- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。(ﾜｯﾁｮｲ ed25-KX4n) mailto:sage [2016/06/06(月) 22:06:04.07 ID:jkLFjOvr0.net]
- テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 50台目
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1458292030/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13fb-V1im) [2016/06/12(日) 23:46:47.61 ID:2/IJcGFe0.net]
- あなた
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df8d-jNGR) mailto:sage [2016/06/13(月) 02:04:50.78 ID:7DsA9vBo0.net]
- 筋トレ集中なさいな
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c79f-jmEJ) mailto:sage [2016/06/13(月) 13:29:55.41 ID:GO5ocAUh0.net]
- >>51
もう筋トレだけでいいじゃん
ジャンプの裏表紙wの通販使えよ
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bac-7xHu) mailto:sage [2016/06/13(月) 18:44:19.13 ID:MIAAdVto0.net]
- 体脂肪率を下げないと、どれだけ筋肉があっても見た目が小太りのまま
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c79f-jmEJ) mailto:sage [2016/06/13(月) 19:25:03.51 ID:GO5ocAUh0.net]
- ＞自分はBMI19以下で骨格筋率は40%だけど
ここまで下がっているんだからそんなことない
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef70-7xHu) mailto:sage [2016/06/13(月) 20:15:28.98 ID:4ImDUQhI0.net]
- アルインコ使ってるがこないだペダルがもげ取れた
毎回立ちこぎしてたせいか・・
本体と一体になってるから交換もできんし・・
まぁ３年持ったからいいか
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23b0-7xHu) mailto:sage [2016/06/13(月) 20:27:10.33 ID:wa51a4Po0.net]
- ＞毎回立ちこぎしてたせいか
もし普通のエアロバイクで立ち漕ぎしてたらただの馬鹿だぞ
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df8d-jNGR) mailto:sage [2016/06/13(月) 22:46:13.33 ID:7DsA9vBo0.net]
- 足乗せるプラスチック部分が割れて取れたと言うなら、軸の部分も外せば付け替えられる様子。
アルインコ エアロバイク ペダル
でググろう。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef70-7xHu) mailto:sage [2016/06/14(火) 00:03:14.43 ID:KMYgrYEZ0.net]
- 金属のＬの部分なんで修復不可っす
金属棒がもげ切れるの実験以来だｗ
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df8d-jNGR) mailto:sage [2016/06/14(火) 00:35:13.45 ID:UZH2I+cu0.net]
- 持ち込みで3,000円くらいかな。
溶接ｗ
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c79f-jmEJ) mailto:sage [2016/06/14(火) 08:02:24.23 ID:XezNAR280.net]
- 素直に買い換えもしくはもうエアロバイク以外の運動器具に買い換え
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2352-jNGR) mailto:sage [2016/06/14(火) 10:37:50.92 ID:aXZ/i5TZ0.net]
- 6215使用 負荷5で40分漕いだら消費カロリーが160くらいなんですけど皆さんどれくらいですか？
もっと頑張らないとダメかなぁ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23b0-7xHu) mailto:sage [2016/06/14(火) 11:17:39.05 ID:5eCKwP4N0.net]
- そのメーター当てになんないから
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd5b-jNGR) mailto:sage [2016/06/14(火) 12:36:43.16 ID:LLLkIiXpd.net]
- 昨日は4415 30分 負荷6 190ぐらいだったような
みんな１日どれくらいやってどのくらいカロリー消費してるのか気になるな
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef21-oU5x) mailto:sage [2016/06/14(火) 12:48:07.14 ID:NjM0HOc10.net]
