75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４

1 名前：sage [2018/06/17(日) 21:55:37.92 ID:yWWVYOj6.net] たてました 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 10:20:30.64 ID:xUlWZaS0.net] >>430 >>431 スレチ 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 10:23:22.28 ID:/xnbAKmP.net] >>429 糖質制限の仕組みを知らない馬鹿とか書く人は性格悪くないの？ にじみ出るどころか、全開なんだが… 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 10:26:02.52 ID:td9HNmOj.net] >>433 仕組みの話はしていないしどうでもいい じゃあお前は性格いいってのかよ？ 悪いから悪いっつったんだよ 文句垂れんな カロリーオーバーなら糖質制限で太るのは当たり前だろ 441 名前：いぬ。　 mailto:sage [2018/07/04(水) 11:00:38.90 ID:gm1W6lyP.net] 66.0kg *****お昼**** 鶏肉のソテー ほうれん草のいためもの 納豆1パック もずくとワカメのスープ アーモンド8粒 パルテノ 538kcal 今日は38回目のセッションです。 そして、メジャーリングの日です。 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 11:41:42.28 ID:t5e84n41.net] カロリー収支原理主義者はケトジェニックで痩せる メカニズムを理解してないからな カロリー制限で痩せるのと仕組みが違う そこから勉強し直して出直せよミナトくん 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 11:50:24.64 ID:t5e84n41.net] 糖質制限と脂質制限どちらでも同じカロリーなら 同じように痩せると思ってるんだろ？ ところが違うんだよ 糖質制限での食事では脂質分のカロリーは 1/3くらいになるから糖質制限の方がその分痩せる そもそも痩せるメカニズムが違うんだけどね 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 11:50:30.18 ID:rsF2ouNf.net] >>436 情弱が上から目線で背伸びしてる感じが笑える 知識のある人間に相手してもらえるような内容のあることを書けよ 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 11:53:38.15 ID:rsF2ouNf.net] >>437 この馬鹿は何が言いたいのかさっぱりわからないｗｗｗ > 糖質制限と脂質制限どちらでも同じカロリーなら > 同じように痩せると思ってるんだろ？ そう思って良い でもおまえら馬鹿は足し算が出来ないのでカロリー計算が出来ないんだろ？ｗ > 糖質制限での食事では脂質分のカロリーは > 1/3くらいになる こいつ何言ってんの？ｗ 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 11:55:19.28 ID:2O/RpTG9.net] >>438 >>439 スレチ 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 12:01:28.07 ID:rsF2ouNf.net] ID:t5e84n41 こいつの言いたい事は何？ 適当に用語を使ってるだけで糞どうでも良い内容しか書いてない 知りたいことがあるなら馬鹿に教えてやるぞ 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 12:02:23.92 ID:2O/RpTG9.net] >>441 スレチ 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 12:10:05.91 ID:jglG67iU.net] みなと煽りは本スレでやろうぜ 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 12:11:43.72 ID:rsF2ouNf.net] 内容のない煽りはやはり馬鹿比率激高のこのスレらしい内容 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 12:12:42.56 ID:2O/RpTG9.net] >>443 >>444 スレチ 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 12:13:27.14 ID:q3XjsOxq.net] 必須アミノ酸必須脂肪酸はあるけど必須グリコーゲンってのはないんだよ どこでオーバーカロリー分を削るかってことになると糖質なんだけど 要はPFCのバランスだよ 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 12:33:52.30 ID:q3XjsOxq.net] 大きな体重変動がないうちに対策するのが一番いい そのためにも毎日体重を計ることは戒めにもなる 一度大きく太ってしまうと某ミ○○氏のようにリバウンドを繰り返してしまう 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 12:35:24.28 ID:2O/RpTG9.net] >>447 スレチ 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 12:37:12.19 ID:rsF2ouNf.net] >>446 おい馬鹿 頭の悪い事書いてないで質問があるならしてこいよ 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 12:38:23.77 ID:2O/RpTG9.net] >>449 スレチ 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 12:38:55.50 ID:rsF2ouNf.net] >>447 > 大きな体重変動がないうちに対策するのが一番いい 結局摂取カロリーの管理が出来てないおまえのようなタイプは体重計だよりになる 摂取カロリーの管理が出来ていれば体重計は週一でも月1でも気が向いた時に乗れば良いだけ 画像すら晒せないデブはミナト様には勝てない 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 12:44:40.23 ID:kfhGVIqZ.net] >>447 あいつ頭おかしいよな あんなに余分な脂肪がダルダルついてるのに 俺は痩せてるｗｗｗ　って騒ぎまくってるんだぞ 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 12:44:43.02 ID:2O/RpTG9.net] >>451 スレチ 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 12:53:08.21 ID:rsF2ouNf.net] >>452 痩せてると言ってないけど おまえは画像を晒せないレベルのデブなんだろ？ 