筋トレ中心にダイエット

1 名前：1 mailto:sage [2018/11/17(土) 14:44:15.85 ID:jh7qriFC.net] 筋トレやってみようと思います。 初心者20代女です！ チンチクリンなので、せめて鍛えて多少良くなって彼氏作りたいです。 よろしくお願いします！ 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/27(火) 13:27:10.41 ID:XMzFUxzv.net] 新しい教科書でもPFCは昔と変わってないけど。 糖質制限でそれを変えたがってるのは一部の信者だけ。 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/27(火) 15:42:41.41 ID:JNDTP3ES.net] >>720 そうなの？ 私から見れば凄く取ってると思った！ 私計算した事ないけど30も取ってないよ多分w 2500kcalも取ってて維持なの やっぱ男の人はたくさん食べるね 今日鍋にしよーっと 鍋好き？これから寒いから風邪気をつけてね 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/27(火) 15:50:24.10 ID:HJJX6OJ7.net] >>724 少なすぎ 744 名前：M　N　T [2018/11/27(火) 16:22:19.53 ID:RuVTD/iU.net] >>724 人の事より腹筋が出来ないような弱い筋力はタンパク質の少ない食事が原因と気づけよ 30ｇは鶴太郎レベルだけど流木のような体を目指してんのか 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/27(火) 16:48:11.31 ID:JNDTP3ES.net] >>726 ごめん30は適当に言ったw どれくらい取ってるか今から計算してみる！ 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/27(火) 17:16:27.11 ID:TtsG9P1y.net] 一回のプロテインを飲むだけで、40g取ってるわ 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/27(火) 17:48:43.36 ID:8qXwmEB5.net] 1回20g以上は吸収しにくいと聞く 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/27(火) 18:00:08.99 ID:3JLtXm1n.net] そんな時代もあったね、と 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/27(火) 18:51:16.94 ID:8qXwmEB5.net] 検索してみたけど年寄りや本格的にトレーニングやってる人は1食40g摂った方が効果的らしいね 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/27(火) 21:02:57.43 ID:JNDTP3ES.net] >>726 34gくらいだったよ大体 体重分取るのがいいなら、足りないみたい 豆腐これから1日一パック食べるようにするよ！ 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/27(火) 21:15:25.56 ID:oOcwb8Wf.net] タンパク質を体重×3gは摂りすぎ ×2で充分 糖質や脂質に振ってインスリンやホルモン作れ 752 名前：M　N　T [2018/11/27(火) 21:34:18.15 ID:RuVTD/iU.net] >>732 少ない蛋白質だと筋トレの効果が出にくいのわかってる？ 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/27(火) 21:41:09.49 ID:oOcwb8Wf.net] 大豆はアンチニュートリションつって、外敵から身を守るために栄養の吸収を阻害するシステムを持ってるから多量摂取はオススメしないよ。 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/27(火) 21:51:40.72 ID:JNDTP3ES.net] >>734 最近わかり始めたところ！ だからちょっと栄養の勉強しようと思ってる！ でも検索しても知らない単語出てそれ検索する、 でその中でまた知らない単語出て検索する、で結局意味不明になって 涙 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/27(火) 22:31:32.14 ID:/kGTPm2w.net] 風邪の引き始めなのか熱はないけど悪寒がひどくてだるくてさっさと治そうと 薬飲んでゆっくり休んで一週間、まだ治らなくて焦るいい加減ジム行きたい なけなしの筋肉が消えていくーー 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/27(火) 23:28:27.02 ID:4Qw5l2MJ.net] 大豆と米を主食にしてきた日本人は世界的に見て長寿 つまり大豆は身体に良い(´・ω・｀) 757 名前：M　N　T [2018/11/28(水) 00:22:03.29 ID:OQWraaSH.net] 長寿に関しては 日本にも長寿地域があって群馬なんとか村とか大分の姫島とか鹿児島徳之島とか沖縄大東島とか。逆に短命の地域もある 昔から調査されたことなのでそれ系の本は何冊も出てる 758 名前：M　N　T [2018/11/28(水) 00:44:48.71 ID:OQWraaSH.net] 白米を沢山食べてる地域は短命だとか野菜が少ない地域も短命だとか 濃い味が短命だとか昔の本にも書いてあるｗｗｗ 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 06:27:25.76 ID:TCmXKTLf.net] >>736 馬鹿なんだな… 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 06:59:54.30 ID:W5uZYMA4.net] うちも全然知らんかったｗ パンプって何？トレーニーって何？って感じ 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/28(水) 09:09:42.08 ID:l5AbjCHK.net] 医療によって生き長らえてることが長寿か 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 09:31:23.89 ID:gVjwg0PX.net] >>741 うん、、、 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 09:44:03.93 ID:W5uZYMA4.net] 栄養の事は勉強して損はないよね 時間ある時に「あすけん」インストールしてみればいいかも ダ板の人はしてる人多いよ 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 10:01:03.36 ID:gVjwg0PX.net] >>745 存在はこないだ知ったけど入れてなかった 入れてみよっかなぁ 体脂肪はそのままで筋肉だけ付けたい 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/28(水) 11:35:07.63 ID:ZaSGZXUt.net] >>738 沖縄が日本一の長寿県からあっという間に日本一の短命県に転がり落ちたの見ると、 やっぱアメリカナイズな食は絶望的にダメなんだろな 766 名前：M　N　T [2018/11/28(水) 11:38:28.28 ID:m1e61T/r.net] >>747 イヌイット、インディアン、アボリジニ、アマゾンの奥地の原住民 伝統的な食事を大きく変えると病人が増える 沖縄も同じ 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 14:23:02.44 ID:jdak2M/L.net] >>745 あすけん、入れたよ！ありがとう！ 栄養グラフってのを見ればいいのかな これでバランス良くご飯食べればいいよね 768 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/28(水) 18:04:44.51 ID:1R4+BkIm.net] 君たち、悩み事かい？ 何でも私に相談するんだよ！ 愛をもってお答えしましょう！ 769 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/28(水) 18:10:44.09 ID:1R4+BkIm.net] >>739 おお！！これはこれは、聡明な男！ミナトさんではありませんか！！ いやあ、まるでこの世の全てのことに精通されてるようなお方だ！！ ゆっくり酒でも酌み交わしながら筋トレ談義でもしたいものですなあ！ やりますか！？ タイラーガールズやナミ姉さんや参加希望の皆さんと、集団ネット電話！私はやり方詳しくありませんが、スマホあればできるんでしょ？ 是非、ミナトさんの講釈をご教示して頂きたい！ 私の愛の説法も皆さんに是非聞いてほしい！！ナミ姉さんのエピソードもまだ聞いていませんしなあ！ 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 19:30:43.69 ID:Y04YEXx/.net] 最近筋トレはじめました ぶら下がりマシーンと腹筋ローラーを週3日 エアロバイクを毎日約1時間漕いでます 食事制限はせず３食しっかり取ってます これで痩せられるでしょうか？ ちなみに現在の体重は９０キロ超えで、 目標は５０キロ代です アドバイス等ご教授お願いします 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 19:37:32.95 ID:TCmXKTLf.net] >>752 食事制限しろよデブ 772 名前：M　N　T [2018/11/28(水) 19:38:44.93 ID:m1e61T/r.net] ナミ姉って俺の敵だぞｗｗｗ 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 19:41:16.32 ID:bJh80/TP.net] >>752 運動も食事制限も全く足りてねえな 痩せる気無いだろ 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 20:11:38.19 ID:Y04YEXx/.net] 食事制限は駄目だ・・・ リバウンド率高い・・・ それ以外のアドバイスを具体的にくれ 例えば運動の何が足りてないの？ 