- 1 名前:病弱名無しさん mailto:sage [2018/03/05(月) 20:03:47.44 ID:0eC7KLDW0.net]
- 糖尿病初心者の方の質問と、それに答えるのが基本です
総合スレが荒れている時は、こっちでマターリもOK 糖尿の話題なら適当に出してOK =======自分が糖尿病かも知れないとお悩みの方へ======= ここでは質問は自由ですが ■専門医の診察を受けることをお勧めします。 専門医は、血液検査・尿検査・糖負荷検査の結果をみて診断を下します。 空腹時血糖126(mg/dl)以上 75グラムのブドウ糖を飲み2時間後の血糖200以上 随時血糖200以上 ヘモグロビンA1c6.5%以上 のいずれかの場合、糖尿病と診断されます。 ■質問がある場合には以下の内容をまとめると誰かが答えやすいかもしれません。 @年齢・性別・身長・体重 A血液検査結果(空腹or随時血糖値・A1C) B投薬の有無(インスリン・投薬名) C質問したい内容 ■糖尿病は、1型糖尿病、2型糖尿病、その他の特定の機序・ 疾患による糖尿病、 妊娠糖尿病の4つに分けられています。 ■互いの立場を尊重し、誤解・偏見のない議論に努めましょう。 差別や偏見はなしにして徹底的に質問に答えましょう。 ■また、時々自覚の薄い患者さんと思われる書き込みがあるかも しれませんが、命に関わるからといって厳しく諌めたり罵声を 浴びせるのも、逆切れされたり荒らされる元ですので、やさしい対応を お願いします。また、しつこい場合でも放置などせずに親切に 答えてあげましょう。 前スレ 糖尿病初心者質問スレ58 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1517929175/
- 201 名前:病弱名無しさん mailto:sage [2018/03/11(日) 15:20:04.26 ID:wlKKvjz90.net]
- >>199
俺も特茶とかペプシのやつとか買うけど お茶なんて安いので良いし ペットボトルでなく自分で作ったのでも充分 あれ飲んだからってはっきりした効果あるわけでもないっしょ きっちり痩せるにはやっぱ食事制限が第一で次が運動でしょ ペプシのは糖質0だから暑い季節になると買って飲んでるけど
- 202 名前:病弱名無しさん mailto:sage [2018/03/11(日) 17:31:25.42 ID:nQf5K8EE0.net]
- >>200
>>201 そうだったんですね。ちょっと神経質になっていました。情報ありがとうございます。
- 203 名前:病弱名無しさん mailto:sage [2018/03/11(日) 18:08:59.91 ID:fVYk3HvY0.net]
- お茶飲まないほうが良いって言われたけどなんでか忘れた
水飲め水だって
- 204 名前:病弱名無しさん mailto:sage [2018/03/11(日) 18:29:15.42 ID:UNn2jSP50.net]
- >>199
医者は水でいいってゆってた
- 205 名前:病弱名無しさん mailto:sage [2018/03/11(日) 18:41:37.02 ID:S6jVboOA0.net]
- うちの先生は水・お茶・無糖コーヒー等、水分をたくさん取った方が良い言ってたな入院時
- 206 名前:病弱名無しさん mailto:sage [2018/03/11(日) 18:44:38.88 ID:CsupsOiT0.net]
- 医者はカフェインの影響を言ってるんだろきっと
- 207 名前:病弱名無しさん mailto:sage [2018/03/11(日) 19:07:55.07 ID:h7ug835s0.net]
- カフェインは食後血糖値に影響あるからな。コーヒーも然り
- 208 名前:病弱名無しさん mailto:sage [2018/03/11(日) 20:29:01.22 ID:QmVyb20R0.net]
- 利尿作用で大切な栄養がおしっこで出ちゃうからとか栄養士に言われた
どうしてもお茶飲みたいならノンカフェインのミネラル麦茶にしてって言ってた
- 209 名前:病弱名無しさん mailto:sage [2018/03/11(日) 21:05:51.73 ID:CsupsOiT0.net]
- 糖尿患者は栄養が空回りしやすいのは確か
- 210 名前:病弱名無しさん mailto:sage [2018/03/11(日) 21:07:31.74 ID:N89xtCsT0.net]
- 糖尿病は心疾患も絡むから、体内水分増やすのもよくないんじゃね?血圧あがるぞ?
