[表示 : 全て 最新50 1-99 101- 201- 301- 401- 501- 601- 2ch.scのread.cgiへ]
Update time : 02/24 09:35 / Filesize : 123 KB / Number-of Response : 639
[このスレッドの書き込みを削除する]
[＋板 最近立ったスレ＆熱いスレ一覧 : ＋板 最近立ったスレ／記者別一覧] [類似スレッド一覧]
|
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
メンタリストdaigo「運動前のストレッチは意味ない 怪我の防止にもならないし筋トレのパフォーマンスが低下する」 [998671801]
- 1 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JP 0H8f-Tt5u) [2020/01/23(Thu) 21:43:04 BE:998671801-2BP ID:u8yAMGHSH●.net]
- sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
https://i.imgur.com/AQOe0iE.jpg
ストレッチ意味ない説→実は常識
https://www.youtube.com/watch?v=a99aKUBIxZs&t=57s
- 2 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JP 0H8f-Tt5u) [2020/01/23(Thu) 21:43:13 BE:998671801-2BP ID:u8yAMGHSH.net]
- sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
ケンモメンどうするんだこれ
- 3 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JP 0H8f-Tt5u) [2020/01/23(Thu) 21:43:38 BE:998671801-2BP ID:u8yAMGHSH.net]
- sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
情弱のケンモメンは運動前にストレッチしてんのかなｗ
- 4 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 27c5-FYUm) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:44:00 ID:ATqILOsd0.net]
- 一昔前から流行ってる話やんけ
- 5 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 47d5-9rwV) [2020/01/23(Thu) 21:44:13 ID:33LHAlce0.net]
- >>1
どこの言葉？
- 6 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW e78c-NXzY) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:44:33 ID:Bcyv8jhZ0.net]
- こいつこんなカマ臭いツラだったっけ
- 7 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c7de-kxbL) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:44:40 ID:5cp3Qvvo0.net]
- 動画見たら、ストレッチしたら筋肉が傷つくから筋トレ前にやるのはよくないとか言ってた
馬鹿かこいつ…
- 8 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr7b-VQnw) [2020/01/23(Thu) 21:44:42 ID:ujPVq8gIr.net]
- メンタリスト関係ある？
- 9 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MM3b-4UMQ) [2020/01/23(Thu) 21:44:45 ID:IJZJD7csM.net]
- 今や常識だろ
- 10 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sd7f-1fQQ) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:45:00 ID:YUdvkqVed.net]
- アップせずにいきなり動くのか
- 11 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 47e2-fuq3) [2020/01/23(Thu) 21:45:03 ID:NChTF/IU0.net]
- イチローに言ってイチローを納得させたら認めるわ
- 12 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-ymnd) [2020/01/23(Thu) 21:45:08 ID:bJft92Gya.net]
- 山本先生の丸パクリかよ
- 13 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM3f-hW+K) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:45:18 ID:vNalbthlM.net]
- NBAのスーパースターがストレッチしなくて大怪我繰り返した話は何だったんだ
- 14 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-3yGM) [2020/01/23(Thu) 21:45:34 ID:/xK7qbDka.net]
- 筋トレ著名人ですら意見がバラバラでよく分かんないって状況だよね
- 15 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 47e2-ZlaD) [2020/01/23(Thu) 21:45:38 ID:LN78lnUE0.net]
- 今はもう静的ストレッチが主流だぞw
おっそ
- 16 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW bf45-9xad) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:45:39 ID:y79fddr60.net]
- 関節は大切にしろよ
- 17 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4744-ajuj) [2020/01/23(Thu) 21:46:04 ID:1+43noz40.net]
- 動的ストレッチ否定とかいつの時代の話だ
- 18 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8797-IHvl) [2020/01/23(Thu) 21:46:18 ID:OeP4fOEE0.net]
- ニコニコ投稿者の人だっけ？
名前の最後にP付けとけよ
- 19 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 87de-tFkv) [2020/01/23(Thu) 21:46:24 ID:D+CQEyZ/0.net]
- こいつ目が二重と一重で左右全然違うから気持ち悪いわ
- 20 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr7b-dry8) [2020/01/23(Thu) 21:46:25 ID:vg/TQXOrr.net]
- は？運動とか身体に悪いだろw
- 21 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-UQy/) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:46:25 ID:AzPYfLwUM.net]
- こうやってみんなが突っ込み入れたくなることで興味持たせるんだよな
ネットの有名人ってみんなこれ
- 22 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp7b-vhPX) [2020/01/23(Thu) 21:46:53 ID:6w1kMlBvp.net]
- なんか前に流行ってた筋トレアニメで言ってた気がする
- 23 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7fe5-rFom) [2020/01/23(Thu) 21:46:58 ID:y/UeqMUF0.net]
- 軽く動いて血の巡り良くしたほうが体もよく動く気がする
あと柔軟で身体柔らかくすると一瞬無理な態勢になっても怪我しにくい気がする
- 24 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW e7c5-VZwn) [2020/01/23(Thu) 21:47:07 ID:3YwOB+i80.net]
- 運動後はストレッチしてない
- 25 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 87d5-Hxi+) [2020/01/23(Thu) 21:47:18 ID:ExrQJqee0.net]
- パトリックジェーンの前でそれいえんの？
- 26 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ bfc5-klkx) [2020/01/23(Thu) 21:47:32 ID:fb9XKfD40.net]
- これ結構知られてないよな
- 27 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a70c-pWTa) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:47:33 ID:lLR0Qu0n0.net]
- は？アップせずにいきなりエンジン全開でプレーするんか？
- 28 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW df3d-+1oK) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:47:37 ID:4p9I5OeM0.net]
- 動的ストレッチはあり
気持ち悪いタイトル釣りのゴミ動画
- 29 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 47e2-ZlaD) [2020/01/23(Thu) 21:47:39 ID:LN78lnUE0.net]
- 間違えた 動的ストレッチな
- 30 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ bf7b-m6Yn) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:47:40 ID:XoTWxuY/0.net]
- メンタルの話だけしてろよ
- 31 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 0787-YZPo) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:47:41 ID:MZcZlbnv0.net]
- こいつよりリングフィットアドベンチャー信じるわ
- 32 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5fee-sTnf) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:47:52 ID:UKebDvZT0.net]
- ストレッチすると筋肉が伸びるから収縮する力が少し落ちるため筋トレ前にすると重いものが持てなくなるってのは聞くよね
ただ普通のスポーツだとストレッチして筋肉伸ばしたほうが怪我しなくなるからすべきとも聞く
- 33 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 87de-fdlN) [2020/01/23(Thu) 21:47:57 ID:KZ3MoXX00.net]
- こいつと鴨頭とまこナリ社長が必ずサムネイルで現れてくるの何とかしてほしい
イラッとくる
- 34 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 07ef-hW+K) [2020/01/23(Thu) 21:48:08 ID:hZVlHdTX0.net]
- 何コイツフィジカリストになったん？
- 35 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｰｸｾｰ Sx7b-HESV) [2020/01/23(Thu) 21:48:22 ID:RKwKHQC6x.net]
- マッチョ以外が筋トレに口出しすんな
- 36 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4797-9rwV) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:48:24 ID:NtWdRMng0.net]
- 全く信じられねえ
関節痛めても知らねえぞ
- 37 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 470c-ppXk) [2020/01/23(Thu) 21:48:27 ID:iurGwpz10.net]
- フィジカリスト
- 38 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5f62-f6aC) [2020/01/23(Thu) 21:48:31 ID:7KaijOKc0.net]
- ジャイアント馬場が黒柳徹子に「スクワットやりないさい。あれは良いものです」
徹子「はえー。そうなんか」って日課にし始めたというのに、俺がストレッチしないとなると馬場と徹子への失礼に当たるからな
とにかくストレッチやらないという理由として1はなんの力もないんよ・・
- 39 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5fd3-lKiT) [2020/01/23(Thu) 21:48:38 ID:C
]
- [ここ壊れてます]
- 40 名前：8+j6uYW0.net mailto: メンヘラリスト []
- [ここ壊れてます]
- 41 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e715-9rwV) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:48:40 ID:xqO9ofMJ0.net]
- うるせー黙ってろもやし
- 42 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5fae-UQy/) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:48:51 ID:9bPfXsLw0.net]
- 情報溢れると逆説は金になる世の中
- 43 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5f95-m6Yn) [2020/01/23(Thu) 21:49:09 ID:VnevCxLK0.net]
- 運動後なら意味あるの？
- 44 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 07ef-hW+K) [2020/01/23(Thu) 21:49:24 ID:hZVlHdTX0.net]
- >>33
見かけたら興味無しってしておけば出てこなくなるぞ
- 45 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8705-9rwV) [2020/01/23(Thu) 21:49:37 ID:1vfwg6Yt0.net]
- 適当に本読んでそれを本読んでない層に披露するだけの作業だよなこれ
- 46 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 27cc-CEr6) [2020/01/23(Thu) 21:49:45 ID:EpvzA5/B0.net]
- ストレッチしないだけでウォームアップはするんやで😉
- 47 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5fc5-J/P2) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:49:54 ID:bsZVozze0.net]
- こいつ聞きかじったこと話すだけじゃん
- 48 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7f01-VQnw) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:49:59 ID:bnQW1RNM0.net]
- これは結構前から有名な説だろ
- 49 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5fde-7vT5) [2020/01/23(Thu) 21:50:03 ID:ctTwPKTA0.net]
- >>33
最終手段はGoogleアカウント変える
- 50 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-btvK) [2020/01/23(Thu) 21:50:07 ID:qvdzt76ja.net]
- 寝起きで体動かした事ない奴らが言うんだよこれ
筋肉を温めることに意味がある
- 51 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5f7d-tS5/) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:50:26 ID:RZ/j3Hzj0.net]
- こんな左右非対称の顔してたっけ？
- 52 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸﾍﾟｯ MM9b-V1vN) [2020/01/23(Thu) 21:50:56 ID:13pfpMb1M.net]
- 意識高いギリ健がこいつを崇拝してるよね
- 53 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW c7de-D6tB) [2020/01/23(Thu) 21:50:57 ID:H0o2mCox0.net]
- それは運動前から柔軟性の高い筋肉持ってるやつの話だろ
関節カチカチの老人の足で柔軟せずに歩かせたら一発で足痛めるわ
- 54 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c755-m6Yn) [2020/01/23(Thu) 21:51:30 ID:22Txtu9j0.net]
- 学校でも「準備運動（という名のストレッチ）」みたいのは最近やらんとこ増えてるんじゃない
いまは「アップ」として、軽く走ったり、歩きながら軽く体動かすルーチンをこなして
それから本運動だよね
ラストのストレッチはやる
- 55 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 07d1-lmm5) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:51:31 ID:j+qGIS7L0.net]
- ヒョロガリが筋トレ識者気取り
- 56 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7f27-IPat) [2020/01/23(Thu) 21:51:38 ID:grmr8f5W0.net]
- 中田と同じで誰かの説を紹介するだけ
- 57 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5fae-UQy/) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:51:40 ID:9bPfXsLw0.net]
- 本好きならもっと変なもの読めばいいのに。。。
自分の為金の為に読む本は詰まらんだろ
- 58 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4762-m6Yn) [2020/01/23(Thu) 21:51:44 ID:GjTwNNrg0.net]
- ふーん
俺はしっかり30分は事前ストレッチ続けるよ
- 59 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sd7f-1fQQ) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:51:57 ID:YUdvkqVed.net]
- そもそも筋トレ前後のたんぱく質摂取についても揉めてるということは何もわかってないんだろ
- 60 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7f7b-V1vN) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:52:05 ID:OL9+3+W80.net]
- 運動なんかした�
- 61 名前：ｱとのないような子がどっかの本だけ読んで語ってるのかね
世も末だ [] - [ここ壊れてます]
- 62 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (MYWW 0Hbb-HSv1) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:52:16 ID:H5SPUZo7H.net]
- 筋トレ後だとストレッチする気にならないから前にしてるわ
- 63 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW bffb-fl1M) [2020/01/23(Thu) 21:52:24 ID:8zUA9Uyw0.net]
- ガリガリやん
- 64 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW c7de-JYir) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:52:25 ID:TZDOIJ4M0.net]
- ダンベル何キロ持てる？で観た
- 65 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr7b-vT9z) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:52:47 ID:0QDrm9fSr.net]
- あ、女子中学生と○○してたメンタリストダイゴさんだ
- 66 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5f7b-CfZQ) [2020/01/23(Thu) 21:53:08 ID:UWFu3lFH0.net]
- フィジカルを語るメンタリスト（理工学部卒）
- 67 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5f12-NU+/) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:53:18 ID:3+Yp6EOh0.net]
- 他人の発見をあたかも自分が発見したかのように振る舞うのチンチャ気持ち悪い
- 68 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:53:49 ID:qculgKCB0.net]
- 相変わらず半可通芸人だな
- 69 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5fc5-igFb) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:53:55 ID:MNB6pgWk0.net]
- >>29
動的ストレッチってなに？
- 70 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW c7de-D6tB) [2020/01/23(Thu) 21:54:03 ID:H0o2mCox0.net]
- これからする予定の運動に耐えられる筋肉の柔軟性を持っているかどうか
持っているなら柔軟は不必要
持ってないなら柔軟が必要
これだけの話
- 71 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5f0c-vT9z) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:54:07 ID:+WKH/hch0.net]
- ネトウヨはキチガイだから仕方がないな
- 72 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr7b-zMd4) [2020/01/23(Thu) 21:54:14 ID:930OX0hgr.net]
- メンタリストって公称しておいてフィジカルを熱弁って何か笑える
- 73 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW dfff-J1e6) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:54:32 ID:npyPEnvd0.net]
- それをひょろいやつが言ってもな
- 74 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5fc2-l3ko) [2020/01/23(Thu) 21:54:38 ID:+xr05dHj0.net]
- >>12
ほんとこれ
- 75 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5f5c-J1e6) [2020/01/23(Thu) 21:54:56 ID:SaJyrskn0.net]
- アホである
- 76 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-MANU) [2020/01/23(Thu) 21:55:01 ID:rD71lbRIa.net]
- イチローが何時間もやってるから信じない
イチローより成功した日本人アスリートはいない
- 77 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-7Uz+) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:55:29 ID:0mnFuKLba.net]
- >>46
それで毎年数億稼ぐ
- 78 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 47e5-AenA) [2020/01/23(Thu) 21:55:34 ID:Pyracu7E0.net]
- んなわけない
- 79 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a70e-7Uz+) [2020/01/23(Thu) 21:55:37 ID:LsgX0fuI0.net]
- >>10
・静的ストレッチは可動域を向上させるが筋出力を落とす
・動的ストレッチを競技開始10分前に行えば筋出力の低下が少なく、静的と同等に可動域が広がる
・静的ストレッチは避け、アップでゆっくり身体を温めて競技開始時にピークになるよう調整するのが正解
- 80 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 47e2-R0bQ) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:55:47 ID:jdHgKIhr0.net]
- ストレッチしないと怪我するぞ
これを真に受けて怪我したわ
- 81 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 07ff-dSAc) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:55:48 ID:2yhw7gBl0.net]
- すまん数学とか宇宙論の話してくれ、普段の生活なんてインテリにはどうでもええんだが？
- 82 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5f98-klkx) [2020/01/23(Thu) 21:55:57 ID:EgEDg35y0.net]
