- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/01(金) 21:03:36 ID:YiRiXs9q]
- ＊骨格が特に華奢な人のみ推奨します。
＊身長・体重のほかに体脂肪率や年齢があると参考になります。
＊健康面のアドバイスは する側も受ける側も紳士（淑女）的に。
前スレ
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1186701889/l50
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/17(土) 15:54:31 ID:Ya9R3H3f]
- >>72
どんなダイエットしたの？
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/19(月) 00:25:31 ID:zjMG3zlK]
- >>70
その身長体重で今まで61が穿けなかったっておまいどんだけたるんでる体型なんだ…
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/19(月) 16:04:43 ID:HlYYdIlY]
- んだ。
自分１６２cmだが、４８kgあたりで６１穿けるようになったよ。４０過ぎのオバハンだけどね。
- 77 名前：７６ mailto:sage [2008/05/19(月) 22:42:04 ID:dRpdCUiD]
- 時間あいちゃってスマソ。
>>70
体形に個人差あると思うから何とも言えないけど、毎日腹筋するといいかも。
自分それで元ウェスト７０オーバーからここまで締められた。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/19(月) 23:00:57 ID:XPsWrMnA]
- 158cmで52kgぐらいで難なく穿けたな…＜61cm
むしろ少し緩いぐらいで無理矢理穿いてるって事もなかった。
70はサイズ勘違いしてる可能性ないか…？
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/20(火) 15:37:30 ID:SB5MnlXK]
-
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/21(水) 02:13:10 ID:h0iDkHEw]
- >>74
ほぼ絶食に近い感じです。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/21(水) 13:52:11 ID:itilNJ2H]
- ７０ですがつっこみワラタ
ウエストずんどうなんです・・
下腹ぽっこりというか・・
腹筋いいですかね？？
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/21(水) 16:56:51 ID:VDPvz1Mx]
- あたし160で38～39におとしたら生理とまったよ…医者に増やしなさいっていわれた。生理こないのはもちろん嫌だけど体重増えるのも嫌だ…
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/21(水) 18:26:22 ID:CqbLsv15]
- 私は159/50前後、体脂肪17%だけど、58のショーパンはけるが。42～43㌔目指す！
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/21(水) 19:16:04 ID:5V4g4jUV]
- ↑体重やべぇな(笑)
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/29(木) 02:31:44 ID:F1wEU8C8]
- 16才♀
157/46で体脂肪率25です
夏までに42まで落としたい!
そして夏からはプールに通って体脂肪率を減らしたいです
取り敢えず今は食事制限をしているのですが、下半身の肉が落ちない･･･
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/29(木) 02:39:55 ID:3UTYn3LL]
- >>85
つ ウォーキング ショコ
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/29(木) 05:58:28 ID:0KZRZqro]
- 160/42.5 油断すると43超えに
目標は40ｷﾛ(｀・ω・´)
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/30(金) 00:22:44 ID:QqtkkwAT]
- 162cm 37kg 油断すると36kg代に。
目標は同じく40キロ
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/31(土) 23:04:25 ID:JV+/Jsrm]
- 156/38
毎食炭水化物を食べるとすぐ40になる
夜は炭水化物抜き
1日平均1000～1200ｷﾛｶﾛﾘｰ死守して5年…
40になると上から見る自分の腹がぼっこりしてて怖くなる
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/31(土) 23:24:54 ID:6WLcIOr/]
- ガリガリきもーい
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/01(日) 08:07:35 ID:t8p7uCBa]
- >>82あれ？あたしここに書き込みしたんだっけ？一瞬混乱してしまったぐらい全く同じ(>_<)今ﾎﾙﾓﾝの薬飲んでて、医者から体重増やしなさいっていわれてるしわかってるんだけどやっぱ体重増えるの怖い…
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/01(日) 11:29:08 ID:sZmLj+a2]
- 160/40以下は骸骨みたくてｷﾓｲという事を自覚してくれ。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/01(日) 11:32:44 ID:1ZbqMWco]
- デブ乙
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/01(日) 12:36:16 ID:t8p7uCBa]
- うん
腕もお腹も血管や骨が浮き出てて、自分でも気持ち悪いって思う。半袖着れない…
でも太るのが怖い
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 12:48:09 ID:Zpv09bCY]
- 156で43
久しぶりに今朝体重測ってびっくりした
焦る焦る
とりあえず目前の目標は40
早く戻らないと(;ω;)
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 22:18:04 ID:h++r+BGx]
- 数年前までバレエダンサーだったんですが、身長１６２で体重は舞台のある時は４３キロくらい。
バレエ団やめたら筋肉が落ちて、体重は減りましたが、見た目はゆるんでしまいました。
筋肉なくなるとこれから太るのかな。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 04:37:33 ID:eHjkPkwy]
- 23♀
162/44 体脂肪16%
足が太いのがコンプレックス。
筋肉つけながら体重減らしたい。
無理かな。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/04(水) 23:09:43 ID:6pbM07hU]
- 筋肉つけたら体重は増えるよ。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 10:31:49 ID:0MqriR46]
- >>97
体脂肪の間違いでは？
ユニクロCMの東山紀之を見てもう少し引き締めようと思った
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/05(木) 15:54:02 ID:YExgDBWq]
- age
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/05(木) 21:00:08 ID:iWb6Y+sW]
- 158㌢47㌔。半年で七㌔太った(>_<)来月結婚式あるからせめて44まで戻したい
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 21:46:22 ID:Rra5hGRp]
- みんなどんな生活してるのか知りたい
食事や運動
岩盤浴みたいなスペシャルケアも含め
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/11(水) 22:38:26 ID:ES1pW/eS]
- 別に普通だけど
朝、パンとスープ
昼 サラダとスープとパン
夜 スープ とサラダ とパン
間食 おかし、コーヒー等
平日は通勤で往復チャリ１時間、徒歩１時間、電車１時間
週末はスポクラやスパ銭等々・・
161cm38キロ
18歳くらいからずっとこのスペック
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/13(金) 22:04:40 ID:YYd/L3e+]
- >>103
生理普通にきてますか？？
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/17(火) 06:06:22 ID:3iOJkH1V]
- そりゃくるでしょ。そんなに痩せすぎでもないよ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/17(火) 06:15:24 ID:sJVf2hu7]
- やせすぎでしょ？
161/38は。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/17(火) 15:10:50 ID:dP7wvEx0]
- >>103はずっとこの食生活じゃないと太ってしまうだろう
悲しい体・・・・・
これからどうするつもりなんだろう
この体を維持するために犠牲が多そう
何に興味があるのか知りたい
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/17(火) 22:15:23 ID:R7ZtF+S9]
- ↑
デブちん乙(;_;)
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/17(火) 22:27:39 ID:6BcvrXV9]
- 子供産めるといいね
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/17(火) 22:30:44 ID:Fh6yC6YF]
- 159ｾﾝﾁ 42ｷﾛ 体脂肪17％
スペックに対して脚と二の腕が太すぎ
痩せると顔がコケるのが悩み
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/17(火) 23:47:03 ID:zw+apzth]
- >>107
脂肪脳乙ｗ
痩せてる人は少ない食事で満足できて、
少ない食費ですむから楽なんだよ
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/18(水) 09:48:04 ID:ur+nG4dR]
- ＞痩せてる人は少ない食事で満足できて、
少ない食費ですむから楽なんだよ
えー、その観点からの話になるの？
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/18(水) 12:50:23 ID:ETryqXcR]
- ここに来るのはｽﾚﾀｲにあるような人が多いと思うんだが、煽り好きも来てしまうんだな。ぜひ107のスペックが知りたい。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/18(水) 13:36:09 ID:G6tU0TJX]
- >>103
>平日は通勤で往復チャリ１時間、徒歩１時間、電車１時間
てか職場はどんだけ不便なところにあるんだｗ
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/18(水) 15:29:26 ID:0meJoles]
- お初です。
160/41
夏バテを利用して－1キロ目指します。でも、まだ食欲ありまくり！毎日アイス食べてしまってるorzzz
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/19(木) 13:12:02 ID:Qxa5I5BZ]
- >>103
の食生活が実際はカルシウムや鉄分、たんぱく質、脂質もとれてるならいいと思うけど
日本人としては米も食べようよって感じだが
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/19(木) 21:26:28 ID:j7ZQYKeI]
- 日本人なら☆(^0^)/
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/20(金) 00:58:55 ID:dUdTPsiW]
- 短パン
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 08:14:28 ID:NImVOvL6]
- >>116
別に>>103のパンを米に変えたとこでたいして内容に変わりはない気ガス。
好みの問題じゃね？
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/21(土) 22:36:08 ID:REafFWim]
- 量の問題じゃね？
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/24(火) 10:12:45 ID:kSzZFu3X]
- >>119
いや、食文化と農産業、栄養素的にって話
あと腹持ちもいいし
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/24(火) 10:34:31 ID:RI1RgVf/]
- 160cmなら42～38kgが一番綺麗だと思う。
ここの人はちょうどいい人もいれば骸骨並の人もいるみたいね。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/24(火) 13:20:58 ID:o3tnzCKt]
- 釣り針大きくってのみこめないお
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/25(水) 15:42:59 ID:pOJiRhEk]
- 米の飯食べても物足りない。
その後結局パンを食べることになるので、初めからパンを食べるのが私の場合は効率的
米米って押し付けないで欲しい。
沢山食べなければ好きな方で良いじゃん
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/25(水) 19:29:21 ID:A7UkN81G]
- 167ｃｍ 限定 【理想体重その他】
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214383600/
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/25(水) 20:30:40 ID:PgyC0GC2]
- >>122
骨格にもよるが…
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/25(水) 21:44:17 ID:wtM0HhU2]
- 好みだろうけど細いけど
適度に筋肉がついて
肌に張りがある感じになりたいな
体重軽くても体脂肪がたくさん、ってのは嫌だ
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/25(水) 22:26:56 ID:V+vmb/jw]
- デブおつ
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/25(水) 22:29:10 ID:h9ZlXgqo]
- そういうのやめればいいのに
カリカリしてて嫌な感じだよ
スルーすればいいだけのこと
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/26(木) 13:39:31 ID:m1DuFGSS]
- >>124
どのレスも押し付けてなくね？
自意識過剰乙
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/29(日) 23:12:17 ID:YwWY1C0s]
- １５９センチ４４キロやっぱり
太ってる方ですやねー
４０キロになりたい！！！！
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/30(月) 04:40:01 ID:0edHUvGR]
- >>130
米の人、あちこち出没してるからじゃね？
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/30(月) 10:18:13 ID:G7MuMeSQ]
- １５８cm ４４kg 体脂肪率２２
４６～７kgからここまで落としたのに何年経っても減らない。
お腹は前よりフニフニしてるし太腿も太ったのに
体重が変わらないのって何でですか？
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/01(火) 10:41:52 ID:5jbo2VZ9]
- そりゃ体脂肪減ってないからブヨってんだろw
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/01(火) 11:52:19 ID:zq1/hk+U]
- 筋トレしながら１５８センチ４３キロになれば
結構ひきしまった体になると思うよ
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/01(火) 18:48:14 ID:jyc0Dopt]
- 158cm56kgという巨ピザですが、一体何から始めればいいですか…
やはり食事制限と運動という基本からコツコツやらないとダメですよね
>>131
マジうらやましい！！！！
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/01(火) 20:27:02 ID:I+bTJWgm]
- 食事制限と運動が大事ってわかってるなら実行するといいよ
とりあえずやることは50キロが40キロを目指すスレに行ってみることかな
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/02(水) 12:10:48 ID:43kTKACa]
- えーと・・おばさんの実体験で言うと、独身時代は160/43でそれでも
まだ痩せたい！とダイエットが全てみたいな生活を送り、周りの
「もうこれ以上痩せない方がいいよ( ´・ω・｀) 」という声も
｢ケッ！デブの外野は黙っとれｗ｣と却って闘志を燃やしていたぐらい。
ダイエットと言ってもちょっとした食事制限で、面白いように体重が落ちるから
全然苦にならず、これで周りの称賛を受けて(敢えて批判は無視)どんな洋服も
着こなせて男性からはモテまくり・・当時はダイエット( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
としか考えられなかったな。
一時は39ｋｇ台までいった時に、結婚して妊娠したけど、悪阻で何も
食べられない日が続いて35ｋｇに・・ぶっちゃけ妊婦としては母子ともに
生死のデッドゾーンに突入、入院点滴で命を繋ぐ始末。
何とか子供は無事に生まれたけど、ダイエットのせいで基礎代謝が低いのは
若い頃は何にも不都合を感じないかも知れないが、年齢を重ねるほどに
信じられないほど太りやすい体質になってくる。
太りやすい体質→太る→一層厳しいカロリー制限→基礎代謝がまた落ちる
→リバウンド→一層・・ｒｙ
もうマジで脅しでも何でもなく、水を飲んでもカロリーに返還されるんじゃないかって
くらいのリバウンド体質になるよ。
今、私は筋トレでこのリバウンド体質からの脱却を図っているけど、今までの
無茶なダイエットの繰り返しが祟って、40歳代で閉経を迎えた
骨密度は70歳近い、服着てりゃ何とか見られる（？）が脱いだらエグい現在50歳♀
若い人には私の轍を踏まないで欲しいよ。
ダイエットも良いけど、食事制限のみのお手軽な方法を続けていると
きっと将来私のような目に遭うから、やるなら筋肉も残るように計算して
理にかなった方法で美容体型を目指して下さいね。
- 139 名前：136 mailto:sage [2008/07/03(木) 21:30:25 ID:0rBufOko]
- >>137
丁度いいので7/1から食事を野菜と果物中心に切り替えました(´∀｀)
運動って何すればいいのかな？とりあえず脂肪落とさないといけないから
毎日学校の帰りにバスを家から遠目で降りて1時間歩いてるんだけど…
そのスレも見てみる！
>>138
大事な事教えてくれて本当ありがとうございます！！！m(_ _)m
やっぱり食事制限だけじゃダメなんですね、面倒くさいと運動しないで
カロリー制限だけで済ませちゃう時とかあるんで(´Д｀；)
王道中の王道なダイエットで少しずつ頑張ろうと思います。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/04(金) 03:24:35 ID:TuZqixXb]
- 維持されてる方たちは摂取カロリー（と運動量）はどのくらいなのでしょうか？
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/04(金) 07:35:38 ID:T6Xlp24g]
- >>140
痩せではないけど159/43です
平均1700位でだらだらと落ちて行きます。1200だとかなりのペースで。
多分1800～1900kcal位でとんとんだと思うけど、中々上手く行かない。
油物を食べればクリア出来るとは思うけど、もう身体が受け付けないんだよね。
お菓子は習慣になりそうで恐いし。
結局今は1500。タマに2000超えで、ふた月に１キロのペースで減ってる。
有酸素は止めて筋トレだけにしているけど、姿勢には気を付ける様になりました。
最近体力が落ちているのでもう少し食べなくちゃダメだね。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/04(金) 13:19:11 ID:qWsZfqkS]
- >>139
何kmを1時間歩いてるかによるよね
1km/10minは出せてればいいと思う
あとは歩く前に軽い筋トレかな
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/05(土) 01:12:35 ID:zY337uwT]
- >>141
いや、十分細いと思いますよ
それにしても、けっこう健康的なカロリーでバランスしているのですね
もっと、1000とか1200とかに抑えないと維持できないものかと思ってました
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/07(月) 16:35:38 ID:2YzfoUHl]
- １６０㌢ ４１㌔
４６㌔から－５㌔がんばった
後１㌔が減らないんだ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/07(月) 22:45:16 ID:k9FqwX2Q]
- みんな細いなぁ～
160で44がいっぱいいっぱい。この体重をキープしてる時はつねに
食べ物のこと、カロリーのことで頭のなかいっぱい。
ジーンズやスカートはいいけど、カジュアルパンツは一番小さいサイズでも
ずりさがった感じになる。
46～47が一番楽。でも油断すると50近くになる…今そんな状態。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/07(月) 23:00:49 ID:NuKuRnV7]
- なんかわかるなー
自分は158/41だと普通の食生活はできない
いつも食べ物のことばかり考えていて自分でも正常じゃないと感じる
でも43～45㌔だとラク！
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/07(月) 23:23:17 ID:o79Se6bW]
- １６２、４１です
摂食障害、生理停止で１年間４２キロ以下キープしてる
最低３７まで減った時、はじめて死ぬんじゃないかと思った
４１キロ～４５キロなんて大して見た目変わらない
むしろ痩せすぎ、肋骨がきもい
アバウトに４５キロ以下キープすればいいやって気持ちで
毎日かるーく考えてればいいじゃん
食べ過ぎて、次の日の体重に反映されたとしても
４５キロになってみてから改めて、またどうするか考えればいい
昨日より３００グラム増えたくらいでビクビクしてる自分って…
たとえ３キロ増えたとしても、地球上の何に影響を及ぼすって言うのか
毎日毎日、食べ物・カロリー・体重計の数値ばっかり考えて
取り越し苦労するのはバカみたいだ
と自分に言い聞かせてみる
最終的には４７キロになって好きな物も食べて
カロリー計算とか毎日７回以上の体重測定から解放されて
好きな人と同じ物を食べて、笑顔で食事したい
ミニスカはきたかっただけなのに
摂食になったら本当につらい、治療もつらい
今すごく治りたい
みんなは私みたいになる前に気付いてね
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/08(火) 11:39:38 ID:rGJJWCCL]
- 161／39～38.5
あと1キロがどうしても落ちない。
38キロになりたい、なりたい、なりたい。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/08(火) 11:52:32 ID:ISDyZhJ5]
- >>148
キモイ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/08(火) 12:27:22 ID:yogjrGKb]
- 160/53の私は負け組orz
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/08(火) 13:31:47 ID:xdKGXrrV]
- ↑普通です。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/08(火) 18:25:07 ID:yPcMH9Y+]
- すみません、ショコってなんですか？
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/08(火) 21:31:46 ID:AkWXbPyG]
- ☆踏み台昇降DEダイエットPart77☆
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214054743/
これのことだよ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/08(火) 22:20:02 ID:7pCGImtX]
- 踏台昇降
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/09(水) 11:05:05 ID:ftMfuigE]
- >>150
普通だよ・・・
このスレ、頭おかしい人多い
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/09(水) 12:35:59 ID:XDBhfO6F]
- 普通だね。
160/40なんて数字はおかしいんだよ。
45以下なのにまだ痩せたいと思ってる人は心の病気。
実際、摂食障害っぽい書き込みも定期的にあるから本当にわかりやすい。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/09(水) 20:30:44 ID:ravCKBcu]
- このスレって明るさがないよね
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/09(水) 20:40:18 ID:p7EbY66z]
- デコボココンビの法則
１６０cmと１７２ｃｍが理想
１６３cmと１７６cmが理想
１６５cmと１７７が理想
１６８cmと１７８が理想
らしい。
むしろ小さいほうが声をかけやすいと女子に人気がある。
俺、１６８，５
友達、１７５，９
実際俺のほうがもててる。
自分で言うのもなんだが。
ちなみに体重
俺、５１キロ
友達、６１キロ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/09(水) 20:46:36 ID:ravCKBcu]
- 誰だね君は・・・・・・
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/09(水) 21:06:22 ID:p7EbY66z]
