- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/21(日) 05:52:24 ID:PTziu0ja]
- ここは夜飯を食べない、つまり朝昼のみ食べるダイエットをするスレです。
18時以降や20時以降食べなければ良い、 といった類のスレではありません。
あくまで夜飯を「食べない」ダイエット法です。
それではみなさん、がんばりましょう。
前スレ
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 8【2食】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246540467/
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 21:04:03 ID:AbBuEqZV]
- 1時間⑦㌔のジョギングしだしてから、体重はあまり変わらないが体脂肪が減ってきた
体重は減ってないのになぁ不思議
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 22:57:59 ID:WofI9+io]
- ちょっと食べる（脂肪ゼロのアロエヨーグルトとか）
ぜんぜん食べない
下の方が我慢できる。というか、空腹が気にならなくなる。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 00:34:01 ID:XGeg7f2q]
- 最近夜抜いても体重落ちなくなったな
停滞気かなー
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 03:58:52 ID:LTNaEtoY]
- >>496
そりゃよかったんじゃないか。
いままで脂肪だった分の重さが筋肉に変わったんだよ。
体重が減っても体脂肪が減らない方が問題。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 07:50:13 ID:QTVJtpEO]
- でも有酸素で筋肉つくの？
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 08:30:51 ID:KfV+a4iY]
- ↑ジョグやウォークをやれば少なくとも脚にはつくよ。
他の場所はｼﾗﾈ
- 502 名前：チクビ mailto:sage [2010/09/14(火) 09:06:37 ID:fp9mE1ij]
- >>499
自演乙でつ
言ってる事はよくわかりませんがｗ
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 12:08:48 ID:QTVJtpEO]
- 夕食頃の空腹ん時にジョギングやれば最強とわかった
使うものないから優先的に脂肪が燃やされる
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 12:21:02 ID:TSVHvIMy]
- だがその後就寝までが長いから誘惑に打ち勝つのが難しい
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 13:14:47 ID:ArJ3PF5U]
- 早く寝とけよ。
で、
早起きして、
朝食をゆっくり食え。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 15:50:27 ID:mmQkK7nC]
- >>498
ﾅｶｰﾏ。
ここ1ヶ月、53キロの前半後半をウロウロしてる。
今年の頭から9ヶ月かけて9キロ落としたんだけど、運動無しではこれが限界かな。
- 507 名前：チクビ mailto:sage [2010/09/14(火) 17:04:43 ID:fp9mE1ij]
- >>506
朝飯も抜けばまだまだ行けますよ
ファイト！
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 19:33:08 ID:yxkPoZGj]
- >>367>>389>>418
153cm（♀） 本日夜で1ヵ月12日間経過
体重（今朝）：62.0.kg→58.8kg→57.8ｋｇ→56.9kg→56.8kg
朝：バナナなどの果物と水、シリアルやパンケーキ。最
近はベリーのミューズリーにハマり中（腹もちよし！）
昼：自作の弁当（できるだけ生野菜サラダ持って行くようにしてます。）
間食：出張のお土産とかで配られるお菓子、お茶類（最近は緑茶のみ）
運動：起床後、ストレッチ。気が向いたら腕立てしてみたり。
おおぉ・・・これが停滞期ですか。
キープできたことはよしとして、朝昼の食事量が増えてるのを見直します。
夜はもちろん食べてません！
- 509 名前：チクビ mailto:sage [2010/09/14(火) 23:01:31 ID:ofh/x5Mj]
- >>508
夜抜きなんて馬鹿な事はやめたほうがいいですよ
僕の兄貴はもうすぐ50で独身、フリーターなんですけど夜のバイトから
帰ってきて誰もご飯作ってくれないし、金もないからそのまま寝てしまいます。
これを称して夕食を食べないダイエットなんて言ってますがまともな痩せ方
してません。単なる貧弱おじさんです。結婚なんて夢のまた夢です。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 23:19:55 ID:/B11T2zH]
- 完全に食べないってのが出来なくて
ダノンビオとかサラダ用のカニかまぼことかロースハムとか
つまんでしまう。
そして全然眠くならないから夜が長い。
夜も結構眠りが浅かったりする？
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 00:01:06 ID:ZEvHrIzq]
