- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 18:13:50 ID:ahMkqcoY]
- 置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。
前スレ
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275741856/l50
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 13:03:52.37 ID:oh7V1ack]
- >>691
私は四月頭から朝置き換え、昼普通食、夜普通食、をやって62.0→57.1まで来ました。
ウォーキングも併用してますが、悪くないペースなので継続中です。
個人的に気をつけてるのは一日の総カロリーを1300までにすることですね。
効果は個人差あるでしょうが、一例ということで。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 13:19:42.15 ID:koMmnipy]
- >>696
詳しくお話いただき参考になります。かなり順調ですね。頑張ってください。
総ｶﾛﾘｰを調整すれば効果は確実ですね。ありがとうございます。私の場合、見た目はそれほど太ってないのですが体脂肪がかなり多く隠れ肥満ってやつです…。なかなか体重も体脂肪もへらないのでモチベーションあげになればと…
また結果報告しにきます！
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 13:21:35.73 ID:tkVe5ofe]
- >>694=>>695
ビチクモチモチ キチガイ チクビーーーーーーーーーーー
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 17:53:43.27 ID:78kL3RHx]
- スリムアップのロイヤルミルクを小豆味って言った人いたっけ
小豆把握
昔ロテリアのバニラシェイク飲んだら白餡味だったの思い出した
(賛同は得られなかった訳だが)
置き換え食品はじめてなんだけどすごいお腹溜まる！
しかし飲みはじめたらピーピーなったよ
年始に夜抜き&１２００キロカロ以下ダイエットでなかなか良かったので頑張る
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 19:49:16.45 ID:a+7+kx/v]
- 刺身の場合は？
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 20:12:58.62 ID:KXRND9eD]
- >>690
それはそれは…なかなかに残念な脳みその持ち主だなww
私自身も置き換えをしているけどさ、
結局は置き換え＝痩せ薬なわけじゃないんだから
置き換えは、カロリー計算が面倒だとか
カロリーと栄養面を考慮した食事を作ることが出来ない人だとか
そういう人の為にあるわけだってのがわかってないヤツがリバってる気がする。
自分は仕事が忙しすぎて食事を作る時間がなかなか取れない＝置き換え便利
ってのがあって利用しているよ。
置き換えだと食事をとるのも短時間だしね。ぐいっと飲んで終了だw
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 21:53:00.90 ID:12y22iwU]
- 食事っていうより餌なんだよな。
そもそも痩せたけりゃ自分が太ってる原因を
理解出来なきゃ解決しない。
だぞ？＞去年の俺
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 22:05:04.70 ID:KXRND9eD]
- そう、まさに餌w
餌でダイエットせざるを得ない現状の自分にへこんだんだぜ…？
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 22:12:09.72 ID:12y22iwU]
- まぁ、惰性で食ってる飯の方がある意味食事じゃなく
餌だと思うけどな。
人間なのだから、食に喜びと幸せを感じたい！
そんな事考えてるからいつまでも目標体重に辿り着けず
この板にいるんだぜ？ｗ
去年より20kg痩せたからまだマシだけど、まだデブな俺様。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 22:47:11.55 ID:KXRND9eD]
- おお…！自分も20kg減だったりする,<704
元々は食べることが大好きで、ストレスも食べることで解消するくらいだったりするんで、
結構なデブだったんだわw
そこへ、新しい部署へ移動になり、超ハードな日々＝ダイエットも兼ねて置き換えなわけw
＞人間なのだから、食に喜びと幸せを感じたい！
これには超同意なわけで…
こんな人間が置きかえだなんてって話なんだが、
スレに沿った話をすると、利用してみてなんだかんだでかなり優秀なツールだと感じるんだな。
腹持ちも飲み物の割りに悪くないし、味もけっこういけるw
多少の食欲はの我慢さえすれば、そこそこの減量効果が得られる。
自分はあれこれ利用するのが面倒でDHC一辺倒なんだが、各社多種多様のフレイバーを発売しているし、
色々選べば飽きそうもない。
置き換えは割り切って使っていれば優秀なツールだよなと感じている自分ではある。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 20:06:43.84 ID:FeLe89e3]
- >>676
全種類食べたよ。
だいたいは美味しいと思ったけど、栄養素のだと思われる苦味が気になるものもあるかな。
でも、今までの中では一番続けやすいシリーズだと思う。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 22:51:36.43 ID:CNjyg0uo]
- 専用のシェイクとかだと、置き換えダイエットって高くつかないかな？