- 211 名前:病弱名無しさん [2018/03/11(日) 21:24:30.54 ID:wzOR9yKy0.net]
- 自転車の驚異的な血糖値を下げる効果について
血糖値測定 サイクルイベント スポーツバイク 自転車に試乗の前、後に血糖測定する異色の試乗イベント「Smile with diabetes Sports bike experience」で 試乗後の血糖測定してみました。 www.youtube.com/watch?v=w6XCzc0A8Uk
- 212 名前:病弱名無しさん mailto:sage [2018/03/11(日) 21:55:40.09 ID:SK4QRvdm0.net]
- この自転車こぎは非現実的だよな一般人はそんなことする暇も時間も機会もない
そもそも治療の基本は血糖値を上げないような食事を毎食すること 危険ラインと言われる食後血糖値が180を超えないよう努力する 糖尿病患者がする運動としては・ウオーキング・ジョギング・水中歩き ・踏み台昇降・エアロバイク 他 こんなとこが定番だし現実的 社会人なら平日は通勤での歩きや帰宅後の室内運動が現実的 食後の血糖値が180超えた時点で血管にダメージいくのだから それを超えた後に運動して血糖値を下げてもダメージが消えるわけでもないし
- 213 名前:病弱名無しさん mailto:sage [2018/03/11(日) 22:04:08.36 ID:wzOR9yKy0.net]
- 非現実的な無知が居るな…
3食毎に運動すると思っているんだな 運動なんて3日に1度で、効果は継続するんだよ。 だから、オマエは検索しか出来ないから、間違えてしまうんだぞ。
- 214 名前:病弱名無しさん mailto:sage [2018/03/11(日) 22:26:31.92 ID:9AksN2Y50.net]
- 運動がリアルタイムの血糖値を下げる効果だけじゃないのを知らんのな
- 215 名前:病弱名無しさん mailto:sage [2018/03/11(日) 23:02:04.02 ID:sjtyad3y0.net]
- 知らない
気休め程度には上がらないかもなって程度 それとも実際そういう数値データあるのか?
- 216 名前:病弱名無しさん mailto:sage [2018/03/11(日) 23:06:08.25 ID:sjtyad3y0.net]
- 運動して筋肉が増えて体脂肪が減ってインスリン抵抗性が改善して血糖値が上がりにくくなったとも違う話だろうしな
- 217 名前:病弱名無しさん mailto:sage [2018/03/11(日) 23:10:31.92 ID:eXbUwVHh0.net]
- 運動するのはよいことだが、三日前にした運動が
さっき食った晩飯を下げる効果は、極めてごく僅かだろうな
- 218 名前:病弱名無しさん mailto:sage [2018/03/11(日) 23:25:47.03 ID:N89xtCsT0.net]
- 72時間も生化学的な効果が持続するとか眉唾だな
- 219 名前:病弱名無しさん [2018/03/11(日) 23:26:42.29 ID:wzOR9yKy0.net]
- 3分間の運動で3日後に効果を期待するとは
泥棒より ふてぶてしい 言っていて恥ずかしいくないのかね
- 220 名前:病弱名無しさん mailto:sage [2018/03/11(日) 23:28:12.23 ID:sfjQZoCp0.net]
- 3時間運動しても効果ないだろ
- 221 名前:病弱名無しさん [2018/03/11(日) 23:38:22.37 ID:wzOR9yKy0.net]
- >>220
トレーニングして筋肉痛が何日続くか考えてみな 痛みがある期間は効果があるんだよ。 運動習慣 厚生労働省が発表した平成27年国民健康・栄養調査において、運動習慣のある者とは、 「1回30 分以上の運動を週2回以上実施し、1年以上継続している者」とあります https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/rouka-yobou/undou-shukan.html
- 222 名前:病弱名無しさん [2018/03/11(日) 23:39:48.34 ID:VUMOwSJD0.net]
- >>211
そもそもこんなコピペ貼るのが悪い
- 223 名前:病弱名無しさん mailto:sage [2018/03/11(日) 23:41:32.80 ID:sfjQZoCp0.net]
- >>221
健康効果かよ 血糖値を下げる効果かと思ったわ
- 224 名前:病弱名無しさん mailto:sage [2018/03/11(日) 23:43:15.33 ID:N89xtCsT0.net]
- >>221
それは筋グリコーゲン関係なく、筋断裂の補修でしょ? 人体は筋グリコーゲンの吸収に数日かかるなんて非効率的な造りじゃないと思うぞ?
- 225 名前:病弱名無しさん [2018/03/11(日) 23:53:14.48 ID:wzOR9yKy0.net]
- >>224
回復には約48〜72時間ほど必要*とされています。 筋肉痛が出ている間は、まだ筋繊維の修復が終わっていないことを示しています。 筋肉痛は筋の、炎症から起こるダメージによる痛みです。 運動によって傷ついた筋繊維を修復するためのメカニズムの一部とされています。 筋肉痛の回復と超回復の目安 個人差もありますが、超回復には約48〜72時間ほど必要*とされています。 cp.glico.jp/powerpro/training/entry41/
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