クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖 その29

1 名前：無記無記名 [2009/08/05(水) 08:52:25 ID:iopCEan1] 前スレ クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖 その28 schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1245909752/l50 FAQ weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8 プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7 423 名前：無記無記名 [2009/09/01(火) 02:45:11 ID:NrkFXD0T] クレアティンて確かステロイドの一種だよな 昔、大リーガーのマグワイアが捕まったやつ 424 名前：無記無記名 [2009/09/01(火) 06:03:45 ID:oy8h6c61] >>423 そのくらいのことはこの板では常識。 425 名前：無記無記名 [2009/09/01(火) 06:29:02 ID:seVfbRT9] >>423 マグワイアはプロホルンじゃなかったっけ？ 426 名前：無記無記名 [2009/09/01(火) 06:52:26 ID:NrkFXD0T] あっそうか ステロイドじゃなくてプロホルルンだったな確か てことは、安全だな 427 名前：無記無記名 [2009/09/01(火) 08:18:34 ID:seVfbRT9] >>426 でもフランスのサッカーリーグではクレアチンは禁止されてるよ。 428 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 08:54:37 ID:DlghfYvR] なるほど 最近クレアチンとステを同一視してる書き込みが多いのは サッカー厨が紛れ込んでるからか 429 名前：無記無記名 [2009/09/01(火) 09:16:42 ID:ayB+JAJg] >>423-427 これがヘディング脳 430 名前：無記無記名 [2009/09/01(火) 09:22:29 ID:NrkFXD0T] てことは、クレアティンは一種のステロイドてことだよね 431 名前：無記無記名 [2009/09/01(火) 09:23:04 ID:seVfbRT9] >>428 ヨーロッパではクレアチン使っただけで、薬物使用者みたいな扱い受けてるやついるからな。 クレアチンで半年間試合出場停止とか。 432 名前：無記無記名 [2009/09/01(火) 09:26:09 ID:seVfbRT9] >>430 試しにクレアチン飲んでみなよ そんなに効果ないからｗ 433 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 09:31:59 ID:CdMgs5E3] 約半年ぶりに板を覗いてお馴染みなこのスレ見たら変わって無さすぎでワロタ。 やっぱり無限ループなんだな。見るのやめて正解だったわ。 またこの書き込みをする時間を無駄にしたけどな。 434 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 09:35:27 ID:DlghfYvR] >>431 最初はフランス 次の書き込みはヨーロッパ 話が大きくなってきたｗ 次は何だ？ 435 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 09:37:50 ID:DlghfYvR] >>431 大体そのクレアチンを使ってるか否かを どうやって検査してるか書いてみｗ それとフランスではサッカーに限らず 国としてクレアチンは禁止薬物な 436 名前：無記無記名 [2009/09/01(火) 09:38:20 ID:oy8h6c61] >>429 馬鹿？ マグワイアもボンズもクレアチンやって副作用で膝が悪くなったのは常識。 ただクレアチン使えば彼らみたいに短期間でムキムキになることが可能。 実際、俺もクレアチンを使って4ヶ月で筋肉10kg増えた。 クレアチンはステロイドの中でもかなり優秀なものだと思う。 437 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 09:47:20 ID:DlghfYvR] >>436 もう夏終わったんだからそういうのはもういいよ 438 名前：無記無記名 [2009/09/01(火) 09:48:20 ID:seVfbRT9] >>435 フランスではクレアチンは販売禁止ってのは知ってたんですけど、使用することも法で禁止されているんですか？ 439 名前：無記無記名 [2009/09/01(火) 09:52:05 ID:oy8h6c61] >>428>>437 無知乙。 クレアチン使ったことのない雑魚は帰れ。 440 名前：無記無記名 [2009/09/01(火) 09:52:05 ID:NrkFXD0T] 考えた結果、決死の覚悟で慎重にクレアティンを使ってみようと思います。 441 名前：無記無記名 [2009/09/01(火) 09:56:50 ID:oy8h6c61] >>440 俺もクレアチン使ってみたが、短期間で別人みたいにデカくなったぞ。 4ヶ月でナチュラルでトレしたときの4年分くらいの効果があった。 