- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。(ﾜｯﾁｮｲ ed25-KX4n) mailto:sage [2016/06/06(月) 22:06:04.07 ID:jkLFjOvr0.net]
- テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 50台目
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1458292030/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 079f-gJJb) mailto:sage [2016/06/27(月) 13:38:57.51 ID:x4aaLJB70.net]
- 始めた頃は10分で死にそうだったが
今は1時間までできるようになったよ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sadb-Z7EN) mailto:sage [2016/06/27(月) 23:47:02.89 ID:hyqU9W10a.net]
- アルインコなどのあまり場所を取らないバイクで、連続使用可能時間1時間までというものは無いんでしょうか？
以前ダイエットでジムに通っていた時は40〜60分こいで痩せたので、同じ感じの運動をしたいのです
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e73e-gJJb) mailto:sage [2016/06/28(火) 00:23:26.18 ID:okW2qjD70.net]
- エリートICほしいんだけど、誰か使ってる人いたら、どんなものか聞かせてほしい。
ちなみにコナミのaiは既に数年やってる。
ジムのスピンクラスなるものに参加してから、スピンが欲しくなった。
https://youtu.be/BA6DUnAHG7o
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 878d-Z7EN) mailto:sage [2016/06/28(火) 00:24:41.26 ID:hLxNdKSK0.net]
- 買ってからひとつき、使用は日に一回40分
派手に使ってるつもりはないけど10分くらい漕ぐとカコンカコン言うようになってきたー
調べたら熱の関係みたいだけど、どうにか防げないかな？
アリンコに電話するしかない？
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 833d-jO4j) mailto:sage [2016/06/28(火) 00:26:19.36 ID:bdny36ff0.net]
- 持病
どうにもならないから気にしない方がいい
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxfb-gJJb) mailto:sage [2016/06/28(火) 04:21:34.27 ID:5+RQHs1ex.net]
- >>153
イグニオのFB002L
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxfb-gJJb) mailto:sage [2016/06/28(火) 04:23:32.17 ID:5+RQHs1ex.net]
- スピンはもう自転車板かウエイトトレ板行ったほうが良いんじゃないか
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17b0-Z7EN) mailto:sage [2016/06/28(火) 19:56:32.03 ID:qj6TK9v20.net]
- >>153
アルインコ使ってるが遠慮なく60分回してます
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sadb-iWcA) [2016/06/28(火) 20:14:06.69 ID:VnqCgMJha.net]
- エアロバイクって上階でやってたら下に響くとかないの？
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 878d-ALWT) mailto:sage [2016/06/28(火) 20:46:00.36 ID:K98rCUcJ0.net]
- >>153
６年前にAF6200買って、６０分×毎月２０日程度漕いでるけど
今のとこ壊れてない。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a391-05u8) [2016/06/28(火) 23:27:32.33 ID:Nva2pFGK0.net]
- 👁👃👁
'.'.'👄
.'.''チワワ
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a391-05u8) mailto:sage [2016/06/28(火) 23:29:15.27 ID:Nva2pFGK0.net]
- >>162
すまん誤爆だ忘れてくれ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3bc-Z7EN) mailto:sage [2016/06/29(水) 01:07:42.97 ID:gC4iIIfL0.net]
- >>157
ありがとう。早速注文した
就職→引っ越し一人暮らしでリバウンドしまくったから、頑張って痩せるよう頑張ってみる
>>159
過去の書き込み見てると、長く持たなかったって書き込みもあったから、メーカーがしっかり長時間使用を保証してくれたほうがありがたい
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6ee9-s3GQ) mailto:sage [2016/06/30(木) 07:14:27.24 ID:P9ArRNIk0.net]
- 色々見て、ラ・ヴィの背もたれ付きのクロスバイク買おうと思うんだけど、
ダイエット目的なら負荷ってそんなにいりませんよね？
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8db0-R7o+) mailto:sage [2016/06/30(木) 12:52:05.77 ID:8e7KTTq70.net]
- >>165
うん
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 12b9-nIaX) [2016/06/30(木) 14:03:36.70 ID:nTNm2u/+0.net]