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 13:01:34.21 ID:rsF2ouNf.net] 画像を晒せないレベルのデブだからこそ他人の画像が気になるんだろうな 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 13:01:35.63 ID:2O/RpTG9.net] >>454 スレチ 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 13:17:13.15 ID:/xnbAKmP.net] >>434 え？ことの発端は >>427 なんだけど。 ちゃんと話しの流れが読めない人なの？ 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 13:17:35.06 ID:2O/RpTG9.net] >>457 スレチ 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 13:19:42.98 ID:/xnbAKmP.net] >>458 えー 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 13:37:23.82 ID:2O/RpTG9.net] >>459 スレチ 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 13:46:27.57 ID:rsF2ouNf.net] 俺に粘着してる奴は全員馬鹿だよ 会話なんて成立するわけがない 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 13:50:22.69 ID:2O/RpTG9.net] >>461 スレチ 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 15:07:29.52 ID:A/I3FfpK.net] >>461 ばーか、はやく病院いけ池沼 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 15:18:22.71 ID:rsF2ouNf.net] 小1のガキと話してる感じｗ 足し算が出来なそうでしょｗ 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 15:23:47.73 ID:A/I3FfpK.net] ここで自己紹介すんなミナト 出会い系サイトじゃねえぞ 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 15:25:58.10 ID:2sZMXrNq.net] >>463-465 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 15:26:24.27 ID:LoIhEiXJ.net] >>463-465 スレチ 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 15:27:16.29 ID:rsF2ouNf.net] それで煽ってるつもりなのかな 悔しまぎれに書いたけど頭の悪さだけしか伝わってこないよ 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 15:31:11.89 ID:LoIhEiXJ.net] >>468 スレチ 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 15:52:05.52 ID:8QYufFyD.net] またキチガイみなとじじいか 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 15:56:12.31 ID:LoIhEiXJ.net] >>470 スレチ 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 17:51:46.68 ID:TS+1PwOq.net] やっぱりミナトは素人だわ レベルが高いとか低いとか以前の問題だな ケトジェニックで痩せる仕組みを知らないとは 悔しかったらその仕組みを説明してみろ カロリー収支の話で逃げるなよ 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 17:53:45.04 ID:TS+1PwOq.net] ミナトただいまケトジェニックについて 絶賛検索中なので 皆様しばらくお待ち下さいw w w 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 17:55:36.06 ID:rsF2ouNf.net] ケトジェニック関係の本は5冊ぐらい読んだかな 医者やトレーナーが書いた本ね 医者の本は糖尿がきっかけで糖質制限を始めた人 バカども質問あるならどうぞ 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 17:57:51.35 ID:TS+1PwOq.net] 結局仕組みを説明できないんだな クソミナト 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 17:58:48.87 ID:gLBzDuNf.net] >>472-475 スレチ 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:04:28.83 ID:rsF2ouNf.net] 何の仕組みが知りたい？ｗ ケトジェニックやっても痩せない奴はいるからね 食の細い奴は肉を量食えないから痩せるみたいだけどｗ 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:04:41.10 ID:gLBzDuNf.net] >>477 スレチ 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:05:35.70 ID:TS+1PwOq.net] そんなものも説明できなくて 何が知識があるものだよ 俺はいろいろ研究しててなぁ そのうちキチンと発表するからな もうかなりのデータが揃ったから カロリー収支なんて、もう60年前の理論だからよ 採ったカロリーと、吸収されるカロリー 無視されるカロリーなどいろいろあることが分かったんだよ 素人のミナトが研究者の俺に偉そうに語るなボケ 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:06:13.33 ID:gLBzDuNf.net] >>479 