- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/01(月) 07:16:41.46 ID:prJNLddO]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
※前スレ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308658996/
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 04:47:11.38 ID:ioXFL8QT]
- 男だけど、俺から見るとこれはドカ食いなんだろかと疑問におもう。
ダイエット中の俺の食事とあんまりかわらないんだがｗ
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 08:41:01.00 ID:uf8cU1tB]
- 同意
お前ら割と少量でドカ食いとか言ってるけどもしかして運動もできないぐらいデブなの？
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 09:03:04.10 ID:vuFxWXIC]
- 朝食
ずんだおはぎ１個
おでんの昆布３つ
おでんのじゃが芋１つ
おでんの大根１つ
ちくわぶ１つ
はんぺん３つ
厚揚げ３枚
アルフォート４個
フローズンヨーグルト２個
チョコレートアイスバー２本
ヨーグルト１５０g
カボチャベーグル１/２個
オールブランイチゴ味１袋
チーズ１個
コーヒー
毎日一食生活をしてるけど、今日は食べ過ぎた！ざっと２０００kcal位かな？
有酸素運動を沢山しようっと。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 09:54:47.30 ID:tDCHjojb]
- だってここは
少食じゃーん☆ミ
って言われたい構ってちゃんか
ドカしてるのに痩せてるね！
って言われたいメンヘラしか居ないからｗ
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 11:17:08.14 ID:lZnWiTQ5]
- 反省ー
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 11:35:41.60 ID:9eXscLzS]
- >>24
同意
俺の昨日の食事内容
朝 納豆 米茶碗一杯 アロエヨーグルト ゆで卵（550kcal）
昼 社食の焼き鯖定食（810kcal）
夜 寿司16皿（1300kcalくらいかな？）マルチビタミンミネラル
間食サワーズのグミ（140kcal）
大体カロリー的に毎日こんだけ食うけど痩せてってるよ
一日ジョギング10km以上するけど
176cm59kg 25♂
ここに書いてる奴は運動もせず食わないダイエットしては脂肪付ける食事してんだろ
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 11:55:52.40 ID:Fi8QmeLB]
- ここはね、毎日運動もせず800kcalとかで暮らしてるバカ女が
一日で1200kcalも食べちゃった！どうしよう！
明日絶食して下剤も飲めば太らないよね！？って騒ぐスレなの。
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 17:28:49.97 ID:NLn2lpbM]
- >>30
それもありますが、ソレにワザワザ反応する奴のカキコを楽しむスレでもあります
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 18:06:59.69 ID:M5qsD7GS]
- 正月明けから運動と食事療法で
160センチ59.5キロ体脂肪27％を
49・20％まで落とした
昨日、何となくどこまで食べれるのかやった
サラダ二人前 マカロニサラダやポテトサラダも含む
焼肉 セット一人前に追加でミノと骨付きカルビ200g
ご飯 二杯半 約500g
一口ケーキ3個
コーヒーゼリー二口分位
白玉団子一個にアンコ少し
オレンジ一切
パイン三切
メロン
一切
ソフトクリーム一巻
アイスコーヒー一杯
腹がはちきれそうになった
今日は一日
お粥とゆで卵だ
後悔はしていない
案外たべれなくなったなと少し寂しくなった
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 18:46:02.38 ID:vuFxWXIC]
- >>26
追加で
ハーゲンダッツ・イチゴのティラミス１個
アルフォート６枚
トウモロコシ大１本
おでんの大根１個
ふんわり小豆パン１個
ずんだパン１個
メロンパン１個
生クリームワッフル１個
チョコアイスバー１本
アロエヨーグルト中１個
魚肉ソーセージ１本
トマトジュース１杯
朝夕合わせて、ざっと４０００kcal位かな？
過食半端ない…気を付けますっ！
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 19:20:11.60 ID:dAichKTE]
- 夜だけで
・とろろそば(なめこ入)
・フライドポテト
・枝豆
・ライチサワー
・生クリームプリン
会社の健康診断が今日終わったから、反動で…
