- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/15(土) 03:13:32.35 ID:gfyk8v1F]
- ８時 食パン１枚（ｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ）卵 ﾘﾝｺﾞ1/4 ﾊﾞﾅﾅ小１本 ﾖｰｸﾞﾙﾄ50g
13時 菓子パン250kcal分 ぶどう１０粒位
13時半 スタバソイラテ（ｼｮｰﾄｻｲｽﾞ）
15時半 サブウェイ ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞﾍﾞｼﾞｰ（ﾁｰｽﾞ足して）
20時 ﾋﾟｰﾏﾝの肉詰め11個位 玄米150ｇ 納豆 味噌汁 大根おろし
あげまんじゅう5個 りんご3/4 食パン（ｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ）ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ１本
チーズ 豆ぱんﾏｰｶﾞﾘﾝ 菓子パン250kcal分
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