- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 23:05:58.72 ID:5ukuYXxA]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart60
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1299646248/
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 23:50:55.98 ID:vI3hTiH1]
- 1乙！
前スレからだけど、これも加えてほしかったな。
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/06(水) 02:17:54.49 ID:XOnMV9vn
この前からチラホラ、ルールガン無視の奴がいるが
ちゃんとテンプレ読んでから書き込めよみんな
叩きスレなんだから、罵倒されて切れんなよ、悔しさをバネに頑張るのが本来の用途なんだから
「デブ」なんてのは罵倒の定番だろう、板的に
罵倒されたからっていちいち
「○センチ4○キロだからデブじゃありませんｗ」とか「○センチ4○キロのデブですｗ」
とかやめろよ
聞かれてもいないのにスペック晒すのは禁止なんだからな、一応
ちなみに何でそんなルールがあるかというと
「ほうれん草三枚食べちゃった…死にたい。160cm/40kgに増えちゃった。自分豚過ぎる」
みたいなウザい奴がやってきて荒れるからだ
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 23:55:22.95 ID:Kmmql/u7]
- >>2
こいつ前スレから自演してたよなｗｗｗｗ
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 00:55:34.26 ID:OweDja93]
- >>1さん乙です！
やらかした…
朝昼で600未満で抑えたけど夜焼肉屋で接待で
サラダ
ロースとかホルモンとかたくさん
キムチ
クッパ
冷麺
テールスープ
生中５
マッコリ２
ううう食べすぎた
また明日から頑張る…
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 01:24:20.95 ID:amyoVyo7]
- >>3
それ書いたの俺なんだが、何というか…すまんかった
拾ってもらえたのは嬉しいんだが、テンプレにあることを言っただけなんだ
何でこうなったのか…
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 01:34:00.22 ID:/UCz4IgB]
- 筑前煮１キロ
コールスロー１０人前
何か極端
バランス悪すぎわろえない
過食鬱過ぎて外出たくない
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 01:44:37.99 ID:JQnJXb+R]
- ビール２本、うどん、親子丼、ほっけ、ささ身サラダ…
やってもーたー………
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 02:00:21.23 ID:4AII854k]
- ▼朝ごはん
ﾗｰﾒﾝ丼ぶりに大盛ご飯2杯
おかずは
食べるラー油
カレー
ｼｰﾁｷﾝﾏﾖ
梅干し
ふりかけ
ベーコン
▼おやつ
ヨーグルト1kg
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｼﾞｬﾑ小1ビン
アイスの実2袋
▼夜ご飯
きんぴらゴボウ大量
すいとんﾗｰﾒﾝ丼ぶり2杯
▼夜食
チータラ大袋1
ジャーキ2本
さきいか大袋1
チーカマ3本
すっぱむーちょ
からむーちょ
雪印ｺｰﾋｰ牛乳1L
満腹中枢いかれた
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 02:25:24.08 ID:OnaFFMvu]
- >>3
そうなの？
つーか、前スレから居るの？
何回ドカ食いしてんの？ｗ
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 02:37:29.13 ID:wB0x+CYk]
- >>9
ここってドカ食いした奴だけが来るとこなのか・・？
＞ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
＞ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
そんなこと書いてあるか？
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 02:42:43.27 ID:OnaFFMvu]
- >>10
＞ ＞ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
＞
罵倒してる奴いないイメージなんだけど
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 02:57:37.33 ID:wB0x+CYk]
- >>11
始まってまだ10レスくらいしかないのにイメージだけで語るとか頭悪すぎだろ・・・
あとあんた最初のレスで
＞つーか、前スレから居るの？って聞いてるけど
前スレにいた奴はもう二度と次スレに来ちゃ駄目っていう認識なのか？
閉鎖的だし思考力が欠如してるよな
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 04:33:48.47 ID:mToafc+u]
- 今日は問題解決してすっきりして思わず食べちゃったよ。
朝:おにぎり、ウィダインゼリー
昼:アメリカンドッグ、ソフトクリーム
夜:テリヤキチキンセット、イチゴソフト、たこ焼き4個、からあげ４個、手作りクッキー400gくらい、ポッキー
腹がヤバい。
明日から気合い入れ直すぜ。
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 05:33:28.68 ID:OnaFFMvu]
- >>12
＞ ＞つーか、前スレから居るの？って聞いてるけど
＞ 前スレにいた奴はもう二度と次スレに来ちゃ駄目っていう認識なのか？
違う。自分の書き方が悪かったね
頻繁に来てるの？って意味です
あと前スレ見てきたよ。罵倒してる人なんて殆ど居なかったよ？
なにイライラしてるんだか
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 05:45:05.22 ID:SRYMxPwy]
- ダイエット板の住人はみんな怒りっぽいのさ
わかるだろ？
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 06:36:20.86 ID:5cohlrTz]
- シジミ食べろ！
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 07:24:03.26 ID:vemUHFzt]
- 食欲がセーブ出来ている時にこのスレを見ると
ドカ食いの量が半端ない人のことを
すごくイカれてるんじゃないかと思ってしまう
でも、自分も過食スイッチが入ってしまうと
このぐらいヤラかしてしまう時がある
二重人格ではないかと思うほど食欲が極端
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 08:11:27.14 ID:efyVi4so]
- >>14は何しにこのスレきたの？
さっさとドカ喰いしたメニュー書き込めよ
脂肪脳で喰ったもの忘れたか？
だからお前は一生デブなんだよ
悔しかったら痩せてみろよ豚
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 09:33:39.15 ID:KI6bfOUe]
- 昨日カイジ見てスーパードライと焼鳥５本とポテチいってもた～
だから昨日の夕食と今日の朝食は抜いた
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 14:22:08.85 ID:lL8DKBUE]
- チキンフィレオバーガー
ポテトS
オレンジジュースS
豆大福1個
ブラックサンダー3個
隠れ食いするタイプの人間です。
誰かと楽しく食事できたら少しで満足できるのに(´･ω･`)
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 15:07:23.28 ID:7y25+Sug]
- 朝から
ランチパックのピーナッツ
ビスコ（いちごヨーグルト）
ヤクルト
マルセイバターサンド
他にも食べた気がするが忘れた・・・
>>20
私も食べることの罪悪感からか、誰も見ていないところで過食orz
誰かいたらこんなに食べないのに
「楽しく食事」なんてここんとこずっとしてない・・・
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 16:23:08.56 ID:YVAw3XjC]
- てりやきチキンフィレオ
マックフライポテトL
鮭のお茶漬け
たいやき
あんまん
キットカットの小袋6つ
たこやき
油物と甘いものの食べすぎで気持ち悪いorz
そこまでたべないと落ち着かなかった自分が怖いわ……今からまたダイエットがんばろ。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 18:00:20.00 ID:OnaFFMvu]
- >>18
憐れｗ
スレ汚し失礼
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 18:26:33.55 ID:Pk37yx2R]
- ご飯二膳
冷凍のミニグラタン
納豆
しめじ大量
味噌ラーメン
ゼリー二つ
卵焼き
やってしまった…
あとマイナス1キロで十の位変わるとこだったのにバカタレ！
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 19:35:36.20 ID:DFquho3G]
- ご飯 2合
ひじきの煮物
野菜と練り物のおでん風 鍋いっぱい
作りおきする予定が食っちまった
まだカロリーは高すぎないのが救いだ
明日から帳尻合わせよう
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 20:27:57.87 ID:WXJvH0KX]
- 3食の他に
パウンドケーキ約4cm分
アイス3個
バナナ1本
プチブッセ3個
おかき1枚
やっちまったぜ…
痩せたいと思うほどに満腹なのに食べてしまう。
そして明日から絶対食事制限する！って決意→結局食べるのエンドレスループ
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 20:46:03.18 ID:efyVi4so]
- >>23
どうした？(笑)
顔真っ赤でゆでダコならぬ茹で豚だな？(笑)
煽り耐性無いなら一生ROMってろよ
ああ、もうすぐ出荷か、乙です(笑)
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 21:00:06.83 ID:5cohlrTz]
- レスアンしてる時点でお前の方が煽り耐性無いと思うぞ･･･
トッポ２箱
ポッキー２箱
フライドポテト山盛り
カラオケで食いすぎた！反省！
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 21:15:08.60 ID:uUTHuQLf]
- マンナンご飯1膳
ぉから
ひじき
鮭フレーク
インスタントラーメン
黒豆
玄米ブラン
C1000レモン
ラブレ2本
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 21:18:16.09 ID:JQnJXb+R]
- ラーメン
ラスク１袋
やっちまった
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 21:45:38.51 ID:pLTiwPbj]
- 饅頭
マフィン二個
ポップコーン
焼きそば
チョコ
明日から
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 22:08:38.90 ID:OweDja93]
- キャベツ１/６玉
セロリ２本
よくわからん葉野菜１袋
ちくわ４本
ヨーグルト１つ
お腹が苦しい
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 22:18:38.41 ID:zYrr5o5x]
- 家族と親戚で食事会
もやしと白菜と葱の胡麻和え かなりの量
焼肉
キャベツサラダ かなりの量
ビール中ジョッキ 1杯半
キムチ かなりの量
ネギトロ丼
さて…明日から頑張ろうか…
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 22:22:52.67 ID:WwvWS5+9]
-
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 22:23:57.38 ID:xQYYOzTf]
- 罵倒がない、罵倒がないって言ってて、いざ罵倒されると顔真っ赤にしてるデブが滑稽だわｗ
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 22:34:35.75 ID:eBbz+dNZ]
- 朝・無脂肪牛乳と微糖のカフェオレ二杯
昼・チョコチップメロンパン
夕・ごはん大盛り
生卵
ふりかけ
魚のみそ汁
ウィンナー二本
いつもよりたくさん食べてしまった
久しぶりに人並み食して後悔の嵐
明日体重増えてたら泣ける
ずっとダイエットしてて同じ物ばかり食べてて何食べたらいいのかわからなくなってきた
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 22:40:49.39 ID:efyVi4so]
- >>36
たんぱく質もっと摂れよデブ
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 22:58:39.04 ID:GD0Mo1/M]
- クッキー チョコクッキー せんべい
だめだ。 お腹一杯なのに、甘いものを食べてしまう。
食事のほかに食べる。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 23:22:20.00 ID:BYrCu4RD]
- 姑がコージーコーナーの持ち帰りの箱で、最も大きいと思われるサイズの箱いっぱいにケーキを買って遊びに来た。
モンブラン
ショートケーキ
チーズケーキ
チョコケーキ
アップルパイ
＋旦那が買ってきたミスド1個
・・・30分前に一気に完食して、今さっきふと我にかえって悪あがきだろうが大量に減肥茶飲んでいる。旦那甘い物嫌いなんだけどなあああああ、まだ3つ残ってる(´･ω･`)残りのケーキの誘惑に負けないで明日からまた頑張る
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 01:24:12.74 ID:zQhF/gYb]
- 海老煎餅いっぱい
みたらし団子6つ
ういろう半本
オレンジバニラアイス
黒糖7つ
串カツ1本
野菜豚肉あんかけ
卵焼き
キムチ
筍バター醤油炒め
チューハイ2缶
チーズ
コロッケ1個
チャーハン250g
白米茶碗大盛り
食パン6枚切り1枚半
焼きそば
胃薬3回くらい飲むことになりそう
もうしません
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/16(土) 11:52:10.56 ID:zV4G7G+3]
- ツナおにぎり
小さいさけおにぎり
からあげ棒
かぼちゃコロッケ
ケンタチキン
マカロン2こ
八ツ橋5枚
クッキー544カロリー
サンドウィッチ二切れ
あああああ～たべすぎ…今日はもう何もたべません
誰か罵倒してください…
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 12:40:37.83 ID:pit58OPe]
- >>41
さけおにぎり、小さいから良いって思ってんじゃないよ！
カロリーはきっちりあるんだからね！
クッキーも調子に乗って10枚くらい食べたんじゃないの！？
反省しなさい！
・・・でも食べると止まらないよね
何も食べないとなるとまたドカ食いしちゃうと思うから、お昼も夜もきちんと食べる方が良いと思う
出来れば栄養バランス考えてゆっくり味わいながら・・・
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 14:08:19.36 ID:wwVH6Chh]
- 腹空かせて家に帰ったら、食パン（薄いやつ）があったので、
2chしながらパクついてたら、いつの間にか五枚も食べていた…
計算してみたら軽く700kcal超
プラス、表示は20％サバ読んでると考えて、800kcal超
なぜガムにしなかったorz
オワタ…
>>42
いい罵倒（＝叱咤激励）だなぁ
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 15:30:01.32 ID:m2BmYyPO]
- たらこ
ごはん小盛
アロエヨーグルト４個
ニラと卵の炒め物
小籠包４個
ミニフルーツタルト６個
食べ過ぎもういや
お腹減ってないのに何で食べたんだろう
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 16:40:10.69 ID:PF5Joykm]
- ランチのハンバーグセットがおいしすぎた
ハンバーグ
パスタ
コーンポタージュ
ヨーグルトのようなアイスのようなもの
シナモンパン
パン屋の上にカフェがある感じのお店で、セットのパンがおいしすぎたからパンも購入してしまった･･･orz
明日の朝ごはんにいただきます。
それ以降は節制するぞ！
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 18:20:05.07 ID:dBq1vmAY]
- せっかく３日間断食して
身体リセット出来たと思ったのに…
キャベツと豆のサラダ１人前
おから炒り１人前？(100g)
オレンジと何かのムース１個
クランチチョコ２粒(TDRのアレ)
雪の宿２袋(小袋)
塩せんべい３枚
小さいフランスパン(10×3cm位)１個
チョコクロワッサン２個
おむすび(少し大きめ)１個
黒糖きな粉あげぱん３個(190kcal/1個)
豆ぱん１個(約400kcal)
ケーキでスイッチオン！
結局盛大に過食しちまったじゃないか…
明日からまた断食しよう…
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 19:41:07.11 ID:8KnoOpj6]
- サブウェイ ターキーブレスト
サブウェイ 海老とブロッコリーのカルボナーラサンド
ローソン プレミアムロール チョコ
ローソン プレミアムロール ピスタチオクリーム
抹茶マカロン
Lチキ ホット
プチ 抹茶ラングドシャ
ラップサンド ピザ味
ツナマヨおにぎり
カニマヨネーズおにぎり
魚肉ソーセージ 1本
カニカマ わさびマヨネーズつけて
くずきり 黒蜜がけ
今月入ってから順調だった1日1000kcal生活が無意味になってしまった…馬鹿すぎ自分。
今から必死にエアロバイク&がむしゃら半身浴、明日から気持ち切り替えて節制します。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 21:12:29.63 ID:dE6dCJi6]
- お昼も晩も外食したあとに(しょうがやき定食)
家で手巻き寿司とおはぎ２個とせんべい２枚
やっちまった…
減量は特にしてないが増量は勘弁だ…
明日は控えめにしよう…orz
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 21:30:56.06 ID:prlh1GFK]
- >>48
おはぎと煎餅今すぐ捨てろデブ！
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 21:34:37.72 ID:eAbB2hN8]
- 久々に焼肉食べてきた
ビール４杯のんでホルモンとかアイスとかクッパとか色々ガツガツ食べた!うまかった！！
明日からまたガンバル！
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/16(土) 21:55:37.45 ID:VoacFd/Z]
- ホットサンドの網焼きチキン１切れと
ホットサンドの網焼き豚２切れ
を８時くらいに…
こう書くと少ないけど実際はチキンは鶏むね肉１枚丸ごとっぽかったし
焼豚はチャーシューチックだったしカロリー怖いお
昼食べられなかったとはいえやっちまったな…orz
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 21:58:29.19 ID:3A9Sj+BS]
- 朝から巨大抹茶マカロン
チーズ二切れ
エビフライカレー
野菜サラダ
チュロス
フランクフルト
クリームパン
かき揚げうどん大盛り
あんまん
じゃがりこ
4000kcalは越えてるんじゃないか…？今日のために調整はしていたが戻すため何週間かかるやらorz
- 53 名前：52 mailto:sage [2011/04/16(土) 22:01:49.94 ID:3A9Sj+BS]
- 思い出したチョコとポップコーンも食ってた
今日という日が終わるまでに走ってくる
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 23:00:55.62 ID:r4wXyZGQ]
- お前たち「明日から頑張る」とか「運動して調節する」とか、
食べた分を帳消しにする事ばかり考えてるみたいだけど、
そもそもドカ食いする様な異常な食欲をどうにかしたいと思わないの？
>>46>>47なんかは明らかに我慢してた反動で過食してる。
「食べ過ぎ」レベルの奴は翌日から頑張るで問題無いと思うけどね。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 23:02:18.91 ID:on4fABqu]
- 置き換えドリンク
野菜オンリーキムチ鍋
野菜オンリーキムチ鍋
ここまではよかったのに友達がラーメン食べに行った話題に触発されて
ドーナツ
チョコクッキー×10
せんべい
じゃがりこ
おにぎり
しゅうまい×3
を夕食後食べてしまった…
今から歩いてきます。。。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 00:10:45.51 ID:P46gd+do]
- >>54
湧き上がる強大な三大欲求をコントロールするなんて
それこそ修行僧とかじゃないと無理じゃないか？w
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/17(日) 00:19:23.74 ID:2D9RYwhL]
- ランチパック3袋
板チョコ3枚
フライドチキン3つ
フランクフルト2本
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾖｰｸﾞﾙﾄ
すっぱむーちょ
蒸しパン4つ
パイナップル
ﾁｰｽﾞｹｰｷ2ホール
魚肉ソーセージ2本
グレープフルーツ1玉
サイダー
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 00:57:58.46 ID:ko9zKyba]
- この水～土曜日は1日3000kcal位食べたぜ！！
遊びの時くらい遠慮なく頂くのがモットー
体重は計らないがｗ
また摂生頑張ろう
今日は飲み物だけでも生きていけそう
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 01:13:02.37 ID:dujtXaLJ]
- >>56
度を超えてるから言われてんだろｗ
大体コントロール出来ないとかデブかよｗ
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 06:03:50.29 ID:P46gd+do]
- >>59
いや…
俺はどか食いなんかしねえよw
ただそう簡単に我慢出来るならここの奴らもどか食いなんかしたかねぇだろって話
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 12:45:09.31 ID:zAYx132z]
- 一食あたりご飯１合食べるのって、ドカ食いなのかな？
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 13:42:26.46 ID:MOr7VEW2]
- 豆
チーズケーキ大半分
ルマンド3本
チョコモナカジャンボ
花畑牧場アイス
よもぎ蒸しパン
ツナきのこパスタ
やってもーたー／(^O^)＼
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 17:12:21.32 ID:5/avTjhJ]
- >>61
うーん…
私は一合半で１日三食普通にたべれるからなぁ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 17:19:46.38 ID:CZGDmWkZ]
- >>63
で、太ってないんでしょ。
それが普通。
それで太るなら体質か、太りやすくなってるんだろうな。
逆に痩せてもいいぐらい。
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 18:19:34.79 ID:P46gd+do]
- はぃ？
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 18:34:05.16 ID:3XQ98MKW]
- カレー大盛り
豆腐三丁
煮物鍋一杯分
スープ鍋一杯分
金欠だったから節約を兼ねて自炊しながら食欲抑えてたのに、
気が付けばありえないドカ食いに／(^O^)＼
財布の中身も明日のお弁当のおかずも寂しくなってしまった…。反省しよう。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 19:50:56.36 ID:v4LW4LUM]
- 唐揚げ12個食いました
もう買いません！
すみませんでした
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 22:05:49.19 ID:5/avTjhJ]
- >>64
太ってはないね
自己管理にダイエット板来てるから168/48でキープ
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 22:47:58.14 ID:nay1phqq]
- ほうれん草3枚たべちゃった
160/41に増えてた
もう少しで30kg台だったのに死にたい
今から吐いて3日間絶食する
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/17(日) 23:01:37.20 ID:3CvP8Mco]
- おばさんがマック買ってきてビッグマック、ポテトM、コーラを食べた・・・
有難迷惑とはこのこと。まあ好意だから仕方ないけどさ
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 23:14:57.75 ID:VjZs/dAb]
- でっかい釣りだこと・・・
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/17(日) 23:21:16.01 ID:zcuD4M2m]
- 最近駄目だ。せっかく痩せてもリバウンド入ってる。
今日も
カレー
紅芋タルト
ロールケーキ
それに毎食のご飯多め
明日は友達の誘いで食べ放題だし･･･。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 23:23:48.06 ID:wE9N0SbE]
- >>2
なるほど…
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 02:09:26.90 ID:qSpYVsVy]
- つけ麺 (麺 720g)
何カロリーだこれw
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 02:27:04.70 ID:Oi4Y10am]
- 牛丼
納豆
卵3個
ワカメ大量
食パン3枚にベーコン1パック、チーズ、ケチャップ、焼き肉のタレなどをつけて。
うどん3人前
たった今一気に食べた…気持ち悪い…
もうドカ食い5日目だ…。顔と体のデカさが1週間前と明らかに違う
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 02:45:01.72 ID:V5MlLcs/]
- 朝ー袋ラーメン×２
昼ーカレーライス大盛
袋ラーメン２つは塩分やばいよなぁ…
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 03:18:57.79 ID:tIc9X9WU]
- >>74
カロリー調べました。
ただし麺のみのカロリーです。
生麺720gで2022kcal
生麺を茹でた720gだと1073kcal
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 03:28:30.09 ID:keHq0Aex]
- つけ麺720gって凄い驚いた
丼ぶり何杯分なんだろ
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 08:27:19.03 ID:C1ONmwXq]
- 昨日
朝
フルーツグラノーラ50g210
昼
ローストチキンと野菜のサンドイッチ220
サラダしたらば80
味噌汁20
夜
焼肉食べ放題でひたすら
豚肉と牛肉をサンチュで巻いてがつがつ
ウインナー２本
野菜たくさん
チャプチェ
恵比寿４杯
キムチ
でも今朝サイズ計ったら何故か脚細くなってたｗ
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 09:13:27.96 ID:tP/zXdbR]
- 今朝
ホットケーキ2枚
食パン2枚
バナナ
ヨーグルト
クッキー10枚
ご飯3杯
卵
かりんとう
薄皮あんぱん2個
カロリーメイト2本
チーズ蒸しパン
大きいシュークリーム
おつまみナッツ
レモンティー
まだ1日は始まったばかりなのに、
こわい
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 10:12:41.45 ID:FA77ngFr]
- 今日５時ドーナツ３個
今日７時タコ焼き１０個
ダイエット中なのにお母さんがタコ焼き持ってきやがった糞やろうがぁぁぁぁぁ
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 10:17:32.76 ID:hBzJYDZw]
- >>81
お母さんのせいにするんじゃありません！
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 11:41:13.87 ID:WrrW3L6C]
- 夕飯お好み焼きいっぱい食べて、夜食に余った分も食べた
合計８枚ぐらい食べて朝起きたら2k増えてた
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 12:59:14.76 ID:wYG5KFwM]
- 昨日の夕食…２３時だけど
大盛りペペロンチーノ 770kcal
アセロラジュース500ml 90kcal
メロンパン 500kcal
ピーナッツチョコ 480kcal
PMSのドカ食い
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 16:08:45.42 ID:cX+/rnKs]
- 今日１０時に起きて今まで
すきやき
鱈の煮付け
ご飯１杯
玉ねぎのおみそ汁１杯
チョコクロワッサン
サラダ ボールに大盛
コカコーラ０カロリー ２リットル
食べすぎて体だっる…！
反省します。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 17:20:15.95 ID:hCQoGl4V]
- コーラ2リットルとかすごいな
甘ったるくて500のでも飲み干せないわ
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 18:24:21.02 ID:2VegbF/K]
- お母さんが持ってきたってそれを断らなくちゃ
ダメじゃないか!
