- 1 名前：ビタミン774mg [2017/01/07(土) 21:50:39.35 ID:mgl8OTHo.net]
- これ、病気かな…
- 822 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2021/09/05(日) 10:29:04.56 ID:???.net]
- >>821
ぜひ結果報告してって
- 823 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2021/09/05(日) 17:10:41.61 ID:???.net]
- >>822
レスありがとう
一気に全部やめてやる!なんて張り切り過ぎたのがよくなかったのか
恥ずかしながら最近の気温や気圧の急変にやられて1日で挫折してしまったよｗ
ちなみに今飲んでるサプリは
ナイアシン
ビタミンB6
トコトリエノール
亜鉛
マグネシウム
MVMやめて以来、数ヵ月間ビタミンCも飲んでないけどこれは近日復活予定
ちなみにこのスレに出てくるサプリ(成分)のたぶん4分の1ぐらいは今までに実際買って
飲んだことがあるんじゃないかと思う
MVMとかすごい種類の成分入ってるものもあるしね
別に意図したわけではないけど残ったサプリのラベルをあらためて眺めてみると、どの
ラベルにも心血管(Cardiovascular)にいいみたいなことが書いてある
自分的にはこれらのサプリは皮膚にもいいと思ってる
自分の場合、食事からそれなりに栄養摂れてると思うので、ビタミンやミネラルのサプリ
1日かそこらやめたくらいで調子が悪くなる(気がする)のは気持ちの問題がほとんど(全部?)だろうな
長文失礼
- 824 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2021/09/05(日) 17:44:29.79 ID:???.net]
- マルチビタミンミネラル(ビタミンD・亜鉛含む)
ビタミンC
ナイアシン
最低限なら上記３つ？
オメガ3マグネシウムは魚やにがりで
50代以上はコエンザイムQ10追加
- 825 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2021/09/05(日) 17:57:15.01 ID:???.net]
- なんでナイアシンw
- 826 名前：ビタミン774mg [2021/09/05(日) 19:58:59.50 ID:oY4UIYE/.net]
- オメガ3 も別にいらんしマグネシウムもアーモンドちびちび食べてりゃいいじゃん
MVMとテストジャックだけでよくね
- 827 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2021/09/06(月) 18:27:58.92 ID:???.net]
- >>825
？何で自分も飲んでるのかわからんかったのでググった。
ナイアシンは全身で500種もの酵素の補酵素として働いています。その主な働きとしては次のようなものが挙げられます。
エネルギー作り 脂質や糖質の分解
皮膚・粘膜の炎症を防ぐ 神経症状を防ぐ
ナイアシン欠乏症としては、ペラグラが有名です。ナイアシン不足の症状としては次のようなものが挙げられます。
うつ、幻覚症状、イライラ、不安、精神障害、口内炎、皮膚炎、舌炎、胃腸障害、下痢、ペラグラなど
- 828 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2021/09/21(火) 00:27:30.97 ID:???.net]
- 新しいサプリが届いた時のワクワク感たまらないよね
- 829 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2021/10/18(月) 07:54:53.26 ID:???.net]
- bhb、eaa、mvm、カルニチン、αリポ酸、魚油、カプサイシン、エビオス、整腸剤、百草丸、カフェイン
エビオスのかさがでかい。
- 830 名前：ビタミン774mg [2021/10/19(火) 12:32:14.43 ID:FeU24bow.net]
- わかる
- 831 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2021/10/28(木) 21:09:04.67 ID:???.net]
- 女性です
MVM
B-50
ビタミンD&K
オメガ3
NAC
タウリン
ミヤリサン
ビオチン
リポソームビタミンC
アミノコンプリート
MSM
- 832 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2021/10/29(金) 09:13:35.55 ID:???.net]
- >>831
甲状腺ガン待ったナシw
- 833 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2021/10/29(金) 22:12:45.07 ID:???.net]
- >>832
えっ、甲状腺がんですか？
どの辺が良くないのか教えてください…。
- 834 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2021/10/29(金) 22:21:53.82 ID:???.net]