- まさかのスレ違
櫃黎氏陣八尾
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/09(水) 22:36:53 ID:APzOEGVB]
- >>138
なんか、超キモい・・・
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/09(水) 22:52:02 ID:b4+kN/f9]
- >>138はKYだが言ってることはわかる
でも一通り経験しないとわからないことが多い
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/10(木) 15:46:52 ID:QDDsVDsr]
- >>157
40キロ前後を維持するためだけに生きてるから
楽しいことなんてないんじゃないの
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/13(日) 02:24:01 ID:9jHDElLe]
- 165/43ですけど子供二人産んだし、ダイエットもしてますが生理もきちんとくるし無問題。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/13(日) 11:38:23 ID:+MV2VRfj]
- 体重が少なくても体脂肪の多い人は大丈夫だよ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/13(日) 17:51:01 ID:oGQent1M]
- 161/41ですが、ガリ過ぎてキモイと自分でも思ってる。
45kgあった頃はまだマシだったと思うので、45kgに戻したい。
でも子供の頃からガリなので、これは遺伝なんだよね。
生理は毎月きちんと来ます。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/13(日) 23:53:46 ID:9jHDElLe]
- たんぱんうざっ
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/14(月) 00:00:05 ID:AN7FN8CG]
- 161．5/ 42～43㌔ ですがこの際39㌔まで落としたいなぁと思っています。
ですが 私は朝や昼はお腹空かないんですが夜（夜中）に空くタイプで夜にご飯とかやたら食べてしまってこのままです。
39㌔に1回なってみたいんですがなかなかあと３㌔が落ちない！
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/14(月) 01:03:57 ID:iytpg3S0]
- 3㌔落とすの大変だよ。
24才くらいのときは、160㎝で39㌔くらいだったのが
28才になり、42㌔に段々と増えていきました。
食事は全然変わってないのに。。
しかも年のせいか、太ももの付け根の肉が横に出てきた。
どんな運動してもﾀﾞﾒ。
若い人は頑張ったらできるよ！！
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/14(月) 01:45:30 ID:ZJVjKXAi]
- 162で38
最近自分が半袖着てるとすれ違う人等に
二度見されるようになったからちょい暑いけど長袖着始めた
食事は大体1200キロカロリー
毎晩半身浴＋朝に軽い運動
ちなみに生理とまりました
子供産む気ないから問題ないです
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/14(月) 02:13:33 ID:s1q4n2kB]
- >>169 私は25歳なので歳はほとんど変わらないですよ。
でもやはり若い方が体重落ちやすいんですかね。39㌔になったら満足なのでそれ以上は望まないんですけど難しいですよね。
>>170 まさに私が目指してる体重ですね。でも38㌔ぐらいになると痩せ過ぎですね。
身長も162㌢あるし。毎日1200㌔カロリーとは具体的にどんな物食べてます？
生理止まるのはまずいですよ。少し心配です。体調は普通なんですか？
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/14(月) 11:19:40 ID:2kFvPd7s]
- 生理がとまることで一番恐ろしいのは子供が産めなくなることじゃないんだよ…
シャレにならないから今すぐ治療しなさい。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/14(月) 13:27:56 ID:ZJVjKXAi]
- >>171
朝は６枚切り食パン１枚にジャムと水
昼はサンドイッチかパスタか和食いずれか
夜はおかず２、３品とみそ汁とお茶碗半杯分のごはん
間食はしません
体調はとくに悪くないので平気ですよ！
>>172
子供産む以外？
生理なくても生きてますよ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/14(月) 14:07:50 ID:pbqhCnx+]
- (´･ω･`)
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/14(月) 14:13:34 ID:R3n+0exT]
- 多分価値観が違うから何を言っても無駄だと思うよ
事が起きてから身にしみてわかるものだから
あと頭が悪い人がいるみたいで
その人への説得は難しいと思われます
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/14(月) 16:03:49 ID:2sAqYc5n]
- >>173 やはり食べてる物少なめですね。・・・私もそのぐらいに抑えたいのですがなかなかｗ
やっぱり39㌔っていう数字は難しいですね。特に健康体ではなれないかも・・・。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/14(月) 16:06:22 ID:G7/bSDoR]
- 栄養はあんま偏ってないと思うんだけどやっぱエネルギーか…。
更年期障害とかの問題もあるみたいだからよく考えてみた方がいいと思うよ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/14(月) 18:40:43 ID:KfLAYXSn]
- >>172さん 詳しくお願いします！私も生理止まって通院して、ピルで生理おこしてますが、やっぱり体重が増えることには抵抗があります
- 179 名前：たかこ [2008/07/14(月) 19:10:41 ID:oxzoENDX]
- >>173
>>176
私162で45か6くらいで
1日500～最高800kcalくらいに抑えないと維持できない
30台になってみたいけど、それだと絶食しか方法はない
いいな～うらやましい。
骨太筋肉質は痩せても細くはなれないのかね、
あ～下半身が太いよう(TдT)
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/14(月) 20:26:02 ID:K2AfE8/G]
- これはありえないぐらい理想の体系・・
162cmらしいけど全然見えない！！
jp.youtube.com/watch?v=4EBIsB8i4ns&feature=related
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/14(月) 23:36:30 ID:huzJ9bXQ]
- >>180
体重何キロくらいだろ？
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/15(火) 00:10:12 ID:uQnQCDtM]
- 栗山千明はドラマで見たときはそんなにスタイルよい印象なかった
脚が太いイメージだったから
でもようつべ見ると細いね
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/15(火) 14:04:42 ID:eSlD04pQ]
- おとなしかれんさん の時の榎本加奈子みたいな体型になりたいな。
スペックは分からないけど多分30キロ代だろうか・・・。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/15(火) 14:10:16 ID:64gVcgN5]
- 160/45 だけども周りからは細いって言われてます。手足が細いけどお腹に10㌔くらいの肉ありますorz
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/15(火) 15:45:27 ID:sHqEsUmk]
- 私も160/45だけど、周りから細いって言われる
骨格のせいかなぁと自分では思っている
43ぐらいにしたいな
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/15(火) 20:09:53 ID:0CMDB+Da]
- >>180
手足長いね
>>184>>185
十分細い！
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 10:04:57 ID:+pqeCjIJ]
- 体重も大事だけど、やっぱり、サイズが気になる。
他人からは、見た目で印象決まるもんね。
みんなサイズはどのくらい？これからそれも書かない？
ちなみに、私は、162ｃｍ 42kg W66 H87 太もも付け根45 膝周り32 ふくらはぎ28 足首17
下半身ぶよで引き締めたい。 骨がっしりタイプだから横幅あってたくましく見えるし、orz
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/17(木) 18:54:13 ID:W12MS+m4]
- 160㌢40～41㌔
B84 W58 H85
周りから細いとは言われますが、自分的にはまだまだ。
30㌔代にはなりたい！
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 19:46:11 ID:nanJZflx]
- >>188
写真うｐする気はない？
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/17(木) 21:16:04 ID:XczntNH0]
- 皆細いな
うらやましい
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/18(金) 00:41:52 ID:rJtJgheg]
- たんぱん
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/18(金) 02:41:10 ID:jF+/sMmK]
- このスレおかしいね・・・。
美容体重どころかモデル体重以下の人ばっか・・・。
骨格がもともと華奢な人もいるだろうし、太れない体質の人もいそうだけど、それ以外の人はモデルじゃないならきもいだけ。
健康的ならいいんですけど。不健康なら貧相そうだ。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2008/07/18(金) 03:01:57 ID:GURbTe38]
- 160センチ、42キロ 痩せてるとよく言われる。２1位の時に56キロから44キロにダイエットしてから変わらない。むしろ それからまた減ったし。今37歳です
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/18(金) 03:07:40 ID:suhr64sM]
- どうやって痩せた？
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/18(金) 03:19:59 ID:H+eap8he]
- 160ｾﾝﾁ、56ｷﾛ…
理想は47ｷﾛ…
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/18(金) 04:32:41 ID:iJm0GiFc]
- 首とかデコルテが、骨や筋が浮き出ていなければ良いと思う。
顔がこけていたり、手の血管浮きまくりも貧相。
華奢な骨格だとあまりそうならないからうらやましいな。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/18(金) 07:48:57 ID:WPLhz1Bd]
- >>188
ｽﾀｲﾙ良くてうらやましい…
身長160体重41.5
3ｻｲｽﾞ75･56･82
身長体重似たようなのに、何？この違いorz
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/18(金) 12:35:10 ID:VMoJaaaw]
- >>197
でもサイズは骨格も関係あるからさ
胸板厚けりゃバストサイズも大きくなるわけで
だからサイズだけじゃわからないよ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/22(火) 10:19:32 ID:doGfG8HA]
- 骨格が大きな要素だよね。
華奢体型で顔小さめじゃないと、160cmくらいで40kg前後がふつうに見えないと思う。
顔大きいとマッチ棒みたいで、エラも目立ったり、頭でっかちになるし
骨太だと、骨がゴツゴツ浮き出して、実際以上にガリって見える。
今は妊娠中で45kgもあるけど、私は41kgでもアバラ骨がぜんぜん見えなかった。
両腕を真上に上げれば浮くかなくらい。骨盤もあんまり浮かなかったし、膝骨も鎖骨も出っぱらず。
胸もＦカップあったし、自分的なちょうどいい体重なのかなーと思った。結婚してすぐに妊娠したし。
体重減らしていっても不調にならない人は、それがちょうどいい体重なのかもしれないから
基準とか気にしなくても平気だと思うよ。定期健診でも異常もないし、献血で断られたこともないし
子供も順調に、平均より少し大きめくらいでどんどん大きくなってるし。
食生活は、妊娠前よりは食べてるけどね。それは、一気に食欲増したせいだけど。。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/27(日) 20:18:55 ID:YO7UuzzF]
- あたし週５～６はスイッチが入ってしまう過食症で、毎日摂取カロリーが3000カロリーは越えてるけど、160の40～41。もともとは38ｷﾛ。太りたくない…
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/28(月) 00:13:38 ID:1Y5QjI96]
- >>200
きもい・・・・
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/28(月) 03:24:44 ID:xu3nPe1H]
- 身長162体重40
W54H81
太もも46
ふくらはぎ29
足首18
下半身デブやばい
痩せたいな……
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/28(月) 10:28:08 ID:3P16oAAp]
- >202
40キロ近くでその脚の太さはもはや骨格の大きさ問題ではないかな
骨格が細いなら適正体重だろうけど
骨格が普通～太いなら、40キロ近くはｷﾓｲだけだよ
そういう普通の人はいくら痩せても生まれ持って細い人にはなれないよ
健康害するだけなのでそれ以上痩せても 無 駄
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/28(月) 11:48:48 ID:NyYEj3+4]
- >>202
太っていたら下半身デブの部類なんだと思う
今がデブってわけじゃないよ
上半身から痩せていってしまうタイプなんじゃない？
下半身に合わせて痩せると他がガリガリになっちゃうかもね
でもウエストが細くなる骨格でいいね
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/29(火) 14:23:52 ID:7CySQhKU]
- ここの人たちすごいのな
一時期は自分も160/43を必死に維持しようと頑張ってたけど
なんだか色々生きるのに大変だった。
痩せてる＝美しいではないとか言っても無駄だろうが、
あまり馬鹿馬鹿しいことに固執しないほうがいいぞ
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/29(火) 18:01:04 ID:QWhcByoN]
- どうやって維持してた？
カロリー制限？運動？
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/29(火) 22:02:49 ID:7CySQhKU]
- >>206
運動嫌いだからカロリー制限。
食べるものをひたすらカロリー計算して一食500カロリー超えないようにしてた
あとファミレスなど行くときは、外食メニューはカロリー高いから一人でデザート食べたりしてた
それとちょっと食べすぎの日が続くと絶食の日を作ったりもした。
他人からは拒食だと思われてたかな
ほんっとバカみたいだから断じてお薦めはしない。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/30(水) 17:55:47 ID:fTprZeM2]
- 160/52の自分からしたら雲の上のようなお方ばかりだわ…
- 209 名前：孤独な男性 mailto:孤独な男性 [2008/07/30(水) 18:57:36 ID:DMvcixk6]
- 入___人
／ ｌ l ＼
r､r ､／ ,ｌ ! ＼ ,.-,-､
(＼＼＼/'´l !´ヽ／／／)
(＼｀ ,ｌ ! ´／)
＼ ｌr‐┐r ‐ ､ｌ ／
｀┬‐'´ ﾞl | 〉 ﾟ 〈 ｀'‐┬´
. ＼. |__|（__ﾟ__） ／
＼⊂ﾆﾆ⊃／
＼ ／
｀´
このスレは18歳未満禁止です
i do not like you
becouse i will kill you
so i hope your die
thank you
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/30(水) 20:17:36 ID:lmTIoA/i]
- 158 43 体脂肪率15.4骨格筋率30の、骨太筋肉質なのでスレチかも。
ついこの前まで41.5で、あと少しで30キロ台だったのに、生理がきやがってリバ！今は脚が浮腫み過ぎて痛い。
高校の時の最低体重は、生理停止以外の不調なしで36だったから、この骨太でも不可能ではないはずなんだが・・・！
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/30(水) 21:57:15 ID:gto3LOYa]
- 生理停止って
オイ！
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/31(木) 11:00:57 ID:ACsDLKk4]
- みんな十分痩せてるよ…
人それぞれだけどさ
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/31(木) 12:55:24 ID:QQX8hilT]
- ニコールリッチーも身長158cmくらいで前39kgってのが公表されちゃったけど(事故かなんかで書類流出)
普通に子供産んだよね
あんな細～い体でよく産めたよな…
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/06(水) 23:26:54 ID:oWP4zhWu]
- 拒食症・定義（目安）
①正常体重の80%以下の体重が続くような体重減少、成長期に期待
される正常な体重増加がなく、期待体重の80%以下である。
※標準体重の計算方法
身長160cm以上：（身長(cm)－100）×0.9kg
身長160～150cm：（身長(cm)―150×0.4＋50kg
身長150cm以下：(身長(cm)－100) kg
（これで出た数値×0.8以下の状態、という事です）
②体重が不足している場合でも、体重が増える事、または肥満する
事に対する強い恐怖がある。
③自分の体重、体型への認知の障害がある、体重を自己評価の基準
としている、また、現在の低体重の重大さを把握できない。
④初潮後閉経前の女性の場合、無月経が３周期にわたって続いている。
⑤これらの状態になる他の原因（内科疾患・体質等）がない。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/06(水) 23:27:49 ID:oWP4zhWu]
- 拒食症自己チェック（あくまで目安）
・体重が増えすぎるのではないかと心配になる。
・食事制限によるダイエットをし、空腹でも食事を避ける。
・食べ物の事で頭がいっぱいになる。
・自分は食べないが、料理をするのが好きだ。
・自分が食べた物のカロリーが気になる。
・炭水化物を特に避けてしまう。
・周囲は、私がもっと食べる様に望んでいる。
・食後に、とても罪悪感を感じる。
・もっと痩せたいという気持ちでいっぱいだ。
・周囲に物を食べさせる事が快感だ。
・痩せ過ぎている、と皆から思われている。
・身体に脂肪がついているという考えが離れない。
・他人よりも、食事に時間がかかる。
・ダイエット食・ノンカロリー食を食べている。
・人生を食べ物に振り回されている気がする。
・周囲は、私に食べる事を強要していると思う。
・甘い物を食べると、不快になる。
・胃の中が空っぽであると落ち着く。
（当てはまる物が多いほど、拒食症の可能性が高い）
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/06(水) 23:40:29 ID:vo6s7tPO]
- 38歳 ♀ 163cm44kg
今まで一番体重が重かったのは一昨年で46kg。
10代の頃は38kg-40kgだった。
肉が好きで野菜嫌い、甘いものが嫌い、超辛党でココイチの10辛を平気で食べるぐらい。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/07(木) 22:01:08 ID:GH32fxNo]
- >>216
同じスペック！！
年まで同じ！！
でも、１０代は４７～８㌔
２０代でちょっと痩せて、４２＾３㌔
今、４３～４㌔
もう少し痩せたいと思うこの頃・・・・・・
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/08(金) 12:53:37 ID:RtCGSA30]
- 18歳 ♀ 161cm 50kg 目標42kg
ダイエット中は46kgに
やめたらいつも今の体重に逆戻り
46kgから42kgにするの成功した人いる？
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/08(金) 13:33:44 ID:n8eYQL7p]
- ダイエットの仕方が間違っているような
ずっと続けられる食事量じゃないと結局リバウンドしちゃうと思うよ
痩せている人はそれを維持するために運動したり
摂取カロリーを少なめにし続けたりしているんじゃないかい？
ダイエットの難しいところは基礎代謝をできるだけ下げることなく体重を減らすということだと思う
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/08(金) 15:28:32 ID:Fyoycj4v]
-
あの‥160センチで50ｷﾛの私は一般的にデブですか？
そして何ｷﾛくらいが理想ですか？
意見ください。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/08(金) 20:05:01 ID:3Ie7koi2]
- >>220
出るとこ出てて
引っ込むとこ引っ込んでて
足がそれなりに長ければ正に理想的な体重だと思う
↓
50kg
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/08(金) 20:13:45 ID:ql5UwSAL]
- >>220
体重的には普通だと思います
骨格美人ならスタイルよく見えることもあるかも
腰位置が高くて手脚が長いとかね
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/10(日) 23:33:48 ID:KbMBTDM6]
- 自分は161.5cmだけど、再デブ期が50キロ
自分よりかなり背の高い神田うのの「50キロ超えたら女じゃない」発言に換気してダイエット
今は37kgで、体脂肪率が８％
これも女じゃない
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/11(月) 08:16:27 ID:w54t+wFz]
- というよりそれは拒食症みたいだな
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/12(火) 19:44:21 ID:PTGde7iU]
- あたし過食症(週６・嘔吐なし)だけど160の40…
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/12(火) 22:04:21 ID:cVyfzSSq]
- >>225
とりあえずいろんなトコが病んでるんだな
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/13(水) 04:54:20 ID:mgDv1Iep]
- 157/42
今がベストかも。
38になったときは78/51/77 太もも36
で満足してたが、アバラが背中までびっちり浮いて彼氏に頼むから
太ってくれといわれた。
160前後で30キロ台だと、自分は綺麗にはなれなかったからやめた。
人それぞれベスト体重があるんだよね。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/13(水) 08:32:55 ID:iNDHqJut]
- 161センチ41キロです。太るのが怖いくて、食べたらウォーキングをしてみたり、夜は腹筋200回以上し、食事も制限してます。うつ病で薬もあり生理は半年止まっています。でもあと少し痩せたいのですが、絶食以外なにか良い方法はありますでしょうか…
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 09:06:25 ID:ljvmTiX1]
- 162で41
普通に食べてるけど
心配な食事の前にはカロリミットってサプリ飲むあとは歩く
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:229さん [2008/08/13(水) 09:43:08 ID:iNDHqJut]
- 回答ありがとうございます。うつ病の薬を常時のんでるのですがカロリーミットとは服用してもがいはないでしょうか？ききますか？
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 18:59:04 ID:1wP4lP/P]
- 今(20歳)は160で46
２年前(18歳)は身長変わらず160で41
この２年間で結構大食いだったり食べる時間遅くなったりして食生活めちゃめちゃだったから、太った。深夜にお菓子とか…
最近見た目的には「痩せた？」って聞かれることもあるけど、年齢も関係あるのかな？
筋肉ないから見た目は実際の体重＋３～５キロな気がする。
細いと思ってた友達が案外体重あったりしてビックリ。
41キロくらいまで落としたいなー
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/13(水) 20:11:14 ID:dOWzKF9Z]
- >>230
ベストアンサーに選ばれた回答
胡散臭そうな名前だったので検索してみました。
「妊娠・授乳中の方、お子様はお召し上がりにならないでください。」と
記載されていました。
主成分を見ると、ギムネマ・桑の葉・キトサン・クローブ・インゲン豆エキスなど
これまでに出尽くした成分の寄せ集めですね。
もし普段通りの食事にケーキを１個余分に食べてもカロリミットを服用することで
太らないのなら、肥満で悩む人はいなくなるでしょうね。
そんなことは有り得ないですけどね。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/13(水) 23:33:37 ID:iNDHqJut]
- 232さんくわしくありがとうございます。たしかに薬では無理ですよね。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/14(木) 04:38:37 ID:vWI1pkhz]
- 159cm/41.5k
83/54/80
19歳
もっと痩せたいorz
maxは40.3ｋ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/15(金) 00:44:01 ID:kZ1IlvtJ]
- 162cm
45kg
UB65
B 75
W 55
H 63
35kgにしたい。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/15(金) 01:06:01 ID:4M1hUgft]
- 身長１６０センチで体重が５０近くない女はまともな妊娠できまへん。