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 21:54:10.12 ID:EblDYmop]
- うわああ食べ過ぎた
ピザLサイズ三枚
ポテト
チキン
サラダ
コーヒーゼリー
豆乳
卵焼き
ご飯
みそ汁
ドライフルーツ
揚げ豆腐
反省反省
明日は小食でいく
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 22:39:24.95 ID:WJTMraOj]
- 朝 グレープフルーツ半分昼 ところてん 宇治金時 ほっけ塩焼き オクラ
夜 ゆで卵 きゅうり こんにゃくの煮物
までは良かった…
チョコジャンボ最中半分 唐揚げ３個 スープヌードル １個
水中ウォーキング一時間したことだけが救い
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 22:45:24.32 ID:Gg3cORDw]
- うおおおおお！
プリングルス１缶
パイの実
チョコ２
ビール ３５０ｍｌ
今日は運動もさぼってしまった。
明日からお菓子買わない！運動目いっぱいする！！
体重測ったら１キロ以上重くなってた。恐怖！！
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 23:20:40.86 ID:KwUCGrcU]
- 今日１日の食事
北海道バターデニッシュスティック６本(726)
チーズケーキ(207)
コーンスープ(57)
ミニウインナー５本(290)
ご飯を茶碗３.５杯分
卵１個(90)みそ汁(25)
ふりかけや醤油(約85)
ざっと2500カロリーくらいかな…炭水化物率が高い
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 23:24:19.93 ID:yztivUBK]
- 朝 ひじき ごぼうサラダ
昼 冷凍ホットドック コーラ
食べ過ぎた！とあわてて夕方二時間ジム。運動したあとのご飯うますぎて
夜 ささみ ご飯茶碗二杯 サラダ ゆで卵 しめにコンソメパンチ
なにしてんだか 自分orz
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 23:44:43.71 ID:vAN75rBE]
- このスレは拒食過食過食嘔吐下剤乱用の摂食オールスターに支配されております
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 23:45:09.66 ID:ixnU9u0h]
- チーズケーキ3個
ラタトゥユ
ベーグル
桃
卵
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 00:04:59.33 ID:H0k09OfI]
- 朝 豆乳1パック、ヨーグルト1パック
昼 ご飯50kcal分、すまし汁、野菜サラダ、赤魚の煮付け
夜 もろきゅう(きゅうり2本分)、サンラータンスープ(140kcal)、いちじくブラン(130kcal)、コンボス(190kcal)、温野菜サラダ
ドカしたから浮腫もあって最悪
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 01:15:59.46 ID:WH/ZBsHJ]
- 肉なし豆腐タネのお好み焼き目一杯食べた。
一応低カロリー風にしたけど罪悪感が……。
久々のマヨネーズと甘辛ソースおいしかったorz
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 07:51:42.13 ID:crBa2iN2]
- ピサワンホール。
ナゲット。
ポテト。
よし！またがんばる。
朝ラン気持ちよかった。
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 09:05:22.55 ID:NkCLFaXa]
- >>44
何キロ走ったか知らないけど、多分ナゲット分位しかカロリー消費してないと思う。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 09:27:54.17 ID:07O9gtG7]
- >>44
ドミノピザか・・・
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 11:29:52.60 ID:z0wUeS+y]
- お酒飲むとどうしても食べてしまう
•アイスラガー500ml1本
•ハイボール1杯
•チェダーチーズカマンベール2切れ
•キムチのせ冷奴
•柿の種1袋
•ポテロングとチーザ袋半分程
•冷凍ピザ一切れ
•8枚切り食パンピーナッツバターつけて2枚
•フルグラヨーグルト1杯
その後すぐ寝てしまった！これ何カロリーくらいとっちゃったんだろ～あ～
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 12:45:44.42 ID:rni9ppPL]
- 朝 パン一つ
昼 お好み焼き
ごめんなさい 今日 もう 食べない
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 12:52:36.56 ID:KOzXkLjo]
- ……
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 13:31:09.00 ID:BEbzn6aH]