- イチローは運動前にストレッチしまくってたぞ
- 83 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPW 0H4f-er59) [2020/01/23(Thu) 21:56:09 ID:5kHzBglQH.net]
- 最近のトレーニーには常識だろ
ダイナミックストレッチしろ
リングフィットでも推奨してたぞ
- 84 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7f07-X/ZV) [2020/01/23(Thu) 21:56:37 ID:M+f/k3F10.net]
- 大事だよ
いきなりだとアキレス腱切れるぞ
部活でブチッうぎゃああての聞いたことあると心底思う
- 85 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMdb-ZiJj) [2020/01/23(Thu) 21:56:38 ID:mfrKqIlMM.net]
- ストレッチしないと高血圧になるぞ
- 86 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MM3b-crL9) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:56:55 ID:fxaqJ4XxM.net]
- 一方、競技前に入念なストレッチをするオリンピックの重量挙げ選手
https://youtu.be/cVVUtV5W85I
- 87 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ dfbc-/UdD) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:56:55 ID:eXva0XAf0.net]
- あれやろ？
ダンベルアニメで言ってたことじゃないのかお？
静的ストレッチじゃなくて、動的ストレッチをやれという話
- 88 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 07d1-q9q8) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:57:00 ID:sgLPEhDL0.net]
- >>1
顔歪んでね？
- 89 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-Qa+a) [2020/01/23(Thu) 21:57:20 ID:gngEO9cXM.net]
- 第三者的にざーっと話聞く分にはケースバイケースなんじゃないの？
運動中にケガしたくなけりゃ運動前にしっかりストレッチすべきだがフルパワーは望めないぞ…と
だが記録出したりパワー出したくてその後のことはどうでもいいならストレッチせずにいきなり全開しろ…みたいなさ
- 90 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMdb-M+mU) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:57:31 ID:WM89DZ9uM.net]
- 疲労ある時アップ前に軽くストレッチしないと恐いわ
- 91 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 07c7-bv+C) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:58:23 ID:8oH7PZnJ0.net]
- は？ストレッチマンなめてんの？
- 92 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a70e-7Uz+) [2020/01/23(Thu) 21:58:42 ID:LsgX0fuI0.net]
- 運動前に筋出力を落とすのは避けた方がいいが身体の可動域は広いほどいい
運動後や風呂の後に柔軟はできる限りすべき
- 93 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 87c7-y3sc) [2020/01/23(Thu) 21:58:47 ID:9mKQZPKx0.net]
- 準備運動は必要だよ
- 94 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sdff-ZiJj) [2020/01/23(Thu) 21:58:53 ID:3sdkX4xud.net]
- こいつ、この前、馬脚現したのにまだ信者おるの？
- 95 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5fde-iT0W) mailto:age [2020/01/23(Thu) 21:58:54 ID:wctCAs2f0.net]
- >>59
こいつ結構筋トレしてるぞ
ムキムキじゃないけど普通に筋肉はある方
- 96 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ bf5f-Jq7D) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:59:16 ID:0kyZW41l0.net]
- >>19
あいぷっちすればいいのにねー
- 97 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW bfee-NdV9) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:59:21 ID:BLmeRq/s0.net]
- 個人によりけりだろ
- 98 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 87de-DDda) [2020/01/23(Thu) 21:59:23 ID:GXmHvZDX0.net]
- まともに運動もしたことなさそうなガリが語ることではないだろ
- 99 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW a7c2-npKi) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:59:44 ID:jzxenQ0M0.net]
- 筋出力だっけ？がどうのこうのでストレッチしないトレーニーはおるよね
俺はそれより怪我してトレーニングできなくなる方が怖いと思うけどね
- 100 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(Thu) 21:59:51 .net]
- >>10
アップってストレッチ以外にもあるだろ
- 101 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-QWcT) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 21:59:52 ID:dGBR0miva.net]
- この人の放送誤解するなよ
この人はアメリカとか先進国の主な大学の発表した学会論文とかの内容をかいつまんで紹介しているだけで根拠とか実験結果とかも丸呑み鵜呑み ただ「こういうことがありましたよ」って言ってるのとその結果について「僕もそう思いました」から紹介してますよ
てだけ
だから鵜呑みにするか信じるかは本人に委ねられてるのであって
この人に対して怒るのは頭悪い証拠
- 102 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a7ca-+rf/) [2020/01/23(Thu) 22:00:06 ID:sA0a92Ez0.net]
- べつにどっちでもいいって話だろ
- 103 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:00:28.87 ID:YUdvkqVed.net]
- >>77
信じていいのか
ていうか動的ストレッチは例えばどんなやつよ
- 104 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:00:57.31 .net]
- >>27
ストレッチじゃなくてもいいよね
- 105 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:01:02.86 ID:+4cUPWgu0.net]
- 軽い運動して体をほぐし温めてからストレッチだろ。
- 106 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:01:07.27 ID:MNB6pgWk0.net]
- >>96
それとこれとは別の話じゃね
指導者は知識があればいいんだしやってるやってないは関係ないでしょ
べつにこいつを擁護してるわけじゃないよ
- 107 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:01:12.79 ID:lcA58cyH0.net]
- その理論でイチロー論破してこいよ
- 108 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:01:21.04 ID:6Sd7S/qb0.net]
- 逆張りケンモメンじみてる
- 109 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:01:38.32 ID:OoJ2v2VQ0.net]
- ひょろがりに言われてもな
- 110 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:01:42.05 ID:Bd2lYkmf0.net]
- 筋トレの前に静的ストレッチやるのは逆効果って話だろ？端折んなよ
- 111 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:02:11.98 ID:4Sd593hA0.net]
- ガリガリが言っても説得力ないわ
しっかりジムで鍛えてる層からはただ反発されるだけやろ
- 112 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:02:13.52 .net]
- >>49
ストレッチじゃなくても動けばいいだろ
- 113 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:02:15.96 ID:vTNwXS5u0.net]
- >>101
ラジオ体操とかサッカー部がやってた変な動きとか
- 114 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:02:30.18 ID:WXgu2Xygr.net]
- >>71
こういうこと
https://i.imgur.com/TZYeNTh.jpg
- 115 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:02:43.35 ID:sJefaTpvM.net]
- >>99
実はグレタもこれなんだよな
- 116 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:03:03.10 ID:Eio7vcaG0.net]
- なんかごっちゃにしてるのは分かる
- 117 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7fe8-9rwV) [2020/01/23(Thu) 22:03:22 ID:45Nl+EGr0.net]
- さすがに草
アキレス腱だけはマジでちゃんとやっとけよ
他はまあいいけど
- 118 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 87d9-Fww1) [2020/01/23(Thu) 22:03:26 ID:+4cUPWgu0.net]
- ストレッチも温めてからではないと伸びないし無理に伸ばしたら傷める
軽いジョギングなりやってからだろ。
- 119 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW bf44-8bLX) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 22:03:43 ID:mOeaspC50.net]
- 言うてガチガチでやると腰いわすぞ
- 120 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sd7f-1fQQ) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 22:03:51 ID:YUdvkqVed.net]
- >>111
普通にアップじゃねぇか
- 121 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5fde-FkkX) [2020/01/23(Thu) 22:04:14 ID:PlCNF2f+0.net]
- 常にストレッチをかかさないイチローの前で言えたら認めてやる
- 122 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW a7e5-7Kho) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 22:04:19 ID:WLMs19PA0.net]
- なんかの受け売りやろな
- 123 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5fc5-igFb) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 22:04:24 ID:MNB6pgWk0.net]
- >>111
あれが動的ストレッチってやつか
ブラジル体操とかむかしからやってたろ
おっそとか言ってるやついたけどそいつが遅すぎだろ
- 124 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5fc5-igFb) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 22:05:09 ID:MNB6pgWk0.net]
- >>99
最後の一文はちがくね？
- 125 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-2AOJ) [2020/01/23(Thu) 22:05:29 ID:4ZKMKZnma.net]
- アスリートでもないのに何で分かるん？
誰かの論文パクってんじゃねーよ
- 126 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87ae-9rwV) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 22:05:34 ID:fqPdCD+L0.net]
- 格闘技やってるけど準備運動のストレッチは絶対必要だと思う
相手によって自分のペースで動ける時ばかりでないので体が固いままだと腱や関節痛めやすい
- 127 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5f07-9zxj) [2020/01/23(Thu) 22:05:43 ID:49AIYgwg0.net]
- ストレッチがっつりやるとかえって怪我しやすいってのはここ数年言われてるし今更すぎる
- 128 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr7b-3acU) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 22:05:56 ID:6YEHYWGAr.net]
- ひょろガリが言ってもなあ
- 129 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-UPxj) [2020/01/23(Thu) 22:05:58 ID:pFGC0CUba.net]
- 日々運動してる人はいらんかも知れないけど、
たまにしか運動しない人にとっては慣らしとして有効な気がするけどなぁ
筋肉痛が少なくなって足を捻ったりもなり難くなると思う、まあ体感的な印象だけど
- 130 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 47e2-FkkX) [2020/01/23(Thu) 22:05:59 ID:5oTTBjPD0.net]
- >>104
実践もしないでデマを拡散する可能性も考慮しないのは浅はかじゃね
- 131 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW bf30-1Via) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 22:06:02 ID:MzOxHd5p0.net]
- >>111
要は運動前はアクティブに動いたほうがええってことやな
- 132 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e7a8-FkkX) [2020/01/23(Thu) 22:06:27 ID:Eio7vcaG0.net]
- 普通の運動部って最初ジョグ1キロ位走って体温めてストレッチして体ほぐして運動って流れ昔から同じだろ
筋トレ前にストレッチしたら力が出し切れないってのと全く無関係だよな
- 133 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c755-m6Yn) [2020/01/23(Thu) 22:06:39 ID:22Txtu9j0.net]
- まあこれに関してはいまの小学校の陸上指導やミニバス指導とかもこうなってるんで
そんな騒いだり叩いたりするような感じではないよね
- 134 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 22:06:41 ID:qculgKCB0.net]
- >>99
紹介すら適当なのに何擁護してるんだい
- 135 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2788-V1vN) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 22:07:14 ID:RwwXvu3t0.net]
- 動的・静的ストレッチの話なんて10年以上前から常識なのに
今言った上で間違えてるって何なんだろうな、本の受け売りですらなくね？
- 136 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 87d9-Fww1) [2020/01/23(Thu) 22:07:14 ID:+4cUPWgu0.net]
- アンディフグはストレッチやりまくりだった。
- 137 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4711-V1vN) [2020/01/23(Thu) 22:07:25 ID:WVaMpTdm0.net]
- 今はムーブメントプレパレーションの時代なのに
- 138 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a70e-7Uz+) [2020/01/23(Thu) 22:07:36 ID:LsgX0fuI0.net]
- >>101
探せば論文も出てくるぞ、正解とは限らんがな
https://www.jstage.jst.go.jp/article/rika/25/5/25_5_785/_pdf
動的ストレッチはこういうの
ストレッチ中に身体が大きく伸縮してりゃそれだ
https://i.imgur.com/Ztrn6UN.jpg
- 139 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-9jxA) [2020/01/23(Thu) 22:07:40 ID:yTWpAf8Wa.net]
- 本当に運動する奴は経験則から分かるだろ
ストレッチしないと身体痛めるよ
運動しない奴がストレッチには意味がないーとか言ってるんだろう
- 140 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:08:27.48 ID:LCR+ERCra.net]
- 筋肉じゃなく腱の保護のためだったと思うが
- 141 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:08:50.35 ID:MNB6pgWk0.net]
- >>128
それは別の話ね
- 142 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:08:56.45 ID:WVaMpTdm0.net]
- >>99
ストレッチの筋力低下は秋田大学だかの論文にもあるよ
静的ストレッチ後の筋力の低下率と時間についてだったかな
- 143 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:09:27.06 ID:+zF4Oac60.net]
- 年取ると、特に冬は体をあっためてからトレーニングしないと
関節や腱を痛めるのは体感出来るようになる
20代だとストレッチやアップの重要性はあんま感じないけど
人によっていつ来るか違うが30代～40代でアップの大切さと
運動後のストレッチの大切さは身に染みて分かるようになる
- 144 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:09:50.31 ID:QK8zbFzy0.net]
- ラジオ体操は？
意味ないの？
- 145 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:09:51.07 ID:yTWpAf8Wa.net]
- >>140
論文だしゃ全て正しいとでも思ってんのか？
- 146 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:10:16.36 ID:v27cG+n+0.net]
- >>137
運動の内容によるのかもしれんね
軽いランニングと筋トレしかしてないからストレッチはあまり必要性を感じないわ
全身運動がメインだとまた違うのかもしれない
- 147 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:10:18.70 ID:ws6jCy740.net]
- >>137
それストレッチ云々じゃなくて
体が温まってるかどうかだけだろう
- 148 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:10:48.02 ID:ZQpXr8N00.net]
- ニセ科学？
- 149 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:10:52.33 ID:a3DsFytp0.net]
- オリラジみたいに無い袖振って小銭稼ぎかよ
- 150 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:age [2020/01/23(木) 22:10:58.61 ID:XZB9THnNM.net]
- イチローは
- 151 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:11:11.72 ID:4Xmjl/Js0.net]
- 筋トレユーチューバーが去年よく言ってたな
運動前は伸ばすなって
当たり前だよな運動前に伸ばしたら断裂系のケガのリスクが増す
取り上げる話題が古いぞメンタリストdaigo
- 152 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:11:24.97 ID:mSqAoyII0.net]
- なんか不安になる顔なんだよなあ
イケハヤ系統というか
- 153 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:11:45.22 ID:LsgX0fuI0.net]
- >>133
ダイゴは複数人で運営してる会社みたいなチャンネル
金儲けしか考えてないからこいつらには正しさなんてどうでもいい
意見するコメントはブロックすると公言もしてる
詐欺師に「なぜ真実を述べないのか」と問うようなもんだ
- 154 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:11:46.75 ID:U1xtUwl90.net]
- 怪我の予防にはならないよなぁ
やっても怪我する
- 155 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:11:56.95 ID:YUdvkqVed.net]
- >>136
スレタイが極端すぎるだけだな
- 156 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:12:00.99 ID:BklqDcOJM.net]
- ちんちゃこれ
さすがは嫌儲公認精神科
- 157 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:12:16.86 ID:lN0WvFTp0.net]
- >>1
ame.hacca.jp/sasss/log-be2.cgi?i=998671801
孤独なんだろうなあって分かるわ
ああ全く同情はしてないけどね
- 158 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:12:32.60 ID:HwlnjEyo0.net]
- この人はメンタルがおかしい
- 159 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:12:43.96 ID:EO/2POZz0.net]
- これダンもてでも言ってたな
動的なアップは効果あるけどストレッチは逆効果だって
- 160 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:13:30.96 ID:+zF4Oac60.net]
- ラジオ体操は動的ストレッチみたいなもんじゃね？
- 161 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:13:49.98 ID:3H/dxob10.net]
- 静的ストレッチ（柔軟体操）はパフォーマンスが落ちるけど
動的ストレッチ（アップ）はやった方がいいってのはよく言われてるな
- 162 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:13:57.03 ID:KujiS4UA0.net]
- まーーーたおまえら進んでダイゴの飯の種になってるのかｗ
- 163 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:14:11.53 ID:uf4uOrY80.net]
- えらてん早く来てくれー
- 164 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:14:14.61 ID:mOeaspC50.net]
- ジムでガチムチの外人に
「ストレッチダイジダヨ」って言われたぞ
- 165 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:14:30.44 ID:Z+GYwLDw0.net]
- 何の実績もない人間が適当なこと言って誰が信じるの？
- 166 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:14:39.16 ID:RWdedj3va.net]
- ほいよ、堀口恭司のフィジカルトレーニングね
準備運動は動的ストレッチしかやってない
いまだに何十秒も静的ストレッチさせてる日本の部活は昭和で時が止まってるんだよ
https://youtu.be/t5_0AK8zSWI
- 167 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:15:18.97 ID:WXE7RmvW0.net]
- え、これ前から言われてんじゃん
- 168 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:15:29.11 ID:WVaMpTdm0.net]
- 運動前は動的、運動後に静的ってのは今の所基本ではあるけど
運動前の静的ストレッチ後の筋力低下があるせいで
競技開始直後の怪我発生率が高いんじゃないかという話が出てきたって事
- 169 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:16:40.99 ID:RWdedj3va.net]