４０ｋｇの女なんか、まともに妊娠しないだろうから パス。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/15(金) 02:16:27 ID:8fqxoqCA]
- 167センチ 32キロ 今さっき10キロジョギングから戻ってきました。
明日オフなので今からストレッチ筋トレがんばります。
体脂肪率9％
ウエスト50センチきりたいな。もうちょっとがんばる。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/15(金) 02:24:30 ID:zwntxPCT]
- >>237
さすがに167で32は心配…
ウェスト50ない人とか、見た事ないけど、服とか逆に困りそう。
なんか、妬みに見えたらごめん。
本人がいいならいいんだけど、健康第一だよ。気をつけてね。
でも私も少しは見習わなきゃだ！
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/16(土) 09:48:35 ID:R4KaF6cm]
- >>235
ヒップ63？
83の間違い？？
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/20(水) 17:56:55 ID:0MJNpe1r]
- 骨格が細くてもとから１６０前後で４０kgならともかく、
４０ｋｇ以下やその辺を目指して痩せたい痩せたいって言う人って
痩せてどうなりたいのか教えてください。
綺麗になりたいの？それともとにかく細く細くなりたいの？
痩せてるね、痩せたね＝綺麗だね、かわいいねの公式はなりたたないと思うけど。
体だけ細くなっても頭だけでかくてアンバランスになってたりしない？
このスレにいる人って半分は細い骨格で不自然じゃない人と、
病気の人の半々に見える。
病気の人の書き込みはなんか病んでる･･･。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/20(水) 20:52:30 ID:yC+phPBL]
- >>240
その病んでいる様子を面白く読んでいる人はたくさんいると思うよ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/21(木) 02:38:44 ID:h4gKZlCJ]
- 嫉妬と思ってるかも知れないけど苦言を呈してくれてる人は良心的だよね。
専門の病院でカウンセリング受けたほうがいいような人もいるね。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/21(木) 07:04:24 ID:YjBqg1La]
- 確かに、体ガリだと頭デカく見える。友達がそう。(もともとガリなんだけど…)
でも私の場合、顔が小さいから、まぁ体型の話なのかもだけど体重の目安として40くらいになりたいな、と。
細く細くなりたいのもあるけどねｗ
無駄な脂肪も筋肉もない感じになりたい。まだ程遠いけど…
でも「綺麗に」なりたいから痩せたいわけで、気持ち悪いのは勘弁。
携帯から長文すみません。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/23(土) 07:42:29 ID:e9AUSg57]
- 160/41
あぁぁ～デブだorz
38キロまで痩せたい！
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/23(土) 08:34:52 ID:6s0snYR+]
- 現在160cm47.5kg（32歳）
肉食中心ダイエットで1ヶ月後42kgが目標。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/29(金) 04:52:24 ID:9U7tIGjE]
- >>244
デブかどうか、試しに腕か足でもいいから、うpしてみなよ。
あなたにとって一般的なモデルはデブの部類か？
あなたが認める痩せてる部類ってこういうのかな。
ttp://skinny.blog74.fc2.com/blog-entry-68.html
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/29(金) 13:49:54 ID:ql9fwIOg]
- 161/42の可愛い子がいるけど、ガリガリで女性的な魅力がないのが残念と思ってた。
159/43の美容にお金かけてるけど痩せて貧相・年寄りっぽく見える子がいた。
私は160/46で、最近太ってきたからダイエットしてたら43に。お腹と腰回りの肉が落ちたけどあとは
変わらないと思うけど・・・もしかしたらガリに思われてるのかな？
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/29(金) 16:18:28 ID:Lj4w1p2j]
- 細い人見てたら
ギャル曽根みたいな特異な人意外は
辛いものやご飯はいっぱい食べてても甘いの好きじゃない人が多いね
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/08/29(金) 18:34:48 ID:M/Uf8qcH]
- 161/40～41
30キロ代をキープしたいけど、なかなか減らない。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/08/30(土) 13:48:09 ID:7I+p1FJU]
- >>247
身長体重だけじゃ実際のところはわからないな
骨格とか肉質とか関係すると思うから
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/03(水) 02:26:36 ID:QEQK+eeb]
- おそらく159センチ
普通の生活だけど運動は全然しない
昨日温泉と山登りしてきたら37.5に減った
毎日運動したらもっと痩せるんだろうか・・
体質だろうけど小さいときから体重がちょーっとずつしか増えない
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/03(水) 08:54:05 ID:3d/9OCX4]
- >>251
筋肉ついたら体重自体は重くなるかもね
でもやっぱり太らない体質なんだろうね
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/04(木) 07:55:17 ID:RNLB0pZp]
- 159/37～38です。
妊娠前は43キロ前後だったんだけど、産後痩せてしまった。
前は「華奢だねー」って言われてたけど、
今は「大丈夫？」って言われるただのキモ婆。
下半身デブ・肩幅狭い・太ると顔から肉がつくので、
ちょっと体重増えると顔デカにorz
骨格きれいな人羨ましいです。
生理も止まってると思うし（産後9か月でまだ来ない）、
低血圧ひどくなって体調ぐだぐだなのに
太るのが怖くてお腹いっぱい食べるのが嫌。
病んでるな・・・。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/04(木) 22:56:03 ID:q+0y6N3E]
- 現在162の49
45位までは落としたい
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/06(土) 09:51:29 ID:0XgE1Sp/]
- 160cm49kg
10月中旬までには元の体重の42kgまで落とすぞー！
摂食障害者になってしまったorz
只今過食症。病気治す為にも頑張る！
ショーパンて160cm40kgくらいの人が一番かっこよく着れる気がする
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/06(土) 10:37:53 ID:ZzelWUE2]
- >>255
その調子だと拒食過食を繰り返しそうで怖い
痩せるとき摂取カロリーを下げすぎないようにして
時間をかけて体重落としたほうがいいと思うよ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/07(日) 23:32:35 ID:VplcU8dn]
- 49キロって、ちょっと食べたら50キロのデブじゃん
40キロ前後のスレに、なんでこんなピザたちがかきこみしてんのｗ
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/19(金) 07:50:27 ID:ux88JDLn]
- わたし、高校一年生で１６３ｃｍ、体重４６キロなんですが、
これからあと１か月で５キロ落として４１キロになりたいと思っています。
応援よろしくお願いします。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 09:08:23 ID:7oNsLbbD]
- なんで応援せなならんのだw
一人で粛々と頑張りたまえ。不健康目指して。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 09:38:08 ID:/2mIxNnO]
- 本当、なぜ応援しなければならないのか謎。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/19(金) 17:15:47 ID:6Lu+Ps/s]
- >>258
面白いから応援してあげるよ！
マメに報告してくれたらね
今日何食べたとか、運動は何をしたかとか
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/09/21(日) 00:01:38 ID:UXYr7YQ4]
- 痩せすぎだ
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/06(月) 07:04:13 ID:pQcIDhAu]
- >>101
imepita.jp/20081004/687490
ｵﾔｽﾐ…
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/06(月) 07:38:17 ID:W9+FshYF]
- 161/42.5/17
目標は40
服着て格好良く見えるようになりたい。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/06(月) 08:43:31 ID:AzHAwv6e]
- スレタイには『維持するスレ』って書いてあるんだから維持してる人だけ来てね～ｗ
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/06(月) 15:54:36 ID:ilyJzW+y]
- 160/38/12%
蛋白質＆運動は大事だと思う。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/06(月) 18:14:40 ID:BHpmqf8h]
- 余計なお世話だろうが、カレンカーペンターを彷彿させられる。
メンタル大丈夫？ 骨粗鬆症とかなっちゃうよ、行く末。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/07(火) 07:23:13 ID:ptN44WYA]
- ざーとよんだけど160/40くらいの人って病んでる人が多くない？(´・ω・｀)
大丈夫？
ご飯はちゃんと食べてね
健康は一度失うと取り戻すの大変だよ
運動中毒も健康損なうからほどほどにね
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/07(火) 16:47:45 ID:TMd0fhxY]
- 159 46
一年で15キロ痩せたけどあと三キロ痩せたい
デニムとか綺麗に履きたいなぁ
運動しよう。。。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/07(火) 17:28:56 ID:Uk+fqdMl]
- 154 42~3 22%
こでぶです
ダイエットのしすぎで
2年前は25キロありませんでした。
彼氏が体脂肪率10%のアスリート体系なので
ウォーキングだけは毎日欠かさずやってます
せめて30台のりたい・・
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/07(火) 17:46:38 ID:V6OvIOBq]
- >>270
ちゃんとスレタイ読もうな
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/07(火) 22:53:03 ID:xNSQVhEq]
- このスレタイのスペックを維持している人の、一日の食事内容が知りたい。
どれくらいに抑えれば維持できるのか参考になりそう
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/08(水) 02:11:58 ID:CYbxFEdL]
- >>268
私160/40㌔だけど病んでないよv(｡･ω･｡)
それに160/40って、実際そんなに痩せてないよ。
今どき普通ぐらいだと思うけど…
友達でも私より痩せてる子いっぱいいるし(×＿×)
たぶん、痩せてる人の基準と太っている人の基準が違うのだと思うな。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/08(水) 02:32:59 ID:RFCK+Nja]
- >>273
あなた病んでるよ…吐いちゃえばチャラのスレに160/40で過食嘔吐って自分で書いてんじゃん。
釣りですか？
- 275 名前：☆ mailto:sage [2008/10/08(水) 03:36:46 ID:iBYqPyK3]
- 167の44キロですが参加ＯＫですか？
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/08(水) 04:37:06 ID:JqG2Cayo]
- >>273
>>274
ﾜﾛﾀｗ 躁鬱時で言ってること変わる人みたいｗ
思い込みじゃなければ太って感じるのは骨格のせいもあるのかねぇ
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/08(水) 09:03:38 ID:CYbxFEdL]
- >>274>>276
はピザの意見にしか聞こえないよ|(-_-)|
骨は細いよ。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/08(水) 09:46:07 ID:tWNpXvfm]
- 158/42 体脂肪率18.6％ 20代後半女
最高で48キロ、成人後では最低38キロだった
ほんとこれくらいの体型は珍しくもないし少なくとも自分は病んでないよ
幸い胸もなんとかそれなりにあるし毎日メシうめえ
>>272
腹減ったなーってときに、食べたいものを自由に食べてる
コンビニ弁当、脂っこいもの、甘い物、スナック菓子は
元々好きじゃないからあまり食べない
野菜、炭水化物、汁物が大好きだ、野菜たっぷりの雑炊は神の味わいだと思う
昨日の食事はフランスパン半分とベーグルサンド２個と（パン作り趣味なんで）
雑炊２人前と八宝菜２人前、あとウーロン茶
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/08(水) 11:48:39 ID:hKasIzOy]
- 160/44キロ
40キロ目指して頑張ります(´･ω･`)
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/08(水) 14:49:22 ID:80KGeN7X]
- 生理がちゃんとありますか？
生理があっても排卵がない無排卵月経ではないですか？
妊娠できても、妊娠維持が困難な母体が増えてますから、とりあえず基礎体温をチェックして、ちゃんと二層になっているか、排卵しているか、骨密度は異常ないか、気をつけないと不妊不育症になるかもしれません。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/08(水) 17:10:48 ID:CYbxFEdL]
- 考えすぎですよ(;´∩｀)
検査した結果大丈夫でしたよ。
でも、心配して頂いてありがとうございます！
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/08(水) 17:30:43 ID:7VCdsymd]
- >>278
158/42なら別に普通じゃない？それ以上に細い子の方が多いきがする
あたしも 161/39/13％だけど病んでないし、間食大好きで毎日お菓子食べてるよ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/08(水) 20:24:17 ID:JqG2Cayo]
- 過食嘔吐するのはさすがに病んでるうちに入れていいと思う。
キチガイほど狂ってないと言い張るってね・・・ｗ
キャラクターとしては爆笑するほど好きだからがんばってくださいまじで
私は食事はたぶん普通にとってるけど運動しないとすぐ2キロくらい太っちゃう。
便秘が解消された時は1キロくらい減る。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/08(水) 20:30:25 ID:CYbxFEdL]
- ぅわ
性格悪W
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/08(水) 20:45:06 ID:51FcY5JE]
- 筋肉ないんだねw
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/08(水) 20:59:39 ID:x3iQwtAI]
- 健康壊さないようには基本だね
自分も生理止まってホルモン治療受けてるから
周りにもうちょい体重あった時の方が可愛かったって言われるんだよね。
２キロぐらいを目安に戻してもいいのかもと悩み中
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/08(水) 21:05:05 ID:dZYTZg83]
- 身長161センチで41キロをキープする予定が今日はかったら43になってたorz
秋だからか、生理でもないのに何でもおいし過ぎて食欲止まらなかった。
見た目はあまり変わらないけどショックだね
ジム＆食事に気を付けよう
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/09(木) 00:19:43 ID:Iz6RDjNO]
- 私も161で41だけど、普通だよね…働いてる店の子たちもっと細いし。
ここであとほんの少し痩せたいっていうときちがい扱いされるのがすごい嫌。
あと1ｷﾛ落として維持したいけどあと1ｷﾛが落ちない…
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/09(木) 07:09:36 ID:ouBiILSl]
- 食べず運動もせずダイエットをして生理が止まってるのに［まだ痩せたい］という人はキチガイ。
そこそこ食べてそこそこ運動もして生理がある人が［痩せたい］という分にはキチガイに思わない。
私は骨太で161cm48.5kg20～21%で、体脂肪19%が続くと生理の出血量が無いに等しい位になるから現状維持に止めています。
後者のような体質の人は本当に羨ましいし、目標達成出来るといいなと思います(^^)
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/09(木) 11:22:35 ID:Msc+ojhW]
- image.blog.livedoor.jp/esso69823262/imgs/e/1/e1c3431e.jpg
-30%目指してがんばれ～
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/09(木) 14:09:08 ID:eg4pMITJ]
- >>289に同意
健康な人が痩せたいと思うのは別にキチガイじゃない。
ただ、普通体形ではないと思うけどね。
私は痩せすぎて生理が来なくて、ホルモン治療受けることになりました。
病院で「体重計に乗る必要は無いから」と言われました。
それでも、食欲を抑えようとしてしまいます。
こういうのがキチガイです。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/09(木) 15:23:14 ID:dy3DJSao]
- 男 身長165 体重52 体脂肪9
ｽﾚ違だけど48いきたい・・・40台の方々努力したんでしょうね。
俺も頑張る
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/09(木) 22:11:11 ID:95SN2eDb]
- >>246
のリンクはグロ系？
怖くて見れないんだけど…
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/10(金) 01:33:03 ID:/Pw3hGAf]
- 短パンでもかきこめるんだね
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/10(金) 13:48:54 ID:8jfjXZto]
- 162で今朝48.9キロ
理想は筋肉付けつつ45くらい。
コアリズムしかしてなくてお腹には筋肉少しあるみたい。食事制限はしてない。つい先日までドカ食い祭りだった。
まだ47になったことなくてあと1～2キロ早く落としたい！
でもブラも必要ないほど胸がなくなって骨格もがっしりしてるからちょっとキモい。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/10(金) 14:47:50 ID:cL5/ayEr]
- あのさ、40キロ前後を目指すスレじゃなくて維持するスレだからね…
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/10(金) 15:05:00 ID:PayGZhPU]
- >>295 バナナでも食ってろデブ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/11(土) 05:26:41 ID:S7dQHhHX]
- >>293
ガリガリ女情報ブログ
上部にガリ女の画像あり
微グロ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/11(土) 13:25:34 ID:3d7rp072]
- >>298
良かった。見なくて
ありがとう。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/15(水) 00:22:12 ID:3w/t4ZJA]
- >>263-299
Z
z
z
＜⌒／ヽ-､_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/15(水) 00:33:42 ID:qTBjtpR9]
- ここの人たちうらやましい。
きっと骨が華奢なんだろうなぁ。
スペックでイメージするのはゆうこりん。
自分がガタイ良くてダイエットしても重い＆男みたいだから華奢で細い女の子は本当に憧れる。
頑張ってください。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/15(水) 11:28:26 ID:86YsCo9G]
- 159㎝43㌔♀
最低でも後３㌔は痩せたい｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/15(水) 13:53:54 ID:PlQeWjsl]
- 161ｾﾝﾁ42ｷﾛちょっと前です。うつ病で40切りましたが、少し回復。しかし、運動できないくらいまた調子が悪くなりました。どうしたら今のままを維持できるでしょうか？太るのが怖くて…
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/15(水) 16:02:00 ID:uLuvbh9A]
- 159ｾﾝﾁ42ｷﾛ18.0%女
目標体重まで無事痩せたので維持を頑張りたいです。
食事量を１日1200キロカロリーから徐々に戻したいんだけど、どれくらいの期間を掛けてどれくらいずつ戻せば良いのか…
怖くて試せないw
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/15(水) 17:32:18 ID:+dW2G6Mu]
- >>304
数値のわりに体脂肪多いね。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/15(水) 22:45:14 ID:QpnuB3Zx]
- 163/42 24歳女
１日1500キロカロリー前後食べて、1時間前後歩いてる。
それより減らすと体重が更に落ちちゃう。
週1～2は付き合いとかで2000とか3000キロカロリー位取るけど維持できてるよ。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/15(水) 22:48:44 ID:T6LWZSFf]
- >>306
運動はウォーキングだけですか？
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/15(水) 23:28:04 ID:QpnuB3Zx]
- >>307
ウォーキングと言うよりも、会社終わりに2～3駅くらい散歩しながら帰る感じです。
休日は1日のトータルで3～4時間歩いてたりするけど、途中でご飯食べたり買い物しながらだから、かなりダラダラ歩きです。
特に運動らしい運動はしてないし、仕事も座り仕事です。
時間がある時はなるべく歩くようにしようって意識してます。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/16(木) 07:01:13 ID:zpflmSZO]
- 160で40位ってすごいほそーい(ﾟ∀ﾟ)すげー。あたし162で49だけどピザだったんだね。。がんばろう(泣)
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/16(木) 08:59:09 ID:YPt+yXxP]
- 161ｾﾝﾁ41.4ｷﾛ 体脂肪16.4％でした。誤差だけど痩せた。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/16(木) 09:25:26 ID:ffZ0TcFe]
- 私１６０、４５以上ないと骨が太いから痛々しく見られちゃう。
でも４５以上あるととても健康的なぽちゃめに見られてしまう。
悔しくてダイエットから拒食、３０きったけど今は克服中で３８位。
４２位でとめたいけどきっと見た目は気持ち悪いんだろうな。
ほしのあきとか、あーゆう体型に憧れる…骨けずりたいよ。
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/16(木) 13:56:00 ID:aI/eHFQB]
- >>311
わかる！私も160ｾﾝﾁ40ｷﾛの時は骸骨みたいで、体脂肪も8%くらいだった。
骨格はどうしようもないから数値にこだわらないほうがいいよ。
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/18(土) 17:28:48 ID:Z6p8mhkD]
- >>300-312
幽体離脱
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/19(日) 21:48:23 ID:S99qzIAX]
- 162㌢45㌔だったけど最強伸びて
163になったでも体重も少し増えたような
163だと何㌔くらいがいいかな
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/21(火) 06:52:19 ID:vAEfvmhD]
- >>313
∧ ∧
(´･ω)
_｜⊃／(＿＿＿
／ ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/21(火) 08:16:08 ID:OR22Ya85]
- 私161で42だけど健康的な細身って感じ。
服は作り普通の店だと５号だけど、もうちょい体重落としたい。骨がそうとう華奢なのか…
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/21(火) 18:22:46 ID:JNDozSIB]
- まだ体重の数値だけを気にしてんのか。ほんと頭悪いな。重要なのは全体のシルエットだろうに。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/21(火) 23:56:49 ID:glXge0nE]
- 20♀160/42
ダイエットして10キロ近く落としたのですが、生理が止まってしまいました。婦人科に行って薬をもらってもダメです。ちなみに期間は半年くらい、食事制限と運動でヤセました。みなさんはちゃんと生理来ていますか？
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/22(水) 01:52:54 ID:5iyPec7C]
- >>318 159/59→41だけど1年かけて痩せたから生理もある。
体重増えるの覚悟でも少し体脂肪増やしてみては??
