病や高血圧の恐れがある。
なので、なるべく食べないようにするのが得策かと。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 03:11:52.04 ID:AENYM8Lp]
- >>33
板東英二なみの卵好きですね
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 03:28:29.66 ID:Ja0m/WZ7]
- 卵は１日１個までにしましょうってテレビとかで言ってたよ。
コレステロールと塩分も注意らしい。
卵自体に塩分が含まれているし卵料理には醤油や塩を使うことが多いって言ってた。
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 04:58:54.14 ID:eOskeWPe]
- こんな時間に白ご飯２合くらい食べちゃってしかも今から寝るよ…
お米もったいないし脂肪に変わる
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 06:40:06.92 ID:HodcaHyh]
- ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ高いから、たまごは1日1個までって嘘じゃなかったっけ?
逆にｺﾚｽﾃﾛｰﾙを下げる効果があるから相殺されるみたいな…
ｿｰｽは俺の記憶だ
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 09:22:07.99 ID:PlqanWur]
- ドカ食いのおまえらが卵１日１個とか
神経質に健康語り合っててワロタｗ
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 10:14:23.40 ID:1fF2tGhH]
- ていうかそんなにたまご食いたくねえよww
食べたい人は好きなだけ食べてればいいじゃない
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 12:21:26.15 ID:pG4dlXko]
- >>42
いつまでもドカ食いしたいから気にすんだろ
糖尿になったらもう終わりだからな
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 12:54:35.14 ID:nUrvA44k]
- たい焼き６個
しんこ団子６本
たこ焼き１６個
チョコ菓子１個
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/03(月) 12:55:33.34 ID:nUrvA44k]
- 置き換え忘れ
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/03(月) 14:58:03.73 ID:ue/LljC3]
- 内定式の立食パーティーで
大変な量をドカ食いしてしまった
カレー、焼きそば、ステーキ４枚、ポークビーンズ、から揚げ、天ぷら、ドーナツ４個、パフェ、ケーキ３つ、プリン……
先輩社員のおじさん達に「キミいい食べっぷりだねーｗｗｗ」と呆れられた
食べてると人見知り解消されるんだ…
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 16:00:33.88 ID:pbn6SJsF]
- >>47
俺も経験あるな。
クリスマスパーティで話す相手がいないから
ひたすら食べてた。
そんなもんに参加したくないんだけど
俺を子分扱いしてる先輩社員に強引に参加させられた。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 16:09:12.31 ID:lzKvnpvj]
- 内定うらやましす
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 20:32:23.77 ID:BNyBJGZu]
- セブンのコーヒーデニッシュ
チェルシービスケットヨーグルト味１箱
４枚切り食パン１枚
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 21:12:30.85 ID:Ng0jFpxE]
- 皆さん良くメニューを細かく全部覚えていますね 凄い
最近はご飯御代わりやカレーライスおかわりして満腹まで食べてしまいました。
カレーって飲み物って本当ですね
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 22:00:27.19 ID:0UQHmzfl]
- 朝→スタバで
チキン＆スピナッチサンドイッチ
ブラックコーヒー
昼→社食で
ごはん3口、わかめの味噌汁、
豚肉の生姜焼き、キャベツサラダ(ノンオイル青じそドレッシング)
夜→自宅で
ファミマのおでん(白滝、大根、がんも、ウインナー巻き)
ラムレーズンアイス
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 22:58:37.72 ID:sFG9QkbU]
- こんな時間に
ケーキ
トッポ一箱
源氏パイ
はあ…わたし何食ってんだよバカボケ
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 00:19:33.59 ID:+7asHjIb]
- こんな時間なのに、
スコーン2つとジャム。多分500kcalくらい。朝ご飯の予定だったのに。
仲良い子なんだけどAさんに会うとだいたいその日は何故かいつも過食している気がする。決してAさんにイライラしてるわけでもないのに何でだろう。この相関関係は気のせいかな。痩せたいのに…。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 01:19:24.08 ID:XpWykl88]
- つかよくもまあ、これから働く会社のパーティで過食できるよな。
ドカ食いできるその神経がよほど図太いし、心臓強いよ。
無神経さが羨ましいわ。
只食いできる御馳走だから恥ずかしさもぶっ飛ぶのか。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 03:24:16.08 ID:/WoBanQs]
- さっきシロモツを焼いて食った、胃がもたれる感じ
以前は大好きだったのにダイエット始めたら不味い、今後肉類は食わない事にします
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 04:02:26.09 ID:8uKB3jx4]
- >>55のような体裁繕って臆するタイプは出世出来ない。
>>47のような豪快なタイプは直属の上司や取締役級からも可愛がられ出世出来る。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 07:06:40.07 ID:Sh0rQEpe]
- と、世間知らずのデブニートが申しております。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 11:13:06.59 ID:84BGDoXv]
- 今
ご飯
サラダ
味噌汁
ハンバーグ
有明のハーバー×2
有明のハーバー余計だろうが！！！！！！
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 11:33:09.71 ID:uERhSzOl]
- ごめんなさい凛でラーメン食べてきます。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 12:07:46.74 ID:GH1OHTCK]
- 朝ごはんにチョコチップスナックスティックを２本…
で、とまるわけなく６本食べてた…あれまぁ
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 12:24:49.47 ID:0f3FsZBt]
- スティックパンどこのメーカーのも美味しいよね
今の時期サツマイモ味とかも出てるし
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 12:36:19.50 ID:kWO0g8KA]
- 朝から
ヨーグルト1個
柿ピー小分け三個
ピーナッツクリームサンドクラッカー小分け四個(こっから過食
ご飯茶碗一杯
ミルクアイス箱入りのを一本
マーブルパン二個
唐揚げ1個人参と玉ねぎのサラダ
ミニバウム1個
クッキー一枚
今は食べても苦しいだけなのにミックスお豆食べてる～
意思弱すぎる自分に泣ける
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 13:47:14.62 ID:P5+fmv0B]
- まぁら明日からがんがれ
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 13:50:42.60 ID:M5IzSO5I]
- ダイエット成功する人=意思の強い人、なのかな
むしろ意志の強い人ほど精神論に頼って我慢しすぎるから最後に破錠して失敗な気が…
お腹すいたらキャベツとか低㌍なものいっぱい食べたりして工夫できる人が成功してそう
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 14:22:37.02 ID:a+0327Jk]
- ほどほどの意思の人が成功するんじゃないかな
厳しすぎず、かといって緩すぎず
何事も「中庸」っていうからさ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 18:51:45.53 ID:b8tDfcwm]
- 朝から
ご飯2合
小麦粉、水、砂糖を混ぜて焼いたやつ 6枚分
片栗粉100g分のわらび餅
砂糖ときな粉混ぜたやつ 200gくらい
豆煮 茶碗1杯
麻婆ナス
うどん
美味しくないのに、腹に詰め込みたくてしょうがない
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 19:06:55.24 ID:+qSx66C6]
- 米粉食パン2枚
海老ニラまんじゅう2個
卵1個
粗挽きウインナー2本とアスパラガスのトマトソース炒め少し
わかめと豆腐の味噌汁3杯
エビマヨバーガー
メンチカツバーガー
芋けんぴ1/2袋
アイスクリーム1本
ルイボス茶を大量
全部で何kcalか考えたくないレベル
めちゃくちゃだわ
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 19:23:11.94 ID:d92dAelP]
- 小一時間前
あさり佃煮乗っけご飯１ぜん
肉まん３つ
クリームパン１つ
空腹ほったらかしにしてたらこの有り様
ばかやろぅ
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 20:00:20.85 ID:4GVgGmoG]
- >>49
同じく、内定うらやましす
それも原因でドカっちゃう
今日も夜食べたあとに煎餅山盛り食った
胃が痛い
まあ一番は、それを言い訳にしてる自分の意思の弱さだけど
反省します
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 21:25:07.24 ID:eKRdkhK4]
- アイス二個
はんぺん
スーパーのプチパン
明太フランス
じゃがりこ
柿
りんご
きんぴら
さけるチーズ
昼から食べ過ぎた
お腹苦しいのにまだ食べたい…
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 00:02:51.02 ID:AwCUgXjK]
- 元からが中庸を目指せないから、デブって、極端なダイエットを始めて
、極端に過食する。
自分の馬鹿な部分を認められないから
「意志が弱い」だのなんだのって言い訳して学ぼうとしないわ、反省もしないわ
こうやってすべてを極端に走るんじゃまいか？
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 01:01:13.09 ID:C2LRdtkR]
- 丸ごとバナナ
サークルKのおもちで包んだケーキ
サークルKのミルクレープ２個
ミルクホイップチョコサンド
白いレアチーズケーキ
雪見大福
小枝アイス
赤城のチョコレートアイスパフェ
ハーゲンダッツモンブラン
ソフトクリーム
アイスクリーム
豚もも肉１００ｇ
お好み焼き
焼きそば
赤飯４００ｇ
ヤマザキのマーガリンサンド
ヤマザキのソフトフレッシュ
焼きいも３００ｇ
マーガリン１４０ｇ
計７１２１キロカロリー
１日で５ｋｇ太った
今日から断食
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 01:07:34.37 ID:oUSl4nBV]
- >>73
凄すぎる(*_*)
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 01:53:30.40 ID:MSY2G3DO]
- 断食して反動でドカ食いすんだろ
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/05(水) 04:40:09.01 ID:uYb93NvW]
- >>73
ウヘェ～(゜∀゜;ノ)ノ
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 10:52:34.03 ID:mEAQ7AN+]
-
マーガリン140g
過食嘔吐の摂食障害さまだーっ
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/05(水) 11:25:10.18 ID:Q/zMfMD8]
- マーガリンそのままって美味しい……?