- >>506
運動無しで9キロも落ちたんですか？すごい。
私は3キロ落ちただけでここ１ヶ月くらい全く落ちません。
161/62(♀)→59台をウロウロ。ものすごくストレスがたまって本当に泣きそうですorz
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 02:22:49 ID:wycq4p3J]
- >>511
一日の摂取カロリーが1400kcalくらいなら痩せるはず。
一度食べたもの全てをメモってきちんと計算してみて。
162cm 63 --> 55kg まではそれで落とした。運動は毎日腹筋と背筋40回。
今は 50kg 1300kcal/日。腹筋はたまにするだけ。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 03:57:18 ID:iO/T4Y+J]
- >>510
夜につまんでしまって胃袋に食べ物が残ってると消化のため休まらないから余計に眠りが浅くなるよ。
早起きして運動する習慣をつけると夜はぐっすり眠れるようになるよ。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 04:29:12 ID:2SQdzEzS]
- >>510
眠りが深いのか寝坊が多くなった
アラーム無くても起きられていたのに鳴っても気付かない…
- 515 名前：チクビ mailto:sage [2010/09/15(水) 07:37:07 ID:zS9qFvUX]
- >>513=>>614
そういう根拠の無い宗教みたいな事言わないで下さい。
普通に社会に接点をもって生きている人たちは皆三食べてます。
そういう人たちが皆、デブで不眠症なんでつか？ｗ
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 08:18:30 ID:GVt8PGhv]
- 夕食抜きとかって言うのは一ヶ月とか短期で期間を区切ってなら良いんじゃないか？
俺的には一日４食以上にしてトータルでのカロリー制限を勧めるけどね
それとダイエット完了後、体重維持の為にっていうのはちょっとな・・・
それは何かが違ってると思うぞ・・・病的だな
食事間の時間が空くと体が飢餓状態を感じてカロリー摂取率をあげようとする
らしいしな。
年をとれば自然と代謝も落ちて行くしその内一日一食になってしまうぞ
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 12:10:49 ID:3Ih5mNd6]
- カレーとラーメンは一発で太る
これらは朝食うのがベストだな
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 12:16:31 ID:w01CXWxG]
- ぶっちゃけ一日一口の食糧で生きられるようになればそれに越したことは無い
食べることってそんなに興味ないし、毎食えいよう バランス完璧なサプリメント摂取のほうが
下手に食うより良いんじゃねーかとすら思う
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 15:03:13 ID:2YVvn7bF]
- か
- 520 名前：チクビ mailto:sage [2010/09/15(水) 16:08:40 ID:WkTU3fLN]
- >>518
でも結果として兄貴みたいな、江頭2：50ボディ貧弱貧弱になっちまったら
本末転倒じゃねーですか？ｗ
- 521 名前：チクビ mailto:sage [2010/09/15(水) 21:51:04 ID:WkTU3fLN]
- 兄貴へ
チクビの一日の平均的な食事でつ
トレーニング日は週２日で80分ぐらいでつね
こんなもんで全然体重は増えないでつよ
兄貴は神経質になりすぎじゃないでつかね
なんか体型が段々と爺さん化してるみたいで心配でつ
食費の問題ならチクビがなんとかします
ご自愛下さい
朝 食パン（６枚切）バター付、ソーセージ中２本、プロセスチーズ1個、野菜サラダ、
牛乳（200ｃｃ）、フルーツ（キウイなら２個程度）、コーヒー 600キロカロリーぐらい？
中間 プロテイン20グラム 150キロカロリーぐらい？
昼 ご飯、鯖の塩焼き、白身魚のフライ２切れ、鶏唐揚げ２個、その他 800キロカロリー
夕方 プロテイン20グラム カロリーメイト一本 250キロカロリーぐらい？
夜 ご飯、ステーキ200グラムぐらい オニオンスープ、野菜サラダ、ゆで卵１個 ほか 1000キロカロリーぐらい
以上合計 2800キロカロリーぐらい
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 04:05:26 ID:eRQ0u2sE]
- 元々アラームないと起きられなかったけど、夜下手に食べてるとアラーム止めてつい２度寝の確立上がるよ。
目覚めが異常に悪いんだよね。だから寝る前に胃腸に余計な負担をかけないのがいい。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/16(木) 10:05:35 ID:Au4Izj0Q]
- 夜抜きは至高のダイエット！
効果抜群だったね
- 524 名前：チクビ mailto:sage [2010/09/16(木) 11:08:44 ID:Jb5vakDn]
- >>522=>>523
目覚めが良くても心が病んでたら駄目ですよ
社会とのまともな接点を復活させる事が大事です
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 16:38:23 ID:nz1qbxGY]
- 覚悟決めてやらなきゃ絶対食べてしまうと思ってめちゃくちゃ甘いものが食べたかった昨日から始めました。
これから４０キロ目指して頑張ります!!