442 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 09:57:26 ID:DlghfYvR] >>438 書き方が適当ですまん 販売禁止が正解 クレアチンに全く副作用がないなんては思ってない けれど、報告されてる副作用と称する件は 殆どがクレアチンが原因とは特定出来てない まぁこのスレに来てる人には釈迦に説法だろうけど 443 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 10:01:23 ID:DlghfYvR] >>436 クレアチン飲んで短期間でムキムキｗ では聞くが クレアチンの何がその短期間でムキムキに作用してるんかね 444 名前：無記無記名 [2009/09/01(火) 10:06:57 ID:NrkFXD0T] クレアティンの強力なアナボリック効果に期待大です。 これで一流ビルダーやプロアスリートと肩を並べたってわけですよね。 445 名前：無記無記名 [2009/09/01(火) 10:17:30 ID:oy8h6c61] >>443 クレアチンは体内でクレアチリン酸に変換されて、これはエネルギーとして 貯蔵されるんだが、この時に強力なアナボリック作用が起こるんだよ。 それに論より証拠。ボンズやマグワイアの体を見てみろって。 446 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 10:29:59 ID:DlghfYvR] >>445 ほぉｗ よく調べたがまだ50点だな 447 名前：無記無記名 [2009/09/01(火) 10:39:00 ID:oy8h6c61] ↑このアホは放置で。 448 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 10:46:05 ID:DlghfYvR] うわ マジだったのかｗ クレアチンにアナボリック作用があるという新説について もう少し聞きたかったんだが 449 名前：原始人 [2009/09/01(火) 10:57:36 ID:GzFChH6N] >>448 クレアチン使ったことない雑魚は引っ込んでろって。 450 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 11:09:41 ID:DlghfYvR] >>449 そんな事言わずにクレアチンのアナボリック作用について 教えてクレクレｗ 451 名前：無記無記名 [2009/09/01(火) 11:10:10 ID:NrkFXD0T] クレアティンて女性化厨房とかのケア剤もいりますかね? 452 名前：無記無記名 [2009/09/01(火) 11:14:46 ID:rkm1Mlyh] 　基本的過ぎるが、クレアチンには筋肉内の水分量を増やす効果が あるから理論的にも体感的にも筋肉量は跳ね上がるだけで、筋肉自 体が大きくなる訳じゃないよ。 　後、クレアチンが使用禁止されてるってのは誤情報、クレアチ ンは肉にも魚にも含まれてる自然成分、もし禁止したらベジタリ アン以外全員検査で跳ねられる。 　 453 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 11:21:28 ID:DlghfYvR] あーあ 正解書いちゃった 454 名前：無記無記名 [2009/09/01(火) 11:40:12 ID:rkm1Mlyh] 「フランスで禁止云々」ってのはジダンの裁判所での証言が原因だろうな。 正確には「フランス・スペインでは飲んでない」って云っただけ、 当初検察が「禁止薬物で無いものでも大量に摂取すればドーピング」って無茶 な主張をしてたから、それに対する反論で言っただけだよ。 　大体人体に最低１２０ｇ含まれ、毎日最低１ｇ生成され、肉１ｋｇに５ｇ 含まれてる「アミノ酸」をどうやって禁止出来ると云うんだ？ 455 名前：無記無記名 [2009/09/01(火) 11:50:27 ID:oy8h6c61] アホ？ カフェインも自然食品に含まれてますけど？ 456 名前：無記無記名 [2009/09/01(火) 11:50:41 ID:UTcsKKBW] なんとか禁止にすればよかろう 457 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 11:59:51 ID:DlghfYvR] >>455 お前はクレアチンのアナボリック作用についての説明が済んでない それが出来るまで書き込みするな 458 名前：無記無記名 [2009/09/01(火) 12:11:04 ID:oy8h6c61] ↑こいつ最高にアホ。 最初から煽ってるだけの雑魚。 459 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 12:15:59 ID:dwaVVUZd] ID:oy8h6c61 ID:DlghfYvR 今日のしったか&揚げ足取るだけツートップ 460 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 12:18:45 ID:B5FN6fNx] 何時もこんな感じなの？ 461 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 12:23:05 ID:dwaVVUZd] うん 無知が揚げ足とって叩き合うスレだからね 462 名前：無記無記名 [2009/09/01(火) 12:26:05 ID:oy8h6c61] >>459-461 実際、俺はクレアチン使ってベンジョンソンみたいになれた。 …ってことで飽きた。じゃ、また。 