- >>143
筋トレやってる奴なら体で実感してると思う
トレーニング界隈ではもはや常識
- 170 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:16:54.10 ID:Uk0DDwuU0.net]
- ダイゴのは紹介であってダイゴが証明したことではないから
- 171 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:17:38.09 ID:Bu/Nx2fv0.net]
- ダイナミックストレッチは必要
- 172 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:17:49.81 ID:WZeULOxp0.net]
- アクティブストレッチやってから運動だろ
運動後に普通のストレッチでクールダウン
- 173 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:17:50.88 ID:StUxFzw50.net]
- ステマスレたてんなよDAIGOよー
- 174 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:18:06.24 ID:7jbAd6Pj0.net]
- ヒョロガリが言っても説得力ないだろ
- 175 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:19:47.16 ID:BzWjdDStd.net]
- ボルダリングやってるけど、ストレッチしてからじゃないと確実に腱を痛める。手首、ひじ、指、膝などなど。股関節や腰もおかしなことになる。歳食ってるから特に。
- 176 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:20:18.84 ID:Emk/zJ7ba.net]
- 狩り前のチーターがストレッチをすると思うかい？
- 177 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:20:36.71 ID:VKb7iQcU0.net]
- 運動業界って言うことコロコロ変わるよな
水は飲んだら駄目！ → 水は飲まなきゃ駄目！
1万歩歩こう！ → 1万歩は歩きすぎで健康に悪い！
ジョギングで長寿を目指せ！ → ジョギングは老化を早める
とかさ
いい加減すぎだろ
- 178 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:20:39.35 ID:83PIuurz0.net]
- 4スタンス理論ってあるやん
そしたら4通りのストレッチがあって良いと思うんだよね
- 179 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:21:21.69 ID:Qchb4niJM.net]
- 今どきは教科書にも普通に書いてるし、部活でも静的ストレッチはキーパーくらいしかやってないでしょ？
- 180 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:21:32.93 ID:Wd75qZw/0.net]
- ウォームアップとストレッチが混同されてねえか？
- 181 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:21:48.69 ID:VVFWHhff0.net]
- 何年前の話だよ
アップ程度が今は普通
- 182 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:21:51.32 ID:WVaMpTdm0.net]
- >>175
マラソン無給水とかもあって、水飲まなくても平気なんじゃね？って説も出てきてる
- 183 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:21:52.37 ID:jG13i/zr0.net]
- 運動部に入った事なさそう
- 184 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:22:23.85 ID:73TwVFaO0.net]
- 片目だけ二重でキモい
- 185 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:22:30.80 ID:fh8In8Pb0.net]
- >>164
めっちゃ入念に準備運動してるけど・・・
第5は何かで聞きかじっただけかな
- 186 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:22:56.57 ID:4Tcn3WxM0.net]
- 1km早めにはしって心拍上げた後軽くするだろ
てかそもそもこいつ運動しないでしょ
- 187 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:23:02.25 ID:yjXa7Yb7a.net]
- >>99
オリラジ中田と同じタイプのやつか
- 188 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:23:11.22 ID:qculgKCB0.net]
- >>164
部活エアプ草
- 189 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:23:16.20 ID:y7mR6GkK0.net]
- コイツの心理読みは天才だったイメージ、トランプの数字は必ず当てるしマジックかと思うレベル
- 190 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:24:04.23 ID:qculgKCB0.net]
- そもそもストレッチで出力落ちるんじゃねってのが体感で気がつくとこはあるが
- 191 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:24:19.10 ID:Z7jlYZzT0.net]
- ストレッチはやった後にやるもんだろ
- 192 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:24:35.91 ID:t7UHsNCv0.net]
- 世界トップ魔レベルの選手がストレッチしてないというソースがあるなら信じる
- 193 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:age [2020/01/23(木) 22:24:51.90 ID:kRmLr7J80.net]
- 筋トレでは可動域が広がるから効果が下がるってだけだろ
普通にスポーツやるなら怪我防止には絶大な効果がある
- 194 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:24:55.81 ID:RWdedj3va.net]
- >>183
daigoが無駄だと言ってるのは静的ストレッチじゃないかな
動画見てないからわからんが
- 195 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:25:34.60 ID:1IuthFpw0.net]
- こうやってお前らみたいなツッコミ待ちで稼ぐスタイルかちょろいよな
- 196 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:25:39.78 ID:b8vOQNdd0.net]
- おじさんと一緒に性的ストレッチしよう(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
- 197 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:25:40.46 ID:G1tkfrrax.net]
- 動画見てないけど準備運動とは別の、スポーツした後の最後にやるような伸びを最初にやるなって事でしょ？
- 198 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:25:45.78 ID:96aVZwQE0.net]
- ダンベルアニメの知識でイキってるやついそう
- 199 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:26:17.38 ID:VkNgHSWAM.net]
- 僕「うんちしたくなってきた…トイレ行こう」
Daigo「わざわざトイレに行く意味あります？野糞でいいでしょう」
僕「え…でも…」
Daigo「今どきトイレでうんちするなんて古いですよ。そういう論文もあります。僕の周りの人はみんな野糞ですよ。」
- 200 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:26:21.68 ID:VPRl5KBi0.net]
- これに反応するのはメンタリストの思う壺
- 201 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:27:08.46 ID:dhgg7L190.net]
- 筋トレって運動なのか
- 202 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:27:45.08 ID:LsgX0fuI0.net]
- >>187
テレビを信用するな
全部やらせだと本人が暴露してる
- 203 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:27:58.41 ID:A3gHIWwC0.net]
- こいつの動画毎日見るの憲法で義務付けないとダメだよな
- 204 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:28:30.74 ID:+rALq8ty0.net]
- なんかキモくなってない？
- 205 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:28:33.16 ID:RhieArpY0.net]
- 静的ストレッチはだめだが
動的ストレッチは意味あるって言ってるだろ
- 206 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:28:46.06 ID:GjPw9/gv0.net]
- お前が言っても説得力無いの客観的に分からんか？メンタリスト（）さん
- 207 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:28:47.35 ID:ZpLaPVPv0.net]
- 動的ストレッチはいいんだろ
- 208 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:28:49.07 ID:Ujhmfz9s0.net]
- daigoは人の論文紹介してるだけ。
だから定説でも何でもないものをトンデモ理論を紹介することもある。
ストレッチは正解だけど。
- 209 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:28:55.95 ID:06psrIng0.net]
- 一時期この人の動画見てた時の自分はほんと黒�
- 210 名前：j
自己啓発的な動画見たところで自分の人生にとって何の肥やしもないということに、
気がつかせてくれたのが一番良い勉強になった [] - [ここ壊れてます]
- 211 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:29:37.37 ID:KnKgH+sE0.net]
- 今更過ぎるだろ…と思ったら未だに昔の感覚のままのジジモメン多いのな
- 212 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:29:55.87 ID:X+DESlCT0.net]
- N国ヨイショしてたあのDAIGOさん？
- 213 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW c72f-slLn) [2020/01/23(Thu) 22:30:22 ID:qu94zwJw0.net]
- コイツ激しい運動したことないだろ
- 214 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5fae-Qpw5) [2020/01/23(Thu) 22:30:23 ID:IHWhSHhZ0.net]
- >>205
まあ矛盾だよね
身体は真実を知っている
- 215 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87ae-D7No) [2020/01/23(Thu) 22:31:23 ID:ebTB/Iq80.net]
- でこいつを信じるの？w
- 216 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 47e2-EVkj) [2020/01/23(Thu) 22:31:37 ID:KnKgH+sE0.net]
- >>115
アキレス腱w
どうやってやってんの？
- 217 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4705-9rwV) [2020/01/23(Thu) 22:31:38 ID:fVXraNcV0.net]
- オリエンタルなんとかと同じお仕事の人か
- 218 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMdb-Q9ie) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 22:32:40 ID:hrU65ahlM.net]
- >>77
ヨガは💩ってことか？
- 219 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMdb-Q9ie) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 22:33:00 ID:hrU65ahlM.net]
- >>12
これだな
またパクリ
- 220 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr7b-55Ot) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 22:33:14 ID:MVHJmFyIr.net]
- そんなのテレビでとっくの昔にやってたわ
遅れすぎだろこいつ
- 221 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7f35-3yN+) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 22:33:16 ID:j83tf4Zq0.net]
- >>77
アホだなあ
静的ストレッチでの金出力低下なんか45分で回復するし
拮抗筋ストレッチすりゃむしろ筋力アップしたっていう結果もあるのに
詳しくはググってくれ
- 222 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 47e2-EVkj) [2020/01/23(Thu) 22:33:47 ID:KnKgH+sE0.net]
- >>199
流石に引くわ
- 223 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e78f-Jq7D) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 22:34:38 ID:IaUAV40P0.net]
- 筋トレしたことあんのかこいつ
- 224 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7f35-3yN+) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 22:34:47 ID:j83tf4Zq0.net]
- >>208
またそれが逆になってんだよ
てか一流アスリート見ればなにが正解かはわかりそうなもんだが
内村もイチローもストレッチやり込んでるぞ
- 225 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5f31-MANU) [2020/01/23(Thu) 22:35:59 ID:OoLhuots0.net]
- >>216
パクリなのは本人も言ってるしなぁ
そもそも本やら論文読んで知ったことを
発表しますって言ってるわけだし
- 226 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-v4pH) [2020/01/23(Thu) 22:36:07 ID:8z+YHYy7a.net]
- D５このスレ見てんの？
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1220292119627091968/pu/vid/860x600/L-wMScM39OUU3IYS.mp4
- 227 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 07c7-UhDN) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 22:36:10 ID:+pH6S0Vb0.net]
- 学歴利用して商売してるクソ野郎じゃん
- 228 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c7de-3yN+) [2020/01/23(Thu) 22:37:01 ID:hrU65ahl0.net]
- てめーはメンタルだけ語ってろカス！
最もクソみたいなメンタルのオメーの話なんかバカしか聞かんがな
- 229 名前：スノーボール同志 ◆IrISixCkeY (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM3f-hwpV) mailto:age [2020/01/23(Thu) 22:37:04 ID:xTwqUozpM.net]
- >>173
あれは特に関節に負担かかるスポーツだしねえ。
- 230 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp7b-ajuj) [2020/01/23(Thu) 22:37:06 ID:jERoWrmXp.net]
- ストレッチするとバネが伸びるのと同じでパフォーマンスが落ちるということなだけで、怪我しやすいのはなんも変わらんのだが…
この勘違いしてるやつ多すぎるマジで
- 231 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-19G1) [2020/01/23(Thu) 22:37:59 ID:MpttkwlJa.net]
- ガリガリに言われても
- 232 名前：スノーボール同志 ◆IrISixCkeY (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM3f-hwpV) mailto:age [2020/01/23(Thu) 22:38:16 ID:xTwqUozpM.net]
- >>190
トップレベルだから渡れる危ない橋、って可能性
- 233 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:39:19.95 ID:NC17lIkc0.net]
- うるせーロンパリ詐欺師
- 234 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:39:30.92 ID:vyeASBEe0.net]
- ダンベル何キロ持てるで見た
- 235 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:39:37.16 ID:KnKgH+sE0.net]
- >>221
内村wイチローw
- 236 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:39:40.24 ID:od1cfsPX0.net]
- ボクサーが試�
- 237 名前：≡Oにコーチとミット打ちするようなもんだろ []
- [ここ壊れてます]
- 238 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:39:59.23 ID:Qchb4niJM.net]
- https://i.imgur.com/tNDDY84.jpg
サムネは「ストレッチはケガ予防にならない」なのか
ならこっちの話かな
というか俺含めて誰も動画は見てなさそうで草
- 239 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:40:11.50 ID:pOuLZcO50.net]
- 逆張り乞食飽きたわ
こんなのばっか
- 240 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:40:34.40 ID:YgHZKoej0.net]
- ダルビッシュが言うならまだ信じる
「誰が」発信するかは重要だな
- 241 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:41:03.19 ID:j83tf4Zq0.net]
- >>227
運動エアプも甚だしいな
実際ストレッチで筋肉が柔らかくなると腰痛とかも治るからな
腰痛は大臀筋に引っ張られて起きたりするし
>>232
よおデブｗ
- 242 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:41:49.15 ID:bQS0JfBqr.net]
- >>221
どうすりゃいんだよいったい！！
- 243 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:41:50.51 ID:dwAgz4pG0.net]
- >>14
筋トレとスポーツ・運動の前のストレッチは考え方がまったく別物だろ
- 244 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:42:14.13 ID:IHWhSHhZ0.net]
- daigoはネタがなくなったんだろ
基礎的な勉強するんじゃなくて安易に他のジャンルに手を出したってこと
- 245 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:42:31.77 ID:8o2J4La10.net]
- 静的ストレッチは長い時間やると筋力が一時的に低下するのはそうだけど、運動前にウォームアップはしたほうがいいよ
そのウォームアップの一環として、動的ストレッチはあり
- 246 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:42:45.56 ID:WXE7RmvW0.net]
- >>200
カード当てるのっていつもしてる指輪がブルブルって震えて場所教えるらしいね
- 247 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:43:07.34 ID:dwAgz4pG0.net]
- >>49
スポーツ競技前のストレッチは必要だけど
筋トレにはいらないだけだ
筋トレは、（単純化すりゃ）ある一点に集中するだけ
スポーツは体全身
- 248 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:43:25.13 ID:VgyHUwgr0.net]
- で、ダンベル何キロ持てるの？
- 249 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:43:59.89 ID:UHa4VrQp0.net]
- 動的ストレッチはするだろ
- 250 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:44:32.51 ID:KnKgH+sE0.net]
- 身体のケアに年1.5億かけてるレブロンも、アップは縄跳びで静的ストレッチしないよねw
- 251 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:44:34.71 ID:j83tf4Zq0.net]
- >>238
俺は実践して効果でてる一流スポーツ選手を信じるわ
てかやって損はねえしな
- 252 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:45:46.69 ID:YUuGxf5s0.net]
- リングフィットアドベンチャーでも運動前はダイナミックストレッチで激しく体動かすから
常識という事なんだろうな
- 253 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:45:51.89 ID:IsNzvBGI0.net]
- ストレッチ効果ないと言うが力士もイチローもやってる
実験結果はどうせ何か見落としてる
- 254 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:46:05.66 ID:jUMDxLuDp.net]
- ダイナミック・ストレッチをしろ
- 255 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:46:21.30 ID:C7p9iWbk0.net]
- しらんがオリンピック選手みんなストレッチしとるやんけ
- 256 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:46:48.96 ID:qculgKCB0.net]
- どうせ運動する時間と種類/関節負荷によって正解変わるんだろ
- 257 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:46:51.02 ID:xMPQ3Sil0.net]
- ウォームアップせずにいきなり高重量上げたら筋肉爆発したってニュース見たな
- 258 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:47:17.20 ID:bQS0JfBqr.net]
- >>243
筋トレは後でストレッチでいいんだな よし！
- 259 名前：スノーボール同志 mailto:age [2020/01/23(木) 22:47:17.82 ID:xTwqUozpM.net]
- >>247
俺らがイチローや中田英寿みたいな超偏食したら身体壊しそう
- 260 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:47:44.46 ID:UmqjjLa4M.net]
- 使えない筋肉のために筋トレしても細胞老化させるだけよ
- 261 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:47:46.56 ID:Aqo7WzD5a.net]
- 逆張りスト
- 262 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:48:08.30 ID:+jaCj7Jg0.net]
- 目が左右で一重と二重になってる
- 263 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:48:07.98 ID:qculgKCB0.net]
- >>255
まあおそらく白人や黒人一流のマネするよりかは正解には近いだろ
- 264 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:48:28.94 ID:5d/mFXI30.net]
- こいつはただの
構って逆張りオカマ野郎
- 265 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:49:37.50 ID:ga4YpnzKd.net]
- 絶対やった方がいいやろ
精神的にも
- 266 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:50:06.75 ID:Ga/E1YYu0.net]
- 死んでもこんな釣りタイトルクリックしたくねえわ
養分多すぎ
- 267 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-z4gP) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 22:51:28 ID:FT8+6pkud.net]
- ストレッチが駄目なだけで準備運動は大事だぞ
- 268 名前：ぴーす ◆WJXG2OU7Qw (ｵｯﾍﾟｹ Sr7b-0pm2) [2020/01/23(Thu) 22:51:31 ID:exIpVgQsr.net]
- ウォームアップとクールダウンいらんかの?
