- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/24(金) 18:16:51.29 ID:eK4VPdDy]
- やってみようよ
前スレ落ちたので立てます
どなたかいいテンプレ案ありましたらお願いします
- 237 名前：ゆっちゃ ◆BKdJe3ZlXk mailto:sage [2013/06/13(木) 23:24:19.21 ID:bbLO+GxE]
- >>235
そうそう。まさに、１日３食たべないと不健康って思ってる人だった。だから太ってるんだよと言ってやりたかったがｗ
自分は断食するとお腹も気持ちもスッキリするから苦痛ではない
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/14(金) 01:17:54.84 ID:XQ3XWGZ1]
- 嫁の方もめんどくさそうだな
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 01:19:57.40 ID:jojmdytF]
- 俺も断食する前は食事抜くなんて有り得ないって思ってたけどやってみると不思議でできるものなんだな
自分の体にも飢餓に対処する機能がしっかり備わってたのかみたいな
- 240 名前：120 mailto:sage [2013/06/14(金) 07:24:29.00 ID:5l6/uBs2]
- 断食１３日目。54.9キロ！仮目標体重達成！！
欲が出てあと1週間続けたくなるけど、明日で終了します。
>>237
痩せる太るは食事のコントロールだって身に染みてよくわかったよ。
>>239
私も小食だけど食欲旺盛だったから、断食なんて無理だと思ってた。
意外とできるものなんだね～
8月にまた断食するつもり。
- 241 名前：ゆっちゃ ◆BKdJe3ZlXk mailto:sage [2013/06/14(金) 08:35:53.47 ID:iLymYum+]
- >>239
男の人は元々脂肪が付きづらくて少ないから、絞りすぎないように気をつけてね
>>240
仮目標達成おめでとう！
断食再開した時に、またここで会えるのを楽しみにしてるよ～
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/14(金) 09:33:05.01 ID:zA5o4oSD]
- これ読んだら断食楽になった気がする
i.imgur.com/wuM94aR.jpg
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 10:06:51.66 ID:iLymYum+]
- >>242
美味しそう。だけど下戸だから酒とツマミは萎える
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 11:22:16.70 ID:yJWpvzpc]
- 18日火曜日から飲み物のみの断食始めます。
今日から月曜までは徐々に食べ物を減らして準備期間。
とりあえず一か月位は続けたい。
- 245 名前：120 mailto:sage [2013/06/14(金) 13:33:10.74 ID:5l6/uBs2]
- >>241
ありがとう～
このスレがあるから頑張れたよ。
明日最終レポします。
241も死なない程度に頑張ってね。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 14:55:11.57 ID:Hte6veLP]
- >>240
仮目標体重達成おめ
>>241
うん、絞りすぎないように気をつけるわ
しかし脂肪が付きにくいはずの男が100kg近くもあったなんて1ヶ月前の俺は相当食い意地張ってたらしいなw
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 17:33:23.91 ID:wUFm8lpS]
- ケトン臭い
人のケトン臭がどんなのかしらないけど
桃とショウガをまぜたようなにおいだ
他人におったら不快だろうな
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 18:04:30.42 ID:oqRdcGks]
- ケトンはAGE２０倍だから体に悪い
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 23:58:09.79 ID:VbWcs/dD]
- (∩ﾟ∀ﾟ)∩age？？
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/15(土) 02:47:10.34 ID:WwXwS25z]
- 断食やっててリバウンドした人っている？
それとも単に食生活変えられなくてドカ食いした人がリバウンドするのかな？
そのへんは普通の有酸素運動のダイエットでも同じだよね？
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/15(土) 04:11:04.87 ID:+6+cjXPC]
- 今週五日くらい断食してたけど500gくらいしか変わらなかったｗ
んで止めて普通に食って寝たら一気に1.5kgくらい減ってた
ドカ食い→痩せるのメカニズムェ・・・
- 252 名前：ゆっちゃ ◆BKdJe3ZlXk mailto:sage [2013/06/15(土) 08:00:54.03 ID:+JdAd9fH]
- 断食４日目
昨夜の空腹がかなりつらかったけど耐えた
期限決めない断食は先が見えなくてしんどいな
見た目は腹がヘコんだ程度で、痩せは実感せず…ヶトン臭してるのかしてないのか…w
