- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/01(月) 07:16:41.46 ID:prJNLddO]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
※前スレ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308658996/
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 21:43:53.77 ID:F0QLVAEJ]
- 折角の盆休みがんがん食おう
一食一万オーバーでてこいや
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 23:10:04.58 ID:8q6gtzui]
- 嫌なことがあると駄目だ
なんか、我慢出来なくなるわけじゃないんだがすべてがどうでもよくなってしまうね
自分が神経質なだけなのにいちいち言ってくる職場のやつがうざい
あいつが本当にストレス源
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 23:24:29.85 ID:DJtHq4QZ]
- 夕食後に、
ビール・タコ焼き・フライドポテト・クッキー・ポテチ…
ほんと最悪。自己嫌悪。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 23:39:16.80 ID:MsL4xmUB]
- メープル玄米ブラン一箱
ガリガリ梨
ピザ屋のアンチョビピザ一枚
パン屋のクリームブレッド400g
くるみパン
アメリカンドッグ
カルピス
コーラ
オロナミンC
明日から1500kcalとウォーキングの日々に戻ります。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 01:19:21.10 ID:ApMfvJxD]
- >>176
わかる
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 09:15:41.78 ID:tQCJ2Zam]
- >>169
うんまっそ～！たまらん
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 14:15:34.53 ID:rtONx52E]
- お盆、クリスマス、年末年始にどれだけの量を食べるんだろうか？
報告が待ちきれない。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 15:41:07.06 ID:V3Wp9bGw]
- 納豆、
繊維入りヨーグルト、
ズッキーニとナスのカポターナ、
ファミマの枝豆とひじきのサラダ、
ジャージ牛乳モナカアイスクリーム、
アイスクリーム食べるんじゃなかった
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 23:50:52.11 ID:7eSKUxHR]
- 一日の食事で1600Kcal食べたあとこの時間帯に
枝豆たくさん
豆腐150g
納豆１パック
焼おにぎり１個
ロールパン７個
ベビーチーズ３個
ヨーグルト200gくらい
最近毎日勉強漬けでお盆休みに入った途端ドカの連続･･･
無意識のうちにストレスがしっかり溜まってたんだな
お菓子の類がたまたま家になくてよかった･･･
少しでもショコろう･･･
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 00:40:08.17 ID:R5voGt+c]
- 宅配ピザとサイドメニューのチキンとポテト。勢いでカラムーチョ。
うまかった。お盆休みはダメだな、自分一人なら食べないんだが・・・
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 02:21:21.76 ID:y4VBHF2d]
- 明日強制ドカ食い日なのに、今日唐揚げ食べちゃったよ。
私の馬鹿……
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 10:48:08.44 ID:hmDsgrMY]
- 夜中にチャンポン麺と焼おにぎり半分食わされた上、ケーキ食べてしまった…
気がつけば朝だったorzorz
もう今日は夕食までは野菜しか食べない！
けど実家に帰るから夕食がほぼ強制的にカロリーオーバーなんだよな～
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 11:51:04.02 ID:T6PHobxs]
- 今 マックのチキンタツタとフィレオフィッシュ
さらに たこやきとカラムーチョをドカ食い…。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 13:03:10.47 ID:h+3yVgY/]
- 昨日の反省
朝 パン1個
昼前 ホワイトロリータ 1袋全部
昼 味噌煮込みうどん
間食 ミニシルベーヌ5個 まがり煎餅3袋
夜 クリームシチュー ロールパン3個 カフェオレ
生理でお菓子止まらなくて反省…
なのに今日も煎餅食べちゃったorz
しかも今おにぎり2個食べたのに足りなくてお菓子食べたい衝動
さすがに我慢する…
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 13:22:21.95 ID:uGZVyV0l]
- ここはドカ食いしたことを言い訳するスレだな。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 15:23:59.30 ID:71cp2gCN]
- 月経女の言い訳うぜえ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 16:05:25.93 ID:XuCtqzrl]
- 反省だけなら猿でもできるんやで
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 16:35:40.40 ID:/ohBiHBB]
