- 1 名前：ビタミン774mg [2017/01/07(土) 21:50:39.35 ID:mgl8OTHo.net]
- これ、病気かな…
- 427 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2017/11/13(月) 05:28:22.91 ID:???.net]
- >>426
抑えるのはわからないなぁ
確か筋トレ板のアナボリックステロイド系のスレがホルモンの変換に詳しいのがいるはず
覗いてみるか聞いみるといいよ
- 428 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2017/11/13(月) 06:36:22.51 ID:???.net]
- >>426
あとホルモンって漠然と言うけど沢山あるしさ
症状とかから多少調べてから質問せんと答えられないで
- 429 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2017/11/13(月) 11:21:04.68 ID:???.net]
- とりあえずはプエラリアだろ
- 430 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2017/11/13(月) 23:35:59.78 ID:???.net]
- ホモルンかよ！
- 431 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2017/11/15(水) 08:20:56.72 ID:???.net]
- 男性ホルモン抑えるのはシテロンかダイアン35
ダイアン35は女性ホルモンも入ってるから胸膨らむぞ
- 432 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2017/11/15(水) 08:23:33.94 ID:???.net]
- ただでさえ膨らんでるのに
- 433 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2017/11/15(水) 09:01:48.62 ID:???.net]
- 何が膨らんでるん
- 434 名前：ビタミン774mg [2017/11/17(金) 12:27:08.41 ID:J+OvehbIR]
- サプリやめてハーブティにするんだ。
- 435 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2017/11/17(金) 23:41:21.09 ID:???.net]
- >>427-428
レスありがと
乳ガンなんだわ。テストステロンエストロゲン出過ぎで
抑えれたらいいんじゃないかと思ってw
- 436 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2017/11/17(金) 23:58:48.28 ID:???.net]
- >>435
ガンかぁ藁も掴みたいもんな
ブロリコが効くって見たけど眉唾だしな
お大事にねー
- 437 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2017/11/24(金) 17:07:17.60 ID:???.net]
- 「飲むヒアルロン酸」は効果がない？
ひろゆき氏らも驚く、ボロ儲け健康食品のウラ側
渡辺 それから、これヒアルロン酸っていうのは非常に大きい分子なんです。1gで6Lくらいの水を吸収するって言われてて、皮膚なんかにたくさん入っている。
だから、若うちは皮膚がみずみずしいっていうのはヒアルロン酸が多いから。だんだん加齢とともに減って、かさかさしてくるって言われてるんですけど。
ひろゆき それ食ったらどうなるんですか？
渡辺 食っても分解されちゃうんですよね、消化酵素で。分子がでかいですから、そのまま吸収されないんです。
- 438 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2017/11/26(日) 12:47:37.05 ID:???.net]
- >>435
そういうのが有効だったらとっくに薬として存在してるはずでな
下手なことすると海老蔵の嫁みたいになるぞ？
ここはおとなしく、まともな標準治療だけを受けとけ
馬鹿なことは考えるな
- 439 名前：ビタミン774mg [2017/11/29(水) 16:18:27.91 ID:QU/dbPJIT]
- 私は子宮筋腫で異常な出血があったよ。
民間療法で失敗し入院して手術うけたよ。
- 440 名前：ビタミン774mg [2017/11/30(木) 19:21:06.74 ID:j90MY0ZiG]
- ベースサプリαは本物でしたよ
- 441 名前：ビタミン774mg [2017/12/15(金) 13:06:51.93 ID:K1ROw8tYd]
- ハーブティや食べ物で栄養摂った方がいいよ。
- 442 名前：ビタミン774mg [2017/12/16(土) 03:04:43.74 ID:sAibc1/s.net]
