- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/01(月) 22:03:40.47 ID:mmujzvaT]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/16(日) 23:37:59.85 ID:dWo1YDX6]
- 体脂肪23-4だから野菜食べ過ぎなのかな…？
もっと炭水化物は摂りつつ、カロリー減らさなきゃだめなんだろうか。
ダイエット中の食事って難しすぎる。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/17(月) 05:36:52.53 ID:Wg1EkvhU]
- 夜食にドーナツ３つ
朝にイチゴミルクとお父さんからもらったでっかいちくわ
昼はなし
夜に彼氏の家でうどんとクッキーと棒アイス2本食べた
おわた
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 08:04:07.59 ID:1M8LKMhe]
- 夜中にまた
柿3、豚汁、スナック菓子、
キノコの山、タケノコの里、餅4
1000カロリーあるな。
今日こそは食事をしっかりして
間食に意識が行かないようにしなきゃ。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 08:16:53.03 ID:nImNpfHg]
- ドカった後はすぐに運動して
せめて血糖値上昇だけでもチャラにしてる。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 08:36:46.29 ID:uu7UssFj]
- ジムで汗かいて家に帰ったら夕飯がコロッケと肉四つ
勘弁してくれよ～・・・案の定あんなに運動したのに体重は期待したノルマを超えられなかったorz
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 12:03:22.33 ID:5Q6lRqJ6]
- ロールパン10個にカレーライスにフライドポテトなどなど・・・
最近幾らでも食べれるな
良くないなぁ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 12:22:31.37 ID:a3a/coas]
- えびせんとナッツ
モヒート
ソーセージの燻製
豚バラのエスニック揚げ煮
空心菜と豚肉痛め
生春巻き
春雨サラダ
トムヤムクン
小皿程度で量はそんなんでもないんだけど、油と脂が凄かった！！！
でもエスニックうめぇ！！でも高い！
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 13:17:07.85 ID:/91MT3aj]
- 昼にモヒカンラーメン、モヒカラ、焼き替え玉orz
夜は抜くか・・・
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 16:27:09.28 ID:RddXWY2s]
- >>266バカそのものの発想
炭水化物を増やしたら、もっと食べたくなるに決まっているだろうが
ミネラルを増やそうって考えがない過食デブか
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 17:14:14.09 ID:uWPBnjRj]
- モヒカンラーメンてなんや？
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 19:29:15.77 ID:wcU784Y7]
- 標準体重+20だったおれが最近標準体重+2まで落ちて、気が緩んで昨日どか食いしてしまった。
ヤケになって今日も無性にどか食いしたくななったんだが、ねーちゃんがコンビニ弁当とポテチとじゃがりこバリバリ食ってるの見て思いとどまった。
半年前までオレのことデブっつー代名詞で呼んでたクセに今では逆転だぜくそったれが！マジざまぁないわ。
まあねーちゃんをデブと呼ばないのがオレなりの復讐だけどな。
なんかスレ値になってすまん。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 20:57:38.48 ID:1M8LKMhe]
- 今日は塩辛いものも食べ過ぎた。
朝、昼は問題なし
夜が…お新香、白菜の漬け物、きゅうりに味噌マヨ、
食パン2枚にバターたっぷり、柿2。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/17(月) 20:57:59.52 ID:To5mYTwM]
- イライラしてドカ食いしましたごめんなさい
ごめんなさいごめんなさいごめんなさい
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 22:39:32.41 ID:XQ6HW/up]
- ごはん
スクランブルエッグ
エビシュウマイ(100kcal分)
アイス2個
ファミマのスンドゥブごはん
ファミマのクラムチャウダーパスタ
ファミマの食べなきゃ良かったorz
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 23:29:25.73 ID:9oRGyRo8]
- 昼夜食べてなくてお腹すいてて今
ポテトチップス１５０ｋｃａｌ程
クッキー300ｋｃａｌくらい
ビッグマック1/4 144ｋｃａｌくらい