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 11:30:34.51 ID:cGUuvIeo]
- 焼き芋に塗ったとか？
140gってどれくらいかイメージできん
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 12:05:39.57 ID:bm4pGdP7]
- 普通のマーガリンの箱の半分くらいか？
でも１度に消費しきれる量じゃないよな・・・
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 12:34:15.14 ID:1/ToM5/e]
- また過食スレのマーガリンさんか…
一箱160gくらいだから、ほぼ一箱完食？トランス脂肪酸の人体実験かよ
驚いたのは過食スレでマーガリン一気食いが普通にに語られてた事
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 12:36:02.40 ID:oUSl4nBV]
- ググるとマーガリン13㌘で99kcalだね。
マーガリン140㌘だけで1000kcal超えてるね(*_*)
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 12:47:52.10 ID:dImGYYLT]
-
焼き串団子 3本
玉こんにゃく 3つ
煮卵
スリランカカレー半人前
杏仁豆腐
オールブラン＋フルグラ＋牛乳
グレープフルーツ
オールブラン＋フルグラ＋チーズケーキ風ヨーグルト
昨日の夕食後から今まで食べ過ぎてる…
最後のチーズケーキ風ヨーグルトが混ぜて放置するとベイクドチーズケーキみたいになって、あまりの美味さにもっと食べたくなってしまってかなり我慢中
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 13:02:55.15 ID:Qe5VqFpK]
- とんなに重症の過食症になってもマーガリンは絶対に食べないな。
あんなもんよく食えるね。
想像しただけで気持ち悪い。
ガンになるね。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 13:12:10.21 ID:oUSl4nBV]
- そういえば学生の頃 友人に毎食ご飯にマーガリンをドッサリ乗せて醤油かけて食べてた奴がいたなー。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/05(水) 14:44:05.05 ID:gRXuqJ+U]
- 朝から
カレー ２杯
いも天 １０個
ウインナー ５本
ほっけ ２尾
べーコン ３枚
もやし炒め ２００g
運動して今からまた頑張ろう。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 15:08:56.86 ID:XbXA5rR1]
- ヨーグルト １個
串団子 ２本
海老トマトクリームパスタ １人前
寿司 15貫
から揚げ ２個
食パン ２枚
胃が破裂しそうだ…
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 16:26:42.02 ID:uwihMMaA]
- >>65
極端に食事制限したら極端な食欲が湧くのは脳の必然だと思う
なので、ほどほどに食べてしっかり運動して筋トレもやってと、王道が遠回りのようで一番の近道だと思う
結果が出なくてもコツコツ運動をすること
体重計の数値は一日ごとでなく、一ヵ月毎など大きなサイクルで見る
俺は軽度の食事制限とハードなジョギングで、この1ヶ月で6kg落とした
そんなこと言いつつ、袋麺のラーメン二個食い＋スープ完飲
スープを米にかけてスープゴハンにして食わなかったからよしとしようｗ
朝12kmジョギングしたからカロリー的にはトントンだしｗ
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 17:25:28.39 ID:oUSl4nBV]
- >>88
途中まで良いこと書いてんなーと思ったけど１ヶ月で６㎏痩せたが残念だった。
１ヶ月２㎏痩せペースで１年で２４㎏痩せたってなら王道って感じだけど。
そのペースは邪道。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/05(水) 17:49:48.45 ID:SmHmTp23]
- 朝無し昼無し夕方パン一つラスク一袋チョコ菓子
多分まだ食べるつもり(爆)
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/05(水) 17:58:30.49 ID:24NewgD6]
- 朝 納豆・パン・卵スープ
昼 サンドウィッチ
夜 ピーマンの肉詰め・白飯・レタス
間食 アイス２本・ドーナツ3つ
間食しなかったら1200kcalだったのに誘惑に勝てなかった。
もう食わない、もう気持ち悪い
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 18:08:36.21 ID:QbcOo80B]
- >>73
どんだけドカ食いしてもいっぺんに５キロ増えるとかありえるの？
翌々日には大体戻ってるわ
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 19:55:31.25 ID:1/ToM5/e]
- >>88-89
ほんと途中まで的確な考察で感心してたというのにｗ
ホメオスタシス回避の観点から体重減少は月５％に留める。
こんな感じで締めてたら絶賛だった
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/05(水) 20:09:51.24 ID:yjSmWoVa]
- 朝 卵おじや 卵焼き(２個)
昼 そば 焼そば おからこんにゃくステーキ
夜 鰹刺身 肉入りうどん
間食 ポテトチップスのり塩 ハッピーターン 加糖コーヒー
卵と炭水化物、菓子食べ過ぎヤベェ…
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 20:23:27.75 ID:mzjjjYAT]
- ぎゃあああああああああ食っちまった食っちまった
朝、ゼロカロゼリーとビーフジャーキーを買いにコンビニ行ったらゼリーが売り切れていて
なぜか新発売のビスケットチョコを買ってしまっていたｗ
昼をしのぐために飴を買った筈が、気付いたら一袋バリボリと噛み砕いていて、
昼過ぎの時点で700kcalｗｗｗアホかｗｗｗ
夜は控えめに…と思ったけど、カロリ飲みながら
大根おろしでマイタケの天ぷら三つ
シューマイ２つ、らっきょう半袋、ポップコーン一袋、ホッケ半身の半分…
そう言えば昼過ぎに粉ふきいも作って食べた…
もう駄目だ
一応日課のジョギングはいくけど…
あああもうちょっとで40キロ代なのに
うわああああああああああ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 20:44:09.70 ID:RoofYdzm]
- 落ち着けｗ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 22:50:34.00 ID:DfvPMrwS]
- 残業して帰宅…時間も遅いから夜は炭水化物食べないつもりだったのに、夜ご飯のメニューは焼きビーフンだった。
しっかり食べた。
ちりめん山椒のご飯まで食べてしまった。腹苦しい。
間食はしてないけれど、炭水化物食べすぎだ…食べたいけど食べたくないジレンマ。
もう少し消化進んだら水平足踏みと腹筋とスクワットしよう。
ああ米の美味しい季節が憎い。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 00:54:28.86 ID:1i43KCLH]
- 節食が続いてる時にどのくらい減ったかな～♪と体重計に乗ったら
たいして変わってない、むしろ大デブ～普通体型(ぽっちゃり)の中間地点だった
その数字をみたら爆発した
カルボナーラ2人前
肉うどん
たらこスパ
エビグラタン
もう馬鹿馬鹿（つд∩） ｳｴｰﾝ
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 01:28:30.20 ID:KFCT0Mwn]
- すぐ結果を求めるからｗ
体重計乗ってストレス貯まるくらいならいっそ体重計に乗らないで、節食なり適度な運動なり続けた方が時間はかかっても最終的には健康体になれるよ。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 03:15:43.31 ID:ySc4SmC2]
- >>100ならあと5キロ痩せる！
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 06:18:05.78 ID:na7NyHbl]
- 100なら○○なる！
とかよく見かけるけどバカ？
伸びてるスレで、100とったりとかならわかるが、
こんな過疎スレなら100とれてあたりまえやろ
それも夜中の3時に。
デブが
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 16:04:23.90 ID:HLsDyAVV]
- マクドナルドでジューシーチキン2本
モスでロースカツバーガー、テリヤキチキンバーガー、ナゲット5個
餃子10個
アイスクリーム1本
コーヒー1杯
今日夜勤明けでこんなに食べたああああああああああああああああああああ
馬鹿ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 19:07:13.34 ID:RXQH8O97]
- 生理前で食欲が爆発してしまった…
学校帰ってきてから(14時)
ごはん1杯
卵かけごはん
酒フレーク少し
きなこもちアイス
えびしゅうまい5個
ポッキー一袋
バイト行って帰ってきてから(18時)
ヤクルト
ポッキー一箱
かけそば
餃子5つ
からあげ3つ
ごはん1杯
久しぶりに満腹になった。
また明日から食事制限がんばります。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 19:12:20.60 ID:1IJowWP8]
- ドカ食いしたらニキビできた
ドカ食いの分のカロリーは運動して消費したつもりだったけど、
ドカ食いの後にすぐ寝たからその時にできてしまったニキビが消えない…
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 20:48:16.36 ID:+xRmRs9l]
- >>98
あるあるあるあるwww
モチベーション上げるつもりで(痩せてる前提で)体重計に乗ったのに、
実際は体重が増えてて一気にテンションダウン、
もうダイエットなんか知るかああああ、になる。
さーて、ぼちぼち体重測るか。どか食い用に寒天は用意済みさ…。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 21:30:29.41 ID:WI5a2e6+]
- 今日ココスでマロンのパフェ食べてしまったー
秋限定デザートに弱いorz
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 21:32:07.41 ID:thjM0/sU]
- 一か月と二週間ぶりにドカった。
赤いきつね
野菜ジュース
塩キャベツサラダ
から揚げ棒
エクレア
プリン
全くお腹はすいてなかったけど何となく食べたくなってコンビニで買ってきた。
後悔はしてない。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/06(木) 23:09:34.12 ID:ALO38WCt]
- 夕食後
おにぎり
アイス２個
ヨーグルト２個
クリームパン
ここ３日続けて３０００kcal越え
早く生理来い！
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 23:23:10.08 ID:SQpaigfZ]
- ダイエットに本気になるまで全く制御がきかず
コンビニによればコンビニといえば＝食べ物を買わないと、の方程式がやめられず
夕飯前なのに夕飯分に値する量を買い放題食い放題
具体的なメニューなんて関係ない、とにかく食べたい物を買って食べてた
もう絶対やらない、リバウンドもさせない・・・。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/07(金) 04:06:14.32 ID:Nb6lSzFi]
- >>109
>コンビニによればコンビニといえば＝食べ物を買わないと、の方程式がやめられず
>夕飯前なのに夕飯分に値する量を買い放題食い放題
これすごくわかる……
お金があればすぐ食べ物に使ってしまう。
昨日のドカ食い
から揚げ棒×2
おでん(たまご、しらたき)
おにぎり
コーンクリーム缶
プリン
＋1.5kg余裕ですた。今日からまた頑張ろう……
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 04:28:02.55 ID:yPAXFd/S]
- コンビニに行くのやめても外食だったりスーパーの惣菜コーナーで同じことするんでしょ。
食べるということの充実感はそういう食生活じゃ得られないんだよ。
だからお腹がパンパンになるまで食べちゃうし、それでも足りないと感じる。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 05:16:56.26 ID:uBw007hm]
- >>109
わかる！すっごくわかる！
自分ちから徒歩5分に24時間スーパーがあるんだけど
お腹が空くと財布持って行って目に入った食べたいものをカゴに放り込んじゃう
それでお腹がはちきれるまで食べてうんうん唸りながら寝てるｗ
過食嘔吐ができれば逆に楽なんだろうけど吐くのがきつすぎる体質だから
仰向けになって頭高くして脂汗垂らしてるわ
いつまでこんなん続けるんだろう…と思ってはいるけど抜け出せない
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 07:20:03.81 ID:B7XGsvnA]