運動が足りてないだけじゃ漠然としすぎてわからない 775 名前：M　N　T [2018/11/28(水) 20:15:12.06 ID:m1e61T/r.net] エアロバイクは5時間ぐらいずっと濃いでろよ 往復100キロ走ろうと思えば5時間以上掛かるからな 50キロぐらい楽勝だななんて思いながら遠出したら帰り逆風で雨まで降って来た時はつらいと思ったわ 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/28(水) 20:16:18.78 ID:XQf04N1n.net] >>756 じゃあまず90kgを維持してる現状の食事内容を3日分書いてみなよ 変動する内容じゃないぞ、維持してる内容だ 変動しまくって維持できないなら維持することを目標に、食事制限ではなく食事“管理”を始めろ 777 名前：M　N　T [2018/11/28(水) 20:18:46.69 ID:m1e61T/r.net] 1時間のエアロバイクなら強弱をつけると良い 5分心拍数150で走り5分心拍数100の繰り返しみたいな 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 20:19:51.32 ID:80las0+l.net] >>757 デブに継続できないようなこと勧めてんじゃねーよ ば〜か 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 20:20:13.35 ID:80las0+l.net] 木を見て森を見ない馬鹿ミナトチャーン 780 名前：M　N　T [2018/11/28(水) 20:21:24.6 ] [ここ壊れてます] 781 名前：1 ID:m1e61T/r.net mailto: 100キロウォーキングもきついし100キロジョギングも難易度高いけど 100キロサイクリングはそれほど難易度高くないよ [] [ここ壊れてます] 782 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/28(水) 20:39:00.59 ID:1R4+BkIm.net] >>752 無理です。 痩せられません。 釣りだと思いますが、まずは食い意地を改善してから出直してください。 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 20:41:50.13 ID:Y04YEXx/.net] レスありがとう １日５時間漕ぐ時間が確保できないし 確保できてもやれる自信ない こんなん継続できるやついないよ 強弱はどうなんかな？ 一定のリズムで漕ぐほうが長く漕げるからなぁ 食事は基本的に朝パン1個、昼はコンビニ弁当、夜はラーメン・焼きそば弁当など 後、食事が偏ってるからプロテイン・ビタミンなどのサプリを取ってる ちなみに今40代なんで太りやすく痩せにくい体質になってると思う 自業自得なんだけどね 釣りだったらいいんだけど、現実は残酷だよな・・・ 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 20:49:31.76 ID:W5uZYMA4.net] >>764 上で書いてる人の通り、食事「管理」がなんだかんだで一番楽だと思う １か月に１キロペースだと辛くないと思うな 785 名前：M　N　T [2018/11/28(水) 20:51:19.93 ID:m1e61T/r.net] > 強弱はどうなんかな？ > 一定のリズムで漕ぐほうが長く漕げるからなぁ 痩せる事が目的ならグダグダ言ってないでやれよ おまえみたいな馬鹿は馬鹿なくせにプライドだけは高い 786 名前：M　N　T [2018/11/28(水) 20:52:47.65 ID:m1e61T/r.net] > 食事は基本的に朝パン1個、昼はコンビニ弁当、夜はラーメン・焼きそば弁当 舐めてんのかこいつｗ 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 20:54:32.11 ID:80las0+l.net] さすがに舐めてんなwww プロテイン、サプリ以前の問題じゃねえか 788 名前：M　N　T [2018/11/28(水) 20:55:58.67 ID:m1e61T/r.net] おまえはただの情弱デブだけど高齢者はインターバル速歩が結果を出してる 3分ごとに強弱を切替えて30分歩くやり方でただ30分歩くより効果的 情弱と違い俺は根拠があることしかすすめない やっぱりプロだわｗｗｗ 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/28(水) 20:58:52.35 ID:XQf04N1n.net] >>764 キタバ人ごっこをしないか？ 炭水化物の摂取源を全て里芋かサツマイモに置き換えるのだ 一日4kgの芋を食べながらゴリゴリ痩せられるぞ 胃が小さくて4kgが無理なら、1日500gのサツマイモをノルマにするところから始めるといい 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 21:00:57.04 ID:50zNAI+5.net] ミナトさん 運動前にコーヒーを飲むといいのは何故ですか？ おしえてください！ファンです！ 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 21:01:21.03 ID:W6duA8U+.net] デブの食事は決まって 炭水化物5脂質4タンパク質1野菜0 という感じ それを 炭水化物2脂質1タンパク質3野菜4 みたいな感じで変えていけばいい 金と手間はかかるが、食事量は変えなくても内容の比率を変えるだけでかなり体型は変わる 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 21:02:37.53 ID:80las0+l.net] 筋トレ中心ダイエットスレだろ 歩くのが嫌ならせめてまともな筋トレしろ ぶらさがりマシーンと腹筋ローラーなんて捨てちまえ 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/28(水) 21:07:51.94 ID:XQf04N1n.net] >>772 > 炭水化物2脂質1タンパク質3野菜4 カロリー比で（非澱粉系）野菜4は苦行だと思うの 皿の面積での量のことを言ってるなら炭水化物1脂質1タンパク質2野菜6だ 794 名前：M　N　T [2018/11/28(水) 21:12:36.56 ID:m1e61T/r.net] >>771 カフェインを摂ると脂肪燃焼が2〜5割あがるから 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 21:15:09.41 ID:Y04YEXx/.net] >>765 1ヶ月に1キロペースを目標にするのはいいな これならできそうだ 標準体重は遠いけど・・・ >>766 有酸素運動は筋トレやないんやから 長く漕ぐことを優先せなアカン 768は馬鹿にしてるだけやな >>770　>>772 全部芋はキツイな、検討してみる >>773 筋トレは週3日でやってる 週3日だが、やるときは筋肉痛になるまで追い込むよ 796 名前：M　N　T [2018/11/28(水) 21:16:38.63 ID:m1e61T/r.net] >>776 > 有酸素運動は筋トレやないんやから > 長く漕ぐことを優先せなアカン で・・・おバカなおまえは有酸素をやることが目的なのか？痩せることが目的なのか？ 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 21:18:45.52 ID:80las0+l.net] >>776 どんな筋トレを週3日でやってるか書いてみて 798 名前：M　N　T [2018/11/28(水) 21:22:05.40 ID:m1e61T/r.net] さつまいもはダイエットの見方だからなボディビルダーが減量時に使う ビルダーの書いた本を読んでたら日本へ伝わった年まで書かれてて笑ったわｗ しかも何ページにも渡って書きやがって何の本だこれ？と思ったわ 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 21:23:02.43 ID:W5uZYMA4.net] >>776 今まで極端な食事制限しようとしたからリバウンドきたんじゃないかな １か月１キロ目標に初めて欲が出れば２キロにしてもいいし。 あすけんインストールして、摂取カロリー守ってみればいいと思う 自分も結局それが一番の近道で確実な方法だったよ 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 21:26:18.84 ID:Y04YEXx/.net] 十分参考になるレスあったんでそれをできるだけ取り入れてみようと思います レスくれた人ありがとう！ レス荒れてきそうだからそろそろ去ります 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 21:33:28.06 ID:jdak2M/L.net] エアロバイク1時間を毎日って、ふつうに結構な運動だと思うけどなぁ〜 ランニング1時間とおんなじような感じだと思うし 実際それ以上の運動を毎日続けるって大変だと思うよ 802 名前：M　N　T [2018/11/28(水) 22:05:57.57 ID:m1e61T/r.net] 歩くのは何時間も歩くと疲れるけど自転車はゆっくりこぐと何時間でもまわしてられる エアロバイクやってますと言ってもどれぐらいの強度なのかわからない 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 22:16:07.87 ID:jdak2M/L.net] >>783 あ、そっかエアロバイクは強度あるのか あんまりしないから忘れてた でもこの人ちゃんと疲れる感じの強度なんじゃない？ 軽すぎたら空回りっぽくなるしあんまり意味ないって分かると思うし 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 22:20:21.19 ID:W5uZYMA4.net] エアロ１時間は割と余裕で終わるよｗ 運動してても、食ってちゃ痩せれないんだよねー 805 名前：M　N　T [2018/11/28(水) 22:23:23.40 ID:m1e61T/r.net] > 軽すぎたら空回りっぽくなるしあんまり意味ないって分かると思うし ん？軽くても動かせば熱は発生する 人間の体というのはそういうもの 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 22:30:18.88 ID:jdak2M/L.net] >>786 でもしんどい方が消費カロリーあるでしょ？ 807 名前：M　N　T [2018/11/28(水) 22:37:39.60 ID:m1e61T/r.net] そういう話をしてるんじゃねーよ馬鹿 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 22:43:08.05 ID:jdak2M/L.net] >>788 ごめんね。。。 