トリュフチョコ2つ 140ｋｃａｌ
アルフォート 62ｋｃａｌ
梨 120ｋｃａｌ
ちくしょうここ一週間一日1000ｋｃａｌ未満で過ごしてたのに
でも便秘が治りそうだから良しとするかな
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 03:58:18.60 ID:RNOfhEff]
- お腹すいたーー
もうすぐ4時だから朝ご飯ってことで食べようか。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 04:15:33.98 ID:hALYACnx]
- 最近節制しすぎててここに来て爆発
朝→昨夜の残りのハンバーグ半分にご飯一口
昼→無し
ここから爆発
夜・赤飯・肉じゃが・わかめ・アイス３つ・カップラーメン・豆腐半丁・エリンギ・コカ・コーラ０・果物・チーズ
折角４８まで落ちてたのに１日で３㎏増し。
胃の内容物だとわかってても一度ドカルと次の日も欲しくなり
それを我慢するのがしんどいのに自分ときたら。。
ここで諦めたらリバウンド一直線((((；゜Д゜)))明日は３００くらいしか摂れないな。。
馬鹿馬鹿自分の馬鹿！
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/19(水) 07:09:28.89 ID:d8JlkXqy]
- 明日は300しかってw
ほんと単細胞の馬鹿だなw
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 07:43:32.98 ID:lFxXRdKO]
- >>230
そんな生活続けてたら普通に食事するだけで体重が増えるようになるね・・・
疑問なんだが一生その生活続けられるの？
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 07:46:11.61 ID:lFxXRdKO]
- 安価ミスった>>284は>>280へ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 19:20:38.01 ID:7NAlUR9X]
- 朝
寝てた
昼
食パン3枚498kcal
低脂肪牛乳83kcal
甘納豆150kcal
間食
喫茶店でミルクティー63kcal
チョコエクレア122kcal
トースト160kcal
夜(ここでちょっと抵抗)
ご飯約100kcal
変な揚げ物約100kcal
鶏肉少し約100kcal
納豆約100kcal
夕食後何かが爆発
カニチーズ98kcal
串あん団子3本531kcal
草大福300kcal
マクビティビスケット290kcal
生姜湯120kcal
約2900kcal＼(^o^)／
四日普通にしてれば元に戻るけど3000近く食べたドカは初めてだわorz
今日は仕事休みなので3時間速歩逝って来る
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/19(水) 20:34:50.37 ID:EJoK8KY9]
- 帰ってきてからお徳用のせんべいボリボリ食いまくった
かなりの炭水化物そして塩分
夕飯にはおでんとかき揚げ食べてしまった…
お腹くるしいのに詰め込んでる
吐きたいけど吐けないし
てか仕事帰ってきたら、即風呂即飯したいのにお菓子があるとそっちに手がいく
意志が弱い自分にイライラする
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 21:10:07.01 ID:JCdnsY1J]
- 19時にダブルチーズ、ポテトＭ半分、三角チョコパイ食べちゃった
今日一日で2000kcal摂取ｗ
せっかく約2ｷﾛ減ったのに…明日から頑張ろ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 21:58:25.97 ID:+kzw+LUM]
- 朝
ハムサンド2個
ベーコンサンド2個
昼
かに道楽の昼会席
かに造り
かに焼霜降りかにみそクリームソース
かに湯葉シュウマイ
かに茶碗蒸し
かにひとくち寿司
炙り焼きかにと季節野菜かにみそソース添え
かに唐揚
かに釜飯
香の物
アイスクリームお抹茶かけ
夜
551豚まん2個
ベーコンエピ1本
バームクーヘン（600kくらい？）
おいしくもぐもぐたべるチョコ
鍋焼きうどん
多分4000k超えた
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/19(水) 22:00:25.33 ID:hyYPuzIF]
- ダイエットしてたら胃が小さくなるのによくそれだけ入るね
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 22:18:21.36 ID:+kzw+LUM]
- デパ地下に寄ったのが間違いだった
自分でもありえないと思うし今お腹がパンパンｗ
ダイエット初めてからも週に1回は食べ放題やら焼肉やら行ってるし
他は抑えてるからか体重も体脂肪もに順調に減ってはいるけど
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/19(水) 22:26:24.20 ID:hyYPuzIF]
- 要するに、こんなに食べてもダイエットは
順調なのよ、と自慢したいわけなんだな？
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 22:39:07.63 ID:FsnRUQ7E]
