- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 09:59:37 ID:LKigogah]
- 前スレ
チラシの裏 22枚目@ダイエット板
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1279781009/
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 12:43:48 ID:fhHn8snX]
- 久しぶりにお昼にサンドイッチ食べた！
うwまwいw
計600キロカロリー、炭水化物メインで脂質たっぷり、野菜はレタスとトマトだけ
たまにこういうことやると食事制限もあまり苦痛じゃない
1日1200キロカロリーは守りたいから夜は油抜きトマトソースで白滝スパだ！
毎日じゃなきゃそれも美味いから満足！
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 16:23:32 ID:fXh8GrTA]
- 誰か間食止・め・て！
※BBCのあの曲調で
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 16:46:14 ID:LKigogah]
- CCBだよね・・・
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 17:36:33 ID:ZflDPOGj]
- 風邪引いて、ジム通い始めて初めての3連休...
食欲も全然ないから変わらず体重落ちてるけど
たぶん栄養が足りてなくてなかなか治る気配がない
でも運動してないのに食べるのは抵抗が。
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 17:45:12 ID:3a7+1uSC]
- かなり今更だけど、エヴァのにんにくラーメン味ポテチおいしい！
昼ご飯代わりに一気に食べちゃった。
余ってたクリアファイルも貰えたし幸せｗ
明日からまた頑張るぞー
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 18:02:19 ID:PDSBPOnM]
- >>7
だね。たまにはいいと思う、ほんとに。
ストレス溜め込まないで、また明日からも頑張れるし。
私も食生活は毎日満足感でいっぱい。だから食べても痩せてく。
基本的に絶対食べてはならない物はないし、要は食べ方だけ。
気楽にダイエットを楽しんでる。だから継続出来てる。
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 18:13:43 ID:PDSBPOnM]
- >>10
基本的に、体調不良の時は潔く運動を控えるのも勇気だよ。
身体に負担が掛かるだけで効果ないよ。治るまでダイエットは忘れて、
ゆっくり休養して、とにかく気分をリラックスさせたがいい。
元気になったら嘘みたいに身体が軽くなり、運動も効果的になるし。
今体重が落ちてるのは衰弱してるだけ。筋肉も落ちるよ。
温かくて消化の良い食事で、しっかり栄養摂り睡眠ちゃんと取って。
無理は禁物。
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 20:10:35 ID:4ydAE3z9]
- クリスマスまであと何日だ？
今年ももうしめ切りかな。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 20:39:51 ID:/WKTHYhD]
- あー、今日は頑張って少なめにって心がけて食べたのに。
あんまり減っていないOrz
頑張れ、自分ー。あー。
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 21:12:19 ID:NiqCLxRu]
- 昨日の日帰り旅行で歩いたせいか、手と脚が筋肉痛ー
日頃、自転車で移動してるし、仕事も動くし、ならんだろうと高を括ってたら見事に(笑)
もしかして自転車も仕事もさほど筋肉つかってないんか？
いや、そんな…事は…ない…はず。
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 22:02:30 ID:PDSBPOnM]
- >>16
自転車の運動量なんて微々たるもんですよ。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 23:48:55 ID:iOMcq7KF]
- 腹減ったー
でも明日検査だから食べれない
明日爆発しそうで怖い
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 00:28:02 ID:LHWcM8KF]
- 上戸彩が、頭のテッペンから爪先まで私の理想
もうなんなの
唇プルプルで胸大きくてムダ毛も薄そうだし脚まで綺麗ってどんだけ女性ホルモン行き渡ってるの
もうなんなの
顔か体どっちかだけでいいからください
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 02:35:57 ID:uMLz1Fz7]
- >>17
チラ裏でおまえの説教はいらないよ
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 10:16:26 ID:nmfJlhOB]
- スロトレでのんびりとダイエットを決意。
一日おきに15分くらいのスロトレと30分(今んトコこれが限界)のショコ
をやって食事は普通に八分目に気をつけてとってたんだけど母親に
「甘い、朝晩それ(スロトレ)やって食後一時間は運動しないとかは屁理屈だ」
とかなんとか朝からブチブチ言われてキレた。
家事もろくにやらないくせにうるせーよ！！！
お前の理論より私は東大教授の理論を信じるわ！！！！！
ついでにお菓子ばっか買ってくんじゃねー！！！
人が耐えるのを試してんのかよ！？
朝食の片づけしてないからまた向こうがキレだすんだろうなぁ…
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 10:57:13 ID:p45JlS27]
- >>20
説教としか受け取れないならデブのままですよ
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 11:51:56 ID:tfqIcjQC]
- その東大教授信用できないからな～
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 11:54:12 ID:c5HApUJV]
- >>22
チラ裏でレスするのはNGというマナーの守れないやつが痩せているとは思えないがｗ
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 11:56:14 ID:ZdloOJ7T]
- えっ？レスしたらデブ確定？ｗ
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 11:58:46 ID:S16o+u+f]
- チラ裏なんだからレスもありだろ
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 12:10:54 ID:kXKEWcGZ]
- チラ裏でレスするのはNGなんてマナーがあるのか。
勉強になったけどどうでもいい。
くま先生、チラシの裏をありがとう。
r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／ >::::::::::ヽ
. 〃 ヽﾙ1'´ ∠:::::::::::::::::i
i′ ___, - ,. = -一 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
. ! , -＝=､´r' l::::::/,ﾆ.ヽ
ｌ _,, -‐''二ゝ ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはチラシの裏だ
ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_ !:::l ） } ト
ヾ¨'７"ry､｀ ｰﾞ='ニ,,,｀ }::ヽ(ノ 好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､ !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、 ,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、 r'_{ __)｀ニゝ、 ,,iﾘ::::::::ﾐ な！
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ ,
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
::::::::::::::::::::::::::::::! :|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
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- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 13:57:53 ID:PePIV9P8]
- 同じくらいの体形だった友達が、半年で52→42kgに痩せていた
明らかに服装も変わってお洒落になってた
お店の鏡に私と痩せた友達が並んで映ったのを見たらさすがに凹んだよ
めちゃめちゃデブに見える自分が恥ずかしかった
私もダイエット頑張る
まずはバイト先のパンを食べるのをやめる
後は、チャリ通勤にして運動もやる
紙に豚の絵を描いて冷蔵庫と部屋の壁に張り付ける
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 15:36:19 ID:p45JlS27]
- 痩せてオシャレも楽しめてるし、とにかく筋肉も付いたみたいで、
動きまくりたくて仕方ない。疲れ知らずの身体になった。
肌も声も嘘みたいに絶好調です。神様ありがとう。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/09(火) 19:49:33 ID:NWBFNOnz]
- 今日もチートデイ
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 22:53:37 ID:aw48GWUz]
- 2か月ほどダイエットしてるけど、ドカ食い衝動とか過食とか全くない
うっかり食べすぎちゃってとか聞いても全く理解できないくらい、決めた量以上を食べる気にならない
甘いものももともと好きじゃなかったし、これも体質かなあ
なんか得してる気がするｗ
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 23:52:14 ID:YgVP7KTq]
- あるある。
初夏～夏～初秋の約４ヵ月1000以下～1200kcalしか取れなかったのに、未だにドカ衝動とかないわ。
「秋の食欲」なんて嘘っぱちだね。
今も1200kcal行かないし、食欲も普通だ。
甘いものを全く食わない要らないが似ている。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 00:22:06 ID:fm/4MZcl]
- 太り気味→痩せになった芸能人を見る度に、
「やれば出来んじゃん」
て上から目線になった自分がいる。
さっき、パフュームのゴリラ見て初めて、そんな感情に気付いて驚いてしまったよ。
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 00:29:03 ID:tlAc6mK1]
- おお…上の人らが羨ましいな
健康のためには糖質(＝炭水化物)は欠かせないけど、
自分ももう少し甘くない糖質を摂るべきなのかな
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 01:11:00 ID:Mm6YfH1+]
- デブって、なんで糖質を取る発想になるんだろ？
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 01:41:37 ID:vouegtwt]
- 摂らないから過食しない、とは考えないのか
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 01:45:34 ID:tlAc6mK1]
- デブじゃないよ、一応ベスト体重を数年維持してる
ご飯や穀類やそばなんかで糖質を取るから、
甘く感じる味付けのものを控える方が良いのかな、って言う意味で書いたんだよ
食事における三大栄養素は、
脂質25％、糖質55％、たんぱく質20％の割合で摂るのが理想的とされてるでしょう
糖質を摂らないなら、ご飯やそばや芋やパンも食べられないよ、ほとんどが糖質なんだから
さすがにそんな極端な食事はちょっとな…
これからも一生続けていくんだし
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 01:47:17 ID:tlAc6mK1]
- ちなみにそばそばうるさいのは、そば好きだからですw
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 02:01:42 ID:E2peayUH]
- その食事比率で、過食衝動や食い過ぎがあるなら間違ってる比率だと考えないのか？
バカなんだな
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 02:03:14 ID:iZg7Q1Um]
- うらやましいくらいなんだから、過食があるんだよな？
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 02:27:55 ID:tlAc6mK1]
- うん…過食というか、もう少し食いたいなーと思ったり
たまに飲みに行ったりしたら羽目を外して食べる事はあるよ
そういう時は走ったりジムに行くorz
まあそんなにPFCの比率は意識してないけど「まごわやさしい」の法則で、
ま…大豆等の豆類
ご…ゴマ等のナッツ類
わ…わかめ等の海藻類
や…野菜類
さ…魚類
し…椎茸等のキノコ類
い…芋類
これはバランスよく摂る様にしてる
>うっかり食べすぎちゃってとか聞いても全く理解できないくらい、決めた量以上を食べる気にならない
これをちょっと羨ましいって書いただけなのに、デブだのバカだの酷くないかorz
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 03:10:26 ID:9M1J/cLG]
- うっかり＝故意的
デブの言い訳乙w
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 03:19:25 ID:LFqTPcl+]
- うっかり～は>>31が書いたやつじゃない？
てかそれくらいがちょうどいい気がする
>>31とか32とかはダイエット始めて二ヶ月とか三ヶ月の話だし
1000kcal以下とか言ってるし
維持期の話じゃないよ
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 04:12:32 ID:gR1WcNfy]
- 何でDBってすぐ極端なダイエットに走るんだ…。
自分がダイエット始めたとたん、人が何か食べる度に突っかかってくるし
たまにケーキやパン食べただけで「こんな毒物食べるとかwwwﾜﾛｽwww」みたいな反応したり
自分は二週間前まで、それ以上の量毎日のように食ってたじゃねーか…
私とあんたの体型がすべてを物語ってますがな
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 04:26:12 ID:gR1WcNfy]
- あと「食欲なくて…」とか「ぜんぜん食べたいと思わない」とか不必要に主張してくる
禁煙したての父ちゃんみたいだ
- 46 名前：32 mailto:sage [2010/11/10(水) 04:47:21 ID:pj51iSc+]
- >>32だけどBMI18なんだ。いちおデブではないよ。これ以上体重を落としたくないから、ノルマ量を決めて食べてる。
単純に今年の猛暑で食欲が出なかっただけなんだけど？
別にダイエットだから、摂取カロリーが減ったわけじゃないのが分からないんだ。
過食癖のある人の思考ってよく分からないな。
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 05:07:34 ID:3w1HUE2D]
- いるよね、酷暑なのに食欲落ちない強烈なデブ
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 05:28:02 ID:gR1WcNfy]
- 全然流れ読んでなかった……or2
私宛だったら申し訳ない
一緒に住んでる従姉妹の話で…ゴメンよ
まじで巨なんだよ
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 05:37:17 ID:DSGTEjDW]
- 44は、二週間前からとか
私とあんたの体型が
とか書いてるし、32あてじゃないような…
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 05:38:26 ID:DSGTEjDW]
- ごめん、リロってなかった
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 06:31:02 ID:0az0HINH]
- デブへの苦情スレでなら、なんの問題もなかったのにね。
見事な嫌味にしか見えない流れだったｗ
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 06:59:14 ID:gR1WcNfy]
- 読めば読むほどタイミング悪かったというか、本当ごめんなさい
何かもう、うう、吊ってくる……
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 08:36:19 ID:syAcL95q]
- おかしいここ数日じわじわ体重増えてる…
食事制限して筋トレとか運動も取り入れてるのに何故だ
まさかめちゃくちゃ基礎代謝低いのか私…
ちょっと栄養バランス見直して何とか軌道に戻さなきゃなあ
１日200～500ずつじわじわ増え続けて先週から1キロ増量オワタ
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 10:59:10 ID:/F1DImUm]
- 今日誕生日。
仕事休みに当たったし、天気いいし、家中大掃除してる。
誕本当は、生日は好きなもの食べよう！
家族は遠方、仲のいい友達は皆仕事。
1人誕生日なんだから家中キレイにしまくって、お風呂ゆっくり入って、好きなもの食べよう！
楽しみにしてたのに、いざ当日になったら食べよう部分だけその気がなくなった。
やっぱ寂しいのかな。
1人ケーキとかやったら寂しくなりながら脂肪蓄えるダブルパンチだもんね。
だから今日もサラダとゆでささみ。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 12:30:43 ID:YJp1NCLB]
- チューブ生姜飲んだだけで痩せるわけないじゃん
そんなら毎日生姜焼き食うってのｗ
あの人は生姜の他に運動や食事制限もちゃんとしてるってのｗｗｗ
アレ見て絶対に勘違いする奴が現れるからｗｗｗ
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 13:21:50 ID:7c5ChDJT]
- >>54
祝ってやる！
そして自分も誕生日なので祝ってやる！
お気に入りのパン屋で好きなパン5個買ってきた
デニッシュや菓子パン系は避けたけど、お昼に食べたら3つでギブ
そりゃリンゴくらいの大きさで、ずっしりした米粉パンやセミハードの雑穀パンだけどさ
色んなスレで見るけど「パンなら食パン1斤ペロリは普通だよ」とかって嘘だろ
豚時期だった自分ならいけたのかもしれないけど
維持期の自分の胃の容量に安心した
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 13:49:33 ID:jg8TzExC]
- gazox.com/09S47gVsZca.html
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 14:24:38 ID:uVabQQ+x]
- >>57
キチガイ
ツマンネｗ
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/10(水) 18:12:57 ID:tSmWFYA1]
- 野菜ジュース 100
青汁 17
ゆで卵 100
カロリースティックバー 190
サブウェイエビアボガド 320
サブウェイ蟹のスープ
150
朝忙しくて食べれなかった(。・ω・。)
仕事前にサーフィンしてきた!!
食べないで痩せるの怖いけど
食べ過ぎも怖いと思ってるとなかなか食べられない…
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 21:06:47 ID:C/3Hv9VZ]
- ついつい見てしまうキノコキトサンで痩せた体験者の通販CM
「主人公・野田さやかさん」の友人でダイエット見届け人とやらの
設定だったガリ姉さん
なんか空々しいと思ってたが
偶然他の化粧品のCMでも街頭インタビュー受けてる人で出演しているのを発見！！
やっぱりそういうことだったんだｗ
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 21:07:35 ID:ytuj+utu]
- ジョギング帰りに全裸のオッサンと会った。今の季節だからきっと風呂上がりだろうけど湯冷めに気をつけてね。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 22:15:34 ID:QQ7om3yk]
- >>54＆>>56
おまいらまとめて祝ってやる！おめでとう
おまいらのダイエットがうまくいって、たまに美味いものが食える幸せな一年になりますように
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 23:01:06 ID:l5muvZBF]
- 湯冷めにはトレンチコートと裸足で革靴が一番だもんな
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/10(水) 23:02:39 ID:Qx3QCEen]
- >>19でも視聴率低いよ(´･ω･｀)
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 01:07:00 ID:Z/VTzClD]
- >>60
あーその通販番組見たことあります。
あんなバカ食いしながら痩せられたら苦労しないよｗｗとツッコミながら最後まで見たｗ
やっぱり友人のガリ姉さんは雇われ役だったんですね。
番組CMのキノコキトサンのサプリ超高かったし、
本当やらせ乙…としか言いようがない放送内容だった…
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 01:18:58 ID:qx821nLD]
- 大きいサイズ専門で売ってる服なのに、明らかに胸のサイズが普通のスリムな人と同じにしか
考えられてないデザインのとか、いつも不思議でならない
胸の下に切り替えがくるデザインでモデルさんもそう着てるのに
デブが着ると明らかに乳首位置とかで、胸の一番高いところから布が下ろされることになるのが多い気がする
ブラジャーもアンダーが80や90ならAカップとかいないだろ…
全身に肉襦袢なんだから胸だってCくらいにゃなる
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 01:20:54 ID:UsQk0FMj]
- 宣伝系のもの全てがやらせだから
映像にして、全国配信されるメディアはギャランティが必ず発生するんだよ
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 01:38:32 ID:i1+qjy5q]
- 【ゴマダレ】
酢、味噌、砂糖、すりゴマ…各小さじ一杯
めんつゆ(希釈)…大さじ一杯
わさびをお好みで少々
大根をスライサーでスライス(輪切りにはせず、繊維に沿って縦にスライスする)
これに上のゴマダレをぶっ掛けて
シャクシャク美味い夜食のできあがりだぜ！
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 01:46:29 ID:/aMdxgDy]
- ジョギングしたら腰から下がガクガクだよ
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 01:49:09 ID:mKxc4ZJK]
- 酒が筋肉を溶かすなら、俺は既に骨と皮膚だけだわ。
>>1を読まない関西人、ヤダヤダ。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 03:25:59 ID:p5vYjZyj]
- はらへったなー
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 07:45:08 ID:s2uxc7aO]
- 自分、食物アレルギーがなんにもなくて良かったな～。
栄養とか色々調べてたら、アレルギー食品の多さに驚いたわ。
花粉症とかも無縁だし、丈夫だからこそ元気にダイエット(痩せる意味の)出来るんだな。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 08:12:07 ID:SeqYO6Nx]
- 大量に食べても、吐けなくなって吐きダコが割れて血が出て、
すごい心が傷付いた。傷付いて顔も変わってしまった。
どうしよう 死にたい
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 09:36:52 ID:1sPSR8rf]
- >>73
昨日、例の首吊り実況動画見たけど
軽々しく言う奴はむしろ見てこいよ
失禁脱糞音まで入ってまだようつべにある
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 10:02:16 ID:ZDFay6Hx]
- よく見かけるインチキ・誇大広告商品の数々
マイナスイオン：根拠の「レナード効果」は100年前の仮説で、科学的実証研究ゼロ
カテキン：緑茶1日5杯飲んでも胃がんのリスクは上昇も低下もしない
コラーゲン：分子が巨大で皮膚には浸透しない＆飲めばただのアミノ酸として分解吸収
コエンザイムQ10：アンチエイジング効果にも疑問/過剰摂取は酸化促進で動脈硬化も
にがり：主成分の塩化マグネシウムが下痢を引き起し、強制排出で体重減少→ダイエット効果?
ミネラルウォーター：水道水より砒素の基準が5倍も緩い・ハイリスクハイリターンの嗜好品
海洋深層水：逆浸透膜法で淡水化すると東京湾の表層水でも同質に(もともとケイ素しか違わない)
クロレラ：免疫力アップのためには1日1000錠(体重50kg当たり200g)が必要
イチョウ葉エキス：プラシーボ効果のみ/皮膚炎＆アレルギー誘発成分「ギンコール酸」含有
キチン・キトサン：「食物繊維としての整腸作用」以外の全ての効果が未確認
リノール酸：過剰摂取すると生活習慣病・各種ガン・アトピー・血栓・狭心症・喘息なども誘発
核酸(DNA・RNA)：若返り、ダイエット効果に根拠なし/プリン体のとり過ぎで通風・高尿酸血症も
キシリトール：虫歯菌に利用されにくい糖アルコールだが、虫歯を防げるわけではなく過信は禁物
エストロゲン：効果以前に国内販売10銘柄中含有率ゼロ/天然ざくろ内でも「検出限界以下」
大豆イソフラボン：厚生労働省も過剰摂取に警鐘/妊婦や乳幼児の追加摂取に注意促す
ポリフェノール：じゃがいも、玉ねぎも赤ワインと同程度含有/体内での抗酸化効果はまだ研究中
痩身茶：中国産で致死事件まで発生/利尿効果・下剤効果成分で体重減少ダイエット
ベータ・カロテン：90年代の大規模研究から肺ガン発生率上昇・短命化などの報告あり
ブルーベリーに含まれるアントシアニンの視力改善効果は認められていない
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 10:02:46 ID:ZDFay6Hx]
- ヒアルロン酸も貼れよ
経口摂取 [編集]
人体の水分維持に大いに貢献しているヒアルロン酸だが、それを補うとして、
健康食品・サプリメントとしてヒアルロン酸の経口摂取を謳った商品が存在するが、
ヒアルロン酸の経口摂取によるヒトでの有効性については信頼できるデータは
見当たらないとされ[2]、疑似科学の可能性がある、とも言われている。
ヒアルロン酸の基本構造はヘキスロン酸 (GlcUA) とヘキソサミン (GlcNAc)
の連続であり、それぞれのグリコシド結合はα1→3結合が大半であり、
アミラーゼによって分解される。そのため、経口摂取によって軟骨や
マトリックス組織に補充されるという考えは生化学者の大半[誰?]が否定する。
例えるなら「頭髪を食べれば毛が生え、脱毛症は治る」と言った類のものであり、
幾多の研究が重ねられている育毛剤業界も震撼するほどの突飛な理論展開であるとも言われている。
また、ヒアルロン酸は経口摂取の安全性についても実証されていない。
さらに近年ではヒアルロン酸はアレルギー物質の毒性を劇的に強めるアレルギー誘発物質であると
する研究結果が世界各地の研究機関から一斉に発表されており、厚生労働省もヒアルロン酸サプリメントの
経口摂取のみならず、飛沫摂取の可能性がある工場などにおいても厳重に注意するように呼びかけている。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 10:05:38 ID:0tlR10nB]
- 生くるみ探してたけど、やっとダイエーで見つけた！
ローストだと油が酸化してるような気がして。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 11:57:06 ID:kmrzgFSa]
- >>73
ヒント、キーワードなんでもいいのでkwskお願いします
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 12:46:41 ID:eORx7lWZ]
- >>73に言っても首吊り実況アドレスはわからないと思う
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 13:54:20 ID:aw7E1wUS]
- 運動をしたことがないので、教えてください。例えばウォーキングをしたら体脂肪は減りますか。
体質だから、落ちないですか。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 14:39:14 ID:yavwfHfr]
- >>80質問スレへ行け
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 14:54:33 ID:aw7E1wUS]
- >>81 逝くわ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 14:58:37 ID:sF8ZsoXr]
- ドカ食いってさ、そんなに出来るもんじゃないよね。
自分が太った原因は代謝の低下とお菓子のちょこちょこ食い、夜遅くのご飯、運動不足。
デブだったけど、胃袋はそんなにでかくはなかった。
ドカ食い出来る人ってやっぱり胃袋でかいのかなぁ。
それとも詰め込むだけ詰め込んで吐いてんの？
しかし何であんなに食べられるんだ？
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 15:35:12 ID:Kq3hTkBo]
- 標準体重の脂肪デブと過食の人は同じスレで共存できない気がしてきた
食に対する感覚が違いすぎるんだろうが喧嘩しすぎだろおまえら
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 15:37:05 ID:wdVyYiRU]
- 仲良く喧嘩すればいいよ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 17:21:28 ID:EqehzRD/]
- もう、うちの親は何度言ってもダメだ。覚える気もないし、話を聞いて取り入れる気もない。
強制的に残すしか道がない。
ダイエットしたいと告げたとたんに
言う前より凝ったものを出してきやがる。
なんでわざわざマヨネーズであえるのか。
ゆでたままでいいんだが。
お願いしたのに今日はポテトサラダでまたマヨネーズをあえてきやがった。
人の話まったく聞いていないのまるわかり。
半分残したけどな。明日からもそうする。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 17:23:37 ID:EqehzRD/]
- 普通にゆでた豆腐でいいのに焼いてくるしおかしいだろどうみても。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 18:24:03 ID:KcOubYGl]
- >>86
甘えるな！カス！
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 18:25:54 ID:EqehzRD/]
- >>88
おめーにいってねーぞ
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 18:27:42 ID:EqehzRD/]
- 今まで散々親に気つかって一度も不満を告げたことないんだ。
それをお願いしてなにが悪い。
人の家の事情もなんもしらんくせにカス呼ばわりすんなボケ。
どうせ、子供や家族の健康管理もしたことのないばかだろうけどなｗ
少しの知識があれば誰にでもできることだぜ。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 20:04:38 ID:jnIH18Tf]
- 誰にでもできるなら、自分でやればいいじゃない
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 20:16:44 ID:LOQaadd7]
- >>91同意
なんで自分が料理しないんだ
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 20:35:31 ID:iIGdP/PF]
- チラ裏だから反応するの本当はダメなんだろうが
真面目になんで自分で作らないの？すごい不思議
家族の分まとめて作ってるのに一人分だけ味変えたりすんのって
結構な手間なんだぜ
なんでお前のダイエットのために親が努力しなきゃいかんのだ
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 21:39:33 ID:8LHplOBJ]
- まだ子供なんだと思う
多分中高生くらいじゃないかなこの思考回路
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 21:40:56 ID:QaDnZwHE]
- お腹すいたような空いてないような
食べたいような食べなくてもいいような
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 21:42:45 ID:dUG3Q9pD]
- 健康管理ができてないのは痩せなきゃならない>>90自身のことだろうに
頭がおかしいのかな？
こいつの言う気遣いもトンチンカンデブっぽいね
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 21:44:08 ID:S8AkgQni]
- ヤバい。風邪かも。ウォーキング出来なくなるじゃん。ピンチ
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 22:01:37 ID:iPV7xQVe]
- 職場の正装がポロシャツに黒か濃紺のジーパン。
もちろんシャツはジーパンにイン。
腹は割れてきたけどまだ自信が無くて、いまだにちょろっと裾を出してしまう。
猫背なで肩じゃなければこんな腹と胸・・・
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 22:08:33 ID:jvwnKIql]
- 週末だけピッキングのバイトはじめたんだけど痩せるなこれｗ
ダイエットと小遣い稼ぎにはよいな
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 22:14:49 ID:iPV7xQVe]
- なんだ農家か・・・
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 22:15:07 ID:tMuLKYrY]
- 痩せてくわ どんどん痩せてくわ
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 23:11:55 ID:D3aLQiqQ]
- BMIが16超えると「私デブだーうわー」って凄く傷付く
どうしたらいいんだろう
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/11(木) 23:46:43 ID:iPV7xQVe]
- 体重計に乗らなきゃいいんじゃね？
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 00:50:07 ID:+ykiQcWT]
- 自分が食べる物は自分で料理する、が基本。生きる基本でもある。
ダイエット中ならなおさら。それが出来ない奴は一生デブ。
自分がデブなのを人のせいにしない。自分で責任を持つ。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 01:30:18 ID:Ys2sHpj1]
- 某スレに、つべにこ両方での例の動画が直リンで貼ってあったわ
今日の過食回避
マジ気分わりぃ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 03:15:03 ID:X3HTU+H1]
- 過食回避って…
神経疑うわ…
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 03:29:25 ID:+ykiQcWT]
- 何それ？
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 03:59:42 ID:MHunt987]
- >>106
わざわざ見に行くのも自業自得だが、そういうレスも俺は何か嫌だ
日本国内だけで、毎日90人も自殺で死んでるんだよ
自殺未遂なら毎日1000人はいると言われてる
おまいがこの一週間、カロリー気にして飯食ってうんこしてジョギングして、
体重計に乗って、「ヒャッホー1kg減ってる！」とかやってる間にも
700人も吊ったりダイブしたり轢かれたり眠ったりしてんだよ
それがちょっと動画見たくらいでなんだ
悲しみとか同情とかそんなもんは、身内や知人の分だけで精一杯だってやつに
説教できるような立場なのかよ
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 05:09:11 ID:QXLHpsT9]
- 他人の生死と、自分の食欲は何の関連性はないな
それをキチガイで大食い異常者が身勝手に利用した
それは異常者ならではの異常な行為だよ
私はキチガイの感性に不快を覚えた
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 05:50:46 ID:MHunt987]
- え…105だろ？
大食いの自分が過食出来ないくらい、本当に気分が悪くなった、って書いてあるだけに見えるが…
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 06:19:45 ID:X3HTU+H1]
- >>108
別に説教なんてしてないがな
ただ思ったことをチラ裏に書いただけ
お前が言うようにそうやって亡くなっていく人のことなんざどうでもいい
自分には関係ないし
興味本位で例の動画を見ることに対してもどうも思わない
それで気分悪くなってもざまぁとしか思わん
ただそれを『今日の過食回避』なんて思える神経が自分には不思議だった それだけの話
あくまでチラ裏。あまりにも引いたから書いてしまっただけ。
ごめんな。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 06:51:35 ID:Ys2sHpj1]
- ごめん
なんか私が書き込んだせいで
えっとすごく神経高ぶってたから不謹慎な事書いたと起きてから猛省しました
ただ単にあんまりみんなが騒ぐからショー的な感覚で見たんだけど
想像以上に自分の心底の感性を揺さぶられたというか、あまりに衝撃的だったので
ご冥福お祈りします
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 07:14:11 ID:CK8vEpGq]
- >>111
ああ、悼めや！って意味じゃなかったのな…
俺こそごめん
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 07:21:53 ID:hsICnHDa]
- 過食回避のどこに不快な点があるんだ？
「例の動画」でなんでどの動画か分かるんだ？
お前らエスパーなのか？
腹筋しながらカキコ
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 08:02:34 ID:rrkLG4LK]
- >>112キチガイしね
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 08:04:15 ID:FCdEcX/w]
- せんべい２袋も食べてしまった。
しかも、夜中にトイレに起きた帰りにキッチンを経由し、無意識に食べてた。
朝起きたらひどい胃もたれで泣いた。
腰痛の悪化で腹筋も出来なくなったんだから、気を付けよう…。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 08:58:17 ID:bv/DSkf0]
- めっちゃアホや滅茶苦茶食いよるｗ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 09:38:00 ID:cBGjT17/]
- 高画質、ナイスアングルだからなあれ
人が首吊ってビクビクって死んで、脱糞失禁、朝まで放置になる姿の動画だから
見て食欲減退ってのはごく普通だろう
約1日で10万再生されるほど人が見てるから、つい自分もどれどれってなるんだろう
しかしようつべ仕事しないな。削除されないもんなのかああいうのは。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 10:20:31 ID:3LZakCJu]
- 代理摂食ググったらまんま自分でわろた
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 10:59:53 ID:16zPTuKX]
- そんな事よりチクビの話でもしねーか？