現在
19歳、女
身長：162
体重：54
- 526 名前：失恋大学生 mailto:sage [2010/09/16(木) 22:15:30 ID:iyVsX/LO]
- 21才の大学生です
動機は彼女に振られまして、復縁するためには自分が変わったと思わせるしかないと…
それでまずダイエットと思いこのスレの183さんに感動しました
なので僕も参加します
レコダイで120から75までダイエット経験ありです
今は85です
一ヶ月に一度報告に来たいと思います
内容
朝：豆乳、野菜ジュース、バナナ
昼：何でもあり
夜：なし（我慢できなかったら豆腐）
サプリ：マルチビタミン＆ミネラル、ビタミンC、コエンザイムQ10
運動はジョギング一時間を二日に一回（前のダイエットのときと同じくVAAM飲んでから）
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/16(木) 23:14:19 ID:Au4Izj0Q]
- どーしても夜食べたかったら、炭水化物抜きのおかず少々なら許容範囲だよ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 23:17:26 ID:jiS7ZqKl]
- >>526
復縁とかやめとけ
半年後に数倍エロい女連れてるとこ見せつけたれ
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 23:25:10 ID:5QGBejWt]
- >>526
痩せたら復縁すると思ってる男って怖いｗ
復縁しなかったら「こんなに痩せた俺を何故愛せない！」とか
逆切れしそうだ
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 01:18:01 ID:KlT3Wyd5]
- そういうなよ
俺もフラれたショックで、飯食う気もなくなり痩せてダイエット始めたんだから
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 04:04:34 ID:6ylrIO3R]
- >>525
減量幅が大きいから気長に長期戦でね。ばんばれ！
>>526
確かに復縁とか期待しない方がいいかもなあ。友達として気軽に付き合い直して、もっといい女ゲトして自慢話してやる方がいいかも。
- 532 名前：チクビ mailto:sage [2010/09/17(金) 09:02:03 ID:9Q6LFg68]
- >>526=>>527=>>528=>>530=>>531
49歳独身貧弱オジサンがなんで大学生語ってるんですか？ｗｗｗ
しかも自演でいっぱいレス書いて・・・
キチガイですか？ｗ
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 09:22:34 ID:AFVuGGOF]
- >>532=>>532=>>532=>>532=>>532
49歳独身貧弱オジサンがなんで大学生語ってるんですか？ｗｗｗ
しかも自演でいっぱいレス書いて・・・
キチガイですか？ｗ
- 534 名前：526 mailto:sage [2010/09/17(金) 09:49:24 ID:T4n4sI97]
- >>529
それはわかってるつもりです
僕は彼女にすごくやさしくしたり必要以上に好きといったりしつこいまでに連絡
とってました
付き合ってるときはそれがいいことだと思ってたし、安心してました
でも恥ずかしながら別れて初めて自分に自信がないからこのようなことをして自分で満足
して安心しているだけだったんだって思ってます
彼女は家の事情などでバイトしなくてはいけなく、さらに実習やテストが多くすごく忙しい
人でした
そんなしんどいときこそ頼りになる存在でいてほしいのにこんな男に頼れないですよね…
だから今は自分に自信をつけるために内面も外面も磨く
そしてこの人は変わったって思わせるしかないと思いました
周りの人には次いったほうが楽、復縁なんてほぼ無理、復縁できたとしてもその後が…
など言われましたがその小さな可能性にかけたくなるほど彼女が好きなんです
長い文すいません
では一ヶ月後に
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 10:21:54 ID:ZJsBfNpQ]
- >>534
頑張れ！
- 536 名前：チクビ mailto:sage [2010/09/17(金) 10:29:35 ID:9Q6LFg68]
- >>534=>>535
兄貴はやっぱりすごいでつ
小説家目指すべきでつ
弟の僕もチクビ高々でつ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 11:26:55 ID:F0h5oCov]
- >>534
526みたいに優しい人なら復縁の人がダメだったとしても
きっといつかはステキな彼女ができると思うよ
