- 439 名前：無記無記名 mailto:sage [2018/02/28(水) 14:04:01.57 ID:8iJBGS59.net]
- >>433
急に食生活を変えるのは難しいから、ラーメンはやめて焼肉は続けていいんでないか？肉はいいタンパク源なんだし。
ただし、焼肉中は米とか炭水化物は一切食わないように。
肉食って筋トレすれば筋肉維持しながら80以下には下がると思うが。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
「筋肉つけるためにはまず太る」
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