- >>832
硫黄系が多いのと関係あるのでしょうか？
葉酸についてはMVMはかなり少ない容量なのでB-50合わせても500くらいです
あとB-50は毎日は飲んでいません
- 835 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2021/10/30(土) 04:26:01.71 ID:???.net]
- 甲状腺？問題ないと思うよ
- 836 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2021/10/30(土) 09:59:18.24 ID:???.net]
- MVMじゃね？
海外のMVMは超高確率でヨウ素が推奨量の50〜150%+α入ってるからな
日本人は普通の食生活してても耐容上限ギリギリまで摂ってる人が多いからMVMで更に追加したら割とヤバイ
- 837 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2021/10/30(土) 11:57:57.86 ID:???.net]
- でもさ、mvmなんてこんなスレ来る人らは大抵飲んでね？
なぜに817にだけそんなこと言ってんのかわからん
結構似通ったの飲んでるんで俺もおせーてほしーわ
- 838 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2021/10/30(土) 12:31:41.40 ID:???.net]
- ヨウ素に限らず海外のMVMは微量ミネラル多過ぎだよね
クロムとかもコレ大丈夫？wってレベルで入ってるヤツもある
普通の食生活をしてる人が用法用量通りにMVMを飲むと簡単に耐用上限をオーバーしてしまう
- 839 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2021/10/30(土) 21:36:31.47 ID:???.net]
- >>831
MSMは飲まなくて良さそうに思う
- 840 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2021/11/02(火) 21:10:06.53 ID:???.net]
- >>839
MSM、他のサプリで代用可能？
- 841 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2021/11/04(木) 08:32:55.54 ID:???.net]
- MSMは抜け毛減った
あと爪が鋼のように
- 842 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2021/11/04(木) 09:32:42.79 ID:???.net]
- オチンチンも金属バットになったわ
- 843 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2021/11/05(金) 06:41:54.70 ID:???.net]
- 爪が鋼になるの？
あたいも買お
- 844 名前：ビタミン774mg [2021/11/21(日) 08:17:30.10 ID:9ccI0w9+.net]
- >>528
亜鉛が車酔いに効くってマジかな
子が中学生になっても治らないんよ
電車もバスも乗れない程の乗り物酔いで…
飲ませてみようかなぁ
このままじゃ高校通えんozr
- 845 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/01/15(土) 00:36:28.48 ID:???.net]
- 適度に飲めば良い
- 846 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/01/21(金) 20:37:54.72 ID:???.net]
- ビタミンA/B/C/D/E
亜鉛15mg
プロバイオなんたらな整腸剤
とりあえずこれで十分や
- 847 名前：ビタミン774mg [2022/03/03(木) 00:12:59.56 ID:NiLmW/fD.net]
- ビタミンBCD
亜鉛
マグネシウム
Wpiプロテイン
NAC
mctオイル
オメガ3
マルチビタミンミネラル
アスタキサンチン&アルファリポ酸
アシュワガンダ
5-htp
グリシン
Bcaa
グルタミン
CBD
百草丸
クロレラ
クレイ
テアニン
プロバイオティクス
落ち着いて計算したら毎月五万くらい吹っ飛んでる。
だけど、どんどん調子上がってるし健康には変えられんな‥
有機酸検査とか遺伝子検査受けてみたいなぁ
- 848 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/03(日) 02:00:56.57 ID:???.net]
- ラクトビフィ
シリマリン
ガンマオリザノール
クロロフィリン
イノシトール
シトルリン
コリン
リジン
アスタキサンチン
ルテイン
バコパ
ホスファチジルセリン
P5P
グルタミン
グルタチオン
GI
ムクナドーパ
5HTP
DMAE
オレガノオイル
ビオチン
リバーフレッシュ
- 849 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/04/03(日) 02:21:32.42 ID:???.net]