- 昨日ドカった。チャーシューマンとペンネとチーズタルトと粉砂糖かかりまくりのクッキーとチョコレート…苛立ってると必要以上に買ってしまう。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/07(金) 07:40:29.92 ID:vZirEK3P]
- サンマの焼き魚 1尾
蒸しカボチャ 5切
蒸しキャベツ 少し
生姜のせ湯豆腐 6/1丁
白米 3/1膳
紫蘇ふりかけ
ダノンBIO脂肪0
豆乳青汁 2杯
某玄米ﾌﾞﾗﾝの類似品 1枚
朝のドカ食いがやめられない…
朝ドカりたいが為に夜抜いてんのかね、悪循環乙
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/07(金) 16:56:42.47 ID:k9hzFE7I]
- 昨日の夜から今日の昼まで
菓子ﾊﾟﾝ5個
どん兵うどん
チーズ2個
ご飯3杯
ハムステーキ1枚
目玉焼き
ビスケットｱｲｽ
今日の用夜は焼き肉・・・
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/07(金) 17:04:18.92 ID:IQSjkZDD]
- 3合分のオムライスと一袋500gのスパゲッティでナポリタン、エクレア3個とりくろーおじさん一つ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 19:16:32.95 ID:G5yXh7Ko]
- もっちりダブルロール
バウムクーヘン
白いメロンパン
練乳フランス2個
チョコバナナアイス
ごはん大盛り
豚メンチカツ2個
春雨サラダ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 20:20:21.52 ID:kUK60eCX]
- アイス二個
さつま揚げ
食パン一枚
おにぎり
きんぴら
鳥南蛮
ごぼてん
チーズ
柿、リンゴ
ゆで卵
豚肉
夕方から…
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 20:39:33.07 ID:k/8Oj4di]
- ダイエットプロテイン飲んで終わりにするつもりが、ドカってしまった・・・情けない
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 21:12:34.98 ID:OaG9CRq7]
- ホットケーキ、炒飯、プチシリーズ二種類、カントリーマアム五枚、うまい棒みたいなお菓子沢山、餃子、白米、さつまいも
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 21:29:31.64 ID:QNg5o+zk]
- カツ丼
焼き鳥一本
豚串一本
ひじきの煮物
シナモンレーズンドーナツ
フルグラ
昨日今日と仕事忙しくてまともな飯食えなかったら
帰りに寄ったスーパーで食欲爆発した
勢いで買ってきちゃったものまだあるけど
炭水化物入ったら頭まわるようになって止まった
やめますやめますあぶねえあぶねえ
明日からまた仕事とダイエット頑張る
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 21:33:07.07 ID:UEcI0vqv]
- さつまいも1キロ
はんぺん3枚
炊き込みご飯500g
豆腐1丁
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 04:02:07.85 ID:COTJs+23]
- >>122
脂質少ないから気にすんな
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 05:26:59.12 ID:CoStESgJ]
- かりんとう色々
クッキー
ポタージュスープ
食パン
まーた夜中に食べちゃった
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 06:47:01.46 ID:/HtpRpyq]
- 大盛りカツ丼
メンチカツ
脂ギッシリ汁のうどん
ダイエットは順調だったのに空気の読めない家の人がこんなん買って食わせやがったよorz
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 08:48:47.79 ID:MuvJN3I9]
- 昨日の仕事終わり～夜
和風弁当
飲むヨーグルト
野菜サラダ
スパサラダ
ちびドーナツ
ピリ辛麺
おにぎり
チョコレートアイスカップ
コンソメパンチ小袋
プッカ栗
りんご酢
黒烏龍茶
デカビタC
バナナ1本
最近、家に帰りたくない
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 10:21:54.80 ID:SCQvjhw4]
- 朝っぱらから、お好み焼き約800kcal
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 19:05:03.58 ID:O2q4CAaB]
- グラハムプチパン2個
卵1個でスクランブルエッグ
ミートボール1袋
ごはん1合ぶん
豚バラときのこのゴマだれ炒め
ブロッコリーのおひたし
ラムレーズンアイス
梨1/2個
キウイ1個
芋けんぴ1/2袋
一日でこんなに食べるってorz
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 22:16:21.86 ID:K8ZFnwrP]
- 御飯3杯
ミートソース
アップルシナモンベーグル
ブルーベリーベーグル
玉子どうふ2個
炭水化物ばっかでバランス悪い
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/09(日) 00:25:19.56 ID:ROil4gAt]
- 朝 おにぎり3個
昼 とんこつラーメン
間 ピーナッツチョコ一袋
夜 トマトの冷製スープ
カリフラワーのムース うにいくら掛け
甘エビのガーリックバター焼き
イカの何とか（忘れた）
カキのフライ 自家製タルタルソースで
イカスミと明太子の生パスタ
シャンパン
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 05:02:37.49 ID:MCYNA0Q7]
- 夜中に
三角チョコパイ
大盛りカレー
アンドーナツ
おにぎり
吐きそうだ。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 06:22:36.41 ID:KMQN31i5]
- 夜中にドカ食い
オムライス半分
オレオ10枚
鮭弁当
グレープフルーツ半玉
グミ1袋
蒲焼きさん20枚
体重計乗りたくない…
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 08:27:39.03 ID:+MDBSWwb]
- 夜更かしやめればすべて解決
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 10:38:01.63 ID:MCYNA0Q7]
- そうだった。
夜更かしがいけないんだ。
夜中になるとお腹空く。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 13:34:23.14 ID:+9zfMsS8]
- ごはん茶碗に2杯分
卵1個＋タラコバターでスクランブルエッグ
蒸しアスパラ3本
焼鮭
蒸し鶏2切れ
無脂肪ブルーベリーヨーグルト
梨を半分
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/09(日) 17:00:56.34 ID:qAvv8egI]
- 揚げ寿司9個
フルーツグラノーラ二皿
パン3個
コーンスープ一杯
カレーうどん一杯
食べ過ぎってレベルじゃない
しにたい
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 17:37:35.43 ID:5qaiHFr1]
- お肉屋さんの
おいしい鶏の唐あげ
５個
大好物。うまかった！
惣菜屋さんの
７品目の野菜サラダ
大きいの１パック
すぐ食べ終わった
チョコクリームサンドﾋﾞｽｹｯﾄ
８個
甘いものが欲しくて欲しくて
途中で止められなかった
ということで
約1000キロカロリー
一気食い
お腹いっぱいすぎて苦しい
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 19:02:01.98 ID:odODb3Jq]
- 昨日仙台へライブついでに旅行
居酒屋で梅酒ロック飲みまくった上に
から揚げ・卵焼き・焼きうどん・焼き鳥・刺身なども食べまくり
おまけに帰りのパーキングで前沢牛丼（1200キロカロリー）食べたおかげで
今日の朝測ったら1.5キロ太ってました
今日からまた筋トレ頑張ります…
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 19:58:44.15 ID:Kx81cw72]
- 菓子ﾊﾟﾝ2個 ﾖｰｸﾞﾙﾄ2個
ｶｯﾌﾟﾃﾞｻﾞｰﾄ ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ 胡瓜くらげ
厚揚げ 昆布 ちくわぶ
煎餅4枚 温野菜 ｺｰﾝｽﾅｯｸ1/3袋
これじゃあ体重へらないお
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 20:19:50.82 ID:XSoNjUVN]
- >>135
追加
唐揚げ4個
蒸しキャベツと粗挽きウインナー(マヨネーズで)
アイス3口
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 21:06:36.09 ID:/ryXrAEl]
- りんご 1個
グレープフルーツ 1個
ソーセージ 2本
サラダ
菓子パン 3つ
オクラとろろ蕎麦
ひじき
ごぼうと蒟蒻の煮物
最近本当食欲がとまらない
ヤバい
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/09(日) 21:20:58.43 ID:jX/8Rp5C]
- 朝
ドーナツ2個
バナナ 1本
リンゴ 1個
柿2個
その後2二度寝
昼
ステーキ定食
サラダバー山盛り3皿
チョコバナナクレープその後昼寝
今
唐揚げ弁当
鯖の味噌煮
焼き鳥2本
寝ながらｶｷｺしてる
本当に今日は食っちゃ寝×3だったなＷ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/09(日) 21:26:47.37 ID:JdespdH6]
- お昼にイタリアン料理のランチセットいただいてしまったorz
前菜のブュッフェ 1皿
ゴルゴンゾーラピザ 2切
苺のジェラードとチョコレートムース 1人前
ブラッドオレンジジュース
そしてお母さんの頼んだカルボナーラ少し味見(笑)
美味しかったけどボリュームありすぎて残した。総カロリーどれぐらいなのか悍ましくて考えられん…
今日はもう何も食べず、半身浴して明日からまた心を入れ直します
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/09(日) 21:55:42.59 ID:GKmDQav1]
- パスタ１キロボロネーゼ
腹いっぱいだ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 22:06:51.75 ID:Tr/7eDuV]
- 百歩譲ってドカは許すとして
>アイス３口
これが許せない、全部食ってくれ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 22:25:39.83 ID:W1gGaQQ7]
- ファミリーサイズをスプーンで直ですくって食ったってことだろ
冷凍庫の前でこそこそ食ってる姿が目に浮かぶから許してやれ
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 22:30:40.36 ID:5AKjSJkv]
- 昼からインド料理どか食いした
夜もカツ丼にクッキー死にたいクソ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/09(日) 22:47:57.29 ID:ZifVA7Kj]
- ロールケーキモカ味を一切れで約250カロリー
薄皮あんぱん３個×123カロリー
食パン１枚＋マーガリンを少し塗って230カロリー
ジャイアントコーン264カロリー
うどん＋玉子＋ネギで300カロリー
ご飯３杯(ゆかり･ねこまんま･卵かけご飯)
見事に炭水化物のオンパレードで約2500カロリーくらいかな、後悔と反省で返す言葉もありません。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 23:05:54.98 ID:+MDBSWwb]
- 野菜食べろよ・・・
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 23:12:37.54 ID:Tr/7eDuV]
- >>146
アイス３口食べたらついスイッチ入ってファミリーサイズどかっちまったｗ
でも明日から頑張る！
やっぱドカラーはこうあってほしい
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/09(日) 23:19:47.31 ID:ZifVA7Kj]
- >>149
普段は野菜がほぼ中心で肉は余り好きじゃないからドカるとこうなる…
野菜はいつでも大量に食べれるから炭水化物や甘い物に走ってしまうんだよね
目標体重より３キロも更に痩せて調子のったから少し気合い入れる
この余裕がリバウンドに繋がってしまう気がするから元デブに余裕などこの先もないと自分に喝入れます
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 23:30:44.68 ID:euJxFpKB]
- カレーうどん
ご飯
天丼
フィレオフィッシュ
ポテトＭ
三角チョコパイ
月一のどかぐい(ただ意志が弱いだけ)
ダメだ…分かっているのに食べてしまう。
クソ…デブのくせに食ってんじゃねぇ!!!!!