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 22:44:40.06 ID:W5uZYMA4.net] ｗｗｗｗ 謝らなくていいと思うけど、また逃亡されないように付き合おうね 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 22:49:14.15 ID:W5uZYMA4.net] >>789 そういえば先月Ｉｎｂｏｄｙやったんだけど、筋肉減ってなかったわ 脂肪だけ減ってた 理由はたんぱく質だと思う たんぱく質摂るの、いいわ やっぱり 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 23:00:26.04 ID:jdak2M/L.net] >>791 そうなの、良かったね！ 私もこれからたくさんタンパク質取ろうと思ってるよ〜！ 豆腐と肉食べれるだけ食べようかなって思ってる！ 812 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/28(水) 23:36:56.27 ID:1R4+BkIm.net] 痩せ目的で1時間も有酸素するくらいなら、300�`カロリーどこかで減らしたほうが良くないですか？ むしろ、その1時間を筋トレに当てたほうが美ボディーを作れるよ。 ド素人は、とりあえず走って痩せよう、食事制限やらないか、夕食軽めか、もしくは思いっきりいきなり少なくして、どこかで飲み会あってやめちゃうみたいな感じ。 筋トレは太くなるからやらない〜(やっても糞みたいな強度でスマホ見ながら)だけど、、根本的にその固定概念が間違えてるからね！ とりあえず、舐め腐った固定概念をぶち壊すとこから始めないといけないんだけど、なかなか難しくて、何回もゆっくり言い聞かせながら徐々に固定概念を変えていかなくちゃいけないんだわ。 それが成功の秘訣やな。タイラーガールズなんかおれが長時間かけてゆっくり言い聞かせてきたから大分変わったし、しっかりした考えになったからもう大丈夫かなと思うけど。 パン子だけはなかなか物覚え悪くてアレだったけど、最近ようやく変わってきたかなw 今日来てたダイエット初心者さんも、まずは固定概念ぶち壊すとこからだな。 タイラーダイエットクラブ2期生に入るかい？ 813 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/28(水) 23:38:59.63 ID:1R4+BkIm.net] ナミ姉！ナミ姉！ どこいったんや！！ いるなら返事してくれ！！ 814 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/28(水) 23:40:00.93 ID:1R4+BkIm.net] ナミ姉とミナトは2期生に入れよw レッスンしてやるよw 815 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/28(水) 23:48:07.55 ID:1R4+BkIm.net] まずな、食事制限って考えが間違いな。 制限じゃないんだよな。 制限ってのは、一時的なもんだろ。 やめちまったらまーた太るやろ 正解は、食事改善　　や！ 一生続けていく食事内容にする！ 散々やらかして溜め込んだ脂肪だけど、、やらかし続けた食生活及び生活習慣を変えないとあかん。 一生、変わる！って気概を持ってからダイエットに挑めや！ じゃないと、せっかく痩せても糞生活しちゃって数年経てば元通りwなーんの意味もないわw固定概念を変えなさい。 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/29(木) 01:25:19.50 ID:dR+bShLP.net] >>764 もう見てないだろうけど 少なくともそれ以外に絶対食ってるだろ 決してその三食も少なくはないが 90kgを維持出来る食事量じゃない 間食か酒かそれとも全部2人前か 何かしら他にも食ってるだろ 90kgって並大抵の食事量で維持出来る体重じゃねえよ ちょっと位代謝落ちた程度でそこまでならん まずは自分がどれだけ食ってるのか一日に何kcal摂取してるかを正確に把握しろ どうせコンビニ飯ばっかだろ？ コンビニ飯なら必ずカロリー書いてあるから全部正確に把握出来る それで1日2000kcal摂取を目指すだけでも大分変わる これでも普通の人にしたら食い過ぎな量だが 90kgならこれくらい食っても体重減るはず 817 名前：mNt mailto:sage [2018/11/29(木) 01:28:57.20 ID:I74IDAUa.net] デブは自分に都合良く換算するからな 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/29(木) 03:14:37.39 ID:0otHbOon.net] >>798 寝ろよ 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/29(木) 07:23:04.30 ID:h+Pi2oUV.net] ブスはやせてもブス 820 名前：M　N　T [2018/11/29(木) 12:06:51.80 ID:JPp+/04t.net] 偽ミナトは寝るのが遅いようだね 821 名前：mNt mailto:sage [2018/11/29(木) 12:10:52.86 ID:8wQ3lswC.net] 本物は毎日3時から12時近くまで寝て回復に努めてるよ馬鹿 12時から深夜まで5chの馬鹿デブどもを指導しなきゃいけないからさ Ahaha 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/29(木) 12:20:30.97 ID:aURSIWna.net] ニートか暇なクソ自営業しか出来ないな 823 名前：mNt mailto:sage [2018/11/29(木) 12:24:29.20 ID:8wQ3lswC.net] >>803 自己紹介おつかれ デブの願望は聞き飽きた 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/29(木) 12:31:35.32 ID:XZtcqMg7.net] >>804 あれ？1時以降起きてるやつはデブなんじゃなかったんですか？ 825 名前：M　N　T [2018/11/29(木) 12:34:23.91 ID:JPp+/04t.net] 馬鹿とかデブと罵倒されて粘着しちゃうタイプだからデブだろうなｗ 826 名前：mNt mailto:sage [2018/11/29(木) 12:34:35.24 ID:8wQ3lswC.net] >>805 世界に1時以降起きてる人間がどれだけいると思ってるんだ馬鹿 木を見て森を見ない奴が多過ぎる 827 名前：M　N　T [2018/11/29(木) 12:38:42.99 ID:JPp+/04t.net] 偽物の場合は俺ばかりを見て自分の事を見れてない感じじゃないかなｗ 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/29(木) 14:57:17.72 ID:EOnmHK4b.net] 食事制限してません！とか流石だな だからデブなんだろ減量・ダイエットなんて8割食事制限だろ運動の消費カロリーなんてたかが知れてるからな運動のメリットはそれだけじゃないにしろ 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/29(木) 15:46:19.88 ID:tE7+QQQn.net] >>800 デブでブスよりただのブスのがいいぞ 服や化粧でごまかせる デブ過ぎるとそれもむりやで 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/29(木) 19:56:04.22 ID:rSO44R4Y.net] � 831 名前：Wム行こうか迷ってる [] [ここ壊れてます] 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/29(木) 19:56:22.29 ID:+RangVTq.net] だよな不細工でも細いなら暗くすればなんとかできる 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/29(木) 20:00:25.21 ID:Q39395vl.net] ミナトって偽物がいるの、、？ 834 名前：mNt mailto:sage [2018/11/29(木) 20:04:07.18 ID:8wQ3lswC.net] 俺に憧れてるデブがいるんだよ 835 名前：M　N　T [2018/11/29(木) 20:08:02.57 ID:JPp+/04t.net] 定期的に偽物が現れては消えるを繰り返す 賢い偽物は今の所1人もいないね 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/29(木) 20:08:16.10 ID:Q39395vl.net] >>814 そうなんだ、大変だね。。！ 私も間違えそうだから気をつけないと 837 名前：M　N　T [2018/11/29(木) 20:10:41.22 ID:JPp+/04t.net] なんだこいつ偽物の自演かｗ 838 名前：mNt mailto:sage [2018/11/29(木) 20:12:08.97 ID:Ua9EavKL.net] >>816 コイツみたいな馬鹿ね>>815 839 名前：mNt mailto:sage [2018/11/29(木) 20:12:37.09 ID:Ua9EavKL.net] >>817 邪魔るなよ発達障害www 840 名前：M　N　T [2018/11/29(木) 20:18:03.73 ID:JPp+/04t.net] 偽物は死にたいらしい 今すぐ死んでもらいましょう 801 名前：mNt (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp3b-0NFb)[sage] 投稿日：2018/11/29(木) 20:14:07.55 ID:Ua9EavKLp はぁ しにたい 841 名前：mNt mailto:sage [2018/11/29(木) 20:21:10.97 ID:Ua9EavKL.net] >>820 自己投影と願望を俺にぶつけるなよ無知デブ 842 名前：M　N　T [2018/11/29(木) 20:24:38.01 ID:JPp+/04t.net] 色んなスレでしつこいからあぼーん 843 名前：mNt mailto:sage [2018/11/29(木) 20:26:01.39 ID:Ua9EavKL.net] プロの俺に憧れ粘着することしかできない馬鹿 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/29(木) 20:31:23.65 ID:Q39395vl.net] ごめんミナトが2人いると思えばいいね！ 今日も筋トレしたのかなー 頑張ってね！ 845 名前：M　N　T [2018/11/29(木) 20:31:57.36 ID:JPp+/04t.net] 人のことよりおまえが頑張れ 846 名前：mNt mailto:sage [2018/11/29(木) 20:33:19.53 ID:Ua9EavKL.net] 今日は出張でさっき仕事が終わったところだ 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/29(木) 20:46:13.88 ID:Q39395vl.net] >>825 うん！