- まだあった
EPA
ローズオイル
ミヤリサン
ビオフェルミンS
ザ・ガードコーワ
イチョウ葉エキス
HMB
亜鉛
ビタミンD
やる気も出で仕事も打ち込めるようになった
IBSも落ち着いたけどPATMは治らんな
- 850 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/06/09(木) 14:02:52 ID:???.net]
- マルチビタミン
マグネシウムクリーム
プロバイオティクス
オリゴ糖
塩化マグネシウム
クレアチン
これで落ち着いた
- 851 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/06(水) 15:12:57 ID:???.net]
- マルチビタミンミネラル
カルマグ
フィッシュオイルDHAEPAのオメガ3
食物繊維
の4つかな
オメガ3だけは未だにどのメーカーどの商品が良いか迷ってる
みんなどこの使ってる？
- 852 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/06(水) 16:14:33 ID:???.net]
- >>851
貴方はどこの物を使っていますか？
- 853 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/06(水) 16:51:51 ID:???.net]
- >>852
今はカークランドのフィッシュオイルオメガ3です
ネイチャーメイド→ナウ→カークランドへ移りました
コストと含有量はかなり優秀
- 854 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/06(水) 19:11:29 ID:???.net]
- KIRKLANDいいよな
俺もMVMとオメガ3のやつ使ってるわ
- 855 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/07(木) 12:48:42 ID:???.net]
- >>851
その4つ全部KIRKLANDで揃えてそう
自分が数年前までコストコ使ってた頃はまさにKIRKLAND信者だったからそんな気がする
- 856 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/12(火) 13:25:19 ID:???.net]
- みんなめっちゃ飲むね
俺はMVMと食物繊維に絞ったよ
このスレに出てる多くも今までに色々試したけど続けても効果が無かったり逆に体調悪くなったり…そういったものを記録していったらこうなった
- 857 名前：ビタミン774mg [2022/07/21(木) 23:53:29 ID:7eBYSSLI.net]
- シマリン 肝数値が良くなるよ
ほんとだよ
- 858 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/07/22(金) 01:41:51.34 ID:???.net]
- シマリンはフクジュソウに含まれる毒で心臓が止まって死ぬ。
シリマリンはマリアアザミに含まれていて肝硬変や血糖コントロールの改善に効果があるとさせるがキク科のアレルギーがある人は体調が悪化する。
花粉症の人は注意。
- 859 名前：ビタミン774mg [2022/07/22(金) 07:30:23.26 ID:at81BV6+.net]
- >>858
ありがとう。
シリマリン／ミルクシスルだった。
飲みに行く時もこれを3粒ぐらい飲めば
悪酔いした事が無い。
今は行かないけどね
- 860 名前：ビタミン774mg [2022/08/09(火) 02:22:26.87 ID:uXaW6O0v.net]
- アドバイスお願いします。
NMN…アンチエイジング
ビタミンB群…疲れ・肌あれ・脂質代謝
リポソームビタミンC…美肌
ビタミンD…色々良いと聞いて
ビタミンE…むくみ・アンチエイジング
アスタキサンチン…疲れ目・美肌
ルテイン…疲れ目
亜鉛&銅…白髪対策
クルクミン…抗炎症
オリーブリーフ…風邪・免疫力
ケルセチン…コロナ対策
カルシウム…骨も縮むと聞いて
フェリチン鉄…白髪対策
マンゴスチン…抗酸化
コラーゲンパウダー…美肌
マグネシウムパウダー…むくみ・便秘
MCTオイル…頭の回転
グリシン…安眠したい時だけ
- 861 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- >>860
アドバイスというか質問
抗酸化系が多いね、理由や効き具合が知りたい
ビタミンEかアスタキサンチンのどちらかだけじゃだめですか
マンゴスチンは効果感じてますか
ケルセチンは抗酸化では無くコロナ対策目的なんですね、玉ねぎ沢山食べるより楽だからですか
- 862 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- アスタキサンチンとEはセットでしょ。一緒に飲むといいよ。
クルクミンから下は鉄以外いらないと思うけど。
- 863 名前：ビタミン774mg [2022/08/09(火) 17:26:53.15 ID:9fD1cLOv.net]
- ビタミンA
ビタミンB群