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 00:26:35.20 ID:Gx9Xe70s]
- 休みだったから朝から菓子パン4個も食べてしまった
そこで何かどうでもいいやってなって
ずっとアイスやらお菓子やら何か食べてた。内容はもはや覚えてない…
今ゴミ箱をふと見てみたら間食だけで2000kcalはとってるみたいだ。
それに加えて昼ご飯チャーハン＆中華スープ、夜ご飯親子丼＆漬け物いっぱい
うわあああああマジで反省！明日から意思をちゃんと持つ！
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 00:35:59.62 ID:SJ9mhN6a]
- ここにいる人たちはドカ反省とかじゃなくて、胃を小さくする努力しないと永遠ループだお(´Д` )
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 01:33:47.05 ID:jOxiQrpz]
- 反省はしていない！後悔はしている(｀・ω・´)
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 03:53:03.84 ID:jbDsKyzf]
- >>153
ざっくりで4500kcalくらいだね･･･。
ダイエット期は1500kcal/1日だから3日分かぁ。
これから10日間1200calで過ごせばチャラになる。
キツいだろうけど頑張れ！
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 05:27:56.76 ID:NkOlbOrQ]
- >>155
清々しすぎﾜﾛｽｗｗｗｗｗ
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 13:10:28.34 ID:p2hPOCLQ]
- お酒を飲んだ次の日の朝ってどかりやすい？
なぜだろう。
朝から
ちらし寿司100ｇ
胡桃パン 117kcal
バウムクーヘン150g 600kcal
コーヒー 10kcal
薄皮あんぱん３個 369kcal
薄皮クリームパン５個 505kcal
ざっと1800くらいかな。
今日はもう何も食べないほうがいいんだろうか。
ちょっと気持ち悪い。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 14:08:35.55 ID:O8Dd+mxe]
- 好奇心でステーキガスト行ってみた。
サラダバーはまだしも、ごはん２杯
(うち１杯はカレー)も食べてしまったorz
今日は夕飯抜こう。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 16:03:52.51 ID:uF7k0zw2]
- i.imgur.com/lxbkq.jpg
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 16:12:15.06 ID:O7klkvUf]
- ツッコミどころ満載だが
牛丼に太陽塔が立ってる点だけツッコんでおく
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 17:26:56.88 ID:9VnCOKk9]
- 外食で色々と、しかも急いで食べてしまった
明日から新たな気持ちで頑張ります
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 17:42:22.19 ID:MD3wbEym]
- 食パン２枚
みたらしだんご３本
棒々鶏山盛り
ラタトゥイユ大鍋いっぱい
チキンソテー２枚
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 17:42:56.37 ID:ldRbzd5F]
- カントリーマアム
ハッピーターン
グーテデロワ ホワイトチョコ
猛省
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 18:23:50.42 ID:j6MTFR0I]
- >>158
マジレスすると酒は急激に血糖値を下げるから、その反作用
飲んだ後のラーメンはその典型
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 19:29:21.83 ID:FCL9EhG7]
- 豆腐と白菜とわかめの味噌汁2杯
千切り蒸しキャベツ(お好み焼きソース＋マヨ)
きつねうどん
スナック菓子を片手分
無脂肪ブルーベリーヨーグルト
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 20:00:07.87 ID:f/B2tfVl]
- お菓子断ちしてたのに、テレビのコンビニスウィーツランキング見たら
我慢できなくなってコンビニはしごしてきた・・・orz
ローソンのモンブラン、ファミマのWクリームエクレア、ジャイアントコーン抹茶
お昼ご飯として食べたからましかなーとか言い訳しつつ反省
明日からまた頑張ろう
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 21:35:43.81 ID:64zeC7Q9]
- ジャイアントコーン抹茶・・・初耳の商品だな
ダイエット前のおいしそうなものならすぐに手を出していた俺なら確実に触手が伸びていたな
今も・・・でも我慢我慢
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 21:56:25.86 ID:NkOlbOrQ]
- 朝→ご飯２杯、目玉焼き、肉野菜炒め少し、漬物、あじの塩焼き半身
昼→ご飯２５０グラム、チャーハン同じぐらい、から揚げ二個
昼２→そうめん茶碗１杯、そば茶碗１杯
さっき→手羽餃子２こ、ラーメン少し
間食はナッツとか豆乳とか･････
怖くて計算出来ない。なんという炭水化物祭･････明日から低炭水化物の夜はスープのみにします
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 22:08:16.43 ID:a24L2KsW]
- 食パン一枚
グミ
唐揚げ弁当
芋もち
小枝
焼肉食べ放題
今日だけで3000キロカロリーはとってる。
明日から野菜スープとかおかゆとか体に優しいもの食べよう。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 22:20:44.66 ID:EtT/v5av]
- >>169
朝は健康的そうで良いなぁ
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 22:40:15.44 ID:NkOlbOrQ]
- >>171
朝でそこそこカロリー有ったから、後はナッツと豆乳で凌ぐ予定だった･･･
稀に見る良い食生活になると思ってた。今は反省している
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 23:00:01.63 ID:TqBNVOMy]
- >>167
うちTV無くてよかったー
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 23:00:48.04 ID:p2hPOCLQ]
- 朝カロリーとった時って、今日はもうこれしか食べない～って思うんだけど
結局食べてしまう事が多い。
必要以上に。
午前中を乗り切れたらいける気がする。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/11(火) 00:56:55.30 ID:uId5UiTY]
- かぼちゃプリン
ふじっこのお豆さん1袋
ザーサイ1袋
とうふハンバーグ
しじみ汁
生ハム入りサンドイッチ
キットカット4個
チョコレート色々10個
リーフパイ1個
菓子パンのホットケーキ一袋
よせ鍋3人前
こんにゃくの味噌田楽5本
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/11(火) 01:15:34.45 ID:hhWkBpsE]
- 夜ご飯に
コンビニおにぎり3つ
巻き寿司
菓子パン3つ
フライドチキン3つ
さつまいもの天ぷら2つ
味付き肉炒め
チキンライス
銀シャリ
おでん
ラーメン
食パン3枚
だらだら夕方から今まで食べた
明日から頑張るよ…
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/11(火) 01:16:16.44 ID:Q77ayNtZ]
- 回転寿司で８皿
ツナサラダ
バナナヨーグルト
で、やめときゃよかったのに…
ピザポテト
コアラのマーチ
サッポロポテト
ガルボキューブ
ピザ１枚
書くと恐ろしいな…ほんとにダイエット中なんだろうか？ダイエット決心してからの方が無駄に食べている
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/11(火) 01:27:16.22 ID:R90rSSo9]
- 今日田舎から母ちゃんが上京してきて僕の家で一泊して明日二人で北海道へ法事に行くのだが、
残業で先程帰ると、好きだったいなり寿司と筋子おにぎりもろもが(+_+)
飯食ったと言ったが、食え食え言うもんでつい…あー我慢が水の泡！
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/11(火) 01:29:59.64 ID:R90rSSo9]
- >>177
すごっ！
少しストレス気味かな？
明日頑張ればいーさ！
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/11(火) 01:31:54.99 ID:Q77ayNtZ]
- >>179
ありがとう(T_T)
ダイエットしなきゃ！って思うとそれがストレスになるのかな…ダイエットしたい！ってなればいいんだが(・ω・｀)
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 02:04:02.42 ID:J5u9ucYK]
- 朝：納豆、みそ汁、マドレーヌ(331kcal)
昼：おでん、シュークリーム(417kcal)
夜：焼酎500ml、鮭太巻き4切れ、鳥レバー100g、餅4つ、たらこパスタ
あああああ…生理前にしてもこれはひどい…
今まで頑張ってきたのはこんなもんを食うためじゃねー！
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 03:09:28.00 ID:/Y+qol3n]
- 朝に照り焼きﾁｷﾝ
スープ春雨
海老のからあげ
昼に食パン3枚
さっきマック
食い過ぎた
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 07:11:38.05 ID:TWKxVUh1]
- 昨晩、ピスタチオ５００g消費
ナッツの中では低カロらしいけど、５００gはヤバい．．．
食べ始めると、止められない
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/11(火) 07:25:38.25 ID:MVInRB6F]
-
3日連続2200kcalとった
今週はいつもよりダイエットがんばる
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/11(火) 12:23:22.54 ID:k2E4EBV1]
- ナビスコのクラッカー1箱+スライスチーズ1袋食った
気持ち悪い
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 14:56:08.76 ID:ZW2aEWzU]
- 昼にかつどん定食
今ジャイアントコーンとビッグサンダーと手作りおにぎり食べてしもうた
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 18:27:39.49 ID:ZW2aEWzU]
- 追加
中華丼食べてその後にカップラーメンにご飯入れて食べちゃった
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 19:37:42.42 ID:bPjvRKGj]
- >>153
遅くなったけど>>156の人ありがとう…頑張れる気がする！
芋栗南瓜大好きなのでこの時期死ぬほど誘惑多いけど耐えてみせる！
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 20:19:32.79 ID:wv8tnWj5]
- 連休中に1泊旅行でドカ…
旅行だしたまには～と調子乗って
きっちり3食満腹なるまで食べて
道中は菓子パンやらお菓子やら常にもぐもぐ…
たぶん2日で10000kcalは余裕で越えた
結果2.7kg増えたよww
また頑張るorz
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 20:25:31.34 ID:sh9g3cVU]
- 無脂肪ヨーグルト(ドライいちじく入り)
蒸しキャベツチリソース和え
かぼちゃマヨネーズ和え1口
茹で鶏もも肉2切れ
ロッテリアのハンバーガー2個
からあげっと2個
ラムレーズンアイス
あかんがな
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 20:35:16.68 ID:lhfbj3ED]
- >>189
せっかくの旅行で何故に菓子パン(´・ω・`)
- 192 名前：名無し [2011/10/11(火) 21:13:48.45 ID:I5cGA9t6]
- みんなドカ食いの次の日体重計乗ってる? 私はダメ豚だから見て太ってたらショックで自暴自棄になってまたやけ食いする悪循環パターン（笑）
だから体重計計ったほうがデブは良いけど私はメンタルおかしいから計らないわ
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 22:09:08.59 ID:r/QuuD9y]
- 食べたものが消化吸収されて脂肪になるには、二日前後かかるから
夜にドカ食いして次の日量っても意味ないと思うよ
胃腸の中の食べ物や飲み物は、八時間～一日たたないと排泄物として出てこないし
要するに、ドカ食いしたのと同じ量の食べ物を抱えて体重計に乗ってるようなもので
重いのが普通だから
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 23:31:11.59 ID:C7B8Hwty]
- 食べ過ぎた翌日の食事どうしてる？
明日とりあえず温野菜のサラダとプレーンヨーグルトにする予定
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 01:50:23.28 ID:nbyt0ZHj]
- >>165
逆に酒飲んで食欲無くしてガリガリの人がいますが、それは何の作用なんですかね？胃が悪いとか？
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 02:28:28.62 ID:YRtkUmBi]
- こんな時間に牛丼
夜勤だと腹減るし生理前だと余計…
反省。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 03:13:35.44 ID:Htv2p0BH]
- 今日はパンケーキを好きなだけ食ってやったぜ(´Д` )反省はしてない
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 12:39:25.51 ID:tM9I2ibU]
- 昨日思いっきりドカ食いしちまった・・・。
朝：サーロインステーキ200ｇ ｘ 4枚 + 赤ワイン1本
昼：天下一品ラーメン特大 + チャーハン大盛り
夜：マックのダブルクォーターチーズセット + ビックマック + ポテト大 + コーラ
朝起きたら3.5ｋｇ増えてた。。。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 16:18:15.94 ID:ntta5tNE]
- 昨日夜中にカップ焼きそば大盛り一個
柿の種
ビールのロング缶一本
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 16:34:26.03 ID:R26g/WKq]
- 親子丼とカツ丼とカレー食った
はちきれそうで動けない(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 16:54:59.02 ID:0AOSmPSy]
- >>198
俺も朝から宅配ピザLくらいなら余裕で食える大食いだけど
一日でその量はすごい。むしろ羨ましい。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 16:56:26.47 ID:Ng7DxKs+]
- >>197
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
反省する気ないならこっちな
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 17:23:23.23 ID:ZgbUuO2m]
- 栄養補給に一日10粒ずつ食べよう！
と思ってアーモンドを買ってきたんだけど
一気に一握りぐらい食べてしまった
orz
これだけで600kcal越え
さらにうどん作って食べてしまって
1000k…
さっき休憩時間にスープを飲んで、約1200k
腹減ったよー
現在1200kでバランスしているので
晩飯食ったら明らかにカロリーオーバーだ
何やってんだよバカバカバカ