ミナトもあすけんしてるんだよね 私も入れたよ！ でもめんどくさいよねアレ 848 名前：M　N　T [2018/11/29(木) 20:48:37.94 ID:JPp+/04t.net] 習慣になればめんどくさくない これ運動もダイエットも同じ 849 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/29(木) 20:48:54.93 ID:P4nH8CzU.net] ミナト、荒れ防止でトリップ入れなよ 850 名前：M　N　T [2018/11/29(木) 20:52:30.85 ID:JPp+/04t.net] 習慣化するために変化する時には多少の苦しみをともなう この変化の時にデブは突っ走る そして挫折をする 851 名前：M　N　T [2018/11/29(木) 20:53:23.29 ID:JPp+/04t.net] トリップをつけることは変化をすることなので多少の苦しみをともなう トリップつけるのめんどくさいよとなるｗｗｗ 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/29(木) 21:06:30.14 ID:n0CcklCQ.net] 何だこのスレ 糞の掃き溜めみたいな場所だな 853 名前：M　N　T [2018/11/29(木) 21:09:02.57 ID:JPp+/04t.net] ダイエット板自体やばい奴が多い板だからね おまえのような糞みたいな奴もいれば馬鹿もいるし俺のようなプロもいる 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/29(木) 21:29:38.71 ID:Y1K/g3Aw.net] >>811 迷ってるなら行ってみればいいのに こんな世界もあるんだなと新鮮だよｗ 855 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/29(木) 21:30:28.90 ID:P4nH8CzU.net] >>831 こっちの認識のほうが面倒だからつけてくれよ。 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/29(木) 21:32:24.90 ID:Y1K/g3Aw.net] 初心者スレをたてたのがコテだから、そのＩＤみればわかるよ 857 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/29(木) 21:33:02.01 ID:P4nH8CzU.net] 糞スレは同意だけど、とりあえず、食事管理もできないような舐め腐ったやつには書き込んで欲しくないね。 あ、おれ今、食事管理できてなかったわ！ じゃあな！二度と来ねーよ！ 858 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/29(木) 21:36:23.35 ID:P4nH8CzU.net] ウエストさっき測ったら92センチだった 夏は72センチ。。 やばいな、食い過ぎだわ。 人生初の84�`突入したし。。 どうやったら痩せますか？教えてください。 食事制限はしたくありません。 有酸素も苦手です。 筋トレなら少しはできます。 筋トレ中心で楽して即効痩せる方法教えてください。 よろしくお願いします。 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/29(木) 21:40:00.52 ID:Y1K/g3Aw.net] 身長何センチだったっけ １７４くらいだった？ 860 名前：M　N　T [2018/11/29(木) 21:50:12.49 ID:JPp+/04t.net] 筋トレしてる人間が体重計に乗って体重を確認するのは甘え 己の手で鉄棒にぶら下がり己の全体重を腕で感じる その重さで太ったかな？痩せたな？と感じるべき　 10回出来ない奴は死刑です 861 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/29(木) 22:20:10.29 ID:P4nH8CzU.net] >>839 175や。かなりムチムチやで。 >>840 相変わらずかっけーな！ミナト！ おれの弟子にしてやるよ。 862 名前：M　N　T [2018/11/29(木) 22:21:17.81 ID:JPp+/04t.net] 格下の弟子にはならないぞデブ 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/29(木) 22:24:48.24 ID:Y1K/g3Aw.net] 除脂肪体重が重要なんじゃなかった？ ついこの間体脂肪一桁だったのに、もう増えるもん・・・？ 864 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/29(木) 22:26:07.77 ID:P4nH8CzU.net] そうか。 じゃあ弟子にしてくれよ 865 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/29(木) 22:29:04.33 ID:P4nH8CzU.net] >>843 アナボリック最優先の気持ちで、ガンガン過剰に食べてるからな〜。あっという間やわ 866 名前：M　N　T [2018/11/29(木) 22:34:26.10 ID:JPp+/04t.net] 見た目↓インスリン感受性↓テストステロン↓アディポネクチン↓ビタミンD濃度↓・・・ あげたらきりがないぞｗｗｗ https://i.imgur.com/gs5Gj9w.png 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/29(木) 22:50:41.77 ID:Y1K/g3Aw.net] >>845 難しい言葉わかんなくてググったけど更にわからなくなったｗ キャパ超えたのでおやすみ〜 868 名前：M　N　T [2018/11/29(木) 23:00:30.52 ID:JPp+/04t.net] どうすればプロ野球選手になれますか？ ご飯いっぱい食べるとなれます みたいな話でないと駄目なのかな 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/29(木) 23:25:39.92 ID:Q39395vl.net] >>848 ミナトは人の事馬鹿にしすぎ！ 870 名前：M　N　T [2018/11/29(木) 23:46:01.45 ID:JPp+/04t.net] 人間的に糞だからな 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 07:17:30.32 ID:Sv41/Rpm.net] なんかホモ臭いスレだな。 872 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/30(金) 12:19:28.33 ID:74Q4yP18.net] >>849 >>851 おれの師匠の悪口はそこまでだ。 今日はどんなトレーニングするんですか？ミナトさん 873 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 12:50:38.11 ID:85m6IhDn.net] ホモ臭い下品なレスは沢山もらいます 粘着してるやつがホモもしくはアナル大好き女だと思われる 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp3b-0NFb)[sage] 投稿日：2018/11/30(金) 12:36:16.31 ID:cWbyPG9Hp 仮にどんなにいい画像を晒したところでミナトはイチャモンつけてナァナァにするのが目に見えてる ガラプーさんのときみたいにね 筋トレ中心スレで唯一愛してくれてるシーシェパードさんと傷舐め合って掘り合っておけよ 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 14:22:33.62 ID:N5inGIod.net] >>829 ミナトは以前トリップのせいでロリコンのキモい書き込みがバレて付けないようになったんだよ 875 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 14:27:09.80 ID:85m6IhDn.net] 俺がトリップをつけていた事と同じIDがロリコンだったことは関係のないこと 文体が違うし俺の書きそうな内容でないことは見る人が見れば簡単に判別が出来たが 「この馬鹿はわからなかった」 そういやパチスロ板の奴と同一人物だと言ってた馬鹿居たけど死んだのかな 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 14:36:24.90 ID:N5inGIod.net] ミナトはネカマもやるし高校野球板で荒らしてる途中にダ板のコテ外し忘れてバレたのはワロタな 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 14:39:11.69 ID:L52rc9sD.net] ネットで掲示板荒らししてちゃいくら身体が健康でも健全とは言えないわ… 878 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 14:41:39.08 ID:85m6IhDn.net] >>856 願望と妄想と現実がごちゃごちゃになってる馬鹿がほんと多いと思う そういうおまえに掛ける言葉は 馬鹿！ 879 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 14:44:08.77 ID:85m6IhDn.net] >>857 荒らしの定義って独特だと思ってる 馬鹿にっては知識のある奴の書き込みは荒らしだからな 880 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 14:45:37.31 ID:85m6IhDn.net] 知識があるだけで嫉妬 画像を晒しただけで嫉妬 肉体的な 881 名前：コンプレックスの強い奴の思考って一般の人とはかなり変わってると思うわ [] [ここ壊れてます] 882 名前：mNt mailto:sage [2018/11/30(金) 15:13:15.82 ID:8dGAk5We.net] あーうんちたべたい 883 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/30(金) 15:36:25.38 ID:74Q4yP18.net] マジかよ、、ミナトってそんなやつだったのかよ、、。 嘘だと信じたいが、火の無いところに煙は立たないっていうし、、 884 名前：M N T mailto:sage [2018/11/30(金) 16:33:37.20 ID:buucR/BR.net] ワークアウト後のプロテイン最強 imgur.com/R6cCijx.jpg 885 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 16:40:29.25 ID:85m6IhDn.net] 何が嘘だと信じたいだ馬鹿ｗ ほんと馬鹿しかいねーよ 886 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/30(金) 16:42:52.89 ID:dHgtYkdj.net] >>864 でも、ミナトを擁護する声があがってこないし、、、嘘だと信じたい、、が。。 