- ジムのマシンだから詳しくは分からんけど
負荷レベル3
ケイデンス80
出力数100w
時間60分
440kcal
汗はダダ漏れだけど半分くらいの消費カロリーが妥当かなって思うくらい
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93fc-jNGR) mailto:sage [2016/06/14(火) 13:45:48.76 ID:eBfMuPUt0.net]
- これやりだして肌質改善した人いる？
自分ニキビがなにやっても治らなかったのに
かなり改善してきた
高い化粧水とか買いまくったのに、びっくり
sssp://o.8ch.net/d3b6.png
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa7b-jNGR) mailto:sage [2016/06/14(火) 17:08:57.68 ID:zMXVrN31a.net]
- >>63
6215だけど体重とかで変わるから気にしなくてもいいよ
負荷11脈拍120を10分で90とか出るから
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f8d-+MhV) mailto:sage [2016/06/14(火) 23:49:33.04 ID:kfcTzcaj0.net]
- 本体からギシギシ異音がする日としない日があるんだな。湿度かな
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd47-jNGR) mailto:sage [2016/06/15(水) 08:13:22.24 ID:OxRHGFIwd.net]
- 心拍計ポチったけどよく考えたらエアロバイクのタイマー見ながら脈取れは良いだけだった
5秒10回で120/分だし
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13b0-7xHu) mailto:sage [2016/06/15(水) 12:10:30.69 ID:h2cM/87S0.net]
- リーディングエッジ スピンバイク ES 室内用 フィットネスバイク SPN-ES08
https://www.amazon.co.jp/dp/B01H1N5CD8
赤と黒がかっこいいよさげ
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2352-jNGR) mailto:sage [2016/06/15(水) 17:54:32.06 ID:PwZXiYqZ0.net]
- >>71
見た目だけカイザーM3パクったぽいね
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c79f-jmEJ) mailto:sage [2016/06/15(水) 18:00:24.19 ID:Y5MOl5gx0.net]
- 28000円ならお試しにいいじゃない
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffa6-jNGR) mailto:sage [2016/06/15(水) 19:04:46.26 ID:9sph72oZ0.net]
- ホイル12㎏ 8㎏ドッチ？
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｲﾓｲﾓ Sed7-J+Ox) mailto:sage [2016/06/15(水) 19:32:45.67 ID:wCrIgq/Te.net]
- >>70
キャンセルしたら？
自分で数えた方が正確で確実だよ
序盤、中盤、終盤に数えれば全く問題無い
そもそもエアロバイクを一定の回転数で漕いでいれば
脈拍が大きく変動するとか無いしね
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b8d-MOTj) [2016/06/15(水) 21:52:18.66 ID:k9TDUscP0.net]
- 30代は太りやすいっていうけど30代前半じゃそんな太らないもん？
今33歳でBMI19なんだけど、太らないに越したことはないのだろうか
自分的には毎日走りつつBMI21ぐらいになるのが理想なんだけど走ると19まで落ちてしまう。
このまま30代後半40代になれば自然と代謝落ちてけば体重も自然と増えるのかな
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bac-7xHu) mailto:sage [2016/06/15(水) 22:04:49.80 ID:uAQ9beXV0.net]
- 30代で基礎消費が少し落ちるとは言ってもそこまでは変わらない
運動量が減り付き合いも増え、アルコールやカロリーの高い食品を摂取する機会が増える事が問題
そこまで接待や飲み会も多くなく、暴飲暴食でもなければ体型に変化はない
体重ごときに一喜一憂してないで髪の毛の心配でもしておけ
急に薄くなってくるらしいぞ
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 478d-oU5x) mailto:sage [2016/06/15(水) 23:19:45.31 ID:6JndpmBY0.net]
- デブ以外は帰ってくれないか！フゴフゴ！
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1823-qS7w) mailto:sage [2016/06/16(木) 01:01:43.84 ID:tF5bvt/20.net]
- Px-oneってコンパクトエアロバイク使ったことある人いない？
使い心地を聞きたいです
