- 1 名前：病弱名無しさん [2024/03/22(金) 19:50:14.23 ID:3SoS1oVS0.net]
- 【ストレス・運動・食事】によって「無病息災」と「50歳の見た目のまま120歳まで生きる」が可能と考える健康ネタ備忘録スレ
生活習慣病やフレイルなどは【運動・食事】でほぼ解決するから単純
がん、自己免疫疾患、慢性疾患、不定愁訴、認知症などは【ストレス】という『心』が原因だから複雑
【ストレス】病は気から＝無病息災は欲（エス）が満たされた心から
【運動】死ぬまで毎日続ける効率的な運動「最低2分からの高心拍数ドキドキ状態」
【食事】肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
詳細は>>2-10あたり
避難所
【心身相関】健康寿命120歳スレ★38【ストレス】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1681208852/
前スレ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★43【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1705821833/
- 500 名前：病弱名無しさん [2024/04/07(日) 18:35:38.85 ID:njvSZ5dL0.net]
- ４学会合同のフッ化物配合歯磨剤の推奨される利用方法
https://www.kokuhoken.or.jp/jsdh/news/2023/news_230106.pdf
日本では現在販売されていないが、5000 ppmF の高濃度フッ化物配合歯磨剤の有用性が知られており、ハイリスク者への利用が推奨されるようになっている 6)。
特に、初期活動性根面う蝕は、5000 ppmF の歯磨剤の使用によって進行が停止する明らかなエビデンスが示されており、歯根表面が口腔に露出しやすい高齢者で、根面う蝕が多発するようなケースでは5000 ppmFの歯磨剤が有用である11, 12)。
そのため日本でも診療ガイドラインで根面う蝕への対策として推奨されるようになった 13)。
先進諸国の多くは 5000 ppmF の歯磨剤を歯科医師が処方しているが、処方箋なしで購入できる国も増えている。日本においても5000 ppmFの歯磨剤の販売の認可が求められる。
https://shinbashishika.com/blog/caries-prevention/
高フッ化物歯磨き粉デュラファット® (5000 ppm F)
フッ素入り歯磨き粉を使った歯磨きが定着しています。この習慣は良いことですが、高フッ素の歯磨き粉に切り変えて、1日2～3回磨くとよいでしょう。
チューブの口が小さいので、メーカーの指示通りに歯ブラシに2cmの歯磨き粉をつけた場合、最適な1gの歯磨き粉に比べ、わずか0.5gにしか相当しません。そのため、毛束は「ダブル植毛」が推奨されています。
歯磨き粉「デュラファット」は、高額補償に含まれるようになりましたのでご注意ください！
高フッ化物歯磨き粉モーニングサイド® (5000 ppm F)
粘度がやや「水っぽい」のと、チューブの開口部がデュラファットの歯磨き粉の開口部より小さいので、歯磨き粉が少なすぎてしまうリスクがさらに高くなります。
この歯磨き粉は高額保証に含まれ、デュラファットの歯磨き粉より若干安いので、薬局で交換することが可能です。
- 501 名前：病弱名無しさん [2024/04/07(日) 22:01:02.65 ID:njvSZ5dL0.net]
- https://shinbashishika.com/blog/toothpaste/
96 の科学的研究の編集 (メタ分析) は、フッ化物を含まない歯磨き粉 (プラセボ) と比較して、虫歯の平均減少率が 24% であることを示しています。
一般に、用量反応関係が適用されます。フッ化物濃度が高いほど、予防効果の割合（予防率、％）が大きくなります。この関係は、2800 ppm のフッ化物まで適用されます (図 1)。
Clinpro 5000
https://www.smile-us.com/sub110-291.html
- 502 名前：病弱名無しさん [2024/04/07(日) 22:14:45.53 ID:gqc+UpJi0.net]
-
【紅麹問題】紅麹原料の流通先は３万３０００社か…こだわりソーセージに使用の食品メーカー「売り上げの３分の１失った」
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1712464923/
- 503 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/07(日) 23:39:11.67 ID:eVxByf2B0.net]
- ほかにやることないの？
hissi.org/read.php/body/20240407/bmp2U1o1ZEww.html
- 504 名前：病弱名無しさん [2024/04/08(月) 20:08:32.42 ID:Uhxk3y0c0.net]
- >>494
↑
IDと回線を変えなければ書き込み順位がブッちぎり1位になる「健康板の主」こと>>14の古参
- 505 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/08(月) 20:11:51.32 ID:UulOWMSA0.net]
- おまんこしたい
- 506 名前：病弱名無しさん [2024/04/08(月) 20:19:59.66 ID:Uhxk3y0c0.net]
- >>494
↑
>>14の古参と似たようなこと書いてる
↓
最初は不安と戸惑い
～「無塩無糖」を体験して～
https://medical.jiji.com/column5/203
「無塩無糖」で困ったこともあります。外食ができなくなったことです。医師会の集まりがあり、夫婦で参加しました。和食のフルコースでしたが、せっかく参加費を払ったので食べました。
ところが、胃がもたれ、喉が渇き、帰宅後ずっと水を飲み続けました。妻が「体が塩もみされている」と言いました。