>>245
がんばるお
>>246
骨密度や筋肉量で男性のほうが必然的に重くなるから、それくらいなら大丈夫さw
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/15(土) 08:11:33.55 ID:KxuF2Btd]
- >>252
4日目まで来たら後は楽だよ。
確かに目標や期限決めるともっと楽。
「いつ」とか「ンキロになるまで」とか決めたら？
自分は、10日断食の後、復食中。
痩せるためでなく、体調回復が目的だったのだけど、快調になりすぎて困ってるｗ
- 254 名前：ゆっちゃ ◆BKdJe3ZlXk [2013/06/15(土) 12:02:58.80 ID:+JdAd9fH]
- >>253
そうなのかぁ。当初は死ぬまでやろうとしてたんだけど４日ごときで生への執着が…1週間以上も断食してる人って本当に意志が強いんだなぁと思った。
体重は43～45でいいかなと思ってるんだけど、あと何日かかるんだろう…
長くてもあと３日の1週間でやめたい気持ちもあり、当初の予定も譲るわけにはいかないという意地の葛藤…
体調回復おめでとう！
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/15(土) 13:25:04.11 ID:LIeOXby6]
- >>249
糖化だよ。検索
断食しててトイレにまったくいきたくない状態が1日2日つづいても
そこでご飯をたべるとトイレにいきたくなる腸の仕組みってなんだろう
ごはんたべなくても腸をカラにできないものか
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/15(土) 15:11:58.70 ID:+0lNryYz]
- >>254
そうだったよね。
当初は心配してたよ。
さろそろ、体がエネルギーをくれないんだと悟り始めるころ。
いい意味での戦闘モードが来るよ。
あえて、ここでは「断食○○」という言葉は使わないけどｗ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/15(土) 16:47:40.73 ID:R4DlRuyw]
- >>255
ソルトウォーターバッシングでｇｇｒ
からっぽにできるしからにするとき痛まない
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/16(日) 00:38:46.94 ID:G8vQgKX3]
- これのこと言ってるのか
レモネードダイエット
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241662666/
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/16(日) 01:32:05.71 ID:G8vQgKX3]
- >>252
1週間でどのくらい体重減ってるの？それを見てみて目標体重まで落とすにはあと何週間続ければいいかわかるべ？
- 260 名前：ゆっちゃ ◆BKdJe3ZlXk mailto:sage [2013/06/16(日) 02:15:54.61 ID:04ltG+Gv]
- 断食５日目終了
>>256
最近は 食べたいようだが食べなくてもいいか みたいな変な感覚に襲われるw
>>259
今回は5日続いているけど、前回は3日目くらいに説得されて、一時的に食べてしまったから、1週間の正確な数値は分からない…
今のところ1日1kg弱のペースで落ちてるからわりと早く到達できるとおも。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/16(日) 02:38:05.61 ID:4CyRwlQZ]
- >>258
レモネードは飲まなくていい甘いもの一切入れないなら飲んでもおｋ
甘いもの入れると血糖値下がらず脂肪燃やさない
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/16(日) 02:43:00.81 ID:4CyRwlQZ]
- 手っ取り早く確実に腸をカラにしたいならアベ式洗腸
にがりやマグネシウムと塩水で流せ
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/16(日) 12:17:17.19 ID:q2OUPUNR BE:4791881287-2BP(0)]
- ドライ断食5日間＋ジュース断食9日間の後の幸福感・快感・満たされた感は凄かった…。
inedia.jp/fasting.html
- 264 名前：120 mailto:sage [2013/06/16(日) 13:38:45.51 ID:nUCHBxHi]
- 昨日で断食２週間終了！
結果 １６０ｃｍ６２キロ→５５キロ
私の断食体験談
・１週間までは食べたい欲求あり
・体調の崩れはまったくなし
・マルチビタミン+鉄のサプリ、漢方薬を服用
・塩分補給のため梅干し１日１個
・体重は１日平均０．３～０．６キロ減
・水分は麦茶２～３リットル たまに０kcalのダイエットコーラ
・眠りが深くなる
・１週間目から便通なし
と、こんな感じでした。
今日から３週間回復食入ります！さっき重湯食べました～
たま～に名無しでかきこみさせてもらうかもしれません。
ありがとうございました♪
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/16(日) 14:27:57.41 ID:Fosgr/Gs]
- >>264
乙です
7キロ減か
体調も良いようだし成功ですな