- >>290みたいなレスいらなくね？
スレタイ読めないの？
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/20(木) 01:16:07.95 ID:at2C/KmM]
- その人少食アピしたいだけのやつだよ
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 01:21:08.10 ID:V+MeBX0M]
- >>291
あなた喪女板にも書いてるね
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/20(木) 01:57:09.61 ID:4qvX3BGp]
- いっぱい食べる～きみが好き～っつて。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/20(木) 04:25:19.53 ID:p3xFoYWK]
- ミスド半額で３つ買って夕飯の後、一気食いしてしまった
今日１個明日の朝２個食べるつもりだったのに…
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2011/10/20(木) 06:55:12.84 ID:OQ+QdsG9]
- 朝、おなかすいて5時半に目が覚めてから
チョコパイ７個、たいやきカスタード味2個、
ちゅるるんゼリー12個、自作のけんちんうどん
予想以上にダイエットうまくいったので、油断した…
やってしまったものは仕方ない！
しっかり動いて、無駄な抵抗してみるｗ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 07:34:16.20 ID:VoV6LQjQ]
- 三食摂ってから
フルグラ、レーズンたっぷり足して400g
きのこの山一箱
チョコクッキー一箱
お腹なんて空いてないのに甘い物が食べたくて食べたくて仕方が無い、毎日甘い物のことばっかり
どうしていいかわからなくて反省してばかりでうんざりしてきた
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 09:40:55.39 ID:4pGSwZFa]
- うわあああ
ご飯170g
今川焼2個
山崎の一口栗羊羹
せんべい2枚
焼き豚100g
里芋と人参の煮物
魚肉ソーセージ2本
かにかま
ししゃも2本
チャリ漕いだけど、後の食事も調整しないと！
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/20(木) 12:57:09.44 ID:8KMfk97C]
- 久しぶりにマックの前通ったら無性に食いたくなり、セット＋ナゲット食べちまった…今から営業車で腹筋するわ。４０歳１７５センチ、６９キロ、２８歳の嫁と１歳のガキと３２歳の愛人を養う年収７３０万でヒーヒー言ってるオヤジより
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 15:13:50.03 ID:KrOGPt4B]
- 年収すげwけど嫌味な人間すぎ
しかも中年デブって嫁も愛人も確実に金目当てでしかないなwww
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 15:39:51.11 ID:4pGSwZFa]
- >>302
釣られちゃダメよ、相手してあげてるあなた、優しいね
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 16:48:33.49 ID:bEx497hC]
- 10月に入ってずっと我慢できてたのにとうとうやっちまった。
森永パルムチョコレートバー２箱
1788キロカロリー
また出直しだ。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/20(木) 17:54:08.53 ID:fimAJ6uW]
- 無理しすぎたせいで、おかき一袋丸々食べましたごめんなさい
明日からまたがんばる！
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 21:20:31.68 ID:JIOlSj9Q]
- 夜、ハムチーズベーグル
中夜、豚野菜炒め小鉢、
イカ刺しワカメ、味噌汁、
キムチチゲ小鉢、
深夜に彼ママご飯の唐揚げ、ごはん、イカ大根
朝にスナック100kcal、甘酢イカ
車でサンドイッチにちくわ、野菜ジュース
デート中にチョコアイス、
カプリチョーザでピザ、パスタ、シーザーサラダ、ガーリックトースト、クリームミネストローネ、
チョコ食べたいのを我慢してシュガーレス飴。
ぐわーわーもう、週末にもまたこんなんだろうな！
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 22:43:42.64 ID:uv1WgS57]
- 昨日
クリームシチュー2杯
グラハムプチパン1.5個
アイス1個
パイナップルのブロック1パック
さつまいも1本
スナック菓子大量
今日
グラハムプチパン1.5個
ヨーグルト1パック
アイス1個
蒸しキャベツ1/4玉
肉まん2個
おでん(結び白滝、豆腐と魚のつみれ、ウインナー巻き)
ソルティーポッキー1箱
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/21(金) 02:34:29.12 ID:vKeiKQxU]