- みなさんは、映画観ながらとかアニメ見ながらだと
30分くらいはあっという間ですか？
私はテレビっ子なので、録画したバラエティ番組などを
見ながら漕いでるんですが、なんかつまんないんです
漕ぐこととテレビがどちらも中途半端な感じで、
テレビに入っていけないし、かといって
運動してるぜ！って高揚感もないし
音楽聞きながらもやってみたんですが、
時間経つのが遅すぎる…
テレビ見ながらでも早く30分経たないかなーと
モニターばっかり気になって
なにか他にどんな工夫が必要でしょうか？
エアロバイク自分に合ってないのかな…と悲しいです
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMf8-s3GQ) mailto:sage [2016/06/30(木) 14:17:09.85 ID:qkPVsFYVM.net]
- >>167
それものすごく分かるよ。
エアロバイクにしたキッカケが、時間の有効活用だったんだ。
以前はジョギングしてたけど、走っている間に録りためたビデオ見られればなー、と。
雨の日もできるし、良いことだらけなんだけど、バイクもビデオ、どっちにも集中できない感じだ。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 121a-R7o+) mailto:sage [2016/06/30(木) 16:19:59.37 ID:jySyMPsd0.net]
- エアロバイクあるあるじゃね？
購入当初は漕ぎながらDVDとかテレビ見ながら・・・とか
（今思えば馬鹿げてるが）本でも読もうなんて考えてたが、そんなの全然無理っていう
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx41-s3GQ) mailto:sage [2016/06/30(木) 17:00:59.16 ID:8UlkQ7oxx.net]
- ゲームやりながらだとあっという間
マリオとかアクションゲーは集中必要だから出来ないけどポケモンとかのターン制ゲームはいい感じに時間使える
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e89f-F2rA) mailto:sage [2016/06/30(木) 18:42:22.24 ID:tdOh3r0o0.net]
- >>167
だらだら漕ぎなさい
>テレビ見ながらでも早く30分経たないかなーと
モニターばっかり気になって
これが一番時間経つの遅い、時計気にしたら何をするにも時間経つの遅いと感じる
嫌な事と思っているうちはだめだよ
だからだらだら漕いで、TVの方に意識集中するといい
TV見るのに前のめりとかだときつい、状態起こして音量大きくしないと体も疲れる
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e89f-7l+v) mailto:sage [2016/06/30(木) 19:00:17.05 ID:8mWktLGD0.net]
- アニメ二周目を一日一話漕ぎながら見てる
一周目より楽に見えて好き
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 488d-oxCW) mailto:sage [2016/07/01(金) 01:32:29.22 ID:k/W16DCY0.net]
- 海外ドラマ吹き替えマジおすすめ
展開あるから飽きないし続き気になるから毎日漕ぐし
Amazonプライム様々よ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 488d-VPqG) mailto:sage [2016/07/01(金) 10:34:02.35 ID:zZEAYTLL0.net]
- 私は、アンパンマン・朝ドラ・好きなアーティストのライブ見ながら漕ぐのが定番。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6e4c-s3GQ) mailto:sage [2016/07/01(金) 12:11:17.53 ID:QkAMgYrr0.net]
- >>166
ポチってきたよありがとう！
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sac7-oxCW) mailto:sage [2016/07/01(金) 13:34:18.48 ID:/gUJ9SpVa.net]
- リサイクルショップでエアロバイクaiが1980円という破格値で売ってたので購入。
やはりかなり静か。自分はアルインコを乗り潰したのでコンビに移りました。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa8a-s3GQ) mailto:sage [2016/07/01(金) 20:30:15.45 ID:/vRieS9sa.net]
- ラヴィ届いた
早速前にモニター置いて漕いで見てるけどすごくいいな
踏み台昇降みたいに視線がぶれないから集中できる
ジョジョ見ながら頑張るぜ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e89f-F2rA) mailto:sage [2016/07/01(金) 22:39:52.66 ID:zvh+NZge0.net]
- ラビィ買ったんか、おめでとう
椅子の位置合わんと、最初グイン、グイン楕円してる？ぐらいの動きだったのが
椅子の高さ合わせたらぐるぐる回っていいよな
椅子の下のハンドルに手を置くのが正面見ててめちゃくちゃいい
前のハンドルがもうちょっと高さあるとタブレットおいて見るのでも
正面見れてよかったんだよな、そこはラビィより胴長な俺の欠点かwww
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD31-45ID) [2016/07/01(金) 23:42:29.69 ID:E9xNYC4xD.net]
- 一番安そうなAFB4113の最大負荷は何ワットですか？
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f9f-txjP) [2016/07/02(土) 13:46:28.97 ID:k+vnUWm30.net]
- >>177
自分も今日ラヴィ届いた
初エアロバイクどころか初健康グッズだから続けられるか不安だけど
ここ見て無理なく毎日できる負荷でやっていく