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/16(日) 18:43:15.06 ID:Fw0Uhr4m]
- １日にとった水分はどんな感じででてる？
トイレ回数半端ないの？
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/17(月) 00:07:26.33 ID:UyB2rAOV]
- 社害人
伸びて
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 16:09:05.03 ID:+R1f0XW7]
- 朝鮮人悪徳業者の手から朝鮮人女性を救出し取り締まっていた当時の日本
女性を騙して売春婦を集めようとする朝鮮人ブローカーを取り締まるため、大日本帝国朝鮮総督府は「警察官」を増員
ttp://makizushi33.ninja-web.net/aa08.jpg
朝鮮人の人身売買組織が、路上で誘拐した少女を中国人に売り飛ばしていた為、日本政府によって検挙されたことを報じる記事
1933年6月30日付 東亜日報
ttp://makizushi33.ninja-web.net/tyousenjin_1.jpg
「娼妓をしていた呉が朴という少女を買い、年齢不足で娼妓が出来ないため、戸籍を偽造し営業許可を得ようとしていたとして逮捕」
1933年5月5日付 東亜日報
ttp://www010.upp.so-net.ne.jp/japancia/gazo/chousengyousya/2.jpg
「朝鮮人悪徳業者が跋扈。農村婦女子を誘拐、被害女性が百名を突破。釜山の刑事奉天へ急行」
1939年8月31日付 東亜日報
ttp://www010.upp.so-net.ne.jp/japancia/gazo/chousengyousya/5.jpg
「生活苦であえぐ貧しい農夫達に良い仕事があると騙し約150人を中国に売った朝鮮人夫妻を逮捕」
1939年8月31日付 東亜日報
ttp://www010.upp.so-net.ne.jp/japancia/gazo/10037435032.jpg
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 18:38:53.53 ID:B8caoEH0]
- 断食7日間終えて今日から復食。
なんだが、あと4kg減らしたい。
グローバルダイエットのスリムパックが余ってたから、朝昼はそれ飲んで、夜は甘酒にする。
置き換えダイエットの飲み物は復食になるのかね。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 18:47:44.18 ID:2Cd7EL6Z]
- >>269何㎏落ちた？
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 20:00:10.49 ID:qVhmUce0]
- >>269
復食に酒なんて止めておけ
吸収が良くなってる分一気に酔が回るぞ
それとももう飲んじまってるかな？
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/17(月) 20:39:52.59 ID:dT6EWG2V]
- お前、甘酒って酒が入っている飲み物だと思っているのか(大爆笑）
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 20:53:22.42 ID:1TNa/yhg]
- 一口に甘酒と言っても
アルコール含まないものとアルコール含むものがあるから
後者だと思う人がいても普通じゃないの。
いちいち煽るほどのことかね。
- 274 名前：269 [2013/06/17(月) 23:18:10.93 ID:B8caoEH0]
- >>270
身長157cm
体重57.9kg→54.5kg
甘酒は酒も砂糖も入ってないやつ。
いまは食にそれほど興味湧かないから、このまま減らしたいんだ。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 23:42:14.33 ID:2N6uMx+E]
- >>274
米麹でなく酒粕の方？
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2013/06/18(火) 03:32:10.39 ID:c/P2YGSc]
- お前ら何かいい趣味ある？
仕事でのキャリアアップはもう無理だから、いい趣味を見つけたい。
エンジェルライブ、マシェリ以外でおすすめあれば。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 05:49:57.11 ID:1aX3Tv7o]
- >>275
よくわからんが、とにかく砂糖は使ってない
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 22:30:35.61 ID:B6iO/lQn]
- >>271だけどアルコール入ってないなら大丈夫か
てっきりアルコール入りだと思ってしまった
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 07:25:21.99 ID:oK3cBGBU]
- 野菜一日これ一本×1.2L
１日これだけをとりあえず３日やってみようと思う。できるかな。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 07:26:54.37 ID:oK3cBGBU]