誘惑に負けた自分が悪い。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 18:51:43.50 ID:HiF2ZAZH]
- ロールパン
昨日天婦羅の残り
いちご２パック
炒飯(昨日の冷飯、玉ねぎ、卵)
たらこスパゲッティ
家族の為にたらこスパゲッティをつくったら
文句を言われたのでムシャクシャして食った
なんでわしだけ残飯ばかりやねん
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 19:19:06.34 ID:VgdumeQY]
- 朝 コーヒー牛乳
昼 ソーセージパン
夜・・・
寿司8貫（内、3貫は白米残し）
いかの丸焼き3分の1
マグロ刺身3人前
刺身こんにゃく
トップバリュー特大0カロリーコーヒー寒天onカロリーハーフフレッシュミルク
生理前の過食ぱねぇ・・・
お腹パンパンで動けぬ
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 19:20:29.37 ID:FMkYq9yh]
- >>89
といっても合計のカロリーは低いね。
それじゃ太りやすくなるだけだよ。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 19:37:07.46 ID:jy+echz/]
- 寿司５
ほうとう
ヨーグルト
チョコ１０かけ
ミルクティー
ふんわりテーブルロール３
おにぎり２
など・・・
2000キロカロリーくらいか・・・
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 19:53:23.36 ID:rJObMLvh]
- >>89
こいつきめええええ
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 19:56:03.64 ID:tIc9X9WU]
- >>88
せっかく作ったのに文句言われるのは辛いね・・・
私も今日はずっとダラダラ食べてる
これからバイトなのにギリギリまで食べようとしてる自分が嫌だ！
反省してるから明日は節制する
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 20:51:56.22 ID:328m0Duj]
- 今日ラーメン二郎系のラーメンを昼飯に食べてしまいました。
本当に、本当においしかった。来月にまた食べに行きます。それまで頑張ろう
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 21:15:31.91 ID:yJ1oegiU]
- 朝・りんご
昼・リンゴ酢＋豆乳
アーモンド４粒
ミニクロワッサン４つ
くるみメープルパン
チョコホイップパン
ミニハンバーガー
塩せんべい1/2袋くらい
水ようかん
夜・アーモンド４粒
ミニクロワッサン２つ
くるみメープルパン(昼の残り)
えびドリア1/2皿
バナナ１本
今まで、ドカ食いなんて精神力のない意志の弱い人のすることだと思ってたのに…。
ストレスもあって一日中異様な食欲だった。
ずっと食べ物のこと考えちゃうし。
こんな自分嫌すぎる。切り替えて頑張らなきゃ。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 21:29:45.18 ID:tP/zXdbR]
- >>80
追加
昼
カレー
焼き魚
抹茶プリン
夜
アメリカンドッグ
おにぎり2個
チョコクリームドーナツ
カロリーメイト2本
チップスター
このままだと食べ過ぎで死んでしまう
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 21:34:03.51 ID:8eoLCgoX]
- >>96
よくそんなに入るなぁ
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 21:43:43.16 ID:FFsSV4uO]
- コーヒー牛乳500ml…約270kcal
ソーセージパン…350～450kcal
寿司一貫平均70～80kcalとして、白米三貫分を引いて…約400～500kcal
イカの丸焼き三分の一…約70kcal
マグロの刺身は、１人前が100gとして三人前で…赤身なら約400kcal、トロなら約1050kcal
刺身こんにゃく…大抵付属してる酢味噌が、約100kcal
1600～2400kcalくらいか？
女性なわけだし、キモいと言うほど低カロリーではないように思うが
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 21:44:44.61 ID:FFsSV4uO]
- ごめん、>>89の話だけど
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 22:24:27.48 ID:C1ONmwXq]
- フルーツグラノーラ250くらい
ミニ握り寿司360
味噌汁60
ちくわ120
キャベツ100
もやし30
キャベツ食べすぎてくるしい
でもまだ食べたい…
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 22:38:15.26 ID:Y245l2wA]
- くら寿司10皿食っちまったダイエット中とかほざきながら。
その後カラオケで酒×ミックスナッツ
やってしまったー
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 23:07:50.40 ID:tP/zXdbR]
- >>96
また追加。これで最後
クッキー4枚
かりんとう5個
食パンにメイプルシロップ
かぼちゃ煮付け4個
ご飯3杯
ハンバーグひと口
ブリの照焼ひと口
スレ消費してごめんなさい反省してます
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 23:12:32.39 ID:eLyaRGPi]
- 追加とか書き込むやつ馬鹿じゃないのか？
スレきてわざわざ書いてま食べるとか頭おかしいだろ
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 23:20:22.10 ID:+D/eS6PI]
- 食べちゃったから書いてるんだろ
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 23:23:36.12 ID:G4T3Nmcm]
- 朝 袋に入ってるスティックパン２本、春雨ヌードル、ポテチ半袋
昼 そば１玉、海老の天ぷらと玉ねぎの天ぷら
卵焼き少々
夜 バナナ１本、刺身７切れ、野菜炒め、ご飯軽く１杯、納豆１パック、ポテチ残り半袋
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 23:28:56.51 ID:4LbUDkLr]
- 本気で最低…
朝
アロエヨーグルト３カップ
昼
豆乳２００ﾐﾘﾘｯﾄﾙ
夜
ＣｏＣｏ壱のカレー一皿
お寿司１０皿
カロリーメイト２本
ふんわり食パン２マイ
ラスクたくさん
チョコボール１箱
銘菓４つ
豆乳２００ミリリットル×３ハイぐらい
最低すぎ
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 23:33:27.84 ID:ombLRsOy]
- >>106
朝、昼といい調子なのに、夜がすごいね。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 23:43:26.64 ID:A3jeYU9k]
- 朝と昼でそれだけ我慢するから、夜で爆発するんじゃん
少しは学習しなよブタちゃん
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 23:49:34.77 ID:Jt8FbUKR]
- つかポテチとか余分な物を常備してるのが謎ww
ﾀﾞｲｴｯﾀｰにお菓子とかいらんでしょ
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 00:01:00.81 ID:Ip3EaYRI]
- 菓子捨てろよ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 00:29:38.67 ID:zTYJaho2]
- もやしとか寒天とか豆腐とかドカ食いしろよ
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 01:19:42.66 ID:swDlUYZn]
- 今日祭り寿司行った
ねぇねぇ、
寿司屋の魚のあらだきって
カロリーいくらだと思う？
すっごい味濃くておいしーの。
カロリー恐ろしいのかな...(T_T)
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 02:13:20.91 ID:ugPZ9FkB]
- >>112
あら煮で調べてみたけど、案外カロリーは高くないみたい
240kcalぐらいなんじゃないかな？
たまたま見たのは鯛のあらで、魚の種類にもよるんだろうし、正確には分かんないけどね
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 02:56:24.43 ID:hjTjJqdP]
- グレープフルーツ
ゴボウの天ぷら丼
シュークリーム
焼きそば
目玉焼き2枚
きゅうり3本を味噌で
焼き鳥６本
これで1食とか自分気持ち悪
1日1350カロリーで抑えようとしてるんだけど3食バランスよく1350が難しい
1食でドカってしまう
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 03:01:37.28 ID:zRx0+8Gt]
- イオンにあるカントリーマアムもどき22枚入りのやつ一袋食べてしまった。やっぱ小分けにして食べるの無理みたいだから買っちゃダメだな～
明日軽くしなきゃ
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 03:54:14.62 ID:yokrXIJ3]
- 朝
ハムたまごパン
メンチカツパン
黒糖ロール
おやつ
いちごショート
夜
野菜炒め
鶏の照り焼き弁当
ポテトフライ
１００キロ超から６０キロ代に突入祝い。
あと１０キロ頑張れ俺。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 05:46:54.57 ID:sEdCaBbn]
- 昨日
朝 リンゴ１個、ナスレンチンめんつゆがけ２本
昼 ワッフル１、牛乳
夜 ミニハンバーガーセット（ハワイ発信だかのカロリー高そうなやつ）ポテトは半分以上残した。
その後送別会があり中華
自制したけど
エビマヨ２個
ショウロンポウ２個杏仁豆腐
アイス
お茶割り１
帰宅後
シュークリーム１
昼から遊園地→送別会の流れ。
朝控えたけど余裕でカロリーオーバーだorz
今日は節制する！
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 08:36:14.77 ID:e99YKlb/]
- いろんな種類のお菓子やパンをドカしてる人、よくそんなに家に食べ物あるなぁと思う
お菓子なんてためる習慣ないから自分で買うか、母親の気まぐれでたまに食べるくらい
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 10:31:31.98 ID:ylMCAFYG]
- 寿司9貫
ちくわときんぴらの甘煮
チキチキボーン3本
からあげ1個
インゲンの胡麻和えちょっと
切り干し大根ちょっと
きんぴらごぼうちょっと
煮豆たくさん
ご飯2口
かしわ餅2個
ヨーグルト
腹ってか胃がすげえでてる
今日もう何も食べなきゃ
ちょうどよくなるかな？
カロリーいくらだこれ
- 120 名前：61 mailto:sage [2011/04/19(火) 12:29:02.80 ID:q9acsKiT]
- >>68
なるほど。
１食１合はやっぱりドカ食いなんでしょうね。
１食半合にするには、もう少し野菜を増やす必要がありそうです。
食生活を見直してみます。
※ちなみに、私は167/76です。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 12:50:31.18 ID:Gvwp8PG2]
- アブラこい食べ物減らすとか間食しなければ1合でも太らないと思う
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 12:58:51.96 ID:WC44DI72]
- なぜそこまで米を食う
その分他の物を食べなさい
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 13:22:17.36 ID:GXT4VEt5]
- >>120
びっくりのデブだな
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 13:30:29.58 ID:eZGB/Y0R]
- 味噌汁
きゅうり
ハム５枚
カマンベールチーズ半分
自作開口笑８個
鯛焼き２個
カフェオレ
豆煎餅４枚
バナナ１本
フライドポテト４本
焼おにぎり３個
ヨーグルト１個
素麺少し
トマト１個
野菜肉炒め少し
誰もいないとやってしまうー
反対に誰かいたら食べないようにしてしまう
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 13:35:09.56 ID:KRnlhP37]
- >>120
米一合は534kcalなので、米だけで1600kcal食べている計算になるね
だけど、米だけで生きてるわけじゃないよね？
どんなおかずを食べてるのか解らないが、
おかずによっては凄いカロリーになるよ
恐らく食べ過ぎだね
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 16:29:39.20 ID:/HMFTOFx]
- >>120はあきらかに食いすぎだと思う
私と同じ身長で20kg以上重いぞ。
柔道とかレスリングみたいなスポーツでもやってるのかな？
だったら筋肉で重いのかもしれないが
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 22:27:50.48 ID:KqockZa0]
- ラーメン 4玉
カントリーマァム 6枚
プチシリーズチョコチップクッキー 1袋
ホットケーキサンド 1袋
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 00:28:08.45 ID:LG/7fHGs]
- 朝はリンゴトースト250
昼はテリタマサンド250と味噌汁40とあじしらべ40？
間食で味噌汁20とあじしらべ40
んで夜やってしまった
ちくわ120
キャベツ大量150
もやし30
フルーツグラノーラ200ｇくらい800
生理きたってんで嬉しくてとまらんだ
すみませんでした明日の私orz
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 00:54:46.10 ID:yOB8UzU4]
- そらそんな拒食症みたいな食生活してりゃ生理不順にもなるだろうよ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 02:14:01.37 ID:3x2lKanl]
- 生理くる前の過食でした。
マフィン2個
コロッケ1個
焼き鳥3本(レバー2本、ささみ1本)
落花生1袋
ブラックサンダー3個
チェリオ1個
野菜生活 300ml
ここ数日チョコレート過食続き。
生理後の痩せ期に向けて、ちゃんとしたい(´･ω･`)
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 02:31:11.82 ID:18fWwLEz]
- ワイン2杯
コーラ1杯
芋焼酎3杯
ハラミ
チーズタラ大量
芋ケンピ
ライス
カップ麺
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 03:51:19.96 ID:nVl4yx+r]
- 夜中にベーグルとティムタム2こ食べたらスイッチオン！
コンビニ行ってしまったorz
ポテトチップス60g
カスタードとホイップ入りのワッフル
サーターアンダギー1こ
他にも買ったが、食べるのは止めた
でも食っちゃ寝し過ぎなので体重はきっとヤバいことに・・・
反省してるので、もう少ししたら走ってくる！
腹筋してから早朝ランニングしてきます
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 08:55:09.79 ID:UoO/1lKU]
- キノコレタス肉炒め
アボガドトマト納豆
たけのこ
鮭
マカロニサラダ
ほうれん草
いちごジュース
チョコクランチ2こ
ジャムタルト
快便にしようと思って朝から調子のりました…体のむくみが激しい…
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 10:59:43.17 ID:qBTmMXDT]
- 朝から買いだめしておいたチョコを2000kcal分食べた
買いだめはデブの元
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 11:50:33.99 ID:QfyCMDb2]
- 普通に三食食べたあと、深夜１時に
ポテトチップス４袋
板チョコ４枚
５０００キロカロリーは行った
すごい落ち込みと罪悪感
もう二度と過食しない
でも寝れないと、過食してしまう
どうすればいいんだ
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 11:58:02.33 ID:nmvS+oJ5]
- >>135
昔の自分のようだ
それくらいだと普通に食べられるよね。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 12:08:36.27 ID:gMxnrnWx]
- >>135
ドカ食いしないのが一番だけど
どうしても食べてしまうなら低カロリーなのがいいんじゃないかな
ポテチならぽてかる食べるとか
- 138 名前： 忍法帖【Lv=4,xxxP】 mailto:sage [2011/04/20(水) 12:15:36.39 ID:Q9w6/9lV]
- ポテチ4袋ってさすがに大げさに書いてるだろ・・・
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 12:44:13.54 ID:srvKmi6y]
- 夜にチョコを食べてしまった。夜だけ炭水化物抜きしてるのにおにぎりと焼きうどんも食べた。
痩せるって決めたんだ！その分今日頑張る。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 12:54:48.85 ID:ujNO4q1y]
- あんまりよくないけどストレス溜めすぎるなら
お菓子を一食がわりにするといいよ
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 12:56:46.25 ID:QfyCMDb2]
- >>138
135だが、ポテトチップス４袋は、本当だ。どうして大げさとか言うの？吐きそうになりながら食べた。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 13:45:39.94 ID:xEjOiYWV]
- 病人が多いスレですね
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 13:46:22.77 ID:M01Seg7j]
- ビスケット一袋…実に850kcalも喰ってしまった
今日はもう何も喰わない
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 13:46:24.91 ID:ZjiR7b+6]
- >>141
>>135見ると、カロリーは物凄いけど
たいして噛まなくても食べられるものだから
ついつい進んでしまうんだろうね。
本当はドカらないのが一番なんだけど
食欲に抗えない時は、
せめて、ノンカロリーの飲み物を合間に飲むとか
噛み応えのあるものを食べるとかして
なるべく早く満腹感を得られるようにすると良いかも。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 14:25:14.15 ID:KlFUPpGY]
- >>141 >どうして大げさとか言うの？吐きそうになりながら食べた。
病院池よ メンヘラ気持ちわりーんだよ。
精神科で食欲抑制剤だしてもらえ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 14:41:29.26 ID:c0Gu6A36]
- >>141
深夜１時にわざわざ買いに行ったの？それともストックしてたの？
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 15:25:24.26 ID:YUShd3dl]
- >>141
煽りとかではないから真面目に聞いてくれ
美味しくて食べ過ぎちゃったなら普通のドカ食いだろうが
吐きそうになりながらも止められない、なんて明らかに摂食障害の域だよ
自覚はないんだろうが、摂食障害について知識がないなら、こっちに行ってみるといい
同じような人がたくさんいるんだよ
+++過食症の保健室パート30+++
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1300827266/
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 15:41:03.60 ID:iYW0G6A0]
- 食べ放題でハンバーグ600ｸﾞﾗﾑ食べてもうた…ついでにアイスクリーム食べて、今C.C.Lemon飲んでる自分アホかｗｗ
毎日800カロリーで生きてたのに(´･ω･`)水を得た豚め
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 17:19:32.37 ID:8orBXS+f]
- たった今カレーパンとシュークリームとソフトクリーム食べた
今日はチートデイのつもりだったけどこれは食べ過ぎ…
明日からまた気を付けよう
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 19:12:14.62 ID:x3nYAxj4]
- 三日連続、アイスに和菓子を5個以上くっちまった
せっかく順調に体重減ってたのに自分氏ね
もう二度と食わん！！
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 21:35:14.98 ID:RGlp+oDy]
- 風邪でベッドから動いてないくせにおにぎりふたつ、ケーキ、お好み焼き食べた…
気持ち悪い…食べたくないのにイライラするとたべてしまう。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 21:41:34.29 ID:gNMeRD62]
- イタリアンコースメニュー
チーズフォンデュ フランスパンで
トマトソースのパスタ一人前
サラダバーでお皿２杯分
ドルチェのアイスとレアチーズケーキ
ダイエット始めて一ヶ月間、ケーキもチーズもパンもずっと我慢してたのに一日ですべて食べてしまった
ものすごく幸せだった
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 22:06:13.25 ID:YSzFjy9k]
- あじわいブラックペッパーせん 美味しすぎる！
残り４枚になるまで食べちゃったよ・・・
ついでにピノも８個くらい食べた。
ま、美味しくいただいたから明日からまたがんばろう
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 23:22:22.94 ID:/TekQqOz]
- デカケツさんぼくのお顔に座ってくらさいっってウワァ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 23:34:29.13 ID:vitkbGrp]
- 昼間のストレスからこんな時間にご飯３杯食べちゃった
最低…
もう寝るだけだっていうのに、なんで夜食べるかな
意地汚い女
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 23:36:35.72 ID:jNQ02yFm]
- >>147
ていうかドカ食いとか言ってる時点でもう摂食障害の入り口だからね
食べることに罪悪感持ちはじめたら病気の始まり
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 23:38:39.86 ID:XmQlgX+q]
- ソフトフランスパン600
かぼちゃ140g110
しいたけソテー20
アサリ味噌汁30
ローソンロールケーキ260
アーモンドとくるみ65g400
マカデミアナッツ60g450
2000kcalくらい食った
はあ
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 00:18:36.58 ID:kXznkk1C]
- 菓子パンたまに食べたくなるけどカロリー高くて腹持ち悪いんだよなー
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 00:41:43.89 ID:7Jnj1xkk]
- 自分は78キロを目指してるので計算したら１日2000カロリーくらいを取り続ければなるようです
例えば月曜から土曜まで2000カロリー食べて日曜だけ3000だと駄目ですかね？
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 00:56:41.94 ID:PdU9QFTH]
- >>156
ダイエッターの罪悪感と、病気の罪悪感は違うものだよ
そもそも、デブとはドカ食いや運動不足が常だからデブなわけで、
そこからダイエットするためには、食事の量を適正に抑えて、体を動かすと言うのが王道だろう
しかし、今までずっと続けてきた生活の感覚を、すぐに改革できる訳はないから
やはり意志の力で食欲や怠け癖を抑えなきゃならない
それができない意志の弱さに罪悪感を持つのであって、
食べることすべてに罪悪感を持っているわけじゃない
ダイエットから摂食障害に転ぶ危険はもちろんあるけどね
標準体重でないからと言って、摂食障害ではないんだよ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 01:37:24.20 ID:OQD2kJcM]
- 昼から何も食べずに残業しててさっき帰宅して、作るほど体力残ってなかったから
冷蔵庫にあったキャベツ半玉近くにケチャップかけて全部食っちまった
今すこぶる胃が痛い
なんかもう色々すいませんでしたorz
仕事中に食べると集中力途切れるんだよな…
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 02:12:35.60 ID:pTkQuzzo]
- 毎日800って…
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 03:17:19.31 ID:XHiFwy0s]
- 朝
サンドイッチ ヨーグルト バナナ
昼
ハンバーグ定食
おやつ
パスタ ミスドドーナツ2個
夜
幕の内弁当 味噌汁 カステラ
夜食
ピザポテト一袋 チョコフレーク一袋 三ツ矢サイダー
朝昼は調子良かったんだけど…
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 03:44:49.15 ID:nYW4GWaQ]
- >>163
おやつにパスタ来ちゃったな うん
4000kcalオーバーかな
明日はお腹空くまで食べちゃダメね
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 06:14:46.69 ID:uaTWx+g5]
- >>159
晒しage
デブは簡単な計算もできないんだな
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 09:27:08.89 ID:Pzi49eiZ]
- >>161
わかる。自分も仕事ある昼間は軽くしか食べない。
少食ですね。とか言われるけど違う。
しっかり食べると逆に気持ち悪くなる。
空腹時こそパワーを発揮するような気がする。
てドカ食いはしてないのにレススマソ。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 09:41:33.62 ID:K3GztSFX]
- 朝食に
食パン3枚
アルフォート4つ
パスタ1人前
バナナ1本
やっちまったな～
今日はもう何も食べません
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 11:36:47.90 ID:MEc1sQ9z]
- この1時間で
食パン3枚(ジャムつけて)
ご飯1膳
三平汁
サラダ
オレンジジュース
クランキー2つ/28枚入り
パイン
生理前で食欲ヤバイ…
しっかり運動して夜は控えよう
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 15:36:10.04 ID:vBJPTtOx]
- 夕べ
くりーむでにっしゅ
チョコデニッシュ×2
スープ
惣菜パン一つ
あんまり変動なくて助かった…
反省してまーす
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 15:57:28.60 ID:YKHDuqhg]
- 昨夜 料理しながら彼待ってたら
仕事先で飲み行くことになったと。
寂しいから一人で飲み始め、
酔った勢いで気付けば・・・
作った料理 肉じゃが２人前、ホッケフライ３個
マカロニサラダ、手をつけてしまった。更に
無意識に芋２個分フライポテトを揚げ、
柿ピー１袋、締めに袋ラーメンを。
今朝は吐き気がした・・・。
一人飲みは控えよう・・・。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 16:12:54.68 ID:gtjGDFOt]
- なんかこのスレドカ食いに混じってただの摂食障害が居るね
過食だ拒食だの人はメンヘラ板に専用スレが沢山あるからそっちでやってよ
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 16:20:08.03 ID:gtjGDFOt]
- >>80
こんなん完全に摂食障害じゃん
自覚ないのかな
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 16:21:06.88 ID:GQJLtlvY]
- 鯛焼き10個完食なう
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 17:12:29.28 ID:HyoI6/8J]
- >>173
こういうのも摂食だよな
そもそもそんな食える事がおかしい
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 18:57:56.13 ID:LPvm9uu1]
- >>160
同じドカ食いスレでももう一つのほうは健全な気がする
たまには食べて満足、て感じで
こっちは食べたくないけど食べちゃってちょっとだけ病気ぽい
だから他の人に摂食障害について注意してるのが変な感じ
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 19:03:53.02 ID:ggXJvspE]
- たけのこの里12粒
キャラメル1個
コロッケ一つ
もやし一袋
ああああああイライラしてつい余分なの食べちゃった…
ちょっとエアロバイク必死にこいで来るorz
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 19:09:12.54 ID:a/GWmMFf]
- 煎餅５まい
ワッフル３こ
焼き魚
茶碗蒸し
煮物
トウモロコシ
まだなんか食べた気がする…
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 19:22:05.57 ID:3bkgB591]
- 一本満足バーを８本食べた･･･
満足しないじゃん･･･
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 20:18:54.36 ID:SpT0JSa7]
- 筑前煮お腹いっぱい食べた！
やってもーたー！
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 20:28:31.04 ID:kF8CO9gK]
- 板チョコとかお菓子類をたくさん食べてしまいました
明日から、調整してがんばります
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 20:47:56.68 ID:cVCpz62W]
- >>178
ワロタ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 21:03:24.87 ID:73SHiW7D]
- いやいや>>173もすごいぜ。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 21:29:03.35 ID:jcSSyNM2]
- ここ二日で油っこいもんを食べ過ぎたわ
しょうが焼き
骨付きウィンナー三本
粗びきウィンナー二本
チキン竜田の照り焼きタルタルソースがけ
油っこくはないが生ハム四枚
野菜食え、野菜
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 22:14:59.27 ID:AtUlEfPq]
- ↑
おえっ、食欲なくなった
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 22:53:44.61 ID:SCypWhos]
- 生理中のせいか食欲やばい
ここ３日食べ過ぎ。
今さっきもカップ麺とポテトチップス食べてしまった…
栄養もないのに…orz
筋トレでの筋肉痛も重なってか生理痛が酷くて運動もお休み中だし…
思いの外、体重増えてないから甘んじてるけどこれは危険信号だよね…？
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 22:54:52.61 ID:Euiiadxt]
- りんご2玉
玄米ご飯一合
ミックスナッツ
ドライフルーツ
りんごがなかなか腹にくるわ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 00:43:08.85 ID:6AZJ/qSX]
- りんごは食っても太らないらしいよ
でもりんごをいっぱい食べれば痩せるわけじゃないぞ
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 02:57:30.91 ID:txLyoBgx]
- いつものチョコレート女です。
今日は
森永のチョコ21枚入りのやつ1箱
Lチキ
カロコンアイス(チョコモナカ)
今日はマシな方だ。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 04:27:28.91 ID:qsqbVZrx]
- こんな時間なのに冷凍のチャーハン＋ライスで腹いっぱい
今日はいつもの倍運動しよう
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/22(金) 09:19:41.20 ID:yxNKy9mF]
- プリングルス全部食ってもうた
半分食べて残り半分は明日みたいなこと出来ないｗ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 09:20:11.62 ID:oz94uu9O]
- >>190
me too...
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 09:35:24.68 ID:Nx4mN1QG]
- >>175
なに言ってんだよ、食べたいから食べたに決まってるだろ
けど言い訳書いて反省するのがルールなんだから、
「食べたいから食べました！旨かった！」じゃいかんだろjk
摂食障害のスレは、毎日とか毎週レベルでドカ食いが止まらないとか、
マジでどうしようもなく困ってる奴が行くとこだろ
たまに勘違いしてこっちに紛れ込んでる奴もいるがな
ここはそんな深刻なスレじゃなくて
「やっちまったｵﾜﾀｗ」「この豚肉！気合い入れろ」「ｻｰｾﾝ！」
みたいなスレだろ
褒められて頑張れるタイプか、ケツ叩かれて頑張れるタイプか、人間どっちかなんだよ
スレの伸びから言って、ケツ叩かれて伸びるタイプが多いってだけの事じゃないのか
好きな方選べばいいだろ
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 10:23:48.91 ID:wpVI/4uW]
- >>188
いつものとか何言ってんの？
反省してんの？
常習化してるなら摂食スレ池
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 10:52:05.34 ID:SuJj5OM5]
- 昨夜22時過ぎに極太糖蜜かりんとう一袋とホームパイを一袋
甘いものが止まらない
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/22(金) 11:23:52.55 ID:fu1VYWqu]
- 昨日
朝
トースト、りんご280
昼
サンドイッチ250
会議中にBit３つ150
夜打ち上げで
瓶ビール３本くらい
串揚げ３本
おでん１つ
とんやき１本
生ビール２杯
焼きそば少し
チャーハン１皿
もやしいため
カツオ
ほか色々
やってもた…
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 20:21:06.01 ID:RzxB4IrF]
- 一日
おにぎり２こ
ご飯一膳
クリームチーズ１つ
ロールケーキ１こ
ラスク
鯖
シュウマイ６こ
goonew
盛りだくさんヨーグルト
いちご
おかき
平日なだけマシか。。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 02:07:16.91 ID:LToCPwJM]
- >>193
>188は別に問題ないだろ。このスレ的には普通のレベルだ。
ドカ食いをやめようとしてるけど、我慢できずにやってしまう。カロリー的に見てもスレ住人の平均的な姿だ。
それよりも、>>176を見てほしい。
子どものオヤツ程度の量で「ドカ食い」だと思い込んでいる。
これこそ完全な摂食障害だろう。
こんな僅かなカロリーを摂取するのに、「キャラメル１粒食べてしまった」「早く運動しないと大変なことになる！」
などとキチガイじみた考えに囚われて、恐怖感に支配された生活を送っているのだろう。
反省するのも大切だが、強迫観念に支配されて摂食障害で脳をやられて>>176みたいになっては本末転倒だ。
ドカ食いしてもあまりくよくよせず、少しずつでも減らしていければよいのだ。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 04:32:40.89 ID:ErbxHTp6]
- みんなちゃんと噛んでる？味わって食べた方がいいよ。よく噛んだ方が絶対痩せるから
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 06:03:00.63 ID:4moQ4JGf]
- ひさしぶりにドカ食いしたら胃もたれ酷くて吐いた上に下痢した…。
ドカする前より体重減ってた。
なにか悪いものでも混ざっていたのだろうか…。
それとも生理前だから吐き気と下痢っただけだろうか。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 07:29:43.15 ID:9NMeDpmE]
- 昨日寝る直前に…
ネギ味噌おにぎり一個
枝豆
えびシュウマイ
じゃがりこアンチョビ
アルフォート
氷結
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 09:50:33.87 ID:4wh97A89]
- 夜中3時に仕事から帰って、
イチゴポッキー 一袋
ホワイトチョコクッキー10枚
キットカット一個
タピオカいちごミルク
おっとっと一袋
プチかりんとう煎餅
黒豆煎餅
板チョコ一枚
ビーノ一袋
サラダ
鳥肉照り焼き
コロッケ
鳥肉昆布巻き
納豆
豆腐ハンバーグ二個
玄米ごはん
野菜ジュース
とまらない＿|￣|○
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 10:18:11.26 ID:ppuCMp0G]
- カップやきそば
ポテチひと袋
チーズせんべいひと袋
チューハイ２本
…しかも今日飲み会 orz
ちょっと昼まで歩いてくる
明日からまた節制がんばろう
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 10:44:06.14 ID:s1MeOCl0]
- >>201
寝てないの？身体壊すぜ
早く布団に行くんだ
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 12:10:47.77 ID:FqT1THB0]
- >>201
その時間に仕事から帰ってきたなんて、大変なんだね。お疲れ様。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 12:51:26.61 ID:G3TsmGFa]
- ほっこりした
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 13:13:31.78 ID:HSJhJzqY]
- 今日朝から
ナスとベーコンのトマトパスタ
キャベツ20グラム
ヨーグルト200グラム
さっき
食パン２枚＋ハチミツ
ナスとベーコンのトマトソースだけ３口
ぴょー！
生理中やばーい！
そして今日は飲み会…
ぴょー！
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 13:33:59.11 ID:qkFfWDVh]
- >>201
摂食障害者は過食スレへgo
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 13:34:30.90 ID:0sppPPtt]
- >>203-204
つ夜勤では？
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 13:40:31.18 ID:LZDsJdt0]
- 柿の種＆ピーナッツ
ゴディバチョコ４個
ラスク４個
たこせん４枚
マロングラッセのカップケーキ
かりんとう饅頭
メバルの煮付け
スナップエンドウ
ゆで卵
スクランブルエッグ
カマンベールチーズ
トマト
いりこ
笹かまぼこ
食べちゃいました(;^_^A
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 13:50:06.03 ID:nQzWYwA0]
- このスレの人たちは普通にフードファイターとして活躍できそうだな
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 15:24:07.94 ID:SI7q64P5]
- 大盛りチャーハン
大根の煮付け大量
だしまき玉子1
味噌汁2杯
メロンパン1
チョコモナカアイス1
サンドイッチ2
今日はやたら腹が減ってとまらんかった
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 15:59:13.28 ID:L+NJcirY]
- いつから大食い自慢スレになったんだよ
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 16:07:29.80 ID:zD/+PtSy]
- ずっしり詰まったベーグルやや大二つ
クリームチーズ三個
終わった………とりあえず下剤使うか。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 16:28:42.38 ID:n1KU9ZpG]
- 切腹したらいいじゃないww( ﾟ∀ﾟ)・∵.
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 16:37:15.86 ID:hsIATqkh]
- お土産にもらったバームクーヘン一切れ
ごはんニ杯に鯖缶ひとつ
自家製焼きたてパンがうますぎてつい薄く切って２枚
夜はトマトジュースにして運動がんばる！
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 16:41:38.58 ID:nkdzzF4x]
- 薄く切ってとかの実はそんな食べてないんですけどアピールうぜぇ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 16:53:40.73 ID:H+t70TmR]
- ダイエット中のどか食いに見えないほど食べてる人いるなあ。
そんなに食べる物置いとくなって思ってしまう。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 17:16:50.69 ID:qkFfWDVh]
- >>208
メンヘラキャバ嬢に決まってんじゃん
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 19:40:15.41 ID:hsIATqkh]
- >>216
味見のつもりで食べたんだけどうますぎて
焼きたてを７ミリサイズで薄く苦労して切ったから書きたかったw
そこまでしても食べたかったてことだ…
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 20:01:14.21 ID:RluFyrbU]
- 袋、缶詰は一度開けたものは必ず全部食べてしまう。
中途半端に開いている袋の感じに耐えられなくなる。
- 221 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/23(土) 20:22:14.16 ID:N7qqFVMw]
- 普通に夕飯食った後 かっぱえびせん1袋食ってしまった
1時間ほどしたら10ｋｍ程走ってくる
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 21:25:02.51 ID:XjLbw9nU]
- 今日食べたもの
朝昼で玄米一合
りんご８個
夜に魚フライ一切れ 野菜炒め一皿
アイスバー一本
りんご8個はねーべやさすがに自分にひきました。毎日ウォーキングしてるけど今日はしてないし筋トレも腹いっぱいで動けない‥ダイエット中だっつのに。
お腹はちきれんばかりなのにまたりんご食べたいとか思ってるしぬ
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 22:07:35.22 ID:xOBGjKON]
- 味海苔
太らんけど苦しい。絶対体壊す。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 22:35:08.52 ID:vbBiyctQ]
- ご飯１号
豚キムチ大量に
カップラーメン2つ
プチえびせん１袋
麩菓子 １本
我慢が限界に達した。明日からまた節制しよう。
もう今日は食べようってなったとき
こんな残念なもの食べるんじゃなくて
最初からもっと美味しい・食べたいもの
買ったり作ったりして食べればいいんだよな
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 23:56:43.01 ID:eFDPZYpU]
- りんごが8個もまず物理的に腹ん中に入んのかよｗ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 00:22:39.51 ID:Dx7oq4r+]
- チョコチップマーブルパン
うまい棒めんたい
ゆで卵
しみチョコ
じゃがりこアラビアータ
チョコファッション(ミスド)
ハンバーグパイ(ミスド)
から揚げマヨ丼
博多とんこつラーメン
もう少し食べた気がするけど思いだせないやｗ
蕎麦が食べたいけど、さすがにもう寝ようかな
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 00:49:23.81 ID:i8RcTK+9]
- 昼にからあげ定食くって夜にピザMサイズ一枚とフライドポテトくっちまった
最高
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 01:02:14.66 ID:GAw151Nb]
- すりおろしたらいけそうｗ
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 02:02:28.58 ID:zGxwkPa0]
- >>201
夜中３時にそんだけバリエーション豊富なの凄くね？
帰宅時に買い込んでれば過食の確信犯だけど普段からそれだけそろっている家なかなか無いよね
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 02:04:44.68 ID:8lREHMp2]
- >>225
あんなもん殆ど水分だろアホンダラ
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 03:31:12.21 ID:qIqogJ/t]
- 絶対痩せる気ないよね。
食べてるものバリエーション多すぎる。
過食スレと間違えてる。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 05:39:32.61 ID:STCVgY1o]
- 木曜は会社の飲み会で串揚げとかしこたま
金曜は朝昼で500kcalくらいとってその後友達に呼び出されてナッツとかつまみにビール＆テキーラ祭
そして昨日は朝昼で430kcalとって
夜に
鯛のあら煮(しいたけ１ｐ・しめじ１ｐ・もやし１袋・ねぎ１本・鯛あら１ｐ)
レタス半玉
キャベツ1/8玉
あーもうだめだめだ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 05:56:47.55 ID:vg2KaTZM]
-
ピザ
唐揚げ
えだまめ
もつ鍋
とりスモーク
馬刺
刺身盛り合わせ
酒ざるで
誕生日会から帰宅して
キャベツ半分
にんじん1本
しめじ半パック
ツナ缶で野菜いため
パスタ200g
たらこ1パック
マヨネーズで
たらこスパゲティ
誕生日プレゼントにもらっていたケーキ達
チーズフランスパン
チーズケーキ半ホール
ミルクレープ4つ
完食
飲んだ後にパスタ200g‥
そしてチーズケーキ半ホ
普通に家族でたべるくらいのサイズあったのに半分も
こんな23才女でごめんなさい
明日からまた摂生します
お腹いっぱいで眠れないやｗ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 06:05:54.66 ID:U3Nc7M7r]
- チョコ160ｷﾛｶﾛﾘｰ分と、自作唐揚げ大量…
自分で言うのも何だけど、唐揚げが美味しく出来すぎたＷ
ミツカンのCM見て、酢をかけて食べてみたらさっぱりして食べ過ぎてしまった。
反省…
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 06:24:52.76 ID:BLcb9aRZ]
- みんなの幸福そうな顔が浮かぶwww
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 06:31:50.28 ID:qfnCJoMs]
- 勘違いしてる人多いよね
自分に甘過ぎる
ドカ食いした事をガチで罵倒されるスレにでもしたら一気に減るんじゃない
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 08:55:42.15 ID:5/KDKyNR]
- >>236
ドカ食いについてはただの報告スレもあるし、ここは反省するスレ。
罵倒スレ作りたいなら自分で立ててね
自分は甘いながらもたまにここで反省しながら順調に痩せてるから、ここが必要なの
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 09:05:52.17 ID:ys2CYLTX]
- 昨日
朝
ヨーグルト100g
昼
ゆで卵1コ、野菜サンド1/2袋
晩
野菜サンド1/2袋、コーンスープ1袋
だめだ、食べすぎた・・・
なにやってんだろう・・・
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 09:22:34.63 ID:lkSjEd8L]
- >>232
ドカ食いじゃないじゃん。普通の食事量。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 09:23:46.37 ID:lkSjEd8L]
- >>238
これで食べ過ぎってw
普段の食事を知りたい
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 09:40:41.84 ID:o2uQ4sb/]
- >>237
>>1読んだことあるか…？
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 10:26:15.24 ID:3jJOgOQ+]
- >>238
そういうのいらないからw
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 10:44:56.35 ID:VjLlbUMZ]
- >>238
死ねばいいんじゃね？
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 10:45:42.50 ID:9N8XJYlF]
- >>238は障害者
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 11:40:36.05 ID:WWMppI/g]
- ごはん
ハンバーグ
グミ詰め合わせ一袋
チョコ詰め合わせ一袋
クッキー一袋
ぬれせんべい
朝から友達にもらったお菓子ドカ食いしてしまった
少しずつ食べるつもりだったのに！
今日は控えよう...