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ナイアシン
亜鉛
マグネシウム
鉄
アスタキサンチン
プロテイン
でよくない？
- 864 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/10(水) 01:32:49.21 ID:???.net]
- アレルギー、蕁麻疹に良いサプリ何があります？
- 865 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/08/10(水) 02:45:58.92 ID:???.net]
- >>861
アスタキサンチンとビタミンEは
相乗効果があるらしいので両方とっています。
マンゴスチンは正直よくわからないので
やめられそうです。
玉ねぎ沢山食べるどころか、
そもそも自炊を全くしないので
ついついサプリを増やし続けて今に至ります。
明らかに効果を感じたのは
亜鉛&銅→爪の凹凸がなくなり綺麗になった
（ただ目的である白髪には効果なし）
アスタキサンチン→起床時の眼痛がなくなった
（メーカーを変えたら体感が落ちた）
抗酸化系が多いとしたら
老化に抗いたいからですかね…。
一気に全部やめてみたら、今まで効果があったことが
わかるのかもしれません。それも怖いですが。
- 866 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- >>865
丁寧に教えてくれてありがとうございます
自分、在庫切れ毎に何か減らしていくってやってるわ
それでもなかなか減らないw
アスタキサンチン残してルテインやめてもよさそう
最近目からくる頭痛が増えたのでアスタキサンチンを復活させたいのですが、効果があったのはどこのものかよかったら教えてほしいです
二年前はカリフォルニアゴールドを飲んでいましたが効果の程は記憶にありません
鉄は医師の判断なくしては危険だと聞くけれど、自分は血液検査でフェリチン値が下回ってるから飲んでる
けど足りてないのか白髪には効いてない、亜鉛も飲んでるけど白髪は増えてる
- 867 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- >>866
効果を感じたアスタキサンチンはsolgarのものです。
今は私もカリフォルニアゴールドです。
solgarが10mgでカリフォルニアゴールドが12mgでした。
ルテインをやめて、solgarに戻そうかな。
- 868 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- >>867
教えてくれてありがとうございます
やっぱりiHerbのプライベートブランドはイマイチなんでしょうかね
ソルガーにしてみます
- 869 名前：ビタミン774mg [[ここ壊れてます] .net]
- 俺にとってはっきりと効果があったヤツ
ビタミンD 心肺機能強化
アスタキサンチン 目のぼやけ改善
シリマリン 肝機能改善
アサヒビール酵母Z 運動能力向上
よくわからんが、コロナ対策で摂取しているもの
ケルセチン
プロバイオティクス
ビオスリー
エキナセア
- 870 名前：デマバスター煮汁盲検 [[ここ壊れてます] .net]
- 日本民間放送連盟放送基準
第16章 医療・医薬品・化粧品などの広告
(133) 医療・医薬品の広告にあたっては、【著しく】不安・恐怖・【楽観】の感じを与えるおそれのある表現をしてはならない。
(136) いわゆる健康食品の広告で、医薬品的な【効能・効果を表現してはならない】。
- 871 名前：ビタミン774mg [[ここ壊れてます] .net]
- サントリー『ロコモア』のテレビCMが悪辣
椅子に座った状態からの片足立を、56歳女性はできないけどロコモアを摂取している80歳女性はできるという嘘CMを放送している。
白地に小さい白文字で「※個人差があります」
- 872 名前：ビタミン774mg [[ここ壊れてます] .net]
- 開運商法と同様に健康食品も全て詐欺（少なくとも度外れた誇大広告）であることに関してネットで拾った物じゃが、
>「ヒトは【己の見たいモノしか見ない】」
事実は「つまらない」「夢も希望も無い」。 だから、誰も聞く耳持ちません。
「○○を飲めば、みるみる痩せます」
「辛いアトピーも△△△で、必ず完治できます」
目の前に希望が広がります。 人生バラ色です。 みんな殺到します。
夢も希望も無い「事実」だけを述べる儂に誰も聞く耳持たず、事実をバラされた犯罪者ども（糞フェミ・糞左翼・糞国）が精神病呼ばわりその他、死を以っても償いきれない犯罪を星の数ほど犯し続けるのみというのも宜なるかな(´・ω・`)
- 873 名前：意見に個人差はありません。個人差があるのは知的・倫理的レベルです [[ここ壊れてます] .net]
- 「個人の感想であり、効果には個人差があります」と言い訳してる広告は景品表示法が禁じる「不当表示」や健康増進法で禁じる「虚偽誇大表示」・・・消費者庁（2016.4.20）
そもそも個人の感想自体が嘘だからな。
- 874 名前：ビタミン774mg [[ここ壊れてます] .net]
- 一番肝心な情報である「本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
本品は特定保健用食品と異なり、消費者庁による個別審査を受けたものではありません。