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｲﾓｲﾓ See8-hxon) mailto:sage [2016/07/02(土) 18:01:22.37 ID:TXXKtvAie.net]
- ダイエットが目的なら低負担の高回転が基本
足に筋肉を付けたいのならスクワットが圧倒的に効率が良い
ダンベルを持ってブルガリアンスクワットをやれば3ヶ月で引き締まった下半身ができあがるぞ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0412-FNO+) [2016/07/02(土) 22:16:25.20 ID:jj+pbKjq0.net]
- ブルガリアンスクワットは何回やれば良いんですか？
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 85e5-R7o+) mailto:sage [2016/07/02(土) 22:21:30.30 ID:58TaGRPG0.net]
- 速筋強化すれば一歩一歩の負荷が軽くなるから持久力が高まるとかなんとか
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4877-oxCW) mailto:sage [2016/07/02(土) 22:57:43.03 ID:b3HaK+z/0.net]
- あれ、アルインコ6016追加されてるんだね。気付かなかった
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saf9-oxCW) mailto:sage [2016/07/03(日) 04:04:41.44 ID:HBkyNI33a.net]
- >>155
ペダルの増し締めはやった？
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 85b0-oxCW) mailto:sage [2016/07/03(日) 07:24:51.49 ID:6Bn9zZ7D0.net]
- ペダル締め甘いとコンコン音するよね
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saf9-oxCW) mailto:sage [2016/07/03(日) 09:36:23.24 ID:Xcltfqqda.net]
- そうそう。
レビューなんかでカコンカコンと音がしてうるさい、交換して下さい！ってキレてるヤツ結構いるけど、増し締めやったら直りそうな気がする。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM4c-s3GQ) mailto:sage [2016/07/03(日) 10:25:23.85 ID:sI+RtKAEM.net]
- ネジにグリス塗るともっといい
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f9c-NBGD) mailto:sage [2016/07/03(日) 10:49:45.27 ID:rVCjAYhq0.net]
- アルインコの6215買ったんだけど心拍計が変
普通に漕いでるだけで数値が240まで行った
試しにスタート後に漕がないでグリップ握ってみたけど
どんどん数値上がっていって240までいって困惑
電源抜いたりセンサー拭いたり試したけど改善しない
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saf9-oxCW) mailto:sage [2016/07/03(日) 13:30:16.86 ID:vRur5VZNa.net]
- 故障なのか、それがお前のリアル心拍数なのか
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1ac-R7o+) mailto:sage [2016/07/03(日) 14:20:50.37 ID:jeRTjGCI0.net]
- コンコンの異音は増し締めしても変わらんよ
そもそも工具も付属のペラペラじゃなくて自前のだしね
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9780-s3GQ) mailto:sage [2016/07/03(日) 18:46:36.51 ID:kTwsNkcy0.net]
- アルインコのが、ボタンを押しても反応が鈍くなってきてんだけど、これって修理するとめちゃくちゃ高いんだよね…？
自分じゃ治せないのかね？
ハンダ付けをしたら治るとか
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2d25-TBcv) mailto:sage [2016/07/03(日) 19:15:06.02 ID:ty1THQ1z0.net]
- 買ってから6週間で1000ｋm達成
999.9kmでカンストかと思ったらまさかの1000kmの存在を確認
カンストは9999kmなのだろうか・・・
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b03e-s3GQ) mailto:sage [2016/07/03(日) 23:27:31.65 ID:mFES0l7o0.net]
- エアロバイク用に工業用扇風機導入したら快適だこと。
家庭用扇風機の風量最大が、工業用の最小みたいな感じ
ただ、うるさい
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ba40-R7o+) mailto:sage [2016/07/03(日) 23:29:34.21 ID:21iioPne0.net]
- オレンジ色の羽根？
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b03e-s3GQ) mailto:sage [2016/07/03(日) 23:31:29.62 ID:mFES0l7o0.net]
- そう。
これ
imgur.com/2rFIuXQ.jpg
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6ee9-s3GQ) mailto:sage [2016/07/04(月) 00:36:34.20 ID:wylTp4IJ0.net]
- 部屋にアレ置けるとはすごいな
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ba40-R7o+) mailto:sage [2016/07/04(月) 00:47:53.10 ID:aFwB7EKZ0.net]
- オレンジ羽根、背の高い三脚のを想像したんだが