- ケンタ
オリジナルチキン三個
コールスロー
あまりにも空腹でつい
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 16:37:12.92 ID:H5pEmXLk]
- 生理でもお菓子ガマンできるよ普通は
糖分とりすぎると肌が黄色くくすむよ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 17:11:12.70 ID:K8uVj7PT]
- 朝→ご飯２００グラム、納豆半分、豆腐５０グラム、漬物
さっき→ご飯２００グラム、カップ麺１こ、納豆１パック、漬物
カップ麺に至っては、残りスープにご飯入れて啜り込んでしまった。
低炭水化物に戻る。炭水化物は炭水化物の呼び水になるから恐ろしい･････
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 18:05:22.10 ID:8u36k20P]
- 豚カツ
ご飯少し
明太子＋マヨネーズ
食パン
おかき
豚カツとご飯だけの予定だったけど食パンに明太子マヨつけて食べる美味しさを思い出してしまって
運動頑張る
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 18:12:48.23 ID:6lZ17lCv]
- いつも800kcal～1000kcalでおさえてるのに
帰省したとたんに1800kcal以上も食べちゃったよ
今夜は有酸素運動激しく頑張って、朝早起きしてウォーキングしなきゃヤバイなこりゃ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 18:27:04.28 ID:uFl+Vf2F]
- 吉野家の牛丼3杯
そば乾麺300g茹でて食べた
コンビニのショートケーキ4個
寿司30貫
ステーキ200gのやつを5枚
ポテトチップスのでかい袋を2袋
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 20:26:22.69 ID:JE1z8cum]
- 今エシレのクロワッサン３個食べました…カロリー知らないけど、生地にバター５０％使用という恐ろしい一品
反省してます
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 21:20:31.41 ID:VlXlTQq0]
-
ビスケットひと袋
アイスひとつ
ケーキひとつ
どら焼きひとつ
おにぎりひとつ
パン３つ
お煎餅３枚
焼肉定食
マカロニサラダ
かぼちゃプリンひとつ
まだまだ入るよー。お腹いっぱいにならない！完全に胃が壊れたあああ！
でも満足した！このドカ食いのおかげ？でまた明日からダイエット頑張れる！！
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 21:50:49.58 ID:9fdXgzGz]
- カントリーマアムを十個。
炊き込みご飯を一膳。×三回
アイスキャンディー１本
桃２玉
スイカ４分の１
低炭水化物ダイエット中なのに…
カントリーマアムは止まらなくなることを身をもって感じた。
明日からインダクションまた再開始。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 21:59:03.14 ID:IM1u6tPG]
- >>196
すげぇ…
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 22:54:41.97 ID:2tyL2KzI]
- >>198
少食メンヘラはいちいち書き込むな
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 01:13:38.33 ID:T/0I90hd]
- MIYABIのﾃﾞﾆｯｼｭﾊﾟﾝ1斤たべちゃった。
最初はなにもつけなかったけど最後はﾏｰｶﾞﾘﾝと砂糖かけたり
あんこと練乳かけてしまった…
てもうますぎるうううう
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 04:27:55.75 ID:4EaPOOyV]
- ドコで学んだかオフクロが自慢げにケンタの衣を完コピしやがった、
そしてソノ衣で唐揚げ作って・・・うめぇーー
大きいの9個も食ってしまった
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 08:06:56.51 ID:dny8Ix7i]
- いっくよ～☆
朝から
・パスタこんにゃく二人前
・玄米ブラン一袋全部
・チョコ菓子３つ
・ココアジョッキ一杯
・食パン三枚マーガリンたっぷり
・アボガド一玉
・ハム一枚
・クリームチーズ一つ
朝からやらかした。
昨日より３㎏も増えてて吹いたｗ
今日は過食しまくる予定。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 08:18:43.71 ID:dny8Ix7i]
- てか最近少食自慢厨減って本来のドカスレに戻ったから安心！
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 08:22:39.34 ID:lTzKoGey]
- >>1
気になるか？
まあ、お前ごときどうせ株なんか知らんだろうし、どうにも出来んし説明してやろう。
崩壊してんのは、株取引のほうだ。
すでに年金すら韓銀砲で溶けてる。今なお溶かし続けてる。
後、多分だが金持ってる外国人や富裕層はとっくに韓国から亡命（まあ似たようなもん）してる
どこまで持ちこたえるか知らんが、ウォンは貧弱だから安くなりすぎても、高くなりすぎても死亡
すると紙クズと化したウォンを、ハゲタカファンドに捨て値でおもちゃにされてゲームオーバーだ
そしたらまず銀行が閉鎖されて、預金が降ろせなくなるだろうな。
そこからがパニックの引き金になるだろ、あとは想像に任せる。まあしたくもないくらい地獄だろうが
韓国がＩＭＦ入り以外で、自力で浮き上がろうとしたら、これら問題をどうにかする必要があるのだが
首脳陣がそこまで脳ミソ使ってるのかまでは、知らん。