463 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 12:29:36 ID:z6wBtnTF] 釣れますか？ 464 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 13:14:01 ID:DE5Vekpe] 俺、クレアチン摂って伸長伸びたお！ 465 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 16:17:06 ID:4hwH8nx2] アミノオールとパープルラスだったらどっちがいいの？ 466 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/01(火) 17:45:41 ID:ZY/CK+0X] BCAAプロ5000を飲もうとして水に混ぜたらピンクになってビビったｗ 467 名前：無記無記名 [2009/09/01(火) 21:54:03 ID:FfKP78xj] アルギニンをグレープジュースに混ぜたら灰色になってビビった 468 名前：無記無記名 [2009/09/01(火) 23:51:46 ID:lc+W2Jyu] 精子にお湯かけたらゴムみたいになってビビった 469 名前：無記無記名 [2009/09/01(火) 23:53:05 ID:VYIoZ0bU] クレアチンお湯に混ぜたら溶けてビビった 470 名前：無記無記名 [2009/09/02(水) 00:48:39 ID:6WV/TKR9] 殴り倒した相手がヤクザでビビッた 471 名前：無記無記名 [2009/09/02(水) 11:00:22 ID:aEdQR66M] >>464 何センチ伸びたの？ 472 名前：無記無記名 [2009/09/02(水) 12:31:50 ID:oQVrOv18] クレアチンやったらついにイケメンマッチョをゲットできた 473 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/02(水) 13:06:37 ID:NbgNMUam] 幸福実現党で僕もマッチョになれました 474 名前：無記無記名 [2009/09/02(水) 19:35:41 ID:h8UoTjJ6] クレアチンとグルタミンはどっちの方が必要ですか 475 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/02(水) 19:55:24 ID:NbgNMUam] >>474 まあ体内で合成出来ないのはクレアチンだけど目的が違うからな ホエイプロテイン飲んでたらグルタミンは不足しやすいし クレアチンは飲まなきゃ飲まないで平気だし 476 名前：無記無記名 [2009/09/02(水) 20:01:04 ID:h8UoTjJ6] >>475 丁寧なレスありがとうございます 僕プロテインとＢＣＡＡ＋Ｇしか飲まないつもりでいるんです その2種類で大丈夫そうですね＾＾ ちなみにプロテインはチャンプのをアイドラッグストアーで ＢＣＡＡ＋Ｇはサプリンクスビタミンストアで買う予定です 477 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/02(水) 21:20:52 ID:qKmU3ylc] >>475 ［クレアチン　体内合成］で、検索してみよう。 478 名前：無記無記名 [2009/09/02(水) 21:32:14 ID:gK78zwNV] >>475 何だそのトンデモ知識 合成出来ないのに飲まなくて平気とは面妖なｗ 479 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/02(水) 22:03:59 ID:NbgNMUam] ごめん クレアチンって体内で合成されるんだな 調べたらグリシン、メチオニン、アルギニンから精製される窒素を含む有機化合物だって 無知でしたごめんなさい 480 名前：無記無記名 [2009/09/02(水) 22:34:18 ID:h8UoTjJ6] ではプロテイン　ＢＣＡＡ＋Ｇのほかにクレアチン を摂取したほうが良いってことですか？ 481 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/02(水) 22:45:53 ID:NbgNMUam] 摂取した方が良い、って良い悪いの基準って何なんだろうね まあ経済的に余裕があるなら飲めばいいんじゃないかな クレアチンが不足したって病気になるわけじゃないし 482 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/02(水) 22:54:10 ID:qKmU3ylc] >>480 クレアチンは増量期のみ摂取しているけど、体重は確かに増えるな。 まあ、水膨れだけど。 挙上重量に関しては、俺の場合あまり変化ない。 劇的に増える人もいるみたいだから、一度試してみると良いと思う。 パウダーなら、安いし。 483 名前：無記無記名 [2009/09/02(水) 22:57:43 ID:h8UoTjJ6] わかりました　しばらくはクレアチン無しでやり 経済的余裕ができたら摂取するようにします 484 名前：無記無記名 [2009/09/02(水) 23:43:39 ID:76hx0nhU] >>482 俺とまったく同じクレの使い方だ。 体重は、１週間で３ｋｇ増えるが、使用重量はあまり伸びない。 秋から春にかけてしか、摂取しないな。 