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saf9-s3GQ) mailto:sage [2016/07/04(月) 01:04:29.10 ID:Ap40BcUDa.net]
- 背の高い奴は90センチ四方のスペースが必要なので、私が買ったのはこの床置きタイプで幅が60センチあればあとはファンの奥行きだけ。体感で発汗量がかなり少なくなる。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd64-txjP) mailto:sage [2016/07/04(月) 01:25:34.91 ID:9pkXk6sFd.net]
- 思い立ってエアロバイク買おうと思ったけど、
調べてみて候補が
イグニオのFB002L :連続稼働時間が60分だから
アルインコ:Amazonでランキング上位、多機能そうだから
ラヴィ:Amazonで高ランク、背もたれ付きだから
このように考えたけどオススメありますかね？
また、上に出ていたのを参考にサドルパッドやサイクリングパンツや心拍計、
タブレットで動画視聴を見越してタブレットホルダーを
合わせて購入しようと考えましたが
特に良かったものなどあったら教えてくださいませんか
あと注油などメンテする必要あるのかも知りたいです
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 85b0-s3GQ) mailto:sage [2016/07/04(月) 02:27:53.61 ID:PFOgaNdR0.net]
- >>192
取り合えずモニターのボックスをバラして見たらいいよ。
ハンダ付け自体は道具さえあれば素人でも出来るから。
俺のもボタンが効かなくなってきて、バラしてみたらハンダ付けが超適当で接点がほぼついて無いところがいくつかあった。
んで、ハンダとコテ買ってきてハンダ増ししたら普通にボタンが効くようになったよ。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 047e-s3GQ) mailto:sage [2016/07/04(月) 13:21:45.27 ID:2YHUMZRo0.net]
- この大きさなら置けると思って、工業用扇ポチったよ。
汗の量と消費カロリーはそんなに関係ないよね。エアコンガンガンかけて工業用扇風機まわして1時間こぐのと、エアコン適温で汗ポタポタかきながら1時間こぐの。
後者の方が身体に悪そうだ
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a8b0-R7o+) mailto:sage [2016/07/04(月) 13:38:58.49 ID:gE0FQ7Wr0.net]
- 正面にエアコン
左前方にハイポジ扇風機
両方使う
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0480-s3GQ) mailto:sage [2016/07/04(月) 14:43:04.58 ID:y1wOrA4H0.net]
- >>201
マジ？
幸いハンダは家にある！
早速見てみるわ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d2f-R7o+) mailto:sage [2016/07/04(月) 16:27:42.28 ID:jJ5PN9li0.net]
- ケーズデンキにafb6215があったので試してみたのですが使い方がよくわからなかった。
全然ペダルが重くならなかったのですがちゃんと設定すれば重くなりますよね？
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0412-FNO+) [2016/07/04(月) 22:11:47.19 ID:SU/tZYuZ0.net]
- 週末にやっとラビィ組み立てた。まずは一日60分やってみる。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e89f-7l+v) mailto:sage [2016/07/04(月) 22:46:39.46 ID:Ek9YrAgM0.net]
- みんな何分くらいどれだけの頻度でしてるん？
俺は25分を2日に一回の筋トレ後にしてる
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbd7-s3GQ) mailto:sage [2016/07/04(月) 22:57:49.71 ID:0LS8TyaN0.net]
- >>200
似た様な迷い方して、BK2000って奴にしたよ
リカンベントタイプでノーマルでも尻が痛くならないのが良い所
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd64-txjP) mailto:sage [2016/07/05(火) 00:17:34.28 ID:z5CZAjcsd.net]
- >>208
ありがとう、参考にしてみる
リカンベントの方が負担がかからなそうで良いなあ
普通のサドルタイプのに後付けできる背もたれとかあればもっと良さそうだけど
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd64-txjP) mailto:sage [2016/07/05(火) 01:09:23.07 ID:z5CZAjcsd.net]
- どれもこれもレビューを見るに30分以上使用しても特に問題なさそうに思えてきた
心拍計はiOSのアプリにあったし案外節約できそうだし、
あとは耐久性が心配
毎日60分やっている方何年くらい持ってますか？
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3da6-oxCW) mailto:sage [2016/07/05(火) 03:01:37.98 ID:zJOiSi3p0.net]
- コナミのアイちゃん買った
とにかく毎日淡々と漕ぎ続けてこれを習慣化させていく
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｼｬﾁｰｸ 0Cd5-O7jO) mailto:sage [2016/07/05(火) 10:15:37.03 ID:YtvriBPOC.net]
- 身長170体重68でゲームしながらやりたいと考えています。（ゲームはPS4のワイヤレスコントローラーでやります）
よく出てくるAF6200に使用と考えていますが、
体系的に問題ないでしょうか。
また、ゲームをやるならリカベントバイクが向いていそうですが