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 11:18:43 ID:nogGdSyI]
- 乳首は噛んだら取れますか？
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 11:33:39 ID:LR/QNTo3]
- 船の名前の『うらなみ』を逆さにすると
『見習う』
って読めるｗ
なんかﾜﾛﾀ
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 12:23:53 ID:+ykiQcWT]
- >>116
食事で十分に栄養やカロリーが摂れてないからそうなる。
ダイエットのスタートは、まずしっかり食べて脳を安心させる事。
痩せモードの準備が出来てない。デブモードのままでは無理。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 13:25:48 ID:16zPTuKX]
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 20:37:09 ID:tLKBbZcH
なんでみんな、基本中の基本の食生活を改めないで
痩せる方法探しに必死になるのかなｗ
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 22:28:39 ID:8f2c/bi6
>>70
40過ぎたら食べる楽しみに目がつむれなくなるのよ～
生き甲斐奪わないで！みたいなｗ
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 22:34:46 ID:FUeZIPNr
>>71
それは言える
46歳152cm62kg31%…最近息切れするし腰が痛い
命にかかわる前に何とかしなければ…と思ってはいます
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 22:54:45 ID:tLKBbZcH
>>70
健康的に痩せて、なおかつ食べる楽しみも毎日満喫してるよ。
なんで「食生活改める＝生き甲斐奪われる」なんだｗ
食べる楽しみ＝ジャンクな食生活なんだろうか・・・
脳脂肪治さないで無理矢理痩せても後が辛いだけだよ。
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 22:59:22 ID:FbaGtHYl
脳脂肪（笑）
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 14:29:28 ID:hpPjhMZ0]
- 体重のわりにデブに見える。
ハッピーターン粉250％増量食べてやるぅぅぅぅ！！
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/12(金) 17:11:21 ID:hsICnHDa]
- 振り向いたら肘がデブジジィの胸に当たった。
キショイよー。まだ感触が残ってるよー。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 17:42:48 ID:zO6DHFX1]
- 昨日の夜の食べ物がまだ残っててお腹パンパン。なのに湧き上がる食欲に今日も抗えそうにない。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/12(金) 18:38:46 ID:+ykiQcWT]
- 栄養が満たされ過ぎてるせいか、お腹が空かないのが物足りない。
そして軽く運動すると、ますます空腹感がなくなる。
でも食事を頑張って食べ始めると、ちゃんと入るし、
とても美味しくて大満足。今日も幸せだ。
神様ありがとう。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 00:12:59 ID:M9v/8CgB]
- ちきしょー生理前の過食がハンパ無くて5キロも太った
66→54まで半年で落としたのに、59まで2週間で戻るなんて…………
あーーーなんか落ちてダイエットのやる気が出ない…………………
久しぶりにジム行ったりしたけど
あーあ。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 14:43:04 ID:iyCzMKR2]
- どうしようもない私にトイレがつまるかと思うほどのお通じが降りてきた
尻が痛いです
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/13(土) 20:16:37 ID:EPgZ4QqX]
- 半年以上生理がこない…orz
無理なダイエットなんかしてないのになんでーーー
仕事のストレスかいやぁ
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 21:15:44 ID:K3bGLwbR]
- >>131
ちょ、早く病院に行きなさい！
ダイエットなんかやってる場合じゃないだろ…
半年も放って置くとか、アホかと。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 21:46:02 ID:EPgZ4QqX]
- >>132
レスありがとう(;ω;)
産婦人科いって漢方もらったりしてるんだけど、２年くらい前からずっと不順なんだよねorz
脳下垂体が弱ってるとかでホルモンが半分以下しか出てないらしいんだけど
なんぞいい方法ないだろうか？
って自分語りスマソorz
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 21:49:32 ID:+KP5v8Td]
- フルーツグラノーラおいしいです
でも思いの外カロリー高いし今は夜ですよ私…
でも止まらない
リバって自棄になるとか言い訳です
でもうめぇｗｗｗｗｗ
ﾊｯ
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 22:18:28 ID:tv3TZjVK]
- ダイエット板は病んでる人多いなー
他人にからまないとやってられないんだろうか。
ダイエットのモチをあげたくてこの板きても
覗くスレによっては逆に嫌な気持ちになる。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 22:28:47 ID:HauXah3o]
- こないだ検査受けてきた私も愚痴りたくなってきた
女性の筋肉以外のボディラインは才能の賜物だ！
ホルモンとか受容体とか生れつきの格差マジデカイ！
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 22:49:18 ID:HrInRIc3]
- 雑穀ご飯が美味しすぎた！
キュウリの漬物と梅干を添えるともうたまらん！
3杯も食べちゃったよ！
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 22:50:57 ID:wkTFEIU3]
- >>135
君みたいなチクビーーーな人が問題だな
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 23:15:32 ID:K3bGLwbR]
- >>133
脳下垂体が弱るってこともあるのかぁ…。
ホルモンが半分以下しか出てないって、何か対処法は無いのかな？
女性ホルモンの増やし方なら分るけど。
キャベツやリンゴやアーモンドなどに含まれる微量ミネラルのボロンが、
女性ホルモンを増やすよ（エストロゲンの分泌を高める）。
量にこだわらず、小マメにこつこつ摂るといい。
油は質の良い油を生で摂ろう。ホルモンの原料になるから。
他に、海藻類、ドライフルーツ、梨、桃、ぶどう、豆類、ハチミツ、寒天
などに含まれてるよ。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 23:25:41 ID:V5IsboEU]
- ８月→１５７ｃｍ・４８ｋｇ・１９％
今月→４６ｋｇ・２５％
う・・・うぉおおおおお？？
何があった自分の身体
ずっと同じ体脂肪計で大体同じ時間（寝起き）に測ってるのにこの体脂肪
不摂生しすぎたツケなのかorz
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/13(土) 23:42:40 ID:EPgZ4QqX]
- >>139
おおお、詳しくありがとう！
優しさに涙が｡･ﾟ･(ノД｀)･ﾟ･｡
ストレスだろうねぇっていわれてるけど仕事辞めるわけにもいかないし、
アーモンドとか豆(もいいなら納豆…もいいよね？)とかちょこちょこ食べて
漢方も飲みつつ様子見てみるよ
ほんとにありがとう！
あとはできるだけストレスためないようにしなきゃなぁ…
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 00:14:12 ID:upfL0dya]
- >>140
水を飲む前と後でも差が出ますよ？
同じ条件下で計ったのかな？
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 00:15:02 ID:nQHW1BHh]
- 脳下垂体、ホルモンならビタミンＣを大量にとりなよ
黄体ホルモンにはビタミンＣが多く含まれているし(それだけ必要)
ストレスの元のノルアドレナリンをビタミンＣが和らげてストレスを軽減させる
あとは亜鉛とマグネシウム
亜鉛はホルモンを正常に働かせるし、脳の神経伝達物質に必要な成分
マグネシウム不足はエストロゲンバランスを崩す
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 00:57:12 ID:upfL0dya]
- >>141
ストレスは、とにかく継続的に掛りっ放しのが良くないから、
まったく違う楽しい気分を、一日の流れの中に必ず取り入れてあげて、
気分を緩めるメリハリがあると少しは違う。音楽でも香りでも趣味でも走るでも…。
あと、たまには自分にご褒美もいいし。あと、笑えなかった日は、
嘘でもいいから鏡に向かってでもいいので笑顔を作ってみたり、
爆笑してみたりする。顔の筋肉を笑ってる状態にするだけで、
脳が幸せだと勘違いしてくれるから、少しは違って来るよ。
まぁ、実は私も中学時代からの酷い生理不順。ちゃんと病院に行かなかったから、
私の場合はたぶんもうダメみたい…でも努力は止めないよ！
チミも何とか治るといいね。頑張ってね。
ストレスに効果がある食材は、
牛乳、卵黄、落花生（ピーナツ）、アーモンド、バナナ、
高野豆腐、豆腐、納豆、きな粉、味噌、海苔、赤身魚、肉類。
トリプトファンは、セロトニン（神経伝達物質）の原料となり、
神経安定、睡眠、鎮痛効果があり、満足感・幸福感をもたらす。
ビタミンB6（香辛料に多く含まれる）と一緒に摂る。
両方を含む食材は、
カツオ、マグロ、ハマチ、牛肉の赤身、豚肉の脂身無し、牛や鶏のレバーなど。
たんぱく質（アミノ酸）って本当に重要だよね。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 01:02:05 ID:AEEMruEQ]
- >>131です
>>143
ありがとう！
チラウラなのにみんな色々教えてくれて、ほんと優しいなぁ…
食生活鑑みると亜鉛とマグネシウムは全然摂れてないっぽいし
サプリ買って飲んでみる！
ビタミンもとらなきゃ、てか食生活自体改めないとダメだな…orz
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 01:33:51 ID:yXLQlVc7]
- ビタミンＣは排卵誘発作用もあるぞ
ビタミンＣは脂肪酸の代謝にも利用する
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 02:01:33 ID:AEEMruEQ]
- >>144
ちょ…、ほんと優しい;ω;
本当にありがとう！
ここ一ヶ月半、毎日仕事で休みなくて笑えてない気がするし、
一日に１０分でも仕事以外のことを考えられる時間つくって
リラックスする時間を取り入れてみる！
もうだめってそんな…
人の体は案外丈夫っていうし、きっとあなたも治る日がくるよ！
本当にありがとう、教えてくれたものを食事に取り入れて、あと笑顔でなんとか頑張ってみるﾉｼ
ほんとタンパク質って大事だね…
こうなって初めてわかる栄養バランスの大切さよorz
>>146
ビタミンＣはダイエットにもいいっていうしね
今からならみかんかな？
早速スーパーで買ってこよう。
激しくスレチ＆自分語りほんとにごめんorz
なんかもう嬉しすぎて…
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 02:04:04 ID:AEEMruEQ]
- そして読み返したら文章も改行もｇｄｇｄだったｗ
スレ汚しスマソorz
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 04:13:14 ID:ESyWV03l]
- 排卵誘発に使えるビタミンＣはミカンじゃ足んねーから
素直に薬局でビタミンＣの粉末買いな
ビタミン、ミネラル、アミノ酸(タンパク質)、良質の油
皆がいろんなアドバイスするのは、それだけ酷い状態だと、
読んだだけで分かるから
体をそこまで傷めけた間違いダイエットした結果がありありとわかるんだよ
良質の油は具体的に言うと
α-リノレン酸(ホルモンバランスを整える)
亜麻仁油、エゴマ油を摂ること
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 04:24:33 ID:Ff1ZeFKd]
- 急に思い立って、サンダル的な靴でジョギングしてみたけど、
たかが二㌔走っただけなのに筋肉痛で調子悪い…
どんな体力だよorz
まあ一日あけて二日後とかに来なかっただけマシだったと思おう…
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 06:36:54 ID:VtUz24Fc]
- 自分はダイエットしても胸は残る体質らしい…
それは別に女としていいんだけど、
久しぶりに会った友人に「胸どうしたの？…豊胸とかしてるの？」と真顔で聞かれた。
超デブったからダイエットしただけだと言っても半信半疑な顔された。
自分の体質が変わってることはわかってるんだけど、なんというか、疑われて悲しい…
チラ裏すみません
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 07:11:40 ID:AEEMruEQ]
- >>149
うえぇ、そんなにひどいのかorz
でも半年に一回あるかないかって確かに異常だもんなー…
ウォーキングくらいしかダイエットらしいことしてなかったけど
いい加減な食生活とストレスが体にはこたえてたのね…
なんか骨もすかすかになってそうだorz
ほんとにありがとう;;
とりあえず薬局行って色々仕入れてくる！
亜麻仁油ってどっかでレス見たことあるような気がするけどどこでも売ってるものかしら…
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 07:50:54 ID:0ozqiI4R]
- スーパーの油売り場
>亜麻仁油
亜麻仁油にはエストロゲンの替わりになるリグナンが豊富
閉経後のババーの肥満を防止できるくらいの良質の油だ
少し高価だが、それだけ価値はある
- 154 名前：チクビ mailto:sage [2010/11/14(日) 08:27:21 ID:X2pMqA2S]
- >>152
49歳爺が婆になりすましての自演
キモスギ
キチガイ
シネ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 12:10:26 ID:upfL0dya]
- 合成のビタミンＣは身体に悪く役に立たないし、むしろ害も懸念されるので
天然が一番。食品から摂るのが良いよ。
一度に大量に摂るより、朝から晩まで時間置きに少しずつ小マメに。
第一、一度に大量に摂っても毎回一定量しか使われずに、
水溶性なので余分は随時、尿で排出されてしまう。無駄。
ビタミンＣが多い食品は、
アセロラ、レモン、キウイ、イチゴ、柿、ブロッコリー、カリフラワー
あと、ジャガ芋、パプリカは、煮たり焼いたりしても残りやすいから便利。
ハーブティーなら、「ローズヒップ＆ハイビスカスティー」がおすすめ。
あと、ビタミンＥもホルモン調整するし、栄養はバランス良く摂るのが一番。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 12:41:35 ID:AEEMruEQ]
- まず長文スマソ！
>>153
普通のスーパーでも売ってるのかぁ、
今までサラダ油とゴマ油とオリーブ油しか見てなかったや…
早速今日仕事終わったらスーパーいってくる！
本当にありがとうm(__)m
リグナンならゴマからも摂れるよね？
ゴマ好きだしそっからもとれるなら使いたいな
>>155
そうなのか＞＜
サプリ買おうと思ったけど思い止まったｗ
ありがとう！
できるだけバランスよく栄養とって、足りない部分をサプリで補うくらいの感じにするよ
ローズヒップティーめっちゃ好きだしちょうどいいや＾＾
しっかしみんなからのアドバイスのおかげで
今までいかに自分がむちゃくちゃな食生活してたかと思い知ったorz
自分の体のことなんだしちゃんと勉強しないとなー
教科書引っ張り出そ
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 13:40:38 ID:upfL0dya]
- >>156
私は、生ではα-リノレン酸豊富な、アマニ油、エゴマ油、しそ油。
そして、オレイン酸豊富なEXバージンオリーブオイルなど使ってるよ。
加熱調理用には、太白胡麻油、グレープシードオイル。
高いけどマカダミアナッツオイルなど。
油は薬剤抽出されてない非加熱の、低温圧搾で抽出されたものが良い。
胡麻はビタミンＥも豊富だし、私も頻繁に摂ってるよ。
α-リノレン酸は摂るとEPAに変わる。青魚以外では、
キウイやイチゴみたいな小さなプチプチの種のフルーツがいい。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 15:20:42 ID:Nwf0Dsl2]
- AEEMruEQ
こいつキモいな
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 15:58:34 ID:upfL0dya]
- 古い細胞から新しい細胞へ、遺伝子情報をバトンタッチして生き続けてる。
新しい細胞を作る材料は食べ物しかない。人間の身体は食べた物から作られる。
きちんと食べないと正常な新しい細胞を作れない。
極端に食べないとか偏った食べ方をしてると、老化や病気、死につながる。
昔の人は「医食同源」とは、よく言ったものだなぁ…と、つくづく思う。
目指すは医者いらずの心身共に健康でキレイな身体。
食べ方は生き方。生活習慣改善して、それを楽しんで、素敵なライフスタイルにする。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 21:00:26 ID:sDbhPY6v]
- どうでもいいけど腹減った
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/14(日) 21:07:48 ID:MIZIKFvD]
- ちらし寿司美味し過ぎ…
親に内緒でダイエットって難しいなぁ
あと２キロ頑張ろっ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 00:17:55 ID:llPBrnLB]
- カツ丼って衣がグダグダで嫌い
パンをスープに浸すのも嫌い
冷たくてしょっぱい、煮凝りやめんつゆが嫌い
あれ？でも刺身はすきだ
イカそうめんも。
今思い出したけど焼プリンの上の部分も嫌い
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 00:19:56 ID:+t1ibhUk]
- >>162
カツ丼もソバ・デ・アフォ（スペイン風ニンニクのスープ）もカスタードプティングも、みんな美味しいのに
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 01:03:10 ID:7/fDpp1x]
- 私は見てる人が気持ちいいくらいおいしそうにものを食べるらしくて、作ってくれる人が喜んでくれるからそれはまあいいんだけど、彼氏が食べさせよう食べさせようとしてきて困る
外食のたびに、こっちもちょっと食べる？これもおいしいよ？、デザート頼もうか？
って…
１００％好意で言ってくれてるからキツくやめてって言いにくい
ダイエットしてるから食べ物勧めないでって言っても「じゃあ食べなかったらいいじゃんｗ」って言われて、そりゃその通りなんだけど、目の前にあるものを一口って誘惑を断ち切るのも辛いし負けちゃって自己嫌悪に陥るのも辛い
最初から誘惑自体が無ければ辛い思いしなくてすむのに…
今週は食べざるを得ない付き合いの外食が続いてせっかく減ってた体重が戻りかけてるところだったから余計にイライラ
健康に悪くない程度の体重を保ってればいい人には、着たい服着るためには脂肪と戦わなきゃいけない人の気持ちなんてわかるまいよ
…ま、でも、全ては私が意思弱いのが悪いんだよね
平日に死に物狂いでダイエットして、休日はそんなのおくびにも出さずに幸せそうにおいしそうにたっぷり食べればいいんだよね
そうすれば二人とも幸せなんだし…
がんばろ
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 02:12:52 ID:fEz+/6nB]
- >>164長文ウザイ、しね
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 02:29:23 ID:7aWjgvot]
- 彼氏はデブ専で確信犯
に2ﾍﾟｿ
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 02:36:14 ID:ILFIMLO5]
- >>162
なんか分かる気がする。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 02:39:57 ID:ILFIMLO5]
- >>164
かなり年配の方ですね。
おくびにもってｗ 古ッｗ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 03:27:38 ID:wz5o3rkL]
- 土日に結構いいもん食ったら３キロ増えてた
やれやれだぜ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 03:31:38 ID:BBoR2Ch7]
- 平日ダイエットに一生懸命でマイナス２㌔。
週末嫁にせがまれて外食でプラス２㌔。
あぁ無情ｗ
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 07:59:57 ID:FZJuawBo]
- 旅行から帰ってきたら2㎏増
やべー絶対戻してやる
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 08:21:59 ID:Z4vhKsTl]
- リア充も色々大変だなwww
逆に孤独すぎてたまに人付き合いすると泣きそう。
昨日の買い物まじ苦痛。服入らないの見てpgrされてる感しかなかった。
人生で一度で良いから買い物楽しみたい。縦もデカいから身につけるもの全て無い。今朝も着る服が無くて泣く。デブサ過ぎるな自分。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 08:48:30 ID:Qimzlkgg]
- 食べ物を恋人にしてはいかんよ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 10:04:29 ID:ILFIMLO5]
- お口の恋人ロッテ。デブの恋人食い物。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 10:21:31 ID:3aG4QSF2]
- 「ダイエットで半身浴してます」って言う女はそれだけで下に見ますけどね私は。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 13:01:40 ID:MxIe9vDW]
- 部活で怪我して動けなくなった
動けないのに食欲だけは減らない
デブまっしぐらorz
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 18:45:12 ID:k8ZtyZf8]
- ダイエットして体重は－６キロ
顔や首、鎖骨あたりがすっきりして、アップヘアーも苦痛じゃなくなったし、服もサイズダウンして初ナンパも体験した
でも幼少時代に変態に遭遇したトラウマから男性が怖いので逃げてしまった…
ダイエットして綺麗になって彼氏ゲットを夢見てたのに、根本的なところがだめだ～
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 21:22:53 ID:llPBrnLB]
- >>157クルミってありですかね
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 22:10:21 ID:rpqmJkbx]
- >>176
チクビ
ツマンネ
キチガイ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 22:52:52 ID:ILFIMLO5]
- >>178
もちろんありですよ！
出来れば殻付きで割り立てを食べるのが新鮮で一番。
うちは近所には売ってないのよねぇ…子供頃は良く食べてたのに。
クルミオイルもあるから、手に入れば利用してみるのもいいかも。
ウォールナッツオイルかな。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 03:00:40 ID:jfSs1Mcd]
- あと一週間耐えればなんとかなるはずなんだ…
昨日今日とちょっと食べちゃったけど、この食欲出る時期乗り越えれば
あとはヤセ期入るんだからがんばるぞ…。
明日からまた摂取カロリー抑える。昨日と今日の分取り戻さなきゃ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 03:07:16 ID:/szcb7pR]
- 食べるの我慢してる奴は一度デブはダイエットしろで検索してみろ
アホらしくなるぞ
何も変わらないが。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 09:44:34 ID:Crxc5P3r]
- ！
11/15 ID: ILFIMLO5
書き込み順 1位/655 ID中
書き込み数 23回
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 10:41:44 ID:353uJJQb]
- >>180ありがとう。生のがいいみたいですね。
殻付きはなかなか見かけないし、オイル探してみますー
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 13:03:20 ID:2gp7tehP]
- 今のこの時間から仕切り直しするぞ。
これで満足なんてしたくない。絶対に絶対に嫌だ！
あと5キロ落としてやる。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 17:44:13 ID:I2fwHxoo]
- まだチラ裏の意味がわかってないバカが粘着してるのか
教えたがりの暇人は無職か
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 17:44:53 ID:DNa1v9tV]
- ここはチラシの裏だ
好きなこと書いてろ
な！
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 20:36:34 ID:NgsljSE9]
- ヤバいドカ食いしそう
残ったご飯が、どら焼きが、もみじまんじゅうが、肉まんが、私を誘惑する
全部捨てるか
でも捨てたら怒られるだろうし
できるなら戸棚に鍵つけてくれ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 21:22:31 ID:27+nKbZP]
- >>186口は悪いがほぼ同意
レスがほしいなら相談スレにいけばいいのにと思う。
そういう私もスレ汚し申し訳ない。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 22:28:34 ID:NgsljSE9]
- やった。やったよ。バナナチップス一袋と黒コショウせんべい一袋ともみじまんじゅう1コでくいとめたよ。全部で1000キロカロリーぐらいか。
いつもならこの後カップラーメンとき納豆ご飯とか冷蔵庫の残りものを片っ端から食べまくるのに
でも明日は何キロカロリーで過ごせば良いのかな
400キロカロリーぐらいしか1日とれなさそうだ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 22:46:15 ID:I071v6Q0]
- １枚目
男に興味ないとか男嫌いって言っているデブを見て、生暖かい気持ちになった。
大丈夫、男の方も君には興味ないよ。
２枚目
好きな子と２ショット撮った。
まだデブの領域だが、これを更なる糧にして頑張る。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 23:40:44 ID:lYAidHOs]
- 体重はいい感じに下がってるのに、体脂肪がいまいち…
もうなんでだよー！
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 00:02:35 ID:xWDgzrzm]
- >>192
運動してないからじゃね？
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 01:35:55 ID:ZhH1+/6S]
- >>186＝>>189
ダイエット板中巡回して涌きまくってるキチガイ粘着デブババア
こんなとこまでｗ おまえマジ臭いからｗ
ここはチラ裏なんだよ、誰が何を書こうが、文句垂れるおまえがスレチ
ウゼェ～
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 04:29:59 ID:U13yJhXD]
- >>194＝ID:ILFIMLO5
焼き鳥ﾋﾞｰﾙＬサイズデブｗ
必死ｗｗｗ
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 07:04:41 ID:uaDfPVRs]
- ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101116/akhsK3ladFA.html?thread=all
11/15 ID: jHl+yZtP
書き込み順 1位/660 ID中
書き込み数 18回
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好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ
◎生姜紅茶ダイエット◎
ダイエットによるストレスを吐き出すスレ
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101116/SUFUcm9uam8.html
11/15 ID: IATronjo
書き込み順 27位/660 ID中
書き込み数 4回
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好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ
ﾀﾞｲｴｯﾄするきっかけを語るスレ☆★
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 15:21:39 ID:00N7wkeZ]
- もー、ダメだダメだダメだ！！
先週金曜に気が緩んでドカしてまだ戻らない！！
明日あさってまでに戻ってくれ頼む（涙）
そして今後忙しくなる仕事でドカする余裕なくなり
更に痩せますように。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 15:36:42 ID:JG0HGl9b]
- 太れば太れるだけ太れる！禁断の超ダイエット法「太るだけダイエット」
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 15:45:24 ID:UHPUHoUi]
- 最近思うんだけど、太る食品ってこってりしてるからやっぱり胸焼けするんだよね
だから野菜とかさっぱりしたものと食べるとすごくおいしい
なのに、めんどくさがって野菜を用意するのをサボるから太るんじゃないかなーと思い始めた
甘いものとかも、「重いけどおいしーし我慢しちゃお」みたいな
本当にガチで美味しいメニュー全体を考えて食事したら、結果高カロリーに偏らなさそう
つまり「好物」をピンポイントで考えすぎなのかな、「肉が好き」じゃなくて
「もやしと豚肉炒めてにんにく醤油で味付けして青ねぎ散らしたやつ」ぐらい具体的な好物を見つけたら
そんなに太らないのかも
というか、食の好みにこだわりがないから太るのかも
むしろ家族の好みで料理作るから太るのかも
よく分からん！今日寒くてやだー出かけたくないーー
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 23:10:32 ID:RsgtlTtd]
- >>199
オマエ、ガリ爺かガリチビだな
通常男なら普通に三食食ってりゃ太る事ないよ
可哀想ｗ
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 23:16:11 ID:cheYnZdd]
- ＞「もやしと豚肉炒めてにんにく醤油で味付けして青ねぎ散らしたやつ」
激しく美味そうだな。今度作ろう。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 23:25:55 ID:nquaB2cc]
-
>>195、>>196 はキチガイだから構わなくてＯＫ。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 00:37:56 ID:20B44dfO]
- 食にこだわりがなかった頃は何の苦労もなく痩せてたな…
ダイエットどころか、自分が太るなんて考えたこともなかった
ただし、その頃は
「嫌いな食べ物」と「そんなに嫌いじゃない食べ物」の二種類しかなくて、
食事自体が嫌で、腹が減るのが鬱陶しくて、
カロリーメイトや卵ご飯をズバッとかきこんで数十秒で済ませていた
タバコと烏龍茶があれば何も要らないと本気で思っていた
きっかけはタバコ辞めたことなんだが、ほんの数ヶ月でびっくりするほど味覚が変わって
ほぼ「好きな食べ物」と「大好きな食べ物」の二種類になってしまった
まさか白米がこんなに美味いとは…
牛乳一口でこんなに幸せになれるとは…
スルメやビーフジャーキーなんて、臭くて臭い嗅ぐのも嫌だったのに
幸せなような不幸なような…
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 00:52:54 ID:+CRKh1mO]
- >>203
おめでとう！ようこそ、まともな人間の仲間入りだね。
味覚や食欲が正常化して良かったね。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 00:59:44 ID:DwqX6/e9]
- ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101117/bnF1YUIyY2M.html
11/17 ID:nquaB2cc
書き込み順 5位/624 ID中
書き込み数 10回
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11/17 ID:ZhH1+/6S
書き込み順 21位/624 ID中
書き込み数 5回
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- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 01:22:15 ID:20B44dfO]
- >>204
やっぱりそうだよねｗ
これで良かったんだ
ありがとう
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 03:15:36 ID:aJRQSJpV]
- ひと月に1キロでも痩せれば1年で12キロも痩せられるのにどうして急いでしまうんだろう
3ヶ月で10キロとか無理な目標を掲げて何十回と失敗して、自分には短期間で痩せられるような忍耐力とか気力がないってことに
やっと気づいた
ゆっくり確実に痩せよう
1週間に200グラムでも落ちれば万々歳だ
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 08:56:07 ID:AKbIDzjW]
- ひとつずつでも、悪い習慣を捨てて、いい習慣を身に付ける。
目先の体重マイナスよりは、はるかに自分のためになる。
わかっちゃいるんだけどなあ…。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 13:03:06 ID:Th//lplV]
- >>208
そういうのってさ、ちゃんと自分の欲求に向き合えば、自然に改善してったりするよ。
時間に余裕をもったり、ストレスの源をなくしたりすると、身につく気がする。
忙しいから早食いしちゃうとか、コンビニ弁当で済ませちゃうとかあるじゃん。
無理にいい習慣に矯正しようとすると余計ストレス溜まってうまくできなくなっちゃうお
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 15:22:06 ID:AKbIDzjW]
- 真珠入ってんねん。
www.shanghaikanpo.com/view/1217.html
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 21:17:56 ID:A8rRIehE]
- 子供から
多分
ノロ来た…
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 22:42:15 ID:5mbu6UJD]
- 今の自分は射法八節でいう大三の段階だ。
あとせめてあと13kg、そっからは会。
一生を会だと思うんだ。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 00:52:32 ID:5x5w9l/Z]
- ただ夜中にドカ食いしなかったってだけですごい達成感
自分が普段いかに食欲に負けまくっているかってことを実感する
毎日ドカ食いするってことの方がよっぽど異常なのに
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 01:19:10 ID:Xzv/Mqud]
- 毎日夜中にポテチとコーラと歌舞伎揚げとアイスとカップラーメンとじゃがりこ食ってたら15キロ太った
すべてを絶って、筋トレとウォーキングと食事を3分の１ぐらいにして3週間で6キロやせた
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 04:31:36 ID:eXTEysEG]
- 一回の腹六分目にすると空腹感が弱い。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 07:36:46 ID:dK5EGnH8]
- 仕事が忙しすぎて、食事がほぼ出来合いもの＋運動しないとかダイエットをおろそかにしすぎたorz
当然リバウンド。
１０㌔痩せて16㌔増えてりゃ時間の無駄このうえないよなー‥
時間つくってまた０からダイエットしよう。
今から頑張る(;Д;)
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 08:08:26 ID:GdH5Kq+A]
- >>211
新潟下越住民乙
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 08:16:55 ID:StOn7rkC]
- >>204
焼き鳥ビールデブ
カキフライビールデブ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 12:28:10 ID:CD4Hkd7o]
- あーマクドでセット食べてしまってる
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 14:38:54 ID:camGHLzQ]
- 女上司がうざい
何回断ってもお菓子を買ってくる。
私がダイエット宣言した次の日に生菓子を買ってくる。もちろん私の分も。
相手は上司、しかも持って帰れない生菓子。
んで断り切れずに食べると
「ダイエット宣言もたなかったね～ｗ」
…なんの為の宣言かわかってる？
あなたが毎回毎回お菓子押し付けてきたのと
あなたがキレやすく仕事の指示もちゃんと出せないでこっちにあたってばっかのストレスで、太ったの。
お菓子買ってくるのも冗談いうのも、無愛想な私に対してのあなたなりの交流かもしれないが
そんな交流より、的確でわかりやすい指示のもと仕事ができる方がよっぽどいい。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 14:46:34 ID:lN5Qlnwi]
- >>200
守りより攻撃だ。
高い果物の名前言って買ってもらえ。
「フルーツダイエットしてるんです～ｗ
協力してくれますよねｗ」
ってさ。
菓子より果物の方がましだぞ。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 14:47:40 ID:lN5Qlnwi]
- あんか間違えた
>>221は>>220へ
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 15:34:49 ID:m1tPRpXG]
- お菓子大好き&夕食が遅くて横の成長が止まらず、気づいたら67kgに。
こんだけ太ったのに胸にだけは絶対脂肪つかないのな。
何なの？腹、尻、太ももには簡単につくくせに胸だけは避けるってどういうロジックなんだよ。
太ったら胸に脂肪がつきやすく、腹、尻、太ももにはつきにくいってロジックにすれば
男も女もハッピーじゃないか。
ぐぞおおぉお！そんなに下に付きたいならせめて足につけよ！
ビッグフットなら許す。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 15:58:26 ID:PcRgpCq7]
- デブってバカなんだね
愚痴ってないで痩せろ
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 16:01:11 ID:/tplRhXp]
- 公私共に忙しい毎日だけど、料理が楽しい食べ物が美味しい。幸せ。
正しいダイエットは、健康になり適性体重になりキレイになる。
お陰様で体質改善され、体調も良く太らない身体になった。
キレイになって順調にキープ。
みんなもどうか幸せになって欲しいな…と思う。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 16:38:20 ID:XRBvB4kC]