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 22:23:05.00 ID:jOLAYW81]
- １０月１１日
朝 食べたくなく、抜き
昼 マツタケおにぎり（コンビニおにぎりの半分） 味噌汁 ヨーグルト
夜 サラダ キムチ ごぼうサラダマヨ和え （8cm四方の取り皿に全部入れる） マツタケごはん１００ｇ
↑昨日までこんな感じ
↓今日のドカ……
１０月１２日
朝 ミニカップ麺（193kcal） もも焼き鳥 マツタケごはん200ｇ
昼 和風きのこスパゲティ平皿半分
夜 タイの刺身２切れ いか黄金、生野菜を取り皿 ゆで卵１つ おでんの大根１つ 海老生春巻き１つ
夜食 ぼたん海老１匹 鯖の刺身２切れ ブドウ２粒 オニオンスープ薄めて１袋をお椀２杯に ゆで卵２つ 枝豆２００ｇ
メンチカツ１つ 焼き鳥皮１つもも１つ オレンジジュースジョッキ３杯 海老春巻き１つ
うわあああああああああああああ夜食が止められなくなったあああああああ
一日1000~1200kcalの小食を半月キープしてたのに台無しだよ！！胃の大きさが元通りだよ！！！！
どんだけ食べてしまったかカロリー計算したくないうあああ……
生理前のドカはきいたことあるけど生理明けのドカってあるのか……？ああああ……
明日は何も食べない絶対
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 00:24:25.76 ID:kK9ukT7c]
- 一日で
オールおさつ14枚
ルックチョコレート1箱
豆腐100g
ご飯大盛り1杯
食パン1枚
ぶどうナタデココゼリー
お菓子ばっか・・・馬鹿すぎる
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 00:51:39.67 ID:LC2kPbyy]
- 豆腐とご飯と食パンって、、おかずなしで？
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 01:00:27.71 ID:M//ehQEb]
- ご飯に豆腐と薬味をのせて醤油をかけ、崩しながら食べると美味。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 01:34:41.01 ID:GCg6GTFu]
- 金曜日～月曜日、毎日3000㌍オーバー
昨日～今日、調整で1000㌍
のつもりが先程ラーメン大とつけめんと酒とチャーハン小食った
自分の中で何かが失われている…
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 18:42:24.84 ID:wzfk9wKb]
- 朝：なし
昼：ご飯1.5膳、麻婆茄子、納豆1パック、バナナ2本、ミニあんドーナツ3個
夜：レトルトカレー2パック、バナナ1本、納豆1パック
昼食べすぎたから夜少食にしようと思ったら急に過食スイッチ入った…余裕の2000kcal越え＼(^o^)／ｵﾜﾀ
休日家にいるとどうしても何か食べたくなるorz
明日からいつも通り1200に戻さなければ。どうせドカする事になるなら好きなお菓子でも食った方がマシだったｗｗ
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 19:28:50.40 ID:gOoef+ZE]
- 朝マックのツナマフィン2個、ハッシュドポテト2個、野菜生活2本
夕方にアイス1個
夜勤明けは駄目だ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 20:28:11.11 ID:fcAZyWbn]
- キャラメルコーン、コアラのマーチ、チョコフレークを丸々一袋づつと、
森永ダースとスタバのマンゴーフラペチーノをイッキ食いした。
昼飯後に…
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 23:15:04.03 ID:BVcQo/ul]
- 今日用事で出かけた帰りにスーパー銭湯に寄った
よりにもよって毎週木曜がサービスデーでドリンク、ソフト等が無料で一つ頼める券が配られる
仕方ないからソフトクリーム頼んだが・・・これは見るからに予想以上の高カロリー・・・。
今にして思えばウーロン茶頼めば良かったorz
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 23:44:57.76 ID:UokrXo+P]
- カニカマ７本たべちゃった(涙)
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 23:54:07.63 ID:LjIGM4dh]
- 朝 ホワイトモカ、朝マックセット
夜 ラーメン、叉焼おにぎり、餃子
間 イチゴタルト、ポテチ、ココア、卵ドッグ、ドーナツﾊﾟﾝ、アップルティー
4000キロカロリーは越えてるかな(･_･)
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 00:00:01.34 ID:+pyFBXwE]
- スコーンBBQ味1袋
オムライス
焼きそば
食パン1枚w
お菓子いろいろ
スーパーカップバニラ1個
夜に一気食い＼(^o^)／胃がカオス
もうちゃんとしますごめんなさい
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 11:01:07.30 ID:ZO4UXwfM]
- 鯖缶、（麺つゆマヨネーズ）
ご飯、
パン三枚、ツナ（マヨネーズ、ゴマどれ）、沢庵、焼き芋、マーガリン、
豆乳、牛乳
せっかくジムで頑張ってきたのに、、焼き芋がうますぎた。だめだーぁ食べてるときの焦り感はなんなんだろう。折角なんだから味わえばいいのに、詰め込んだ。あと、どか食いのときは味覚バカになる
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/14(金) 11:16:26.40 ID:MVqKJYLo]
- お前ら真面目に食いすぎ
こんな食べてたら太るのは当たり前だろうが
食べるのを少量にしてると胃が小さくなって、すぐ満腹になれるようになるからそれを考えろ
いっぱい食べてると胃がでかくなるからもっと食べたいと思うことになる
冗談抜きで食べ過ぎ 唖然とした
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 14:14:34.91 ID:J3OuER8J]
- 胃は一時的に伸縮するけど消化した後は元の大きさに戻るから
「胃が小さくなる」は俗説で、胃の大きさは変わらないんだよね
満腹中枢が狂うってほうが正しいのかな
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/14(金) 14:46:29.28 ID:cW/1rB12]
- ここよだれ出てくる
>>213
それはドカではない
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 16:21:57.96 ID:SZAk11b4]
- さっきカウボーイ家族に行った
ステーキ150g
グリルソーセージ2本ポテト付
ライス
サラダ山盛り
コーンスープ2杯
カレーパスタ2杯
とろけるプリン山盛り
ソフトクリーム山盛り2杯
飲み物は常にカルピス
胃が苦しい。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 17:12:39.61 ID:QKJHAA4/]
- 本日は仕事休みだったので
バナナ3本
ネオバターロール4個(632kcal)
低脂肪乳400ml(150kcal)
素焼きアーモンド200g(1270kcal)
蒟蒻畑2袋(600kcal)
明治おいしいライトチョコレート1箱(237kcal)
野菜ジュース180ml(75kcal)
気が抜けて食い過ぎたーーーーーーー！！
しかも外は雨で運動する気がしねぇ
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/14(金) 19:22:22.46 ID:wyC3dRW9]
- 昼から
焼肉弁当
カップヌードルBIG
おにぎり２個
コロッケサンド
堅あげポテト
驚異の炭水化物率
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 19:22:44.67 ID:Ngeont8M]
- 朝
りんご2つ
みかん1つ
チョコパン4個
さきいか
昼
肉じゃか137kcal
サラダ
スープ春雨っぽいの
スーパーカップチーズケーキ味
夜？
バナナ1本
チョコマフィン2個
マフィン2個
エクレアパン500kcal
おでん大根、たけのこ、
糸こんにゃく、こんにゃく
うがああああ
ここ二週間近く食べ過ぎ！
一ヶ月で4キロ太りました。
可愛くないやつが
最近痩せて可愛いって言われてる。
すげー悔しい！むかつく！
あたしのが可愛いのに！
とりあえず食欲やべええええ
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 21:19:17.46 ID:hlsa1Edv]
- >>223
デブスで性格までブスｗ
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 22:38:01.33 ID:Ngeont8M]
- >>224
すみませんね。
あーでも悔しいーデブスとかもっと悔しいー
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 23:19:34.32 ID:a+d1uHHr]
- 朝…ジャムバター塗ったパン二枚 缶コーヒー
昼…チキンカツ二個、卵焼き二切れ、野菜炒め50g、ご飯茶碗一杯ちょっと
夜…鳥もものソテー250g、秋刀魚一匹、キャベツの千切り山盛り、おにぎり２つ、味噌汁、チョコアイス、ヨーグルト、リンゴ
ざっと計算して2900kcal。
火曜から木曜まで1000くらいで抑えてたから2900程度で吐きそうになるわ。
やっぱ炭水化物うめぇ。
明日から頑張って、また週末は炭水化物を多めに食おう。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/14(金) 23:40:34.27 ID:i6suD+eE]
- 朝から今までずっと
一日中食べてた
・サブェイのエビアボガドとプレーンポテトセット・玄米ブラン一袋
・豆腐ハンチョウ・納豆１パック・チーズ一枚
・チャーハン茶碗一杯
・ラスク一袋
・クレープ屋さんのアイス・ナポリの釜ピザSサイズ全部
・ナポリの釜のアイス
・コカ・コーラ０
これって完全病気ですよね、普通こんなに入らない…。食欲が本当に止まらないしどうしたらいいんだろう…。つらい。。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 23:56:34.29 ID:q/EXg6MG]
- ヨーグルト50ｇ
ジャム40ｇ
オールブラン40ｇ
チョコクランチ1個
食パン1枚
シチュー
オムレツ
サラダ
唐揚げ14個
フルーツロールケーキ
シュークリーム
サーモン巻き
ぱりんこ14袋
みかん
ヒャッハー踏み台やるぞー
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 00:54:11.01 ID:g1OrVxNQ]
- たった今、じゃがいも２個をフライドポテトにして食べた！
夜中に油モノとかｗｗｗﾋﾟｻﾞﾙｰﾄｗｗｗｗ
明日は食欲抑えられるよう頑張ります。
今から踏み台やってきます…。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 03:13:32.35 ID:gfyk8v1F]
- ８時 食パン１枚（ｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ）卵 ﾘﾝｺﾞ1/4 ﾊﾞﾅﾅ小１本 ﾖｰｸﾞﾙﾄ50g
13時 菓子パン250kcal分 ぶどう１０粒位
13時半 スタバソイラテ（ｼｮｰﾄｻｲｽﾞ）
15時半 サブウェイ ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞﾍﾞｼﾞｰ（ﾁｰｽﾞ足して）
20時 ﾋﾟｰﾏﾝの肉詰め11個位 玄米150ｇ 納豆 味噌汁 大根おろし
あげまんじゅう5個 りんご3/4 食パン（ｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ）ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ１本
チーズ 豆ぱんﾏｰｶﾞﾘﾝ 菓子パン250kcal分
あえすえｆぎぃぅｔｇ６おつｈ；ひ；ｊ＠＠うう」」＠ｊ；うんｌｙｌ
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 04:06:28.84 ID:8+/mjCdL]
- ホットケーキ４枚と温玉鶏つくね丼ご飯2合分
むしゃくしゃしてる事があったからって、流石に食べ過ぎた
また明日から頑張ろ……
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 04:57:12.54 ID:WTEHc5f7]
- 柿5、梨3、バナナ1、メロン1/2、くるみ200g
キュウイ2、ぶどう1、りんご1
生理前だからか…
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 06:29:18.44 ID:6jNdwGo2]
- 誰か227に突っ込まないか…。三㎏増しだぜ！
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 06:55:54.60 ID:XOTVn1Z+]
- うわああああああ
昨日の夜食べ過ぎた！居酒屋やっぱり禁物だな…
春巻き(中身チーズと青じそ)、三本
なんこつ、五個
高菜炒飯
焼きおにぎり、二個
まいたけの天ぷら、少量
(´・ω・`)
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 07:59:35.92 ID:qP4TNyno]
- 居酒屋は危険だよね
ネギマチャーハンうますぎ(´・ω・｀)
今体重計乗ったら＋3だよ。
まぁ水分とうんこだろうけど、
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 10:33:01.62 ID:2N7GiyXI]
- 生クリームマロンクレープ
クリームパン
シーチキンおにぎり
ブラックサンダー
パンプキンのスイーツ
梨
ココア
おこわ少し
焼きそば5口
食パン8枚切のを2枚マーガリンと砂糖かけて
2500ｶﾛﾘｰは超えてる
食べ過ぎて気持ち悪い
明日からまた野菜生活頑張ろう
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 12:15:11.13 ID:Qu/SN4K3]
- ○○を「一口」とか「５口」とか書く人って
「そんなに食べてないアピをしつつ自虐でドカとか言ってみた」感がイヤラシく感じる。
えーそれでドカ食いって普段相当少食なんだねー！とか言われたいのかね？
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 12:24:45.80 ID:yDmtfzRM]
- ・スルメ
・ピザトースト×4
・ドリア
・おにぎり×2
・Xのﾄｼ
・ナスと鶏肉の煮物大陸
・ポカリ
・ウーロン茶
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 12:33:46.30 ID:+C6XbU20]
- サンドイッチに野菜と更にチーズとハムとマヨネーズを入れたのを1つ
柿2
焼きうどん
ばかやろー！
妹にお昼を作ってあげてたら焼きうどんがすごくうまくできてしまったorz
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 14:07:28.76 ID:AJqdjMzQ]
- 冷凍高菜ピラフ1袋
納豆1パック
冷凍ラザニア1皿
冷凍スパゲティ2つ
メロンパン1個
インスタント味噌汁2杯
コンビニのおでん糸こん2つ
粒チョコ15個
こんにゃくゼリー1つ
冷凍庫が綺麗になった
今日の夜はワカメだけ齧っておこう...
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 16:23:30.69 ID:X/c69GcK]
- このスレを反面教師にさせてもらってます。
いつもありがとうございます。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 19:54:20.48 ID:4NXsuYDX]
- 朝 炊き込みご飯1杯、スタバのエスプレッソ
昼 炊き込みご飯、蒸しかぼちゃマヨ和え、ほうれん草の胡麻和え、ソーセージ3本
夜 梨半分、グリーンボール半玉、ポッキー小袋1個、いちじくヨーグルト
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 20:43:31.63 ID:/Vk3Ybut]
- 朝→お粥茶碗１弱、目玉焼き１、漬物、素焼きハンバーグ
昼→タイカレーのご飯半分
間食→カップラーメン
夜→ファーストキッチンのたらこパスタ
品数は少なくても、２０００ぐらいカロリー行ってそう
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 20:54:28.67 ID:o+TgQLP3]
- 朝 99.3㎏
卵焼き２キレ
コーンスープ、ワカメスープを混ぜたもの
昼
なし
夜
ざるそば、モツ煮込み、ふわふわ卵焼き
94.5㎏に増えた...
