- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/21(日) 11:07:41.48 ID:5kgBFllV.net]
- 幅が広すぎて人種が多すぎるので70〜89kgスレから分離しましょう
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/20(日) 20:47:09.65 ID:lapFPkoz.net]
- 今日の晩御飯はほっともっとの焼き肉弁当が置いてあった
大して肉入ってないのに調べたら850キロカロリーくらいあるじゃん
いつもカロリーを少な目に計算してたのかもしれない
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/01/21(月) 00:07:11.95 ID:H7sGqTVI.net]
- 12月からダイエット始めて、徹底的に管理しようと、朝食べないかコーヒー、昼食べないかおにぎり１つ、夜ブロッコリー300gの生活をしている。運動も毎日ジムに行って800から1000キロカロリー消費を目標にやってる。
お酒好きで、ジム終わりは飲みたくなるけど、1滴でも飲んだ瞬間今までの苦労が終わると思って全く飲んでない。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/01/21(月) 00:09:59.49 ID:H7sGqTVI.net]
- お酒飲めない代わりにコーラ飲んでるけど、コーラでも飲んだらまぁいいかと思える。
体重は80キロから今は75キロに落ちたけども、筋トレもしてるから筋肉もついてきた。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/21(月) 00:38:40.21 ID:JtWU3Alt.net]
- その生活なら間違いなく筋肉付いてない
ただの思い込みだ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/21(月) 00:40:19.13 ID:DjxMwQ2n.net]
- そんなめちゃくちゃな食事と運動量で5kgしか痩せてないのか
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/21(月) 01:02:00.41 ID:L7GtMUFw.net]
- >>835
筋肉は落としたくないから、筋トレしてるからな。
多分もっと落ちてるけど筋肉で増えてるから数字で見ると5キロってだけ。でも1ヶ月ちょいで5キロだから、1年間で60キロだぞ！
来年は体重18キロくらいになってるかも（ガクガク）
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/21(月) 01:03:38.28 ID:L7GtMUFw.net]
- BMI出したら18キロになった場合6.22だった ワラ
死ぬな ワラ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/21(月) 01:06:35.84 ID:pdsdQVYn.net]
- 筋ジストロフィーか何かかな？
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/21(月) 07:49:25.98 ID:4Mkr41IU.net]
- >>836
ダイエット理論どころか物理法則すら超越してて草
俺もこんな脳みそに生まれてたら幸せだったな…
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/21(月) 09:20:58.89 ID:U4wI30SR.net]
- タンパク質取ってないのに筋肉増えるわけがなかろう
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/21(月) 11:44:21.36 ID:yp+JVg2+.net]
- 逆に筋肉減ってるだろ
だって筋繊維にダメージ与えてるだけで超回復しないじゃん
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/21(月) 11:55:15.17 ID:IUwU7d4i.net]
- 減ってるのが筋肉だけならいいけど…
当人が満足してるならいい、ってレベルを超えてる気がする
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/22(火) 11:58:44.63 ID:n/sQjEe3.net]
- 減量中に筋トレして筋肉痛にならないなら筋肉はついてない
減量中は本当につきにくいんだよ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/22(火) 14:14:27.88 ID:nsPTSSdI.net]
- 脂肪落としながら筋肉付けられるとか恵体じゃんアスリート目指せよ
- 845 名前：mNt mailto:sage [2019/01/22(火) 17:54:56.20 ID:1tYCCsjY.net]
- >>843
一行目間違い
二行目正しい
トータル40点！不合格！
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/22(火) 21:53:05.76 ID:F0Ki3mTw.net]
- 俺達みたいな肥満は知らず知らずに脂肪のウエイトで体内には筋肉あるんじゃね？痩せるだけで筋肉浮き出てこないかな？
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/22(火) 22:17:03.56 ID:CF1Ue2eN.net]
- それを実行できる意思があればそうなるかもしれませんね
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/22(火) 22:21:45.89 ID:ZUcvYUEa.net]
- >>846
デブで筋肉があるのは力士かレスラーくらいだから心配すんな
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/22(火) 22:34:32.92 ID:QMK8xidq.net]
- ちょっと違う話だけど
「筋トレしてりゃデブはデブでも健康的デブでいられるか？」
クロちゃんが、まずはその幻想をぶっ殺してくれましたね