食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。」
を、白地に小さい白文字で3秒弱表示(呆)
- 875 名前：ビタミン774mg [[ここ壊れてます] .net]
- 2018.06.23
# 医療・健康・食
# 週刊現代
市場からグルコサミン関連のサプリが次々と消えているワケ
実は「ひざ痛」に効果なし…？
週刊現代講談社
「科学的に考えれば、グルコサミンを経口摂取して、軟骨が磨り減りにくくなるなんてことは断じてありません」
そう語るのは、千葉大学名誉教授の山本啓一氏である。
「ひざの軟骨には、クッションの役割を果たす『ヒアルロン酸』や『コンドロイチン硫酸』が含まれており、『軟骨細胞』がこうしたクッションを作り出す際にグルコサミンを使います。そのため、グルコサミンのサプリが軟骨を維持すると考えられてきました。
しかし軟骨細胞は、細胞の『内部』で作ったグルコサミンを使っている。グルコサミンを口から摂取しても、それがそのままの形で軟骨細胞の『内部』に届くことはありえません。
実際、'10年にはグルコサミンの効果を否定する論文が提出され、'12年の米国リウマチ学会でもひざの関節炎を予防する効果がないと報告がなされています」（山本氏）
そしてついに昨年7月、ダメ押しのように、グルコサミンの効果を完膚なきまでに否定する論文が出た。
- 876 名前：ビタミン774mg [[ここ壊れてます] .net]
- 東京大学名誉教授で、現在、公益財団法人「食の安全・安心財団」の理事長を務める唐木英明氏が解説する。
「BMJ（ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル）という世界的に権威のある専門誌に掲載されたものです。
これは、'94〜'14年のあいだ、関節炎の人を対象にグルコサミンを使って行われた治療試験のうち、比較可能なものを集めて解析したシステマティックレビュー（SR）と呼ばれるもの。
RCT（二重盲検法）という信頼性の高い方法で行われた21の論文を選んで分析した結果、どの年齢、性別、痛みの程度、関節炎の程度の患者に対しても、効果はありませんでした。
つまり、グルコサミンは、どんな患者に対しても効果がないことが医学的に証明されたのです」
唐木氏によれば、グルコサミンの効果を証明する「論文」そのものに問題があった可能性が高い。
提出された論文では、「RCT」という、信頼性の高い方法が用いられていなかったのである。つまり、そもそも拠って立つところの論文の信憑性が極めて低かったことが明らかなのだ。
- 877 名前：ビタミン774mg [[ここ壊れてます] .net]
- 「製薬会社の手から離れたら、薬が効いてるのか効いてないのかは分からない」と、正直な事を言った医者がいたけど、
薬に効果が有るかどうかは 厳密に管理されていて不正のない『無作為抽出された最低でも千単位の患者を対象とした二重盲検法による臨床試験』でしか分からないんだよ。
- 878 名前：ビタミン774mg [[ここ壊れてます] .net]
- グルコサミン関連のサプリの届け出を継続している企業もある。こうした企業は、昨年（2017年）7月にBMJに発表された論文などグルコサミンの効果を否定する論文についてどのように考えているのか。
サントリーウエルネスの広報担当者は、論文の存在は把握しているとしたうえでこう述べた。
「弊社商品は、グルコサミン単体ではなく、グルコサミン塩酸塩、コンドロイチン硫酸、ケルセチン配糖体の3成分配合効果による機能性を目指した商品です」
- 879 名前：ビタミン774mg [[ここ壊れてます] .net]
- アサヒグループHDの広報部門の担当者はこう説明する。
「『グルコサミン』に関する論文は多数投稿されており、弊社がその科学的な意義について見解を述べる立場ではないと判断しております」
唐木氏はこう述べる。
「機能性表示食品を全否定はしませんが、グルコサミンのように医学的に根拠が失われたものについては、真剣に議論される必要があります。でないと、この国において、科学の信頼性が否定されることになりかねません」
武蔵国分寺公園クリニック院長の名郷直樹氏は、サプリ業界について嘆息しつつこう話す。
「サプリメントに、もし効果が出れば、それは『医薬品』に分類されてしまいます。
サプリメントはその性質上、効果が薄かったり、期待できないものが多い。
にもかかわらず、著名人がテレビCMに出て『体験談』を語って、あたかも効果があるかのように宣伝しているものもあります。それならば、バランスのいい食事で栄養を摂ったほうがずっといい」
- 880 名前：知障の誰かさん、ちゃんと声に出して百遍ずつ読んでるか？ [[ここ壊れてます] .net]
- ３行以上（修辞だぞ）の文章は読めない知障(憐)のために
サプリに効果は無い。もしも効果が有ったら薬品に分類されている。
そもそも、薬品にも大した効果は無い。
薬品で大した効果が有るのは抗生物質だけ。
- 881 名前：ビタミン774mg [[ここ壊れてます] .net]
- 日本でも、良心的な医者は「?はやく効く?を謳う薬は多いけど、安易に薬を飲んではいけないよ。逆に体に悪いから」と至極当たり前なアドバイスをする。
全ての薬は毒。これ常識 。
- 882 名前：ビタミン774mg [[ここ壊れてます] .net]