- 269 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:51:58.07 ID:qculgKCB0.net]
- 動画見ないでストレッチについて話すスレだぞ
まさか動画見てるやつはおらんよな
- 270 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:52:34.78 ID:MhzS1FAZ0.net]
- このヒョロガリが言っても説得力ゼロ
- 271 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:53:41.72 ID:l8x+5xIk0.net]
- 気分が盛り上がるから必要
- 272 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:54:00.50 ID:ws6jCy740.net]
- 頭悪い奴ほどアンチdaigoになるんだよね
低能はホント可哀そうだわ
- 273 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:54:15.24 ID:6Wtuu5AD0.net]
- >>142
ラジオ体操は動的ストレッチだから意味あるよ
- 274 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:55:22.89 ID:/x3ARl3A0.net]
- >>99
それはお前が言う事じゃないよね？
- 275 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:55:47.20 ID:SHwgjkLTr.net]
- ダンサーだけど、ストレッチでパフォーマンス落ちるとかマジでおかしい。
可動域が1cm広がるだけでぜんぜん違う。
- 276 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:56:05.17 ID:qculgKCB0.net]
- 頭いいやつはそもそもdaigo？ああそんな芸人いたなってなる可能性はわりとあるね
- 277 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:56:08.37 ID:aSYnNW2R0.net]
- デスクワークで全身凝りまくりだから毎日フォームローラーでゴリゴリマッサージしてたらすげえ楽になったわ
- 278 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:57:37.75 ID:cn1vt5yW0.net]
- 本に書いてあること丸々信じるアホっているよな
- 279 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 22:59:02.85 ID:+GvnTBBI0.net]
- 子供にストレッチはいらんと思うわ
体柔らかいし
ラジオ体操とか意味不明だったが大人になって必要性を感じる
- 280 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 22:59:38.81 ID:ZQm59Cb30.net]
- 普段まったく運動しないやつはストレッチして筋出力とやらを落としたほうが安全とは思わんかね
- 281 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:01:41.34 ID:hdj9RrbX0.net]
- イチローの目の前で言ったら信じるよ
- 282 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 23:02:05.12 ID:MNB6pgWk0.net]
- >>271
何ダンス？
- 283 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:02:58.98 ID:X7o3J5iT0.net]
- クソガリがなんか言ってて草
- 284 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:03:14.37 ID:0qVDwzTn0.net]
- ある程度の体の固さがバネを生むんだよ
- 285 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 23:03:14.71 ID:TgkF8YSyr.net]
- 効果感じないよな
- 286 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:03:28.72 ID:WXE7RmvW0.net]
- イチローってストレッチやめたらもっとすごいんでないの
- 287 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 23:03:29.55 ID:fNCH7Dcp0.net]
- 運動する前に伸ばすのは意味ないどころか怪我につながるからな
- 288 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:03:31.47 ID:g/df+xjn0.net]
- まともに運動したことなさそうな人が言ってもね
- 289 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 23:04:20.02 ID:eSlv+2TN0.net]
- それってメンタルか？
- 290 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 47e2-3/iM) [2020/01/23(Thu) 23:05:18 ID:p4bOmJwJ0.net]
- ダン持てで言ってたな
- 291 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0710-ajuj) [2020/01/23(Thu) 23:06:59 ID:qCXh8T0W0.net]
- なんかネット民受けが良いホリエモンって感じ
- 292 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-kxbL) [2020/01/23(Thu) 23:07:07 ID:HfunAIKga.net]
- ストレッチするとパフォーマンスが下がるのは有名。
動的ストレッチなら有効ってのが最近の説
- 293 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c7de-ZKnS) [2020/01/23(Thu) 23:07:10 ID:stP5BeNS0.net]
- ダンベルでも同じ事言うてたやん
- 294 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW c7de-AaPi) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 23:07:12 ID:bOTWNflu0.net]
- アスリートの話だろ
一般人がいきなりやったら悲惨だろ
- 295 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr7b-c160) [2020/01/23(Thu) 23:07:37 ID:GRysNS7qr.net]
- おまえよりもスポーツトレーナーを信じるわ
- 296 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5fae-t5Rb) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 23:07:52 ID:Gw5ZoHOt0.net]
- フィジカルを語るもやし
- 297 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 47d5-QACD) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 23:08:02 ID:hJkGEcxY0.net]
- 筋トレならありだけどねー
- 298 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰT Sa1f-FkkX) [2020/01/23(Thu) 23:09:18 ID:xUxFI9Ama.net]
- えらてんに噛みつかれて逃走した雑魚やろこいつ
- 299 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5ff8-ajuj) [2020/01/23(Thu) 23:10:00 ID:E9nb9elU0.net]
- 適当な情報拡散させるのやめてくんねーかな
どうせ動的ストレッチと静的ストレッチの区別もついてないだろお前ら
- 300 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 872d-vT9z) [2020/01/23(Thu) 23:10:00 ID:IsNzvBGI0.net]
- >>293
ありじゃない
関節ボロボロの奴が多過ぎる
- 301 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 47e2-rNpS) [2020/01/23(Thu) 23:11:26 ID:GX8bb2gz0.net]
- こいつ適当な事言って間違いを医者に指摘されたら
その医者の事を論文の読み方も分からんアホって顔真っ赤にしながら罵倒してたよな
- 302 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-v4pH) [2020/01/23(Thu) 23:11:33 ID:9M0amkvDa.net]
- >>295
やめません。ばら撒きます
- 303 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 07c5-2Gjk) [2020/01/23(Thu) 23:11:42 ID:NbqbICcY0.net]
- 立花絶賛してた人か
- 304 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87ae-D7No) [2020/01/23(Thu) 23:12:14 ID:ebTB/Iq80.net]
- 逆貼りクソ野郎
- 305 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 47e6-3C30) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 23:12:30 ID:zt/AGwI+0.net]
- 効率云々は置いといてウォームアップしなかったら釣りそうになるからやってるわ
- 306 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7f26-UCbQ) [2020/01/23(Thu) 23:12:35 ID:/5z6yGRe0.net]
- 立花絶賛してたようなやつが何言ってもねえ
- 307 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:13:50.81 ID:qjiAldFk0.net]
- 静的は良くないらしい
ちゃんとウォーミングアップはやれってことだな
- 308 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:13:56.41 ID:73ttEG0u0.net]
- ジャップの体が柔らかいほうが良いって価値観で無理やり靭帯伸ばされてポンコツにされた選手一杯いると思うわ
- 309 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:14:07.79 ID:enro0CXE0.net]
- この人何屋さんなの?
- 310 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 23:14:34.82 ID:XAf6Lq+S0.net]
- >>43
鴨頭は広告やからムリやろ
- 311 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 23:14:52.01 ID:I3h4Q/hL0.net]
- タイトルで○○の方法を説明しますよ釣っといて見たらその方法は有料動画で説明しますだからクソ
- 312 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 23:15:17.74 ID:D+jG8cSG0.net]
- ｄａｉｇｏって運動すんの？
- 313 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:15:44.66 ID:l+aLUPeW0.net]
- まじまじと見た事なかったけど目の大きさ左右違いすぎだろ
- 314 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:15:57.95 ID:maVuS7zhM.net]
- 動的ストレッチは運動前にやると効果的だけど
にわかか？
- 315 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 23:16:06.70 ID:v86TYu/D0.net]
- DAIGOはただのエビデンスまとめおじさん
やってることはアフィまとめブログと変わらない
- 316 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 23:16:07.62 ID:BbIAvLGh0.net]
- メンタリストとやらがなんで運動語ってんの
- 317 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:16:24.67 ID:YXtJyPj70.net]
- 最大出力が落ちるから良いことないぞ
トレーニング前にやるのはラジオ体操みたいな血流を良くして筋肉を温める動的ストレッチ
トレーニーの常識
- 318 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:17:34.24 ID:1EvHBIiD0.net]
- 動的ストレッチ
静的ストレッチ
それぞれがどんな動きを指すものなのか分からない
- 319 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 23:17:53.94 ID:SW5h+SW10.net]
- いかにも運動した事ないやつの意見
- 320 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:18:00.65 ID:oDRmlql00.net]
- 運動しない日にストレッチした方がいい
- 321 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:18:15.60 ID:Ga+gcZpXM.net]
- なんかアチコチにいっちょ噛みしては大した反響もなく終わってるけど何なのコイツw
- 322 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:18:51.91 ID:OJFOD0Zpp.net]
- ストレッチといっても色々あるからな
動的ストレッチとかちゃんと効果あるやつはある
- 323 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 23:19:56.32 ID:v8cYFh3E0.net]
- >>52
だから動的ストレッチでやれっつー話
運動前は動的ストレッチ
- 324 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:22:08.93 ID:ebTB/Iq80.net]
- 何をやってる人なの？
- 325 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:22:28.41 ID:naH0azTj0.net]
- トレ前の動的ストレッチは解るがトレ後が解らん静的やってるがこれも良くないからしない方がいいって話もあって混乱する
- 326 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:24:35.91 ID:zQWhdxS60.net]
- ピアノやってる奴がピアノ弾けない奴の前でしか弾かないって言ってたのがオ
- 327 名前：ッサンになって良くわかるわ []
- [ここ壊れてます]
- 328 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:25:15.73 ID:YmeT0/6sr.net]
- 怪我持ちかどうかでも変わるのに何言ってんだこのペテン師は
- 329 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 23:25:37.19 ID:D+jG8cSG0.net]
- >>312
フィジカリストdaigo
- 330 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 23:25:57.03 ID:ws6jCy740.net]
- >>271
ストレッチがダメなんじゃないぞ
運動前のストレッチがだめなんだぞ
- 331 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:26:25.82 ID:iSff+pVw0.net]
- でもお前ガリガリじゃん
- 332 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:26:52.72 ID:JSRWC1qy0.net]
- 前屈のやり過ぎで腰痛になった
ストレッチってクソだわ
- 333 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 23:26:53.32 ID:EJY+csIa0.net]
- 古すぎ
10年以上前から言われてるだろ
今は軽いウォームアップだけ
- 334 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:29:54.27 ID:K8rcGQtpr.net]
- 「宿題は意味ない（ｷﾘｯ」で論破されたのにまだ懲りてないのか、、、
- 335 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 23:30:29.79 ID:Nm0eX55A0.net]
- 楽器演奏するときもそうだな
無理やり指の筋伸ばすのはよくない
- 336 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:30:34.46 ID:24+hUxeT0.net]
- >>153
極端っていうかまんま静的ストレッチはするなってジムで教わるぞ
- 337 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:32:03.14 ID:1vTuwAbs0.net]
- ジムとかストレッチしてる間にベンチやラックのテリトリー主張されたら嫌だから到着したら即用を足して帰りたいし
- 338 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:32:18.09 ID:lj43sdC/a.net]
- と運動をしないヒョロガリが
- 339 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:33:06.48 ID:WdOz3jo9M.net]
- フィジカリストでもあったのか
- 340 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:33:15.58 ID:IGowP3tu0.net]
- 筋力のパフォーマンスは落ちるけど可動域が上がるから、格闘技や球技なんかは怪我防止とか諸々で考えると余裕のプラスや
ニワカは筋トレYouTuberに毒されて静的ストレッチやったらいけないとか力説しはじめる
- 341 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:33:20.56 ID:K8rcGQtpr.net]
- >>331
プロスポーツの代表でもストレッチぐらいするけどな
静的かどうかは知らんが
- 342 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/23(木) 23:33:41.13 ID:zpStoqFI0.net]
- イチローの怪我が少ない理由がストレッチなのに
- 343 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:33:42.79 ID:YMj4kkZM0.net]
- ひょろひょろの奴に言われても何の説得力無いんだけど
- 344 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:35:19.89 ID:xaywuB4e0.net]
- 運動する前に静的ストレッチしなきゃいいのか
寝る前や静かなときに静的ストレッチは問題ないんだろ？
- 345 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:37:05.11 ID:DwVBWF2Bd.net]
- 動的ストレッチじゃないと意味がないとか云々ってやつだろ
- 346 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:37:06.51 ID:nDWn2GbBp.net]
- >>99
お前はダイゴか？
- 347 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:37:22.19 ID:70Dm3/+t0.net]
- バーベルで腕つったら死ぬからストレッチは入念にやらなきゃ危険だろ
- 348 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/23(木) 23:38:57.64 ID:DwVBWF2Bd.net]
- 海外の情報仕入れてるからか知らんがみんな同じ時期に同じ情報流し始めるな
- 349 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-CEr6) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 23:42:14 ID:jYkn9n6Ha.net]
- 筋トレしかしない連中よりストレッチ入念にするイチローや他の一流アスリートの方が信用できるわ
- 350 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM3f-bh5t) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 23:42:42 ID:KsyJ2hZcM.net]