- 参考はこのサイト。ttp://matome.naver.jp/odai/2133480573887976501?&page=1
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 16:00:58.94 ID:5Kvf7yE/]
- ＿＿＿＿_ [父] [娘] [母]
|←慰安所| 88888
￣￣||￣￣ ┗<｀∀´>┳<｀∀´>┳<｀∀´>┓ 三
|| ┏┗ ┗┗ ┏┗ 三
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＿＿＿＿_ [母] [父]
|←慰安所| 88888 ⑩
￣￣||￣￣ 三 ┏< ｀∀´>┛┏< ｀∀´>┛
|| 三 ┛┓ ┛┓
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＿＿＿＿_ [娘]
|←慰安所| [10000]
￣￣||￣￣ 三 ┏< ｀∀´>┛
|| 三 ┛┓
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＿＿＿＿_＿ [朝日新聞] [元（自称）慰安婦]
|←ﾆﾎﾝ政府| 88888 ←今ココ
￣￣||￣￣￣ ┗（-@∀@）┳<｀∀´> 三
|| ┏ ┗ ┗┗ 三
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 11:31:18.78 ID:q1pDxKTK]
- 今日から断食始めました。
とりあえずまだコーヒーしか飲んでない。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 13:10:46.52 ID:uRYvJJKr]
- 断食してるとそのうちコーヒー飲むだけで胃がもたれるようになると思うよ
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/20(木) 13:48:32.28 ID:XIEo3OZR]
- 極陰性のコ―ヒーを飲みながら断食なんて百害あって一理なしだよ！
三年番茶にするべし！
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 13:56:30.10 ID:hdwQTntw]
- 初めまして。
断食の評価をお願いします。
朝：野菜ジュース
昼：インスタントみそ汁
夜：ビール、焼酎、野菜ジュース
コントレックスを１日２リットル
毎日６０分の有酸素運動（ジョギング程度）
この生活を５日続け、身長１６４ｃｍ５４ｋｇ→５０ｋｇになりました。
一度普通食に戻し、再度４７ｋｇになるまで断食をしたいと思っています。
アルコールを抜くことこと以外で改善できる点があれば教えてください。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 14:22:03.67 ID:q1pDxKTK]
- >>283>>284
アドバイスありがとうございます。
飲み物はお茶にする事にします。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/20(木) 14:45:38.01 ID:XIEo3OZR]
- >>285
貴女のは断食でも何でもないです！
全く意味のないことどころか、身体を壊すだけです！
市販の野菜ジュースは絶対にダメ！
インスタントみそ汁なんか添加物だらけでダメ！
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/20(木) 15:05:34.15 ID:6CipBI3C]
- >>282
断食にカフェインはNGですよ
コーヒー中毒のオレはスタバのノンカフェインコーヒーを１日に２度買ってた
２杯目は100円だし
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 15:31:47.81 ID:hdwQTntw]
- >>287
レスありがとうございます。
野菜ジュースは、「野菜一日これ一本」もダメですか？
みそ汁は手作りに変えたいと思います。
あと、今はまだお粥等軽い食事にしか戻していないのですが、
再び水分飲みの食事にするなら、普通食に戻さずに続けてした方がいいですか？
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/20(木) 16:21:54.76 ID:10DrB3Ef]
- ｢野菜一日これ一本｣は濃縮還元で農薬使っていますし全く効果ないです！宣伝に騙されないように。
味噌汁の味噌は大手メーカーのインチキ味噌は絶対にいけません！
昔ながらの本物の元気が出る正真正銘の本当の味噌を使いましよう。
お粥も白米(粕)はダメです。玄米のお粥にしましょう。
今後も食品添加物は耳かき一杯も取らない位のつもりで実行してください！
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 16:52:05.87 ID:q1pDxKTK]
- >>288
カフェインダメなんですね。
ミネラルウォーターでやってみます。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/20(木) 17:47:22.56 ID:RSf6x93/]
- >>291
頑張ろう！
i.imgur.com/jJA2aNe.jpg
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 18:28:44.74 ID:2QAmGpZX]
- >>289