- 上田 聡「自分が出した薬で病気が治ったのか、たまたま治りかけに薬をだしたからそう見えたのか、いつも考えています。
医療が骨壺商法（不健康だと脅して壺を買わせる）＊１ にならないようにいつも気を使っています。
今、世間を見渡すと骨壺療法だらけだと思ってしまうのは私だけですか？＊２
自分に嘘をつかずに行こうかと思います。
せめて害にならない医療を届けます」
＊１ 霊感商法・霊視商法（水子供養など）
＊２ わしも（例えば新型コロナ関係の商品の殆どがインチキ）
- 883 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 男で鉄が足りない奴は癌のおそれがある
- 884 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/09/07(水) 14:52:10.40 ID:???.net]
- 増やすべき続けるべきサプリ、やめたらいいと思うサプリや飲むタイミング、色々教えてください
女、ucp1ヘテロで褐色脂肪細胞の働きが低いです
朝起きてから
ビタミンB(B2と尼のアリナロング)
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE(無くなり次第やめようかな)
キレート鉄
カリウム
朝食頃
フィッシュコラーゲン
カフェイン
空腹感がなくてコーヒー飲んでないタイミングで
亜鉛
昼
ビタミンC
夕食後から就寝前
プロバイオティクス
ビオチン
ビタミンC
カリウム
マグネシウム
コンドロイチン
何か足そうかと思うサプリ
ルテイン
アスタキサンチン
フコキサンチン
MSM
シリカ
アサイーパウダー
- 885 名前：ビタミン774mg [[ここ壊れてます] .net]
- >>884
そんだけ飲む理由がわからないからなんとも‥
一般論だが飲んでて効果よくわからないなーってやつはとりあえず飲まないに越したことはない
- 886 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- >>885
少ないとは思わないけれど、多いですかね
マルチビタミンにすれば飲む数は減らせられるんだけど個別の方が効く気がして
飲む理由は、疲労しにくいようにと脂肪を溜め込みやすいのが気になって
あとアンチエイジングも気になってきています
- 887 名前：ビタミン774mg [[ここ壊れてます] .net]
- 実際に疲れなくなったって実感あるならそのままでよいのでは？
マルチビタミンよりは個別の方がよいのは間違いないね
脂肪やらアンチエイジング目的なら何を入れるかより何を入れないかの方が重要だからサプリ取るよりも糖制限とかした方がよっぽど効果あるよ
- 888 名前：ビタミン774mg [[ここ壊れてます] .net]
- あと、どのサプリいるいらないは人によって遺伝子違うからなんとも言えないかな
例えばビタミンBとか食べ物から少し摂れば十分でそれだけで元気って人もいれば、代謝に問題があってサプリ取りまくらないといけないって人もいる
だから本気で健康のこと気遣うなら有機酸検査とかして自分の身体を調べることが大切
- 889 名前：ビタミン774mg mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 有機酸検査高いね
- 890 名前：ビタミン774mg [[ここ壊れてます] .net]
- https://i.imgur.com/FHYUaCE.jpg
https://i.imgur.com/oIuhJyj.jpg
https://i.imgur.com/31U2w9O.jpg
https://i.imgur.com/2mvCCsC.jpg
https://i.imgur.com/VqRFeKI.jpg
https://i.imgur.com/hxMqF9M.jpg
https://i.imgur.com/L0q5KkM.jpg
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https://i.imgur.com/2jEmFTA.jpg
https://i.imgur.com/HUaa6MK.jpg
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https://i.imgur.com/WYNRXQK.jpg
- 891 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/10/07(金) 17:57:13.93 ID:???.net]
- 多種類のサプリ飲んでてどのサプリが効いてるのかよくわからない人は
たまに一定期間(最低でも1月単位くらいかな？)1種類ずつやめてみるといい
全く変化がなければそのサプリはその時点で必要ないのだろうし
もし必要なのであれば比較的はっきりした変化が出るから良くわかる
頓服的にレスキューで飲んで効くのかどうかもわかるし
- 892 名前：ビタミン774mg [[ここ壊れてます] .net]
- 止めるの大切よな
自分もビタミンBがっつり飲んでたけど効いてる実感なくてやめて正解だった
その分アシュワガンダ飲むようにしたら効いたよ
- 893 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2022/10/18(火) 18:43:02.19 ID:???.net]