- 850 名前：mNt mailto:sage [2019/01/22(火) 22:38:28.49 ID:1tYCCsjY.net]
- プロから言わせてもらうとクロちゃんってまともに筋トレしてないと思う
扱う重量や体を見りゃすぐわかる
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/22(火) 23:11:35.43 ID:QMK8xidq.net]
- >>850
クロちゃんが扱う重量を具体的に知ってる
かつ体を見りゃすぐわかる（？）ユニークスキル持ち
すごい！お前神だろ
- 852 名前：mNt mailto:sage [2019/01/22(火) 23:14:12.23 ID:0uAH2LVf.net]
- >>851
ジムでのワークアウトを見れば実力がわかる
神でもなんでもない普通の能力だぞ馬鹿
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/22(火) 23:28:21.71 ID:QMK8xidq.net]
- >>852
ちなあなたが知ってると言う、クロちゃんの扱う重量情報って各種目いくつなん？
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/22(火) 23:42:21.11 ID:QMK8xidq.net]
- >>852
「いくつなん？」って、何kgなんですか？って意味です
- 855 名前：mNt mailto:sage [2019/01/22(火) 23:51:42.92 ID:0uAH2LVf.net]
- 初心者が扱う重量だったけど数字なんて覚えてない
しかしいつものように相手の話を聞く気のない馬鹿が多いね
- 856 名前：mNt mailto:sage [2019/01/22(火) 23:53:04.95 ID:0uAH2LVf.net]
- 筋トレしてて脂肪もたっぷりついたあの手の体だと普通はそこそこの重量をあげられる
でも彼は弱かった
ただそれだけ
本気にはやってない
もしくは才能がめちゃくちゃないタイプ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/22(火) 23:56:15.40 ID:QMK8xidq.net]
- 「詰めるなや！」
ってことか
よくないよそういうの
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/22(火) 23:57:13.98 ID:QMK8xidq.net]
- 自分が言ったことに対してね
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 00:03:05.39 ID:FH/Y6NMU.net]
- クロちゃんベンチプレス110Kg挙げられるから決して初心者じゃねえぞ
相変わらずミナトは嘘ばっかだな…
- 860 名前：mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 00:09:51.89 ID:IGck4Ep8.net]
- 芸能人の挙げれるは信用ならないからな
松本みたいに
- 861 名前：mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 00:10:20.88 ID:IGck4Ep8.net]
- その重量はスミスじゃねーかよｗｗｗ
しかもパーシャルみたいな
- 862 名前：mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 00:11:28.41 ID:IGck4Ep8.net]
- 90キロ体重があったら130キロは上げてほしいかな
60キロの体重で110キロなら上級者と言って良いと思うけど
- 863 名前：mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 00:13:13.12 ID:IGck4Ep8.net]
- バラエティ班のスタッフがスポーツに絡むとけっこう盛るし説明も適当過ぎることがよくある
ダンベルとバーベルの区別の出来ない奴がテロップ書いてたりするからな
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 00:22:13.48 ID:FH/Y6NMU.net]
- 言い訳は良いよ
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 00:25:54.72 ID:i1lVeQAF.net]
- 生きてて楽しそう
- 866 名前：mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 00:30:04.73 ID:IGck4Ep8.net]
- 何が言い訳なんだろう
やっぱり馬鹿とは会話にならない
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 00:30:44.82 ID:i1lVeQAF.net]
- この人生きてて楽しそう
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 00:35:59.22 ID:FH/Y6NMU.net]
- >>861
スミスじゃねえよ
https://twitter.com/kurochan96wawa/status/892618952731279360?s=21
これだと100kgだけど
つかミナトは口先だけでマトモに筋トレすらした事ないから
ベンチプレス110kg挙げられるのがどれだけ大変か分からんのだろな…
自分を強く見せようと盛れば盛るほど中身ないのがバレる典型だな
語るに落ちるって奴だ
(deleted an unsolicited ad)
- 869 名前：mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 00:39:09.48 ID:IGck4Ep8.net]
- >>868
で・・・画像だけ？ｗ
- 870 名前：mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 00:39:36.84 ID:IGck4Ep8.net]
- > つかミナトは口先だけでマトモに筋トレすらした事ないから
また始まった
根拠のない決めつけ