887 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 16:45:11.38 ID:85m6IhDn.net] リアル現実社会だと嘘やデマを流す奴は相手にされないけど ネット、特に5ちゃんの名無しは嘘を書いた事がバレてもデメリットがないし頭の弱い奴が信じる 底辺ってのは普通のやり方では勝てないので卑怯なそういう戦い方をするんだよ まあダイエット板はバカ比率が高いと何度も書いてるけど馬鹿は俺の書いてる事すら理解出来ないのよ 888 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/30(金) 16:49:42.21 ID:dHgtYkdj.net] コテさえつけれないほうが馬鹿やろw 889 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/30(金) 16:49:57.56 ID:dHgtYkdj.net] トリップな 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 16:50:34.92 ID:We5qXqDA.net] 今日も見えない敵と戦うミナト。 明日もその次の日も同じように戦うミナト。 頑張れミナト負けるなミナト, 891 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 16:55:06.06 ID:85m6IhDn.net] >>869 粘着してる奴に対してすげえ正しい分析だと思ってるよ メタ認知が得意な俺と苦手なおまえって感じだね 892 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 17:01:35.28 ID:85m6IhDn.net] 粘着してるやつは俺に関する書き込みの中心が妄想や願望ばかりだから こっち向いて話をしろよ馬鹿 と思いながらいつも馬鹿と言ってる まあ病気なんだろうから治らないんだろうな 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 17:07:32.50 ID:7qF9jgZ+.net] 笑わせんなwww メタ認知の意味わかってんのか？ 自分が周りからどう思われるのかを理解する能力だぞ？多数から疎まれてることに気づけてるなら消えろよw歓迎されてない場所に意固地になって存在し続けるなよw お前に好意的なやつなんてシェパード氏だけだろw 894 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 17:09:53.32 ID:85m6IhDn.net] 好かれるとか嫌われる事を気にしてる奴が多いけど俺は気にしてない これは何度も説明してることだけど おまえはリアルで嫌われてるからネットでまで過剰に気にしてるんじゃないか？ 895 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 17:11:08.65 ID:85m6IhDn.net] ダイエット板ってすぐ感情的になる馬鹿が多いでしょ そういう奴はメタ認知は苦手なのよ 俺は得意だけど 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 17:12:33.85 ID:buucR/BR.net] 話になってなくてワロタ 897 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 17:13:39.05 ID:85m6IhDn.net] >>875 馬鹿なおまえは話を理解出来るわけないよね 粘着してるやつって馬鹿しかいねーからな 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 17:14:20.54 ID:buucR/BR.net] 理解どうこうよりも会話が成り立ってないよねーわらえる 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 17:15:17.21 ID:167eE0Av.net] 完全な統合失調症だわ とんでもねえダメな親に育てらてたんだろうな ある意味被害者でもあるな でもこんな野郎が産まれてくると分かってたら、迷わず堕ろしてただろうな さすがの馬鹿親も (大体ミナトは自己分析〜だのワンパターンにしか返せないんだよなぁ しかしこれを書いたことによりまたよくわからない支離滅裂な文章をこしらえて返してるんだよなぁ はい、どうぞ) 900 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 17:15:24.37 ID:85m6IhDn.net] 俺に馬鹿と言われて粘着しちゃうようなのは本物の馬鹿だけなんだよ 馬鹿にバカというのはリトマス紙試験紙みたいなものよ PHを見るように 901 名前：馬鹿だけが反応をしてしまう [] [ここ壊れてます] 902 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 17:16:07.81 ID:85m6IhDn.net] >>878 聞かれてないのに自己紹介ｗｗｗ 自己投影しなくていいよ 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 17:17:10.42 ID:T4cM+V0f.net] >>872 私もミナト好きだよ〜！ バカって言うのはあんまり好きじゃないけど ちゃんと聞いたら答えてくれるじゃん 聞いても何も答えなくて暴言だけの人とは違うよ 904 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 17:17:54.86 ID:85m6IhDn.net] さて筋トレスタートしますよ！ｗ 905 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 17:21:30.77 ID:85m6IhDn.net] ルーマニアンデッドリフト　26ｋ15回　膝にはゴムバンド3本はめておろす時は3秒かけてゆっくり、ハムをきちんとストレッチ 906 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/30(金) 17:24:42.75 ID:dHgtYkdj.net] >>883 素晴らしい！ さすがミナト師匠！ 愛すべきキャラです！ 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 17:38:15.09 ID:3bhsPV5/.net] >>881 人がどう思うかじゃなくて自分がどう思うかだよね 908 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/30(金) 17:41:09.49 ID:dHgtYkdj.net] ミナトのことはおれが一番愛してるよ。タイラーガールズからも愛されてるよ(多分) ところで、この糞スレってパート2必要？ 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 17:43:20.19 ID:buucR/BR.net] 2作ってください 910 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 17:44:26.67 ID:85m6IhDn.net] ルーマニアンデッド6セット終わり ブルガリアンスクワット24キロ12回　スタンス広め、骨盤前傾　ハムケツストレッチ重視、ネガティブゆっくり意識　涼しい顔でダラダラセット数が増える癖があるので2セットに集中する予定 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 17:48:59.48 ID:T4cM+V0f.net] >>886 タイラー先生！ 楽しいから2作ってください！ 912 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 17:50:28.39 ID:85m6IhDn.net] > ダラダラセット数が増える癖 これはメタ認知 そしていつもの自画自賛 手絞り自作すっぱいワークアウトドリンクうまし 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 17:53:25.50 ID:N5inGIod.net] ミナトはバレバレの自演で自分を擁護してるけどな 大学生の設定で 914 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/30(金) 17:54:15.43 ID:dHgtYkdj.net] >>888 うむ。素晴らしい心構え。 さすがだな。 ダラダラはいかんよね。 おれは、究極的には1レップで終える筋トレを目指している。 915 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/30(金) 17:55:43.26 ID:dHgtYkdj.net] >>887 >>889 うむ。パート2はもう少し改善すが必要だな。 罵り愛が多すぎた。ミナト氏の魅力を引き出せてないことが反省だ。ちと考える。 とりあえず、パン子はコテつけろよなw 916 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 17:58:04.42 ID:85m6IhDn.net] ケツに物理的な刺激を入れ大殿筋と脳の会話完了 あとはゴムバンドはめてダンベルスクワットのドロップセットやって終わり 917 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/30(金) 18:00:29.53 ID:dHgtYkdj.net] よし、次スレからは、 ・実践者の体験談レポ ・ミナト氏によるダイエット講座 ・シェパードによる愛の桃源郷 を中心に行います！ 体験談レポは一番役に立つから、ジェニファーみたいな体験談レポを書いてくださいおまえらも。それについて、ミナトプロからの評価や改善点をありがたく頂くスタイル。 筋トレや食事管理や様々な知識もプロのミナト氏に聞け！何でも知ってるからな！どんな専門的なことでも全部答えてくれるぞ！ そして、人類の最大のテーマ！愛について！おれが愛の説法をする！愛とは何か？愛に満ちあふれた人間になるにはどうしたらいいか？どっちかと云うと、この説法がメインのスレやな！ 反論は今なら認める！ 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 18:03:40.65 ID:Wn2XjrYJ.net] >>894 あなるにオロナインは塗り込みましたか？ 