「無塩無糖」になって外食ができないため、友達付き合いが減り、旅行もちゅうちょするようになりました。
「無塩無糖」で変わったことは何でしょうか。何といっても、味覚が鋭敏になりました。以前は感じることのなかったわずかな塩や砂糖が分かるようになったのです。食材自体の味もはっきりと分かるようになり、調味料なしでも料理の味がするようになったのは発見でした。
「無塩無糖」の料理は全ての食材のうま味が表現されるため「味がハーモニーを奏でる」という感じです。調味料に頼らなくなると、食事は「食べる」から「味わう」という感覚になりました。使用する食材の色がそのまま出るので「明るくてきれい」です。
同じ食材でも、産地や季節によりわずかな味の違いが分かります。鍋料理の場合でも、調味料を使わないため、汁が煮詰まった後も栄養豊かな汁を最後の一滴まで飲み干せます。
- 507 名前：病弱名無しさん [2024/04/08(月) 20:21:34.68 ID:Uhxk3y0c0.net]
- 「無塩無糖」と高血圧・糖尿病 ～2大全身血管病を予防する～
https://news.yahoo.co.jp/articles/906b206c7f305014970260744e48169d257265ea
病気の治療には二通りあります。それは病気を根本的に治す「原因療法」と、原因を治すのではなく症状や体調を良くする「対症療法」です。病気の治療は原因療法がお勧めです。原因療法がない場合は仕方なく、対症療法に頼ります。
さて高血圧ではどうでしょうか？ありがたいことに原因が分かっています。食塩の取り過ぎです。原因療法は「無塩・減塩」になります。
原因療法には根本的に治す以外にもう一つ良い点があります。それは予防できることです。「無塩・減塩」をすれば、高血圧になりません。降圧薬は対症療法であり予防はできず、高血圧になってから使用します。
荒川先生は高血圧に関連するヒトアンギオテンシンを世界で最初に単離（分離）・同定した高名な高血圧学者であり、世界高血圧学会の理事長をされ、高血圧薬であるACE阻害薬やARBなどRA（レニン・アルドステロン）系抑制剤の開発において主導的役割を果たされた先生です。
講演で荒川先生は「本態性高血圧の元凶は食塩であり、原因療法は無塩食のみ」と話されました。「原因療法は無塩食のみ」と初めて聞いた私は身震いするような衝撃を受けました。
- 508 名前：病弱名無しさん [2024/04/08(月) 20:23:10.58 ID:Uhxk3y0c0.net]
- >>498
減塩ならともかく無塩は対症療法だし
無塩減塩で正常血圧になるのは一部だし
血圧の権威とやらがこんな発言をしてしまうところが健康ネタのヤミ
- 509 名前：病弱名無しさん [2024/04/08(月) 20:23:32.52 ID:Uhxk3y0c0.net]
- 健康ネタの闇
- 510 名前：病弱名無しさん [2024/04/08(月) 20:24:04.06 ID:Uhxk3y0c0.net]
- 血圧の権威とやらがこんな発言をしてしまうところが健康ネタの闇
- 511 名前：病弱名無しさん [2024/04/08(月) 20:24:20.55 ID:Uhxk3y0c0.net]
- NGワードが分からん
- 512 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/08(月) 20:37:00.06 ID:UulOWMSA0.net]
- おまんこしたい
- 513 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/08(月) 21:35:59.47 ID:0DhjmbcS0.net]
- 俺からお尻の穴を舐めると言うと「そんなの汚い」と言う人がいるが、口はお尻の穴よりバイ菌が多いんだぞ
ベロチューよりアナル舐めのほうが清ケツではないか！
- 514 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/08(月) 23:37:03.33 ID:LX7ZrLOr0.net]
- 毎日、お昼前に起床？
hissi.org/read.php/body/20240408/VWh4azN5MGMw.html
- 515 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/09(火) 02:34:01.87 ID:fxENlen10.net]
- おまんこ大好き
- 516 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/09(火) 13:20:47.89 ID:eMShiiSX0.net]
- 「わずかな人にわずかな効果だけ」紅?事件でわかったサプリのワナ…「機能性表示食品」はただ申請するだけの “ザル” 表示
https://smart-flash.jp/sociopolitics/280808/1/1/
- 517 名前：病弱名無しさん [2024/04/09(火) 13:28:45.38 ID:XFhQrKXb0.net]
- スレ立てすぎ
サプリなんてやめておけ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1712571815/
>>503-506
↑
毎日、IDと回線を変えて数十レス？書き込んでる「健康板の主」こと>>14の古参
- 518 名前：病弱名無しさん [2024/04/09(火) 19:55:04.25 ID:XFhQrKXb0.net]
- >>387
【本当か検証！】コーヒー豆にカビって本当？カビ毒のないコーヒーを楽しむ3つの方法
https://conominlife.com/%E3%80%90%E6%9C%AC%E5%BD%93%E3%81%8B%E6%A4%9C%E8%A8%BC%EF%BC%81%E3%80%91%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%92%E3%83%BC%E8%B1%86%E3%81%AB%E3%82%AB%E3%83%93%E3%81%A3%E3%81%A6%E6%9C%AC%E5%BD%93%EF%BC%9F%E3%82%AB/
生豆販売会社の回答