- >>225
そーですね（棒）
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 16:41:27 ID:zwX0SzSL]
- >>157cmでＬサイズは痩せてないよね？
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 16:43:12 ID:2nMEto2+]
- >>226
↑痩せられない僻みデブの自己紹介
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 16:44:05 ID:zwX0SzSL]
- 失敗ｗ
>>225
157cmでＬサイズは痩せてないよね？
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 16:45:39 ID:BLtp0xzq]
- カキフライデブウゼー
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 16:49:05 ID:nydICV4k]
- >>225＝>>228はカキフライデブス
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 17:06:46 ID:/tplRhXp]
- >>229＝>>231
巨漢メンヘラ必死ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 17:07:56 ID:A5QGNNwx]
- >>200
私なら生菓子がどんなにグチャグチャになっても持ってかえる。
（帰りに駅のゴミ箱に捨てるけど）
相手が気を悪くしてもしょうがないと思う。
いくら言ってもチョコだのたいやきだの持ってくる。
ほんとにウザイ。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 17:09:30 ID:A5QGNNwx]
- ごめん
>>220
だった
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 17:12:10 ID:/tplRhXp]
- >>229-231
ID変わる機種で必死。
何でも悪くしか解釈出来ずに、嫉妬しては意味不明な暴言吐くオバサン。
本当に気持ち悪い…。一生巨漢のままとは…可哀相に。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 17:15:12 ID:pS7I6u4H]
- >>216=>>223
チクビーーーーーーー
釣れてないな
可哀そうなキチガイｗ
レスしてやるぞ
モチモチモチ
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 17:21:38 ID:2nMEto2+]
- やはり２４時間２ｃｈに張り付いてる食事も作れない
ぐうたら無能デブの置き換えババアの粘着だったか（笑）
シェイク飲み放題で100㎏超えで他人に嫉妬して荒らす暇があるなら
他のダイエッター煽って捌け口にせず、まともな食事くらい作って痩せる努力しろよ
無 能 デ ブ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 19:19:08 ID:K2PrdenH]
- この板はなんか追い詰められてんのか大丈夫か？
とレスしたくなる釣り針だらけで慣れないな…
こんなチラ裏で大丈夫か？
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 20:57:57 ID:w/px19R9]
- このID貼られてる人ってカキコの時間とんでもないよね？
早朝から午前中の一部の時間帯でカキコがない他はぶっ通しでカキコしてる。
なのに、相手は２４時間貼りついてどうのとか言ってるし？リア充とか虚言としか思えない…
で、相手がメンヘラだとか60歳で100kgでiPhone使いの婆さんだとか、私はどんなに妄想炸裂しても、その発想はないわ。
それから、講釈を色々書いてるんだけど、悪罵とギャップがすごいよね。
目を通すと、きっと悪罵がこの人の本質なんだろうと思える。
それにしても、これ貼ってる人はキモイってか、敵に絶対したくないタイプ
イヤすぎw
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 21:14:18 ID:4gufAbSG]
- ジョギングやるぞ！と思い立って革靴でジョギング行ったら、足の甲がものすごい筋肉痛になった
翌日靴屋を探し回り、仕事帰りに999円でスニーカーGET
しかしジョギング行こうとしたら何かサイズがきつい
翌日仕事帰りにスニーカー交換してもらおうとしたが、1サイズでかいのは取り寄せで一週間かかると言われたので、
返品して革靴でジョギング&ウォーキングしたら、足が腱鞘炎になってしまった…ｗ
結局ないよりマシってことで、2サイズも緩いスニーカーを今日買ってきた
長かった…外はもう氷点下だが、今日は10km走るぞー
しかし夜道は寂しいから、せめてウォークマンに新しい曲入れて行くか、
と思ってPCとデータリンクソフト立ち上げたら、アップデートが始まったぜ…(´・ω・`)
長い…
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 21:22:58 ID:ost4t49j]
- ●がしたいです…安西先生…！
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 22:09:38 ID:Zv+rWfhn]
- >>225>>228>>232>>235>>237
ID:2mMEto2+＝ID:/tplRhXp
キチガイ自演カキフライババア
誰もお前を庇わないのは何故だと思う
？
性格の悪い、キチガイデブスは嫌われるんだよ
157cmＬサイズは肥満
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 22:18:59 ID:+b2czdHR]
- >>239
語彙力がないから、直ぐ分かるほどの程度が低い悪罵なんだよね。
だから、直ぐ特定されるのが分からないところも哀れ。
背の低い人がLってｗ
身長がかなり高くないと、ずいぶん太っているのがモロバレになるのにね。
つか157cmでLってヤバイ。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 22:21:22 ID:wlby5Tle]
-
キレイ痩せダイエットの方法 実践中ブログ
modeyase.e47.kacchaokkana.com/
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 22:51:18 ID:6AuKLG2c]
- で
粕汁は作れるようになったの？
カキフライビール
焼き鳥ビール
って、まともな食事なんだｗ
牛肉も買えないくらいの薄給デブスの贅沢な食事ｗｗｗ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 23:17:17 ID:gb3D2K+N]
- ここの板には、デブとガリしかいないようですな
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 01:10:35 ID:UH/r4MRg]
- まずいよまずいよ。46きった。やり過ぎた
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 01:36:34 ID:2XLS65vg]
- yabusaka.moo.jp/ijimejiken.htm
> 今のあなたは自分のBODYに満足していますか？
> ここに同封している”モアスレンダー”を飲めば、
> 長い人でも1週間以内にはスレンダーなBODYになっているはず。
> まずは無料サンプルで試して。
>
> おいしくないので、開封後は一気に飲んで欲しい。
> 多少刺激的なにおいがするが、我慢すれば美しいボディになれる。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 03:29:27 ID:ZqIPGaM1]
-
チーズバーガー食べちゃった…死ねる
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 07:07:43 ID:bes/Gzew]
- リアルが充実！
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101119/L3RwbFJoWHA.html
11/19 ID:/tplRhXp
書き込み順位 39位/656 ID中
書き込み数 3回
チラシの裏 23枚目@ダイエット板
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20101119/Mm5NRXRvMis.html
11/19 ID:2nMEto2+
書き込み順位 69位/656 ID中
書き込み数 2回
チラシの裏 23枚目@ダイエット板
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 11:27:35 ID:oHGN2bLW]
- 備忘録
２週間前
白米＞酒＞菓子＞寝る＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞運動
現在
体重測定＞酒≒寝る＞＞白米＞＞＞＞＞＞＞運動＞＞菓子
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 15:32:08 ID:owKC9MS7]
- 寒いんでずっと部屋着のまま計測してたんだけど
ひさびさにまっぱで計測したら２．５キロやせてたw
このままがんばるわ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/20(土) 16:57:15 ID:yVBwuUj+]
- ちょー食った！菓子と炭水化物ばっか食った！
意味分からん八つ当たりを二人にされてストレス爆発！
太ってもいいや、また今日の夜から頑張って踊るぞ。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/20(土) 17:09:15 ID:GKGpK+Pv]
- ケリー・オズボーンが痩せてる！！！
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 19:50:57 ID:bgxsjzQw]
- １０月下旬から今まで、娘と一緒に風邪を繰り返し引いてた。
今回の風邪はしつこい！
ここ最近コアも筋トレもしてないから不安。
治りかけてきたから、そろそろ活動するかな。
やつれて顔げっそり。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 20:23:57 ID:Oqlzklf2]
- ジョギング3.5km走ってきたが、くるぶしの下がずるむけた
何でだ…ちゃんとスニーカー買ったのに
体重だって標準なのに…
そうか！普段ジョギングしない奴は、くるぶしの下の皮が弱るのか！
…ねーよorz
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 21:30:21 ID:yENheG1W]
- >>256
全然ツマンネ
でも可哀想だからレスしてやるぞ
モチモチモチｗｗｗ
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 22:14:46 ID:Oqlzklf2]
- >>257
同情なんかいらないｗ
だって独り言だからな！
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 04:54:28 ID:jS/yZDAS]
- あああああああああああああああこんな時間にリンゴ食っちゃった
100kもないだろうと甘く見てたが…150kだと…？
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 07:48:37 ID:DVxI60/1]
- >>259
あの甘さにあのボリュームで150Kcalしかないことに、むしろ感謝すべき
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 10:12:13 ID:FBKdz37p]
- うちの親はどれだけお願いしても協力してくれない。
むしろ逆に意識しすぎてカロリーの高くなる調理をしてしまう。ボケか？
ぶちこんで煮るだけのカレーなんてダイエットの敵だし簡単だし
こんなんばっか食べてたらやせるはずない。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 10:14:21 ID:FBKdz37p]
- 直接いう気がないからこういうところに書くんだが
料理めんどくさな無能のキチガイが絡んでくるのも勘弁。
食費は決まってるんだから範囲内で工夫するだけ
過剰に調理せず、素材のままだしてくれたらそれでいいんだ。
キッチン触らせるのもイヤなくせにそれなら協力してほしい。
ほんと疲れる。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 10:44:11 ID:QdUGASyW]
- ドカ食いしないと間がもたない
いつも食べて時間潰してたんだよな
食べるのって意外と時間かかるし
とんでもない習慣だよ全く
みんな食べてない時って何してるんだろう
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 11:42:40 ID:FBKdz37p]
- お腹すいたとき用につくった煮豆に美味しくないからと砂糖をいれるし。
ほんと邪魔ばっかりしてくる。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 16:26:28 ID:jS/yZDAS]
- 金出して貰ってるなら、文句言うのはわがままってものだ
自分で買って食えばいいのさ
家出るとかさ
一人暮らしｲｲﾖｰ
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/21(日) 17:16:24 ID:hWSTKuqZ]
- 朝しっかり食べて、夜の量を減らせば減量できる
次ぎにカロリー考えて、朝食べる量を調整する
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 17:20:44 ID:ISs3UmwU]
- >>266
夜ちゃんと食べないと大きくなれない
チクビが黒くなってくる
いいことない
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 18:41:41 ID:wLDKUDD9]
- 痩せていたときは、ほとんどおやつなんて食べなかった。
きまる服がほとんどなくって出かけるのは嫌で、仕事を見つけるのがいや。
あと５キロ痩せてからいきたいと思うから、早くダイエットしなきゃいけない状況なのに、
「食べたらぜったいダメ！今、運動しないとどうしようもない！」と思うと
いやだいやだ、もう面倒くさいと遠い道のりを思うとやる気がなくなり、
もうなにしても意味がないような気がしてくる。
完全にデブの思考回路だ。
たかだか１時間の運動や、絶食でもない食事管理になんでこんなにできないんだろう。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 21:36:18 ID:WnHX7vWj]
- 父さんに「太りすぎてみっともない。もう俺の前で飯を食うな」って言われた
全ては、食欲を抑えきれずに太った自分のせいだって解ってる
悪いのは努力が足りない自分だって解ってる
けど、……身内にみっともないって思われるのは辛いなぁ……
私なんでこんなに太っちゃったんだろう
どうしたらこの食欲と上手に付き合えるんだろう？
デブだけど仕事頑張ってるからいいやとか、
デブだけど人生楽しいからいいやとか、言い訳ばっかりしてるわ
なんで私はこんなに意志が弱いんだろう
しんどいなあ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 21:54:32 ID:c7qXdP04]
- >>269
その言い方はきついな…
でも頑張る理由として利用しちゃいなよ。
私は数週間お菓子たべすぎてかなり太ったから、
夕食だけコンビニおでんダイエット、一週間目で飽きてきたが続けてる。
お腹周りは少しスッキリしたよ。
大根3～４個、白滝1個またはこんにゃく1個、がんも1個、牛すじ一本、とか。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 22:59:18 ID:bCBAp+zd]
- >>269
父さんが駄目なら母さんの前で食べれば問題ないyo
デブでもガリでもチビでも爺でもフリーターでも人生が
楽しければOK
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/21(日) 23:57:39 ID:ibe87Ryx]
- 寒天の粉、高い。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 02:00:43 ID:gV1XufIP]
- 最近、一見まともぶった長文でデタラメなダイエット知識をひけらかすのが流行ってんのかな？
ちょっと調べりゃ即、間違いだと分かるのに
調べることもしないで鵜呑みにするのも怖いし、
だからと言って
『正しい！』と言い切ってスレ違いの連レスを続けるキチガイも恐ろしい
根拠のない妄言レスって悲惨
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 02:58:26 ID:yOxUr+Tu]
- 昔からずっと、うちにあった(30年ものらしい)体重計を使ってたんだが
今日デジタルのに買い換えたら、3キロもズレがあった…orz
50ｋだと思ってたら47キロだった
…しかしそうなると、太る前は46キロだったわけだから…43キロだったのか…嘘だろ…
そして、太った時も別に標準体重だったのか
ええー…いやまあ、ダイエットは見た目が全てだし、あくまで重さに過ぎないんだが
何だかな…
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 04:03:25 ID:Aco/22R1]
- デジタルでも体脂肪率が出ないのをかったんか？
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/22(月) 04:16:03 ID:/taFbJFO]
- 霜降り牛の肥育は、トウモロコシや穀類を食べさせて筋肉の間に脂肪を溜め込めさせるんだって。
穀類(炭水化物)って霜降り脂肪になるのかよ。
それより『肥育』って言葉に衝撃うけた。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 04:23:24 ID:Dw+tI3Oe]
- 一応体脂肪率や水分量や骨量や筋肉量なんかも量れるやつなんだ
今思い出してやってみたら18.5だった…いや、でも足が乾燥してただけかも
家庭用の体重計のなんてあんまり信用できるもんじゃないよね
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 06:38:29 ID:wCuTwbEt]
- >>270 >>271
優しい言葉をありがとう
私のせいで母さんまで「お前がこんなに飯作るから悪い」って怒られてた
父さん、私が太ったのは私のせいだよ
普段一人暮らしで１ヶ月に一度くらいしか実家に帰ってないんだから
なんかもう食べ物を口に入れるのが怖いよ
美味しい物を少しだけ食べて我慢するって、私には凄く難しいよ
外に出てみっともない姿さらすの嫌だけど仕事行かなくちゃ
嫌だなあ……
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 08:20:32 ID:OIfOYINX]
- >>278
肥満体な理由が自分のせいだとわかってて、関係ない母親まで巻き込んだのもわかってるんなら
あとは痩せろ
健康体になれ
そうすればもっと楽しく幸せになれる
父親を恨むのは間違っている
今まで甘えてた自分に喝を入れてくれたいい父親だ
この期に及んで｢すごく難しいよ…｣だと？
やってもいないのに最初から言い訳するお前には、あのくらいのセリフじゃないと響かないと父親はわかっていたんだ
だからいい喝だと思って、痩せて健康になってみろ
お前のためになるんだ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 09:16:27 ID:NxTbNH0Q]
- 7月からダイエット始めて7㌔落とした
年内に後3㌔落とす
がんばるぞー
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 09:21:29 ID:hJGyGcxC]
- そっとしといてやれよ（・∀・）
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 10:42:32 ID:B+q119Rf]
- 左上の奥歯の奥に親知らずが生えてきて痛い…
口の内壁に歯が当たって痛いし、ばい菌が入ったからなのか喉の左側に何かできて
飲み物を飲むだけで喉が痛いし、たまに左耳も痛くなるし…
明日休みだから歯医者行こうと思ったら祝日だし…
お腹空いてるのに痛いからご飯食べたいって思えない
おいしいもの食べたいって思うけど食べられない
でもおかげでドカ食い衝動が収まって良かったかもしれん
これを機にダイエット頑張ろう
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 11:34:46 ID:M7D7VajU]
- チクビビンビン
ビビンビン
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 16:18:12 ID:FdXq62MR]
- 今日は家族皆用事があり夕飯は一人
家族にもっと食えばいいのにって思われてそうだから
今日は堂々と小食できる!!
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 17:06:47 ID:OrYvF5Hl]
- ダイエットするのは勝手だけど、
食べたいのに食べられないからイライラして、周りに八つ当たりするのはやめてよ
- 286 名前：おでん [2010/11/22(月) 17:30:45 ID:QlQmqivR]
- おでんだし32、大根２本？、たまご83×6
こんにゃく？、厚判とうふ揚げ548、たこ天229
ごぼう巻208、ちくわ167
おでんセット カロリー不明
中身
小さな焼きちくわ２、ごぼう巻２、がんもどき２
野菜はんぺん２、もち巾着２、練り物２
ただいま、たまごとこんにゃく、大根が絶賛煮込まれ中。
今から私が練り物達にできることは何だろう？
湯に潜らせてみようかな。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 17:40:44 ID:aY+CEklQ]
- 練り物デブがうまれた
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/22(月) 19:43:00 ID:zf8rOzWw]
- ・ご褒美で４００キロカロリーの菓子買ったはいいけど、あんまり美味くなかったので４００キロカロリーも摂取する価値無いなと判断して捨てちゃうｗ
・低カロリーで美味しいものって値段高すぎ！！！ダイエットって財布にも優しいじゃんと思ってたけど、あんま経済状況変わらなかった。
・毎日計ると一日単位で体重増減しまくりなことがわかる。いちいち一喜一憂してしまうが、ほとんど水分の増減だけだと知った。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 19:56:32 ID:1/mJOhv+]
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ホットヨガスタジオＬＡＶＡを運営
まんが喫茶ゲラゲラを運営（48店舗）
まんが喫茶ゲラゲラのホームページに、ソープランド、ヘルス、イメクラ、デリヘル、ピンサロなどの
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(ヨガLAVA)まんが喫茶ゲラゲラがＨＰにパチンコ攻略詐欺広告を執拗に出し続けているwwww
jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/news/4927/1289231183/
megalodon.jp/2010-1109-0244-31/jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/news/4927/1289231183/
ソープランド、イメクラなどの女性募集の求人広告をＨＰに掲載している、まんが喫茶ゲラゲラが、
ホームページ(ＨＰ)に、何回も執拗に、「パチンコ攻略」詐欺広告や「パチンコ打ち子募集」詐欺広告を
掲載するので、スレを立てました。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 20:34:33 ID:G0vWml/R]
- >>278
一緒にがんばろーぜぃ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 21:31:34 ID:4RyyWES1]
- チロルチョコ一個、カントリーマアム一枚、おさつスナック小袋一つ
普通に買っても数口目からは惰性で食べてたりするから、
こんなふうに少量ずつ買って食べると、すごくハシゴした感があって幸せだw
難点は、種類がないことと、買うときに恥ずかしいことだ…
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 22:15:17 ID:qfH6dhFJ]
- >>291
49才爺がチロルチョコとかキチガイｗｗｗ
チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 22:31:05 ID:4RyyWES1]
- 25婆はどうだろ…やっぱアウト…(´；ω；`)？
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 22:36:20 ID:/go3OAQJ]
- 293気にすんな
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 23:11:09 ID:f8BCzMd3]
- 顔文字止めろデブス
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 23:12:06 ID:9f3PX8/S]
- 「ググるだけダイエット」っての考えた
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 00:09:42 ID:PStdFrCz]
- >>296
おもしろい
トライするわ！
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 00:31:16 ID:2ByXQ7X0]
- クックパッドで「ダイエット ケーキ」で検索して色々見てたら
どれもマズそうでケーキ欲が失せた
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/23(火) 07:46:54 ID:2VWlThkQ]
- 下手に筋トレのやり方考えると肩壊したりするから気を付けろ（´；ω；｀）
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/23(火) 07:55:11 ID:AAJiLThf]
- >>287
ツマンネ チクビ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 03:22:26 ID:wX61oA22]
- テストステロンを高濃度にするのは、亜麻仁油、魚油なのにな。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 06:16:17 ID:sWOlIuup]
- 11/06に意を決して数年ぶりに計った体重
ウォーキングしたりポテトチップス食べるの辞めて
今日18日目に2.6kg減ってる
予想より減った
巨すぎるからこんな短期間でそれだけ落ちた？
ホントに2.6Kgは脂肪だろうか
数字減って嬉しい半面不安
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 08:26:41 ID:NYFW13Wd]
- 脂肪なわけねーだろーが
デブの皮算用
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 12:46:38 ID:EEq//EuD]
- 旅行で増えた体重がまだ戻らない
ご飯なんか自分で作ったほうがおいしいしバランスもいいし
なにより残して心配かけなくていいし
こんなのもたまにならいいけどなんだかなあー
まあ停滞期ってことにして、帰ったら走ろうかな
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 18:24:00 ID:h6ZNzGMF]
- 俺、給料日になったら間食断ちするんだ・・・
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/24(水) 18:45:50 ID:zAiprdRf]
- うぜぇ。不意討ちでお腹触って嫌みいってくるクソガリ女ふざけんな 死ね
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 18:53:28 ID:QydrkLA6]
- 怒りをダイエットにぶつけれ
走るぞ、ほら
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 23:14:11 ID:MVpCmzMi]
- 腹減ってきたけどもう1回歯磨きするのがめんどいので我慢
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/24(水) 23:37:50 ID:09Q93ky0]
- 2時間ウォーキングしたらクリームパスタ食べてもいいとか決めてもせいぜい1時間程度しか歩けない
悔しいです
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 01:21:28 ID:zw3q7W6R]
- 30分走ってやっと5kmか…
これから段々走れるようになるかな
しかし、田舎だから3kmも走ると都市間道路に出ちゃうんだよなorz
家の周りをぐるぐる回るのもつまらないしな
でも、どうせ雪降ったら春になるまで走れないわけだし
尼損でエアロバイクでも買おうかな…
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 10:39:52 ID:ZgNhw8fX]
- 病識がない分、境界例は性悪い
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 19:17:56 ID:kLwsJ1b5]
- 肉を食うと腹にずしっとくるようになった
もともとあんまり食べないけどな
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 21:15:20 ID:kG96Qllv]
- なんかお腹に詰め込みたくなってきた
余った生クリームは何に使おうかな
あんなに食べたいと思ってたカルボナーラもいざ食べてみたら思ったよりおいしいと感じなかった
トマトパスタにすれば良かったと思った
クリームチーズは何に使おうかな
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/25(木) 23:38:30 ID:JK4kKOoU]
- やっと5kg減った
たまにがっつり食べたい物がでてくるけど
食べた後に胃が痛くなる事やせっかく減ったしな
とか思うとそこまで食べたくなくなる
あと3kgでやっと標準体重
ものごころついてからこのかたデブ人生だったから
密かに楽しみだ
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 02:04:51 ID:bXp6FFJA]
- 1時間踊って汗もかいた。なのに体重計に変化無し 凹む。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 03:58:20 ID:ZcDh7R2K]
- ダ板を見るようになってから3ヶ月位経つけど夏に比べて明らかに人口減ったなｗ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 09:19:08 ID:R9TzrFIO]
- ジエン・ジエンと騒ぐキチガイがあちこちで荒らしまくっているからな、、
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 10:19:57 ID:Aj+1+nve]
- >>316=>>317=チクビ
オマエみたいなチクビがはびこってるからな
人も減るわなｗｗｗ
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 12:17:47 ID:R9TzrFIO]
- 判り易く、ゴキブリ登場、
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 12:59:56 ID:ys9eW0to]
- コテはNGname、”チクビ”はNGword登録しとくと随分静かだよ
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 15:32:44 ID:O+e19rvw]
- 十日で
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 15:35:08 ID:JCwVa+sI]
- 認定厨だけじゃなく、連日書き込みしてた157cmLｻｲｽﾞババアのつまんないダイエット自慢も廃れた理由だと思う。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 15:37:35 ID:O+e19rvw]
- 間違えて書き込んでしまった…
BMIが23になってウォーキングとまでは行かないけど、極力歩くようにし始めた。
携帯の歩数計でこれまで1～2Exだったところを5～6Exを目標にして間食はほぼヤメ。
10日で1kg減った。なんか楽しくなってきた。
この週末の休みにきちんとした歩数計を買いにいこうっと
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/26(金) 15:58:05 ID:fR3RIw7n]
- >>323
楽しくなってくると成功率高くなるよ
なるべく歩く→階段をなるべく使う→ウォーキング→水中ウォーキングorエアロバイク
→水泳orジョギング
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 00:07:59 ID:XI6NrPlk]
- から揚げ食べたいなーと思って
ほっともっとのサイトに見に行ったら、小さいのがたった4個しか入ってない
あとはキャベツの千切り（←大嫌い）
こりゃ買う価値なしと思いながら、じゃケンタッキーは？とサイト行ったら
カロリー表がPDF形式なので開くのが面倒でどうでもよくなった
とりあえずから揚げ衝動からは脱した。よかった。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 00:12:43 ID:GSUALyQX]
- 身体が軽くなってくると、少しは知れば次の電車に間に合いそうってなったら軽く走っちゃうんだよなｗ
それでも息が切れない感じが心地良い
結構若返った気分
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/27(土) 01:22:52 ID:XOnAYNT0]
- 11月1日からダイエットをはじめて
野菜中心ゆるい食事制限
(1日に一度は好きなものを気にせず食べる)
運動(1日１時間～３時間)
半身浴か岩盤浴かホットヨガ毎日どれかはやる(ほぼ半身浴だったけど)
で、58→53になった!体脂肪32→28!太もも58→50!
目標は来年の４月までに45キロ
昔過食嘔吐したりしてたから健康的に痩せたい
今年中に50になりたいな。
誰も褒めてくれるような人いないから自分で褒める
大した減量じゃないけどわたしにしてはよくやってる!
学生の頃のチャイナがやっとはいった～
あとはおしりパツパツを絞ろう!!
はぁ…もっと頑張ったら褒めてくれるような人あらわれるかな…
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 01:34:15 ID:d2nvCA00]
- いるわけないだろ
摂食障害になるやつって
どうしてバカなんだろ
馬鹿だからデブになんだよ
28%は肥満域だ
クソデブうざい
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/27(土) 01:44:35 ID:XOnAYNT0]
- 泣いた
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 01:55:26 ID:XI6NrPlk]
- バカは正しい知識を身につければ治る
デブもダイエットすれば治る
だが人様をクソデブ呼ばわりする腐った心は死ななきゃ治らんだろうね
早く治したらいいのに。
デブ治しは時間かかるけど、こっちは今すぐ一瞬で治るのにね。
それにしても太もも8cm減て凄いね。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/27(土) 02:41:35 ID:rAKKJZAh]
- 肥満でいるのは基地害沙汰なのにな
２８%って肥満だしクソデブだろｗ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 02:52:07 ID:G72iCQL0]
- 仕事帰りに豚丼食ってしまった…卵も付けたし
体重計乗ったらこの一週間で減った１．５キロリバウンド…
誰か嘘だと言ってくれ
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 02:57:56 ID:9e3wl5R1]
- リバウンドのわけねー
全部脂肪になっても100グラム前後だ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 04:36:02 ID:TkJ2juY6]
- なにばか言ってんだ？
脂肪合成は毎日起こるんだぞ？
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 04:58:40 ID:9e3wl5R1]
- 話通じてないな。豚丼に卵なんて7～800kcalなんだから
脂肪換算で100グラム程度だろ
未排泄分とか水分の誤差としか思えん
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 05:32:18 ID:t3lZH/0t]
- 研究所だのエンジニアだの学歴や権威への憧れが泣けるね
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 06:50:40 ID:x+IpwX+B]
- カロリー主義って愚かだな
カロリーが脂肪に変えるんじゃないのに
知らない馬鹿ｗ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 07:02:26 ID:9e3wl5R1]
- 前提が豚丼一杯でリバウンドっていう無茶だったから
仮に全部脂肪になったとしても、って意味で返したんだよ
察してくれよ
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 08:17:27 ID:TKhwToQC]
- ↑馬鹿ってウザイ
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 11:52:05 ID:qgdZjJki]
- 年末年始にかけていかに摂取を抑えるかが我々の最大の争点となる
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 14:26:31 ID:5i5o4Sh5]
- >>338
気にすんな
カロリー計算もしたことない初心者なんだろ
何ヶ月もやってればそのうち馬鹿は自分だって理解するよ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 14:41:21 ID:0UneRmti]
- ↑憶測大好きカロリーデブｗｗｗ
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/27(土) 14:48:35 ID:rrgowFem]
- 馬鹿ばっかり
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 22:09:17 ID:AqVkEqLm]
- >>327
どんな時でも、どんな相手でも、笑顔を絶やさない。笑顔が素敵な女性であれ、
がんばりなんしょ、、
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/28(日) 00:37:44 ID:hBUp4LBC]
- ジョギングってやっぱ早くなきゃダメなのかな？
昨日から運動メニューに入れたんだがとっても遅いんだ。
もっとサクサク走れなきゃいかんかなぁ…。
続けてけば慣れて早くなるかな。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 00:42:44 ID:xMez3vHr]
- >>345
速くなったらジョギングじゃなくランニングになるわな
スロージョギング（ウォークくらいの速度で走る）ってのもあるくらいで、遅くても問題ないよ
慣れれば速度は上げられるけど、ジョグは比較的膝へのダメージが大きいので気をつけてね
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/28(日) 05:22:20 ID:hBUp4LBC]
- >>346
昨日・今日始めたばっかだから今はスロージョギングで続けることを目標にするよ。
ジョグが膝に負担かかるなんて知らなかった。
心配してくれてありがとう！
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 08:10:06 ID:wwQoXS4u]
- >>347
チクビｗｗｗ
釣り＆自演でゴーゴーゴー
キチガイｗｗｗ
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 18:57:06 ID:AzV3v8o6]
- また５１ｋｇになってしまった。去年の今頃は４０ｋｇだったから１年で１１ｋｇ
も太った。ちびだからみっともない太り方。もういやだ。
来年の夏までに痩せないとあつぐるしいだろうな。がんばる。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/28(日) 19:56:10 ID:EAQoUIbu]
- 3日連続で満腹感Get!!