- >>297
あれは流石に医者が悪いわ
daigo「メタ分析の結果糖質制限って糞だわ」
医者「そのメタ分析ってのに使われてるこの論文とこの論文は信憑性低いぞ」
daigo 「玉石混交の論文集めて答え出すのがメタ分析なんだからそりゃそうだろ」
って流れやし
「宿題意味ない説」で論文読み間違いを無名Vtuberに指摘されてひっそり訂正してたのはダサかったけど
- 351 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-9rwV) [2020/01/23(Thu) 23:42:48 ID:G1nVT8Fq0.net]
- 何でこの人メンタルじゃなくフィジカルについて語ってるの？
ひょろひょろで筋トレとかやってないでしょ？
- 352 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MM3b-VJNl) [2020/01/23(Thu) 23:43:24 ID:MmdDMI7jM.net]
- 高校の先輩で銀メダル取った人が居たけど
練習前に二時間柔軟やる�
- 353 名前：ﾁて言ってた
何事も準備が大事って教訓話だったけど [] - [ここ壊れてます]
- 354 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW bfd1-upkA) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 23:46:42 ID:1Ym3/nOK0.net]
- メンタリスト関係無え
- 355 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ff44-m6Yn) [2020/01/23(Thu) 23:47:13 ID:CqNgYVST0.net]
- 何年前から言われてるネタだよｗ
今さら知ったように解説してるのか
- 356 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 275f-CZV5) [2020/01/23(Thu) 23:48:06 ID:o3f4ik/X0.net]
- 年収15億やぞ
ひざまづけよお前ら
- 357 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-qq2J) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 23:48:37 ID:1IL3/yhyd.net]
- えらてん！！！
- 358 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-ajuj) [2020/01/23(Thu) 23:50:08 ID:DwVBWF2Bd.net]
- >>344
静的ストレッチ否定派の言い分はトレーニングでする動きでストレッチしないと意味ないって話だから
全身動かす場合は全身のストレッチが有用でイチローとは矛盾しないぞ
動かす部分を特に限定する筋トレだからセンセーショナルに見えるってだけの話やな
- 359 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7f26-OXk9) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 23:53:04 ID:hEEMZmUA0.net]
- 靭帯損傷した人はもれなく伸ばしてなかったけどな
- 360 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW ff88-9VUD) [2020/01/23(Thu) 23:55:25 ID:6TmRqNgE0.net]
- ストレッチマニアの人いるよね
快感を感じるんだとあの痛みに
信じられない
- 361 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW a77e-NxW2) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 23:55:54 ID:jC2AJW510.net]
- 胡散臭い詐欺師
- 362 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-U63n) mailto:sage [2020/01/23(Thu) 23:59:07 ID:Xi90yb7qd.net]
- フィジカルの話じゃん！
- 363 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-H/Qb) [2020/01/24(金) 00:01:23 ID:w+qp8LKUa.net]
- これ静的ストレッチのこと言ってるのか？
今は動的ストレッチでストレッチするぞ
怪我するから
典型的なのがサッカーのアップ
- 364 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5fe3-HESV) [2020/01/24(金) 00:02:01 ID:3traaPkG0.net]
- まあ確かにわかる
やってて身体が動きやすく感じた事なんて一度もなかった
いきなりジョギングで身体暖めるだけでいい
- 365 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 4701-pGCM) [2020/01/24(金) 00:03:58 ID:+PUrEDp+0.net]
- 静的ストレッチは筋肉伸びて一時的に筋出力下がるから、試合直前や試技の直前にやらない方がいいよって話
筋トレは最大出力出すのが重要だから、筋出力下がるデメリットモロに受けるからトレーニング前に静的ストレッチやるなって言われてる
野球なんかは試合時間長いし、技術の要素が大きいから一時的に少しだけ筋力落ちたところで大した影響ないし可動域があがることで怪我防止や動作がスムーズになってパフォーマンスあがるのでトータルで見るとやった方がいいと言われる
代打一打席勝負とかで準備する場合はやらない方がもしかしたらいいかもしれない
- 366 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7f35-3yN+) mailto:sage [2020/01/24(金) 00:04:46 ID:S0PmFQ1x0.net]
- >>358
そりゃゴミ可動域の運動してたからだろ
真価は可動域の限界を超えられることにあるんだよ
だから関節とかを痛めにくくなる
- 367 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW ff88-9VUD) [2020/01/24(金) 00:05:38 ID:uiEKkyKx0.net]
- 怪我しないために体の可動域を広げる
これよく説明されなかった？
これも間違ってるん
- 368 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW c7c5-4hQ3) mailto:sage [2020/01/24(金) 00:05:45 ID:E7xaLe980.net]
- このメンタリストだいごってのは本の内容をそのまま覚えて喋ってそう
自分から新しい発見しないのはなんでだろう
- 369 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 47c7-CyY1) [2020/01/24(金) 00:05:54 ID:d1c1Jsp10.net]
- 詐欺師daigo
- 370 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 8799-4UMQ) mailto:sage [2020/01/24(金) 00:06:21 ID:HymTuAh60.net]
- ダンベル何グラム持てるで聞いたわ
- 371 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-3yN+) [2020/01/24(金) 00:08:07 ID:0Iq3GZPqa.net]
- そりゃウエイトトレーニング前と野球みたいな動きする前では話が違うわな
- 372 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 07c7-pf44) mailto:sage [2020/01/24(金) 00:08:26 ID:oAI7ZRsB0.net]
- あっ、これ「なろう」だ
異世界に行って掛け算の九九とかでドヤ顔するやつ
- 373 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 27c5-zrc/) mailto:sage [2020/01/24(金) 00:09:22 ID:iwA8PY1Q0.net]
- スポーツやってないやつに言われてもな
- 374 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 47c7-CyY1) [2020/01/24(金) 00:09:44 ID:d1c1Jsp10.net]
- >>362引き用先の著者も言わずに自分の考察であるかの様に発表する詐欺師だぞ
- 375 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7fc5-vaPO) [2020/01/24(金) 00:10:04 ID:gS+lu1370.net]
- こいつは自分の結論にあった論文引っ張ってきてるだけだから嫌い
- 376 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c7de-er59) [2020/01/24(金) 00:10:40 ID:NIgEFGrI0.net]
- ストレッチを何秒すると筋力が何%上がるとか言ってるけど…どう言うこと？
筋トレって筋肉つけるためなんだから別に開始直後の筋力なんか関係なくね？
こう言うツッコミ入れられない奴は果てしなく騙されてればいいよ
- 377 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 27c5-zrc/) mailto:sage [2020/01/24(金) 00:10:41 ID:iwA8PY1Q0.net]
- >>362
他人の本に書いてあったことを紹介する商売
- 378 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sd7f-rZJL) [2020/01/24(金) 00:12:22 ID:MbNnNwV+d.net]
- なんかワロタ
こいつ運動したことないだろ
ストレッチなしで走り回るとつるわ
- 379 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MM3b-pABN) mailto:sage [2020/01/24(金) 00:12:25 ID:RR2+YTS/M.net]
- ダンベルアニメで見た
- 380 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 47c7-CyY1) [2020/01/24(金) 00:12:26 ID:d1c1Jsp10.net]
- こう言う講師系チューバ増えたよなあ
真面目にやってる奴が可哀想
- 381 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c7de-er59) [2020/01/24(金) 00:12:51 ID:NIgEFGrI0.net]
- でもスポーツ関係のこう言うのオカルトばっかりで笑う。やっぱ脳筋なんだな。
なんのこと言ってるのかさっぱりわからない「こう言う呼吸だと内臓に負担がかかる」とか。
- 382 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5f8b-//6E) [2020/01/24(金) 00:13:43 ID:6+2BX5Gs0.net]
- 気色悪い奴だな
- 383 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 00:14:46.01 ID:317aLcVm0.net]
- >>1
たしかにマンモスがいきなり現れたら、直ぐさま行動して狩らないとな
準備運動している暇はない
人間の体は長い時間をかけて、それに対応するように進化したわけだ
- 384 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 00:14:50.45 ID:YZ2hBjKR0.net]
- ヴェンゲルがアーセナルにストレッチメニュー導入したら毛が減ったってみたぞ
- 385 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/24(金) 00:15:07.87 ID:PoHpOzKbr.net]
- メンタルと関係ないどっかで聞いたような話をわざわざこいつから聞く必要あんの？
- 386 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 00:16:36.21 ID:5OqR8bDr0.net]
- 筋肉伸びるのに意味ない訳ないだろ
- 387 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 00:17:42.23 ID:q1uZuYDLx.net]
- 発掘！あるある大誤典！
- 388 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-zdnW) [2020/01/24(金) 00:20:24 ID:5wD7vgt+a.net]
- そのひょろがり体型でフィジカリスト気取りかよ
- 389 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87c5-D7No) [2020/01/24(金) 00:21:23 ID:ftCB23+P0.net]
- 最初に軽い運動やって体が温まってからやらんとケガの元ではある
つか、力んで伸ばせばいいとか思ってストレッチやってる運動部上がりのバカがいるけど仕方間違ってる
- 390 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ bfe5-9rwV) [2020/01/24(金) 00:22:19 ID:mlfadCqH0.net]
- ストレッチしている動物なんていないしな
- 391 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0735-bOFn) [2020/01/24(金) 00:22:59 ID:HVCTvb1K0.net]
- こいつ最高にアホ
ストレッチが意味ないんなら野球のピッチャーも
肩あったまってないのにいきなり全力投球しても故障しないって事になるだろ
- 392 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87c5-D7No) [2020/01/24(金) 00:25:02 ID:ftCB23+P0.net]
- >>384
いや、大体の動物って寝起きで動く前とか休んでてそろそろ飛ぼうとかする前に
ごく自然に全身伸ばしたり羽ばたいたりしてるよ
人間がそういう自然な体の扱いが退化してんだよ
- 393 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/24(金) 00:26:24.50 ID:T6EUvoeJd.net]
- >>359
静的と動的混同しすぎで>>1のアホと同レベルやぞ
- 394 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 00:28:49.41 ID:ruLrvEz/0.net]
- >>345
これ5chだと誰も指摘しなかったよな
嫌儲ですら意外と適当なのは多いし
- 395 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/24(金) 00:31:30.51 ID:K+iB5fsn0.net]
- >>385
お前こそアホだろ。
プロ野球選手が試合でいきなり全力投球していると思うか？
そんな一生懸
- 396 名前：命やっているのなら腹の出た4番バッターとか居るわけ無いだろ。 []
- [ここ壊れてます]
- 397 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/24(金) 00:32:00.17 ID:AJVtOduZ0.net]
- 知らない分野に首突っ込まない方がいいよ
あへあへ論文斜め読みくん
- 398 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 00:32:42.47 ID:DrBNmNtJ0.net]
- 体育の時間で必ず最初にラジオ体操やってたけどあれ結構有効だったんだな
- 399 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/24(金) 00:33:27.60 ID:4dH+xRIS0.net]
- 筋肥大で見るとストレッチ、収縮、ミッドレンジの組み合わせが必要な訳だから
ストレッチが意味がないはずもない
ただこの場合のストレッチはただ伸ばすだけではないがね
よく縮ませて負荷をかけてよく伸ばして負荷をかければいい話
- 400 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 00:34:16.72 ID:fI7wSawX0.net]
- タメになるようで実際はどうでもいいことばかりな内容なので
どんな連中が信者になっているのか気になる
- 401 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/24(金) 00:34:26.75 ID:MxaWf3pip.net]
- 筋トレ界やスポーツ界って5年毎ぐらいに通説が変わるよね
しかもただ変わるだけじゃなく全く逆になったりする
理論なんて説得力あるかないかだけでみんな好きなこと言ってるだけなんだなとよく分かる
- 402 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 00:34:40.52 ID:ca5fObOY0.net]
- 運動前→アップ
運動後→静的ストレッチ
これ２０年以上前から常識だろ
運動部では当たり前
- 403 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/24(金) 00:35:29.53 ID:0MpJ+Tji0.net]
- 欧米の大学で調査したらそういう傾向がありましたってだけだろ
それが全体に当てはまるわけないし、そもそも白人でやった研究を体格が違う日本人にも当てはめんなよ
- 404 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/24(金) 00:36:19.23 ID:rJqX0qqK0.net]
- >>336
わざわざ「静的」って付けてんだからそこが大事なんだよ
分からないならレスすんな
- 405 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 00:40:30.19 ID:0HLsOK5Bd.net]
- 通信空手でイキる一昔前のオタクみたいだなお前ら
- 406 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/24(金) 00:45:21.12 ID:UsLHqNKxM.net]
- こいつ実は論文読めないからね
- 407 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/24(金) 00:50:44.86 ID:u5ibVFoEa.net]
- 土方が毎日やってるラジオ体操も無駄って事？
- 408 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/24(金) 00:55:06.12 ID:DxcUDoLp0.net]
- 勘違いしているやつが多いけど
筋肉を伸ばすだけのストレッチならやっておけ
悪いのは関節靭帯を緩めるようなストレッチ
走る前に足首をグルグル回したりするやつ
- 409 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4712-jHBT) [2020/01/24(金) 00:58:46 ID:EyGCwEKs0.net]
- こいつなんかの動画で
青姦したいとか言ってたな
大自然の中で裸でエッチなことがしたいとか言っててクソワロタわ
- 410 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/24(金) 01:00:01.15 ID:GKAQwZD5M.net]
- 若いからだろ
- 411 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/24(金) 01:01:07.79 ID:shjHlK3Q0.net]
- ヒョロガリの雑魚が何言っても信用ゼロなんすわ
- 412 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/24(金) 01:04:12.41 ID:RAXlpXzH0.net]
- 筋力とか求めてないからな健康法だよ
動的ストレッチなんか軽く始めるってだけ
なんもしないのと同じ
- 413 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW c7e7-Xjxd) [2020/01/24(金) 01:11:24 ID:GP8Dg17n0.net]
- ホンマでっかTVのパクリ芸だな
- 414 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e7b2-9rwV) mailto:sage [2020/01/24(金) 01:15:00 ID:oAWOrt7C0.net]
- 目左右違いすぎだろ
不安なってくるわ
- 415 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5fc5-+ScA) [2020/01/24(金) 01:16:08 ID:DIL+ZasR0.net]
- 今回はどこの論文引っ張ってきたの？
- 416 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sdff-NEHx) mailto:sage [2020/01/24(金) 01:17:12 ID:+eBPNkFrd.net]
- 静的ストレッチ否定って単純にやり過ぎてるだけだろ
- 417 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM3f-VSMm) [2020/01/24(金) 01:20:06 ID:NKsEJKQ9M.net]