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 11:54:26.80 ID:iOAD/XbY]
- ドカ衝動きたらモヤシって決めてる
2kgは食うけど
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 13:24:07.06 ID:W2Hfz6UY]
- チートデイが３日も続いてる
やるんじゃなかったorz
- 248 名前：あ [2011/04/24(日) 14:18:11.88 ID:36NEp6zj]
- 付き合いばっかで気分下がる
ダイエットする気ないのかよって誘ってくる奴に言いたい
1ヶ月順調に痩せたのに、2日で終わった
氏ニタイ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 16:51:27.75 ID:hxyZfkOa]
- たいやき
ミートスパ
煎餅
しるこサンド
芋けんぴ
ポッキー
食べた
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 17:59:48.37 ID:2yJi4gZE]
- ﾋﾞｰﾙ:1本(500)
ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ:1人前
野菜ｻﾗﾀﾞ:ﾚﾀｽ2枚･ｷｬﾍﾞﾂ2枚･ｷｭｳﾘ1本・ｵｸﾗ3本(ﾏﾖ大量)
梅酒:ﾊｰﾌﾎﾞﾄﾙ1本
ﾌﾞﾙｰﾁｰｽﾞ:100g
粗挽きｳｲﾝﾅｰ:5本
うすしおﾎﾟﾃﾁ:1袋
珈琲ｾﾞﾘｰ:1ｹ
10時頃から今迄ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ悔いまくり。ｶﾛﾘｰ・塩分､摂取し過ぎだよね…まだ呑みたい!ﾗｰﾒﾝも喰いたい!我慢出来るか…な。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 18:18:01.31 ID:9a6Giqti]
- ココスのビーフハンバーグステーキ(今CMしてるやつ)
＋ご飯
帰ってしばらくしてから納豆ご飯
卵かけご飯
りんご１個
するめ
を今食べ終わった
米ってなんでこんなにうまいんだろう
１時間したら普段より長めに踏み台昇降する
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 18:19:47.43 ID:h/EbS+uS]
- コーンポタージュ
卵焼き
ちくわ２本
メンチ２コ
食いすぎた、罪悪感
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 18:57:01.41 ID:/hYJQj7C]
- シフォンケーキ
エリンギ
ごはん２杯
みそしる
書き出してみるとすごいな
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 18:57:52.37 ID:v5lYXmPO]
- さっき冷凍たこ焼き10個チンして、ソースとマヨネーズ山ほどかけて食べた。
うぅ･･･なんか気持ち悪い。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 20:00:32.24 ID:3cUmhkWg]
- 友達の家で
カントリーマーム
ポテチ
クッキー
ケーキ
ドーナツ
その他色々食べてしまった
絶対ふとるよなー…
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 20:07:27.90 ID:wotK6M16]
- 二日連続でラーメン家に行ってしまった
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 20:35:04.07 ID:u6arL3vi]
- >>238
>>252
こういうやつ（´Д` ）ウザッ
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 21:04:47.88 ID:hxyZfkOa]
- ウザいより単に気持ち悪い
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 01:53:06.18 ID:BirjGIHV]
- 休日出勤＆残業で２２時半くらいに帰宅して
キャベツたくさんにケチャップ大量にかけて食べちまったよ
晩御飯食べてなかったとはいえあの量はあかんだろう自分
なんであんなにうまいんだちくしょう
野菜不足やったんかな…
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 01:57:26.15 ID:bb6Q+tT8]
- 私もキャベツにケチャップ大好きなんだけど、やっぱり太るの？
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 07:21:22.28 ID:TCA6MfQM]
- キャベツはやっぱり、茹でるか蒸してポン酢じゃないか？
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 07:36:24.88 ID:v6o52lXp]
- >>260
ケチャップのカロリー調べてみればいいじゃん
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 08:00:31.96 ID:WhTCgMc4]
- 味噌ラーメン 肉野菜炒め ごはん200ｇ 餃子8個
昨日の晩飯 1500kcal位か こんなに食ったの数年振りだ
今日はいつもより多く2時間位走らないと
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 08:39:25.32 ID:BirjGIHV]
- >>260
ケチャップ自体はそんなカロリーなかったと思ったけど塩分と糖質がけっこうあったんじゃなかったかな…
トマトのリコピンは体にいいから、シーザードレとかかけるよりはまだマシだろうけど
自分の場合は量が量だけにねorz
なんにでも言えるけど適量なら大丈夫なんじゃないかな？
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 08:57:01.02 ID:8gg7ifkf]
- りんごって結構余裕で入っから、食ってみやんせ、10個くらい胃袋がウェルカムだい。今日は梅田から天王寺まで歩いて帰んだい。スクワットもする。すれちごめん
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 11:26:37.86 ID:6KFFEUzt]
- 自分の場合、カレーライスがダイエットの大敵。
大好物なのに、これ炭水化物の塊なんだもの。
土曜日から月曜日にかけての食。
昼食ハンバーグランチ
↓
夕食カレーライス。一応野菜とさらに野菜ジュースも付けた
↓
2時間半みっちりトレーニング
（1時間半有酸素運動に1時間ウエイトトレ＆ストレッチ）
↓
翌日朝食パン2斤（ジャム＆マーガリン付けて）
↓
筋肉痛に耐えつつ荷物ないときは走って買い物をこなす。
↓
昼食カレーライス
↓
TVで野球観戦
↓
妻が甘いもの食いてぇと駄々をこね再度買い物に走る
↓
夕食冷凍ピザ＆冷凍パスタ（カルボナーラ）
↓
夜食惣菜パン２つ＆菓子パン３つにポテチ一袋を野菜ジュース一本消費して食う（ぉぃぉぃぉぃぉぃ
……夜食、食い過ぎだ俺orz
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 12:43:06.30 ID:k3bO1ova]
- 朝に食パン２斤って・・・
カレー好きならせめてパン類減らしなよ
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 14:16:53.25 ID:v6o52lXp]
- 妻が居るのに夕食が冷凍食品ってのもすげぇｗ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 14:31:30.72 ID:432s3Kro]
- メシマズなんじゃね？ｗｗ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 14:55:39.58 ID:Rt3nEJtx]
- 朝だって食パンだけってｗ おそらく全く家事をしない悪妻とみた
炊事洗濯掃除すべて>>266がしてるんだろ
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 14:57:24.64 ID:E1QIvGYX]
- 次スレから、テンプレに食パンのこと入れね？
一斤：一袋全部
一枚：袋の中のスライスされた一枚
テンプレに入れときゃ理解した上で斤とか使うだろ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 15:03:13.41 ID:ihvNs0G8]
- 反省して一週間、粗食だったのに・・・
土曜は女２人飲み会にて、カルパッチョ
ポテトフライ、たまごやき、焼き鳥6本（ずつ）
揚げ春巻き、ラーメンサラダ、刺身盛り
ビール５杯冷酒２杯、ワインデカンタ２回
２軒目でシャンパン２本 ワイン１本
おつまみにブルスケッタ（チーズ４種、生ハム）
フィッシュ＆チップス
締めにとんこつラーメンをビール飲みながら・・・
日曜は夕方まで記憶喪失・・・
夜は反省もなく ビール２本とチャーハン。
今朝から反省して、朝なし、昼そば、夜も野菜そばにします。
また一週間頑張る・・・
ゴールデンウィークが危険だけど・・・。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 15:12:59.81 ID:cz7LIoO3]
- ドカ食いというかちゅちゅ吸いが朝から止まらない
ずっと練乳を吸っている 朝からもう3本吸っている
まだ家に5本あるから今日中に全部吸ってしまいそうだ。
やばいな。糖尿になりそう
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 15:32:08.36 ID:KDQBWeVr]
- >>266
それより、事情は知らんが
嫁さん晩ご飯作ってくれないのか？
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 15:45:13.92 ID:YD6KirA+]
- 最近やばい…
過食が続くと、無駄に体温上がるわ肌荒れるわでロクなことない
もう断ち切る、絶対に大丈夫
がんがる！！
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 19:22:54.09 ID:pxnaVMmA]
- よるごはん控えめのつもりががっつりラーメンと肉…おやつにフライドポテトとアイス…
父親が嫌がらせのように食べさせてくるお
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 19:58:40.13 ID:pqOdKj9w]
- ゆで卵５個食べちゃったああああああああああああorz
MSサイズとはいえ自重しろよ。しかも最後の方は口寂しいの埋める為だけだったじゃん…
ご飯くえない呪いにかかれ自分。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 20:23:50.35 ID:pIvWk4Xb]
- >>273
それをソースでやっちゃうわ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 20:27:54.01 ID:6pS0JvO5]
- >>271
そんなの必要ないだろ 解っていて普通だから
夜食の内容みると>>266は朝食で2斤は間違ってないな
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 20:29:02.60 ID:KKMGK662]
- >>273
大きな釣り針だな
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 20:48:17.63 ID:V7EbtTRt]
- >>273
練乳のカロリーは、標準的な雪印のもので
チューブ一本150gあたり492kcalあるそうだ
八本ちゅちゅしたら、五千kcal近くいってしまうな…
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 21:27:40.31 ID:1I/ZD4U5]
- 朝 バナナ1本、ヨーグルト100ｇ
昼 ごはん0．5合、かき揚げ、いか天、かぼちゃの天ぷら
カレーパン1個、ミニクロワッサン1個
夜 カレー、ヨーグルト200ｇ、ダース1箱
今まで順調だったのに…
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 21:34:18.79 ID:6azsJFYq]
- コンポタ カップ１杯
ヨーグルト カップ１杯
甘酒 カップ５杯
うわあああ腹が重い
最悪最悪最悪だ
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 21:34:35.81 ID:uSyNlgze]
- >>282
普通の食事量にしか見えん。釣りか？
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 21:39:25.17 ID:lCDUtfUL]
- >>284
普通か？ドカまではいかないが昼食いすぎじゃね？
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 22:21:53.19 ID:HWjQrjVW]
- 夜も品数は少ないけど
カレーとダースだけで900kcal位だよ
ヨーグルトが低脂肪とかでもヨユーで1000kcal超してるね。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 22:22:47.40 ID:HWjQrjVW]
- >>277
ほんまﾞにもﾞぅ～
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 23:44:09.26 ID:Uv1zIziA]
- サーロインステーキ
もやし一袋、レタス半玉
シーザーサラダ
刺身盛り合わせ
うな重
ビール二本
給料日で調子乗ってもうた
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 23:54:18.56 ID:D09jE3vu]
- 無性に食べたくなって、スナック菓子の大袋買ってしまう。。。
アメリカのドリトスとか一日中食っても食い切れないに
途中から俺対ドリトスの戦いになって
意地でも食べ切ろうとしてしまう。。。。
何なの俺馬鹿なの死ぬの？
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 00:28:06.55 ID:dpyQRC+7]
- クリドリトス
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 00:35:53.12 ID:SDKnnqtS]
- 朝なし
昼から揚げ３個ご飯一善
夜AMPMの中華スープ
粒あんのまんじゅう1個 ｱｻｲｰて果物のジュース
キャベツと玉葱の炒め物もりもり
りんご3個
これ普通？まだ普通のライン？
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 01:47:10.85 ID:I5kIqbzm]
- >>291
カロリー計算すれば普通かどうかぐらいわかるだろ
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 03:04:44.50 ID:ZhYutqA1]
- >>266
遅レスごめんなんだけど。
カレーが大好きで、ダイエットの邪魔だな～と思ってる。
カレー以外を食べれるのが羨ましいな～～。
私は大量に作って、３食３日間カレーしか食べない。
カレーが好きすぎて困る。
３日で２㌔増える…
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 03:22:51.66 ID:Gmsf5iSb]
- 夕飯だけで
梅酒4杯 サラダ ポテト さつま揚げ ゴーヤチャンプル 角煮 玉子焼き チヂミ 揚げ出し豆腐 ピザ …
プラス締めのラーメンにあんまん
帰って来てから、ハーゲンダッツ。
オワタw
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 19:43:42.82 ID:AvDNRFV/]
- ハンバーグ、アイス、するめ、エクレア…
もうやだお
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 20:32:05.88 ID:77amJX/+]
- 朝 麦スナック、ブラックサンダーモナカアイス
昼 シリアル３食分、ナポリタン、金平ゴボウ、シチュー
夜 サッポロポテト、ブルボンプチ焼きとうもろこし味、いわし蒲焼き、マドレーヌ、スフレ、練乳モナカアイス、からしマヨかにかま
数年ぶりのドカ食いをしました…
もうドカ食いとは無縁だと思っていたのに
二度としないよう、調整していきたい…
美味しくて楽しめたので、その分苦しんで痩せなきゃ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 20:48:58.12 ID:OY1iUxbz]
- >>296
数年もドカ食いせずダイエット続けてまだダイエット板にくるってどんだけだよ
ひと月一キロ痩せるのをキープしたとして、一年で12キロ痩せられるんだぞ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 20:55:59.88 ID:77amJX/+]
- >>297
あ、この板自体には前からちょくちょく居るんですｗ
ただドカ食いが久しぶりで…
今まで維持期で食生活を見直していて、外食の日も数日単位で調整していたのですが
今日はご覧の通り異常な量と不健康な食事をしてしまったので書き込みましたｗ
ここに書き込ませて貰ってダイエットの意志を改めて固く持ちたいです；
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 20:59:44.97 ID:2HpiZg6B]
- >>297
一進一退やったんちゃう？何の障害もなくダイエット続けられる人のほうが珍しいよ。
失恋、失業、親の大病、近所のクソ犬がうるさいとかまぁ色々ありますよ。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 21:16:20.87 ID:G/3xoLCC]
- 自分も3ヵ月まったくドカ食いせずにやったよ
3ヵ月我慢したらドカ食いしようと決めてた
今は2、3週間に一回はドカ食いしてる
その日を楽しみに日々のダイエットをがんばってる
ずっとドカ食いを断つってのはなかなか難しいよ
解禁日、もしくは目標体重を決めてそこに達したらその日はドカ食いOKって感じにしたら続くよ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 21:21:57.43 ID:vk9b2yjm]
- しまった…昨日の深夜にタイ料理店でたらふく食べてしまったから反省してたのに！
雑穀米を２杯…こんな時間に食べてしまうとはやっちまた
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 21:33:30.44 ID:3w5rdz3f]
- >>297
目標体重になったらゴールだと思ってるのかもしれないが、
ダイエットは目標体重になってからが本当の戦いなんだぜ…
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 22:28:01.17 ID:AvDNRFV/]
- >>295 アイスクッキーヨーグルト追加
もう私の体なんかどうにでもなれと自暴自棄になってしまった死にたい
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 22:34:14.41 ID:KzjDJzVN]
- ビール1350m?
ポテチ一袋
チーザ一袋
ブルボンプチ一袋
ハムチーズパン一袋
お菓子ばっか！！
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 22:42:10.78 ID:AKqp0LmF]
- セブンイレブンの20円引きパン祭りでつい。
パンはいくらでも入る。
クロワッサン6個
ホイップロール3個
グラコロパン 2個
ピザパン4個
おまけでローソンのプリン2個
シュークリーム1個
ペペロンチーノ
おにぎり 2個
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 23:32:10.98 ID:gBSLk4cw]
- みんな身長、体重、体脂肪、年齢はどの位かい？
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 23:34:19.09 ID:r72/HYmQ]
- >>306 ｽﾚﾀｲ読め
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 23:34:38.49 ID:CNS3lj/Q]
- 普段小食でたまにどか食いを許す。。。
確かに痩せるんだが、段々とその振り幅が大きくなっていって精神を病んでくるw
ドカの日も成人摂取カロリーを上限に好きなものを食べる程度にした方が良いぞ
スレチだが
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 00:00:06.59 ID:rqRtSzZK]
- >>306
スレタイと言うかテンプレだな…
>>2が言ってるみたいなレスが増えそうw
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 00:01:32.82 ID:ToxvibbW]
- 餅4個
ご飯1合
キャベツ玉ねぎ炒め
炭水化物とりすぎ
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 01:52:14.98 ID:vfGZFXRi]
- ロイホでクイーンオムライス、パフェ、ホットココア５杯…カロリー考えたくない
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 02:11:29.22 ID:Um9jw0OH]
- 朝オムライス、クリームパン
昼豆乳三杯
夜（さっき）パン屋さんのパン6個くらい、鯖の水煮缶詰
あー。
普段から小食にする癖つけなきゃ…
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 05:09:53.54 ID:xZwgha7V]
- ハム、春雨ヌードル2個、きゅうり、豆腐そうめん、ポテチBIG一袋食べちゃった
お腹パンパンで動けないし、胃と背中が痛い…
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 10:25:53.24 ID:b0gc9pty]
- >>313
素麺が揖保の糸なら◯
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 15:11:54.82 ID:vcu0JI5J]
- お菓子
↓
･チップチョップ半箱
･マカダミアチョコ５個
･干し芋
食べてしまったorz
おいしかったな…
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 15:34:58.35 ID:lml7Ite5]
- 十勝小豆たっぷり米粉草団子三本
ホイップクリームたっぷりメロンパン
久々ドカやっちまったああああ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 17:13:31.02 ID:tRGWEZ6j]
- チョコチップクッキー５枚、キットカット２つ、コアラのマーチのマーチ小袋1、ジャガビー小袋1、サッポロポテトＢＢＱ味小袋1
ざっくり600kcal
朝もオムライス食べたのに…
今日はもう食べないぞ
明日からダイエットまた頑張る
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 19:00:16.15 ID:L0P9JRdx]
- 焼肉がうますぎた…
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 20:23:41.30 ID:0YEtTBkd]
- 間食で
ハッピーターン一袋
ブルボンプチ一袋
キシリクリスタル一袋
バナナ二本
棒ドーナツはちみつ味四つ
リッツ一袋
ご飯は普通に食べたのに…
しかもまだまだ食べ足りないんだ。どうしようこれからまだ食べちゃいそう
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 20:27:36.39 ID:Lqt7QNWf]
- >>319
遠慮なんてするなよ
もっと食べろ！
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2011/04/27(水) 21:52:18.92 ID:Sf7D5fE0]
- 朝食350キロカロリー
昼630キロカロリー
間食に
焼きそば 550キロカロリー
アイス 600キロカロリー
パン 860キロカロリー
お菓子 560キロかロリー
シスコーン500キロカロリー
食パン2枚 200キロカロリー
合計 4300キロカロリーも食べた
初めてどか食いっていうのをしたが3000キロカロリーを過ぎたあたりから
お腹が破裂しそうなのになぜか食べてしまうんだな
もうこんなことが起きないように反省しよう
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 22:21:23.26 ID:eJfxZ6UN]
- ししゃも7尾
エビチリ
トンカツ
揚げシュウマイ
ごはん小
ビール１缶
ルマンド10個
バームロール3個
シュークリーム2個
アイス１個
食べ過ぎ
ダイエットで7キロ落としてから過食嘔吐になった
胃液のせいか右手と唇の端っこガサガサだしタコできてるし最悪
一日中体重と食べ物のことばかり考えてる
確実に胃が拡張され日に日に食べる量も増えてるし…
どうしたら過食しないですむんだろ
体重は過食嘔吐のせいで一ヶ月くらい平行線
痩せたい
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 22:40:29.44 ID:whA/ddqJ]
- ガッツリ焼肉！
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 23:10:03.53 ID:A3K3EZEb]
- 朝 コンソメスープ、ベーグル1個
昼 もやし150g、エリンギ100g、ソイジョイ
間食 1袋98kcalのクッキー、ぽてかる1袋
夜 たらこと湯葉のスパゲティ、HARBSのいちごタルト、アイス
腹痛い・・・明日の夜も外食なのに。。。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 23:29:33.80 ID:XO3YFOOP]
- 炊飯器いっぱいの炊き込みご飯
バナナ4本
止まらなくなった
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 00:15:50.49 ID:LafGjQ3P]
- >>322
過食嘔吐の人は専用スレ行ってね
メンヘラ板に仲間が沢山いるから
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 01:00:49.19 ID:nIYgGZNK]
- ぐおお、親子丼二杯食っちまった
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 01:25:44.09 ID:wjiHju1E]
- ビール500ml
6Pチーズ一個
チーチク6個
柿の種小袋1
うまかっちゃん卵一個
さが錦とかいう和菓子2個
竹の子の煮物何回かつまんだ
牛乳10口くらい
食パン一枚半くらい
ざっと計算したら1600kcalくらいいってるな
深夜に食べ過ぎちまったけどまあいいや、おいしかったし
明日からまた頑張ろう
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 02:22:47.82 ID:jU/LDusC]
- また象さん病発症した………
キャベツ１玉
大根一本
じゃがいも山盛り沢山
りんご３玉
オレンジ１５個
elephant syndromeと呼ぶ
反省してますごめんなさい
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 03:57:01.12 ID:i89iT3N3]
- >>328
牛乳10口って新しい表現だな
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 04:16:58.14 ID:0L6CH3sX]
- からあげサラダパスタ
堅あげポテト
アルフォートチョコ
ローソンの抹茶マカロン
イライラして夜中なのに全部食べてしまった…
むしろ夜中じゃなくても食べちゃ駄目な内容だ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 05:43:52.03 ID:LsRBdUAC]
- ・朝
トースト、茹でたまご、コーヒー。
・昼
ケーキ、コーヒー。
・夜
鰹の竜田揚げ10切、フライドポテト2人前、刺身、枝豆、ホッケ、もずく、蕎麦、ビール1杯、マッコリ2杯、グラスワイン4杯、サワー1杯、カクテル2杯。
やべ。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 05:51:33.42 ID:vF4sXLx3]
- ビュッフェに行ってしまった…
これでもかってくらい食べた…
明日からガンバロ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 08:53:11.31 ID:ccbQp8hB]
- トースト、りんご
サンドイッチ、かにかま
生４
せせり１
ねぎま１
ゆずささみ１
とりハム１
ささ身の刺身１
キャベツたんまり
セロリ１本
鶏肉うまかったけど食べすぎ
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 12:37:39.85 ID:PUK3LNbg]
- 朝から
納豆３パック
ヨーグルトに蜂蜜かけて大量
蒸しパン
バナナ
チーズ
プルーン５粒
今日も明日も外食なのに…
せめてヨーグルトと納豆効果で便秘が良くなりますように
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 13:12:39.54 ID:+ws+eddc]
- レタスのサラダ
目玉焼き1個
マフィン1個
落花生 半袋
ブラックサンダー2個
たべすぎたーおなかいっぱいー
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 13:31:54.21 ID:bYRuL8jF]
- ミスド3つ
柏餅3つ
甘いもん止まらねぇ～…
気持ち悪い
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 15:22:13.44 ID:XTEkVTsQ]
- サンドイッチ
おにぎり
コーンフレーク
豆乳
たまごやき
ハム
ごはん
野菜がない
炭水化物ばっかり
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 15:23:55.46 ID:3co/3GRa]
- 個人差はあるだろうけど、どか食いスイッチが入りやすい食品情報を共有すれば有益なスレになるのではないだろうか？
私は空腹手前の和菓子。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 15:34:22.37 ID:GLrYMEzA]
- 昼から仕事が休みで､朝から何も食べてなかったから…
サンクスの菓子パン2個､ﾌｧﾐﾏの菓子パン1個､ﾐﾆﾊﾟｯｸｸｯｷｰ1袋､野菜ｻﾗﾀﾞ。。
総計1500ｷﾛｶﾛﾘｰ弱。
うーん…おいしく食べて満足はしたから､まぁいっか。でも晩ご飯は抜くかな。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 16:02:10.07 ID:nakbfdKF]
- >>339
パン
チョコレート
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 16:11:29.66 ID:TzXJOeM4]
- 5年以上にわたるダイエットで
ドカ食いしたくても出来ない体になってしまった
せんだって会社の慰安旅行で出された夕食
①前菜 ５種類（さざえ、ゆば、ちまきなど）・・完食
②刺身盛り合わせ５種類・・・ウニと鯛の刺身だけ食べた
③アマダイの桜餅の蒸し物・・鯛だけ少し食べた
④春野菜の煮物・・・わらびだけ少し
⑤和牛陶板焼き・・・牛肉１切れだけ味見
⑥鶏の水炊き鍋・・・満腹手もつけられず
⑦山菜てんぷら・・もう勘弁して
⑧たけのこご飯、吸い物、漬物・・見るのもいや
⑨イチゴパフェ・・イチゴだけ食べた
もったいない、３分の２を残してしまった
人目がなければタッパ持参で持って帰りたかった！
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 17:33:10.92 ID:1QP0Facu]
- 朝なし
昼
かしわお握り三つ
ポテトサラダ
夜
クリーム玄米ブラン二袋
ビール
食べ過ぎ？
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 19:05:44.69 ID:MYpXpVpp]
- オレンジ
タニタプリン 100kcal
半熟カステラ抹茶 152kcal
ドーナツラスク 70g
アイスチーズ大福
ポテチ小倉抹茶味 386kcal
ドーナツ（レアチ）
ドーナツ（ソイミルク）
アップルプリンパン
ひとくちベイクドチーズクッキー 247.9kcal
ポテチ リッチバター 327kcal
ビスケデニッシュ 406kcal
苺とバナナのジブースト
オムレットアイス抹茶
ブランチュール抹茶1箱 280kcal
辛ラーメン
ゴーダチーズ 100/7*2g
100％グレープジュース 160g
苦しすぎる
動けない
うつ伏せになれなない
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 21:02:15.62 ID:Bk4P/z25]
- サーモン２切れ
小松菜の胡麻和え
紫玉ねぎとパプリカとピーマンと胡瓜の酢の物
菊菜の胡麻和え
キハチの抹茶白玉あんみつ
アルフォートパーティパック
キットカット１５枚
サーティーワンアイスクリームレギュラーダブルコーン
味は大納言あずきにクッキーアンドクリーム
丸亀製麺おろしぶっかけ並
コロッケ一個
かしわ天一個
野菜かき揚げ
明太子おむすび
宝直搾りレモン350ml
アーモンドチョコレート
ミスタードーナツ
エンジェルクリーム
ゴールドチョコレート
他新作２個
先ほど食べました。
体重２kg増加（T＿T）
おなかはパンパンです。
明日の朝、昼は抜く予定です。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 21:29:46.13 ID:4T/e1k5K]
- 朝
ダノンビオ2個
バナナ2本
ジャムパン1個
昼
ポンデリング3個
チョコドーナツ3個
ハニーチュロ1個
極厚カツサンド2個
極厚たまごサンド1個
カレーパン1個
柏餅4個
夜
吉野家の並牛皿と並豚皿お持ち帰りで、ご飯どんぶり大盛にスライスチーズ2枚乗せて頂きました
…もうしません
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 21:54:51.53 ID:ZZ2CQYdJ]
- 芋けんぴ一袋
裏見たら約1000kcalだってさ… ガクガク
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 00:09:30.69 ID:qJhNkWEc]
- 芋けんぴ一袋
たった一行なのにカロリーはハンパないねｗ
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 00:24:26.87 ID:Blrhrtb5]
- 二日酔いで今日はなにも食べたくなかったのに、彼氏がご飯を作ってくれてしまったので、無理してご飯食べてしまった。
気持ち悪いし、ご飯は残すと機嫌悪くなるし、もう最悪。
しばらくご飯食べたくない。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 01:07:00.44 ID:JHMGVaa7]
- まあ、身勝手な男だわ
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 01:12:47.28 ID:2nDJ1EIj]
- ガルボ
コーヒーゼリー
ポテチ一袋
やっちまったな。昼を抑えると、夜に反動がくる
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 01:54:07.65 ID:ITF1tC29]
- 朝 フレンチトースト半分朝マック、コーヒー。
昼 唐揚げ２個、ご飯３／１膳、ミルクレープ。
間食 じゃがりこ半分、うまい棒。
夜 野菜スープ、じゃがいも１個、ご飯３／１膳。
一口アイス３個、じゃがりこ半分、柿の種チョコ半分
チートデイだからとやり過ぎた。
明日からまた摂生摂生。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 02:05:28.02 ID:LV9iphFV]
- ドカと、お昼ご飯のコンビニパン辞めたらこの一ヶ月半で6キロ落ちた
前はドカだとは思わずにここに書き込まれている量くらい平気で食べてたもんなぁ…
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 02:09:08.25 ID:4hYwtUpT]
- 朝：ホットドッグ２個 フライドチキン１個 カップ麺鳥そば
昼：ＵＦＯ１個
夜：お米（お茶碗半分） ハム２枚 豚肉のチーズ焼き 冷や奴
２週間ぐらい炭水化物なるべく食べないで頑張ってなのに(´；ω；｀)
理由：バイトの面接落ちた｡･ﾟ･(ノД`)･ﾟ･｡
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 03:13:37.77 ID:SLq5HkcI]
- >>354がうざい理由
1、いちいちドカの理由書いて言い訳しているところ
2、(お茶碗半分)とか少なめアピール
3、顔文字
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 04:02:41.20 ID:GvEVoS9d]
- >>354
面接落ちるのって地味にダメージあるよなw
それぐらいの量ならすぐ戻せるよ！
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 05:33:48.34 ID:wSRZ4mlN]
- 昨日夕飯の後に
ハイチュウ
芋けんぴ
えびせんべい
雪の宿もどきのせんべい
チーズ
↓
苦しくなって寝た。
やっちまったー
胃が重い
今日は運動するぞー
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 05:33:50.15 ID:YEVIoVQk]
- 前々から疑問だったんだが３／１膳とか書いてる人は本気なのかわざとなのか？
それだと３杯になってしまいますが…
わざと分かって書いてるならいいけど本気でそれで３分の１膳と書いてるつもりなら
改めたほうがバカ見ないと思うの
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 06:25:23.97 ID:Vgwh46L7]
- 頭悪そうだから３／１が1/3だと思って書いていると思うよｗ
- 360 名前：687 mailto:sage [2011/04/29(金) 10:20:24.37 ID:fwywQaI9]
- >>358
まぁまぁ。自分も誤字ってるわけだし。
通じればいんじゃね？
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 10:20:57.25 ID:fwywQaI9]
- あ、私も名前誤爆った。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 11:38:30.71 ID:1jJ64vrt]
- アルフォートミニ10箱（120個） 3370kcal･･･
ちょっくら死んでくる･･･
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 12:50:44.66 ID:x6qDchFH]
- 10箱も手元にある時点ですげーよ
カゴに入れる途中でおかしさに気づけよ
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 13:03:58.16 ID:WQDy9ux4]
- ドカ食いというわけじゃないけどランチに行ってきた。
具沢山のピザとセットのパン4個ほどマーガリンつけておいしくいただきました。
カフェとかってカロリーわからないからこわいよね
夕飯は少なめにします。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 13:38:16.28 ID:A8AuzKZK]
- スイートブール 503ｶﾛﾘｰトースト一枚
醤油ラーメン（ﾜｶﾒ、ﾈｷﾞ）500ｶﾛﾘｰ近く
牛乳一杯
ﾏｸﾋﾞﾃｨﾋﾞｽｹｯﾄ 500ｶﾛﾘｰ
これ以上食べたらまずい
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 13:55:54.13 ID:Paj4eRRc]