どうでしょうか。あまり情報がないのでエアロバイクが良いかなと思っています。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d2f-R7o+) mailto:sage [2016/07/05(火) 10:27:18.23 ID:oGQeHTiJ0.net]
- 3万程度の予算ならアルインコ一択と考えてよいですか？
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e89f-F2rA) mailto:sage [2016/07/05(火) 15:02:01.07 ID:4eVaSLVL0.net]
- 別に予算に合うなら選択肢は無限
折りたたみ型のXスタイルならアルインコ以外も多数ありでしょ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0412-FNO+) [2016/07/05(火) 16:10:26.34 ID:njs1k7g50.net]
- 皆さん、高さはどう合わせてますか？
自分の高さが適切かどうか心配になって調べましたが良く分かりませんでした。合わせ方の目安みたいなものありますか？
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM4c-s3GQ) mailto:sage [2016/07/05(火) 16:57:42.33 ID:rP7/usveM.net]
- >>215
股下×0.875がクランク中心からサドル上面までの長さの目安になる
これはスポーツ自転車の計算式だが、エアロバイクでもここから±数センチの範囲に収まるはず
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0412-FNO+) [2016/07/05(火) 17:41:18.30 ID:njs1k7g50.net]
- >>216
ありがとう。測って合わせてみます。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｲﾓｲﾓ See8-hxon) mailto:sage [2016/07/06(水) 19:44:22.04 ID:jTYGWHjte.net]
- うわぁ・・・
明日は筋トレの日だ
憂鬱だなぁ
でも筋トレの後のエアロバイクは不思議といつもより楽に漕げるんだよね
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e89f-F2rA) mailto:sage [2016/07/06(水) 21:09:28.98 ID:ZNcDZJJz0.net]
- 筋トレの後のエアロバイクなんて
一番効率良いっていわれてるじゃないか
どんな筋トレやっているんですか
ジム通い？
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8191-s3GQ) mailto:sage [2016/07/06(水) 21:40:51.32 ID:zwiTQ9jh0.net]
- 食事制限してると漕ぐ足に力が入らないっていうか、
体が燃えてこない感じがするけど、
筋トレするとすぐ燃えて、パワフルに漕げるから良いよね
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f9f-oxCW) [2016/07/06(水) 23:37:12.99 ID:p7JdnAYC0.net]
- >>207
60分×週3〜4回
ワンダーコアで100回×週3〜4回ですw
去年の11月から15kgぐらい痩せました
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1ac-R7o+) mailto:sage [2016/07/06(水) 23:38:30.18 ID:c3+tvNo30.net]
- ワンダーコアをシットアップベンチに変えた方が捗る気がする
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f9f-oxCW) [2016/07/06(水) 23:39:54.82 ID:p7JdnAYC0.net]
- 身長179
80kg→65kg
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2744-Z4Nh) [2016/07/07(木) 02:17:41.28 ID:xxJXnHUA0.net]
- 質問です。
ありんこ屋のアウトレットでの購入検討していて、以下2点で迷っています。
この2点で比較を自分なりにしてみました。
AFB5013 www.alinco-ya.com/SHOP/AFB5013B.html 14800円
・2013年製
・表示メーターが5項目同時表示ができる
・ペダルバンドがついている
AFB5115 www.alinco-ya.com/SHOP/AFB5115B.html 15800円
・2015年製
・表示メーターは1項目表示
・ペダルバンドなし
>>6でいくと2015年製の後者なのですが、ペダルバンドがない点が気になります。
みなさんはペダルバンドつきのものを使用していますか？どれぐらいの重要度でしょうか？
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9352-oo3f) mailto:sage [2016/07/07(木) 09:15:18.35 ID:G0Djrq4Z0.net]
- 冬場でも10分も漕げば汗流れるのにこうも暑くなると漕ぐ気がおきない
誰か背中押して
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sae3-oo3f) mailto:sage [2016/07/07(木) 10:03:34.33 ID:GhGBflsua.net]
- クーラーつけてやろうぜ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a77e-oo3f) mailto:sage [2016/07/07(木) 12:54:28.38 ID:9RpmsUQ00.net]
- 俺の愛用している工業用DCモーター45cm扇風機
imgur.com/WrYmPjm.jpg
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9352-oo3f) mailto:sage [2016/07/07(木) 16:52:25.56 ID:G0Djrq4Z0.net]
- 工業用の扇風機部屋に置くってすごいね
けどクーラー使わない限り熱風しか来ないんじゃないの?