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-qS7w) mailto:sage [2016/06/16(木) 02:04:15.87 ID:DZpcV/7id.net]
- あれリハビリ用だろ？
ダイエット目的で使う物じゃないかと
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1823-qS7w) mailto:sage [2016/06/16(木) 06:40:54.16 ID:tF5bvt/20.net]
- そうなんですか…ありがとうございます
Px-oneがダメとなるとこれもダメですよね？
i.imgur.com/xQ4Mah4.png
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 389f-S4gN) mailto:sage [2016/06/16(木) 07:15:16.53 ID:ZPZygS+d0.net]
- 軽いのですぐ動くし、ペダルの脚の長さ短いので
やりにくいよ
ちびちゃん用三輪車を大人が乗った時のペダルのイメージ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴｰｲﾓ SE62-qS7w) mailto:sage [2016/06/16(木) 08:31:35.34 ID:KHwC51KdE.net]
- なるほど…ありがとうございます！
諸事情でちゃんとしたエアロバイクは家に置けないので諦めてジムで漕ぐことにします…
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴｰｲﾓ SEba-yTb9) mailto:sage [2016/06/16(木) 18:30:40.22 ID:ngiHX7Y0E.net]
- >>76
何でウェイトゲインプロテインを飲まないの？
体重を維持したい（増やしたい）マラソンランナーの御用達じゃん
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6347-oJ6o) mailto:sage [2016/06/16(木) 20:54:09.15 ID:oYQE97DV0.net]
- 6215評判いいみたいだけど壁の薄いアパートで使うにはどう？
あと電子音ってオフにできる？
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM6c-qS7w) mailto:sage [2016/06/16(木) 21:14:40.16 ID:1l4NZvsIM.net]
- 扇風機の強程度の音だし深夜でもなければ問題ないと思うよ
ビープ音はオフに出来ない
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6347-oJ6o) mailto:sage [2016/06/16(木) 21:17:07.42 ID:oYQE97DV0.net]
- ありがとう。それなら何とかなりそうだ
電子音は鳴るのか。操作時以外では鳴らない？ペダル漕ぐのに合わせて勝手に電子音鳴ったりしたら困る
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c4bb-qS7w) mailto:sage [2016/06/16(木) 22:13:35.07 ID:Yyzc5oAN0.net]
- マニュアルでただ負荷かけて漕ぐだけなら操作時以外は鳴らない
時間・距離・カロリー・心拍数のどれかを設定した場合はその設定値に達した時に鳴ったと思う
そこらへんの機能は全く使ってないのでうろ覚えだけど
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6347-oJ6o) mailto:sage [2016/06/16(木) 22:15:55.85 ID:oYQE97DV0.net]
- ありがとう
そのあたりの機能は元から使う予定なかったんで大丈夫そうだ
買ったら１０ｋｇ体重落とす
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bda6-37A3) mailto:sage [2016/06/16(木) 23:23:57.86 ID:6+xKT7XR0.net]
- 個人差あるだろうけどどのくらいの期間で痩せ始めるんだろう？
前より4㎏太ってしまってやや痩せ型から
太っても痩せてもいない体重になっちまったんだが
腹周りだけ異常に脂肪ついちゃってみっともない…
全身の引き締め目的なんだけど膝悪くてランニング出来ないから
水泳より手軽なエアロバイク頼みだ
筋トレと食事制限もしてるけど早く痩せたい…
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bda6-37A3) mailto:sage [2016/06/16(木) 23:30:06.98 ID:6+xKT7XR0.net]
- 書き忘れたけど毎日一時間やってる
太ももには効果出てるようでみっしりしてきたと言うか
中にちゃんと筋肉詰まってるような太ももになってきた
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-qS7w) mailto:sage [2016/06/17(金) 00:57:25.13 ID:DULzD9mKd.net]
- 普通体型から絞りたいんなら加圧だのリーンゲインズだので成長ホルモン調節しないといけない
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fd52-qS7w) mailto:sage [2016/06/18(土) 11:12:54.23 ID:vVF9gWLe0.net]
- 質問です
6215等のプログラムバイクって電源なしでも負荷調整ってできますか?