- 馬鹿丸出しだな
動的ストレッチの方がいいってのは凌ぎを削るトップアスリートの話
一般人は別に1秒2秒を争ってないし
多少筋出力が落ちても別に問題ない
それよりもむしろ静的ストレッチで可動域増やして怪我防止した方がいい
- 418 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7f26-Jq7D) [2020/01/24(金) 01:20:51 ID:KqnKcs4q0.net]
- 腰痛や肩こりは、ストレッチだけで99%治る。こいつはアホ
- 419 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7fc7-iIGf) mailto:age [2020/01/24(金) 01:21:24 ID:itCCm/+W0.net]
- こいつは誰かの論文だからーで逃げるからね
何の責任感も無い
詐欺師らしい詐欺師だよ
- 420 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c7de-V6wc) mailto:sage [2020/01/24(金) 01:22:19 ID:JjnhLRHv0.net]
- ブ男ってわけではないのにすごい気持ち悪い顔してるよなこいつ
- 421 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM3f-VSMm) [2020/01/24(金) 01:22:55 ID:NKsEJKQ9M.net]
- 一般人とトップアスリートをごっちゃに語るアホ
- 422 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5fde-M+mU) [2020/01/24(金) 01:23:41 ID:bGurQlAF0.net]
- ストレッチすると身体が楽になる、俺はやり続けるけど
- 423 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7fe5-Jq7D) [2020/01/24(金) 01:25:00 ID:Pm1TcCY70.net]
- じゃあ運動前の準備を教えろや
この似非フィジカリストめ
- 424 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 87de-aDd7) [2020/01/24(金) 01:26:05 ID:AB4UN5Rj0.net]
- 外国の論文を引用した日本語の本の内容を語ってるだけじゃね？
- 425 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW c793-IRoP) mailto:sage [2020/01/24(金) 01:26:40 ID:/huSVgP80.net]
- 静的ストレが意味ないってのはもう何年か前から言われてたな
動的で伸ばさないタイプのストレをするのがいいんだよな
- 426 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c7de-jfWp) [2020/01/24(金) 01:27:31 ID:L40TMf6Z0.net]
- アップとダウン
おろそかにしてたら怒られるんだが
だから筋トレ（）界隈は運動部未経験だっつーねん
- 427 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5f6d-9rwV) mailto:sage [2020/01/24(金) 01:28:13 ID:aTF8urA40.net]
- これ誤解を招く表現だよね
静的ストレッチがパフォーマンス下げるのであって動的ストレッチはパフォーマンス上げる
- 428 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c7de-5l73) [2020/01/24(金) 01:31:03 ID:Y9rZ3jqL0.net]
- >>394
そう
統計に疎いやつばかりだからちょっと偏りが出ただけで世紀の大発見みたいにいいはじめる
- 429 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7f98-Jq7D) [2020/01/24(金) 01:34:01 ID:kY4MVuzz0.net]
- たとえ薄っぺらい入れ知恵であろうと発信力のある人間が発すると議論が湧き上がるんだな
- 430 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 872d-vT9z) [2020/01/24(金) 01:37:02 ID:JNoiraCm0.net]
- ストレッチにウォーミングアップの効果は期待できないが
怪我の予防と関節の可動域を広げる効果はある
関節の可動域は筋トレにも密接に関係してる
だから運動前でなくてもいいからやれ
- 431 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7fb8-/WoK) mailto:sage [2020/01/24(金) 01:37:03 ID:XBe2Gzzy0.net]
- 動的ストレッチは必要だろいきなり走ったりしたらアキレス腱切れたりや筋痛めるわ
- 432 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 4701-pGCM) [2020/01/24(金) 01:39:14 ID:+PUrEDp+0.net]
- >>387
どこが混同してるんや？言ってみいや
- 433 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bf7d-kxbL) [2020/01/24(金) 01:40:14 ID:QuFsrBxO0.net]
- 異常に髪イジるよねこの人
髪触りすぎが気になって全く話が入ってこない
何かの症状なのか？
- 434 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7f12-Lndp) mailto:sage [2020/01/24(金) 01:43:27 ID:6e7aU3k80.net]
- この人によると瞬きしないより瞬きしたほうがいいらしい
勉強になった
- 435 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e7c5-ajuj) [2020/01/24(金) 01:44:36 ID:pAixlPOT0.net]
- こんな顔だったけか
- 436 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 27c5-nWQB) [2020/01/24(金) 01:47:08 ID:f7ymhMr+0.net]
- ストレッチが意味ないなんて話はかなり昔から言われてたぞ
- 437 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7f12-Sn7w) mailto:sage [2020/01/24(金) 01:48:42 ID:kEhsUXYj0.net]
- 筋肉YouTuberは高稲 のがちゃん コアラ小嵐しか見てない
- 438 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-3C30) [2020/01/24(金) 01:49:09 ID:ajnMmIDPM.net]
- いきなり運動するのは危ないやろ
つか筋トレ前にストレッチするやつとかおんの？
- 439 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e7c7-pf44) [2020/01/24(金) 01:49:58 ID:ZAtiFXBw0.net]
- 特に寒い時期は必要だな
- 440 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW e7fc-hW+K) [2020/01/24(金) 01:53:10 ID:kvAQ/zMl0.net]
- カード当て芸人
- 441 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a70e-V1vN) [2020/01/24(金) 01:53:23 ID:YkH92s1B0.net]
- 運動後がいいんだっけ
- 442 名前：(ﾜｯﾁｮｲWW 7fbf-/KBK) [2020/01/24(金) 01:57:28 ID:O+AzFb6e0.net]
- >>434
運動後にストレッチやっても特に筋肉痛を減らす効果はない
- 443 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 2793-9VUD) [2020/01/24(金) 01:58:29 ID:fDTMe0S+0.net]
- 軽い運動でも脹脛アキレス腱は伸ばすかな
学生時代から比べると圧倒的に運動不足だから、可動域や踏み込みの程度を確認しないと怖い
- 444 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5f0c-DDda) [2020/01/24(金) 01:58:31 ID:9rguyG5F0.net]
- 迷走してんなq
- 445 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp7b-aDd7) [2020/01/24(金) 02:02:19 ID:Vo7MONl/p.net]
- だからさ、本を読んで紹介する系のYoutuberはダメなんだよ
いいとこ取りして、そこだけを紹介する動画が多い
誤解を与えるような要約も多い
はっきり言って著者に失礼だと思う。
たいていのそういう動画には、注目を引くためにおかしなタイトルがついてるよ
カネ目的で動画作ってるからね…
しょうがないって面もある(まあ、テレビや週刊誌も似たようなもの)
すぐに改善することはないことも理解はしてる
きっと、後数年はこういう状況が続くんだろう
- 446 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5f6d-V1vN) mailto:sage [2020/01/24(金) 02:06:03 ID:BkHYf+a+0.net]
- こいつの話は実が伴ってない
- 447 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW a76f-n97n) [2020/01/24(金) 02:06:29 ID:FcsKUqrz0.net]
- こいつ論文もよく読まないで嘘情報平気で発信するよな
- 448 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/24(金) 02:09:39.73 ID:O+AzFb6e0.net]
- 運動前の動的ストレッチ以外は効果よくわかんねえな
静的ストレッチで稼働範囲は伸ばせるんだろうけどそれで怪我が減るわけもないし
- 449 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/24(金) 02:12:50.16 ID:Lq9au8ON0.net]
- ダンベル何キロ持てる？でも見たのかな
- 450 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5f7a-rZxB) [2020/01/24(金) 02:34:35 ID:QfmAZOp00.net]
- プロアスリートがアップにストレッチやるのはなんで？
- 451 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:age [2020/01/24(金) 02:43:39.19 ID:Ep1QsJpW0.net]
- >>1
なんだ？今更ダンベル何キロ持てるでも見たか
- 452 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 07c5-Qvzh) mailto:sage [2020/01/24(金) 02:52:47 ID:0JC9Z0eT0.net]
- ばかじゃないの
それ静的ストレッチの話でしょ
動的ストレッチしないと怪我のもと
まあ最近知った浅はかな知識を披露してドヤ顔したかっただけなんだろうけど
- 453 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 07c5-Qvzh) mailto:sage [2020/01/24(金) 02:54:10 ID:0JC9Z0eT0.net]
- >>7
ワロタwww
ストレッチしただけで筋損傷とかもはや筋トレしなくてもストレッチしてプロテイン飲んてるだけでボディビルダーになれるやんけ
- 454 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 07c5-Qvzh) mailto:sage [2020/01/24(金) 02:57:07 ID:0JC9Z0eT0.net]
- 運動前の静的はよくないってわけではない
ただやりすぎると筋肉が伸びすぎてパフォーマンスが落ちるのは事実
たから動的ストレッチすればいいだけ
このにわかユーチューバーはストレッチの種類すらもわかってないアホ
- 455 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7f35-3yN+) mailto:sage [2020/01/24(金) 02:59:49 ID:S0PmFQ1x0.net]
- >>447
聞いてくれ
別に静的ストレッチやりすぎても45分後には筋力は元に戻るんだ
あと、拮抗筋もストレッチすれば逆に出力はあがるんだ
- 456 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5fde-4+f7) [2020/01/24(金) 03:02:15 ID:16MjHzyr0.net]
- 高重量のベンチやる前にアップしないと怪我する
- 457 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰT Sa4b-9rwV) [2020/01/24(金) 03:05:01 ID:fr6lWBApa.net]
- 受け売りマンｗｗ
- 458 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 03:09:35.49 ID:+Uxd54tad.net]
- 動的ストレッチは普通にやるしやらないとマトモに動けんわ
この人うさぎとび推進してたくらい古い知識しかないいっちょかみなのな
害悪でしかないわ
- 459 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 03:13:06.84 ID:+Uxd54tad.net]
- >>99
ただのストローになんの価値もなくね？
- 460 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 03:16:51.00 ID:p0nd8YjpM.net]
- ネットの健康関連の知識は全てmr.Xだから起業家はみんな同じ事を言う
- 461 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e71c-Jq7D) mailto:sage [2020/01/24(金) 03:25:15 ID:LX43yBL20.net]
- 最近だとアクティブストレッチをするのは、むしろ良いとされていたはず。
- 462 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-mMwP) mailto:sage [2020/01/24(金) 03:26:09 ID:+Uxd54tad.net]
- >>451
言葉が足りませんでした
今で言ううさぎとび推進してるくらいの古い知識でいっちょかみしてる人っていう印象のひとですね
という意味です
- 463 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4733-ajuj) mailto:sage [2020/01/24(金) 03:28:36 ID:PNdRcSho0.net]
- こいつの動画数本見たが劣等感丸出しだった
「六本木あたりの自称金持ちは」とか「普通の人の生涯年収を僕は半年で稼いでる」みたいな金がなかった過去に対する劣等感なんだろな
- 464 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5f57-hW+K) [2020/01/24(金) 03:31:17 ID:N/QD+x3F0.net]
- >>456
そう、優越コンプレックス
学歴マウント年収マウント等々、5ちゃんねらーと根本的に同じです
- 465 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5f57-hW+K) [2020/01/24(金) 03:33:33 ID:N/QD+x3F0.net]
- >>99
みのもんた症候群
自分の頭で考えずに言うも聞くもバカなんだよ
- 466 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 8757-hWAx) mailto:sage [2020/01/24(金) 03:33:45 ID:MAwXwgqA0.net]
- 誰かが言ったことを復唱する機械
- 467 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4733-ajuj) mailto:sage [2020/01/24(金) 03:36:20 ID:PNdRcSho0.net]
- まあバカ共の王様になることがビジネスの基本だし裸の王様でこいつの心が満たされるならそれでいいんじゃないの
世界はもっと広いけどね
- 468 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c7de-zMd4) [2020/01/24(金) 04:22:17 ID:siZ/+skB0.net]
- ダンベルの後出しじゃんダッサ
- 469 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp7b-HgEL) [2020/01/24(金) 04:23:27 ID:P1c3eCTLp.net]
- 海に入る前にストレッチしないと攣ったりするから俺は必ずストレッチするけどな
- 470 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 04:36:56.62 ID:Mx1CyP+Ua.net]
- 逆説って人の注目を集めるんだよね
書籍のタイトルでもよく常識と真逆のタイトルがついてたりする
そういう論文発表する研究者って何を考えて逆説を唱えたのかなあって考えると王道の研究では食っていけないから逆張りになるんじゃないかとw
daigoみたいなバカはそれを「こういうこといってる専門家もいる！」ってまんまと逆説の釣り針にひっかかって注目してしまうんだ
- 471 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 87de-hE/J) mailto:sage [2020/01/24(金) 04:40:27 ID:ku9otY0f0.net]
- >>71
シーザーを理解する為にシーザーである必要は無い
- 472 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MM3b-vT9z) [2020/01/24(金) 04:43:22 ID:l9z3Mme4M.net]
- という研究結果が出てるんですよ
- 473 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87ae-Jq7D) [2020/01/24(金) 04:43:42 ID:/vETtR6S0.net]
- パフォーマンスの低下って競技でもないんだから好きにやらせろよ
- 474 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0791-0/Fx) mailto:sage [2020/01/24(金) 04:44:03 ID:akK3LA/c0.net]
- こいつが筋トレを説くの？笑える
- 475 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 04:44:48.53 ID:nTi6P7ng0.net]
- 誰？
- 476 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 04:46:00.67 ID:0JC9Z0eT0.net]
- なんかユーチューバーの中に最近知った知識を対して調べもせずドヤ顔で動画にした結果
勘違いしてて総ツッコミされるアホなやつ増えたよな
まあ笑えるからいいけど。
- 477 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 04:47:04.90 ID:5RWZhPqlM.net]
- 俺もどっかの論文読んできて動画で適当に話すおじさんになりたい
- 478 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 04:48:20.66 ID:oAI7ZRsB0.net]
- 言ってる事は別に間違ってないんす
仮に運動系の理論という物が何年かごとに言ってる事が正反対になるようなものだとしても
とりあえず今んとこの常識ではあるんす
この件の面白い所はそういうもう既に目新しい事でもなんでもない説でも
youtuberメンゴリスト界隈ではドヤれるって事なんすよ
- 479 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/24(金) 04:48:38.32 ID:Ph75k7y50.net]
- 何年か前の話題
懐かしい
- 480 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 04:49:52.11 ID:Ph75k7y50.net]
- で、プロのアスリートはそれを実践してると思ってるわけ？
あたまでっかちの運動音痴君
- 481 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 04:50:48.65 ID:0JC9Z0eT0.net]
- >>470
論文ってほどでもない
運動の前に静的ストレッチが適してないのは医学の教科書に普通に乗ってる当たり前の知識
ただストレッチにも動的と静的があってこいつの場合ストレッチ＝静的だと勘違いしてドヤ顔で動画にしちゃってるからツッコまれてるだけ
- 482 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 04:56:09.58 ID:bOQevnxS0.net]
- >>10
アップはええぞ
お前もサッカー部だったか?