健康優先だよ！
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/22(水) 22:26:14 ID:4GFh0Gmw]
- >>319さん、ありがとうございます。健康第一ですよね…分かってるんです。でももう前みたいにデブに戻りたくなくて体重を増やすなんて怖くてできないんですよ…子供産めない体になっちゃいますよね…ＯＴＺ
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/22(水) 22:45:08 ID:6kEMAEky]
- もー生理生理聞き飽きたわ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/24(金) 20:58:26 ID:iyzwYI0u]
- >>315
ｺｯﾁﾐﾝﾅ
∧∧
(･ω･ )
_| ⊃／(＿＿
／ ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/27(月) 03:00:20 ID:AjQ9rUEz]
- ここの皆さん
一日何キロカロリー摂取してますか？
1200くらい？
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/29(水) 07:45:06 ID:73tcr7N2]
- >>318 私も166の54から48まで落として生理止まった。今はリバして51～52だけど生理きません。かれこれ、１年薬飲まないとこないです。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/29(水) 08:01:31 ID:6ky9kEX+]
- 初潮時の体格を思い出してそれ以下に体重を落とさないのが賢明。
ホルモンバランスが一度狂うと正常に戻すのが大変。
単に体重を戻せば良いとはいかないので病院で治療すること。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/10/29(水) 11:11:45 ID:mVcyVcfy]
- 皆さん、体脂肪少ないですね。
私は、160で40キロの時は17後半。
42キロまで行くと20超えます。
41行くか行かないかがベストかな。
骨は細いかも。
自覚はないけど、顔は小さいらしい。
生理は、多少周期が前後してたけど、出産してからはキッチリピッタリ。
スナック菓子も甘いものも大好き。
御飯（白米）は余り食べないかな。パンと麺は大好き。
750ccのバイクに乗り、
運動部の子供に付き合って朝ジョギングし（2キロくらいだけどw）、
休日にクライミングジムに通っている今が、
心身共に一番健康な気がします。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/30(木) 00:27:45 ID:6SayZkzi]
- 161で38kgだけど
体脂肪率は10%くらい。たまにヒトケタになる
サウナにいくと、とてつもなく汗が出て35kgとかになる
どれだけ水プヨプヨ太りなんだと思う
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/10/30(木) 00:33:38 ID:Q7ItciUP]
- (oo⌒▽⌒oo)
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/02(日) 17:44:47 ID:ddP3Z+P8]
- いろいろ我慢してこの体型維持してる人は大変だね…。
元から痩せ体質の人は、何を食べても、どれだけカロリー摂取してもこのくらいの体型なんだもんね。。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/09(日) 01:50:53 ID:y0xBbUQb]
- 筋肉量とかの違いで、160で40だと骸骨みたいになる人もいるよね。
友達は160で47でもかなり細かった。
自分が160で47のときはぽっちゃりしてたのに。
何だか悲しいorz
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/14(金) 02:58:20 ID:VlauqjRk]
- >>330
自分がそのくらいの身長体重だけどみんなから細い細い言われるよ。ウエスト59だし。
だから160前後で40kgなんてマジありえんって思うんだけど
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/14(金) 06:45:44 ID:3Fym/y6t]
- >>341だよね
私も163で１番痩せてたのが46、6㌔くらいのときだった。でもウエストは58くらいでヒップは80
ただふとももは44くらいで結構肉ついてるけどこれ以上落ちない
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/14(金) 07:55:50 ID:3Fym/y6t]
- 間違えた>>331
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/14(金) 08:34:47 ID:eYymjnrf]
- 同じ身長体重だからって同じ体型じゃないでしょ
骨格や体脂肪でかなり違うし
ありえないとか言われても…
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/14(金) 20:05:03 ID:BNQbfqoV]
- 160/40って中島美嘉のスペックだね、良いなぁ～！
アッキーナが160/44ってなってるんだけど皆はあの子より細いんだよね？
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/14(金) 20:12:14 ID:USOmIkA4]
- みんな華奢なんだろうな
すごい羨ましい
私も出来る限り
頑張ろう！
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/14(金) 22:02:48 ID:ohj6CH6c]
- あっきーな160あるんだ
てかみんな細いなぁ
わたし161 48キロでも細い×2言われてた
今は産後太りで53キロ
早く40台戻りたい…
50キロと49キロじゃ気分が全然ちがうのよね
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/11/18(火) 16:19:25 ID:FgCZBTKR]
- 166/41だけど、生理もありますし元気です。
特に鍛えている訳では無いけのですが、
握力は45kgあるし、スポーツテストなどでは最高ランクでした。
けれど、周りから頻繁に不健康に見えると言われます。
維持すべきか、増やすべきか迷っています。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/18(火) 21:25:18 ID:dqeCjirf]
- とりあえず体脂肪率を図りましょう。
数値が普通なら（ｽﾚﾝﾀﾞｰな女性なら20％を目安）
日焼けしてみる。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/11/22(土) 21:58:43 ID:4L7UhqJ+]
- >>335
中島美嘉っていいの？
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/04(木) 22:12:42 ID:RydRCKgH]
- だめだよたんぱん
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/13(土) 09:57:14 ID:O77VlTnu]
- 過疎ってますね
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/13(土) 11:02:44 ID:T1LFwMYI]
- 水川あさみの163 43 うらやましいですよ。
自分が163 53 なだけに。情けない
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/14(日) 05:34:32 ID:2Y6fti9u]
- 160ｃｍ 42kg です。
38kgになりたい・・・
年末年始に実家帰ったら太りそう。。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/24(水) 10:23:22 ID:YJNbcSd3]
- みなさん
今のままで充分ですから。
わたしもやせたくて160で38まで落としました
その喜びはつかの間…
体が悲鳴を上げたのか、、いきなり過食症になり現在は元の体重よりはるかに越えてしまいました。
過食症って本当にくるしいですよ…精神的にも…
みなさん、これ以上やせたいとかやめてください。
私みたいにならないで
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/24(水) 11:23:35 ID:JN8HkC+V]
- それはお前が馬鹿なだけ
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/24(水) 11:27:22 ID:bIgqvTB1]
- 体重の数値のみを気にしているバカヤロウの集まりだな。少なければ少ない程いいと思ってるんだろうな。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/25(木) 03:22:10 ID:Y/6lWLhe]
- ここの人たちって服のサイズは？
やっぱりSサイズや７号ですか？
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/25(木) 19:54:14 ID:7XXB5z7T]
- 自分は１日の摂取カロリーが知りたいage
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/25(木) 20:58:51 ID:/z/yCU88]
- なんだこのスレｗｗｗ
165/53/25%だけど、49/21%くらいになれたらいいなと思ってたら…
上には上がいるのね…
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/29(月) 07:57:28 ID:D0lNQen4]
- ならせっかくこのスレに来たんだからその上を目指しなさい＾＾
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/30(火) 00:26:40 ID:ZnJ5rfCG]
- 161.5㌢ 体重43～42.5
ここから減りもしないし増えもしない。
夜の１０時以降食べなくて朝計るとたまに41．8㌔になっている。
目標は40～39㌔です。なかなか40㌔にならない。今でも痩せてる方とは思うけど
39㌔とかになっていっぱい食べても41㌔ぐらいになりたい。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/30(火) 00:33:30 ID:ynO3Uz3u]
- ほんとはね、このスペックは我慢して維持するんではなく
ご飯大盛りなっとうぶっかけ2杯とハンバーグは二人前って生活しても
この程度にしかならんって人限定だと思うんよ
みんな無理しないでね
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/30(火) 00:50:31 ID:wfimQ6Hk]
- 言ってることわからないのは私がばかだからかな？
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/30(火) 01:40:13 ID:UI34Iq+a]
- 161cm37kg女
35kgになりたい!
頑張るぞ！！
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/30(火) 08:59:09 ID:OMWezOjz]
- >>353
＞ご飯大盛りなっとうぶっかけ2杯とハンバーグは二人前って生活しても
この程度にしかならんって人限定
ギャル曽根みたいな奴ならともかく普通の人でそんなんめったにいないやろ？
そんなスペックじゃ基礎代謝バリ低いだろうに。皆我慢、努力してるんだよ。
利口なやつぁ何かに熱中するとか忙しい生活して食べ物や空腹から意識そらすんじゃ？
自分だったらＬサイズピザ２枚とダブルクォーターパウンダーチーズ２個だな。＾＾
１６２/４０切りたいが現在４７
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/12/30(火) 10:32:20 ID:HUMgbrBr]
- 皆細いですね。
私は160㎝46㌔
目標39㌔
がんばります！
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/30(火) 12:28:06 ID:cVMihvKX]
- 維持するスレで目指すならスレチ
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/12/30(火) 16:07:12 ID:7OkNJtfm]
- 160の40
このまま拒食になるのー☆ﾐｬﾊとか考えて何も食べなかったりアイスやお菓子だけとかで39キロ台までいきました
でも最近目が覚めてバランスよく3食きちんと食べる事をはじめました
毎日少しずつ増えてるけど健康体目指して頑張ります
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/05(月) 01:08:15 ID:VgC+JgnE]
- 157cm43kg体脂肪20～21%
いつのまにか45に増えてたからバランスいい食事と運動の王道ダイエット開始
2ヶ月かけてジワジワ減らしたけど42の壁が立ちはだかる
42.5くらいになったと思いきや43に戻るの繰り返し（ ´Д⊂
もっとかつかつに食事制限すればすぐ減るだろうけど維持できないよなあ
嗚呼、41～42で維持できてた日々よ・・・
ダラダラ酒のんでお菓子やら脂っこい物やら食べて38kgだった日々・・・には帰りたくない
骨浮き出てたからな
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/07(水) 18:14:19 ID:rRpsa9Ch]
- 161センチ41～41.5キロ
12月までは40キロジャスト位だったのに、忘年会やらクリスマスやら正月やらで...なかなか減らない
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/08(木) 00:10:47 ID:Nf8IqwTz]
- 短パン
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/08(木) 23:04:26 ID:JtZrhyyj]
- >>361
見た目どれくらい違う？
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/01/11(日) 03:30:23 ID:PpdhoCBX]
- ここの皆さんは基礎代謝どれくらいありますか？
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/20(火) 01:57:42 ID:rune1toz]
- 参戦しますﾉｼ
162/42.6/18.0
体重はこのままでいいので、体脂肪を落としたい。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/20(火) 09:37:28 ID:0raZs3a3]
- >>364 359です
ｵﾑﾛﾝだと最近はもっぱら1190代をｳﾛﾁｮﾛ表示してくれます
だいたい1200が標準と聞くのでこんなもんかと…
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/20(火) 22:57:12 ID:muCiTro4]
- 161センチ
54キロのときに、ぽっちゃりといわれダイエットを決意
47キロで、やせたね～と、周りに気がつかれる
42キロで生理が不規則になる
40キロで生理がとまる
38キロで、アバラや血管が浮き彫りになる
36キロの今、スパにいくとジロジロ見られる
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/31(土) 05:28:18 ID:w+ijOAyk]
- >>367
入院沙汰になるからやめとけ
拘束ベルト＆点滴で太ると外見が酷くなるから今のうちに引き返せ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/01/31(土) 16:01:17 ID:rDIfeENP]
- >>365
繊細・可憐なイメージに憧れるのもわからなくないけど
体脂肪率をこれより落とすと
女性らしさは保証しかね・・・
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/10(火) 21:48:08 ID:Vpjj4A7e]
- あげ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/10(火) 23:35:55 ID:bq+PhnN+]
- 短パン
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/11(水) 14:53:32 ID:oS/Z7H3B]
- 158/48
パンツがきれいに入らなくなってきた
絶対40キロまで落とす
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/11(水) 15:51:59 ID:xorw2k6x]
- 159cm42.5Kg19%
バストE65ウエスト60ヒップ78
胸は元々でかいほうだったから、かなり縮んだとはいえ許容範囲
でも運動しないで痩せたせいか、ウエストとヒップのバランスが…
もっとウエスト細くなるように運動しないとなぁ
つーかヒップに脂肪わけたい
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/11(水) 18:55:54 ID:mNNxwgfG]
- 161センチ、42キロ
一旦41まで落ちたのに、何故か増えた。
節制してるし、運動もしてるのに…。
38キロ目標！頑張る！
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/11(水) 19:01:51 ID:UuIPwaw2]
- ３８はやせ過ぎでしょ・・・
繰り返された言葉だろうと思うけど
男って痩せてる女性が好きだとは限らないよ。
普通が一番って意見が一番多いと思う。デブってもダメだけど。
まあ男にモテるためだけがやせる目標じゃないにせよ。
健康面だけは維持して下さい。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/12(木) 17:30:17 ID:aHNFCH/5]
- 160/55
意思弱くて糞な自分だけど今回は本気で頑張ります
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/02/12(木) 17:31:21 ID:aHNFCH/5]
- ここ維持するスレか ミスった
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/02/26(木) 15:22:15 ID:7D1vee7S]
- てす
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/03(火) 22:45:40 ID:PgFNHZRX]
- 161センチ36キロ
この前まで32-3キロだった
やっと30キロ代後半になれたんだもん
40キロ目指して頑張るわ
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/10(火) 22:56:43 ID:PwZKduXF]
- キモ過ぎる・・・
美しさを痩せてる事と勘違いするなよ・・・・
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/16(月) 03:39:26 ID:sSqwiqfr]
- いいな
159だけど39くらいになりたい
けどやっぱきもいかな、とか客観的に見られない
現在42～43くらい
痩せたいモード入ると考えられなくなっていかんね
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/16(月) 11:42:12 ID:qW/BxGWa]
- 太った。ダイエットやめてから、普通になんでも食べるからダイエットわかんなくなった↓
体重測ったら本気でダイエット始める！
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/03/23(月) 11:53:25 ID:463NSNK4]
- >>381
私も同じスペック
159/42
39まで行って、3kg太った
でも体調的には今が良さそう
ウスエト56をキープ出来れば良いかなって気になってるけど、やっぱり30kg台が羨ましい
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/27(金) 09:59:51 ID:LnxJnU52]
- 保守age
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/27(金) 10:27:17 ID:0GiAiNGY]
- １６０センチ
高校で最高６０キロの王代にのりそうに。
ダイエットをし何年かかけて４８キロをキープ。
ストレスとうつ病で４０キロ、生理とまる。
拒食症になり２７キロ、気持ち悪い体だという自覚はあった。
立ち直ろうと３０キロ、仕事をはじめる。
体力的にきつく３５キロ、増えたほうが魅力的だと思った。
今、４０キロ。生理はまだないし、まだガリガリと言われるけど
できたらそろそろキープしたい。４２キロくらいまでは許せる。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/04/01(水) 23:20:24 ID:urjigoHp]
- 159/46
前はほぼ絶食状態で38だった
周りに気持ち悪いと言われていたが自分では全くそう思ってなかった
だけど2月ごろから深夜に食事、甘いもの食べ過ぎなどで緩やかに増加
38→42→46
とりあえず周りから受けもよかった42に戻したい。筋トレ頑張ります。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/04/27(月) 02:21:39 ID:fUX2bWYw]
- 保守age
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/02(土) 01:56:05 ID:1J4Y8OpU]
- 保守
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/04(月) 21:06:05 ID:bA0AJPNG]
- 161/46
デブすぎて嫌になる…
理想は40キロ！！
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/04(月) 22:34:19 ID:HsM5riQx]
- これはすごいですね！
www.sorpland.com/special-diet5.html
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 08:27:12 ID:wBW+bG/t]
- >>385
王代w
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/05(火) 08:28:51 ID:wBW+bG/t]
- あ、最初しか読んでなかった。気にしないでね
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/12(火) 10:57:05 ID:oBFnjivf]
- 159センチ
11月38kg→１月42kg→３月44kgorz
現在44kgから減らない…
せめて41kgだな…
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/20(水) 04:18:20 ID:QTfAKM/y]
- ん
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 07:50:33 ID:pIY3Kd/+]
- 166cm54kgから48kgまで痩せたら生理止まった。約２年でじわじわリバウンドして今また54kgなのに、生理は再開しない。もう２年毎週病院通い。
ほんとに大変だからよく考えてね
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 14:39:48 ID:5YnP9hb7]
- 身長157cm
体重43kg
志望17%
気をつけていること
風呂あがりと起床時の開脚＆腰ひねり＆屈伸のストレッチ
維持方法
食事前に野菜ジュースとかヨーグルトをサラダなどを摂取する
飲酒する時は下剤で便をたくさん出してからたくさんお酒を飲むと、たくさん食べながらのんだとしても次の日なぜか1kgは痩せます
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 14:46:41 ID:5YnP9hb7]
- >>396
×志望17%
○脂肪17%
お酒のんだらすごく尿がでますよね
お腹の中をからっぽにしておいてたくさんお酒をのんだら、飲んだ分の量以上に水分が出されるので、結果飲みにいった日はどれだけたべても体重はそのままか、1･2kg次の日減ってることが多いです
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/25(月) 21:48:09 ID:PakJBlAd]
- 165/38kg
生理なし
感情障害＋＋
思考力－－
40きると
身体だけじゃない
脳まで痩せる
怖い
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/30(土) 03:19:43 ID:aAQG53a1]
-
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/05/30(土) 05:36:04 ID:bziDDkI6]
- 既に脳まで痩せてしまってる人が沢山いるスレだね…
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/05/31(日) 02:24:49 ID:8Y/yjHAe]
- 働き始めたらちゃんと昼ごはん食べるようなったから一気に体重増えた
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/05(金) 17:38:31 ID:vTxQieQN]
- 160センチ 42キロ
最近特に食べても太らなくなった。
そして胸がどんどん大きくなってきている・・
何でだ。胸って脂肪じゃないの？
６５のＦだけどおしりとか全然ないし腕とかガリガリ。
変なの
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/08(月) 05:31:50 ID:j0Nx8LE1]
- 160センチ47キロBカップへのイヤミですか
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 21:48:53 ID:2qEGiIZI]
- いや、、本当に変な体系なんだよ。
胸だけ出てると。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/10(水) 22:20:14 ID:+Sf6Q36Y]
- なにそれこわい
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/13(土) 06:59:52 ID:YvQpl9NV]
- そういう人、整形じゃなくてもいるから大丈夫
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 11:47:23 ID:lMHCpWvI]
- 163cm38kg。同じくFだけど、アンダーが60あるかないか。
脱がない限りどう見ても貧乳。
脱ぐとつけ鼻みたいだし、確かに面白い体系。
仕方がないので、Fカップの貧乳とネタにしている。
安心しろ。>>402の分まで笑われてやるぜ。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 16:10:19 ID:2NDOv004]
- これってなんでなんだろうね？
すごい不思議。
お尻にも少し位肉ついたらバランス良いのに。
これからの季節痩せるんだよなぁ
１キロでも痩せるとふらつくから頑張って今の体重維持しなきゃ。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/15(月) 19:42:37 ID:lMHCpWvI]
- 乳腺だ。脂肪と違ったゴリゴリした感じだったら乳腺だ。
脂肪じゃないから、尻に肉がついていなくても自然。
尻を大きくしようと、体操してみたりしたが、
そもそも脂肪がないから筋肉もつくはずがなかった。
スカートとかでカバーするしかないのかも。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/16(火) 22:09:17 ID:SleJXBP5]
- 乳腺か。なるほど
ごりごりはしてないけどすごい張りがあるよ。
今ぐぐったけど、若いうちは乳腺ばっかりで年をとってから脂肪に変わるんだね。
まじで知らんかった。ありがと。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 23:33:26 ID:XCMeb4Fb]
- あげ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/25(木) 03:05:05 ID:vQvGBFT5]
- 164センチ47キロ
60キロだった頃は40キロ代なんて凄くスタイルいい!
と思ってたのに実際自分がなってみると
お尻もお腹も顔もお肉ﾌﾞﾖﾌﾞﾖ
なーにが47キロじゃ!と感じる
胸はもう痩せたくない
締めるには筋トレかな
45キロまでだったら不健康ぽくないかな?