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 389f-S/ak) mailto:sage [2016/06/18(土) 15:38:27.91 ID:ot0HPj8h0.net]
- うーん、5215だと後悔するかな？
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d29d-4fuR) mailto:sage [2016/06/18(土) 19:56:42.56 ID:7j/B5RaC0.net]
- >>92
10年前に加圧やってたけどいつも貧血みたいになるから怖くてやめた
見たこと無いぐらいにバンプアップしてすごかったけど脳溢血や脳梗塞が危険視されているんだよね
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 389f-S4gN) mailto:sage [2016/06/18(土) 21:24:25.19 ID:X6APL9Vf0.net]
- あれやっぱり危険なんだな
俺なんて血圧測る機械の奴で締め付けきついと頭痛するもの
あの手のトレーニングは危なくないのかね？と思ってたわ
もとっと俺の血圧180あったので薬で150ぐらいまでしか下がってない常時高血圧状態なので
他の人より危険状態ではあるけれどもさ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 24b0-ntlg) mailto:sage [2016/06/19(日) 00:54:46.22 ID:NoOtMLMg0.net]
- Amazonで検索してはじめに出てくるやつと、
背もたれのあるものとで迷ってます
背もたれなしのやつは股が痛くなったりはしないのだろうか？
背もたれのあるやつのほうが漕ぐ姿勢が楽そうで、長続きするかな？と思っているのだが、
皆の意見を求む。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 24b0-ntlg) mailto:sage [2016/06/19(日) 07:21:57.30 ID:3/rTZ2jp0.net]
- >>94
充分だぞ
電源不要だし場所にも困らない
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 389f-S/ak) mailto:sage [2016/06/19(日) 08:46:14.94 ID:tW/qtMfA0.net]
- >>98
ありがとう
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯ Sde4-qS7w) mailto:sage [2016/06/19(日) 09:30:48.69 ID:eXgG0NCHd.net]
- なんか高そうなやつ貰ったから始めてみた
最初は10分で死にそうになってたけど今は40分くらい続けて出来るようになった
野球見ながら夕方に漕いでるけど汗がダラダラ出て良いね
目標１時間を毎日つづけたら良い運動になりそうだ
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fdcd-77//) [2016/06/19(日) 10:07:22.22 ID:U+yMJgA30.net]
- 背もたれが付いた、リカンベントタイプのものをジムで使っているのですが、
負荷レベルを最低（ゼロ）にすると、座席部分に不快な揺れが発生します。
負荷レベルを3ないしそれ以上にすると揺れは止まります。
一方で、
まったく同じエアロバイクで、負荷レベルに関わらず
座席に不快な揺れは全然起きないものが複数あります。
最初に書いた1台目は、故障原因としてはどんなものが考えられますでしょうか？
（メーカーはライフフィットネスとなるのですが、
サポートに問い合わせても、回答はジムの管理者にしか出来ないと
断られています。ジムの担当者も、機械には弱いらしく
曖昧な回答しか貰えません。ジムからメーカーに問い合わせるよう
依頼しているのですがなかなか動いて貰えず・・・）
同様の不具合を経験された方や、原因が何かお分かりの方
おいででしょうか。どうぞよろしくお願いします。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 24b0-ntlg) mailto:sage [2016/06/20(月) 09:23:21.94 ID:5jXuTEOk0.net]
- 慣れようぜ
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 389f-S4gN) mailto:sage [2016/06/20(月) 15:32:56.02 ID:ScEOse7+0.net]
- >>97
ここで良くお尻居たいのでどうしたらと言う質問に対して
アルインコの椅子カバーつけたら良いよと回答着ますが
リカンベントタイプは椅子が大きいので椅子のカバー見つからないかもしれないですね
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 22a6-4fuR) mailto:sage [2016/06/20(月) 15:45:27.55 ID:lgJcaBHS0.net]
- リカンベントはハンドルに体重分散もできないから、お尻問題に関しては辛そうだな
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-qS7w) mailto:sage [2016/06/20(月) 19:36:39.71 ID:fWB3XZW7d.net]
- リカベントは普通に小学校で使う防災頭巾的なのを買えばいいんじゃない？
百均で売ってるから色々重ねたりして
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fd52-ntlg) mailto:sage [2016/06/20(月) 22:39:48.82 ID:crud/76I0.net]
- 椅子カバーしてもケツ痛い