いらねー・・・orz
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/29(月) 01:23:00 ID:sXadP7t1]
- ヨーグルト…冷たい食べ物をそう毎日毎食摂取すると快便どころか逆に内臓冷えて便秘するよカルシウム補給目的になるけれど数日おきに食べるってのはどうかな毎日だとコレステロールに影響するし
ベーグル…スイーツ脳が好んでそうな偏見を持っていますごめんなさい
○理だから食べるの我慢できないの(>_<)…あんまり僕を笑わせないで下さいね
太るから残すョ(*^o^*)…世界では満足に食べられない子供達が圧倒的に多いって知っていますか食べ物捨てるお前みたいな女なんか来世はゴミ虫ウジ虫ショウジョウバエ確定ですね
氏ねばいいのにどころか成仏すればいいのに
チラシの裏に吐き出していいレベルを超えてるって？で？っていう
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 04:11:12 ID:c6G6ph/l]
- 肥満は必ず顔文字を使う
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 08:13:13 ID:D+uAp0wI]
- 351が肥満かどうかはわからんが、確実に頭と性格は残念だな。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 14:31:06 ID:yezH37qQ]
- デブだった義姉がスポーツジムで20kg痩せてから、
会うたびにいちいち偉そうに体型チェックしてきてウザい
私が間食しない・散歩でお金かけずに10kg痩せたのが気に入らないのか、
「何で痩せたの？」「そんなに痩せてどうするの？」と大袈裟に言ってくるし、
「でもさ、服買い替えてまた太ったらどうするの？」とか余計な事まで言って来る
あんたみたいに、馬鹿高い服なんて買わないから別に困らないよ
意地でもリバウンドなんてしないからね
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 18:36:39 ID:WsNOBKfC]
- 10kmウォーキングが案外きつかった…ショック
明日はインターバル入れないとトレ完遂できない予感
地元に居た頃は往復15kmジョグなんて余裕だったのになんてこった
太っていった期間徹底して身体甘やかしたからなあ
ツケはでかいな
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 20:36:26 ID:a5cg6IMr]
- >>355
1ヶ月続ければ楽にできるようになるでそ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/29(月) 23:58:13 ID:COGb/IMn]
- 食欲がなくて栄養失調で苦労した日々にさようなら
一か月で2kg増えたぜ！
自分の体って、見慣れると客観しできなくなるんだな。
増量しても変化がわからんよ。
友人はすぐに気付くのにな。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/30(火) 21:04:22 ID:TwRqeZyg]
- しらたき麺スープ食べてて途中で烏龍茶がなくなったので自室に取りに行って戻ったら
テーブルに置いておいたしらたき?を母親が捨てていた
なぜ捨てたのかて聞いたらもう食べ終わったのかと思っただと
たしかにしらたき?や春雨スープは入ってる麺の量が少ないから食い終わったと
思うのも無理ないが、普通食った容器放置しておくわけないだろうと
席を外して十数秒のできごと
まだちょっとしか食べてなかったのになあ
坦々麺味で味濃いのにカロリー低い(110kcal)からそれで夕飯にしようと思ったのに
むかついて思わず柿の種70ｇ(約370kcal)食ってしまったわ
いつも仕事で夜遅いので食事を用意したら自室で食ってるんだけど、たまにはと
ダイニングでと思ったらこういうことに
心が狭いと思うかもしれんが飯の予定が壊されるのは腹が立つヽ(`Д´)ﾉ
長文失礼した、とりあえず運動してくるﾉｼ
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/30(火) 22:31:12 ID:Mx4LyREx]
- へぇ、こんなのあるんだな。
h ttp://www.spibelt.jp/sportshield.html
しかもご丁寧に乳首てｗｗｗｗｗ
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/30(火) 22:39:30 ID:fks+ndKg]
- 食べたいけど、買いに行くのも面倒だし作るのも面倒。
んでご飯茶碗一杯とふりかけとか…。
野菜食ってねーや。
何か代用のシェイクとか買うかな…。
最近食欲ないのはいいけど栄養無さすぎ。だからすぐ疲れるんだな…。
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/01(水) 07:40:00 ID:zsSGvEar]
- ドカ食い衝動にかられた。もう食べたくて食べたくて。
でもピーナッツちょっととドライアプリコット３個と洋梨１個食べたら
おさまった。あーよかった。これからプールにいってくる。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/01(水) 08:33:12 ID:wfnRu/nA]
- ウォーキングって肩凝りにきくのかな。筋トレ？ストレッチ？
ようわからんが最近まじ肩軽いいやっふー
体重は落ちないけどね！
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 11:11:47 ID:Tc3S7ETx]
- 朝食ヨーグルトと野菜ジュースのみ。
腹減ったなぁ…ポテチ食いたい…
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 14:36:20 ID:OgJx7VoB]
- Wiifit一時間やったら自分のポケモンのレベルが１あがるとかならないかなぁ
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 22:31:32 ID:nDDNhOTL]
- 人減りすぎだろ
①肌を露出しない、服で体型を誤魔化せる(と思ってる人の多い)季節だから
②荒らしが元気
③寒いから体を動かすのが億劫
④鍋が美味い
理由はこんなもんか
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 11:48:27 ID:jBptIYkL]
- 本当に人いないな。
年の瀬だし忙しいんだろうなぁ。
正月明けにはきっと皆戻ってくるよ。
信じてる。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 12:10:40 ID:mQlc1Fxt]
- 昨夜、20年近くぶりに昔の知り合いたちに会った。
当時と比べると、俺は30kg近く軽くなっている。
みんなまず「うそだろー！」とたまげて
次には「病気かなんかかか？」と心配してくれる。
ダイエットに成功したと言うと「そうかー。よかったなー」と言ってもらえた。
で、聞かれるのが「なにがキッカケやったん？」
これはなかなか難しい。
まー「真剣に命の危険を感じた」ってことになるんだろうけど
ちゃんと説明するのが難しい。
彼らの知ってる俺は、旧免許証の６年前の写真の中に居るらしいｗ
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 15:29:26 ID:nQWIHBvW]
- これで痩せたわけでは断じてないが
あずき美人茶どらどら美味い
全国コンビニで普通に買えるようになるべき
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 16:32:13 ID:nQWIHBvW]
- 鬱って一ヶ月間１日に数回水を飲むだけの生活をしたことがある
鬱前は緩んだ下っ腹が気になる151cm/47kg、一ヶ月後の体重は38kg。
寝込む前とほぼ同じだけ下っ腹は残ってた
筋肉燃やして骨とかして臓器や古い血をリサイクルするなんて脳や筋肉が大事ならやらねーだろ普通
脂肪だけを燃やしたいなら効率悪いしすぐ元に戻るぞ
と思ったけどやりたいならば仕方ない
友人以外の他人がどんなスタイルだろうがヨロヨロだろうが馬鹿だろうが私には関係ない
ただ幼稚園の子供より細い脚で小さな歩幅でふらふら歩く着飾ったお母さんとか見ると、なんかな
ああいうのはちょっと違うと思う…けど他人だしなー
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 18:07:05 ID:yORLxgG2]
- ”バカ”をＮＧワードにすると捗る気がしてきた
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 20:25:09 ID:nsXPrKTl]
- 低能も入れとけｗ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/03(金) 23:13:37 ID:7L8XZToc]
- 今からコッテリ豚骨ラーメン
味たまチャーシューネギもりもり食べる…
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 23:27:57 ID:7L8XZToc]
- ラーメン食べた
美味しかった
紅しょうが入れまくって替え玉してしまった…
つゆは一応残した
焼け石に水だけど
…
一時間くらい歩いて帰るか
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/04(土) 00:35:06 ID:MCOHHShh]
- 明日のごはん
プリンロールケーキ一個250㌔㌍
薄皮つぶあん二個250㌔㌍
低脂肪牛乳一杯100㌔㌍
ご飯一杯200㌔㌍
おかず？
たまごサラダ？
炭水化物のオンパレードwww
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 00:42:35 ID:lnalscvx]
- 骨太の短足だから、最低でも身長-120じゃないといけないのにその壁が厚くて中々越えられない
あと数百ｇのところを行ったり来たり
我ながら意思の弱いデブ思考だとは思う
ダイエットと関係あるかは分からないが、最近爪が横に割ける
痩せたい
痩せなきゃ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 01:28:26 ID:vV4+e3FP]
- 人少ないのは携帯規制のせいかな
今日も風呂の前に五キロ走ってくるぜ！
ってやりたかったけど、すげー暴風雨だったから、無理だったorz
家で筋トレ一時間やったが、走った方が「脂肪燃やしてやった！」って感じがしていいんだよな…
氷点下だけど、走ると寒さ感じないし
…よし、風呂上がったらみかんでも食ってもう一時間筋トレやるか
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/04(土) 01:31:41 ID:ORrHNN36]
- 夜食（午後3時から食べてない）でスープでおこげ食べていて少し物足りなく感じて
乾燥ワカメを 途 中 で 足した
その後濃い味緑茶500ml飲み一時間ほど運動していると途中で気持ち悪くなり
ゲロだ！とトイレへ
スープとお茶を滝みたいにリバースしてしまった
見ると噛んで食った割りには大きいワカメがいっぱいいた
多少待ったものの足したワカメが広がりきる前に食べたせいで胃の中で（水分も得て）
増えて膨張したらしい・・・
酷い目にあった、今後気をつける
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 14:29:12 ID:z9rt64fr]
- 猫にスルメイカ与えると胃の中で膨張して吐くらしい。
何かそれを思い出してしまったｗ
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 14:32:17 ID:kQdjN0na]
- 猫並みにバカってことか
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 16:24:58 ID:G07eBsKr]
- ぬこの悪口は許さないぞ！
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/04(土) 17:20:24 ID:7TzV6HLJ]
- このままでは死にそうなので、ダイエットしようと思った
自分は意思が弱いと自覚しているのでスポーツクラブに通おうと思った
スポーツクラブに通うなら、水着やジャージが必要だなと思った
……サイズがみつからない
ジャージは男性用でどうにかなるかもしれないけど、水着はそういうわけにはいかない
どうしよう
みんなどうやって探してるんだろう
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 17:31:50 ID:NdNiI5Tz]
- >>381
ニッセンへどうぞ
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 17:40:09 ID:aE1MwmfF]
- 肥満 過体重 巨体 デブの味方
ニッセン
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 19:00:30 ID:IFyKpyq9]
- テーレッテレー！
名無し＠お腹いっぱいはレベルが１あがった！
たいりょくが２あがった！
ちからが１あがった！
すばやさが１あがった！
ふはは滅ぶがいいー邪悪なる皮下脂肪どもー！
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 20:01:38 ID:IFyKpyq9]
- あー！もっと大胸筋がほしいです
そしたらひんぬーでもかっこよく見せられるのに
筋肉の神様おりてきて私を祝福しろコンチクショー
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/05(日) 07:32:38 ID:lmYQhEnh]
- たしかに人びっくりするほど少ないかも
お気に入りスレにこもってるのかな
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/05(日) 08:31:54 ID:znKaYFDd]
- >>386
オマエが100人ぐらいに分身すれば大丈夫ｗ
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/05(日) 17:16:31 ID:lmYQhEnh]
- めんどくさいうえに無意味だなってかチラ裏も板によって随分違うもんだな
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/05(日) 18:22:21 ID:Q2+5S9+M]
- 他の板のことなんか知らんよ。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/05(日) 19:13:28 ID:qLzgMD6S]
- >>386
リアルのジムもガラガラ。年末は忙しいのと寒いからねー。
金曜日のヨガとか４人ｗ
今やると春に素敵な服着られるんだ！
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/05(日) 21:42:21 ID:+CfpSQ9O]
- 人がいないってのは本来喜ばしいことなんかな
ダイエットに成功したからこの板を卒業したとも考えられる
そんな奴いるんかいなｗ
勇んでダイエット生活開始を宣言した人ほどドロップアウトが早いイメージがある
まぁ春の訪れとともに「夏までに」って言いながら姿を現すはず
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/05(日) 22:34:32 ID:+x6JY2fb]
- 風邪引いて停滞気味……
それでもそこそこ減ってはいるけど
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 05:17:29 ID:VkDVIKWu]
- やっっっっったああああああ
夢の47キロ台だ！47キロ台だー！
膝痛めちゃって足まわりの運動できないのが悔しいけど、
治ったらまた気合い入れて頑張らなきゃな
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 09:26:17 ID:3+l8SmQR]
- 書き捨てのチラ裏で会話してんのはあんま見ないわな
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 10:00:39 ID:xeAdknTZ]
- つい前日のパンの詰め合わせを買ってしまった
真のダイエッターならまず買わないし買ったところで全部食べたりはしないんだろうな
自分にはそれができない
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 10:26:52 ID:pNYagKPs]
- パン屋へ行かなければ済むことなのに
デブって食い物に関してだけはマメだよな
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 14:25:52 ID:L0vk2HRm]
- アルギリッチW57
名前がなんか凄い
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 14:55:16 ID:tXtKOA5z]
- 1年9ヶ月振りのマック！
てりやきバーガーうまー
出来立てポテトうまー
1週間前から食べると決めてたんだ
今日はカロリー解禁日でいいよね？
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 15:07:46 ID:RT/gnhn0]
- デブは栄養のないものが本当に好きだな
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 17:33:59 ID:P7g+RoJv]
- 朝&昼ご飯だけで、約1500kcalも食っちった
昼のアップルブレッドがまずかったんだよ、やっぱり
通常200円超なのに147円で、思わず飛び付いたのがいけないんだよ
まあ、昨日は晩のおでん&焼き芋で1000kcal
数日前から風邪ひいた&生理直前で体重落ちないってのになにやってんだ私
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 18:10:34 ID:Ijv48ucL]
- 今日はちゃちいコートとＴシャツでトレ用クッション縫っちゃうよ！
目標体重軽くクリアしてるのにしょぼい身体なのが許せん
憧れの身体まで筋肉量が全然足りてなかったことが今はよくわかった
まだまだ腿周りにもたっぷり脂肪があるのでお楽しみはこれからﾌﾞﾋｯ
今から風呂までに完成させられたら追加のトレを許す
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 19:23:11 ID:Ijv48ucL]
- 全然無理だった
寝るまでに仕上げればいいか
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/07(火) 05:29:46 ID:Vkw+jNdl]
- 先月20日からジリアンを始めて今日で13日目。
12月に入り年末の大掃除だと思って1日でも休まないと決めた。何しろ時間が25分だからこれが続けられなかったらもう後がないし何よりこれは続ければ必ず痩せるという手応えを感じることが出来るので絶対に止めない。
2年間リバウンドをし続けヒップホップアブスもデューク更家もトレーシーもヨガも続かなかったこの自分の継続力の無さと根性の無さ。
開始からへそ周りは5㎝減り体も何だか軽くなった。
1ヶ月みっちり続けて私出きるじゃんって自信を持ち直したい。
そして年明けまでに60㎏台を拝みたい…
長文失礼。年明けまでにチラ裏板の皆さんが1㎏でも減りますように。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/07(火) 13:43:51 ID:RPvidt5a]
- 無理なダイエットを続けるリスク
allabout.co.jp/r_health/gc/301311/
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/08(水) 01:53:05 ID:+ZvLGEGH]
- 家族の夜ご飯作りを時々だけ担当しています
味や栄養や見た目やコストや塩分と色々気を使っても「味は完璧なのに愛情がない(笑)」
一～二時間台所に立ち回っての結果がこれだ
作りたくない気持ちが大きい
でも作れば情けは人のため為らず、自分の為になるしなあ
疲れたよパトラッシュ
自分で味見したら美味しいのに愛情ない味付け合わないとか言われた事を思い出した
あれ?やっぱし味がしないや砂噛んでるみたいな気持ちになってくるから夜ご飯なんか食べられない
翌朝に残り物をいただきます…
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 05:13:30 ID:w9d9Alsc]
- 自分をあまり追い詰めるでない
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 06:34:46 ID:HM4hsqHt]
- >>405
家族の感想なんか放っておけばいいよ！
自分が美味しければ幸せ！
１～２時間もかけて作ってもらったなんて、それだけで愛情たっぷりだと
自分なら思う。
自分のチラ裏。
１泊２日、ちょい暴食で1.5kg増量、年内標準を目指してるのにやらかしたー
と思ったが、２日で１kg戻した。意外に引きずらないものだなぁとプチ安心。
あと500g戻してさらに前進したい…！
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 08:21:13 ID:3C9tWoIE]
- 変な家族 普通不味い物食べさせられて、美味しいよ…等という嘘をつかねばならない場合すらあるのに
いちゃもんとしか思えない
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 09:58:06 ID:EDC/aWTH]
- 外食とか出来ない家族だね
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 12:13:55 ID:YHwtmq9A]
- 食べる速さについて体型別にみると、肥満者（BMI≧25）では、速いと回答した者の割合は、男性63.9%、女性46.5%であり、やせ（BMI＜18.5）及びふつう（18.5≦BMI＜25）の者に比べ多い。
厚生労働省：平成21年国民健康・栄養調査結果の概要について
www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r9852000000xtwq.html
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/08(水) 14:30:16 ID:Ytt7uY6x]
- 知らないおばさんに電車内で突然「足が太いからスカートをはくな」と言われた
停滞期乗り越えられなくてリバウンドしてへこんでる時に言われたから悔しい。すげー泣いた
今度こそ乗り越える。絶対綺麗な体になる
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/08(水) 14:39:54 ID:udpOGxDH]
- 俺は一念発起して、ほぼ絶食+運動する事に決めた。
まず、その宣言も兼ねて「不健康で過激なダイエット」スレにも書き込んだ。
だが「不健康で過激なダイエット」を始めたつもりが
だが、カロリー計算したら1日1000kcal近く取っていた。
自分が「不健康で過激なダイエット」くらいのつもりで始めた事は
実は普通の王道ダイエットだったのだ。
俺は自分がデブである理由を知った。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 14:41:16 ID:0+tVbvhS]
- 163 55 パンツ（下着のほう）がいまだに3Lがぴったり
せめてLLくらいだと思ってたのに
なんか私なんか脂肪の塊だわ
どうせ痩せないし好きなもの食べて太るかの
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/08(水) 19:53:11 ID:C5edAaoN]
- ヤホービューティに記帳するようになって弱点だった甘いものを止められるようになって
体重も順調に落ちています
食事バランスも良くなりました
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 22:26:24 ID:BUnX4uRe]
- >>412
tikubi
kitigaiwww
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/08(水) 23:56:16 ID:+yBfPNa7]
- 子供出来たからダイエット板と暫くさよならだ。
自制はしつつも太るだろうから来年の夏にまた来るぜ！！
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/09(木) 00:01:04 ID:KOOsEYPL]
- ↑オメデトウ！！！
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/09(木) 00:10:01 ID:h/ZibcgG]
- ダイエットとエコロジーと節約のために自転車通勤をはじめました
来年の夏はきれいな身体になって迎えたいな
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/09(木) 04:04:00 ID:EJ3ruUMR]
- >>416
おめでとう！栄養バランスのいい食生活で出産ファイトだがんばれ～！
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/09(木) 13:21:34 ID:WBV28r/g]
- >>413
私165/54だけどMサイズだけど
体脂肪すごいの？3Lって･･･
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/09(木) 18:09:40 ID:28t0RZo9]
- 405っス
レスありがとうございます
いろいろやりきれなくなって書き込みしますた。悔しいなぁ…
チラ裏なので名無しに戻ります、皆さま本当にありがとうです。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/09(木) 20:21:24 ID:CNrXssnD]
- 22歳になってようやくダイエットがうまくいくようになった
私の青春は...さようなら
だけどこれから楽しく生きていけるだろうか
太ってた時の卑屈な性格が果たして治るのかな？
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 00:58:25 ID:d+Av2CvP]
- 余力があったからって明日のバナナが切れてたからって寝る前に走ったのは完全に失敗…失策…
こんな時間まで眠れないとかだめすぎる
筋トレにしとけばよかった
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 02:37:22 ID:5Eem+E7v]
- ああ、わかる…
私も王道頑張って160/56から160/47、体脂肪率19％になったんだが、
ヒップ90㎝、太もも51㎝もあるorz
毎日腹筋やって筋つくくらいになっても、腹はやっぱりｷｭｰﾋﾟｰだし
現実って厳しいよな…ｗ
ちょっとでもましになるかと思って足まわりのトレーニングする毎日だよ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 04:19:44 ID:q8newO4w]
- ５月から半年で１１キロ減って再びぞろ目の７７キロになった
私頑張ったじゃん♪と思ってたら
気のゆるみか仕事のストレスか過食してしまった…
夜中にもらいもんの肉とかケーキとか食うなよ！私！
後２２キロ痩せて絶対３年前の体型に戻ってやる！！目指せ５０キロ台！！！
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 04:25:24 ID:VG2Hk50P]
- ジリアン続けつつヨーグルト断食と人参ジュース断食を年内にやっておきたいな…合わせて7日間。前後の食事も考えなきゃならんしクリスマスまでには…!
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 04:55:59 ID:9P7cuFM9]
- >>413
165センチで57キロだった時は、L→緩め、M→ややキツイ
78キロの時は3L→やや緩め、69キロの現在はLLで丁度なんだけど
その身長体重で3Lはビックリだよ
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 04:58:30 ID:9P7cuFM9]
- 連投ごめん
>>413
自暴自棄になっちゃダメだよ
4Lになったらどうするんだ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 05:50:42 ID:JaIpH22g]
- 下半身デブは、糖質過剰でタンパク質不足が招いている
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 08:27:23 ID:d+Av2CvP]
- 今朝がっつり追い込んでたら足つりそうな予感がして慌ててストレッチしたんだ
そしたら股割りができるようになってた！学生時代の柔軟性大復活！
ヨガの継続効果か内転筋トレの効果かジョグかバイクかわからないがやってやったぜ！
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 12:07:22 ID:8vup4iop]
- 強制的に昼御飯がマクドナルドLLセットってどんなクソ職場だよヲイ
泣きそう
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 16:41:15 ID:0R6C/zTX]
- 体脂肪を計ってみたら予想以上の数字が・・・
しかも体重が増えてるし
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 19:49:36 ID:j16+IlvN]
- もうすぐ引越、よくウォーキングしたこの街ともお別れ。
悲しいこと辛いこと、一人暮らしの侘しさで話す人もいない。
何度帽子の下で涙を流しながら歩いたことか。
引越先でも同じくきっと泣きながら歩くのだろう。
今日も切ない気持ちを抱えながら歩いてくる。
引越先でなにかいいことが待っていると信じながら･･･。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 23:55:47 ID:t3U12le/]
- クノールのコーンスープうめえ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 00:34:19 ID:KA1Yr36K]
- 食欲の暴走がひとまず止んで良かった
明日早く起きれると良いな
長く歩けると良いな
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 01:22:40 ID:6cBoTK6O]
- 最近よく売ってる、3～4cm身長が高くなるという靴の中敷を入れてデパートをちんたら歩き回ったら
太股が恐ろしく筋肉痛だ。
シークレットブーツダイエットと名づけよう。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 01:47:19 ID:KQActm52]
- リバウンドすると精神的なダメージがすこぶる大きい。
しばらく何日も続けてのドカ食いはなく理想の体重保ってたのに
超久々にやっちまった。
今後何日かは減量と運動で頑張るしかないけど
一週間もドカったから元に戻らないかもしれないし
こんな太った今を認めるのがとっても辛い。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 01:56:40 ID:KQActm52]
- 連投ですが、
>>431めちゃくちゃ可哀相
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/11(土) 02:07:40 ID:pl7avXiA]
- 自己責任で(笑)
お家の人達に心配かけちゃうしもし具合悪くなると迷惑もかかっちゃうよ
魔法の言葉は本当に残酷で無責任なのね
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 02:08:16 ID:fbyuZA2Q]
- >>431
ｶﾜｲｿｽ
上司がストラップをコンプしたかったんだろうか
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 02:43:35 ID:sXVv16MW]
- 筋肉痛がダイエットに直結するとはｗ
浅はか過ぎ
筋肉痛で減量できてなければ、ダイエットではないだろ
なんで筋肉痛＝ダイエットなんだよ
ちびデブって低能
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 09:06:07 ID:Y6IfEeCA]
- 昨日誕生日だったのでケーキを食べて幸せだったけど、遠距離の彼氏と電話したら別れるかもしれない雰囲気になってしまった。
年明けには会えるかもしれないから、まずはダイエット頑張る。見て痩せたのわかるくらい痩せて、ちょっとは思いとどまらせてやるんだぜｗ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 09:31:34 ID:mebMPClG]
- >>431
私も勤め先が中華料理屋だから、毎日昼食は強制ラーメンだ…
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 15:25:15 ID:FOK6CqNr]
- >>431
食わずに捨てろよ
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 19:30:40 ID:KA1Yr36K]
- バイト終わりで足だるい
でも運動しなきゃなぁ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 07:27:34 ID:2etp6Lkn]
- 昨日は朝から
菓子パン、お団子-＞クレ－プ-＞コンビニ弁当+菓子パン２つ-＞スナック菓子
と食べ過ぎたけどしたけど、体重は減ってたｗ
買い物で歩き回ったお陰なのか？ ジョギングしてるときはなかなか減らなかったのに・・・・
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 14:42:39 ID:5rCA+c52]
- 今日は朝からずっと電車移動で５千歩も歩いてないし筋肉に負荷かけてもいないのに
ケツと太股の疲労がひどい
なんだこれ
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 19:02:35 ID:w42Z9l/C]
- チクビだよ
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 00:55:52 ID:7pssr1lN]
- ずっと飲んでたヘルシアを止めたら体重減る勢いがなくなった気がする
気のせい？停滞期？それともほんとにヘルシアのせいで減ってたのか
なんかもやもやするから明日は買ってこよう・・・
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 02:09:45 ID:DF0QwqqC]
- ＢＭＩ１８きたわーーーーーーー！！！！！！(^O^)
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 08:49:52 ID:h+xmUb/N]
- 全然好きじゃない奴と土曜日、映画に行く。
会うの1年振り位で、当時48kg、今は54kg……。
劣化したと思われたく無いから、少しでも痩せようと思ってたのに。
自分に甘いデブに戻って、本当に恥ずかしい。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 11:12:49 ID:1B8zMWBb]
- アク禁のせいか静かだなあ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 16:38:25 ID:Hstu2JI7]
- 誰かエアロバイク・スレの新スレ立ててくれよー
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 20:16:55 ID:LCkm9MHs]
- テレ朝のクイズに早稲田在学中のAKBがいると聞いて
調べてみたら通信過程だった
残念な気持ちになった
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 21:38:46 ID:fZq73wcr]
- メガネがまたゆるくなった
下を向くとスルッと落ちる
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 00:43:57 ID:8hRAehrH]
- 膝に乗ってる贅肉おとすぞ
ししゃもなんとかすっぞ
顔小さくすっぞ
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/12/14(火) 02:09:28 ID:S/T3YRpe]
- せっかく痩せてきたのに飲み会きたーorz
とりあえず１杯だけ飲んで、後は烏龍茶か何かでごまかそう…
食べ物も強制的に食べることになるだろうけどサラダ系で頑張る
そして次の日運動しなきゃ
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 02:27:42 ID:aBt5cq6m]
- なんでダイエットするのとか胸小さくなるのは嫌だとかうるせぇ私だってこれ以上の貧乳は嫌だでも他の無駄な肉なくしたいんだよわかれｱﾎ!!
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 03:02:03 ID:NXIV8aVY]
- リバってんじゃねーのかと
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 14:24:48 ID:bgK/mjQA]
- 4ヶ月で体脂肪１０％以上落とした！
体重６kg落とした！BMIでいえば１９！
頑張った！！
化粧も大分上手くなって男性のお客さんが優しくなったｗ
でもあの人は別な人とクリスマス過ごすんだって…
泣いた
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 14:45:26 ID:Dt8+blH3]
- マメグラかヤフーDDかダイエット日記.COMか
マメグラかヤフーDDかダイエット日記.COMか
マメグラかヤフーDDかダイエット日記.COMか
迷い迷って３週間。
どれでもいいから始めてたら１kgは減ってただろうに…
結局どれがいいんだー!!!
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 15:03:59 ID:Pmm/ouqu]
- 脾臓のあるあたりがいてええ食えるかボケがッ
胃も重いし除脂体重×2.2食える奴絶対エリートだろ食っても消化無理すぎ死んだ
低栄養氷菓脂肪デブに消化の才能なんかなかったんや！
ともあれクリスマスまでにはゆる腹にさよならできるよ！やったね
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 18:08:28 ID:S6mAwmU6]
- 去年１５１ｃｍ３５ｋｇだったのに今５０ｋｇもある。
痩せても頭とか足の関節とか骨盤が大きくてちっともスタイルよくならなかった。
だからダイエットしようと思ってもモチがあがらない。
でっ尻ではとむねだからつらい。骨太なうえに肉がついてちびでぶ。
もう死にたいけれど一生ちびでぶでいたくないからまた頑張る。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 19:11:47 ID:bBxIZtsY]
- 今日は10日に一度の好きなもの食べるデーだったのに
大好きなシュークリームとバジルパスタを食べたら吐いちゃった（'・ω・`）
まだ気持ち悪い
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 19:41:02 ID:cDfgPCZA]
- 胸残しダイエットということで
米ぬかケーキを作ってみたけど ほんとに効果あるのかな～
胸減りませんように
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 21:19:50 ID:lCxi4DkP]
- スーツ買った
なんとしてもウエストキープするべし
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 21:58:49 ID:f4wejMl4]
- ジムで歩いてたら、ふくらはぎがつって中断する羽目に。
今日はそのまま帰ろうとしたら、帰りに2回すっ転んだ。
帰ってきたら、着替えの入ったカバンの紐が千切れてて、着替えをどっかへ落とした！
なんて日だ・・・さすがめざまし占い12位の日・・・orz
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 23:00:26 ID:+oNbKhlp]
- 筋トレ後に血尿っぽいモノが出た
運動性血尿というらしい
学生時代の部活じゃそんなこと無かったのに
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 08:27:40 ID:z5ecfm6d]
- 痩せてた頃のデニムをひっぱりだしてみた。
まだ全然むりだった…特に腹がorz
あと10kg痩せるまで服は買わないw
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 12:37:13 ID:/LH+vCcH]
- 二次会は2月…なんとかベストまで下げて、ドレスを着こなしたい
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 12:52:43 ID:B2GPt3Bi]
- 誰のためにダイエットしてるの？って言われるとなんか窮すわ
自分の為以外に体型管理する人の気持ちが実のところよくわからんけど荒立てたくもないから適当に流すしかねえ
まともに答えがかえってこないその質問に意味はあるのかと
普通オーバーワークでも毎日疲れず快適に生きていけるように、身体作りはそうじゃねーのか
つーか10代から大胸筋で底上げしてんだ
そんなことにも気づけない奴におっぱいの心配なんかされてもお！うぜー！
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 22:58:40 ID:94zhLKtj]
- くそージョギングができない…
一面スケートリンク状態だからウォーキングもできない…
くそー
腹筋やってもスクワットやっても運動した気がしない
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 05:56:19 ID:E9aabdp5]
- ジリアン･マイケルズを始めて20日目。
体重は相変わらず73㎏。
しかし2年前に63㎏辺りまで10㎏程痩せて、やっと着ることが出来ていた服を今日駄目元で着てみたら…
入ったああああああ
ジリアン信じて良かったああああ
体が締まったのかな？
まあそれで油断して豆腐おかわりしちゃったけど。
この調子で1月一杯まで続けて1年前に買って目標としていたボロボロのジーパンをゆるゆるではくぞ！
なんせその時はゆるゆるどころかパツパツだった…
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 07:56:44 ID:8cpW8DDU]
- ＹＯ～♪
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 20:27:07 ID:HPWTFG+1]
- あああああああ
肉まん食っちまったああ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 21:21:05 ID:R5h28C+D]
- 正直、人にはそれぞれの生き方があるので
あんまりあれこれ口出さないでほしい
体重体脂肪、健康診断、血液検査、全部標準で健康そのものなんだからいいじゃないか
酒もたばこも、外食もインスタントも食べないんだし
たまにお菓子食うことのなにがいけないんだ
食べるよりは食べない方が体にいい？
当たり前だろそんなの…
お菓子を買って食べる人がみんな、お菓子が体にいいって勘違いしてるとでも言うのか
酒、たばこ、肉、外食、インスタント食品、パチンコ
誰だって、多少の犠牲を払ってでも嗜好するものがあるだろう
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 21:56:48 ID:o9hG51ku]
- なにごとも限度がある
肉は適量食っとけ馬鹿
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/16(木) 22:13:37 ID:cWgvWIL1]
- キムチ鍋うめええええええ明日の朝はこれとご飯だいあああああ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 22:19:25 ID:aIDfBbYr]
- 自説に拘るのは勝手だけどいちいち強要しなくていいから
人体はまだ解っていないことの方が多いんだよ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 23:24:26 ID:1rsIEwmk]
- しばらくドカってなかったからなんだって言うんだ
ご褒美のつもり？そういう甘ったれた精神にイラつく
でも今まではドカ食いしたら自己嫌悪に陥ったり悲しくなったりしたけど今回は自分に対する怒りみたいなのが湧くばかり
これはどういった変化なんだろう
良い方向への変化ならいいんだけど
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 00:58:29 ID:Mbz85nTO]
- 食べてしまったことに、異常な喜怒哀楽を覚えること自体、かなり頭がおかしくなってる証拠
普通に食って、普通の状態を保て
間違った食事を普段からしてるからドカるんだんだ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 01:05:40 ID:Mbz85nTO]
- しまったｗ
ドカるんだんだ～ｗ
んだんだ～ｗ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/17(金) 01:14:18 ID:LT6y/d3n]
- つられて
んだんだ～！
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 01:46:52 ID:h3WCHQQD]
- はらへぅてしにそう
胃が痛い
かゆ へりはら
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/17(金) 02:55:52 ID:elQ1SrCt]
- がんばってなんとか6kg落としたんだけど、
油断してちょっとジャンクフード食べたら1kg増加したまま戻らない。
身体は元の体重に戻そうと必死なんだな・・・
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 10:15:57 ID:D6jxqI5n]
- 生活に見合った身体が維持される。
身体を変えたければ、生活から変えなきゃだめ。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 10:52:33 ID:lY/tH7K+]
- ゲームで５キロ痩せたくらいで新スレ立ててんじゃねーうぜーーー
だいたい身長何センチで、何キロから減ったんだよ
どうせデブのキモオタがドスンバタンコフーで
水分の分減っただけだろうけど
構いたくないからこっちに書いた
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/17(金) 14:14:12 ID:sXJ5PbpO]
- クリスピークリームのオリジナル、初めて8秒チンして食べたら衝撃的うまさだった。でも2個め食べずに我慢できた自分えらい。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/17(金) 14:42:42 ID:ZOvxdgcB]
- 34歳 身長173cm
11月8日時点で94kg
現在85kg
一日1700kcalで脂物は週1～2程度
一日2時間ちょいのサイクリング（職場まで片道22kmを往復）
スポーツジムで1時間~1時間半みっちりトレーニング（土日はエアロビ含む）
これぐらいの努力で結構痩せるもんだなあ～
オレの身長なら70kgまでは簡単にいけるみたいだし、モチベーションが上がるぜ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/17(金) 15:00:22 ID:3xXyIhmi]
- 現実を見よ
【政治】 共産提案の議員報酬３割削減 自民・民主・公明の３会派が否決…京都市議会
raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1292027087/l50
【政治】 「特別職の最高額は、首相と最高裁長官の約５０８万円」 ～国家公務員に冬のボーナス 平均額は５９万２９００円
raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1291947557/l50
【賃金】公務員に冬のボーナス 平均で国が約60万円 地方約55万円の大幅減 首相は510万円［10/12/10］
toki.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1291947721/l50
【政治】 菅首相、法人税5％引き下げ指示
raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1292245962/l50
【政治】 仙谷官房長官 「法人税５％引き下げの財源？…財務省が必ず掘り出す！」
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【民主】１１年度の年金、引き下げ見通し…厚労相「物価が下がり、現役世代の賃金が下がっており、法律通りに下がることはやむを得ない」
raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1292295038/l50
【政治】 消費増税、11年半ば結論 菅首相「一つの党だけの力では大変困難だ」 野党に議論参加を呼びかけ…政府与党
raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1291990229/l50
【野党】 消費税「５％→当面１０％」への引き上げ、正式決定 自民党税制調査会（野田毅会長）が基本方針★３
raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1292114750/l50
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 21:40:18 ID:CB1LVsJT]
- １２月になってから運動さぼりまくり。
でも体重減ってきてる。
これって筋肉が落ちてきてるんじゃまいかな…。
わかっちゃいるけど、何かだりー。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 21:57:27 ID:zR+BgFze]
- >>489
すごいな…
その調子でいけば、三ヶ月後にはスゲーカッコいい体型になってそう
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 03:06:50 ID:0dwMIyvc]
- 服のサイズが２Ｌ→Ｌになった
体系的にはまだまだデブなんだろうけど、超嬉しい。
早くＭサイズが着たい。標準になりたい。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 07:20:41 ID:1u7lFGxb]
- ダイエット板は良いスレ（ﾋﾟｻﾞﾅｶｰﾏいた！居心地良い）は下の方から探すべし…なんだな
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/18(土) 07:41:04 ID:1mO2TAg0]
- デブでも痩せでも汚ない肌の人は嫌だ
なんかの病気を持ってるんじゃ？と直感してしまう
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 08:14:06 ID:q9ZZK1TO]
- そんなに太るまで放置してる神経が分からない。
なんなのその重すぎる体重は！
400g痩せたとかアホか！
そんなん飲み物一杯で変わるわ。
2kg増えて調整してる自分には世界が違いすぎる。
デブの神経恐るべし。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 09:32:31 ID:/96vQdxL]
- そば食をうどん食にしただけで体重が増えていく…orz
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 15:56:31 ID:8uHqgq+2]
- ジム行ってこようかなー。
ワンコインの天丼食べてから行くかな……。
それともラーメン……。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 02:20:04 ID:Oc3PpOfo]
- 過去に食べ過ぎて好きじゃなくなったもの
・ポテチ
・ミンティア ドライハード味
ポテチは今では1、2枚食っただけでもーいいやってなる
フライドポテトやプリングルズは好きなのに不思議だね
ミンティアドライハードは眠気覚ましにいつも食ってたらある日突然気持ち悪くなった
ミントがきついガムも食いたいと思わなくなってしまったなあ
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 07:04:38 ID:Y6+N3MCD]
- 炒飯、タコ焼き、ポテトをどか食いする夢を見た。
起きた瞬間、めちゃくちゃ焦ったけど…生理前になったら、多分夢の通りになる。
こわいから今日、サプリ買いに行くわ
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 20:10:57 ID:6P4EPEuh]
- 今日ね、スポーツクラブのヨガのクラスに出たら、
ヨガの先生が、「今日はトナカイになります」と宣言して、
トナカイの着ぐるみ着てヨガやってたｗｗｗｗｗｗ
ふっと見るとトナカイがヨガやってるんだよ。しかもうまいのｗｗｗ
超バランスｗｗｗｗｗ
着ぐるみ、シッポ生えてるしｗｗｗｗｗ
このヨガのクラス出るようになってから、７ｋｇ程痩せたんだけど、
（あ、食事制限や筋トレや他の運動もしてますよ）
この先生に出会えたことの方が幸せかもしれん。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 23:24:45 ID:UKONeb12]
- お腹すいた･･･昼に炭水化物多かったから夜はハム入り野菜スープで終わり
ヨガを終えたけど結構空腹に来るなぁ。けど、このくらいで丁度いいのかもしれないな。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 01:11:29 ID:ahVv+nn/]
- 脚上げ腹筋、ハンパなくキツい。
効き目もハンパない。すさまじいな。
どんなに疲れてても、やらないと気が済まなくなってきた…。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 20:46:25 ID:D8HkCoGv]
- 先週 170cm 52.8kg 12.3
今週 170cm 57.2kg 12.9
はいはい水分水分。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 23:08:37 ID:wQp7siOO]
- >>504
………水分？
まあ、脂肪じゃないだろうが
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 00:19:20 ID:b1CCGjhO]
- 今日はもらい物があったんで、食べたいものを好きなだけ食べてOKな日にした
よし、また三ヶ月経ったら、パンと白米も一日解禁にすr
…(゜Д゜)!!!!
