- 124 名前:無記無記名 [2016/08/09(火) 11:19:05.93 ID:mNT7UXio.net]
- 2016/08/04 9:21:28
三土手さんはすごい (前略) >怪我のリスクを下げるために重量を減らしたり、回数を減らしたりするのはもってのほかです。 >重量を減らしたり、回数を減らしたりするよりやる事があるでしょ? >まずは重量を減らすと本来の自分のベンチプレスを見失います。 >ベスト重量だからこそわかるポイントがあるんです。←詳しくはセミナーで(笑) 2016/08/09 9:58:45 三土手さんと合同セミナー (前略) >重量にこだわって練習していても強くなれません。 一体どっちなんなんだ?笑
|
|