ブラジル体操とかやってたか
- 483 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/24(金) 05:34:48.05 ID:SHXcnddu0.net]
- >>99
その分野の基礎知識もないスピーカーは騒音でしかないんだよ
馬鹿は騒音をありがたがるから厄介
- 484 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 05:46:53.62 ID:Z8xg+9AU0.net]
- >>476
モノを知ってるやつより知らない奴の方がバカだからなｗ
- 485 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/24(金) 05:48:12.83 ID:fh94GIMJ0.net]
- 怪我の防止にならないってどういう理屈？
- 486 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn) mailto:sage [2020/01/24(金) 06:06:06 ID:Z8xg+9AU0.net]
- >>474
動画見てみたけど体を伸ばす行為をストレッチって定義づけしてる
よーするに静的ストレッチをストレッチと定義づけしたうえで話してるから何も問題ない
寧ろ問題なのはお前みたいなやつが突っ込みいれようと無理やり動的ストレッチも
こいつがストレッチの範疇に入れて否定してるとデマを振りまいて叩いてる事だろｗ
わざわざある事ないこと都合のいいように捏造して叩いて楽しいのかねｗ
- 487 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｰｸｾｰT Sx7b-3C30) [2020/01/24(金) 06:26:49 ID:sucSn7y4x.net]
- ストレッチはするぞ
可動域広げとかないと危ないだろ
- 488 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 06:39:19.56 ID:/3RScNKY0.net]
- 大分前に聞いたか見た気がする
何で今ごろ？
- 489 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5fc2-hW+K) [2020/01/24(金) 06:42:57 ID:8I9G5Qc40.net]
- ほんと読んだ本の話してるだけなんだな
- 490 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c7c5-iKat) [2020/01/24(金) 06:43:32 ID:eMxNfo2C0.net]
- >>84
動きながらやるストレッチ
だから動的ストレッチなのでオーケー
ダメなのは10秒以上止める静的ストレッチなのです
- 491 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 27c5-hE/J) [2020/01/24(金) 06:47:21 ID:QL0SQamM0.net]
- こいつマジで胡散臭い
- 492 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5fc5-9rwV) mailto:sage [2020/01/24(金) 06:53:48 ID:1bGjkhT+0.net]
- ストレッチとアップって違うんだろ
なんとなく言いたいことはわかる
- 493 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW c7de-Mt6W) mailto:sage [2020/01/24(金) 06:55:33 ID:L8AWXda/0.net]
- アキレス腱伸ばすとかそういうやつがいらないっていってるのか？
やらないと普通に怖いな
- 494 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5fbd-oB2N) [2020/01/24(金) 06:59:50 ID:XuL9enWx0.net]
- >>482
宣伝もしてるだろ
- 495 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sd7f-ZiJj) [2020/01/24(金) 07:00:45 ID:lpmk4qjid.net]
- よく気になった話題検索すると
一個は正しいとされてるものを否定するサイトが必ずヒットしてくるけど
そんな存在
- 496 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8744-ZiJj) [2020/01/24(金) 07:01:04 ID:j1gX42MV0.net]
- >>484
こいつ、堀江、立花、箕輪、落合はまとめて消えてほしい
- 497 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5f31-CwSV) mailto:sage [2020/01/24(金) 07:03:30 ID:ed4tW0hs0.net]
- 芸能人に淘汰されるべきユーチューバーのひとり
- 498 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn) mailto:sage [2020/01/24(金) 07:05:53 ID:Z8xg+9AU0.net]
- 芸能人てジャンルが違うだろｗ
- 499 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7f12-Lndp) mailto:sage [2020/01/24(金) 07:10:10 ID:6e7aU3k80.net]
- 僕も性的ストレッチがしたいです
- 500 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-zhKY) mailto:sage [2020/01/24(金) 07:12:55 ID:A5IOhmpRa.net]
- 淫行のイメージ消えたんだな
- 501 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 07c5-Egc/) mailto:sage [2020/01/24(金) 07:35:45 ID:Ka+j0O2b0.net]
- >>67
ためして合点の造語
ストレッチじゃなくてアップだな
使う筋肉を運動前に軽く動かす
- 502 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です(SB-Android) (ｵｯﾍﾟｹ Sr7b-Sury) mailto:sage [2020/01/24(金) 07:39:30 ID:sdcXfr3Ir.net]
- >>278
バレエ
>>325
前後で可動域が変わってくるんだけど？
- 503 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-wiAT) mailto:sage [2020/01/24(金) 07:41:57 ID:h31Qz6dKa.net]
- やっだー運動神経悪そう
- 504 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 8705-brN1) [2020/01/24(金) 07:43:57 ID:C/8mWSNi0.net]
- バカしか信じてないダイゴ
- 505 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn) mailto:sage [2020/01/24(金) 07:45:51 ID:Z8xg+9AU0.net]
- >>495
運動前にやるのはパフォーマンス落ちるなどのデメリットがあるから
それ以外の時間にやるほうが良いらしいぞ
- 506 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-ZiJj) mailto:sage [2020/01/24(金) 07:47:10 ID:2g3v7Wfsa.net]
- 筋トレ前は�
- 507 名前：桝R
ほかのスポーツとかはした方がいいと思うが [] - [ここ壊れてます]
- 508 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 27e2-btvK) mailto:age [2020/01/24(金) 07:47:30 ID:JfSxTnqF0.net]
- パフォーマンス向上の為には柔らかくし過ぎないほうがいいから試合前ストレッチはやらないほうがいい
というのは聞いたことがあるが練習なら普通にストレッチしたほうが不意の怪我予防にはなるだろ
- 509 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-1Wqm) [2020/01/24(金) 07:49:19 ID:K+exWF/Aa.net]
- 昔こういうこと言われてたよね。今はケガ防止とウォームアップを兼ねてストレッチするのは当たり前。
- 510 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-+ScA) [2020/01/24(金) 07:50:03 ID:MXlfnpuTa.net]
- 金的ストレッチ？
- 511 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPWW 0H3b-VSMm) [2020/01/24(金) 07:50:37 ID:ZmGEAM52H.net]
- >>498
パフォーマンスが少し下がった程度で困るのはトップアスリートだけだぞ
- 512 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-tMim) mailto:sage [2020/01/24(金) 07:50:52 ID:NnF/YTHHd.net]
- >>474
だとしたらラジオ体操なんかするなよゴミクズ
- 513 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPWW 0H3b-VSMm) [2020/01/24(金) 07:52:19 ID:ZmGEAM52H.net]
- 一般人が休日にスポーツするのに
コンマ1秒を争うような事ある？
パフォーマンスの低下とか下らねえわ
- 514 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8798-vpDX) [2020/01/24(金) 07:53:05 ID:HgUm+HLu0.net]
- youtubeのおすすめに出てくるの鬱陶しい
めっちゃ早口で何言ってるかわからんし
- 515 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn) mailto:sage [2020/01/24(金) 07:54:37 ID:Z8xg+9AU0.net]
- 10％以上落ちるんだぞ
一般人でもやらない方が良いわ
- 516 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPWW 0H3b-VSMm) [2020/01/24(金) 07:54:59 ID:ZmGEAM52H.net]
- 仮にパフォーマンスが10%下がったとしても
100m走10秒で走る人が11秒になるだけだぞ
一般人が休日に娯楽としてスポーツするのに
それの何が困るわけ？
- 517 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/24(金) 07:55:26.57 ID:B2BHIJnh0.net]
- >>306
不適切な広告で通報し続ければそのうち出なくなる
- 518 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 07:56:26.00 ID:Z8xg+9AU0.net]
- 怪我防止も効果がない
だから筋力が落ちるようなストレッチはやめて
普通に軽く体を動かして温めるのを目的に準備運動しとけって話だよ
- 519 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 07:56:33.97 ID:Ph75k7y50.net]
- アスリートしてる人ならこの１０％落ちる説が大嘘なのはとっくにわかってること
- 520 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 07:57:49.06 ID:Z8xg+9AU0.net]
- >>511
適当言うなよバカ
- 521 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 07:59:32.19 ID:Ph75k7y50.net]
- >>512
アスリートというのは各々自分の体で検証しつづけてるんだわ
能書きタレてればメシくえる似非学者とが違うんだわ
ばーか
- 522 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:age [2020/01/24(金) 07:59:34.03 ID:6Ua1z3rh0.net]
- そう思うんならそうなんだろ
お前の中ではな
- 523 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 08:00:17.65 ID:Nv5XktkdM.net]
- この界隈ってすぐ定説ｗが変わるから信用ならんな
- 524 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 08:00:28.32 ID:Z8xg+9AU0.net]
- >>513
どこのアスリートが否定してるのか詳しく
- 525 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 08:00:47.76 ID:Ph75k7y50.net]
- それとなストレッチ怠ると簡単に肉離れするぞ
特にトップアスリートの身体能力だと
- 526 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a733-IHvl) mailto:sage [2020/01/24(金) 08:02:12 ID:Ph75k7y50.net]
- >>516
イチローが１０％おちてる状態であのパフォーマンスなら
イチローがストレッチしないで投げると一体何キロ投げるんだよ
冷静に考えてみろ
大谷の球速越えるぞ
ばーか
- 527 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn) mailto:sage [2020/01/24(金) 08:05:22 ID:Z8xg+9AU0.net]
- >>518
イチローが自分の直前インストレッチやらない場合とやった場合のデータをもっているのかお前は知ってるのかと
ちゃんとデータを取った結果パフォーマンスが落ちるデータが集まったうえで話してるんだよ
イチローだって恐らく同じだろう
- 528 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a733-IHvl) mailto:sage [2020/01/24(金) 08:07:19 ID:Ph75k7y50.net]
- >>519
イチローは常にストレッチを欠かすことがない
それが守備中でもおなじ
最速が１５０キロ（全盛期）
さて１０％おちた状態でそれならストレッチしないと何キロ出るのでしょうか？
ばーか
- 529 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 08:09:14.10 ID:Z8xg+9AU0.net]
- >>520
バカはお前だよ
俺はあくまでそういうデータがあるということを話してるんだわ
お前はそういうデータがないのに想像だけで話してるからな
- 530 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a733-IHvl) mailto:sage [2020/01/24(金) 08:10:24 ID:Ph75k7y50.net]
- 野球選手がアップで肩を作るというのは投げ込むコトにより各部に動的ストレッチも入ってるからな
それすらしないでいきなり本気で投げたらイチローは１６５キロでてしまうのかｗｗｗ
- 531 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7f12-hqu2) mailto:sage [2020/01/24(金) 08:11:26 ID:7caUOc1I0.net]
- こんな顔だったっけ
- 532 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a733-IHvl) mailto:sage [2020/01/24(金) 08:12:15 ID:Ph75k7y50.net]
- つかそんなトップアスリートのストレッチしない場合の最高パフォーマンスデータなんてまずとれないよ
トップアスリートはそんな危険なこと実験ですら絶対やらないから
それが資本なので壊したくないからね
- 533 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn) mailto:sage [2020/01/24(金) 08:12:30 ID:Z8xg+9AU0.net]
- >>522
はい話をそらしたなｗ
今は静的ストレッチの影響でパフォーマンスが10％落ちる話をしてるんだからなｗ
- 534 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 08:15:07.76 ID:Ph75k7y50.net]
- >>525
イチロー
常に試合前静的ストレッチしてたよね
あれで１０％落ちてるのか
そうかそうか
運動音痴はまず部屋から出て部活始めてみ
- 535 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/24(金) 08:15:18.83 ID:gm/vmUvQM.net]
- 統計勉強したこともないバカがデータを読むって笑わせるわ
- 536 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 08:16:10.85 ID:Z8xg+9AU0.net]
- 静的ストレッチで落ちるって言ってるのに
なぜかいつのまに体を温める準備運動も否定してることになってるからなｗ
ホントバカとはお話にならんわｗ
- 537 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-UPxj) mailto:sage [2020/01/24(金) 08:17:05 ID:VVdWV/IEM.net]
- こいつとKAZUYAは同じとみなしてる
- 538 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a733-IHvl) mailto:sage [2020/01/24(金) 08:17:20 ID:Ph75k7y50.net]
- ストレッチしなくても肉離れすることもないかｗ
こいつらみたいなレベルの運動音痴フィジカルだと
オマエラ運動音痴がしてるスポーツとか山登りとかだろ？
- 539 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8757-JMIY) [2020/01/24(金) 08:18:04 ID:mWRQWrBn0.net]
- 知ったかの典型だな
話半分で聞いて謎のオカルト自己理論を語ってしまう
- 540 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a733-IHvl) mailto:sage [2020/01/24(金) 08:18:23 ID:Ph75k7y50.net]
- はっきり言おう
プロアスリートは１%のパフォーマンスアップでも数ヶ月掛けてトレーニングしていく
- 541 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn) mailto:sage [2020/01/24(金) 08:20:07 ID:Z8xg+9AU0.net]
- >>526
恐らくイチローも落ちてる
まぁ静的ストレッチの悪影響は時間経過で回復するらしいからな
試合やってるうちにどんどん回復して悪影響も小さいのだろう
- 542 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn) mailto:sage [2020/01/24(金) 08:22:11 ID:slouMUws0.net]
- >>463
つうか学者は新しいこと言わんと仕事にならんから
通説破壊できるならそれに越したことははないって動機がもともとあるし
一般書なら売るためだな
- 543 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW bf75-HmCW) mailto:sage [2020/01/24(金) 08:23:44 ID:HLgvsuWx0.net]
- 静的ストレッチって筋肉のためというよりは可動域広めるためだろ
筋トレ前にはそりゃ必要ないわ
- 544 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn) mailto:sage [2020/01/24(金) 08:25:26 ID:Z8xg+9AU0.net]
- そうあくまで運動前にやるのが悪影響があるってだけで
可動域広げる事自体は有意義なことだから静的ストレッチそのものはやるべきで
ちゃんとやる時間を考えてやれって話だな
- 545 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a733-IHvl) mailto:sage [2020/01/24(金) 08:26:51 ID:Ph75k7y50.net]
- 運動音痴とかさぁ
プロがそんなこと本当に出来ると思ってるところが運動音痴の運動音痴たる由縁
- 546 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn) mailto:sage [2020/01/24(金) 08:27:03 ID:slouMUws0.net]
- >>494
もっと昔から言葉としてはあるとおもうが
- 547 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sd7f-d4QM) [2020/01/24(金) 08:27:17 ID:NyLXP88ad.net]
- クリとリストaigou？
- 548 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a733-IHvl) mailto:sage [2020/01/24(金) 08:27:56 ID:Ph75k7y50.net]
- 黙って手品でもしてろや
- 549 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW bf75-HmCW) mailto:sage [2020/01/24(金) 08:29:31 ID:HLgvsuWx0.net]
- 静的ストレッチが意味ないとかいう無知は死んどけよw
https://www.jstage.jst.go.jp/article/rika/25/5/25_5_785/_article/-char/ja/
>関節可動域については，SSでは直後に上昇し10分間維持したのに対し，DS後は徐々に上昇し10分後にSS後と同程度に達した。筋力については，直後から10分後までSSよりもDSのほうが有意に高い値を示した
SSが静的ストレッチ、DSが動的ストレッチな
それぞれ効能が違うというだけだ
おっさんとかの運動不足で可動域が狭くなってるやつには静的ストレッチは有効だよ
- 550 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn) mailto:sage [2020/01/24(金) 08:32:24 ID:Z8xg+9AU0.net]
- >>541
誰も意味がないとは言ってないからな
- 551 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7fbf-/KBK) [2020/01/24(金) 08:33:14 ID:
]
- [ここ壊れてます]
- 552 名前：O+AzFb6e0.net mailto: >>541
可動域広いことで有利になるスポーツはある(極端に言えば新体操とか)
ただ可動域が広いこと自体は怪我予防にはつながらなくて怪我のリスクは高くなるってエビデンスのほうが多いんじゃないかな [] - [ここ壊れてます]
- 553 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW bf75-HmCW) mailto:sage [2020/01/24(金) 08:33:35 ID:HLgvsuWx0.net]
- あとは静的ストレッチでも時間によって効能が違う
https://www.jstage.jst.go.jp/article/ptcse/21/1/21_51/_article/-char/ja/
聞きかじっただけで詳細が間違ってる事を最近ユーチューバーが広めてるのとか糞だよね
- 554 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bf6a-do3E) mailto:sage [2020/01/24(金) 08:35:03 ID:Alg2/4l60.net]
- フィジカリスト名乗れよ
- 555 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 08:36:22.43 ID:Z8xg+9AU0.net]
- >>544
それも言及してるからなｗ
このスレのお前みたいなあほがレッテル張り付けて悪く言ってるだけだという話だなｗ
- 556 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 08:37:22.66 ID:Ph75k7y50.net]
- プロの現場にいる人間だけど
こんなことしてるプロはまずいない
- 557 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn) mailto:sage [2020/01/24(金) 08:38:36 ID:slouMUws0.net]
- daigo信者とかいう低能の連投草
- 558 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-iKat) [2020/01/24(金) 08:42:51 ID:6YKW3KgRa.net]
- >>526