あとそうなったらおそらく円持ってる在日強制召還。これはお前らの問題だな、日本人？復興にいそがしいからまた今度な
これくらいだな、まあ後は勝手に調べてくれ。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 08:23:55.41 ID:dny8Ix7i]
- 誰か一緒にドカしませんか？
ちなみにドカしたら二日間くらい食べなくてまたドカしてしまう。
ﾊﾞﾗﾝｽﾖｸｯﾃﾅﾆ？
ドカ仲間募集～＼(^o^)／
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 09:53:42.66 ID:qGccHcWX]
- 時期的に仕方ないが、
> 今日は過食しまくる予定
全然反省してねーｗ
生活習慣病とは言い得て妙で、
社会的な圧力による生活への影響がもろに出てるね
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 09:54:52.00 ID:eycIK/ad]
- >>208
なぜ人間が余ったカロリーを脂肪として蓄えるのかを考えろ。
それとスレタイをもう一度読み直してくれないか。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 10:39:43.05 ID:381dC+8Z]
- >>205
反省するスレであって過食を宣言するスレじゃないんだけど。
スレチだからメンヘラ過食スレでも行ってやれば？
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 11:23:13.22 ID:rLRn2Ozt]
- 旅行先にて
たらこおにぎり
サラダ巻×２
焼きおにぎり
ミックスサンド×３
温泉饅頭
卵ソフトクリーム
よもぎクリーム餡蜜
さけ釜飯
とろろ味噌汁
茶碗蒸し
漬物沢山
ヨーグレット×36粒
いーまのど飴×20粒
安倍川餅×６
水羊羹
きな粉飴×21
せんべい×５
さきイカ大パック１袋
フランボワーズのシャーベット
抹茶かき氷
コーヒー牛乳
炊き込みご飯中盛り
葛饅頭
スイカ
オレンジ
杏仁豆腐
焼肉×４切れ
野菜山盛
煮物色々
ポタージュ
お刺身色々
梅酒×２
旅行だからといって、調子に乗り過ぎました…。以後気を付けます
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 11:32:35.93 ID:6QG5KNO/]
- オクラマヨネーズ合え
グリーンカレー4皿
ハム10枚
きゅうり1本
まんじゅう1個
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 14:50:54.64 ID:iV3BZJSV]
- >>193
普通はってｗそれ何基準の普通ですか？ｗ
PMSなんて人それぞれじゃねーの？
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 15:32:55.80 ID:381dC+8Z]
- >>214
だったら勝手に食ってろよブタ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 17:41:39.92 ID:iV3BZJSV]
- >>215
はいはいｗ生理時のお菓子すら制限しなきゃ痩せないなんて大変ねｗ
頑張ってｗ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 17:56:22.69 ID:381dC+8Z]
- >>216
これだから月経女は嫌なんだよ
頭悪いの丸出しだから黙ってろよ
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 19:23:15.97 ID:iV3BZJSV]
- >>217
PMS知らないとは男か？
それなら無知でも仕方ないかｗ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 19:58:52.10 ID:HEIK+0kx]
- もっと喧嘩しろ
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 20:39:54.53 ID:381dC+8Z]
- >>218
PMSでドカ食い()大変ですね～ｗ
我慢出来ないんでしょ？ｗ
仕方ないよね、PMSなんだから！過食しちゃうのも仕様だもんね！
PMSもないし面白半分でドカ食いスレ見てる自分にはわからないけどｗ
まぁ理由付けてお菓子でもなんでも貪ってなよ月経ブタ女さんｗ
これくらい頭悪そうに書かないと釣り合わなそうな相手だ。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 20:51:58.80 ID:DfUVH1Cq]
- PMSは人それぞれだし面白半分で見てるんだったら
喧嘩売るような書き込みはやめてほしいわ
月経女って最低な表現方法使う人間の方が無能に思える
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 22:24:57.12 ID:kaVqCZp0]
- 私は不特定多数に生理を知らせたいってのが理解できないなー。
理由はどうあれドカ食いはドカ食いだし読む人が言い訳を気にかけるとも思えない。
潔く反省しようよ。反省スレだよね？ここ。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 23:01:12.27 ID:VS9UIZxD]
- お盆の旅行で、３キロも太ってしまった…。
いくらドカ食いしても、こんなに太るとは思わなかったよ。
なのに、たった今なにか食いたい。
だれか助けて。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 23:01:39.43 ID:70Y+HDlx]
- >>222
女だけど超同意
きもい
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 23:16:09.56 ID:uszhnGS1]
- >>223
ダイエットは人に頼るもんじゃないよ。
自分の意思次第。