- 538 名前：チクビ mailto:sage [2010/09/17(金) 11:38:11 ID:9Q6LFg68]
- >>537
ありがとう
兄に代わって御礼申し上げまつ
そうは言っても49歳フリーター２ちゃんねる張り付き男では
難しいとは思うのでつが・・・
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 11:57:48 ID:vHfKxsAD]
- 今日の夜は焼き肉屋で飲み会だ
チートデイだと思って楽しんでくる。
3ヶ月夜抜きやって158/45→42まで落ちた。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/17(金) 12:07:50 ID:jT3/NXpp]
- え？三ヶ月でそれだけ？
自分は三ヶ月で15Kg落ちた
- 541 名前：539 mailto:sage [2010/09/17(金) 12:12:29 ID:vHfKxsAD]
- >>540
それまで何やってもびくともしなかったから
自分的には大幅減だよ。
- 542 名前：チクビ mailto:sage [2010/09/17(金) 12:16:44 ID:9Q6LFg68]
- >>541
うんうん
兄貴は何やってもすごいでつ
でも158㎝っていつの間にか1㎝身長が縮んでまつね
夕飯抜いてたのが原因ではないでつよね？
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 12:21:27 ID:VUe6wmqw]
- >>540
元の体重は？
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/17(金) 14:46:01 ID:jT3/NXpp]
- 80Ｋｇ
めちゃめちゃ腹が引っ込んだ
夜抜きすると、朝に大抵は腹が引っ込んでいるのが快感
- 545 名前：539 mailto:sage [2010/09/17(金) 14:55:23 ID:vHfKxsAD]
- そりゃ80kgもあれば簡単に15kgくらい痩せるわ…
- 546 名前：チクビ mailto:sage [2010/09/17(金) 15:03:32 ID:9Q6LFg68]
- >>544=>>545
兄貴
午後の自演
おいしいでつｗ
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 15:05:46 ID:Iy3kM1eA]
- 何ｃｍか知らんが45kgから15kg落ちたらどうなるんだっていう
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 19:54:12 ID:sBQMNcTT]
- 死んじゃうな。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 23:05:51 ID:6ER9C53r]
- なんとなくカップめん食べてしまった。
お湯を入れているときに少し正気に戻って
あわてて先にわかめを食べてみたけど。
自分はみんなのように夜抜いてもあんまり体重がへらないし
腹もひっこんでない。
実はちょっぴりくじけそうです。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/17(金) 23:14:39 ID:XH8IVdzi]
- >>549
ダイエット中にカップ麺なんてダメ！
くじけたらいつまでも現状から抜け出せないよ！！
やる気ないんだったら辞めれば？
ダイエットは継続。
明日は自分の意志を貫こうね。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 23:31:10 ID:/EEgJI5t]
- >>550
たかがダイエットで何偉そうに語ってんの？
クズ 貧弱ボデイ独身フリーター50男がｗｗｗ
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 23:46:58 ID:tbVdl+3x]
- 何にせよ夜カップ麺なんて胃に悪すぎるよ。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 01:07:58 ID:9P9J993x]
- 夜食べないと朝身体が軽いね。調子良い。でもカロリーが足りなすぎると力が出ないからバランスが難しい
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 01:11:13 ID:gWo6PzNY]
- モデルと女優が痩せる－モデ痩
modeyase.e47.kacchaokkana.com/
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 04:01:44 ID:819ZnMDg]
- >>553
基礎代謝ちょっと上回る程度に朝昼の活動時間帯にしっかり食べてればおｋ。