919 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 18:07:46.43 ID:85m6IhDn.net] >>896 自転車乗る時にぬったことあるよ 920 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 18:13:39.72 ID:85m6IhDn.net] 921 名前：ん・・疲労感がないからワイドスロースクワット　これもドロップセット [] [ここ壊れてます] 922 名前：09081450084 [2018/11/30(金) 18:30:53.50 ID:lJGf89Vx.net] 神戸から毎週大阪の社会人サ−クルに 参加する地雷男。 岩◯ミノル。 年齢 47歳 、職業フリ−タ− 容姿は短髪、背低い、不細工、不潔 顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。 浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、 恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。 母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませ手を繋いできて肘を胸に当ててくるめっちゃキモい奴 (わいせつ罪で訴えてやる。) 約12年間毎週大阪のどこかの社会人 サークルに出没する。コイツの来る目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。 923 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 18:35:43.98 ID:85m6IhDn.net] 体を動かしてると楽しくなってしまう でも運動の習慣がつくまでは今日はやりたくないなと思う日があった記憶 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 18:40:25.67 ID:T4cM+V0f.net] >>900 それ分かるー！ でも私今でも今日はイヤだって思う日あるよ〜w ミナトはそんな日ないのかな 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 18:41:16.13 ID:N5inGIod.net] ミナトって頭隠してるけど禿げてんの？ 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 18:42:49.22 ID:Wn2XjrYJ.net] >>900 作業興奮現象 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 19:11:56.28 ID:3bhsPV5/.net] >>895 先生さすが！ ヒューヒューｗｗｗ 928 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 19:48:02.07 ID:85m6IhDn.net] >>901 キツイ運動でないから嫌だなという日はほとんどない と言っても休む日もあるけど >>902 髪の毛なんてどうでもいいだろハゲ頭くん >>903 エンドルフィンが出てると思う 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 19:56:46.90 ID:T4cM+V0f.net] >>905 ミナト、エンドルフィンてなに？ 私走ってる時、興奮するんだけど それアドレナリンと思ってたけどエンドルフィンなのかな 930 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 20:07:00.48 ID:85m6IhDn.net] 高タンパク質は腎臓にダメージを与えない?最新エビデンスが明らかに https://www.rehabilimemo.com/entry/2018/11/30/132021 エンドルフィンは美味いものを食べたり綺麗なものをみたり好きな音楽を聞くと出る ジョギングでもでる幸せホルモン 走ってる時に興奮するのはただの変態です 俺は普通の人だから走ってる時には興奮しません 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 20:15:53.17 ID:T4cM+V0f.net] >>907 興奮ってそういう変な意味の興奮じゃないよ！ 気分が高まってイエエエーィ！最高！みたいな興奮だよ！ 932 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 20:18:53.79 ID:85m6IhDn.net] ランナーズハイかな 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 20:23:11.02 ID:T4cM+V0f.net] >>909 ランナーズハイってそんな簡単になるものなのかな もう倒れるってくらい消耗した時に運が良ければ体験する人がいるってくらいレアだって聞いたけど もしあれがランナーズハイなら私幸せ者だー！ 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 20:26:28.38 ID:YmRxVWzC.net] 港よかったな友達が出来て アホ女と変わりもののマッチョ君と仲良くしろよー このスレから出てくんなよ〜 935 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 20:49:56.19 ID:85m6IhDn.net] 正直ランニング系はよくわからん ランニング・スタイルとかいう雑誌を見てて新鮮な情報に感じるぐらいだからね でも4〜5冊読んだからもう同じ記事内容の繰り返しになってくるのかなと思って見てない 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 20:51:52.17 ID:ka7Pw/2s.net] ウエイト板から逃げてきたのに何でここにいるんだろう 937 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/30(金) 20:52:04.38 ID:dHgtYkdj.net] >>908 楽しい！って感じでしょ？ いいね、ランナーズハイでは無いと思うけど、走るのが好きなんだろなw おりも、筋トレしてると楽しい時あるよ！ 938 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 20:54:27.02 ID:85m6IhDn.net] >>911 俺のこころを読むのは難しいね おまえが下手なのは俺の書いてる事を見ないからだよ >>913 画像貼ってチワワを煽って遊ぶことはするよ 939 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/30(金) 20:57:04.23 ID:dHgtYkdj.net] >>913 ウエイト板ね、、 おりもよーく見てたけど、あそこって住人のレベル低いよ。一部、おりなんかより凄い詳しい人もいるけど、それはステロイドユーザーみたいな人たちだしw大半は初心者か癖の強いひねくれたおかしい人だもん。 こっちのほうが、心が綺麗だし、向上心高いから愛してるよ。ミナト氏のストイックさはピカイチだよ 940 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/30(金) 21:00:35.87 ID:dHgtYkdj.net] よーし、今から楽しい楽しい筋トレしてくるわ！ 今日は肩！肩が大きくなると、相対的に顔が小さく見えるぞ！お前らのようなでかい顔のやつらは鍛えたほうがいいぞー マジで、顔小さく見えるからwなー、ミナトそうだよな？ 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 21:05:33.89 ID:N5inGIod.net] あのさー ミナトってこれだぞ i.imgur.com/ZZqaoNQ.jpg 942 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 21:07:02.96 ID:85m6IhDn.net] もしも筋トレをストイックにやっていたら今日筋トレしたくないなという感情になるよ 適当に手抜いてやってるから苦しい事をしてると脳が判断しない 俺の感覚だとほどほど頑張る感じ 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 21:08:42.40 ID:qKBHlP+O.net] >>918 おじさんやん 身体から偏屈そうな顔してるんだろうなぁってのが容易に想像できるねw ダサい身体晒して勝ち誇ってんだからオメデタイ野郎だよな 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 21:09:06.03 ID:buucR/BR.net] >>918 クソデブｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 21:14:22.77 ID:N5inGIod.net] 苦しさをまぎらわすためにドーパミンやエンドルフィンが出て依存症みたいになるんだぞ 946 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 21:15:39.58 ID:85m6IhDn.net] >>917 肩幅か胸の厚さか知らないけどスポーツ何やってるんですか？とよく聞かれる >>918 だいぶ前だよ >>920 見えないものが見える病気か >>921 80キロ超えだよ 947 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/30(金) 21:18:55.09 ID:dHgtYkdj.net] ウエストが太い寸胴タイプだけど、ガッチリしてていいんじゃないの？ 増量してるときは誰でもこんなもんだよ 948 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 21:26:19.79 ID:85m6IhDn.net] しかし他人の画像には食いつきがいいんだよね どんだけ体にコンプレックスがあるのか簡単に判断出来る ダイエット板だけでなくウエイト板もこういう体にコンプレックスを持ってるヤツばかりなんだよね 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 21:27:37.47 ID:buucR/BR.net] デブ寄りのガチムチってかんじ 950 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 21:29:31.71 ID:85m6IhDn.net] >>926 コレぐらい太ってる時でも懸垂30回ぐらいなら出来てしまう感じだけど 非力そうなおまえは無理？ 