その前にぼ、忘年会とクリスマス
そうだった、いっぱい飲まされて食わされるんだ…ホールケーキ貰っちゃうんだ…
ｳﾜｱｱｱｱｱｱｱ止めときゃよかったｱｱｱ
(>'A`)>ｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱ!!!!
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 02:52:17 ID:ilnDs26M]
- デブウゼエな
つもりダイエットは脳内だけかよ
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 02:59:11 ID:b1CCGjhO]
- デブじゃないよ…
そのすぐデブって罵る風潮なんとかならんのかい
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 05:13:52 ID:t3o0mRhQ]
- デブは顔文字使うのがデフォだ
知らないのかよデブ
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 05:56:15 ID:Ph1gTm5N]
- (;`皿´)
(>_<)
(゜∀゜)
どうだ！だっはははは！
貴方の嫌いな人が顔文字をよく使うから顔文字に嫌悪感が沸いてるのかな？大丈夫ですか？？
何があったかは知らないしどうでもいいけれど
リアルで使う顔文字は2ちゃんねるではちょっぴりウザイけれど
お菓子うめー
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/21(火) 06:16:12 ID:Dp8zEFz8]
- 煽りに飛び乗るデブか
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/21(火) 06:21:08 ID:Ph1gTm5N]
- 貴方も煽りに乗ってるからソックリその言葉返しますぜｗ百貫デブｗ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 06:37:04 ID:CBqMYWsB]
- >>509
そんな強引な理屈があるかｗ
ガリスレだって顔文字は結構いるだろ
自分がデブだから「ダイエットはデブがするもの」という固定観念があるんだろう
違うか？
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/21(火) 07:40:28 ID:yI/oEXRo]
- （´・(●●)・）ステーキが食べたい ぶーぶー
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/21(火) 12:42:57 ID:+ira55WZ]
- デブ、脳脂肪、脳萎縮、摂食障害は顔文字を必ず遣うよな
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/21(火) 18:17:52 ID:yI/oEXRo]
- Σヽ（ヽ´・ω・）何故バレたし
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 20:25:35 ID:05lOn6Wq]
- あと2日で引越し･･･冷蔵庫の残り物ばかり食べるの飽きたよー
荷物増やさないようにと食料も最低限しか買わないけど
もうマジ飽きてきた、普通のダイエット食生活を送りたい
日頃がどんなにありがたいかよくわかったよ･･･
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 21:33:55 ID:19qKQbEx]
- 寒いと腹が減る…
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 00:25:13 ID:mITJTIXe]
- らりっちょ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 00:44:34 ID:J+K+OZ5c]
- ダイエット板にいるダイエット成功者はデブ時代の習慣を
「～だったなんて信じられない！」「～なんてありえない！」と豹変する人が多い
＆痩せたとたん異常に健康志向になる人が多くてたまについてけないって愚痴。
お腹いっぱいまでおいしいものを食べて
満腹のまま眠気に誘われて眠るのも結構幸せだ。
胃にモノのが残った状態での睡眠やアルコールが入った状態の睡眠は
眠りを浅くして質のいい睡眠を妨げるというが
たまにならこれはこれでいいものだ。
…なんて脳脂肪の取れないリバウンド予備軍の戯言なんだろうなあ。
翌日特に胃もたれや疲労感を感じない健康に感謝。
キャベツカレー美味しゅうございました。
うっかり翌日の分まで手をつけてガーリックフランス2本食べちゃって苦しい。
苦しくなるまで食べてしまったのは失敗。
眠い。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 01:14:57 ID:FGyhOlvs]
- お前みたいな日記が一番ウザイわ
自分のブログに書けや
だらしないデブ
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/22(水) 03:04:49 ID:Ml/bXln4]
- 最近チラシの裏にナニかが住み着いてるねー
ダイエットの辛さや日常のつまらないストレスを走ることによって解消するほうがよかろう
つ【汗臭いランニングジャージ】
おっと返品は不可だ
マック行きたい。グリドルとポテトとチョコパイとベーグルサンド食べたい。フルーリーは高いだけだから要らない。ナゲットはもっと要らない。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 03:53:07 ID:hQXEy1Mh]
- 維持期のつもりなのに体重が減るお
このまま消えてなくなったらどうしよう
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/22(水) 04:38:49 ID:ha05gNqi]
- 風邪ひいて運動できねー・・
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 08:26:55 ID:p8WTSc7e]
- やる気が出ない。
今でも太ってないんだからもういいか！って気になってきた。
でも手持ちのデニムはキツイというジレンマ。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 09:22:40 ID:wI2TGqzV]
- 心が作り出す様々な言い訳を片っ端から叩き潰す
それがセルフコントロールだ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 14:34:25 ID:AfzRP1CN]
- ダイエットは鏡を見て足りない部分や緩んでる部分に負荷を掛ける簡単なお仕事です
それと栄養管理して気が向くなら走ると早めに完成するそれだけの話だった
自分がやるのは楽しかったけど他人に教育管理を丸投げされるとうぜー
やりたくねー読みたくねーでも！ボク痩せたいんだお！！とかいう奴が身近に沸きまくるからうぜー
あと痩せすぎ！とか注意してくる奴がうぜー
筋肉量はむしろ増やしたっつーんだ
持久力瞬発力も無駄に太ってた頃からすると倍以上あがったんだぜ
でも理解する気がないなら何を言っても無駄だから太っててもいいじゃん
ずっと太っててよ私ナルシストだから身内だろうが他人の見た目とか気にしてないし
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 15:48:26 ID:tipIxkrN]
- 血液型ダイエットがすごく自分に合ってる(^o^) これからも頑張ろう
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 20:07:41 ID:fzxUxe8L]
- ホロン部ってなに？
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/22(水) 21:21:08 ID:Ml/bXln4]
- >>529
学生朝鮮人が夕方に集中して2ちゃんねるで反日的な書き込みをして回る部活らしい
日本滅ぶ→ホロン部
タイプミスが語源
詳しくはWikipediaへどうぞ
By 日中ハーフ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 22:17:05 ID:IwBxPXoR]
- 過食衝動はない。おなかいっぱいになればピタっとやめられる。
1度に2人前以上とか食べたこともないし、入らない。
でも外食でセットや定食が絶対に頼めない。ラーメンとか丼物も無理
1食で800～1200ｷﾛｶﾛﾘｰって、ちょ、え、それ1日分！って思考が消えない
摂食なんだろうか…
揚げ物は月に1回食べるか食べないか。考えて考えて計算してコロッケ1個とか。
大好きなのになあ。クリスマスにフライドチキンもう7年くらい食べてない
ちょっとジーンズがきつくなるとこの板に飛んでくる
普通になりたい。またケーキとチキン、お正月におもち食べたい
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/22(水) 22:25:45 ID:v56isJA+]
- ジーパンがきつくなるってどんな状況よ。
27inchジーンズが3年経っても現役なんだけど。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 22:56:44 ID:V+zcqLob]
- 空腹だったので
かんずりをスプンに取ってちょっと舐めた
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 23:01:54 ID:kMCcnrI/]
- カロリー関係無く食いまくって、BMI18～19を維持して一年経った
運動しない
過食衝動もない
つか、食わないとすぐゲッソリするから、ちゃんと食うのは当然だよな
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 23:02:00 ID:wo/wZqnh]
- お昼に１合ごはん食べて、足りなかったからパスタも１人前食べた。
それでも体重が減るのは、今までチョイス一箱一気食いとかしてたからだろうなあ。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 23:07:01 ID:p8WTSc7e]
- 3kg近く太ったけど27インチなんてガバガバだよ。
てか今時ジーパンって…40代？
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 23:20:18 ID:x+J775r0]
- やれやれだぜ
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 23:30:04 ID:ecih8C4p]
- 自分の住む町のご当地ラーメンが
極細で少量の麺・超あっさり醤油味という幸運
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 23:32:29 ID:z63u1Cz4]
- wikipedia
「最近ではジーンズのことを指してデニムと表現することも若年層を中心に広がってきているが、
正式には「素材」の名称の事である。」
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 23:38:59 ID:IwBxPXoR]
- >>532
夜食べたら履き心地が全然違う
スーツは5号のアラサーだよ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/23(木) 00:04:00 ID:nzUCfukY]
- 正月までに2キロ痩せる。
食事制限で2週間で2キロ減った。
空腹が気持ちよくなってきたぞ。
頑張れ自分。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 00:14:26 ID:9RalRV6Y]
- スーツ5号のアラサーがまだ体型気にしてダイエットって
まんま「グロテスク」のOLみたいでちょっと怖いよ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 00:15:34 ID:PNwy2som]
- なんでわたしってこう我慢ができないかなあ
いやんなるわ
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 03:28:50 ID:NfSMiKcr]
- おまおれ…
まあせっかく生きてるんだから、たまには食い物を楽しもう
というか、それができるのがダイエットの醍醐味だよね
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 07:34:00 ID:kD+qed46]
- ユニクロの２７インチはかなり大きいけど、一般的なジーンズの２７インチってけっこう細い
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/23(木) 07:48:37 ID:5pD25Ey0]
- デブがいちいち言葉狩りしてんじゃないよ。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 10:26:46 ID:2Yi9GBzw]
- 実に静かでよろしい
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 11:04:29 ID:ytKCKmaU]
- メーカーによって違うんだからさ。
実サイズで語らなかったら意味ないわ。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 11:19:45 ID:4zHKvsFU]
- >>542
ホントにね。自分でも異常かもと思い始めてる
定食や丼物を平気で食べられる同僚が普通なわけだし
1日1200～1500ｷﾛｶﾛﾘｰ死守に何年も必死で気づいたらアラサーｗ
来年はもうここには来ないようにしないとなー
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 18:47:10 ID:AZKa++th]
- 今年の汚れ今年のうちに
ダンシャリが流行ってるから自分も実行してみた
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 20:30:24 ID:dU1B1XHU]
- 20代だけど、ジーパンって普通に使ってた…。
デニムって呼ぶのなんか変じゃないか？
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 21:36:52 ID:ytKCKmaU]
- ジーパンは日本だけの言い方だよ。
和製英語ってやつ。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 22:30:27 ID:ansmXvun]
- 552は天然だな
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 22:45:14 ID:mD3B/q36]
- はあ規制解除でのびのび
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 02:48:56 ID:W4SelFVv]
- 今年は、親知らずの抜歯のおかげでなかなか減らなかった体重が簡単に落ちた。
今までのダイエットが生ぬるく感じるほど一気に減ったから、痛くてしんどかったけど嬉しかったたなぁ。
来年こそ35kg目指して痩せるか。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 08:26:34 ID:kSjBRLca]
- 忘年会シーズンを体重増加なしで乗り切った！
次は新年会だなー。
来年の親戚の結婚式までに10kg痩せる！
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 16:07:10 ID:WB5/r7Zn]
- 結婚式はある程度予定は立つけどさ。
葬式は予定が立たないんだぜ。
あと、一部の人の自分の結婚式。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 21:52:00 ID:8niinHg5]
- 酔っ払いです！
今日はクリスマスイヴ、もうどうでもいいや～！
昨日の朝は166/52、今朝中身がたんまりでたら51.4kになったわw
ケンタッキー食べてカナッペ食べてワイン頑張ってしこたま飲んだけど後悔はしていないw
酔っ払いのい おっちゃんと意気投合したがそれも楽しww
明日シラフになった、赤面すっかも。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 22:45:07 ID:kLH/OPqw]
- チキン回避
ローストビーフ回避
エビのクリーム煮回避
ケーキ回避
和食とかまぼこにカロリ1本でイブをやり過ごした
でもテーブルでさみしくてりんご食べてたら2個も食べていた…
りんごってけっこう糖質高くてカロリーあるんだよな
あああああもう
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 00:22:36 ID:r347lAfI]
- ローストビーフなんてLカルニチンが豊富だからあったら少しは食べちゃうけどな
牛肉の素焼きじゃないか
もちろんグレービーソースではなくホースラディッシュ
もしくは何もつけずに頂きます
今日は七面鳥うまーでした
食べ過ぎか？と思ったけどその後仕事に行ってクタクタになったのでよし
というかまだまだ眠れない…
ユンケルって太りそうだな
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 00:45:48 ID:OSN99J+U]
- あー最悪
体重が43㎏超えた
デブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブ
身長が165位あれば43㎏あってもスレンダーなのに
たった162㎝で43㎏超えとか人間として終わってるよ
最悪の豚
意地汚い飼料を貪り食う家畜
節制の一つも出来ない糞豚
デブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブ
こんな豚に生きてる価値は無い
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 00:53:30 ID:OSN99J+U]
- もうやだ
なんでこんなにデブなの
豚すぎて死にたい…
痩せたい
どうすれば体重が減るの？
全然体重が落ちない
デブだ
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 00:54:47 ID:j/wURns8]
- IDがオサーンだ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 04:03:47 ID:a6vrIj3L]
- 家で出したケーキは食べない。
家族にはプレゼントをしない。
痩せている女の子が大好き。
なぜ結婚してしまったんだろう。
ダイエットをしていることがむなしい。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 05:08:17 ID:a6vrIj3L]
- 子供たちの寝顔かわゆす。
目をさましてプレゼントに気がついたら喜んでくれるかな？と気になり眠れないw
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 09:48:07 ID:Xq6Y0gDW]
- 忘年会全て終わった！と思ったら１件追加された…。
あの店、全般にカロリー高いのに…。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 12:47:04 ID:dPKbeiEn]
- 二日酔いで布団とトイレを行ったり来たり。
でも少ししか出なくて半端に辛い。
便器抱えながら過食嘔吐で吐ける人は器用だなと思ってしまった。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 23:16:17 ID:HGsxqw6S]
- 旦那がクリスマスに仕事だったから、明日家族でささやかなクリスマスパーチィやるんだ～。
さっき濃厚こってり激甘ガトーショコラ作った！
ぐへへ楽しみ～。
ダイエット中だけどがっつり食べるもんね～。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 23:34:55 ID:EtQwIt/p]
- ケーキ食う夢見た・・・
でも夢で結構満足したからいいや
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 23:53:53 ID:ArGdL/Up]
- 毎年恒例のケーキホール食いやってやったぜ！
おえええええ気持ち悪いorz
最初の一切れは神だったんだがな…
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/26(日) 00:19:20 ID:4FWEOO8g]
- 繰り返すこのコアリズム あの体型はまるでトドだね
繰り返すいつかみたいな あの図体が甦るの
繰り返すこのリバウンド あの反動が癖みたいだね
繰り返すこのスパイラル(悪循環的な意味で)
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/26(日) 00:29:56 ID:EYfyBPwu]
- ２４日２５日は好きなだけ食べていい日にしたのに、さっそく後悔中
なんだか急に脚が太くなった気がする
腰周りに肉が付いた気がする
逆食持ちで普段揚げ物とケーキが食べれないから
昨日一昨日とここぞとばかりに食べたら超気持ち悪い
気持ち悪い思いして＋２㎏とか悲しすぎる
明日から頑張る
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 15:12:45 ID:59nSV+c+]
- 首回りが遂に30cmになってしまった。
先週の火曜日までは29cmだったのに。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 22:34:32 ID:QHKcA3Dj]
- 痩せようと思うと痩せないのはなぜ？
つらい。
食べたいものも我慢して、運動キツイのも我慢してるのに、
体重も体脂肪率も増えた。
200g落とすのは苦労するのに、一日•二日で2kg増えて戻らないとか鬱過ぎる。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 05:04:45 ID:pYQ6iZoF]
- そりゃ、我慢してない方の食べ物がカロリーオーバーしてるんだよ
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 07:47:38 ID:vBegBiUy]
- つらいダイエットは続かない。
あんなに頑張ったのに何故!? は１日１日が長いし、
朝少しでも体重が減ってないと１日鬱。
楽なダイエットは気付いたらグラフが右肩下がりになってる。
１日あたりの 200g、300g に一喜一憂してないで
そういうダイエットを目指した方がいいと思う。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 11:38:54 ID:X3sBIfqa]
- ねぇこれ夢？
二週間で二キロ太ってる…。
やる気なくて食っちゃ寝してた。
今日から運動頑張るお。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 12:00:31 ID:yOIQ8J61]
- >>574
そもそも…食べたいものも我慢すなきゃだとか、
キツイ運動が痩せるとか思ってる時点でデブ脳。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 12:06:58 ID:yOIQ8J61]
- みなさん、クリスマスに引き続き、その調子で正月もガンガン！太っちゃって下さい。
私だけ緩～く、けど確実にダイエット楽しく続行しちゃいますから♪
オーッホッホッホ！！！
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 14:49:55 ID:tWPXfqat]
- 感染性の胃腸炎てのにやられた。
ノロみたいに激しいわけじゃないが
じんわり微熱が出て、じんわりお腹が痛い。
下ってるわけじゃないが、いつそうなっても不思議じゃないようなパラグアイ。
1週間ほど運動も休んでおとなしくしてた。
久々に運動して、おそるおそる体重計ったら、ほとんど変わってなかった。
とりあえずよかった。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 15:16:42 ID:msxrFPcQ]
- 奇遇。食ってたけど吸収できてるのか不安なくらいアレだった
5kgのダンベルセットがまだ扱えたのでよし
MAXまでトレすると肌の調子がすごくいいんだよなー
男性はニキビが出るとかいうけどどうなんだろう
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 15:29:50 ID:yOIQ8J61]
- 栄養に十分気をつけてるからか、風邪など引かなくなった。
たとえ引いたっぽい時でも、軽くてすぐ治ってる。
夏はバテずに快適で、冬ポカポカな心地良い身体になった。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 15:35:42 ID:6d9uNo3a]
- よし。これから間食やめる。
デブス卒業する！
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 15:38:38 ID:tWPXfqat]
- 「感染性の胃腸炎」といっても種々様々で
オレのみたいな軽いのから
ウイルス性の横綱、ノロ＆ロタ
細菌性の横綱、赤痢＆コレラ
大関、病原性大腸菌、サルモネラ、腸炎ビブリオなどなど。
ああ軽くてよかった。
とはいえ、中途半端に変なのはほんとヤな感じだった。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 16:56:55 ID:u6dcgPKw]
- 胃の入り口に潰瘍が幾つも出来てんだから、食欲無くなれよ。
今の1/4で良いから、食欲無くなってくれ。
くそっ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 17:04:15 ID:CG165h/l]
- 母親の手作りギョーザ食べ過ぎた。５個までだったのに１５個ぐらい食べて
しまった。
５１ｋｇになってちびでぶ。死にたい。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 17:22:35 ID:pYQ6iZoF]
- 体重は52→47になったのに、体脂肪率が20→19%でほとんど減ってないってことは
やっぱり脂肪じゃなくて筋肉が落ちちゃったんだろうな…
やっぱあれじゃ筋トレ足りなかったのな…
嬉しいような悔しいような
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 17:29:36 ID:yOIQ8J61]
- >>587
19％以下は既に痩せ過ぎだし。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 17:30:03 ID:pYQ6iZoF]
- …ん？アレ、違うな
比率が同じなんだから、脂肪も筋肉も同程度に落ちているってことか
せっかくついた筋肉だし、落とさずに維持したかったよ…
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 17:32:41 ID:pYQ6iZoF]
- >>588
リロードしてなかったorz
メーカーによって数値が違うのかもｗ
説明書には、標準的って出てたんだ
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 17:39:00 ID:yOIQ8J61]
- >>590
感違いしてるみたいだけど、筋肉残してちゃんと脂肪落ちてるじゃん。
あとはキープがいいと思う。それ以上痩せたら女としての魅力なくなる。
下手すると生理止まったりする。今が一番かもよ。
女は20～23％くらいが健康的だし魅力的。しかも男受けも一番いい。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 18:06:11 ID:pYQ6iZoF]
- そっか…そうかも
ありがとう
男受けって言うより、ピンブーツとかショーパンが似合う細い足になりたかったんだけど
痩せたからってなれるものじゃないよねorz
悲しい…ｗ
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 18:27:31 ID:yOIQ8J61]
- モデルの体型は特殊。だからモデルになれてる訳だし。
一般人がモデル並みを目指したら危険だと思う。
それより、個人の適性体重やスタイルがあるはずだから、
自分に合った最高の状態を見つけてキープがいいと思う。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 18:49:58 ID:msxrFPcQ]
- うがあああああハムとケツ筋いってええええええええ
調子こいて15kg×2にしたらたかがスクワット系サーキットが超きっつい
今日はここまでにしといてやるんだからねっ！
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 18:57:50 ID:sNO844Ou]
- 体重ダイエットって簡単なんだろうけど、
体脂肪率ダイエットってのは手厳しいわ。
ホント、手厳しいわ！！！！！！！！ハゲ！！
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 19:29:13 ID:yOIQ8J61]
- キツイ運動より、筋肉痛が残らない程度のストレッチ系のエクサを
地道に続けていく方が楽で確実に痩せるよ。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 19:35:38 ID:msxrFPcQ]
- 私はムッキムキに筋肥大したくてやってるんだよ
言われんでも7ヶ月続いてる。チラ裏でごちゃごちゃうるせーっつうの
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 19:57:08 ID:yOIQ8J61]
-
ここはダイエット板
ムキムキになりたいだけならスレチだろハゲ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/27(月) 20:09:42 ID:msxrFPcQ]
- ？効率よく筋肥大するにはオーバーカロリーで摂る必要がある
だからトレ日は総体重が増える
体型はかっこよく居たいから有酸素もやるし休養日は節制する
総体重では毎月減らしてるから
絡んでる人の考えるダイエットと基本何も違いはないと思うよ？
あとハゲてないです。なんなの。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 20:30:15 ID:DpO06tqc]
- タニタとオムロンだとタニタの方が体脂肪低く出るんだよね
女だけどタニタで１６％だの１７％だの出るけど(体重はそんなに軽くもない）割と安心してる
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 20:36:17 ID:VAAGiSdX]
- 誰にも言えない。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 21:41:42 ID:wQk3bDXB]
- 痩せたら絶対可愛いってのが最大最強のモチベーション。
でも体脂肪率４０％って何だよ糞 死ねよハゲ
ああああああああああ痩せてえ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 21:55:41 ID:yOIQ8J61]
- うっわぁ･･･
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 23:41:14 ID:W4GxkA3K]
- 体脂肪40%の脂グルミが、どうやったら自分が可愛いと思い込めるんだろ？
体脂肪って頭と精神を狂わせるんだね…ｺﾜ
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 00:06:24 ID:QnvYhBpG]
- 痩せたらもっとキモくなるだけだったりして（ｒｙ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 00:08:05 ID:coGC/yTY]
- もうダメかも。
本当にデブだ私。頑張るのつかれた
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 00:18:07 ID:QnvYhBpG]
-
>>606
んなこたーない。痩せるのは簡単。難しいのはキープ。
そんな疲れるような痩せないダイエットって、
一体どんなやり方してるのかね？ 試しに書いてみ。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 00:47:15 ID:15FX2AxP]
- 血のにじむような食事制限しながら、全く運動しない女の人とかいるよね
多少少ないくらいでまともに食事して、そこそこ運動した方が体重の減りが早い上に
体型が整えられてかっこよくなるのに
運動苦手、とか言って最初から諦めてるの見ると、なんだかな、と思うよ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 00:54:49 ID:QnvYhBpG]
-
常磐えりかさんなんて、１９０㎏ → ７０㎏。なんと、－１２０㎏！！
あきらめてしまってままなら痩せられなかったんだよ。。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 02:21:13 ID:pqjBJSEx]
- 皮ダブダブだよ
素人なら皮切り整形費用も貯めておくか、弛み予防しながら徐々に痩せないとね
努力はしただろうけど、あの身長なら50キロ台ですらダイエットに励んでるよ フツー
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 04:49:52 ID:QnvYhBpG]
- 普通のデブならゆっくり減量すれば、そこまでダブダブにならないでしょーが。
１９０㎏級の人でさえ、泣きながらでもあんなに頑張ってるものを、
「私はデブだ～もうダメだ～」とか呆れるわ。
と言っとるのだ。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 05:00:29 ID:ounKu+08]
- 痩せたらメイド服を着てみたい
レースのカチューシャ。ふわふわのエプロン。黒と白のコントラスト。憧れる。
着れるようになったらひとり鏡の前でくるくる回ってやるんだ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 07:58:04 ID:5UIgYg9X]
- どすこいメイドか
ｗｗｗ腹イテーｗ
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 15:23:45 ID:Hm5aW7V7]
- 痩せたら可愛い痩せたら可愛い痩せたら可愛い
思いこまなきゃダイエットなんてやってらんねーよ
ダイエット中（？）だからって不用意に人を攻撃したくなる程イライラしたくはないな
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 15:32:59 ID:4WkifZYr]
- 「おかえりなさいませ、親方。ちゃんこにしますか？股割りにしますか？」
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 15:40:18 ID:QnvYhBpG]
- >>614
まぁそうイライラせんと、リラックスリラックス♪
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 16:35:15 ID:Y4gbwmVg]
- 身体のダイエットはもちろん、心のダイエットも必要な人がいる。
このスレ、そういう人が多いな。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 16:57:20 ID:dNELl+WK]
- >>602
40は凄いな…さすがに体がちょっと心配だ
でも、痩せれば太っているよりは確実に可愛くなるし
体も凄く軽くなるよ
がんばれー
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 19:04:20 ID:uTlOaax2]
- 巨デブ時に比べると各部位のお肉が柔らかくなった
お腹も堅かった肉が柔らかくなった
みぞおち辺りは痩せてきたなぁって感じるけど下腹が全然落ちないたすけてー！
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 19:05:07 ID:e/TDDLn1]
- あー・・・
こりゃ水分でも胃の内容物でもなくガチで太ってるわ。
170cm57kg行ったんだけど、嫌味でもなく身長に関わらず何故か60kg間近になると危機を感じるんだよね。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 19:12:04 ID:NYLZHPEz]
- どうでもいいけどなんとなくトライしたら股割りが余裕だった。
Y字開脚もできるようになってた。
いつも20回３セットでいろんなサーキットに混ぜてたら
ワイドプッシュアップ50回（子供の頃は半ベソでやってた）がきつくなくなってたし
そろそろ倒立プッシュアップもできそうな気配だ。
だからどうしたって話だから誰にも言ってないけど
ダイエットって楽しくて元気になるな。
じき身体が完成しても筋トレだけはやめてあげたりしないんだからねっ！
新年はみんなも楽しくダイエットできるように出雲大社に詣でてくるからなー
まあこんなことスレに書いてもなんだな。でもここはチラ裏だから。とつらつら
酔い気分だ
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 19:13:42 ID:Hm5aW7V7]
- >>616
確かに読み返すとイライラしてるみたいな文章だったｗ
>>618
うれしい…ありがとう！正直だいぶ高めに数値の出る体脂肪計だってこともあるんだが、
物凄い肥満からのスタートだったので、これでも推移をみると１０％は落ちたんです。
前よりマシｗになるのは確実なので、まだまだ頑張ります！
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 19:25:20 ID:BcrwcHdP]
- なるほど
脂肪で作った自家製廻しを外したいのね
「親方、ｺﾌｺﾌ音がうるさくて聞き取れません！
脳脂肪との戦い方がわかりません！」
ｗｗｗ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 20:08:00 ID:EyBD62b4]
- 肉野郎
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 20:15:27 ID:JhpkFDmB]
- 30分のランニングを終えて、
太ももの前の部分、腕は触るとほんのり暖かかった。
当然ではあるけど、ぷよぷよの下腹部は冷えきってた。脂肪ってやーねー。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 21:43:38 ID:CeLqZk4h]
- 無性にポテチが食べたくて食べたくて徳用ポテチ1袋買ってきた。
2/3食べたらへんで気持ち悪くて食べたくなくなったけど何故か食べ続けた。もう食べたくないと思いながら食べた。結果的に残して兄貴にあげた。
そのあと頭も痛くなって耐えられなくなってトイレで吐いた。
もうポテチなんか見たくもない。ポテチ離れできそう！
うぅ…頭痛い…
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 22:43:49 ID:BcrwcHdP]
- 肉野郎より
「脂肪」野郎の方がイヤ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 23:33:49 ID:AiZqJj7I]
- 今日デブの代名詞食べちゃったよ・・・
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 14:17:05 ID:z6gukPGs]