- 秋はご飯がまじでおいしすぎて泣ける！
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/21(金) 10:00:23.53 ID:xBx3Y8Ky]
- 家にいると食べちゃうね…
しばらくドカッてなかったのに
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/21(金) 11:18:39.51 ID:tndwH92Q]
- ダイエットなんてするからドカるんだよ
普通に食ってればドカもしないし太らないし
- 311 名前：300 mailto:sage [2011/10/21(金) 11:32:26.65 ID:s0225/NU]
- 良かったー体重は増えてなかったけど、この一週間の食事内容じゃバランス取れなくてドカ食いしちゃうことが分かったから、また見直すわ
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/21(金) 12:56:10.15 ID:hR3FKTDY]
- ご飯5杯
コロッケ
メロンパン
シュークリーム
チーズケーキ
ピーナッツチョコ
うまい棒2本
おにぎり
チョコ
かきぴーチョコ
4000ｶﾛﾘｰくらい。死にたい
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/21(金) 13:56:21.53 ID:N3ajzT6c]
- 普段真面目にダイエット出来てる自制心があるなら、たまにドカッても
そのあとの調整ちゃんと出来るだろうから気に病む事も無いと思うんだがなぁ
ダイエットしてると誰でも多かれ少なかれ少し病んだ精神状態になるよな。特に女は
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/21(金) 15:37:05.27 ID:WItjQOMw]
- 今日現時点で
牛肉どっさり入れたうどん
ラーメン
バナナ ２本
ホットケーキミックスで作ったリンゴケーキ ワンホール
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 16:50:00.49 ID:yshrBkbs]
- 牛丼（大食いチャンピオン並）
カレー（上に同じ）
うどん（上に同じ）
焼肉（上に同じ）
ポテチやらハッピーターンやらスコーンやらもう病気だわ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 17:15:48.74 ID:i5p2w2WX]
- いまんとこ
ガストでビーフハンバーグとライスと抹茶ムース
もなか1個、せんべいちょっと
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 18:46:54.11 ID:OQnkgg0n]
- レトルトごはん1パック
鮭のはらす塩焼き2切
コンビニおでん(しらたき、もち巾着、ごぼう天、ウインナ巻、すり身)
青菜ときのこのおひたし1口
蒸しキャベツミートソース和え
芋けんぴ2/3袋
アイス1個
一日でこんなにorz
よくこれだけ入るなぁと我ながら感心する
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 19:50:49.72 ID:o8njrnQK]
- 6～8時の間にたこ焼き250個
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 20:05:55.52 ID:OQnkgg0n]
- >>318
すげwww
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 20:43:48.16 ID:LxQAvQRv]
- >>318
伝説達成でもしてたの？
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 21:12:46.64 ID:ueCrV3/9]
- >>318
釣りでしょ？
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/21(金) 21:27:29.65 ID:PXReMjqm]
- いやいや、元力士さんの例もあるから釣りとも言い切れないでしょ
って、せめて半分で我慢出来なかったのかな
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/21(金) 21:57:25.14 ID:/TyYNYRr]
- ソフトなチーズクリームパン
トースト３枚
目玉焼き
スーパーカップクッキーバニラ
アイスバー
小さいどらやき
牛乳
ラーメン半分
ハム
ネギ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 01:17:56.00 ID:yDwIA8i+]
- 煎餅小袋一個
ゼリー一個
サンクスのロールケーキ一個
……生理前だしイライラしてたからといって何も太りそうなのばっか食わなくても……
数時間前の自分蹴り飛ばしたい
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 02:26:22.51 ID:b+G2uYJL]
- 朝
トースト一枚、チートス、じゃがりこ
昼
弁当
夜
ぶっかけうどん、ファミチキ、ゆかりおにぎり、焼き鳥3本、チョコクッキー三枚、ホッケ炙り少々、刺身、たこわさび、もろきゅう