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 03:57:10 ID:wOJLexdr]
- >>412
スレチじゃない？
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 17:47:10 ID:b1ujRAlt]
- 保守age
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 00:36:30 ID:Jc+/bn4G]
- 参加します
161センチ40キロ たま～に空腹で乗ると30キロ台になる感じ
脂肪は8～9%くらい 壊れてるのかと思ったけど自分の家のでも実家のでもこれくらい
身長とか年齢の入力も間違ってないし毎日決まった時間に同じ状態で乗ってる
オムロンのわりと高いやつ使ってますがこれはあり得る数字なんでしょうか
まぁとりあえ維持の方向でいきたいです。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 02:15:27 ID:yoGmJN+s]
- みんな、きちんと生理ある？
自分は160センチ40～41キロで、それほどガリだと思わないんだけど
(お尻とか太腿とかに、脂肪たっぷり……)なんか止まったみたい。
これまで、ほぼピッタリ30日周期だったのになぁ。少し増やさないと
いけないのかも……と思いつつ、せっかく減ったのに増やすの嫌だ。
- 417 名前：415 mailto:sage [2009/07/17(金) 00:01:04 ID:wfjTw5bz]
- >>416
私も無いよ、薬もらって来させてる状態。
私も自分が病的なガリだとは思わないし自分くらいの見た目の人って結構いると思うから
生理無い人ってもしかして結構多いのかなと思ったりする
それか、人によって生理来るのに必要な体重って違うのかもね。
確かに折角減ったのに増やすのは嫌だよね
体重維持を取るか、正常な生理を取るか。。。悩む。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/30(木) 00:32:23 ID:FGVVLdh5]
- 保守
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 13:23:16 ID:WWrHwoFJ]
- >>417 生理止まるのはだめなんじゃないかな
体が悲鳴を上げてる証拠だし きちんと生理くる体重を把握しておいた方がいいと思うよ
健康第一だからね やっぱり。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 14:43:53 ID:xxL77KbN]
- １６１ ４１～２キロだけどちゃんと生理きてるよ。
体質的に食べても太らない。
一時期、太りたくて太れなくて
病院まで行って無理やり４５キロまで増やしたら、
逆に生理止まった。
難しいもんだな
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 04:38:51 ID:SDfnODak]
- >>419 でも２年ほど前にちょっと体壊してダイエットとは関係なく３８くらいまで落ちたことがあったんだけど、
そのときも生理だけは普通に来てたんだよね
その後体調が戻ると共に体重も増えたから、ダイエットして今のスペックまで減量したら生理が止まった。。
体重的には生理来てた頃より重いハズなんだけどね・・・、体ってよくわからん。
420の言うとおり、ホント難しい。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/05(水) 20:52:02 ID:MvySAuHW]
- 163で43キロ体脂肪率7～8％ちなみに性別は男
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 20:58:11 ID:PVFnn7bJ]
- >>422
同じ身長で弟は５３だけど相当ガリガリだ。
どんな体か想像つかない。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/05(水) 21:27:31 ID:MvySAuHW]
- これでもウエストも65ある
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 21:42:01 ID:ZBeAn8BI]
- １６０で４０とかｶﾞﾘでしょ…お化けみたいだ
オレは４８㌔くらいが魅力的だと思う
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/06(木) 12:47:11 ID:XXxPbTMz]
- みなさん食事･運動量
どんな感じですか？
162㎝42.5㎏今日43.0㎏
動いてるのに基礎代謝低い。
昨日900ｶﾛﾘｰ食事したら
0.5ｷﾛ増えた。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/06(木) 14:36:47 ID:NzdxWWxU]
- >>335
レス1からROMってきたんだけど、何が驚いたかってアッキーナのスペック！
160/44ってマジ？
40㌔ないかと思ってた
単純に考えて165㌢の人なら49㌔だとアッキーナと同レベルってことでしょ？
でもここの人は49なんかデブと思うのかな
つくづく骨格とか体脂肪にはすごい個人差があるんだと思った
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/06(木) 14:49:13 ID:w/eMEIAy]
- あ～腹減った
懸賞でＵＦＯ１２個当たってしまったので
１個食べてしまおうかと思ってるが、縄跳び一時間分以上のカロリーがあるらしくて
食べるかどうか悩んでる
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 16:21:45 ID:Uc3b3KIL]
- マドリードのファッションモデルのBMI制限は18.0以上。
160cmだと46kg以上。
ミラノのショーもBMI制限はしなかったがやせすぎ出場禁止。
160cm 45kgで痩せて見えないのなら、骨格どうのこうのより
筋肉がないだけ。あるいは精神が病んでるだけだな。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/06(木) 16:32:13 ID:aH+JzN1z]
- アッキーナと同じスペック160㎝44㎏だけどあんなに細くないや。一応体脂肪率17%だけど
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 16:39:29 ID:+J/nVLmP]
- >>430
ちょうどいいと思うよ。
女の子は体脂肪率少なすぎてもちょっとねぇ。
アッキーナは仕事でかなり動いてるから、筋肉の割合多いんだろね。
あれは痩せ過ぎ。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/07(金) 00:28:37 ID:f4wwpvex]
- 短パン
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/07(金) 11:59:46 ID:fDu/in67]
- >>427
165なら45ぐらい
167㎝の友達、足まじ細くて
目標の45まであと少し！って言ってたり、あと2㎏痩せたいとか言ってたから
多分47㌔ぐらい
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/07(金) 21:14:59 ID:R+kzOHiu]
- １６０センチ２０キロ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/07(金) 22:07:43 ID:Ro8QWYMb]
- 浅田真央ちゃんの体型いいなぁ 細いけどギスギスしてない 肩幅広めだけど華奢でムダなものがない
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/07(金) 22:17:47 ID:8P4PLVZa]
- あっきーな調べたけど
160/40.9って出たよ
どっから44になったの？
普通にもっと細いよ
あっきーなは筋肉とかそういうレベルじゃないし
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/07(金) 22:24:10 ID:BGIfe+Jy]
- あの体型は絶対40辺り
ヘタすりゃ38、39をうろついてる体型でしょ。
アッキーナは売れる前の読モ時代に事務からダイエットをしろ！（その時も一般からすれば全然太ってない）言われて、ダイエットして今の激細体型になってテレビにも出てくるようになった。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 05:59:42 ID:Y3T6S6Ti]
- 写真集には、お金無くて食材買えないから、コーラばっかり飲んでたって書いてあった。
それで痩せたみたいな。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 15:01:44 ID:YX3gti29]
- 159/47の自分は周りから普通体系と呼ばれてたけど、このスレ見てたらただのデブスに見えてきた
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 20:22:13 ID:AD24xGQ+]
- そうだよデブだよ
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 21:48:25 ID:bDciWj0m]
- パンマン
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 22:06:29 ID:US6hg+if]
- 今 162/44
昔 162/38
せめて40ｷﾛまで落としたい…とりあえず夜はスープ・炭水化物を減らしてる最中
38ｷﾛだと体軽くて動きやすいんだよなぁ
ひんぬーなので大豆と昼の唐揚げで胸だけはキープ中
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 03:20:23 ID:c6c2E70J]
- あ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 13:38:37 ID:pMUdTgUV]
- 今日162/42.5
誤差42～43㎏
目標1000㌍の食事で41維持！
維持やダイエットしてる人
情報交換しながら頑張りましょー♪
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 15:17:34 ID:D9cSC2/W]
- >>439
デブじゃないよ。まさに普通体型じゃないかな。
ここの人達はモデル体型が多いから、気にすることない。
時々性格悪いのわくけど、気にしなくておｋ。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 15:39:34 ID:Sd8qVPok]
- お前がデブだからそう思いたいだけだろ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 16:33:39 ID:WUw+GMzQ]
- 160cmで40kgじゃないと痩せてみえないお前らテラ哀れ。
しかも食事制限とかして維持してるとかありえんｗ
161の47でも細い、痩せすぎ（見た目がね）って言われるよ。
しかも痩せの大食いと言われるｗ
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 17:16:48 ID:34f90GYP]
- >>447
数字からしてスレチ
身長160あるがまだ47なんていったことないわ
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 17:41:12 ID:aydnhg8q]
- 160で40kg前後なんて水着姿が悲しいんじゃないの？
胸がないってんじゃなくて（小さい場合が多いだろけど）
肌にハリがなかったりアバラ浮いてたりせんかね。
夏ダヨ。海いこうぜ。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/12(水) 07:52:41 ID:AGmLis4I]
- >>449
水着着ない
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/12(水) 08:38:34 ID:iEmxhBJI]
- 165cmで51kgでも細い、痩せてるって言われる
ウエスト59cm太もも44cmになってダイエットやめた
ここの人はウエスト何cmになりたいの？
病気とかにならない？
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/12(水) 10:59:12 ID:b5kXO1AY]
- 19歳～25迄40ｷﾛ代キープつーか普通だったのに、
ついに50の文字を…
けど中学の体重なんだよね…。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 12:53:17 ID:P7Wuqt6r]
- アッキーナって上半身は細いけど
下半身は普通だと思うんだけど･･･。
この前さんまの番組で何もしてなくて体質なんですって言ってたね
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 13:16:06 ID:0PfcKyA8]
- >>446
あーはいはい、心まで痩せこけちゃったんだね。
デブだなんて言われたことないよ。
数字が全てじゃないことにいい加減気付いたら如何かな？
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 00:29:39 ID:Z+BR9JXK]
- >>451
自分は160センチ40キロで、ウエスト52センチです。
原因はきっと胃下垂。生理もあるし胃弱以外は健康体です。
ただ、スペックの割りに下半身デブで尻は80センチ、太腿は
42センチとかある。
ここで維持しようと思ってるけど、ウエストは細くても56センチ
くらいがいいと思う。
ゴムベルトがずり落ちるし、ブラウスをスカートのウエストにイン
したくても他のパーツに比べてウエストが細すぎて気持ち悪い。
デニムやワンピはともかく、服を綺麗に着こなせない。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 10:59:21 ID:PQbiDgZg]
- 160cmで40kgがそんなに痩せてるってこのスレで初めて知った。
ちなみに自分は162cm42kg。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/13(木) 13:15:43 ID:xXv8WTUu]
- >>447 161で47とかどこがやせてるんだよどう考えてもやせてはない
>>454 俺は163で44だがやせてるとは感じないお前の感覚がずれている 標準体重とかデブだから
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 16:16:16 ID:95u+rLek]
- ほんとは158cm48kgとかが理想なんだろうなぁ
自分はそれくらいの時に周りから細い細い言われてたもん。
今じゃ8kgおちて、なんか貧相な体型に………
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 18:06:08 ID:b8cbRGlV]
-
>>425
お前の好みなんか誰も聞いてねーよｗｗｗ
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 15:33:18 ID:rjf0BY5j]
- ～㎏だけど痩せすぎって言われるって・・だからなんなの。
体重がスレチすぎるでしょ。
病気とか生理とか、実際に痩せすぎかどうかは本当に人それぞれだと思う。
私は160cm42kgで、細いけど触ると結構むちむちしてると言われるよ。
逆に知り合いは163cm48kgだけどすごくやせて見えるし、
ガリガリとか言われてる。
くどい様だけど、どう見えるかは人それぞれです。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 23:41:36 ID:uyjkNK6Z]
- ハリセンボンの箕輪はるかが160cm 39kg。
肺結核で復帰後40kg台に増量したらしい。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 17:42:17 ID:OMqS96x4]
- 細いけど触るとむちむちしてるってことが危険なことだと分かってて書いてんのかね。
そのガリガリに見える友人のほうが、おそらく健康だよ。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 13:00:49 ID:wmkPBlra]
- >>462
君こそ人の何をわかってて書いてるの？
生理も毎月あるし健康診断受けても何も問題ないどころか
いつも先生にすごく褒められるよ。特に腸内環境ｗ
別にもっと太ったって良いんだけど、体質だからしょうがない。
無理に太ろうとする方が体に悪いよ。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 18:42:02 ID:fxtP/6CV]
- 体脂肪率も調べてあるんだね。ならいいんだよ。ナチュラルにこの体型って人は存在すんだから。
「危険」「おそらく健康」と書いてあるとおり、かくれ肥満あるいはそれに向かう過程の可能性を示唆しただけだ。
キミは健康らしいから、無理に痩せようとしてる人にも一言いってやってくれ。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 21:08:04 ID:wmkPBlra]
- もちろん自分の体脂肪率はわかってるよ。
１９～２０％だから普通位だと思う。
でも確かに無理してなる体重ではないね。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 21:26:58 ID:rtjxZhJz]
- >>463
>別にもっと太ったって良いんだけど、体質だからしょうがない。
>無理に太ろうとする方が体に悪いよ。
なんでこういう人がダイエット板にいるんだ？？
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 06:32:03 ID:emuJBLgb]
- 自慢するためでしょ
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/23(日) 01:19:04 ID:Urzr1bh4]
- 短パン
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/05(土) 08:40:35 ID:Cjqw3nwD]
- age
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/05(土) 08:53:14 ID:sk4tmv1b]
- 165*45
165*52
二人は骨格的に大差ない
7kg差あるが前者はぷよぷ
薄着で歩くとお腹がタルタル揺れるのがわかる
後者はスレンダー、引き締まって見える
47kgぐらいに見える
今更だがすごく個人差があるんだな
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/05(土) 09:20:15 ID:VyyQIQ1Q]
- >>470
165*45ならぷよぷよに見えることなんてない。
お前が165*52のほうなんだろうな。とかいうと前者だとか反論すると思うけど。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/06(日) 18:50:48 ID:I6AMI0Ge]
- だろうなｗ
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 13:36:29 ID:ZfwcUsd0]
- てか１６０・４０とかのスペックの人って生理あるの？？
女として欠陥品
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/23(水) 14:58:26 ID:57eE/gEu]
- >>473
友達がまさにそんなスペックだけど、
子供二人産んだよ
産んだ後も体形変化なし
羨ましい
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 15:38:02 ID:YqT9CsMA]
- >>473
自分は159.5/40.4だけど毎月規則正しく生理あります。
無理な食事制限とかはせずに、バランスよく食べています。
このスペックで生理があるかないかは、もう体質としか……
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/28(月) 15:44:54 ID:aPBcrQ2O]
- 親が細いと、だいたい子供も細い
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 15:19:02 ID:Y3FvWayO]
- 私の友達は160/39で、いたって健康体でＣカップ…
食ったもの全部胸に行ってるんだろうか…
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/29(火) 17:17:33 ID:UwH+6fGO]
- 163
44
男
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/29(火) 17:37:15 ID:sjxKVXwK]
- ｷﾒﾂｹ、ｶｺﾜﾙw
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/30(水) 02:05:11 ID:5EOMGTwF]
- また50突入
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/30(水) 05:24:33 ID:7aE79J76]
- 161センチで31.5キロ
至って普通に生活してます。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 06:15:53 ID:nCyhj66k]
- 今はそりゃあいいだろう。健康そうに見えるだろう。
40越えて50越えた時に結果が出るんだよ。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 08:40:51 ID:/b0t+24f]
- 本音を言えば、全体にある程度の肉感が無い女には、男は萌えないよ・・・
がりで胸だけあるとか、そういうのも気持ちが悪い
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/30(水) 08:50:48 ID:7aE79J76]
- いや別に男のために痩せた訳じゃないし。
自己満のため。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/30(水) 08:58:58 ID:piQP1xEe]
- 161で31？どんだけ～ ほぼ同じ身長て44でもガリガリなのに。きっとユダヤ人迫害の強制収容所に入った人？
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/30(水) 10:07:54 ID:5EOMGTwF]
- 50 80よろこんで
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 22:14:33 ID:HGcVhUPy]
- ？
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/30(水) 22:29:53 ID:R7LxG2ar]
- >>481
どんな食生活してて運動はしてるのか否か是非とも知りたい
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/01(木) 06:16:11 ID:tTOxpBnC]
- ほんと、若い時は痩せ過ぎてようがいたって普通に生活できると思うよ。
でもそれがいつまでも続くわけじゃない。
デブの人を見てごらん。
太っているけど、若いうちは見た感じ普通に生活してるでしょ。
あれと同じ。
デブの人たちが、あの体のせいでいずれ体に病気をかかえてしまうのが理解出来るなら、分かるはずだ。
痩せ過ぎも同じだとね。
デブと同じだという事実から目を背け続けても、体は正直だ。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/04(日) 22:11:18 ID:RSvk0Ft/]
- ふぅ～
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/07(水) 10:25:32 ID:/rgt6XEo]
- >>486
てめぇどこの保険だ
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/10(土) 21:51:54 ID:yTrb+TfD]
- 把
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/16(金) 02:50:39 ID:BlQlLjJW]
- 短
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/16(金) 09:12:21 ID:On727Bmb]
- ＴＩＮＴＩＮ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/16(金) 22:51:32 ID:dybtn7LB]
- 160cm47kg
B89 W61 H85 二の腕23cm 太もも46cm ふくらはぎ29cm
筋肉つけつつ後5キロは痩せたい。脂肪だらけ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/16(金) 23:42:02 ID:/avOToOD]
- W61 ってことは元から細いのかな
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/29(木) 19:12:53 ID:TieG3Dib]
- たあ
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/30(金) 01:53:44 ID:WucQeYKo]
- 160で40きるのは痩せすぎ？周りに反対される…
- 499 名前：. [2009/10/30(金) 14:32:26 ID:yGIBGqrU]
- 160/50
39㌔目指します
(´･ω･｀)
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/30(金) 14:48:39 ID:S8lj/Sk6]
- 159/47
目指すは43kg
7月から頑張って約-10kg出来たんだから4kgなんてあっという間だよね
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/30(金) 15:21:23 ID:t99whGXQ]
- 163 46
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/01(日) 23:31:47 ID:T0yXbaYo]
- 159/40.5～41
ウエスト57
バスト74(笑)
私より貧乳の人いる？
基礎代謝が19歳で1020前後は相当少ないよね
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 08:54:18 ID:JGLzDAhF]
- >>502
体脂肪が多そうですね
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 12:46:00 ID:ry6+xKGI]
- >>503
16台だけど
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 12:55:27 ID:JGLzDAhF]
- >>504
脂肪もないなんて終わってますね、骨皮さん
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 17:11:51 ID:ggLhHAMU]
- >>505
更年期のばばぁはすっこんでろよ
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 17:34:19 ID:JGLzDAhF]
- >>506
更年期じゃないならどうするの？
更年期の人が見てるとは想像しにくいけどなｗ
怒らせちゃったのかな？骨皮さん
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 18:23:33 ID:ggLhHAMU]
- >>507
なんだ骨皮さんって
年寄りしか使わないよそんな言葉
韓流好きなばばぁなんじゃないの？
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/02(月) 22:09:33 ID:JGLzDAhF]
- >>508
年寄りしか使わないよそんな言葉
さすが年寄り！
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/03(火) 09:56:52 ID:LluxX8MT]
- ID:JGLzDAhFはもっと痩せてからこのスレに来ようね。
しかも本当に婆だしｗ
４５キロ以上の人が４５キロ以下を目指すスレ#4
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250522891/
↓
498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/11/02(月) 17:59:30 ID:JGLzDAhF
160ｃｍ前後で45キロって、痩せすぎじゃないの？
それとも、無駄肉が全くなくて綺麗になる感じなの？
私は今、158ｃｍ52キロだけど、確かにまだ腰回りに肉がある
背中にも少しだけどある気がする、つかめる感じ
あと、脚が細くなれば、
後7キロも減ることになるのかなぁ？
10代～２０代前半の頃は45キロくらいだったかもしれないけど、
昔すぎて覚えてない・・・いま３０代前半。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/03(火) 16:51:42 ID:9vBjS9Xu]
- ばばあウザー＞＜
160ｃｍ45ｋｇ・・・・3キロ以上増えちゃった。
今年中に42までは落としたい
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/09(月) 01:13:15 ID:Gi76KzMQ]
- 44キロになってた！
あともうちょっとだ、がんばろ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/16(月) 15:49:20 ID:6v3qzh+S]
- >>499
Z
z
z
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 16:17:03 ID:zUtTaMod]
- 短パン
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/17(火) 02:54:12 ID:fEArwpxU]
- >>513
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 04:44:43 ID:6+iQAvAU]
- ♀１６０cm、４２～３kg
Ｂﾍﾟﾁｬﾝｺ、Ｗ５５、太もも４２、ふくらはぎ２９
ダイエットで４０kgになったときは周りから痛々しい目で見られてた
今くらいがベストかな、と思ってるﾉｼ
胸無いけど
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/17(火) 12:24:55 ID:L4r1PUyO]
- ｗ５５なんて何の魅力もないね・・・
しかも胸もないし
骨皮乙
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/18(水) 00:57:41 ID:XMwwxmWv]
- >>516
太ももってどこを測ってますか？
足の付け根に近い一番太いところですか？
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 16:20:20 ID:GyTbVw2F]
- >>516
私159/47なんだけど43kg目標だからモチベーション上がった！
足細くてうらやましい
頑張るぞー
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/18(水) 23:12:41 ID:mZwMA6xZ]
- 161センチで31.5キロ。
ある程度体重ないと服が綺麗に着こなせないよ～。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/18(水) 23:16:02 ID:MJosTtC8]
- >>520
病気だろ
- 522 名前：デブ [2009/11/18(水) 23:18:52 ID:nKIzXbSY]
- 私は159/28.5
まだまだ痩せたい
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/19(木) 00:26:05 ID:Jgftkznk]
- >>522 やばいね 病院行ったほういいよ！！！
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 01:06:05 ID:g8YHLhDJ]
- >>520,>>522
甚だしくスレチ
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 01:55:32 ID:eb8cLYeT]
- ここへ行こうね
anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1239066015/
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/19(木) 02:50:38 ID:PToXdNQS]
- １６０／５３でＢな私は仮に目標体重までいったらどうなるのだろうかｇｋｂｒ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/27(金) 08:29:38 ID:/gSTZQkh]
- >>526
Z
z
z
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/20(日) 04:27:14 ID:o97AJLQy]
- 160センチで40～41キロを半年くらいキープしていたけど、最近生理不順が酷い。
先月までは乱れつつ一応きちんときてたのが、今月は無排卵で三～四日で
終わった感じだ。基礎体温が低温のままだった。
それも、ナプキン不要でパンティライナーで用が足りる。
やっぱりある程度の体重は必要なのかなって思った。
42～43キロをキープするように、ちょっと増やすつもりです……。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/16(土) 16:36:04 ID:CSwO3k49]
- ageru
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/23(土) 23:28:31 ID:mgF3R8AN]
- 159cmで41kg弱、体脂肪13～15％、人生で最高に増えたときでも45kg。
１度くらいガリガリとか大丈夫って言われてみたい気もする。
細いねーとは言われるけれど心配される程でもナイらしいから。
実際ぜんぜん健康だし、風邪さえひかない。
多分、骨格のせいと思う。あばらとか鎖骨とかそんな浮き出てないし、、
美容院とかでも言われるけど、他人によく頭小さいって言われるから、
骨が全体的に小さいんだと思う。
どうせならもっと身長が欲しかったな。せめて168cm以上くらい。
キープしようとかってとくに思ってないけど
生活のリズムとか食欲とか、生まれつきの骨格と代謝とか
そーゆんでこの体系になってる人も結構居るんじゃないかな。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/23(土) 23:56:35 ID:oRVVvydh]
- 159cmの♂だけど56～7kｇあるよ。体脂肪10％前後
40ｋｇは男なら痩せすぎじゃないか???