て言うか、あなたの場合はダイエットはしたいと思っているけど
減量する意思が無いでしょ。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 23:59:28.05 ID:VS9UIZxD]
- >>225
>ダイエットは人に頼るもんじゃないよ。
頼るというか、ドカ食いを阻止する、
なんらかのヒントがもらえればなぁと思ってるだけで。
>あなたの場合はダイエットはしたいと思っているけど
>減量する意思が無いでしょ。
なんでそう思うの？
減量する意思は、ありませすよ。
現に今年、５キロのダイエットに成功してますし。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 00:39:36.74 ID:UFIArq+8]
- >>226
ダイエット方法を見なおして日頃からちゃんと食べる
その分運動しろ運動ー！
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 00:59:06.98 ID:ns9jbsLX]
- >>214
生理中だからって自分を甘やかしてる部分あるでしょ
生理だから生理だからって、いちいち言い訳がましい
PMSだからってスレで喚き散らして
周りに八つ当たりするのやめなよ
月経に振り回されて自分を抑制できないなんて
何年女として生きてきてんの？大人の女性のやることじゃないよね
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 09:55:14.35 ID:h/lqu1o5]
- >>220
ダイエット板に居るからって誰でも自分よりブタって決め付け良くないぞ？
目指すスタイルなんて人それぞれなんだから現状が太ってるとは限らん
ちなみに私が反論したかったのは生理中でも普通は我慢出来るって部分だけだぞ？
私みたいにPMSで生理の時しか食いたくならない人もいるのにあたかも我慢出来ないなんて変ってレスに反論しただけ
でもそれを言い訳にしてる人って普段から言い訳ばかりで我慢出来てない人が多いからそう見えちゃうのも仕方ないよね
そうとも考えず煽ってごめんね！
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 10:58:19.35 ID:h/lqu1o5]
- >>228
きっと生理を言い訳に食いまくって痩せない人前提で話してるんだよね？
やっぱり生理でって言っちゃう人ってそういう人が多いのかな？
我慢出来る人はすればいいしPMSの程度なんて人それぞれで自分が我慢出来るからって我慢出来ない人馬鹿にするのもどうかと思う
要は我慢しなきゃいけないのは量×日数でしょ？
月単位で痩せてるなら問題ないと思うな
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 12:52:51.77 ID:vngX4Z9C]
- ラピュタパン作ってみたくて食べた
あとアイス ぽたぽた焼き ハッピーターンたくさん
オロナミンＣに飲むヨーグルト
死にたい
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 23:31:30.32 ID:fdnIzhs+]
- >>231
生理がて言い訳する人もイラとするが
> 死にたい
死ぬ気もないのに軽々しくこんな発言するやつがマジむかつく
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 01:14:04.10 ID:GO3rVCNM]
- 反省してないならスレチだと思う
反省じゃなくてただ後悔するだけ
省みないからまた同じこと繰り返す
生理の話は一番下品
スレチだから生理の言い訳スレでやれ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 05:09:17.31 ID:tAYpUDug]
- ちょっとした事でカリカリしすぎ
ダイエットのし過ぎで沸点低くなってんじゃないですかー
スレチなレスに反応するのはまぁ仕方ないとしても
何気ない一言にまで一字一句反応してんのは流石にどうかと。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 05:55:16.90 ID:eoaMq+mV]
- >>233
はげど
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 07:13:51.27 ID:MgYvYdv/]
- >>234
はげど
何でそんな苛々するかな～？
別に生理だとか死にたいだとかどんな言い訳しても困るの本人だから腹立たない
書いて勝手に反省するのは本人だしねｗ
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/17(水) 08:15:03.90 ID:FdvzxNSf]
- 最近説教する奴ばっかでドカ食い報告する奴が少ないからつまらん
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/17(水) 08:22:18.23 ID:slR923A8]
- ピザのLサイズをぺろりと平らげてしまった。
さて反省するか(_´Д｀)ノ~~
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 09:13:42.78 ID:CVsLELmT]
- 確かに。ここは説教じじいばばあが多いな
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 10:32:28.09 ID:0yLuhxqF]
- ロールケーキ長いの2本食べてしまった
今からショコるよ
ショコ始めて半月の努力がムダになった
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 00:34:32.03 ID:n/s+XtF4]
- 晩御飯だけ実家に帰って
ご飯1.5合
サーロインステーキ
冷凍うどん
など食べた
1000kcal余裕で超えたなw
まあ、今日は2000kcalオーバーでもいいや＼(^o^)／
明日からまた頑張る