- 痩せるためにダイエットしてるの？食べるためにダイエットしてるの？
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 13:41:26.12 ID:qPQpNna8]
- 食パンにカレーをかけたもの
スイスロール１切れ
煎餅少し
カロリー・・・orz
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 14:00:48.47 ID:MQkACEsA]
- 自分がドカしてしまうときはできるだけ体にいいものを食べることにしてる。
野菜スープとか玄米や雑穀米、キュウリや海藻。甘いものがほしいときはコンビニのお菓子やケーキじゃなくて素材にこだわったケーキ屋さんのケーキを２つくらい。
あと時間は午前中にしてる。
この方法だと4日くらいでまた自然と体重がもどる。ドカは月に数回です。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 14:18:19.65 ID:t5uVqWR5]
- ミートソーススパゲティ2皿ご馳走様でした
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 18:55:20.70 ID:H8iA8w7r]
- >>52
結局はドカしてる奴に偉そうに言われたくないだろｗドカするなら身体にいいものとか…まずドカを辞めれば？ｗｗ
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 22:27:35.35 ID:8TriFPjM]
- 薄皮あんぱん1袋
小豆は豆類だから大丈夫
バナナ5本
食物繊維豊富だから大丈夫
チーズケーキ
カルシウム取れるから大丈夫
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 22:36:28.79 ID:W5DOdU/0]
- >>55
すべて糖分を無視ですか？
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 23:00:28.56 ID:MoH+nL21]
- >>55
ポジティブわろたｗ
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 23:59:26.03 ID:UTtg+X/O]
- 猛者はおらんのか？猛者は…
前スレは結構ドカってる奴見たのにな
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 00:06:56.51 ID:eRsf9Xet]
- 朝・カップラーメン
昼・蕎麦乾麺400グラム
夜・そうめん600グラム
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 02:28:45.69 ID:HVLY0pVZ]
- イオンの惣菜コーナーで買った。
油ギトギトコロッケ２個。
おっそろしいカロリーのメロンパン１個。
油ギトギトメンチカツが挟んであるハンバーガー１個。
生クリームたっぷりのワッフル１個。
なんだか満ち足りた気分。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 03:18:48.58 ID:ceJd7PcM]
- ちゃんと半額で買ったか？
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 03:36:30.71 ID:S1cDOqs3]
- 半額商品大量買いしてドカってた過去を思い出したｗ
お酒いれると満腹中枢壊れるんだよなあｗ
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 04:24:54.55 ID:qVex6xoC]
-
今日一日で
桃２玉
アイス(氷菓)４個
実家にてハンバーグ(中)２つ
生姜ご飯１杯
びくドンでチーズパケットディッシュとピザサラダみたいなの
おそらく半斤使ってるであろうハニートースト
小袋グミ
ドロリッチ
プチチョコチップ
たべっこどうぶつ１袋
…ははは´_ゝ`
週末リセットしないとな～
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 07:28:44.24 ID:s3qEIwx/]
- 飲み会から帰ってきて
菓子ぱん１個
ランチパック焼き肉味１個
チキンナゲット１箱
暴食した泣
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 10:18:36.18 ID:8F8+OyCW]
- >>63
ふむ…見てて気持ちいいな これぞドカやね
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 10:21:12.28 ID:5CIUlZj6]
- 一食じゃなくて一日だから、それほど大した量じゃないとおもうんだが・・・
>>33くらいいけば「いい喰いっぷりだな！」って思うけど。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 10:21:43.84 ID:cLkSbi+1]
- >>63
ドカ前体重とドカ後体重、今日の体重教えてもらえますか?