- おっさん我慢すんなよ。なっ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 14:45:42.33 ID:/UiLBU7S]
- 納豆ご飯(ご飯300グラム)
パン1枚(マーガリンとジャムたっぷり)
親子丼
味噌汁
マカロン3つ
チョコパイ
パイナップル1/4
プレミアムロールケーキ
クリーム玄米ブランアップルタルト2枚
ヨーグルト
新潟仕込み2枚
うーわー
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 15:12:06.46 ID:V85x0XE2]
- ヨーグルト
いもパン
芋金鍔
クッキーたくさん
ご飯２杯
今日夜抜きかな
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 17:39:09.42 ID:pQHUNcO3]
- 昨日の夜
唐揚げ四個
フライドチキン一本
串団子一本
プリングルスハーフ一本
せんべい四枚
パスタ一皿
しみちょこ一袋
ミニバームクーヘン二個
食べ過ぎた…
今日は断食してます
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 18:01:13.13 ID:pnTs8Fsz]
- 昨日夜、宮本むなしで
「とんかつデラックス定食」
帰宅して間を空けずに
パイの実
ガルボ
スニッカーズ
今夜は食事抜き＆ストレッチ・エクササイズを
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 18:04:46.12 ID:wtvrxtvd]
- 今日の昼
アイス２個
ショパン１箱
おからクッキー
魚すりみ天３個
バナナ１個
最近おかしい…
朝は普通に食べても昼の食欲がやばい
そしてお腹ぱんぱんで気持ち悪くて夜は食べれない
食欲に負けてたらずっとデブのままだ…我慢しろよ自分！
- 372 名前：中３ガキ [2011/04/29(金) 18:10:28.10 ID:/DrM2xxW]
- 身長１５４センチ、４５キロって、でぶですか。
- 373 名前：中３ガキ [2011/04/29(金) 18:11:47.14 ID:/DrM2xxW]
- 私、デブだと、よく言われます。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 19:07:25.90 ID:L5wSHOLb]
- あー、３週間頑張って、
72ｷﾛから67ｷﾛまで５ｷﾛ減らしたのに、
連休に入って緊張の糸が切れたのか、
晩飯ジンギスカン腹いっぱい食べてしまった・・
明日から断食します。。。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 19:16:15.09 ID:GQSLDlTa]
- 2日間ヨーグルトダイエットやって1.5kg痩せた。
しかし反動でドカ食い。
今日4.6kgも増えた。
食べたものはパスタ ピザ ケンタッキー 寿司など。もう駄目だ・・・
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 19:17:44.71 ID:uhRCVNa4]
- >>373
太ったら そこで試合終了ですよ(´・ω・｀)
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 19:25:34.91 ID:x0vG8qzj]
- >>339 とうもろこし由来のもの 化学調味料 油 砂糖
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 22:42:46.60 ID:2CiMWMDL]
- 朝
煮物
コロッケ１こ
寿司残りもの５こ
オロナミンC
昼
コンビニで、
クリームパン
たまごサンド
飴たくさん
夜
クッキー＆クリームアイス１本
オロナミンC
特にたまごサンド脂質やばい・・・
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 23:03:43.90 ID:bnqkIsfN]
- >>374
ジンギスカンは肉の中ではダイエットにいいんじゃなかったっけ？
朝 グレープフルーツ 一個
キュウイ 一個
昼 脂肪燃焼スープ 丼一杯
夜 ステーキ2きれ
トマトとモッツァレラのサラダ
キノコガーリック炒め
クルミやカシューナッツたくさん
キューブチーズたくさん
おつまみイカ揚げ
極細プリッツ
おつまみツボ貝
ピノストロベリー三個
ワインボトル半分
マッコリ今飲み中
毎日こんな感じ…
酒が満腹中枢と制御心をぶち壊す
朝がきて反省して…のループorz
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 23:54:47.56 ID:YEVIoVQk]
- >>360
>>358ってどっか誤字ある？
あれ？？
頭が回らん…
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 00:04:02.28 ID:gfxGOu4p]
- 連投スマソ
自己解決したorz
ついでにドカッたのでカキコミ
朝
パン
昼
ミニカツ丼
はよかったけど
夜
大根サラダ
春菊１袋
もやし１袋
にんにくの芽１袋
ヨーグルト
ゼロカロゼリー
夜食べすぎた…
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 00:09:04.16 ID:53JtP+KQ]
- >>376
安西先生…！ダイエットが…したいです
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 00:13:07.44 ID:kuAlhIH5]
- 生理中だからか？たくさん食べてしまった
なんでこんなに…はあ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 02:36:21.66 ID:O7Z0fJFf]
- 冷凍たこ焼き一袋
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 16:26:37.43 ID:qhWqehi6]
- 昼ごはんの後に
おとなのトッポあまおう苺
おにぎりせんべい
LOOK苺
バニラバー
赤いきつねスナック
ソフトクリーム
ちょっと頭おかしいんじゃないかと思いつつ
お土産にもらった桐葉菓がおいしくて今さっき5個も食べてしまった…まだお腹は余裕だ…
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 16:46:29.35 ID:EyQRg1oR]
- アーモンドチョコ一箱
ポテチ
菓子パン二つ
カップ麺
オムレツ
気持ち悪いorz
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 18:34:30.82 ID:W8dzDuWj]
- >>293
そんなあなたにカロリーコントロールカレー
ただし具が少ないのでキノコかなんか追加トッピングするよろし
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 19:26:53.39 ID:chkO3RL2]
- チーズクリームトースト
からあげ
バナナ
おせんべい
じゃがりこ
おじや
チョコケーキ
ケンタッキー×3
ビスケット
ポテト
肉と糖分しかない
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 21:27:02.79 ID:3Sg/Mn4M]
- せっかく一週間で1.2kg減らしたのに
母がピザの出前頼んで誘惑に負けた…
ずっと夕飯フルーツとかで制限してたのに
ピザ三枚(Ｌサイズ)
ナゲット
カップヌードル半量
柏餅二つ
うどん少し
夜に炭水化物と脂質取りすぎ…
反省。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 03:26:29.89 ID:bswhfFx+]
- 朝 りんご２個、バナナ２本
昼 豆乳四杯
夜 駄菓子何個か、チーズファン（パン）２個、大盛りグラタン、じゃがりこ、柿の種一袋、薄皮クリームパン４つ、ストロングゼロ一缶
夜最悪。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/01(日) 11:15:08.91 ID:jL8J/EQQ]
- 昨日の話
ハードなウォーキング後、めちゃくちゃ空腹になり蕎麦屋で天そば食べる。
その後、実家に帰り夕食をご馳走になり更に大福を食べる。
結果1.2kg増量。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 13:35:37.34 ID:2Usikxzg]
- 連休に入り酒を毎日飲んでる＋生理前過食で
せっかくヨーグルトプチ断食で51.8kgから50.5kgまで
1.3kg痩せたのに、54.1kgまで増えてしまった。
短期間で減った体重は短期間で戻るんだな。
今、元の体重以上に増えてるのは生理前だからだよね？
ここで小食に切り替えたら整理後はまた51kg位まですぐ戻るよね。
もうドカ食いはしない！
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 18:48:32.17 ID:ncF+grlw]
- カレーと超巨大ナンを一気に食べてしまった。
明日はジムできっちり走る。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 20:22:29.66 ID:U8fyncNI]
- 朝 ハムチーズトースト、バナナ、レアチーズタルト半分、しょうが紅茶
昼 ご飯茶碗三杯、卵焼き、ほうれん草おひたし、白菜漬物、焼豚4切れ、納豆、刻みしょうが、レアチーズタルト、カスタードおやき
間 ビスケット10枚、焼豚2切れ
夜 ご飯茶碗1杯、筑前煮、豚汁、焼豚2切れ
あーあーあー…気持ち悪いorz
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 01:07:04.74 ID:NFg61vqq]
- >>362
は や く 死 ね
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 03:24:53.49 ID:dlVFb+tc]
- こんな時間にスーパーの残り物お弁当食べちゃった…
朝食としてこのまま起きてよう
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 03:50:05.24 ID:YeJNhNwc]
- >>396
天才ですか？
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 14:29:35.16 ID:BooXdOhW]
- 焼きそば３玉
ハンバーグ
シリアル３皿ぶん
バニラアイス
もう駄目だー！
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 14:46:17.41 ID:d+WGV1zQ]
- >>362
すげええええ
このスレの効用は読んで気持ち悪くなって自分の食べ過ぎを
抑制できるところにもある気がする
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 18:10:27.34 ID:W8KHEArH]
- このスレみたく食えない
ってか気づいたら数ヵ月ドカ食いしてないことに気付いた
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 18:32:35.08 ID:SeY/nmIE]
- >このスレみたく食えない
>ってか気づいたら数ヵ月ドカ食いしてないことに気付いた
どっちも普通のことです
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 00:11:23.54 ID:BkdLz/ro]
- 今日はグミ祭りしてやろうと心に決めて挑んでみた
ハリボー金熊1袋
ナタデココグミ1袋
モニュ1袋
サワーズ1袋
果汁グミ1袋
ひもQ1袋
ドラえもんグミ1袋
フェットチーネ1袋
ゼロシゲキックス1袋
冷凍ブルーベリー←いまここ
明日お腹と顎にきそうだ…orz
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 00:43:15.82 ID:OqMMiaHG]
- 朝 豆腐一丁、納豆、キムチ
昼 チキン竜田弁当
間食 チョコクッキー2枚、豆乳紅茶
夜 ピザ半分、ドリア半分、パスタ半分、ペンネ半分、ミネストローネ
もうやだ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 01:56:15.38 ID:kKL9ecA+]
- 春キャベツ２玉
人参５本
きゅうり５本
バーニャカウダ
キムチ
湯葉のさしみ
卯の花３パック
チーズ入り笹かま
ふーはぁ…体が重い
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 03:15:06.88 ID:nY0ucd9X]
- <朝>調整豆乳、野菜ジュース
<昼>ブルガリアヨーグルトいちご、ソフール、飲むヨーグルト
<夜>カツ丼、冷奴
<その後>トッポ×２、コンソメパンチ、スコーンバーベキュー味
パイの実、コアラのマーチ
これで前日の同じ時間比で2･5㌔増えます。それを節食＆運動で
一週間かけて元に戻す。毎週そんな生活。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 08:45:16.38 ID:5gons8bp]
- 昼）シュークリーム四つ、カップラーメン、ナポリタン、肉巻おにぎり一個、はなまるうどんのかけうどん小、ちくわ磯辺揚げ一本、鳥の唐揚げ二個、えびのかき揚げ
夕方）味噌ラーメン、餃子、半チャーハン。
夜）ニララーメン、餃子、チャーシュー丼（小）
理由:友達からの誘いに全部乗ったら一日にはなまるうどんとラーメン二回食べてしまった。自分意思弱すぎ。本当に後悔しています。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 09:36:00.39 ID:M4WFCiCn]
- スーパーの半額たい焼き10個入り完食
300×10で3000kcalはあるな
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 09:38:36.08 ID:sYdX/cnW]
- たい焼きは以外と200-250
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 09:38:47.97 ID:sYdX/cnW]
- 意外と
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 10:11:06.23 ID:1LnYViM1]
- お好み焼き、アメリカンドッグ、ヨーグルトゼリー完食・・・。
1000キロカロリー摂取。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 10:18:46.27 ID:fIf8agdq]
- >>405
お菓子のチョイスがまるかぶりww
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 11:14:33.62 ID:Fk+ofaTk]
- おにぎり1個、いそべ焼き2個、大根と油揚げの味噌汁大盛りに冷奴
夜勤だからこれから寝るのに食べすぎてしまった
明日の朝、体重計乗るが怖い
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 11:20:45.12 ID:tDntibbd]
- 昨日どうしても飲みたくなって
-196℃のロング缶とスパークリング飲んだら
どかってしまったー
豆大福×２
沖縄土産のコロン(パイナップル味) １箱
北海道土産のきのこの山(小倉味) １粒
オーストラリア土産のクッキー １枚66kcal×１０枚
クラッツ １袋
もらいもんで普段食べあぐねて部屋で眠ってたものばっかり…
ふだんなら興味ないのに！
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 11:29:21.68 ID:dzbinREt]
- 朝からホームパイ4枚、カステラ2切れ、ドーナツ4個食べた。
脳に栄養がいってないのか。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 11:29:42.30 ID:tiajNSv1]
- 昨日
朝は食べられず
昼友達と
飛騨牛の朴葉味噌定食
ドーナツ
夜友達と
チキンステーキ
サラダバーでサラダたくさん
コーンスープ
生１
カラオケいってカクテル色々
コンビニいってお菓子色々＆ビール
あーーー
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 11:52:58.53 ID:lP38LM1I]
- 皆どんどん食べて肥えてけばいいよｗ
その間に私は痩せてどんどん綺麗になるしｗ
豚が多いほうが自分の美しさが映えるわ～ｗ
悔しかったらドカ止めれば？ｗ
↑↑
ドカしそうになったときに、自分が憧れる体型の人に罵倒されてる妄想をする
ここまで言う人はいないけど、自分はライバルいるほうが燃える
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 12:38:19.07 ID:1HKznEJU]
- 寝る前にドカったら、今朝お腹いたくて起きた…
下痢、そして吐くものないのに吐いた…
もうドカ絶対したくない
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 13:23:26.05 ID:X+boqpYI]
- 夜食べ過ぎてごめんなさい。今日は何キロなんだか。
出先なので計れん。昼は我慢できるのだが。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 13:31:22.10 ID:EydiPzjh]
- >>416
スレチだがありがとう
効きそうだから試してみる！
ほんと困ってるんだ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 14:23:21.82 ID:1LnYViM1]
- >>410
わあああ
さばみそ１缶＋ごはん一膳
クッキー１０枚
栄養ドリンク
気持ち悪い；；頭おかしいわ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 14:25:29.33 ID:pKmPZBIZ]
- 朝起きてから
ベーグル1個半
蒸しパン
おかゆ
塩せんべい
マカロン
食べた。
腹痛い・・・これから外出なのに何やってんだorz
帰ってきたらジョギング行きます絶対行きます
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 16:41:16.05 ID:p/8r9VZB]
- 自分ばかやろう！
久しぶりに体重計のったら、69→５７.８になってたからって
米大盛２杯
カップラーメン
ぶり煮付け
キンピラ
卵サンドイッチ
ドンタコス１袋
チョコ600カロリー程
食べて昼寝して、起きて測ったら59.8になってやがった！
一過性のものにすぎないとわかってても３年ぶりに５７なんて数字見たのに何やってんだ自分！調子にのるな！
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 18:30:42.81 ID:NDpCuKy2]
- 朝から
ビーフジンジャー
どんぶりご飯
ピザ5切れ
コーンスープ
納豆ご飯
どらやき2こ
お腹はち切れそう
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 19:26:05.44 ID:wJbLP8ak]
- 今日は居酒屋来たから諦めよう
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 21:19:59.22 ID:Tv5BA8kd]
- 炊いたご飯全部食べちゃった！！
お釜に入ってるとついよそっちゃうんだよ畜生＞＜
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 21:52:16.88 ID:A/D7ENPS]
- >>425
その日食べる分を残して冷凍推奨
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 22:00:38.11 ID:p2Ac9Uih]
- ゆで卵１０個+マヨネーズ大量
コストコのディナーロール１袋
コストコのチョコクロワッサン１箱
やっべーーーー
コストコ病だわ
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 22:21:44.28 ID:Bn7j2YVN]
- 菓子パン
バナナ
パックごはん
ツナ缶
チャーシュー麺
アイスもなか
もちもちロール
ポテトチップス
天ぷら
ごはん
クリームスープ×2
ヤクルト
ミルミル
3500kcalくらい
ってのを、ここ三日間くらいしてる
美味しいから幸せだが、ダメだな
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 00:33:49.90 ID:ZXEKCSbT]
- 菓子パン500カロリー
菓子パン500カロリー
醤油ラーメン500カロリー
アイス244カロリー
カレーライス
りんご半分
煎餅一枚
牛乳
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 00:34:32.56 ID:tgAzjRun]
- 反省…
朝
ちくわ４本120
ヨーグルト60
りんご90
昼
かに雑炊170
カントリーマアムみたいなクッキー100
夜
もやし30、キャベツ50、水菜40、アサリコンソメ100使ったスープ全部
キャベツたくさん200？
ゼロカロゼリー
夜野菜ばっか食べすぎ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 00:41:18.95 ID:Uv4ciD2N]
- 朝 なし
昼 赤いきつね･ご飯1杯･からあげ２個
夜 パスタ山盛り(半分残した)
夜食 おにぎり２個･フライドチキン･おでん少し
…やってしまった。夜食をたべなければ…
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 00:48:49.32 ID:Ft7ZWY4z]
- >>431
夜食云々の問題じゃない
バランス悪すぎ
病気になるよ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 01:10:23.05 ID:e9PbJ742]
- 焼肉食べ放題に行っちゃった。
だいたい肉で七人前は食べた、、
あとは、冷麺、スンドゥブなど。
あああああ、自己嫌悪。
しかも食べすぎて今気持ち悪いし。
明日は摂食しよう、、
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 01:37:39.07 ID:yeHEhljM]
- >>427
ディナーロール１袋ってウソでしょ？
36個入りだよね？
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 01:40:50.82 ID:zowqxdHo]
- 久々の肉に我慢できなくなりがっついた。せっかく少食生活続けて胃袋小さくしたっていうのに一気に胃袋拡張してしまった後悔…
明日絶対太ってませんように
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 03:18:44.55 ID:4wIGivwq]
- やっぱり食べる量減らすと、胃袋って小さくなるもんなの？
そして、一回ドカしただけで大きくなる？
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 08:51:32.18 ID:Y+tk56Y2]
- 早起きして
りんご一個、焼き芋150g、
キャベツ茹でたの山盛り一皿。
炭水化物は控えめに頑張ったほう。
パンツぱんぱん。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 09:20:24.14 ID:wp7H7AVl]
- 昨日家にあったアップルパイ５個食べてしまった
パンて全然お腹たまらないくせに美味しすぎだろ氏ね
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 09:38:18.51 ID:R1Jpfmi+]
- 朝から
納豆98kcal
アイス322kcal
クッキー約500kcal
ウインナー56kcal
気持ち悪いorz
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 10:42:04.94 ID:8BZk1j5U]
- ごぼ天半分
枝豆天１枚
焼き魚２匹
ヨーグルト半分
甘夏１個半
ひじき炊き込みご飯２杯
アイスクリーム２つ
食パン２枚
あられ古町３小袋
湖池屋オニオンサワー半袋
きゅうり１本
ごまおこし数枚
苦しい
早く起きてすることなかったからやってしまった
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 10:50:58.32 ID:H0IADgzH]
- やっちゃった‥。ダイエット頑張ってたのにやはり接待の帰りドカ食い。クリープや凍ったものまで家にあるもの全部食べた。また断食の日々だ。この！精神病のフリしたメス豚め！
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 11:17:03.28 ID:kVkCne3+]
- レディーボーゲン？のアイス大きいの１つ
卵ボーロ2袋
カクテル3杯
おにぎり１つ
とりもも
ユッケ
サラダ
はんぺん
さつま揚げ
チョコチップクッキー4枚
棒アイス1つ
決意固く頑張ってたのにバカ。運動もしないで寝てしまったので、今日はたくさん歩いて踊って腹筋します。ここにはしばらくこないぞー！
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 12:28:10.42 ID:tZg4H1nI]
- ここは食べたいもの願望を書き込んだらいいの？
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 18:24:05.66 ID:kAMM249m]
- アボカドエビ2皿
ネギまぐろ1皿
あなご1皿
茶碗蒸し1つ
三ツ矢サイダー
少食スレで頑張ってたのになんだこのｻﾞﾏは…恥ずかしくてあっちに書き込めない(･ω･`；)
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 18:46:21.11 ID:inuyS6ST]
- >>443
そういうスレです
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 21:31:41.50 ID:XvduaXPf]
- >>427
卵だけでも相当なコレステロール…
お身体お大事に。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 21:48:57.64 ID:Uv4ciD2N]
- >>431です
>>432さんありがとう…日頃バランス悪い食事とコンビニ食多めなせいか体がいつもだるいです。これを期に食生活改善します。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 21:50:10.75 ID:UazexkCo]
- 夕飯に牛丼、アイス、菓子パン３つ、炭酸飲料…あーあ・・・
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 21:52:16.18 ID:YwmjVU81]
- センベイとポテチ食っちまったよ～
ポテチ高過ぎ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 21:59:18.37 ID:NbjWmSHn]
- 用事で和歌山県にきました。
朝、すきやで納豆ご飯並の5分の2
味噌汁半分、
マックのアップルパイ、
カフェラテS
ソイジョイトマト1こ
ソイラテ
昼、
うどん5分の3
薄皮饅頭、那智黒ソフト5分の2
風呂上がりにコーヒー牛乳
夜、
寿司11貫
味噌汁5分の3
カクテル
普段1800位食べているけど、
今日は凄いわ。
反省してます。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 22:52:15.03 ID:zq6DLgUq]
- キャベツの葉（生）４枚も食べてしまった…
消化が悪くておなか壊れろ！！！！
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 23:23:27.14 ID:5ZcfHnyj]
- 間食で
イチゴ6つ
はっさく1こ
りんご半分
キウイ1こ
バナナ1本
金柑2つ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 23:41:36.30 ID:9rwAcD3A]
- 一週間ほどネットできなくてこのスレみてなかったら
まったくドカ食い衝動に駆られなかった
このスレに原因があったのかも
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 23:59:52.72 ID:4RoRvlh5]
- キャベツ
きゅうりとタコのなます
刺身盛り合わせ
チクワ
焼きナス
するめ
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 00:10:52.39 ID:/+rNwtVq]
- >>453
同意。たまにドカ食いするのがダイエット中なら普通だと、頭が麻痺してたと思う。少なくとも私は２ちゃん見るまでは明らかなドカ食いなんてした事なかったもの。ってことで２ちゃんからは離れますノシ
- 456 名前：448 mailto:sage [2011/05/05(木) 00:15:38.65 ID:yEqsV2Zl]
- スイッチ入っちゃって>>448のあとさらに
豚キムチ炒飯２人前 マヨネーズたっぷり
ウインナー１袋
チョコ
アンドーナツいっぱい
今も何か食べたくてうずうず・・・
食後すぐだけど、これ以上食う前に寝よう
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 01:27:01.58 ID:XutmIPAW]
- こんな時間にポテチ1袋食べてしまった。。。
朝マックとたこ焼き、牡蠣フライ、板チョコも食べたのに！
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 01:35:41.76 ID:AQ/aSxgh]
- 朝→なし
昼→ばくだんおむすび
夜→お好み焼き丸々一枚、アボガド丸々一玉、トマト
おえっぷ
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 08:58:06.06 ID:iaYCAUh+]
- 夜中3時過ぎに菓子パン2個とトッポ
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 09:11:12.06 ID:J4zptCZN]
- なんか、このスレ見てると
ドカ食いうんぬんより
「人間ってこんなに食べられるの?」
って人がたまにいるね。
そーゆー人は100キロくらいあるの?
自分の周りにはダイエット以前にそんなに
食べられる人はいない。。
それとも釣りなのか？
食べたいもの書いてるとか？
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 10:18:12.24 ID:aIIHIE6V]
- >>460
過食症が混じってるから
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 14:05:45.14 ID:jxYxUDJU]
- 生理前のどか食いきた。
柏餅4個
みたらし団子4個の串を13本
ショートケーキ2個
シュークリーム1個
アボカド3個
たけのこの煮物2人前くらい?
ズッキーニのグラタン2人前くらい?
お腹いっぱいだ
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 14:24:14.86 ID:jxYxUDJU]
- カロリー計算したら大体4400kcalくらいあったorz
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 14:24:15.90 ID:Jv3Pa42x]
- 梅海苔パスタが物足りなくて・・・
3個入りカットバウムクーヘン
カントリーマアムファミリーパック、バニラ、ココア、24個入全部
チキンラーメン＋たまご
もう、おしまいorz
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 14:26:21.02 ID:mxtYxy2L]
- カントリーマアム１個のカロリーはいくつかな～
…悪魔の食べ物やでほんま
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 14:29:03.80 ID:Jv3Pa42x]
- 49カロリー。。 ずっと過食が止まらない
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 15:47:20.02 ID:NSvEm3Kh]
- 柿ピー一択だな
あんなマッチ箱みたいなサイズの小袋一つで100kcalオーバーとか兵器かよ…
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 16:08:53.85 ID:E800N4Zz]
- そば300
ちくわ250
おかし550
ジュース120
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 16:14:39.94 ID:Jv3Pa42x]
- 連続すみません。。
ごはん3合も、先日やった。＋たまごとめんつゆ。もう、やばいのかな・・・
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 16:17:02.09 ID:Jv3Pa42x]
- めんつゆじゃなく、醤油だった...
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 16:35:31.39 ID:E2Lh3B/g]
- 反省するならもう三合なんてバカな量炊くな
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 16:36:33.43 ID:LPSsAiWV]
- お好み焼き自分で作ってがっつりいってしまった。。。
天カス
キャベツ山盛り
とろけるチーズ大量
豚肉しきつめてカリカリに焼いた
焼きそばトッピング
半熟卵
青海苔
ソースとマヨネーズたっぷり
どんだけカロリー取ったのか怖い。。。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 17:06:07.78 ID:qTRFf7NC]
- ああ…ムギムギ、豆太郎、スナック菓子食べちゃった…
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 17:40:08.51 ID:Uu8FdkFO]
- モスバーガー2個
チマキ1個
柏餅2個
どーみても1000calオーバーですﾁｰﾝ
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 18:09:22.00 ID:axEIr2+4]
- 生理前で食欲旺盛フィーバー中‥
チップスターの長い方を１本丸々空けてしまった。
５２８Kcalを無駄に摂取しちゃった。
ウォーキングしてこよっと
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 18:14:27.34 ID:aOfflM6U]
- みんな食べてる時幸せなんだろ
それでいいじゃないか
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 18:52:02.31 ID:XIbphqi3]
- 食べないつもりが、食卓の唐揚げとカボチャ食べちゃった
猛烈半身浴中
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 18:54:02.34 ID:r623tNnt]
- 米粉パン5切れ＋マーガリン、ジャム
豆乳1杯
豆乳で作った寒天＋きなこ
焼き鳥レバーと皮半分ずつ
豆大福半分
コーヒー1杯
アップルシナモンパン1切れ
あんぱん半分
チョコパイ1個
朝～昼過ぎにかけて少しずつダラダラ食べてた
夕飯は
太巻き2切れ
にぎり寿司10貫くらい
反省しています
今日は一日中空腹感を感じなかった
明日運動大目にして、節制します
パンってなんでこんなにおいしいの･･･
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 19:24:52.19 ID:w5qFKusd]
- １日ドカしたら次の日絶食したら太らないと思う
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 20:37:43.08 ID:d8UhJC2b]
- 友達からお土産にもらったミニバウムクーヘン6個も食べてしまった…
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 20:59:54.13 ID:3d37sdKa]
- ファミキチ
ロールケーキ
スイートポテト
ヨーグルト
野沢菜おやき
イチゴ2パック
ミックスナッツ
どこがダイエット中なんだろう
バカ食いしちゃった
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 21:20:46.68 ID:TzMVZUGN]
- 日本酒２杯
鶏軟骨唐揚げ８個
チーズ ４かけ
ダイエット始めてから初の晩酌らしい晩酌した。なんかストレス解消した。明日から頑張る！
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 21:29:48.71 ID:JJg3W0BN]
- ホットドッグ
チーズバーガー
ポテト
お好み焼き2枚
お菓子大量
アイスの実3袋
チョコパン
すいません質問
普通はどのくらいのカロリー内に抑えてますか？
自分は普段1500くらいに抑えてるんだけどドカ食いのときは3500～5000近くだと思う
普段のカロリー少なすぎるのかな
ちなみに女でまあ若いです
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 21:44:28.97 ID:B1/ScsW3]
- 朝昼兼用でコ○ダのエッグバンズってハンバーガー
カロリーどんくらいなんだろ？orz
んで夜
アーモンド35g
ちくわ４本
キャベツたくさん
大根たくさん
ヨーグルト250gくらい
昨日焼肉食べたのにまじで何してんだ自分
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 22:10:56.06 ID:tHojIsto]
- >>483
155cm42kg♀
普段は1000以下
ドカは2000くらいで限界
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 22:44:28.59 ID:8qYcQ9ZX]
- >>473
ムギムギは麻薬だよなorz
>>476
そう思うだろ？
こっちも、（食べてる間は）きっと幸せだろうなと思って食べ始めるんだ。
だが、気付くとすでに、全部食べ終わった状態になってる。
食べている間は何も感じていない。幸せすら感じてないんだよ…
食べてしまった後悔だけが残ってる。幸せになりたいのにね。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 22:48:46.25 ID:pVoeFwuT]
- 今宅配ピザL2枚とパスタ2種類 サラダ完食したゃった。7000カロリーくらいいったかな？
最近毎日どかで1週間で4kg太った。
胃が大きくなっていく。
もうあの頃には戻れない
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 23:10:19.27 ID:f524T6wT]
- 朝マック
昼はパスタ（ペスカトーレ）
夜は茶碗一杯の米、味噌汁、サラダ、鮭、かき揚げ
＋春雨ヌードル、チョコ、駄菓子のカツ、アイス×２、プリン
一日を通してこんなに食べたのは久しぶりでなんだか胃が気持ち悪い
私生活のトラブルでイライラしてやってしまった
昨日52kgとかだったのが今55kgだ
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 23:41:06.72 ID:qTRFf7NC]
- このスレに書き込んでも全く反省してない自分…むしろこのスレにかくことで自分を許してる気がする まずい
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 00:08:27.94 ID:48ZkF0Jq]
- >>489
そもそも反省をせずにこのスレに
書き込むことが間違い。
>>1
＞ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
＞ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
＞ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
＞ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＞＊注意＊
＞きちんと反省すること!!