- 今切らしてる奴もあるけど、だいたい以下を飲んでます。
目的は主にアンチエイジングかな。
これからまたまとめて注文するので追加予定も含む。
いろいろ調べてたら増えてったけど、飲み合わせとか心配。
それとやっぱりタブよりカプセル選ぶべきですか？
吸収率が違うとか、単に吸収時間が違うだけという話も。
・LifeExtension MIX エクストラナイアシン マルチビタミンミネラル 規定の半分量くらい飲んでる
・CountryLife ビタミンC500mg
・Nature'sWeyマスケリエ博士のOPCs75mg
・Jarrow NAC 600mgタブ タイムリリース
・LifeExtension optimizedレスベラトロール
・Qunol Ultra CoQ10 100mgまたはJarrow Q-absorb100mg 新規追加予定 CoQ10
・A.C Grace Company トコトリエノール 125mg ビタミンEのすごいやつ 新規追加予定
・LifeExtension スーパーα-リポ酸 300mg ビオチン入りに変更予定
・LifeExtension アルギニン オルニチンパウダー
・SourceNaturals シトルリン1,000mg
・SourceNaturals リジン 1,000mg 何か忘れたけど何かを摂ってると相対的に不足するらしく仕方なく飲んでる。
・Now マカ 生 500mg 生750mgに変更予定
・Now タウリン1,000mg パウダーの安いやつが買えなかった
・LifeExtension Macuguard 中身が変わってる。 アスタキサンチン目当て
・OMEGA-3 IHarbで抱き合わせで安売りしてたやつ
・カルマグ もらいもの
その他 2〜3種
以前はエビオス錠も飲んでたけど、検診で尿酸値引っかかったのでやめてる。
運動した時だけプロテイン、など。
- 443 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2017/12/16(土) 11:16:54.14 ID:???.net]
- >>373
私も目的同じ美容目的でこの内、鉄とdmae は飲んでなくてnowのアミノコンプリートを9錠飲んでます。
亜鉛とシリカコンプレックスで合計1日60mgの亜鉛摂取なんですが多いですか？
- 444 名前：ビタミン774mg [2017/12/16(土) 13:38:56.27 ID:QY33QucK5]
- ふむ。
- 445 名前：予言！！ [2017/12/16(土) 16:27:34.95 ID:L5D+Rbi1z]
- 予言
「エイズの治療薬」を、神が創造するだろう！！
「ガンの治療薬」を「神」がおつくりになる！！
「人工臓器」を神がおつくりになり、
内臓のわるい患者たちを、「神」が助けるだろう・・・
「人工眼球」「人工骨」「人工血液」「人工内耳」「人工神経」
「人工心臓」「人工義手」「人工義足」！！
「神は「障がい者たちの味方です」！！
「うつ病」を治す「電気的な機械」が出現するだろう！！
「体の３分の２が機械でできた人類」を「神」がおつくりになるのだ！
「旧約の神」が、「「選ばれた民」を月に押し上げるだろう！！
神が月の表面に、「ルビー」・「サファイア」・
「エメラルド」・「ダイヤモンド」で、できた「家」を
おつくりになるのだ！！（新世界の月面都市）
「旧約の神」（創造主）が月の表面に、「エルサレム神殿」を創造する！！
神は、「無」から「有」を生み出せる存在！！
予言どおり、「ユダヤ人」を、「すばらしい新天地」につれていくだろう！
「戦争」はやめて、神に祈りをささげなさい！！
日本から「超人たち」が次々に出現し、世界を救うだろう！！
「旧約の神」が出現させるのだ！！神がそうさせるのだ！！
ミカエル
- 446 名前：ビタミン774mg [2017/12/17(日) 04:19:22.96 ID:qaXw339qq]
- あらじお のんどけば いいよ 治るよ
- 447 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2017/12/23(土) 21:09:05.86 ID:???.net]
- 20代 女
美容、アンチエイジング、便秘改善、肝腎機能向上
頭をすっきりしたい…etc
マルチビタミンミネラル
ビタミンC
オルニチン
シトルリン
オメガ3
コリン
乳酸菌(なかなか会うのがなく、模索中)
- 448 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2017/12/24(日) 00:53:51.98 ID:???.net]
- コリンって認知症予防効果あるみたいだけど、２０代ならいらんと思う
あと、便秘対策なら乳酸菌以外に酪酸菌、納豆菌、食物繊維など試してみてはいかが
つか、若い女で頭ボーっとしてるなら貧血じゃないのか？
そのへんは病院で検査してもらわんとわからんけどさ
- 449 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2017/12/24(日) 12:05:43.00 ID:???.net]
- >>435
お節介だろうが国立産総研のレポート貼っとく