カビ豆は基本的に混入していません。
産地でカビの混入があるものは、通常品としては取引されず
インスタント等の工業用原料向けとして売買されます。
- 519 名前：病弱名無しさん [2024/04/09(火) 20:45:14.49 ID:XFhQrKXb0.net]
- 実際は大腸検査>>335-344してないんだろうが、どうせ検査するなら遺伝子のほうが同じ占いレベルにしても面白そう
自分の遺伝や特性がわかる！？簡単遺伝子検査に挑戦！
https://www.youtube.com/watch?v=dfuZb_6o3qw
https://www.genelife.jp/pages/item_genesis2plus
DNA検査って本当に役に立つの…？ 定価3万円のキットを購入して“発症リスク”をがっつり調べてみた
https://bunshun.jp/articles/-/52379
- 520 名前：病弱名無しさん [2024/04/09(火) 20:46:06.88 ID:XFhQrKXb0.net]
- 遺伝子というか血糖コントロールの悪い患者では失われるなんてオチじゃないだろうね
運動療法の保護
- 521 名前：作用は遺伝的に高リスクの糖尿病患者では失われる 2型糖尿病の遺伝子環境相互作用を解明 東京大学
https://dm-rg.net/news/65ae7de1-badf-4cc6-8a00-b119ca0474a0
「長期的には、各人の遺伝リスクに応じて個別に最適化された生活指導を実現し"精密医療"に結実することが期待される。
しかし、2型糖尿病の遺伝リスクと身体活動が糖尿病患者での心血管病の発症リスクに対して遺伝子環境相互作用をおよぼすメカニズムは現時点で分かっておらず、さらなる研究が必要となる」としている。
また、高強度の身体活動による心血管病のリスク上昇は、インスリン非導入群のみで認められており、インスリンを用いた治療の何らかの意味での優位性が示唆されるとしている。 [] - [ここ壊れてます]
- 522 名前：病弱名無しさん [2024/04/09(火) 20:46:52.64 ID:i/fLXhBO0.net]
- >>510
遺伝子データを売られるぞ。
遺伝子のビッグデータは高額で取引されている
- 523 名前：病弱名無しさん [2024/04/09(火) 20:51:24.37 ID:XFhQrKXb0.net]
- 知らんがな
不安なら偽名でやれば
- 524 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/09(火) 23:15:43.18 ID:fxENlen10.net]
- おまんこします
- 525 名前：病弱名無しさん [2024/04/09(火) 23:37:50.75 ID:XFhQrKXb0.net]
- >>514
↑
慢性疾患が多すぎて医薬品を手放せない>>14の古参
医薬品副作用に警鐘「本来は生活習慣で改善するべき」
都医、サプリ健康被害に警鐘「本来は生活習慣で改善するべき」「医師や薬剤師に服用歴伝えて」
https://news.yahoo.co.jp/articles/46fbfdeaaa17859f82b629a1d989062401154571
「基本的には栄養のバランスが取れた食事をすることと、もし中性脂肪が高いなどがあれば、食品の取り方やバランスの工夫、定期的な運動など本来は生活習慣で改善していくべきもの。
“これを飲めば中性脂肪が下がる” など、いろんな形の健康食品があふれているが、あくまで補完的な役割として使うことが前提。
巧妙な宣伝もあって効能・効果はあるけれど、医薬品のように副作用がないのではないかと思われて用いられているところがあるが、実際には問題を起こしている」
- 526 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/09(火) 23:46:45.68 ID:/SAAY6/r0.net]
- 今日もあちこち荒らしている
hissi.org/read.php/body/20240409/WEZoUXJLWGIw.html
- 527 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/10(水) 00:57:27.14 ID:vGQkyHyy0.net]
- この世で1番お尻の穴を舐めたいのは愛菜ちゃんのお尻の穴だけど、愛菜ちゃんとはそこまでセックスしたいとは思わない
理想は愛菜ちゃんのお尻の穴舐めながら、里帆さんとセックスする事かな
まあそうなったら結局、愛菜ちゃんともセックスするだろうけどw
- 528 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/10(水) 19:06:23.76 ID:xUybRtQf0.net]
- ここはみんなのちょっとえっちな体験談を話し合うスレです
もっこりしていってね！！
- 529 名前：病弱名無しさん [2024/04/10(水) 21:31:51.26 ID:7jBA9qj30.net]
- 「がん検診」が、がんを作る原因になる？レントゲンやCT検査に潜む危険性について
https://www.g-ms.co.jp/blog/medical-examination/
医療被ばくと発がんリスク
https://www.ncchd.go.jp/center/activity/pijon/family/risk.html
人間ドック受けない方が健康のため？利益より害大きく
https://www.asahi.com/sp/articles/ASP563QKKP56ULBJ00B.html
医療用X線の発ガンリスク：イギリスとその他14ヶ国評価
https://www.nagoyaseikatsuclub.com/essay/syokuhinnzyouhou/195.html
https://imgur.com/ufZ110Q.jpg
- 530 名前：病弱名無しさん [2024/04/10(水) 21:35:35.01 ID:7jBA9qj30.net]
- �
- 531 名前：@
【World Topics】健診の受け過ぎは身体に悪い