音もうるさそう
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f1a-Bfmi) mailto:sage [2016/07/07(木) 17:47:31.48 ID:WZ4a8nnP0.net]
- 背中押してっていう割には背中押されてやらんぞという意思が感じられるｗ
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0Hf3-oo3f) mailto:sage [2016/07/07(木) 18:44:49.27 ID:brgFj5i6H.net]
- >>228
もちろんエアコンつけてます。
エアコンと工業扇で汗ダクを避けてます
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba6-oo3f) mailto:sage [2016/07/07(木) 20:38:33.64 ID:HZR9SeT+0.net]
- アルインコの4416買ったんだけど、エアロバイクって凄く汗かくんだな。ロードバイク以上かも
梅雨で運動し辛いから買って、現状満足してるんだけど、あの消費カロリー表示がどの位正確か気になるｗ
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b71-Bfmi) mailto:sage [2016/07/07(木) 22:43:03.13 ID:uLUGaIV90.net]
- >>224
最近5013買ったけど、バンドの重要性はそんなに感じてないかな
どっちも保証ついてるなら値段安い方買って、サドルカバー買ったほうがいい
自分は買わなくて後悔した口
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd97-oo3f) mailto:sage [2016/07/07(木) 22:56:51.42 ID:H0Aah9TRd.net]
- サーキュレーターはエアコンに向けて風送るんだぞ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc3-cFDw) mailto:sage [2016/07/07(木) 23:47:52.60 ID:ZUMWxLdxp.net]
- 扇風機をあえて後ろからにするとマジで追い風の中走ってる感じで楽だよ！(楽とは言っていない)
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b3c-zDc6) mailto:sage [2016/07/08(金) 01:22:48.06 ID:YUynIpZH0.net]
- 上で何買うか迷ってた200だけど主に値段の兼ね合いでラヴィにしました
今帰宅してこれから組み立てる気力はないので明日から始めます
せめて年相応の体力と下っ腹の脂肪を絞れるように頑張ります
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ba6-jF0V) mailto:sage [2016/07/08(金) 06:25:33.05 ID:/n4wjPl+0.net]
- エアロバイクで腹の脂肪って取れるの？
一日一時間を一ヶ月半くらい続けてて体重は1.5kg程減ったが腹周りはまったくスッキリしないなー
筋トレもしてるけど腹の脂肪はマジで微動だにしない
ねじり運動が足りないんだろうか
あとダイエットした事ないから体重減るペースがよくわかんないや
太っても痩せてもいないんだけど軽い筋トレとエアロバイクならこんなもん？
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sae3-cFDw) mailto:sage [2016/07/08(金) 12:53:16.91 ID:5ubi3r2La.net]
- 食事を見直すといいと思うよ。贅肉なら夕飯軽くするだけで一気に落ちる
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 779f-g4/6) mailto:sage [2016/07/08(金) 15:03:11.73 ID:EVzeqS200.net]
- お腹の脂肪取れると言っても、動かしてない部分の脂肪はかなり後の方になるから
腹筋周り他の運動で動かすといいと思いますよ
バイク漕いだ後の体が熱いうちに腰廻しやるとかでもいいんじゃないかな
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd97-oo3f) mailto:sage [2016/07/08(金) 16:48:18.34 ID:eGh4hnDJd.net]
- いや有酸素運動は全身の代謝良くして痩せるのが目的だから一部だけ痩せるとかは無いよ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 779f-g4/6) mailto:sage [2016/07/08(金) 17:02:09.46 ID:EVzeqS200.net]
- そんな事ないですよ
余分な贅肉減らすには痩せたい部分を動かす事の効果はかなりあるよ
質問にはないけど脚は贅肉よりむくみの人いるし
動かすことで体のゆがみも治ることもあるでしょ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｲﾓｲﾓ Se07-ukWh) mailto:sage [2016/07/08(金) 17:44:33.27 ID:aR1ToiWme.net]