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bda6-37A3) mailto:sage [2016/06/20(月) 22:53:37.35 ID:BYeH5ZB10.net]
- サドルカバー付けてるのはいいが独特の臭いがして困る
洗って陰干ししてみたが特に臭いが薄まることはないし
漕ぐときに履いてるジャージや下着にまで臭いが付いてとれない…洗濯しても無理
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴｰｲﾓ SEd9-4fuR) mailto:sage [2016/06/21(火) 00:10:54.33 ID:UJ6z1V77E.net]
- フジモリのFBU-900MHPっていう
レビューがどこにもないエアロバイク使ってるけど
サドルのケツ部分が横に広くて快適
便利だったのが一見無意味にでかいディスプレイでノートが置ける
ディスプレイは見えなくなるけど。
欠点は価格と重量だけど安定性は凄いよ
ダイエット用としては
この位お太りさまに配慮した製品があってもいい
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 22a6-77//) mailto:sage [2016/06/21(火) 02:51:01.55 ID:jzUptzWv0.net]
- 体重制限120キロのやつないかな
フジモリ(FUJIMORI) VIVO サイクルチェアがヒットしたんだけどAmazonだと120キロ公式だと100キロなんだよね
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-qS7w) mailto:sage [2016/06/21(火) 03:12:14.52 ID:7XWAM8Iud.net]
- 90kg制限のでいいからさっさと買って痩せろ
俺も115kg→108kgで2ヶ月使ってるけどまだなんともない
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 389f-S4gN) mailto:sage [2016/06/21(火) 07:27:35.89 ID:gq5Hvc1t0.net]
- >>108
16万の奴か、奮発したんだながんばれー
>>109
そんだけ重いとマジでお尻に圧かかるから
リカンベントタイプの座椅子大きいものが良いぞ
対荷重100キロのでも十分いけるから
La・VIE(ラ・ヴィ)折りたたみ式クロスバイクneo 3B-3631 買っちゃおうぜ
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69bf-mhfS) mailto:sage [2016/06/21(火) 12:35:31.76 ID:aSGRZxAt0.net]
- パワーマジックマグプラス使ってるけど
ペダル回しても無音なので快適
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 22a6-77//) mailto:sage [2016/06/21(火) 13:45:23.04 ID:jzUptzWv0.net]
- 制限体重気にして買わないより早く買って痩せた方がええか
レビューじゃよく尻が痛いとか聞くし勧めてもらった折りたたみ式クロスバイク良さそうだな
みんなは制限体重あまり気にしないで買っても壊れてないのかな?
身内(俺より体重はない)が買って結構早めに壊してゴミに出すのも苦労したって話聞いてからちょっと気になった
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d171-4fuR) mailto:sage [2016/06/21(火) 16:08:32.53 ID:zBVCqUMi0.net]
- >>113
悩んでも痩せないからな、壊れてもいいやって運動するきっかけを買おう
汗かくの想像以上に気持ちいいぞー
自分の所だとエアロバイクは500円で市が持ってってくれるから、壊れてもすぐ処分しよーっと思ってるよ
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b29-ftaT) [2016/06/21(火) 17:15:35.98 ID:fRg397yB0.net]
- youtubeでカラオケ動画を探して、歌いながらエアロバイク
こいでると、すぐに汗が出るし、飽きないし、
適度に腹筋に力が入るから良いな。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b1b0-4fuR) mailto:sage [2016/06/21(火) 17:19:22.29 ID:tuaRlIbs0.net]
- 周りが迷惑してないか、それ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-qS7w) mailto:sage [2016/06/21(火) 18:10:05.08 ID:Mq+oUQRQd.net]
- 俺はポケモンやりながらしてる
映画見たりとかだと意外と飽きるから将棋でも麻雀でもなんかやることオススメする
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｲﾓｲﾓ Sef8-o1tm) mailto:sage [2016/06/21(火) 18:27:14.77 ID:r7kMr0Bbe.net]
- 汗をかくのが好きな人多いねー
でもダイエットには無意味な行為だよ
逆に軽く汗ばむ程度の低い室温で運動した方が脂肪燃焼効率が高い
アメリカのジムは寒いほどに空調が効いているよ
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd05-0FhD) mailto:sage [2016/06/21(火) 18:43:37.46 ID:2RfkCOHXd.net]
- 汗かくの気持ちいいって話だろ
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 389f-QI99) mailto:sage [2016/06/21(火) 18:43:45.55 ID:nS6ODedu0.net]