https://www.mixonline.jp/tabid55.html?artid=47841
｢健康診断は不要である｣そう断言する和田医師が､これだけは…と勧める"2つの検査"
https://president.jp/articles/-/54386?page=1
「健康診断は毎年受けなくてはいけない」はウソだった
米国総合内科学会も “健康な人には害をなすことが多い”
https://bunshun.jp/articles/-/2063?page=1 [] - [ここ壊れてます]
- 532 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/10(水) 22:26:40.97 ID:vGQkyHyy0.net]
- 芦田愛菜ちゃんのお尻の穴舐め健康法で健康になりたい
- 533 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/10(水) 23:16:40.91 ID:qgmlXnTX0.net]
- なにが目的で、毎日あちこちの健康身・体板で
古参「エロ袋」
ではじまる書き込みで、スレを荒らしてるんだ？ 迷惑、無意味だと悟れ、この老いぼれ！
hissi.org/read.php/body/20240410/bkFkU3ZaUWkw.html
- 534 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/11(木) 01:35:59.51 ID:TvGaoKvK0.net]
- 橋本環奈ちゃんの腋の下舐め回したい
おまんこしたい
- 535 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/11(木) 07:46:59.42 ID:KmITw6q50.net]
- >>522
何これ
怖い
- 536 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/11(木) 19:46:58.48 ID:j1SKBYQ80.net]
- >>518
小学6年生の時に女子が人間ピラミッドの練習してたら、上に登る人が台座の人のお尻に足をかけた時にブルマーが脱げてパンツも一緒に脱げてお尻の穴が丸出しになった。
それを見てたいたずらっ子の男子が皆んなのブルマーを脱がして、お尻の穴のピラミッドが出来上がった。
俺たちはフルチンになりピラミッドを登る口実で、勃起したちんぽを女子のお尻の穴に擦り付けて楽しんだ。
女子も「やめてー！」と言いながら楽しんでいた感じで、女子もスケベなんだなと思った。
- 537 名前：病弱名無しさん [2024/04/11(木) 20:12:57.13 ID:mq2z4zsU0.net]
- >516-518>521-525>>403
↑
毎日健康板のあちこちで数十レス？も書き込むという行動だけじゃなく、知能にも問題がありそうで怖い>>14の古参
↓
尿管･尿路結石part63
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1710060783/252-255
255: 病弱名無しさん sage 2024/04/11(木) 14:38:34.46 ID:LL/dSvE10
100g中133,174mg=133.174gがシュウ酸だったら物理法則超越してるなｗ
- 538 名前：病弱名無しさん [2024/04/11(木) 20:13:52.65 ID:mq2z4zsU0.net]
- 歯ブラシでさえ怪しいのに、毎食後のフロスや歯間ブラシなんか習慣化できるわけないだろうに
後悔しない歯科治療（3）歯周病の有効治療は「組織再生療法」
https://news.yahoo.co.jp/articles/1b0568c674ea908d4f254da7344f1986eb9539fb
毎食後30分以内に歯磨きをする習慣をつけてください。
その際に磨き残しがないよう、1本ずつ歯の表と裏を意識しながら磨き、歯と歯の間はフロスや歯間ブラシを使って歯垢を除去します。
- 539 名前：病弱名無しさん [2024/04/11(木) 21:54:14.15 ID:Ff/ZGJEq0.net]
-
農水省「ベニコウジ色素を使うと輸出できなくなるから海外向けには入れないように。日本人には安心安全なので食わせてよし」
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1712806673/
https://imgur.com/CcgMlST.jpg
- 540 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/11(木) 22:35:28.34 ID:1n+5jI620.net]
- スパイクスレ主(自称、健康寿命120歳スレ主)へ
なにが目的で、毎日健康・身体板のあちこちのスレで
古参「エロ袋」
ではじまる イミフ文章の書き込みで、スレを荒らしてるんだ？ 迷惑、無意味だと悟れ、
hissi.org/read.php/body/20240411/bXEyejR6c1Uw.html
- 541 名前：病弱名無しさん [2024/04/11(木) 22:43:46.13 ID:mq2z4zsU0.net]
- トゥルントゥルン♪>>14も120歳スレに迷惑かけてるんだから説得力ないだろうに
お前ら2人>>14と違ってIDを変えず堂々と書き込んでる人間の必死チェッカーを晒すより、元凶のエロ袋を攻撃するのに協力したほうが意味あると悟れ
- 542 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/12(金) 05:01:09.82 ID:cd6yCDkJ0.net]
- 本田翼のお尻の穴はキレイで可愛くて形、匂い、味とも最高のお尻の穴らしい
- 543 名前：病弱名無しさん [2024/04/12(金) 12:54:59.30 ID:WJ0ioVW+0.net]
- トゥルントゥルン♪>>529（迷探偵糖尿コナン58連呼君）
エロ袋>>531（脳みそ焼きそば唐揚げコーラ君）
↑
「健康板の主」と化すほどIDと回線を変えながら書き込みまくってる古参>>14こそ二人で煽り合って仲良くしてなよ