食べ過ぎた
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 21:40:10.11 ID:R4VQGRsL]
- >>244
減ってね？
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 22:13:29.54 ID:aShkNuwt]
- めちゃめちゃ減ってる(笑)
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 22:13:55.74 ID:SrZZukAo]
- 言ってやるなよ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 22:16:52.03 ID:g7r5k7zP]
- >>238
煮物大陸ｗｗｗｗｗｗ
知らない俺がヤバいのか？ｗ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 22:27:34.73 ID:ZVDIHhaS]
- ３食以外で
ホットドック
ハンバーガー
唐揚げ
明太子スパゲティ
もういいぜ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/15(土) 22:37:36.03 ID:gc37St7x]
- ダイエット始めてから初のドカ食い
夕飯食べたあと
・クッキー半袋(200kcalくらい)
・どらやき
・アイス１本
・ダース６粒
・ヨーグルト(60kcal)
・オールドファッション紅芋
・チロル1つ
・ちくわ1つ
・スモークサーモン
ドカで1500kcal余裕ですたｗｗまだまだ食えるｗおとろしい！
たぶん生理が明日か明後日あたりくるんだがこれが世にいうドカ食いかと理解
あしたは野菜中心がんばる
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/16(日) 02:44:58.25 ID:drglg7ys]
- 昼 すき家の大盛とろろ 豚汁 とうふ マカロニサラダ
夕 居酒屋飲み放題食べ放題 揚げ物とお酒たっぷり
今 すき家のメガ丼
言い訳 生理一週間前だし試験前だし彼氏とどうなのかわかんないし
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 05:46:00.23 ID:c650IZ6C]
- すき家2回出てきてるけど、
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 06:12:58.16 ID:QPGzumaU]
- >>251
巨漢男である俺様から見てもこれはなかなか豪快でグレートだｗ
1日ですき家2回ってのは相当な牛丼好きと言える(普通は1日2回も行かん)
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 07:25:07.32 ID:xPd7b28D]
- すきやねん！
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 07:57:46.77 ID:WPh6OWsD]
- 柿5、ピザ3枚、ポテチ
これだけなら大したことなさそうだが
食事は別に食べていて
これは深夜23:00の30分の出来事。
自分が怖い。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 08:05:46.62 ID:ucJDr2G5]
- すき家と言えばハーブチーズのトッピングがめちゃうまくてやみつきになるよね
思い切り太りそうだけど
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 08:34:12.59 ID:wJEtnFQz]
- >>255
大したことなくねえよｗ
しかし柿がそんなに好きなのか
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 09:06:31.56 ID:ma8G11Ej]
- さつまあげ
スナック菓子二袋
すじ煮込み
コーヒーゼリー
チーズ
柿
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 09:23:21.30 ID:lQ4IrEvr]
- 昨日
サラダ
バターたっぷり塗ったフランスパン
からあげ5個
マロンケーキ2個
ハーゲンダッツ
干し芋120g
チョコレート
天ぷら5個
豆乳1リットル
今日は野菜とささみしか食べない
空腹は炭酸水で紛らわす
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 15:44:57.82 ID:jZX+a66E]
- 昨日
朝食
食ﾊﾟﾝ210 ｽｲｽﾛｰﾙ130 魚肉ｿｰｾｰｼﾞ50
ﾊﾞﾅﾅ105 ﾖｰｸﾞﾙﾄ60 ｺｰﾋｰ5
ｶﾞﾑ5 小計565kcal
昼食
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ455 ﾀﾗｺｿｰｽ85 ｽｰﾌﾟ100
ｷｬﾍﾞﾂ5 ｺｰﾋｰ5 今川焼100
煎餅40 小計790kcal
夕食
ご飯340 唐揚げ280 焼売100
ｷｬﾍﾞﾂ40 蒸しｶﾎﾞﾁｬ40 ﾏﾖﾈｰｽﾞｺﾞﾏ70
納豆90 ﾎﾟﾄﾌ130 もずく10
小計1100kcal
食べ過ぎて反省して就寝する…
と思いきやﾗｸﾞﾋﾞｰW杯＆F1観戦！
夜食
ﾋﾞｰﾙ140 ﾊｲﾎﾞｰﾙ170 堅ﾎﾟﾃﾁﾍﾟｯﾊﾟｰ355
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ牛ｶﾙﾋﾞ270 ﾎﾟｯｷｰ175 ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ330
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾁｮｺ310 小計1750kcal
合計4205kcal…orz
最近週1ﾄﾞｶ喰いが習慣になってきました
ｸﾞｸﾞると摂食障害らしい…ﾔﾊﾞｲな
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 17:31:32.94 ID:Y12E0xB0]
- 今からどか食いしてくるぜ！
焼肉楽しみだ！！
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/16(日) 21:03:51.37 ID:dQg2NsKX]
- >>244です。
今朝 93.8㎏
ミニアップルパイ２きれ
ミニ玄米パン１枚
野菜サラダ(リンゴ、ハム、カイワレ、レタス)
珈琲ブラック
昼
豚汁
べったら漬け ５キレ
チキンステーキ
夜
蒲鉾とワカメのおすまし
べったら漬け ３キレ
肉じゃが
体重計ったら、94.9㎏
食い過ぎた...
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 22:27:34.26 ID:dWo1YDX6]
- 朝：鶏ささみと野菜山盛り鍋
昼：同上
ここまでは良かった…。
おやつ：クッキー5枚、しみチョコ半袋、おしどりミルクケーキ二枚
夜：鍋に味噌の味付けして雑炊
今：ブランフレーク二杯（豆乳で）
お腹減ってるわけじゃないのに甘いものが欲しくて食べてしまう！！
どうなってるのorz
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 22:46:56.01 ID:oB+2RG+j]
- 体脂肪率25%以下の人間に限るけど
野菜の摂りすぎ
=食物繊維の摂りすぎ
=食欲ホルモンに必要なミネラルを排出させすぎる
=食欲を抑えられなくなる
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 22:59:56.29 ID:kADgbJxV]
- 血糖値が上がってないと気が治まらない
甘い物が欲しくなるってのは炭水化物依存症かな。
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 23:37:59.85 ID:dWo1YDX6]
- 体脂肪23-4だから野菜食べ過ぎなのかな…？
もっと炭水化物は摂りつつ、カロリー減らさなきゃだめなんだろうか。
ダイエット中の食事って難しすぎる。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/17(月) 05:36:52.53 ID:Wg1EkvhU]
- 夜食にドーナツ３つ
朝にイチゴミルクとお父さんからもらったでっかいちくわ
昼はなし
夜に彼氏の家でうどんとクッキーと棒アイス2本食べた
おわた
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 08:04:07.59 ID:1M8LKMhe]
- 夜中にまた
柿3、豚汁、スナック菓子、
キノコの山、タケノコの里、餅4
1000カロリーあるな。
今日こそは食事をしっかりして
間食に意識が行かないようにしなきゃ。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 08:16:53.03 ID:nImNpfHg]
- ドカった後はすぐに運動して
せめて血糖値上昇だけでもチャラにしてる。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 08:36:46.29 ID:uu7UssFj]
- ジムで汗かいて家に帰ったら夕飯がコロッケと肉四つ
勘弁してくれよ～・・・案の定あんなに運動したのに体重は期待したノルマを超えられなかったorz
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 12:03:22.33 ID:5Q6lRqJ6]
- ロールパン10個にカレーライスにフライドポテトなどなど・・・
最近幾らでも食べれるな
良くないなぁ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 12:22:31.37 ID:a3a/coas]
- えびせんとナッツ
モヒート
ソーセージの燻製
豚バラのエスニック揚げ煮
空心菜と豚肉痛め
生春巻き
春雨サラダ
トムヤムクン
小皿程度で量はそんなんでもないんだけど、油と脂が凄かった！！！
でもエスニックうめぇ！！でも高い！
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 13:17:07.85 ID:/91MT3aj]
- 昼にモヒカンラーメン、モヒカラ、焼き替え玉orz
夜は抜くか・・・
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 16:27:09.28 ID:RddXWY2s]
- >>266バカそのものの発想
炭水化物を増やしたら、もっと食べたくなるに決まっているだろうが
ミネラルを増やそうって考えがない過食デブか
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 17:14:14.09 ID:uWPBnjRj]
- モヒカンラーメンてなんや？
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 19:29:15.77 ID:wcU784Y7]
- 標準体重+20だったおれが最近標準体重+2まで落ちて、気が緩んで昨日どか食いしてしまった。
ヤケになって今日も無性にどか食いしたくななったんだが、ねーちゃんがコンビニ弁当とポテチとじゃがりこバリバリ食ってるの見て思いとどまった。
半年前までオレのことデブっつー代名詞で呼んでたクセに今では逆転だぜくそったれが！マジざまぁないわ。
まあねーちゃんをデブと呼ばないのがオレなりの復讐だけどな。
なんかスレ値になってすまん。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 20:57:38.48 ID:1M8LKMhe]
- 今日は塩辛いものも食べ過ぎた。
朝、昼は問題なし
夜が…お新香、白菜の漬け物、きゅうりに味噌マヨ、
食パン2枚にバターたっぷり、柿2。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/17(月) 20:57:59.52 ID:To5mYTwM]
- イライラしてドカ食いしましたごめんなさい
ごめんなさいごめんなさいごめんなさい
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 22:39:32.41 ID:XQ6HW/up]
- ごはん
スクランブルエッグ
エビシュウマイ(100kcal分)
アイス2個
ファミマのスンドゥブごはん
ファミマのクラムチャウダーパスタ
ファミマの食べなきゃ良かったorz
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 23:29:25.73 ID:9oRGyRo8]
- 昼夜食べてなくてお腹すいてて今
ポテトチップス１５０ｋｃａｌ程
クッキー300ｋｃａｌくらい
ビッグマック1/4 144ｋｃａｌくらい
トリュフチョコ2つ 140ｋｃａｌ
アルフォート 62ｋｃａｌ
梨 120ｋｃａｌ
ちくしょうここ一週間一日1000ｋｃａｌ未満で過ごしてたのに
でも便秘が治りそうだから良しとするかな
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 03:58:18.60 ID:RNOfhEff]
- お腹すいたーー
もうすぐ4時だから朝ご飯ってことで食べようか。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 04:15:33.98 ID:hALYACnx]
- 最近節制しすぎててここに来て爆発
朝→昨夜の残りのハンバーグ半分にご飯一口
昼→無し
ここから爆発
夜・赤飯・肉じゃが・わかめ・アイス３つ・カップラーメン・豆腐半丁・エリンギ・コカ・コーラ０・果物・チーズ
折角４８まで落ちてたのに１日で３㎏増し。
胃の内容物だとわかってても一度ドカルと次の日も欲しくなり
それを我慢するのがしんどいのに自分ときたら。。
ここで諦めたらリバウンド一直線((((；゜Д゜)))明日は３００くらいしか摂れないな。。
馬鹿馬鹿自分の馬鹿！
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/19(水) 07:09:28.89 ID:d8JlkXqy]
- 明日は300しかってw
ほんと単細胞の馬鹿だなw
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 07:43:32.98 ID:lFxXRdKO]
- >>230
そんな生活続けてたら普通に食事するだけで体重が増えるようになるね・・・
疑問なんだが一生その生活続けられるの？
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 07:46:11.61 ID:lFxXRdKO]
- 安価ミスった>>284は>>280へ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 19:20:38.01 ID:7NAlUR9X]
- 朝
寝てた
昼
食パン3枚498kcal