- 運動中は酸欠で思考の回りが鈍い
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯ Sde4-qS7w) mailto:sage [2016/06/21(火) 18:49:52.60 ID:ExtfGXoNd.net]
- 辛いなら自分にあったペースでやれ
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴｰｲﾓ SEd9-4fuR) mailto:sage [2016/06/21(火) 21:03:57.18 ID:EyTEL11HE.net]
- >>111
古い機種だからか実売12万ちょい
Comfort7と乗り比べて丈夫そうなこっちにした
２台目だから頑張る時期は過ぎてしまったけど
心拍計の進化とかは嬉しい
今度のも１０年以上もって欲しいよ
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp55-ntlg) mailto:sage [2016/06/22(水) 00:02:59.02 ID:lPYxKzSsp.net]
- 安くておすすめのエアロバイクってどれ？
折りたたみできると嬉しいんだけど
今のところアルインコの4シリーズ検討中です
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b152-gYb1) [2016/06/22(水) 02:48:01.14 ID:4V/MqvYZ0.net]
- >>118
真冬の暖房のない部屋でも10分も漕いでりゃ汗がダラダラでてくるわ。室温はほとんど関係ない。
＞逆に軽く汗ばむ程度の低い室温で運動した方が脂肪燃焼効率が高い
脂肪燃焼効率は高くても燃焼量自体は低い。なんか誤魔化しているようで気に入らない。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯ Sde4-QI99) mailto:sage [2016/06/22(水) 12:39:47.88 ID:zuFehcpad.net]
- マイクラやりながら漕いでたらVitaが強制終了してセーブ飛んだ
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯ Sde4-qS7w) mailto:sage [2016/06/22(水) 13:35:29.89 ID:c5DB6Edxd.net]
- 心拍数130～150が目安ってサイト見てたら書いてたが
頑張っても115くらいなんだが別にかまわないんでしょ？
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d29d-4fuR) mailto:sage [2016/06/22(水) 20:15:17.77 ID:WSiZNO3F0.net]
- 全裸で漕ぎながらテンガでしごいたら5回目でもう怠くなって止めた
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 389f-S/ak) mailto:sage [2016/06/22(水) 22:39:21.80 ID:WAgbitwv0.net]
- 5215買った
慣れの問題かもしれないけどお尻がちょっと痛いね
100均でクッション探そうかな
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saed-ntlg) mailto:sage [2016/06/22(水) 23:28:52.64 ID:LejTUvyOa.net]
- >>128
ウチも5215だけど純正クッションつけたらかなり楽になったよ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 079f-zpLk) mailto:sage [2016/06/23(木) 04:30:53.91 ID:oT29hxyM0.net]
- >>129
ちょうどポイントも余ってるし純正にしようかな
サンクス
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 079f-zpLk) mailto:sage [2016/06/23(木) 21:26:19.85 ID:oT29hxyM0.net]
- 想像以上にお尻痛めてた
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯ Sd07-gJJb) mailto:sage [2016/06/23(木) 21:40:15.69 ID:wobxFyrAd.net]
- ワロタ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fa6-iWcA) mailto:sage [2016/06/23(木) 23:33:41.46 ID:HKmJBgjv0.net]
- アルインコ、afb6114を購入しようかと考えていますが、身長が150センチとかなり低く、かつ、折りたたみできるエアロバイクでオススメありますでしょうか？
値段は3万までで考えています。
今のがリサイクルショップで手に入れたもので、サドルの高さが合わないのと、以前借りたアルインコと違って心拍も出ないしコースもないので買い替えを検討しています。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd47-gJJb) mailto:sage [2016/06/24(金) 01:08:29.59 ID:MwHztcRxd.net]
- 身長に関しては実際に乗ってみるしかない
心拍測りたいんだったらモニターの時計見ながら自分で脈取るといい
手首の橈骨動脈でも首の内頸動脈でもいい
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab9f-Z7EN) mailto:sage [2016/06/24(金) 12:40:22.38 ID:pOuGF+c10.net]
- 脚怪我して暫く漕げなくなってしまった…
