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ドカ食いしたことを反省するスレ

169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 21:56:25.86 ID:NkOlbOrQ]
朝→ご飯２杯、目玉焼き、肉野菜炒め少し、漬物、あじの塩焼き半身

昼→ご飯２５０グラム、チャーハン同じぐらい、から揚げ二個

昼２→そうめん茶碗１杯、そば茶碗１杯

さっき→手羽餃子２こ、ラーメン少し

間食はナッツとか豆乳とか･････

怖くて計算出来ない。なんという炭水化物祭･････明日から低炭水化物の夜はスープのみにします




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