https://unit.aist.go.jp/bmd/result/PDF/Hot%20News%2024%20April%202017.pdf
- 450 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2017/12/24(日) 23:17:38.75 ID:???.net]
- >>448
ありがとうございます。
とりあえず強ミヤサリンを買ってみました。効果があると良いです。
やはりコリンはまだいらないですよね。
検診では異常はないんですが、目が覚めきってないような
ボーとする事が多くてどうにかならないかと思っていました。
- 451 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2017/12/25(月) 00:36:19.80 ID:???.net]
- 検診だとフェリチンまでちゃんと検査しないでしょ
隠れ貧血ってやつがあるみたいで、フェリチン調べるとわかるのよ
ぐぐってみてね
- 452 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2017/12/25(月) 16:14:02.06 ID:???.net]
- オルニチンよりもタウリンの方が体感あるわ
- 453 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2017/12/26(火) 00:54:35.26 ID:???.net]
- プロテイン
MVM
オメガ3
HMB
クレアチン
CLA
Lカルニチン
に加えて
タウリン
アルギニン
シトルリン
オルニチン
を新たに注文してしまった…
病気やな
- 454 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2017/12/26(火) 13:19:40.11 ID:???.net]
- 俺はその十倍くらいの種類あるしヘーキヘーキ
- 455 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/01/04(木) 23:26:22.86 ID:???.net]
- アラフィフ腎機能低下中の者だけど摂りすぎなんだろか
Nアセチルチロシン
オメガ3
ユビキノール
ラクトフェリン
ルテイン
Lシトルリン
Lリジン
カルマグ
5HTP
テアニン
プレグネノロン
バコパ
アシュワガンダ
ビタミンB群
ビタミンC
フォースコリン
ニューロオプティマイザーに含まれるアセチルLカルニチン、タウリン、シチコリン、PS他
たまにカフェイン
今後入手不能になるサプリが含まれてるから代替品探さなきゃと思ってます
- 456 名前：ビタミン774mg mailto:ｂｂ [2018/02/03(土) 05:39:56.13]
- ちょっと太ればすぐデブ化するよ。
トドやアザラシになってる母ちゃん多いだろ。あれな
- 457 名前：警告！！ [2018/02/03(土) 16:17:34.84 ID:Y6n5MCNUj]
- 警告！！「仮想通貨に手を出した人は、全財産をうしなう！！ワナだ！！」
「ビット・コイン」のコマーシャルは、１００％サギＣＭです！！
「テレビ・コマーシャル」で、日本中から「シロウトの金持ち」を
あつめて、金をだましとるのが、「本当の目的」です！！
「出川さん」と「ローラさん」のコマーシャルを見ましたが、
必要以上に「もうかる」「もうかる」を連呼（れんこ）しています！
完全にあやしい「サギ」の「コマーシャル」です！！
今すぐ、ＣＭをおりないとたいへんな事になります！！！！！
「ビット・コイン」に手をだせ ば、「シロウト」は、必ずソンをします！
「「カケゴト」に勝ち続けるのは、不可能です！！」
「勝ち続けることは、絶対に不可能です！！」
「いつか、必ずカケに負ける時がやってきます！！」
「ビット・コイン」も「コインチェック」も、あやしすぎる会社です！
どちらの会社の「社長」もハッキリいって信用できる人間ではありません！
こんな大人を信用しては、いけません！！
「すべてをうたがいなさい！！すべてをうたがえ！！うたがうのだ！！」
「だまされるな！！だまされるな！！だまされるな！！！！！」
「仮想通貨」【ニセ金】の会社は、絶対に信用できません！！
「財産」を１０倍にする方法は、ありません！！だまされるな！！
マスコミの「情報操作」にあやつられないように気をつけてください！！
「犯人はマスコミやメディアをあやつっている！！これはワナだ」
「サギ会社」「ビット・コイン」「コインチェック」「仮想通貨」
「株取引」「マスコミの情報操作」「電子マネー詐欺事件」「ニセガネ」
にだまされるな！！
ミカエル
- 458 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/02/11(日) 10:45:41.58 ID:???.net]
- >>455
タウリン以外いらないから
- 459 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/02/11(日) 19:02:31.43 ID:???.net]