【クレアチニン 健康診断で引っかかった】 腎臓の病気 慢性腎臓病 CKD その他腎臓病 part38
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1710073010/558
558: 病弱名無しさん(ﾜｯﾁｮｲ 4f93-7+Gk) sage 2024/04/09(火) 11:32:37.43 ID:YSwUNE590
迷探偵糖尿コナン58と脳みそ焼きそば唐揚げコーラ君は良いライバルになりそうだな
腎不全になるまで砂糖食いながら二人で煽り合って仲良くしてなよ
- 544 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/12(金) 15:19:48.32 ID:cd6yCDkJ0.net]
- 石田ゆり子さんと大人のおまんこしたい
このスレの新キャッチコピー(テンプレート)
オトナのおまんこしましょう
- 545 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/12(金) 15:44:08.07 ID:aytzK6yG0.net]
- 私は昼はマック、おやつに500mlのジュースを飲んで、夜はスーパーの弁当と惣菜の生活を20年やってますが虫歯も歯周病もなく血糖値、尿酸値も異常ありません
ここに書いてあることは全部ウソかスレ主の風説です
- 546 名前：病弱名無しさん [2024/04/12(金) 16:06:04.26 ID:WJ0ioVW+0.net]
- 心穏やかジョギングで肝臓脂肪含有量0コンマになれば>>534な生活でも正常血糖値尿酸値↓になるのは普通だろうに
糖尿病総合スレッドpart341
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711877688/319
319 病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM93-fxcW [220.156.14.210]) sage 2024/04/12(金) 14:26:47.90 ID:Vz5cZivXM
https://i.imgur.com/jPgRdVo.jpg
https://i.imgur.com/rmdW9nt.jpg
っぱ麦飯凄いわ
久々に血糖値測ったけどやっぱり殆ど上がってなかった
毎日の飯を麦飯に変えて２年近く続けてるけどA1cはまた１下がった
https://i.imgur.com/2Pft3An.jpg
因みに糖尿病と診断されたときはA1c9.6だった
>>533
↑
エロ袋>>14
- 547 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/12(金) 16:28:14.41 ID:cd6yCDkJ0.net]
- 愛菜ちゃんと環奈ちゃんには陰毛は処理せずボーボーであって欲しい
- 548 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/12(金) 22:23:35.78 ID:ZZYemiiV0.net]
- 川口春奈とおまんこしたい
- 549 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/12(金) 22:24:24.04 ID:ZZYemiiV0.net]
- 春になると発情してたまらない
誰かおまんこさせて！
- 550 名前：病弱名無しさん [2024/04/13(土) 13:20:21.86 ID:wmzJ1sD/0.net]
- >>536-538
↑
>>14の古参
- 551 名前：病弱名無しさん [2024/04/13(土) 13:21:46.97 ID:wmzJ1sD/0.net]
- 標準体重の人がカロリー削り過ぎると減量失敗しやすいという真実はあるが
スポーツ選手が「摂取カロリーと消費カロリーの差」で減量成功してる真実もお忘れなく
カロリー削れば太らないと頑張る人を裏切る真実 エネルギーが過剰だから体脂肪が蓄積するのではない
https://news.yahoo.co.jp/articles/5dbd71e268bbfd46e0617d4f05e1489eddb73777?page=4
摂取カロリーと消費カロリーの差が体脂肪になるという理論は、直感的に正しいような気がするために広く信じられた。だが、腐
- 552 名前：ったメロンのように、この理論も外側の皮をむけば中は腐っている。
単純化されすぎたこの理論は、誤った想定に基づいている。最も大きな誤りは「基礎代謝率、あるいは消費カロリーはつねに一定である」という想定だ。
実際は、摂取カロリーを40％減らすと、すぐに基礎代謝率が40％減る。結果として、体重は減らない。 [] - [ここ壊れてます]
- 553 名前：病弱名無しさん [2024/04/13(土) 13:58:03.59 ID:wmzJ1sD/0.net]
- グラフで考えると「小太り＝長生き」と同じになってしまうのもお忘れなく
2024/4/12(金) 武田邦彦×須田慎一郎×石黒成治(ゲスト)
https://youtu.be/TINSgNzZdls?t=4584
- 554 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/13(土) 15:37:59.89 ID:d6fpsNCE0.net]
- 春になって女性の肌の露出が増えてきた
足フェチの俺としては生足を出して歩いている女性はおっぱいやまんこやお尻の穴を露出しているも同然
これから激シコの季節になるぞー
長生きしなくてわ
- 555 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/13(土) 16:05:16.19 ID:d6fpsNCE0.net]
- こんな陽気の日には芦田愛菜ちゃんとハイキングに行って茂みの中で生足を触りまくりたい
- 556 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/13(土) 17:50:38.25 ID:jvo8HwaD0.net]
- >>542