- 556 名前：チクビ mailto:sage [2010/09/18(土) 09:07:37 ID:bRHcrF2n]
- >>555
兄貴 555でつよ スリーファイブゲットでつ
これで不遇を極める兄貴の人生に少しでも光が差すことを祈ります
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 22:56:52 ID:q7rkfBDl]
- みんながんがろうぜ！
たとえ夜抜きで体重落ちなくても、そのうち効果でるはずさ！
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 23:13:04 ID:dwz+WcJb]
- >>549
それってただ朝昼食い過ぎなんじゃないか？
夜抜いたってその分朝昼食い過ぎれば太って当然。
普段よりきもーち減らして数日続けてみなよ
もし減らすのが負担になってストレスを感じるのなら、貴方にこのダイエットは合っていないんじゃないかな
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 23:17:34 ID:BQwsKUFg]
- 夜抜き約4ヵ月弱
順調に体重は落ちてる
73→62
平均体重が59kgなので、57kgぐらいまでは少なくとも夜抜き
自分は自営業なんで
朝9時半 昼兼晩が15時半
13時にコーヒータイム お菓子一口
朝は基本、キムチや納豆ひじきやキンピラゴボウに豚汁
晩は基本焼き魚に豆腐 千切りキャベツ
週2、3回 豚や鳥を一回50gくらい
57kgまで落としたら運動で維持していきたい
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 23:36:06 ID:qSvt+YzP]
-
がんばりましょう！
goma1452.seesaa.net/
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 23:45:33 ID:iWWVfc81]
- >>557=>>558=>>559
キチガイの自演連投乙ｗ
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 09:22:07 ID:iJ4KRlxd]
- >>475
63.2ｷﾛ→61.8ｷﾛ→62.2ｷﾛ
ｼｸｼｸ・・・
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 20:51:31 ID:3KXZmq31]
- 朝はどんだけ食っても太りにくいんじゃなかったかい？
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 23:39:07 ID:ktXedkw6]
- >>562
水1mlの重さが1gなんだから、500ml位水飲んで計れば0.5k増えるじゃないか
そんな細かい数字気にしちゃ駄目だぜ
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 04:59:42 ID:A/ulAJoY]
- >>562
だな。自分それ位のスペックだった頃は日によって２～３ｋｇ上下してたわｗ
１ヶ月くらい平均とって見たら？
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 14:31:27 ID:0URZKpHB]
- 夜抜きを始めて１週間
１６０、６０なんだが一切痩せない･･･
朝昼は食べ過ぎるわけもなく食べないわけでもなくやってます。
間食も一日にアイス１個とかです。
運動はチャリを平日１時間弱通学でこいでます。
なにがいけないんだかわからない／^o^＼
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 20:05:28 ID:wYpcq9lm]
- やはり代謝も関係しとんのか・・・？
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 20:40:48 ID:kyfyHsuX]
- 一週間で結果を求めるな
つかアイス食うなよボケ
少なくとも一ヶ月続けてからな
晩飯800キロカロリーx7日＝5600
1kg痩せるには7千ｷﾛｶﾛﾘｰの消費が必要
出直して来い
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 21:17:12 ID:0URZKpHB]
- >>568
ツンデレさんありがとう！
１ヶ月たっても減らなかったらまたきます
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 22:43:11 ID:W+XHJDo+]
- ダイエット始めて約７ヶ月、
夜抜きし始めてから約４ヶ月です。
まず初めの３ヶ月で－12kg
停滞期からなかなか抜け出せなくて夜抜き始めると更に－13kg。
現在－25kgです。
やっぱり継続は大切ですね。