低脂肪牛乳83kcal
甘納豆150kcal
間食
喫茶店でミルクティー63kcal
チョコエクレア122kcal
トースト160kcal
夜(ここでちょっと抵抗)
ご飯約100kcal
変な揚げ物約100kcal
鶏肉少し約100kcal
納豆約100kcal
夕食後何かが爆発
カニチーズ98kcal
串あん団子3本531kcal
草大福300kcal
マクビティビスケット290kcal
生姜湯120kcal
約2900kcal＼(^o^)／
四日普通にしてれば元に戻るけど3000近く食べたドカは初めてだわorz
今日は仕事休みなので3時間速歩逝って来る
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/19(水) 20:34:50.37 ID:EJoK8KY9]
- 帰ってきてからお徳用のせんべいボリボリ食いまくった
かなりの炭水化物そして塩分
夕飯にはおでんとかき揚げ食べてしまった…
お腹くるしいのに詰め込んでる
吐きたいけど吐けないし
てか仕事帰ってきたら、即風呂即飯したいのにお菓子があるとそっちに手がいく
意志が弱い自分にイライラする
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 21:10:07.01 ID:JCdnsY1J]
- 19時にダブルチーズ、ポテトＭ半分、三角チョコパイ食べちゃった
今日一日で2000kcal摂取ｗ
せっかく約2ｷﾛ減ったのに…明日から頑張ろ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 21:58:25.97 ID:+kzw+LUM]
- 朝
ハムサンド2個
ベーコンサンド2個
昼
かに道楽の昼会席
かに造り
かに焼霜降りかにみそクリームソース
かに湯葉シュウマイ
かに茶碗蒸し
かにひとくち寿司
炙り焼きかにと季節野菜かにみそソース添え
かに唐揚
かに釜飯
香の物
アイスクリームお抹茶かけ
夜
551豚まん2個
ベーコンエピ1本
バームクーヘン（600kくらい？）
おいしくもぐもぐたべるチョコ
鍋焼きうどん
多分4000k超えた
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/19(水) 22:00:25.33 ID:hyYPuzIF]
- ダイエットしてたら胃が小さくなるのによくそれだけ入るね
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 22:18:21.36 ID:+kzw+LUM]
- デパ地下に寄ったのが間違いだった
自分でもありえないと思うし今お腹がパンパンｗ
ダイエット初めてからも週に1回は食べ放題やら焼肉やら行ってるし
他は抑えてるからか体重も体脂肪もに順調に減ってはいるけど
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/19(水) 22:26:24.20 ID:hyYPuzIF]
- 要するに、こんなに食べてもダイエットは
順調なのよ、と自慢したいわけなんだな？
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 22:39:07.63 ID:FsnRUQ7E]
- >>290みたいなレスいらなくね？
スレタイ読めないの？
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/20(木) 01:16:07.95 ID:at2C/KmM]
- その人少食アピしたいだけのやつだよ
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 01:21:08.10 ID:V+MeBX0M]
- >>291
あなた喪女板にも書いてるね
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/20(木) 01:57:09.61 ID:4qvX3BGp]
- いっぱい食べる～きみが好き～っつて。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/20(木) 04:25:19.53 ID:p3xFoYWK]
- ミスド半額で３つ買って夕飯の後、一気食いしてしまった
今日１個明日の朝２個食べるつもりだったのに…
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2011/10/20(木) 06:55:12.84 ID:OQ+QdsG9]
- 朝、おなかすいて5時半に目が覚めてから
チョコパイ７個、たいやきカスタード味2個、
ちゅるるんゼリー12個、自作のけんちんうどん
予想以上にダイエットうまくいったので、油断した…
やってしまったものは仕方ない！
しっかり動いて、無駄な抵抗してみるｗ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 07:34:16.20 ID:VoV6LQjQ]
- 三食摂ってから
フルグラ、レーズンたっぷり足して400g
きのこの山一箱
チョコクッキー一箱
お腹なんて空いてないのに甘い物が食べたくて食べたくて仕方が無い、毎日甘い物のことばっかり
どうしていいかわからなくて反省してばかりでうんざりしてきた
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 09:40:55.39 ID:4pGSwZFa]
- うわあああ
ご飯170g
今川焼2個
山崎の一口栗羊羹
せんべい2枚
焼き豚100g
里芋と人参の煮物
魚肉ソーセージ2本
かにかま
ししゃも2本
チャリ漕いだけど、後の食事も調整しないと！
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/20(木) 12:57:09.44 ID:8KMfk97C]
- 久しぶりにマックの前通ったら無性に食いたくなり、セット＋ナゲット食べちまった…今から営業車で腹筋するわ。４０歳１７５センチ、６９キロ、２８歳の嫁と１歳のガキと３２歳の愛人を養う年収７３０万でヒーヒー言ってるオヤジより
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 15:13:50.03 ID:KrOGPt4B]
- 年収すげwけど嫌味な人間すぎ
しかも中年デブって嫁も愛人も確実に金目当てでしかないなwww
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 15:39:51.11 ID:4pGSwZFa]
- >>302
釣られちゃダメよ、相手してあげてるあなた、優しいね
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 16:48:33.49 ID:bEx497hC]
- 10月に入ってずっと我慢できてたのにとうとうやっちまった。
森永パルムチョコレートバー２箱
1788キロカロリー
また出直しだ。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/20(木) 17:54:08.53 ID:fimAJ6uW]
- 無理しすぎたせいで、おかき一袋丸々食べましたごめんなさい
明日からまたがんばる！
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 21:20:31.68 ID:JIOlSj9Q]
- 夜、ハムチーズベーグル
中夜、豚野菜炒め小鉢、
イカ刺しワカメ、味噌汁、
キムチチゲ小鉢、
深夜に彼ママご飯の唐揚げ、ごはん、イカ大根
朝にスナック100kcal、甘酢イカ
車でサンドイッチにちくわ、野菜ジュース
デート中にチョコアイス、
カプリチョーザでピザ、パスタ、シーザーサラダ、ガーリックトースト、クリームミネストローネ、
チョコ食べたいのを我慢してシュガーレス飴。
ぐわーわーもう、週末にもまたこんなんだろうな！
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 22:43:42.64 ID:uv1WgS57]
- 昨日
クリームシチュー2杯
グラハムプチパン1.5個
アイス1個
パイナップルのブロック1パック
さつまいも1本
スナック菓子大量
今日
グラハムプチパン1.5個
ヨーグルト1パック
アイス1個
蒸しキャベツ1/4玉
肉まん2個
おでん(結び白滝、豆腐と魚のつみれ、ウインナー巻き)
ソルティーポッキー1箱
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/21(金) 02:34:29.12 ID:vKeiKQxU]
- 秋はご飯がまじでおいしすぎて泣ける！
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/21(金) 10:00:23.53 ID:xBx3Y8Ky]
- 家にいると食べちゃうね…
しばらくドカッてなかったのに
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/21(金) 11:18:39.51 ID:tndwH92Q]
- ダイエットなんてするからドカるんだよ
普通に食ってればドカもしないし太らないし
- 311 名前：300 mailto:sage [2011/10/21(金) 11:32:26.65 ID:s0225/NU]
- 良かったー体重は増えてなかったけど、この一週間の食事内容じゃバランス取れなくてドカ食いしちゃうことが分かったから、また見直すわ
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/21(金) 12:56:10.15 ID:hR3FKTDY]
- ご飯5杯
コロッケ
メロンパン
シュークリーム
チーズケーキ
ピーナッツチョコ
うまい棒2本
おにぎり
チョコ
かきぴーチョコ
4000ｶﾛﾘｰくらい。死にたい
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/21(金) 13:56:21.53 ID:N3ajzT6c]
- 普段真面目にダイエット出来てる自制心があるなら、たまにドカッても
そのあとの調整ちゃんと出来るだろうから気に病む事も無いと思うんだがなぁ
ダイエットしてると誰でも多かれ少なかれ少し病んだ精神状態になるよな。特に女は
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/21(金) 15:37:05.27 ID:WItjQOMw]
- 今日現時点で
牛肉どっさり入れたうどん
ラーメン
バナナ ２本
ホットケーキミックスで作ったリンゴケーキ ワンホール
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 16:50:00.49 ID:yshrBkbs]
- 牛丼（大食いチャンピオン並）
カレー（上に同じ）
うどん（上に同じ）
焼肉（上に同じ）
ポテチやらハッピーターンやらスコーンやらもう病気だわ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 17:15:48.74 ID:i5p2w2WX]
- いまんとこ
ガストでビーフハンバーグとライスと抹茶ムース
もなか1個、せんべいちょっと
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 18:46:54.11 ID:OQnkgg0n]
- レトルトごはん1パック
鮭のはらす塩焼き2切
コンビニおでん(しらたき、もち巾着、ごぼう天、ウインナ巻、すり身)
青菜ときのこのおひたし1口
蒸しキャベツミートソース和え
芋けんぴ2/3袋
アイス1個
一日でこんなにorz
よくこれだけ入るなぁと我ながら感心する
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 19:50:49.72 ID:o8njrnQK]
- 6～8時の間にたこ焼き250個
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 20:05:55.52 ID:OQnkgg0n]
- >>318
すげwww
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 20:43:48.16 ID:LxQAvQRv]
- >>318
伝説達成でもしてたの？
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 21:12:46.64 ID:ueCrV3/9]
- >>318
釣りでしょ？
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/21(金) 21:27:29.65 ID:PXReMjqm]
- いやいや、元力士さんの例もあるから釣りとも言い切れないでしょ
って、せめて半分で我慢出来なかったのかな
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/21(金) 21:57:25.14 ID:/TyYNYRr]
- ソフトなチーズクリームパン
トースト３枚
目玉焼き
スーパーカップクッキーバニラ
アイスバー
小さいどらやき
牛乳
ラーメン半分
ハム
ネギ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 01:17:56.00 ID:yDwIA8i+]
- 煎餅小袋一個
ゼリー一個
サンクスのロールケーキ一個
……生理前だしイライラしてたからといって何も太りそうなのばっか食わなくても……
数時間前の自分蹴り飛ばしたい
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 02:26:22.51 ID:b+G2uYJL]
- 朝
トースト一枚、チートス、じゃがりこ
昼
弁当
夜
ぶっかけうどん、ファミチキ、ゆかりおにぎり、焼き鳥3本、チョコクッキー三枚、ホッケ炙り少々、刺身、たこわさび、もろきゅう
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 08:27:12.74 ID:dCqaQ4fV]
- 昨夜衝動起きてしまい、マックとスーパーへ大量に買い込みがっつく。腹がパンパンになりそのまま寝た。今起きて、食べ切れなかったカレーヌードル、チョコ、クッキー、さつまいも、かっぱえびせんetcを今捨てて来た。前回ドカした時に残り物のせいで２日続いてしまったから
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 15:35:20.74 ID:XWfDbkij]
- 昨夜
缶チューハイ２本
ポテチ２袋
焼き鳥一本、卵、ロールキャベツのおでん
なすの天ぷら
コロッケ２つ
人間関係でいらいらして久しぶりにちょっと、、と思ったらこんなことに
体重計に乗って後悔
じっくり10日かけた分がぱあになった
もうこんなことしない
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 18:00:13.71 ID:KaC9ARHf]
- パスタ乾麺で1000gを茹でて、ペペロンチーノにして全部食べた
それとビール500ml×5本