- バナナ３本のカロリーは大事だったのだ
昨日のトレは犠牲になったのだ･･･
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 15:31:34 ID:0aJusoKu]
- ここの話ではないけど
くっそー禿って何だよ禿って
禿げてねーよ女性ホルモン垂れ流しだよ
美容師にも毎回「二人分くらいありますよ」って言われるくらい
ぎっしり生えてるんだからな！
なんなら将来禿げる貴様に半分毛を投資してやろうか
…というようなことを考えながら、ものすごい勢いで腹筋した
来年はもうちょっと頭良くなりますように
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 21:22:21 ID:vb+yAnXs]
- 頭が悪いのか…
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 01:17:45 ID:MR6QMAuw]
- 心が寒いが1kg痩せたので良しとしよう！
あと、晦日に救ってくれたどこかの誰かに感謝を。
ありがとうございました。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 16:00:53 ID:Ij0rJqpB]
- どうなることかと思ったけど、 0.2ｷﾛの増量で済んだ。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 11:35:55 ID:LCrDYnKn]
- クリスマスのフレンチコースでタガが外れたw
166/50.2が51.4になり30日には52.4までにw
その後も好きに食べたけど、今朝体重を測ったら51.4だった。
毎朝プルーン食べて快便だったのが幸いしたかも。
毎回出る前と出た後で体重が600gも違うという。
停滞してる人プルーンおすすめ。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 20:53:38 ID:iLu1xktl]
- 親戚がピザとるから一緒に食べようと言ってくれたので
烏龍茶を濃いめに出してポットに詰め、お昼抜いて出かけた。
家に着いたら「お腹いっぱいだからやめる」言われた。
とぼとぼ帰りにお腹すいてスーパーに寄ってエクレア買ってしまった。
疲れたよパトラッシュ。親戚ドタキャンもう2回目。もういやぽ。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 22:41:52 ID:kXB4pPts]
- パトラッシュを何度いけにえにすれば気が済むんだ！
かわいそうだろ！パトラッシュ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 18:10:38 ID:MUxXXIq9]
- おなかへったなー
年末年始をなんとか乗り越えたけど途中嘔吐をやってしまったし気をつけなきゃ
仕事はじまったら軽い運動からはじめよー
せっかくﾊﾞｰｹﾞﾝ始まったけどかわいいのは全部ｻｲｽﾞが小さくて泣ける・・・
せめてＭは何でも着れるようになりたい・・・なんで同じＭでも店によってｻｲｽﾞまちまちなんだろ・・・
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 23:04:58 ID:hRj34hH5]
- そんなに甘い物は好きでもないのに
ここ何日かで読んだ何冊かのマンガや本にやたら今川焼きが出てきてさ
今日、一個だけ買って車の中で食べたんだ。
すげーワクワクした。
おやつ食べたから夜は控えめにと思って、具はしめじだけの蕎麦を作った。
どういうわけかすげー美味くできた。
ついでに今日は月に一度のジムでの計測日。
家では毎日体重計とにらめっこして「なかなか減らないもんだなぁ」と思ってるけど
1ヶ月前のデータと比べたら確実に体重も落ちてるし筋量も増えてるし、各所のサイズも
ちゃーんと減ってる。
今日は幸せな日だったー
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 00:13:23 ID:GufUdNJ3]
- もう拒食症になりたい。
なんて絶対ならない自信があるから言えるんですけどねー。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 07:05:03 ID:2AKQWFKu]
- 数キロ太ってダイエット板見るようになったけど、今のままでもいいかって気になってきた。
太ったとはいえ現在好きに食べてBMI18。
ダイエット板には涙ぐましい努力をしても減らない人がたくさんいるし…
痩せる必要ないかもと思いつつ、でも手持ちのボトムスを履くと凹むw
ジレンマだなぁ。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 09:24:46 ID:cHORLHj4]
- 昨日の夜体重計乗ったら過去最高の体重更新してた。
今朝計ったら昨日より1kg減っていたが、デブをさらに加速させたデブ体重。
ダイエット板の皆を見習って運動するよ…年末年始と鍋食べ過ぎた。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 18:23:54 ID:Kc1/H9be]
- >>640
おれおま
私は維持しつつ、体にいいもの食べて運動して、体脂肪率のほうを絞る事にしたよ
でも、涙ぐましい努力をしても太っている人は、
食事内容や量の感覚が普通ではない状態だから、ダイエットの方向性が別なんだ
比べても仕方ないよ
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 00:32:21 ID:3NmlgH6a]
- せくすぃ～ダイナマイツｗ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/09(日) 22:44:12 ID:Npcua2QB]
- ドカ食いする夢見た。
止めなきゃと思ってるのに食べ続けてる。
なぜか好きでもないビールも飲んでた。
起きた時夢で良かったと思った。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 02:56:24 ID:Iiy2shAY]
- 自宅労働になってから痩せない…やべえ。もう病気なんじゃないかと、思う。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 11:16:12 ID:JFbDuoHw]
- ２年間位ジョギングやったり、ジムに通ったり色々やったけど全く痩せず。
よくよく考えたらカロリー一日2500～3000カロリー取ってたw
一念発起して二ヶ月前から食事制限始めて一日1500カロリーに抑えたらかなり
痩せて30歳男、身長175体重70体脂肪23%から体重60体脂肪が9.5%になった。
もちろんジョギング1時間×週5と筋トレを1時間×週5は継続中．
やっぱり食事制限しないとダメだねw
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/11(火) 11:54:43 ID:wVAMmOSU]
- >>4 黙れぶた
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 13:35:12 ID:IvzCbsqz]
- >>640
ガセの情報が大杉の板だからねー
それでは痩せないと思うやりとりがいっぱい
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 16:19:17 ID:mhTuiCRC]
- テスト
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 18:52:23 ID:u0PNU3VI]
- ショコスレ落ちちゃったな。
なかなか餅が上がらなかったけど、この動画見て1日５分だけでもとりあえず運動して、
毎日続けているうちに慣れていこうと思えた。
www.nicovideo.jp/watch/sm9615796
「一日２時間も運動する時間ない」とか、いきなりそんなこと考える必要なくて、
とにかく５分でもいいからやればいいんだ！
間食を断つのも、いきなり全部ダメとか「１２００kcal」とか無茶なこと言わず、
「夕食の米を減らしてそのあと食べない」ていう程度から始めよう！
目標は大きくしすぎない。目先の小さな目標をちょっとずつクリアする！
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 21:00:20 ID:+0Et4wXH]
- 春に二件も結婚式に出席するんだ。
んで新しく買った可愛いドレスを着こなす為に、体を引き締める。
モチ上がったぜ～。
でも明日モス食う！楽しみ過ぎて眠れないかも！
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 22:55:59 ID:bDEkC8Yr]
- 最後にジム行ったのが１２月２２日ぐらいでー。
今日が年明け初回でした。
あがるウェイトも全然あがらないし、半分ぐらいしか回数できないしー。
あーしんど。と思ったけど、体重は前回より１．３ｋｇ減！うしし。
今年の春ぐらいには目標体重になるといいなぁー。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 06:08:06 ID:u0TPwLxu]
- スレンダートーンイヤッホォォォウ！
本気で腹筋ゼロなんでこれでなんとか基礎工事したい
内臓が垂れ下がってるのがわかるレベルで自分でキモイ
代謝上がってついでに体重も減るといいがまず引き締めから
最終的には4キロ減量して美容体重になりたいなー
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 08:55:29 ID:srLj+xln]
- そんな風に考えていた時期が俺にもありました(AA略
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 12:49:38 ID:oyOA9/Bi]
- コテハンかますのはクズばっかだな
ブログでやれや
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 19:01:49 ID:vG1fsP1u]
- おじいちゃんにもおばあちゃんにも気持ち悪いって言われる私は
一体..それでも毎朝一緒にご飯食べてる。
二人ともクチャラーだからちょっと食欲無くなって痩せた。
逆に自分をストレス＋過食ができない状況に追い込んでる気がする。
Mなのか？でも毎朝ご飯作ってくれてありがとう！
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 19:42:53 ID:ul9t7Bpf]
- 年末年始のあれこれで怖くて体重計に乗ってなかったんだが
51.4
おおっと…まさかの4キロ増かよ…先々週に買ったスキニーがパンパンでワロタ
焼酎はやっぱ効くな…
一瓶2000kcalだもんな…
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 04:13:10 ID:Krqd5ZL8]
- 最近甘いもの（主にアンコ）が食べたくてしょうがない。
カロリー気にしてるからちょっとだけ食べたりしてるけど、この衝動が収まらない。
なぜだろな。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 14:40:18 ID:Z1Whr2Q8]
- 短期間で太ったから短期間で痩せると思ったら大間違いなんだぜ
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/14(金) 20:26:52 ID:6Z2f+TPf]
- 「畳の埃が気になって腕立てに集中できないでござる＞＜；（要約」
とか言って掃除を始めた息子が可愛すぎて生きてるのが辛い。
試験あるのに。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 22:28:57 ID:enO8dPvR]
- 「何ダイエットで痩せたの？！」と聞いてくる小太り女が嫌だ。
運動とカロリー計算という王道だから、「や、普通に運動とか食事とか」と答えると「普通って何？」て・・
朝バナナとか置き換えとかビリーとか、「○○ダイエット」と名のつくものを期待してんのかな。
彼女もダイエット頑張ってるらしいけど、どうも「頑張ってるつもりダイエット」になってる。
まともに考えてからやるのが一番早くて確実なのになー。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 14:02:47 ID:i3c64GLv]
- >>658
ちょびちょび取るから物足りなくて余計衝動収まらないんじゃね？
思い切ってたっぷり満足するまで食べたら収まると思う
もちろん後でちゃんとカロリー制限すれば問題なかろー
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 16:33:38 ID:7y+lHr+Z]
- ショッピングモールで服見てきた
今の自分には着こなせないものばかり
お客さんの女の子達はみんな細身か標準体型
自分みたいなどすこいなんていない
これでもう20代後半とか終わってる
あーがんばろ！！！細くなる！！
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 18:26:41 ID:FRHu1idI]
- 筋肉バカが多いね
体重が重くても筋肉質であれば良いというものでもないっての
その体重を維持する量を毎日食ってるということ
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 21:40:25 ID:mOI2HJfh]
- 本気で食事制限始めたら一週間目で既に４kg痩せた…
54.8kg→51.4kgで、人生初のダイエット成功ですごく嬉しいけど
運動とかした訳でもないから、逆に皮余りとか体調とか心配になります
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 21:59:43 ID:ZOb017aJ]
- 鬱の薬を飲むのを止めたら何もしないで痩せてきた
今まで薬の副作用で太ってたんだな
嬉しいので少しだけ食事制限して後2、3キロ絞る予定
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 01:49:17 ID:+e+ZEwcn]
- >>661
はっきりと
「食事の量減らして、運動してる」って言えば黙るだろ？
運動の量とか食事の量を聞かれたら、そのまま答えてやればいい
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 08:33:51 ID:0w8PssPy]
- さっきうんこしたら１．２キロ減ったぜ
１．２キロ分のうんこってすげえ量だな
もうスゲー太いので５０ｃｍぐらいあんの、色・形・質量ともに申し分なし
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/17(月) 20:56:32 ID:J0mhTEBE]
- 昨日は大雪による渋滞を懸念して早めに出勤したら、パートなのに雪かきを始業時間繰り上げでやらされた。
で、3時間に及ぶ攻防が終わった直後に腕、肩、腰、背中、手首が筋肉痛に。
家も積もってたからやったら次の日にやり方について文句言われた。
肉体的にボロボロになったのに報われないこの感じ・・・
どうしたらいい？
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 23:46:19 ID:pMpO/Bwl]
- 運動をしたと思ってｗ
賃金も出るんでしょ？
除雪って拘りがある人がいるんだよね、わかる！
自分もチラ裏言わせて
正月休みがあって体重が停滞したよーーー
仕事開始しても休みの日になると元に戻ったりしてイライラしたorz
お腹空いたけどこのまま寝る
そんな自分を褒めたいｗ
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 00:35:40 ID:GoRES7ig]
- 成長期のオデブちゃん男子高校生の山盛り食いっぷりを見ていて
気持ちよかったｗ
成長期男子お持ちの、つか食欲モリモリ男がいる家庭の食費ってすごいんだろうな
- 672 名前： ◆mx9x6/sv5Q [2011/01/18(火) 21:56:11 ID:WzwTauKN]
- お正月太りが未だに身体に響いてる・・・
今から踏み台昇降がんばる！
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 22:30:14 ID:Z4wzwVK9]
- 除雪はホントにきついよな
女だが、昨日仕事終わってから、手作業で三時間かけて会社の周りの除雪したよ
堅雪じゃないけど60センチは積もってたから、計算すると一人当たり約5～6トン分だった
残業代なんて勿論出ないし、帰宅してからの記憶もあんまりないし
体中痛くて家の除雪する元気もない
これも有酸素運動のうちに入るのかなぁorz
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/18(火) 22:46:00 ID:QKfZFp6r]
- 除雪後、ジャンバー着る動作で痛いのに仕事は何ともない・・・
神経がやられたか？
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 00:48:29 ID:ELyzY2iA]
- お腹すいたー
明日の朝まで我慢我慢
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 10:14:01 ID:88ntU3hU]
- 足が痛い。から昨日はジョグお休みしたのにまだ痛い。
走りたいのに走れないからウォーキングにしても痛いよ。足が痛いよ。
最近食べすぎだから運動したいのに…
走れないよ初めてだよジョグやってて足故障すんの。
あーなんか涙でてきた。
泣くほどくやしいなら我慢して走ればいいのにやらないバカ。くそでぶしね。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 10:36:45 ID:9DuJ0K4I]
- >>676
TV見ながら寝たまま腹筋背筋腕立て一時間ですっきり解決
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 12:56:22 ID:KIAe626a]
- 泣くほどくやしいなら今は休んでさっさと治せバカ。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 14:30:21 ID:25UVCo55]
- 今日はへこむことばかり…。自分のレベルが低いから、幸せになれないんだよな。
今までならやけ食いするところ。でも今日は我慢しよう。少しでも自分を好きになれるように。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 20:52:13 ID:jmOJrlMH]
- 人生でスタイルよかったときなんか一度もないんだよ。
もう30代半ばになっちゃうんだから、せめてアラサーのうちに痩せて
ちょっとだけでもオシャレを楽しまなきゃ、死ぬ前に後悔しちゃうよ・・・
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 21:03:16 ID:WSEPQ96y]
- そうそう、年のことでディスってくる奴もいるだろうが
他人がなんと言おうと、当人にとっては一度きりの人生だし、今より若い時はないんだ
楽しい人生にしようぜ
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 00:33:55 ID:ooGYuleK]
- 仕事中にジュース飲むの止めただけで取りあえず2キロ減った
如何にジュースが恐ろしいか悟ったわ
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 00:33:56 ID:+6TyqB5y]
- まだまだ若いよアラさ―ｗ
自分はしばらく５０㌔台になっていない
今のダイエットが成功すれば１０年ぶりの５０㌔台ｗ
もっと早く痩せれば色んな事が違ったんだろうなって思う
とりあえず前だけむいてがんばろう
お腹すいたけど熱い杜中茶飲んで寝ます
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 00:46:49 ID:JZTzKdzk]
- 痩せれば？の一言がいえない
自分がダイエットしてた頃に一番早く痩せたねと言ってくれた人なんだが
あれは今思うと太ってるのを気にしていて他人もそう見てたからだったんだな
巨体だが好きで太ってるんだと思って気にしてなかった
愚痴らないだけ性格はいいんだろうが、気付かなかった
今ではこっちにコンプレックスを刺激されるのか、度々太ってる自覚のある発言をし始めた
そんなに気にするなら痩せればいいのでは…
ダイエットで調べまくった時に肥満は体に良くないんだと知って心配になり
何とかダイエットして欲しいと思ってるが
成功例（自分）を間近で見ても動かないあたり、実例ではダメなのか…
せめて聞いてきてくれれば…
自分が痩せたからって他人に自慢するようでこっちから言いにくい
やり方教えてあげるよ！とか…嫌味にしかならんよなあ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 01:10:29 ID:mue7lZaX]
- >>684
本人に痩せる事への興味とやる気が無いなら何を言ってもどうにもならないだろう
俺がそうだった
自分の身体が痩せてようが太ってようが、何も興味が無かったからなあ
痩せてくると、身体が軽くなるのが一番嬉しい
あまり疲れず、いろんなところ見に行けるしね
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 01:18:54 ID:3HHbdELl]
- >今ではこっちにコンプレックスを刺激されるのか、度々太ってる自覚のある発言をし始めた
>そんなに気にするなら痩せればいいのでは…
多分ねぇ、違うよ
あなたが痩せたから、体型ネタを振れるようになったんだよ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 07:10:19 ID:rE3iDATV]
- 朝飯何食おうかな
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 12:40:00 ID:/Q1msNkt]
- 10キロ痩せたー＼(^o^)／けど、
元が巨過ぎて誰も気づかないー
(78キロから68キロ OTL)
後２０キロがんばろう
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/20(木) 15:46:41 ID:NpOa7oyP]
- ダイエット疲れた
もうだめぽ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 18:05:30 ID:vn3p7cg0]
- 疲れないくらいのにしようよー
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 18:24:12 ID:RYdB6rxe]
- チクビ連呼厨ってオツムいっちゃってるな。なんか気の毒。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 22:21:54 ID:c9DpY3sI]
- ヴァームはじめて飲んだけどジョギングしたらぜんぜん違う
軽々といつまでも走っていられる感じに
空腹状態に飲んだから余計にテキメンだったのかも。
しばらくお世話になります
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 23:24:32 ID:+6TyqB5y]
- >>688
気が付いてるけど言わない場合もあるよｗ
特に女だとわざと言わないの。
で、何年かしてリバってから前痩せてたよね～とか言うのさｗ
それか本当に気が付いてない場合はもう何キロかやせたら
気が付きやすくなるかも。
お腹空いたーーー
熱いお茶飲んで我慢しよう
ラーメン食べたい
肉じゃがくいたい
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 03:12:41 ID:DXO8ufVi]
- 何食べたらいいか分からなくなった
お腹は空く
木綿豆腐に醤油をかけて食べる日々
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 17:03:52 ID:al9fY7xC]
- 貫地谷しほり体系だけどビキニ着てもいいですか？
おととしの10月から、60kg→52kgまで来たけど、
もうハワイ出発まで2日しかないのに、お腹プニプニ。
頑張ったのに、目標に到達しなかった。
帰ってきてからも頑張るけど・・・はぁ。。。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 18:49:07 ID:umzFig7k]
- ハワイなら巨の白人婆さんがたくさんビキニ姿で転がってるから気にすんな。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 19:05:01 ID:P5AnDDWa]
- 規制規制って、そんなにひどいもんかな？
ぷららだけど、規制で書けないなんて何年かに一回くらいだけどなぁ
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 19:58:45 ID:XHFrqYUF]
- なんか最近腹減らないな。
これが省エネ体質ってやつかな？
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/21(金) 20:17:58 ID:rKkPc/yX]
- やべー、くれーぷしようと鏡にうつった自分デブスすぎる。
急いでたらナシだろって服の組み合わせで中身出てきたら更にデブス。
今朝からやたらとピザにあう。私もデブだがお前ら私の２倍あるだろってピザに。
わたしをくれーぷするなんて…どうやって太ったんだ･･･。
節食でｶﾞﾘｶﾞﾘにやせて母親の前で泣きながら配給制のとろもっちでも喰えよ雑魚どもが。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 21:20:50 ID:umzFig7k]
- 夕方おにぎり食べて、晩ご飯を米抜きにしたら10日で１キロくらい落ちた。
極端なことせずに、少しずつドカ食い習慣を改善していくぞ！
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 22:48:28 ID:WqFwrH8v]
- 辛いダイエットは続かないのには同意。
でもながらダイエットもなあなあになって結局続かないorz
自分の意志の弱さに呆れる。
数年前、毎日食事の他にポテチ一袋食べて１週間に１度外出すればいいほうだった
引きこもり生活の時と体重が３キロ程度しか違わないのってどうなの？
５キロ痩せては戻り、また痩せては戻りの勿体無い事ばかりしてアホ過ぎる。
お腹空いて誘惑に負けそうだけど我慢だ。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/21(金) 22:55:35 ID:rKkPc/yX]
- ペニス挿入するときに包茎の皮が一緒に伸びて裏スジが小陰唇に直接こすれるるのが快感
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/21(金) 22:58:15 ID:2B6JR4ou]
- 今年入ってからジムで水泳メインでダイエットしてるんだけど、今週は生理だったから仕方なく自転車漕いだりブルブルマシンやジョーバ乗ったりしてゆるく過ごした。
ジョーバ意外と侮れんね。腹まわりかなり筋肉痛だわ。
3週目にしてやっと体重1㎏と体脂肪1%落ちたとこ。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 09:28:01 ID:9wc851rl]
- 美容体系までやせたけどスタイルは悪いし肉割れ目立つし
わんやだ～
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 10:39:03 ID:8zYRsJBk]
- before
sa.yona.la/uploaded/image/q/4b/mcfdq.jpg
After
www.stardust.co.jp/upload/talent/photo/1/180.L.jpg
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 13:25:45 ID:Zo55R+32]
- せっかく６６，６までいったのに、昨日の夜中まで仕事してたら
腹へって喰ってしまったorz
昨日の昼間も家族がマックを買って来てポテトＬと新作のバーガー半分喰った
せいもある。
おかげでまた６７㌔台に逆戻り・・・・・・
自分の意思の弱さが一番駄目だが、ピザの家族いると悪影響だねｗ
買ってくるものが高カロリー多すぎｗ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/23(日) 17:01:11 ID:WZcFytM9]
- >>705
ピザ死ね
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 02:51:54 ID:mcD79GgO]
- あーあ、食べちゃった
結局三日坊主じゃん
明日からまたがんばる
食べる前に脂肪になると声に出してみようかな
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 02:54:13 ID:vrR+4qt/]
- >>708
三日坊主を続けりゃいいじゃん。
俺なんか、サプリと味噌汁1杯以外は3日に1回しか食事しないぞ。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 07:43:26 ID:rwpVaU15]
- 堀北さんの後姿がふつくしい・・・
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 11:55:35 ID:7+1Rx3rZ]
- BMI20を下回ったのにウエスト68cmもあるｗ
寸胴過ぎて笑える
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 15:27:59 ID:5oEq3MIt]
- 誘惑に負けて、くるみ餅とうぐいす餅を食べてしまった。うまかった。とりあえず走ってくる
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 15:54:58 ID:VS/18Dr7]
- 新年会ラッシュも一段落か。
今日からまた走ろう。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 23:03:45 ID:NxkDqTG0]
- 前田敦子の朝ごはんが理想的
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 23:13:55 ID:fvgKTW54]
- 昨日55.9kg
今日59.3kg
わたくしが一体何をしたというのでしょう？！
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 23:53:58 ID:2yp/Uy+P]
- 明日、出すものを出せば元に戻るのでは？
続けて大食いしてしまったらアウトだろうけど
お腹空いたな～
もう寝よう
明日の朝好きなものを食べる事にしよ
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 23:57:26 ID:GiuaYAMh]
- 硬い絨毯の上で使ってた体重計を、試しに板の間に置いて計ったら
1.5ｋほど増えた
orz
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 00:38:23 ID:/6uOH+OC]
- 体重計って置く場所で変わるよね
うちのやつとよく行く温泉に置いてあるのも２００グラムくらい違う気がする。
同じデジタルなんだけど。
困るのは旅行に行った時、体重が測れない事
小さく軽い簡易体重計とかあればいいのにｗ
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 00:46:42 ID:lCma5tNU]
- 折り畳みのキーボード兼体重計がテレビで紹介されていたような
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 13:34:22 ID:53NcssuF]
- それはキーボードが無駄じゃねw
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 17:36:04 ID:RXDa7qkk]
- オツムに悪いのは春だと思ったが
ひどいざまだなあ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/25(火) 18:24:10 ID:YochTOgb]
- 俺170cm56kg。
自宅鍋パーティーの最中のノリで肩揉み大会に発展。
くすぐったがり屋なんで逃げたり身をかわしたりしたんだが最終的には引き戻される。
それは見事に畳の上をズルズルーって感じで。
（´・ω・）ぎぶみー筋肉
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 02:20:34 ID:zg9ufZqF]
- 体重51.7 体脂肪29
年末最後に測ったときは48だったのに…ｶﾛﾘｰ自重する＆ビリー入隊する
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 12:00:08 ID:jK1azWVB]
- 珍説論者は陰謀論大好きだな。
軍板もここも変わらんのでﾜﾛｽ
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 12:35:19 ID:zsWLCZi2]
- その飯
残した場合はゴミとして土に帰る
食べた場合はトイレと墓場から土に帰る
たいした違いはない、だから残せ。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/26(水) 21:35:51 ID:FQfiMeNL]
- 親友の結婚式が秋にある。
卒業して１０年、激太りしてから同級生には一度も会っていなかったけど、さすがに親友の結婚式はでたいからダイエットしてる。
今７２キロで目標は６０。
これだけ時間があればなんとかなるかと思いきやなかなかうまくいかない…。
もし結婚式までこの体型だったらどうしよう…すんごい怖い
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 22:16:42 ID:T1y9QMSZ]
- 出される食事の内容がひどい。スーパーの揚げ物と炭水化物ばかり。
野菜は一週間に一度か二度、夕食時に少量出るだけ。味噌汁も無い。
冷蔵庫も台所も使わせてくれないから家での食事はどうしようもない。
早く実家から脱出できるように頑張ろう…
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 23:04:43 ID:3MwLfd8i]
- 実家にいる時、親にご飯食べるなとある意味虐待されていたので
炊飯器買って自室でご飯炊いてふりかけかけて食べて、
電気ポットでお湯沸かして乾燥ワカメとインスタント味噌汁で凌いでいた。
せめてワカメ＋インスタント味噌汁と飲みきりの野菜ジュースおすすめ。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/26(水) 23:27:00 ID:6kPoKIE3]
- 自称筋肉質で体重があると言っている２人はどっちも顔が大きい
頭が重いだけだと思うけど言えないやw
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 23:31:56 ID:eFA+bBDF]
- 食べ物大好きだから
拒食症なんてならねーと思っていたが、
「食わないと痩せるんだ！」って呪文のように唱えてたら簡単に拒食症になれるなｗ
ここ1週間ろくに食べていない。。。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 00:18:01 ID:jKUv5yCc]
- 物凄く腹が減ってる今、母がコンビニでフライドチキンを買って来た…
半分食べていいよ、の優しい言葉が今は凶器だ…
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 02:06:56 ID:+Ro28J55]
- もう面倒くさい
体重やら体脂肪やら食べたものやら書くの面倒くさい
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 05:04:16 ID:y2Nbwhcu]
- ダイエットの為にジョギングを始めた。
毎日走る。
たったそれだけで、効果は簡単に出るんだなぁと実感した。
ダイエットもそうだけど、全てはコツコツ積み上げてけば結果は出るんだなと、二十代後半で身に染みてる。
私の人生、今まで何だったんだろうまで考えてしまうようになった…
体は調子いいのに、精神がやられてしまったなぁ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 07:08:03 ID:Xgeun2+G]
- 一晩泣いてすっきりした。やはりデブなのは精神的に良くない
周りの人間の視線や、何気ない一言に勝手に傷ついてる面倒臭いやつになってた
とりあえず何してでも痩せよう
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 08:04:02 ID:3SSQ06/V]
- >>734
頑張ってね!
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 08:07:30 ID:azM4ZDIr]
- 食べても太らない体を作る前に食欲を抑える努力した方がいいと気付いた。
ドカ食いすると
"バランスよく栄養取れ""普段我慢し過ぎ"と言うのがこの板の定説だけど
その前に胃を小さくする方が先だよな。
空腹紛らわせる為に低カロリー食目一杯食べたり、しょっちゅうガム食べたりって
無意識に胃拡張してる、常に何か食べるって癖付けてるって事なんだよな。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 08:32:12 ID:azM4ZDIr]
- 連投ｽﾏｿ
食欲 抑制 でググったら士業の人がやってるサイト見つけたんだけどそれが目からウロコだった。
まず、空腹は"食べたいのに食べれない"から辛いのであって、食べたくないなら辛くないんだと認識する事
次に、普段の食生活は癖で成り立っていて、買い物、料理、配膳する時に無意識で行っている癖を理性で認識する事
いつもの癖で買っていないか
いつもの癖で作りすぎていないか
いつもの癖で量をよそっていないか
いつもの癖でおかわりしていないか
をその都度自分に問いかけて一つ一つ癖を解除していく。
という内容だった。
運動についての考え方は同感だったので割愛。
食事は一人で食えとかストイックな事も書いてあったけどその辺はスルー。
これ試したら面白い程無駄食いが減った。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 10:05:04 ID:jhptz9At]
- 68から54まで減らしたのにリバって58の現在。明日からダイエット始める。
今日からじゃないのは野菜とか全く買ってなくて
ジャンクフード＆レトルト類ばかりなのを処分をするため。
「明日からとか言わずにそんなもん捨てろ」とか思われそうだが、
食べ物粗末はさすがに出来ないしあげる人もいない。
かといって痩せてからのお楽しみ、なんて出来るほど我慢強くないんだ。
だが本気。
明日からに備えて、今日は冷蔵庫を野菜中心にする買い出しだ。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 13:45:20 ID:Eqik7k0I]
- 今日から再開。意識しないと全然ダメ。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 13:52:15 ID:c8jMn/3T]
- やっと６５、８㌔になった。
まず６５㌔台になるのが目標だった
５０㌔台になれるようにがんばろう
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 17:04:57 ID:3SSQ06/V]
- >>738
こんにちは
私、完全菜食してる者ですが、
植物性食品中心の食事にしたら
50kg台から40kg台になるのに時間かからなかったです。
やっぱり、野菜類はカロリー低いのかな?