- 何で食事制限をやらないの？
摂取カロリーを基礎代謝以内に抑えて
エアロバイクを漕げば普通に痩せるよ？
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd97-oo3f) mailto:sage [2016/07/08(金) 18:29:11.89 ID:eGh4hnDJd.net]
- 少なくとも「部分的な脂肪の燃焼」は不可能
有酸素運動は酸素需要増やして全身の解糖系とβ酸化を活性化させるものだから
足ばっか使ってまともに蛋白質取らないと筋が萎縮して足だけ細くなるとかはあるけど
- 243 名前：236 (ﾜｯﾁｮｲ 4ba6-jF0V) mailto:sage [2016/07/08(金) 20:08:54.38 ID:/n4wjPl+0.net]
- 軽い食事制限(夜は炭水化物抜きでわかめスープと納豆や豆腐とか)はしてる
エアロバイク以外はフラフープもやってはいるけど腹の肉は取れないね…
朝もパン等はやめてヨーグルトやミューズリーやゆでたまご
昼は普通に食べてる(自作弁当)
一番痩せてた時でも腹周りは肉厚だったからそもそも筋力がない？あと姿勢かな…？
女なので多少肉あったほうが見た目的に良いけど
今はブヨブヨ過ぎてかっこ悪いし頑張るしかない…
あとこの食事だと栄養偏ってるとも思う
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7be5-Bfmi) mailto:sage [2016/07/08(金) 20:19:04.89 ID:I33tLPrH0.net]
- 部分痩せはある派と無い派があって決着ついてないけどね
俺は動かしてない腕のほうが何故か痩せるから痩せやすい部分は個人差があると思う
あと知識ある人達って贅肉って言葉つかわないんだよね、脂肪を使う
- 245 名前：243 (ｱｳｱｳ Sae3-jF0V) mailto:sage [2016/07/08(金) 20:26:11.57 ID:n6QuX21Ba.net]
- 書き忘れたけど膝悪いのでジョギングとかランニングできないんだよね
そっちのほうが効果的なんだろうし運動続けるのは好きだから走りたいけど無理なものは無理
田舎なので近場にプールないしジムもないから家で出来ることでどうにかしなきゃならないから頑張る
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 779f-g4/6) mailto:sage [2016/07/08(金) 21:02:56.12 ID:EVzeqS200.net]
- >>244
うんうん、人の声聞こえない奴には理解するのはむりだよなー
誰も部分痩せなんて話してないのにな、困ったもんだわ
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxc3-oo3f) mailto:sage [2016/07/08(金) 21:07:18.60 ID:+Rt28Xugx.net]
- 何こいつ荒らし？
どう読んでもお前が部分痩せの話して論破されてる形なんだけど
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd97-oo3f) mailto:sage [2016/07/08(金) 21:11:31.12 ID:gRLZ6j1Ud.net]
- いやもうほっとけ
こうやって自分のことが間違ってると認めたくなくて急に煽りだす幼稚な奴はどこにでもいる
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7be5-Bfmi) mailto:sage [2016/07/08(金) 21:27:49.41 ID:I33tLPrH0.net]
- >>246
うんうんそうだねー
馬鹿は論破できないって言葉思い出したわ
贅肉って言葉を使う奴はまず素人
ウエイト板で贅肉なんて言葉はまずでない
ノープランで漕いでるだけのババアだろうな
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 779f-g4/6) mailto:sage [2016/07/08(金) 21:41:38.73 ID:EVzeqS200.net]
- はいろんぱろんぱ
俺はちゃんと最初にいったぞ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f78d-cFDw) mailto:sage [2016/07/08(金) 23:08:52.93 ID:1J3MxZgF0.net]
- 糖質制限と有酸素運動と腹筋ローラーをこなす俺が一番ってことで落ち着けよ
一向に痩せず腹筋ローラーの回数が増えていくだけだけど
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2744-Z4Nh) [2016/07/09(土) 01:02:56.69 ID:fS7whX9R0.net]
- >>232
レスありがとう！バンドはあってもなくてもって感じなんですね。
おしりの痛みはエアロバイク続けるうえで最大の敵っぽいですね、どのカバー買おうかな〜。
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