こういう馬鹿が多いね
- 871 名前：mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 00:40:06.61 ID:IGck4Ep8.net]
- 根拠のあることを決めつけようぜ
そうしないと俺にヴァカにされる事の繰り返しになるよ
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 00:40:55.67 ID:FH/Y6NMU.net]
- >>869
その画像すら持ってくる事も出来ず妄想垂れ流しの奴に言われたくないね
ほら早くスミスでパーシャルの動画持ってきてよ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 00:43:09.12 ID:FH/Y6NMU.net]
- >>870
筋トレやり込んでればやり込んでるほとベンチプレス110kgを初心者だな（キリッ
なんて恥ずかしくて言えないのよ
筋トレオタクのダルビッシュやクリロナですらベンチプレス110kgだぞ
- 874 名前：mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 00:45:46.90 ID:IGck4Ep8.net]
- >>872
スミスでパーシャルの話は松本だよ
地上波でやったしみたいなら探せばあると思うよ
雑用頑張れ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 00:46:30.78 ID:FH/Y6NMU.net]
- >>874
なんでクロちゃんの話で松本の数字なのよ？
脳みそ大丈夫？
- 876 名前：mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 00:47:35.28 ID:IGck4Ep8.net]
- >>873
プロスポーツのための補強としての筋トレだからプロ選手はかなり違うのよ
しかもベンチプレスをダルはあまりすすめてない
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 00:49:02.09 ID:i1lVeQAF.net]
- やっぱり生きててしんどそうこの人
- 878 名前：mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 00:49:09.13 ID:IGck4Ep8.net]
- >>875
この流れを理解出来ない馬鹿か
これじゃ話が通じるわけない
860 自分：mNt[sage] 投稿日：2019/01/23(水) 00:09:51.89 ID:IGck4Ep8 [1/10]
芸能人の挙げれるは信用ならないからな
松本みたいに
861 自分：mNt[sage] 投稿日：2019/01/23(水) 00:10:20.88 ID:IGck4Ep8 [2/10]
その重量はスミスじゃねーかよｗｗｗ
しかもパーシャルみたいな
- 879 名前：mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 00:49:41.11 ID:IGck4Ep8.net]
- >>877
たぶん大変だと思うよ
だって簡単な説明理解できないんだぞ
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 00:50:26.91 ID:VeHigziB.net]
- もう頼むから相手すんのやめてくれよ
NGにしてるからレス番飛びまくってて見にくいんだよ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 00:51:15.71 ID:FH/Y6NMU.net]
- >>876
なんでそうポンポンすぐバレる嘘ばっかりつくの？
ダルビッシュの筋トレのメインはベンチプレス
そもそもBig3はベンチプレスしかしない
- 882 名前：mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 00:54:30.91 ID:ax+ppcZv.net]
- >>881
はいハズレ
メインはディップスだよ
- 883 名前：mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 00:56:39.46 ID:ax+ppcZv.net]
- なんで俺は正しい事しか書いてないのに嘘ばかりつくの？と言われるのか不思議
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 00:57:10.73 ID:FH/Y6NMU.net]
- >>882
とりあえずベンチプレス勧めてないとかいうホラはどう回収するつもり？
メインはディップスとかいう苦し紛れで誤魔化せると本気で思ってんの？
- 885 名前：mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 00:57:46.70 ID:ax+ppcZv.net]
- 馬鹿はオフィシャルチャンネルで勉強しましょう
【トレーニング】上半身のベストワークアウトと言えば？ 是非トレーニングメニューに加えてください /Yu Darvish
https://www.youtube.com/watch?v=fmrJqwOJjtU
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 00:57:51.92 ID:FH/Y6NMU.net]
- >>883
お前ここまで一つとして正しい事書いてねえじゃん
- 887 名前：mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 00:59:05.95 ID:ax+ppcZv.net]
- ビッグスリーって初心者ほど使いたがる言葉で
ベンチはやらないって人はけっこういるしデッドリフトもやらないって人もけっこういる
まあ初心者のおまえはやっとけよ
- 888 名前：mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 00:59:27.50 ID:ax+ppcZv.net]
- >>886
レスが遅い
どこが正しくないのか指摘してみろ馬鹿
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 01:00:54.16 ID:FH/Y6NMU.net]