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 22:56:17.71 ID:IMHecl11]
- ひとり暮らしで夜外食orコンビニ飯だった自分は、
夜置き換え食にしたお陰で食費下がった。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:09:56.36 ID:CNjyg0uo]
- ああ、コンビニメシだと平気で500円掛かるし、
外食も下手したら1000円前後はするもんね。
毎日吉野屋って訳にもいかんし。
それよりは安くつくのか。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:10:29.44 ID:WtMLFuoD]
- >>683をみてﾄﾞｷﾄﾞｷしながらアップル食べてみた
泣きそうになるぐらいってほどじゃないけど、マンゴーに比べたら
薬っぽい？味にはなってるかも・・・ｗ
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:25:41.22 ID:N2YnkQCj]
- 普通に三食1800カロリー位バランス良く食べて
置き換えジュースは栄養のあるお菓子だと思って、
間食代わりに飲んで運動で痩せるのが一番いいと思う
痩せるのに時間かかってもリバウンドしなそうだよね
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:35:57.23 ID:TvAADUty]
- 1800＋置き換えドリンク300前後じゃ
運動しても相当カロリーオーバーと思うが。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 02:52:53.85 ID:+732TYiB]
- 置き換えダイエット５月末から始めます。
Ｌカルニチンも頼んじゃいました。
人気なのでこれは６月末になりそう。
おからクッキーも取り入れるつもり。
運動嫌いで歩くのもしない上によく食べる方(毎日2000カロリー前後）。とにかく自分は今の体重より
越えるのだけは嫌なので月２kずつ痩せて行けば満足。
目標は47kg～52ｇkなので10～15kg。
55kでもいいな。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 11:38:11.88 ID:2w25+tk2]
- >>712
誰もがオマエみたいな貧弱チビ爺だと思うのは間違い
性別・年齢・身長・筋肉量等で条件は天と地ほども違う
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 14:04:36.05 ID:TrzkBc1v]
- >>714
置き換えダイエットスレで
カロリーが1日平均2000越え必要なスペックって
具体的にどういうサイズなのよ？
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 14:49:48.61 ID:eR2TVtCB]
- そんなの男である程度身長あればみんな該当するでしょ 俺は身長175 体重67だけど2400～2600ぐらいは食って体重増減なしだな
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 16:06:39.00 ID:Un6ww+Dc]
- 数値出す時は自分の属性も書かないとなあ。
>>711みたいな書き方が全員に当てはまるわけじゃない。
女だとしたら確実にオーバーしてるだろ。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 16:58:17.54 ID:2w25+tk2]
- >>717
オマエみたいな158㎝50歳ガリ爺もオーバーするなｗ
ビチクモチモチ～
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 10:20:10.44 ID:UoqNgXtV]
- ４キロも太ってしまったので、お試しでDHCの３袋入りのプロティンダイエットを買ってみた
シェイカーがないので水筒に入れてシェイクシェイク
すぐに飲んだら粉っぽくて喉に引っかかる感じ
一気に飲めなかったので水筒のまま放置
２時間後にまた飲んだら粉っぽさが消えてた
これなら続けられそうかも
DHCで他にお勧めあります？
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 21:43:51.48 ID:zWLtASIp]
- ２時間も放置して大丈夫なのか。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 06:44:21.28 ID:jw99ax2U]
- 私は前の日の夜作って翌朝飲んでたことあるよ。
久しぶりに真面目にやったら、たった3日で1.5㎏減。
週末迎えるから、多少は戻ると思うけど…。
ちなみにリエータ。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 07:33:00.79 ID:/Zpb5mC4]
- 初めて２日目。
美味しいので日に２回(牛乳50m×2l少な目）。
食事は昼夜1000～1200。合間におからクッキー4～6枚。
1500以内は守りたい。
運動して痩せてる人は1000以内なんだろうな。
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 17:12:41.93 ID:N7tCP/dW]
- >>722
チクビ
158センチ50歳はバナナも半分しか食べられない
かわいそうなチクビ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 02:39:13.68 ID:d3nLZX67]
- >>719 ぷるぷるムース
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 12:05:39.39 ID:iH9RISA1]
- >>723バナナしか食べないってことかな？？
単に飲んでるだけじゃ