- ４０代後半。男。
サプリ断捨離して残った現状
https://i.imgur.com/nX88nzM.jpeg
- 894 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2023/02/09(木) 07:11:52.96 ID:???.net]
- >>881
薬用植物園に行ってみると良くわかる
こんなありふれた馴染み深い植物にまで薬効があるのか、と驚かされるが
同じ園内には麻薬原料の植物もあれば、毒草のコーナーもしっかりある
毒草も微量なら薬として有効活用されてる
毒と薬とはシームレスで同じもの
どんなものでも適量を過ぎれば毒となる
- 895 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2023/04/02(日) 21:08:16.62 ID:???.net]
- 本当に俺に必要なものは抗不安薬だったと一年経って気づいた
- 896 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2023/04/29(土) 08:57:58.62 ID:???.net]
- マルチビタミンミネラル
ビタミンC
ビタミンB群
ビタミンD
亜鉛
アシュワガンダ
クレアチン
シトルリン
BCAA
結構飲んでると思ったがこんなもんか
BCAAは味付けのためだからいらんかなと思うくらい
- 897 名前：ビタミン774mg [2023/07/02(日) 05:26:30.83 ID:JjAlGsbPm]
- 私利私欲のために莫大な温室効果ガスまき散らして氣侯変動させて災害連發させて人殺して石油需給逼迫させて物価暴騰させて社会に莫大な
損害を与えながら丿コノコス‐タ゛ンやらに行ってなにやら巻き込まれてるボケと゛もか゛，クソ税金泥棒公務員利権のネ夕にされなか゛ら人件費だの
食料だのと１億は税金をドブに捨ててるた゛ろう何の関係もない国民から強奪した莫大な税金使って迎えに行くとか唖然とするが，こいつら
ひとり１〇Ο〇萬ほと゛徴収すべきた゛し、こういうことのために今後は邦人の出国税ひとり１О〇〇萬は徴収しないとな，入管収容で税金泥棒
１О〇％のクソ公務員の過失責任を税金て゛肩代わりするとかやってるカ゛イシ゛ン入国税も１Ｏ００萬は徴収するのか゛筋た゛し、クソ航空機には
航空燃料税１κＬ１千万円．離發着税１回１億円，上空通過税１Κｍ１○О万円，それ以前にスティンガー解禁して，私有地からのクソ航空機
撃墜を合法化するのは住民としての普遍的な権利だし，憲法カ゛ン無視て゛都心まで数珠つなぎて゛クソ航空機飛ばして私権侵害して私腹を肥やす
強盗殺人の首魁斎藤鉄夫ら世界最悪の殺人腐敗組織公明党を壊滅させないと，お前らの生活は苦しくなる─方た゛という現実に氣づかないとな！
創価学会員は，何百万人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まで出てる世界最惡の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ━か゛口をきけて容認するとか本氣で思ってるとしたら侮辱にもほどか゛あるそ゛！
https://i.imgur.com/hnli1ga.jpeg
- 898 名前：ビタミン774mg [2024/05/11(土) 00:16:29.88 ID:HNgkp8oi.net]
- 気持ちわかります。いいと聞くと、あれもこれもと増えていきます。
でも結局のところ、ほとんどプラセボ効果かなと思っています。
正確なところわかんないからね。
- 899 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2024/05/11(土) 00:31:02.59 ID:???.net]
- あまりにも増えすぎたので、ビタミン類を残して後はほとんどバッサリ切った
- 900 名前：ビタミン774mg [2024/05/11(土) 05:02:47.64 ID:CboPuvV+.net]
- サプリやら何やらいろいろ初めて調子が良くなった効果は感じているが正直どの製品どの習慣が効いてるのか解らん
流石に数を厳選していきたいとは思ってるんだが
- 901 名前： mailto:sage [2024/05/23(木) 15:58:27.77 ID:???.net]
- 良いと聞くと試したくなっちゃう
- 902 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2024/05/25(土) 14:47:48.58 ID:???.net]
- 沼だよね
同じ効能でも違う副産物があったりするから減らせない
- 903 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2024/05/27(月) 00:46:17.22 ID:???.net]
- サプリは飲んでナンボ
沢山飲みまくる程良い
- 904 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2024/08/14(水) 16:20:52.37 ID:???.net]
- 困るよね
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