参考にさせてください
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 11:58:33.09 ID:61SqJWI2]
- >>64お酒を分解するのに炭水化物とか糖分を必要とするらしく、
飲むと〆にラーメンやら甘い物が食べたくなるそうな。
私は甘い物が欲しくなる派だったんで、
それを知ってからはコンビニで一口羊羹買ってる。
菓子パンよりはマシだろうし、
小豆が浮腫をなんとかしてくれるかな～とか思ってw
しばらく我慢してれば肝臓だったかから何かが出て
食べたい欲は解消するらしいんだけど、
我慢しきれずドカるよりは羊羹とかのがマシかと。
携帯スレチすまそ。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 13:14:51.96 ID:5yVtxdeV]
- 63じゃないけど
昨日から
・菓子パン２つ・甘いココアジョッキ３杯
・うどんそば入りお好み焼き・白ココア
・ハム・かにかま
・チーズ・トマト
・野菜サラダ
・ピザハットのピザMサイズﾜﾝﾎｰﾙ丸々一枚
・ｻｲﾄﾞﾒﾆｭｰフライドポテトおそらく三人前
でこの後飲みｗ
折角年単位で痩せたのに、ここ一週間で４㎏増えた。
反省はするけど後悔はしてない、明日死ぬかもしれないし食べた後の幸福感に勝るものはないと気が付いた。
だからダイエット卒業！
あれ、目から(ry
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 13:41:06.95 ID:SvoDg8IK]
- >>68
すべて言い訳。
自分に甘すぎ。
なぜドカる前提の話なのか。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 14:21:12.09 ID:a6pjdiKF]
- パスタ
焼きそば
ウエハース一袋
手作り豆花200㏄
清涼飲料500㏄
ご馳走さまでした
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 17:31:14.67 ID:w29t9lX3]
- トマトジュース大量
野菜スープ大量
ウイスキー
焼酎
おっとっと大量
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 18:04:21.26 ID:7mPhftWh]
- 朝から
菓子パン2つ
ポップコーン1袋
チョコビスケット小1袋
焼き肉弁当1つ
カレー弁当1つ
春雨カップスープ2つ
ロールちゃん1本
アイス1つ
生理前でやっちまった↓今月こそドカ食いしない予定だったのにぃ
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 20:55:59.48 ID:MG5lBpxw]
- クリーム玄米ブラン1袋
納豆1パック
きゅうり1本
レタス半玉
モスBLTバーガー
モスフィッシュバーガー
モスのナン黒カリー
トマトスナック100kcal
うわああああああああああああああ
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 22:00:42.53 ID:qVex6xoC]
- 67さん
167㎝♀
ドカ前 47.8㎏
ドカ後 49.2㎏
今日の朝48.1㎏(トイレ後)
参考になれば
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 22:04:12.22 ID:zpzYC6CI]
- ここにカキコしてる人って過食症？
それとも単なる大食い？
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 22:17:28.22 ID:kgxHtBwP]
- 菓子パン４個
アイス３個
ポテチ１袋
ナン１枚カレーちょこっと
やばいよやばいよ…
結構痩せたのに、ここ最近ドカ食い衝動が抑えられないよorz
それに絶対今日はこれだけじゃ終わらない…。
どんなに食べてもお腹減るし、食欲が止まらない。
太ってきたし本当にもう辞めないとやばいんだけど、無理だよおおおお！！！
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 22:20:21.30 ID:cwVt2bwJ]
- >>77
ドカするのもダイエットするのも自分の意思次第。
ご自由に。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 22:28:52.53 ID:o5fWu2iN]
- 157/50
チーズトースト４枚
ポテチ１袋
みたらし団子３本
ちらし寿司
きんぴらごぼう
野菜炒め
白米それぞれ１人前
休日は家にいるからドカっちゃうorz
お菓子買うのが悪いんだけど…。
自分に甘い私を叱って下さい
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 22:32:44.18 ID:cLkSbi+1]
- 無理なダイエットしすぎなんだよ、みんな
もっと運動して、ちゃんと栄養は取らないとほんとにダイエットしてるとは言えないよ
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 22:41:18.65 ID:XEb01akV]
- >>79
こらっ！