- >>887
何を言ってんだ？
言い訳は良いからダルビッシュがベンチプレス勧めてないっていう証拠を持ってこいよ
どんだけ探してもダルビッシュがベンチプレス勧めてる話しか出てこねえぞ
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 01:01:35.40 ID:FH/Y6NMU.net]
- >>888
散々指摘してんじゃん
お前が都合悪い事全部アーアー聞こえないってやってるんだろ？
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 01:03:53.98 ID:FH/Y6NMU.net]
- >>888
レスが遅い
ダルビッシュがベンチプレス勧めてない証拠早く持ってこいよ
- 892 名前：mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 01:05:59.22 ID:ax+ppcZv.net]
- >>889
メインはディップスは覚えた？ｗ
おまえは間違えたんだよ
- 893 名前：mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 01:06:20.16 ID:ax+ppcZv.net]
- >>890
指摘出来てないよ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 01:07:06.65 ID:FH/Y6NMU.net]
- >>892
100歩譲ってディップスメインでも構わんよ
だからダルビッシュがベンチプレス勧めてない証拠もってこいよ馬鹿
- 895 名前：mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 01:07:44.33 ID:ax+ppcZv.net]
- ﾋｯﾄで体温めて筋トレはメイン種目からスタートのディップスね
ダルビッシュさんと合同トレ【HIIT+上半身メニュー】完全公開
https://www.youtube.com/watch?v=HiTHrDHyKo0
- 896 名前：mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 01:08:13.01 ID:ax+ppcZv.net]
- さて馬鹿に教えてやってかなり満足出来たので寝るよ
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 01:08:24.45 ID:FH/Y6NMU.net]
- >>895
そこのどこにベンチプレスは勧めないってあるの？
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 01:11:52.55 ID:pYRo79JI.net]
- 嵐に触る奴も嵐
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 07:15:58.36 ID:xotw6ry5.net]
- 2016年12月に84キロからダイエット開始
2018年5月に69キロ
2019年1月79キロ、病気で7ヶ月休職したら10キロ増えてしまった
- 900 名前：mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 11:45:40.15 ID:LFjODnnC.net]
- >>897
公開したメニューにベンチプレスがないからベンチプレスをすすめてない
馬鹿はわかるか？
- 901 名前：mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 11:47:20.24 ID:LFjODnnC.net]
- 野球界へ影響力があるのでジムではディップスやってる人が増えたという
野球部らしき子はブルガリアンスクワットもやってる子も多いな
間違った事を書いたら間違ったと気がつけばいいんだぞ馬鹿
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 12:46:09.89 ID:0KMIpBN2.net]
- 早く60kg台になりたいな
mntの書き込み見なくてすむから
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 13:59:04.69 ID:pSZEI3d4.net]
- ダイエット板からおさらばするのが最終目標
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 14:36:27.92 ID:FH/Y6NMU.net]
- >>900
ダルビッシュの公式ブログ
https://ameblo.jp/darvish-yu-blog/entry-12058111159.html
普通にベンチプレスが筋トレメニューに入ってますが…
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 14:42:54.20 ID:FH/Y6NMU.net]
- リンク間違えた
https://ameblo.jp/darvish-yu-blog/entry-11050914110.html
- 906 名前：mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 15:04:45.51 ID:LFjODnnC.net]
- 2011年だから8年前か
試行錯誤した結果ベンチプレスをメニューから外した
なぜならイラナイ種目だから
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 21:06:22.42 ID:rRMuoHds.net]
- >>752
クソデブｗｗｗ
- 908 名前：mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 21:08:11.86 ID:zaNhSxkN.net]
- 俺の画像なら最近のはこれね
https://i.imgur.com/sX7MnrZ.jpg
https://i.imgur.com/4zziUXc.png
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 21:09:06.82 ID:rRMuoHds.net]