駄目なんだろうね。
三日目。朝とおやつの時間か夜食用に一日2回飲んでるからか
一日1300～1400カロリーになった。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 14:32:30.84 ID:Xpfa1N7g]
- >>725
チクビに反応するなよｗｗｗｗｗ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 18:55:10.23 ID:ECLg6lNX]
- DHCのムース
味はパイナップル＝マンゴー＞イチゴミルク＞アップル＝オレンジ だった
酸味がある種類は美味い、とは言えオレンジも酸味ありそうなんだがどうもぼやけた味だった
あと作った直後はどろどろしてちょっとグロいが、30分程冷やすと良い感じに固まる
まあ腹持ちいいのが一番助かった、ヒルズより安いし続けてみるか…な
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 13:07:15.27 ID:JAD17T5v]
- >>727
チクビ レスないね
バナナ食えｗ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 21:57:03.21 ID:TUh2IB3T]
- アサヒのスリムアップスリムのカフェオレ味が、何かの苦行のようにマズい…
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 23:59:55.48 ID:03eIHMsN]
- >>729
マズい→一気飲みしない→腹持ちアップと考えればおｋ
明治を飲んでいるが、寒天とヨーグルトを投入してムースっぽく固めてる
味はともかく腹持ちは良くなる
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 00:11:47.64 ID:ZMcjxIK3]
- >>727
れぽ乙
カタログ見て迷ってたが買う事に決めた
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 01:38:37.38 ID:LzknY/Aq]
- 明治のプロテインダイエットは割とどれも美味しいな。
効果はまだ分からんが・・・
ＤＨＣよりは安いし続けてみるけど。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 07:58:20.41 ID:mxqTHO7s]
- >>730
寒天って一から作るの？
すでに出来てるやつ混ぜるの？
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 09:07:06.38 ID:CDaJQsM9]
- >>732
レスないね
せっかく深夜に書いたのに
レスないね
寂しいね
レスしてあげるよ
モチモチモチ～
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 09:21:03.97 ID:iLm48+3v]
- >>732
私もずっと明治。いちご味が気に入ったから袋で買ってる。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 09:33:57.82 ID:CDaJQsM9]
- >>735
つまらない自演が可愛い
チクビｗ 50歳爺
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 09:52:12.23 ID:tiqeLubr]
- 私も明治。安いけど牛乳代金と腹持ち考えたらイマイチなのかな？
朝だけ置き換えしてるんだけど、もう腹ペコ。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 11:35:35.90 ID:WDHqRdKX]
- >>729
ミルクティーとかえてほしい…ｗ
１７食入りにはミルクティー入ってなくてよかった(;´Д｀)
始めて１～２週間
２食置き換えたり、飲むと同時にすこしだけ食べたり、朝だったり夜だったり両方だったり
無理しないでその日ごとに適当にやってるけど
腹持ちいいし金掛けてるからってんで間食過食抑制になり１～２キロ減った
体脂肪やら筋肉量やら見た目がかわらないとなのは分かるが餅上がる
昔妹がマイクロ二食置き換えで成功してたから頑張る
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 11:42:14.27 ID:iLm48+3v]
- >>737
私も朝だけだけど、昼過ぎまで腹もちするよ。
お昼におなか空かないからなんとなく仕事を続けちゃって、14時くらいにおなか空いて
なんだこんな時間かーとあわててお昼食べに行くこともある。（昼食時間が自由な仕事してる）
そして、昼が遅くておなか空かないから夜は少量になり、全然運動してないけど減ってきた。
まだ誤差を否定できないから、早く運動始めないとな。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 11:54:15.48 ID:mQl1oWnm]
- 自分も明治。朝とおやつ時間(２時～３時）に飲んでるけど
それでもお腹空く。
思ったのは食事したら早くお腹空きやすくなる。
活性化して唾液が出るからか？？
今のところ早寝早起きだから夜食しなくなったし
甘いものを一切食べなくなったのは嬉しい。
って日に２回も飲んでるから当然か・・
もともと朝食抜いてた人は向いてるダイエットかもね。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 12:07:40.67 ID:dIxvw5Py]
- >>732私も明治だよ。昔飲んでて、今また始めた。ココアは割といい味。他のスレでイチゴがまずいというレスみたが
どうなんだろ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 13:20:37.93 ID:11CHJr+o]
- ﾒｲｼﾞ安いけどたんぱく質少ないよねDHCの半分だよね