ある程度慣れたけど、夕方からはやっぱりお腹空いてくる。
そんな時は水飲んで我慢！！
目標まであと－2kg。美容体重目前なので頑張って続けます。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 00:17:22 ID:ZPDP/uBX]
- >>570
兄貴
夜釣りは楽しいでつか？
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 01:06:43 ID:9+ukrqbU]
- なんでそんなこと言うのかね
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 04:43:39 ID:q4+TNlYf]
- しっ！
つスルー
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 08:27:37 ID:9+ukrqbU]
- ごめん‥
- 575 名前：チクビ mailto:sage [2010/09/21(火) 09:12:19 ID:NoHMFY+g]
- >>572>>573=>>574
兄貴、根に持ってまつねｗ
でも基本僕たち二人ともスルーされてまつねｗ
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 12:09:41 ID:WRNjDMX/]
- -25ｷﾛは凄いと思う
強い意思と努力の賜物だな
あーうまい飯くいてえ
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 19:18:52 ID:mdyfJpYc]
- >>570
すっげー
よくがんばりましたで賞
- 578 名前：チクビ mailto:sage [2010/09/21(火) 20:52:58 ID:ZPDP/uBX]
- >>577
自分で自分を褒める兄貴ｗ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 21:02:06 ID:rE8eSGih]
- 最近「最新,ダイエットニュース２０１０」で見つけたダイエット法が
お薦めだよ＾＾ のぞいてみてｗ
- 580 名前：570 [2010/09/21(火) 23:05:33 ID:gm23Gp9W]
- 釣りじゃなくて本当ですよ！
25kg痩せたら肌の調子や体調が良くなったし
見た目も全然違うから今まで言われた事がなかった
「脚細いね」とかの言葉が凄く嬉しいです。
結構キレイに痩せれたから周りの人が誉めてくれるので、
モチベーション上がって継続出来ます。
あと２kg痩せたら目標の40kg！
このまま行くと達成出来そうなので頑張ります。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 04:52:56 ID:vhOEr/XG]
- >>580
粘着は気にしなくていいから。
よく頑張ったね。最後は自分との戦いだから。
さてここで自分ももっと本気出さねば。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 09:47:01 ID:QMf0DAK4]
- やってるうちは体重落ちるけど、やめた途端に超絶リバウンドしたオレがきましたよ
ここの住人はずっと夜食べないの？
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 10:05:18 ID:cArLLX4R]
- 体型維持のたまに食べない
いかに太るのは簡単かわかったよ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 10:10:22 ID:MRQgSORW]
- >>582
毎日夕食食べる、毎日夕食食べないって決めないで
体重が増えてきたら食べない、体が辛かったら食べる
でいいんじゃないかな？
自分は体重調整用にこの方法を取り入れてるよ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 11:05:16 ID:3fpOIgu6]
- >>581=>>584
クズー
早速ID変わってるなｗ
50歳の爺がキモイぞｗｗｗ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 13:32:24 ID:FIbsZDBu]
- >>534
ダイエットに関係ないけど、復縁は無理だと思うよ
というか、復縁する唯一のチャンスを逃してる
好きだとか何とか言ってるけど、結局自分が一番大事、
なんだよね？
別にそれは間違いじゃない
ただそれを自覚していながら、自分の我を通せていない
大事なはずの自分すら蔑ろにしている人間が
他人の事を大事に思い大切になんてできるわけが無い
だからこそ太るんだろうけどさ
本当に好きなら別れの場面で絶対に諦めないし
這いつくばって泥を嘗めても相手との繋がりを断たない