と思いました。
頑張って下さい
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 19:34:01 ID:UK/L8wj7]
- >>741
チラ裏でレスつけるのやめてください。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 19:38:38 ID:5pAcROIB]
-
r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／ >::::::::::ヽ
. 〃 ヽﾙ1'´ ∠:::::::::::::::::i
i′ ___, - ,. = -一 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
. ! , -＝=､´r' l::::::/,ﾆ.ヽ
ｌ _,, -‐''二ゝ ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはチラシの裏だ
ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_ !:::l ） } ト
ヾ¨'７"ry､｀ ｰﾞ='ニ,,,｀ }::ヽ(ノ 好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､ !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、 ,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、 r'_{ __)｀ニゝ、 ,,iﾘ::::::::ﾐ な！
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ ,
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
::::::::::::::::::::::::::::::! :|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 21:45:56 ID:i6jlChZV]
- 四ヶ月で－10キロは自分に自信がついた
もっと自分を好きになろう
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 21:58:12 ID:I0g4oQ8C]
- 一日３食しっかり残さず食べなさい！の洗脳がなかなか取れなくて
お腹が空いてないのに「何か食べなきゃ駄目かな」とソワソワしてしまう。
もう少し歩く距離を伸ばそうかな。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 22:10:36 ID:/HOH4JMT]
- 生姜湯を飲んでから半身浴するとものすごく汗が出て
ちょっとしたサウナみたいな感じになる
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 01:19:40 ID:Z3pJge0Q]
- 自分738だけどｺｿｰﾘ741にありがとうと
742にごめんなさいってチラ裏に書いてみる。
レスじゃないお、チラ裏に思ったこと書いただけだお。
だから安価もつけないお。
ごめんなたい、二度としまてん (´･ω･`)
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 03:41:06 ID:htETQP+7]
- めんたいこスパゲティがこんなにカロリー高いなんて…
めんたいこをケチって油入れてペーストにしたのが悪かった
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 07:05:41 ID:kjTZeQ06]
- ためしてガッテンでは痩せるとは一言も言ってない。
cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20100825
カフェインは脂肪燃焼を促進させる効果があるけど家事でも仕事でも何でもいいけど動かないと効果ない。
って石井正則の珈琲学でやってた。
とレスしようかと思ったけどチラシの裏で良いや。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 08:29:08 ID:oaNAUFA/]
- もう20年近く
一日3はいはコーヒー飲んでるが
痩せる気配ない
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 08:33:25 ID:BM/s2yFC]
- コーヒーは体を冷やす食品だからダイエットに不向きらしいよ
カフェインを摂取するなら紅茶
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 08:44:03 ID:97eZ/bG/]
- 緑茶んめえ。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 14:33:48 ID:BWz/Vfh1]
- 5kg減って、見た目そんなに痩せた感じしなかったから
便秘解消とか水分減って体重減っただけかなと思ってたら
昔買って、ここ二年できつくなって必死で履いてた
サイズ7のジーパンがスルッと入った、やったー
やっぱり痩せてるんだね、よかった
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 15:36:24 ID:IvGSFv8B]
- 一昨日から我慢してたケーキと菓子パン、結局昼ご飯として食べてしもーたorz
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 15:57:59 ID:5QbfvT09]
- 美容体重ですらない標準体重なんだが
昔のアイドルの映像を見ると、
年配の人が「そんなにガリガリなんだからもっと食わなきゃ」
ってやたら食べ物を勧めてくる理由がわかるな…
そりゃあれと比べたらなぁ…
真に受けて言葉に甘えてたら危険だな
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 18:01:38 ID:qlLSWzPJ]
- ご飯の代わりにお菓子たべちゃうよ～
栄養足りないよ～
でもお菓子うまいよ～
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 20:09:30 ID:7F/bhVJC]
- ここ数日チョコ菓子食いすぎやばい。明日から頑張ろ…本当に。腹すげーちゃんとダイエットしなきゃ。まず4キロ頑張る。
しかし整理きたとおもったらきてないし。はやくこいーorz
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 21:26:35 ID:6tyMsOz3]
- ありがとうありがとう。
おすすめ、ありがとう。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 22:27:59 ID:eHx0Legw]
- てめぇの方が全然食ってんじゃねぇかそのくせ動いてねぇしwww豚死ね
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 00:21:51 ID:g5vvYclC]
- おなかすいたーーーーー
あーあ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 20:27:59 ID:bkWUmwDU]
- だから運動で痩せても運動やめればリバウンドするっての
食べ過ぎてる量を適切にしないと一生繰り返すだけ
何でこんな簡単なことが解らないんだろう？
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 23:34:06 ID:VZutdT/T]
- 上の階の住人、いっつもこの時間帯にﾄﾞﾀﾄﾞﾀｺﾞﾝｺﾞﾝ何やってんだろー？
と思ってたんだけど、このリズムと音の強弱
踏み台昇降運動をやっているんですね！
そう思った途端イライラしなくなった、がんばれ上の人！
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 00:05:44 ID:2XO28c2N]
- おなかすいたよおおお
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 01:33:47 ID:+x0ylqiX]
- >>762
なんていい奴だ…
おまいのダイエットもきっと成功するよ
頑張れ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 13:34:57 ID:8MdR7zOB]
- 用意されていたお昼ご飯
焼肉４、５枚、目玉焼き一枚、レタス適量、ゆで卵一個
多めに見積もって700kcal…肉と卵怖い…
運動してないからこんなにタンパク質取っても仕方ない…
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 15:32:08 ID:zzZta/eT]
- むかつくから絶対に見返してやるんだ。
あたしに返信しなかったことも、
思わせぶりな発言したことも、
そしてあたしがあんたを好きだってことを自覚してないことも
ぜーんぶ後悔させてやる。覚えてろ。
春休みが明けたらびっくりするような体系になっててやるんだから。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 17:03:19 ID:JQwr+lLA]
- 毎日トータルで１０キロ以上歩いて
朝食は野菜中心ご飯少な目
昼はさつま芋＋軽いおかず
夜はさつま芋 週に１度１回お昼までならおやつ可
体重の下げ幅は毎日５００グラム以下と小さいけど少しずつ減ってる。
毎日２００グラム減でも３０日で６キロ！と考えればモチベーションも上がる。
「１キロ減ってる！嬉しくて節制→なのになぜか翌日リバウンドorz」は無くなった。
足裏マッサージも軽く押すだけであちこち痛い！→どこもあまり痛くないになった。
ピザ過ぎるので標準体重になるまで頑張る。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 20:01:14 ID:4VGvh66Z]
- 太り過ぎなんだけど、ここ2週間のうちに2.6kg痩せた。
それだけで、スレンダーの仲間入りできたような気になってる自分がきもい
スタートダッシュがそこそこ良かっただけで、本当に辛いのはこれからなのになぁ
運動嫌いをどこまで治せるかが課題だなぁ……
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 01:38:40 ID:x2LrJxDo]
- 付き合いのラーメンをよく噛んでスープ以外は残さず食ったのに
やっぱり6時間以上経つと寂しくなってくるなあ
というか寝たいのに寝られない
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 02:06:44 ID:IKy5uRLW]
- >>730 ドカ喰いへの呼び水
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 02:10:27 ID:84ZcoIxf]
- 多少食い過ぎても、日常的にジョギングしていれば少なくとも太らない、と分かったのが
ダイエット始めて最大の収穫
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 05:33:12 ID:AWV6JJO+]
- 日本昔話をみるとご飯が食べたくなる。
世界名作劇場をみるとパンが食べたくなる。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 09:41:56 ID:nfLBAKpJ]
- 155/55→44～43まで数年かけて落とした。
1年以上くキープ出来てるので、いつもは2,000～3,000円までしか
ズボンに予算かけていなかったが、思い切って初めて万単位の購入。
試着の時「このサイズ、下から2番目なんですよ。お客さま細くてらっしゃいますね。」
と。店員さんにこんなこと言われたの初めてで嬉しかった。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 10:33:30 ID:r+q60zpH]
- 昨日ケーキもお菓子も食べたのに今日700gも体重が減ってるのはなんでなんだ
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 11:17:42 ID:YsGhXE/g]
- 自分もやばいんじゃないか？と思ったときに限って減ってるよ体重。
平日は節制してるから、週末ちょっとハメ外しても大丈夫になったのかな・・
とにかくあと２キロ痩せたい。でもマックとか無性に食べたくなる。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 11:55:02 ID:z7/+fpiJ]
- どおってことはない。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 11:58:07 ID:r4lg3Vtx]
- 155/44.43 ってフツウだよ・・・なんで自慢してﾝの
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 13:14:37 ID:bBJNqYqv]
- 晴れてるけど粉雪がずっと舞っていてウォーキングに行けない。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 14:00:17 ID:NE7xFQ5I]
- ドームシティの舞姫から転落死した客は
130キロあったんだとよ。
そのうえ安全バー目視で降りてるの確認しただけとか怖すぎる。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 17:28:25 ID:Najy/cUw]
- 舞姫落下デブは不憫だが
そんな巨デブがどうやってナンパ成功したのか気になる
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 17:42:07 ID:2dspL+Lj]
- 135ｋｇの俺やべえええ
絶対ジェットコースターのらない
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 18:13:46 ID:kJQJpYTv]
- 腹減ったけど室内運動したらおさまったよ！
おさまるよ！
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 18:36:55 ID:hhVo7UcV]
- モンハンのイベントやってたからナンパでなくオフ会だったんじゃないかと予想
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 20:52:01 ID:xigykO/X]
- 駅前歩いてたら、後ろを歩いてたギャル２人が
「あたしさー太ってる人って駄目なんだよね」
「わかるーなんか見ててイライラするよねー生理的に無理」
「あーまじ殺したいまじ今殺意しかないわー」
と言いながらゲラゲラ笑って私を追い越していった
くそう…頑張るぞ…
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 22:46:01 ID:k2z0uRa6]
- そういう問題なのか？
それはそうとジェットコースター気をつけろジェットコースター。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 23:20:22 ID:JdqXQVXA]
- ちょっと前は、痩せて綺麗になって彼氏の気持ちを盛り上げられたらいいなとか思ってたはずなのに。
先のことは良くわからないけど、まずは人のためじゃなく自分のために痩せようと思う。
痩せて自信がつくといいな。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 23:26:10 ID:jsFjRwlh]
- 正月ウォーキングの後にお餅食べたら痩せるどころか太った
もう同じ過ちは繰り返さないぞーウォーキングの後は味噌汁で終わりだ
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 23:55:16 ID:Ay0s5+4p]
- おなかすいたー
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 05:48:28 ID:Fu034AXn]
- 作業の合間に甘いものが食べたくなる…
車に積んであるクッキーを取ってこようか、かれこれ小一時間は悩んでいるわけだが
よし、決めた
トイレ行って体重量って、49キロ以下だったら食おう
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 13:59:33 ID:O5YpeLYe]
- 煙草吸いたい。
煙草さえ吸ってりゃ、ダイエットなんて簡単なのに。
ても、一度禁煙すると決めたんだ。
二度と吸わない。
筋トレでもするかな…
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 14:14:53 ID:Gmw44oc4]
- ちょっとでも体重増えると「子ブタちゃん」呼ばわり
痩せたら「おなかぺったんこでキモイｗ」
こやつめ、ハハハ（＾ω＾#）ﾋﾞｷﾋﾞｷ
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 15:55:11 ID:omgkcSEb]
- 私も正月餅たらふく食って巨った。菓子とかもいっぱい食ったのもあった。
元に戻すのに10日も掛かった。あの地獄の思いは絶対繰り返したくない。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 10:50:07 ID:9zrcDlFW]
- 最近だらけてて体重増えてるだろうな…と体重計に乗らず現実逃避モードだった。
今日は初診の病院で思いがけず体重測定があった。
増えてなかった。むしろ減ってた。
キャッホー！
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 17:44:43 ID:HYWF3yUH]
- 自分ちの体重計では、重いことあるのにね
体重計が狂っていたら意味がない喜びになるね
確かめなよ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 18:38:24 ID:c3AduE4Y]
- 空腹とか感じない人になりたい
空腹感って必要ない感覚じゃね？
無痛症の人は大怪我して気づかないとかあったらやばいけど
空腹感ないから食べるの忘れてて突然餓死とかねーだろｗ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 20:56:37 ID:Qk2DIbZJ]
- 久しぶりに１０分歩いたら筋肉痛になった
終わってる
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 23:30:45 ID:+gf8B39J]
- おなかすいたー
がまんがまん
熱いお茶のんでねよー
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 05:39:06 ID:NSgYkQFA]
- 今日は恵方巻き食べるよ。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 16:04:47 ID:9+XE6wUK]
- 片思い中の男性が「ふくよかな女性が好き」と言った。
そして普通体型の私に「痩せすぎだよ、ちゃんと食べなきゃ」と言う。
モチさがる…
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 23:33:15 ID:tBXzIXGU]
- 恵方巻きはかなりカロリーあるねｗ
ガリ専の男もいるしね
片思いなら痩せてもいいんじゃない？
付き合えたら太ればいい話
太るのはすぐだからさ～
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 08:17:22 ID:1OrKKZ6U]
- 今日からショコ開始。久しぶりに心拍数が上がった＆汗かいてスッキリ。
私は変わりたい。がんばる。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 09:08:28 ID:5Ng6Y/R8]
- 干しいもがマイブームで毎日食べてしまう。
体重は増えないけどおならがよく出る。そして臭いw
夕べは愛犬の顔にもろにかかったらしく慌てて布団から出ていった。
ごめんよw
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 14:25:03 ID:cj0U/eY+]
- 干し芋って地味なくせに高カロだよね
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 14:34:19 ID:mYrHi3dv]
- 昨日はあんなに衝動食いしたかったのに、今日になったら全くそんな気持ちが無くなった。
衝動食いって一時的なものなんだな。
暫く我慢すれば、消えるんだ。
衝動食いやどか食いから卒業してやる！
4月には47キロになるんだ！もうひと頑張りだ！
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 14:36:13 ID:t8BcCSJx]
- チラシの裏だよな。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 14:37:08 ID:ID67dK5y]
- 久しぶりに炭水化物祭りー。
出掛ける用も会う人もいないひとりだけの１日って超必要。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 15:15:28 ID:cIw24BT3]
- 痩せたい
痩せたい
痩せたい
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 20:59:25 ID:AOjJyucr]
- 10日で5キロ痩せなくちゃいけないのだ
マジ絶食しかないぜ
とか言って今日揚げ物食べてしまったー
大反省、懺悔します
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 04:53:38 ID:ZzQaLsHI]
- 二重アゴ状態のヒザが戻ってきた
右足だけ……
なんでだ！！利き足だから？不恰好すぎる；；
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 06:30:14 ID:rQNKPKHz]
- 今日
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 06:38:30 ID:YWInqeds]
- やっと51kgになった。
やっぱり煙草は痩せるなー。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 21:50:41 ID:SdB7hoYT]
- 今日はうまくいった！頑張った！
でもなんだか頭が痛いな。
疲れかな。頑張りすぎかな。
明日は軽めにさらっとジョギングして、掃除して、好きな料理でストレス発散だ。
早寝しよ。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 11:54:08 ID:vaQ8nCib]
- バイキング行きたい。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 19:49:33 ID:e5MbgFdS]
- ハイキング行きたい。 に見えた
そして浮かんだのはアルプスの少女ハイジのあのシーン
ハイジ「クララのバカ！何よ意気地無し！一人で痩せられないのを腰痛・坐骨神経痛のせいにして！腰痛・坐骨神経痛はちゃんと治ってるわ！クララの甘えん坊！怖がり！意気地無し！クララなんてもう知らない！」
クララ「ハイジー！」
ゴロゴロｺﾞﾛｺﾞﾛ……
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 20:02:45 ID:5xGqe68k]
- クララ転がってまんがな(´･ω･`)
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 20:25:18 ID:vCohMPSi]
- せっかく痩せてきたんだけど、
バレンタインデーの試作品でチョコタルトを作って冷やし中。
何が何でも食べずにがんばろう＞＜
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 21:29:13 ID:jmvYgSra]
- ケーキ屋で働いてる知り合いのガリさん。
私が痩せてくるとケーキをくれるのは嬉しいんだけど、もういらんのです。
3個も4個も食べれんのです。
正直そんなに美味しくなry
いらんって言ってるのにあげる攻撃やめてください。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 23:47:27 ID:ZpWYNxo9]
- とうとう47キロ台の数字に再会を果たしたんだぜ！
調子に乗ってギャバ二袋とポルテ一箱とラーメン食っちゃったぜ！
明日は休みだからこんにゃく食って一日中筋トレだな！！
ﾌﾞﾜｯ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 23:51:18 ID:K481kRny]
- 転がるクララは真ん丸の肥満体で想像
そして、山羊に蹴られながら谷底へ…
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 23:54:02 ID:wcnxKW3+]
- >>817ケーキは冷凍出来るから。
貰えるだけもらって、痩せてからゆっくり食え。
そのガリを悔しがらせろｗｗｗ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 23:56:26 ID:7lga2iq1]
- 痩せたいよー。
この努力は報われるのかなあ。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 23:57:25 ID:E8RRt00B]
- 起きたらちょっとは減ってますように
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 00:41:20 ID:fnHMu+ou]
- まあ、腹は減るだろ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 07:55:37 ID:qKue432c]
- やせるんるん
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 09:08:24 ID:Pr0vNvNM]
- あと３Ｋｇ減らせばBMIが22.0になって、初期の目標達成だ。
痩せつつ筋肉が付いていく体を見るだけで、モチベーションが上がるぞ
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 09:34:10 ID:02il9va9]
- 調子にのってバイキングに行き食べ過ぎた
やっぱ食べた分だけ体重って増えてるもんなんだね
体は正直だ！
これから気をつけることにしよう
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 12:11:10 ID:yjq+sIOc]
- 水を飲ませたから死んだかもしれないのにね
くくくっ
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 12:42:30 ID:mSoTAlLs]
- >>827
こんなのが看護師だったら最悪だわ
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 22:59:22 ID:S9GWVYdD]
- 最近クレーマー気質になってきた気がする
業者の対応の遅さや不備にいちいちつっかかってしまう
客観的には向こうの対応は正常であって自分がおかしいのか？とか
あーゆうクレームの仕方は間違ってたのか？と自己嫌悪に陥る
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 23:47:13 ID:cAk/kmcT]
- パトラッシュ…僕は食べたんだよ
一番食べたかった、カマンベールチーズ丸ごと一つを
だから…だから僕は今凄く幸せなんだよ
パトラッシュ…疲れたろ…
僕も疲れたんだ
何だかとても眠いんだ
パトラッシュ…
注）ただの願望です。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 23:55:48 ID:GByQ5dL8]
- 飲みすぎて食いすぎた…
反省したいけどしない
後悔もしない…毎日じゃないんだから
こういうものを美味しく楽しむためにダイエットしたんだ
増えてたら、減らせばいいだけだ
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 00:00:44 ID:kghpt7Ay]
- たい焼き食べたい。
あと数日したら誕生日だから、誕生日にはたい焼き食べます。今川焼も食べます。
それまで我慢します。
頑張ろう。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 00:03:50 ID:kghpt7Ay]
- >>820
冷凍できるの？
教えてくれてありがとう。
冷凍して痩せて悔しがらせれるよう頑張る！
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 01:16:58 ID:qRFDl7jz]
- カロリーも抑えてるし運動もしてるのに体重が若干増えてるのは、便秘5日目のせい、だよね…？
そうだといいんだけど。
まあいちいちこんなこと気にしてたら、余計なストレスになるだけ。
継続あるのみ。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 06:14:53 ID:mPAJWvXm]
- 今日はバイキング行くよ。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 23:38:39 ID:m3PLj1fn]
- 好きな物を好きなだけ食べてたら３㎏増↑
背が低いから３㎏増えるとめちゃくちゃ印象違うんだよね…
生理終わると痩せ期に入るからがんばろう
あぁでも五右衛門のパスタ食べたいー
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 02:09:23 ID:oDJ0WKwd]
- 今日はチートデイだったもより
夕食：カップラーメン2個 アップルパイ一切れ（小） チーズパン一つ ポテチ1袋 ピーナツチョコ複数個
その後1時間以上のジョグ&ウォーク+ストレッチ+ヨガ
普段が菜食中心のせいかそれでもちゃんと減っててよかた
たまにはいいよな･･･いつも納豆ご飯とか根菜の煮物とか豆腐だもんな･･･
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 03:25:23 ID:cNYkv4sb]
- 納豆ご飯を質素な食事の代表格みたいに言うなよ…
毎日食べてるから、白米の旨さに慣れちゃってるんだよ
もう四年近くご飯、パン、麺断ちしてるが、白米の旨さはほんとヤバいぞ
たまにチートデーで白米食べると、感動するほど旨い
お菓子やケーキ、パンに麺類も同じように断ってるはずなのに、それらを凌駕する旨さ
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 04:09:56 ID:yBYguvSu]
- なんでこんなにデブスになっちゃったの？
あの時のダイエットの意気込みは何処に行ったの？
モチベーションが欲しい。
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 08:24:38 ID:Yg/OHVSl]
- 白血病でお姉ちゃんから骨髄移植してもらって今生きている。
だから生きているだけで感謝しないといけないんだってわかっているけど、
きちんと栄養は摂らなきゃダメで、でも体を疲れさせちゃダメで、無理は禁物で、
抵抗力が落ちているから外出も通院以外はなるべく避けてって・・・
ぶくぶくになった自分の姿を見るのが辛い。
髪も生えたは良いけどすっかり薄くて一生カツラの人生決定。
しかも副作用で頬はまん丸でブルドックみたい。
浮腫みも酷くて皮膚がパンパンで動いても痛いし黙っていても痛い。
ダイエットしたくて出来る範囲でストレッチや筋トレして食事も節制してみた。
そうしたら帯状疱疹になって先生にも怒られて家族にも心配かけた。
痩せたい。でも今の生活じゃ痩せない。いっそ絶食したい。
でもこんなんで再発なんてなったら命かけて助けてくれたお姉ちゃんや家族に申し訳ない。
もしかしたらあと少ししか生きられないなら外見気にしないで好きにすればいいのかなとか考えたり。
そんな考えが頭の中グルグル 辛い
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 08:50:51 ID:RNyybXPU]
- >>838
837だけど、白米だけじゃなく玄米混ぜて食べてますが。
普段は玄米菜食で僧侶みたいな食事です。
友人知人からは本当に質素だと言われます。
あなたが炭水化物を断っているのは自由勝手ですが、
他人の事を憶測で物を言わないでいただきたいです。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 09:11:55 ID:3uAbRjSM]
- 貰い物のヨーグルトケーキとチーズケーキがある
どっちも小さいけど食べるなら朝のｳﾁ…
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 09:14:59 ID:g5N6sM1J]
- 167/60.5
78から１年4ヶ月かけて落としてきた…
あとちょっとで中学生以来の50㎏台！！
頑張るぜ、こんにゃろー！！！
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 09:18:46 ID:WAhwnwKU]
- >>841
>>838じゃないが「納豆ご飯」としか書いてなかったら白米の上に納豆を想像するのが普通じゃね？
憶測というか、察しろというのが無理な話。カリカリしたレス返すくらいなら最初から玄米て書いときなさいよ
カルシウム足りてるかい？
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 09:31:49 ID:3uAbRjSM]
- >>844
「納豆ご飯を質素な食事の代表格と言うな」まずここおかしいと思わない？
何をもって質素とするかはその人次第だと思うんだけど
先にいちゃもんつけたのは>>838でしょ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 09:40:25 ID:01tgrFj3]
- 毎回、味噌汁・納豆ご飯・漬物・おかず1品程度のご飯だけど特に質素だとは感じないぞ
ごく普通の日本の食卓だ
玄米のご飯に生姜とじゃこを混ぜて炊くと美味いよ (´￢｀)
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 10:21:05 ID:WAhwnwKU]
- >>845
＞たまにはいいよな･･･いつも納豆ご飯とか根菜の煮物とか豆腐だもんな･･･
この書き方だといつも質素な食事しかしてないしな…ってみられても仕方ないかと
>>838も悪意あって言ったわけじゃないだろうに。追記するならそんなツンツンせずに
「納豆ご飯は白米じゃなくて玄米で食べてる、自分だって白米たべたいよ～」くらいでよかったんでね？って話
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 10:39:07 ID:v4jXquH2]
- 書き方まで指導が入るチラシの裏＠ダイエット板
学習塾かよ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 14:03:15 ID:2wDGkSBE]
- 納豆大好きだ
ただし国産大豆にかぎる
基礎代謝1200kcal、通勤仕事そのほか用を含め摂取目標1750kcal
運動こみで消費目標2000kcal
昨日1日の実績は摂取1300kcal、消費2200kcal
省エネモードに入ると効率悪いしリバるからちゃんとカロリー取れお（＾ω＾#） ←今ココ
たしかに過去最高に痩せてた時は3日に1回昼食マックとかやってても体重落ちた
だから間食しようが飲みに行こうが、消費＞摂取なら太ることは絶対にない
理屈はわかるんだけど…わかるんだけど！
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 14:36:50 ID:91yDzJL8]
- 甘いもの食べたいけど今昼ご飯食べ終わったばっかだしなぁ。
お腹は減ってないんだよ。
でも甘いもの食べたい。
これ砂糖中毒かなぁ。
我慢我慢。
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 19:43:43 ID:So98Mr+L]
- 今日は普通に夕食食べてしまった＼(^o^)／
夕食を青汁＋プロテインだけにしていたが
やっぱ黄体期になるとはらへるな！
週に一回は普通に夕食食べるかな
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 02:03:16 ID:MhCZcCAC]
- ダイエットする意味がわかんねえ
というモチベーション低下のため、運動サボり中…
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 09:18:42 ID:fohoxL0e]
- ここの皆はダイエット成功したらしたいことってある？
自分は姉の目の前で「ジーパンちょっと借りちゃった」やることかな
姉はＳ、自分はＬ。今やったら「履こうとして伸ばしちゃった☆」になるorz
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 11:08:33 ID:oiLebOse]
- >>853
うちは逆だった。自分Sで妹L。
今は私がちょっと太って妹は痩せて同じくらい。
妹すごい頑張って痩せたけど胸も減って凹んでる。
かたや3kg太った私は貧乳のままw
胸減らさないように程々にね～
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 13:02:43 ID:fohoxL0e]
- >>854
胸は元々AAで太っても増えず減る余地ないので心配ない
ちなみに姉はＢ。解せぬ…
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 13:49:02 ID:MWmBxzHA]
- >>855
なるほどw
自分もAAといって過言じゃないや。
ちなみにうちの妹は痩せる前はDだったという（今はBくらい？）
今は一緒なのに納得いかねぇw
早くお姉ちゃんのジーンズ借りれるよう祈ってるよ。頑張ってね～
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 13:49:50 ID:MWmBxzHA]
- あ、ID違うけど>>854です。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 08:41:17 ID:RDz+82k6]
- おいおい冒険の書って何だよ。
●でも弾かれるってどういうこと？
新たなお布施が要るってことなの？
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/11(金) 09:03:48 ID:O+3+ke74]
- 勘弁してくれ。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 10:17:04 ID:O+3+ke74]
- さあ、これでどうだ？！
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 10:35:14 ID:O+3+ke74]
- ふう。
どうにか書き込み出来るようにはなったけど
新たな連投規制とかあるんだろうなあ。めんどくさい。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 11:18:12 ID:a/WURN/t]
- 胸が垂れちゃったよ…ふふ。
どうしようもねぇ…orz
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 12:29:36 ID:mOsBMGw0]
- 8日にきれいの魔法(NHK教育)で美乳エクササイズやってた
16日午前3:30～3:55にBS2で再放送するお
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 13:14:36 ID:K/5PUD1B]
- 今日もマックで食べちゃった。
私のバカー！
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 13:19:50 ID:SSaKDlN5]
- お前ら、食っちまった報告はこっちでやろうよw
ドカ食いしたことを反省するスレpart59
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1293835139/
【ﾄﾞｶまでは】食べ過ぎた物を書くスレ【いかない】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270953972/
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 14:36:05 ID:O5zR+btF]
- チョコが食べたいチョコが食べたいチョコが食べたい
チョコチョコチョコ!!!!!!
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 18:25:01 ID:DWrANIul]
- ったく面倒くさいよなあ冒険の書。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 20:38:20 ID:t+/r1Fz8]
- 頬の肉が取れない
体はもう痩せたくないのに顔だけパンパン
昔から「頬に飴入ってるの？」って言われてきた
本当に自分の顔が大っ嫌い！！！！
脂肪吸引したら平らな頬になるのかな
アンパ●マン、嫌いです
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 22:57:00 ID:4/Phj8sd]
- >>868
むくんでるんじゃない？
藤原紀香もほっとくとアンパンマンで、リンパマッサージやエクササイズで対処してるらしいよ。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 00:16:04 ID:6PHgEKKI]
- うわっ、、、
菓子パンのカロリーって高すぎ？
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 00:43:30 ID:5H07skYL]
- 菓子パンは
パンではなく菓子だ。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 02:06:25 ID:9+YVM77U]
- 三ヶ月で＋10って
今からがんばる
三ヶ月後には元に戻りたい
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 06:45:45 ID:mdxyLpOw]
- 効率良いデブリ方だね
関取になれるのに
もったいないね
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 07:49:50 ID:6PHgEKKI]
- うわっ、、、
私の体重重すぎ？
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 16:12:15 ID:9Owqljin]
- マック食べたい。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 17:37:24 ID:Z8uj9llY]
- 煙草止めてから、体重計に乗るのも止めた。
太った数値を言い訳にして又煙草に手が伸びるのを防ぐ為。
勿論、節制と運動も同時進行。
服のゆるゆる具合で体型管理する。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/12(土) 21:13:06 ID:JTEso4/Z]
- >>871
名言
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 21:15:02 ID:gC4ACp3w]
- 体脂肪率は落ちてるんだけど、体重がほぼ横ばい時々上昇。
計算上の体脂肪量は減ってるから良いのかな……
このままでいいじゃん！って甘い気持ちと、
家庭用だから誤差！もっとハードに！って気持ちでぐるぐるする。
気休めに、筋肉量のでる体重計買おうかなあ。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 22:29:26 ID:0CkWII15]
- 菓子パンは菓子じゃなくて文字通りパン＋お菓子だろ
メロンパンなんてパンの回りにクッキー被せて砂糖ぶっかけてるし
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 23:16:59 ID:6PHgEKKI]
- チラシ裏でしかもネタなのにマジレスすんなよ・・・
しかも食ってないし。ただのネタだろＪＫ
もしかしてこれ知らない？
slpy.blog65.fc2.com/blog-entry-2687.html
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 00:13:56 ID:n3i4V24g]
- ご飯食べてちょい濡れジーンズとシャツとキャミを着た状態で計ったら66キロ
1日おきの体重測定。明日はいくつになってるかな
昨日は64ちょいだったけど
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 01:10:59 ID:HT42ABLm]
- おなかすいた。
早く寝よう。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 06:24:44 ID:P8ElY+Yx]
- >>880
誰もおまえさんに食うなとかマジレスしてないだろ
ただ菓子パンに対する自分の解釈をチラシの裏に書き綴ってるだけ
知ったばかりのネタを使いたかったのは解るが触れて欲しくないならここに書くなよ
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 07:23:58 ID:GtdiiiD5]
- >>880
わざわざくだらないネタを嬉々として使うほうが痛いわ。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 09:05:37 ID:R3mLVr95]
- 目の前に菓子パンをぶら下げられたら、
たとえ吊りでも飛び付いてかじりつくのがデブの習性。
条件反射の肥満か……
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 15:45:28 ID:T7hSrko9]
- 超ジョギング初心者が３kmを20分でしか走れないのって普通？それとも遅すぎ？
一応歩かなかったよ。それだけは自己ルール振りかざして頑張ったよ
はいはい走れないのはデブだからですね解りました
「貴方には一生痩せ体系は無理」とか結構泣きそうなんですけど
ランニングどころかジョグすら初心者な人間大会に出しといて、しかもそれを知っててんなこと言うんですね
いいよ痩せるよ解ったよ。憎しみを強さに変えてやるよ
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 18:41:01 ID:H8Z+crAG]
- 落ちてたのとぶら下がってるのと知らない人から貰った物は食べちゃ駄目ってじっちゃがいってた。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 19:24:36 ID:NAwH1RzZ]
- 足の浮腫を見て見ぬ振りして二ヶ月…
とうとう先週揉んで揉んで揉みまくったら、なぜかめまいが。
体内の水圧がかわったとか？？？
そんなことあるのかな。
ただまぁ、デブは健康な悪いことがわかったので、めまい治り次第ダイエット始めます。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 21:46:21 ID:7KTVa+Tt]
- 浮腫もヒドいし、たべすぎた。サイアク。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 23:19:35 ID:E4fts6XG]
- >>886
私なんて一番最初は、歩きながらでも五キロが限界だったよ
しかも、維持期で標準体重だったのに三十分ちょっとかかったorz
一回も歩かなかったなんて凄いよ
でも、最初から頑張りすぎないで、膝痛めないようにしっかりストレッチしてね
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 23:48:31 ID:4h4quHcV]
- めまいは老廃物が全身から脳に回ったんだろｗ
腎臓と肝臓がデブ毒を解毒できないってこった
あとは糖尿病だな
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 00:31:22 ID:4YJ5Atv5]
- もう１ヶ月以上も体重が50キロ前後を行ったり来たり…
もうモチベーションさがりまくり
どうしたら49キロの壁を越えられるの…？
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 00:38:01 ID:QQ4IOwOm]
- 痩せるぞ！！
痩せてキレイになってやる！！
お世辞でもいいから「キレイになったね」「かわいくなったね」って言われたい！
骨格がなんだ！骨も一緒に痩せてやるくらいの気持ちで頑張るぞ！おー！
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 03:25:01 ID:LzZsoO6q]
- やせてキタ━━━(゜∀゜)━━━!!