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 23:10:56.07 ID:9A9fnLQY]
- 大体ドカの内容見てると炭水化物多すぎ
血糖値急上昇させて、インスリンで急降下、また食べたいって感じ
糖質、脂質が持つカロリーなんて、自分たちの体に脂肪としてたっぷりあるんだから
肉とか魚とか野菜を食べなよ(たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維)
ダイエット中って言う奴の大半は
パンだけ、ごはん1杯だけ、そばだけ、うどんだけ、みたいな食事なんだよな
カロリーしか見てない
まず、ゆで卵を4個作って2,3個食べてみろ(塩も含めて味付けはダメ)
食欲なくなるから
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 00:39:34.93 ID:+D+HgfkQ]
- とりあえず菓子パンとかお菓子系統類止めればここの住人の５割ぐらいは幸せになれるんじゃないか？ｗ
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/06(土) 00:45:59.60 ID:89JLCz00]
- 炭水化物をどかぐいしてる時は脳内麻薬出てるとしか思えんW
だからたまーにやっちまうんだよな…
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 01:07:43.23 ID:BB2jijjf]
- >>83
わざわざ買って来て食べてるんだから止められないだろw
買って来ている時点でダイエットする意思無し。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 01:34:20.38 ID:iFcwomAP]
- 芸人のフリと同じよ
「買うなよ」「絶対買うなよ！」「あ～買うなって言っただろ～ｗ」
もしゃもしゃ
「食べ過ぎてしまいました…」
王道テンプレ
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/06(土) 01:37:56.24 ID:ZBHDG1DL]
- お祭りで調子こいてしまった
アルコールに屋台にどれだけ飲み食いしたか覚えてない
お腹パンパンなのに雰囲気で飲み食いしまくった
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 01:46:31.86 ID:ABRuxAa+]
- 明日友達とBBQなんだよw
一日くらい飲んで食べてしてもイイよね？
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/06(土) 01:56:01.27 ID:X/LSPZLn]
- レディーボーデンのパイント、バニラとチョコ２つも一気に食べちゃった
合計1453kcal…
自分が怖い
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 04:19:40.16 ID:c6EFaXfy]
- >>89
あえて言うけど
食い過ぎだろデブ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/06(土) 09:41:45.43 ID:Ud1VK6pJ]
- 夜にレーズン７００グラム２１００キロカロリー
生アーモンド３００グラム１８００キロカロリー
弁当５００キロカロリー
合計４４００キロカロリー
昨日の一日のトータルは５９００キロカロリーってとこだったかな
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 10:36:22.54 ID:jmOYkr/h]
- おまえら、もう一度スレタイ読み直せ。
ここは食べ過ぎた事を反省するスレだ。
反省する意思の無いヤツは書き込むな。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 10:48:44.72 ID:zKDh6nOx]
- たまにはいいじゃんスレで開き直ったほうが幸せじゃない？
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 15:57:47.30 ID:yDi6cnEr]
- 朝食を食べると過食欲が湧きやすいのはなぜ？
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 16:11:35.44 ID:D4BHRUPI]
- 反省してる人少ないよね
食べたいと思ったときに、その事しか頭にないんだろうね
それで我慢できなくて食べてから、ああ食べちゃった・・・・orz
・・・・・ｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 21:47:10.41 ID:30wSlD97]
- >>94
血糖値
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 22:15:34.38 ID:hDdBX17+]
- 一昨日は6000kcalドカ食い
昨日から1週間は食生活を見直そうとしたのに
今日もドカ食い
揚げ餃子
鳥皮のから揚げ
サラダ
焼きそば
茄子の天ぷら
インゲンの天ぷら
卵焼き
目玉焼き2個