断食は解毒が主で痩身はその副産物と考えた方がいいよ。
そして所謂毒と言われる添加物や農薬は脂肪細胞に蓄積されるし、肝臓にも負担をかける。
だから市販の野菜ジュースは食物繊維、ある程度の栄養やカロリーは摂取できるけど
断食のパートナーとしては宜しくないのよ。でも私も飲んじゃうんだけどねw
それと私も酒飲みだから晩酌をしたい気持ちは分かるけど
胃が空の時にお酒飲むなんて胃腸に凄く負担がかかっちゃうよ。
折角だから断食中は控えた方がいい。
その数日が勿体ないよ。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 21:24:03.33 ID:serYSwKE]
- >>289
野菜ジュースぐらい大丈夫だから
おれもトマトジュースやニンジンジュース飲んでるし
石原結實って医者が書いた断食の本にもニンジンジュース飲んだほうが良いってかいてあるしな
陰極性だの農薬だの騒いでる奴は前スレでも同じようなことで騒いでたろ？
>>290の書き込み見ても文章の書き方が常軌逸してると思わんか？
だいたい農薬ダメ、化学肥料ダメで他に何食えってんだよ？
おもいっきりテレビでみのもんたの言うこと全部聞いてたら食うもの無くなるって言われてるだろ？
あれと一緒だから気にしなくていい
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/21(金) 00:55:56.01 ID:Yr2tHk0E]
- 社害人
社害人なら
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/21(金) 08:53:54.32 ID:A1XfvwaF]
- >>293 >>294
>>289です。レスありがとうございました。
励みになりました。来週からまた頑張りたいと思います。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 09:49:58.27 ID:3ctRVDvq]
- まあまあw
確かに健康本とかテレビとか鵜呑みにしてると食べなきゃいけないものも増えるし、食べれないものも増えるw
でも、断食中はできる限り、不必要なものを入れず、できるだけいいものを入れるのに越したことはない。
それを踏まえて、色々な情報から完璧にやるのもよし、少しゆるめもよし。
その効果は、かなりの差がつくとはいえ、自分が選りすぐったもので良いんじゃない。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/21(金) 13:51:07.24 ID:CyEPFAmh]
- 断食もその後の復食も「そこまで厳密に細かくやるのか」という位に
徹底して実行しないと効果なんて全く期待できませんよ！
適当にゆるゆるに甘くやるのでしたら、時間の無駄どころか体調を崩すだけです！
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 15:30:43.98 ID:f1SZRlh5]
- >>298
効果の差はあるが、全く期待できないということはない。
時間の無駄でもない。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 17:24:48.71 ID:XqIAksSj]
- >>298
あなた毎度毎度こわいよ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 17:54:03.73 ID:aeiYFGK1]
- 自分は298みたいな人が時々来てくれてありがたいと思うけどなあ。
このスレには痩せたいだけの人と、断食を正しく行いたい人が混在しているから
その人達がどんなに話し合っても平行線が続くだけだと思うよ。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 18:34:04.19 ID:tQvIIEMy]
- >>301
298みたいなのが来たからって、やっぱり平行線に違いないよ。
いや、かえって逆効果な時もw
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 18:39:03.42 ID:Nh63bKAU]
- 効果が全く期待できないとか時間の無駄とか体調を崩すだけとか嘘書いてる奴がありがたいってどういうことだよ
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 18:41:24.54 ID:aeiYFGK1]
- >>302
いやいや、自分みたいにいい加減なのと298さんみたいにきっちりやりたい人が居るからこそ平行線なんだよ。
色々な人の考えや勉強してきたことが書かれるからこそ、選択肢も増えるし
それが大切なんだと思うのよ。
自分みたいなのばかりなら
断食中は流動食なら何でもOK、なんなら砂糖水でも酒でもコーヒーでもOKになっちゃうｗ
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 18:44:09.58 ID:aeiYFGK1]
- >>303
無理なダイエットと断食は違うよって言いたいんだと解釈したから。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 18:55:14.78 ID:tQvIIEMy]
- 正論は298よりは>>297の方だと思うよ。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 19:03:31.40 ID:aeiYFGK1]