ｱﾝｶﾞｰﾙｽﾞみたい
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/24(日) 00:10:20 ID:HP7EBgfx]
- ん？>>530は♂なの？
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/24(日) 01:10:10 ID:g5qealEd]
- 160の超絶チビ男だけど、俺も目標体重40kgだ。
今52kgだけど、まあ当たり前だけどやっぱちょいデブなんだよな。
男でチビってだけでも悲惨なのに、さらにデブとかもう終わってる。
男なのにちっちゃくて太いとか良いとこ一つもない。ダサすぎる。
チビデブって一番グサっとくる言葉だ。
チビである運命は受け入れるが、せめて細くありたいよ。
あと12kg絶対に落とすぜ。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/25(月) 11:57:15 ID:oo9T40tn]
- 530だけど。
アンガールズ、背高いからまだいいよ。間違われることないと思うし。
満員電車で痴漢に遭う女子の気持ちわかるのって複雑。
厨房んとき好きな子との初デートで、守らなきゃいけない立場の自分が
痴漢に遭遇。｢間違ってるぞ｣と言いたかったけどカッコ悪すぎて言えず。
電車は何度か嫌な目に遭ったから16で即効中免とった。
見ため的に警戒心もたれないらしいから女のコは仲良くしてくれるけど、
いいことってそれくらい。
まぁ、、太ったら、仲良くもしてもらえないのかもね。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/25(月) 13:37:42 ID:eE4e8g+m]
- やっぱ男か。女は体脂肪17を下回ると生理不順になる率が一気に高まるからな。
- 536 名前：162cm mailto:sage [2010/01/26(火) 08:05:47 ID:duWKo8FH]
- 今50kgくらい、42kgの時は時は「大丈夫？」って聞かれまくったけど
よく考えたら56kgの時も「体調悪い？」ってよく聞かれてたな・・・。
肌の色が紙みたいなせいだと思うが。
どーせ不健康に見られるなら痩せまくってやんよ(´･ω･`)
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/31(日) 07:36:04 ID:oqD8h/3Q]
- 俳優の伊藤淳史さん、162cm、49kgでB78、W61、H80って
数字だけ見たら女の子みたいだね…
てか女の自分の方がゴツいわ…
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/31(日) 12:11:26 ID:j60fp/ul]
- ちびっこ男子は亜鉛を飲みなさーい。
成長ホルモンを促してくれるよ。身長伸びるかもよ。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/31(日) 12:14:11 ID:IFUhCH2e]
- >>530
良すぎるｗｗ
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 00:55:53 ID:xnVsHFB9]
- 目標体重まであと７キロも減らさなくちゃいけないな 今でも７０キロ位あるデブと思われてるさ ﾊｱ不公平
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/10(水) 07:09:30 ID:nl/QMcLP]
- 身長体重いくつよ？
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 13:51:44 ID:xnVsHFB9]
- このｽﾚﾀｲ通り40数kgだよ ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ体質になってるのか減りが遅い
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/10(水) 15:50:54 ID:nl/QMcLP]
- 40kg台で70kg近く見えるって…
相当スタイル悪いな。
顔がでかいとかか。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/10(水) 16:03:37 ID:xnVsHFB9]
- うん
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 13:24:21 ID:BYiidSt1]
- どんなにスタイル悪くても、実体重＋10kgくらいでしょう。
大袈裟に言ってるだけ。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/11(木) 14:16:22 ID:vCtApnMY]
- ﾊﾊハ･･･ 100kgを超える人達のﾀﾞｲｴﾄ特集で100kg以上あった参加者が
ﾀﾞｲｴｯﾄ後、70数kgになって「成功～良かったね～！」と喜んでいる映像を見て
顔の大きさが自分と同じ位だったから～orz 大げさでも嘘でもないかも
あーーー痩せねば 痩せねば
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/11(木) 23:29:04 ID:B/XsGdmN]
- あのさ、顔とか頭部はそんなに厚みが増す程の肉は付かないと思うよ。
しかも今すでに40Kgなんでしょ？
それ以上痩せても顔が小さく見えるようには思えないんだよね。
自分が欠点て思う部分は、他人からはさほどそう見えてなくても
過剰になる気持ちはわかるけど。
もし大袈裟じゃないなら輪郭とか骨格の問題のが大きいと思うから
痩せたら余計に顔の大きさ際立つと思う。それに、あと-7kgって…
まぁ、体格を知らないからなんともいえないけれど、絶対体に悪いって。
俺も「小さい」って言葉にちょっと過剰反応しちゃうけど、
こればっかは仕方ないってほぼ諦めてる。
（…亜鉛についてはちょっとググっちゃった自分が切ないけど）
、、摂食障害とかになんないようにね。
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/12(金) 00:19:52 ID:G4r55bi3]
- ご心配ありがとう。でもね～せめて痩せないとダメなの
じゃー夜更かしはお肌に悪いしもう寝ます おやすみなさい
＜⌒／ヽ-、_＿_ zzz～
／＜_/＿＿＿＿／
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/13(土) 19:07:40 ID:N76aG1Pm]
- 157センチ、40キロだけど・・・ちょっと身長が足りないかな、このスレには。
もう背は伸びないからな～～
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 10:47:41 ID:iPQDTmZA]
- 身長161cm
体重40.5kg
体脂肪11
でもスタイル最悪
B 74cm W62cm H82cm
太もも 43cm ふくらはぎ28cm
顔は頬こけてるし、上半身アバラ丸見えガリなのに下半身デブ
まるで２人分の胴体切り離してくっつけたみたい。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/22(月) 17:38:51 ID:kErfZ68y]
- やたー！
今、体重計ったら39.95だった。
やっと40キロ切ったよ。
ちなみに161センチ
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/22(月) 23:58:13 ID:pn/hz3Ts]
- 551>>おめでとう☆超うらやましい…
160センチ、53キロ
去年の今頃ちょうどピークで55キロ
夏にかけてダイエット49キロなるも
リバウンド…＞＜
やせたくて３日前から薬飲んでるけど
あまり変化なし。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/23(火) 12:21:04 ID:brIubP+o]
- >>551
骨出てこない！？
体脂肪率いくつ？
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/23(火) 16:36:08 ID:69qYCkrs]
- 163㌢で48㌔
5月までに45㌔になるぞ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/23(火) 18:37:47 ID:ZlixVA2N]
- >>551
どんな方法でそこまで痩せたんですか？
マジで教えて欲しいです
- 556 名前：551 mailto:sage [2010/03/23(火) 23:25:55 ID:g0PEpApN]
- >>552
ありがとー☆めちゃ嬉しい
>>553
上半身は元々骨っぽいです。
体脂肪は14です
>>555
カロリー制限と基礎代謝上げるのに筋トレ
日常生活は歩く時は常に全速歩行(？)
かなりスローペースで落としてきました。
48㌔→45㌔ ３カ月
45㌔→43㌔ 半年
そして虫歯で痛くてほとんど食べられなくて
おかゆorにゅうめんorウィダーインゼリー生活３週間で一気にｗｗ
虫歯治ったらリバウンド確定っぽいけど、
引き続き頑張ります
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/25(木) 10:16:26 ID:8845r3w/]
- >>551さん
一日のカロリーはどれぐらいに抑えられましたか？
3食とってた？
具体的に何食べてましたか？
質問だらけですみません
私も身長161㎝です
去年の12月からダイエット始めて約4ヶ月で47㎏まで落としましたが停滞期に入ったようです。
- 558 名前：551 mailto:sage [2010/03/26(金) 13:29:31 ID:mu0JmUEx]
- >>557さん
実はそれ程キッチリしたカロリー制限してないです。
基本、１日1000㌔カロリー目標。
元から朝食食べないので、２食です。
肉も魚も野菜も食べますよ。あ、米は減らしてます。
でも、ガッツリ食べたい日とか、飲み会も参加するし、
ケーキ食べたい時も我慢せず食べちゃいます。
１食で1000オーバーの日もあるけど、
次の日は600～800に抑えるとか調整して、
一日ではなく、だいたい週単位の平均で考えてます。
腹筋は、胃下垂だからお腹ポッコリ防止の為に始めたけど、
毎日200回～300回やってたら、腹筋割れてきたｗ
日常生活も、クロスウォーカー履いて常に全力歩行は、
即効性は無いけど、締まってきたみたいです。
あと、バランスボールを椅子にしたのも良かったのかな？
(これは腰痛防止の為にたってます)
休憩にストレッチもスグできるし、一石二鳥です。
こんな感じですけど、
最後の３週間は歯痛でほとんど食べられなかっただけなので。
ちなみにまた１㌔増えて、今40.9なんで
引き続き、キープの為に頑張ります！
長文スミマセンでした。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/27(土) 18:32:29 ID:02dHDLTC]
- >>551さんありがとうございます。
私は12月からダイエットを始め52㎏→47kgまでやっと落としました。
炭水化物断ちやってます。ただ、毎日かなりの量のお酒を飲むので落ちるのが遅いのだと思います。
バランスボールを椅子代わりっていいかも！やってみよう。
10年前の41㎏までがんばる！
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/10(土) 07:27:32 ID:hQ6mbWpm]
- あ
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/10(土) 07:31:19 ID:hQ6mbWpm]
- １６２cmだったら何kgが理想だとおもう？
３０㌔代なんて余程均整とれてないかぎり気持ち悪いよね？
ほどよく丸みのある４５㌔位？
女性の意見聞きたい
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/10(土) 15:39:52 ID:vul80GY6]
- 43くらい
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 16:11:42 ID:LjCrC5W+]
- >>561
筋肉を付けて43.5kg
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/10(土) 17:10:01 ID:riTRp1Ij]
- 38～39kgでも別に変じゃない、
偏って筋肉つかないように運動は目標体重に達してから、
軽く引き締めるくらいにした方が。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/11(日) 02:24:45 ID:JcHl/k4j]
- １６２で４８～４９ｋｇだけど骨浮き出ててガリガリですよ
３８って相当細くない？
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 02:43:36 ID:ckKlYr11]
- >>561
骨と筋肉のバランスがとれた４６
27歳くらいまでなら体質によっては４０まではいいと思う
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/11(日) 13:09:26 ID:GyFwc3JS]
- 浅田真央は１６３cmの５０kgだって
彼女は筋肉がハンパないんだろうけど
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 13:29:10 ID:ckKlYr11]
- 体脂肪７％だったっけ？
しなやかでキレイだな
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/11(日) 13:46:44 ID:6PBJML2X]
- 私も162cmで44kg 100ｸﾞﾗﾑ単位での変動が多少あります
見た目、別にそこまでガリじゃないです
あと1kgくらい減らしても良いんだけど、春から生活が変わって食欲が半端なく、
どんどん増えていきそうで怖い…
どうしよう。。。このｽﾚ参考にしよう
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/11(日) 14:31:46 ID:GyFwc3JS]
- >>569
失礼だけど、バスト何カップ？
その数字でだとＤは大きいほう？
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/12(月) 00:03:24 ID:Ro5Rdm6I BE:398020853-2BP(0)]
- 160cm 43.5kg
ここ2年で3キロ増えた
今年28歳になるから年のせいもあるな。
代謝落ちてる気がする
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/12(月) 21:23:17 ID:mJ1n37oP]
- 163/46
39歳。
51㌔から１月で減らして、目標は元の41！
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/14(水) 04:37:46 ID:f8OqqRr6]
- １６２cm
わかりました
４３kgを目標にします
今交際中の男性三人に、４３kgになる、と宣言したところ、三人とも顔色が変わり、頼むからやめろ、それ以上痩せないでよ、みたいな事言われました
今４６kgで７号サイズが緩いくらいで細い方だと思うけど
一旦４３kgになってから様子を見ます
戻すのは簡単だし
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 06:29:04 ID:J0u1YAyU]
- >>573
交際中の男性
さんにん…？
まあそれはともかく、細いのは男受けよくないよ。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 19:19:15 ID:NMdDtWTZ]
- 161cm50.6kg
去年の秋は45.4kgだったのに就活中の身でぶくぶく太った…
43kg目指して頑張ります
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/14(水) 19:58:36 ID:E9O4ARbu]
- 161で50とかwwwwww
終わってる
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 20:13:22 ID:24ZmIFL4]
- >>576
そんな事言ってやるなよ。
これからダイエット始めるんだから。
- 578 名前：sage [2010/04/16(金) 17:38:00 ID:wBXAD6be]
- ずっと160cmで40㎏前後だったけど
冬は太るし夏は痩せるんだけど
さいきん歳のせいかちょっと太って44㎏になってしまった...
痩せてると4㎏がとてつもなく大きいね。
鏡で見ると肩がいかつくなってるし、全体的にごつくなってる。
体が重いし、厚みがある。胸がぷるんぷるんして下品だ。
160で45くらいのちょっと痩せ型が良いなんてちっとも思えない。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/16(金) 21:41:51 ID:UR3bZOOI]
- ここの人たちスタイル悪そう
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 01:08:32 ID:cpDVJkQz]
- >>570
私はd強ぐらいで、服の上からだとまーまーあるって感じですかね？
それでも81、2だしボリュームって感じはないです。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/17(土) 06:44:52 ID:XGTdrmbU]
- １６２センチ多いねｗ
私もです
しかし４３キロは痩せすぎてない？？
４５キロだけどこれ以上は痩せたくないなぁ
逆にもう少し増やしてもいいくらい
体重を変えずにウエストサイズを５６にするとか、メリハリのあるほうがいいような気がする
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 07:29:26 ID:0pLlnd1C]
- 162だったら40ジャストはきついかもね。
160で40くらいの体系って、手足に肉のついてない小学生くらいのシルエットに
小さめの胸、正直くびれは期待できないですよね？
トップ76cm（アンダー63cm）くらいだったからウエスト56cmだって
そんなにくびれてなかった。ただ体が薄いってかんじで。
いま太って胸とお尻とふとももに肉が・・・
メリハリはついたけど、普通の人になった感じ。ちょっと違うなと思う。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/17(土) 13:21:25 ID:NzGUsSe5]
- 短パン
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 02:33:31 ID:mDL4//5Q]
- 160センチの40.6キロだけど、生理がストップして三ヶ月……3キロ増やそうと決意しました。
B78 W52 H79 というバランスの悪い体型なので、腹から上に肉をつけたい……。
上半身を中心に脂肪をつけるなんてワガママ、無理だよね。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/20(火) 11:15:56 ID:T9zBjj/G]
- 生理が止まるひとはその体重が合ってないんだと・・・
45キロ以上になったことある人は40をキープするの危険だと思う。
それだけ太れる骨格ってことだし
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 18:45:59 ID:ssnZDyJb]
- 160cm40kgから、1ヶ月もかからず44kgへ。
もう何処にも出られない。
自宅の庭に出るのすらコワイ。
ああああああああああどうしようどうしようどうしようどうしよう。
40kgに落としたら生理不順になって、今でもまだ不順で、1000kcal以内にしても痩せ難くなってしまった。
ブヨブヨで家畜以外の何者でもない。
断食しても、単純計算で4kg落とすのに4週間もかかる。
やらなきゃやらなきゃやらなきゃやらなきゃどうしようどうしたらいい。
戻るまで気が気じゃない。
親に見られるのもコワイ。
もうバカだ。バカだ。どうしようどうしたらいい。
気が気じゃなくて布団の中へ逃げてきた。
誰にも見られたくない。気持ち悪い。
どうしようどうしたらいい。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/24(土) 22:22:07 ID:HwHIIxOS]
- 163の42
47から始めた。
この体重になってから、自分の背中がきれいな事に気づいた。
肩幅広くて嫌いだったんだけど、うしろから見たら腰のくびれが強調されて逆三角だって！
ただ首のうしろの骨が浮いてきた。ごつごつで怖いかも。あばらはまだ浮いてない。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/25(日) 15:07:15 ID:+793KKr8]
- 163 45
標準
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/27(火) 11:09:04 ID:fuC2HmSA]
- 一か月で2kgぐらいしか痩せない
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/29(木) 20:32:16 ID:4WEwo3c/]
- 163/43
43から変わらない
45の壁もなんとか超えたけど
43の壁も高いな…
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/29(木) 21:01:16 ID:knMc6qIR]
- >>572
51kgから46kgに１ヶ月で？？
教えて、何を実践したの？？
私は45kgから52kgに太っちゃったのよね。
身長年齢ほぼ一緒だから．．．
この年齢で一揆に落とすと加齢に響かない？？
レポ是非是非宜しく。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/30(金) 03:16:12 ID:OEav8CA0]
- 40kgだったら一日の摂取カロリー1000以下にしなきゃいけないんだが…
厳しいな…
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/01(土) 03:19:15 ID:XEZYR9HX]
- 40kgちょうどになりたいよ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/02(日) 10:38:37 ID:OjvzBPja]
- ここの人達、病気？
普通じゃないよ、ここ。
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/02(日) 11:38:00 ID:+t6VtJos]
- >>594
スレタイでわかるでしょw
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/05(水) 09:43:52 ID:cZjlCzG2]
- 40にしたいのに43からずっと変わらない…
これが限界なのかな…
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/09(日) 01:19:36 ID:IWH1rpwG]
- age
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 02:35:31 ID:TOnn08uK]
- ごはん準備する時間とか食べる時間、後片づけの時間がなくなったら暇で何したらいいか分からなくなる
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/18(火) 11:37:02 ID:FOyJ+yMk]
- 160/44 37歳♀子蟻
生理あがってもいいからあと5kg痩せたい。
でも周りが煩い・・・・・。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/18(火) 11:41:37 ID:FOyJ+yMk]
- 160/44 37歳♀子蟻
生理あがってもいいからあと5kg痩せたい。
でも周りが煩い・・・・・。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/18(火) 16:24:28 ID:kcvW2xoM]
- はいはい。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 00:25:03 ID:9GYZaGoF]
- 160センチで30キロ台っていうのに憧れる。
たとえ39キロでも30キロ台だもんね
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/19(水) 16:56:11 ID:gR1gQecG]
- でも生理上がると老けるよ。痩せても老婆のようになるよ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/26(水) 02:43:00 ID:XvmDGOcJ]
- 身長160センチ弱で、体重が40キロを切ったところで生理止まったよ。
それから四ヶ月、今は41キロあるけどまだ再開しない……。
43キロの時は順調だったから、そこまで戻さないとダメだろうな。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 21:08:55 ID:1WuVreFa]
- 社会人になって環境が変わって３キロ太った
１６２の４０ｋｇ。４月までは３７キロとかだったのに
あばらが浮かなくなってきてマジ焦ってる
腹とか手首とか顔とか見たくない 鏡の前に立ちたくない 誰にも会いたくない
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/27(木) 21:58:39 ID:pyhA614J]
- 私からしたら162/40って理想的！
それぐらいの体重になりたいなぁ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/28(金) 12:38:05 ID:/ZjyLyjG]
- >>605
気ちがいだから
相手にしちゃダメ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/30(日) 00:47:10 ID:aY4IdmC/]
- みんな運動してる？体脂肪率いくつ？
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/30(日) 01:53:22 ID:LqKzAGxo]