- これからも金に困らないのならそのままでも良いが
私ならば、プロテイン、アスタキサンチン、マルチビタミン、ニューロマックス、DHEA、ロディオラ、オメガ３かな
- 460 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/02/11(日) 19:04:22.27 ID:???.net]
- あとタウリンとシサンドラも
- 461 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/02/12(月) 13:00:24.46 ID:???.net]
- こうしてサプリは増えていく
- 462 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/02/13(火) 08:50:43.66 ID:???.net]
- いやいや肝臓に悪いからやめときなさい
きみのためを思っていってるんだアホ
- 463 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/02/14(水) 22:34:18.56 ID:???.net]
- 美肌のためと精神科の薬で抗コリン作用で物忘れなくすためにサプリ買ってたら増えました
あと不眠、疲れやすかったりするのでタウリンとメラトニン常用してます
マルチビタミンTPD
オメガ3EPA DHA
コリン
レシチン
チロシン
カフェイン 眠気さまし
ガラナ 眠気さまし
オルチニン
以下美肌と美白用
Lシステイン
リプライセル ビタミンC
リポソーム化ビタミンC
グルタチオン
トラネキサム酸
ビオフェルミン
ビオチン
DMAE
どうしよ.......増えすぎてる助けて
- 464 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/02/14(水) 23:11:34.76 ID:???.net]
- 興奮系は止めるべき
- 465 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/02/14(水) 23:17:13.28 ID:???.net]
- >>463
自分だったらマルチVM、オメガ3、オルニチン、VCどっちか、ビオフェルミンくらいにするかな
- 466 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/02/15(木) 02:48:03.03 ID:???.net]
- >>465
アドバイスありがとう！！！減らす！！
- 467 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/02/15(木) 05:14:29.30 ID:???.net]
- >>463
dhaのだけどビタミンC頻繁に摂ってたら白髪出てきたけど白髪増えないかい？
- 468 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/02/15(木) 07:24:50.99 ID:???.net]
- >>467
まだ24なのもあるだろうけど増えてないよ！見る限り白髪全然ない！
- 469 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/02/15(木) 09:07:25.09 ID:???.net]
- >>463
レシチンって動脈硬化起こすんだってな。それ知ってから飲むのやめたわ。
- 470 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/03/15(木) 10:58:13.84 ID:???.net]
- もし良ければアドバイス下さい
朝ビオフェルミン、ノコギリヤシ
昼ビオフェルミン、亜鉛、ビタミンb群
夜ビオフェルミン、マルチビタミン&ミネラル
各５粒に合わせてるんだけど
飲む順序とかが正しいのか解らない
サプリ初心者です
- 471 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/03/21(水) 15:18:09.85 ID:???.net]
- >>459
>>460
アドバイスありがとう
プロテインとシザンドラ追加しました
- 472 名前：ビタミン774mg [2018/03/27(火) 21:28:55.71 ID:Oat0/P6m.net]
- わかる増えてく
- 473 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/03/28(水) 06:55:37.56 ID:???.net]
- マルチビタミン、プロテイン、ロディオラ
以外は、なくてもなんとかなるかな
- 474 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/03/28(水) 06:59:19.03 ID:???.net]
- ダイエット中は
BCAAとフィッシュオイル追加する
- 475 名前：雅子妃熱愛士 [2018/04/01(日) 14:28:34.88 ID:y7kikoFpV]