＞摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 00:09:18.74 ID:2IF4lpeK]
- >>489
その事に気づいてるならまだ間に合う
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 00:33:49.19 ID:YT60XQH9]
- 摂食障害者はスレチな事に気が付いてほしい。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 01:02:54.97 ID:MBF9Ry09]
- ぐおおおおこんな夜中に夕飯とか言いながら食いまくってしまった！！
コンビニのミートソースパスタ500kcal
パン入りカップポタージュ130kcal
野菜ジュース500ml150kcal
チョコパイ160kcal
ベビースターラーメン300kcal
サラダ100kcal
するめ30kcal
1300kcal近くも食っちまったー！！2kgも増えた！！
明日からまた頑張る。
そのためにも誰か叱咤してくれ…頼む。
もう二度とこのスレに書き込まないぞ！！！
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 01:06:55.90 ID:o4IOZkEB]
- 夕飯ドカ食いした
寿司一人前、親子丼、おにぎり、ＵＦＯ、チーズちくわ、かしわもち
食べてるときは幸せだったけど今虚しさがはんぱない
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 01:34:51.32 ID:zRWdQGXg]
- やってもうた…
酢飯勿体ないからって手巻きずし食い過ぎた…
しかもその前に柏餅も食べてるし
明日からまた頑張る！
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 01:45:19.66 ID:MZciIILY]
- またチョコレートだぁぁ
雪見大福チョコ3個
ジャイアントコーン1個
スーパーカップ(チョコクッキー)半分
チロルチョコ5個
落花生 半袋
甘いものばっか食べたくないのに食べちゃういやだいやだ太りたくない痩せたい。･ﾟ･(ﾉД`)
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 02:12:28.84 ID:xf+ae3kx]
- 朝 ロールケーキ一本
昼 つけ麺500g
ご飯一杯
夜 CoCo壱カツカレー1kg
間食 ショコラケーキ
ショートケーキ
メガマック
ポテトL
チョコロール一本
腹が痛い
一気に食べ過ぎた・・・もう泣きたいよ
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 02:15:29.95 ID:xf+ae3kx]
- あとさっき
冷凍チャーハン三袋
しめて1500g
もう駄目かも
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 10:30:20.62 ID:d0msWlji]
- www.youtube.com/watch?v=HC1HDhyVC5g&feature=player_embedded
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 10:53:04.57 ID:fASOVFsO]
- >>485
普通の人より少ないカロリーなんだからドカ食いスレより過激ダイエットスレの方が合ってない？
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 12:59:40.13 ID:XaCGTivd]
- ここ見てると、自分のはドカ食いじゃなくて
単なる食べすぎ程度なんだなって思える。
ドカに行く前に具合悪くなってストップしてしまう。ｳｴｯﾌﾟ
例えばチョコパイのようなお菓子なら一箱で飽和。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 14:03:56.00 ID:suGCm+29]
- それだけ食べればいいだろ
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 14:33:20.49 ID:xEb5P0fJ]
- 皆様の反感を買うと思いつつ書いてしまいます・・
ソラマメ
ちまき
飛騨牛たたきの寿司
コゴメのてんぷら
フキノトウのてんぷら
海老のてんぷら
ウニを乗せた桜鯛のあんかけ蒸し
飛騨牛３等級のヒレ肉陶板焼き
豆ご飯
わらびの吸い物
いちごと桜アイスのデザート
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 14:54:11.28 ID:sVxsp9+a]
- ドカ食いスイッチ入ったら負けだと思ってる
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 15:29:19.63 ID:vv6liyZi]
- ダース一箱(22ｶﾛﾘｰ×12個)食べてしまった…!!
ショコしてきます
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 16:09:47.86 ID:jMo6qerX]
- ダース以外にカロリー低いんだね
菓子パンより下ならいいじゃ～んと思ったオイラも脳脂肪…
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 16:47:16.06 ID:hQs4joCi]
- 食べ過ぎたー
実家に帰るとつい食べ過ぎてしまう
ｶｰﾁｬﾝの飯がうまい
蕎麦
天麩羅(茄子、ふきのとう、かき揚げ)
いま腹がはちきれそう
夜にｴｱﾗｲﾌﾞ参戦して消費せねば
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 16:51:18.62 ID:1lZtB8G1]
- さっき
リッツ25枚×3（ハチミツと苺ジャムとピーナッツクリームを塗りたくって）
バナナ2本
フルーチェ1箱
オナ○ーするとドカ食いしてしまう・・・
もうﾔﾒﾖ…
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 18:39:17.52 ID:s3sPLK2L]
- 白いご飯うめぇｗ
茶碗3杯ふりかけ5袋で食っちまった…
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 19:30:42.59 ID:ckkpz9+u]
- ユッケがたべたいなぁ
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 19:42:37.99 ID:kBF1T2H6]
- 夜にｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝのお弁当830kcal‥orz
てかリバウンドしてから極度に人に会いたくなく、
今日も飲みいこうって誘い2件断った。
きのうもおとといも断ったし、
いちばん痩せてる時期に会った友達とも会いたくなくてずっと断ってるorz
全然遊びにいってない‥泣
都合悪いからー、とか、
具合悪いからーとか言い訳つきで。
痩せたらみんなに会うんだって
ﾀﾞｲｴｯﾄがんばってる‥！
今日も具合悪いって言い訳ついて行かなったけど
今からｺｿｰﾘ、ウォーキングとジョギングしてきますw
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 20:16:19.45 ID:ysmOM3u2]
- カフェオレ
コーラ
食パン1斤
イチゴジャム1瓶
マーガリン半分
ランチパックピーナッツ1袋
ランチパックツナ1袋
ランチパック豚角煮1袋
カルビ焼き肉弁当1個
カツ丼1個
赤飯おにぎり1個
ゆで卵2個
みたらしだんご5本
グミ5袋
プリングルス1本
プッチンプリン3個
カットパイナップル1パック
さっきスーパーに行って買ってきたもの全部食べた。
病気だな。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 20:20:02.54 ID:jEv3i7Oa]
- >>512
笑かしてくれるなｗ
俺なんか夜はおかめ納豆とおつまみシジミだけだぞ。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 20:21:54.90 ID:ckkpz9+u]
- ドカ食いスイッチ入ったら負けだと思ってる
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 21:05:52.51 ID:ckkpz9+u]
- 出生率1.4人でﾏｼﾞｮﾘﾃｨな皆様の反感を買うとは思いつつ
出生率ゼロの娘を持つﾏｲﾉﾘﾃｨな親はしつこく書いてしまいます・・
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 21:08:04.83 ID:q4HacpXG]
- 昨日は友達とスペシャルランチ+タルト、
今日は家族の誕生日でピザとケーキ。
食い過ぎが２日続くとさすがに焦る。
明日からまた節制節制。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 21:36:34.26 ID:i9mzPb5Y]
- 竹輪２０本
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 22:24:02.55 ID:bC5Biw4B]
- 獅子丸だったら大喜びだね
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 22:32:30.15 ID:6I5R8LvR]
- 一日で
昼醤油ラーメン
夕方
トースト二枚（一枚プレーン、二枚目ポテトサラダ）
あんぱん一個
夜スイトブール一個半
アイスクリーム一個
みそ汁かけご飯少し
飴④個
煎餅一枚
牛乳沢山
体重増えた
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 22:34:51.79 ID:ckkpz9+u]
- よく食べるぬいだね。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 22:58:11.23 ID:YT60XQH9]
- >>517
塩分がえらいこっちゃ
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 23:35:29.15 ID:48ZkF0Jq]
- >>512
は？
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 01:50:00.26 ID:z5GTMFEh]
- 夜だけで
ミートソースのパスタ
残り物のカレー(ルーのみ
納豆
チョコケーキ半分
チーズケーキ２口
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 02:49:09.13 ID:h4gu8da5]
- 朝 セブンのランチ弁当471、抹茶プリン200
昼 カップ麺340
間食 豆パン450
夜 さっきサラダ100、ソイジョイ133×3、ローソンのドリア610、カップ麺410、明太子三切れ？
仕事の日とはいえさすがにお腹が痛いぜ
耳鳴り酷いし昨日倒れそうになったしストレス溜まってるみたいだ、まずいな
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 02:51:37.10 ID:h4gu8da5]
- >>524
追加でブラックサンダー×２個で
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 04:05:44.35 ID:LaA2YmkY]
- 節制節制
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 04:37:10.69 ID:iqk7GoKn]
- >>525
２個で。じゃねぇよw
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 04:39:54.22 ID:r0A6jF5t]
- GW実家に1週間ほど帰省して食いまくった結果4キロも太っちまった。
一人暮らしの方がダイエットの面では楽だわ・・・ちくしょー
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 04:41:10.03 ID:z5GTMFEh]
- ワロタ
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 07:45:02.96 ID:6pdesVqH]
- 朝からシチュー食いまくった。味見のつもりだったのにスプーンが止まらなかった
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 07:48:38.05 ID:em8Dq4LR]
- アスリート選手の食事を見習え
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 09:49:17.77 ID:LaA2YmkY]
- 991 名前：名無しさんが接続しました[] 投稿日：2011/05/07(土) 02:04:00 ID:fJ9oDWxM
ちゆネタ抜けてた。ワロス
992 名前：名無しさんが接続しました＠携帯[e16d] 投稿日：2011/05/07(土) 02:04:55 ID:YsgQ8PVE
ちゆ死ね
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 12:11:45.26 ID:yJlwrl+6]
- >>517
竹輪が20本あることにびっくり。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 12:52:43.21 ID:FS2UgkCA]
- お昼に煮込みラーメンを家族で食べたんだけど、
うぷって汁が戻ってくるくらいがっつり食べてしまった。
貧乏性だから、こういう時やみんなで割り勘する時なんかに
食べなきゃ損だと思ってしっかり食べてしまう。
外食した時も出てくる分は全部食べるし。
本当に意地汚くて嫌いだ、自分。体も精神も恥ずかしい。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 16:39:47.92 ID:1rykpfes]
- いちいち言い訳するな
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 18:14:23.49 ID:4FT1ToRQ]
- 夕飯に野菜炒めとトマト1個ともずく
そのあとに甘い物止まらなくなり
シュークリーム4個
モンブラン2個
ベイクドチーズケーキ1個
くずまんじゅう2個
バナナ1本
ぐるじい…
母の日に買ったケーキ類なのに
おかあちゃん帰ってくる前に
自分で食っちまった
また買ってくる
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 20:05:05.17 ID:3jgvm965]
- 久しぶりにお米を茶碗山盛り1杯くらい食べてしまった･･･
最近油断してなにかしらたくさん食べてしまう･･･
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 20:13:06.20 ID:QkXZhd64]
- >>536
それは病気では？
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 20:24:21.83 ID:L9lEOOE8]
- 食後におやつを食べてしまうなら食事をちゃんととったほうがいいんじゃないかと思う
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 21:40:35.76 ID:ThJHfIZp]
- プリングルス食っちまった。
気合いで５分の１ほど残したけど意味ねぇワロタ
明日は走る。走るぞ。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 21:53:58.89 ID:65Fba6fe]
- 実家に帰省中。ｶｰﾁｬﾝがピザ食べたいって言うから二人でLサイズ2枚＋チキン完食。
寿司とか言うのかと思ったのに母の日のお祝いでピザってｗ
自宅戻ったら節制しよう。もっと稼いで良い物食わしてやるからねｶｰﾁｬﾝ。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 22:05:38.62 ID:N14+Mf5d]
- 朝 コンビニサンドイッチ からあげ５個 ココア
昼 菓子パン３個 カップ麺２個
間食 ブラックサンダー４個 ドライいちじく１パック
夜 菓子パン２個 ペヤングやきそば
普段の３倍くらい(´p｀)１日することがなかったのよ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 22:14:04.06 ID:+rbBC5/E]
- >>520
>>532
お前ら意味わかんないよ
なんだよぬいとかちゆとか
- 544 名前：お米 mailto:sage [2011/05/07(土) 22:15:50.67 ID:ZIltl06n]
- プリングルス一箱 <br> オムレツたっぷり <br> アメ玉7個 <br> ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝチョコレート一箱 <br> ポテかる一袋 <br> コーラ一本 <br> カフェオレ三杯
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 22:23:47.96 ID:pC5mqGUT]
- おにぎり４コ
牛乳
ココア
キレートレモン
オロナミンＣ
いちごサンド
カップきつねうどん
くるぴー！
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 00:45:10.20 ID:xtOTX1Gs]
- ねんりん家のしっかり芽、一本たべちゃった。
今日の摂取カロリーは1600近い。今日まで3週間、1200Kcalを守ってきたのに。
明日からは十分気をつけなくちゃ。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 01:16:04.32 ID:UPzBXQ/H]
- マックでメガマック6個
そのあとチョコケーキ二つ食べてしまった
何も考えたくない
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 01:37:22.07 ID:1t3maEto]
- 自殺するしかなくなってきた20代 part3
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 01:37:23.02 ID:uikukcZD]
- 晩にキーマカレー、唐揚げ弁当、スナック菓子いってもうた
コーラ500mlで流し込むように
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 01:41:33.47 ID:1t3maEto]
- 潜伏期間あるからな、すぐ発症しなくても無事とはわからん。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 02:55:56.91 ID:AZAvagtG]
- オレンジが美味しくて止められない。
さすがに６個は食べ過ぎだろう。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 03:39:31.20 ID:HBzaHku3]
- さすがに次スレはスレタイ変えた方がいいのでは？
どか食い報告スレ。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 06:53:23.20 ID:ka/YESTz]
- バーガーキングのワッパー×3
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 08:31:35.47 ID:rqGl8qg8]
- 飲み会になるとどうしてももったいなくて食べてしまう。
串かつやラーメンで1kg増えてた。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 09:21:58.11 ID:mrXmh0Au]
- マックでどか食いしたい
メガマック10個食べたい
我慢できないよ・・・
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 09:31:58.66 ID:TDcH+zS1]
- デブなんだからガマンしろよ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 10:24:55.42 ID:KCTbPNuY]
- メガマック10個で7540kcal
大丈夫だ体重1キロしか増えんぞ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 10:26:58.31 ID:1t3maEto]
- オージービーフン
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 10:33:32.57 ID:HzRCvrsT]
- てゆか一キロ減らすのも大変だと思ってしまう
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 10:39:03.70 ID:1t3maEto]
- 食品衛生騒ぎで1kg増えてた。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 15:54:15.74 ID:quEsTm3P]
- サブウェイのサンドイッチ2切れ。
鯛焼き3枚。
- 562 名前：名無しの [2011/05/08(日) 18:12:27.08 ID:YkYcGgz/]
- マカロン2つ 不明
冷凍ピザ 250
野菜蒸し 100
パン 500
今こんなに口に入れたんだけど、明日が怖すぎるー
せっかく1キロ減ったのに甘えてもーた
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 18:31:25.80 ID:xJ/G44ua]
- スレタイ読めってやつ大杉
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 18:45:36.05 ID:1t3maEto]
- >>563
いや、お前には甘えてないだろ･･･
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 20:36:24.89 ID:QSpBBQSY]
- 金のつぶ納豆
QBBベビーチーズ1個
鳥の胸肉と東京葱と人参と法蓮草の炒め物黒胡麻入り
玄米食パン1枚
ミニバケット（フランスパン）4/6切れ
黒糖食パン半分
水4杯
ウォーキング朝昼5時間歩いたせいか、無性にお腹が減り結構食べてしまった。
1.9kg減ってたが、戻ったかな・・・。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 20:55:41.44 ID:WkJ3SSxh]
- すきやに行ったら大盛りが半分しか食べれなかった。
牛丼屋で残す人は居ないだろうと思って無理して食べちゃった。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 21:25:06.72 ID:WHovd1iV]
- 順調に減ってたのに調子に乗って
チョコレート、チョコクッキー、木の種、ベーグル、ミニ親子丼
を昼からちょこちょこ食べ続けてしまった…。
ゴールデンウイーク中も体重キープ頑張ったからご褒美って事で！！
どうせ食べるならがっつりちゃんとした定食でも食べれば良かった。
明日からまたダイエット頑張る。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 21:32:52.14 ID:IwnOvtp3]
- 助六寿司
バターブレッド
シェ・リュイのクッキー詰合せ
コンビニのモンブランケーキ×2
春雨サラダ
ジャスミン茶1L
鬼のような炭水化物地獄…
休みの日は食べ過ぎる猛省
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 21:34:07.85 ID:3y11CsOa]
- 朝→鰯、キムチ豆腐、ヨーグルト
昼→鯛半分、鍋(うどん、白菜、豚肉、豆腐)
間食→一口チョコ4つ、ミニケーキ1つ
夜→にんにくの芽と牛肉炒め、鯛半分、ミネストローネ
もう嫌
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 21:49:03.62 ID:8OendqIE]
- 朝 いなり寿司 23個
コールスロー 2パック
夜 寿司 38貫
海老チリ 300グラム
ヘルシーサラダ 520グラムあんこどっさりクロワッサン
レアチーズ 3つ
プリン 1つ
アイス 6本
最近毎日どか食いして胃が広がってしまった。
食べてもお腹いっぱいにならないし。
満腹中枢がいかれた。
困った。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:glitter.h.m@ezweb.ne.jp [2011/05/08(日) 21:53:22.97 ID:n/rpbk2I]
- 只今産後1ヶ月半。授乳してるから腹減る
煮物
キャベツ
ヨーグルト
バタークリームパイ半ホール
ｼﾞﾝ見ながら
だご汁
赤飯二口
ちくわ1つ
半ホールやべぇ…orz
体重臨月並になってきた
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 22:08:17.46 ID:1t3maEto]
- てゆか一隣のメンヘル板からこちらに１kg移すのって大変だと思ってしまう♪
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 22:10:10.01 ID:CmKSN5te]
- 昨日は友達の誕生日会で
朝昼で600に抑えて
夜
ビールピッチャー２杯分以上
唐揚げ１つ、チキンのトマト煮込みたくさん、サラダ少し、ピザ少し、ローストビーフ３枚、オムライス１口、パスタ少し、リゾット少し
今日
朝は食欲なくて食べず
昼にちくわとてりたまサンドイッチと味噌汁２杯
夜ビール３杯、おつまみ色々
明日も走ります
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 22:11:40.67 ID:ViFrvbpA]
- >>566
結局全部食えてるじゃねーか
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 01:58:37.45 ID:tq1bIQwY]
- ゴールデンウイークは焼き肉屋で2000カロリーは食べてしまったorz
明日また1800カロリー生活だな
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 02:04:40.89 ID:4/BNPE6w]
- >>541
いいやつだなお前
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 02:06:44.13 ID:r+IXojjp]
- >>574
鋭いなｗｗｗｗｗｗ
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 02:38:52.32 ID:piT8mBgg]
- 相変わらず公共の伝言版にマメなストーカーからこちらに１kg移すのって大変だと思ってしまう♪
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 03:03:55.89 ID:WGBI+NsK]
- 反省なんかすると
逆に食べたくなって太るのを
促進しちゃうから
逆に運動して増えた分を
数日で減らせるようになって
自信つければ痩せれるのに
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 09:42:52.27 ID:piT8mBgg]
- またマスゴミにネタでも振られた(敬語)んか
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 13:39:54.11 ID:Okr9F5a9]
- お昼食べすぎた‥
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ、0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ、お茶
までは良かったけど‥
菓子パン3つもorz
チーズパン
あんこホイップパン
板チョコロールパン‥
くいすぎた。3つはないorz
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 13:48:26.53 ID:Ub/9qlsn]
- 卵焼き
チャプチェ
ソーセージ４本
ホットケーキ３枚＋たっぷりバターとシロップ
鶏肉玉ねぎシメジのトマト煮＋とろけるチーズ２００ｇ
食いすぎで今下痢してる(´・ω・｀)
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 15:03:09.84 ID:NSHl8+dG]
- >>581
大福みたいなホイップあんぱん？
あれ美味いよな。以前360kcalとか表示してあって、ほんまかいなて思ってたら知らない間に390に変わってたw
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 18:56:34.41 ID:wZIZVmT6]
- カレーライス2杯食べた
お腹パンパンで動けない･･･
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 20:43:27.72 ID:7NhZMdWv]
- あーもうばかばか
もやし１袋30
キャベツたくさん
小松菜１袋
ミートソース160
いんげんの胡麻和え100
なると130
くるひー
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 20:46:57.03 ID:piT8mBgg]
- 今日も食べすぎだorz
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 22:27:35.48 ID:jAxifvWn]
- マックフル～リ～
３個orz
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 22:32:39.17 ID:UvV7Sd6Z]
- >>585
いい加減に学習しろよデブ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 23:28:57.31 ID:i3m8oCZk]
- あまおうタルトホール
…
美味しくて幸せだったから反省して夕飯は酢もやし
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/09(月) 23:39:33.35 ID:Okr9F5a9]
- >>583
職場にパン屋さんが来るんだけど、
買いすぎたorz
大福みたいな感じではないかなぁ
ふつうのパンのなかにホイップクリームとあんこ。
甘いものでお腹いっぱいにする習慣ついたらやっぱり太ったな。
お腹すいたらしょっぱいもの食べるようにしよ。
夕飯はｶﾚｰうどん1.5玉くらいにｽﾌﾚﾁｰｽﾞｹｰｷ食べちゃった(泣)
明日の朝、昼はﾛｰｶﾛﾘｰのもの食べよ‥
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 23:46:31.95 ID:X8fAC6eo]
- 土日やっちまったぜ
スナック菓子とクッキーだけで3000いってるし
日曜日には米一合とジャガイモ4個一気食いしてるし俺はマツコかっつーの
全部ウンコになる呪いを誰かかけてくれ
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 05:35:27.39 ID:BC/cNRda]
- 昨夜パン5個食べた。今日、朝からお腹痛い…。神様ごめんなさい
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 09:32:37.96 ID:n118klFw]
- カラオケで
カツ丼大盛1杯
焼おにぎり1個
フライドポテトいっぱい
なんか甘い飲み物3杯くらい
なぜ翌朝気持ち悪くなるくらい食ったのか昨日の自分
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 11:06:22.25 ID:ydrYFGqM]
- オニオングラタンスープ
春巻き３本
唐揚げ ３個
ホタテフライ
タルタルソース
胡麻せんべい
ポンカン
今日はもう食わない！！！(｀･ω･´)つもり…
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 11:11:15.08 ID:ydrYFGqM]
- ＋納豆２パック食ったの忘れてたわ…
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 12:06:27.62 ID:Y28e5F2o]
- バナナ一本
牛乳一杯
野菜ジュース少し
パウンドケーキ一切れちょい
焼き鮭一口
フライドチキン一本
やってしまった…
今日はもう食わない
半身浴してストレッチしてから筋トレするわ
- 597 名前：いろいろ [2011/05/10(火) 12:16:06.58 ID:yIHWAtq9]
- ダイエット情報たくさんあるよ！
dietbiyori.com/
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 12:23:59.85 ID:oAGjI+cw]
- 生ドラ焼きと三ツ矢サイダーとホイップクリームメロンパンorz
今まさにメロンパン食べてる時にカロリーみたら５４０もあったよｏｒｚ
ドラ焼きは２３２
自分オワタ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 12:30:32.44 ID:tCRnsywd]
- お昼前にお腹空いて切なくなって
おやつコロッケと柿ピー半袋くっちゃった
合わせて500kcalくらいかなあ
その後お昼誘われて、断りきれず同行普通にざる中華ほぼ完食
お腹苦しいのに食うとかバカすぎる…
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 13:16:20.41 ID:OWM7wHZQ]
- 菓子パンのドカ食いはなかなか止められないね(^^)
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 13:42:34.33 ID:OqyAsfo2]
- ざる蕎麦一人前
ソーセージマフィン
鶏ももの唐揚げ10個位
白身魚のフライ15個位（タルタルソース沢山）
フライドポテト
明日から、ざる蕎麦生活に戻す。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 14:52:30.03 ID:+msteFCx]
- お昼前にポテチ食べて、牛丼とカップラーメン。
それでも夜お腹空く。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 17:09:12.18 ID:sFOI13VL]
- 夕方に
たまごかけご飯２杯
じゃがりこ７本
かちわり氷アイス半分
食べだすと止まらない
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 19:15:58.90 ID:9XekUpdu]
- こわれせんべい？色んな種類入ったお徳用。
小分けじゃなく大袋で、止まらなくなりそうだった。
普通にご飯食べれば良かったorz
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 19:43:08.51 ID:puRWNa9P]
- 食べたくないのに、母親がくえくえうるさい、
食べないほうが太るよとか、知ったようなこといいやがって、
頭にきてドカ食いした、もう死にたい。。。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 19:57:23.87 ID:ll1Zht3t]
- >>605
なんかうらやましい
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 20:15:16.44 ID:d/+ndX9D]
- たまごかけご飯関東風スナック 6袋
どっさりあんこクロワッサン1つ
日清坦々麺1つ
まぐろの刺身7切れ
甘エビ20尾
バナナ2本
オクラ10本
野菜ジュース200cc
とにかくたまごかけご飯がうまくてやめられない
食べ応えがないからあっという間に何袋もあけちゃうよ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 21:01:59.77 ID:lSLNxSpN]
- バナナ一本
あんどっさりクロワッサン一個
４色パン一個
トースト二枚
牛乳沢山
煎餅④枚
りんご少し
ポトフ少し
ご飯少し
ソフトクリーム
デッカルチェ
うどん（お椀一杯）
ハム二枚
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 21:16:26.28 ID:YUYdikYc]
- >>607
たまごかけごはん上手いよなw
俺もこの前一気に3袋食べた。
あれは悪魔の食べ物
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 21:34:14.52 ID:dtga6n6b]
- チョコ＆コーヒークリームクッキー １袋
空豆とベーコンのクリームパスタ 小盛り
ごはん ２杯
豆腐ステーキ ２枚
空豆 ４本
レバー煮 少し
マーマレード塗ったリッツ 袋半分
過食が増えてる。
おやつ食べないならきっとちょうどいい量のはず。
明日からおやつ減らす。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 22:06:41.28 ID:rBWomji2]
- チーズケーキ
煎餅６枚
チョコクッキー６枚
チョコレート３粒
明日はお菓子食べない！
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 22:33:30.64 ID:Na577p8v]
- >>605
母親の体型はどや？
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 23:56:53.37 ID:TGwzcrNz]
- ドカしたらマーすればイイよ
デブは見苦しいぞ☆彡
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 00:12:06.18 ID:LJLnHLPu]
- >>605
じゃあ死ね
被災で亡くなった人のかわりにお前が死ねば良かったのにね
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 00:57:47.46 ID:ntPufaur]
- 安易に死にたいって言っちゃだめだと思う。望みもしないのに死んでしまった人がたくさんいるっていうのに。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 01:01:44.21 ID:UvjsneYI]
- 夕飯に生姜焼きと納豆でご飯二杯食べて
その後コンビニの100円の
コンポタスナック、一口カステラ、クッキー、チョコビス
半分ずつくらい食べてしまった・・・
でも久しぶりに食べるとお菓子すごく美味いのな。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 01:21:14.83 ID:lH6qcktu]
- 被災者を出してくるとこのすればにいる奴は俺も含めてw
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 01:35:55.23 ID:wy0tojEu]
- 数週間前のポテチをきっかけにお菓子熱再開
夜になるとイライライライラ
朝：バナナ・コロッケパン・あんぱん
昼：野菜サラダ・フルーツ大量盛り合わせ・おでん一人前に魚・ご飯ひと茶碗
間食：カントリーマァム
夜：アップルパイ・カントリーマァム
脂っこいものはやめたが甘いものが多かったな
これでどのくらいカロリーあるんだろう。昼は吐き気したのに夜また食べた
でまた食べたい
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 01:39:02.78 ID:ovRYHSv6]
- コロッケパンとかカントリーマァムとかアップルパイは脂っこくないとでも
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 02:03:10.92 ID:XmCdBUXR]
- 急に飲みに誘われほとんど夜食べない状態だったが
さっき
チーズタルト
ワッフル
じゃがりこ
五目焼きそば
おにぎり
カステラ
久々にやっちまった
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 02:27:55.48 ID:3bnvjHqt]
- そうめん5束
たこ焼き15個
5分以内に食い終わった
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 03:42:20.57 ID:rmI6tVxh]
- 朝 カントリーマアム24枚
カロリーメイト3本
昼 つけめん大盛り+ご飯一杯
カレーライス大盛り
間食 チョコレートケーキ1ホール
夜 カツ丼大盛り、蕎麦大盛り
もう病気だわ
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 04:07:56.54 ID:7ZcT6ei8]
- >>621
＞5分以内に食い終わった
じゃねぇよw
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 09:22:52.62 ID:S02/XnCJ]
- ご飯
ナゲット３つ
ソーセージ３本
ハンバーグ
ほうれん草のお浸し
卵焼き
レタス
肉じゃが
朝食だけで一日分のカロリーを摂取してしまった。
寝てカロリー消費しよ…(´・ω・｀)
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 09:56:42.66 ID:W/EFzP65]
- >>624
少しでも身体動かせよデブ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 10:35:07.04 ID:gv1IN5OR]
- 弁当のおかずの残りみたいなラインナップだなぁ>>624
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 13:59:49.35 ID:9IpdDCMT]
- 朝から今までに
てりやきハンバーガー
プッチンプリンbig
たらみみかんゼリー
マシュマロ
ベビースター
カツ丼
バナナ
キットカット3枚
小豆バー
きっと恐ろしいカロリー量になってるんだろうな…
しかも今日家族の誕生日のため外食＆ケーキとか…恐ろしい。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 14:37:54.69 ID:GOFP2vjk]