ご飯550g
柿の種
チーズのかかった柿の種
アーモンドチョコ１０粒
菓子パン
チートス
キャラメルコーン
プチシリーズの抹茶チョコチップクッキー（オススメ）
総計 約4700kcal
だらだらと2時間くらいかけて食べた
イライラすると食に逃げてしまう
今から踊り狂う私を罵倒してください
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 22:21:52.56 ID:OQSycBhT]
- >>97
ガマンが足らねーんだよ
ンな事じゃずっとピザのままだぜ
バカみたいに精々踊り狂うこったな
レモン
- 99 名前：97 mailto:sage [2011/08/06(土) 22:25:36.13 ID:hDdBX17+]
- >>98
ありがとう
豚なりに踊り狂うよ
98の優しさに惚れた
痩せるので付き合ってくｄ（ry
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 22:29:17.37 ID:BB2jijjf]
- >>97
> 昨日から1週間は食生活を見直そうとしたのに
これが間違い。
これから一生の食生活を見直さないと。
ダイエットは自分の意思次第で成功・失敗が決まります。
シンプルで分かり易いですよね。
このままドカ→絶食→ドカ→絶食を繰り返していると、確実に成人病になります。
あなたがどうなろうと知ったこっちゃないですが、早く食生活の改善をした方が良いですよ。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 23:15:59.85 ID:3uOaSyui]
- >>91
>>97
君たちの身体が心配だ
- 102 名前：97 mailto:sage [2011/08/07(日) 00:01:23.77 ID:AXRodLU1]
- >>100
踊ってきました
食生活を改善していこうと思います
どうなろうが知ったこっちゃないと言いつつ心配してくれる
100さんはきっとツンデレ
励ましありがとうございます
>>101
心配してくれてありがとうございます
これからは食生活を改善しつつのダイエットしたいと思います
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 10:58:35.10 ID:7k+tG+pI]
- 昨日の報告
朝：
卯の花大量
カボチャプリン1個
昼
そうめん
夜：
ホットドック
串焼きステーキ
ビール2杯
アイス3個
オロナミンC
カボチャプリン
カボチャの煮物
ナゲット5個
卵かけご飯
夜やべぇw
お盆で帰省したら更なるドカ食いが始まる予定☆
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 11:32:39.04 ID:M7in6F5r]
- いつから自慢スレに
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 13:44:47.38 ID:vxcfgNZW]
- 朝：
無し
昼：
くるまや味噌チャーシュー麺
バタートッピング
サービス半ライス
計算したら1500kcal超・・・
夕飯は我慢します
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 19:51:49.36 ID:42B9oOcL]
- 次は「ドカ食いしたことを自慢するスレ」でいいと思う。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 20:20:46.47 ID:Hq/ycMKp]
- 朝
きゅうりの漬物、トマト一個、もつ煮、わらびもち三個
昼
焼きうどん、きゅうりの漬物
夜
サラダ、まぐろ、ボイルえび、白米、ひじきの煮付け大量、デカイアイス
明日は体重調整するから野菜と麦茶しか食わない！
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 20:29:03.48 ID:R3SNw86S]
- チンゲン菜と椎茸の吸い物
沢蟹の唐揚げたくさん
鳥なんこつ串
かぶの漬物
梅しそおにぎり
塩おにぎり
オニオンスープ
海老フィレオ
海老煎餅
あられ2袋
メロン1/4
シュークリーム
チョコアイス1/4
オロナミンC
梅ジュース
ちゃんと噛んでないし、最後の方はもういらないけど詰め込んどけって状態だった。
胃が重い。
全部消化したら胃休ませて、運動量増やそう。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 20:46:19.79 ID:iOasCaOc]
- 夕飯のそうめんと蒸しカボチャ食べ過ぎた
だって家族が中途半端に残すから…
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 00:16:29.49 ID:+gpKE/PD]
- 昼
昨日の残りのチゲ鍋
ナゲット10個
ビール三本
間食
家系トンコツラーメンとライス
夜
大盛カルボナーラ
水餃子10個
ビール三本
夜食
キャベツ太郎
俺のエクレア
〆にアイスクリーム
休みの日はついドカっちゃうな…。
夏休みが怖いわ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 18:25:28.80 ID:Z0QT3VAs]
-