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/22(土) 20:46:10.65 ID:mgxGkAZP]
- この時間にバタークッキー作ってたべちゃった死にたい
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 22:09:10.90 ID:pcV054R5]
- ※「死にたい」はNGワードです
ってテンプレいつの間にかなくなってるのな
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 22:59:19.77 ID:P39ofAv7]
- >>329はドカじゃなくね？
ドカまでいかないけど食べ過ぎたスレに行くべき。
kg単位で食ったなら別だかｗｗｗ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 09:21:23.82 ID:Udp2gZj1]
- 昨日1日で食べた物
昼→たきこみご飯1膳､コアラのマーチ半分
15時→羊羹1切れ
18時→菓子パン1個､黒豆せんべい1袋､ピノ1箱
23時→菓子パン2個､じゃがりこ､玄米ご飯1合
菓子パンがやめられない。
夜寝る前や夜中目が覚めた時に過食衝動。
睡眠関連摂食障害かしら。食生活見直さなくちゃ。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 09:44:34.57 ID:sI/pDltR]
- もっと栄養バランスを考えよう
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 10:47:35.58 ID:Znak+lqa]
- 昨日、三食しっかり食べた後に…
ﾋﾞｰﾙ500
ﾁｭｰﾊｲ500
たこ焼き6個
ﾎﾟﾃﾁ1袋
ﾍﾞｼﾞたべる1袋
ｶｯﾌﾟｱｲｽ1個
週末を言い訳に食べてしまう
今朝はﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾌﾙｰﾂ…いつもの帳尻
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 11:39:23.10 ID:8R+NFDiK]
- >>332
見事に全部炭水化物じゃないかｗｗｗ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 13:55:56.64 ID:xJoGMC3F]
- 朝なし
昼回転寿司8皿
夜なし
間棒アイス2本
今朝カボチャのカレーライス、プチトマト5個
昼ひとくち美膳
なんとか朝と夜でトントンかな。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 16:05:04.97 ID:3Fm/HCwx]
- せっかく３日連続でジムトレ行ったのに
今日、ランチでパスタ＆ピザ食べ放題の店に
行ってしまって、夫と二人でパスタ７皿と
ほかにサラダや惣菜類を少しと、
デザートにソフトクリーム食べてしまった。
ああ。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 16:09:42.07 ID:zoV7OwOU]
- また、やっちまったよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 17:49:28.65 ID:ATir1Yno]
- 昼焼きうどん食べたあと、豚肉焼いたやつ
ピザまん2こ
卵かけごはん
焼き肉チーズトースト
納豆ご飯
カップラーメン
夕飯は食べません
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 19:16:52.68 ID:ogysE+2k]
- ご飯10合
明太子10本
鶏肉のソテー800gくらい
納豆3つ
味噌汁4杯
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 20:10:39.94 ID:fY9X7pL8]
- >>340
お腹大丈夫か？
さすがに身体を心配しちゃう量だよ。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 20:36:37.21 ID:hGCujQls]
- 夕飯前にコンビニ弁当とエビグラタンとカップヌードルビッグとベビースター大袋を食べ
夕飯をいつもどおり量を減らさずに食べた。
夜食は我慢します。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 20:42:52.40 ID:T9aHG40L]
- （朝）
納豆2パック
生卵1個
ご飯 極少量
（間食）
アーモンド10粒
（昼）
インスタントラーメン半分
トマト1個アボカド1個
酒粕 大さじ2
シーチキン 1缶
（間食）
アーモンド 10粒
ドライマンゴー 1袋
納豆 2パック
ポタージュスープ 1袋
（夜）
千切りキャベツ 一袋
茎ワカメ 1トレイ
（食後）
カカオ86% 7粒
苦しいです。
昼過ぎの間食でやめればよかった…
これって食べ過ぎですよね？
今動けないです。
しかも運動さぼりました…
もしこれらの合計カロリーわかる方いましたら教えて下さい
だいたいて結構です。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 21:38:27.56 ID:n6YAeUAe]
- >>343
あーあ、そりゃカロリーなんて計算するまでもなく
明らかに食べ過ぎだわ。
そんだけ食って運動サボってんなら、確実に太る。デブまっしぐら。
こんな感じで満足か？
ドカ食いスレで、わざわざ「極少量」ってつけんのがウザい。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 21:51:59.90 ID:T9aHG40L]
- >>344
ごめんなさい
極少量というのは嫌味を言うつもりでもなくて本当で、昼までは順調だったためドカ食いスレではありますがそのまま書きましたが気分を害させてしまい本当にすみませんでした
そうですね…この食事量で運動もしなかったら覚悟はしないとですね
いろいろと申し訳ありませんでした
以後、本当に気を付けます
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 22:55:19.83 ID:8R+NFDiK]
- >>343
納豆2パック （200k）
生卵1個 （80k）
ご飯 極少量 （コンビニサイズおにぎりの半分として100k）
アーモンド10粒 （一粒8.4kなので84k）
インスタントラーメン半分 （一つ400kとして200k）
トマト1個（40k）アボカド1個 （中くらいので250k）
酒粕 大さじ2 （70k）
シーチキン 1缶 （一般的なシーチキンマイルド80gとして224k）
アーモンド 10粒 （84k）
ドライマンゴー 1袋 （一般的な150gサイズとして550k）
納豆 2パック （200k）
ポタージュスープ 1袋 （80k）
千切りキャベツ 一袋 （せいぜい50k）
カカオ86% 7粒 （100k前後）
この時点で約2312kcalってところかな…
茎わかめ1トレイっていうのがよく解らんので、自分で袋見て足してくれ
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 23:19:34.42 ID:T9aHG40L]
- >>346
ご親切に計算して下さって本当に本当にありがとうございます
やはりかなりのカロリーオーバーしてますね
とても参考になりました
明日からまた死ぬ気で運動したいと思います
本当に感謝します！ありがとうございました！
とて
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 00:12:46.01 ID:Z/tv7TLU]
- １日でパン三枚とプルーン四個と豆乳二杯とチーズ２ピース
紅茶とゼロカロリーサイダー少々
パンに塗ったバターが痛恨なのでこれはドカだったと思う
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 00:40:50.52 ID:8pW1s1uD]
- 朝
イカ焼き 1枚
昼
焼ビーフン 1皿
もやしナムル 200ｇ分
ハムレタスサンド 食パン1枚分
間食
さつまいもの素揚げ いっぱい
お土産のクランチチョコ 4個
饅頭 6個
きなこもち10円チロル 10個
ちりめん山椒おむすび 1個
夜
生姜焼き 3枚
ご飯 1膳
生姜焼きのタレでこんにゃく炒め いっぱい
具だくさん味噌汁 １杯
レタス 山盛り
間食
羊羹が入ってるロールケーキ 2個
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 08:40:08.55 ID:JR/fFnyw]
- 朝
青汁入れた低脂肪乳200㏄
昼
生ビール中2杯
越後もち豚ジャンボ串焼き１本
モツ煮
ラーメン
コンビニおにぎり
夜
エビスビール500ml缶1本
ふなぐち菊水一番しぼり200ml（これから新酒が出るとむちゃくちゃうまい）
豆腐チゲ
美味しかったよちくしょー
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 10:03:58.08 ID:ZMN0/vuG]
- スパゲティグラタン5人前
クリームチーズパン3個
マカロニサラダ
柿ピー2袋にミカン
3000kcal超位かな
腹ん中パンパンだぜ
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 13:00:13.76 ID:FRV6SEQ5]
- >>351
スパゲティグラタン約680kcal×5で、3200kcal
（レストランのなら1000kcal越えもざらにある）
ローソンのチーズクリームパンは一個238kcal×3で714kcal
柿ピーは100gで5、600kcalはあるから、ふた袋で1500
トータル5000kcalはいってるんじゃないかな
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 13:19:52.02 ID:Se+cJlcL]
- 夜、手作りフライドポテト、手羽先、貝ひも、ゼリー、ドリトス濃厚チーズ
朝、中華丼
夕方、バーガーキングで、たぶるチーズバーガー、オニオンフライ、フライドポテトコーラ。
夜、チーズと梅シソ巻、ご飯、餃子スープ、シーザーサラダ。
夜中、チロルチョコ、酢イカ、貝ひも、ゼロサイダー、カップ麺二口。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 13:26:42.93 ID:ZMN0/vuG]
- >>352
そ、そうか・・・
こりゃイカンな。反省。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 19:16:47.76 ID:uQcI+A61]
- ファミマのファミチキ
ヤマザキランチパックのたまご
チキンカツ
野菜サラダ
豆腐の味噌汁
ごはん1/3杯
テリヤキマックバーガー
ポテトM
コカコーラゼロ
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 19:33:21.27 ID:daq/myC5]
- 今食べ終わった
卵10個とシャウエッセン20本使ったオムレツ
吉野家の牛丼大盛り2杯
ローソンの肉まん5個
梨1個
ビッグマック1個
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 21:39:27.77 ID:XJoCpL3Q]
- 自慢はいらんゾイ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 22:44:44.80 ID:06GvahVi]
- 夜に
ミニヒレカツ×５
チキン南蛮３切れ
天ぷら(カボチャ、薩摩芋、キス)
あとサラダとご飯少し…
油物食べ過ぎだしorz
ちょっとストレスになることがあって
欲望のままに食べちゃった
しかもヒレカツあんまり美味しくなかったのに
残せばよかった
あー馬鹿だ馬鹿だ！
明日は腹五分くらいでご飯やめるぞ！
甘い物我慢できるのにどうしても揚げ物が我慢できない
どうしてだろう…毎回食べた後に後悔だ
学習しないバカ。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 07:41:38.51 ID:LAJRkyM8]
- お通し
シーザーサラダ
ナシゴレン ハーフ
ミーゴレン
生春巻きx2本
カクテルx2杯
昨夜だけで1200-1500カロリーは食べてる…。
食事がすごいうまくて止まらなかったorz今日は堪え忍ぶ。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 16:18:56.83 ID:2kfS2SX6]
- >>356
すげぇ
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 17:32:51.45 ID:ZIc1mIkt]
- >>356
>卵10個とシャウエッセン20本使ったオムレツ
このバカドカっぷりｗしかもおいしそう
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 18:14:41.86 ID:ADxRJOvP]
- この１週間で増えた三キロ戻したのに
今日は朝から
パンドカンパーニュ(ハイジの黒パンみたいなの)丸々一個
蜂蜜140g一瓶
切れてるチーズ一箱(20枚)
ビーフシチュー二杯
スルメ三枚
栗２００g
八枚きりトースト二枚
ニラ玉、豚のしょうが焼き
カフェオレ四杯
明日は節制出来るか？食欲に負けるか？
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 21:01:38.64 ID:2kfS2SX6]
- 負けるにきまってる。明日は水曜日だしな。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/25(火) 21:57:32.63 ID:fnpqVXTK]
- 全部ローソンの
ロールケーキ
シュークリーム
モンブラン
ティラミス
もち食感プチロール
エクレア
チョコレートケーキ
ホイップクリームアイス
チーズスティック
これから反省します
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 22:01:32.09 ID:rhyl/dZI]
- >>364
カロリーよりかかった金額が気になるw
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 22:25:22.95 ID:40T+FuIA]
- カレー食べ放題行ってきた
行く前に体重計ったら47.6kg
で帰ってきて計ったら52.9kgだった
明日の朝起きてうんこしたら戻ってると信じたい
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/25(火) 22:25:41.76 ID:yCR1iamg]
- 食パン2枚
梨
えびフィレオ
ミスド3つ
カルボナーラ
ワッフル
ベルギーチョコパフェ
モーニングサンダー
チョコパフェ
ジャガビー
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