- ＞＞４７０
夜のマルチビタミン＆ミネラルは、マルチビタミン＆マルチミネラル
ですか？マルチミネラルは、ミネラルの吸収力が違うから、必要なものは
出来るだけ単体で、ということでしょうが、とりあえずCaとMgが比率良く
配合されたサプリを用意して、他のミネラルはほどほどでよい？
亜鉛を夜から離れた昼に摂取するのは大正解！出来れば、ミネラルは
キレート効果を狙ってビタミンＣやプロテインと同時摂取が望ましい…
という運びでしょうか。
ちなみに私は日本人の中立派で決してスレを荒らすすもりはありません。
ただ、ペンネームはずっとこれ一本でどのスレでもコメしており、それゆえの
誤解を与えてしまい、申し訳ありません。
ペンネームは政治的かもしれませんが、健康食の意見交換への興味は
皆さまと同じです。ご了承ください。
- 476 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/04/22(日) 23:04:03.05 ID:???.net]
- BCAA トレーニング用で2日おきに
ビタミンD、ネトル アレルギー対策に毎日
ビタミンC、カムカム 美容目的で交互に
資生堂のザコラーゲン 朝食時に毎日
ルテイン PCで書き物する職業柄週4くらいで
ミルクシスル 飲み会の前に週2くらいで
大したサプリじゃないから体への影響は無いと思うけど内臓に負担かかるか…？
サプリよりコンビニ弁当とかの添加物の方が余程分解の負担かかる気もしてるが
- 477 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/04/23(月) 00:35:45.74 ID:???.net]
- https://dotup.org/uploda/dotup.org1515793.jpg
主に美容のためにこんな感じで6種類飲み合わせてるんですがどうですかね？
ビタミンAやCも飲んだほうがいいのかなと悩んでます
- 478 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/04/23(月) 05:30:39.19 ID:???.net]
- >>477
栄養計算してBの種類別けてるなら良いけど、特に計算してないならマルチビタミンでAもC摂った方が楽じゃないかな
- 479 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/04/23(月) 07:29:39.12 ID:???.net]
- >>477
私なら足すならEとCと鉄分、それに亜鉛
ビタミンBはBコンプレックスを規定の倍飲む
グラマーなんちゃらは捨てて豆乳かきな粉摂る
- 480 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/04/23(月) 21:06:59.37 ID:???.net]
- >>478‐469
アドバイスありがとうございます
ビタミンB群は過剰であると思います(おしっこの色が黄色いので)
マルチビタミンはたくさんのビタミンが入っているのはいいのですが、あまりにも1つ1つの成分が少なすぎて魅力的に思えませんでした
Bコンプレックスを2粒飲むというのは妙案だと思いました
これを2粒飲めば今3種6粒飲んでるのが2粒で済むのでずいぶん飲むのが楽になります
鉄や亜鉛は考えてなかったので検討したいと思います
- 481 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/04/23(月) 23:19:10.98 ID:???.net]
- >>480
LEF社のtwo per dayはメガビタミン系だけど、ネットでは買わない人なのかな
- 482 名前：ビタミン774mg [2018/05/11(金) 21:01:41.99 ID:s5A+sj/E.net]
- 男
patm と体臭
mvm
カンジダサプリ
乳酸菌
食物繊維
ビタミンb
ビタミンc
コエンザイムQ10
5htp
グルタチオン
グルタミン
オメガ3
バイオフィルムディフェンス
パームA
カルニチン
msm
ちっとも治らない
- 483 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/05/11(金) 23:08:28.10 ID:???.net]
- 引越しする
洗剤変える
bodymint
ラビリン
ここら辺
- 484 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/05/13(日) 00:01:42.08 ID:???.net]
- ・基本栄養素
ツーパーデイマルチビタミン
エスターC
ウルトラオメガ3
キレートマグネシウム
・美容
MSM
シリカ
アスタキサンチン
・脳機能
ホスファチジルセリン
アセチルカルニチン
アルファGPC
ロディオラ
って感じで分けてるけど減らせるのないかな
体感的にマグネシウムとロディオラは効果感じない気がした
- 485 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/05/13(日) 00:05:44.61 ID:???.net]