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 08:27:12.74 ID:dCqaQ4fV]
- 昨夜衝動起きてしまい、マックとスーパーへ大量に買い込みがっつく。腹がパンパンになりそのまま寝た。今起きて、食べ切れなかったカレーヌードル、チョコ、クッキー、さつまいも、かっぱえびせんetcを今捨てて来た。前回ドカした時に残り物のせいで２日続いてしまったから
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 15:35:20.74 ID:XWfDbkij]
- 昨夜
缶チューハイ２本
ポテチ２袋
焼き鳥一本、卵、ロールキャベツのおでん
なすの天ぷら
コロッケ２つ
人間関係でいらいらして久しぶりにちょっと、、と思ったらこんなことに
体重計に乗って後悔
じっくり10日かけた分がぱあになった
もうこんなことしない
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 18:00:13.71 ID:KaC9ARHf]
- パスタ乾麺で1000gを茹でて、ペペロンチーノにして全部食べた
それとビール500ml×5本
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/22(土) 20:46:10.65 ID:mgxGkAZP]
- この時間にバタークッキー作ってたべちゃった死にたい
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 22:09:10.90 ID:pcV054R5]
- ※「死にたい」はNGワードです
ってテンプレいつの間にかなくなってるのな
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 22:59:19.77 ID:P39ofAv7]
- >>329はドカじゃなくね？
ドカまでいかないけど食べ過ぎたスレに行くべき。
kg単位で食ったなら別だかｗｗｗ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 09:21:23.82 ID:Udp2gZj1]
- 昨日1日で食べた物
昼→たきこみご飯1膳､コアラのマーチ半分
15時→羊羹1切れ
18時→菓子パン1個､黒豆せんべい1袋､ピノ1箱
23時→菓子パン2個､じゃがりこ､玄米ご飯1合
菓子パンがやめられない。
夜寝る前や夜中目が覚めた時に過食衝動。
睡眠関連摂食障害かしら。食生活見直さなくちゃ。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 09:44:34.57 ID:sI/pDltR]
- もっと栄養バランスを考えよう
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 10:47:35.58 ID:Znak+lqa]
- 昨日、三食しっかり食べた後に…
ﾋﾞｰﾙ500
ﾁｭｰﾊｲ500
たこ焼き6個
ﾎﾟﾃﾁ1袋
ﾍﾞｼﾞたべる1袋
ｶｯﾌﾟｱｲｽ1個
週末を言い訳に食べてしまう
今朝はﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾌﾙｰﾂ…いつもの帳尻
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 11:39:23.10 ID:8R+NFDiK]
- >>332
見事に全部炭水化物じゃないかｗｗｗ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 13:55:56.64 ID:xJoGMC3F]
- 朝なし
昼回転寿司8皿
夜なし
間棒アイス2本
今朝カボチャのカレーライス、プチトマト5個
昼ひとくち美膳
なんとか朝と夜でトントンかな。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 16:05:04.97 ID:3Fm/HCwx]
- せっかく３日連続でジムトレ行ったのに
今日、ランチでパスタ＆ピザ食べ放題の店に
行ってしまって、夫と二人でパスタ７皿と
ほかにサラダや惣菜類を少しと、
デザートにソフトクリーム食べてしまった。
ああ。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 16:09:42.07 ID:zoV7OwOU]
- また、やっちまったよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 17:49:28.65 ID:ATir1Yno]
- 昼焼きうどん食べたあと、豚肉焼いたやつ
ピザまん2こ
卵かけごはん
焼き肉チーズトースト
納豆ご飯
カップラーメン
夕飯は食べません
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 19:16:52.68 ID:ogysE+2k]
- ご飯10合
明太子10本
鶏肉のソテー800gくらい
納豆3つ
味噌汁4杯
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 20:10:39.94 ID:fY9X7pL8]
- >>340
お腹大丈夫か？