あれは動的ストレッチだよばーか
- 559 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-iKat) [2020/01/24(金) 08:44:18 ID:6YKW3KgRa.net]
- >>547
プロ(土方)
- 560 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5fc5-yIhN) mailto:sage [2020/01/24(金) 08:45:33 ID:tyabdBZw0.net]
- ストレッチはレース前にエンジンを噴かして温めるのと同じことだよ
- 561 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 08:46:20.70 ID:Ph75k7y50.net]
- >>550
詳しくいいたくないけど
いちばん稼げるスポーツだと思う
- 562 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 08:47:49.22 ID:Ph75k7y50.net]
- こんなこと言いたくはないけど
プロの体とこいつや君達のヒョロガリのローパフォーマンスな体では何もかも違いすぎるんだよ
- 563 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/24(金) 08:48:26.96 ID:QgRxrlP1M.net]
- 専門家でもないのに知ったかする奴ホントに嫌い
- 564 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/24(金) 08:49:12.62 ID:8QkjwhMc0.net]
- 性的ストレッチなら大歓迎です(´・ω・｀)
- 565 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/24(金) 08:50:31.24 ID:/VGB9nR9M.net]
- 運動しなそうな奴が言っても説得力無いだろ
- 566 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp7b-sOFI) [2020/01/24(金) 08:52:34 ID:W+D9k/W8p.net]
- 酷い肉離れになってからストレッチやアップ無しでいきなり運動なんて怖くて出来ない
- 567 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd7f-3Kwz) [2020/01/24(金) 08:53:28 ID:qLrewOg2d.net]
- スタティックではなくてダイナミックやればいいだろ
常識だぞ
- 568 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp7b-er59) [2020/01/24(金) 08:59:55 ID:nNgXI89rp.net]
- 勝間和代とダイゴのユウチューブに挙げてるネタ好きでよく見てるわ
- 569 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-NxW2) mailto:sage [2020/01/24(金) 09:00:57 ID:DyC3LKt3d.net]
- これ普段運動してないデブが真に受けて肉離れや腰ひざを痛めるパターン
アスリートレベルの話と一般の話を一緒にするな
- 570 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 47ae-9rwV) mailto:sage [2020/01/24(金) 09:01:07 ID:rBc2t/Yj0.net]
- >>7
血糖値についてもめちゃくちゃ言ってたからな
どこから情報持ってきてどこで勝手に確信得てるのか
- 571 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7f0c-vjh7) [2020/01/24(金) 09:01:23 ID:VYR4j6Ql0.net]
- ラジオ体操が正義ってことだろ？
- 572 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5fe5-Z7Bm) mailto:sage [2020/01/24(金) 09:01:32 ID:ZGjW3uwt0.net]
- このおやじの言うことってどれぐらい本当が混ざってるの？
- 573 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM3b-rW/g) [2020/01/24(金) 09:02:06 ID:TRmO6e5SM.net]
- 運動してそうにないのに腹筋ローラー意味ないとか言い出してサイヤマン にキレられてたの草
- 574 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr7b-jhhk) [2020/01/24(金) 09:04:18 ID:0yRVsClEr.net]
- 同じ話よく聞く
- 575 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 4797-jtlI) [2020/01/24(金) 09:04:27 ID:La5k9neK0.net]
- こいつほんまウザいな
案の定チビで笑った
ネトウヨ
- 576 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-srSi) mailto:sage [2020/01/24(金) 09:05:46 ID:MRAeJ+1Oa.net]
- たしかに筋トレだとストレッチすると調子悪いな
軽い重量でアップしとけば十分だわ
- 577 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 87c7-ePEN) [2020/01/24(金) 09:17:02 ID:iPkpVknm0.net]
- やり過ぎはダメだと思うけど。
例えば部活の朝練の校庭10周とかな。
ウォーミングアップはね。ただ伸ばすだけだよ
- 578 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a723-9Moe) [2020/01/24(金) 09:19:20 ID:1vMwOJ4G0.net]
- 静的ストレッチは筋力が低下するから
運動後にやる
- 579 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (HKWW 0H4f-HmCW) mailto:sage [2020/01/24(金) 09:24:10 ID:coH1kiSBH.net]
- >>546
ストレッチ無意味なんてタイトルつけてるからそれに対する反論書いてるだけだろ
動画内でちゃんと説明してる！なんて反論は広告でめちゃくちゃ文字小さいけど書いてます！って反論と同じようなもんだ
君はそうは思わないんだろうけどw
ソースならソース見ろの一言で終わりでいいけど、動画で言及してるって擁護するならちゃんと時間指定で貼れやクソアホ
- 580 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMeb-ajuj) [2020/01/24(金) 09:25:57 ID:ZehhLeHdM.net]
- 動的ストレッチはいいんだろ？
- 581 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7fa7-rZJL) [2020/01/24(金) 09:33:30 ID:cUGrlmX60.net]
- また出て来たの？
- 582 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn) mailto:sage [2020/01/24(金) 09:34:59 ID:Z8xg+9AU0.net]
- >>570
それならちゃんと題名詐欺するなと突っ込むべきだなｗ
- 583 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/24(金) 09:40:35.56 ID:XvO3JODfa.net]
- コイツは博士かなんかなの？
- 584 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰT Sa4b-9rwV) mailto:sage [2020/01/24(金) 09:44:01 ID:kToVLDSda.net]
- コイツって読んだ本の丸パクリ披露してるだけで
その内容が著者の主観垂れ流してるだけか非の打ちどころが無い正しいものなのか判断出来る頭無いよなｗ
- 585 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-PVgB) mailto:sage [2020/01/24(金) 09:52:37 ID:HwbOhhbza.net]
- これは賛否両論ある
やった方が怪我防止になるって言ってる奴もいる
- 586 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸﾍﾟｯ MM9b-V1vN) [2020/01/24(金) 09:56:35 ID:ysnCrPdmM.net]
- こんな奴の動画みてる奴が一番のけが人だと思うわ
- 587 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-vwF5) [2020/01/24(金) 09:56:37 ID:KvYJBcqKM.net]
- ダンもてでも今更見たのか
- 588 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 07f5-K+7m) [2020/01/24(金) 10:09:39 ID:0QN+EQgG0.net]
- NBAの選手は1時間かけてストレッチすると聞いたけど
- 589 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5f21-7zs3) [2020/01/24(金) 10:20:09 ID:X9vo8Ps70.net]
- おっさんになると明らかに固まってるから、ストレッチはした方がいいぞ
- 590 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 7f62-Qci3) [2020/01/24(金) 10:29:46 ID:fItmbgwY0.net]
- 寒い時はあっためないと筋伸ばすと痛めるし
ウェイトトレーニングでストレッチすると筋肉が伸びて
パフォーマンスが落ちるってのは以前から言われてる
- 591 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr7b-BVdW) [2020/01/24(金) 10:31:04 ID:KDlwISu3r.net]
- この人の話に耳を傾けるお前ら優しいな
- 592 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM3b-rW/g) [2020/01/24(金) 10:32:36 ID:TRmO6e5SM.net]
- やってることは自分の拾った情報をそれっぽくまとめるだけ。シバターと同じ
- 593 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 10:39:10.12 ID:yX3kAli20.net]
- あんなに馬鹿にしてたラジオ体操もやらないとすぐ手足つりやがるし腰いわす
- 594 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 87de-NIyM) [2020/01/24(金) 10:44:48 ID://f0YDUD0.net]
- 山本先生のパクリかよ
山本先生がしっかり解説動画見ろよ
- 595 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK6b-MFL5) mailto:sage [2020/01/24(金) 10:45:45 ID:dD77xcT5K.net]
- 普段のトレーニングで｢パフォーマンス最大｣を求める意味なくない？
スポーツ選手なら本番で結果出せればいいわけで
だったらケガ防止の観点からもストレッチしていいんじゃないの
- 596 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/24(金) 10:51:17.56 ID:/2OggFmN0.net]
- こいつこんなブサイクだったんか…
- 597 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/24(金) 10:56:14.37 ID:1CFPpLN8M.net]
- もうスピリチュアリストに改名しろよ
- 598 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/24(金) 11:07:48.90 ID:+eyVJ3Fp0.net]
- お前の存在のほうが意味ねえだろ🥺
- 599 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW e78e-vT9z) [2020/01/24(金) 11:44:34 ID:SacLrVKi0.net]
- ウィッシュと紛らわしいから名前変えろ
- 600 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sd7f-KcWX) [2020/01/24(金) 11:52:19 ID:zhrpeHtOd.net]
- >>33
おまえが気持ち悪い自己啓発ビジネス動画ばっかり見てるからそうなるんだろw
- 601 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 11:56:20.56 ID:FTT97oqva.net]
- メンタリストなのに運動もできる（（笑）
- 602 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/24(金) 12:11:48.50 ID:CJ1WmqlBd.net]
- 喋るまとめサイト
- 603 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/24(金) 12:12:46.66 ID:31rKxbGuF.net]
- 体に関する説はすぐ変わるからあんまドヤると恥かく
- 604 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sd7f-mtOH) mailto:sage [2020/01/24(金) 12:48:13 ID:N/jkWLAsd.net]
- >>2
アホなスレばかり立ててどうするんだお前
- 605 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5fc5-x8XC) [2020/01/24(金) 12:51:27 ID:rf1UYFJk0.net]
- 人の論文紹介するのはいいけど、原作者に還元してほしいわ
研究者が報われずにこいつが人の褌で儲かるのはおかしい
- 606 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e726-Jq7D) [2020/01/24(金) 12:54:44 ID:LqknurJi0.net]
- 老人とかシャワーあびただけで心臓がびっくりして死ぬんだが
- 607 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/24(金) 12:58:58.85 ID:kToVLDSda.net]
- ホンマでっかの学者たちは他人の論文に書いてあった話ばかりだけど学会で自分の論文とか披露してんのかな？
とくに脳科学者の眼鏡の親父
- 608 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/24(金) 13:01:51.25 ID:XMF7ridva.net]
- 40越えると必須
- 609 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-aDB7) [2020/01/24(金) 13:36:39 ID:86LfsGgwM.net]
- >>246
してるな
https://youtu.be/jT0q5b25bng
- 610 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 47e2-9VUD) [2020/01/24(金) 13:39:26 ID:lE5IkiQ50.net]
- 人生一度も本気でスポーツに打ち込んだ経験なさそうなクソガリが言っても机の上
- 611 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5f6e-9rwV) mailto:sage [2020/01/24(金) 14:48:43 ID:lukI+p0N0.net]
- 動的ストレッチやアップまったくしないよりは、静的ストレッチした方がいいやろ
運動不足のおっさんがかけっこ前にアップするかつーの
- 612 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2020/01/24(金) 14:59:06.14 ID:q4sD7zU0d.net]
- 今の主流に逆説吹っかけるオレカッケェ
- 613 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-jXYv) mailto:sage [2020/01/24(金) 15:36:02 ID:XAbDut12M.net]
- こいつ喋り句読点ないし、抑揚もないから聞き取りづらい
- 614 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 2787-6h57) [2020/01/24(金) 15:40:26 ID:ZmGIyYat0.net]
- こいつ顔かっこいいからって調子乗ってるよな
- 615 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5fae-7vT5) [2020/01/24(金) 15:44:34 ID:btUPEWWn0.net]
- 背中とかアキレス腱とか伸ばさずに
急に力を入れるとか
３５過ぎたら自殺行為だぞ
- 616 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8762-Z7Bm) mailto:sage [2020/01/24(金) 15:56:14 ID:kh18YKnk0.net]
- やるなら運動後って常識じゃね？
ウォーミングアップは必要だけど
- 617 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰT Sa4b-9rwV) mailto:sage [2020/01/24(金) 15:59:14 ID:kToVLDSda.net]
- >>604
やたら早口だしな
人が不快に感じる喋る速度が分からないんだから鈍感なんだろうな
- 618 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-IJOu) [2020/01/24(金) 16:33:39 ID:+HeXClsSa.net]
- >>362
ネタ元はパレオな男っていうブログだよ
動画の説明欄にも貼ってある
daigoは内容をかなりオーバーに話してるけど
- 619 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:soko [2020/01/24(金) 16:42:53.19 ID:OIPobi6ia.net]
- 逆にストレッチすると
普段使わない神経が傷付いて
逆に怪我するからな
- 620 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-9rwV) mailto:sage [2020/01/24(金) 19:21:30 ID:Fi/ZN2Rq0.net]
- 80歳になる合気道の師範による稽古。
ストレッチに何分かけてるかよく見てみろ。
https://www.youtube.com/watch?v=JygbvRSiNUA
- 621 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87de-m6Yn) mailto:sage [2020/01/24(金) 20:16:29 ID:slouMUws0.net]
- >>611
まあコイツラは無駄な力は抜けとくくらいがいいのもある
- 622 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM3b-rW/g) [2020/01/24(金) 20:33:53 ID:TRmO6e5SM.net]
- >>608
頭いい人は早口っていう根拠のない風潮あるよな
- 623 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM6b-MTQY) mailto:sage [2020/01/24(金) 21:38:13 ID:1aO5N4vTM.net]
- もはや単なる雑学大王であって
メンタリストである必要が無いという
- 624 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 47e2-EVkj) [2020/01/25(土) 00:04:48 ID:yl5Phqil0.net]
- >>600
静的にならんようにしてるなw
- 625 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM3f-hW+K) mailto:sage [2020/01/25(土) 03:47:18 ID:aZchT0oWM.net]
- >>605
ダイゴ乙
- 626 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7fa6-klkx) [2020/01/25(土) 05:46:13 ID:UFZmjypz0.net]
- 腕立て伏せ15回も出来ない論文朗読芸人さん
、
筋トレにストレッチは不要
- 627 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5f92-rW/g) [2020/01/25(土) 10:28:05 ID:ChVF1+Al0.net]
- ガリのパーソナルトレーナーが信用出来ないのと同じで行動で示さないと誰も聞かないよこういうの
- 628 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW e78e-mH/j) [2020/01/25(土) 11:25:46 ID:jRE8+kvn0.net]
- 静的ストレッチはパフォーマンスを低下させるけど、動的ストレッチはOK
- 629 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-BA6M) [2020/01/25(土) 12:04:23 ID:gUFSouv2a.net]
- なにこの逆張り
- 630 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW bfee-vT9z) [2020/01/25(土) 12:14:16 ID:belX8Hoc0.net]
- 関節の可動域はパフォーマンスに直結するんだけどな
投手も年取ると可動域が狭くなって球速落ちるし
力士が股割りするのも怪我しない為
筋トレも可動域が大きい方が効果ある
- 631 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2020/01/25(土) 12:22:34.74 ID:4tPFtAuz0.net]
- ダンベルでも言ってた
- 632 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 47e2-5l73) [2020/01/25(土) 13:14:43 ID:Lh3qQIE+0.net]
- フィジカリストやんけ
- 633 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 5f88-vaPO) [2020/01/25(土) 13:17:13 ID:9CJhlyPH0.net]
- 知り合いが準備体操中にアキレス腱切ったわ
- 634 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8710-pLQ2) [2020/01/25(土) 13:24:39 ID:2bChxbpx0.net]
- 何処からか仕入れてきた自分の専門外の知識ドヤ顔で語るのって
誰かが書いた知識をドヤ顔でコピペしてるようなもんだよね
- 635 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e705-si3b) [2020/01/25(土) 13:29:55 ID:754fsiGo0.net]
- 美人の奥さん貰っただけでコテンパに叩かれるとか可哀想なDIAGO
- 636 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c7de-mcGW) [2020/01/25(土) 14:05:35 ID:OWBHnoBd0.net]
- なろう小説の挿絵、設定画を描くのでお題ください！
hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1579851321/
サンプルです
or2.mobi/data/img/272241.jpg
- 637 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd7f-WM4i) [2020/01/25(土) 14:46:26 ID:+fBluTKBd.net]
- これってアスリートの話で
一般人はちゃんとストレッチしてから運動した方がいいんだよな
- 638 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
- ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
|
 |
[ 新着レスの取得/表示 (agate) ] / [ 携帯版 ] 
前100
次100
最新50
▲ [ このスレをブックマーク！ 携帯に送る ] 2chのread.cgiへ
[＋板 最近立ったスレ＆熱いスレ一覧 : ＋板 最近立ったスレ／記者別一覧]（ ´∀｀）＜123KB
read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef
