- 264 名前：120 mailto:sage [2013/06/16(日) 13:38:45.51 ID:nUCHBxHi]
- 昨日で断食２週間終了！
結果 １６０ｃｍ６２キロ→５５キロ
私の断食体験談
・１週間までは食べたい欲求あり
・体調の崩れはまったくなし
・マルチビタミン+鉄のサプリ、漢方薬を服用
・塩分補給のため梅干し１日１個
・体重は１日平均０．３〜０．６キロ減
・水分は麦茶２〜３リットル たまに０kcalのダイエットコーラ
・眠りが深くなる
・１週間目から便通なし
と、こんな感じでした。
今日から３週間回復食入ります！さっき重湯食べました〜
たま〜に名無しでかきこみさせてもらうかもしれません。
ありがとうございました♪