さすがに身体を心配しちゃう量だよ。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 20:36:37.21 ID:hGCujQls]
- 夕飯前にコンビニ弁当とエビグラタンとカップヌードルビッグとベビースター大袋を食べ
夕飯をいつもどおり量を減らさずに食べた。
夜食は我慢します。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 20:42:52.40 ID:T9aHG40L]
- （朝）
納豆2パック
生卵1個
ご飯 極少量
（間食）
アーモンド10粒
（昼）
インスタントラーメン半分
トマト1個アボカド1個
酒粕 大さじ2
シーチキン 1缶
（間食）
アーモンド 10粒
ドライマンゴー 1袋
納豆 2パック
ポタージュスープ 1袋
（夜）
千切りキャベツ 一袋
茎ワカメ 1トレイ
（食後）
カカオ86% 7粒
苦しいです。
昼過ぎの間食でやめればよかった…
これって食べ過ぎですよね？
今動けないです。
しかも運動さぼりました…
もしこれらの合計カロリーわかる方いましたら教えて下さい
だいたいて結構です。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 21:38:27.56 ID:n6YAeUAe]
- >>343
あーあ、そりゃカロリーなんて計算するまでもなく
明らかに食べ過ぎだわ。
そんだけ食って運動サボってんなら、確実に太る。デブまっしぐら。
こんな感じで満足か？
ドカ食いスレで、わざわざ「極少量」ってつけんのがウザい。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 21:51:59.90 ID:T9aHG40L]
- >>344
ごめんなさい
極少量というのは嫌味を言うつもりでもなくて本当で、昼までは順調だったためドカ食いスレではありますがそのまま書きましたが気分を害させてしまい本当にすみませんでした
そうですね…この食事量で運動もしなかったら覚悟はしないとですね
いろいろと申し訳ありませんでした
以後、本当に気を付けます
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 22:55:19.83 ID:8R+NFDiK]
- >>343
納豆2パック （200k）
生卵1個 （80k）
ご飯 極少量 （コンビニサイズおにぎりの半分として100k）
アーモンド10粒 （一粒8.4kなので84k）
インスタントラーメン半分 （一つ400kとして200k）
トマト1個（40k）アボカド1個 （中くらいので250k）
酒粕 大さじ2 （70k）
シーチキン 1缶 （一般的なシーチキンマイルド80gとして224k）
アーモンド 10粒 （84k）
ドライマンゴー 1袋 （一般的な150gサイズとして550k）
納豆 2パック （200k）
ポタージュスープ 1袋 （80k）
千切りキャベツ 一袋 （せいぜい50k）
カカオ86% 7粒 （100k前後）
この時点で約2312kcalってところかな…
茎わかめ1トレイっていうのがよく解らんので、自分で袋見て足してくれ
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 23:19:34.42 ID:T9aHG40L]
- >>346
ご親切に計算して下さって本当に本当にありがとうございます
やはりかなりのカロリーオーバーしてますね
とても参考になりました
明日からまた死ぬ気で運動したいと思います
本当に感謝します！ありがとうございました！
とて
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 00:12:46.01 ID:Z/tv7TLU]
- １日でパン三枚とプルーン四個と豆乳二杯とチーズ２ピース
紅茶とゼロカロリーサイダー少々
パンに塗ったバターが痛恨なのでこれはドカだったと思う
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 00:40:50.52 ID:8pW1s1uD]
- 朝
イカ焼き 1枚
昼
焼ビーフン 1皿
もやしナムル 200ｇ分
ハムレタスサンド 食パン1枚分
間食
さつまいもの素揚げ いっぱい
お土産のクランチチョコ 4個
饅頭 6個
きなこもち10円チロル 10個
ちりめん山椒おむすび 1個
夜
生姜焼き 3枚
ご飯 1膳
生姜焼きのタレでこんにゃく炒め いっぱい
具だくさん味噌汁 １杯
レタス 山盛り
間食
羊羹が入ってるロールケーキ 2個
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 08:40:08.55 ID:JR/fFnyw]
- 朝
青汁入れた低脂肪乳200㏄
昼
生ビール中2杯
越後もち豚ジャンボ串焼き１本
モツ煮
ラーメン
コンビニおにぎり
夜
エビスビール500ml缶1本
ふなぐち菊水一番しぼり200ml（これから新酒が出るとむちゃくちゃうまい）
豆腐チゲ
美味しかったよちくしょー
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 10:03:58.08 ID:ZMN0/vuG]
- スパゲティグラタン5人前
クリームチーズパン3個
マカロニサラダ
柿ピー2袋にミカン
3000kcal超位かな
腹ん中パンパンだぜ