そんなフェチなあなたにはこんなサイトはどうでしょう？
press466.com/
- 557 名前：病弱名無しさん [2024/04/13(土) 19:31:06.55 ID:wmzJ1sD/0.net]
- >>542-543
↑
>>14の古参
- 558 名前：病弱名無しさん [2024/04/13(土) 19:32:50.22 ID:wmzJ1sD/0.net]
- >>541
www.touei-clinic.jp/original12.html
100歳以上の長寿者の多くはLDLの値が120～140mg/dlが最も多く、100未満は少なく、一方で160以上の方もおられませんでした。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/geriatrics1964/34/3/34_3_202/_pdf/-char/en
LDL-C 93.6±29.4
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33293274/
結論： 一般集団では、LDL-Cの低レベルと高レベルは全死因死亡のリスクの増加と関連しており、全死因死亡率の最も低いリスクは、3.6 mmol / L(140 mg / dL)のLDL-C濃度で見られました。
- 559 名前：病弱名無しさん [2024/04/13(土) 19:54:15.18 ID:dBEVYtEH0.net]
- 太っているから高コレステロールとは限らない。
状態に応じたコレステロール調節が未だブラックボックスなので問題。
糖質制限によるLDLコレステロール上昇にはスタチンよりもオレオクッキーが効果的？
https://promea2014.com/blog/?p=25106
- 560 名前：病弱名無しさん [2024/04/13(土) 20:02:22.84 ID:dBEVYtEH0.net]
- 思うのは、糖質制限や痩せている脂質代謝優位な人はコレステロールが高くなる傾向があるように感じます。
なので、オレオ摂取でインスリン分泌が増加するとコレステロールが下がった。
- 561 名前：病弱名無しさん [2024/04/13(土) 20:04:44.88 ID:dBEVYtEH0.net]
- 無理がある話前提ですが、単純化してリスクマーカーとして考えた場合、インスリン抵抗性で糖代謝が減弱し脂質分解が進むとコレステロールが上昇傾向になるのでは？
- 562 名前：病弱名無しさん [2024/04/13(土) 20:07:15.83 ID:dBEVYtEH0.net]
- お年寄りは糖代謝より脂質代謝を維持した方がリスクが低いという考え方ができます。
- 563 名前：病弱名無しさん [2024/04/13(土) 20:11:17.35 ID:dBEVYtEH0.net]
- 裏を返せば、コレステロール云々での健康指標は糖代謝の正常性をみているという事ですかね。
- 564 名前：病弱名無しさん [2024/04/13(土) 20:34:24.72 ID:N8QHJ2XC0.net]
- コレステロールは低いのが致命的な不健康になるのであって、高いぐらいのほうが健康的。
脳はコレステロールを大量に必要とし、必須栄養素
- 565 名前：病弱名無しさん [2024/04/13(土) 20:35:22.53 ID:N8QHJ2XC0.net]
- 頭を使えば使うほどコレステロールを消費する
- 566 名前：病弱名無しさん [2024/04/13(土) 20:40:04.41 ID:dBEVYtEH0.net]
- 頭を使えば使うほど糖質を必要とするとか誰かが言ってましたが、別にそんなことはなかったですね。
- 567 名前：病弱名無しさん [2024/04/13(土) 20:42:21.55 ID:wmzJ1sD/0.net]
- 致命的な低さってどんだけ低いんだよ
https://www.do-yukai.com/medical/139.html
健康診断でLDL-C低値が指摘され、両親どちらかあるいは兄弟に低LDL-Cの方がいた場合は家族性低βリポ蛋白血症で、脂肪肝がなければ特に治療も不要です。高度の脂肪肝がある場合は、肥満の是正や脂肪の摂取制限が必要な場合があります。
- 568 名前：病弱名無しさん [2024/04/13(土) 21:04:02.94 ID:wmzJ1sD/0.net]
- こんな低さこそ遺伝子のせいにできるのであって、普通の体質がなかやまきんにくんレベルで節制してもこんな数値は無理
https://www.kyorin-pharm.co.jp/prodinfo/useful/doctorsalon/アップロード（←英語変換）_docs/160760-1-10.pdf
LDL-C 30㎎/dLは確かにかなり低いですね。
はっきりした基準値というものはないのですけれども、５パーセンタイル未満を異常だとすると、総コレステロールで120㎎/dL、LDL-Cで70㎎/dL、アポBで50㎎/dLぐらいがカットオフ値となり、それらの値を下回ると、明らかに低いということになります。
したがって、この方はかなり低いですね。
無βリポ蛋白血症は、LDL-Cが５㎎/dL未満、または感度以下となっています。ですから、この方の場合は無βではなくて、低βリポ蛋白血症を診断できます。
無βリポタンパク血症（指定難病２６４）
https://www.nanbyou.or.jp/entry/4573
家族性低βリポタンパク血症1(ホモ接合体)（指定難病３３６）
https://www.nanbyou.or.jp/entry/22445
8. この病気はどういう経過をたどるのですか
経過には個人差がありますが、典型例は成人までに網膜色素変性による眼症状および脊髄小脳変性による運動失調、末梢神経障害による知覚低下など多彩な神経症状が出現し、失明や歩行障害などが徐々に進行します。
脂肪肝を合併することが多く、肝硬変に進展したという報告もあります。幼児期から脂溶性ビタミンを大量投与することによって、これらの眼症状や神経症状を抑えることが出来たという報告があり、60～70歳代までわずかな症状のみで推移されている方も報告されています。
眼の症状や神経の症状の評価のために、定期的な眼科受診や神経の診察が必要になります。