- >>139
飲みすぎよりも間違いなくそれが健康的な気がするわ
でもそれだけじゃ足りないわ
- 486 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/05/13(日) 00:07:20.26 ID:???.net]
- >>448
コリンは絶対いると思う
話すときに筋道立てて話せるようになったり頭が冴えた
でも確かに普通の人にはいらないな
- 487 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/05/21(月) 14:22:49.04 ID:???.net]
- 増えに増えてしまった…
MVM（ツーパーデイ）
オメガ3
アスタキサンチン
MSM
シリカ
ニーム
ビタミンC
カルマグ
プロバイオティクス
CoQ10
大豆イソフラボン
ホスファチジルセリン
ロディオラ
ビオチン
タウリン
省いた方がよいものありますでしょうか…？
- 488 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/05/24(木) 04:22:31.74 ID:???.net]
- シリカから下はプロバイオティクス以外いらない
- 489 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/05/28(月) 13:28:27.00 ID:???.net]
- >>487
何をしたいかによるだろ
- 490 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/05/31(木) 09:35:23.03 ID:???.net]
- 朝
MVM、Dr.オオヒラ、マイタケエキス、乳酸菌A社、ラクトフェリンA社、オメガ3、アシュワガンダ
昼
ビタミンCまたはリプライセル、カルシウム
夜
MVM、Dr.オオヒラ、マイタケエキス、乳酸菌B社、ラクトフェリンB社、カルシウム、GABA
たまに追加
タウリン、MSM
乳酸菌とラクトフェリンは朝晩でメーカー変えてる
効果感じてるんだけど減らすとしたらアシュワガンダかGABAあたり？
- 491 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/06/01(金) 15:46:16.90 ID:???.net]
- カルシウムいらねえって何度も言ってるだろ？
- 492 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/06/04(月) 13:08:40.21 ID:???.net]
- >>490
Gabaって経口摂取だと脳に届かないから今んとこそんなに意味無いらしいよ
- 493 名前：477 mailto:sage [2018/06/08(金) 09:15:34.68 ID:???.net]
- >>488
>>489
遅くなりましたがレスありがとう
もう30歳にもなるのに大人ニキビとニキビの跡と赤みに悩まされ続けてて長い間マスクがはずせないでいます…
そしてほうれい線も気になる、あと最近物忘れがひどい
オワタ
- 494 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/06/08(金) 10:02:33.20 ID:???.net]
- >>493
マスクしてるからじゃね？
物忘れは酸欠かもよ？
ほうれい線や皺は筋肉の衰え
- 495 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/06/08(金) 14:51:16.13 ID:???.net]
- たぶんサプリでどうこうできるもんじゃなくて単純に食生活と生活習慣が悪いと思う
ちゃんとバランスよく食べてないし、寝てないし、運動してない
- 496 名前：ビタミン774mg [2018/06/09(土) 05:28:52.32 ID:yXFrMQwd.net]
- >>36
メンタルヘルスは、GABA＋タウリンだけでいいと思うな。
- 497 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/06/11(月) 17:05:08.95 ID:???.net]
- VA 75000IU
VB50 150mg
B5 500mg
B6 500mg
VC 10g
VD (冬期のみ）
VE 1600IU
EPA/DHA
アスタキサンチン
ユビキノール
亜鉛
カルマグ
レシチン
タウリン
DHEA
プロティン30g＋緩い糖質制限（50〜60g）
これを約１年以上やってるけど更年期障害は解消しないorz
- 498 名前：ビタミン774mg mailto:477 [2018/06/11(月) 17:20:19.07 ID:???.net]
- >>494
化粧するよりはマスクの方がいいと皮膚科の先生に言われたんだ
でもためしに化粧してマスクしないでみようかと思います
ほうれい線もサプリに頼らずマッサージや体操で対策してみます
ありがとう
>>495
食事は気を付けてるつもりだけど、睡眠と運動はもう少し自分に厳しくやってみます
