- 1 名前：１ [05/01/24 23:06:36 ID:5A3yyC4o]
- とりあえずまだ副作用は不明らしいがドンドンだそう。
副作用無しの人もビチビチ上げてこう
- 801 名前：無記無記名 mailto:sage [2006/10/13(金) 22:14:13 ID:xV0KL/OK]
- お湯でなおかつシェイカー使うってこと？
- 802 名前：無記無記名 [2006/10/14(土) 00:46:42 ID:9O4yRXse]
- ちょっと質問。ｶﾞｲｼｭﾂなら申し訳ない。
CREAPUREという会社のｸﾚｱﾁﾝを飲むと、下痢はするし足は痙攣しそうになるし
ﾛｸな事なかったけど、最近ﾄﾞｰﾑという会社のを買ったら
全然副作用がないです。
ｸﾚｱﾁﾝってﾒｰｶｰによってかなり違うもんかな?
単に俺の体質が変わっただけ??
- 803 名前：802 [2006/10/14(土) 01:02:26 ID:9O4yRXse]
- CREAPUREって会社の名前はないんだね。さっき気づいた(恥)
optimumnutrition(ON)って書いてました。
- 804 名前：無記無記名 [2006/10/14(土) 03:06:47 ID:cf5sdsUQ]
- >>795
何の根拠があって‥
- 805 名前：無記無記名 mailto:sage [2006/10/14(土) 05:14:31 ID:wyZnHXc1]
- >>800
シェイカーで溶ける？水で？
モノハイドレイトも？完璧に？
- 806 名前：無記無記名 mailto:sage [2006/10/14(土) 11:35:43 ID:HP7qttrP]
- >>805
俺はポッドのお湯を少し入れてそこに5g入れて回転させるように溶かして
溶けたら水をマンタンまで入れて風味付けにカルピスを入れて飲むよ。
つーかシェイクするまでもなく回転させるだけで溶ける。渦潮作るみたいな感じで回すだけ。
なんか品質悪い粉買ってるんじゃね？
- 807 名前：無記無記名 mailto:sage [2006/10/15(日) 00:05:49 ID:l8dg2ryO]
- 俺はM○Mのしか使ったことないけど、これはわりと溶けやすいと思うな。
水でも溶けるし（サッとではないが）お湯ならすぐだ。
ってかものすごく粒子細かいので溶け切ってなくても問題なさげ。
全然違う質感なたとえで悪いが、コショウくらいの粒子だね。
- 808 名前：無記無記名 mailto:sage [2006/10/15(日) 12:23:39 ID:s4HDUcts]
- >>807
俺もそれ使ってるわ
水でも溶けそうなくらい楽
- 809 名前：無記無記名 [2006/10/17(火) 18:14:41 ID:Fkzrx1uD]
- ロムッたんですが皮膚が荒れる人いないみたいですね
１日５グラムでも顔にアトピーのような晴れがでるのですが
これも副作用でしょうか
- 810 名前：無記無記名 mailto:sage [2006/10/17(火) 21:24:59 ID:t84/uezt]
- それは不純物が含まれてるのでは？
- 811 名前：無記無記名 [2006/10/21(土) 02:49:04 ID:ke4CoPvP]
- クレアチンてすぐ効果あるって聞いたんですが、みなさんは
飲んだおかげで重い物もちあげられるようになったとか
無いんですか？？
- 812 名前：無記無記名 mailto:sage [2006/10/21(土) 03:44:57 ID:T5JMcmkE]
- 佐賀だし
- 813 名前：無記無記名 mailto:sage [2006/10/21(土) 03:57:41 ID:VhltpiZT]
- 佐賀県の人もクレアチンを使ってます？
- 814 名前：無記無記名 [2006/10/21(土) 13:15:10 ID:LT7JNP3O]
- ヤカンにクレアチン入れて湧かして
冷まして麦茶ポットにいれて冷蔵庫へ
これで一年中完璧
- 815 名前：無記無記名 [2006/10/21(土) 13:37:47 ID:Bn5VT+mO]
- >>814
もし釣りじゃないなら、「クレアチニン」でググれ。
- 816 名前：無記無記名 [2006/10/22(日) 23:28:44 ID:NXfe1MAZ]
- >>802
俺もクレピュア飲むようになったら
足がつるようになった
- 817 名前：無記無記名 [2006/10/22(日) 23:44:48 ID:y2na7bt9]
- 水分が足りないだけだろ。
- 818 名前：無記無記名 mailto:sage [2006/10/23(月) 03:28:17 ID:S8OUcSOq]
- 佐賀県庁 クレアチン クレアニチン
- 819 名前：無記無記名 mailto:sage [2006/10/23(月) 04:37:29 ID:4+W0qCw+]
- ニキビが増えた気がする。
- 820 名前：無記無記名 [2006/10/24(火) 02:06:31 ID:/pos9QmI]