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 13:32:00.63 ID:zkfH8tTN]
- 明治はいつまでも粉っぽいから不味い
DHCは、少し置けば粉っぽさが全くなくなるし美味しい
タンパク質もDHC＞＞＞明治
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 13:32:34.29 ID:oaBI6JV/]
- ホットミルクで作ると腹持ちがアップする気がする
最後の一口がきつく感じるくらい
ホットだとシェイクしなくても溶ける
シェイクする時はちょっとシェイクしては一回開け、シェイク、開けるを繰り返してやったら大丈夫だった
あとはオオバコダイエットがお手頃だし結構いいよ
牛乳とシェイクするとすごい泡が出る
味は牛乳がほんのり甘くなる程度 若干の癖はあるかもしれない つぶつぶしてる
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 13:48:29.28 ID:MFPE0jOG]
- えっ？ダイエット系のシェイクって熱加えたらダメなんじゃなかったっけ？
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 13:55:07.99 ID:CDaJQsM9]
- >>741
チクビーーーー
自演照れ隠し見苦しい
キチガイ50歳爺ｗｗｗ
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 10:52:06.79 ID:u/0uCzCD]
- 牛乳で作ったらかなりのカロリーだよ
置き換えの意味ない
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 11:02:56.93 ID:f2qIlRZ3]
- ハイカロリーの天丼とかハンバーグ食うより全然マシでしょうが。
そもそもそういう食事の置き換えに飲むんだし。
意味ないって極論すぎ。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 11:15:53.49 ID:k2FiaFdW]
- >>744
温めるとせっかく入ってるビタミンとか消えちゃうよ。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 11:43:33.75 ID:bcomK61r]
- えっ、じゃあリゾットとかスープタイプはビタミン消えちゃってるのかな
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 12:27:59.08 ID:krupxgz+]
- >>750
ゆとり？
温かく食べるものは、ビタミンが壊れない様に作られてるの。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 13:01:32.28 ID:7+SItOia]
- 明治に牛乳じゃなくて豆乳にすればいんでない？
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 13:05:53.72 ID:u/0uCzCD]
- >>748
デブ脳
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 13:27:55.31 ID:8KaSprp6]
- >>752
自分豆乳しかやったことない。めっちゃ溶けにくいねw
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 13:43:53.36 ID:EDXsLAVE]
- 低脂肪乳でやってる。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 13:58:04.61 ID:sZGhd3R+]
- 低脂肪乳と豆乳だと100ml50カロリーくらいだもんね
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 14:16:41.04 ID:cU+KYAYS]
- DHCのムースって腹持ちいいですか？私はすぐお腹すく…
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 14:25:41.39 ID:0SWBR4Hc]
- よく深夜の通販番組で紹介されてる、
「ヒルズダイエット」ってどうなんでしょうか？
美味しいらしいし腹持ちもいいみたいだけど、
高くて手が出せない…
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 16:16:14.78 ID:8IuRJ7YA]
- >>757=>>758=チクビ
50歳爺よ
レスいないな
寂しいか？
いつものように自演やれ
モチモチモチ～ｗｗｗ
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。： [2011/06/01(水) 20:08:29.53 ID:OQV4Rec3]
- みんな頑張ってるね！４５歳のおじさんもダイエットに挑戦中で1.5カ月で
-7.5Kg（77Kg→69.5Kg)です。半信半疑で始めたDHCシェイクですが効果があったのかな？
目標はとりあえず67Kg!!!です。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 21:38:14.04 ID:DnvfGLe9]
- うちの性格悪くて頭の良いバカの上司が昼食をフリーズドライの薬前粥にして
ダイエットしている
なにげに「お昼お粥だけで大丈夫ですか？」とたずねてみたら
「夕飯好きなだけ食べられるから我慢できる」とのたまわった
ちなみにこのバカ３時のおやつオテンコ盛りにして出してやったら
（えびせんべい７枚ぐらいとキャンディチョコ１コとミニチョコパイ１コ）
おいしいといってみんなたいらげた
痩せるの絶対無理だな