- そうとは思うけどさ、きつい言い方ででも警鐘を鳴らしてくれる人に怖いだの何だの言わなくて良いじゃんって思ったのですよ。
そもそも>>290があってからこその>>297の発言だし。
何が正しいって方向になってきたらかもう止めます。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 19:41:41.15 ID:UOg6yHJv]
- >>305
どうとったら、そう解釈できるかねｗ
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 19:46:37.61 ID:UOg6yHJv]
- ちなみに自分は、時には完璧に断食、時にはゆるく断食する。
どっちもそれなりに効果あり、全く効果ないなどと自分だけの持論を押しつける意見を肯定できない。
ましてや、ひいき目に見ても、よい解釈など無理。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 19:48:47.29 ID:aeiYFGK1]
- >>308
流れからの広義っていうかｗ
だってあの流れなら字面だけの意味じゃ無いじゃん？
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/23(日) 00:19:10.24 ID:q6GEsrNy]
- もめちまったな
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/23(日) 07:48:38.75 ID:PPz/J60W]
- ベジーデル２日目、空腹感ないし、体調がすこぶる良い
このままもう１週間続けようかな。酵素なしで。
検索しても、あまり詳しい断食のやり方はのってないけど
野菜ジュース・水・豆乳・麦茶だけにする。
量はどれだけ飲んでもオッケー、こんな感じ良いですか？
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/23(日) 09:31:50.95 ID:YM4GrdfD]
- 断食したら骨弱くなって生命力は弱るってあったんですけどどうなんですか？糖質制限をしてタンパク質とれっていうサイトなんですけど
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/23(日) 10:37:41.27 ID:tObHBlvp]
- お前は断食すれば骨強くなって生命力は強くなると思ってんの？バカなの？デブなの？
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/23(日) 11:10:51.03 ID:zEXTzsth]
- 断食してみようかなぁ。
蕁麻疹とか良くなるかな？肌荒れとか・・・
胃酸過多の人は胃痛と吐き気はどうすればいい？
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/23(日) 11:51:48.38 ID:YM4GrdfD]
- ＞314 では何のために断食するのですか？デトックス作用ですか？
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/23(日) 12:14:45.10 ID:juKAGc3S]
- プロテインてどう？
筋肉用じゃなくて、普段のたんぱく質補給の為のやつ。
玄米プロテインや豆プロテインなど。
断食中には負担がでかいかな。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/23(日) 12:27:31.46 ID:c+WL2NMf]
- 肥満は悪い事だっていう風潮があるけど
それは間違いじゃないかと思うようになってきた
人生は限られていて食事をできる回数も当然限られている
大切なのは、その限られた回数の中で、どれだけ満足の高い食事をしたかって事だ
同じ寿命なら、奴隷みたい境遇の中で、生き地獄を味わいながら生きるより
王族みたいな境遇の中で、天国にいるような暮らしの方がいいのは明白だろう
それどころか、少しぐらい短いだけなら、前者より後者の方がマシだと思う者は少なくないはずだ
むしろ前者で長生きするぐらいなら、後者で早死にした方がマシと思う者すらいるかもしれない
ましてや必ずしも太っているから早死にして、痩せているから長生きするわけでもない
寿命なんて個人差がある
それなら、好きな物を好きなだけ食って太るのと
貧しい食生活で痩せてるのとだったら、前者の方が幸せな人生を送る可能性が高いはずだ
みたいな事を、2日半の断食明けにサラダを食いながら考えた
体重を落としたいからでなく、アレルギー改善に効果があるから、やったんだけど
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/23(日) 15:10:15.43 ID:Gw+OyKFu]
- 好きなもの食べて太ってモテない人生。
好きなものそこそこ食べるけど、バランスよい人生。
どっちがいいかは食だけで決まらない。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/23(日) 19:50:26.13 ID:tTXqkOzn]
- >>315
私は断食始めて吹き出物と肌荒れが良くなったよ。
毒だし出来るっていうのは本当だと思う。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/24(月) 00:52:53.22 ID:L13ElVEl]
- >>318
お前スペックさらしてみ
デブだったらぶっ飛ばす
