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筋トレ中心にダイエット

770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 19:30:43.69 ID:Y04YEXx/.net]
最近筋トレはじめました
ぶら下がりマシーンと腹筋ローラーを週3日
エアロバイクを毎日約1時間漕いでます

食事制限はせず３食しっかり取ってます
これで痩せられるでしょうか？

ちなみに現在の体重は９０キロ超えで、
目標は５０キロ代です

アドバイス等ご教授お願いします




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