- >>819
にきび消えたどワシ
- 821 名前：無記無記名 [2006/11/03(金) 15:43:02 ID:9ptbfEhH]
- ＣＥＥのウィークポイントは不味い！！効くけど不味い！！
- 822 名前：無記無記名 [2006/11/06(月) 19:35:57 ID:l/0P/Wy+]
- クレアチン飲む日に水は一日中飲まなければいけないんですか？
それか夕方くらいから多めに飲んでも大丈夫ですか？
- 823 名前：１８ mailto:sage [2006/11/06(月) 19:40:34 ID:haOWYQI/]
- >>816
小便の回数が増える分、カリウムが不足しやすくなるから。
クレアチンの副作用の原因は殆どがカリウム欠乏。
- 824 名前：無記無記名 [2006/11/06(月) 20:32:40 ID:hBxz+Si4]
- クレアチン過剰とると三土手みたいになるぞ
- 825 名前：無記無記名 [2006/11/06(月) 20:59:55 ID:ZeGd7qFU]
- クレアチンの副作用で髪の毛が伸びました
- 826 名前：ｷﾝｸﾞ康 [2006/11/06(月) 21:01:36 ID:UFTQZwkg]
- 頭痛くなった
- 827 名前：無記無記名 [2006/11/15(水) 00:19:00 ID:J/OzLE2R]
- ↑クレアチンには血管拡張作用があるので片頭痛の一種でしょう。
- 828 名前：1 mailto:sage [2006/11/22(水) 11:37:38 ID:rtoESgCd]
- うわｗｗｗｗまだこのスレのこってる・・
- 829 名前：無記無記名 [2006/11/27(月) 12:30:31 ID:vsTks40n]
- クレアチン5グラムに対して100グラムの単糖類を採らなければいけないらしい
- 830 名前：無記無記名 [2006/11/27(月) 20:54:31 ID:yE59TLPX]
- クレアチン買ったもののまだ飲んでない者です。ちょっと教えていただければ。
（1）普段から水を2リットル以上飲んでます。クレアチン飲み始めたらさらに水を飲むべきですか？
（2）「今日は酒飲む」って日はクレアチン控えるべきですか？
- 831 名前：無記無記名 [2006/11/27(月) 21:52:41 ID:3F9l4lWh]
- >>830
1)そんな無理くり増やす必要はないけど
少し多めに飲んだほうがいいとおも
ちなみに肉体労働かなんかで汗かく？
それともトレ中の水分摂取量も含めてる？
そうだとしたらトレ中のは含めないで考えたほうがいいよ
2)そんな話は聞いたことないから平気だとおも
これは確信は持てないから
どうしても気になるならググって味噌
- 832 名前：無記無記名 [2006/11/27(月) 22:29:59 ID:WhctUTrX]
- >>830
クレアチンと酒のんで身体に悪いかどうかは知らんが、
すっげぇ浮腫むよw
尋常じゃないほどにパンパンになる。
太ももやふくらはぎなんか自分のとは思えないぐらい膨らんでホレボレするから
一度やってみ。もーパンパン。
次の日なったらしぼんでるけどねw
- 833 名前：830 [2006/11/27(月) 22:49:35 ID:yE59TLPX]
- レスありがとうございます！
>>831さん
仕事はデスクワークでトレ中の水分摂取量以外で水２リットルです。
クレアチン採るようになったら少し増やしてみたいと思います。
>>832さん
試したいような試したくないような…w
やるとしても休みの前日に…
クレアチンもビールも尿道結石イメージがあったので不安だったんですよね。
どちらも飲みすぎには気をつけ、水は不足しないように気をつけます。
- 834 名前：無記無記名 [2006/12/22(金) 17:43:36 ID:Q/gdgHSV]
- 手足の小指とか末梢神経にﾁｸﾘﾁｸﾘ痛みが走るのは何故？
- 835 名前：無記無記名 [2006/12/24(日) 03:20:40 ID:Wb4XC1ko]
- らい
- 836 名前：無記無記名 mailto:sage [2006/12/24(日) 03:25:10 ID:o9AMgwyo]
- うぇい
- 837 名前：無記無記名 [2006/12/24(日) 03:51:29 ID:R5elGllM]
- クレアチンの副作用かどうかしらんが体重がガンガン増えた。
- 838 名前：無記無記名 mailto:sage [2006/12/24(日) 03:52:17 ID:iho0yTFA]
- >>837
モノハイならそれが普通
- 839 名前：無記無記名 mailto:sage [2006/12/25(月) 09:10:32 ID:a1o3zC8+]
- 使用前の体重から4％くらい増えるぜ
止めれば元に戻るけど
頻尿も治まって朝までぐっすり寝られるようになるぜ
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