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ドカ食いしたことを反省するスレ

332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 09:21:23.82 ID:Udp2gZj1]
昨日1日で食べた物
昼→たきこみご飯1膳､コアラのマーチ半分
15時→羊羹1切れ
18時→菓子パン1個､黒豆せんべい1袋､ピノ1箱
23時→菓子パン2個､じゃがりこ､玄米ご飯1合

菓子パンがやめられない。
夜寝る前や夜中目が覚めた時に過食衝動。
睡眠関連摂食障害かしら。食生活見直さなくちゃ。




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