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 21:50:16.55 ID:bcomK61r]
- ウケる
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 09:09:54.72 ID:9L0FuNy9]
- >>760=>>761=チクビ
50才ガリガリチビ爺ｗｗｗ
アゲアゲで必死ですねｗ
キチガイｗｗｗ
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 18:28:51.84 ID:Pa21KHDp]
- 来年あたり結婚しそうだからダイエットしたい。
置き換えドリンク高いから、朝ごはんを自作の野菜スープに置き換えようかな。
しょうが、玉ねぎ、ニンジン、キャベツあたり入れて、鶏胸肉か卵も入れてたんぱく質を足そうかな。胡椒かカレー粉も足すと燃焼が良くなりそう。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 18:56:01.57 ID:0dfJ6F0A]
- スレタイを読めない人が登場しました
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 20:18:21.83 ID:Th3RfvRK]
- >>733
遅レスだけど、筒型の耐熱容器に粉寒天入れて水50mlで溶かしてる
その後豆乳150mlをかき混ぜまくりながら入れて置き換えドリンク入れてシェイクしてる
シェイクした後にヨーグルト入れてもう一度シェイクするといい感じ
豆乳入れた時点でぬるい程度になるからビタミンは大丈夫と思ってたんだけどどうだろう
- 767 名前：766 mailto:sage [2011/06/02(木) 21:04:07.60 ID:Th3RfvRK]
- 粉寒天を水50mlに入れて3回くらいレンジにかけて溶かす、だった
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 21:24:10.16 ID:njH454s4]
- 厳密にやってないから豆乳も牛乳も水もいれちゃうな
一種類だけとか二種類だけのときもあるけど
とろみがでる範囲で水分量も目分量だ
あとは朝だけ普通に食べて、昼はお握りニコだけ
キャベツが好きだから、たまに米の変わりにキャベツ食ってる
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 01:45:16.89 ID:wKImYijp]
- >>764
こっちでどーぞ
スープダイエット
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248076497/l50
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 10:02:31.90 ID:34HcgTsc]
- DHCリゾット買ってみた
チーズコーンうまいしあったまるし腹ふくれた
朝食にいいかも。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/03(金) 15:15:51.10 ID:UhUOdTpB]
- DHCのプロティンダイエットケーキを試しに買ってみた
スイーツ味の方
電子レンジで２分弱
ボソボソした蒸しパンて感じだし、冷めると固くなって途中で飽きた
これ失敗と思ったけど、捨てるのは勿体ないから
作り方を変更
水40mlを牛乳にして、テフロンフライパンで直径6cm位のミニパンケーキ風に数枚焼いてみた
そしたら薄いから冷めても柔らかいままだしパサパサしてなくて美味しく食べられた
この食べ方オススメ♪
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 15:19:22.37 ID:UhUOdTpB]
- ごめんなさい。あげてしまった
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 18:01:50.90 ID:OCQ9ZWvr]
- キャンペーンだったからDHCのプロティンダイエット買ったんだけど、バナナ味が激マズ
なんだろう？食べ物にあってはいけない刺激がある
とはいえ、痩せたいのでがんばる
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 18:17:31.98 ID:gku6d6yx]
- おやつの置き換えになっちまったよorz
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 21:59:00.36 ID:I2d5BnTn]
- DHCプロテインダイエットのバナナ、そんなに激まずかな？
自分はバナナ、ココア、ネット限定のメロンが美味しいと思った。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 19:30:27.88 ID:WL9ODrQv]
- 明治の、ココア・コーヒー・キャラメル味がいつも残る
バナナとバニラだけで買えないかなあ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 19:41:43.46 ID:7XdUlgv5]
- >>776
私はバナナとバニラが残りがち
近所だったら交換して欲しいのになぁ・・・
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 20:13:00.35 ID:hs7e14hg]
- 全部凄く美味しいけど
自分はいちごとコーヒーとマンゴーはいらなくてもいい。
- 779 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 mailto:sage [2011/06/04(土) 22:18:41.36 ID:LvPlMSpC]
- ボノラートは効果あるんだけどマズくて高い…
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 22:55:33.77 ID:U0yAg1XI]