相手に何か言われたり嫌われる程度の事で
自分の願望を諦める程度の人間が、他人を幸せになんて出来ない
相手に嫌われても相手を幸せにする覚悟の無い奴が
本当に相手を好きとか言ってるのを見ると甘いなと思うよ
異状の理由で復縁は無理だから諦めた方がいい
ダイエットはまあ、がんばれ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 14:09:33 ID:3fpOIgu6]
- キチガイ？
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 14:45:07 ID:k/T+JKH9]
- 中学生の恋愛観かｗ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 14:57:04 ID:lWfzAsVN]
- 感情・自信って、そんな理屈で語れるようなものではないと思うよ
昔ならそんなこと思ったかもしれない
どちらにしろ、人に押し付けるものじゃないでしょう
ダイエットも恋愛も頑張れる時に頑張れ
そうして成長していくもんだと思う
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 15:08:16 ID:3fpOIgu6]
- またキチガイ？
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 15:31:07 ID:FIbsZDBu]
- >>589
逆に思うんだが、中学生とかの子供だからこそ
自分が間違わないと錯覚するんだと思うぞ
大人になったら、間違っても後戻りは出来ない
失敗したり間違える事は致命的じゃない
諦めて心が折れたとき取り返しがつかなくなる
自分を磨くとか、出来もしないことを夢想して
自分の欠点を覆い隠そうとする弱い奴を誰が頼りがいあると思う？
ダイエットと同じ
まず自分のダメさ加減を認め、その上で足掻く図太さが必要
太ってるから人前で走れない？
ならその甘えた考えで一生太ってろと
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 15:39:35 ID:FIbsZDBu]
- 相手に優しくした？
何回も好きと言った？
自分に自信が無かった？
全部自分主体で相手を見てねｰじゃねーか
しかも振り向かせる方法も自分を磨くとか救いようが無いね
結局相手に恋焦がれてるように見えて
自分の事しか考えていない
相手の事情？頼りがいのある自分？
ばかじゃねーの
相手が何を求めているかを考え
ダメな自分でも出来ることを考えるからこそ現状が変わるんだろうが
在り来たりなマニュアルに従ったって、
自分が満足する答えになんて到達しない
太っていようが頼りなかろうが関係ない
相手を想って行動出来ない事がダメだ
ダイエットする？自分を磨く？
そんな甘えた考えで復縁望んでるなら相手にいい迷惑だ
相手を本当に好きなら、二度と会うな
まさにデブの言い訳的見解に見える
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 17:31:08 ID:xKksSdpq]
- スレ違いだ。いい加減にしろよ。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 18:42:52 ID:k/T+JKH9]
- これだけ荒れてるってことは
このダイエット法は効果がないってことか・・・
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 18:45:31 ID:L7EajONo]
- 癌、体臭
blog.goo.ne.jp/celeron123456789/e/3ba3a6aa8d3876007d5681245dfd2cc4
昨日の宿題、帰宅して、女房に手術前の体臭はどのようなものか？
聞いてみたところ、加齢臭とはちがう、今まで?いだ事の無い臭い、
身近なもので、近い臭いは？喩えようが無い、
おフトンに臭いがつくので、干してシーツをあらっても翌日には臭くなっていた。
自分では気がつかなかったけど、靴下がやたら臭くなっていました。
２回目の術後からは、靴下はにおわなくなったし、体臭もしなくなったそうです。
そういえば、父が前立腺癌でした、独特の体臭がしてました。
TVのニュースで、犬を訓練して、嗅覚でガンがわかる犬を訓練している
というニュースをみたことがあります。
体臭と癌（病気）とは、なにか関係があるのかもしれません？？
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 20:53:24 ID:bxPBEn++]
- >>594
効果が無いってより、実現が困難ってだけ
ダイエットが必要なデブに夜喰うなってのは無理
朝抜いて昼軽く夜過食ってのが普通
実践者が少ないから荒れる
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