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 21:30:11.08 ID:Wn2XjrYJ.net] みなとさん通話してください 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 21:30:41.43 ID:Wn2XjrYJ.net] みなとさん、DMに番号送ったらかけてきてくれますか？ どこかに晒すとかしないです� 953 名前：謔ﾋ？ [] [ここ壊れてます] 954 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 21:31:05.68 ID:85m6IhDn.net] 俺の場合は筋肉作りよりも腸内環境作りのほうが関心が強いかな スポーツなら学生の時にガチってたし今は適当にやってるだけだからな ウエイト板の低レベルな奴らと比較したら最上位に位置してるんだろうけどｗｗｗｗ 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 21:32:30.98 ID:Wn2XjrYJ.net] >>930 無視しないでください 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 21:32:53.70 ID:N5inGIod.net] 引きこもりみたいなしゃべり方を録音してYouTubeにアップしてダ板やウ板で貼りまくれば再生数稼げるかも 957 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 21:33:00.76 ID:85m6IhDn.net] >>931 おまえってツイッターで誰かと喧嘩してたやつ？ｗ 958 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 21:33:51.42 ID:85m6IhDn.net] >>932 おまえが電話すれば良いと思うよ まあ性格がチワワだから出来ないだろうけど 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 21:34:37.63 ID:Wn2XjrYJ.net] >>933 あーたぶんそうかも あのアカウント違う人と共有してるやつだからわたしのじゃないけど！通話してください！ 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 21:34:54.99 ID:KCNCePd2.net] 556 名前:無記無記名 [sage] :2018/11/07(水) 23:11:05.25 ID:4lvqnFaW >>554 ミナトがチワワって呼ばれる由来知らないみたいだから教えるけど 一年半前にウ板のとあるスレで投擲競技をしてる大学生と直接電話する流れになったんだけど卑怯なミナトは非通知で電話したあげく引きこもりみたいな震えた声で謝罪した様子からチワワって呼ばれるようになったんだよ 557 名前:無記無記名 [sage] :2018/11/07(水) 23:17:28.07 ID:4lvqnFaW その大学生とミナトのレスの様子がこちら 511:kwvbgn [sage] 2017/04/02(日) 21:36:47.30 ID:XTgMcirf >>509 あの時は謝ったけど 521: [] 2017/04/02(日) 21:45:40.31 ID:vj9u/uor >>516 いや、あなた。よくそんなこと言えたねえ 俺は番号送ったのに非通知でかけてくるわ 終始ずっと震え声だったし、引きこもりみたいな喋りだったし、全然ネットと違うじゅを。 一回り以上年下の俺がリードしないと何も喋れないし 961 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 21:35:10.59 ID:85m6IhDn.net] >>932 チワワ君電話しようぜ >>935 いやです 962 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 21:35:53.03 ID:85m6IhDn.net] 文字だけで粋がってる奴と話をするのは面白そうだけど 普通に馴れ合い目的で話するのはつまらないからいいですｗｗｗ 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 21:36:03.81 ID:Wn2XjrYJ.net] >>937 なんで別の人誘って私はダメなんですか！お願いします！！みなとさんのファンです！ 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 21:36:35.65 ID:Wn2XjrYJ.net] 馴れ合い目的じゃないんだよなあ 965 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 21:37:04.37 ID:85m6IhDn.net] >>939 ファンなんかいませんよ 勘違いはやめましょう 966 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 21:37:46.56 ID:85m6IhDn.net] 口だけの・・・いや文字だけ威勢の良いチワワ君が逃げちゃうじゃねーかよ 967 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/30(金) 21:38:32.99 ID:dHgtYkdj.net] えー、おりも通話したい！ 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 21:39:37.44 ID:Wn2XjrYJ.net] >>119 みんなで通話しようよーーー！！！ミナトさんボコボコにしたーい！ 969 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/30(金) 21:39:57.35 ID:dHgtYkdj.net] パン子もカモン♪ ナミ姉さんとミナト氏と、最高幹部会議w テーマは「シェパード氏・愛の筋トレ」 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 21:40:29.33 ID:N5inGIod.net] ミナトが電話番号書き込めばいいんじゃない？ 見てる人なんて３、４人でしょ 971 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 21:42:16.03 ID:85m6IhDn.net] >>946 ビビリのチワワ組いた！ 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 21:42:42.23 ID:Wn2XjrYJ.net] >>947 わたしもびびりチワワなので通話してください！ミナトさん！ 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 21:43:09.69 ID:T4cM+V0f.net] >>945 電話なんてしたら私笑っちゃって会話にならないよ〜！ 緊張したら爆笑しちゃうタイプです！ 974 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/30(金) 21:44:41.12 ID:dHgtYkdj.net] >>949 なんだそれww おりの100発ギャグステージやるで 975 名前：♪ ミナト氏！どうかご決断を！イッツ・トークタイム！ [] [ここ壊れてます] 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 21:45:08.37 ID:N5inGIod.net] ミナトは震えちゃうタイプらしいよ 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 21:45:16.47 ID:Wn2XjrYJ.net] これで乗ってこなかったらミナトさんのほうがチワワってことになってしまいますよ！！！！ 978 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 21:46:25.84 ID:85m6IhDn.net] 口だけのチワワをボコろうとしてるだけなのに 関係ないやつが便乗してるのか意味不明すぎる 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 21:48:41.23 ID:N5inGIod.net] 震えた声で謝罪までしたのに引きこもりみたいなしゃべり方を暴露されたのがトラウマになってるみたいよ 980 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 21:50:26.11 ID:85m6IhDn.net] >>954 わかったじゃあおまえがツイキャスでしゃべるってのはどうだ？ｗ 必死に書き込むしよくわからんけど謝罪もするぞｗ 981 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 21:51:45.33 ID:85m6IhDn.net] チワワは行動力がないから画像晒せないんだから音声でしゃべるぐらいやれよ 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 22:23:32.42 ID:T4cM+V0f.net] >>956 でもミナト電話した事あるんだねー 緊張するよね カラオケ大会とか面白そう！ 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 22:25:04.79 ID:TqKWf57x.net] 虚勢はってるだけかチワワ雑魚すぎ 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 22:30:39.63 ID:N5inGIod.net] ミナトって非通知で電話した卑怯行為については謝罪してるんだよな 985 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/30(金) 22:31:28.65 ID:dHgtYkdj.net] 今テレビでフレディ(クイーン)特集やってるわ 渋くて歌もいいけど まずおれは 「体、細いな、、なんで鍛えてないのにタンクトップ？」 と思ってしまう。 だが顔はかっこいい！ よし、フレディのファッションでいくわ 986 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 22:33:42.74 ID:85m6IhDn.net] >>959 捨て垢で番号送ってきた相手だったから謝罪なんてしたことないよ 987 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 22:34:59.30 ID:85m6IhDn.net] メンヘラを相手するとあることないことを言われるというは新鮮な経験だった リアルだとこのレベルのキチガイいないからね 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 22:44:02.80 ID:N5inGIod.net] ぷぷぷ( ´艸｀) 989 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/11/30(金) 22:46:44.72 ID:dHgtYkdj.net] 次スレです 筋トレ中心にダイエット2 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1543585523/ 990 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 23:02:19.34 ID:85m6IhDn.net] >>963 安全な位置から俺の携帯番号をゲットしようとする行為が卑怯だと思わない？