- >>908
どこが最近なんだよｗｗハゲｗｗ
- 910 名前：mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 21:10:42.53 ID:zaNhSxkN.net]
- 古い画像より最近の画像をどうぞ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 21:12:24.06 ID:bhL3Sxxs.net]
- 言葉遊びくそださい
- 912 名前：mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 21:46:56.20 ID:zaNhSxkN.net]
- 時間軸がわからないらしい
- 913 名前：mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 21:47:47.11 ID:zaNhSxkN.net]
- 1年以上前の写真を貼られる事が多いけど明らかに最近でない
俺の貼ったのは最近だけど
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 21:58:21.54 ID:rRMuoHds.net]
- >>912
スルーかよｗ
流石だなｗｗｗ
- 915 名前：mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 22:05:32.67 ID:zaNhSxkN.net]
- 何がスルー？
相手してほしい事誰か書いてたか
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/23(水) 22:08:51.32 ID:rRMuoHds.net]
- >>915
>>909
- 917 名前：mNt mailto:sage [2019/01/23(水) 22:53:30.94 ID:zaNhSxkN.net]
- 馬鹿は何言ってるのかわからん
こちらの書き込みが理解出来ない馬鹿かな
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/24(木) 01:23:48.59 ID:NJcYH0Ay.net]
- 馬鹿相手に一々お返事するのも馬鹿
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/24(木) 05:03:15.73 ID:CagyscOM.net]
- 運動つまんなくて三日坊主でやめた
一日中ずっと座ってゲームしてるけど食事のおかげで25キロ落ちた
筋肉ないけど別に使わないからいいや
- 920 名前：mNt mailto:sage [2019/01/24(木) 16:44:34.12 ID:jh646dT7.net]
- 立ってゲームしろ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/25(金) 12:05:13.84 ID:Wy7bfL2s.net]
- 馬鹿か
- 922 名前：mNt mailto:sage [2019/01/25(金) 12:07:25.95 ID:cqwtjOQU.net]
- デブが座ってる時間が長いのは統計でわかってることだからなｗｗｗ
AHAHA
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/01/25(金) 15:35:55.88 ID:r+JfPdir.net]
- インスタとツイッターで体重公開してる人のを固定して読んでても
1ヶ月ほど停滞して落ちなくなったら消える奴と全然更新しなくなる奴多すぎ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/25(金) 16:01:36.25 ID:yq8lprdN.net]
- >>923
ダイエットは困難だからね
ほとんどの人は失敗に終わる
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/25(金) 18:36:10.15 ID:EZWlBqbm.net]
- >>923
他人のダイエット経過って見たことないけど、何を見たくて見てる感じ？励みにするとか？
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/25(金) 19:55:02.88 ID:tTIW5+yI.net]
- 初めて、こんばんは。
3ヶ月停滞して、一週間前にやっと79キロ台に突入しました。
一週間キープ出来ているので、こちらに参りました。
2017.4月時点で、98キロ。
2119.1月下旬で、79キロ。
39で身長168なんで、まだまだデブのままですが、80キロ切ったのは、15年ぶりですわ(´д｀|||)
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/25(金) 19:56:41.47 ID:tTIW5+yI.net]
- >>926
2119→2019の間違いです(´д｀|||)
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/25(金) 20:56:38.42 ID:mij88rFo.net]
- >>926
ドラえもんでつか？
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/26(土) 09:02:39.94 ID:JWJwuonY.net]
- 80kg台から来たら、なんだよここミナト居るのかよ
筋トレでもダイエット板でも馬鹿連呼の基地外
電話好きらしいけどなw
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/26(土) 09:23:34.09 ID:80+vBn5G.net]
- >>926
いらっしゃい！一緒にがんばろう！
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/26(土) 09:27:54.70 ID:4pbi+9KK.net]
- 体重は落としたいけど、筋肉はできるだけ落としたくない
なので、筋トレやった後に有酸素運動して、
トレーニング前と中にBCAA飲んで最後にマイプロテインを飲んでいます
マイプロテインはダイエットホエイのチョコレート味を飲んでいます
|
 |