【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/178
- 569 名前：542 mailto:sage [2024/04/14(日) 00:42:45.18 ID:OhA4qYNG0.net]
- >>544
ありがとう！
- 570 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/14(日) 00:50:53.22 ID:OhA4qYNG0.net]
- 里帆さんおやすみ
いつか里帆さんと全裸で抱き合って寝る日が来ることを祈って
- 571 名前：病弱名無しさん [2024/04/14(日) 00:53:54.24 ID:B/7atqwz0.net]
- お前>>14は熟睡できる日が来ることを祈れよ
- 572 名前：病弱名無しさん [2024/04/14(日) 01:02:53.68 ID:4gwPCNzm0.net]
- 筋トレでも有酸素運動でもない…がん治療に有効と科学的に証明された短時間で高い効果を期待できる運動とは
https://president.jp/articles/-/77193?page=1
近年、関心が高まっている高強度インターバル・トレーニング（HIIT）はここ数年、フィットネス雑誌やブログだけでなく、医学界でも信じられないほどの人気を博しています。
HIITは、従来の有酸素運動や継続的な強度の運動とは異なるものです。
リンパ系は、免疫系の中で極めて重要な役割を担っています。しかし、心臓と異なりリンパ系にはポンプがありません。
つまり、身体の動き（運動）によってリンパ管内のリンパ液を動かし、不要ながん細胞を体外に排出しているのです。運動中には安静時の2～3倍のリンパ液が流れることがわかっています。
- 573 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/14(日) 02:43:20.24 ID:OhA4qYNG0.net]
- 眠れない
橋本環奈ちゃんと芦田愛菜ちゃんと広瀬すずちゃんにパンツを脱いで四つん這いになってもらい、お尻の穴の臭い、味、皺で3人のお尻の穴を当てられるようになりたいよ！
- 574 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/14(日) 14:41:24.53 ID:OhA4qYNG0.net]
- 指原莉乃とおまんこしてAKBグループを制覇した気分になりたい
- 575 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/14(日) 15:07:30.86 ID:OhA4qYNG0.net]
- 長澤まさみとおまんこして身体中舐め回してあの身体を俺のものにしたい
- 576 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/14(日) 15:44:14.13 ID:TsSVXs/I0.net]
- このキチガイにいつものキチガイは噛みつかねーのか
自演か
- 577 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/14(日) 15:58:07.51 ID:OhA4qYNG0.net]
- 浜辺美波ちゃんのお尻の穴を舐め回したい
そしておまんこしたい
- 578 名前：病弱名無しさん [2024/04/14(日) 17:31:53.66 ID:4gwPCNzm0.net]
- >>26
新庄監督はデブが嫌い。見るのも嫌らしい
https://youtube.com/shorts/-ICNbPAqmC8
- 579 名前：病弱名無しさん [2024/04/14(日) 17:36:08.30 ID:B/7atqwz0.net]
- 誤爆乙
>>557-558>>561-566
↑
>>14の古参
- 580 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/14(日) 18:00:44.03 ID:OhA4qYNG0.net]
- 川口春奈ちゃんの目の前でセンズリしてあの綺麗な顔に射精して汚してみたい
- 581 名前：病弱名無しさん [2024/04/14(日) 20:42:31.07 ID:4gwPCNzm0.net]
-
夜勤で寿命が縮む？昼夜逆転のリスク
https://10mtv.jp/pc/column/article.php?column_article_id=1477#:~:text=%E6%98%BC%E5%A4%9C%E9%80%86%E8%BB%A2%E3%81%AE%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%82%AF,-DATE%2F%202017.12.18&text=%E6%9C%80%E8%BF%91%E3%80%81%E9%95%B7%E6%9C%9F%E9%96%93%E3%81%AB%E3%82%8F%E3%81%9F%E3%81%A3%E3%81%A6%E9%A0%BB%E7%B9%81,%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%81%A8%E3%81%AE%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82
長期間にわたって頻繁に昼夜が逆転して体内時計が乱されると死亡率が高まる傾向にあることを、京都府立医大の研究チームがマウスの実験で明らかにしました。
https://i.imgur.com/XKLUnon.jpg
- 582 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/14(日) 21:17:25.97 ID:OhA4qYNG0.net]
- 芦田愛菜ちゃんの黒々とした陰毛に白濁液を射精して黒と白のコントラストを彩りたい
- 583 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/15(月) 00:01:17.15 ID:xbt01nyJ0.net]