スレチ 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:07:56.64 ID:rsF2ouNf.net] >>479 まともな質問をしてくれば答えるよ 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:09:08.50 ID:rsF2ouNf.net] > ケトジェニックで痩せる仕組みを知らないとは > > 悔しかったらその仕組みを説明してみろ 完全にこれなんて意味不明だからな ケトでなくても痩せるけどこの馬鹿は何が聞きたいのかね 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:09:08.51 ID:gLBzDuNf.net] >>481 スレチ 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:09:26.55 ID:gLBzDuNf.net] >>482 スレチ 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:11:31.43 ID:rsF2ouNf.net] こいつみたいな頭の弱い奴ってプロの俺に質問すらできないんだよ 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:13:36.23 ID:gLBzDuNf.net] >>485 スレチ 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:13:48.00 ID:rsF2ouNf.net] > もうかなりのデータが揃ったから > カロリー収支なんて、もう60年前の理論だからよ > 採ったカロリーと、吸収されるカロリー > 無視されるカロリーなどいろいろあることが分かったんだよ カロリーより使えるものを書いてごらんよ カロリーより使えるものがあったら広まってるはずだよ 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:15:32.18 ID:gLBzDuNf.net] >>487 スレチ 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:31:31.78 ID:q3XjsOxq.net] カロリー計算って食べたものの重量をいちいち量ってるの？ ニートの暇人しかできなくね？ 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:31:33.54 ID:TS+1PwOq.net] ここで難しいこと言って 専門用語出してミナトをkOすることもできるけど 検索すれば何でも出てくるこの時代 無教養のみミナトでも反論できる 良い時代だよね まぁ俺ら某kt大学が発表する論文を 楽しみにしててな カロリー収支を超える新たな概念が誕生するから 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:32:33.56 ID:gLBzDuNf.net] >>490 スレチ 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2018/07/04(水) 18:34:20.72 ID:ZFaF+pMV.net] >>490 最後まで追い込めよ 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:34:31.95 ID:rsF2ouNf.net] >>489 例えばご飯をよそる時にこれぐらいは100ｇと感覚で覚えておく 肉なら内容量の半分使ったから100ｇとか、または100ｇの見た目を覚えておく 目安になるように写真撮っておいても良いね どうせ家では同じ食器使うだろうし工夫次第でどうにでもなる 仕事の出来ない馬鹿には難しいかな 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:35:31.70 ID:gLBzDuNf.net] >>492-493 スレチ 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:35:43.95 ID:q3XjsOxq.net] 某ミ○○氏は暇そうだからな 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:35:51.33 ID:rsF2ouNf.net] >>490 おまえ難しい事を言えてないよ？ 馬鹿はもっと頑張れ 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:35:55.84 ID:gLBzDuNf.net] >>495 スレチ 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:36:12.91 ID:gLBzDuNf.net] >>496 スレチ 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:36:44.90 ID:rsF2ouNf.net] >>495 ぶっちゃけ俺クラスともなると見た瞬間 これは700キロカロリー これは900キロカロリー これは1100キロカロリーとわかる 馬鹿には難しいのかな？ 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:36:56.21 ID:gLBzDuNf.net] >>499 スレチ 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:38:28.12 ID:q3XjsOxq.net] 某ミ○○氏はアルコールのカロリーをエムプティカロリーとか都合よく解釈してリバウンドしてるのかな？ 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:38:36.74 ID:gLBzDuNf.net] >>501 スレチ 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:39:46.26 ID:rsF2ouNf.net] こいつらデブの共通点なんだけどちょっとしたことでも面倒くさがる だからデブの部屋は汚い 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:39:51.95 ID:q3XjsOxq.net] エンプティね 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:40:46.50 ID:gLBzDuNf.net] >>503-504 スレチ 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:42:08.89 ID:rsF2ouNf.net] >>492 馬鹿だなおまえｗ 俺の1/30以下の知識がない馬鹿が俺に勝てるわけがない 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:42:28.27 