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/18(木) 11:48:44.31 ID:9mPMJPmh]
- ３ヶ月かけて、せっかく３キロ弱痩せた（水分抜けたのに
この暑さで体調悪くなったから、体力つけようと普通にご飯食べてたら
元に戻ったよーー
- 243 名前：わし [2011/08/18(木) 11:59:54.04 ID:6TEELd3d]
- どうせならば、フルーツ入りの野菜ジュースとともにドカ食い
したらいいかも。
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1207064850/
263～272
ダイエットの王道で、決定版です。
実践してから3年以内には、健康美容体重になれます。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 18:12:28.62 ID:4Bdj3HZw]
- クリーム玄米ブラン2枚
ごはん2口
キャベツの味噌汁
鶏と野菜の炒め物
わかめ＋野菜サラダ(青じそドレッシング)
鮭塩焼き1口
ミニメンチ(冷凍)1個
腹ぱんぱんでしんどい
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 18:41:00.97 ID:+9XZnBoA]
- 旅行、飲み会、会食と続き1kg増加
3日くらいで元に戻ったらいいな
取り敢えず今日からお盆前の食生活に戻す
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 21:45:16.93 ID:G6eWrXp6]
- ごはん茶碗１
カレー小皿１
いわなの塩焼き一尾
筋子
ブロッコリーサラダ
ブナシメジの味噌汁
おかき一枚
おせんべい一枚
ビール500ｍｌ
ああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
豚になるううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううう
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 22:09:03.44 ID:3LhE2MhD]
- 醤油ラーメン
チャーハン
カツサンド
みごとに炭水化物の過剰摂取デーだった。2キロ増→運動→1キロ増えたまま
あしたはさしみこんにゃくデーにしよう…
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/18(木) 22:19:45.28 ID:tRSIZ453]
-
夕飯食べたのに帰ってきてお腹空いて
もやしいためとバームクーヘン食べた…
明日がんばろ。今日はいつもより多く筋トレする
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 00:41:58.00 ID:S1qdn1ZC]
- 少し食べただけで太る自分の肉体が憎い…。
ピザ至上主義になればこんな事で悩まなくてすむのにｸｿｯｸｿｯ！
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 00:58:22.69 ID:VChKu9eW]
- あああああ！！！
アルフォート全部食べちゃった…
もちろんデカイやつね…
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 02:33:46.07 ID:S1qdn1ZC]
- 自分が間違いなく今日のキングだな
朝昼寝てたから無しで夜の19時～今までで
・ご飯二合全部
・卵焼き
・肉じゃが二人前
・野菜サラダ二人前
・フルグラ二人前
・ココア三人前
・白熊アイス
・ハーゲンダッツリッチミルク
・クリームチーズ
・ローソンフライドポテト
過激しても痩せないから食べようと思って。
反省も後悔もしてないけどダイエットは継続するからここに書き込み。
ちなみに反省したら益々ストレスになるから、
美味しかった！ごちそうさまでした！
と思う事で次に繋がるんだよ！
だから反省なんかしたら食べ物に失礼だよ！
朝４４㎏だったのに今図ったら５０㎏になってた。
ごちそうさまでした☆
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 06:08:26.03 ID:VChKu9eW]
- >>251
6キロ((((；ﾟДﾟ)))))))
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 09:20:43.36 ID:mU40+2Yq]
- ドカ食いしても反省しないスレ
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 12:04:16.72 ID:a2wwgydB]
- >>251
それだけ胃に収められるというのは一種の才能だと思う
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 12:47:19.82 ID:B8UsDwcH]
- 才能じゃない
心の病気だ
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 14:38:18.02 ID:KhTIppY3]
- コンビニの・・・
辛口チゲスープご飯
たぬきうどん
ポテチ
マックの3人前1000円セット
(ポテト、ビックマック、照り焼きチキン、チーズバーガー)
飲んで泥酔して帰宅しながら
買い漁った覚えはあるのに、
気づいたら朝で
全部平らげてて、ゴミや食べカスにまみれて
全裸で寝てた・・・・
無意識の過食ってどうしたらいいのん？
酒もやめないとだめかなー
今日はとりあえず水分だけで過ごそう
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 16:14:55.16 ID:9/lcR/Dk]
-
ベーコン二枚
ドリア一口
きゅうり二本
豆菓子
うわぁぁ(;_;)
これから飲み会だ(;_;)
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 17:13:36.29 ID:mU40+2Yq]