- ・昼
梅おにぎり
寿司8こ
メンチカツ2つ
春巻2つ
マシュマロ5こ
苺ゼリー
マンゴーゼリー
苺ジャムサンド2つ
スニッカーズ1本
リッツチーズ味1袋
ハーベストチョコクッキー1袋
すごい久々にドカ食いした…気をつけないと…
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 15:55:45.56 ID:QPv10Vk6]
- 反動がきた。
14時頃からたらこパスタ、ほうれんそうサラダ、
ビール500を3本、肉巻きポテト(冷食)２コ、ホワイトロリータ1本、
カールキムチチゲ味（今、途中）
駄目だと思いながらも、一口飲んだら止まらない麦酒馬鹿。
節食、節酒してたこの10日間(にも関わらず結果1kgも減らなかった)が
さらに無駄になった日。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 18:55:02.22 ID:aNcDEQXg]
- 付き合いで外食…orz
明日から、またがんばります。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 20:26:25.05 ID:/4mjQhLt]
- 休みの日は駄目だ…
スイートブール二個
うどん茶碗一杯
クッキー⑦枚
ソフトクリーム二本
ご飯少し
鍋二杯
牛乳沢山
煎餅二枚
梅干し
漬物
じゃがたま炒め
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 20:49:54.37 ID:ALdLoZkv]
- しばらくサラダだけで過ごしてきたのにドカってしまった・・
アイヌネギのおひたし
メカブ
ウナギ一切れ
メロン一切れ
あー
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 20:55:53.52 ID:S02/XnCJ]
- >>626
鋭い∑(°∀°)ｽﾞﾊﾞﾘ！！
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 20:56:50.06 ID:zIkLB709]
- >>2に書いてあるような奴ってほんとにいるのなｗ
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 21:37:38.98 ID:9XBivKzH]
- うまそうなメニューが並んでるので腹減ってきました。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 22:11:59.31 ID:zoNMz2Cz]
- >>632
デブが人間様の食べ物食ってんじゃねぇよ
飼料でも食ってろ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 22:45:56.97 ID:zIkLB709]
- >>636
そういう事言うと、
「○センチ4○キロだからデブじゃありませんｗ」とか
「○センチ4○キロのデブですｗ」とか
聞かれてもいないのにスペック晒しだす悪寒ｗ
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 23:35:12.24 ID:cz5SNG4Z]
- >>632
骨と皮になるまで自分のバカさ加減に気付かなそう
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 00:47:38.79 ID:tVEfbFlf]
- 普通に晩御飯食べた後でポテチ１袋…
甘いものはやめられるのに、スナック菓子がやめられません。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 00:51:19.31 ID:aIEGeszA]
- 海鮮巻き寿司にホットドッグ、フルーツグラノーラ２袋…
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 00:51:24.75 ID:/E3cPr+1]
- 買わなけりゃいいんじゃね・・・？
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 01:08:20.04 ID:o/nATnB1]
- >>605
死ぬな。食べろと言われる事にイラつくとか、死にたいと思うとか、医者かカウンセラーの元へ行った方がいい。
それか辛いなら信頼出来る人に相談すべき。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 02:44:09.90 ID:E5A0dAO+]
- 朝 辛ラーメン ２袋
昼 ご飯 ２膳（納豆と梅干し
夜 寿司 10貫
炭水化物…
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 03:19:01.47 ID:s4Z43/xi]
- １日で
バナナ10本
食パン一斤
カロリーメイト三箱
オレンジ3個
カツカレー大盛り
チャーシュー麺大盛り
チャーハン
竹の子の里
キノコの山
野菜サラダ
ステーキ
ご飯二杯
ミルフィーユ
カステラ半斤
無心で食べてた
しかもまだ入るorz
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 03:57:13.71 ID:vSUzN3OH]
- >>644
ジャスト7200kcalを目指したみたいになってるｗ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 08:07:02.11 ID:NVqx0BRi]
- 朝はやく目がさめたから朝食抜くつもりでおかし食ったのに、ご飯2杯食ってしまった
体重減ると油断するのか次の日ドカ食いしたくなる、またリバウンドしないように気をつけないと
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 08:45:02.32 ID:8tGC1WQR]
- ドカ食いって金無いと出来ないよな…
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 17:30:04.72 ID:BXnyXPNc]
- 夕方に
黒棒6個
たまごかけご飯スナック 1袋
肉まん1個
ちまき1個
柳月白ボンヌ2個
食パン二枚にクリチとはちみつ挟んだもの
時間たったら気持ち悪くなってきた。
今朝体重更新したのになぁ。
バカ過ぎるorz
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 20:02:29.48 ID:MaEaMIlD]
- 面接で落ちてヤケになった。
毎日700kcalで2ヶ月半続いてたけど、もういいんだ。
ちくわ4本、きゅうり1本←ここで終わるはずが
ハンバーグ３こ
もやし1.5袋
オムレツ 玉子3個分
シューマイ12個
気晴らしに隣の県まで歩いてくる。
帰りは夜が明けそうだけど、途中でチョコモナカジャンボを
買って食べてから反省しよう。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 21:44:39.60 ID:7Bo5d/w4]
- >>649
うんうん、そうやって反省する事もあ.....おぅいっ！！
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 22:35:18.48 ID:nn7EJreu]
- 朝昼で650くらいとって
夜
もやし１袋、セロリ１本、春菊１袋、キャベツ少しの煮物を全部
キャベツ４枚
ビール
うーん牛の気分
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 22:44:24.43 ID:BuBiCVhk]
- >>648
私の知らない食べ物がある。
＞黒棒6個
＞たまごかけご飯スナック 1袋
＞柳月白ボンヌ2個
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 22:48:12.87 ID:eONRviuh]
- ググりゃ全部普通にでてくるだろう・・・
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 00:57:02.25 ID:pPhbcnaT]
- ドカループにハマった。お腹減るのがもはや恐怖。この一ヶ月で別人。頑張ろう
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 01:14:14.95 ID:T45j130k]
- たまごかけごはんスナックは一袋320キロカロリ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 01:16:26.93 ID:iHxBkmP1]
- みんな吐いてるわけじゃなくて？
というより吐いてもそんな量は食べられないわ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 01:17:13.92 ID:yz7J56eH]
- >>649
毎日700って…代謝落ちそうだね
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 01:30:48.31 ID:yz7J56eH]
- >>654
私もそうだよ
食べ始めると止まらないから1か100かになってしまった
もはや病気
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 02:14:41.23 ID:phjx+edX]
- >>658
それ摂食障害の入口
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 02:32:38.77 ID:fbXtJcBl]
- 遅くなってゴメンねの母の日ランチで、イタリアンのビュッフェに行った
グリーンサラダ大盛り二皿
ローストビーフを八枚くらい
鰹のカルパッチョ＋アボカドを大量に
生ハムのマリネサラダ
鴨の燻製とパストラミビーフを三切れずつ
鶏モモの香草パン粉焼き二切れ
茄子と南瓜と人参のグリルバルサミコソース
サーロインステーキのマスタードソース二切れ
シーフードとミックスビーンズグリルのバジルオリーブオイル
（鯛と鱸と鮭と海老をそれぞれ二切れずつ）
ペスカトーレパスタ
春野菜のフェトチーネカルボナーラ
筍入りミートソースドリア
スフレチーズケーキ
ティラミスを二つ
レアチーズケーキ
プリン二つとチョコレートパンナコッタ
バニラアイスを二つとチョコアイスを一つ
コーヒー二杯
ウーロン茶一杯
憶えているだけでこれだけ食べた
もっと食べてるかも……
胃痛と胃もたれがひどくて、本気で後悔＆反省しています
でも美味しかったし、母も喜んでくれたのでよしとしよう
明日から1500kcalの食生活に戻ります
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 03:36:25.05 ID:N6tLoN+7]
- 私も０か１００かだなぁ。
むしろ200％
さっき好きな物ドカろうと決めて、帰り道にラムレーズンアイス、クリームパン、コンビニサンドイッチ、ブラックサンダーアイス一気食いした！大満足(´Д` )
好きな物食べるってシアワセ！
でも肌も荒れそうだし不健康。
来週のとーちゃんの一周忌の御膳を最後に戒めとしてストイックに頑張る。
私ばっか好きな物食べてごめんよ(T_T)
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 06:40:58.09 ID:i8T4VSom]
- ドカ食いは食べた後めちゃくちゃ後悔するんだよなあ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 08:49:32.15 ID:4QZNePmz]
- 食パン一枚(ピーナッツクリームたっぷり)
大学芋4切
コーンバター炒め
トマトレタスきゅうり
ハーベスト2袋
イチゴポッキー2袋
ブランチュール2袋
クッキー
カフェオレ
コアラのマーチ1箱
アイスクリーム
朝の五時半から一気に食べた
胃が痛い死にそう
もう甘い物食べたくない
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 09:27:09.36 ID:ELz4dyAI]
- 朝からフレンチトースト、マシュマロ、クラッツ…
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 13:00:53.77 ID:VCPKiygh]
- 昼食：野菜サラダ(トマト半分 キャベツ百切り 胡瓜3枚 QBBベビーチーズアーモンド入半分 黒胡麻ペースト1杯)イカリノンオイル胡麻ドレッシング掛け
人参と蒟蒻と油揚げの煮物黒胡麻一味唐辛子入
オーストラリア牛ミンチと国産豚バラと玉葱と小麦ふすまのハンバーグ2個
豆腐1丁150g
浅蜊の味噌汁一味唐辛子入
黒烏龍茶2杯
ゴールドブレンドオリジナル無糖1杯
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 14:06:21.69 ID:Ro+8arhD]
- >>665
せ…百切り？
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 15:07:35.77 ID:FT9jriFA]
- >>665
百切り…千切りよりも大きめのやつとかかな…
間食で
プチシリーズのホワイトチョコラングドシャ、きなこ、おこめ揚げ、チョコビス、うす焼き
パルム、おゴリまっせ、ガリガリ君、トラ吉くん、ミルクック、ブラックモンブラン
プチシリーズおいしすぎる…あと安すぎる…
アイスもおいしすぎる…くそう
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 15:40:53.62 ID:5JsYCH13]
- ミスドのドーナツ五個
かにクリームコロッケ
カレーグラタンコロッケ
あずきバー
100円セールだったから食べたこと無いドーナツを買い込み
クリーム系コロッケが一個88円だったので二個買い
暑かったのであずきバーを一本
夜はスープだけにして日が落ちたら走ってきます
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 16:34:01.39 ID:VCPKiygh]
- >>666>>667
千切りよりも大きめ！ 正解です！
流行語大賞受賞だな！
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 17:41:58.72 ID:EVVyD+jF]
- 朝・昼ごはん普通に食べてちょくちょく間食
ルマンド
チョコ数個
コーンアイス
ポテチ数枚
バナナチップス
最近休日になると間食ばかりしてしまう
夜ご飯どうしようか
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 18:02:37.18 ID:3qxpCM27]
- 朝にスーパーカップ1個
昼にランチパックピーナツ1袋とファンタオレンジ
苦しい・・・食いすぎた
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 18:14:17.11 ID:84GWvxFf]
- 芋ケンピ、ラーメン２人前、麦チョコ、ビッグサンダー、カルピス、ポテトチップス。
なんか身体からジャンクな臭さが…
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 18:24:51.55 ID:39qe8TE1]
- すき焼きめちゃくちゃ食った。
鍋に入れたのは しらたき エリンギ えのきのみだが全部1パック分お腹に詰め込んだ。
膨れたなぁ…体重計乗るの怖すぎる
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 18:35:59.48 ID:3qxpCM27]
- ちなみにアイスの方ね。
＞スーパーカップ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 18:54:07.82 ID:YQUk7iNP]
- レス乞食は本当にみっともない
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 19:57:29.23 ID:qJAN/rnC]
- こんな時間に久しぶりに食べてしまった
玉ねぎをケチャップで炒めたものにスライスチーズのせてレンチンしたもの
酎ハイ
これをきっかけにドカ
ベビースター1袋
食パンにマーガリンとアップルシナモンジャム 1枚半
チョコパイ1こ
キットカット1枚
小枝4本
一口チョコ1つ
今日は地元の祭だし、まあいいや
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 20:09:55.23 ID:qDoxKmwt]
- マイクロキャラメル味 一杯
たこ焼き２０個くらい
ピノ二個
焼きそば、ラーメン二口ずつ
野菜炒め
お腹すきすぎて食い過ぎた
明日は控えないと…
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 20:37:25.27 ID:olOtM7KB]
- >>677
何だよたこ焼き20個って。食い過ぎ。
途中から、もう良いや食っちゃえ、とかどっかで
考えてたんだろ？
だらしない奴だ。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 20:47:28.98 ID:7J9kdh+A]
- >>668
あぁ、このドカなら明日にでもしたいっ！
ドーナツだけで1500kcalくらいあるね(笑)
食べたつもりで我慢しよっと！
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 20:58:26.30 ID:4wq9a+KQ]
- トースト2枚
牛丼1杯、豚汁1杯
ご飯半分、豚汁半分、そしてからあげ1個とエビフライ4尾
プリン1個
エビフライ食べ過ぎた…
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 22:22:12.90 ID:8CxEfmSg]
- 夕飯に煮込みハンバーグ、サラダ、ケンチキ３つ、ご飯100g
あー腹一杯。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/15(日) 17:07:51.05 ID:t8s81fNj]
- 食い過ぎたのでこっちに移動(´；ω；`)
朝から
玉ねぎ＋もずくを丼一杯
鮭ご飯 ３０ｇ
玉蒟蒻 ５個
↑
この時点で止めておけば…(´；ω；`)
その後
ビール４本
豚の生姜焼き２００ｇ
ピーナッツ
チーザ
ブラックサンダー
ゼリー
ファミチキ
タラモサラダ
ハムチーズレタスサンド４つ
焼酎２合
３０００kcal超えたな…。
体重少し減って油断した。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/15(日) 17:15:24.65 ID:+LdE/rqq]
- マックでベーコンレタスバーガー2個、ハンバーガー1個、チキン1個、ポテトM、オレンジジュース
食パン三枚にブルーベリージャムたっぷり
焼きそば二人前、卵
冷凍ピラフ1/2
ヨーグルト2個
むくんで外出たくない
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/15(日) 17:18:45.51 ID:nWsqvuP/]
- なんかむしゃくしゃして
ざる蕎麦 3人前
マグロの刺し身200グラムチャーハン300グラム
メロンパン1個
マダムシンコのバウムまるまる1個
キャットフード缶詰1缶
すいか 2切れ
たぶん5000キロカロリーくらい
もう駄目だ
毎日太っていく。
食べても気持悪くならないし。 胃が大きくなっていく
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/15(日) 17:48:05.11 ID:hB+hymC0]
- キャットフード缶詰にまで手を出したらダメ！！
鯛焼き１個
山崎チョコチップパン２本
キャベツ千切りと新たまねぎの塩オリーブオイルサラダ
ホームパイ２個
夜はジャジャ麺の予定。食べて食べて底なしです。生理こわい。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 18:17:39.40 ID:aCBtwZRW]
- ＞キャットフード缶詰1缶
ネ申
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/15(日) 18:47:33.63 ID:ygTGnEQH]
- お昼にラーメン
まんじゅう３つ
グミ
キットカット３つ
堅焼き煎餅４枚
チョコクラッカー８枚
結構な重量…
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/15(日) 19:28:49.04 ID:cFIU9ZNe]
- 昨日は朝に吉野家の牛丼大盛りと卵と味噌汁。
昼にマックでビックＭａｃセットとナゲット。
間食でカップ麺とアメリカンドッグ。
夜は３００㌘のステーキとご飯大盛り。
寝る前にお菓子一袋。
缶ビール一缶。
んで爆睡。
みなさんご飯はいっぱい食べましょう。
ちなみに体脂肪率１２％。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 19:29:07.97 ID:+nlimUWI]
- 2000キロカロリーくらい摂った。
もう無理！
でも明日にはお腹減ってるから不思議・・・；；
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 20:53:33.02 ID:rUa5sbes]
- >>688
痩せの大食いかー
運動とかしてるならその量でキープできそうだけど。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 21:15:09.18 ID:wWE6+4bM]
- このスレに居る人達は普段何ダイエットしてるの？
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 22:50:07.41 ID:OwvXBlx/]
- >>689
同じく…。
しかも、甘いパンとか質の悪い食事しちゃった。
反省してあしたから頑張らなきゃ。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 00:47:00.60 ID:mTJooDlA]
- 土日やらかしたorz
昨日朝昼で600くらい
夜バーで
生５
ポッキー５本
ポテチとポップコーンを少しずつ
クラブで
缶ビール２本
〆に夜中の２時にラーメンorz
今日
朝は気持ち悪くて食べず
昼２時半くらいに
海老アボカドお好み焼き１枚
焼きそば１／３人前
マン喫でジンジャーエールとホワイトウォーターちょっとずつ、コーヒー
夜
お寿司９皿
(カツオ、エンガワ、サバの押しずし、トロカジキ？、サーモン、漬けエンガワ炙り、生しらす、名前忘れた白身魚、ハマチみたいなやつ)
いとより鯛の天ぷら１枚
外に干してた靴下にう●こを詰められるという意味のわからん嫌がらせをされて
怖くて不安でつい食べて気を紛らわせてしまたorz
反省します
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 00:51:44.69 ID:pqYycmfb]
- ご飯700g買ってきて初めて食べるラー油こねくり回して
食べたが美味しく無いアルね
ちなみに170/67アラサー体脂肪率20あるアル。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 01:15:41.79 ID:bIz85k9X]
- >>688を書いた男です。
私はここで書いた量をほぼ毎日たべてますよん。
週３回くらいはplus酒いっぱいのむよーだ。
私は仕事がら毎日4時間くらいはあるきまわりますのだ。
後、２日に一回は懸垂1時間と腹筋１時間するのである。
皆さん、大事なのは食べる量よりもやっぱし運動であると思われるよん。
ちなみに１７４cmで64kgで脂肪はほぼありまへん。体作りの基本は体重落とす意識ではなくて、かっこいい体を作るという意識改革をしましょう。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 01:23:07.52 ID:qN1TWrDa]
- >>1
>＊注意＊
>きちんと反省すること!!
>摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
>スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
>『死にたい・・』はNGワードです
反省しないならこっちな
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
どれだけ食おうと運動しようと構わないが、ルールくらい守れよ…
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 01:41:32.74 ID:Bu/l9auD]
- 今日(昨日)だけで3000カロリーは食べちゃった
極端すぎるけど今日これから寝て明日(今日)を500カロリーくらいに抑えれば
二日で1750カロリーずつって事にはならない？
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 01:54:18.40 ID:N17j0+bB]
- >>697
ならない
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 01:54:27.38 ID:pW0JTVqu]
- >>697
なるよ。
結局は摂取カロリーを1日単位で見るのではなく、約１週間の
平均摂取カロリーを見るほうが大事。
それで消費カロリー＞摂取カロリーにすれば痩せられる。
だからたった1日ドカ食いしようと、ちゃんと次の日から調節できれば
問題ないよ。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 02:50:35.13 ID:bvTbJjin]
- >>697
それの繰り替えしで一時期ちょー太った
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 07:56:26.24 ID:DvSfloVe]
- 少しは食べれることに感謝しないとな
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 08:41:45.17 ID:Bu/l9auD]
- うーんどっちなんだろ？
食べてしまったものは仕方ないので
どのみち今日は控えめにするけれど。
久しぶりに唐揚げ食べて満足でした。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 08:57:04.34 ID:b6EeD3Cd]
- 昨日の夜カレー三杯にポテチBIGサイズ食っちまった。
今日からまた気を引き締めて行くぞ！！
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 09:05:15.24 ID:4X7ZutZ1]
- カレーライス
水羊羹×２
ぜんざい×２
クッキー×４
シリアル800kcal相当
ペペロンチーノ
炒飯
冷やし中華
缶チューハイ×３
ポリッピー
じゃがりこ
唐揚げ×３
ストレス食い
よく胃に入ったよね
苦しくて気持ち悪かった
嘔吐は出来ないので全部消化ルートです
反省スレなので２日間絶食で反省します…
カロリーは考えたくない
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 09:34:54.79 ID:svl01/kb]
- 気休めに菓子パン・チョコレート・アイスの
買い置き禁止の張り紙をしといた。
なんとかそれで思いとどまれるようにしたい。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 13:22:07.55 ID:CaZaxKMg]
- アイスクリーム
クリスピードーナッツ×２
たまごかけご飯スナック
フライドチキン
コカコーラ500ml
好きな人に振られた反動で間食で食べてしまった・・・。
痩せる意味ももうないし、このままダイエット終わってしまいそう・・・。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 13:53:40.33 ID:U2MBvg0W]
- >>700
どのくらい太った？１週間の平均摂取カロリーで考えてるから
参考にしたい。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 20:51:59.34 ID:SfrT1wkl]
- たった今
みかん小×２個
ジンジャーミルク×２杯
生姜紅茶１杯
黒豆
刺身こんにゃく
お腹が苦しいよ。
空腹マニア目指してるのに…
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 21:09:38.01 ID:2ZVSOAFi]
- ね、みんな本当に反省してるの？
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 22:24:50.37 ID:XXCvqqTz]
- つけ麺お代わりして1000g
変な顔されてた・・・
泣きたい
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 22:27:05.22 ID:v9swHQ3s]
- つけ麺1ｋｇとかって、そりゃ見られるよｗｗｗ
普通に吐くレベルだわｗｗｗ
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 00:08:32.18 ID:kly2T8tP]
- >>707
5キロは太ったと思う、一日で3000～4000kcal食べて次の日は0とかやってた
よく一週間で調節すれば平気とか言うけどさ
それはあくまで200～300kcalの範囲じゃないかな
今日は1700食べたから明日は1400にしようみたいな。
二日で6000kcal食べたから二日絶食とかやってると確実に太ると思う。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 00:41:29.65 ID:S7fnzPfY]
- 腹痛フィーバー中
さっき
蒲鉾１本
新キャベツほぼ１玉
アーモンド２０gくらい
コカコーラゼロ500を半分
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 01:12:11.52 ID:1NgNL3Ab]
- 絶食はダメでしょ
絶食は回復食が難しいらしいからね
絶食、過食繰り返してちゃ太るっしょ
つーかメンヘラの入り口
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 11:51:26.53 ID:2oyy4Ybi]
- ベーグル
6枚切り食パン1枚
水餃子1杯
チーズ1個
チョコクランチ1個
プリングルス15枚くらい
コーヒー2枚
むくみすごい(T_T)
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 12:30:45.45 ID:iB06Gx9c]
- >>715
全然ドカじゃないから大丈夫
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 15:43:39.77 ID:Q0fve9rB]
- >>715
でもそれくらいでむくみとかってさ、
代謝悪くなっちゃってない？
腹筋しなはれ、腹筋！
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 15:58:49.34 ID:gqISXoMP]
- カレーパン2個
コロッケパン1個
フィレオフィッシュ1個を昼食に完食
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 16:50:06.18 ID:TPR3EWOK]
- ロールちゃんチョコ味を１本。
生クリーム食べたくて仕方が無かったんだよorz
３日かけて節制するよ。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 17:09:23.76 ID:rvCHtvnI]
- >>712
そりゃいくら週平均でアンダーカロリーになっても週の半分ドカ食いして残り絶食てむっちゃ脂肪つきやすい食べ方になってるね。
ドカ食いは週1回程度なら週アンダーカロリーでむしろ痩せるよ
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 19:19:04.61 ID:8NIKhjd2]
- >>712
普通にカロリー摂取しすぎだと思う。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 19:28:45.38 ID:KITST1V4]
- ご飯 一膳
肉団子 ５個
果汁グミ
ドライフルーツ
野菜サラダ
ふんわりいちごミルクパン２個
白熊カップアイス
田舎おかき２個
オロナミンCドリンク
さつまあげ２枚
普通に食べてしまった。最近だめだ・・・
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 19:49:52.70 ID:1jprz9Z3]
- グミ
じゃがりこ
玄米ブラン
あああすみません
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 21:14:16.71 ID:kly2T8tP]
- >>721
なんか仕事が一段落して気が抜けて食べまくっちゃったんだよね
今は増えた体重も元に戻ってるし、どか食いも一切しなくなって
BMI20弱で落ち着いてるよ
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 21:42:13.97 ID:YEOSVwJJ]
- >>723
豚
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 22:25:33.84 ID:Vv7VfMQ8]
- 朝:茹でた餃子12個、金麦500ﾐﾘ缶、塩せんべい１袋
昼:天ぷら（海老、茄子、蓮根）
にぎり寿司（ハマチ、穴子、海老、まぐろ、鮭）
夜ご飯は食べてない
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 23:05:07.50 ID:q1EQKxtw]
- カステラ半分
デッカルチェ(アイス)
キャラメルコーン2袋
牛乳どばどば
うどん一玉
ダブルバーガー
チーズタルト
食べ過ぎて自業自得だけどお腹いたい
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 23:07:49.90 ID:pJ2SO3iG]
- リンゴ二個
ヨーグルト
唐揚げ二個
ポテト
ささみ二本
糸こんにゃく中華味
はんぺん
あげチクワ
お好み焼き2/3
ハム一枚
さくらんぼ
びわ
あたりめ
ラスク三枚
カロコンアイス
八宝菜
たらの芽天ぷら三個
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 00:02:07.43 ID:xLAhNlVw]
- 朝:フライドチキンかぼちゃコロッケ菓子パン
昼:ショートケーキチョコケーキ
夜:カルピスソーダ串カツ三本炊き込みご飯寄せ豆腐だし巻き卵シーザーサラダ
間食:ポップコーンポテチ
食い過ぎて頭痛い明日からまた節制する
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 00:43:22.68 ID:uIpS4ute]
- チョコのドカ食いがやめられない…(泣)
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 00:46:46.24 ID:7DFWggwa]
- 朝→サンドイッチ、チーズケーキ、コーヒー
昼→おにぎり2つ
間食→ポテチ半分、トッポ1箱、黒ゴマアイス
夜→ラーメン
ああ…
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 01:00:50.11 ID:SsdvluIS]
- >>730
わかる
つか週末になるとドカ食いしちゃう…これじゃ意味ないのに
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 01:07:54.01 ID:VkCXC7AN]
- 朝と昼で700キロカロリーくらいに
抑えられてよかったんだけど
夜に
肉じゃが(おかわりした)
さばのみりん干し
ご飯
かぼちゃ
明太子
途中でお腹いっぱいって思ったけど
箸つけちゃったしと思って結局全部食べてしまった
それでいま軽くカロリー考えてみたらヤバすぎてかなり焦ってる
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 01:34:30.16 ID:P55rDJyc]
- それはドカ食いではなくただの食べ過ぎ
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 01:46:32.61 ID:Hl8kvtLJ]
- ファミリーマートの
俺のエクレア、ロールケーキ、ティラミス
セブンイレブンの
ロールケーキ一本
パウンドケーキ一個
ローソンの
Lチキ5個
からあげくん3個
食い過ぎた
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 02:11:21.29 ID:1poiHGIE]
- スーパーでラベル見ないで唐揚げ買ったらムネ肉だった・・
反動でモモ肉の唐揚げ買い直して500g分くらい食べちまったい。
固いからもしやと思ったんだけど。最初からモモを買ってれば・・・
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 02:18:18.85 ID:2T6FueRZ]
- 反動の意味がわからんw
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 02:20:51.11 ID:n+NDkSkT]
- >>737
www
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 04:54:26.48 ID:o63uaZpG]
- >>736
太るために生きてる思考回路だな
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 10:17:34.83 ID:aLDqTXCP]
- 昨晩、嫁が夜勤の為
キムチ牛丼肉1･5盛(ライス、生卵追加)
野菜サラダ
ポンジリ串三本
マルタイラーメン
まだ腹が張る 笑
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 10:23:33.27 ID:aLDqTXCP]
- ↑追加
焼酎のコーラ割をひたすら(コーラ１㍑ぐらい
やっぱり一人だと反動で飲み過ぎてしまう…
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 10:41:11.38 ID:dGG1L0YP]
- 初ウォーキング２時間してきた。
帰り道に少しだけ買い物のつもりが・・・
牛丼
ワッフルポテト２袋
揚げたてサクサクのメンチカツ
カップラーメン
全部食べた…(´・ω・｀)
やっちまった…明日からウォーキングは止めよう。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 11:00:20.83 ID:Ij0PfITR]
- コメダ珈琲でモーニングセットとミニシロノワール
クリームたっぷりだけど大好きなんだよぉ
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 11:10:33.76 ID:1poiHGIE]
- 余りにも唐揚げ食べた過ぎて一旦食べたら少量でも満足出来るだろうと思って
いざ食べたらムネの唐揚げ。
イカリングだと思って食べたらタマネギだったくらいのガッカリ感だったのさ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 11:40:02.44 ID:tH/UYbON]
- 今朝、イトーヨーカドーで買った
つぶあんデニッシュ3個入りと
クリームデニッシュ3個入りを
全部食べちゃった。
とりあえず血糖値だけでもチャラにしようと思って
2時間歩いて来た。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 12:19:20.02 ID:WjH6Xgb1]
- >>742
ウォーキングは止めるなよ。買い食い止める努力をしろよ。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 12:28:54.09 ID:kPTn3ghO]
- 彼氏の誕生日で私がおごるから好きなもの頼んで・・って言ったら
ずわい蟹のてんぷら
刺身盛り合わせ
揚げ出し豆腐
サワラゆうあん焼き
山菜てんぷら
稲庭うどん
あさりの酒蒸し
あさり焼き
魚の骨焼き
玉子豆腐
プリン
名古屋コーチン卵かけご飯
ビール大瓶２本
これの約半分食べました
で、支払いは8680円でした
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 13:02:11.30 ID:u1474Cpd]
- カップめん一つ
雑穀ご飯少し
…スープダイエットしてたのに……
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 14:01:33.86 ID:DxS+nTtm]
- ざる蕎麦 ３人前
メンチカツパン２つ
菓子パン２つ
明日からざる蕎麦だけにします。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 15:16:39.31 ID:AAtefCm5]
- お土産のお菓子をついつい食べてしまった…
ダイエットしてる以前に同僚に申し訳ない
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 16:40:11.54 ID:/yBPDf7k]
- 明太子チーズ餅もんじゃ ２人前
焼餃子２人前
ラーメン
お寿司２人前
手羽先５本
ウィンナー６本
茶碗蒸し
ポテト
たこ焼き
ロールちゃん
シュークリーム
エクレア
カラムーチョ
今日起きてからこの時間までで食べた。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 17:41:14.72 ID:qgsLgs+O]
- 一日1500kcal生活で順調に痩せてたのに
お土産にもらった煎餅食べたら反動で止まらなくなった
反動こわい
醤油せんべいで口が切れそうｗｗｗ
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 17:44:04.87 ID:a1JXJ1EY]
- 女の人だよなぁ
一日1500kcalも食っててどうして痩せるんだよw
こっちは1200kcalで数年維持してるというのに…うううｳﾗﾔﾏｼｽ…
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 18:06:40.17 ID:2UykL3UA]
- 仕事が終わったので、チップスター大1本と、ブラックサンダーアイスをこれから買って帰ろうと思う。