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 11:03:32 ID:zj3qVBF/]
- あぁ歯が痛い…
歯痛くて食欲湧かないけど空腹って何か変な感じだ
絶食するわけにもいかないし
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 18:51:03 ID:sn/j5Xak]
- お腹すいた
今から夕ご飯買いにコンビニ寄るけど、いっぱい買ってしまいそう
我慢しろー
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 12:17:09 ID:oA+OsxXn]
- 彼氏と別れて時間出来たから
運動して体に良いもの自炊して作って綺麗になって自分磨き(笑)しようと思います。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 13:15:17 ID:yRSqJVZj]
- この板はいつでも大漁だなあ
養殖でもしてるんか？(´・ω・｀)
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 13:15:18 ID:GtAWUXbV]
- 肉が取れてきてからわかったけど、自分丸顔じゃなくて面長だった…丸顔のがまだ良かった…
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 13:59:07 ID:k5XZqz0/]
- 医者とダイエット始めて７ヶ月
今日の血液検査で、ついに全部正常値になった
体重はまだまだデブだけど
もう来なくて良いと言われた
先生どうもありがとう
先生の監視がない中でもダイエット続けられるか不安だけど
今まで通り地道に続けていくよ!!!
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 14:43:49 ID:a7zrp1DH]
- 痩せてやるー！！！
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 23:32:09 ID:TN/4atT3]
- 最近バイト終わりにアイスを買わなくなっていたことに気付いた
ちょっと前は毎日1個か2個アイス食べてたけどなー
今思うと多すぎだよなー
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 23:48:41 ID:ffDZa+z+]
- 職場の健康診断
かなり適当、つか視力とか体重は自己申告制なんだよね
しかも一枚の紙に皆が記入するから丸わかり。
で、ピザな女性職員の体重欄を見てみたら56㎏ｗｗｗ
んな訳あるかｗ
どう軽く見ても65…いや70㎏は超えてるだろうってｗ
身長は私と変わらないからすぐわかるんだよ
昔、55㎏超えたときの写真あるけど、遥かに痩せて見えるよ
だいたい胸より腹が出てるとか女捨ててんのに、こんな時だけ見栄張ってどうすんの？
彼女を反面教師にして痩せよう
43㎏目標。頑張るぞ
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 23:53:55 ID:OyDsK49q]
- 一応痩せてはいるものの、でぶに対して優越感なんてない
なぜならヒンヌーがコンプレックスだからだ…
しかも大抵、ダイエットして胸も痩せた～とか言いながらもCカップは余裕でありやがる
おい待てwおまえらどんだけあったんだよwwふざけんなよw
あっスイマセン言わないで凹むから…
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 12:56:29 ID:zQYa8fzo]
- 【日刊スポーツ】温浴施設に55日間居座り体重25キロ減
bit.ly/eNmBU5
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 14:08:50 ID:INmVwFEQ]
- スポクラでの会話なら、体で証明できるのだが
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 15:14:35 ID:Qt9UWOlw]
- 結婚後、夫婦共に3年かけてじわじわ体重が増えた。(私+5kg、夫+11kg)
夫が体重気にしてTarzan読んで、一念発起！
正月後からダイエットを開始した。
食事制限＋運動で1ヶ月ちょいで-8kg。
私も食事制限にちょっと付き合ったおかげで-2kg。
夫の体重の減りが半端ない。
自分では運動も食事制限もしていないので夫にこのまま置いていかれる！
と正直焦ってきた。
とうとうダイエットを始める時がきたかぁ･･･orz
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 17:28:22 ID:+MXrplAV]
- ただの愚痴です。
計るだけダイエットしようと思ってエクセルシート作って徐々に痩せていってた。
1週間で2キロ近く減ってた（52.8→50.9）。本当にモチベ上がってたのに
今日急に両親にドライブに連れられて朝はサービスエリアのパンを大量に買って食べさせられ、
昼はラーメン屋でたらふく食べさせられた。食べないと空気悪くなるから食べた。
そして何も言ってないのに500mlのジュース買って渡された。
何か普通のドライブだったけど自分は後部座席に座ってるだけだから運動もできないし
ただただ脂肪が溜まっていってる感じがした。
帰って測ったら52.8。最悪だ。
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 18:40:17 ID:GesjVs30]
- おなかいたぁあああい
生理あと一週間ほどで来るはずなのに痛すぎる
寒さとストレスで狂ってきてるからかな
今日は仕事だけで一杯一杯
明日は午後休みだからジム行って風呂で暖まる。
今日はできそうなら踏み台。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 18:43:39 ID:ONzTR/i6]
- 痩せたらよくお腹痛くなるようになった…？
あと腰も痛くなるようになったような…？
でもあと２キロは痩せたい…！
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 02:08:23 ID:QZnCLpwj]
- 咀嚼を意識するようになってからグッと食べる量が減った。
ただ付き合いとかで外食することもあるんだが、明らかに今までより食べる量減ってんのに友人の「汁物多いから腹膨れただけじゃん？そういうのってすぐいっぱいになるしね～(笑)」とかいう言葉になんか萎えた…。
今までは汁物あろうがなかろうが完食基本だったっつーのに、おまえは何を見てたわけ？半分も食べきれずに残したってのにｗ
最近自分が過食気味だからって小食になった私に対する変な対抗意識を感じてすごいウザいわ。ダイエット中は付き合い控えようかなｗ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 02:40:47 ID:rZr7FqrD]
- 転職したら徐々に太って、なんかブラ苦しいなと思って測ったら自分が思ってたより8㎝くらい大きくなってて目を疑った…
ヤバイって胸に脂肪つきすぎでしょ…もちろん他にもついた
ダイエットして身体も胸も標準に戻す！
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 10:12:47 ID:IWLBLInF]
- いいな。
自分は太ったとき胸だけは肉つかなかったよ
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 10:21:51 ID:Mux/Of2x]
- 昨日の夜、セーブするつもりだったのにノリで結構な量を食べてしまった。
夜朝昼抜いたにしても、むくんだ足見る度にやりすぎたなあと思う。
これからしばらく外食続くから、また、一人の時間で調節しよう。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 16:57:39 ID:8OSGJHul]
- やっと生理キタ！
去年の9月以降から今日に至るまで長かった…
先月頭から先週くらいまでPMSがひどくて鬱気味で初めて本気で死のうかと考えて辛かったけど、ヤマを越えたらまたダイエットする意欲沸いてきたぜ！！
来月の親友の結婚式までがんばらなきや！
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 02:47:22 ID:vvQcSfcJ]
- 浪人したらストレスで15kg減った
嬉しいような哀しいような…
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 06:37:40 ID:tC+aBk2A]
- いまチョコレートだけで1000キロカロリーくらいとってしまった
まぁやけにならずにまたセーブしよ…
パニクくるのは絶対良くないし
野菜スープとか作っておこうかな
あーデブデブデブ
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/18(金) 20:20:39 ID:pacKgP9k]
- 他の人の裸見ると頑張らなきゃって燃えるなぁ。
さっき、ナイトメアの咲人のセミヌード見てダイエット頑張ろうと思った。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 20:54:18 ID:26vhOOLE]
- 10㌔痩せたのだが仕事をやめてから痩せない
目標はあと５㌔～出来れば１０㌔減
なんだか全てがめんどくさくなってしまったorz
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/18(金) 21:46:09 ID:qL2oP3Vd]
- あー夜ご飯はブロッコリーとササミとリンゴでダイエットメニューにしたのにお風呂入ったらお腹減ってさっき姉が残した焼き肉を10枚も食べちゃった…
今日はチョコも大福も食べたし風強くてだるくなって外出たくなくてずっとベッドでゴロゴロしてたのに意志が弱いなぁ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 22:10:53 ID:qAHGeimd]
- 170男、ダイエットを去年の５月体重65㎏から始めて体重60㎏になってから３ヶ月停滞してたんだが
２月に入ってからいきなり56㎏にまで減った、何これ怖い
嬉しいんだけど怖い
食事制限、ランニング１時間～２時間VAAM服用、漢方飲んでる
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 22:13:35 ID:CPtAqDML]
- まさに今イライラしてて、ストレス発散のためにどか食いしそうなんだけど、ここは耐える
落ち着け自分と言い聞かせる
ああでも、かなりイライラする…！
ふざけんなちくしょう！！
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 22:16:43 ID:K/IfAHcw]
- きれいの魔法 X脚・O脚改善から
【骨盤のゆがみチェックの仕方】
１、壁から踵を5cm離し壁にもたれ掛かるように背中を着ける(無理に姿勢を伸ばしたりせず自然に立つ)
２、壁と背中の隙間に手を入れてみる
掌１枚分が入る程度→骨盤が真っ直ぐ(理想の状態)
腕が入りそうなくらい隙間が広い→骨盤が前傾
隙間が狭く掌が入りにくい→骨盤が後傾
【脚の形のチェックの仕方】
１、両足を踵一つ分くらい開けて立つ
２、爪先を左右15度ずつ開く
３、リラックスした状態でゆっくりと膝を曲げる
膝が正面を向いたまま前に出る→真っ直ぐな状態
膝がくっつく→X脚傾向
膝が開く→O脚傾向
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 22:36:14 ID:PTsyMrOQ]
- 今日は夕飯が遅くなってしまった…
眠いけどこれから１時間運動するよ
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 22:48:11 ID:3Z+gh0Sk]
- 6月に60キロあってヤベーと思って間食抜くようにしてたら現在54キロ
しかし間食抜くだけじゃもうここから落ちないよなあ
第一筋肉がないからだらしない体型だし
そうだ運動しよう
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 00:32:43 ID:Vg9uKtzp]
- 自分がデブ過ぎて嫌になる。デブデブデブ！中学の時に運動やめてドカ食いしてたら10キロふとった。早くその前の体型に戻りたい！デブデブデブ！本当にだらしない。汚い。やだ。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 07:07:59 ID:cZ8pIUV4]
- お腹が減って起きちゃった
ウォーキングにでも行こうかな
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 12:24:04 ID:nRntbR9k]
- ごはん+牛乳の組み合わせが平気なタイプで良かったと
ダイエットというか栄養バランス？を気にするようになって実感
牛乳嫌いで給食に苦労したらしい母親の刷り込み教育のおかげ、感謝
1日分の円グラフが綺麗に揃うと達成感ぱない
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 03:22:29.51 ID:+CNbiISf]
- あんまり食べてないつもりだったのに、ノートにかいてカロリー計算したら凄いことになった。
過去にレコーディングダイエットして結構痩せたけど、納得。
再開しよう。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 14:34:05.60 ID:MgJjEoap]
- あーあ、だから誤爆って形で逃げ道を作ってあげたのに
案の定顔真っ赤にしちゃって…
相手をデブ扱いするのは勝手だけどさ
いざ蓋を開けてみたら自分の方がデブでした、なんてｗｗｗ
それにしても思い込みだけレスして知識の無さを露呈する事ほど恥ずかしい事もないよね
可哀想ｗ
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 16:37:24.57 ID:h2Yu0nDd]
- ストレスためると一日で２キロ落ちる事が判明した。健康的に痩せたいわ
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 19:01:53.96 ID:3/UwOXUZ]
- せっかく2ヶ月半かけてやっと55kg→53,5kgっていう
スローペースだけど痩せてきたのに
バレンタイン前後の2,3日で54,5kgになるとは･･･
太りやすい体質とは知っていたがショックorz
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 19:20:26.01 ID:JLCmt51i]
- 食欲なかったのに食べちゃった
それでも決してカロリーオーバーはしてないから良いんだけど、1日何キロカロリー食べなきゃ
いけないってわけじゃないんだからたまに基礎代謝下回るぐらいのカロリーで過ごす日があっても良いはず
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 20:14:19.93 ID:QFAQztU6]
- カルシウムちゃんと摂ってるのにイライラする。
生理前でもねーよ。
ああ、何かドカッと食いたいな。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 22:33:01.64 ID:m2Zpm+TR]
- デブって基本的に頭いい気がする
頭いいって言うか、ミスがないというか
機械みたいにきっちり仕事ができるやつは結構デブ率高いよね
脳に限っては、栄養が無駄になることはないのかもな…
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 00:09:58.77 ID:QhgliGhW]
- なんか最近暴飲暴食したり、逆に1日1食しか食べなかったり、
チョコやお菓子をバカみたいにに食べまくったり…
これ絶対リバウンドしてるわと思って体重計から遠ざかってたけど
さっき2か月ぶりに量ってみた
ちなみに前量ったのは病み上がりで、お腹に何も入ってない状態 59.4kg
それからバレンタインだのクラス会だので食べまくる日があり、
それを調節することもなく「もう昨日食べちゃったからなんかやる気でない」とふつうに食べてた
たまにショコしたりジョギングしたり、筋トレやストレッチをしてみたり
そんな毎日してないから効果ねーわと思ってた
だいたい私の「ちょうどいい」体重は62～64kg
だから64kgくらいを予想してたらなんと59.6kg！！
なんか一気にやる気でた
あと8kgがんばるぞー
3月はがんばって3kg落とすぞー
リバってると思ってたから、明日のお昼カレー(ナン＆ルー食べ放題)行こうと思ってたけど
やっぱりサブウェイにするわ！体重量ってよかったー！
60kgの壁を乗り越えたというだけで嬉しい
でもまだ気を抜くとすぐ戻っちゃう数値だからとりあえず50kgを定着させる！
ショコして寝よう
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 00:51:51.19 ID:WHt3EDcO]
- >>936
やっぱ若いってすごいなー。
代謝がいいんだね。がんがれ！
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 05:15:17.67 ID:ms+GNBJ0]
- 実家帰ってから体重増えまくってる(；ω；)
明らかに食べ過ぎで、自業自得なのはわかってるけどへこむ。
今日は、欲に任せず理性的に過ごすぞー。
26日までに体重戻ればいいな。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/21(月) 10:19:54.35 ID:j6cVpe8U]
- 公共トイレに置いていくくらいだから安物なんだろうなー
と、思ったらアマゾンで最大7800円だと・・・！？
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/21(月) 10:32:44.55 ID:j6cVpe8U]
- あ、万歩計ね。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 11:29:09.71 ID:QyiTv9fx]
- 痩せ期に入って、増えた体重がするっと落ちた！
今までは生理前だと太るなんて考えもしなかったのに、そういう人もいると知った瞬間自分もそうなったわたしバカｗ
20キロ落としてからずっと160/48をキープしてたんだから、これからも頑張る！
今が49だから後1キロ落として、キープするぞ。腹筋＆ウォーキング！
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/21(月) 19:06:51.61 ID:j6cVpe8U]
- 俺の痩せ期は夏だと思われ。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 20:01:14.13 ID:FSHmeDYU]
- あーこの食欲はなんなんだろう
決して空腹じゃないのに時間がきたら食べてしまう
夕食は特に、タイミング逃すと次の日まで食べられないからな…
１食分を減らせばいいんだよな
お腹すきたい…
めちゃくちゃお腹すいてからお腹いっぱいご飯食べたい
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 23:38:13.81 ID:cZFZiSCM]
- １センチとか測定誤差の範囲じゃない
せめて３センチくらい変わってからにして
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 23:42:43.32 ID:809GRheZ]
- 今朝、死にそうな空腹で目覚めて朝からドカ食いするかと思ったけど、胃が小さくなったのか、青汁コップ１杯とレーズンロールミニ１個をゆっくり噛んで済んで、幸せな気分になった。
明日の朝もそんな感じで迎えられますように。
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 04:05:46.56 ID:I/zFukML]
- 今日、デブ～ガリガリまでたくさんの女性芸能人を生で見たけど、やっぱ適度に肉もついてたほうが綺麗だな。
吉澤ひとみとトリンドルの脚がガリッガリだった。
特にトリンドル、小枝のようで、羨ましいというより怖かった。
ふくらはぎと太ももの太さがほとんど変わらない。
海外だったら「拒食を誘発させるからダメ」ってクビになるレベル。
けど顔見る限りだと健康そうだし、どういう生活してるんだろ。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 18:45:14.90 ID:O+gtjob0]
- 幼児がいるんだが離乳食ってダイエット食になるんじゃないか？
栄養あるし少量だし…
腹筋してくる
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/23(水) 00:01:38.08 ID:ZlPeT5nP]
- 羨ましいって思った自分が醜い
痩せよう
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 03:32:03.23 ID:J/Rqtmi8]
- 辛いことが続いて拒食が止まらない。
辛いことリストは既に4月まで続いている。
振り回され過ぎな自分、やっぱ馬鹿だ。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 03:35:30.32 ID:pgSTrtLg]
- 拒食…
あれ？ダイエット板だろ…？
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/23(水) 04:49:14.99 ID:w1srJjvg]
- なんでたべてしまうの
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/23(水) 16:39:05.21 ID:2cIZ56kc]
- うはｗダイエットして初めての甘いものに対する欲求ｷﾀｰｗ
チョコ３かけ食べてもまだ満足しないって、人生でも初めてやしｗ
ドーナツ食いたくてしかたがないｗｗ
ドーナツはおろか甘いものなんて普段全然食べないのにｗｗ
メシの栄養バランスはいいしカロリーも１８００はとってるからもう必要ないやろｗｗｗ
やっぱ生理中だからか、そうなのか！どうなんだ！
ちくしょー男だったらこんな事で悩まなくてもいいんだよな！男のやつめ！１憎い！！
- 953 名前：ワロスｗｗｗｗｗ mailto:sage [2011/02/23(水) 16:43:14.26 ID:AnXxWXBk]
- 629 名前： リッキーくん(京都府)[] 投稿日：2011/02/23(水) 13:21:09.47 ID:bcjBMdCz0 [1/5]
>>627
DS大人の顔トレーニング
痩せるし、女顔になる
アマゾンで買うと高いから近所の中古屋で買いたまえ
738 名前： リッキーくん(京都府)[] 投稿日：2011/02/23(水) 16:26:10.62 ID:bcjBMdCz0 [2/5]
>>735
痩せるわけねえってのはどういう理屈で？
741 名前： リッキーくん(京都府)[] 投稿日：2011/02/23(水) 16:29:04.11 ID:bcjBMdCz0 [3/5]
>>739
脂肪が燃えりゃ痩せるだろうよ
746 名前： リッキーくん(京都府)[] 投稿日：2011/02/23(水) 16:32:29.74 ID:bcjBMdCz0 [4/5]
>>744
お前はただやった事が無いから、そう思い込んでるだけだろうよ
755 名前： リッキーくん(京都府)[] 投稿日：2011/02/23(水) 16:38:02.29 ID:bcjBMdCz0 [5/5]
>>752
お前はただ、お前のやり方を評価されたいだけだろ
知ったことじゃねえけど、一応忠告するなら
他人を否定しても、お前の評価なんか全然上がらん
- 954 名前： 冒険の書【Lv=33,xxxPT】 mailto:sage [2011/02/23(水) 19:09:08.67 ID:O6PVcKwQ]
- はらへったなあ。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/23(水) 23:44:02.95 ID:Gr6//d1R]
- 今更ながら幽白の蔵馬に恋してモチベーションがあがりまくりんぐ
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 03:15:25.75 ID:JiuoISqx]
- 一年ぶりにダイエットをしようかと思ってビリーとか踏み台とかやったんだけど、どうも気合いが入んない。
一年前はやる気に溢れていて2ヶ月たらずで15㎏ほど痩せれたのに
思えば前はあまりにもマンガのキャラが美しくて、太ってる自分が嫌になって頑張ったんだっけ
そして言い訳の用だけど一年前とは違い１日中私の隣に母親がいて運動ができない
でも地道に頑張ろう。
取りあえずあと5㎏!!
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 12:06:48.83 ID:eLsZs2V8]
- ダイエットして２０キロ以上痩せたのはいいが職場の反応が最近凄くウザイ
最初は痩せたねーと言われるのが心地よかった事もあるが
羨ましいとか言われだしたらちょっとムカっとしてきた
羨ましいと思うのならお前らも痩せる努力しろや
どんだけ食事に気を付け運動したか教えてやりたい
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 12:24:08.05 ID:AeWdhCdi]
- 我慢すればするほど反動がくる
意志弱い自分
- 959 名前： 冒険の書【Lv=33,xxxPT】 mailto:sage [2011/02/24(木) 14:31:49.73 ID:uUMUMPop]
- ちょっと違うが案外関連ありそうなもの。
傷心と痩身
（どっち方向にも）
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 21:08:28.36 ID:Ig1TXVh5]
- ダイエットもしたいけど食事の量を安定させたい。
貰い物なんかすぐ手つけちゃうし、ちょこちょこ食べちゃう。
お腹いっぱいより減ってる時の方が体が軽いのになぁ。
あと6キロ、月1キロずつ落とせば夏には目標体重だぞ。
頑張れ私。
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 00:15:55.21 ID:lkOcgpe0]
- わざわざ去年のレス引っ張り出してまで叩くとか…マジひくんだけど
なんかちょっと…おぞましい
- 962 名前： 忍法帖【Lv=34,xxxPT】 mailto:sage [2011/02/25(金) 16:44:41.94 ID:R9kZ9Dcn]
- ダブルクォーターパウンダー（チーズ抜き）
美味しゅうございました。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 04:13:07.55 ID:k4ncwGMI]
- せっかく３キロ痩せたのにこんな時間にハンバーグと味噌汁食べちゃった。罪悪感がやばい
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 10:22:02.84 ID:Vx7xIHJg]
- 昨日干し芋500g食べてしまったｗ
袋見たら100g300kcal(￣□￣;)!!
えーっと…。うん。これじゃあ痩せないわな…。
その後、夜にすいとん食べた。けど…体重は出掛ける前とあまり変わらず。
食べ過ぎて無かったら…体重減ってたはずだよなぁ～。
今日からまた頑張るぞ!!
去年の冬は毎日のように干し芋食べてたのに…あきないなぁｗ
便秘解消のためとか言って食べ過ぎて体重が増えてたな…。
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 11:03:29.39 ID:XQQoD4oI]
- 運動によるダイエットを初めて７カ月
ＢＭＩも２２を切り、Ｍサイズが入るようになった
ここからがダイエットの本番なのに、最近ダイエットに疲れてきた
いつもこのあたりのサイズになると挫折してきたんだよなぁ・・・
ちょっと休んでからまたはじめるか、それともここでモチベを無理にでも上げるか・・・
はぁ・・・
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 23:07:19.03 ID:I+qMrW0J]
- 痩せないと会えない。
いくら気にしないって言われても、気持ちの整理がつかない。
動くのも食わないのも苦じゃないからどうか早く体重減ってくれ…。
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 00:06:55.11 ID:KPStb1JT]
- 意味もなく死ねとか言われてる奴がいたからフォローしたら、なぜか「こいつきもw」とか言われる
そんな下がる一日だった
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 17:07:04.30 ID:d7X6ot26]
- 人様に豆腐をあげることになったので、ついでに自分のも買ってみた
いつもは3個100円以下の安い絹ごし豆腐、それなりにダイエット用に食べていた
今回のは2個で100円と値段は大して変わらないかもしれないけど、
いつもの豆腐と違って絹ごしでも歯ごたえがあるし、ちゃんと大豆の味がするのに驚いた
これならもう少し夜ご飯を減らしても大丈夫なくらい
今度から両方買うようにしよう、それで地道にでもダイエット成功させよう
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/27(日) 22:33:20.11 ID:W4s3GrlH]
- 胃を小さくしたい
お菓子への煩悩を断ち切りたい
あああああorz
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 23:00:33.40 ID:/YtfaQXJ]
- ウォーキングじゃ体重が落ちなくなった。
運動強度の高いジョギングに移行しようと思うんだけど
なかなか走ることに踏み込めない。
学生時代の辛くて苦しいだけだった体育の持久走の授業を思い出すと
なんだかすごく腰が引けてしまい、ぐずぐず悩み続けて2週間。
シューズも初心者用のを買ったし来月からゆっくり走り出さなきゃ。
ウォーキングと食事制限で-25kg。目標まであと15kg。
巨デブから中デブまでなんとか落としてきたんだから
今ここで諦める訳にはいかない。
今後の人生を元気に健康に過ごすためにも
運動の習慣を身に付けなくちゃ。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 23:50:54.74 ID:8p76RCiZ]
- 生まれて初めて半身浴した。
名にこれええエエエスッゲエエエエエキモチイイイイイイイイ！！！！
ウォーキング食事制限筋トレ半身浴
こんだけやって痩せなかったらキレてもいいよね
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 00:50:19.84 ID:ZznSGlPT]
- 半身浴はただの長風呂。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 02:26:21.99 ID:MouiwH1G]
- >>972
おう、それ自体にダイエット効果はないのは知ってるんだ。
しかし風呂の中で筋肉痛モミモミしながらカラオケすると最高に気分いい！
最近停滞気味でストレスたまってたがなんとか乗り切れそう。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 04:05:49.68 ID:Nzk4AVJm]
- 【大阪】生活保護受給の外国人、一万人突破…うち ９２％ は在日韓国・朝鮮人
hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/dqnplus/1276489041/
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 05:21:00.86 ID:WN5YqcGT]
- 筋肉ついたのか、おならが凄い勢いで出るように
走って1時間くらいすると
腰周りが筋肉痛になる
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 05:29:32.94 ID:DFYtt5xV]
- あと５kg痩せたい。
食事制限だけで。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 06:28:25.19 ID:1EqcEHKK]
- 炭水化物に対する執着心が我ながらすごい
米と麺類大好きなんだ
ダイエットするから程々に減らしたが、全然足りない
あああ腹いっぱい米食いてぇ
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 10:22:18.96 ID:1ckrydFF]
- 胃ちっちゃくしすぎたかな
少し味が濃いものはにおいだけで吐き気がorz
今朝はバナナと雑炊半膳でもうそれ以上食べられなかった
満腹というか胃に違和感というか…
空腹だけど食欲はないし
ちょっとずつ回復していこう
苦手だった雑炊の美味しさに泣きました
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 17:28:41.61 ID:dr9aWN9M]
- >>977
おまおれ
食事量減らしても炭水化物はやめられなくて（米、パン大好物）
結局食事量内の炭水化物パーセンテージは上がっていく…
これでは意味がない
あわててたんぱく質取ったりしてる
炭水化物嫌いになりたい
脳がデブ
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 17:36:23.96 ID:alU+OzW1]
- 昼飯抜けた！＞＜；
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 18:44:28.77 ID:Gt7tmLvR]
- 今日あんましおなかすかない。あした普通に食べたらカロリーがっつり吸収しちゃうのかな…。
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 18:47:13.91 ID:qqsJ7fOl]
- よし！スーパーに行ったけど、今日はパン売り場素通り出来たぞ！
メロンパン見向きもしなかったぞー！
が、チョコレート買っちまったよorz
…294Kcal、うーむ
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 19:28:14.06 ID:1xe7Ekf7]
- ストレスを言い訳にするな！
ガリはストレスがないとでも言うのか
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 20:03:29.79 ID:5v1FYiub]
- 炭水化物大好きの人は過去に人より食べてた可能性あるよね
炭水化物中毒こわい
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 20:18:00.12 ID:AYxTeS71]
- ドカ食い報告とか見ると、みんな食ってるバーガーは絶対マックだよな
ウエンディーズとかモスとか見たこと一度もない
なんで過食の奴は必ずマックなんだ
他にハンバーガー屋は山ほどあるのに、なんでマック？
やっぱ安くて大食いできるからかな
そんなにおいしくないものを大量に食ったところで、むなしいだけだと思うんだが
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 20:52:37.01 ID:alU+OzW1]
- たけーよバカ
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 20:57:28.93 ID:iE8BDU6l]
- 別にハンバーガーじゃなくて ジャンクフードが食いたいときマックに行くんだ
おいしいのがいいときはモス行くよ
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 21:17:59.72 ID:AYxTeS71]
- なるほど納得
マルちゃんとかサッポロ一番のインスタントラーメンとか、
あまりうまいもんでもないのに時々無性に食いたくなるもんな
でもインスタントラーメン食ったら腹壊すんだよな
子供のころは平気だったのに
最近じゃ便秘の時の下剤代わりにしている
- 989 名前： 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 mailto:sage [2011/02/28(月) 21:42:51.49 ID:ZznSGlPT]
- キシリクリスタル 焦がしキャラメル＆カフェ
www.cadbury.jp/release/2010/101019a.html
珍妙なルックス＆味わい。笑える。
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 22:11:44.54 ID:TInewl/X]
- 炭水化物の摂取量減らす
パンが大好きだから凄く切ないけど、ダイエット成功のために我慢する！
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 22:17:36.64 ID:BDdajQ5V]
- ホット無調整豆乳にメープルシロップ数滴…ものっすごい癒された。
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 22:20:29.64 ID:HAzzbDRT]
- ２週間で７kg落ちた)^o^(
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 23:07:19.42 ID:dr9aWN9M]
- >>992
おめ＆リバ気をつけて
クソデブだから１ヵ月で5キロ落ちたけど
まだまだデブだ…
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 01:54:00.03 ID:otx280Zn]
- お腹空いたけどこんな時間に食べてたまるかー！
寝る！
おやすみ！！（・∀・）
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 02:04:17.75 ID:r35ThHrJ]
- 体重維持に神経質になりすぎて病んできた＼(^O^)／
別にガリ願望はなかった筈なので我に帰ってちょっと体重戻すわ
身長-110とちょっとくらいあればいい
仕事で走り回ってうまいもん食って、数字に振り回されないで楽しく生きよう。
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 03:31:53.52 ID:QvvtzTMw]
- 食べ過ぎてお腹痛くて眠れない
痛いし気持ち悪いよー
馬鹿だよな
途中でやめとけばよかった
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 07:19:13.32 ID:xul5W7F+]
- あと5キロ痩せます
本気出すわ今月
目指せ52キロ
ＢＭＩ17
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 07:28:07.26 ID:ddyvCrI4]
- ごめんマルちゃんとかサッポロ一番のインスタントラーメンとかあんなマズいのは一生食いたくない。
- 999 名前：988 [2011/03/01(火) 08:28:46.24 ID:iKGQlhpH]
- >>998
うん、俺もマズいと思うｗ
好きな人いたら悪いから、ちょっと気をつかって「あんまりうまいもんでもない」って書いただけｗ
で、食いたくなって食ってみたらやっぱりマズかったってなるｗ
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 08:31:47.75 ID:iKGQlhpH]
- ついでに1000ゲット
なんでマズいのに食いたくなるんだろうね、不思議だね
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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