- 体脂肪率はわからんけど、ウォーキングとジョギングと軽い筋トレとストレッチやってる
今あるの体脂肪率はかれない体重計だから
いめぴた貼りたいけどガリって叩かれるの分かってるから貼りにくい
でも晒して周りの評価知りたいんだよね
ちなみに163の41
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/30(日) 04:16:26 ID:YDV8n9vA]
- >>609
同じくらいのスペックでプールで必死にウォーキングしてる見た目老婆たぶん若い女がいた。
背中から熊男みたいな毛が生えててドン引きした。あぁ生理上がってるんだな、と思って。
老婆でもなくチリチリの男体毛が生えてなければおｋとは思うけどね。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/30(日) 04:59:37 ID:LqKzAGxo]
- じゃあガリガリでキモいか、晒すから評価してもらえませんか？
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/30(日) 07:30:58 ID:6aZTWm7U]
- 痩せたければ（ごはんを）食べなさいｶﾞｯﾃﾝｶﾞｯﾃﾝ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/30(日) 12:07:34 ID:2N8OOQh1]
- >>611
あうん、晒してみてほしいなぁ
ジョグとかしてるんなら陸上部女子みたいなスレンダーな感じなんじゃ？
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/30(日) 12:54:06 ID:LqKzAGxo]
- このスレに晒したらスレチになるかな？
大丈夫ですか？
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/30(日) 13:54:44 ID:yPAQCY6S]
- 晒したきゃさらせば？晒したいオーラ全開だなｗ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/30(日) 17:46:34 ID:yr6uqxJn]
- 晒して晒して！そのスペックだとどんな感じの見た目なのか気になる
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/30(日) 23:22:04 ID:LqKzAGxo]
- 叩かれまくるのわかってるから2時間ぐらいで消しますね
imepita.jp/20100530/836590
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 00:16:59 ID:LSeftvQG]
- 別にキモくないしそういう人のスレなんだから叩かないよ
くびれ!ほそ!ウエスト55cm位かな服がすっと着こなせるだろうね
ただもうそれ以上痩せたらキモくなり出すかな
きっと余分な脂肪無くなってるだろうから
逆に胸に＋1kg、尻に＋1kgくらいできるように方向転換しても良いんでは
男性受けは置いといて、個人的にはあなたぐらいまでなら好きな細さだけど。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 01:05:14 ID:i7xEYKm1]
- 超スタイルいいじゃん！そういう脚になりたい
１日の食事メニュー教えてください
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/31(月) 10:24:01 ID:HxxR6jfz]
- せめて１日は消さないで下さい。見えなかったです。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/31(月) 10:28:07 ID:lglxG4NO]
- たった2時間じゃ、2人の目にしか触れなかったなｗ
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/31(月) 10:33:10 ID:0xW6txDN]
- >>618
ありがとうございます！
細身のプリケツ？になりたいので
腹筋と一緒にお尻の筋肉も鍛えてるんですけど、これからも頑張ります
>>619
ダイエット中で偏りすぎてて書けないです;
叩かれるのが嫌だったので短時間だけ晒しました
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/01(火) 00:48:31 ID:436fnuE0]
- 体型晒したくて、別にキモくないよ！って言ってほしくて
そう言われたら満足して、特にダイエット方法とか教えないんだね…
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/01(火) 02:45:47 ID:ZM1kI/+l]
- じゃあ言うけど炭水化物ゼロで肉もゼロで今は野菜と砂糖ばっか食べてます
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/01(火) 13:44:06 ID:wPtTWWNK]
- 砂糖も立派な炭水化物
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 01:13:03 ID:ATkW8QYZ]
- 炭水化物ゼロで肉もゼロで今は野菜と砂糖ばっか食べてます
炭水化物ゼロで肉もゼロで今は野菜と砂糖ばっか食べてます
炭水化物ゼロで肉もゼロで今は野菜と砂糖ばっか食べてます
wwwwwwwwwwwww脳萎縮wwww
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 01:43:18 ID:joa0Pduh]
- 書けないって言ったら叩いて書いても叩く
何なの本当
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 09:30:05 ID:4aJ46DHo]
- 煽りに乗らず、沈黙を守ればよかったんだよ☆
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/02(水) 11:27:44 ID:KeyyYyr3]
- モチベあがらん
どうすれば頑張れる？
体重計ばっかり乗ってる。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/02(水) 14:17:34 ID:eQ0JApTS]
- そうそう。中途半端に載せたり書いたりするから、馬鹿が煽られるの
どっちもどっち
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/02(水) 22:56:50 ID:4aJ46DHo]
- >>629
体重計からメジャーに変えてみるのはどうかな？
私も体重を気にしてばっかりで、停滞期はテンション下がって
ダイエットに勤しめなかったけど、目指してるのは薄っぺらい体じゃなくて、メリハリだ！！
って、意識し始めてから、とりあえず体重計は週1で、毎日メジャー計測するようにしたよ。
そうしたら、エクササイズに力が入るし、最初は筋肉で体重は増えるけど後々体重は減っていった。
当たり前だけど、食事制限でダイエットしたときよりも、たるんでなくて
便秘しないし、汗かくからむくみも改善されたし、付き合いで予想外に食べまくったときでも、太りにくくなったよ。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/03(木) 18:15:52 ID:ZJ7kuMzd]
- >>624
砂糖を食べるって？
そのままでじゃないよね
１６３cm４７kgだけど、七号が普通に緩い
４１kgとか、バストとかどうなってんのかな？
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 22:04:47 ID:mKZw6TmH]
- １６０センチ３７キロ。人より食べてやっと何ヶ月かで２キロ増えて維持出来る様になった。
Ｂカップで貧乳。
兄弟は３８キロでＤよりのＣカップ。
ほんとすっごい華奢！！
私がどんなに痩せてもあんなに細くはなれない。
もちろん家系的にデブはいない。兄弟は太りたいって気にしてる。
でもまじスタイルいい。今のままでいいと思う。
私も兄弟も全然頬こけてないよ。
もともと小さい頃からずーっと周りにほっそ！！って言われ続けてる。
あと２キロくらい増やしてもいいかな。
このスレの人は痩せたい人ばかりだね。
私みたいな人いないかな？
でも最近私たちより細い人二人見かけた。
太ももがひざ下と同じ太さでまじギョッとした。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 22:18:45 ID:mKZw6TmH]
- だから普通の人が変に痩せないでいいと思う。
私からしたらｃカップ位が羨ましいよ。
食べてもなかなか太らないから胸にもいかないしね・・・。
巨乳は才能だよ！！多分私は一生ムリ・・・。
ちなみに生理はどっちも普通だし健康だよ。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/04(金) 23:27:21 ID:/RiEnMhu]
- 炭水化物と砂糖は同じものだよ
炭水化物ゼロは嘘
摂食障害って本当に馬鹿だな
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/05(土) 13:18:06 ID:sAEtma0T]
- >>633
ここダイエット板だし普通痩せたい人ばかりだと思いますが
兄弟なのにCカップなんですか
はるな愛かなんかか？
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 07:50:06 ID:9R42ZESw]
- >>633は逆に３０キロ台が嫌だから４０キロ台を維持したいってこと？
何にせよ嫌味にとられるレスだけど。
- 638 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 16:41:02 ID:IUNtyrNF]
- １６１ｃｍ
５０ｋｇ
中１で胸はＤカップです。
周りからは痩せてる！(お世辞でしょうが)と言われます。
この身長だと、４０ｋｇぐらいがいいんでしょうか？
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 17:19:07 ID:KIf7KQgT]
- みてみなきゃなんともいえないよね
私は１６２cmの５４kgだったときでも華奢な人っていわれてた。
今頑張って１０kg減らして４４kgなんだけど、親も友達も痩せたことに気がつかないｗｗ
同じ体重でも違って見えるから数字ばかり気にしちゃダメだよね、
- 640 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 [2010/06/09(水) 07:22:01 ID:KSaCPjvS]
- やっぱり、体重より見た目のほうが大事ですよね(・ω・)
これからは、体育の授業で水泳があるので、ダイエット頑張りたいと思います！
アドバイスありがとーです(＠x＠)
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/09(水) 08:11:44 ID:nRujJPcW]
- 自慢したいだけのやつ…
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 22:05:00 ID:y2YleNxr]
- 標準でも多少太ってるくらいでも痩せてるって言われる人なんざわんさかいる
女はお世辞でいくらでも言えるからね
それで真に受ける人がいるのが驚き
それでも痩せたいかどうかは結局はじこまん
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 06:29:14 ID:e+1/dnlx]
- 160で43キロくらい
何キロか太ってしまった
でも胸から太るので、胸はＦ65
(痩せてもＥ65くらい)
胸あると太って見えるから胸を減らしたいのに、全然減らない・・・
40キロ丁度くらいになりたいのに、このあと2、3キロがなかなか減らないんだよなー
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/10(木) 14:14:25 ID:1frqb2VN]
- 163で43
最近食べすぎだから減らすぞ…
40キロになりたいなりたいなりたい！
頑張るー
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 08:02:33 ID:pdAU+RNU]
- んぎゃ～！2㎏も増えた～…orz
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/14(月) 19:01:59 ID:HXbyO3iB]
- １６０cmで３８kg、この数字だけきいたら痩せすぎって思うでしょ？
でも実際脱ぐと下半身にムッチリ肉が…
太股の隙間もそんなにないし。
下半身、おもに腰周りの肉をとる方法、ないですかね…？
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/20(日) 03:40:58 ID:vv1xrQDo]
-
結局、ダイエットなんて一番簡単
身長や脚の長さなんてかえられない
バストアップもなかなか成果はでない
美容整形も堂々といえることじゃない
努力は好きだから痩せようと思えばいくらでも痩せられる
でも、そんなにやせたら魅力なくなりそうで迷う
無防備な脂肪も魅力に思うし…
彼氏には、モデルなんて普通じゃないんだからあんなふうにはならないで、と言われる
複雑な女心
ちなみに１６１の４４
夏はダイエットに最適だしあー迷う
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/21(月) 02:21:25 ID:qzl8lK0Z]
- >>647
充分に細いと思うよ。
彼氏がそれでいいと言うなら、痩せる必要なんてない。
自分は160の44だったのを40に落として、ホルモンバランスが
おかしくなったせいで生理が止まった上に不眠症みたいになって
後悔しているので、不必要に体重を落とすのはおすすめしない。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/21(月) 03:01:26 ID:HX78H04r]
- >>648
４kgをどれくらいの期間で落としたの？
ダイエット方法とか、無理したんじゃないかな
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/21(月) 11:49:01 ID:cK3n/UaH]
- 骨格によってガリに見えたりぽっちゃり見えたりはあると思う。
私160/42自分でもなんかガリかも。なんで？って思った。
このスペックじゃガリに見えるわけないのになぁ。
でもものすごい骨太なんだよね。
同じ身長の友達は40kgでもぽちゃに見えた。
すんごい顔も小さいし骨が細い！
骨盤なんてめちゃ小さい。
今、友達は38kgになったけどガリって感じはなく
妖精みたいな細さって感じ。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 00:02:37 ID:evLHWjSf]
- 同じ160cmでも骨太のほうがダイエット映えすると思うな～
何というか骨格自体が綺麗な印象だから、それを生かせるスリムな体がすごく似合う。
私は骨細めで全体的にショボい印象の骨格なうえ
なぜか膝小僧だけ大きいから痩せるとそこだけ悪目立ちする。何とも無念orz
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 01:47:06 ID:ZqXMH2GY]
- >>651
わかる……
私もよく言えば「華奢」な骨格なんだけど、実際は単に「貧相」な感じでなんとも残念だ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/24(木) 01:54:52 ID:kuMly46w]
- ４５kgなのに５０kgくらいにみられる自分…
大切なのは数字じゃない
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 07:25:32 ID:4OReRsi7]
- 骨太で、38kgだったときも55kgに太った今も
「がっしりしてる」「固太り」って言われるよorz
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 10:25:04 ID:IwkYUWQH]
- 頭身のバランスや脚の長さもかなり重要だけど
骨細さんはもっと背が低かったら貧相にならず華奢で可愛い感じに
骨太さんはもっと背が高かったらゴツくならずスレンダーでかっこいい感じに
なれるのになってちょっと思った。 しかし身長も変えられない現実w
ただ痩せるだけじゃダメなんだよね
自分の好みじゃなくて、自分の骨格に似合う体づくりするのが難しい…
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/25(金) 16:52:59 ID:rvGppG8a]
- 顔の大きさと脚の長さ…
憧れのスタイルのタレントと同じ身長と体重になれたのに、あんな風にはならなかった。
次は何をすればよいですか…v(>ｗ<)v
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 11:51:40 ID:CvFmEPd8]
- 次は中身を磨こう。
所詮いくら痩せたって、モデルやアイドルのようにはなれないから。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 18:10:46 ID:DIZq0lfa]
- 痩せても顔変わんなくね？
てか痩せても別にキレイにならなくね？
もともと太ってないのに２、３㎏痩せたところで他人からの反応とか変わんないような気が･･･？
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/28(月) 04:16:11 ID:7N4BNg97]
- >>658
その通り
細身の人が２、３kgやせたって誰も気がつかないし自己満にしかならない。
私は１０kg以上痩せたけど顔も変わらないし親でさえも私が言い出すまで気がつかなかったよ。
ただ１０kg痩せるとさすがに服とかきられるものが増える。
もともと痩せてる人が３０kg台目指すとか、それこそ魅力を捨てているようなもん。
それよりバストアップを頑張ったらどうですか、といいたくなる。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 07:25:58 ID:tkWeDEkS]
- 158/43
太ももがなんか気になる…
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 09:37:26 ID:9Reojxx2]
- 痩せてるほうが2､3kgの増減で謙虚に体型に現れる
と、元デブが実感している
太ってる頃の2､3kgは誤差ｗ
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/28(月) 10:24:44 ID:6SLJ2Woh]
- そだね、私も40kg前半からの2kgましてや3kgって結構違う。落とすのも大変だし。
特にお腹と内ももが変わるなー
胸は乳腺張ってるタイプなら痩せても案外残るよ
もちろん脂肪の分は痩せれば落ちるけど。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/29(火) 10:43:59 ID:1x8y1UDM]
- 40～41キロだと、細いなと思うんだけど（自分の見ため）42キロ超えると普通の人になって来る。
自分の境界は42キロらしいｗ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/30(水) 04:05:20 ID:qWy0BEDD]
- 細いより普通のほうがいい。１６０なら４５。
痩せるのはもういいから顔なんとかしろよｗ
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/01(木) 20:02:00 ID:K2Ho5JGk]
- どうしたらそんな痩せれるのですか？
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/02(金) 18:42:57 ID:4zvRMcBt]
- >>569です
案の定＋2kgいってしまい筋トレしてるけど割りと筋肉質だったようで
腕とかお腹がモリッてなってきてしまったし体重も45くらいから減らない
あと1.5～2kgなんだけどなぁ
体重に拘ることないって分かってても気になる～
今夜は食べないでおこう！
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/03(土) 14:35:23 ID:/8t8zIv3]
- 今月末までに４４、５kgになります。
朝トイレにいった後、Ｔシャツ一枚で量ったときの重さです。
今は４５、８kgです。
あと脚を細くします。
こりち豚
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 08:47:09 ID:ab/w+D5b]
- 162cm43.5kg12%
太もも42cm
体脂肪はもう少し増えていいんだけど、体重あと1.5kg減らしたい
太もも40cmぐらいになってみたいぜ
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 10:22:04 ID:JHlubhGp]
- 161/52
1年前は42kgで、このスレにいたのに
どうしてこうなったんだろう(^-^)
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/21(水) 11:38:33 ID:a4LP0VvU]
- ダイエッターなら目指すけど（161/42
普通の人なら52ｋｇくらいだよね。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/12(木) 07:53:34 ID:/KuRlUJY]
- あ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/14(土) 00:52:17 ID:6H0ZoPB9]
- 669ですが
がんばって48.8まで落としました
8月終わりまでにあと4kg落とせるかな
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/14(土) 13:04:09 ID:Xb0sh7eA]
- 身長159.5cm 最近は41kgあたりをふらふら。
別に痩せてるとか言われないなあ。もっと細い人普通にいるし。
贅肉あるしねｗ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/15(日) 14:32:04 ID:s/KO+OAO]
- 自分はダイエットしたことなくて、食べることに関して我慢はしないで、
161／47～44.５くらいだけど、（夏バテで3キロくらい落ちた）
どの体重の時でも仲のいい友達や親戚とかに会うたびに痩せた？ご飯食べてる？と心配されるレベル。
スタイルはいいから、それほど仲のよくない知人とか男性にはスレンダーなモデル体系で羨ましいとよく言われる。
けど服を脱げばあばらは浮いてるし、乳はない。
ウエスト58だからくびれはあるがそれだけ。スレンダー通り越して貧相
このスレの人たちは自分より細いわけだが、
周りに心配されたり体についてコンプレックスとかはないんですか？
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/15(日) 17:39:06 ID:WfhlGcft]
- 161センチ前後で40キロとか太りすぎじゃない？
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 10:52:57 ID:eWuFDw5k]
- >>674
デブ杉ワロタｗｗｗｗｗｗ
やせてて羨ましいとか、周りの友達とやらはデブばっかりなのかな？？ｗｗ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 11:14:06 ID:yjDv/8tq]
- >>676
は?デブじゃないだろ
ここの人が異常なだけ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/19(木) 15:49:19 ID:AwJa3160]
- 私も160㌢47㌔だった時は服脱いだらあばら浮いてるし、乳ないしすげー貧相だった。
自分的には52㌔くらいの方が胸元開いてる服もカッコイいく着こなせるし女らしいと思ってる。
でも自分骨太だからとおも。華奢な人うらやましい。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/19(木) 15:59:22 ID:V4ZhTkMU]
- 華奢な人もいいけど
そういう体型も色っぽくていいと思うよ
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/20(金) 08:21:41 ID:GoqL7/q6]
- 身長体重より筋肉がついてるかどうかだろ。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/21(土) 01:09:33 ID:msrhs0X+]
- 例えば米倉涼子なんか細いけど出るとこは出てカッコイいと思うんだが、多分50㌔前後はあるように見える。
骨太だし筋肉あってしなやかな感じ。
このスレの人達的にはこうゆう感じってどうなの？
まさかデブとはいわないよね？
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/08/21(土) 01:18:45 ID:fFf/Mx6I]
- 米倉とかﾉﾘｶは脂肪と筋肉のﾊﾞﾗﾝｽがよさそうな感じ。
私は神田うのみたいなﾊﾞﾚﾘｰﾅ系ﾀﾞﾝｻｰ系がすきだけど。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/21(土) 03:09:46 ID:jTv+/kZG]
- 169㌢で46kg
このスレの方達からしたらどんな感じですか-??
仕事上ﾀﾞｲｴｯﾄ強制されてるの-(>_<) ﾀﾞｲｴｯﾄってやだね-
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/21(土) 23:51:19 ID:msrhs0X+]
- うＰしる
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 00:25:26 ID:doZyVwA2]
- >>683はマルチ
どっか別のスレでも見たぞ
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/22(日) 01:18:16 ID:fXPx9fcX]
- ↑ﾏﾙﾁってなに?