誰か止めてください。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 18:50:20.91 ID:5Df6MRtt]
- 震災後製造ストップしていたのかわからないけど
2ヶ月ぶりに販売していた麦芽コーヒーを1l×2本を飲んでしまった
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 19:29:47.88 ID:5Nkj17uA]
- ２０㌔減量成功記念で
ニンニク炒飯
黒酢豚
餃子
うどん
ハンバーグ
サラダ
ご飯(大)
沢庵三枚
と食べまくった幸せ
明日からまた頑張るよ(´･∀･｀)
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 19:51:59.79 ID:XTAuxOPt]
- うぅー(´；ω；｀)今朝、43.7で昨日から痩せてなくて悔しくて
牛丼大盛食べてやった！！
体重測ったら43.9…って食べなければ痩せてたかもじゃん！
どうして食べる前に体重測らなかったんだ、私のバカ！
もう、今日はビリー2回にウォーキングだよー！！！
悔しい！
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 22:05:19.73 ID:TmiMBjUz]
- レタス１玉と大根１／３本を塩胡椒で
ねりもの１包
飴
ヨーグルト
キウイ１つ
レタス１玉っておい自分何してんだ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 22:35:10.38 ID:cSS4bS47]
- 今までの人生でドカ食いしかしたことない。
１日６食。
けどダイエットがんばるお☆
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 22:38:47.37 ID:EgK9+Mer]
- サーロインステーキ250g。
チョコレートケーキ。
しかもこんな時間に、、。
一体自分は何カロリー摂ってしまったんだろう。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 22:40:59.30 ID:sNLjOzrM]
- ・冷麺２人前
・十勝カマンベールチーズ１ホール
・食パン３枚
・バナナ１本
胃がもたれて苦しいよ。
冷麺て意外とカロリーあるのね。冷麺だけで900ｶﾛﾘｰ超えorz
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 23:02:53.62 ID:0N6jlRD9]
- おまえら本当にゴミだな
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 23:35:11.81 ID:L0bK16Y+]
- >>762
(=´∀｀)人(´∀｀=)
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 23:43:54.18 ID:zGz2r+TV]
- 玉ねぎと豆腐の鶏ガラスープをどんぶり二杯。
キャラメルアイス一本。
抹茶羊羹一本。
牛乳５００㍉㍑
こんな時間に食べ過ぎた…。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 23:44:31.24 ID:Wyd8oYKW]
- ２３時過ぎに口寂しくて
明日用に作ってた大きなタッパーに山盛りサラダと焼肉食べてしまった…orz
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 23:51:17.81 ID:7mSMkYTS]
- 朝野菜ジュース 68
昼なし
夜らーめん800
夜食 チーズ196 ビスケット100
夜食食べなければよかった…
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 23:53:56.57 ID:a4kxPlYF]
- この時間にやってもた。夕食後から今まで。
発泡酒500ml2本、ウォッカ(何杯か忘れた）、
コパン(バターソルト味)251kcal、
フルーツデニッシュ292kcal。
踏み台昇降頑張っても、一日の終わりにこれじゃ駄目だって
頭ではわかってるんだがアルコール欲に負けてしまうorz
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 23:58:53.24 ID:EgK9+Mer]
- >>753
わたしも一日１５００だったら一ヶ月に２キロは痩せるよ。
もとが細いんじゃ？
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 00:27:55.53 ID:KSBqM33L]
- >>758
カバの食事みたいだな
一口でムシャムシャ食ってそう
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 01:18:08.42 ID:VHIJibo9]
- レタス３玉
キャベツ１玉
トマト大５個
人参３本
カレー具だけ
ツナ缶
あさり缶
コーン缶
豆腐半丁
ちくわ２本
レタス３玉100円だった(´∇｀)
お腹痛い！！
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 02:02:57.66 ID:trn6hxGr]
- ココイチでカツカレー1300g
その後食い足らずコンビニでケーキ三個買って完食
お腹痛い
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 03:05:40.85 ID:BYwfO6c5]
- ふー、今日は疲れた(´ε`)今日一日のメニュー書こっと。
朝は腹減ってたから家でご飯３ばいと目玉焼きと味噌汁ともらいもんの牛タン10枚くらい。
昼はミートソーススパ大盛り６５０㌘に厚切りべーコントッピング。間食でコンビニで肉まんとファミチキ。夜はラーメン大盛りと餃子と半炒飯とビール2はいとレモンサワー３ばい。今現在お菓子ﾎﾞﾘﾎﾞﾘ。太って何か問題でも…
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 06:26:43.03 ID:sNPCxx0U]
- 箇条書きでいいのに。
顔文字使うやつって程度が知れてるよな。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 17:18:15.37 ID:6ohc70aa]
- 昼にハンバーグとライス、サラダ、スープ食べたのに
バタートースト、唐揚げ三個、バターロール三個、コアラのマーチ一箱………
１週間我慢したのに馬鹿すぎる。明日は絶食
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 18:20:44.56 ID:OpFAHQRz]
- お土産でもらった「王様のラスク」
32袋入り一箱を完食…
しかも、うち16袋はホワイトチョコが
コーティングしてあるラスクで
もう半分は一袋に砂糖がけラスクが
二枚はいってる！
一生分のラスク食べちゃったなー
ごめんなさい、もう一生ラスク
食べません(>_<)
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 18:23:16.57 ID:TF76LFS4]
- でもまた他のものドカ食いするんでしょ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 18:35:40.64 ID:+C+oVqVV]
- >>775
王様のラスク
ググッてみた、超美味しそうだねｗｗ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 18:46:29.95 ID:idcZ4L/R]
- ここのラスク美味しいよなあ。ダイエット中だから
次に食べられるのはいつになるのか・・・。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 18:53:37.23 ID:kfzPI1MU]
- ファミマの菓子パン惣菜パン90円均一の
誘惑に負けてしい2つも買い食いしてしまったorz
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 21:32:55.07 ID:UXG/pOeH]
- 駄目だ 過食の入り口だ 食べないかドカかどっちかしか無理
食べなければ全く食べないのだが食べ始めると止まらない
1日置きにこれの繰り返し
朝なし 昼なし
夜
ホイップメロンパン
クロワッサン2つ
カレーパン
カニクリームコロッケ4個 メンチカツ5個 小さなオムレツ4個
赤いきつねうどん シーフードヌードル
プチトマト30粒 ズッキーニ1本 アスパラガス6本 もずく3パック
黒豆150ｇ くるみ50ｇ
譚さんのあおり炒めチャーハン450ｇ 牛乳300cc バナナ4房
体重を計ったら朝から3.8kgも増えていた
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 23:02:58.17 ID:h5bHQmXK]
- 夕飯の前に菓子パン３つ。
しかも生クリームと揚げパン
夕飯はミートソーススパゲッティをかなり大盛
特に空腹だったわけじゃないから悔しい。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 23:14:59.45 ID:5FWoRwkb]
- ダメだ夜になると食べたくなる…
サラダタッパー一杯
カニカマ２本
温野菜
焼肉
野菜ジュース２杯
豆腐＋食べるラー油
ところてん
もう早く寝るようにしよう。起きてると食べてしまう。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 23:23:52.86 ID:si7B9NfO]
- 自分も夕方～夜にかけての食欲がハンパない。
日中はほとんど食べなくても平気。仕事上がりから猛烈に食べたい。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 23:25:47.19 ID:tvzzi0qJ]
- 糞！お前ら食いすぎだ！！
ドカ食いしてない俺まで食いたくなるじゃないか！！！
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 23:38:05.42 ID:3u/mKH1F]
- やばい美味しそうなクッキー見つけてポチっちゃった
なんで12箱もセットで売ってるんだよ～
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 23:53:04.39 ID:nzg7FKE3]
- 今日ラーメン二郎食べちゃった・・・・
最近ダイエット始めたんだけど、
本屋で立ち読みしてたらいきなり目が回ってフラフラしてきて
昨日食べたものを思い出したら１０００カロリーだった。
これじゃ体壊しちゃうから高カロリーの物食べようと思ったんだけど、
こんなに摂らなくてもよかったな
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 23:55:41.36 ID:tvzzi0qJ]
- ラーメン、特に二郎みたいなのはあらゆる食材の
栄養が凝縮してるような食いモンだからな。
しかもそれが吸収しやすいスープとなって・・・・
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 23:58:45.40 ID:QcSeKcI4]
- ケーキとクレープとドーナッツ十個くらい食べちゃった…
あ、クッキーも
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 00:05:51.77 ID:Gv4ByJLC]
- 夕方に甘い物摂取しすぎた…
パルム1個
蒟蒻畑りんご3個
チーズケーキ2個
ポンデリング1個
フルーツトマト1個
クリーム玄米ブラン2袋
冷凍食品たくさん
すいませんでした
明日から節制しないと
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 00:41:36.71 ID:RUp53PS1]
- 気になるんだけど、ドカ以外はみんな少食なの？むしろ毎日ドカの人いない？(ドカまではいかないけどずっと大食いで生きてきた人)
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 01:30:05.73 ID:qUF00qLj]
- 通りもんを10個。
死亡…
いや、
脂肪…orz
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 01:45:01.34 ID:liw6VMy0]
- ドカ食いをやめられる方法が知りたい
我慢出来なくて精神が弱い
欲望のまま食って後悔する
自業自得な奴でも救われる方法はないのかね
食べたいけど痩せたいだなんて勝手過ぎるしね
だから食べないようにしたい…あ、そういうことだよね
食べるなら痩せるの諦めて
痩せるなら食べるの諦めろってね
そういうことだよね
もう結局気持ちか
結局気持ちだよね
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 06:15:54.33 ID:hYGIfopN]
- 食パン３枚
菓子パン４つ
惣菜パン２つ
チャーハン一人前
おくらなめこそば一人前
ねぎとろ巻き１パック
インスタントラーメン１袋
鮭おにぎり１個
アイス２個
エクレア１個
プチラングドシャ１袋
ジャガビー１個
ポテチ１袋
うにせん１袋
パイナップル水１リットル
仮にひとつ300Kcalで見積もったとしても軽く6000オーバー
ダラダラ食いしないのでほぼ一気
物理的に胃に入る量はこのスレ最強なんじゃないかと思うｗ
女だけど
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 08:49:15.26 ID:INfqG4Cq]
- 朝飯食った後に
ファミマホイップメロンパン3個食べちゃいましたorz
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 10:08:55.60 ID:0NwnKdox]
- このスレの自分の書き込みみたら週一のペースでドカ食いしてるな・・・
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 11:52:56.87 ID:8c58SRsO]
- 飯100g
フライドチキン2つ
海老フライ2つ
ミニハンバーグ1つ
スパゲティー1口
ミニタマゴサンド3つ
ハムチーズパン1つ
ヨーグルト2カップ
焼きプリン1カップ
パックンチョ1箱
ミニエンゼルパイ16個
カロリーやべえーｗｗｗ
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 14:30:13.61 ID:2diK4OAe]
- 皆さんダイエットを始める前もドカ食いしてましたか？
自分はダイエット始めてからクセがついた
こんなに入る胃では無かったはず
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 15:16:28.65 ID:ok2t4xXf]
- 私はダイエットしてなかった頃の方がドカ食いしてた！むしろ毎日ドカ食い。
ダイエット始めてからは極端にドカ減ったよ！
ダイエットしてドカ増えたって、それ明らかにストレスじゃない？ダイエットの方法変えてみたらどうかな？
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 15:30:55.12 ID:xzpt0TZf]
- ドカ食いがエスカレートして来てるのが怖い
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 16:05:45.50 ID:YeyQWPmX]
- 辿り着く先は摂食障害
ドカタイプは大抵、過食→過食嘔吐だね。
ご愁傷様です
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 16:18:35.46 ID:bkSUzS3G]
- 朝昼とは別にさっき薄皮ピーナッツパン一袋
一個125カロリー×5
あーやっちゃった
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 17:10:54.90 ID:0zHPcTsw]
- 不二家レストランのケーキ食べ放題で１２こ食べてきた！
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 17:47:15.73 ID:HRorss5g]
- 豆腐二丁と卵一個とワカメ一掴み分に
ラーユ、豆板醤、めんつゆで炒めた自作料理と、
ほうれん草とベーコン炒め三枚
酢豚を茶碗一つ
鶏むね肉を一枚
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 18:47:21.42 ID:/roxVf5x]
- パン6個もやし二キロ米5合とんかつ一人前てんぷら二人前、オレオバナナヨーグルト。
お腹いっぱいで胃が痛いし苦しいのに食べてしまう…
しばらくしたらまた食べるし。
どんどん太ってきたほんと嫌だ
また食べたい
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 18:55:43.95 ID:qfZeDQuK]
- それって病気じゃないの？医者いってきたら
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 19:13:51.86 ID:O/jBGTwp]
- >>804
分かるわぁｗ
まぁ、過食衝動を無理に止めなくて良いから、その代わり体重測って、食った物を全てメモしとくと良いよ。
いつかその過食衝動が緩んだ時に役に立つから。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 19:43:47.86 ID:/roxVf5x]
- 待ってこれ過食症なの？吐かない過食症ってあるみたいだけど…
ちなみに4時間くらいかけて食べきる。
過食症の病院とか薬とかもちろんないよね？胃が痛い…
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 20:04:30.87 ID:9i9/aVQ9]
- りんご三個
ヨーグルト二個
ささみ二本
新玉ねぎ一個
軟骨モヤシいため
タコサラダ
チクワ三本
カニカマ
きゅうり二本
キャベツ1/5
八宝菜
おつまみ焼いわし
たくわん
糸こんにゃく一袋
えのき
たらこパスタソース
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 20:12:19.53 ID:YeyQWPmX]
- >>807
過食嘔吐の人もひっくるめて過食症って呼んでるけど、元々は吐かないものだと思う。
週一以上でドカしてる人はもう過食症の部類でしょ
普通の人はドカ食いなんて行動はとらないからね。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 20:25:07.04 ID:8XQKGo9g]
- >>790
>気になるんだけど、ドカ以外はみんな少食なの？
>むしろ毎日ドカの人いない？
いるわけないだろwwwよく考えろ、仮にもダイエット板だぞｗｗｗ
毎日ドカ食いしてる奴はただの過食症だ
+++過食（嘔吐なし）の保健室パート31+++
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1304081505/
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 20:46:44.92 ID:TUPblo+u]
- ただの大食いだろ。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 20:57:01.81 ID:ysPc8Tfm]
- 一週間で３キロぐらい痩せたから休みの日くらい度カ食いしていいやと調子に乗ったら
ブレーキきかんかった・・・
朝から
みたらし団子、あんこ団子３本ずつ
クリームパン、あんぱん１個ずつ
スコーン一袋、コーンポタージュ一袋
味噌ラーメン１．５倍 焼きそば大盛り
しおらーめん一人前
ウインナー五本
もやし二人前
ご飯４杯
ほかにもいっぱい食べた気がするがもう駄目だ
運動してるし筋トレしてるし体重戻ったしって思ったらおもっきり食べてしまった
ばかばかばか
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 22:00:20.90 ID:QhczOf8d]
- >>812
極端な事はしちゃダメだよ。一日分のどかは３日くらい大人しくしてりゃもどるよ。
ソースなし。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 23:46:51.70 ID:2Tdlmiqk]
- 新キャベツ１／２玉
(生姜焼のたれ19kcal／15ml、ゴマドレ14kcal／15ml、和風ゴマドレ８kcal／15ml)
かまぼこ100g135kcal
ちくわ100g100kcal
ヨーグルト220g130kcal
キャベツうますぎ
お腹パンパン
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 00:02:02.89 ID:tPJM+0J3]
- 夕食
白米茶碗１杯
チキン南蛮
ビントロの刺身
ホームラン研のミソのカップラ
ツナサラダ
ゼロカロリーコーラ１．５㍑
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 00:07:18.53 ID:Rh5mwsLH]
- 今日1日の食事
朝
トマトとオニオンサラダ
みかん
昼
豆ごはん
肉野菜炒め
大福餅6個(160kcal×6=960)
ハニトー6枚切り4枚(300kcal×4=1200)
ミルフィーユバー5本(150kcal×5=750)
牛乳
グレープジュース
夜
なし
昼たべすぎだしそのあと2時間昼寝したww
体重計乗るのやだけど逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ…
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 00:15:38.61 ID:2ehIAVJ2]
- >>792
俺は1日絶食したらドカ食いがなくなった。
ちゃんと復食もしたがね。
それからは腹八分目以下に自然となって今はするすると
体重が減ってきてる。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 00:17:26.05 ID:komOfoai]
-
パン２枚
おかき６こ
シリアル３食分くらい
元気ないのに食欲だけはある
泣きたい
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 03:21:15.76 ID:jNGofVeI]
- ローズネットクッキー
スーパーカッブバナナチョコ
たった二つだけどこれだけで900kcal弱あるｗｗ
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 05:04:11.48 ID:C27TNmIr]
- きのう寝る前に
菓子パン2個とカフェオレ
朝起きて苦しい
今日は軽めにする
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 05:41:17.28 ID:odmuReiD]
- 朝夜と普通に食べて
おやつに、ハーゲンダッツショップで七種類いただきました
スクープ七つで五百円だったんだ
美味しかったけど、どれくらいカロリーあるんだろ……ｏｒｚ
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 09:24:03.33 ID:rPVwQ/0p]
- >>816
この昼は嘘くさい
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 09:50:15.19 ID:kq/EJq+E]
- 大福餅は大きさにもよるけど一つ250以上
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 11:08:04.06 ID:JxUtyfbi]
- >>815
カップラがなければまぁ普通の夕飯
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 11:20:57.56 ID:5Sr0O+i+]
- >>824
＞ゼロカロリーコーラ１．５㍑
これを丸々1本夕食に飲む奴が普通とは到底思えんが
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 15:02:00.43 ID:svnuAPHN]
- 朝／ﾊｰﾍﾞｽﾄ抹茶20枚・卯の花200g・わかめｽｰﾌﾟ
昼／ﾊｰﾍﾞｽﾄ抹茶4枚・卯の花100g・ﾂﾅﾏﾖご飯一口・ごま塩おにぎり100gくらい・醤油煎餅3枚・ｷﾑﾁ少々
朝のﾊｰﾍﾞｽﾄがﾄﾞｶ食いｽｲｯﾁだった。でも食べたのは自分だし、また明日から頑張る。
抹茶が好きで抹茶のお菓子やらﾊﾟﾝやら買ってしまうけど、開封すると食べきってしまうのが悪い癖なんだよ。食べ過ぎ防止のためにも、食べたものをﾒﾓするべきかな。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 16:07:29.87 ID:b2Jhsr4+]
- つけ麺
カレー
菓子パン２個
ポテかる１袋
ふんわり食パン２枚
チーズケーキ
おにぎり１個
ガリガリくん１本
ミルクティー１本
デカビタ１本
うわぁ食べ過ぎた
食べ過ぎて気持ち悪い‥
さて何キロカロリーかな
計算するの怖いからしないけどw
今からショコ２時間＆半身浴１時間頑張ってくる
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 17:32:23.67 ID:Dat+yXOs]
- パン1枚
卵サラダ
トマトとキュウリのサラダ
納豆ご飯どんぶり1杯
カレーライスどんぶり1杯
坦々春雨
おにぎり1こ
おせんべい4枚
でもまだ食べたい…
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 17:52:37.96 ID:nfSJe5hX]
- そんな餌みたいにむさぼって美味いのか？
味わって食えよ 誰もとらねぇよ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 20:06:51.82 ID:dCkqPc+7]
- スイートブール（菓子パン）
食パン４枚
目玉焼き
ハム
牛乳
デッカルチェ
醤油ラーメン
煎餅６枚
ファンタ
親子丼
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 20:41:12.82 ID:tWj+X8mm]
- マクドナルドで
チーズバーガー5個
テリヤキバーガー1個
ポテトL1個
チキンナゲット1個
2874kcal
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 20:41:37.84 ID:p+WOnC6g]
- ふ菓子(大袋)531kcal
ししゃも15匹
今ヨーグルトケーキ焼いてるお(＾q＾)
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 21:05:55.31 ID:iRFxXLuv]
- 明日プールで5000m泳いで、夜ドカ食いする予定。まずクアアイナに行くと思う。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 21:13:55.66 ID:ZnHY+9CO]
- >>831
一人で店内？
やれる度胸ないわ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 21:54:07.09 ID:b+pN0VhW]
- >>831
小学生の頃やったことあるわｗ
その時はチーズバーガー10個だったけどｗｗｗ
- 836 名前：831 [2011/05/21(土) 23:07:44.33 ID:tWj+X8mm]
- ドライブスルーで買って家で食べました
書き忘れたけどコーラLも飲んだ
3055kcal
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 23:18:06.44 ID:b+pN0VhW]
- 吐かなかった？
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 23:26:17.10 ID:Xx61qEpX]
- このスレいつも上がっててスレタイ見るたび不快
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 23:27:14.10 ID:ZnHY+9CO]
- >>836
だよな
それなら余裕だわ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 23:37:28.31 ID:tWj+X8mm]
- >>837
久しぶりのマックだったので美味しく食べれました
明日からまたダイエット頑張れそうです。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 23:46:53.74 ID:K8pT4Bhr]
- >>838
じゃあNG登録しといて透明あぼーんでもすればいいだろカス
どんだけ無能なんだよ
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 23:53:57.68 ID:pUtO6ECb]
- うどん大盛り２杯、親子丼
やっちまった
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 23:54:04.21 ID:XVK1doPK]
- >>840
無理するなよ
つらくなったらまた食べなよ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 23:57:59.48 ID:komOfoai]
- おかし３袋
パン２こ
アイス２つ
いか
どうかしてる
食べることしか 支えがないと本気で思う
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 23:58:53.11 ID:ffY1RRxl]
- どうしてまた・・・
チーズスティック
ルマンド一パック
チーズ食パン５枚切りを一枚
たまごかけごはん
アルフォート
バームロール
アメリカンドッグ
オムライスおにぎり
ジャイアントコーン
揚げせんべい３こ
カステラ一切れ
しろくまアイス
ナッツ
最高記録だ。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 00:03:20.90 ID:Ww2GNvic]
- このスレ見てると過食症時代を思い出す
みんなもっと自覚した方がいいよ
早めに気付いて持ち直さないと、一度摂食障害になると抜け出すの大変だよ。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 00:09:58.67 ID:MuVyFGOi]
- グラス目当てでメガマックのLセット二つ注文しちまった。反省はしてる。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 00:22:11.78 ID:0VAU4cO3]
- 食べ物が近くにあることに感謝する必要がある
本当に恥ずかしいことをしてるという自覚が必要だ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 00:27:51.13 ID:GtLgZf+H]
- てす
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 01:14:00.91 ID:uwEVET6d]
- 鮭の炊き込みご飯半合
ベーコンレタスバーガーＬセット
黒豆せんべい2枚
たこ焼き10個以上
ゼロコーラ
ピーナッツチョコ1袋
アイス
せんべい
運動頑張ってるのに食べ過ぎてるから全然やせない＞＜
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 01:45:46.58 ID:kRICbXNy]
- 芸能人にしても一般人にしても、けっこう飲み食いしてるのにスタイルいい人って絶対何かやってる
有酸素運動か薬
食わないダイエットなんてすぐ戻るし意味無いよ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 01:54:26.98 ID:gZKpjr22]
- 朝 唐揚げ弁当
昼 牛丼大盛り、卵
夜 あんパン、ピザ、調理パン、缶のカクテル350ミリ二本
食い過ぎたけどドカ食い出来てストレスが無くなった。
ストレスが消せた事は大満足☆
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 03:27:00.72 ID:QkVCNHj+]
- ムネ唐揚げ200g
ご飯180g
もやし80g
じゃがりこ1箱
スニッカーズ1本
大 後 悔
ジョグ腹筋して寝る
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 08:05:19.03 ID:S8Sr8hB6]
- 朝
りんご90
トースト160
昼
サンドイッチ250
夜友達と三人で
生４
金目鯛の煮付け
しゃこ
つくね
焼鳥
お通しの卵焼き、つぶがい、隠元豆の酢味噌和え
のどぐろの塩焼き
こちの刺身
で友達んちに戻って
スタイルフリー750ml
プリングルズ２枚
海苔
ご飯少し
白菜の漬物
トッポのバニラ味
あーやってしまった…
飲み過ぎてお腹痛いし
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 08:33:09.17 ID:c4Z57qOM]
- 大阪王将の餃子食べ放題で10人前
ブルガリアヨーグルト450ｇ+パイナップル缶
赤ワインハーフボトル
切れてるチーズ10枚
月1回の開放日のつもりだが、やりすぎたかな？
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 10:19:12.28 ID:xGGo2npA]
- ミニラーメン半ライス食べた。
おいしかった。まだ食える。
ミニだったからもう一つ違うみせで食べちゃえ！
一週間頑張ったし。
でニンニクたっぷりなラーメン。
ここまで食っちゃったら今日はしょうがない。
ミニストップのソフトクリーム。
空腹は最高のスパイスという事を
ついつい忘れてしまう。
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 11:22:55.78 ID:CVyyvIkk]
- >>855
いい感じwのチートデイやね。タンパク質多そうやし。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 11:46:03.08 ID:NZqlqCPM]
- モスサウザン野菜バーガー
オニポテ
白ぶどうソーダ
ポッキーミルクリッチ1箱
カラムーチョスティック1袋
王様のマンゴーグミ1袋
今んとここれで止まってるけど、おさまるはずがない…
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 11:47:01.15 ID:aRsmN9ln]
- 朝から昼までで、
ツナマヨサンド(コッペパン)2つ、ピザトースト、塩おにぎり2つ、ミニシュー10こ、肉入りいももち4こ…
月のものがきたからかもしれないけど、一昨日から体調悪くて食べれなかったぶんドカ食いした気がする。
せっかく体重減ってたのに、後悔
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 12:30:33.12 ID:mcEQss+M]
- 今日でドカやめる。絶対やめてやる。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 13:03:21.85 ID:osGNByE6]
- 給料日後かつ生理前かつダイエット中の息抜きで、ドカるつもりで買い込み
てりやきマックバーガー、マックポーク、チーズバーガー、ナゲット、ポテト
メロンパン、ツイストドーナツ、パイ生地チョコパン、チョコレートスコーン
ケーキ屋のカリカリシュー3個
たけのこの里、ポッキー
大福みたいなホイップあんぱん、ファミマのプリン風味メロンパン（両方ともおいしかった）
これを2ちゃんしながらのんびり食べたが、
だが体重増えるのが怖いためそれぞれ2、3口以外はチューイングしてもーた・・・
水飲みながらだし満腹になり満足したが、軽い摂食障害だなこれじゃ
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 13:56:47.69 ID:gVp+KulW]
- 軽くはないと思うが
気づけて良かったねとしか。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 14:07:34.45 ID:Ww2GNvic]
- チューイングは軽い摂食障害じゃなくて立派な摂食障害です
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 14:46:36.02 ID:o5d0JS6J]
- >>861
お前さんの場合、食いたくてチューイングしてるんじゃなくて、
頭を真っ白にして食うことによってストレス解消しているんだと
思うが。2chしながらダラダラ食ってるあたり、食事に集中出来て
ないのが一番の問題かと。結構重い摂食障害だよ。
昔の俺のようだ。
チューイングは自律神経・基礎代謝･むくみ･胃炎・女性なら
生理が止まったりするからあまり甘く見ない方が良い。
まだ過食嘔吐で罪悪感持たないようにした方が体にも
精神的にも良いかもしれんね。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 16:51:25.40 ID:IzwtUalr]
- ビアードパパのパリブレスト ２個
身体中の血液が糖分100パーセントになった気がしたw
晩ご飯はもちろんなし
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 18:45:40.22 ID:GtLgZf+H]
- 吉野家の牛すき丼並
リンガーハットの皿うどん
餃子12個
ご飯
ざっと計算で2100kcalくらいか。。。。
もう今日は何も食べないでおこう。。。。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 18:54:30.90 ID:GtLgZf+H]
- 追加
7-11のハムとポテトの野菜サラダを胡麻ドレで食べた
2300kcalくらいなった。。。。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 18:57:00.41 ID:xN1byp2A]
- 米4合くっちった
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 19:52:21.47 ID:0VAU4cO3]
- >>867
追加じゃねーよ
おまえみたいになったらおしまいだな
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 20:02:05.42 ID:Y0iTCSdp]
- 夕飯鉄板焼きで、肉野菜焼きそばいっぱい食べて夕方の運動後より2k増
明日からまた頑張るか
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 20:08:24.07 ID:0I9kmvcu]
- キーマカレーラーメン2袋
ラーメンだけで済まそうと思ったのにスープが美味しくて
米2合をラーメンスープの中に入れてしまった
うーー食べ過ぎた 苦しい
デザートにアメリカンチェリー15粒
生理前の過食がとまらまい
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 20:34:01.02 ID:C9a1m1VT]
- >>866
ん～、それは軽く見積もりすぎだわ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 20:50:36.31 ID:sWb1+Vo+]
- 8番ラーメンで、バターラーメンに餃子ダブル、唐揚げ、春巻き、半チャーハン。
やっちまった。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 20:52:30.07 ID:o5d0JS6J]
- >>872
吉野家の牛すき丼並（571kcal）
リンガーハットの皿うどん
（長崎皿うどんなら714kcal スモール皿うどんなら363kcal）
餃子12個（一般的な餃子なら1個40ｋcal程度、12個で480ｋcal）
ご飯（お椀1杯150～200ｇ＝240～320ｋcal）
多く見積もって2085ｋcal。
サラダは胡麻ドレがスゲー高カロリーだから
200～300kcalはあるだろうな。
まぁ、カロリー的にはそんなもんじゃね？
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 21:17:55.70 ID:2AAWFuFX]
- 3月2日にダイエット開始して、産まれて初めてドカった。うわさの摂食障害なのかも。
176cm 94kg →現在 72kg 今日まで900kcal/day ジョギング6km～10km/day
16時からずっと食べてた。
朝、昼で1000kcal 和食だがすでにいつものダイエット食ではない。ここで我慢すべきだったのに。
エクレア290kcal ビスケット一箱440kcal インスタントラーメン2袋、卵2個、ちくわ4本、もやし1袋
↓
人生初めての過食嘔吐、落ち着いたら、近くのコンビにへ。イライラするわけでもなく淡々としてました。
↓
チョコモナカジャンボ2個 620kcal ビッグサンダー3個 600kcal チョコ棒 310kcal クリームサンドクラッカー1袋 500kcal
合計5000kcalオーバー。
太ってた時も、今までこれほど食べた事はなく、反省というよりも、驚きがすぎて書き込みしました。
吐くまで食べるなんて自分は絶対無いと思ってたので。ロボットが無感情に淡々と食べる感じでした。
今から走ってきます。ダイエットの見直しと対策を考えながら。チラ裏すみませんでした。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 21:18:07.13 ID:V3fRmYGt]
- >>872
調べもしない癖に何が「ん～」だよｗｗｗ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 21:25:07.21 ID:unGECcYU]
- 朝 寝坊してしまったので無し
昼 回転寿司20皿(ほぼえんがわ)
夜 刺身こんにゃく、煮豆、めかぶ納豆をおかずにご飯1合強
もうやだ米うまい
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 21:25:19.43 ID:vZFmAJh8]
- >>875
ストレスというかストップがかからなくなったんだと思うけど、
このこと気にしすぎるとさらにストレスになっちゃうから