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 13:00:13.76 ID:FRV6SEQ5]
- >>351
スパゲティグラタン約680kcal×5で、3200kcal
（レストランのなら1000kcal越えもざらにある）
ローソンのチーズクリームパンは一個238kcal×3で714kcal
柿ピーは100gで5、600kcalはあるから、ふた袋で1500
トータル5000kcalはいってるんじゃないかな
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 13:19:52.02 ID:Se+cJlcL]
- 夜、手作りフライドポテト、手羽先、貝ひも、ゼリー、ドリトス濃厚チーズ
朝、中華丼
夕方、バーガーキングで、たぶるチーズバーガー、オニオンフライ、フライドポテトコーラ。
夜、チーズと梅シソ巻、ご飯、餃子スープ、シーザーサラダ。
夜中、チロルチョコ、酢イカ、貝ひも、ゼロサイダー、カップ麺二口。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 13:26:42.93 ID:ZMN0/vuG]
- >>352
そ、そうか・・・
こりゃイカンな。反省。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 19:16:47.76 ID:uQcI+A61]
- ファミマのファミチキ
ヤマザキランチパックのたまご
チキンカツ
野菜サラダ
豆腐の味噌汁
ごはん1/3杯
テリヤキマックバーガー
ポテトM
コカコーラゼロ
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 19:33:21.27 ID:daq/myC5]
- 今食べ終わった
卵10個とシャウエッセン20本使ったオムレツ
吉野家の牛丼大盛り2杯
ローソンの肉まん5個
梨1個
ビッグマック1個
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 21:39:27.77 ID:XJoCpL3Q]
- 自慢はいらんゾイ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 22:44:44.80 ID:06GvahVi]
- 夜に
ミニヒレカツ×５
チキン南蛮３切れ
天ぷら(カボチャ、薩摩芋、キス)
あとサラダとご飯少し…
油物食べ過ぎだしorz
ちょっとストレスになることがあって
欲望のままに食べちゃった
しかもヒレカツあんまり美味しくなかったのに
残せばよかった
あー馬鹿だ馬鹿だ！
明日は腹五分くらいでご飯やめるぞ！
甘い物我慢できるのにどうしても揚げ物が我慢できない
どうしてだろう…毎回食べた後に後悔だ
学習しないバカ。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 07:41:38.51 ID:LAJRkyM8]
- お通し
シーザーサラダ
ナシゴレン ハーフ
ミーゴレン
生春巻きx2本
カクテルx2杯
昨夜だけで1200-1500カロリーは食べてる…。
食事がすごいうまくて止まらなかったorz今日は堪え忍ぶ。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 16:18:56.83 ID:2kfS2SX6]
- >>356
すげぇ
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 17:32:51.45 ID:ZIc1mIkt]
- >>356
>卵10個とシャウエッセン20本使ったオムレツ
このバカドカっぷりｗしかもおいしそう
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 18:14:41.86 ID:ADxRJOvP]
- この１週間で増えた三キロ戻したのに
今日は朝から
パンドカンパーニュ(ハイジの黒パンみたいなの)丸々一個
蜂蜜140g一瓶
切れてるチーズ一箱(20枚)
ビーフシチュー二杯
スルメ三枚
栗２００g
八枚きりトースト二枚
ニラ玉、豚のしょうが焼き
カフェオレ四杯
明日は節制出来るか？食欲に負けるか？
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 21:01:38.64 ID:2kfS2SX6]
- 負けるにきまってる。明日は水曜日だしな。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/25(火) 21:57:32.63 ID:fnpqVXTK]
- 全部ローソンの
ロールケーキ
シュークリーム
モンブラン
ティラミス
もち食感プチロール
エクレア
チョコレートケーキ
ホイップクリームアイス
チーズスティック
これから反省します
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 22:01:32.09 ID:rhyl/dZI]
- >>364
カロリーよりかかった金額が気になるw
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 22:25:22.95 ID:40T+FuIA]
- カレー食べ放題行ってきた
行く前に体重計ったら47.6kg
で帰ってきて計ったら52.9kgだった
明日の朝起きてうんこしたら戻ってると信じたい
|
 |