ありがとう
- 499 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/06/11(月) 20:05:32.47 ID:???.net]
- >>497
女の更年期障害なら大豆食えば
腸でエクオール作れてるのか調べて
- 500 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/06/11(月) 20:27:18.00 ID:???.net]
- >>498
化粧もマスクもしないって選択肢はないんだね
仕事とかあるから仕方ないのだろうけど
枕カバーとかもあるかも
- 501 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/06/11(月) 20:40:00.26 ID:???.net]
- >>499
レスありがとう
エクオールは残念ながら作れてなかったです
- 502 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/06/11(月) 20:49:29.52 ID:???.net]
- >>493
若い方の大人ニキビは糖質が原因じゃないかな
私は更年期世代ですが糖質制限（緩いけど）目の下のイボみたいのとか首の細かいイボはなくなりました。
糖質が出るところを探して皮膚から出たんだなーと。
そういえば目のかゆみも薬なしで良くなったのもある
- 503 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/06/12(火) 01:31:11.07 ID:???.net]
- >>497
シャタバリもしくは月見草
- 504 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/06/12(火) 09:46:15.50 ID:???.net]
- >>503
レスありがとう！
どちらか試してみたいと思います
- 505 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/06/14(木) 10:19:17.36 ID:???.net]
- >>500
顔全体に赤や赤黒いニキビ跡があって、とても晒せる顔じゃないんだ…
枕カバー気を付けます、ありがとう
>>502
糖質気にしたことなかったです
糖質制限やってみます、ありがとう
- 506 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/06/14(木) 16:34:32.90 ID:???.net]
- にきび対策ってパントテン酸じゃないの
自己流の糖質制限で変に食事が偏ると悪化するかもしれないよ
- 507 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/06/15(金) 05:01:45.36 ID:???.net]
- 私はオードムーゲっていうふき取り化粧水で無くなったけどな
- 508 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/06/15(金) 07:26:14.41 ID:???.net]
- >>505
私も長年ニキビあったけど、今まで糖質過多の生活だったので、タンパク質をなるべく取るようにしたら、ニキビがなりをひそめたよ。
毎日タンパク質を最低50ｇ（肉600ｇ前後）ぐらい。肉を毎日この量は難しいので、プロテイン必須だよ。
＋メガビタミンでだけどね。
亜鉛の本読んだら、亜鉛が皮脂腺の働きを抑えるって書いてあって、
ここ1週間ぐらい毎日６０ｍｇ取っているけど、ますます調子が良いよ。
- 509 名前：ビタミン774mg [2018/06/15(金) 23:36:06.85 ID:Siafjiv7.net]
- 今まで１種類ずつ感覚を空けて飲んできたが１度に数種類飲むようになってきた。
３０種類買ったがもう買わないようにする
- 510 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/06/30(土) 15:20:50.53 ID:???.net]
- MVM
プロバイオティクス
オメガ3
3種類もとってる
近いうち1つに減らす
- 511 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/07/01(日) 10:56:54.76 ID:???.net]
- プロバイオティクスって効く人効かない人の差が大きいって何かで読んだけど
エビオスとかミヤリサンの方がいいのか知りたいわ
- 512 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/07/19(木) 16:27:02.38 ID:???.net]
- 鬱、パニック障害、甲状腺疾患、過敏性腸症候群、びまん性脱毛
ヨクイニンとプロポリスは以前一度だけ子宮頸癌検査で陽性でないのですが引っかかった事があり、気休めだけど飲んでいます。