ｗ 馬鹿かな？ 991 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 23:13:02.01 ID:85m6IhDn.net] こういう馬鹿を毎日フルボッコにしてるわけだけど まともな頭の奴はほんといないね 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 23:16:47.37 ID:N5inGIod.net] ミナトは恥ずかしい真実を暴露されたから大学生をメンヘラに仕立てようと必死だけどウ板ダ板の人間は100％大学生が言ってることを真実だと思ってるよw 993 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 23:22:31.73 ID:85m6IhDn.net] >>967 いつものことだけど何を根拠に真実と言ってる？ｗ おまえの願望だろ馬鹿め だからおまえは俺に馬鹿にされるんだよ 994 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 23:23:58.67 ID:85m6IhDn.net] 真実と願望の区別が出来るようになりましょうｗ 普通のひとは区別出来ますよ！ 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 23:26:51.49 ID:3bhsPV5/.net] >>949 流れ早いけど、>>907の記事読んでおくといいかも たんぱく質や筋トレのこと書いてあるよ 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 23:34:22.56 ID:T4cM+V0f.net] >>970 ほんとだ！ 寝る前の栄養の勉強はこれに決まり！ ありがとう！ 997 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 23:35:44.81 ID:85m6IhDn.net] 俺に粘着してるやつは読んでも理解出来ないと思う それほどの馬鹿だからな 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 23:37:26.88 ID:oCXUsCZ1.net] >>907 理学療法士やん 医者じゃないやん 理学療法士なんて高卒でもなれるのに 999 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 23:40:19.43 ID:85m6IhDn.net] 資格ではないんだよ 英語読めてわかりやすくまとめる力が必要 そして筋トレしてればなお良いがこの人はしてるみたい 今の所このサイトは一番優秀だと思うよ 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 23:44:27.48 ID:T4cM+V0f.net] >>972 粘着って、、、 私そんなつもりなかったよ ミナトが嫌がってるならもう絡まないね ごめんね 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 23:55:07.64 ID:JfZOJr36.net] みなとさんは個人を言ってる訳じゃないと思うよー 1002 名前：M　N　T [2018/11/30(金) 23:56:10.17 ID:85m6IhDn.net] >>975 つーか粘着してるつもりあったのか？ｗ 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/01(土) 00:04:41.82 ID:WOm9t8UZ.net] >>975 そう極端にするんじゃなくて、普通の距離感で絡めばいいんだよ 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/01(土) 00:06:30.40 ID:WOm9t8UZ.net] 話変わるけど。理学療法士は高卒じゃなれないよね？ ３年間の専門学校じゃなかった？ 国家試験の 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/01(土) 00:09:01.34 ID:moS3419d.net] ミナトに粘着してる奴なんていないよ 真実書かれるとミナトが必死に苦しい言い訳をするだけ 1006 名前：M　N　T [2018/12/01(土) 00:10:22.24 ID:vVNUfxYp.net] >>980 真実である根拠をいつも言えないのがおまえね おまえのような馬鹿を粘着してる奴と書いた 当然あのサイトをみても馬鹿だから理解デキないよな 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/01(土) 00:11:53.18 ID:jwG+a6a8.net] >>977 無かった！ けど嫌がってるのに喋りかけるのはダメだなと思っただけ！ 1008 名前：M　N　T [2018/12/01(土) 00:12:14.51 ID:vVNUfxYp.net] 医者は扱う範囲が広いから筋トレや栄養の事詳しくないけど 理学療法士のほうが知識がることのほうが多いと思う 俺の少ないサンプルだとそうだね 1009 名前：M　N　T [2018/12/01(土) 00:22:22.92 ID:vVNUfxYp.net] そして太った医者が書いたダイエット本が意外と良い本だったりする 粘着してる馬鹿には判別出来ないことだろう 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/01(土) 00:24:15.88 ID:jwG+a6a8.net] >>984 よく分からないけど私のことじゃ無いならこれからも粘着するねw 2でもよろしくね、ミナト！ 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/01(土) 00:35:21.66 ID:OJVFu58C.net] うめうめー 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/01(土) 00:36:40.66 ID:WOm9t8UZ.net] >>985 ちょｗ ほどほどにしてあげないと本当に逃げちゃうよ〜 わかってると思うけどさｗ 1013 名前：M　N　T [2018/12/01(土) 00:50:30.35 ID:vVNUfxYp.net] ヒント �@ 色 は 黄色 から 茶褐色。 �A に おい は あまり なく、 やや すっぱい におい が する。 �B かた さは やわらか すぎ ず、 かたす ぎずもっちり。 �C ペーパー に つか ない。 1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/01(土) 01:56:26.19 ID:MOQKqXb2.net] >>988 おまえのうん こだろ？ 1015 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/01(土) 05:12:27.58 ID:oE03clbI.net] loser_sの底辺社畜のライフスタイル盛大にワロタ 1016 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/01(土) 05:14:29.27 ID:WXFwsDI1.net] >>964 スレタイ的に次スレあっても違和感ないな 1017 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/01(土) 07:38:08.75 ID:jwG+a6a8.net] >>988 ？これなに、クイズ？分からなかった 1018 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/12/01(土) 08:18:58.79 ID:jpuih9Hv.net] >>992 本当にパン子はド天然すぎやろw 1019 名前：愛の男・シェパード mailto:sage [2018/12/01(土) 09:41:18.56 ID:TPvYpP6p.net] なーミナト、大胸筋がなかなか肥大してくれないんだけど、どうしたらいい？ 1020 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/01(土) 10:37:01.02 ID:YfXSA9lZ.net] 昼夜逆転みなと 1021 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/01(土) 15:18:53.61 ID:jJMiviXi.net] >>960 映画めっちゃいいよ 愛を語るならまずは観ろ！ 子供は預けて行けよ。目覚めたら困るからな！ 1022 名前：M　N　T [2018/12/01(土) 17:10:02.63 ID:r5OSJ/qK.net] >>988が理想的なうんこ 1023 名前：M　N　T [2018/12/01(土) 17:26:47.03 ID:r5OSJ/qK.net] ランナーズハイは極限の状態でなくてもたぶん使われる 昔聞いた時は極限の状態になるみたいな記憶だけど https://i.imgur.com/s5sdCDO.png 1024 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/01(土) 17:31:15.25 ID:ZNAhz5G7.net] 埋 1025 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/01(土) 17:31:38.36 ID:ZNAhz5G7.net] 1000ならミナトはホモ確定 1026 名前：1001 [Over 1000 Thread.net] このスレッドは１０００を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 14日 2時間 47分 23秒 1027 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]] ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

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