「あー1週間のダイエット分損した」くらいの気持ちでいたほうがいいよ。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 22:24:37.43 ID:o5d0JS6J]
- >>875
過食嘔吐は受け入れる事が大事。どっちかというと
精神に対する負荷の方が心配なんだよ。
>>878の言うように軽く考えな。カーペンターズの女も
それで病んだ。
俺なんて、割り切って「今日は食って吐くぞ！！」と
やってたら、毎週1回やってたのが半年に一回程度に
なった。
>>876
人が食ったもん調べる俺がおかしいんだと思うがｗ
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 23:10:10.38 ID:DB4I70Sl]
- パン屋のトマトチーズパン
パン屋の照り焼チーズパン
大根と人参のサラダ
チョコふたかけ
オールブランに豆乳といちご
餅チーズグラタン
サイリウムヌードルともやし
カロリーコントロールアイス
カロリーメイト２本
気休めに青汁
食物繊維摂り過ぎたのかお腹を下してる。カロリーが吸収されてないといいな。
それにしても、過食の時なんで炭水化物ばっかりになるんだろう。
普段焼肉とか好きなんだけど、こういう時は食べたいと思わないんだよな。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 23:13:13.21 ID:RRYJjebT]
- ヤマザキのマーガリンサンド２個（９５０キロカロリー）
セブンのクリーミーホイップメロン２個（７４０キロカロリー）
ヤマザキの世界のチーズ好きのためのチーズケーキ１個（カロリー不明。６００キロカロリーくらいか？）
カロリーコントロールアイス３個（２４０キロカロリー）
キャベツと人参のスープ（１００キロカロリー）
計２６３０キロカロリー
世界のチーズ好きのためのチーズケーキが、うますぎた。
これまで食べた、チーズケーキの中で、一番うまかった。
１㎏増えてたけど、食べたかったもの食べれて満足。
また明日から、ダイエット頑張ろう。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 23:18:01.43 ID:gZKpjr22]
- >>875
精神を大事にしろ。
五千キロカロリーなんていつでも取り返せるからどうでもいいよ。
心のストレス軽減が大切。
- 883 名前：875 [2011/05/22(日) 23:48:19.19 ID:2AAWFuFX]
- >>878
>>879
ありがとうございます、本当、おっしゃる通りだと感じています。
ちなみにその後走ってきました。また長々とチラ裏ですみませんが。
普段1回につき6kmなのですが、85kgの頃からタイムも距離も伸びてませんでした。
走る前の屈伸も、ヨイショという重い、硬い感じで最初から疲れてる感じでした。
5.5kmで疲れて500mクールダウンで、走りきったという達成感だけ。
今日ドカ後は、屈伸するときも引っかかった感じがなくスムーズ。
走り出しの一歩目がとても軽い。スピードを普段よりもかなり上げても息が上がらない。
5.5kmの地点においても全く疲れを感じず、走り足りず、コース変更。
結局12km走ってきましたが、時間的に終わった感じで、フラフラした感じは全くなしです。
走ってて楽しいと初めて思えました。
一日500kcalでも全く平気だったので、大丈夫なのだろうと思ってましたが、やはり体は
ガス欠を起こしてたんですね。
ドカ食い中は意思が働かず、催眠状態のような感じでした。
8年前にタバコをやめたときは、あっさり苦もなくやめられたので意思は強い方だと
思ってまして、ダイエットも初めてでしたが、なんだ簡単となめてました。
ドカを上手に乗り切ってモチベを保つ事が、がとても大切なんですね。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 23:51:21.88 ID:2AAWFuFX]
- >>882 さんが抜けてた
ありがとうございます。とても参考になります。なるほどです。
ドカのとき、チーズケーキも食べておくべきでした。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 00:02:26.30 ID:K2jKsCVC]
- 私はドカ食いしたくなったら我慢せず今日は思う存分食べようと決めて
食料を大量に買い込んで大抵その日の夜のうちに全て消費するんだけど、
この前もスーパー行って弁当、総菜２パック（揚げ物のみ）、酎ハイ2缶
ケーキ屋でロールケーキ一本（5～6切れ分ほど）を買って帰ったんだけど
罪悪感が半端なくて何でこんな事してしまったんだろう、と鬱になった
ロールケーキを食べられず賞味期限過ぎまで放置、もったいないから食べたけど
全然美味しくないし楽しくないし逆にストレス溜まった。
今までこんな事なかったんだけど。だが食料を大量に買い込むのがやめられない。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 06:56:22.06 ID:uKFFVWXT]
- お前ら本当に反省してるのか？
>>742とかなんでウォーキング止めようとか思えるのかが不思議で仕方ない
というか運動すれば食欲って自然と減退するもんだと思ってるんだが
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 08:57:54.17 ID:kIR5tS4R]
- ビール１本のつもりが、つまみが余ったから
ビール２本目を開けて、今度はつまみが足らなくなって
明日食べる予定だった刺身をとりだして結局ビール４本開けた。
しかもその後ラーメン２袋。猛省・・。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 09:31:09.34 ID:0LpdCqCQ]
- >>887
ベストバランスで飲み進めたいんだよなwわかるぜ。お互い気をつけよう。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 13:57:26.14 ID:Eh6F0jKQ]
- うおーせっかく一日1600kcal+筋トレ+有酸素運動を続けていたのに
今日は昼だけで1200kcal取ってしまった！ドーナツ３個とチョコレート。
ものすごくうまかった、幸せだった。今夜は控えて倍走る！
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 17:18:15.13 ID:AviA4kkI]
- 試しに茹でた大豆を食パンに挟んで食べてみたら
激旨で一斤ぺろっと食べちゃいましたorz
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 17:56:31.35 ID:55KBa2hT]
- >>890
全然うまそうに思えないんだがｗ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 18:23:26.28 ID:obCvhv4f]
- >>890
レシピ教えれ
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 19:39:47.48 ID:obCvhv4f]
- ドカ食いスレと掛けまして
船乗りと解きます
そのこころは
後悔【航海】の反省【半生】でしょう
キリッ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 19:51:14.43 ID:a+7+kx/v]
- さしみ
- 895 名前：890 mailto:sage [2011/05/23(月) 19:52:18.88 ID:eohn58Al]
- >>892
ただ食パンにマーガリン塗って
茹でて冷ました大豆を挟んだだけだけど。
大豆の茹で方は洗った後に中火で煮立てた後
あく取って、とろ火で1時間煮る。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 19:57:58.45 ID:xcK8n4p6]
- ホッピー６杯
やきとり５本
しめ鯖
しらすおろし
サバ缶
キュウリ３本
チーカマ２本
トリスハイボール１缶
- 897 名前：890 mailto:sage [2011/05/23(月) 20:01:58.70 ID:eohn58Al]
- すまん、「洗った後に5時間水に漬ける」が抜けてしまった。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 20:19:30.05 ID:12y22iwU]
- 大豆の風味を殺さぬよう丁寧に中火に掛け、
灰汁をすくってさらにとろ火で一時間丹精
込めてことこと煮る。
その大豆の旨みを最大限に引き出すのは
やはり素朴な食パン、そして大豆の中に
詰まった油を引き立てるちょっと塩味の効いた
マーガリンで優しく包み込む。
マーメリンパンの完成である。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 20:43:09.87 ID:0uI724MB]
- 鳥もも肉一．五人前
味噌汁
煮物二人前
ご飯
コアラのマーチ
ポテトチップス
豆大福
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 21:08:04.14 ID:0LpdCqCQ]
- >>899
すれち
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 21:20:42.73 ID:hbDEj2qK]
- ドカ食いする気力も枯れはてた。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 22:05:23.55 ID:ykkIpwvo]
- 煮物
焼鳥
ご飯一合
六枚切り食パン
納豆
ミックスナッツたくさん
やっちまったああああああ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 01:21:09.16 ID:jEC0Zhmn]
- 巻き寿司２本
豚足３切れ
チャプチェ１人前
ナムル１人前
キムチいっぱい
ビール３本
アイス２つ
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 01:22:43.08 ID:cwYGFZHP]
- オールブラン一箱を牛乳１Ｌと共に
あまりの空腹に堪えられずやってしまった
夜中に空腹を感じたらコップ一杯の水を飲んでさっさと寝る、と決めていたのに
朝になったらとりあえずｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ行ってくる。せめて快便だといいな
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 01:24:23.74 ID:/veppgAL]
- ここ来て自分以上にドカってる人を見て安心して食べてしまう人いない？
健康診断終わってからストッパー外れて４kgリバった
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 01:46:18.62 ID:hqlu7rkI]
- 食パン4枚（バターたっぷり1枚チーズのせて）
夕飯のキムチ鍋の残り
牛乳400ml
キャラメルコーン一袋
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 01:47:45.45 ID:hqlu7rkI]
- あとコンビニのサラダ胡麻ドレッシングかけて食べた
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 06:10:48.33 ID:hSYnJH4V]
- なににだよ
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 06:32:42.37 ID:QOBG/biS]
- コンビニで買ったサラダに胡麻ドレッシングをかけて、じゃないの？
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 10:40:17.88 ID:z0kxE5vE]
- 朝から…
はんぺん3まい
チーズ5こ
ざらめ煎餅14まい
瓦煎餅9まい
大根の味噌汁2はい
茹で玉子2こ
煎り大豆130グラム
バターピーナツ1袋
林檎1/2こ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 11:52:49.44 ID:wJxS1RX0]
-
朝に
ご飯を茶碗３杯
納豆１パック
味噌汁（チンゲンサイ&油揚げ）１杯
明太子１腹にマヨまぜたやつ
海苔３枚
久しぶりに実家でご飯食べたら美味しくて止まんなかった(T-T)
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 13:15:16.36 ID:SubcS+dh]
- >>893
あんた、まさか、ねづっちだな
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 13:39:15.28 ID:7+IJUz3v]
- ここ書き込んでるの全員男の人だよね？
文章は女性っポイが量が…
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 13:47:13.33 ID:VNv6xkze]
- >>900
＞>>899
＞すれち
自分は８９９じゃないけどなぜ？
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 14:37:09.73 ID:f40cZVLw]
- みんなこのスレに書きこむためにドカッてんの？
自分もデブだけどこんなに一気に食べたことないからさ
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 14:45:17.27 ID:I8YbebIM]
- 朝から
マックグリドル
ハッシュポテト
野菜生活
ポテチ
アイス 2コ
炭火焼チキン
フランクフルト
ムース
カフェオレ
さすがにお腹痛い
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 15:46:46.65 ID:xvzjLER8]
- ナポリタン
さきイカ
餃子 ６個
チキンナゲット １２個
混ぜご飯
ポテトサラダ
バジルのニョッキ
生ビール ３杯
チーズコロッケ
まだ食べたいけど我慢する…
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 17:09:58.14 ID:TBi8vxfM]
- ここってさ、ただ毎日ドカ食いした人が、食いすぎたー！って感じで書き込んでない？
決してダイエット長期続けて爆発したドカとかじゃない気がする。
正直羨ましくなる。
ドカしたい°･(ノД`)･°･
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 17:17:20.93 ID:7L8H0J0e]
- 俺はここを見て、こうはなるまい…って自戒してる。羨ましいというかかわいそうだよね。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 17:41:30.99 ID:wNeU9sEf]
- >>919
わかるわ
お前ら俺の分までどんどん食ってブクブク太っていけよ、俺はその分痩せるからよ
とバカにしながら見ている
我ながら性格悪いが、我慢している人は俺みたいに思ってこのスレ見るとモチベーション上がるぞ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 17:47:58.81 ID:e0NFKPES]
- どうやって同じ人だって分かるの？
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 18:21:24.02 ID:4CsivfkN]
- ダイエット中ならビックマック1個で自己嫌悪になる。
ここの住人ある意味逆にメンタル強い。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 18:24:49.98 ID:zD/DwVzP]
- いや、半分くらいはネタで書いていると思うよ。
どう考えてもどか食いレベルじゃない内容が結構ある。 前も反省スレで嘘書いてましたっていう人がいたし。これが食べたいという願望じゃないかな。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 18:56:22.99 ID:wNeU9sEf]
- >>923
そうなってくると、残り半分の本気で書いてる奴らがますます哀れだな
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 18:59:00.82 ID:GB9bA4Ql]
- >>923
過食の人なら普通に食べる量、脳も胃も馬鹿になってるから食べれるんだよ。
ここはダイエット中のドカってより、普段から絶食と過食繰り返してる
メンヘラさんが相当数いるみたいだからね。
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 19:00:30.72 ID:GB9bA4Ql]
- >>913
女が多いと思う
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 19:27:26.87 ID:trF/00ib]
- 朝 キャベツと鶏胸肉のスープ
昼 スープカレー ご飯100ｇ
夜 サバ味噌煮 太巻き3個 揚げ出し豆腐
チョコレート（ダース）1箱264kcal カステラ1切れ150kcal
ずっと低カロリーな食事だったから、スーパーで暴走してしまった…
どらやきとかカステラの地味菓子売り場で、あんなに長い間悩んだのは初めてだー
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 19:38:22.96 ID:Jvf9f/iA]
- メンヘラの過食って我慢できなくなったらカレールーを固形のまま食ったりするらしいからな。恐ろしい。作る時間も待てないらしい。
バターに砂糖混ぜて食ったり。
アイス一個食って過食った！とか反省してる俺なんか可愛いもんよ。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 20:11:15.54 ID:DIpq6eSV]
- >>928
＞アイス一個食って過食った！とか反省してる俺なんか可愛いもんよ。
過食った（笑）
メンヘラよりも男でアイス一個で過食とかネチネチ悩んでるお前もメンヘラ並みにきめーよ
運動してとっとと痩せろよデブｗｗｗ
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 20:34:39.15 ID:BkXImL94]
- やっちまった
朝）豆腐100g ブロッコリー サバ缶50g
昼）クルミあんパン ミルクフランス チーズロール
ごぼうサラダ
間）今川焼き×1 煎餅ミニ一袋 ガルボ一箱
食パン×2 たらこマヨ マーガリン
もやしポン酢
夜）大根と卵の煮物 キャベツとウインナー炒め
豆腐麺のキムチとササミ乗せ
昼の時点で今日はやばいとあきらめた。約1000カロリーオーバーか・・
3日かけて調整するよorz
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 21:06:23.50 ID:z0kxE5vE]
- 朝も過食、昼もしっかり食べたのに
焼き鳥7本
ミルクレープ2こ
豆腐まるごと
みたらし団子3本
お刺身いろいろ30切れ位
リンゴまるごと
あんまん2こ
エビシュウマイ8こ
かりんとう1袋
チキンハンバーグ3連全部
カップアイス2こ
夜中に戻しそう…
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 21:22:31.82 ID:egHyStjR]
- せっかく体重減ったのに
味噌汁どんぶり一杯
ヨーグルト１パック
玄米ブラン二枚
餃子一個
牛乳いっぱい
ハムチーズパン
アルフォート三枚
なんとゆうか水っ腹でくるしい
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 21:36:59.31 ID:wNeU9sEf]
- >>932
まあこのぐらいなら普通のダイエット的ドカだよな
ここは過食症患者のスレじゃない事を理解して欲しいわ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 22:45:43.49 ID:TBi8vxfM]
- ねぇ、過食＝過食嘔吐？吐いてるの？
それとも貪り食って吐かないの？
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 22:55:43.10 ID:CSnp3PM/]
- ああぁぁあぁこんな時間にメンチカツ定食完食
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:02:22.24 ID:hqlu7rkI]
- 近所のお気に入りのパン屋のレーズンパン2切れ
味噌汁2杯
肉屋の大きめの粗挽きウィンナー4本
物産展で買ったベーコン2枚
冷や奴半丁くらい
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:05:39.33 ID:hqlu7rkI]
- サラダも食べた
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:06:30.22 ID:CNjyg0uo]
- >>935
寝なければ良いよｗ
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:11:14.07 ID:nSYd6XKE]
- 王将…がっつり
お腹パンパン(泣)
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:19:18.58 ID:pQQngMx0]
- 朝トーストを普通に食べて
昼、上司とランチでしぐれ煮定食
(脂身たっぷりな豚バラ肉もりもりとポテトサラダとキャベツと
ご飯丼サイズとザーサイ？と漬物と味噌汁)
脂身とご飯は食べきれなかったから残してしまったけど
久しぶりにがっつりいったからかまだ腹が減らん´Д｀
胃が小さくなったのかしら
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:57:08.51 ID:HVu/0QzJ]
- キャベツ1玉
もやし4袋
小松菜1束
カロリーたいしたことないけど胃がでかくなってく
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 00:38:00.29 ID:VIfFoFym]
- 栄養ドリンク
そば一人前
ポテトサラダ
さば
野菜の塩だれ炒め
もちちょこパン３こ
ココア豆乳
マイクポップコーン
チョコアイス
チョコビスケット
むしぱん一切れ
寿司２こ
止まらない
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 08:25:43.72 ID:K16N9TgY]
- ダイエット中。食後一口のつもりが止まらなくなった。
朝食 春雨スープ
食後 リッツサンド 1袋
無印良品 プレッツェル 1袋
今日はもう水だけで過ごす
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 08:34:00.63 ID:zSF5O0ML]
- 一個350～400くらいの菓子パンを
昨日の昼×２
おやつに×１
昨日の夜×２
案の定一キロ増えてた…
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 09:35:37.43 ID:I2OAx4xp]
- 菓子パンドカは過食症の始まりだから気をつけろー
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 13:06:46.99 ID:sJZnTYae]
- >>934
両方いると思うよ
私も以前はここによく書き込んでた
ダイエット頑張り過ぎたのか、一日中食べ物のことで頭いっぱいで仕事終えて帰り道にスーパー寄って大量に買って家でどか食いしてた
もしかしたら摂食障害なのかもと思って治したくて本も買ったよ
ここは過食症だと自覚できてない人も居そうだね
スレチスマソ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 15:54:07.33 ID:WPEAEUgg]
- 朝はバナナと牛乳だけでお腹いっぱいになったのに
昼にきなこもち、ミニクロ１個、うまい棒１本、どんどん焼き１つと
途中から駄菓子に走ってしまった。
夜控えめにしなければ。
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 00:04:43.65 ID:70V7ISby]
- ベーグル
生春巻き
おにぎり
ファミチキ
マフィン
アイス
ポテチ
よく食えたな……
さすがデブは違う
腹苦しい呼吸困難吐きそう
眠いが収まったら走りに行くか
ごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさい
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 00:16:09.80 ID:infICf5B]
- この時間におにぎり2個はヤバいよなぁ…。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 00:20:59.30 ID:+APGNMkE]
- みんな翌日の測定が怖くないのか？
ダイエット始めてから一回だけどか食いしたけど、翌朝の体重見てめまいした＆調整が死ぬほど大変だった
あれ以来二度としてない、というか出来ないわ…
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 00:48:39.02 ID:TQJ7eQwQ]
- 朝に菓子パン二個
昼に焼肉定食
夜にステーキ丼、サラダ、シュークリーム
数ヵ月ぶりに食った
明日からまた頑張るわ
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 00:51:51.12 ID:URf+2Z9Z]
- オムライス
カレー
カステラ
ケーキ半分
昼にファミレス入ったらどうしてもオムライスが食べたくなって、頼んだ。
でも全部食べるわけにはいかん！と思い、苦し紛れにご飯をほぼ残し…て踏ん張ってみたものの
仕事で行ったお宅で小さいお椀にだけどカレーを盛られ…カステラ１切れ出され、ケーキ半分渡され…
トドメに親からくるみパン大を渡された。
炭水化物ほぼカットで過ごしてる私に嫌がらせかと思った…
くるみパン冷凍出来るかな…食べたくない。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 01:38:25.13 ID:H9klQSk0]
- >>952
食べたくなったら食べたほうがいいよ
オムライスは問題なかった
問題は後者
食いたくもないんだしダイエットしてますって断りや
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 01:39:44.89 ID:H9klQSk0]
- >>950
一食で2キロ増えてクソワロタよ
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 06:03:08.68 ID:4ILya5tV]
- 南部せんべい十枚くらい…
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 11:28:38.53 ID:5PL+7fRg]
- 昨日の夕方、唐揚げ棒を買い食いしてしまった…
情けない…
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 12:04:48.79 ID:cvXC3kXc]
- 久々ドカやってもうた……………
ドラ焼き五個
からあげ
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 12:43:05.39 ID:oIChHSzl]
- 菓子パン中毒者です
朝 菓子パン２こ
昼 菓子パン３こ
おやつ 菓子パン２こ
夕方 菓子パン３～４こ
夜食 菓子パン２こ
菓子パン大好きすぎてやめられない
菓子パンにはまる前はガリガリで、痩せの大食いと言われていたのに今は毎日必死にカロリー消費しても159センチ50キロのポチャ体型キープが精一杯…
菓子パンおいしいよ…
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 12:44:12.14 ID:oIChHSzl]
- すみません誤爆しました
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 13:16:28.69 ID:SqCJRCak]
- 大好きなチキンフィレオのセットがおいしそう＆安かったからつい食べてしまった…！
いくら飲みものを無糖紅茶にしたとはいえカロリー制限中なのに…
でもしばらくマック要らないくらいには脳が満足したわ
夜から頑張る
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 15:21:47.13 ID:qRSlFPgi]
- 朝食わなかった反動で昼から今までだらだらと
つくったケーキ
バターサブレ12枚
のむヨーグルト
シリアル一掴み豆乳かけ
きんぴらごぼう
ポタージュスープ
ポップコーン一掴み
ざっと1300kcal
やってまった＼(^O^)／
夜は抜きますさようなら
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 19:46:15.75 ID:iaGdzdK4]
- トマトとクリームチーズの冷製パスタ
卵焼き
スマイルクリスピーセット(ケンタ)
ポテトＬ(ケンタ)
プリン
野菜炒め
スクランブルエッグ
てりやきチキン(モス)
オニポテ(モス)
メロンソーダー
アイス
サラダスパ
休みで暇だったからドカしてしまった
さすがにこれはヤバい
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 19:47:44.83 ID:sYtaZsoF]
- >>961
ケーキなんか作っちゃらめぇ＞＜
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 20:07:57.77 ID:/jKEU5iS]
- 一時期ケーキ作ってたけど2キロリバウンドしたしな
ホールごと食べるからカロリーがえらいことに
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 20:08:56.32 ID:t5Q5XX5M]
- チーズケーキにはまって週1くらいで焼いてほぼ一人で食べていた時代があった
5キロ太った
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 20:23:03.95 ID:qKrcPD8G]
- なんかもう普通の食事が分からなくなってきた…
普通って朝昼晩食べるのが一般常識だよね？
１日１食にしてミニワッフル２つとミニアメリカンドックとグラタン食べただけで食べ過ぎだと叩かれる…
勿論内容がジャンクでやばいのは承知だから、そのことについての説教はいりません。
そうではなく量がやばいって。
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 21:07:23.52 ID:vooRVlaw]
- 朝昼抜きの反動きた…
夕方から今まで
白いホットケーキ（ホイップ＆カスタード）２枚うどん茶碗１杯
煎餅二枚
ソフトクリーム１本
ミートスパゲティー皿１杯
小倉マーガリン１本
ご飯と冷奴
はぁ…
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 21:24:21.83 ID:sYtaZsoF]
-
何か食べて、次の食べ物に手をつける前に5～10分置いてみてはどうか。
私も朝昼抜くと夜ドカして自己嫌悪に陥ることがしばしばだったけど、
5～10分の間隔置くことで胃が遅れて｢あれ？満足じゃね？｣、脳も｢食い過ぎてね？｣とちょっと冷静になる気がする。
あまりに疲れてたりむしゃくしゃするとたまにやりそうになるけど、これで大分ドカしなくなったよ。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 22:10:04.66 ID:TbQrPb7G]
- なるほど～、時間おけばいいのかー。
今日のお昼、彼氏のお母さんが
つくってくれた赤飯(推定三合)
一人で一気に完食しちゃった。
ここ一ヶ月、お米系の食べ物を
全部避けてたから
お赤飯がすっごく魅力的だった！
今日で一生分のお赤飯食べたから、
もう一生お赤飯食べないぞ！
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 22:13:11.68 ID:wndQvepY]
- この時間にみそラーメン食べちまったorz
反省して走ってくる！
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 23:17:42.05 ID:AyaO0VqS]
- 麦ご飯ほぼ2合を一気に…orz
お米最近食べてなかったわ。
情けない。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 23:22:25.22 ID:N/PSbxf8]
- 数日前までシビアに頑張ってたのに、体調崩して休んでからうちにいる時間が増えて食いまくり
あーもったいないわ
あと三キロだったのに、また遠退いたし
モチベーションが下がってしまったよバカだ
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 00:21:21.72 ID:YYkZkN1p]
- 朝
テリタマサンド
昼
インド料理屋のランチで
ナン１.５枚(食べ放題)
キノコとタケノコのカレー６辛
マトンのカレー６辛
タンドリーチキン
サフランライス
サラダ
タピオカ入りヨーグルト
食べすぎて下痢った＆いまだに腹が減らない
そして胃が痛いorz
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 00:40:54.37 ID:cB5BPm+W]
- ドカ食いしたと思っても、胃が小さいのかドカできないのがつまらない。
食べたいものはいっぱいあるのに。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 01:33:49.68 ID:ezQ0WJ/W]
- >>974
少しずつ食べる量増やしていけばそのうち大量ドカ出来ると思うよ
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 02:36:39.99 ID:txTyLDCY]
- >>953
ダイエットしてるって言っても断れない事があるから困る
わざわざお皿にのせて出してくれたケーキとコーヒーを残すのは印象も悪いしなあ
家庭教師の辛いところ
美味しくいただいて他で調整だー
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 17:41:18.85 ID:Ojskiecv]
- おやつに
リッツ75枚
カロリーメイト2箱
コアラのマーチ1箱
リンゴ1個
週末だからってやっちまった…
リッツが美味しくて止まらんから困る
もう絶対買わねえええええ
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 18:59:03.90 ID:P2dCP9UM]
- とうふ ２こ
納豆 １パック
大きめのシュークリーム ２こ
煎餅
はんぺん
玄米フレーク
玉子の味噌汁
鯵のひらき
お刺身 ５まい
キムチ
林檎 1/2こ
飴
反省・・・
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 19:14:10.97 ID:fju9fwxA]
- キリいちご味2
エクレア1
じゃがびー1
アイス3
ピザポテト1
まるごとバナナ半分
食い過ぎ…！
ピザがピザポテト食ってどうすんだよorz
土日は500カロリー内にしとこう…
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 20:17:38.51 ID:aFD4G6EH]
- ドカ二日連続orz
ソフトクリーム二本400
デッカルチェ一個244
チーズクリームパン400
スイートブール500
食パン二枚300
ポテトサラダ
煎餅二枚
牛乳
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 20:18:44.97 ID:aFD4G6EH]
- 一回何か口に入れると止まらない
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 20:43:57.22 ID:T4ONJiRR]
- 食べたら絶対後悔するって解っているのに何で食べるんだろう
…おいしそうなんだよなぁ
もしそれを食べたらその瞬間幸せなんだろうなぁ…と思って我に返るとお買い上げしててワロス
ピザの十八番だわ
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 20:55:13.60 ID:iGH5HNQD]
- ドカする人の気持ちがわからん・・・
まだしたことない
する気も起きない
そんなハードな食事制限してんの？君らは
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 21:07:42.78 ID:aFD4G6EH]
- ポトフ追加
毎年温かくなるとドカしてる
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 21:13:34.81 ID:xvhcQ27f]
- ここ数日じわじわ摂取カロリーが増えた
800～1000カロリーを目安にしてたのに今日は1800カロリー
明日は1000前後に戻す！
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 21:25:31.58 ID:qKXPRruD]
- ≫982
おもしろいレスですね！
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 21:38:05.00 ID:j1OZaPav]
- 皆１日で？それとも普通の食事取ったあとに？
なんかストッパー外れてさ、今日やっちまった…
朝は無し
ここから壊れた
↓昼はキャベツ、玄米ブラン半分、カレイの南蛮漬け２つ
夜はローソンのスプーンで食べるロール、玄米ブラン一袋、ミロ、雑炊茶碗に二杯、つくね
なんかもういいや。
まじでむかつく。運動しても痩せないし痩せても不細工だしもういい。さよなら。。。
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 21:40:53.21 ID:j1OZaPav]
- >>983
自分は朝昼抜いて、夜も野菜サラダとか、ヨーグルトとかだった。
でもダイエットってみんな制限するでしょ。
自分の胃袋まじむかつく。胃が小さくなるのが普通だろまじで。
なんでこんな食べるの好きなんだよ、もういい、さよなら、、、
自分に幻滅、
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 22:20:41.45 ID:osN6xAJF]
- ここの人はドカ食いっていうより、単にダイエット我慢ができない
大食いの人がほとんどって感じだね。
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 22:28:11.69 ID:FzDZh7N2]
- 普通に3食食えばいいんだよ
デブ共
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 22:29:28.68 ID:NWK+A4N9]
- それが出来ないからデブなわけでw
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 23:05:40.72 ID:o0pNr5iB]
- ポテチ一袋
小枝2/3箱
サッポロポテト一袋
チップスター一箱
体重計乗ってものすごく後悔
もうしません
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 23:21:06.40 ID:aFD4G6EH]
- ドカ食いって言葉だけ聞くと短時間に一気食いするイメージだけど私は何時間かおきに食べて一日振り返るとめちゃ食ってる…ドカ食いって感じ。朝昼晩分けて食い過ぎ
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 23:43:00.30 ID:OSkvxXq3]
- 夕食：野菜蒸しサラダ(キャベツ 緑ピーマン モヤシ 玉葱 人参 黒胡麻)
豆腐1丁
トマト1個
若鶏チキンボール4個
なっとういち
若鶏チキンボール5個
蒟蒻と玉葱一味唐辛子炒め
伊藤ハム粗挽きチキン1個
ビタヴァレー玄米5勺黒胡麻掛け
ふんわりメロンパン
シューホイップロール
いちごジャムマーガリン
ホイップメロン
王将ランチ(キャベツ千切り 豚肉と玉葱炒め 鶏唐揚げ2個 玉子スープ)
ご飯大盛り
以上。菓子パンうますぎ。
食べてるときは本当に幸せだ。週1のドカ食いが癖になりつつある・・・。
明日は、筋トレしてウォーキングして半身浴して大便出して、元に戻すぜ！
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 23:45:32.39 ID:Mq4JbK5t]
- >>979
＞土日は500カロリー内にしとこう…
そういうことするから反動でまたドカるんだよ
少しは学べよピザ
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 23:59:30.69 ID:YYkZkN1p]
- りんご90
トースト160
ミニストのマルガリータなんたらってやつ260
ちくわ１袋120
チョコクッキー50？
味噌汁30
グミ10
ちくわ１袋120
キャベツたくさん100？
しじみのスープ10
めっちゃお腹痛い
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 00:14:37.61 ID:GgbDnn9U]
- 朝サラダ 昼はるさめスープ、チョコ、 夜ハンバーグ 杏仁豆腐
最近かなり減らしてるのに今日食べすぎた…
おなか苦しい。
明日からまたがんばらなきゃ。
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 00:18:08.11 ID:tWPQf7kl]
- >>996 お前毎日どか食いしているな。 完全な病気
病院行けよ！ メンヘル野郎
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 00:23:22.58 ID:fb2uteL9]
- スニッカーズ5本くってしまいました反省してます
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 00:24:41.63 ID:J8JAJAKY]
- おやすみなさい
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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