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 079f-F7ik) mailto:sage [2016/06/24(金) 20:14:42.62 ID:t+XWoueL0.net]
- 代わりにワンダーコア買って腹筋だなwwww
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd47-gJJb) mailto:sage [2016/06/24(金) 23:25:14.17 ID:MwHztcRxd.net]
- 一応フィットネスゴムとかダンベルとか使った上肢の有酸素運動もあるから調べるといい
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83a6-uXSI) mailto:sage [2016/06/25(土) 00:31:26.73 ID:5tpvwWr30.net]
- 漕ぐ前と漕いだ後ってどんなストレッチしてる？
ストレッチ面倒でついサボっちゃうけどやったほうがいいよなあ
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 079f-zpLk) mailto:sage [2016/06/25(土) 00:34:56.68 ID:agqCYNhM0.net]
- 筋トレしてる
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8324-iWcA) [2016/06/25(土) 12:21:48.82 ID:MTRGBx/o0.net]
- AFB5215が届いたんで早速30分位やったところ、バイクから降りたら股間が痺れてきて参った
これサドルカバー必須じゃない？ 急いで純正のカバーを注文したよ
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 079f-zpLk) mailto:sage [2016/06/25(土) 12:38:51.81 ID:agqCYNhM0.net]
- >>140
ちょうど今届いたわ
想像よりもは薄かったけどいいかんじ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 878d-Z7EN) mailto:sage [2016/06/25(土) 12:41:45.90 ID:QI4FWBb50.net]
- おれはいつも20分超えるとチン子麻痺してる
機能不全になると怖いからその度にほぐしてオオフォォオウウウってやってる
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa7-gJJb) mailto:sage [2016/06/25(土) 13:00:11.96 ID:xI78rK2cM.net]
- 股間の痺れはサドルカバー着けてもあんまり変わらないと思うが
それよりサドル高やハンドルの角度が合ってないんじゃないか？
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 079f-F7ik) mailto:sage [2016/06/25(土) 13:27:35.79 ID:LIg05G0y0.net]
- 麻痺は圧迫なので前傾姿勢やめるとか
ガニ股になるとか圧迫場所探して回避するしかないな
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f3b0-jO4j) mailto:sage [2016/06/25(土) 16:33:49.44 ID:IVhmkE9B0.net]
- 麻痺は慣れだな
気付いたらしなくなってる
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13b0-jO4j) mailto:sage [2016/06/25(土) 19:06:38.60 ID:YryIXXa70.net]
- 座ってやれるやつでも効果あるかな？
PCやりながらやれるようなやつ
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 079f-F7ik) mailto:sage [2016/06/25(土) 21:53:41.94 ID:LIg05G0y0.net]
- PCやりながらは机の高さによるな
できるなら効果あるでしょう
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13b0-jO4j) mailto:sage [2016/06/25(土) 22:13:34.91 ID:YryIXXa70.net]
- >>147
それじゃ、ちょうどながらでできるからいいと思ってたんだわ
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17b0-Z7EN) mailto:sage [2016/06/25(土) 22:54:45.99 ID:grUZGDfw0.net]
- ケツ痛、しびれはある程度慣れだが純正クッションは必要
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83a8-Nx9W) mailto:sage [2016/06/26(日) 01:26:18.47 ID:PRTkRpfU0.net]
- ５分店頭で漕いだら膝にきた
試すって大事だな
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 079f-F7ik) mailto:sage [2016/06/26(日) 05:41:08.98 ID:XM5myJp70.net]
- 椅子の高さ合わせなかっただろう
お店のは一番下ぐらいの穴にあるから低すぎたんじゃないでしょうか
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 079f-gJJb) mailto:sage [2016/06/27(月) 13:38:57.51 ID:x4aaLJB70.net]
- 始めた頃は10分で死にそうだったが
今は1時間までできるようになったよ
|
 |