ID:gLBzDuNf.net] >>506 スレチ 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2018/07/04(水) 18:43:11.82 ID:ZFaF+pMV.net] >>506 じゃあお前が>>490を論破しろよ 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:43:22.61 ID:gLBzDuNf.net] >>508 スレチ 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2018/07/04(水) 18:44:46.05 ID:ZFaF+pMV.net] >>509 俺はミナトのレスバを見るのが好きなんだよ 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:45:01.91 ID:gLBzDuNf.net] >>510 スレチ 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:46:45.79 ID:TS+1PwOq.net] >>508 もう8年も研究してて 分厚いデータを持っている俺が ミナトごときの自称プロに論破される事はありえない 何なら直接会って話しても良いけど 誰か第三者が、編集なしのその動画を撮ってね ミナトが言い訳できないほどコテンパにに論破してあげるから 519 名前：いぬ。　 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:48:35.58 ID:eoNvGCKs.net] *****おやつ***** プロテイン MTCオイル コーヒー 165kcal *****夕ご飯***** 焼きサバ1/2 ベビーリーフのサラダ シメジとワカメの味噌汁 264kcal 摂取カロリー　967kcal 今日はメジャーリングの日でした。 およそ1か月前より、ウエストが-2cm・ヒップ-1cm・腕-2cm・太もも0cm。 ウエストはトータルで、-13cmです。 帰りに病院へ行って、便秘薬を変えてもらいました。 グーフィスとゆう新しい便秘薬を処方してもらいました。 効くといいのですが。 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:48:43.28 ID:gLBzDuNf.net] >>512 スレチ 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2018/07/04(水) 18:48:49.59 ID:ZFaF+pMV.net] >>512 マジか！俺に立ち会わせてくれよ！ 動画も撮るし会場費も上限10万円までなら出すわ 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:49:53.36 ID:rsF2ouNf.net] 「糖質制限の効果はかなり怪しいよ」 ってのが最近の論文ね 周回遅れのバカはいつまでも古臭いことを言うんですよ 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:50:24.26 ID:gLBzDuNf.net] >>515-516 スレチ 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:50:40.92 ID:rsF2ouNf.net] >>508 論破も何もその書き込みにはいっさい内容がない 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:51:15.24 ID:gLBzDuNf.net] >>518 スレチ 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:51:24.55 ID:rsF2ouNf.net] >>512 ごちゃごちゃ言ってないで逃げずに説明してごらん どうせおまえは逃げるだろうしまったく期待してない 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:51:51.45 ID:gLBzDuNf.net] >>520 スレチ 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:52:02.01 ID:8CcgfIpC.net] >>513 すごくいい感じじゃないですか。 ライザップが終わった後もこのペースを保てるといいですね。 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:53:57.11 ID:QcvU4Uue.net] 530 名前："_blank">>>513 便秘薬の中でも新しい薬だね 変わってすぐだと今までのと効き方が違って戸惑うかもしれないけど決められた用法守って使ってください [] [ここ壊れてます] 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2018/07/04(水) 18:54:02.61 ID:ZFaF+pMV.net] >>518 >>512が公開討論やるらしいから是非バトルしてくれ 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:54:31.89 ID:gLBzDuNf.net] >>524 スレチ 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:56:21.97 ID:TS+1PwOq.net] >>520 逃げないから 待ちあわせしよう 今週は金曜の夜か土日なら会っても良いよ 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:57:10.49 ID:gLBzDuNf.net] >>526 スレチ 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:58:19.75 ID:TS+1PwOq.net] あとは第三者とね 討論して負けたほうが土下座謝罪 それを第三者が動画であげる この条件でどうかな？ミナトくん 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:58:35.67 ID:rsF2ouNf.net] >>524 今既に都合悪くて相手は逃げてるよ 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/04(水) 18:59:25.45 ID:rsF2ouNf.net] >>528 おいｗ　そこの馬鹿 今説明が出来なくて妄想に逃げたか？ｗ 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/04(水) 18:59:45.39 ID:gLBzDuNf.net] >>528-530 スレチ

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