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/22(日) 01:43:26 ID:RZsCVo9e]
- 163/44 体脂肪16%だけど
まだ肉付きがよく見えるから
あと2Kgは減らして維持したいなあ
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/22(日) 15:28:31 ID:lkGRyxAm]
- 161で31.5～32
最近太ったから30キロまで戻したい。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/22(日) 15:32:35 ID:v5S2jas/]
- ↑ﾀﾉｼｿｳﾀﾞﾅw
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 00:42:48 ID:LrnKfC+g]
- 純粋に疑問なんだが、ここの人はこの体型が理想に見えるのか聞きたい。
162/35らしいが…
↓
ttp://27.media.tumblr.com/tumblr_kwj6oj3c9x1qz4f7do1_400.jpg
もしかしたら単に美意識が違うのかもと思って。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 03:29:54 ID:A0PL9TSm]
- これほんと？？こわい・・・
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 07:49:27 ID:/penbZAl]
- 160/45
56キロから落としたけど、周りにはまだ50キロあるよって言ってます。
45って言ったら飲み会でバクバク食べさせられると思うんだ…。
44キロって言ってる先輩より足がかなり太いから、実際に50くらいに見られてると思う。
いいのか悪いのか…
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 11:47:20 ID:8PRznE89]
- 164センチ 41.5～42キロ
体脂肪は11～13％です。
この数値でも下半身が本当に太いんです。何故でしょう、、
(メジャーがないので計れませんが)
体脂肪はタニタので計ってます。
４０キロまで痩せれば脚も痩せますかね？
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 00:20:36 ID:ko1JKKsi]
- １６２で４２
全然細くないよ
体重いうと驚かれる
普通に５０くらいあると思われる
どうすれば…
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 01:44:05 ID:s5xwt3Xb]
- 筋トレ、筋トレ、筋トレ
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 10:56:24 ID:zNzCbSB+]
- 160/41を維持するためには一日で950㌔㌍しか摂れないことがここ数ヶ月でわかった
みんなはどれくらいの摂取カロリーで維持できてる？
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 11:02:02 ID:oL8z3J7W]
- >>693
まさかと思うけど、女なのに初期設定を男にしてるんじゃないだろうな？
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 16:13:09 ID:MNxOnGvs]
- >>697
いえ、ちゃんと女で設定してますよ。
何でですか？
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/25(土) 04:44:20 ID:M5Zr+k1u]
- 159cm 47kg
40kg目指します｡
余分なお肉が
片脚に2kg ×2=4kg
お尻に2kg
両二の腕に1kg
合計7kg 頑張って落とす！
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/26(日) 11:21:36 ID:KvbuFv4o]
- 700
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 23:58:22 ID:EzFOQIzs]
- １６４ならナンキロが理想的でしょうか
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 01:35:23 ID:twTvfRY/]
- BMI22で59kg
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 02:45:16 ID:jZa7ZMZM]
- 必死でカロリー計算して毎日1000kcal以下の子は162センチ41kgだけど、
おなかぽっこりめだし足も脂肪多し、もっと重たく見える。
肉がっつり食べてビールびっくりするぐらい毎日飲むけど
栄養バランス気遣ってるモデルの子は164センチ47kgで、
スタイル抜群だし足も程よい筋肉とシルエットできれい！
ビール足したら毎日2000kcal を余裕で超えるのに！
カロリーじゃないなぁってしみじみ感じたよ。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 01:19:33 ID:l3FjDfAD]
- >>703
摂取カロリーうんぬんじゃなくて、そのモデルの子はジムにでも通ってるんじゃないの？
それかウォーキングやジョグとか。
栄養バランス気遣かってるだけじゃ適度な筋肉は保てないよ。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 02:01:54 ID:bXOJ19LJ]
- 確かに、栄養バランスはスタイルにはそこまで関係ないって
美しいシルエットは適度な筋肉だよね
筋肉は重いし
浅田真央だって５０キロあるらしいじゃないか
モデルは体重そのものよりシルエットを重視するから
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 15:54:43 ID:Hvi02Ccv]
- 身長１７０ｃｍで体重６８ｋｇの叶美香は巨デブ？
身長１７０ｃｍだと理想が５０ｋｇでしょう？
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 17:09:17 ID:Hvi02Ccv]
- アッキーナは体重４１ｋｇ位？彼女の隣に叶姉妹がいたら叶姉妹６８ｋｇは凄く肥満に
見えませんか？
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 17:31:24 ID:gQbC3rNF]
- なんでそんなに必死なの？
大丈夫？
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 19:16:08 ID:b8yIuJ1n]
- 叶姉妹の体には、おそらく異物がいっぱい入ってるからな…
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 19:17:54 ID:tejTajX/]
- ↑それか！なぞが解けたｗ
いろいろ入ってるから体重が重いんだよ。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 21:08:31 ID:IPUIrV0H]
-
“間違ったダイエット”をやめただけでキレイに痩せていく！
modeyase.e47.kacchaokkana.com/
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 21:45:59 ID:DUFuLP0M]
- >>675
160c前後で４０ｋｇが太り過ぎ？？？？？？？？？？
１７０ｃｍ６８ｋｇの叶美香さんは超太り過ぎになるのでしょうか？？？
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 11:02:13 ID:F+0dYhrL]
- 維持してる方、自分の好きなもの、例えば甘いものとか高カロリー食なんかを食べる頻度や量は決めてますか？
食べ過ぎてしまった時の対処方なんかもお聞きしたいです。
ちなみに私はパン屋巡りが大好きなんで月一ぐらいでパン屋巡りをして大量にパン買って食べる日があります。
食べた後は有酸素運動を最低一時間以上はやって、１８時間断食をやってます。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 11:06:05 ID:dKd89kk6]
- 161/44
15Kg痩せて4ヶ月キープしてます。
去年の冬物ボトムがぶかぶかで新しい物を買いたいのですが…
普段購入している大丸系に入ってるブランドの服は
Sサイズでもウェストがぶかぶかでヒップハング状態(´；ω；`)
ギャル系だったらかなり細いサイズもありますが…
このスレの皆様はどうされてますか？
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 16:45:31 ID:CKFTtirr]
- ＞＞７１４
凄い痩せていて羨ましい。まだ若いので何食べても太らないのでしょう。
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/05(金) 17:27:16 ID:rEBsGaRT]
- 160/42
>>714
恐らく、細身の人間にとってそれが普通ですよー当たり前すぎて気にしたことがなかった。
自分48キロになったことあるんですが、それでもヒップハングでした
スカートは全てヒップではいて、デニムもヒップではくからおっけ。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 23:18:31 ID:eYTuLKCT]
- 162/44 体脂肪19％
42に戻りたいけどちっとも戻れない
丸顔だし体脂肪19％もあるから肉プヨプヨのくせに貧乳…
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 00:22:45 ID:9v45zpc3]
- 162で31キロです
もうとっくに生理こない
でもまだ頑張る
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 01:06:00 ID:28UPsdVD]
- 生理こないのは心配だ
将来後悔しない？
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 01:34:26 ID:SrPJwLPl]
- ここにそういうこと書き込むってことは、ほんとうは
「もう十分だ、やめろ」と誰かに言ってほしいんじゃないのか？
自分でもわかってるんじゃないのか？
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 07:05:02 ID:0AbPYQNY]
- 自分今160/45無いぐらいだけど
普段160/40の友人と同じ体重じゃないのかと言われてる。
体重言っても信じて貰えないけど､確かに写真とか見ると足とか腕とか同じぐらいの太さでパンツも同じインチ…
見た目と体重がそぐわないのは筋肉と脂肪の質量の違いって事なのか。
ﾀﾞﾝｽやってるから足とか無駄に筋肉質だし…
あともう1インチパンツのサイズ落としたいし体重もせめて42kg以下に戻したいからこのスレ見ながら気合い入れる。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 09:07:33 ID:FaIfwg53]
- >>721
似たスペックかも。
160/43
パンツインチ教えて。
私は23インチ。
ユニクロのはやや大きめに作ってあるから22インチ。
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 11:36:00 ID:Z3uISlzt]
- 164cm39kgです。
ｽﾍﾟｯｸのわりに自分では太いなと思う。
運動してなくて筋肉ないから。
あと2キロ落として38～39でキープしたい。
本当は37～38が理想なんだけど厳しいだろうから…
同じくらいのｽﾍﾟｯｸの皆さんは一日の摂取カロリーや食生活はどんな感じですか？私は1200～2000くらいです。
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 17:19:00 ID:eU/0Ow91]
- >>723
身長一緒だ(･∀･)体重はプラス4kgだけど
39kg超良いと思う!!一般的には痩せすぎかもだけど服かっこよく着れそう。37、38はガリ好きの私からしても痩せすぎ(>_<)
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 18:55:01 ID:rWurxI+j]
- >>723
痩せすぎじゃない？ウエスト５０ｃｍ位？服は５号？
一日１２００カロリー以上摂取してもモデル並みに痩せている。
凄いね！
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 20:07:25 ID:9v45zpc3]
- >>725
モデルでもそんな痩せてないわボケ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 23:27:39 ID:ZykhYLn6]
- ID:9v45zpc3
わろたｗ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 07:34:22 ID:74x5akqr]
- >>722
721だけど、パンツのインチはものによるかな。
ユニクロは履いた事無いから分からないけどSLYとかギャル系のストレッチ無しデニムは23or24で、ストレッチ有りは基本23って感じ。
スキニー好きなんだけど、あんまりぴったり過ぎる奴はくと脚の付け根に変な皺寄って嫌だから気持ちちょいゆとり持ってこのサイズ履いてるよ。
骨格的な問題でこれ以上サイズ落とせるか…せめて骨盤強制ひたすら頑張ってストレッチ無し23インチをゆとりあるぐらいにしたい。
筋肉落とすと踊れなくなるから困ってるorz
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 16:10:45 ID:DnM9dQso]
- 158で40だけど、ここ見てるともう少し落とすべきかなと思う・・・
158だと38くらいになるべきなのかな・・
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/11(木) 20:47:20 ID:I5uh5ALd]
- >>749
数字よりも骨格と要相談かも…
私は162/44で、42くらい目指してたけど
骨格ごついせいか久々に写真撮ったら腕が細すぎて気持ち悪かった…！
現状維持か少し体重増やそうかに考えが変わったよ。
鏡と数字しか見てなかったら、一度写真大量に撮って客観的に見てみるといいかも。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 11:08:43 ID:pNCihsHQ]
- 162cmですが、44-46くらいをいったりきたり…
最近46上回りそう。
食べ過ぎ？生理前？栄養バランス足りてない？
みなさん何か特別にやっていることありますか？
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/02(木) 22:52:03 ID:vfgF/4hM]
- お菓子を食べまくって半年で身長160・体重41から46まで太ってしまった…
45kgを超すなんて生まれて初めてだから大ショックだ…
ダイエットせねば…
でも冬場はつい甘いものが食べたくなってしまうんだよなぁ…
このスレのみんなは一日何カロリーぐらいとってる？
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 18:14:39 ID:kCzhifc7]
- 7000kcal
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/03(金) 18:57:34 ID:F42exzCX]
- 死ねクソ豚
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 02:30:50 ID:XRjy7oae]
- >>732
自分はざっと計算して、1500キロカロリー前後かな
これで、160センチ39～40キロを保ってる
冬場の敵は、みかんとチョコ(ホットココア)だ……
ついつい手が伸びるんだよなぁ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 17:13:23 ID:pl3pYy5b]
- みかん美味しいよね
私は少し重いものを食べるとすぐに胃が痛くなるから
フルーツや暖かい飲み物、胃薬が無いと生きていけない
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 18:39:31 ID:E1q7yZmN]
- >>729
ですが、ゆるくダイエットして37.7キロになりました
マッサージしてもあまり細くならなかったふくらはぎが急激に痩せた
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 02:59:43 ID:UYb6Xgct]
- >>737
おめ！キープ頑張れ！
身長－120は、痩せの理想だね。羨ましい。
しかし、欲を持ち過ぎて、摂食障害にだけはならない様に気をつけてね。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 14:06:59 ID:v3/G5bJT]
- 160で53から47になった。43目指して運動がんばる。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 15:26:37 ID:4t6O4LTe]
- 161/44㌔台前半をうろうろ…
44と43じゃこんなにも違うなぁ
43.2まで落ちたのにもうあれから1ヶ月も経ったorz
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 01:52:03 ID:a05sAZZH]
- 160センチ弱で39～40キロを保ってそろそろ一年になる
生理が止まってからもそろそろ一年だ
やっぱり体重を増やさないとダメだろうなぁ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 10:16:19 ID:ta5U+H4s]
- 40キロでも健康的な人と生理止まっちゃう人は何が違うのだろう？
- 743 名前：ららら [2010/12/30(木) 20:19:38 ID:bTmOPA4b]
- １６０センチ４５キロ Ｂ８３ Ｗ６０ Ｈ８７ １２さいです。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 21:35:59 ID:GBihgvDW]
- 私は158/44で生理止まってしまう
何かで初潮の体重を下回ると生理止まりやすいと書いてあった
私は小６の時、48くらいあったからな…
- 745 名前：ららら [2010/12/30(木) 23:16:18 ID:bTmOPA4b]
- 初潮は、小５のときで、３８キロでした。別の話ですが、これ以上痩せた方がいいですかね。いま私、デブでしょうか。
- 746 名前：ららら [2010/12/30(木) 23:20:04 ID:bTmOPA4b]
- これ以上痩せたらだめなんですか。あんまりそういう知識がないんで、みなさん教えてください。ちなみに、小六です。
- 747 名前：ららら [2010/12/31(金) 13:34:51 ID:yXmM1BP6]
- 身体測定表みたら、正しくは１６３センチ４４キロでした。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 15:08:46 ID:g8LRiibk]
- らららちゃんへ。
まだ小６なのに、無理なダイエットしたらダメだよ。
育ち盛りなんだから、しっかり食べないと駄目だよ。
これ以上痩せたら駄目だよ。
- 749 名前：ららら [2010/12/31(金) 20:47:34 ID:yXmM1BP6]
- ちなみに、みなさんが小六のとき何センチ何キロくらいでしたか？
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 20:57:52 ID:CgsylKRM]
- 君はダイエットも2ちゃんもやめるべきだw
- 751 名前：ららら [2011/01/02(日) 07:00:50 ID:GpI9KkaA]
- なんでですか？
そんなことを書かれると傷つきます。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 07:57:04 ID:UqSPFvve]
- らららちゃん、あなたはもうダイエットの必要なんてありません。
よく食べて、よく運動して、よく眠って、バランスの良い身体にしましょう。
中学生になったら、運動部に入るのですか？
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 13:02:45 ID:lYj7GbA9]
- 釣りっぽ
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 20:26:13 ID:vw7OKsi1]
- らららはオタクです。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 20:28:33 ID:4LXXgcub]
- 158/42～43を維持
食べ過ぎると44になってその都度戻す感じ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/08(火) 11:52:54 ID:bdv2vtQE]
- みんながんばろーage
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 20:50:21 ID:jNih57DD]
- 161/42
やっと43の壁を越えた。
毎度だけど、これをキープし続けることが大変なんだよねえ。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 22:48:00 ID:tWce8ndc]
- 羨ましい。
44キロ目指してます。
パンと白いご飯を控えようと思います。
しかし、バースデイケーキが待ってる。恐ろしい。
嬉しいけど、悲しい。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 18:08:09 ID:+MXrplAV]
- 160/41
47キロからここまで維持して２週間。
一番大切なのはモチベだ…
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 13:50:37.24 ID:XGbIczMF]
- >>757
>>759
やっぱ食事制限してるの？
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 10:27:55.06 ID:Tlu1X6z+]
- >>757>>759
怖い…
手足は枝のように細くて肩甲骨とあばらが浮き出ていておっぱいはAカップ以下のガリガリだと予想
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 21:36:51.71 ID:gy1Y+SPL]
- 160の37キロです
骨格が華奢なので見た感じはぽよってます
この辺りを維持していきたい
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/11(金) 02:11:45.67 ID:hLFLLlzk]
- >>761
ちょっとまて
１６２cm４２kgだけどＤ～Ｅカップ
筋肉なく脂肪が多いのか見た目より軽く、痩せすぎとはいわれない
体重はどうでもいいから(むしろ増やしたい)太い足を細くしたい
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 00:58:27.54 ID:s49cXNJj]
- Eカップ・・・お主神なんだが！！
アンダーいくつ？
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/20(日) 22:05:36.82 ID:2t1Vr/9x]
- なかなか43㌔台に戻らないよ…
あの頃どうやって維持してたんだろうorz
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 17:32:53.56 ID:brhopT88]
- 42kgだと体が弱くなる。すぐに風邪ひいたり扁桃腺が腫れたり胃腸が弱くなったり…
でも43になるとそういったことは無い
ここがボーダーラインなのかな
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 01:58:57.38 ID:QheIMXEO]
- 人それぞれボーダーラインってあるかもね
私は159センチで39キロだけど、この冬はシャレにならない
レベルで霜焼けになった
手足の先が冷たいし、重ね着しても寒くてたまらない
生理は40キロを切った一年前から止まっちゃってる
43キロくらいの時は順調だったから、私も43キロは必要かも
しれないと思い始めている
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 12:54:46.13 ID:cnBMEiO3]
- >>765
43.5から動かないなぁ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 01:04:49.86 ID:UAQfWqoP]
- 男目線で、言うと…もう少しだけ欲しい。
皮下脂肪は、1.3センチが抱き心地よくてたまらん。
ガリガリは、ペキペキと壊れそうで、怖くてギュウが出来無い…。
生理が止まっている程のガリは論外。
そのくせ、肥えた女の子は暑苦しくて嫌。
バランスだとおもう。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 16:07:51.74 ID:RNVmBJAV]
- >>768から42.5まで落ちた～。
でもそこからまた43.1とかになってるorz
がんばろ～。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 12:39:03.63 ID:7UwD4qT7]
- いいなぁ。
一時期44キロで毛がバサバサになった。
顔色、肌状態悪くて、体調も悪かった。
今は48キロで下半身が太くて最悪だけど、肌状態は良いし、二時間歩いても疲れない。
でも45キロくらいになりたい！
みんなが羨ましい！
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/25(土) 07:11:18.25 ID:aso/ugBo]
- 皆、冗談を鵜呑みにし過ぎ。年寄りならともかく…160前後の身長なら50キロ位の体重でも太くは見えない。スタイルのバランスが極端に悪いのか？それだと４０キロでも３０キロでも結局無駄。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 08:42:20.75 ID:znz71roN]
- もういいってデブ
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 10:01:03.71 ID:YRLHmYqs]
- >>766
一緒だ
あとアンダーバストが63cm切るとヤバいと認識してる
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 22:08:57.49 ID:ZIwHx1hz]
- >>770
ゆっくり42.3まで落ちた
常に40～41をキープするのが目標だけど焦ったらダメだな
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 16:43:15.20 ID:Hn5o+vOP]
- 身長160弱、体重42.5
アンダーバスト62でもあばらが出ない
そしてくびれも出にくい。あと2キロ弱今夏中に落とす
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 11:27:38.11 ID:50e2LUn8]
- >>772
まだ学生だから44位を維持したい
男の人の食いつきは正直48くらいがいいけど、顔から太るからこの位がきにいってる
二十歳超えたら、体の為にも肥えるべきだと思う
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 07:09:02.75 ID:+95YMi7A]
- 160/40くらいで摂食障害がすごく多い。
だから私もそう思われる。
でも細めの人をすぐに摂食障害扱いする人は自分が嘔吐の経験あるのかな？
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 02:35:51.24 ID:BP3yG5iP]
- 160/38の自分も拒食を疑われている
でも、食に興味がない&胃腸虚弱なだけで食べないわけではない
結構な量を食べても、体調不良が原因以外では吐いたこともないし
肉づきのいい人から見れば、ガリは病気だと思いたいんだろうな
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 08:15:47.00 ID:88oQPSUQ]
- 昨日、45キロで今朝46キロだ。
43キロ前後くらいにして、体脂肪も18以下にして、筋肉もつけたい！
今の調子なら健康的に痩せそう！
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/09(火) 21:19:18.39 ID:aYJkVzXg]
- 私も １６０㎝で４２キロまで落ちたときは
顔の色が酷かった
肌がくすんで
老けた様になって
唇は白っぽくなるし
美容の事考えたら
ダイエットのやりすぎは
肌ブスになるよ～(T-T)
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 21:42:05.00 ID:k6Vtwvir]
- 160/42くらいでそんなふうになる人いるんだ…
47kgくらいで生理とまるとかそういう人なのかな
たまにいるよね
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 23:09:13.14 ID:glaprfDw]
- 162/46で体脂肪は10-12%くらい。
太ももが45cmもあるからもう少し減らしたい。
45kgの壁が高すぎてつらいわ・・・
このスレ読んでがんばってあと4kg減らそう。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 23:49:23.06 ID:PiN+6qJq]
- 160.5/42㌔台をウロウロ…
なかなか42が切れない
気が抜けないなぁ
すぐ増えるしorz
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/11(木) 20:50:02.00 ID:uY9EaoTy]
- 165/49.9kg、男
しばらく48kgくらいを維持してたのに最近体重増えちゃってだめだ。
今日からまた本格的に始めよう。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 02:59:41.25 ID:v2/GOSx5]
- 男でニューハーフ以外、40kg台キープする意味は？
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/28(日) 12:41:19.90 ID:mZiW5BQp]
- 158/42
40kgまで落としたい。太ももヤバイ
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 23:38:27.73 ID:xpqlyg2F]
- 頭蓋骨が小さくて肩幅もなくて
骨盤も小さいのなら
160/40でもデブってる人はいるね
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 00:30:33.15 ID:2QckeybW]
- 体脂肪率もあるか無いかで見た目違うだろうなぁ
やばい
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 00:17:02.94 ID:dPHZfkQ2]
- 今日生まれて初めて拒食症の人を見ました。
本当に骸骨みたいに痩せていた。顔は皺だらけで老人に見えました。
ちょっとショックを受けました。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 16:24:46.42 ID:kkMXy95W]
- >>785
オマエ今の体型で女にモテルと思っているのか？
単なるチビガリじゃねーかwww
所詮童貞ってのはこんなもんだぜ
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/03(土) 18:46:02.76 ID:wkfu6FN8]
- 成人男で40kg代とかあり得ない
マジきもい
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/03(土) 19:02:29.75 ID:Isl/p3Hi]
- 160 50
痩せてると言われるけど体重は重いから減らしたい
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 12:40:20.96 ID:Wsxab/8t]
- 158/42
このスレ的には40ぐらいがベストなんだろうなぁ
もっと頑張らなきゃ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/09(日) 23:07:46.80 ID:9YwMM1qM]
- 【極一般的な骨格の女性用】
病院行け ガリ 痩せ 普通 ぽちゃ デブ ピザ
162cm 38kg 41kg 44kg 48㎏ 52kg 56kg 60kg
158cm 36kg 39kg 42kg 45kg 49kg 53kg 57kg
154cm 34kg 37kg 40kg 43kg 47kg 50kg 54kg
150cm 32kg 35kg 38kg 40kg 44kg 47kg 50kg
146cm 30kg 33kg 36kg 38kg 42kg 45kg 48kg
体脂肪 7% 10% 13% 15% 17% 20% 23% 25% 27% 30% 33% 35% 37% 40%
病的な細さ←境界線→女性の理想←境界線→女性ではない別の何か
【骨太・骨格が大きい女性用】
病院行け ガリ 痩せ 普通 ぽちゃ デブ ピザ
162cm 41kg 44kg 48㎏ 52kg 56kg 60kg 65kg
158cm 39kg 42kg 45kg 49kg 53kg 57kg 61kg
154cm 37kg 40kg 43kg 47kg 50kg 54kg 57kg
150cm 35kg 38kg 40kg 44kg 47kg 50kg 53kg
146cm 33kg 36kg 38kg 42kg 45kg 48kg 50kg
体脂肪 7% 10% 13% 15% 17% 20% 23% 25% 27% 30% 33% 35% 37% 40%
病的な細さ←境界線→女性の理想←境界線→女性ではない別の何か
女性視点の女性の理想体重「痩せ～普通」
男性視点の女性の理想体重「ぽちゃ～普通」
ダイエット板の女性の方々の数千レスも参考にさせて頂き、
各身長における見た目の変化の度合いも体脂肪による主な推移なども
大体の女性の方々に合うように、全て計算に入れて作成しました。
この数値は（拒食・過食や偏食、過度の運動不足・筋力不足・隠れ肥満の場合を除き）
現実的な見た目重視などにも直結・対応出来るように考えて数値を並べてあります。
もし宜しければ、是非、ダイエット板の各スレのテンプレとしてもご活用下さいませ。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 01:15:16.31 ID:sVYVrNw9]
- >>793 体重別競技でもない限り、
数字だけで判断しちゃうダメだ
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/13(木) 08:16:05.94 ID:/ZwAkgjb]
- 160/36の知り合いの女性。
全然気持ち悪くない。自分は160/41で気持ち悪い。
違いは骨格だよね。
(ここじゃみんな聞き飽きているだろうけど)
彼女は身長が150に見えるくらい顔が小さく
肩幅もなく、骨盤も小さい。膝もこんなに小さい人がいるんだあってくらい。
彼女が一時期40kgの時はぽっちゃりに見えた。
私は運動なんてしていないのに肩幅広く、骨盤も立派。
膝も大きい。アンダーバストは70cm。
骨の違いって大きいね。
芸能人って彼女みたいな骨格の人がゴロゴロいるんだろうね。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 08:55:21.08 ID:mo2FRD9T]
- 久しぶりの書き込みです。
163センチ45キロ体脂肪16
53キロから45キロまでの道は長かったようなあっという間だったような。
43キロになるのが夢。
寒いから体脂肪はこれ以上落としたくはない。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 01:49:49.90 ID:Y/A7a5qa]
- >>798
もう見てないかな
身長一緒です
ピークは53キロで現在47キロ
いつもここからが減らない 45キロを切りたいんだけど
どんな事をして痩せられたか教えて欲しいです
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 09:34:59.86 ID:ZvD7VA8F]
- 162/♀
しばらく43 をキープしてたのに、暴飲暴食で45に戻った
今日から頑張る
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 02:02:06.03 ID:RCuRwpOb]
- 161で39キロ体脂肪12％
それなのに脚めっちゃ太くて上半身ガリガリ
何キロになったら脚細くなるんだろう。。。
脚が細くなるまで減量します
ちなみに43キロからのスタートで40で停滞してました。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 11:58:00.87 ID:TYPkUTWY]
- 160.5/40.4～41
40になりたい。
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