- 汗をかいた愛菜ちゃんの股間の蒸れた匂いを嗅いでみたい
- 584 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/15(月) 01:30:54.29 ID:3nneVJf70.net]
- 愛菜ちゃんのお尻の穴の臭いを嗅ぎながらシコりたい
- 585 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/15(月) 20:06:49.22 ID:3nneVJf70.net]
- 橋本環奈ちゃんに僕のおちんちん見て欲しいです
ビンビンに勃起したちんぽを激しくしごいて目の前で射精して驚かせたい
- 586 名前：病弱名無しさん [2024/04/15(月) 23:28:28.91 ID:PhEeiKml0.net]
- >>568>>570-573
↑
今夜も眠れず寿命を縮めるエロ袋>>14
- 587 名前：病弱名無しさん [2024/04/15(月) 23:30:17.38 ID:PhEeiKml0.net]
- 「正常高値血圧」の段階で脳・心血管疾患リスクは2倍に上昇 日本の労働者8万人超を調査 「少し血圧が高い」段階から対策が必要
https://dm-rg.net/news/2463b380-e4ae-425b-b0ff-934bfbeab315
正常高値血圧［収縮期血圧 120～129mmHg かつ 拡張期血圧 80mmHg未満］の段階から、正常血圧と比較した脳・心血管疾患の発症リスクは約2倍［多変量調整HR 1.98、95％CI 1.49～2.65］に上昇した。
- 588 名前：病弱名無しさん [2024/04/15(月) 23:31:49.02 ID:PhEeiKml0.net]
- 超加工食品と運動不足のせいか
「あいうべ体操」で唇を強化
～子どもの「お口ぽかん」（朝日大学 斉藤一誠教授）～
https://medical.jiji.com/topics/3313
お口ぽかんの３～４歳の幼
- 589 名前：稚園児１２３人に、毎朝３６セットを１年間続けてもらったところ、体操をしない園児に比べ、唇の閉鎖力が明らかに強くなった。それに伴い口元（上下の唇）の形も引き締まることが分かった。 []
- [ここ壊れてます]
- 590 名前：病弱名無しさん [2024/04/15(月) 23:52:25.67 ID:PhEeiKml0.net]
- ふーん
カルシウム推奨量は乳製品のためにアメリカが引き上げたと
自然に食べていれば不足しないと
内海 聡
@touyoui
東京を考えるライブ配信１２
https://twitter.com/i/broadcasts/1mnxepXBZLaJX
(deleted an unsolicited ad)
- 591 名前：病弱名無しさん [2024/04/15(月) 23:54:24.97 ID:PhEeiKml0.net]
- ミネラル関連ネタ
>>577
カルシウムを正常作用させるためにはマグネシウム
カリウムは放射能対策
- 592 名前：病弱名無しさん [2024/04/16(火) 00:54:38.44 ID:nEaHJbqX0.net]
- >>577
意識する必要なし
カルシウム、ナトリウム
意識する必要あり
マグネシウム、カリウム（植物性）
鉄（動物性）
植物性のビタミンは食物繊維で吸収されにくい
- 593 名前：病弱名無しさん [2024/04/16(火) 01:37:39.02 ID:7pvw+FM50.net]
- >>579
亜鉛は鉄以上に欠乏してるのが現代人
- 594 名前：病弱名無しさん [2024/04/16(火) 01:45:39.24 ID:0oxR3+Gc0.net]
- >>579
植物はウシ目の動物が反芻消化によって吸収力を高め、ウシ科に属する動物が大量に増えた。
ウマ目は絶滅危惧種
人類は「料理」をすることにより消化効率を高め、より多くのカロリーを脳に与えることがでにるようになり、知能が発達した。
つまり植物を「生」で食べるのは原始人以下の野生動物体験に過ぎない
人間なら料理しろってこと。料理もせずに吸収が悪い～とか馬鹿丸出しなの。
縄文人がなぜ、苦労して栽培した稲を玄米で食べずに、手間暇かけて精米して食べたのかを考えよう
玄米のほうが栄養価が高い～とか紹介してるバカが世の中に溢れてる。まさに境界知能
- 595 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/16(火) 04:43:04.38 ID:uDyX2TOF0.net]
- >>581
君は天才
- 596 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/16(火) 06:23:32.49 ID:XKctgMdC0.net]
- >>581
だって縄文人は圧力鍋持って無いから
- 597 名前：病弱名無しさん [2024/04/16(火) 07:47:26.99 ID:7pvw+FM50.net]
- >>583
君は栗も南瓜も皮を捨てずに圧力鍋で食ってろw
ほら、皮も食ったほうが栄養価高いぞ
- 598 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/16(火) 08:07:55.67 ID:XKctgMdC0.net]
- >>584
栗の鬼皮は肥料にスイカの皮は漬物になります
- 599 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/16(火) 08:45:59.02 ID:J+if4n9N0.net]
- 橋本環奈ちゃんにおちんちんがあったら最高！
お互いにしゃぶり合ったり兜合わせしたり環奈ちゃんに犯されたら本望
- 600 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2024/04/16(火) 09:17:55.61 ID:XKctgMdC0.net]
- >>581
マジレスすると、縄文時代の精米って今とかなり違うのでは?
今の基準だと3分つきくらいだとか。
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