朝→無し
昼→海鮮焼きそば、冷やしうどん、つけめん、鶏の唐揚げ10こ
生姜焼き弁当、カルビ丼、たこ焼き5こ、おにぎり2こ
ゲソの唐揚げ、オムライス、ずんだパフェ、三ツ矢サイダー、レッドブル
抹茶ラテ、エクレア
まだいけたけどやめた。
反省
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 19:47:02.94 ID:7e63M8Wq]
- ヤバイ食べ過ぎた。
カレー別に好きじゃないんだが、自分で作ると自分好みの美味しいカレーになるから食べ過ぎてしまう。
肉なし、ジャガイモなしでルーしか食べないけど、色々入れてるからカロリーは高いんだよなぁ、、、。
- 113 名前：力士 mailto:sage [2011/08/08(月) 19:59:27.95 ID:x1chbAcM]
- やってまった。
朝 ピザ二枚Ｌ
昼 ラーメン二郎 大豚マシマシ
夜 スタミナカレー、肉、ニンニク増し
間 ミスド詰合せ 八個
95迄来たから良しとする
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 20:11:32.43 ID:ZdsXJs76]
- 昨日一昨日で食べたもの
おにぎり三つ（ツナマヨ2鮭1）
つけめん450g味玉付き
冷やし中華大盛り
牡蠣のジェノベーゼパスタ
焼き鳥4本（モモ2塩、レバータレ、砂肝塩）
バーミヤン炒飯
棒々鶏サラダ
バーミヤンラーメン
餃子一人前
モスの照り焼きチキンバーガーとモスチキン
たこ焼き6個
ファミチキ
カップ焼きそば
スーパーカップバニラ
ＭＯＷのバニラ
サワーズのグミヨーグルトとラムネ
ビール中ジョッキ４
焼酎ロック１０杯以上
１７７ｃｍ６０ｋｇまで絞ったのに友達と連日遊んで食べまくってしまった…
今日からふつうにしてる
- 115 名前：みい [2011/08/08(月) 20:14:40.76 ID:6Fiqc48O]
- どうしよう冷しゃぶサラダ多分お肉200g、きぬ豆腐の奴150gくらいかまぼこ3×3センチロースハム二口、そうめん小鉢一杯、ビール一缶。
どうしよう豚になる夜寝れない。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 20:28:57.33 ID:HleDAQCl]
- 豚になっちまえ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 21:08:02.28 ID:IxUtThB+]
- 朝 トマトジュース
昼 コンビニの蒸し鶏サラダ
ベーグルサンド(ポーク＆クリームチーズ)
夜 ピザＭ 3切れ
唐揚げ 4つ
フライドポテト 5本
きなこたい焼き(白あん＆わらび餅) 1つ
板チョコ 1枚
レーズンバターサンドクッキー 2つ
すもも 4つ
明日から仕事が休みだからって、気がゆるんだ。
食べ過ぎて苦しい…。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 21:08:48.18 ID:6Fiqc48O]
- 失礼だな
食欲が押さえられず泣きながら貪り食え
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 21:10:20.08 ID:zNzJ7/Mc]
- ビスケット一袋
フルーツゼリー一個
食パン二枚
目玉焼き
ハム二枚
袋ラーメン半分
モナカアイス一個
バニラバー一本
ねこまんま茶碗一杯
ついに体重50突入orz
食べる事好きだからやめられない本気でやばい
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 22:14:47.49 ID:r8HrnpYT]
- サンドイッチ3つ
おせんべい一袋
クッキー一袋
おかき10個
パン二つ
嫌なことがあってどか食い・・・・
痩せてる人は嫌なことあってもこんなに醜く食い荒らさないんだろうな・・・
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 22:22:28.49 ID:fw1MVVjk]
- >>120
それはドカする言い訳にしているだけ。
本当に嫌な事があったら食欲が無くなるよ。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 23:03:49.38 ID:imR/twDd]
- 380円均一の韓国料理居酒屋で
もやしナムル、スンドゥブチゲ、海鮮チヂミ、韓国のり、野菜サラダ、チャプチェ
を女2人で7割方食べた
飲み物は生中2杯と烏龍茶1杯
お腹ぱんぱんで帰ってきたらムカムカして急に吐いたorz
食べすぎて気分悪くなって吐いたの初めてでびっくりした
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 23:17:29.80 ID:sj+sSGSB]
- セブンイレブンのブリトー
ハムチーズとトッポギ２個づつ計４個一気に食べた
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 23:33:55.45 ID:EVUyB/PN]
- ご飯二合食べた。ふりかけで。ほぼご飯だけのカロリー？？
体重にどう影響あるか、明日が楽ちみ*^^*
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