485 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/03(木) 13:54:24 ID:cEH5gZxn] ここは釣れない漁場ですね 486 名前：無記無記名 [2009/09/03(木) 19:03:11 ID:cOeQIDPM] で、BCAAはどれがいいんだ？ 毎度話題になるが結論が出ずに終わってる気が 487 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/03(木) 19:10:22 ID:KJ4uZfKA] >>486 あらゆる点で最高って商品が無いからね。 488 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/03(木) 20:30:13 ID:KK6lSXs8] トレ中のドリンクにクエン酸とグルタミン一緒に入れてる人いる？ 489 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/03(木) 21:06:30 ID:QEUkfQX/] グルタミン水に溶かしておいといたら変成しちゃうんじゃないの？ 490 名前：無記無記名 [2009/09/03(木) 22:10:20 ID:AIi36nyv] 水に溶かして30分もすると変質し始めるそうだ。 491 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/03(木) 22:22:59 ID:KK6lSXs8] 酸だけじゃなく水でも変性するのか… 粉を小分けできるいい容器ないかな？ 492 名前：無記無記名 [2009/09/03(木) 23:43:12 ID:ika1Qpt/] 粉をカプセルに入れるとか。めんどくさいけど。 小さい容器なら100円ショップで探してみたら？ 493 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/04(金) 08:19:35 ID:wyYt9czg] カプセルはコストが高い上に入る量も少ない 袋オブラートの方がいいよ 494 名前：無記無記名 [2009/09/04(金) 15:05:22 ID:X7Vi9c0B] クレアチンエチルエステル使ってる人いますか？ モノハイドに比べて違いがありましたら教えて下さい。 エチルエステルってなんかよさげなんだけど・・・と思ってる。 吸収率の関係で摂取量は変わるのか？も教えて頂けると助かります。 495 名前：無記無記名 [2009/09/04(金) 15:08:26 ID:GvF1pnXJ] >>485 +Gでいいんじゃね 496 名前：無記無記名 [2009/09/04(金) 15:18:48 ID:k0MOQx2S] グルタミンって味の素じゃ代用できませんか？ 497 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/04(金) 15:34:45 ID:DmbzCBFM] それはグルタミン酸ナトリウムだろｗ 498 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/04(金) 16:07:52 ID:wyYt9czg] >>496 できるよ 1日10g摂取しろ 499 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/04(金) 16:33:10 ID:j/Hh1foQ] 味の素ってそのまま舐めるとものすごく不味いよね 500 名前：無記無記名 [2009/09/04(金) 17:18:48 ID:k0MOQx2S] >>497 ちがうんですね(；ﾟДﾟ) まずいのなめて損した… 501 名前：無記無記名 [2009/09/04(金) 17:22:34 ID:TZp2S9F7] >>494 モノハイに比べてローディングが要らない。 ショットガンなんかは使えば速攻でパワーが出せる。 水分を引き込むとか何とかは知らない。 502 名前：無記無記名 [2009/09/04(金) 17:55:39 ID:X7Vi9c0B] >>501 今は、モノハイド摂りながらショットガンも入れてます。 ショットガン入れてるならCEEは不要という事になるし、CEEが不要ならモノハイドも不要となるのかな。 ショットガンだけではクレアチン足りないような気がしてモノハイド摂ってた。 ちょっとサプリ整理してみるわ。 ありがと！ 503 名前：無記無記名 [2009/09/04(金) 20:31:12 ID:HK91VTBl] BCAAとクレアチンとプロテインしかとらないんだよな　オレ BCAA＋Gは高いんだよなぁ 安いBCAA売ってないかな？ 504 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/04(金) 20:40:42 ID:1mYGHmCH] いっそやめれば。 505 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/04(金) 21:28:26 ID:bEOR8BgX] >>503 BCAA＋Gより安いBCAAなんか存在しないだろ 506 名前：502 mailto:sage [2009/09/04(金) 21:56:07 ID:CGukOLCX] よし決めた！　トレ前はショットガン山盛り１杯とペプチドにする。 クレアチン絶ちして変わるか変わらないか様子みる事にした。 ってかさ、この１スクープって米国人の身体サイズに合わせてるんかな？ まっ、いっかｗｗ。 