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/24(月) 01:21:44.22 ID:4y9Vu3FT]
- 社害人
悲しい
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/24(月) 06:10:44.05 ID:irf2p9/G]
- >>321
318だけど、身長170の体重67～8ぐらい
ちなみに男な
つうか、なんでデブだったら
ぶっ飛ばされなきゃならないのか
デブでもガリでも、誰が何を言っても同じだろ
特に2chなんて所詮は名無しの発言だから
純粋に言っている事が良い悪いで判断されるべきだと思うんだよね
だって騙るなら、いくらでも出来るだろ
あと全部は見てないけど、昨日やってた「駆け込みドクター」ていう番組で
松村とロバート秋山の普段の生活みたいなのを見たけど
二人とも健康順位みたいなのは低いものの、やっぱり普段の生活は幸せそうな感じだったよ
仮にダイエットとかで食べるのを我慢したら
あの二人は今まで幸せだった人生を不幸に感じるんじゃないかね
もちろん、太るにしても肥満が原因で死なない程度にしとくのが大前提だけど
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/24(月) 10:17:38.89 ID:Iun4blWz]
- >>323
食べる＝人生の幸せ
お前の頭完全に脂肪脳だな
そういう甘えがやがて自分の首絞めるぞ
ダイエット板にはそうやって後悔してるのがいっぱいいる
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/24(月) 11:12:44.85 ID:EGMrA9x7]
- 断食はやめろ
楽して痩せられると思うな
身体がボロボロになる
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/24(月) 11:19:19.46 ID:S97GzyFP]
- 断食が楽とか頭わいてんの？
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/24(月) 13:36:21.73 ID:EGMrA9x7]
- >>326
痩せたいなら動け
短期間で痩せようとダイエットを甘くみるから断食なんかに走る
断食は身体を蝕むだけで健康的ではない
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/24(月) 14:27:54.83 ID:yDSFGmAf]
- >>312
断食は水、麦茶、フリスクのみ可だよ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/24(月) 20:23:21.30 ID:blUUr1wg]
- >>328
具なし味噌汁飲んでしまいました。
厳密に言えば、酵素液飲んでる時点で、断食とはいえないんでしょうね。
回復食作る暇なさそうなので、レトルトの米がゆ離乳食買ってきた。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/24(月) 21:02:02.24 ID:T9DdfTQ8]
- 夜飯だけ抜くのってダイエット的にはどう？健康的には良くない？
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/24(月) 21:02:45.65 ID:T9DdfTQ8]
- >>328
なんで麦茶だけなの？ウーロン茶とか緑地はダメなの？
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/24(月) 22:39:00.50 ID:kyRkRAXt]
- >>328
偉そうなデブだな
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/24(月) 23:47:03.41 ID:8r0BUhJ1]
- 断食は身体がボロボロになるどころか
逆に身体の調子が良くなると思うけどね
>>320は吹き出物と肌荒れが良くなったって言ってるし
俺（318）も、やっぱりアレルギーが軽減した感じ
夜とか背中がかゆくなってのが軽減したよ
ただ断食で体重を落とすのには向いてないとは思う
体重を落とすなら、短期じゃなく長期間かけてゆっくりやった方がいいな
でも断食やると胃袋が小さくなって、少ないご飯の量で満足できるから
結果的に長期的な形で体重は落ちるはず
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/24(月) 23:58:37.78 ID:cb1Wf08u]
- 断食中は｢梅生番茶｣が定番中の定番です！
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/25(火) 00:05:20.79 ID:iJ2yk+hm]
- これ位なら大丈夫？
i.imgur.com/vIM3I1y.jpg
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/25(火) 01:26:39.67 ID:BmFq4PVS]
- 社害人なが
思ってると
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/25(火) 11:07:41.84 ID:J1oEO8QS]
- い
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