飲み過ぎなのはわかっていて減らしたいのですが、ビタミン系とプロポリス以外は明確に効果を実感していて、どれを削ればいいか悩んでいます。
朝
マルチビタミン
鉄
ビタミンC
ビオチン
ヨクイニン
マカ
パントガール
ココカラケア(乳酸菌)
カンジダサポート
オリーブリーフ
ロディオラ
DHA
アシドフィリス
夜
マルチビタミン
鉄
ビタミンC
ビオチン
ヨクイニン
マカ
パントガール
ココカラケア(乳酸菌)
カンジダサポート
オリーブリーフ
DHA
アシドフィリス
プロポリス
コラーゲン
ロイテリ菌タブレット
- 513 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/07/19(木) 22:06:38.43 ID:???.net]
- 私ならば…
マルチビタミン
ミヤリヤサン
ビオチン
DHA＆EPA
イチョウかバコパ
ロディオラ
ホスファチジルセリン
レシチン
プログレネロン
亜鉛
マグネシウム
B6
面倒ならHigher Mindでまとめても良い
- 514 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/07/21(土) 15:36:09.27 ID:???.net]
- みんなそんなに飲んでかえってカラダ壊してないの？
- 515 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/07/27(金) 21:33:05.95 ID:???.net]
- もうこんなに飲んでるのは藁をも掴む精神状態なんだな。ちょっとドン引き
- 516 名前：ビタミン774mg [2018/08/01(水) 18:54:59.54 ID:dk99pCcD.net]
- >>515
こいつら思考能力がおかしくなってるよね。2〜3種類なら分かるけど10種類以上なんて異常
- 517 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/08/01(水) 19:18:03.49 ID:???.net]
- サプリ一つ一つを見ていくとどれも今の自分に必要な気がして増えていく…ありがち
- 518 名前：ビタミン774mg [2018/08/02(木) 17:41:51.48 ID:816UMC0N.net]
- MVM、プロバイオティクス、omega3が基本で、それで良くならないなら個別で追加
- 519 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/08/02(木) 20:46:46.89 ID:???.net]
- オメガ3飲み始めて髪が柔らかくなった
- 520 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/08/08(水) 09:41:31.31 ID:???.net]
- たくさんあったのを減らして今はこれだけ
MVM
オメガ3
アスタキサンチン
MSM
シリカ
プロバイオティクス
10年以上ニキビに悩まされてるんだけど、何かおすすめのサプリある方いませんか…？
- 521 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/08/08(水) 21:04:53.49 ID:???.net]
- 顔の脂が減るサプリはないかな
- 522 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/08/09(木) 00:57:17.93 ID:???.net]
- 揚げ物ばかり食べてない？w
- 523 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/08/09(木) 04:02:35.65 ID:???.net]
- 黒酢を飲みな
- 524 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/08/09(木) 04:03:51.30 ID:???.net]
- バイテックスも飲みな
- 525 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/08/10(金) 00:14:37.91 ID:???.net]
- もう飲まないサプリはどうしてる？
ヤフオクなんか売れるかね
- 526 名前：ビタミン774mg mailto:sage [2018/08/12(日) 07:25:05.51 ID:???.net]
- リプライセルビタミンC
シリカ
MSM
ビオチン
- 527 名前：ビタミン774mg [2018/09/03(月) 20:07:20.19 ID:kaOta8YW.net]
- >>1
医療大麻オイル特集
コンビニで買える医療大麻コーラ
そのなもチルアウトコーラ など
https://plaza.rakuten.co.jp/denkyupikaso/diary/201808210000/
サプリの調合としていかがですか?
海外では医薬品になってたりします
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