507 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/04(金) 23:10:41 ID:XeeO2yKR] >>503 先週、アメリカに行ったとき、BBでsupplement directのBCAA 500g 19.99ドルを20袋買ったｗ ttp://www.bodybuilding.com/store/sd/bcaa.html 10%引きクーポンを使ったから1kg36ドルか。日本からだと送料が高いからアレだけど アメに行く機会があれば買えば良い。日本で注文して、現地のホテルに送ってもらった。 アメに行くなら、荷物は23kgまでが2つ、手荷物は18kgまでだけど、手荷物は計量しないから 70kg程度なら運べる。税関でも、小さい箱なら開けろとか言われない。今回はサプリは20kgチョイ しか買わなかったけどｗ 508 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/04(金) 23:23:11 ID:DmbzCBFM] >>507 いやつーか手間隙考えたらサプリは無いだろｗ US言ったらな国内で転売したら5~6倍になる商品他に沢山あるのにｗ 509 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/04(金) 23:30:02 ID:nqQjK6J+] BCAAならBNでセールやってるのがちょっと安いんじゃない？ 品質は知らないけど 邪魔なグルタミンが入ってないとこはいいね 510 名前：無記無記名 [2009/09/04(金) 23:41:12 ID:8t7/tQ1S] www.bulknutrition.com/?products_id=6077 これは安すぎだろｗｗｗ 3.268�`で$50.99ってｗｗｗｗｗｗ 511 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/04(金) 23:44:15 ID:oElCYsKy] よく見なさい 512 名前：無記無記名 [2009/09/05(土) 00:07:34 ID:CIVrWUjg] EAAって実際に必要なのかな？ BCAA+Bをトレ前後とスポーツドリンクに混ぜてインターバル中に飲んで、30分後にプロテインで十分かな？ 513 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/05(土) 00:15:45 ID:oVgS2Kue] >>512 プロテインの分解吸収って90分以上かかるんだぜ？ それを考えたらトレ前、トレ後にBCAA+EAAの方が効率良いだろう プロテイン飲むなら就寝前とか食後じゃないかな トレとは切り離してサプリとして捉えるべき 514 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/05(土) 00:18:48 ID:Nl72vB4f] そう考えるとホエイである必要なんてないな 515 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/05(土) 00:22:14 ID:sqVbakZW] ホエイはヘタレ用かな 516 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/05(土) 00:34:25 ID:Kbj4VG/8] >>513 ［BCAA+EAA］と言う説は、初めて聞いたな。 ＥＡＡはBCAAの成分を全て含んでいると思ってたんだが。 517 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/05(土) 00:48:32 ID:oVgS2Kue] >>516 その通りｗｗｗｗｗ 518 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/05(土) 01:10:45 ID:JPWk1yQj] ＢＣＡＡ＋Ｇを飲んで手の甲に小さな赤い湿疹が片手５個ずつくらいできました。 似たような経験の人はいませんか。 今まで他社のＢＣＡＡやグルタミンを飲んでて平気だったのだが。 タイミング的にＢＣＡＡ＋Ｇが原因の可能性が高いんだよね。 519 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/05(土) 01:12:14 ID:0epNEaun] いーえーえーって？ グリコのえきすとらあみのあしっど？ 520 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/05(土) 01:39:49 ID:yhIhuTdX] えっせんしあるあみのあしっど 521 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/05(土) 07:20:44 ID:uOFa3FEz] >>509 グルタミンが邪魔ってのは、同時に摂取すると効率が悪いってこと？ それともグルタミンが入ってる分だけ成分的にお得じゃないって言う意味？ 522 名前：無記無記名 [2009/09/05(土) 07:30:12 ID:QCcn3Irn] >>518 俺はＢＣＡＡ、グルタミン、クレアチンを飲むようになってから背中に 湿疹のようなのができた。 全部一緒に飲み始めたからどれが原因かわからない。 523 名前：無記無記名 mailto:sage [2009/09/05(土) 07:50:41 ID:+Sm8HRXj] 俺も一気に５ｇ以上ＥＡＡ摂ると顔に湿疹でるな

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