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ドカ食いしたことを反省するスレ★２

26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 09:03:04.10 ID:vuFxWXIC]
朝食
ずんだおはぎ１個
おでんの昆布３つ
おでんのじゃが芋１つ
おでんの大根１つ
ちくわぶ１つ
はんぺん３つ
厚揚げ３枚
アルフォート４個
フローズンヨーグルト２個
チョコレートアイスバー２本
ヨーグルト１５０g
カボチャベーグル１/２個
オールブランイチゴ味１袋
チーズ１個
コーヒー

毎日一食生活をしてるけど、今日は食べ過ぎた！ざっと２０００kcal位かな？
有酸素運動を沢山しようっと。




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