- >>256
すごすぎｗｗｗ
全裸で貪ってる姿を鏡の前で再現したら酒もやめたくなるんじゃない？
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 19:38:34.32 ID:dbcXZP6T]
- スレタイも見れない>>251みたいな奴をほうっといたら皆ストレス溜まってドカ食いが増えるんだろうな
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/19(金) 20:23:40.55 ID:PUlVyyxA]
- ドカしたくなったらジンギスカンを食え、
いくら食べても太らないから、
耐えられなくなったらジンギスカンを腹いっぱい食べる。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 20:42:56.12 ID:jRM+xlqM]
- 一気に体重が増加するのはむくみだよ
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 21:01:17.50 ID:UWGZZi7j]
- >>258
それでも酒はやめられない気がする。
でも今回は本当に自分に引いたわｗｗ
なぜ全裸になっていたのかイミフ。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 23:21:40.74 ID:RAospza5]
- >>251
>>1も読めないのかよ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/19(金) 23:25:05.79 ID:cb/NIXVy]
- >>262
泥酔したら脱いだりするよ。きっと身体が火照るからだと思う。酔ってるとたまらなく不快なんだよ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 00:00:05.55 ID:cR0SCv3+]
- >>264
何だか楽しそうｗ
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 01:14:53.87 ID:VEX9mQfr]
- 閉店間際のスーパーにて
鉄火巻き、メンチカツ弁当、
お好み焼き、カキフライ、
天ぷら盛合せ、大学芋
すべて半額品
夕食を済ませた後で買い物に出かけたのに
何気なく惣菜コーナーをのぞいたが最後このザマ
結局半分も食べられなかったけど
一体何がしたかったんだろ
でも物色してる時はもう夢中で
自分で自分がどうにもならなかった
完全にコントロールを失ってしまった
あーあバカだ
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 08:35:46.68 ID:RrChhX26]
- ふ～む
ドカする人達に日本経済は支えられているんだね
- 268 名前： 忍法帖【Lv=4,xxxP】 mailto:sage [2011/08/20(土) 09:01:28.30 ID:t0yVdjiJ]
- >>266
いいね、いいね
俺と一緒に新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエットのスレ住人になろうよ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 23:37:35.79 ID:pkdV5xe7]
- もう、余分な金持って買い物行くなｗｗｗｗ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 23:39:49.27 ID:cR0SCv3+]
- 本日は食べ過ぎた。
ワイン、フランスパン、オムレツ、ポテサラ、生ハムとサラダ、自家製スモークサーモン、サーモンのテリーヌ、赤ピーマンのマリネ、岩牡蠣、サンマのマリネ、羊のパエリア、コーヒー、アーモンドヌガー。
お腹いーっぱい。幸せｗｗ
反省するとしたら、フランスパン食べ過ぎたかなぁ？
明日から一週間カロリー控えて
毎日の有酸素運動を2セットに増量します
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 01:00:54.92 ID:jzOEP/r0]
- >>270
美味しそうで素直に羨ましいｗ
いいもん食ったなら悔いはないな
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 03:14:05.10 ID:tO0Vvktd]
- >>270
オシャレなもんばっか食ってるな！！
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 10:12:00.87 ID:eREXFZGw]
- 盆休み7日間ジョギング中断した上に5000kcal/日超の暴食を続けてしまったよ
内半分は買いだめしてた菓子だから糖質・脂質を相当とったね
それにしても「暴食」→「自己嫌悪(ストレス)」→「暴食」の悪循環は最悪だな
体重も62kg→65kgの3kg増(ほとんど体脂肪&内臓脂肪かと)も仕方なし
従来の2500kcal/日、ジョギング1h/日の生活に戻して1か月くらいで元通りにしようと思う
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 10:57:12.06 ID:jzOEP/r0]
- >>273
なんで買い溜めしたし！この脳脂肪がっ！
最近は飢餓感感じたらとりあえず水多めに飲んでみるようにしたら落ち着くようになってきたよ！
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 11:18:10.56 ID:cMh5GJlc]
- 昨夜食いすぎた。
メロンパン 600
牛丼 900
ビール1リットル 400
枝豆100
天ぷら盛り合わせ 500
柿の種500
で晩飯だけで約2500kcalくらい。今朝おきて体重見たら2kg増えてた＞＜
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