- 1 名前:無記無記名 [2018/01/20(土) 13:32:49.55 ID:IQ8OnrOc.net]
- 何でなん?
ワイ筋トレ半年で72kg/15%から80kg/22%まで増えたけど、全然筋肉ついてる気せんわ
- 601 名前:無記無記名 mailto:sage [2018/04/01(日) 21:36:15.36 ID:0kjQvIHO.net]
- 2ちゃんねる創業者のひろゆきの言葉らしいんだが、
「ネットには、現実世界で5000人に一人、1万人に一人レベルのキチガイと遭遇できる利点がある」 そうだ。 まさにこれ(笑)
- 602 名前:無記無記名 mailto:sage [2018/04/01(日) 21:53:13.67 ID:BRoNLnhO.net]
- ミナト様のことでございますね
- 603 名前:無記無記名 [2018/04/02(月) 16:37:29.93 ID:5Nj4Tp0G.net]
- 俺のことだろ
自分で俺よりキチガイなんてみたことないよ
- 604 名前:無記無記名 [2018/04/02(月) 16:59:14.69 ID:ExIRMmUr.net]
- つーか
先ずは チビになることだよ 骨短縮手術して 180の人が150位になる そうすると 大会で勝ちやすくなる
- 605 名前:無記無記名 mailto:sage [2018/04/02(月) 17:00:33.81 ID:PHcWnkxr.net]
- 残念ながらあなたは正常です
キチガイは己がキチガイであることを自覚できません
- 606 名前:無記無記名 [2018/04/02(月) 17:02:57.96 ID:ExIRMmUr.net]
- 短い手足になれば勝ちやすくなるぜ!
ボディビル大会は 皆小人ばかり 小人が勝ちやすい世界 チビがもてはやされ ドヤ顔になれる 至福の時 一日だけ英雄になれる日 それが ボディビル大会 チビがデカイと言われ 長身の英雄になったような 錯覚に陥る 現実逃避の日
- 607 名前:無記無記名 [2018/04/02(月) 20:09:50.28 ID:ZJ6xUgnD.net]
- カメとコ…ミナト二人の基地外が過疎板いるのは奇跡なんですねw
- 608 名前:無記無記名 [2018/04/15(日) 12:15:33.73 ID:Le1e5wck.net]
- 俺みたいに元々体脂肪率30%近くある人間が筋トレ始めたとして、
増量期だからまず太れ!言われても、これ以上太るなんて流石に抵抗ある。
- 609 名前:無記無記名 [2018/04/15(日) 12:52:00.74 ID:/zB9+7mi.net]
- それ以上増量すると動くに面倒になりそうだし、暑苦しいから。
俺だったら夏に向けてダイエットするかな
- 610 名前:無記無記名 mailto:sage [2018/04/15(日) 13:01:51.90 ID:MkBztomc.net]
- 脂肪は筋肉にならないから太ってる奴は減量してから増量するのか?
- 611 名前:無記無記名 [2018/04/15(日) 13:13:24.47 ID:/zB9+7mi.net]
- どちらが先かは自由だと思うけど
これからの季節先に減量したほうが良いと思うし、 デブからの増量となると長期間の減量は精神的にキツイし、 太りすぎると動くことが面倒になるだろうし 太ってると筋肉ついてるか目視出来ないとモチベーションも上がらないし 太ってる上に増量って健康的じゃないし 筋肉つくと基礎代謝が〜〜ってのは大きな効果もないし 上記は私の個人的な考えですが
- 612 名前:無記無記名 [2018/04/16(月) 12:22:02.04 ID:pqFG7Lpt.net]
- >>610
そんな基本的なことも知らないの? >>611 増量期、減量期のサイクルは季節に合わせてするのが普通 人間のホルモンにもサイクルがあるので。 遺伝子レベルで、それぞれの季節になにをすべきなのかが プログラムされてる(はず)。
- 613 名前:無記無記名 mailto:sage [2018/04/17(火) 04:47:39.23 ID:81oatLTa.net]
- 冬の終わりから春は代謝が高いから減量向き
夏の終わりから秋は代謝が下がるから増量向き 体脂肪が多すぎるとホルモンと可動域の問題で筋肥大に不利になって行く
- 614 名前:無記無記名 mailto:sage [2018/04/19(木) 14:49:08.18 ID:LTb8iLZk.net]
- >>593
モテない奴は理由を考えたり作ったりするものです モテる奴はモテるんだから考えたりしない
- 615 名前:無記無記名 [2018/04/24(火) 07:20:21.45 ID:YOHsSbY9.net]
- お前らゲストポーズに呼ばれたりしないのな。
三流だね。
- 616 名前:無記無記名 mailto:sage [2018/04/24(火) 08:25:20.72 ID:rYhZNxS+.net]