- チアシード 豆乳おからクッキー
これって普通の置き換えダイエット食品ですか？
www.amazon.co.jp/%E3%82%B3%E3%83%A2%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%95-%E3%83%81%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%BC%E3%83%89-%E8%B1%86%E4%B9%B3%E3%81%8A%E3%81%8B%E3%82%89%E3%82%AF%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%BC/dp/B000JLNP48
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 23:09:45.06 ID:c9Yap1Cf]
- 楽天とかにも似たようなのよく売ってるね
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 08:34:18.03 ID:VXGkQFnA]
- 美味しくて一番効果のあるのって何処かな？
高くてもいい。月4キロ落とすのが目標なんだけど。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 08:40:10.30 ID:pv1Bj4G8]
- パーフェクトダイエットプロって使ってる人あまりいないのかな？
味や腹もちはなかなかいいと思う
3種類しか味がないのが残念だけど
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 10:00:00.44 ID:zzIivFZp]
- >>776-778
バナナ、ココア、バニラが好き。
キャラメルは、インスタントコーヒーを足して飲んでる。
イチゴとマンゴーは、ヨーグルトでやると美味しいかも。
あと、氷を少し入れると、とろみが出る気がしない？
これからの季節は飲みやすいから、頑張って痩せる！
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 15:26:22.29 ID:vjE1y5AR]
- >>784
冷えてなんかの成分(コラとか)が凝固してるからじゃぬい？
アサヒのもキンキンに冷やした牛乳や豆乳入れるとだまになるよ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 19:19:31.91 ID:2e/7+hAM]
- DHCの使っているけど、水で溶かせばいいのでラクチン？
２週間でマイナス３kgです。。。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 19:32:37.47 ID:UYfof7cE]
- >>786
孤独ですか？
レスしてあげます
感謝しなさい
モチモチモチ～
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 21:08:29.39 ID:fWj/0mw7]
- >>784
私もバナナ、ココア、バニラが一番好き。
他は別にいらないかも。
選べるといいのにね。
>キャラメルは、インスタントコーヒーを足して飲んでる。
>イチゴとマンゴーは、ヨーグルトでやると美味しいかも。
>氷を少し入れると、とろみが出る気がしない？
なるほど～！やってみるよ。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 21:38:06.81 ID:fWj/0mw7]
- 皆は飲む時どのくらい時間かけて飲む？
自分はスプーンでかき混ぜるだけで
3分以内で飲んでしまう。
牛乳を少なめに入れて飲むと腹持ちも半減したりするのかな
牛乳自体が腹持ちいいのか、プロティンの成分で
腹持ちがいいのか。
生理前なのか2，3時間でお腹がすく
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 22:19:56.50 ID:F1qA/Kpc]
- >>785
そうか！冷えると飲みやすい気が。
>>788
そうそう、単品の大袋があれば！
好きな味だけ欲しい…
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 22:41:20.72 ID:ZNts8tBU]
- スリムアップスリムのショコラ味っておいしい？
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 07:34:44.98 ID:L8Ze+1/z]
- >>789
いま30分かけて飲み終わった。
意識してるわけじゃないけどいつも15分以上はかかってるな、たぶん。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 10:20:14.86 ID:d3XjruDy]
- >>792
レスないね
寂しいね
レス欲しい？
俺で良ければ
レスしてあげる
モチモチモチ～」
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 10:26:08.70 ID:jTJgbmMc]
- 明治のストロベリーだけで全然飽きない。もう3袋め。
ここ見てると、いろんな味が開発される理由がよくわかるねw
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 13:58:25.77 ID:v3G7HGeS]
- DHCぷるぷるゼリーも買ってみた
思ったよりボリュームある
フルーチェみたいでうまい
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 17:43:28.81 ID:F5nQsxas]
- >>792
やっぱり皆ゴクゴク一気には飲んでないのね。
１５分って凄いなぁ・・
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