- ひどいブーメランを見た
- 617 名前:無記無記名 mailto:sage [2018/05/08(火) 10:50:58.47 ID:rQXC6PdE.net]
- >>613
俺は逆だわー冬の方が痩せて行く寒さに 体力奪われてる気がするw 夏は汗の量も半端ないけど水分取るからか 思ってる以上に減らない。 5月いっぱいまで増量考えてるけど 毎日の食生活が雑だからなぁw
- 618 名前:無記無記名 mailto:sage [2018/05/08(火) 14:15:25.67 ID:q5/mK9Ch.net]
- >>617
水分にどんだけカロリーかけてんだよ 単にオーバーカロリーしてるだけだろ
- 619 名前:無記無記名 [2018/05/08(火) 16:43:09.66 ID:oQ51c06aL]
- >>588
おれも一緒。
- 620 名前:無記無記名 [2018/05/09(水) 17:15:09.18 ID:lTszJz97.net]
- >>617
普通はそうだよな。 おれも冬は代謝が上がるので、1日20,000キロカロリーぐらい食わないと体重を維持できない。
- 621 名前:無記無記名 mailto:sage [2018/05/09(水) 19:34:08.09 ID:9cRVvX8G.net]
- ビスケットオリバかな?
- 622 名前:無記無記名 mailto:sage [2018/05/09(水) 20:27:02.69 ID:N+gEUVlH.net]
- 太れない
体に負担かけずに太るのは無理? どうしたらいいの? エイジング上げたくない
- 623 名前:無記無記名 [2018/05/27(日) 13:06:44.35 ID:WDBLc5Awo]
- 水増し半島系ブロガー プロタン
- 624 名前:無記無記名 mailto:sage [2018/06/21(木) 09:46:02.74 ID:gdZRWvgY.net]
- 胃が小さくなってて量食べるのがしんどいし増量は半ば諦めモード
ガリマッチョつうかマラソン体型くらいがせいぜいかも
- 625 名前:無記無記名 mailto:sage [2018/07/27(金) 16:03:26.44 ID:M1SjnQct.net]
- 太ったけど、腹回りの贅肉が凄過ぎて
ウエイトよりもエアロ系に力を入れざるを得ない状況で草
- 626 名前:無記無記名 mailto:sage [2018/07/27(金) 21:56:19.12 ID:o1sP71C3.net]
- プロテインうますぎて給水ついでにごくごく飲んでたら俺も腹が出てきた
大した筋トレもしないでプロテインってのはこうなっちゃうの?
- 627 名前:無記無記名 mailto:sage [2018/07/27(金) 22:00:40.76 ID:0lw+g/+C.net]
- >>626
プロテインかと思ってたらウエイトゲイナーだったりしてな プロテインは、タンパク質のサプリメントだ
- 628 名前:無記無記名 mailto:sage [2018/07/27(金) 22:03:16.99 ID:o1sP71C3.net]
- 食事とかでの炭水化物と同時に取ることも多かったゲイナー的に働いたのかなとは思った
炭水化物減らして有酸素するしかねぇのだろうな
- 629 名前:無記無記名 mailto:sage [2018/07/27(金) 22:05:03.42 ID:o1sP71C3.net]
- プロテインはやっぱり炭水化物とは時間的に分けて摂取したほうが良いのですかね?
- 630 名前:無記無記名 mailto:sage [2018/07/27(金) 23:20:31.10 ID:XOc0o/WB.net]
- 太るやつって月に1回しか鏡見ないの?
- 631 名前:無記無記名 mailto:sage [2018/07/27(金) 23:33:33.27 ID:oS7eSbvj.net]
- 北中米の巨漢デブ並が、1回でも見るとでも思ってんのかよ?
- 632 名前:無記無記名 mailto:sage [2018/07/31(火) 00:10:21.02 ID:wNJ1IDLw.net]
- やる前に太るって言っても、精々2割増しが限度だろ
下手すると、絞ったときに松村のエイのヒレみたいな腹回りになってしまう
- 633 名前:無記無記名 mailto:sage [2018/08/05(日) 18:02:39.70 ID:xloneVuD.net]
- 腎臓はどの項目を注意してればいいんだ?
- 634 名前:無記無記名 mailto:sage [2018/08/14(火) 09:20:09.22 ID:0th2i+gs.net]
- >>629
むしろ一緒にとるのが常識だろ
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